27. Ψυχολογικά χαρακτηριστικά αίσθησης και αντίληψης. Είδη αισθήσεων και αντιλήψεων. Μοτίβα αισθήσεων. Ιδιότητες αντίληψης. Οπτικές ψευδαισθήσεις.
Συναισθημα- αυτή είναι μια στοιχειώδης νοητική διαδικασία αντανάκλασης μεμονωμένων ιδιοτήτων της περιβάλλουσας πραγματικότητας και των εσωτερικών καταστάσεων του σώματος υπό την άμεση επίδραση ερεθισμάτων στις αισθήσεις. Η διαφορά μεταξύ αίσθησης και αντίληψης:Οι αισθήσεις αντανακλούν μεμονωμένες ιδιότητες και όχι φαινόμενα ή αντικείμενα, όπως στην αντίληψη . Η αίσθηση είναι μια αντανάκλαση όχι μόνο ιδιοτήτων από το εξωτερικό περιβάλλον, αλλά και καταστάσεων από το εσωτερικό περιβάλλον, και η αντίληψη αντανακλά τις ιδιότητες μόνο του εξωτερικού κόσμου γύρω μας.
Έτσι, τα εξωτερικά φαινόμενα, που επηρεάζουν τις αισθήσεις μας, προκαλούν ένα υποκειμενικό αποτέλεσμα με τη μορφή αισθήσεων χωρίς καμία αντίθετη δραστηριότητα του υποκειμένου σε σχέση με την αντιληπτή πρόσκρουση. Η ικανότητα της αίσθησης δίνεται σε όλα τα έμβια όντα με νευρικό σύστημα από τη γέννηση. Μόνο οι άνθρωποι και τα ανώτερα ζώα είναι προικισμένα με την ικανότητα να αντιλαμβάνονται τον κόσμο με τη μορφή εικόνων., αναπτύσσεται και βελτιώνεται στην εμπειρία της ζωής τους.
Λειτουργίες αίσθησης:Γνωστική - εκείνοι. Οι αισθήσεις λειτουργούν ως κανάλια μέσω των οποίων συνδεόμαστε με τον κόσμο γύρω μας . Ενέργεια -είναι ότι χάρη στις αισθήσεις διατηρείται το απαραίτητο επίπεδο εγρήγορσης. Αναπτυξιακή -συνδέεται στενά με τη γνωστική λειτουργία και συνίσταται στο γεγονός ότι η εισροή αισθήσεων είναι απαραίτητα απαραίτητη για την κανονική πνευματική ανάπτυξη, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο εάν οι αισθήσεις δεν φθάνουν σε ευαίσθητες περιόδους της ζωής (περιόδους ευνοϊκές για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ψυχικής λειτουργία - σε ηλικία 1 έτους, 3 ετών, 13 -14 ετών).
Το εύρος των ανθρώπινων αισθήσεων σχετίζεται στενά με τον τρόπο ζωής και την κατάσταση του σώματος.
Ταξινόμηση των αισθήσεων: Εξωδεκτικός - αισθήσεις από έξω, επαφή και απόμακρη. Interoceptive- ερεθιστικά από το εσωτερικό περιβάλλον, τα οποία μερικές φορές δεν γνωρίζουμε καν. Ιδιοδεκτικός- αισθήσεις από το μυοσκελετικό μας σύστημα.
Είδη:οπτική, ακουστική, γευστική, απτική, οργανική. Μοτίβα αίσθησης: 1) υπάρχει ένα ελάχιστο (κατώτερο όριο) και ένα μέγιστο. (ανώτερο επίπεδο αισθήσεων). 2) Η παρουσία ενός ορίου διαφοράς. 3) Προσαρμογή (πρόκειται για μια αλλαγή στον αναλυτή αίσθησης υπό την επίδραση της παρατεταμένης έκθεσης σε ένα ερέθισμα). 4) Ευαισθητοποίηση (αλληλεπίδραση του ερεθίσματος ενός υποδοχέα στο έργο ενός άλλου). Οι αισθήσεις δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την έναρξη του ερεθίσματος: υπάρχει πολύ σύντομο χρονικό διάστημα όταν το ερέθισμα δρα, αλλά δεν υπάρχουν αισθήσεις.Η αίσθηση έχει πάντα έναν χωρικό εντοπισμό . Προσαρμογή στις αισθήσεις.Η αλληλεπίδραση των αισθήσεων συμβαίνει όταν η παρουσία μιας αίσθησης επηρεάζει μια άλλη.Ειδική μορφή αλληλεπίδρασης των αισθήσεων είναι η συναισθησία, δηλ. υπό την επίδραση των αισθήσεων μιας τροπικότητας εμφανίζονται αισθήσεις μιας άλλης τροπικότητας.
Αντίληψη -Αυτή είναι μια ολιστική αντανάκλαση στη συνείδηση ενός ατόμου για αντικείμενα και φαινόμενα στο σύνολό του που επηρεάζουν άμεσα τα αισθητήρια όργανά του και όχι τις ατομικές τους ιδιότητες, όπως συμβαίνει με την αίσθηση. Η αντίληψη είναι μια αντανάκλαση ενός πολύπλοκου ερεθίσματος. Υπάρχουν τέσσερα επίπεδα αντιληπτικής δράσης: ανίχνευση, διάκριση, αναγνώριση και αναγνώριση. Οι δύο πρώτες σχετίζονται με αντιληπτικές, οι δεύτερες με πράξεις ταύτισης. Ανίχνευση– η αρχική φάση ανάπτυξης οποιασδήποτε αισθητηριακής διαδικασίας. Σε αυτό το στάδιο, το υποκείμενο μπορεί να απαντήσει μόνο στην απλή ερώτηση εάν υπάρχει ερέθισμα. Η επόμενη λειτουργία αντίληψης είναι διάκριση, ή την ίδια την αντίληψη. Το τελικό του αποτέλεσμα είναι ο σχηματισμός μιας αντιληπτικής εικόνας του προτύπου. Σε αυτή την περίπτωση, η ανάπτυξη της αντιληπτικής δράσης προχωρά κατά μήκος της γραμμής απομόνωσης συγκεκριμένου αισθητηριακού περιεχομένου σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του παρουσιαζόμενου υλικού και την εργασία που αντιμετωπίζει το υποκείμενο. Όταν σχηματίζεται η αντιληπτική εικόνα, μπορεί να πραγματοποιηθεί μια ενέργεια αναγνώρισης. Για την ταυτοποίηση απαιτείται σύγκριση και ταυτοποίηση. Ταυτοποίησηείναι η ταύτιση ενός αντικειμένου που γίνεται άμεσα αντιληπτό με μια εικόνα αποθηκευμένη στη μνήμη ή η ταυτοποίηση δύο αντικειμένων που γίνονται ταυτόχρονα αντιληπτά. Η αναγνώριση περιλαμβάνει επίσης την κατηγοριοποίηση (ανάθεση ενός αντικειμένου σε μια συγκεκριμένη κατηγορία αντικειμένων που είχαν γίνει αντιληπτά προηγουμένως) και την ανάκτηση του αντίστοιχου προτύπου από τη μνήμη.
Η αντίληψη είναι ένα σύστημα αντιληπτικών ενεργειών. Η αντίληψη χωρίζεται σε ακούσια (ακούσια) και εκούσια (εκούσια). Άθελη αντίληψημπορεί να προκληθεί τόσο από τα χαρακτηριστικά των γύρω αντικειμένων (φωτεινότητα, ασυνήθιστα) όσο και από την αντιστοιχία αυτών των αντικειμένων με τα ενδιαφέροντα του ατόμου. Στην ακούσια αντίληψη δεν υπάρχει προκαθορισμένος στόχος. Επίσης δεν υπάρχει βουλητική δραστηριότητα σε αυτό, γι' αυτό και ονομάζεται ακούσια. Περπατώντας, για παράδειγμα, στο δρόμο, ακούμε τον θόρυβο των αυτοκινήτων, οι άνθρωποι που μιλούν, βλέπουμε βιτρίνες και αντιλαμβανόμαστε διάφορες μυρωδιές. Σκόπιμη αντίληψηαπό την αρχή ρυθμίζεται από το καθήκον - να αντιληφθεί αυτό ή εκείνο το αντικείμενο ή το φαινόμενο. Η σκόπιμη αντίληψη θα είναι η εξέταση του ηλεκτρικού κυκλώματος της μηχανής που μελετάται, η ακρόαση μιας αναφοράς ή η προβολή μιας θεματικής έκθεσης. Μπορεί να συμπεριληφθεί σε οποιαδήποτε δραστηριότητα (σε μια εργασιακή επιχείρηση, στην ολοκλήρωση μιας εκπαιδευτικής εργασίας) ή μπορεί να λειτουργήσει ως ανεξάρτητη δραστηριότητα - παρατήρηση- αυτή είναι μια αυθαίρετη συστηματική αντίληψη, η οποία πραγματοποιείται με συγκεκριμένο, συνειδητό στόχο με τη βοήθεια της εθελοντικής προσοχής. Σαφήνεια του καθήκοντος του παρατηρητή και προγραμματισμένη και συστηματική διαχείριση. Οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τις ίδιες πληροφορίες διαφορετικά, υποκειμενικά, ανάλογα με τα ενδιαφέροντα, τις ανάγκες και τις ικανότητές τους. Η εξάρτηση της αντίληψης από το περιεχόμενο της ψυχικής ζωής ενός ατόμου, από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του είναι όνομα της αντίληψης. Ιδιότητες αντίληψης: Ακεραιότητα, δηλ. Η αντίληψη είναι πάντα μια ολιστική εικόνα ενός αντικειμένου. η αντίληψη διαμορφώνεται στη διαδικασία της πρακτικής. Σταθερότητααντίληψη - χάρη σε αυτήν αντιλαμβανόμαστε τα γύρω αντικείμενα ως σχετικά σταθερά σε σχήμα, χρώμα, μέγεθος ΔομικότηταΑντίληψη – Η αντίληψη δεν είναι ένα απλό άθροισμα αισθήσεων. Όταν ακούμε μουσική, δεν αντιλαμβανόμαστε μεμονωμένους ήχους, αλλά τη μελωδία και την αναγνωρίζουμε Σημασία της αντίληψης– η αντίληψη συνδέεται στενά με τη σκέψη, με την κατανόηση της ουσίας των αντικειμένων. Εκλεκτικότητααντίληψη - εκδηλώνεται με την προτιμησιακή επιλογή ορισμένων αντικειμένων έναντι άλλων. Τύποι αντίληψης. Υπάρχουν: αντίληψη αντικειμένων, χρόνος, αντίληψη σχέσεων, κινήσεις, χώρος, αντίληψη ατόμου. Διαταραχή αντίληψης.Η παθολογία της αντίληψης εμφανίζεται όταν, για διάφορους λόγους, η ταύτιση της υποκειμενικής εικόνας της αντίληψης με την αντιληπτή εικόνα διαταράσσεται και εμφανίζεται στο πλαίσιο παραβίασης της αυτοματοποίησης διαφόρων ψυχικών διεργασιών. Οι ψευδαισθήσεις είναι διαταραχές της αντίληψης κατά τις οποίες τα πραγματικά φαινόμενα ή αντικείμενα γίνονται αντιληπτά από ένα άτομο σε μια αλλαγμένη, εσφαλμένη μορφή. Συναισθηματικές ψευδαισθήσεις - προκύπτουν υπό την επίδραση έντονων συναισθημάτων, πιασμένοι από τρόμο ή σε κατάσταση υπερβολικής νευρικής έντασης, αντιλαμβάνεται λανθασμένα ένα κλαδί δέντρου έξω από το παράθυρο ως σκελετό που αιωρείται. Οι λεκτικές ψευδαισθήσεις είναι μια εσφαλμένη αντίληψη της σημασίας των λέξεων και της ομιλίας των άλλων· αντί για ουδέτερη ομιλία, ο ασθενής ακούει ομιλία διαφορετικού περιεχομένου (συνήθως απειλές, κατάρες, κατηγορίες). Λόγοι εμφάνισης ψευδαισθήσεων: 1. φυσιολογικοί. 2. από συγκέντρωση προσοχής (από προσδοκία ενώ συγκεντρώνομαι). Η προσοχή εστιάζεται σε γνωστά πράγματα. 3. από την ένταση των συναισθημάτων. Συναισθηματικές ψευδαισθήσεις 4. ψευδαισθήσεις φαντασίας. Όταν το αντιληπτό είναι υπερβολικό (η εντύπωση συντίθεται υπό την επίδραση της φαντασίας). Οι ψευδαισθήσεις είναι διαταραχές αντίληψης κατά τις οποίες ένα άτομο βλέπει, ακούει, αισθάνεται κάτι που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα, δηλ. είναι αντίληψη χωρίς αίσθηση. Οι ψευδαισθήσεις χωρίζονται ανάλογα με τα αισθητήρια όργανα: ακουστικά (παθολογική αντίληψη λέξεων, συνομιλιών, ορισμένων ήχων ή θορύβων. Ο ασθενής ακούει ότι τον καλούν). Οπτικές (υπάρχουν είτε στοιχειώδεις - ζιγκ-ζαγκ, σπινθήρες, φωτιά, ή αντικειμενικές, όταν εμφανίζονται εικόνες μπροστά στο βλέμμα του ασθενούς: ασυνήθιστα ζώα, τρομακτικές φιγούρες ή αντικείμενα). Οσφρητικό (ο ασθενής αισθάνεται δυσάρεστες οσμές, σάπιο κρέας, κάψιμο, σήψη. Είναι σίγουρο ότι τρέφεται με δηλητηριασμένη ή αλλοιωμένη τροφή). Απτική (ψευδής αίσθηση αγγίγματος του σώματος, κάψιμο ή κρύο, ο ασθενής μερικές φορές αισθάνεται ότι τον δαγκώνουν ή τον γρατζουνίζουν). Σπλαχνικά (αισθήματα παρουσίας αντικειμένων, ζώων, σκουληκιών στο σώμα σας). Αποπραγματοποίηση (μια αντιληπτική διαταραχή κατά την οποία αντικείμενα, άνθρωποι και ζώα που περιβάλλουν τον ασθενή γίνονται αντιληπτά ως αλλοιωμένα, η οποία συνοδεύεται από ένα αίσθημα ξενιτιάς και μη πραγματικότητας· για παράδειγμα, τα πάντα γύρω δεν είναι ζωντανά).
Η αίσθηση είναι η απλούστερη νοητική διαδικασία, που συνίσταται στην αντανάκλαση μεμονωμένων, στοιχειωδών ιδιοτήτων αντικειμένων και φαινομένων του υλικού κόσμου, καθώς και των εσωτερικών καταστάσεων του σώματος τη στιγμή της άμεσης επίδρασης των υλικών ερεθισμάτων στους αντίστοιχους υποδοχείς (αισθητήρια όργανα ).
Ο ρόλος των αισθήσεων στη ζωή και τη δραστηριότητα του ανθρώπου είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, αφού είναι οι πηγές της γνώσης μας για τον εξωτερικό κόσμο και για τον εαυτό μας.
Τα πέντε γνωστά αισθητήρια όργανα συλλέγουν πληροφορίες από το εξωτερικό περιβάλλον του σώματος με τη μορφή φωτός, χρώματος, ήχων, μυρωδιών, γεύσεων, θερμοκρασίας και αφής. Τα εσωτερικά αισθητήρια όργανα σηματοδοτούν την κατάσταση της καρδιάς και του ήπατος, των νεφρών και του στομάχου, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων. Όλα αυτά τα πολλά αισθητήρια κανάλια συγχωνεύονται σε ένα πανίσχυρο ποτάμι που πλένει και τροφοδοτεί τον εγκέφαλό μας με πληροφορίες.
Τα αισθητήρια όργανα είναι τα μόνα κανάλια μέσω των οποίων ο έξω κόσμος διεισδύει στην ανθρώπινη συνείδηση και οι πληροφορίες που μεταφέρουν επιτρέπουν σε ένα άτομο να περιηγηθεί στο περιβάλλον και στο σώμα του. Εάν αυτά τα κανάλια ήταν κλειστά και οι αισθήσεις δεν έφερναν τις απαραίτητες πληροφορίες, δεν θα ήταν δυνατή καμία συνειδητή ζωή.
Έτσι, η διακοπή της ροής της πληροφορίας στην πρώιμη παιδική ηλικία, που σχετίζεται με την κώφωση και την τύφλωση, προκαλεί έντονες καθυστερήσεις στην ψυχολογική ανάπτυξη. Εάν τα παιδιά που γεννιούνται κωφά-τυφλά ή στερούνται ακοής και όρασης σε νεαρή ηλικία δεν διδαχθούν ειδικές τεχνικές που αντισταθμίζουν αυτά τα ελαττώματα μέσω της αίσθησης της αφής, η νοητική τους ανάπτυξη θα γίνει αδύνατη και δεν θα μπορούν να αναπτυχθούν ανεξάρτητα.
Είναι απολύτως φυσικό οι άνθρωποι να βιώνουν την απώλεια οποιουδήποτε καναλιού επικοινωνίας με το περιβάλλον ως τη μεγαλύτερη τραγωδία.
Με την απώλεια ενός οργάνου αίσθησης, δεν πέφτει οποιοδήποτε μέρος του φάσματος των εμπειριών, ολόκληρη η προσωπικότητα, όλες οι σχέσεις της ζωής της με τους ανθρώπους γύρω της, ξαναχτίζονται.
Στην επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχουν παραδείγματα που περιγράφουν τις καταστάσεις ανθρώπων που, λόγω διαφόρων συνθηκών, έχουν χάσει κάθε είδους ευαισθησία εκτός από ένα ή δύο.
Ο S. P. Botkin (1832-1889), ένας διάσημος Ρώσος γιατρός, περιέγραψε μια σπάνια περίπτωση κατά την οποία ένας ασθενής έχασε όλα τα είδη ευαισθησίας, εκτός από την όραση στο ένα μάτι και το άγγιγμα σε μια μικρή περιοχή του βραχίονα. Όταν η ασθενής έκλεισε το μάτι της και κανείς δεν την άγγιξε το χέρι, την πήρε ο ύπνος.
Ο Ακαδημαϊκός Ι.Π. Ο Pavlov περιγράφει τις ακόλουθες κλινικές περιπτώσεις: «...με τον καθ. Ο Στρούμπελ κατέληξε κατά λάθος σε ένα νοσοκομείο με έναν ασθενή του οποίου το νευρικό σύστημα ήταν τόσο κατεστραμμένο που από όλες τις επιφάνειες που αντιλαμβάνονταν έμειναν μόνο δύο μάτια και ένα αυτί. Και έτσι, μόλις έκλεισαν αυτά τα τελευταία παράθυρα που είχαν επιζήσει από τον έξω κόσμο, ο ασθενής αποκοιμήθηκε αμέσως. Έτσι, ελήφθη πλήρης επιβεβαίωση ότι για την εγρήγορση, ενεργή κατάσταση των εγκεφαλικών ημισφαιρίων είναι απαραίτητη μια ορισμένη ελάχιστη εισροή διέγερσης. Πολύ πρόσφατα... έπρεπε να δω μια παρόμοια περίπτωση... Όταν ο δικός του (δηλαδή ο ασθενής) έχει υγιές αυτί και υγιές μάτι ανοιχτό, σε καταλαβαίνει απόλυτα, μπορεί να διαβάζει και να γράφει. Αλλά μόλις του κλείσετε είτε το αυτί είτε το μάτι του..., σίγουρα θα ξεχαστεί και δεν θα θυμάται τίποτα από όσα του συνέβη σε αυτό το διάστημα».
Αυτά τα παραδείγματα αποδεικνύουν ότι η ανάγκη για μια φυσιολογική ροή αισθήσεων, που κυριολεκτικά θρέφουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο, δίνοντάς του ζωογόνους και απολύτως απαραίτητες εντυπώσεις, είναι μια από τις πιο έντονες ανάγκες της ζωής. Έτσι, για να αισθάνεται ένα άτομο υγιές και σφριγηλό, είναι απαραίτητη μια πλήρης ροή αισθήσεων.
Η απαραίτητη ροή των αισθήσεων σε κανονικές συνθήκες ζωής επιτυγχάνεται σαν αυτόματα. Υπό κανονικές συνθήκες εδώ μπορούμε να καταλάβουμε δύο σειρές ζωής.
Πρώτον, αυτές οι φυσιολογικές συσκευές που είναι υπεύθυνες για τη συλλογή πληροφοριών πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας: τα μάτια πρέπει να βλέπουν, τα αυτιά πρέπει να ακούν, η μύτη να μυρίζει κ.λπ.
Δεύτερον, χρειάζονται εξωτερικά αντικείμενα και φαινόμενα που θα μπορούσαν να εξεταστούν, να ακουστούν, να μυριστούν, να γευτούν, να αγγιχτούν κ.λπ.
Στα παραδείγματα που δίνονται, οι άνθρωποι βίωσαν μια κατάσταση αισθητηριακής πείνας που εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας των φυσιολογικών αισθητηριακών συσκευών.
Υπάρχει όμως ένα διαφορετικό είδος αισθητηριακής πείνας που απειλεί απόλυτα υγιείς ανθρώπους. Αυτή είναι η μαύρη σιωπή του διαστήματος που απειλεί τους αστροναύτες κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων. Όλα στην καμπίνα είναι γνωστά. Τίποτα δεν ευχαριστεί το μάτι, δημιουργείται μια κατάσταση που οι άνθρωποι αποκαλούν την καθολική και ακριβή λέξη «πλήξη». Και οι επιστήμονες - αισθητηριακή στέρηση.
Περιγράφηκε για πρώτη φορά από εξερευνητές βαθέων σπηλαίων και πολικούς εξερευνητές. Στις μέρες μας, η αισθητηριακή απομόνωση δημιουργείται τεχνητά και μελετάται κάτω από ειδικές συνθήκες.
Για παράδειγμα, ένα θέμα που φοράει ειδικό εξοπλισμό βυθίζεται σε νερό, έτσι ώστε η ροή των οπτικών, ακουστικών και, γενικά, όλων των εξωτερικών αισθήσεων να σταματήσει εντελώς. Και τι συμβαίνει στον εσωτερικό κόσμο ενός ανθρώπου;
Πολλά: εξαπατήσεις συναισθημάτων, απώλεια αίσθησης του εαυτού, διαταραχές στη συναισθηματική σφαίρα και άλλα προβλήματα. Δεν είναι περίεργο ότι αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα τεστ για τους μελλοντικούς αστροναύτες.
Ο S. Lem σε μια από τις ιστορίες του περιγράφει τις «χαρές» της αυστηρής αισθητηριακής στέρησης που βιώνει ο ήρωάς του Pirquet, βυθισμένος σε έναν ειδικό θάλαμο, ένα «λουτρό».
«...Το κενό έγινε ανησυχητικό. Πρώτα απ 'όλα, έπαψε να νιώθει τη θέση του σώματος, των χεριών και των ποδιών του. Θυμόταν ακόμα σε ποια θέση βρισκόταν, αλλά θυμόταν και δεν ένιωθε. Μετά ανακάλυψε ότι δεν είχε πια κορμό, ούτε κεφάλι - τίποτα απολύτως. Ο Πιρκέ φαινόταν να διαλύεται στο νερό, κάτι που επίσης έπαψε να νιώθει εντελώς. Δεν υπήρχε τίποτα να κινηθεί: τα χέρια εξαφανίστηκαν. Μετά έγινε ακόμα χειρότερο. Το σκοτάδι στο οποίο βρισκόταν, ή ακριβέστερα, το σκοτάδι - ο ίδιος - ήταν γεμάτο με κύκλους που τρεμοπαίζουν αχνά - αυτοί οι κύκλοι δεν έλαμπαν καν, αλλά ασπρίζουν αμυδρά.
...Καταρράκωνε. Ήταν λίγο εδώ, λίγο εκεί, και όλα απλώθηκαν. Πάνω, κάτω, πλαϊνά - τίποτα δεν έμεινε... Μετακόμισε σε κάποιον. Και αυτός ο κάποιος πρήζονταν, πρήζονταν. Έγινε απεριόριστος. Στριφογύριζε. Περιστράφηκε. Οι κόγχες των ματιών χωρίς πρόσωπο, στρογγυλές, διογκωμένες, θολές αν προσπαθούσες να τους αντισταθείς, τον πατούσες, τον ανέβαινες, τον επέκτεινες από μέσα, σαν να ήταν μια δεξαμενή λεπτής μεμβράνης, έτοιμη να σκάσει. Και εξερράγη».
Ο S. Lem δεν σκέφτηκε τίποτα. Στα αρχεία επιστημονικών πειραμάτων υπάρχουν πιο εντυπωσιακές εικόνες ψυχικών αλλαγών, η αιτία των οποίων είναι η έλλειψη αισθητηριακών σημάτων.
Οι αισθήσεις συνδέουν ένα άτομο με τον έξω κόσμο, αποτελώντας ταυτόχρονα την κύρια πηγή γνώσης και την κύρια προϋπόθεση για την πνευματική ανάπτυξη
Στην ψυχολογία, υπάρχουν διάφορες έννοιες του κατωφλίου ευαισθησίας
Το κατώτερο απόλυτο κατώφλι ευαισθησίας ορίζεται ως η χαμηλότερη δύναμη του ερεθίσματος που μπορεί να προκαλέσει αίσθηση.
Οι ανθρώπινοι υποδοχείς διακρίνονται από πολύ υψηλή ευαισθησία σε ένα κατάλληλο ερέθισμα. Για παράδειγμα, το κατώτερο οπτικό κατώφλι είναι μόνο 2-4 κβάντα φωτός και το οσφρητικό κατώφλι είναι ίσο με 6 μόρια μιας δοσμένης ουσίας.
Ερεθίσματα με δύναμη μικρότερη από το όριο δεν προκαλούν αισθήσεις. Ονομάζονται υποσυνείδητα και δεν είναι συνειδητά, αλλά μπορούν να διεισδύσουν στο υποσυνείδητο, καθορίζοντας τη συμπεριφορά ενός ατόμου, καθώς και σχηματίζοντας τη βάση των ονείρων, της διαίσθησης και των ασυνείδητων επιθυμιών του. Έρευνες ψυχολόγων δείχνουν ότι το ανθρώπινο υποσυνείδητο μπορεί να αντιδράσει σε πολύ αδύναμα ή πολύ σύντομα ερεθίσματα που δεν γίνονται αντιληπτά από τη συνείδηση.
Το ανώτερο απόλυτο όριο ευαισθησίας αλλάζει την ίδια τη φύση των αισθήσεων (τις περισσότερες φορές σε πόνο). Για παράδειγμα, με μια σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας του νερού, ένα άτομο αρχίζει να αντιλαμβάνεται όχι θερμότητα, αλλά πόνο. Το ίδιο συμβαίνει με δυνατό ήχο ή πίεση στο δέρμα.
Το σχετικό όριο (ουδός διάκρισης) είναι η ελάχιστη αλλαγή στην ένταση του ερεθίσματος που προκαλεί αλλαγές στις αισθήσεις. Σύμφωνα με το νόμο Bouguer-Weber, το σχετικό όριο των αισθήσεων είναι σταθερό όταν μετράται ως ποσοστό της αρχικής τιμής της διέγερσης.
Σε ένα νεογέννητο παιδί, όλα τα συστήματα αναλυτών είναι μορφολογικά έτοιμα για απεικόνιση. Ωστόσο, πρέπει να περάσουν από σημαντικό βαθμό λειτουργικής ανάπτυξης.
Το πιο γνωστικό όργανο του παιδιού είναι το στόμα, επομένως οι αισθήσεις γεύσης εμφανίζονται νωρίτερα από άλλα. Στις 3-4 εβδομάδες της ζωής ενός παιδιού, εμφανίζεται ακουστική και οπτική συγκέντρωση, γεγονός που δείχνει την ετοιμότητά του για οπτικές και ακουστικές αισθήσεις. Στον τρίτο μήνα της ζωής της, αρχίζει να κατακτά τις κινητικές δεξιότητες των ματιών. Ο συντονισμός των κινήσεων των ματιών σχετίζεται με τη στερέωση ενός αντικειμένου που δρα στον αναλυτή.
Ο οπτικός αναλυτής του παιδιού αναπτύσσεται γρήγορα. Ιδιαίτερα ευαισθησία στα χρώματα, οπτική οξύτητα, γενική ευαισθησία στα φωτεινά ερεθίσματα.
Η ανάπτυξη ακουστικών αισθήσεων έχει μεγάλη σημασία. Ήδη από τον τρίτο μήνα, το παιδί εντοπίζει τους ήχους, στρέφει το κεφάλι του προς την πηγή του ήχου και ανταποκρίνεται στη μουσική και το τραγούδι. Η ανάπτυξη των ακουστικών αισθήσεων σχετίζεται στενά με την κατάκτηση της γλώσσας. Τον τρίτο μήνα, το παιδί μπορεί ήδη να διακρίνει τον στοργικό και τον θυμό τόνο μιας γλώσσας που εκτείνεται προς το μέρος του και στον έκτο μήνα της ζωής του, μπορεί να διακρίνει τις φωνές των κοντινών του ανθρώπων.
Ο I.M. Sechenov τόνισε τη μεγάλη σημασία των κιναισθητικών αισθήσεων στην ανάπτυξη της γνωστικής δραστηριότητας. Η τελειότητα της κινητικής σφαίρας του παιδιού, η διαφοροποίηση των κινήσεών του που είναι απαραίτητες για την εκτέλεση διαφόρων τύπων δραστηριοτήτων, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από αυτά.
Η Μ. Μ. Κόλτσοβα πρότεινε την ιδέα της ενότητας και της διασύνδεσης όλων των εκδηλώσεων του αναλυτή κινητήρα, που κυμαίνονται από απλά κινητικά στοιχεία έως τη γλωσσική κιναισθησία. Κατά την περίοδο της γλωσσικής διαμόρφωσης, ο περιορισμός των κινήσεων οδηγεί στη διακοπή της βαβούρας και στην προφορά των πρώτων συλλαβών. Ο ρυθμός του λόγου αντιστοιχεί στον ρυθμό των σωματικών κινήσεων που κάνει το παιδί. Το σκεπτικό της Μ. Μ. Κολτσόβα συμπίπτει με τα πειραματικά δεδομένα που δείχνουν τη σύνδεση μεταξύ του ρυθμού, του ρυθμού και της έντασης του λόγου και της ιδιοσυγκρασίας.
Οι οργανικές αισθήσεις, σε αλληλεπίδραση με την κιναισθησία και τις μακρινές αισθήσεις, σχηματίζουν ένα άλλο ζωτικό σύμπλεγμα ευαισθησίας. Η βάση εδώ αποτελείται από οργανικά συναισθήματα και αισθήσεις του διαγράμματος του σώματος (η αντιστοιχία των μερών του). Το αίσθημα υγείας και δύναμης δίνει σε ένα άτομο σθένος, αυτοπεποίθηση και διεγείρει την ενεργό δραστηριότητα.
Κατά συνέπεια, οι αισθήσεις προκύπτουν και αναπτύσσονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου και αποτελούν την αισθητηριακή του οργάνωση.
Ο B. G. Ananyev γράφει ότι στα παιδιά δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στο επίπεδο ευαισθησίας των ίδιων αναλυτών, αν και σε έναν ενήλικα είναι εμφανείς. Αυξημένη ευαισθησία παρατηρείται σε χαλυβουργούς, καλλιτέχνες και εργάτες κλωστοϋφαντουργίας. Έτσι, οι υφαντουργοί διακρίνουν 30-40 αποχρώσεις μαύρου υφάσματος, ενώ οι μη ειδικοί διακρίνουν μόνο 2-3 αποχρώσεις. Οι θεραπευτές είναι πολύ καλοί στη διάκριση των θορύβων. Κατά συνέπεια, η δραστηριότητα επηρεάζει την ανάπτυξη τύπων ευαισθησίας που είναι σημαντικοί για ένα δεδομένο επάγγελμα. Έχει επιβεβαιωθεί πειραματικά ότι είναι δυνατόν να δεκαπλασιαστεί η ευαισθησία στην ανθρώπινη αναγνώριση.
Ο σχηματισμός μιας κοινωνικά σημαντικής προσωπικότητας μπορεί να λάβει χώρα σε εξαιρετικά περιορισμένη αισθητηριακή βάση, ακόμη και με την απώλεια δύο βασικών αισθήσεων - της όρασης και της ακοής. Τότε η απτική, η δονητική και η οσφρητική ευαισθησία καθίσταται ηγετική στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Το παράδειγμα του κωφού-τυφλού A. Skorokhodov, ενός εξαιρετικού ψυχολόγου, δείχνει πειστικά ποια ύψη δημιουργικής δραστηριότητας μπορεί να επιτύχει ένα άτομο, βασιζόμενος στην ανάπτυξή του σε «μη ενσύρματες» αισθήσεις.
Κάθε αίσθηση που έχουμε έχει ποιότητα, δύναμη και διάρκεια.
Η ποιότητα μιας αίσθησης είναι η εσωτερική της ουσία, ο τρόπος με τον οποίο μια αίσθηση διαφέρει από την άλλη. Για παράδειγμα, οι ιδιότητες των οπτικών αισθήσεων είναι τα χρώματα - μπλε, κόκκινο, καφέ κ.λπ., ακουστικά - οι ήχοι της φωνής ενός ατόμου, οι μουσικοί τόνοι, ο ήχος του νερού που πέφτει κ.λπ.
Η ισχύς (ένταση) των αισθήσεων καθορίζεται από τον ένα ή τον άλλο βαθμό έκφρασης μιας δεδομένης ποιότητας. Ένα ομιχλώδες πρωινό, τα περιγράμματα του δάσους και τα περιγράμματα των κτιρίων γίνονται αντιληπτά από το όργανο όρασης μόνο με γενικούς όρους, αδιάκριτα. Καθώς η ομίχλη εξαφανίζεται, γίνεται δυνατό να διακρίνουμε ένα δάσος κωνοφόρων από ένα φυλλοβόλο, ένα τριώροφο σπίτι από ένα τετραώροφο. Η δύναμη της οπτικής διέγερσης, και επομένως η αίσθηση, συνεχίζει να αυξάνεται. Τώρα μπορείτε να δείτε μεμονωμένα δέντρα, τα κλαδιά τους, κουφώματα στα παράθυρα του σπιτιού, λουλούδια στο περβάζι, κουρτίνες κ.λπ.
Η διάρκεια μιας αίσθησης είναι ο χρόνος κατά τον οποίο ένα άτομο διατηρεί την εντύπωση μιας συγκεκριμένης αίσθησης. Η διάρκεια της αίσθησης είναι θεμελιωδώς διαφορετική από τη διάρκεια του ερεθισμού. Έτσι, η δράση του ερεθίσματος μπορεί να έχει ήδη ολοκληρωθεί, αλλά η αίσθηση συνεχίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, ένα αίσθημα πόνου μετά από ένα σπασμωδικό χτύπημα, μια αίσθηση καψίματος μετά από ένα στιγμιαίο άγγιγμα με ένα καυτό αντικείμενο.
Η αίσθηση έχει έναν συγκεκριμένο χωρικό εντοπισμό.
Κάθε αίσθηση είναι πάντα χρωματισμένη με έναν συγκεκριμένο, τις περισσότερες φορές συγκεκριμένο τόνο, δηλ. έχει την κατάλληλη συναισθηματική χροιά. Ανάλογα με την ποιότητα, τη δύναμη και τη διάρκειά τους, οι αισθήσεις μπορούν να προκαλέσουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα. Η ελαφριά μυρωδιά της πασχαλιάς προκαλεί ένα ευχάριστο συναίσθημα· η ίδια μυρωδιά, συμπυκνωμένη και υφιστάμενη για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, ναυτία και γενική κακή υγεία. Το θαμπό φως ενός λαμπτήρα ηλεκτρικού φωτός είναι ηρεμιστικό, ενώ το διακοπτόμενο φως είναι ενοχλητικό (για παράδειγμα, όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο δίπλα σε ένα χαλαρό φράχτη που εμποδίζει τον λαμπερό ήλιο).
Η ανάδυση κατάλληλων συναισθημάτων κατά τη διάρκεια ορισμένων αισθήσεων είναι μια ατομική διαδικασία. Σε ένα άτομο αρέσει να ακούει δυνατή μουσική, σε άλλον όχι, σε ένα άτομο αρέσει η μυρωδιά της βενζίνης, σε άλλον εκνευρίζεται από αυτήν. Ο συναισθηματικός χρωματισμός των αισθήσεων είναι επίσης ατομικός.
Εκτός από το συναισθηματικό, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ένας ελαφρώς διαφορετικός χρωματισμός κατά τη διάρκεια της αίσθησης (αν και σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις). Για παράδειγμα, οι διάσημοι Ρώσοι συνθέτες A.N. Scriabin και N.A. Ο Rimsky-Korsakov συνδύασε τη φυσική ακοή με την αίσθηση του ταυτόχρονου χρωματισμού των αντιληπτών ήχων σε εντελώς συγκεκριμένα χρώματα του φάσματος.
Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται συναισθησία, περιγράφηκε από Γάλλους συγγραφείς και το ονόμασαν «έγχρωμη ακοή». Μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο κατά την αντίληψη μουσικών τόνων, αλλά και όταν ακούτε οποιουσδήποτε ήχους, για παράδειγμα, κατά την ανάγνωση ποίησης. Η φυσιολογική βάση αυτού του φαινομένου είναι η ασυνήθιστη ακτινοβολία της διαδικασίας διέγερσης με μεγαλύτερη ή μικρότερη σύλληψη του κεντρικού τμήματος ενός άλλου αναλυτή. Αυτό βασίζεται στις φυσικές ιδιότητες ενός συγκεκριμένου ανθρώπινου αναλυτή. Στη συνέχεια, αυτές οι ιδιότητες αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα συνεχούς εκπαίδευσης και μερικές φορές φτάνουν σε σημαντικό βαθμό έκφρασης.
Ως αποτέλεσμα της άμεσης ή παρατεταμένης δράσης του ερεθίσματος, η ευαισθησία του αναλυτή μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί, οδηγώντας σε προσαρμογή των αισθήσεων ή επιδείνωση (ευαισθητοποίηση) αυτών. Τα υποκατώφλια ερεθίσματα δεν προκαλούν επίγνωση των αισθήσεων.
Συναισθημα- αυτή είναι μια νοητική γνωστική διαδικασία που συνίσταται στην αντανάκλαση μεμονωμένων ιδιοτήτων αντικειμένων που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις αισθήσεις του ατόμου. Η αίσθηση κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στη ζωή ενός ατόμου: βοηθά στην αντίληψη του κόσμου γύρω μας και στη δημιουργία διεπιστημονικών συνδέσεων με βάση τις δικές του εντυπώσεις. Οι ανθρώπινες αισθήσεις αλληλεπιδρούν πολύ στενά με όλες τις αισθήσεις: η όραση, η ακοή, η όσφρηση και η αφή είναι «αγωγοί» στον μυστηριώδη εσωτερικό κόσμο του ατόμου.
Τα συναισθήματα είναι αντικειμενικά και υποκειμενικά. Η αντικειμενικότητα έγκειται στο γεγονός ότι σε αυτή τη διαδικασία υπάρχει πάντα μια αντανάκλαση ενός εξωτερικού ερεθίσματος. Η υποκειμενικότητα εκφράζεται στην ατομική αντίληψη ενός συγκεκριμένου αναλυτή.
Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός του αναλυτή; Το έργο του αποτελείται από τρία στάδια:
Το ερεθιστικό επηρεάζει τον υποδοχέα, με αποτέλεσμα ο τελευταίος να βιώνει μια διαδικασία ερεθισμού, ο οποίος μεταδίδεται στον αντίστοιχο αναλυτή. Για παράδειγμα, αν φωνάξετε δυνατά, το άτομο σίγουρα θα στραφεί προς την πηγή του θορύβου, ακόμα κι αν δεν απευθύνεται σε αυτόν προσωπικά.
Η φύση των ανθρώπινων αισθήσεων είναι εξαιρετικά διαφορετική. Τι μπορεί να χαρακτηριστεί ως αισθήσεις; Αυτά είναι, πρώτα απ' όλα, τα συναισθήματά μας, που αποτελούν την ουσία των συναισθημάτων: συναισθήματα άγχους, αίσθηση κινδύνου, μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει, ανεξέλεγκτη χαρά και λύπη. Η διαδικασία της αίσθησης αποτελείται από πολυάριθμες εμπειρίες, οι οποίες, δημιουργώντας μια κινούμενη σειρά γεγονότων, σχηματίζουν τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου με τα ατομικά χαρακτηριστικά του.
Τύποι αισθήσεων
- Οπτικές αισθήσειςσχηματίζονται ως αποτέλεσμα της επαφής των ακτίνων φωτός με τον αμφιβληστροειδή του ανθρώπινου ματιού. Είναι ο υποδοχέας που επηρεάζεται! Ο οπτικός αναλυτής έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένα συστατικό που διαθλά το φως, που αποτελείται από έναν φακό και ένα υαλώδες διαφανές υγρό, να σχηματίζει μια εικόνα. Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές αισθήσεις. Έτσι, το ίδιο ερέθισμα έχει διαφορετική επίδραση στους ανθρώπους: ένας άνθρωπος, όταν δει έναν σκύλο να τον πλησιάζει, θα γυρίσει προσεκτικά στο πλάι, ένας άλλος θα περάσει ήρεμα. Η δύναμη της επίδρασης του ερεθίσματος στο νευρικό σύστημα εξαρτάται από την ανάπτυξη της συναισθηματικής σφαίρας και τα ατομικά χαρακτηριστικά.
- Ακουστικές αισθήσειςπροκύπτουν μέσω ειδικών ερεθισμάτων - ακουστικών κυμάτων που διαδίδουν ηχητικές δονήσεις. Οι ακουστικές αισθήσεις που μπορεί να ανιχνεύσει ο ανθρώπινος αναλυτής αποτελούνται από τρεις τύπους - ομιλία, μουσική και θόρυβος. Τα πρώτα προκύπτουν ως αποτέλεσμα της αντίληψης της ομιλίας ενός άλλου ατόμου. Όταν ακούμε έναν μονόλογο, αρχίζουμε άθελά μας να δίνουμε προσοχή όχι μόνο στο νόημα των προφορικών φράσεων, αλλά και στον τονισμό και τη χροιά της φωνής. Οι μουσικοί ήχοι μπορούν να δώσουν στα αυτιά μας αφάνταστη αισθητική απόλαυση. Ακούγοντας ορισμένες μελωδίες, ένα άτομο ηρεμεί ή, αντίθετα, διεγείρει το νευρικό του σύστημα. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις όπου η μουσική συνοδεία βοήθησε ένα άτομο στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων και ενέπνευσε νέες ανακαλύψεις και δημιουργικά επιτεύγματα. Ο θόρυβος σχεδόν πάντα επηρεάζει αρνητικά τους ακουστικούς αναλυτές ενός ατόμου και την ψυχική του κατάσταση. Η συνεχής έκθεση στον θόρυβο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή και μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ή μερική απώλεια ακοής.
- Αισθήσεις κραδασμώνταξινομείται επίσης ως ακουστικό. Έχει παρατηρηθεί ότι στα άτομα με αναπηρία (τυφλοί και κωφοί), η ικανότητα αντίληψης των κραδασμών αυξάνεται αρκετές φορές! Για ένα υγιές άτομο, οι βραχυπρόθεσμες δονήσεις έχουν θετική επίδραση: σας ηρεμούν, σας διεγείρουν για δραστηριότητα ή σας ενθαρρύνουν να κάνετε συγκεκριμένα βήματα. Ωστόσο, εάν οι ίδιοι τύποι δονήσεων επαναληφθούν για πολύ καιρό, θα γίνουν πηγή κακής υγείας και θα οδηγήσουν σε κατάσταση ερεθισμού.
- Οσφρητικές αισθήσειςκαλούνται να «φυλάξουν» την υγεία μας. Πριν φάει το φαγητό, το άτομο μυρίζει το άρωμά του. Εάν το προϊόν είναι μπαγιάτικο, ο αναλυτής όσφρησης θα στείλει αμέσως ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι αυτό το φαγητό δεν πρέπει να καταναλωθεί. Η όσφρηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε οικεία μέρη ή να επιστρέψετε σε διαφορετικές εμπειρίες. Για παράδειγμα, εισπνέοντας το άρωμα από φρέσκες φράουλες που ζεσταίνονται στον ήλιο, θυμόμαστε το ζεστό καλοκαίρι και την ιδιαίτερη διάθεση που συνόδευε τις διακοπές εκείνη τη στιγμή.
- Γευστικές αισθήσειςσχετίζεται άμεσα με την ικανότητα αναγνώρισης της γεύσης του φαγητού και απόλαυσης της ποικιλομορφίας του. Η γλώσσα περιέχει γευστικούς κάλυκες που είναι ευαίσθητοι σε αυτές τις αισθήσεις. Επιπλέον, διαφορετικοί λοβοί της γλώσσας αντιδρούν διαφορετικά στην ίδια τροφή. Έτσι, το γλυκό γίνεται καλύτερα αντιληπτό από την άκρη, το ξινό - από τις άκρες, το πικρό - από τη ρίζα της γλώσσας. Για να δημιουργήσετε μια πλήρη εικόνα των γευστικών αισθήσεων, είναι απαραίτητο το φαγητό να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο.
- Αισθήσεις αφήςέχετε την ευκαιρία να εξοικειωθείτε με την κατάσταση του φυσικού σώματος, να προσδιορίσετε τι είναι: υγρό, στερεό, κολλώδες ή τραχύ. Οι μεγαλύτερες ομάδες απτικών υποδοχέων βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων, των χειλιών, του λαιμού και της παλάμης. Χάρη στις απτικές αισθήσεις, ένα άτομο, ακόμη και με κλειστά μάτια, μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια ποιο αντικείμενο βρίσκεται μπροστά του. Για τους τυφλούς, τα χέρια αντικαθιστούν εν μέρει την όραση.
- Αίσθημα πίεσηςεκλαμβάνεται ως ένα δυνατό άγγιγμα. Χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της αίσθησης είναι η πλήρης συγκέντρωση σε ένα σημείο, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η δύναμη της πρόσκρουσης.
- Οδυνηρές αισθήσειςσχηματίζονται ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε δυσμενείς παράγοντες στο δέρμα ή στα εσωτερικά όργανα. Ο πόνος μπορεί να είναι μαχαίρι, κόψιμο, πόνος, ποικίλλει σε ένταση. Οι αισθήσεις του πόνου βρίσκονται πιο βαθιά κάτω από το δέρμα από τους υποδοχείς αφής.
- Αισθήσεις θερμοκρασίαςσχετίζεται με τη λειτουργία μεταφοράς θερμότητας. Το ανθρώπινο σώμα έχει υποδοχείς που αντιδρούν διαφορετικά στη ζέστη και το κρύο. Για παράδειγμα, η πλάτη και τα πόδια είναι πιο ευαίσθητα στο κρύο, ενώ το στήθος παραμένει ζεστό.
- Κιναισθητικές αισθήσειςονομάζονται πραγματικά απτικά. Είναι απαραίτητα για να σχηματίσουν μια αίσθηση ισορροπίας και να καθορίσουν τη θέση του σώματος στο χώρο. Ένα άτομο, ακόμα και με κλειστά μάτια, μπορεί εύκολα να καταλάβει αν τώρα βρίσκεται ξαπλωμένος, κάθεται ή στέκεται. Η αντίληψη της κίνησης και η κινητική δραστηριότητα είναι σημαντικά συστατικά των κιναισθητικών αισθήσεων. Δημιουργούν ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης όταν μετακινείτε το σώμα στο χώρο.
Ανάπτυξη αισθήσεων και αντίληψης
Για να αναπτύξετε όλους τους τύπους αισθήσεων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικά επιλεγμένο σύνολο ασκήσεων. Συνιστάται να δίνετε προσοχή σε ερεθιστικά που θα προκύψουν φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προσπαθήσετε να τα παρατηρήσετε. Έτσι, η ανατολή του ηλίου δεν μπορεί να φέρει λιγότερη ευχαρίστηση από τη ζωγραφική ή το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου. Μαθαίνοντας να παρατηρεί την ομορφιά του περιβάλλοντος, ένα άτομο «εκπαιδεύει» τις αισθήσεις του, ασχολείται με τη δουλειά του, βελτιώνει την αντίληψή του και ως εκ τούτου γίνεται πιο χαρούμενος. Ακολουθούν ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο μαζί όσο και χωριστά η μία από την άλλη.
"Παρακολουθώντας ένα δέντρο"
Αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Και όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο βαθιά μπορείτε να κυριαρχήσετε και να αναπτύξετε τις οπτικές σας αισθήσεις. Η ουσία του είναι η εξής: όχι μακριά από το σπίτι σας, πρέπει να επιλέξετε ένα δέντρο που θα παρατηρείτε περιοδικά. Τα διαστήματα παρατήρησης πρέπει να είναι ίσα: δύο έως πέντε ημέρες, το πολύ την εβδομάδα. Η εποχή του χρόνου δεν έχει σημασία, αλλά είναι επιθυμητό να έχετε την ευκαιρία να παρατηρήσετε εποχιακές αλλαγές.
Την καθορισμένη ώρα, βγείτε από το σπίτι και πηγαίνετε στο επιλεγμένο αντικείμενο. Για δέκα με δεκαπέντε λεπτά, απλώς αναλογιστείτε τη φυσική ομορφιά που ενσωματώνεται στο συγκεκριμένο δέντρο. Μπορείτε να σκεφτείτε κάτι δικό σας, αλλά το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να σημειώσετε τις βασικές λεπτομέρειες. Όταν κοιτάζετε ένα δέντρο, προσπαθήστε να απαντήσετε όσο το δυνατόν πληρέστερα στις ακόλουθες ερωτήσεις: πώς μοιάζει, τι συναισθήματα νιώθετε, τι έχει αλλάξει από την τελευταία σας επίσκεψη (για παράδειγμα, υπάρχουν περισσότερα κίτρινα φύλλα το φθινόπωρο ή φρέσκα, πράσινα φύλλα την άνοιξη). Η άσκηση αναπτύσσει τέλεια τις δεξιότητες παρατήρησης και παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να χαλαρώσει η ψυχή από τις καθημερινές ανησυχίες και ανησυχίες. Η δύναμη αυτής της εργασίας έγκειται στην απλότητα και την προσβασιμότητά της για κάθε άτομο.
«Ποιος τραγουδάει πιο δυνατά;»
Αυτή η άσκηση στοχεύει στην ανάπτυξη ακουστικών αισθήσεων και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πράξη τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Ενώ κάνετε μια βόλτα, βάλτε τον στόχο σας να ξεχωρίσετε το τραγούδι των πουλιών και να ακούσετε τους ήχους που εκφέρονται από τη ζωντανή φύση. Είναι καλύτερο να "ακούτε" πουλιά νωρίς το πρωί, όταν ακόμα δεν υπάρχουν ξένοι ήχοι και υπάρχουν λίγοι άνθρωποι στο δρόμο. Θα εκπλαγείτε πόσα δεν είχατε παρατηρήσει πριν. Φροντίστε να σημειώσετε τις παρατηρήσεις σας σε ένα ειδικό σημειωματάριο και να σημειώσετε σημαντικές σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό.
"Μάντεψε - κα"
Μπορείτε να παίξετε αυτό το παιχνίδι με όλη την οικογένειά σας. Η άσκηση στοχεύει στην ανάπτυξη οσφρητικών αισθήσεων. Η εργασία δεν είναι δύσκολη: αγοράζετε πολλά προϊόντα διαφορετικών κατηγοριών και ποικιλιών στο κατάστημα. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα που ταιριάζουν στο γούστο σας, ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι η οικογένειά σας δεν πρέπει να γνωρίζει ποια ακριβώς ήταν η επιλογή σας. Στη συνέχεια, ζητάτε από τους συγγενείς σας να αναγνωρίσουν το προϊόν σε κοντινή απόσταση με κλειστά μάτια. Φέρτε στη μύτη τους ένα-ένα αγγούρι, μπανάνα καθαρισμένη, γιαούρτι, γάλα, ντομάτα. Το καθήκον των αντιπάλων σας είναι να μαντέψουν ποια τρόφιμα φέρατε στο σπίτι. Τα παιδιά επιτρέπεται να κάνουν βασικές ερωτήσεις. Η άσκηση είναι ένα εξαιρετικό ανυψωτικό της διάθεσης.
«Πώς νιώθω αυτή τη στιγμή;»
Η ουσία αυτής της άσκησης είναι να δημιουργήσετε ένα φάσμα θερμοκρασίας και απτικής αίσθησης για τον εαυτό σας όσο πιο καθαρά γίνεται. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, ακολουθήστε απλές συστάσεις: όταν κάνετε ντους, ενεργοποιήστε το δροσερό και ζεστό νερό εναλλάξ. Παρατηρήστε τις αισθήσεις σας που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτών των χρονικών περιόδων. Μπορείτε να γράψετε τις σκέψεις που σας έρχονται σε ένα ειδικό σημειωματάριο, τότε θα είναι ενδιαφέρον να το διαβάσετε.
Όταν βγαίνετε έξω με ζεστό καιρό, προσπαθήστε να συντονιστείτε διανοητικά με την αντίληψη της θερμοκρασίας. Παρατηρήστε πώς οι υποδοχείς του δέρματος «χαίρονται» με το φως του ήλιου, πόσο ευχάριστο είναι για εσάς να περπατάτε με ελαφριά ρούχα μέσα από τα οποία ο αέρας διεισδύει ελεύθερα. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, καταγράψτε τις παρατηρήσεις σας σε χαρτί.
Έτσι, ο ρόλος των αισθήσεων στην ανθρώπινη ζωή είναι αρκετά σημαντικός. Χάρη στις αισθήσεις, καθίσταται δυνατό να διακρίνουμε τα χρώματα και τα χρώματα της δικής μας διάθεσης, να δούμε τον κόσμο γύρω μας σε όλη του την ποικιλομορφία. Η διαδικασία της αίσθησης δίνει στον καθένα μας την ικανότητα να γίνει ο δημιουργός της δικής του ατομικότητας.
