4-6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳುಓಹ್. ಏಕೆಂದರೆ ದಿ ಎದೆ ಹಾಲುಅಥವಾ ಅದರ ಕೃತಕ ಬದಲಿಯು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ; ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ ಬದಲಿ ಆಹಾರ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ? ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೊಸ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಆಹಾರಜೀವನದ 4 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಕೃತಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳು , ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ಜೊತೆ 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳು .

ಆಯ್ಕೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆಮಗುಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ವೇಳೆಮಗುಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ.ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ.

ಏಕೆ? ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯಿಂದ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತರಕಾರಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಬಾರಿ ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಗು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ನಂತರವೇ, ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗೆ ತೆರಳಿ. ನಂತರ ಮಗುಈ ಅಥವಾ ಆ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಪೋಷಕರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು! ಸಿಹಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಬೇಬಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ತಾಯಂದಿರು ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪು ಅವರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಗುಅವನು ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳ ಉದ್ಯಮವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಪ್ಯೂರಿ. ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ 4.5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ 6-9 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ನೆಲದ(9-12 ತಿಂಗಳುಗಳು). ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ವಿದೇಶಿ ತಯಾರಕರು, ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೆಣಸು) ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಶೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು 4-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳು . ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕಾರಗಳುಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳು . ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದು - ಜೊತೆಗೆ ಮಾತ್ರ 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳು , ಮಸಾಲೆಗಳು - ಜೊತೆ 9 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು .

ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು (ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಶರ್ ಬಳಸಿ). ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (3-4 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ತೈಲಮತ್ತೊಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ (ಎ, ಡಿ, ಇ) ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ 4.5 ತಿಂಗಳುಗಳು , ಕೆನೆ - ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳು .

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (5-10 ಗ್ರಾಂ - 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
2. ಮಗು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು (1 ನೇ ವಾರ - ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, 2 ನೇ ವಾರ - ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, 3 ನೇ ವಾರದಿಂದ - ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. .)
3. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ.
4. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಗಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮುಖ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಫಾಂಟನೆಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ (ಗ್ನೀಸ್) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. , ಹಾಗೆಯೇ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಬ್ಬುವುದು (ವಾಯು), ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ (ಅತಿಸಾರ). ) ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆತಂಕ, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಘಟನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ನಾವು ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ

ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಏಕದಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು . ಒಣ ತ್ವರಿತ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಣ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ (ಹಾಗೆಯೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ) ಅವರ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಣ ಹಾಲಿನ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕದಳ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ನೆಲ.

ಮೊದಲ ಏಕದಳ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಬಳಸಬೇಕು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತಧಾನ್ಯಗಳು - ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು; ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು - ರೈ, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ - ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್; ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ತತ್ವಗಳು ಇತರ ವಿಧಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು- ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ, ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ - ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

• ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ವಿಧದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಕನಿಷ್ಠ 5-7 ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ವರೂಪವು (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ) ಬದಲಾಗಿದರೆ, ನೀವು ಊಟವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಒಂದು ವೇಳೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಗುಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
• ಮೊದಲು "ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ" ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ- ನಂತರ ಹಸಿವು ಮಗುಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಿನವಿಡೀ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಅವರು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮಗುಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಉಪಶಾಮಕದಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬಾರದು. ಮಗು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ 2-3 ವಿಧದ ತರಕಾರಿಗಳು (ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು), ಸಾಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆ

1 ನೇ ದಿನ - 1 ಟೀಚಮಚ (5 ಗ್ರಾಂ) 2 ನೇ ದಿನ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (10 ಗ್ರಾಂ) 3 ನೇ ದಿನ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (15 ಗ್ರಾಂ) 4 ನೇ ದಿನ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (20 ಗ್ರಾಂ) 5 ನೇ ದಿನ - 50 ಮಿಲಿ (50 ಗ್ರಾಂ) 6 ನೇ ದಿನ - 100 ಮಿಲಿ (100 ಗ್ರಾಂ) 7 ನೇ ದಿನ - 150 ಮಿಲಿ (150 ಗ್ರಾಂ).

ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆ:

1 ನೇ ದಿನ - 1 ಡ್ರಾಪ್ 2 ನೇ ದಿನ - 2 ಹನಿಗಳು 3 ನೇ ದಿನ - 5 ಹನಿಗಳು 4 ನೇ ದಿನ - ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್. 5 ನೇ ದಿನ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್. (3d) 6 ನೇ ದಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (5-6 ಗ್ರಾಂ).

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಗು 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು (150 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣ, ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನ)

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ (WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ)

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಎದೆಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮುಖ, ದೇಹ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ (ಗ್ನೀಸ್) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಫಾಂಟನೆಲ್. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಸಗಳ ಪರಿಚಯ

ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರಸವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 3-5 ಹನಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಪರಿಮಾಣವು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಂಗಡಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಸೇಬಿನ ರಸ, ಇದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ - ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ವಿವಿಧ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳುಅಥವಾ "ಅಜ್ಜಿಯ" ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ರಸಭರಿತವಾದ ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು) ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಿರುಳನ್ನು ಗಾಜ್ ಬಟ್ಟೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಬರಡಾದ) ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ತಯಾರಾದ (ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ) ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರಥಮಒಂದು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ (ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನ) ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಜೊತೆ ಮಕ್ಕಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬು-ಪ್ಲಮ್, ಸೇಬು, ಸೇಬು-ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಸೇಬು-ರೋಸ್ಶಿಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿರಸಗಳು, ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್, ಸೇಬು-ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬು-ಪ್ಲಮ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಆಪಲ್-ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ಮೂಲವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಎ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೇಬುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿ

ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತಾಯಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಚೂಯಿಂಗ್ ತಂತ್ರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು (WHO) ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಅಂದಾಜು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಘನ, ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ WHO ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯವು ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭವನ್ನು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. WHO ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲ;
• ಮಗು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ವಯಸ್ಕರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೇಟಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ WHO ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸು, ತಿಂಗಳುಗಳು	6	7	8	9	10	11
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಗಂಜಿ	40	70	90	150	170	190
ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	130	160	170	190	200	200
ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ	50	70	80	90	100	100
ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ	1 ಗ್ರಾಂ	3 ಗ್ರಾಂ	3-4 ಗ್ರಾಂ	4 ಗ್ರಾಂ	5 ಗ್ರಾಂ	5-6 ಗ್ರಾಂ
ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ		¼ ಪಿಸಿಗಳು.	½ ಪಿಸಿಗಳು.	½ ಪಿಸಿಗಳು.	½ ಪಿಸಿಗಳು.	½ ಪಿಸಿಗಳು.
ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ		30	50	60	70	80
ರಸ್ಕ್, ಕುಕೀಸ್		5 ಗ್ರಾಂ	5 ವರ್ಷಗಳು	8 ಗ್ರಾಂ	10 ಗ್ರಾಂ	15
ಮೀನು			30	40	50	60
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್		30	40	50	50	50
ಕೆಫಿರ್			100	150	170	200
ಬ್ರೆಡ್			5 ಗ್ರಾಂ	10 ಗ್ರಾಂ	10 ಗ್ರಾಂ	10 ಗ್ರಾಂ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

• ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಗದಿತ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.

• ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
• ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
• ಸ್ಪೂನ್ (ಲೋಹವಲ್ಲ) ಬಳಸಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
• ನೀವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಂದಿನ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ದದ್ದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಪುಟ್ ಸಮಯ	ಸೇವೆಯ ವಿಧ	ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯದ ಆವರ್ತನ	ಸೇವೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
6-8 ತಿಂಗಳುಗಳು	ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.	ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 2 ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.	5 ಮಿಲಿಯಿಂದ 120 ಮಿಲಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆ.
9-11 ತಿಂಗಳುಗಳು	ಆಹಾರವು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಹಿಸುಕಿದ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.	ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಆಹಾರ ಮತ್ತು 2 ತಿಂಡಿಗಳವರೆಗೆ.	ಒಂದು ಆಹಾರವು 120 ಮಿಲಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
12 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು	ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ನೆಲದಲ್ಲ, ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.	ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 4 ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 2 ತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.	ಒಂದು ಸೇವೆಯು ಸುಮಾರು 230 ಮಿಲಿ.

1. ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
2. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಸ್ಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಭಾಗಗಳು ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಟೇಬಲ್, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ	ವಾರ, ಸಂ.	ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ (ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರ)
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ	1	1 ನೇ ದಿನ. ಪ್ಯೂರಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 2 ನೇ ದಿನ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 60 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಹೂಕೋಸು	2	1 ನೇ ದಿನ. ಹೂಕೋಸು ಪ್ಯೂರೀ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಮತ್ತು 60 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. 2 ನೇ ದಿನ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಪ್ಯೂರಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಮತ್ತು 55 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಈಗಾಗಲೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 5 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು). 6 ನೇ ದಿನ. ಹೂಕೋಸು, 60 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು 25 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. 7 ನೇ ದಿನ. ಹೂಕೋಸು ಮಾತ್ರ, 70 ಗ್ರಾಂ.
ಬ್ರೊಕೊಲಿ	3	1. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪ್ಯೂರೀ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಮತ್ತು 70 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. 2. ಬ್ರೊಕೊಲಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಮತ್ತು 60 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು. 6. ಹೂಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, 80 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, 20 ಗ್ರಾಂ. 7. ಹೂಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, 100 ಗ್ರಾಂ.
	4	1. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ. 2. ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. 7. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು - 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಯವು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವತಃ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಮೊದಲ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಏಕ-ಘಟಕ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್, ಅಕ್ಕಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸೇರಿವೆ. ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದರೆ ಬಕ್ವೀಟ್. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಧಾನ್ಯಗಳು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದೇ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ, ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸರಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 8 ತಿಂಗಳ ಹತ್ತಿರ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಗು ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಹಸಿರು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

7 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನೇರ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ, ಚಿಕನ್. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗುವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು (ಹೇಕ್, ಪೊಲಾಕ್) - ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನಂತಹ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗೀಕೃತ WHO ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಆದ್ಯತೆಯ ಯೋಜನೆ:

• 6 ತಿಂಗಳುಗಳು - ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
• 6.5-7 ತಿಂಗಳುಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು;
• 7-9 ತಿಂಗಳುಗಳು - ಗಂಜಿ;
• 8-9 - ಹಳದಿ ಲೋಳೆ;
• 9-11 - ಮೀನು, ಮಾಂಸ;
• 11-12 - ಕೆಫಿರ್;
• 12 - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳು

"ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರ" ಎಂಬ ಪದವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು WHO ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪೋಷಕರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೇಜಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕು.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ WHO ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ತಿನ್ನುವ ಮೇಜಿನಿಂದ ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಯಾವುದೇ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬಾರದು). ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
3. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಕ್ಕಳ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
4. 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ವಯಸ್ಕರ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಗು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಂಬಲಿಗರು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತನ್ನ ಹಾಲನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಅನೇಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ತಿನ್ನುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ:

1. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಕಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕುಕೀಸ್, ಚೀಸ್.
2. ಮಗುವನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡಬೇಕು (ಪಂದ್ಯದ ತಲೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ).
4. ಮಗು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಗುಳುತ್ತದೆ.
5. ಮಗು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅಂತಹ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 5 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಜಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ಚೇಷ್ಟೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ಇತರರ ಸಲಹೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರೊಳಗೆ ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಸೂಚಕಗಳು ಇವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಪಾಯಗಳು, ಹೊಸ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ - ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಮಗುವಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು: ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೂ ಆಗಿದೆ:

• ಮಗುವಿನ ತೂಕ: ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೋಡಿ);
• ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಕೊರತೆ: ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನೀಡಲಾದ ಚಮಚ ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ;
• ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು (ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಕರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ).

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ: ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಕೃತಕ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಾಕು.

ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಮುಂಚಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ "ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮ": ಆತುರಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಸಮಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ: "ಯಾವ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?" ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಗುವು ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ - ಐದು ತಿಂಗಳಿಂದ. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ "ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದರಶೂಲೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡ್ಡಿ, ಗಂಭೀರ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಪಕ್ವವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ, ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನ(ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸದಿದ್ದಾಗ) ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರ ನೋಟವು ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು, ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ರಚನೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ತಯಾರಾದ ಪ್ಯೂರೀಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹಿಂದೆ ಕೇವಲ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು "ನೋಡಿದೆ", ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದರ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನೆಸಿಟಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಮಂದ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರ

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

• ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅರೆ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ರಸಗಳು, ಪ್ಯೂರೀಸ್);
• ಒಂದು ಅಂಶದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ-ಅಲರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು;
• ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ (5-10 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 80-100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಹಾಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶವು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಮಗುವಿನ ನವಿರಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವೇ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದತರಕಾರಿಗಳು ನೈಟ್ರೇಟ್ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ "ಉಪಯುಕ್ತತೆ" ಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಒಂದೇ ಉಂಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಮಗು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ.
• ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಒಂದು ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ (150-200 ಗ್ರಾಂ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಏಕದಳವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• 7 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಗಂಜಿ (150 ಗ್ರಾಂ) ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ ಜೊತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಹಸುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನೀವು ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು; ಮಾಂಸವನ್ನು (1-3 ಟೀ ಚಮಚಗಳು) ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರಿ.
• ಮೀನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಬಿಳಿ ಮೀನು (ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಫೀಡಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ. ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಶಿಶುಗಳ ಪೋಷಕರಿಗೆ "ಶಾಶ್ವತ" ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಮೀಪಿಸಿದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಮತ್ತು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು? ನಾನು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲು ನೀಡಬೇಕು? ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಟಟಯಾನಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೊವ್ನಾ ಕುಲಿಚೆಂಕೊ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್-ಇಮ್ಯುನೊಲೊಜಿಸ್ಟ್, MD, ಮಾಸ್ಕೋದ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ!

"ಪೂರಕ ಆಹಾರ" ಎಂದರೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಾನವ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಶಿಶು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಇದು ಅವನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ: ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜಗಳು, ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬೇಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಸಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಆಡಳಿತವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಚೂಯಿಂಗ್ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮಗು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. 4 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, ಮಾನವ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಅರೆ ದ್ರವ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು "ಚಮಚ ಪುಶಿಂಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ನ ಅಳಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಡವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು (6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ) ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು: ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ (ದೈಹಿಕ) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲ ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಬೇಬಿ ಗಂಜಿ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ತರಂಗದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ನಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು "ಸಿದ್ಧ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು" ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು, ಅವನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿ, ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮಗುವು ನೀಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು 15 ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು.

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ “ಜಾಡಿಗಳನ್ನು” ಬಳಸುವುದು?

ಎರಡೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪರಿಣಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಆಧುನಿಕ ಶಿಶು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಋತುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದವಿ ರುಬ್ಬುವ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ಸರಳವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಮೊದಲು, ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1/2 ಟೀಚಮಚ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ;
• ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ನಂತರ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮಲದಲ್ಲಿನ ಅತಿಸಾರ (ಅತಿಸಾರ), ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ನೋಟವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಈ ಯೋಜನೆಯು ಅಂದಾಜು ಆಗಿದೆ (ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ) ಮತ್ತು "ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ರಷ್ಯ ಒಕ್ಕೂಟ", 2011 ರಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಧಾನ್ಯ ಆಹಾರ (ಗಂಜಿ)- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಕಾರ್ನ್) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು; ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಟನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು (ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಗೋಧಿ, ರವೆ) ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ- ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸುಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂದೆ, ನೀವು 3-4 ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳುನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್), ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೇಬು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೇರಳೆ ರಸ, ಇದು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ ಮಧ್ಯಮ ವಲಯಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ರಸಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲ, ಆಯ್ದ ಖನಿಜಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಏಕ-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲುನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ (ಕೈಗಾರಿಕಾ) ಬೇಬಿ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ- ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಮಾಂಸಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು (ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ, ಇತ್ಯಾದಿ) 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೀನುಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ. ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವಯಸ್ಸು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು:

1. ಕನಿಷ್ಠ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು. (ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ).

2. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಗುಣಾಂಕವು x2.5 ಆಗಿದೆ.

3. ಮಗುವಿನ ನಾಲಿಗೆಯ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿದರೆ, ಅದರ ವಿಷಯಗಳು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ಪೂನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

4. ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಚಮಚದ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಅವನ ತಲೆಯ ತಿರುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ತಿರುಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ.

5. ಅವನು ಕೃತಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

6. ಮಗುವು ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

7. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ (ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು) ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯು, ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆ ಅಂಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ 5 ಮತ್ತು 9 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ. ಮೂಲಕ, ಅವಳಿಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಾಯಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ - ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಅವು ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಹೊರದಬ್ಬುವುದಕ್ಕಿಂತ "ಸ್ವಲ್ಪ" ತಡವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯಿದ್ದರೆ (ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರ), ಅವನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲದಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರದಂತೆ ತಾಯಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು
· ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೂಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ;

· ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ ಆಹಾರ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು;

· ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮಗು ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;

· ಪ್ರತಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು) ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸ್ಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ 1.5-2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ;

· ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು;

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು - ತರಕಾರಿಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ!!! ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ "ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ವಿಶಿಷ್ಟ" ಆಗಿರಬೇಕು. ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನ ಮಗು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ "ಸರಾಸರಿ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್" ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣ" ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪುರಾಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ... ಆದರೆ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಅದೇ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈವಿಧ್ಯಹೊಕೈಡೊವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾದುದು! ಮೊದಲ ಪ್ಯೂರೀ (ಮತ್ತು ನಂತರದವುಗಳು, ಸಹ) ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

ಹೇಗೆ ಕೊಡುವುದು:

· ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವು 50-100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆಡಳಿತದ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

· ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಹೊಸ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಮೊನೊ ಪ್ಯೂರಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಿ. "ಶೀತ" ವಿಧಾನದಿಂದ ಪಡೆದ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

· ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

· ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಳೆಯ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ (ಅವನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ), ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತರಕಾರಿ "ಹಳೆಯ" (ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಿತ) ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

· ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ತರಕಾರಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಜಾಡಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ. ಇದು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಶರತ್ಕಾಲ, ತರಕಾರಿಗಳ ಋತುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಾಜಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಅಡುಗೆ ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳು, ಎಂದಿನಂತೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ (ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ). ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕೇವಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಪಿಷ್ಟವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಜಿಗುಟಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಮಲ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮೊನೊ-ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳುಪ್ಯೂರೀಯಿಂದ, ಮಗುವಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿವೇಚನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಬೇಯಿಸಿ. ಬಟಾಣಿ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು (ಮಗುವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮಗುವಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ).

ನೀವು ಜಾರ್ಡ್ ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ - 6 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, 1 ತಿಂಗಳು - 12 ° C ನಲ್ಲಿ, 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - 18 ° C ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

· ಎರಡನೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ಏಕದಳ ಗಂಜಿಗಳು - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೊರ್ರಿಡ್ಜಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್, ಹುರುಳಿ) ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ;

· ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು - ಗಂಜಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು - ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಜೋಳದ ಗಂಜಿ (ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ - ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ, ಇದು 80% ಅಂಟು). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾರ್ನ್ ಅಲ್ಲ, ಇದನ್ನು "ಪೊಲೆಂಟಾ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಇತರ ಗಂಜಿಗಳು: ಓಟ್ಮೀಲ್, ಸೆಮಲೀನ, ರಾಗಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಕೃತಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಬೇಬಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ತುಂಬಾ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹುರುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಾರ್ನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತದನಂತರ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು - ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್. ಈ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ರವೆ ಗಂಜಿ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಂತರದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

ಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಬಾರದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಗಂಜಿ. ತೆಳುವಾದ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ! ಮಗುವಿಗೆ, ಮೊದಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ; ಅವನಿಗೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ, ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಲ್ಲ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಹಾರವು ಲಾಲಾರಸದ ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಲಾಲಾರಸವು ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲೈಸೋಜೈಮ್. ಆಹಾರವು ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ನೆನೆಸಿದ" ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಮೈಲೇಸ್ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅದು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಅಮೈಲೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ಗಂಜಿ (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನ) ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗಂಜಿ ನೀಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಳೆಯ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ (ಅವನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ), ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ "ಹಳೆಯ" (ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಿತ) ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, "ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು" ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು "ಮಗುವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಗಂಜಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಯಾವಾಗ ಕೊಡಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯವು ಮಗುವಿನ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಗು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ದುಂಡುಮುಖವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ (ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ) ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊನೊ-ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ದಿನದ ಸಮಯವು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಗಂಜಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನೆಂದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಹುದು (ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ).

ಹಣ್ಣುಗಳು

ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಇವು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಬಿಳಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಬಿಳಿ ಕರ್ರಂಟ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್. ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಂತಹ "ಮಧ್ಯಮ-ಅಲರ್ಜಿನಿಕ್" ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಅನಾನಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊನೊ-ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ಯೂರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ!

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

ಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ?

· ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಾಲು ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಬಾರಿ. ಇದನ್ನು 7 - 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

· ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವು 50-100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಮೊದಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 70 ಗ್ರಾಂ, ನಂತರ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 180 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ), ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆಡಳಿತದ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

· ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ - ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲ!

· ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಮೊನೊ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾತ್ರ.

· ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

· ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಳೆಯ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ (ಅವನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ), ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ "ಹಳೆಯ" (ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಿತ) ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

· ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿಣ್ವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, "ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರ" ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು "ಮಗುವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

· ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಹಣ್ಣಿನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು.

6 ತಿಂಗಳುಗಳು

ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗೆ (ಭವಿಷ್ಯದ ಊಟ) - ತರಕಾರಿಗಳು.

"ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್" (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ-ಕುಂಬಳಕಾಯಿ) ಇನ್ನೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಳದಿ ಬಿಡಿ. ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪನಿ "4 ಋತುಗಳು"

ಹೂಕೋಸು - "ಸೆಂಪರ್" ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ

ಬ್ರೊಕೊಲಿ - "ಸೆಂಪರ್", "ಟಾಪ್-ಟಾಪ್" ("ಟಿಪ್-ಟಾಪ್" ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು)

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ - ನೀವೇ ಮಾಡಿ

ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - "ಗರ್ಬರ್"

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - “ಗರ್ಬರ್” ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಿಹಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ (ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯೂ ಅಲ್ಲ), ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ (ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ತಣ್ಣೀರು, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ)

ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ - ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು 76% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ 3 ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

8 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

7 ತಿಂಗಳುಗಳು

ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಕಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್, ರವೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಹೇಳಬೇಕು: "ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಅಂಟು, ಹಾಲು, ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ."

ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

"ಗರ್ಬರ್", "ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟರ್", "ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಬೇಬಿ"

7 ತಿಂಗಳುಗಳು

17:00 ಕ್ಕೆ (ಭವಿಷ್ಯದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು) - ಹಣ್ಣುಗಳು:

ಹಸಿರು ಸೇಬು - "ಸೆಂಪರ್", "ಟಾಪ್-ಟಾಪ್". ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ.

ನಂತರ ಕೆಂಪು.

ಪಿಯರ್ - (ಯಾವುದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) "ಸೆಂಪರ್".

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಪೀಚ್‌ಗಳು - ಜಾಡಿಗಳು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಮಾಡಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನೀರು ಹಾಕಬೇಡಿ,

ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 0% ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ "ಹೌಸ್ ಇನ್ ದಿ ವಿಲೇಜ್". ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಪ್ಯಾಕ್.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ; ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾಂಸ - 12 ಮೀ ನಂತರ (ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ) ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಾಂಸದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ! ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಸ್.

"ಗರ್ಬರ್" - ಟರ್ಕಿ, ಹಂದಿ, ಕುರಿಮರಿ, ಗೋಮಾಂಸ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ನೀಡಬಾರದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೀರ್ - 12 ಮೀ ನಂತರ. (ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಹಾನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (90% ಮಕ್ಕಳು) ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕ್ರೊಮಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಮಾಂಸ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಗುಷಾ. ಮಗು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸಗಳು (ನಿಮಿಷ. 1/1).

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಂತರ, ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಲಘು ಮಾಡಬೇಡಿ - ಸೇಬು, ಬ್ರೆಡ್, ತಿಂಡಿಗಳು

ಒಟ್ಟು:

7 ಮೀ. ಹಣ್ಣುಗಳು - 60 ಗ್ರಾಂ., ತರಕಾರಿಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ., ಗಂಜಿ - 150 ಗ್ರಾಂ.

8 ಮೀ. ಎಫ್. - 70, ಒ. - 170, ಕೆ. - 150

9 m. F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 m. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

ಬೆಣ್ಣೆ - 5 ಗ್ರಾಂ, ಮಾಂಸ - 5-30 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ 70, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 10-30, ನಂತರ 50 ಗ್ರಾಂ, ನಂತರ 60

ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

ಜಾರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು:

1. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ತೆರೆದ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
3. ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
4. ತಿನ್ನದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಜಾರ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಜಾರ್ಡ್ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಅದು ತಿನ್ನಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ.