ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಹುದುಗುವ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆರಷ್ಯಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಎರಡನೇ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಬಿಳಿ ಸಾಸ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಈ ಹುಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನ- ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಹಿಟ್ಟು, ತುಂಬುವುದು ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಅತಿಥಿ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕ), ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಹ ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಬೂದಿ 0.5 ಗ್ರಾಂ
• ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು 3.4 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 87 ಮಿಗ್ರಾಂ
• NLC - ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ 11.9 ಗ್ರಾಂ
• ನೀರು 72.8 ಗ್ರಾಂ
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು 0.8 ಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ಸ್

• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ 0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ 3.6 ಎಂಸಿಜಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 0.1 ಎಂಸಿಜಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 4 ಎಂಸಿಜಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ9 8.5 ಎಂಸಿಜಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 0.11 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ 160 ಎಂಸಿಜಿ
• ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ 0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಖನಿಜಗಳು

• ಕೋಬಾಲ್ಟ್ (Co) 0.3 µg
• ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ (Mo) 5 µg
• ಫ್ಲೋರೈಡ್ (ಎಫ್) 14 ಎಂಸಿಜಿ
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಸೆ) 0.3 µg
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (Mn) 0.003 mg
• ತಾಮ್ರ (Cu) 20 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಅಯೋಡಿನ್ (I) 7 ಎಂಸಿಜಿ
• ಸತು (Zn) 0.24 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಕಬ್ಬಿಣ (Fe) 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಸಲ್ಫರ್ (ಎಸ್) 25 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಕ್ಲೋರಿನ್ (Cl) 61 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ರಂಜಕ (ಪಿ) 60 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಕೆ) 109 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಸೋಡಿಯಂ (Na) 35 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (Mg) 8 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (Ca) 86 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 10% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 159 Kcal, ಆದರೆ 30% ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 291 Kcal ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ (ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ).

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ" - ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

• 50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಹ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸ್ತ್ರೀ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ /;
• ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ - ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಧರಿಸಿ, ಸಹ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಕರುಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹಳ್ಳಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಥವಾ/ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಇದು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವರ್ಗೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ (ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಸೂಚನೆ:ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನವೆಂಬರ್-2-2016

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಎಂದರೇನು, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಜೈವಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ನಂತರ, ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - 20 ರಿಂದ 40% ವರೆಗೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎ, ಇ, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಿಠಾಯಿಗಾರರು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಆದರೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಲೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡಯಟ್ ಆಹಾರಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದು ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ: ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಶ್ರಮದಾಯಕ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ - ಸೌಂದರ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಠಿಣ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಏನು?

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಕರು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ನೇರ (10, 12 ಅಥವಾ 14% ಕೊಬ್ಬು);
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು (15, 17 ಅಥವಾ 19% ಕೊಬ್ಬು);
• ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (20 ರಿಂದ 34% ಕೊಬ್ಬು);
• ಕೊಬ್ಬು (35 ರಿಂದ 48% ವರೆಗೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು (50 ರಿಂದ 58% ವರೆಗೆ).

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿಸಲಾಡ್ - ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಕೆನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ- 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 10-15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಾಕು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೂಡ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ 1-2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಸಮತೋಲಿತ ಅನನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು), ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲಿನಂತೆ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಯುವಕರ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಬಯೋಟಿನ್.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ?!

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ);

ಮಾನವ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ);

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;

ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5).

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - 10 ರಿಂದ 40% ವರೆಗೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 100-200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಚಯಾಪಚಯ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪುರುಷ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತಜೀವಿಯಲ್ಲಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಲೈವ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯ ಲೈವ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಗಳು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸತ್ಯವಿದೆ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಹ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಬೆಣ್ಣೆ. ಇದು ಹಾಲಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ:

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 72 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದರ ರುಚಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಬೆಣ್ಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೆಡ್, ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು!

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:

ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು (ಅದರಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾರಣ);

ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು;

ವಿವಿಧ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ).

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 ಅಥವಾ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಗಮನ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಯುವತಿಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೋಲೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂತಹ "ಏರುಪೇರುಗಳಿಂದ" ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಬಹು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್:

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?

• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಫೀರ್‌ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಳಾದ ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಂತೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಆಸಿಡ್ (AHA) ಆಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಲವು ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ:

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಫ್ಯಾಶನ್, ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮವು ಎಂದಿಗೂ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿಲು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಬಿಸಿಲು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೃದುವಾಗುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಒಂದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗಮನ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಫಲಿತಾಂಶವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೆಂಬಲಿಗರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧನೀವು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಬಳಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿವಾಸಿಗಳ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಕೆನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳುಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹುಮುಖತೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿ ನುರಿತ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ನೆಲೆಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನಿಂದ ಕೆನೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಅದನ್ನು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ವಿಭಜಕದ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಬಹುದು, ಅದು ಕೆನೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ಕೆನೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಹಾಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿಯು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲತೆ, ಪರಿಮಳ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲಿನಿಂದ ಡೈರಿ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ "ಸ್ಟೋರ್" ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ಗಳು, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗುಣಾತ್ಮಕ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಇದು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಧಾನ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದು ದಪ್ಪಗಿದ್ದಷ್ಟೂ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು "ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು" ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆವಿ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಸರಣವು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಬಯೋಟಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಕರು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ನೇರ (10, 12 ಅಥವಾ 14% ಕೊಬ್ಬು);
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು (15, 17 ಅಥವಾ 19% ಕೊಬ್ಬು);
• ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (20 ರಿಂದ 34% ಕೊಬ್ಬು);
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ (35 ರಿಂದ 48% ವರೆಗೆ).
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು (50 ರಿಂದ 58% ವರೆಗೆ).

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹದಿನೈದು ಪ್ರತಿಶತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 162 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 405 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ. ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದಾಗ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರವನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ದಿನವಿಡೀ 400 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. 20-30% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಐದು ಡೋಸ್ ಇರಬೇಕು. ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಡುವೆ, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಈ ಆಹಾರವು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ.

ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು: ಸೂಪ್ಗಳು, ಸೋಲ್ಯಾಂಕಾ, ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್, ಬೋರ್ಚ್ಟ್. ಇದನ್ನು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, dumplings ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳುಇತ್ಯಾದಿ

ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅದರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 1 tbsp ಜೊತೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಎಲ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೇವಲ 100 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಕೋಲೀನ್ ಕೋಲೀನ್ ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ; ಇದು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲೀನ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧವು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರಷ್ಯಾದ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹುಮುಖತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಎಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಏನು?

ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. 10% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 115 kcal ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 15% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 158 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. 20% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, 206 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಲವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮುನ್ನೂರ ಎಂಭತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನಮ್ಮಿಂದ ಏಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ; ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಪದಗಳಿಗಿಂತ, ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕರುಳಿನ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಸಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಲವಾರು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದ ರಂಜಕ, ಬಯೋಟಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇವನೆಯು ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜನರು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೇವಲ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕೋಲೀನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಂತೆಯೇ), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಬಹುದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಬೆಣ್ಣೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವಳು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹವ್ಯಾಸವು ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತದಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - 10% ರಿಂದ 40% ವರೆಗೆ, ಇದು ಬೆಣ್ಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಣ್ಣೆಯು 9.5 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 10% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೇವಲ 3.4 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೀಡಬಹುದು?

ಕೊಬ್ಬಿನ (48% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಯೆಟರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಅಂದರೆ 10% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

2.5 ರಿಂದ 3.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 15% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೀಡಬಹುದು. 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, 15-25% ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಬ್ಬು (48%) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ (58% ವರೆಗೆ) ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಕೆನೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು (ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತುರಿದ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್, ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ಗ್ರಾಂ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು

ಮೂಲ ರಷ್ಯನ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ (ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ): ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (, ಇ, ಎಚ್, ಡಿ, ಕೋಲೀನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ರಚನೆ, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು;
• ಕೋಲೀನ್ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲೆಸಿಥಿನ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (ಉಪಯುಕ್ತ), ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರಚನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಿಣ್ವಕ ಉಪಕರಣದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ, 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು) ಸೇವನೆಯು ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ (ಅತಿಸಾರ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಂದಬಹುದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಭಾವಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ:

• ಮಗುವಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ (ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪೂರ್ಣ ಕಿಣ್ವಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಮಗುವಿನ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ);
• ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು;
• ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿನ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಮಗುವಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಯು 2 ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು:

• ತಾಜಾತನ;
• ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು: ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - 3-7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೇವಲ 2 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಕೆನೆ ಇರುವಿಕೆಯು ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿನ "GOST" ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "TU" ಗುರುತು ತಯಾರಕರಿಗೆ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಶೇಷಣಗಳುಪ್ರಮಾಣಿತಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ದಪ್ಪವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ದೃಶ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಉತ್ಪನ್ನ.

ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಹಜತೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ:

• ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಏಕರೂಪತೆ;
• ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ (ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆ);
• ಬಾಹ್ಯ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹುಳಿ ಹಾಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ.

ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸಾಗಣೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ರೋಗಕಾರಕ (ರೋಗ-ಉಂಟುಮಾಡುವ) ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ತಾಯಿಗೆ ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಅವುಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎವಿಟಾಲಿಯಾ, ಯೋಗರ್ಟೆಲ್, ಜೆನೆಸಿಸ್, ವಿವೊ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿನಾ), ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊಸರು ತಯಾರಕ, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು 30 ರಿಂದ 36 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಕೆನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮೊಸರು ತಯಾರಕ (ಮಲ್ಟಿ-ಕುಕ್ಕರ್) ನಲ್ಲಿ 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳುಇದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
• ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಡುಗೆ ಸಲಾಡ್;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು - ಅವರು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ;
• ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಿ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಧಾರಿತ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾರಾಂಶ

2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು; ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದೆಯೇ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

NTV ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಫುಡ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್" ನಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (24:00 ನಿಮಿಷದಿಂದ ನೋಡಿ.):

https://youtu.be/oOH5e4EHUYw