แก้มบูลด็อกอาจปรากฏขึ้นตามอายุ เนื่องจากสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ น้ำหนักส่วนเกิน และก้อน Bisha ที่ใหญ่โต แต่คุณไม่ควรหันไปทำการผ่าตัดทันที มีไม่กี่อย่าง วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีลบแก้มบูลด็อก - ออกกำลังกาย การบีบนิ้ว การรับประทานอาหาร และการใช้เครื่องสำอาง หากขั้นตอนที่บ้านไม่ได้ผล คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญและทำ เช่น การนวดระบายน้ำเหลือง การยกเทอร์โมลิฟต์ หรือการฉีดฟิลเลอร์

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นและสีผิว เป็นผลให้ใบหน้ารูปไข่ได้รับโครงร่างที่ไม่สม่ำเสมอ แก้มที่หย่อนคล้อยปรากฏขึ้น ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าแก้มบูลด็อก เหตุผลในการปรากฏตัว:

• อายุ. หลายปีที่ผ่านมา ผิวไม่ดีขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินเริ่มผลิตแย่ลง ตามกฎแล้วการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในรูปวงรีของใบหน้าจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 30 ปี

• ไขมันสะสมใต้ผิวหนัง. หากคนเราอ้วน ทุกส่วนของร่างกายก็จะเพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพียงส่วนเดียว ในกรณีนี้การถอดแก้มบูลด็อกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด - คุณเพียงแค่ต้องลดน้ำหนัก
• ก้อนปริมาตรของ Bisha. เมื่ออายุมากขึ้น ไขมันบริเวณแก้มก็ลดลง แต่บางส่วนยังมีสำรองอยู่ เมื่อลดน้ำหนัก ก้อนของ Bisha จะไม่ถูกลบออก โดยสามารถลบออกได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น

• เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย เลี้ยวเล็กๆ โดยพยายามแตะคางไปที่ไหล่ข้างหนึ่งก่อน จากนั้นจึงแตะไหล่อีกข้างหนึ่ง
• ยืดศีรษะของคุณ พยายามลดมุมริมฝีปากลงให้มากที่สุดเพื่อให้คุณรู้สึกตึงที่คอ
• วางปากกาหรือดินสอไว้ในปากของคุณ ขยับกล้ามเนื้อใบหน้า พยายามพรรณนาตัวอักษรที่ลอยอยู่ในอากาศ คุณยังสามารถวาดรูปทรงบางอย่างได้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ขยับศีรษะ แต่เฉพาะกล้ามเนื้อใบหน้าเท่านั้นที่ทำงาน จากนั้นแก้มบูลด็อกจะหายไป

• ยืนบนเท้าของคุณยืดหลังของคุณ ควรพับมือไว้ที่หน้าอกแล้วไขว้กัน วางฝ่ามือบนไหล่ของคุณ ตอนนี้คุณต้องพยายามยืดคอให้มากที่สุด เมื่อถึงจุดสูงสุดแล้ว ให้ค้างในตำแหน่งนี้เป็นเวลาสิบวินาที จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• กางนิ้วของคุณบนมือของคุณ วางนิ้วนางบนบริเวณที่เกิดรอยพับของโพรงจมูก นิ้วกลาง - บนกระดูกแก้ม นิ้วชี้ - ที่กระดูกหู เปิดปากของคุณให้มากที่สุด พับริมฝีปากบนและล่างเข้าด้านในเพื่อปกปิดฟัน พยายามยิ้มสองสามครั้ง
• วางนิ้วชี้บนโหนกแก้ม กดให้แน่นบนผิวหน้า พยายามยิ้มอีกครั้ง ผิวหนังควรอยู่กับที่และยึดด้วยนิ้วของคุณ
• สูดอากาศเข้าปาก พ่นแก้มออก ถือไว้ข้างในเป็นเวลา 10 วินาที จากนั้นจึงปล่อยอย่างรวดเร็ว หลังจากทำซ้ำหลายครั้ง ให้เพิ่มการกลิ้งลมไปในทิศทางต่างๆ

ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนไม่ปรากฏทันที วงรีเริ่มมีรูปทรงที่เรียบร้อยหลังจากออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลาหนึ่งเดือนเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำแบบฝึกหัดทุกวัน

ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีลบแก้มบูลด็อกด้วยการออกกำลังกาย:

วิธีลบแก้มบูลด็อกด้วยการบีบ

อีกวิธีหนึ่งในการรับใบหน้าอย่างรวดเร็วคือการนวด คุณไม่ควรหวังว่าคุณจะสามารถเอาแก้มบูลด็อกออกได้เพียงแค่บีบเท่านั้น คุณต้องทำงานในทุกพื้นที่โดยใช้การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย การนวดหน้ากับแก้มบูลด็อกทำได้ตามรูปแบบต่อไปนี้:

• ขั้นแรกให้ผิวอบอุ่นขึ้น คุณต้องเคลื่อนไหวหลาย ๆ ครั้งตามแนวการนวด จากนั้นค่อยตบมือและบีบเบา ๆ แต่คุณไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดรอยช้ำบนผิวหน้า
• วางนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างไว้ในลักยิ้มที่อยู่ใต้คาง ในกรณีนี้ หนึ่งในนั้นควรอยู่ข้างหน้าอีกเล็กน้อย เริ่มขยับนิ้วไปในทิศทางตรงกันข้าม ทิศทางจากคางไปตามกรามถึงใบหูส่วนล่างและด้านหลัง การเคลื่อนไหวควรสั้นและคมชัด
• ใช้หลังมือลูบแก้มและคาง คุณควรย้ายจากล่างขึ้นบน ความเข้มควรปานกลาง ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สามารถกำจัดแก้มบูลด็อกได้

• กระจายน้ำมันนวดสูตรพิเศษให้ทั่วใบหน้า ใช้ปลายนิ้วถูผิวบนแก้มอย่างเข้มข้น เริ่มจากคางถึงหู คุณยังสามารถบีบแก้มบูลด็อกออกได้ ไม่ควรจับผิวหนังแน่นเกินไป แต่ควรมีอาการปวดเล็กน้อย
• ชุบผ้านุ่มๆ เล็กน้อยในขณะที่มันเย็นลง ชาเขียว. ตบเบา ๆ ที่ส่วนล่างของใบหน้า

อาหารสำหรับใบหน้ารูปไข่สม่ำเสมอ

หากสาเหตุหลักของการปรากฏตัวของแก้มบูลด็อกคือน้ำหนักส่วนเกิน อาหารที่คัดสรรมาเป็นพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักบนใบหน้าและร่างกายจะช่วยให้คุณลืมสิ่งเหล่านี้ได้ อาหารที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ไม่ได้พิเศษ แต่น้ำหนักจะออกจากทุกส่วนของร่างกายเสมอ ขณะเดียวกันใบหน้าก็ลดน้ำหนักเร็วขึ้น

สาระสำคัญของอาหารที่ช่วยกำจัดแก้มบูลด็อกนั้นมาจากข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารบางประเภท:

• ผักดองทุกชนิด
• อาหารที่มีไขมัน - เนื้อสัตว์, น้ำซุป;
• ลูกอม ขนมอบ เค้ก ทุกอย่างที่มีน้ำตาลมาก
• กาแฟและชาเข้มข้น
• โซดา;
• แอลกอฮอล์;
• แป้ง.

ศัตรูหลักของรูปร่างผอมเพรียวคือน้ำตาลและเกลือ ดังนั้นจึงควรจำกัดพวกมันไว้ก่อน มีส่วนช่วยกักเก็บความชื้นในร่างกาย

สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ “ใช่” ที่จะช่วยฟื้นฟูใบหน้ารูปไข่ให้สม่ำเสมอ ได้แก่:

• ผักและผลไม้สดหรือปรุงสุก
• ซีเรียล;
• ผลิตภัณฑ์นม
• เนื้อไม่ติดมันและปลา
• อาหารทะเล.

แต่การปรับโภชนาการเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ หากต้องการกำจัดแก้มบูลด็อกออกจากใบหน้าโดยเร็วที่สุด คุณต้องออกกำลังกายบนใบหน้าและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเพิ่มเติมควบคู่กับการรับประทานอาหาร

มาสก์สำหรับแก้มที่หย่อนคล้อย

นอกจากทรีตเมนต์ที่บ้านเพื่อใบหน้ารูปไข่ที่สวยงามแล้ว ยังแนะนำให้ทำมาส์กต่างๆ จัดทำจากผลิตภัณฑ์ง่ายๆ:

• ไข่.ตีไข่แดงและไข่ขาวเบา ๆ ใส่คอทเทจชีสไขมันสูงและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• โปรตีน. มาส์กหน้านี้ไม่ได้ใช้ไข่ทั้งฟอง คุณต้องแยกคนผิวขาวสองคนออกแล้วตีให้เข้ากันเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องมีส่วนประกอบอื่นใด ทามาส์กเป็นสองชั้น
• มะนาว. บีบน้ำจากผลไม้สองช้อนโต๊ะ เติมน้ำผึ้งเหลวลงไปครึ่งหนึ่งแล้วผสมให้เข้ากัน
• ผลิตภัณฑ์นม. พื้นฐานคือครีมเปรี้ยวที่มีไขมันสูง ปริมาณที่ต้องการคือสามช้อนโต๊ะ มีการเพิ่มนมอีกอันลงไป
• สครับมาส์ก. เทข้าวโอ๊ตสองสามช้อนโต๊ะ น้ำร้อน. เมื่อบวมเล็กน้อย ให้เติมโยเกิร์ตธรรมชาติ น้ำผึ้ง และอัลมอนด์ขูดหนึ่งช้อนชา

สครับมาส์ก

มาสก์ทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับแก้มบูลด็อก จะต้องทาในชั้นที่ค่อนข้างหนาและรอจนแห้งสนิท โดยปกติประมาณ 20-30 นาทีก็เพียงพอแล้ว หลังจากนั้นจึงนำมาส์กออกโดยใช้ น้ำอุ่น. คุณสามารถทำทรีตเมนต์ที่บ้านได้โดยการทามอยเจอร์ไรเซอร์

สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมหน้ากากอนามัยเพียงพอคุณสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวเลือกที่ซื้อจากร้านค้า เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่า "เพื่อกระชับรูปวงรีของใบหน้า"

มาสก์ที่มีส่วนประกอบเช่น สาหร่ายทะเล,กรดแพนธีโนลิก, ผลึกอัลลันโทอินที่ช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ผิวใหม่

ดูวิดีโอเกี่ยวกับสูตรมาส์กหน้าลดความอ้วน:

ผลิตภัณฑ์กระชับวงรีอื่นๆ

วิธีการรักษาแก้มบูลด็อกที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่งคือการล้างด้วยน้ำแข็ง จำเป็นต้องแช่แข็งลูกบาศก์ น้ำสะอาดและเช็ดหน้าด้วยเช้าและเย็น โทนสีเย็นของผิว เพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ของการถูผู้หญิงบางคนเสริมด้วย สมุนไพรรักษา. จาก ขั้นตอนการใช้น้ำการล้างแบบตรงกันข้ามก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

การประคบเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพในการกระชับใบหน้ารูปไข่ วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำจากเกลือเสริมไอโอดีนทั่วไป คุณต้องเจือจางในสัดส่วน 3 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 400 มิลลิลิตร ใน น้ำเกลือทำให้ผ้าเปียกแล้วทาลงบนใบหน้าสักครู่ คุณควรกลับไปบีบอัดสัปดาห์ละสามครั้ง

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ทัตยานา โซโมอิโลวา

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

จะให้ผลระยะสั้นที่จะลบแก้มบูลด็อกด้วยสายตา การแต่งหน้าที่ถูกต้อง. คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น เช่น เน้นไปที่ดวงตาของคุณ อายไลเนอร์สีสว่าง ขนตาสีเข้มอันเขียวชอุ่ม และบลัชออนที่เข้ากับสีผิวของคุณจะช่วยในเรื่องนี้

วิธีกำจัดแก้มบูลด็อกในร้านเสริมสวยอย่างรวดเร็ว

ร้านเสริมสวยมีขั้นตอนมากมายที่จะช่วยกำจัดแก้มบูลด็อกได้อย่างรวดเร็ว เช่น การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นที่นิยม มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถทำได้โดยไม่ลำบาก การเคลื่อนไหวทั้งหมดของมือของนักนวดบำบัดจะมุ่งไปตามแนวการไหลของน้ำเหลือง ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดอย่างยิ่ง ทุกอย่างดำเนินไปอย่างราบรื่นและอ่อนโยน

นอกจากผลที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในการกำจัดแก้มบูลด็อกแล้ว ผู้ป่วยยังสามารถผ่อนคลายและให้ผิวหนังได้พักผ่อนอีกด้วย จำเป็นต้องใช้หลายเซสชันเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างสมบูรณ์

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระชับใบหน้ารูปไข่คือการยกด้วยความร้อน ดำเนินการโดยใช้คลื่นวิทยุภายใต้อิทธิพลของกลไกการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ดังนั้นขั้นตอนนี้จะช่วยขจัดปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้ใบหน้ารูปไข่กระชับขึ้นและไขมันสะสมลดลง

การยกด้วยความร้อน

วิธีต่อไปในการกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยในร้านเสริมสวยคือการฉีดกรดไฮยาลูโรนิก พวกเขาไม่เพียงแต่ช่วยให้เซลล์ผิวต่ออายุตัวเองเท่านั้น แต่ยังกระชับกล้ามเนื้อที่หย่อนคล้อยอีกด้วย แม้ว่า Mesotherapy จะโดดเด่นด้วยผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยั่งยืน แต่ผู้หญิงมักไม่ค่อยหันไปใช้วิธีนี้เพื่อกำจัดแก้มบูลด็อก

กรดไฮยาลูโรนิกยังใช้สำหรับการเสริมแรงทางชีวภาพด้วย ในระหว่างขั้นตอนนี้ มันจะแทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวหนังที่ลึกที่สุดและสร้างกรอบของไบโอเธรดที่นั่น ซึ่งช่วยรักษาใบหน้ารูปไข่ให้สม่ำเสมอโดยไม่หย่อนคล้อย ตามกฎแล้วหนึ่งเดือนหลังการฉีดกรดจะหายไป แต่ผลของขั้นตอนนี้จะคงอยู่เป็นเวลานาน

คุณสามารถกำจัดแก้มบูลด็อกได้ วิธีทางที่แตกต่าง. บางคนก็จะชอบไป ร้านเสริมสวยมีคนอยากจะทำทุกอย่างด้วยตัวเองด้วยความช่วยเหลือ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและยิมนาสติก แต่ก็ควรจำไว้ว่าการต่อสู้กับใบหน้าที่หย่อนคล้อยรูปไข่จะสวมมงกุฎด้วยความสำเร็จก็ต่อเมื่อใช้วิธีการแบบผสมผสานเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณต้องพยายามใช้จำนวนเงินสูงสุด วิธีที่เป็นไปได้และวิธีการ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับประสิทธิผลของการเสริมแรงเวกเตอร์ใบหน้าจากแก้มบูลด็อก:

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุมักปรากฏบนใบหน้าเป็นหลัก เมื่ออายุ 30-35 ปี การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังจะค่อยๆ ลดลง ความชุ่มชื้นและความสามารถในการสร้างใหม่ลดลง และความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนลดลง เมื่อเวลาผ่านไปและภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบอื่น ๆ รูปไข่ "ลอย" เริ่มต้นของหนังตาตกของเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งสังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะในส่วนล่างที่สาม

แก้มหย่อนคล้อย หรือ “แก้มบูลด็อก”, เป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงใบหน้าที่ไม่สวยงามและยากที่สุดในการแก้ไข ซึ่งสามารถลบออกได้ทั้งหมดโดยวิธีการผ่าตัดที่รุนแรงเท่านั้น น่าเสียดายที่วิธีการที่อ่อนโยนกว่านั้นให้ผลชั่วคราวหรือบางส่วน

อะไรทำให้เกิดปัญหานี้และคุณสามารถจัดการกับมันได้อย่างไร? ข้อดีและข้อเสียของแต่ละอย่างมีอะไรบ้าง? เว็บไซต์บอกและตัวแทนของคลินิกความงามในเมืองหลวงแบ่งปันสูตรอาหารของพวกเขา:

สาเหตุหลักของหนังตาตก

ปัจจัยต่อไปนี้สามารถนำไปสู่การหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออ่อนของแก้ม:

• การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังลดลงตามอายุ ซึ่งลดสีผิวและความยืดหยุ่น ส่งผลให้โครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอลง
• กรรมพันธุ์ (เด่นชัดว่าขากรรไกรเป็นคุณลักษณะของโครงสร้างใบหน้า แนวโน้มที่จะแก่ก่อนวัย)
• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันและสำคัญเมื่อผิวหนังไม่มีเวลากระชับ
• น้ำหนักส่วนเกินซึ่ง ผ้านุ่มลดลงภายใต้น้ำหนักของไขมันสะสมใต้ผิวหนังรวมถึง "บิชาก้อน"
• แรงกระแทกจากแรงโน้มถ่วงซึ่งมีเพียงกล้ามเนื้ออ่อนวัยที่แข็งแรงเท่านั้นที่จะต้านทานได้ ( ดูบทความด้วย « »).
• นิสัยที่ไม่ดีและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป (การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ การอดนอนเรื้อรัง) นิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัวและป้องกันการเข้าสู่ผิวหนัง ปริมาณที่ต้องการออกซิเจน และความโน้มเอียงที่จะกินอาหารขยะ เหนือสิ่งอื่นใด นำไปสู่การกักเก็บของเหลวในร่างกาย ส่งผลให้การเผาผลาญในท้องถิ่นลดลง เนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแอลง
• การทำให้ผิวแห้งระหว่างอาบแดดหรือในห้องอาบแดด ซึ่งนำไปสู่การแก่เร็วและความหย่อนคล้อย

วิธีลบแก้มที่หย่อนคล้อย

มีหลายวิธีในการรับมือกับปัญหาการเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพเริ่มต้นของผิวหนังอายุของผู้ป่วยความพร้อมในการแทรกแซงที่รุนแรง ฯลฯ สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่:

• รุกรานน้อยที่สุด: การยกกระชับโดยใช้ไหมจากส่วนล่างหนึ่งในสามของใบหน้า การใช้ฟิลเลอร์ที่มีความหนาแน่นสูงหรือการเติมไขมันบริเวณโหนกแก้ม การสร้างแบบจำลอง 3 มิติ ฮาร์ดแวร์ (เลเซอร์ การยกกระชับอัลตราซาวนด์ เทอร์มาจ ฯลฯ)
• การผ่าตัด:การดูดไขมัน การกำจัดก้อนของ Bisha ตลอดจนการปรับโฉมหน้าแบบแยกหรือแบบวงกลม

การใช้ร้านเสริมสวยหรือขั้นตอนที่บ้านอย่างอ่อนโยน เช่น ครีมและมาส์ก การนวดด้วยสุญญากาศหรือด้วยตนเอง หรือในกรณีของแก้ม จะให้ผลในระยะสั้นและไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนเสมอไป การเยียวยาทั้งหมดนี้เป็นเพียงการป้องกันหรือสนับสนุนเท่านั้น

หากสาเหตุหลักของแก้มที่หย่อนคล้อยคือน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นเพื่อกำจัดข้อบกพร่องนี้ คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งจะช่วยให้ไขมันค่อยๆ หายไป เพื่อให้ผิวหน้ามีเวลาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง สำหรับ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้เสริมกระบวนการด้วยการยกกระชับความงาม (Mesotherapy, Microcurrents, Thermolifting ฯลฯ)

เทคนิคการบุกรุกน้อยที่สุด: การลบขากรรไกรโดยไม่ต้องผ่าตัด

นี่เป็นวิธีที่ค่อนข้างอ่อนโยนในการกำจัดเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งเหมาะสมที่สุดสำหรับการต่อสู้กับอาการแรกเมื่ออายุ 30-35 ปี ในแง่ของประสิทธิภาพและระยะเวลาในการดำเนินการไม่สามารถเทียบได้กับการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่สามารถรับมือกับแก้มที่หย่อนคล้อยที่มีความรุนแรงในระดับต่ำและปานกลางได้เป็นระยะเวลา 6-8 เดือนถึง 4-5 ปี

ขั้นตอน	ประเด็นคืออะไร	ข้อ จำกัด
	การฉีดเจลใต้ผิวหนังโดยใช้กรดไฮยาลูโรนิกหรือโพลีแลกติกที่มีความหนาแน่นสูง ช่วยให้คุณชดเชยการขาดปริมาตรในเนื้อเยื่ออ่อนของแก้มหรือเพิ่มปริมาตรของโหนกแก้มเนื่องจากการที่ผิวหนังด้านบนกระชับขึ้น ขั้นตอนเดียวก็เพียงพอที่จะได้รับผลเต็มที่ ผลลัพธ์ของการใช้ HA จะอยู่ได้ประมาณ 12 เดือน และการใช้ฟิลเลอร์อื่นๆ จะอยู่ได้นานถึง 3 ปี	ไม่ใช้สำหรับหนังตาตกของเนื้อเยื่ออ่อนที่เกิดจากการสะสมไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินหรือก้อนของ Bisha
	การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกความหนาแน่นสูงโดยใช้เทคนิคพิเศษที่สร้างกรอบที่กระชับและยึดเนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้า มีอายุ 1.5–2 ปี	ระบุเฉพาะสำหรับแก้มที่หย่อนคล้อยเล็กน้อยถึงปานกลางโดยไม่มีการสะสมไขมันส่วนเกินหรือรอยพับของผิวหนัง
	การฉีดไขมันที่เตรียมไว้ของผู้ป่วยเองใต้ผิวหนัง ช่วยให้คุณชดเชยการขาดปริมาตรของเนื้อเยื่ออ่อนของแก้ม เพิ่มปริมาตรของโหนกแก้ม และด้วยเหตุนี้จึงกระชับผิวที่อยู่ติดกัน ผลคงอยู่นาน 2-3 ปี	ไม่ใช้สำหรับหนังตาตกของเนื้อเยื่ออ่อนที่เกิดจากการสะสมไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินหรือก้อนของ Bisha ข้อเสียเปรียบหลักคือ โดยปกติแล้วฟิลเลอร์ไขมันที่ฉีดจะหยั่งรากได้เพียง 30-50% เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าอาจจำเป็นต้องแก้ไขในเร็วๆ นี้
	การติดตั้งเกลียวพิเศษโดยให้ผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนถูกย้ายไปยังตำแหน่งใหม่และยึดไว้ ขั้นตอนนี้ยังกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวหนังด้วย สามารถใช้ด้ายทั้งแบบย่อยสลายได้ทางชีวภาพและแบบไม่ดูดซับได้ ให้ผลลัพธ์ที่ค่อนข้างยาวนานและเป็นธรรมชาติในการยกกระชับส่วนล่างของใบหน้า โดยเฉลี่ยประมาณ 3-5 ปี ขึ้นอยู่กับชนิดและจำนวนเส้นด้าย แม้ว่าจะใช้วัสดุที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ ซึ่งจะละลายหลังจากผ่านไปประมาณ 8-12 เดือน โครงข่ายเส้นใยยังคงอยู่ใต้ผิวหนังและรองรับไว้ได้ระยะหนึ่ง เป็นเวลานาน.	ไม่ได้ใช้หากมีเนื้อเยื่ออ่อนขาดอย่างชัดเจนหรือหากชั้นไขมันใต้ผิวหนังบางเกินไป (ในกรณีนี้จะมองเห็นเส้นด้ายผ่านผิวหนัง)
	การฉีดไขมันที่เตรียมไว้ของผู้ป่วยเองใต้ผิวหนัง ช่วยให้คุณชดเชยการขาดปริมาตรของเนื้อเยื่ออ่อนของแก้ม เพิ่มปริมาตรของโหนกแก้ม และด้วยเหตุนี้จึงกระชับผิวที่อยู่ติดกัน ผลลัพธ์อยู่ได้ตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2–3 ปี ขึ้นอยู่กับประเภทของเทคนิค จำนวนเซสชัน เป็นต้น	ใช้ในระยะแรกของเนื้อเยื่ออ่อนที่หย่อนคล้อย และเพื่อป้องกันกระบวนการแก่ชราบนใบหน้า มีข้อห้ามด้านสุขภาพหลายประการ จะใช้เวลา 5–15 เซสชันโดยหยุดพักจากหลายวันถึงหนึ่งสัปดาห์ จะไม่มีการทำทรีตเมนต์ด้วยแสงเลเซอร์และแสงในช่วงที่มีแสงแดดจัดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีรอยดำ
	ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้าด้วยแรงกระตุ้นทางอิเล็กทรอนิกส์ที่อ่อนแอ เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวและกระชับ ซึ่งทำให้เกิดแรงยกเล็กน้อย ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดและไม่มีบาดแผลและไม่มีระยะเวลาพักฟื้น	เหมาะเป็นหลักสำหรับการป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยมีหนังตาตกเล็กน้อยในเนื้อเยื่ออ่อน ผลการแก้ไขนั้นอ่อนแอมาก จำเป็นต้องมีหลักสูตร 10–15 ครั้งโดยมีช่วงเวลา 6–8 เดือน

มีเทคนิคอื่น ๆ ที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดที่สามารถช่วยแก้ปัญหาของเราได้ แต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพน้อยกว่า: การนวดด้วยสุญญากาศ การแกะสลักและการนวดหน้าอื่น ๆ การใช้ฮาร์ดแวร์อื่น ๆ การบำบัดด้วยเมโส การฟื้นฟูทางชีวภาพ ขั้นตอนเหล่านี้ตลอดจนการดูแลร้านเสริมสวยมืออาชีพได้รับการแนะนำให้ใช้เป็นมาตรการสนับสนุน (นอกเหนือจากขั้นตอนหลัก) และมาตรการป้องกัน

ภาพที่ 1 – การแก้ไขแก้มที่หย่อนคล้อยโดยใช้ฟิลเลอร์:

ภาพที่ 2 – ผลลัพธ์ของการยกขากรรไกรด้วยเลเซอร์เศษส่วน (ผู้ป่วยยังได้รับการผ่าตัดทำเปลือกตาล่างด้วย):

ภาพที่ 3 – ยกส่วนล่างและตรงกลางของใบหน้าที่สามขึ้นด้วยด้าย:

ศัลยแพทย์พลาสติกสามารถทำอะไรได้บ้าง?

มากขึ้น อายุที่เป็นผู้ใหญ่(ตั้งแต่อายุ 40 ปี) เช่นเดียวกับหนังตาตกที่รุนแรงของเนื้อเยื่ออ่อนหรือมีไขมันส่วนเกิน วิธีเดียวที่จะรับประกันปัญหาเหล่านี้ได้คือการทำศัลยกรรมพลาสติก:

การดำเนินการ	ข้อบ่งชี้	ประเด็นคืออะไร
	ไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินโดยไม่มีผิวหนังส่วนเกินอย่างมีนัยสำคัญ	ดำเนินการโดยใช้วิธีอ่อนโยนวิธีใดวิธีหนึ่ง (ส่วนใหญ่มักเป็นความถี่วิทยุ) ศัลยแพทย์จะทำลายเซลล์ไขมันและปั๊มเนื้อหาออกมาโดยใช้ microcannula พิเศษ
	แผ่นไขมันขนาดใหญ่ที่ไม่มีผิวหนังส่วนเกินอย่างเห็นได้ชัด	แผ่นไขมันจะถูกลบออกจากบริเวณใต้โหนกแก้ม เป็นผลให้ผิวหนังที่ถูกดึงลงมาตามน้ำหนักจะยืดตรงและรูปวงรีของใบหน้าจะเรียบเนียนขึ้น
	ผิวหนังหย่อนคล้อยปานกลางและมีปริมาณเนื้อเยื่ออ่อนไม่เพียงพอ	เอ็นโดเทียมที่เข้ากันได้ทางชีวภาพจะถูกวางไว้ในบริเวณโหนกแก้ม ซึ่งจะเพิ่มปริมาตรให้กับส่วนล่างที่สามของใบหน้า และด้วยเหตุนี้จึงทำให้รอยพับของผิวหนังกระชับขึ้น
	การหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออ่อนที่มีผิวหนังส่วนเกินอย่างเห็นได้ชัด	ศัลยแพทย์จะกระชับผิวหนัง (และบางครั้งก็มีเนื้อเยื่อลึกลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อผิวเผิน) และทำการแก้ไขในตำแหน่งใหม่

• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มักดำเนินการและ/หรือขั้นตอนต่างๆ พร้อมกัน เช่น การดูดไขมันและการกำจัดก้อนของ Bisha มักจะเสริมด้วยเทอร์โมลิฟต์ เพื่อให้ผิวหนังที่ถูกปล่อยออกมาหลังจากกำจัดไขมันส่วนเกินจะไม่พับเป็นรอยพับ และเป็นการดีที่จะรวมการยกส่วนล่างของใบหน้าเข้ากับการยกคอเพียงครั้งเดียว - มันไม่กระทบกระเทือนจิตใจและมีราคาแพงกว่ามากนัก แต่ผลลัพธ์สุดท้ายจะดูกลมกลืนกันมากขึ้น
• เทคนิคการผ่าตัดสมัยใหม่ทำให้สามารถซ่อนร่องรอยของการแทรกแซงได้เกือบทั้งหมด ในทุกกรณีจะมีการทำแผลด้วย ข้างในแก้มและในระหว่างการดึงหน้า - ในรอยพับหลังใบหูเนื่องจากจะเป็นเช่นนี้ ตามธรรมชาติซ่อนเร้นจากสายตาที่สอดรู้สอดเห็น ดังนั้นข้อเสียที่สำคัญเพียงอย่างเดียวของการผ่าตัดคือระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพความจำเป็นในการดมยาสลบและการมีรายการข้อห้ามมากมายด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ
• ระยะเวลาของผลกระทบหลังการทำศัลยกรรมพลาสติกคุณภาพสูงคือประมาณ 10 ปี แต่คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะค่อยๆ กลับมา เพื่อรวบรวมและรักษาผลลัพธ์ที่ได้รับ จำเป็นต้องผ่านหลักสูตรด้านฮาร์ดแวร์และ/หรือขั้นตอนการฉีดเป็นระยะ (1-2 ครั้งต่อปี)

ภาพที่ 4 – สถานะของขากรรไกรก่อนและหลังการผ่าตัดดึงหน้า:

ภาพที่ 5 – การดูดไขมันส่วนเกินที่แก้มและการกำจัดก้อนของ Bisha (กรณีเดียวกับที่ผู้ป่วยต้องการฮาร์ดแวร์หรือการผ่าตัดยกเพื่อกำจัดผิวหนังที่หย่อนคล้อยอย่างสมบูรณ์):

ภาพที่ 6 – ผลการดูดไขมันบริเวณแก้มและกระชับผิวด้วยเลเซอร์เศษส่วน:

ป้องกันแก้มหย่อนคล้อย

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการปรากฏหน้าบูลด็อก อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้จะพัฒนาช้ากว่ามากหากคุณปฏิบัติตามกฎสำคัญหลายข้อ:

• ใช้โฮมเมดเป็นประจำและ ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพสำหรับผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง ผลิตภัณฑ์ที่มีการยกกระชับหรือต่อต้านวัย
• เลิกนิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะการสูบบุหรี่
• กินให้ถูกต้องเพื่อให้ผิวหนังได้รับองค์ประกอบย่อยที่จำเป็นทั้งหมดและมีของเหลวเพียงพอ
• นวดหรือนวดเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณส่วนล่างที่สามของใบหน้าด้วยตนเองเป็นประจำรวมถึงการนวดหน้าด้วยประติมากรรมมืออาชีพ (ทุกๆ 1-2 เดือน)
• ทำยิมนาสติกพิเศษสำหรับผิวหนังและกล้ามเนื้อของแก้มและโหนกแก้มเป็นประจำ ยกกระชับใบหน้า หรือออกกำลังกายแบบ bodyflex
• ระวังท่าทางของคุณเพื่อให้คางไม่ต่ำกว่าระดับไหล่

เส้นสองเส้นที่คุณอาจสังเกตเห็นใต้จมูกคือรอยพับของจมูก ซึ่งจะเด่นชัดมากขึ้นตามอายุ ทำไม ยิ่งคุณอายุมากขึ้น ปริมาตรในแก้มก็หายไปเร็วขึ้น ทุกอย่างก็ลดลง ผลลัพธ์ที่ได้คือแก้มหย่อนคล้อยและริ้วรอยต่างๆ ปริมาตรของใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเป็นสิ่งที่ช่วยให้ใบหน้ามีความยืดหยุ่นและกระชับขึ้น ทันทีที่เขาหายไปทุกอย่างก็ลดลง

ทำไมแก้มจึงหย่อนคล้อยตามอายุ และวิธีจัดการกับมัน ทำไมแก้มจึงหย่อนคล้อยตามอายุ และวิธีจัดการกับมัน ทำไมแก้มจึงหย่อนคล้อยตามอายุ และวิธีจัดการกับมัน

สาเหตุที่ทำให้แก้มย้อย

กระบวนการนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติเพราะผิวจะอ่อนแอลงตามอายุ บางคนมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่แก้มย้อยเร็วกว่าคนอื่นๆ ด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเนื่องจากอายุเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันด้วย หากคุณลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจริงๆ มันก็จะสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของคุณ ให้เราระบุเหตุผล:

• อายุ;
• น้ำหนักเกิน;
• พันธุกรรม;
• นิโคติน;
• อัลตราไวโอเลต.

จะทำอย่างไรให้แก้มของคุณกระชับ?

เริ่มจากความจริงที่ว่ามาสก์ที่คุณสามารถเตรียมที่บ้านจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ นี่ไม่ใช่ปัญหาที่สามารถแก้ไขได้โดย ยาแผนโบราณ. มีขั้นตอนความงามหลายประการ จดจำ:

• การนวดยก;
• อควาลิกซ์;
• การฉีดเข้าใต้ผิวหนัง
• การปรับโฉมเวกเตอร์;
• อัลตราเทอราพี

ก่อนที่จะตัดสินใจทำหัตถการใดๆ คุณต้องปรึกษาแพทย์ที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณเลือกไว้ได้หรือไม่

การเยียวยาที่บ้านเพื่อกระชับแก้มของคุณ

คุณต้องระวังอาหารของคุณและเลิกนิสัยที่ไม่ดี ลดการบริโภคอาหาร เช่น พริกไทยเกลือ น้ำตาล น้ำซุปเข้มข้น เครื่องดื่มอัดลม ชาและกาแฟเข้มข้น แอลกอฮอล์ เนื่องจากทำให้เกิดอาการบวม อาหารควรมีผัก ผลไม้ และใยอาหารมากขึ้น หากคุณมีปัญหาแก้มอ้วน คุณต้องจัดวันอดอาหารให้ตัวเอง

การออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกวันก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณจะใช้เวลาน้อยที่สุดในเรื่องนี้ แต่จะได้รับผลประโยชน์สูงสุด คุณสามารถดูการฝึกอบรมในวิดีโอ

เน้นที่ริมฝีปากและแก้ม:

เน้นทั้งใบหน้า:

หากคุณเห็นว่าแก้มของคุณเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นก็อย่ารีบตื่นตระหนกและอารมณ์เสีย นำสถานการณ์มาไว้ในมือของคุณเองและเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ด้านที่ดีกว่าแก้ไขข้อผิดพลาดในการรับประทานอาหารพร้อมทั้งเพิ่มกฎเกณฑ์ใหม่ในรูปแบบของการฝึก มีสุขภาพดีและสวยงาม!

ขึ้นอยู่กับวัสดุ: Epiphany dermatology, พอร์ทัล ESTEL

น่าเสียดายที่เยาวชนผ่านไปกระตุ้นให้เกิดการพัฒนากระบวนการเหี่ยวแห้งของร่างกายรวมถึงผิวหนังด้วย ประการแรก อายุของบุคคลจะสะท้อนให้เห็นบนใบหน้า ซึ่งกล้ามเนื้อเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น ทั้งหมดนี้นำไปสู่การพัฒนาพยาธิสภาพของเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งเรียกว่า "หนังตาตก" ในเวลาเดียวกันรูปร่างของใบหน้าตลอดจนโซนแต่ละโซน "ลอย" ซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ด้วยการใช้เครื่องสำอางทั่วไปในการดูแลผิวทุกวัน

จะทำให้แก้มและรูปไข่ของใบหน้ากระชับขึ้นได้อย่างไร? ซึ่งสามารถทำได้ผ่านขั้นตอนร้านเสริมสวยหรือการทำศัลยกรรมพลาสติก วิธีการจัดการกับแก้มที่หย่อนคล้อยดังกล่าวเป็นวิธีที่รุนแรงที่สุด อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายสูง ผู้หญิงจำนวนมากจึงพยายามแก้ไขปัญหาด้วยตนเองที่บ้าน การยกแก้มโดยไม่ต้องผ่าตัดและไม่ต้องทำซาลอนคืออะไร?

สาเหตุของหนังตาตก

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุบนใบหน้าของเราเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นสำหรับเรา ซึ่งทำให้ผู้หญิงที่พยายามรักษาความน่าดึงดูดและอ่อนเยาว์อยู่เสมอหวาดกลัวอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป แก้มดูเหมือนจะเริ่มถูกดึงลง ในขณะเดียวกันก็มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น รูปร่างผิวหนังบริเวณโหนกแก้มซึ่งจะมีลักษณะเป็นถุง นิยมเรียกกันว่า “บูลด็อก” ปรากฏ อะไรทำให้พวกเขาเกิดขึ้น?

1. น้ำหนักเกิน สิ่งนี้อาจดูน่าประหลาดใจเมื่อมองแวบแรก แต่ความอวบอิ่มที่ทำให้แก้มเริ่มหย่อนคล้อย ความจริงก็คือไขมันส่วนเกินในคนไม่ได้สะสมอยู่ที่สะโพกและเอวเท่านั้น ผู้ที่มีน้ำหนักเกินก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นที่ใบหน้าเช่นกัน โดยเฉพาะบริเวณแก้ม นี่คือเหตุผลว่าทำไมผิวหนังจึงหย่อนคล้อยในสถานที่เหล่านี้ ปัญหาที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน ประเด็นก็คือว่า ความเร็วสูงผิวไม่ทันกับการลดน้ำหนัก สิ่งนี้นำไปสู่ความอ่อนแอ
2. อายุของชั้นหนังแท้ เมื่ออายุมากขึ้น ชั้นบนของผิวจะสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนลดลง
3. กล้ามเนื้อลดลง เมื่อกล้ามเนื้อสูญเสียความยืดหยุ่น จะไม่สามารถรักษารูปร่างของใบหน้าได้รวมถึงแก้มด้วย
4. อายุ. สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหา เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังจะค่อยๆหย่อนยานมากขึ้นเรื่อยๆ และกล้ามเนื้อก็สูญเสียความยืดหยุ่นมากขึ้น
5. ปัญหาแก้มหย่อนคล้อยบางครั้งก็เกิดขึ้นกับคนตั้งแต่อายุยังน้อย สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือการดูแลผิวหนังชั้นหนังแท้ไม่เพียงพอและไม่สามารถออกกำลังกายพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าได้

ความซับซ้อนของผลกระทบ

วิธีกระชับแก้มของคุณ? แน่นอนว่าวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดคือการไปพบแพทย์ด้านความงามหรือศัลยแพทย์ตกแต่ง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เลือกเส้นทางนี้โดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ บางคนไม่สามารถจ่ายขยะดังกล่าวได้ คนอื่นๆ กลัวขั้นตอนและการปฏิบัติการพิเศษ กลัวว่าจะเป็นไปได้ ผลกระทบด้านลบซึ่งแก้ไขได้ยากมาก ในกรณีนี้คุณจะต้องมองหาทางเลือกอื่น อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียก่อนเวลาอันควร ใช่ต้องใช้ความพยายามมาก แต่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน

วิธีกระชับแก้มของคุณ? ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำ และด้วยแนวทางแก้ไขปัญหาแบบผสมผสาน ผลลัพธ์แรกสามารถเห็นได้ภายในสองสามสัปดาห์ หลังจากผ่านไปหกเดือน คุณจะลืมความหย่อนคล้อยของใบหน้าไปได้เลย

วิธีกระชับผิวบริเวณแก้มให้ได้ ผลลัพธ์ที่ดี? ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ

อาหาร

หากต้องการกระชับแก้มที่หย่อนคล้อย คุณจะต้องต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ในกรณีนี้ชั้นไขมันที่ไม่จำเป็นจะออกจากทุกส่วนของร่างกายรวมถึงแก้มด้วย ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน คุณไม่ควรลดคุณภาพและปริมาณของอาหารที่บริโภค คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะกินอย่างถูกต้อง ในขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็ควรกลายเป็นวิถีชีวิตของบุคคลด้วย

จะทำให้แก้มของคุณกระชับได้อย่างไรหากสาเหตุของการปรากฏมีน้ำหนักเกิน? ในการทำเช่นนี้เมื่อรวบรวมเมนูจำเป็นต้องรวมอาหารจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ไม่ถือว่าเป็นอันตราย ในการทำเช่นนี้ควรแยกอาหารรมควันและเปรี้ยวเผ็ดและทอดไขมันตลอดจนน้ำตาลและเกลือออกจากอาหารประจำวัน คุณจะต้องทิ้งขนม เค้ก ขนมอบ และสารพัดอื่นๆ ไว้ในอดีต อาหารดังกล่าวจะต้องถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น สมุนไพรหรือผัก ซีเรียลและซุป ในกรณีนี้ขอแนะนำให้งดขนมปัง

เมื่อเวลาผ่านไป โภชนาการที่สมเหตุสมผลจะเกิดผลอย่างแน่นอน น้ำหนักจะเริ่มลดลงพร้อมกับแก้มบูลด็อกบนใบหน้าลดลงพร้อมกัน อย่างไรก็ตาม เพื่อกระชับผิวบริเวณแก้ม คุณจะต้องออกกำลังกายพิเศษด้วย

ยิมนาสติก

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเพื่อยกแก้มเป็นประจำจะช่วยให้คุณได้รับ ผลลัพธ์ที่ต้องการ. ในเวลาเดียวกัน ผิวจะยืดหยุ่นและตึงขึ้น ความหย่อนคล้อยจะหายไป และริ้วรอยจะเรียบเนียนขึ้น โปรดทราบว่าเมื่อเข้าถึงปัญหาอย่างครอบคลุมคุณจะต้องออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมด ในบรรดามืออาชีพ ยิมนาสติกประเภทนี้เรียกว่า "การสร้างใบหน้า" มันแสดงถึงการปรับเปลี่ยนบางอย่างเพื่อแก้ไขรูปร่างและรูปร่างของใบหน้าโดยไม่ต้องใช้การผ่าตัด ลองพิจารณาชุดแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณเห็นผลที่ต้องการภายใน 2 สัปดาห์

นวดเปลือกตา

การออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงกล้ามเนื้อ สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าผิวหนังเริ่มกระชับ ในการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะต้องบีบมือทั้งสองข้างแล้วออกไป นิ้วหัวแม่มือข้างบน. ควรนวดเปลือกตาเบาๆ โดยไม่ต้องออกแรงกดใดๆ ในกรณีนี้ การเคลื่อนที่แบบวงกลม 5 ครั้งจะดำเนินการตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาด้วย

การนวดกล้ามเนื้อบริเวณคิ้ว

การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยแนวตั้งเหนือดั้งจมูก นิ้วชี้ใช้ในการแสดง ทิปจะกดลงบนบริเวณต้นคิ้ว หลังจากนั้นคุณควรขมวดคิ้ว คุณสามารถผ่อนคลายได้หลังจากผ่านไป 2-3 วินาที ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10 ครั้ง

เรากระชับรูปวงรีของใบหน้า

รูปทรงที่ชัดเจนของโหนกแก้มและคางเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาความเยาว์วัยและความน่าดึงดูดใจ โดยใช้ท่าออกกำลังกายที่อธิบายไว้ด้านล่าง ผู้หญิงสามารถลบรอยย่นที่มุมปากและกระชับผิวได้ การนวดและยิมนาสติกอย่างเป็นระบบช่วยให้ใบหน้ากระชับและขจัดปัญหาแก้มหย่อนคล้อย

แบบฝึกหัดนี้ทำอย่างไร? ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องแนบริมฝีปากล่างลงเพื่อให้ฟันเผยออก ในเวลาเดียวกันควรกรามให้แน่นเพื่อให้เกิดความตึงเครียดที่คาง การออกกำลังกายทำได้ช้าๆ และทำซ้ำ 5 ครั้ง

ยกส่วนล่างของใบหน้า

การออกกำลังกายนี้จะแก้ไขและเสริมสร้างไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อคางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณใต้คางด้วย คุณจะต้องทำอะไรเพื่อสิ่งนี้? ก่อนอื่นให้นั่งลง ยืดไหล่ และหลังให้ตรง จากนั้น คุณต้องค่อยๆ เอียงศีรษะไปด้านหลังและรู้สึกถึงความตึงเครียดที่คอ หลังจากนี้ คุณควรเม้มริมฝีปากแล้วดึงไปข้างหน้าราวกับกำลังพยายามจูบใครสักคน คุณต้องดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 3 วินาทีแล้วจึงผ่อนคลาย แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการ 8 ครั้ง

การออกกำลังกายแก้ม

ชุดออกกำลังกายที่ค่อนข้างง่ายจะช่วยคุณกำจัดความอวบอิ่มของใบหน้าในบริเวณนี้รวมถึงการหย่อนคล้อยมากเกินไป

ลองพิจารณาให้มากที่สุด การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับการยกแก้มซึ่งจะทำให้โหนกแก้มเด่นชัดขึ้นและใบหน้าดูเรียวลง

1. เงินเฟ้อ. ในการออกกำลังกายนี้ ควรกดริมฝีปากของคุณให้แน่น ถัดไปคุณจะต้องขยายแก้มให้มากที่สุดโดยดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15-20 วินาที หลังจากนี้คุณสามารถผ่อนคลายได้ ควรลูบแก้มเบา ๆ ด้วยฝ่ามือ หลังจากนี้คุณจะต้องขยายและปล่อยลมออกอย่างรวดเร็วโดยใช้มือกด ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ 15 ถึง 20 ครั้ง
2. หลอด. วิธีกระชับแก้มด้วยการออกกำลังกายนี้? ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องพับริมฝีปากของคุณให้เป็นหลอดแล้วเหยียดไปข้างหน้า หลังจากนั้น พวกเขาจะเคลื่อนไหวแบบอธิบายเป็นวงกลม เวลาออกกำลังกาย - 2 นาที
3. ยิ้มแย้มแจ่มใส คุณควรเริ่มออกกำลังกายนี้โดยยกแก้มขึ้นเล็กน้อย สีหน้าของคุณควรคล้ายกับการยิ้ม ในการออกกำลังกายนี้ซึ่งใช้เวลา 2-3 นาที คุณเพียงแค่ต้องใช้กล้ามเนื้อแก้มเท่านั้น
4. อากาศกลิ้ง. การออกกำลังกายนี้ต้องยิ้มกว้างโดยปิดปาก เมื่อเติมอากาศที่แก้มแล้วคุณต้องกลิ้งจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเหมือนลูกบอล

การออกกำลังกายเพื่อกระชับโหนกแก้ม

ทำอย่างไรให้โครงหน้าชัดเจน? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องออกกำลังกายเพื่อกระชับโหนกแก้มของคุณ

1. ใช้นิ้วชี้ขยับแก้มออกจากแถวล่างของฟันในปาก การเคลื่อนไหวนี้จะต้องได้รับการต่อต้านโดยกล้ามเนื้อใบหน้า แต่ละด้านควรทำงานในลักษณะนี้ 8 ครั้ง
2. กำฝ่ามือเป็นหมัด เคลื่อนไหวโดยใช้ข้อนิ้วไปตามโหนกแก้มในทิศทางจากจมูกถึงขมับ
3. นั่งตัวตรงแล้วมองไปข้างหน้า ลดมุมริมฝีปากลงขณะเดียวกันก็เกร็งกล้ามเนื้อแก้มและโหนกแก้มไปพร้อมๆ กัน

นวดหน้าแบบพิเศษ

วิธีกระชับแก้มที่บ้าน? ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ทำการนวดแบบพิเศษซึ่งไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นขั้นตอนที่น่าพึงพอใจอีกด้วย เธอจะผ่อนคลาย ปรับจูน อารมณ์เชิงบวกและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือด ในทางกลับกันการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อซึ่งจะช่วยกำจัดปัญหาแก้มที่หย่อนคล้อย

การนวดหน้าสามารถทำได้หลายวิธี ทำได้ด้วยมือหรือใช้น้ำผึ้งหรือผ้าเช็ดตัว โดยไม่คำนึงถึงประเภทของขั้นตอนที่เลือก คุณจะต้องทำความสะอาดผิวก่อนและทาครีมเข้มข้น

การนวดมือเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบและการตบเบา ๆ หลังจากนั้นจะใช้การบีบ คุณควร “เดิน” ด้วยการเคลื่อนไหวดังกล่าว โดยเริ่มจากโหนกแก้มและปิดท้ายด้วยขมับ การจัดการแต่ละครั้งจะต้องทำในทิศทางจากล่างขึ้นบน ในระหว่างการนวด พวกเขาจะหยิกแล้วทำให้ริ้วรอยและรอยพับทั้งหมดเรียบขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ควรยืดผิวหนัง

สำหรับการนวดประเภทที่สองพวกเขาจะทำ ผ้าขนหนูเทอร์รี่ ขนาดเล็กก่อนหน้านี้แช่ในการแช่ของปราชญ์ ดาวเรือง หรือดอกคาโมไมล์ ต่อไปคุณควรจับปลายของมันแล้วประสานมือเข้าด้วยกัน หลังจากนั้นให้ยืดผ้าเช็ดตัวให้ตรง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้กางแขนออกด้านข้างเล็กน้อย การเคลื่อนไหวดังกล่าวควรจบลงด้วยการตบหน้าเบา ๆ ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณจะต้อง "เดิน" ทั่วบริเวณที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยด้วยผ้าขนหนู

ในระหว่างการนวดด้วยน้ำผึ้ง ปลายนิ้วจะได้รับการหล่อลื่นด้วยผลิตภัณฑ์จากผึ้งธรรมชาติ โดยทาลงบนใบหน้าโดยใช้การแตะเบาๆ หลังจากนี้พวกเขาก็ไปสู่การฉก การเคลื่อนไหวครั้งต่อไปคือการใช้ปลายนิ้วกดลงบนผิวหนังในระยะสั้น

นวดสุญญากาศ

จะกระชับแก้มที่หย่อนคล้อยหลังจาก 50 ปีได้อย่างไรเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุแล้ว? ถ้วยสูญญากาศสามารถกระชับผิวหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นเวลานานที่ใช้ในการนวดตัวโดยได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งจากอุปกรณ์ที่ค่อนข้างเรียบง่าย เป็นเวลานานแล้วที่ผู้คนกลัวที่จะใช้ขวดสุญญากาศบนใบหน้า ความจริงก็คือความก้าวร้าวของขั้นตอนนี้ทำให้เกิดความกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บหรือยืดตัวของผิวหนัง อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไป ปรากฎว่าขวดสุญญากาศยังเหมาะสำหรับการนวดหน้าอีกด้วย เฉพาะเทคนิคในการดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวและอุปกรณ์เท่านั้นที่ควรแตกต่างจากร่างกายเล็กน้อย

กระปุกสุญญากาศสำหรับนวดหน้าได้รับการออกแบบให้มีขนาดเล็กลงเพื่อให้อ่อนโยนต่อบริเวณที่มีปัญหามากขึ้น เมื่อดำเนินการอย่างถูกต้องขั้นตอนนี้จะมีผลในการขับน้ำเหลืองและยาชูกำลัง ถ้วยพิเศษจะสร้างสุญญากาศที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนไป ชั้นบนผิว. สิ่งนี้ช่วยให้คุณเร่งกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเซลล์เนื้อเยื่อได้ ในทางกลับกันปฏิกิริยาดังกล่าวนำไปสู่การผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้นความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจนและการกำจัดสารพิษออกจากพวกมันอย่างรวดเร็ว ผิวหน้าจะดูกระจ่างใส สุขภาพดี และสีผิวสม่ำเสมอ ขั้นตอนการนวดโดยใช้กระป๋องสูญญากาศไม่เพียงแต่สามารถกำจัดแก้มบูลด็อกเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดคางสองชั้น ถุงใต้ตา และยังช่วยกำจัดสิวหัวดำอีกด้วย

เครื่องมือเครื่องสำอาง

แน่นอนว่าการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการนวดถือเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับแก้มที่หย่อนคล้อย อย่างไรก็ตาม แนวทางบูรณาการในการแก้ไขปัญหายังเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องสำอางด้วย

ในกรณีนี้ สามารถใช้ครีมยกกระชับได้ เช่นเดียวกับมาส์กที่ซื้อจากร้านค้า ร้านเสริมสวย หรือโฮมเมด หลังสามารถทำจากวัสดุชั่วคราวที่มีอยู่ในครัวของแม่บ้านทุกคน ตัวอย่างเช่น มาส์กไข่ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องใช้โปรตีนหนึ่งชนิด ไข่ไก่โดยตีจนเกิดฟองหนา สำหรับผิวแห้ง จะมีการเติมน้ำผึ้งลงในส่วนผสมนี้ และสำหรับผิวมัน - ซีเรียล. ทามาส์กลงบนใบหน้าแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 10-15 นาที

สัญลักษณ์ของความเยาว์วัยของผู้หญิงไม่ใช่ใบหน้าหรือลำคอของเธอ แต่เป็นแก้มของเธอ ความยืดหยุ่นและความสดชื่นซึ่งเป็นหนังสือเดินทางที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ตราบใดที่แก้มยังกลมและเป็นสีชมพูเหมือนแก้มเด็ก เจ้าของก็จะยังเด็กอยู่เสมอในสายตาของผู้อื่น แต่ถ้าพวกเขาเริ่มเลื่อนออกจากใบหน้าของคุณหรือกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่าแก้ม คนรอบข้างคุณจะเพิ่มส้นเท้าเพิ่มเติมบนใบหน้าของคุณทันที กระบวนการนี้สามารถป้องกันได้หรือหากเกิดขึ้น ให้หยุดโดยใช้วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

5 สาเหตุหลักที่ทำให้แก้มย้อย

อายุ.การเหี่ยวของกล้ามเนื้อเป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผลลัพธ์จะปรากฏบนใบหน้าเมื่ออายุ 40 ปี

พันธุกรรมอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นได้ล่วงหน้า

น้ำหนักเกินความรุนแรงของน้ำหนักส่วนเกินส่งผลต่อสภาพผิวทั้งหมดซึ่งเริ่มหย่อนคล้อยภายใต้อิทธิพลของมัน บนใบหน้าให้แก้ม “ขยับออก” ก่อน

อัลตราไวโอเลต.รังสีที่แผดจ้าของดวงอาทิตย์เป็นศัตรูหลักของผิวหนัง เนื้อเยื่อผิวหนังต้องทนทุกข์ทรมานจากการสัมผัสกับพวกมันเป็นเวลานานซึ่งทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น

นิโคตินการไหลเวียนของเลือดไปที่ใบหน้าลดลงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้แก้มหย่อนคล้อย หากการสูบบุหรี่มาพร้อมกับการขาดวิตามิน กระบวนการชราก็จะเร็วขึ้น

การทำศัลยกรรมเสริมความงามจะทำให้แก้มกระชับและปรับรูปหน้าให้ถูกต้อง

มีขั้นตอนพิเศษมากมายที่ช่วยปรับปรุงรูปร่างของใบหน้าและในขณะเดียวกันก็แก้ปัญหาแก้มที่หย่อนคล้อย แม้ว่าปัญหานี้จะเกี่ยวข้องไม่เพียง แต่กับการดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบพิเศษของอายุ - ไดนามิก การดูแลที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญมากและคุณต้องเลือกใช้มาสก์และครีมยกกระชับด้วยความใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง ยกเว้น การดูแลที่บ้านคุณควรใส่ใจกับความสม่ำเสมอของการเข้าชม ร้านเสริมสวย. การเข้าใกล้ใบหน้าอย่างเป็นระบบช่วยให้ ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่ามากกว่าการเข้าชมครั้งเดียว

ขั้นตอนการทำศัลยกรรมตกแต่งแก้มให้กระชับ

• การเสริมแรงทางชีวภาพหรือการปรับโฉมเวกเตอร์
• การนวดยก;
• biorevitalization ในรูปแบบของการฉีดใต้ผิวหนัง;
• อควาลิกซ์

อย่างไรก็ตามการปรับเปลี่ยนที่ยุ่งยากทั้งหมดนี้สามารถแทนที่ได้บางส่วนด้วยมาสก์โฮมเมดแบบโฮมเมด นอกจากนี้พวกเขาไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้เท่านั้น ปัญหาหลักซึ่งเป็นแก้มที่หย่อนคล้อย แต่ยังช่วยปรับสีผิวของใบหน้าและแก้ไขรูปวงรีอีกด้วย

หากคุณตัดสินใจทำศัลยกรรมความงามที่บ้าน ลองใช้สูตรมาส์กดู

1.มาส์กไข่ตีไข่ขาวจนเป็นฟอง เติมน้ำผึ้งหากผิวแห้ง หรือเติมข้าวโอ๊ตบดหากเป็นมัน ทามวลที่ได้ลงบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกก่อนด้วยน้ำอุ่นแล้วตามด้วยน้ำเย็น

• มาส์กกระชับแก้มและแก้ไขรูปวงรี

2. มาส์กน้ำผึ้งและครีมเปรี้ยวใช้ครีมและน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมและทาลงบนแก้ม ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

• มาส์กกระชับแก้มและบำรุงผิว

3.สครับมาส์ก 2 ช้อนโต๊ะ. ล. เทน้ำเดือดลงบนเกล็ดข้าวโอ๊ตรีด ปล่อยให้มันชงแล้วเติม 1 ช้อนชา โยเกิร์ตธรรมชาติ น้ำผึ้ง และอัลมอนด์สับ ทาลงบนแก้มของคุณแล้วนวดเป็นวงกลม ล้างออก.

• สครับนี้จะกำจัดแก้มบูลด็อกและปรับสีผิว

อาหารสำหรับแก้มหย่อนคล้อย: งดเกลือและน้ำตาล

การมาส์กหน้าแบบพิเศษควบคู่กับครีมที่มีฤทธิ์ในการยกกระชับจะไม่ได้ผลหากไม่ปรับอาหารให้ตรงเวลา ควรกำจัดเกลือและน้ำตาลออกก่อน พวกมันหยุดของเหลวในร่างกายจึงทำให้เกิดอาการบวม เช่นเดียวกับอาหารที่มีไขมันและหวาน ซึ่งนอกจากจะบวมแล้วยังขู่ว่าจะเพิ่มแคลอรีอีกด้วย และแอลกอฮอล์ก็สามารถทำลายสภาพผิวได้อย่างสมบูรณ์

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพแก้มที่ดี

• เครื่องเทศร้อน, เกลือ, น้ำตาล;
• น้ำซุปเข้มข้น, เนื้อติดมัน, น้ำมันหมู;
• เครื่องดื่มอัดลม
• ชากาแฟเข้มข้น
• แอลกอฮอล์

อาหารมากกว่าครึ่งหนึ่งควรเป็นผักและผลไม้ ไฟเบอร์จะช่วยทำความสะอาดลำไส้ซึ่งเป็นสภาพที่สะท้อนอยู่ในผิวหนัง

• ผู้ที่มีปัญหาแก้มอ้วนก็ควรรวมวันอดอาหารไว้ในอาหารนี้ด้วย

เริ่มต้นเช้าของคุณด้วยการนวดแก้มเบา ๆ

อีกวิธีในการกระชับแก้มคือการนวด การนวดบริเวณใบหน้านี้ทุกวันเป็นเวลาเพียง 10 นาทีก็เพียงพอแล้วเพื่อขจัดอาการบวมและความหย่อนคล้อย ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรักษาในตอนเช้าบริเวณแก้มและคางล่าง

วิธีนวดสมุนไพรด้วยผ้าเช็ดหน้า:

• ชุบผ้าเช็ดหน้าในยาต้มสมุนไพรที่เตรียมไว้
• บีบผ้าเช็ดตัวเหมือนหีบเพลงแล้วนำไปที่ส่วนล่างของใบหน้า
• ยืดผ้าเช็ดตัวให้ตรงจนชิดคาง
• ก็ตีผ้าเหมือนกัน ส่วนล่างแก้ม

แทนที่จะใช้ยาต้มสมุนไพร คุณสามารถใช้น้ำเกลือได้

วิธีการรักษาแก้มที่หย่อนคล้อยที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งคือการนวดด้วยน้ำผึ้ง ในการดำเนินการคุณจะต้องทาน้ำผึ้งเหลวบนนิ้วของคุณแล้ววางลงบนแก้มแล้วเริ่มถูเข้าสู่ผิวหนัง เมื่อน้ำผึ้งถูกดูดซึมคุณสามารถจับการเคลื่อนไหวได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนี้ หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วควรล้างน้ำผึ้งออกและทามอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้า

เนื่องจากกล้ามเนื้อที่สำคัญมีความเข้มข้นที่บริเวณแก้ม - กล้ามเนื้อแก้ม, การเคี้ยว, กล้ามเนื้อโหนกแก้มหลักและกล้ามเนื้อรองและกล้ามเนื้อเสียงหัวเราะ - การนวดบริเวณนี้ควรทำในลำดับที่แน่นอน: การลูบ (แบน, เป็นวงกลม, โดยมีการกระจัดของผิวหนัง), การนวด, การปล่อยตัว, การสั่นสะเทือน

ออกกำลังกายแก้มแทนการดึงหน้าเป็นวงกลม

ศัลยแพทย์ตกแต่งทุกคนรู้ดีว่า: หากคุณนวดแก้มทุกวันด้วยการออกกำลังกายพิเศษ สิ่งนี้จะช่วยกระชับผิวแก้มและป้องกันการเกิดคางสองชั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดดึงหน้าหากคุณทำยิมนาสติกสำหรับแก้ม ซึ่งรวมถึงการปรับรูปหน้าด้วย

ออกกำลังกายเพื่อกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อย

• เงยหน้าขึ้นแล้วเลี้ยวซ้ายเพื่อให้คุณรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ จากนั้นเลี้ยวขวาค้างไว้ประมาณ 2-4 นาที ทำซ้ำห้าถึงหกครั้ง
• หมุนคอไปทางซ้ายและขวาอย่างกระฉับกระเฉง ห้าถึงสิบครั้ง
• สูดอากาศเข้าแก้ม ค้างไว้ 10 วินาทีแล้วปล่อยออกแรงๆ ทำซ้ำ แต่ใช้แก้มหมุนอากาศ: ขึ้นและลง, ขวาและซ้ายเป็นวงกลม
• สูดอากาศเข้าแก้มแล้วระบายออกเป็นระยะๆ ผ่านริมฝีปากที่เม้มไว้
• วางฝ่ามือบนใบหน้าเพื่อปกปิดริมฝีปากและนิ้วแตะที่แก้ม พยายามใช้นิ้วต่อต้าน พยายามยิ้ม แล้วผ่อนคลาย

การออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แก้มหย่อนคล้อยและในขณะเดียวกันก็ช่วยปรับปรุงสภาพริมฝีปากของคุณด้วย โครงร่างของพวกเขาจะชัดเจนขึ้นและพวกเขาเองก็จะได้รับอาการบวมของเด็กด้วย สิ่งที่ดีอย่างยิ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องมีสถานที่หรือเวลาที่เฉพาะเจาะจงในการทำสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเงยหน้าจากจอภาพ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากเพื่อยืดอายุความเยาว์วัยของคุณ