İşte her empatinin sahip olduğu 4 süper güç:

1. Zihin okuma.

Empatlar çok zeki olma eğilimindedir. Başkalarının amaçlarını belirleyebilirler. Kötüyü iyiden ayırmayı biliyorlar. Bunun bir süper güç olduğunu kesinlikle söyleyebiliriz!

2. Duyguları ve hisleri tanıma yeteneği.

Empatlar sadece kendi hislerinin ve duygularının değil, aynı zamanda etrafındakilerin de farkındadır.Bu yeteneğe empatik bireylerin bir başka süper gücü de diyebiliriz. Sadece kendilerine değil başkalarına da yardım edebilirler.

3. Negatifi pozitife çevirme yeteneği.

Empatlar olumsuzu olumludan ayırma konusunda mükemmeldir. Bu beceri, her durumda iyi bir şey bulmalarını sağlar. Bu, modern dünyada gerçekten harika bir beceridir!

Herkes bir empatinin eşliğinde vakit geçirmekten faydalanabilir. Kendinizi kötü veya çok üzgün mü hissediyorsunuz? Gerçek bir empati bunu düzeltebilir ve moralinizi yükseltebilir. Duruma tamamen farklı bir açıdan bakacaksınız.

4. Becerilerin pratikte uygulanması.

Empatların süper güçleri aslında başarıyla uygulanabilir. Bu tür insanlar etraflarındakileri nasıl doğru bir şekilde "okuyacaklarını" bilirler, bu nedenle becerilerini uygulayarak büyük başarılar elde edebilirler. Örneğin danışmanlık, terapi ve şifada.

Evet ve içinde Gündelik Yaşam empati kurma ve sevme yetenekleri çevrelerindeki insanların hayatlarını çok daha iyi hale getirir!

Çoğu zaman irade başarının bir fonksiyonudur. Başardığınız şeyden keyif aldığınızda işleri halletmek kolaydır. İşte istediğinizi elde etmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

İrade gücü de bir kastır; Onu ne kadar eğitirseniz o kadar güçlenir. Peki ya şu anda işleri halletmek için yardıma ihtiyacınız varsa? Ya motivasyonun devreye girmesini bekleyemezseniz? Hayatınızı hedeflerinizi destekleyecek şekilde düzenleyerek başlayın.

Gereksiz seçenekleri ortadan kaldırın

Kendimizi kontrol etmek için harcayabileceğimiz sınırlı bir zihinsel enerji kaynağımız var. Kimimiz daha fazla, kimimiz daha az var. Ancak eninde sonunda herkesin iradesini körükleme hevesi tükenir. Dolayısıyla bir günde ne kadar çok karar almamız gerekiyorsa, beyne o kadar yük biniyor ve o kadar kısa yol aramamız gerekiyor.

Ne kadar az seçenekle karşılaşırsak, kararlarımız o kadar iyi olur. Örneğin sürekli kontrol etmemek sizin için zor mu? e-posta. Ardından yeni harflerle ilgili tüm hatırlatıcıları kapatın ve postalarınıza yalnızca gerektiğinde erişin. E-postanızı kontrol etmeyi zorlaştırın - o zaman bunu daha az sıklıkta yapacaksınız. Seçim irade gücünün (ve erişilebilirliğin ve rahatlığın) düşmanıdır.

Yarına kadar ertelemeyin

Acil değilse karar vermek daha kolaydır. Örneğin, yarın ne giyeceğinizi veya ertesi gün kahvaltıda veya öğle yemeğinde ne pişireceğinizi seçin ve bu yemekleri bir gece önceden hazırlayın. Veya yarın spora ne zaman gideceğinizi seçebilir ve spor kıyafetlerinizi paketleyebilirsiniz.

Bu şekilde, yarın zihinsel enerjiniz gerçekten önemli kararlar almak için saklanabilir. Rutinin gücü sizi yalnızca daha verimli kılmakla kalmayacak, aynı zamanda önemli kararların alınmasını da kolaylaştıracaktır. Verilecek çok fazla karar olmadığında, bunları vermenin getirdiği yorgunluk ve tükenmişlikten kaçınmak kolaydır.

İlk önce en zor şeyi yapın

Bilime göre sabahları en fazla enerjiye sahibiz. Bu yüzden en iyi zaman zor kararlar vermek için - sabah. Önünüzde hangi zor şeylerin olduğuna karar verin ve önce onları yapın.

Uzun vadeli hedefler için hatırlatıcılar oluşturun

Kilo vermek istiyorsunuz ancak zihinsel olarak yorgun hissettiğinizde, antrenmana bugün değil yarın başlayacağınıza kendinizi ikna etmeniz kolaydır. Zihinsel yorgunluk, kolay yol genellikle yanlış yol olmasına rağmen, kolay çıkış yolunu aramanıza neden olur. Çözüm basit: hatırlatıcılar oluşturun.

Birisi, yükümlülüğünü hatırlamak için monitöre bankadan aldığı kredi miktarını gösteren bir çıktı iliştiriyor. Birisi, artık olmak istemediği şeyin bir hatırlatıcısı olarak buzdolabına kendisinin 20 kilo daha kalın bir fotoğrafını asıyor.

İçsel özgürlüğünüzü ve sınırsız yaratıcı potansiyelinizi hissedin.

Bu meditasyon, alışılagelmiş sınırlarımızın ötesine geçmemize ve yeni olasılıklara açılmamıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bizi, yaratıcılığın yaşadığı, netliğin ve özgüvenin ortaya çıktığı bedenin merkezi kanalına bağlar.

Enerjiye ve taze fikirlere yer açmak için 11 dakika boyunca pratik yapın.

• Pelvisiniz dizlerinizin üzerinde olacak şekilde rahatça oturun. Burnunuzdan nefes alın, midenize derin nefes alın. Işığın havayla birlikte nasıl indiğini hissedin. Işığın yukarı doğru hareket ettiğini hissederek burnunuzdan aşağıdan yukarıya doğru nefes verin.

• Daha sonra yaratıcı netliği artıran basit bir mudra ile hassasiyeti ve dinlemeyi ekleyin. Ellerinizi kalbinizin önünde bir kase şeklinde toplayın; küçük parmaklar birbirine değecek, avuç içleri yukarı bakacak.

• Burnunuzdan karnınıza derin nefes alın ve ellerinizde kabullenme kalitesini hissedin. Ortaya çıkan düşünce veya hisleri fark ederek, yaratıcılığınızın kaynağını fiziksel bedeninize davet edin.

• Nefesinizi hoş karşılayın ve her nefes döngüsünde onun daha uzun ve sakinleşmesini izleyin. Bedeninizde ve nefesinizde daha fazla denge yarattıkça, verimli toprak yaratıcılığınızın tohumları için.

• Meditasyonunuzu tamamlarken ışığı karnınızın alt kısmına kadar soluduğunuzu hayal edin. Avuç içlerinizi dua eder gibi (Anjali mudra) göğsünüzün önünde, kalp hizasında birleştirin. Nefes verme mideden aşağıdan yukarıya doğru gelir; Işığın tüm varlığınızı ve çevrenizdeki tüm alanı nasıl parlak bir şekilde aydınlattığını hayal ederek göbek merkezinizi omurganıza doğru çekin.

,

Kendinizi suçluluk duygusundan kurtarın, kendinizi kabul edin ve gücünüzü hissedin.

Bu 3 mantra size bir his verecek iç güzellik ve denge. Yaratıcı potansiyelinizi açığa çıkarabilecek, asaletinizi fark edebilecek ve hissedebileceksiniz. koşulsuz sevgi Kendine.

Yogi Bhajan bu 3 olumlamayı hepsinden en güçlüsü olarak nitelendirdi. Dilin damağınıza temasının nasıl tüm sistemleri dengeleyen bir titreşim yarattığını gözlemleyin. Bu sözler sizin gücünüzü ve türünüzdeki her kadının gücünü bilinçaltından açığa çıkaracak.

Pratik

Sırtınız dik olacak şekilde rahat bir pozisyonda oturun, gözlerinizi kapatın, onaylamaları 3 ila 31 dakika arasında tekrarlayın:

• Allah beni kadın olarak yarattı.
• Kadın olmak.
• Şimdi. Şimdi. Şimdi.

Biliyorsanız orijinalinde tekrarlayabilirsiniz. ingilizce dili: “Tanrı beni kadın yarattı.” Ben olması gereken bir kadınım. Şimdi şimdi. Şimdi."

"Allah beni kadın olarak yarattı"

Bu olumlama sizi suçluluk duygusundan kurtarır, huzur ve tatmin duygusu getirir. Herhangi bir nedenden dolayı bu ifade size uymuyorsa, içsel bir uyum hissedeceğiniz şekilde değiştirin.

"Kadın olmak"

Bu onaylama sizin Yaratıcı beceriler, kendini sevme, kendine saygı. Sizi iç çatışma ve krizlerden kurtarır.

"Şimdi. Şimdi. Şimdi"

Bu olumlama moralinizi yükseltir ve şimdiki zamanla yüz yüze yaşamanıza yardımcı olur. Otokontrol gücü ve iç huzuru verir.

Materyal, Krishna Kaur'un "Ben Kadınım" kitabındaki bilgilere dayanarak derlenmiştir.

Canlı ve mevcut hissetmek için baharın becerikli zamanını kullanın.

Yaşam sevincini hissetmiyorsanız ve size bir daire içinde hareket ediyormuş gibi geliyorsa, bu 5 adım çıkmaz noktadan çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Organize olun

Sizi mutlu etmeyen her şeyden alanınızı temizleyin. Gardırobunuzu temizlemeye başlayın: Uzun süredir giymediğiniz her şeyden kurtulmaktan çekinmeyin, ancak "onu atmak üzücü, bu iyi görünüyor." Bu tür kıyafetleri bir ikinci el mağazasına bağışlayabilir veya ihtiyaç sahiplerine verebilirsiniz.

Kurtulmak istediğiniz tüm nitelikleri bir kağıda yazın: örneğin, kendine acıma, kurban olma, suçluluk, kızgınlık, kendinden şüphe etme, korku. Basit şeylerden keyif almanızı engelleyen her şeyi listeleyin ve bu listeyi yakın.

Beğendiğiniz herhangi bir meditasyonu seçin ve bunu 3 hafta boyunca her sabah ve her akşam 5 dakika boyunca yapın. Değişime açılma niyetini belirleyin, kendinizi eski sınırlayıcı programlardan kurtarın ve daha çok gülmeye başlayın.

Grup enerjisi size yardımcı olabilir; sadece kız kardeşiniz ve kız kardeşiniz olsa bile benzer düşüncelere sahip insanlardan oluşan bir topluluk yaratın. en iyi arkadaş. Ve her gün keşifler hakkında konuşmayı, meditasyonda size gelen her şeyi paylaşmayı kabul edin.

Sözlerini tut

Şimdi bir parça kağıt alın ve daha önce söz verdiğiniz ancak tamamlamadığınız her şeyi yazın. Bu listeye kendinize verdiğiniz sözlerin yanı sıra çocukların arzu ve hayallerini de ekleyin.

Karşılığında, bir enerji salınımı ve bir neşe akışı alacaksınız. Ve eski yerine getirilmemiş yükümlülükler alaka düzeyini tamamen kaybetmişse, kendinize eski kısıtlamaları ve yükümlülükleri kendinizden kaldırdığınız bir mektup yazın.

Kendinize tüm duygulara izin verin

Gelen tüm duyguları dikkatle gözlemleyin ve onları geride tutmaya ya da bir şekilde onlardan kurtulmaya çalışmayın. Kendinize öfke duyma izni verin, ihtiyacınız olduğu kadar ağlama izni verin kendinize.

Tüm düşüncelerinizi ve kararlarınızı kabul edin ve sevin. Hareketler. İçinizdeki çocukla temasa geçin ve ona koşulsuz sevgi ve anlayış verin.

Dans

Ana görev, hareketi nefesle birleştirmektir. Beğendiğiniz müziği açın ve şifanızı dans ediyormuş gibi hareket etmeye başlayın ve bırakın.

Hareketlerinize dikkat etmeyin; bırakın istediğiniz kadar gülünç ya da çılgın olsunlar! Ancak nefesinizi tutmamaya dikkat edin. Bu danstan 5 dakika sonra bedenin kendisi size rehberlik etmeye başlayacak ve o zaman kurtuluş kesinlikle gerçekleşecektir.

,

Sık sık şu soruları alıyoruz: “Neden hedefime ulaşamıyorum? Bütün uygulamaları yapıyorum, niyetle çalışıyorum ama hiçbir şey işe yaramıyor! Peki, ne zaman...?”

Muhtemelen sebebinin ne olduğunu tahmin etmişsinizdir. Evet - çoğu durumda hiçbir şey bizi istediğimiz hedefe ulaşmaktan alıkoyamaz. düşük seviye enerji, sarkaç yok, nazar yok ve hasar yok - yani ölçek dışı önem.

Transerfing'de "önemler" diyoruz: korkular, kaygılar, şüpheler, öfke, tatminsizlik, tahriş, huzursuzluk, heyecan, depresyon, kafa karışıklığı, umutsuzluk, idealleştirme, hayranlık, zevk, hayal kırıklığı, kibir, tiksinti, şehvet, sabırsızlık ve güçlü bir susuzluk. ne istersen bir şeyler al.

Ancak önemle mücadele etmenizi, onu bastırmaya, yenmeye, ondan kurtulmaya çalışmanızı önermiyoruz... Önce onu daha iyi tanımanızı öneriyoruz ki “teşhis” koymanız daha kolay olsun. bunun kendinizde belirli tezahürleri var.

Ve "önemlerinizi" ve korkularınızı yüz yüze bakıp onları fark ettiğinizde, kendinizi onlardan kurtarmanız çok daha kolay olacaktır. Duygularla savaşmadan ve bastırmadan.

DIŞ ÖNEM

İki tür önem vardır: dış ve iç. Çok fazla bağlandığınızda dışsal önem ortaya çıkar büyük önemçevredeki dünyanın bazı olayları veya nesneleri.

Örneğin bir röportaja, iş toplantısına, görüşmelere, sunuma, konferansta konuşmaya, sınava gidiyorsunuz ve çok endişeleniyorsunuz. Bu olayın önemini abartıyorsunuz:

• “Ya başarılı olamazsam? Ya her şey planlandığı gibi gitmezse?”;
• “Bu sınavda/mülakatta/müzakerede başarısız olursam hayatım biter!”;
• “Tüm hayatım boyunca buna hazırlandım!”

Kendi başına, herhangi bir olay özünde tarafsızdır. Ve sen gidip seninkini alabilirsin, istediğini alabilirsin. Bir röportajı geçin, karlı bir anlaşma yapın, bir sınavı geçin, harika bir sunum yapın... Ama yapay olarak önemi abartıyorsunuz ve her şeyi mahvedebilecek aşırı potansiyel yaratıyorsunuz.

Bunu zamanla fark ederseniz, önemlerini azaltmak için Transurfing uygulaması yaparak veya içsel ayarlamalar yaparak durumunuzu daha etkili hale getirerek duygularınızı ve duygularınızı dengeye getirebileceksiniz.

İÇ ÖNEM

İçsel önem, güçlü veya zayıf yönlerinizin abartılması olarak kendini gösterir. Benlik saygınızı büyük ölçüde artırabilir veya tam tersine size bir sürü kompleks verebilir.

Hayatta içsel önem birçok farklı biçime bürünebilir. Örneğin, çok şey yaptığınıza karar veriyorsunuz önemli işŞirketin en değerli çalışanı olduğunuzu ve diğer herkesin size rakip olamayacağını.

Er ya da geç böyle bir pozisyon, kendi önem taşıyan okun ölçeğinin dışına çıkmasına, denge kuvvetlerinin ortaya çıkmasına ve burnunuza bir tokat atmasına yol açacaktır. Örneğin diyelim ki ciddi hata işte ve ikramiyenizi kaybedersiniz.

Veya başka bir örnek. Birisi size bir zamanlar çirkin bir yüzünüz/çok uzun/çok kısa/nahoş bir sesiniz olduğunu söylemişti. Veya işinizde kötü olduğunuzu/hiçbir şey yapamadığınızı/tamamen sıradan olduğunuzu.

İçsel önem duygusuna yenik düştüğünüzde, bunun onayını almak için her yere bakmaya, kendinizi eleştirmeye ve özeleştiri yapmaya başlarsınız, böylece kendinizi başarısızlığa programlayıp korku ve depresyona sürüklersiniz.

Ayrıca, herkesin size baktığını düşündüğünüzde içsel önem söz konusudur: Ceketinizde bir leke/taytınızda bir kırışıklık/alnınızda bir sivilce vb. Aslında kimse seni gerçekten umursamıyor - herkes yalnızca kendine odaklanmış durumda.

İç öneme sahip belirtiler:

• “Ben çok önemli bir insanım!”;
• “Çok önemli bir iş yapıyorum, bunu benden başka kimse kaldıramaz”;
• "Herkes ne kadar çirkin, tiz bir sesimin olduğunu fark ediyor, herkes bana gülüyor."

“ÖNEMLERİNİZLE” yüzleşin!

İç ve dış her türlü önem hayatınızı çok zorlaştırır. Bunlar, sarkaçların sizi bağladığı kuklaların ipleridir. Ancak iyi haberler de var: Her türlü önem çok uzak. Ve olup bitenlere karşı tutumunuzu değiştirerek istediğiniz zaman onları reddedebilirsiniz.

“Öneminizi azaltmak yalnızca hayatınızdaki sorunların sayısını önemli ölçüde azaltmakla kalmayacaktır. Dış ve iç önemden vazgeçerek seçim özgürlüğü gibi bir hazineye sahip olursunuz” (Vadim Zeland, “Gerçekliğin Dönüştürülmesi. Aşama I”).

Bir düşünün: Belki de günlük yaşamda bu kötü şöhretli önemin, gerçek hedeflerinizi gerçekleştirmede nasıl bir engel haline geldiğini fark etmiyorsunuz bile?

Şimdi sizi kendinize dalmaya ve tüm "önemlerinizi" bir parça kağıda yazmaya davet ediyoruz, böylece onları fark edip "onlarla yüzleşebilirsiniz."

Bu uygulamayı tamamladığınızda Transerfing uygulamalarıyla kağıt yakılabilir ve “önem” azaltılabilir.

,

Sevgili kadınlar! Bu makale size ithaf edilmiştir. Sevgili adamlar! Bu makale Yeni Çağ'daki kadınları daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Her kadın özünde benzersizdir, kendine özgü güzelliğiyle güzeldir, benzersiz yeteneklerle donatılmıştır, kendine has erdemleri ve harika karakter, görünüm ve Ruh özelliklerine sahiptir. Ancak dikkatimizi çeken, kalıplaşmış güzellik standartlarını ve başarı standartlarını bize empoze eden sarkaç sistemleri dünyamızda, gerçek benliğinizi kaybetmek ve benzersizliğinizi unutmak çok kolaydır.

Birçok kız ve kadın sürekli olarak aynı sorularla karşılaşıyor:

• “Büyük bir burnum/fazla kilom/çarpık bacaklarım varsa bedenimi nasıl sevebilirim ve kabul edebilirim?”

• “Amacımın ne olduğunu hala anlamadıysam daha fazlasını hak ediyor muyum?”

• "Yıllar geçtikçe yüzümde kırışıklıklar oluşuyor ve sanki önemli bir şeyi kaçırıyorum."

• “Kendimi, yolumu nasıl bulabilirim?”

• “Hayallerimin erkeğiyle tanışıp mutlu bir ilişki kurabilecek miyim?”

• “Kesinlikle sağlıklı olmak ve genç kalmak mümkün mü?”

Bir noktada başınıza gelen her şeyin sizin hayatınız olmadığını hissetmeye başlarsınız. Mutlu olabileceğiniz başka bir gerçekliğin olduğunu hissediyorsunuz. Ama oraya nasıl gideceğinizi anlamıyorsunuz. Sevinç, sevgi, uyum ve refahla dolu farklı bir yaşam nasıl yaratılır?

Size şunu söyleseler bile: “Bu, özellikle şimdi, Yeni Zamanın enerjilerinde mümkün!”, zihniniz buna inanmayacaktır. “Hayır” diyecek ve çok sayıda neden sunacak. Ve sadece Ruhunuz, gözlerimizin önünde her şeyin gerçekten mümkün olduğu güçlü değişiklikler ve olumlu dönüşümler zamanının geldiğini biliyor ve hissediyor!

Sosyal yasalara göre yaşıyoruz, onlar olmasaydı hayatımız kaosa dönüşürdü. Peki bizim de kendi iç yasalarımız, hayatta bize rehberlik eden belirli bir yaşam inancımız var mı? Elbette vardır, ancak bu ilkeler açıkça tanımlanıp formüle edilmemiştir. Seçimlerimizi yaparken, ne yapacağımıza karar verirken bize neyin rehberlik ettiği hakkında çok az düşünüyoruz.

• Yaşam inancımızı formüle ettikten sonra ilkelerimizi ve yaşam değerlerimizi kendimiz için açıkça tanımlayabileceğiz. temel Kendi hayatı.
• Bize nereye gitmek istediğimizi (hedeflerimizi) ve oraya nasıl gideceğimizi görme fırsatı verecek bir tür pusula alalım. odak Kendi hayatı.
• Hayatın sıkıntılarında destek, yani gerekli gücü bulalım.

Değerlerimizi, planlarımızı her zaman hatırlamıyoruz, bizim için önemli olmayan, hedeflerimize ve gerçek arzularımıza bağlı olmayan, başka insanlar veya koşullar tarafından bize empoze edilen şeylerin tuzağına düşüyoruz.

Ancak dönüm noktamızı önümüzde net bir şekilde görerek, hedeflerimize ve gerçek arzularımıza ters düşen şeyleri ayıklayabileceğiz.

Bir insanın sadece yaşam ilkelerini değil, başarılarını, birikmiş deneyimini, hayattan beklentilerini de yazacağı belli bir Kodunun olması gerektiğine inanıyorum.

Bunu her gün kontrol ederek, diğer insanların duygularına veya olumsuz koşullarına tepki vermeden, bütün bir kişi olarak hareket edebilir, doğru kararları verebiliriz.

Hayat inancınızı nasıl yaratabilirsiniz?

Hayat inancı şudur:

• ne olmak istiyorsun (karakter)
• ne yapmak istiyorsunuz (başarılar ve katkılar)
• ilkeleriniz ve değerleriniz (genel olarak eylemlerin ve yaşamın temeli)

Üç noktanın her birini düşünün, bunları ayrıntılı olarak açıklayın. Her şeyin basit ve son derece dürüst olmasına izin verin.

Bu hükümler, önemli ve günlük kararların alınmasında standart ve temel haline gelecektir. Size hayatın zorluklarına, değişikliklerine ve şoklarına dayanma gücü ve yeteneği verecekler. Bu, değişime tabi olmayan özünüzdür, özünüzdür.

Çoğu zaman bize keyif veya fayda getirmeyecek sıkıcı görevler üstleniriz, bu nedenle benzer istek ve tekliflerle size yaklaşıldığında hedef ve değerler listenize bakın ve bu görevin sizi hedeflerinize doğru taşıyıp taşımayacağını kendinize sorun. .

İlkeler hayatta her zaman yardımcı olmuyor. Bunları sıkı bir şekilde takip ederek yeni fırsatları kaçırırız, daha az esnek hale geliriz, bunlar iletişime ve ilişkilere müdahale eder. Ancak bunlar gereklidir, çünkü zor zamanlarda, şüphe zamanlarında onlara güvenebiliriz. Bunları kontrol ettikten sonra zor bir seçim yapmanız gerekecek.

“İlkeler, üzerinde uyurken rahatsızlık veren ama iyi bir omurga oluşturan sert bir yatak gibidir.”

Kendileri üzerinde çalışmaya karar verenler için, başarıya ulaşmak ve kendiniz üzerinde çalışmak için uygulamalar içeren klasik bir günlük olan Başarı Günlüğü'nü sunuyorum.

Hayat inancı, örnekler.

Erkekler için:

Dürüstlükten taviz yok. Yakınınızda bulunan insanları unutmayın. Her iki tarafı da dinledikten sonra karar verin. Başkalarının tavsiyelerini dinleyin. Orada bulunmayanlar için şefaat edin. Samimi ve aynı zamanda kararlı olun. Her yıl yeni bir yetenek geliştirin. Yarın için bugünden plan yapın. Beklerken boşta oturmayın. Kendi içinizde olumlu bir tutum sürdürün. Mizah duygusunu koruyun. Kişisel yaşamınızda ve işyerinizde düzeni koruyun. Hatalardan korkmayın; yalnızca bu hatalara yaratıcı, yapıcı ve düzeltici bir yanıtın bulunmamasından korkun. Astlarınızın başarısına katkıda bulunun. Konuştuğunuzun iki katı kadar dinleyin. Bir sonraki görev veya terfi hakkında endişelenmeden, tüm yeteneklerinizi ve çabalarınızı elinizdeki göreve yoğunlaştırın.

Kadınlar için:

Her ikisi de benim için önemli olduğundan ailem ve iş sorumluluklarım arasında bir denge kurmaya çalışacağım. Evim benim, ailemin, dostlarımızın ve misafirlerimizin neşe, rahatlık, huzur ve mutluluk bulacağı bir yer olacaktır. Temizlik ve düzen konusunda fazla ileri gitmeyeceğim çünkü evin bunun yanı sıra yaşanabilir ve konforlu olması da gerekiyor. Evde ne yiyeceğimizi, okuyacağımızı, izleyeceğimiz ve yapacağımızı seçerken akıllı olacağım. Özellikle çocuklarıma sevmeyi, öğrenmeyi ve gülmeyi öğretmek, aynı zamanda çalışmayı ve yeteneklerini geliştirmeyi öğretmek istiyorum. Kendimi her zaman zararlı ve yıkıcı alışkanlıklardan uzak tutmaya çalışacağım. Beni eski etiketlerden ve sınırlamalardan kurtaracak, yeteneklerimi genişletecek beceriler geliştireceğim. Param bana hizmet edecek, bana hükmetmeyecek. Finansal bağımsızlığı elde etmek için çaba göstereceğim. Arzularımı ihtiyaçlarıma ve yeteneklerime tabi kılacağım. Kazandığımdan daha azını harcayacağım ve gelirimin bir kısmını düzenli olarak biriktireceğim.

Bir yaşam inancının temelini oluşturabilecek birkaç alıntı:

Sınırlarınızı zorlayın! Öğrenmek için her zaman nasıl yapacağımı bilmediğim şeyleri yaparım. (Pablo Picasso)
İlham vardır ama çalışırken gelmesi gerekir. (Pablo Picasso)
Tek başına mutlu olabilen herkes gerçek bir insandır. Eğer mutluluğunuz başkalarına bağlıysa o zaman kölesinizdir, özgür değilsinizdir. (Osho)
En önemli şey ruhunuzda işleri düzene koymaktır. Üç "yapılmaması gerekenler"i takip ediyoruz: şikayet etmeyin, suçlamayın, mazeret üretmeyin. (Bernard Show)
Çoğu insan ancak olmaya karar verdiği ölçüde mutludur. (A.Lincoln)
Sahip olmayan insanların çok az erdemi vardır.(A.Lincoln)
Pasif bir şekilde bekleyenler sonunda beklediklerini alırlar, ama yalnızca enerjik davrananlardan geriye kalanlar. (A.Lincoln)
yeterince param yok güzel anı Yalan söylemek. (A.Lincoln)
Başarılı olmak istiyorsanız, artık kimse size inanmasa bile kendinize inanmaya devam edin. (K. Marx)

Hayatta uymaya çalıştığım yaşam ilkelerine bakın. Hakkında alıntılar aynı zamanda yaşam ilkelerinizin ve kişisel inancınızın temelini de oluşturabilir.

Bir özgeçmiş için bir yaşam kredisi nasıl yazılır

Hayatta ve işte size rehberlik eden şeylerden bazıları.
Özgeçmişiniz için bir yaşam kredisi oluşturmak için başvurduğunuz işin özelliklerinden başlamalısınız ancak işverenler tarafından memnuniyetle karşılanan evrensel nitelikler de vardır. Bunlar kural olarak: enerji, inisiyatif, verimlilik, strese dayanıklılık, analiz etme yeteneği, yaratıcılık, takım halinde çalışma yeteneği, insanlarla iletişim kurma yeteneğidir.

Hangilerinin değerli olduğunu öğrenmek kolaydır iş sorumlulukları ve gerekli becerilere ve kişisel niteliklere göre yaşam inancınızı oluşturun. Doktorlar, öğretmenler, avukatlar için bir yaşam inancı temel alınarak yazılabilir. etik kodlar bu meslekler.

Örneğin, bir metin yazarı olarak çalışmak için aşağıdaki becerilere ihtiyacınız vardır:

Kendinizi hızlı bir şekilde yabancı bir konuya kaptırma, gerekli literatürü arama, çeşitli kaynaklarla çalışma, analitik zihin, merak, bir problemi çözmeye standart dışı bir şekilde yaklaşma yeteneği, yaratıcı, yetkin sözlü ve yazı dili, kişinin düşüncelerini mecazi ve anlaşılır bir şekilde ifade edebilme yeteneği, bir takım içinde, her ortamda ve zaman baskısı altında çalışabilme yeteneği. Kişilerarası iletişim becerileri, kişinin bakış açısını ikna etme, kanıtlama ve yetkin bir şekilde savunma yeteneği.

Buna dayanarak, iş için bir yaşam inancı şöyle görünebilir:

Çalışmalarıma yön veren ilkeler şunlardır: “Her gün yeni bir şeyler öğrenin, yeni bilgi ve deneyim kazanmaya açık olun ki hayat anlamla dolsun. Yaratıcı düşünün, çünkü yaratıcılık herhangi bir aktivitenin sonucunu benzersiz kılar ve sürecin kendisinden mutlu olmanızı sağlar. Basmakalıp yargılardan kaçının çünkü bunlar fırsatları kısıtlar ve işin sonuçları tekdüze hale gelir ve başkaları için çok az değeri olur.

Öğrendiğim her şeyi analiz ediyorum çünkü bu bana bilgi bolluğu içinde gerçekten değerli bir şey bulma fırsatı veriyor. Analizin yardımıyla karmaşık sorunları etkili ve hızlı bir şekilde çözebilir, doğru mantıksal sonuçlar çıkarabilir, bir soruna farklı bakış açılarından bakabilir ve çözüm bulabilirim. en uygun çözüm. Her zaman artıları ve eksileri tartarak okuyucuları benim bakış açımı empoze etmeden dinlemeye ikna etmeye çalışıyorum. Okurlara nezaket gereği okuryazarlık sağlamaya ve aynı zamanda gerçeklerin seçimi ve doğrulanmasında titizlik ve titizlik sağlamaya çalışıyorum. Her durumda sakin kalmaya çalışıyorum çünkü duygular ve dürtüler önemli bir karar vermemi, rasyonel davranmamı engelliyor ve beni güç ve özgüvenden mahrum bırakıyor. Ancak aynı zamanda iç kaynakların harekete geçirilmesine ve yaratıcı bir atılım yapılmasına katkıda bulunan, yeni ve beklenmedik fikirlerin bulunmasına yardımcı olan stresli durumların da faydalarını görüyorum."

İş dünyası için yaşam inancı, evrensel ilkeler:

Yükümlülük: Vaat edildi - yerine getirildi.
Düzenli: İşlerimde ve planlarımda düzeni korurum.
Yapıcılık: Karşılıklı yarara yönelik duyguların olmaması (kazan-kazan).
Strese dayanıklılık: Dayanıklı olun ve bir saldırıyı püskürtün.
Tarafsızlık: Gerçeğin yanında olmak.
Beceriklilik: Her durumda fırsatları ararım.
Esneklik: Dünyanın değişkenliğine yeterince yanıt verebiliyorum.
Güzel söz söyleme: Düşüncelerimi açık ve net bir şekilde ifade etme.
Hesaplama: Seçenekleri hesaplarım, riskleri değerlendiririm, harekete geçerim.
İşbirliği: Meslektaşlarım ve ortaklarımla ilişkilerde güven yaratırım.
Girişim: Bir fırsatı fark ederseniz ilk adımı atın.
Çok çalışmak: Başarının temeli, refah, özgüven, sabır.

Büyük insanların hayat inancının yüzde yüz özgüven ve başarı olduğu bir sır değil. Büyükler asla şüphe etmezler ve er ya da geç kendilerini kendileri için planladıkları hedefe ulaşacaklarından emindirler.

Bütün büyük insanların bir hayali olmuştur. Bazı insanlar rüyaların zaman kaybı olduğunu düşünür ama ne kadar sık ​​rüya görürsek yaşamlarımızda tam bir iyileşmeye o kadar yaklaşırız. Mesele şu ki, eğer bir kişinin hayali yoksa, mutluluğa ve iç uyuma ulaşmak için hangi yöne gitmesi gerektiğini bilemez. Bir rüya bizi enerjiyle doldurur ve bize engellerin üstesinden gelme gücü verir.

Büyük insanların yaşam inancı aynı zamanda stereotiplere karşı çıkmak olarak da tanımlanabilir. Örneğin toplumda yüksek sanat eğitimi almadan sanatçı olunamayacağı yanılgısı hakim olabilir. Ancak gerçekte pek çok büyük sanatçının neredeyse hiç eğitimi yoktu. Belki bunlar azınlıktadır, ancak eğer gerçekten istiyorsanız, hiç kimse sizi olağanüstü bir insan olmaktan alıkoyamaz.

Temel niteliklerden biri başarılı insanlar– bu stres direncidir. Nasıl tedavi edeceğinizi bilmiyorsanız Stresli durumlar, o zaman ulaşamayacaksın yüksek sonuçlar hayatta. Benlik saygınız her zaman yeterince yüksek olmalıdır, aksi takdirde her zaman kendinizden şüphe edersiniz ve başkalarının değerlendirmesine bağımlı olursunuz, biri size kaba bir söz söylediğinde her zaman cesaretinizi kaybedersiniz. toplu taşıma ve yaşam planlarınızı gerçekleştirmek yerine sürekli başkalarının övgüsünü isteyeceksiniz. Desteği her zaman kendinizde aramalısınız. Kişiliğinizi en iyi şekilde yalnızca sizin değerlendirebileceğinizi unutmayın, çünkü hiç kimse sizin hakkınızda sizden daha fazlasını bilemez.

Herhangi bir sorun bir gelişme ve erişim kaynağıdır yeni seviye. Geçmişe dönüp baktığınızda muhtemelen sorunların sizi kişisel gelişime motive ettiği düzinelerce durum göreceksiniz.

Bir hedefe ulaşmaya karar verirseniz, tüm dünya karşınızda olsa bile bu karara yılmadan uyun. Kolayca geri çekilir ve kaybedenlerin fikirlerini dinlerseniz, onların oturduğu bataklığa siz de oturursunuz. Etrafınızdaki çoğu insanın hiçbir konuda onları geçmenizi istemediğini unutmayın. Bataklıkta oturan birçok kişi varken onlar kendilerini daha rahat hissederler.

Başarıya giden yolda birçok başarısızlık olacaktır. Bu gerçeğin baştan kabul edilmesi gerekiyor. Yine de belki şanslı olursunuz ve hedefinize hiçbir aksama yaşamadan ulaşabilirsiniz. Ama düşseniz bile kalkıp yolunuza devam etmelisiniz. Sonuçta hayat bir varış noktası değil, bir yolculuktur. VE büyük zaferler Yalnızca başarıya layık olduğunu kanıtlayan kazanır. Ve bu ancak sebatla, sarsılmaz bir imanla ve sağlam bir iradeyle kanıtlanabilir. Çabucak pes edenler, herhangi bir yaşam ikramiyesine hak kazanamazlar çünkü onlar kesinlikle bunlara layık değillerdir.

Hayattan istediğinizi elde etmek için sürekli çalışmak ve yeni şeyler öğrenmek önemlidir. Hayat gelişmedir. Gelişme olmazsa ölüm çok uzakta değil. Ne yazık ki çoğu insan bunu unutup üniversiteden mezun olduktan sonra okumayı bırakıyor.

Bu materyali indirin:

(Henüz derecelendirme yok)

• 
• 
• 
• 
• Kitap Eleştirisi: Michael Hart - 100 Büyük Adam...