गुब्बारे- यह किसी भी उत्सव के लिए एक सुंदर और अद्भुत सजावट है, यह हमेशा एक छुट्टी होती है जिसमें बचपन और खुशी के लापरवाह क्षण हवा में होते हैं। हल्की, चमकीली गेंदें ध्यान आकर्षित करती हैं, न केवल आंख को, बल्कि बच्चे और वयस्क दोनों की आत्मा को भी प्रसन्न करती हैं। आज, गेंदों के आकार, साइज, रंग योजना, चित्र, शिलालेख, सजावट के साथ हैं, यह उन्हें और भी सुंदर और मौलिक बनाता है।

आप किसी भी उत्सव के कार्यक्रम के लिए हॉल को गुब्बारों से सजा सकते हैं; ऐसी सजावट हमेशा प्रासंगिक, मांग में और सार्वभौमिक होगी, क्योंकि वे किसी भी इंटीरियर के लिए उपयुक्त हैं, और किसी भी महत्वपूर्ण उत्सव के लिए और भी अधिक उपयुक्त हैं।

आज, हीलियम से भरे हल्के गुब्बारों ने विशेष लोकप्रियता हासिल की है। लेकिन उनमें यह पदार्थ भरने के लिए आपके पास विशेष उपकरण होने चाहिए, जो हर किसी के पास नहीं होते। इस मामले में क्या करें, घर पर गुब्बारों के लिए हीलियम कैसे बनाएं?

स्वयं हीलियम बनाने के तरीके

आप पूछते हैं, आप घर पर हीलियम कैसे प्राप्त कर सकते हैं? उत्तर सरल है, थोड़ा प्रयास करें और फिर आप गुब्बारों का पूरा गुलदस्ता प्राप्त कर सकते हैं।

कुछ हैं सरल तरीके, जो उन्हें जल्दी से हवा भरने में मदद करेगा।

सोडा और सिरका

एक सरल विकल्प जिसकी मदद से आप घर पर ही जल्दी से हीलियम पदार्थ बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए आपको यह लेना होगा:

गेंद को हल्का बनाने के लिए आपको आधी बोतल सिरके से भरनी होगी। इसमें चम्मच से सोडा डालें और ध्यान से बोतल के गले पर रखें। गुब्बारा भरना शुरू हो जाएगा, लेकिन उड़ नहीं पाएगा, क्योंकि सोडा और सिरके की प्रतिक्रिया से कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न होता है, और यह हवा से भारी होता है, हालांकि, यह इसे सुंदर, हल्का और हवादार होने से नहीं रोकता है।

हाइड्रोजन प्रक्षेप्य

एक और तरीका जिससे आप घर पर जल्दी से गुब्बारे फुला सकते हैं वह है एल्युमीनियम और लाइ का उपयोग करना।

ऐसा करने के लिए आपके पास यह होना चाहिए:

1. छोटी कुप्पी;
2. मापक चम्मच;
3. पन्नी या एल्यूमीनियम;
4. क्षार (सोडियम हाइड्रॉक्साइड, कास्टिक सोडा और कास्टिक सोडा उपयुक्त हैं);
5. गर्म पानी।

तो, सजावट को हीलियम पदार्थ से भरने के लिए खुद का उत्पादनघर पर, आपको आधा फ्लास्क पानी से भरना होगा। फ़ॉइल को छोटे टुकड़ों में काटें और एक कंटेनर में रखें। 3 बड़े चम्मच क्षार मिलाएं, गेंद को फ्लास्क की गर्दन पर रखें और अच्छी तरह से हिलाएं ताकि पन्नी क्षार के साथ बातचीत करना शुरू कर दे। जब एल्यूमीनियम और क्षार परस्पर क्रिया करते हैं, तो गेंद के अंदर हवा का प्रवाह शुरू हो जाएगा। जब पन्नी तरल में घुल जाए, तो इसे सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए ताकि यह पिचकने और बंधने न लगे।

हीलियम गुब्बारा

घर पर हीलियम गुब्बारे को जल्दी से कैसे फुलाया जाए इसका तीसरा विकल्प है
एक साधारण गुब्बारे का उपयोग करना जिसके अंदर हीलियम पदार्थ होता है।

• सिलेंडर की ट्यूब पर एक गेंद रखी जाती है, और यह महत्वपूर्ण है कि उसमें कसाव हो।
• इसके बाद, आपको सिलेंडर नल को सुचारू रूप से चालू करने की आवश्यकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह ट्यूब से उड़ न जाए।
• एक बार फुलाने के बाद, सावधानीपूर्वक हटाएँ और बाँधें। गुब्बारे फुलाने की यह विधि सबसे सरल है, मुख्य बात गुब्बारा ढूंढना है।

एक उड़ता हुआ गुब्बारा किसी भी छुट्टी के कार्यक्रम के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। आमतौर पर, व्यावसायिक उड़ने वाले गुब्बारे हीलियम जैसी हल्की, अस्थिर गैस से भरे होते हैं। विशेष उपकरणों के बिना घर पर ऐसी गैस प्राप्त करना लगभग असंभव है। लेकिन हीलियम एकमात्र गैस नहीं है जिसका उपयोग ऐसे उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। घर पर आप आसानी से हाइड्रोजन प्राप्त कर सकते हैं, जो उपयुक्त भी है।
लेकिन यहां यह विचार करने योग्य है कि हाइड्रोजन अत्यंत विस्फोटक है, इसलिए एक से अधिक गेंदें बनाना अवांछनीय है। सामान्यतः पूरा प्रयोग घर से बाहर और खुली हवा में किया जाना चाहिए।

की आवश्यकता होगी

प्रयोग के लिए हमें आवश्यकता होगी:

• - अल्मूनियम फोएल,
• - पाइप क्लीनर (टाइटेनियम, मोल) - सावधानी! क्षार!
• - प्लास्टिक की बोतल,
• - पानी की बाल्टी,
• - रबर की गेंद,
• - फ़नल,
• - पानी,
• - वगैरह।

अपने हाथों से उड़ने वाली गेंद बनाना

प्रयोग करते समय, अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए रबर के दस्ताने और विशेष चश्मे का उपयोग करना सुनिश्चित करें!
सबसे पहले किचन फॉयल को छोटी-छोटी पट्टियों में रोल कर लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। और इसे एक छोटे प्लास्टिक कप में इकट्ठा कर लें.

हमें 7 ग्राम मिला, आप अधिक फ़ॉइल ले सकते हैं, प्रतिक्रिया तेज़ी से आगे बढ़ेगी और अधिक हाइड्रोजन होगी।

हम दानों में एक पाइप क्लीनर (टाइटेनियम या मोल) भी लेते हैं, 19 ग्राम हमारे लिए पर्याप्त है। सावधान रहें यह एक कास्टिक पदार्थ है, रबर के दस्ताने पहनें। यदि यह आपके हाथों पर लग जाए, तो खूब पानी से धो लें।

इसके बाद, एक प्लास्टिक की बोतल लें, उसमें एक तिहाई पानी भरें और उसे एक बाल्टी में डाल दें ठंडा पानी. सुविधा के लिए, हम एक फ़नल लेते हैं और अपने एल्यूमीनियम के टुकड़ों और पाइप क्लीनर को बोतल में डालते हैं, जिसके बाद हम जल्दी से गेंद को बोतल की गर्दन पर रख देते हैं ताकि हाइड्रोजन न निकले। बोतल की गर्दन को बिजली के टेप से इंसुलेट करना बेहतर है।

प्रतिक्रिया शुरू होती है, गुब्बारा लगभग 15-20 मिनट में पूरी तरह से फुल जाता है, प्लास्टिक की बोतल को गर्म किया जाता है और ताकि यह ज़्यादा गरम होने से पिघल न जाए, इसे ठंडे पानी की एक बाल्टी में डुबोया जाता है।

एल्यूमीनियम, सोडियम हाइड्रॉक्साइड और पानी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, सोडियम टेट्राहाइड्रॉक्सीलुमिनेट और हाइड्रोजन बनते हैं, जो हमारे गुब्बारे को फुलाते हैं।

जब गेंद फुलाई जाती है, तो हम बोतल को निचोड़ते हैं ताकि बोतल से हाइड्रोजन का कुछ हिस्सा गेंद में चला जाए, पूंछ को कसकर मोड़ें और बिजली के टेप को हटा दें, जिसके बाद हम गेंद को गर्दन से हटा दें।

हम पूंछ को पानी से धोते हैं; यदि हमारा गुब्बारा पूरी तरह से फुला नहीं है, तो आप इसे नियमित गुब्बारे की तरह थोड़ा फुला सकते हैं।

हम किसी से गेंद को पकड़ने और पूंछ को कसकर बांधने के लिए कहते हैं।

गेंद बहुत अच्छी तरह उड़ती है और आपको और आपके बच्चों को प्रसन्न करेगी। आधे दिन में गुब्बारे को फूलने से रोकने के लिए, गुब्बारे उड़ाने के लिए एक जेल का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, "हाय फ्लोट"।

निष्कर्ष

प्रयोग के अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि ऐसी गेंद लगभग 6-12 घंटे की उड़ान के बाद जमीन पर उतरेगी। इस समय को बढ़ाने के लिए, आप एक विशेष जेल का उपयोग कर सकते हैं जिसे स्प्रे किया जाता है विशिष्ट भंडारऐसे गुब्बारों की बिक्री के लिए.
सावधान रहें: गेंद बनाने के लिए एक पाइप क्लीनर (टाइटेनियम, मोल) का उपयोग किया जाता है - यह एक कास्टिक क्षार है, बेहद सावधान रहें!
इसके अलावा, फुलाए हुए गुब्बारे को आग के करीब न लाएं। अन्यथा, गेंद में हाइड्रोजन एक जोरदार धमाका करेगी।

फ़ॉइल गुब्बारे धातुयुक्त लैवसन फिल्म के टुकड़ों से बनाए जाते हैं, जिन पर रंगीन पैटर्न या सादा कोटिंग लगाया जाता है, जो उन्हें थर्मल वेल्डिंग द्वारा जोड़ता है। चूंकि धातु कोटिंग वाली डैक्रॉन फिल्म फ़ॉइल के समान होती है, इसलिए उन्हें अक्सर "फ़ॉइल" कहा जाता है, बहुत कम अक्सर - "माइलर" या "डैक्रोन"। फ़ॉइल गुब्बारे निम्नलिखित प्रकार में आते हैं:

1. सजावटी - चमकीले रंगों की एक ही रंग की फिल्म से विभिन्न सितारों, वृत्तों, दिलों, अर्धचंद्रों के आकार में बनाया गया। कुछ निर्माता उन्हें होलोग्राफिक पेंट से ढक देते हैं, जिससे पेंट चमकदार और चमकदार हो जाता है।


2. एक पैटर्न के साथ - वे डिज़ाइन वाले समान रूपों में निर्मित होते हैं, लेकिन सभी उत्सव के अवसरों के लिए उन पर शिलालेख लगाए जाते हैं।


3. प्रतीक एकवर्णी होते हैं, जो आमतौर पर 80-90 सेंटीमीटर ऊंचे अंकों या लैटिन अक्षरों के रूप में बनाए जाते हैं।


4. आकृतियाँ - जानवरों, कार्टून फिल्मों और परियों की कहानियों के पात्रों के रूप में बनाई गई, विभिन्न वस्तुएँ. वे सरल या विशाल हो सकते हैं।


5. चलने वाली आकृतियाँ - उनके अंदर विशेष भार होते हैं जो उन्हें ऊपर उड़ने से रोकते हैं। थोड़े से दबाव में, आकृति फर्श पर चलती है, मुड़ती है, अपना सिर हिलाती है।

फ़ॉइल गुब्बारे को ठीक से कैसे और कैसे फुलाएँ?

गुब्बारे छोटे आकारअधिकतर वे हवा से भरे होते हैं, ऐसी स्थिति में गेंद आमतौर पर एक क्लैंप के साथ ट्यूब से जुड़ी होती है। 18 इंच या उससे अधिक माप वाले थोक हीलियम से भरे होते हैं। सभी फ़ॉइल गुब्बारों के आधार पर एक इनलेट (उर्फ नॉन-रिटर्न) वाल्व होता है, जिसके माध्यम से इसे हवा और हीलियम दोनों से फुलाया जाता है।

गुब्बारे को हवा से कैसे फुलाया जाए, इस सवाल को हल करने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं हैंड पंप, जिसमें कई अनुलग्नक हैं और सभी प्रकार के लिए उपयुक्त है। यदि आपके पास पंप नहीं है, तो आप कॉकटेल स्ट्रॉ के माध्यम से अपने मुंह से हवा भर सकते हैं। इस मामले में, आपको ट्यूब को गेंद के केंद्र की ओर इनलेट छेद में सावधानीपूर्वक डालने की ज़रूरत है, इसे 5-10 सेंटीमीटर अंदर की ओर ले जाएं और अंदर की ओर सांस छोड़ें। यदि आवश्यक हो, तो फ़ॉइल बॉल को सीधा करें या ट्यूब को सावधानी से थोड़ा गहरा धकेलें। फुलाने के बाद, आपको बस ट्यूब को बाहर निकालना होगा, वाल्व जांचेंयह तुरंत बंद हो जाएगा और कोई हवा बाहर नहीं निकलेगी।

फ़ॉइल गुब्बारों में हीलियम भरने के लिए, आपको एक पोर्टेबल हीलियम टैंक, एक गुब्बारा अटैचमेंट और इस प्रकार के गुब्बारे को फुलाने के लिए एक एडाप्टर की आवश्यकता होगी। नोजल के निचले, चौड़े हिस्से को सिलेंडर पर पेंच किया जाता है, फिर एडॉप्टर को उसमें पेंच किया जाता है। यह एडॉप्टर वह ट्यूब है जिसे हवा से फुलाते समय उसी तरह कार्य करने की आवश्यकता होती है। यह सलाह दी जाती है कि गुब्बारा खोलने से पहले गुब्बारे को ट्यूब के माध्यम से हवा से फुलाएं (यह सुनिश्चित करने के लिए कि हवा बह रही है केवल एक साँस छोड़ें)। फिर आपको गेंद की गर्दन को एडॉप्टर पर दबाना होगा, सिलेंडर पर नल खोलना होगा और गेंद को भरना शुरू करना होगा। पहले तो इसे तेजी से फुलाया जाता है, लेकिन जब लगभग भर जाता है, तो गुब्बारे को फटने से बचाने के लिए छोटे हिस्से में हीलियम की आपूर्ति शुरू हो जाती है। जब फ़ॉइल बॉल पूरी तरह से फुल जाती है, तो नल पूरी तरह से चालू हो जाता है, गेंद को एडॉप्टर से सावधानीपूर्वक हटा दिया जाता है, ब्रैड से बांध दिया जाता है या सीलर से सील कर दिया जाता है।

अच्छी तरह से भरे गुब्बारे को बांधने की जरूरत नहीं है, क्योंकि चेक वाल्व भराव को अंदर रखता है। लेकिन गेंद को उड़ने से रोकने के लिए उसकी गर्दन पर चोटी बांध दी जाती है. यदि आप इनलेट के ऊपर रिबन बांधते हैं, तो वाल्व की सील टूट सकती है और गेंद अपनी लोच खो देगी, इसलिए आपको इनलेट के नीचे रिबन बांधना होगा। वाल्व के बिना गेंदों को एक विशेष उपकरण - एक सीलर का उपयोग करके सील कर दिया जाता है, और इनलेट के ऊपर स्थित भरी हुई गेंद की गर्दन पर दो वेल्ड बनाए जाते हैं। फिर उसमें एक चोटी बांध दी जाती है.

फ़ॉइल गुब्बारों की जीवन प्रत्याशा

इनका जीवनकाल कई दिनों से लेकर एक महीने तक होता है। हीलियम या हवा धीरे-धीरे चेक वाल्व के माध्यम से या गुब्बारे के हिस्सों को जोड़ने वाले सीम के माध्यम से निकल जाती है।

इसके अलावा, जीवन प्रत्याशा प्रभावित होती है पर्यावरण: सर्दी, गर्मी, बारिश. इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि गुब्बारों को बड़े तापमान परिवर्तन के संपर्क में न रखें, उन्हें बारिश या हवा में उपयोग न करें और उन्हें सही ढंग से भरें और बांधें।

फ़ॉइल गुब्बारों का दूसरा जीवन

छुट्टियों को सजाते समय पैसे बचाने के लिए, आप उपयोग किए गए फ़ॉइल गुब्बारों का पुन: उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको उनमें से सभी हवा को ठीक से और सावधानी से निकालना होगा, और उन्हें एक सूखी और ठंडी जगह में, उनके बीच कागज के साथ, अनियंत्रित रूप से संग्रहीत करना होगा।

वे बैंक्वेट हॉल को सजाते हैं, उनके साथ विभिन्न प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं, और वे उत्सव में बच्चों के मनोरंजन के गुण भी हैं। और नवविवाहितों द्वारा अपनी शादी के दिन या स्कूल पार्टी में स्नातकों द्वारा आकाश में गुब्बारे छोड़ने का समारोह कितना सुंदर है। इन चमकीले रबर गुणों की लोकप्रियता का रहस्य क्या है? तथ्य यह है कि वे हल्के होते हैं, उत्कृष्ट रूप से उड़ते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे जमीन पर नहीं गिरते हैं। और यह सब हीलियम के लिए धन्यवाद है - एक हल्की विशेष गैस। अपनी छुट्टियों को ऐसी विशेषताओं से सजाने के लिए, आप उन कंपनियों से संपर्क कर सकते हैं जो कार्यक्रम आयोजित करने में विशेषज्ञ हैं। वे बिना किसी समस्या के आपके लिए गुब्बारों की व्यवस्था करेंगे, हीलियम से फुलाया गया. एक प्रति की कीमत लगभग 4-5 रूबल होगी। कम ही लोग जानते हैं कि आप रबर के बुलबुले खुद भी फुला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सरल और का उपयोग करें उपलब्ध कोष. इसे घर पर कैसे करें और इसकी जगह क्या ले सकता है? लेख में इस विषय पर विस्तार से चर्चा की गई है।

हीलियम से गुब्बारे फुलाने के नियम

रबर के बुलबुले को फुलाने के लिए, आपको इस सामग्री वाले गुब्बारे की आवश्यकता होगी। गेंद को एक ट्यूब पर रखा जाता है जो गुब्बारे से जुड़ी होती है। एक हाथ की उंगलियों से बुलबुले की पूंछ को पकड़ें, और दूसरे हाथ से यूनिट पर लगे नल को आसानी से खोलें। जब गेंद आवश्यक आकार तक पहुँच जाती है, तो नल बंद करके हीलियम का प्रवाह रोक दिया जाता है। पूंछ को एक गाँठ में बांधा जाता है और एक धागा या रिबन उससे जुड़ा होता है। अब आप जानते हैं कि घर पर हीलियम से गुब्बारे कैसे फुलाते हैं? यदि आप एक विशेष सिलेंडर प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप इसे बिना किसी समस्या के कर सकते हैं।

लेकिन आप इस सामग्री के बिना हीलियम प्रभाव से गुब्बारे फुला सकते हैं। कैसे? इस बारे में हम आगे बात करेंगे.

विधि संख्या 1

गुब्बारा फुलाने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, निम्नलिखित सामग्री तैयार करें:

• प्लास्टिक की बोतल;
• कप;
• फ़नल वॉटरिंग कैन;
• गुब्बारा;
• बेकिंग सोडा - 1 छोटा चम्मच;
• नींबू का रस;
• टेबल सिरका - 3 बड़े चम्मच;
• स्कॉच मदीरा।

हीलियम का उपयोग करके घर पर गुब्बारे कैसे फुलाएं? निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा। बोतल को एक चौथाई पानी से भरें और उसमें सोडा पतला कर लें। एक गिलास में सिरका और नींबू का रस मिलाएं. इस तरल को फ़नल के माध्यम से एक बोतल में डालें। इसे तुरंत गर्दन पर लगाएं प्लास्टिक कंटेनरगेंद और इसे टेप से सुरक्षित करें। नतीजतन रासायनिक प्रतिक्रिया, जो सोडा और एसिड की परस्पर क्रिया के दौरान होता है, कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न होता है, जो दबाव बनाता है और गेंद को फुलाता है। फिर सावधानी से टेप हटा दें और रबर के बुलबुले को जल्दी से धागे से बांध दें। अब इसे कसकर पकड़ें ताकि यह उड़ न जाए।

विधि संख्या 2

घर पर हीलियम से गुब्बारे कैसे फुलाएं? एल्युमिनियम फॉयल और पानी इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। यह प्रक्रिया बच्चों से दूर की जानी चाहिए, क्योंकि काम में खतरनाक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। में कांच की बोतलनमक (लगभग 80 ग्राम) और डालें कॉपर सल्फेट. पन्नी का एक छोटा सा टुकड़ा यहाँ फेंक दो। - अब कंटेनर में पानी (400 ग्राम) भर दें. प्रतिक्रिया तुरंत शुरू हो जाती है. अपने हाथों को जलाने से बचने के लिए बोतल को ठंडे पानी के पैन में रखें। गेंद को तुरंत गर्दन पर रखें। यह सेकंडों में फूल जाता है. जिस समय प्रतिक्रिया होती है, उस दौरान दो या तीन रबर के बुलबुले फुलाए जा सकते हैं। यह अच्छा है यदि आपके पास अगले गुब्बारों को फुलाते समय तैयार गुब्बारों को बाँधने के लिए एक सहायक हो।

हमें उम्मीद है कि घर पर हीलियम से गुब्बारे कैसे फुलाएं, इसकी जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी और आप अपनी अगली छुट्टियों का आयोजन करते समय इन तरीकों को आजमाएंगे।

हाल ही में ट्विस्टर्स के बीच मॉडलिंग के लिए गुब्बारे फुलाना (एसएचडीएम)पंप का उपयोग करना नौसिखिया माना जाता था, इसलिए वे केवल अपने मुँह से गुब्बारे फुलाते थे। लेकिन आज सब कुछ बदल गया है और ट्विस्टर्स अपने प्रदर्शन में पंपों का उपयोग तेजी से कर रहे हैं। आख़िरकार, कुछ जटिल और बड़ा बनाने के लिए, आप एक पंप के बिना नहीं कर सकते। फिर भी, एक असली ट्विस्टर को अपने मुँह से गुब्बारे फुलाने में सक्षम होना चाहिए, जिसके कई फायदे हैं।

उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से बोलते समय, ऐसी "चाल" निश्चित रूप से दूसरों और विशेषकर बच्चों को प्रसन्न करेगी। इसके अलावा, ट्विस्टर्स के पास तकनीकों का एक सेट होता है जिसकी आवश्यकता होती है केवल अपने मुँह का उपयोग करके गुब्बारा फुलाना. और मजबूत, विकसित फेफड़े भी चोट नहीं पहुंचाएंगे।

सुरक्षा सावधानियों के संबंध में, के कारण उच्च दबावफेफड़े, आंखें, गाल और आंतरिक कान जैसे अंग क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। ऐसा बहुत कम होता है, लेकिन सैद्धांतिक रूप से यह संभव है। अपने मुँह से गुब्बारे फुलाने की अनुशंसा नहीं की जाती हैइसलिए भी क्योंकि इससे गुब्बारों का लेटेक्स तेजी से ऑक्सीकृत हो जाता है और ऐसे गुब्बारे टिकाऊ नहीं होते हैं। मुद्रास्फीति के लिए पंपों का उपयोग करना और ट्विस्टिंग शो के लिए अपने मुंह का उपयोग करना बेहतर है।

आपकी आँखों में फोड़ा जाने से बचने के लिए चश्मा पहनने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, यदि ट्विस्टर सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन करता है, तो चश्मा पोशाक का एक अभिन्न अंग बन सकता है। हां और उचित प्रशिक्षणअतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा.

तो, आइए एसएचडीएम को फुलाना शुरू करें

जैसा कि आप जानते हैं, प्रशिक्षण भार में क्रमिक वृद्धि है। इसलिए, शुरुआत के लिए, आप गुब्बारे को एक पंप से फुला सकते हैं, और फिर उसे अपने मुंह से फुला सकते हैं। यदि एक फैला हुआ गुब्बारा भी फुलाना कठिन हो तो आप अभ्यास कर सकते हैं गोल गेंदें. आपको 260 गेंदों पर ट्रेनिंग करनी होगी.

और अब सबसे महत्वपूर्ण बात - गुब्बारा फुलाने की तकनीक.

1. गाल की मांसपेशियों का प्रशिक्षण. आपको अपने गालों को फुलाना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है। इसके अलावा, कार्य कुशलता कम हो जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सुंदर नहीं है। इसलिए, गालों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने से, समय के साथ भारी स्तर पर जाना संभव होगा और आप आत्मविश्वास से किसी भी भार का सामना करने में सक्षम होंगे;
2. इस मामले में सबसे अहम है शुरुआत. एक छोटा सा बुलबुला फुलाने से उसे और फुलाना आसान हो जाएगा;
3. फुलाए गए हिस्से की लंबाई जितनी कम होगी, उसे फुलाना उतना ही आसान होगा। कुछ सेंटीमीटर पीछे हटने के बाद आपको गेंद को निचोड़ना चाहिए। और जैसे ही यह छोटा बुलबुला फुल जाए, आप अपनी अंगुलियों को खोल सकते हैं और गुब्बारे को अंत तक फुलाना जारी रख सकते हैं;
4. जब गुब्बारा फुलाया जाता है तो उसे खींचने की जरूरत होती है। ऐसा करने के लिए, आपको कल्पना करनी चाहिए कि फुलाए जाने पर गुब्बारा कैसे लंबाई में फैलता है, और उसी तरह, आपको फुलाते समय अपनी उंगलियों से इसे थोड़ा खींचने की आवश्यकता होती है;

परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको इसे दोबारा दोहराना चाहिए।

आपको गेंद लेनी चाहिए और उसे पकड़कर रखना चाहिए दांया हाथ, अपने बाएं हाथ से, इसे अपने मुंह से कहीं पांच सेंटीमीटर दूर निचोड़ें। इसे थोड़ा खींचकर फुलाना चाहिए। उसी समय, हमें गालों के बारे में नहीं भूलना चाहिए: आपको पहले उन्हें प्रशिक्षित करना चाहिए, और फिर फेफड़ों को। समय के साथ, यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप कब अधिक जटिल वर्कआउट की ओर बढ़ सकते हैं।

किसी भी परिस्थिति में आपको प्रशिक्षण नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में आपको सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। इसमें 260 गुब्बारों के अलावा 160 गुब्बारे भी हैं, जिन्हें फुलाना काफी मुश्किल है। ऐसे ट्विस्टर्स होते हैं जो एक बार में 2-4 गुब्बारे फुला सकते हैं, लेकिन हर कोई कम समय में सौ गुब्बारे नहीं फुला सकता।