ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಿಷಾದ ದೊಡ್ಡ ಉಂಡೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್, ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಅಸಮ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗುವ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ವಯಸ್ಸು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಬಿಶಾದ ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ಉಂಡೆಗಳು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಇನ್ನೂ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಬಿಶಾ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ಭುಜಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ತಲೆ ಸ್ವತಃ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಚಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅತ್ಯುನ್ನತ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ. ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಪಟ್ಟು ರೂಪುಗೊಂಡ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ, ತೋರುಬೆರಳು - ಕಿವಿಯ ದುರಂತದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಮಡಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಮತ್ತೆ ನಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್ ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಂಡಾಕಾರವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಪಿಂಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ಕೇವಲ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು; ನೀವು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಹಲವಾರು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಲಘು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್‌ಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ. ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಡಿಂಪಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದಿಕ್ಕು ದವಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ತೀವ್ರತೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕಿವಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಇರಬೇಕು.
• ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸಮ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಸಾರವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು - ಮಾಂಸ, ಸಾರುಗಳು;
• ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ;
• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾ;
• ಸೋಡಾ;
• ಮದ್ಯ;
• ಹಿಟ್ಟು.

ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "ಬಲ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.

ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆ.ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎರಡು ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಲಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎರಡು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು. ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಡೈರಿ. ಆಧಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣವು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಬಿಸಿ ನೀರು. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಬಾದಾಮಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಎಲ್ಲಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, "ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು" ಲೇಬಲ್ ಹೇಳುವವರನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಮುಂತಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕಡಲಕಳೆ, ಪ್ಯಾಂಥೆನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್ ಹರಳುಗಳು, ಇದು ಹೊಸ ಯುವ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಇತರ ಅಂಡಾಕಾರದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು ಐಸ್ ತೊಳೆಯುವುದು. ಘನಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರುಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ಟೋನ್ಗಳು ಚರ್ಮ. ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಇಂದ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ವಾಷಿಂಗ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು. ಸರಳವಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು 400 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. IN ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು.

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಟಟಯಾನಾ ಸೊಮೊಯಿಲೋವಾ

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ತಜ್ಞ

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು, ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ. ಬ್ರೈಟ್ ಐಲೈನರ್, ಸೊಂಪಾದ ಕಪ್ಪು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಟೋನ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಬ್ಲಶ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್

ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಅವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆಸೊಥೆರಪಿಯು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯಾದರೂ, ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಜೈವಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಬಯೋಥ್ರೆಡ್ಗಳ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಗ್ಗದೆ ಸಮ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಮ್ಲವು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್, ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಸಂಭವನೀಯ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಂದ ವೆಕ್ಟರ್ ಮುಖದ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 30-35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಕಾರದ "ಫ್ಲೋಟ್ಗಳು", ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಅಥವಾ "ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಜೋಲ್ಸ್", ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮುಖದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು? ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು? ಸೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾಜಧಾನಿಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

ಪಿಟೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಳಿಕೆ, ಅದರ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆನುವಂಶಿಕತೆ (ಮುಖದ ರಚನೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ).
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳುಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಿರಿ, incl. "ಬಿಶಾ ಉಂಡೆಗಳು".
• ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವ, ಇದನ್ನು ಯುವ, ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ( ಲೇಖನವನ್ನೂ ನೋಡಿ « »).
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನ, ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ). ನಿಕೋಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಆಮ್ಲಜನಕ, ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು, ಇದು ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ; ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಅವನ ಸಿದ್ಧತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ: ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗದ ಎಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತುವುದು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಲಿಪೊಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಬಳಕೆ, 3D ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಯಂತ್ರಾಂಶ (ಲೇಸರ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಥರ್ಮೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ:ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್, ಬಿಶಾದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆಯುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್.

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು, ನಿರ್ವಾತ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ, ಅಥವಾ, ಜೋಲ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ತೂಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ (ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ಸ್, ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು 30-35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು 6-8 ತಿಂಗಳಿಂದ 4-5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ವಿಧಾನ	ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ	ನಿರ್ಬಂಧಗಳು
	ದಟ್ಟವಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಗಳ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಾಕು. HA ಯ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸುಮಾರು 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇತರ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ - 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.	ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಶಾ ಉಂಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಪಿಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
	ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. 1.5-2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.	ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಕುಗ್ಗುವ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
	ರೋಗಿಯ ಸ್ವಂತ, ಪೂರ್ವ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪರಿಮಾಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಪಕ್ಕದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು 2-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.	ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಶಾ ಉಂಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಪಿಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಫಿಲ್ಲರ್ನ 30-50% ಮಾತ್ರ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು
	ವಿಶೇಷ ಎಳೆಗಳ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್‌ನ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಥ್ರೆಡ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸರಾಸರಿ 3-5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೂ, ಸುಮಾರು 8-12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕರಗುತ್ತದೆ, ನಾರಿನ ಚೌಕಟ್ಟು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ.	ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಳೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ) ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
	ರೋಗಿಯ ಸ್ವಂತ, ಪೂರ್ವ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪರಿಮಾಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಪಕ್ಕದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮವು 6 ತಿಂಗಳಿಂದ 2-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.	ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ 5-15 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
	ದುರ್ಬಲ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಒಪ್ಪಂದ ಮತ್ತು ಟೋನ್, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಿಲ್ಲ.	ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಿಟೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. 6-8 ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 10-15 ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ನಿರ್ವಾತ, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಇತರ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಬಯೋರೆವೈಟಲೈಸೇಶನ್. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲೂನ್ ಆರೈಕೆ, ಬೆಂಬಲ (ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ) ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಫೋಟೋ 1 - ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ:

ಫೋಟೋ 2 - ಫ್ರಾಕ್ಷನಲ್ ಲೇಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೊಲ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ರೋಗಿಯು ಬ್ಲೆಫೆರೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು):

ಫೋಟೋ 3 - ಥ್ರೆಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು:

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚು ರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸು(40 ವರ್ಷದಿಂದ), ಹಾಗೆಯೇ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ:

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ	ಸೂಚನೆಗಳು	ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ
	ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು	ಇದನ್ನು ಶಾಂತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೇಡಿಯೋ ಆವರ್ತನ). ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಯಾನುಲಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
	ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು	ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಫ್ಯಾಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದ ಚರ್ಮವು ನೇರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
	ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ	ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಎಂಡೋಪ್ರೊಸ್ಟೆಸಿಸ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
	ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ	ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ, ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರದವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಬಿಶಾದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಚರ್ಮವು ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು-ಬಾರಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಲಿಫ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಆಧುನಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಳಗೆಕೆನ್ನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಮಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಇರುತ್ತವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಏಕೈಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬೃಹತ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ) ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಫೋಟೋ 4 - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೊಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ:

ಫೋಟೋ 5 - ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಬಿಶಾ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆಯುವುದು (ರೋಗಿಗೆ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ):

ಫೋಟೋ 6 - ಜೊಲ್‌ಗಳ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಲೇಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು:

ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಜೋಲ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು, ಎತ್ತುವ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ (1-2 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ);
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಭುಜದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ನೀವು ಹಳೆಯವರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉರುಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇಳಿಬೀಳುತ್ತವೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಾಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಖವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕಳೆದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೆನ್ನೆ ಏಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೆನ್ನೆ ಏಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೆನ್ನೆ ಏಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು

ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಚರ್ಮವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ:

• ವಯಸ್ಸು;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ನಿಕೋಟಿನ್;
• ನೇರಳಾತೀತ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಇದು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ. ಹಲವಾರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೆನಪಿಡಿ:

• ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್;
• ಅಕ್ವಾಲಿಕ್ಸ್;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು;
• ವೆಕ್ಟರ್ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್;
• ಅಲ್ಟ್ರಾಥೆರಪಿ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಹೇಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರುಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಅವರು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:

ಇಡೀ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ತರಬೇತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!

ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ: ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ, ESTEL ಪೋರ್ಟಲ್

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯುವಕರು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಅವನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಪ್ಟೋಸಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಲಯಗಳು, "ಫ್ಲೋಟ್ಗಳು", ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಸಲೂನ್ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಲಿಫ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಪಿಟೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಜೋಲಾಡುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ "ಬುಲ್ಡಾಗ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು?

1. ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿದತನವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ ಅತಿ ವೇಗಚರ್ಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅದರ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಳಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳು ತಮ್ಮ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೆನ್ನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ವಯಸ್ಸು. ಈ ಕಾರಣವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
5. ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಳಚರ್ಮದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಭಾವದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿವಿಧ ಪರಿಗಣನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂತಹ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಭಯದಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಸರಿಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಕೆನ್ನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಬೇಕು.

ಅವರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ತೂಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೆನುವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುಳಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಕೆನ್ನೆಯ ಎತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು "ಫೇಸ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಡೆಸಿದ ಕೆಲವು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮಸಾಜ್

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಬಿಟ್ಟು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಮೇಲೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 5 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಬ್ಬು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಸಾಜ್

ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಲಂಬವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಬ್ಬಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಗಂಟಿಕ್ಕಬೇಕು. ನೀವು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ತುಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದವಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಗಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಗಲ್ಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 8 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆನ್ನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಹಣದುಬ್ಬರ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಬ್ಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಕೊಳವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿ ಮಡಚಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಅವರು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ವಿವರಿಸಿದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ - 2 ನಿಮಿಷಗಳು.
3. ಮುಗುಳ್ನಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಗುವಿನಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ರೋಲಿಂಗ್ ಏರ್. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿದ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿರೋಧಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಡೆಯೂ ಈ ರೀತಿ 8 ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಮೂಗಿನಿಂದ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಗೆಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
3. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಮುಂದೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.

ವಿಶೇಷ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ನೀವು ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ಯಾಟ್ಗಳು. ಇದರ ನಂತರ, ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು "ನಡೆಯಬೇಕು", ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರಗಳು, ಹಿಂದೆ ಋಷಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಅದರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಲನೆಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ "ನಡೆಯಬೇಕು".

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಅವರು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು? ನಿರ್ವಾತ ಕಪ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಾತ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಚರ್ಮದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಾತ ಜಾಡಿಗಳು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನಿರ್ವಾತ ಜಾಡಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಾದದ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಕಪ್ಗಳು ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ರಿಯ ರಶ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳುಚರ್ಮ. ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮನಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಬುಲ್‌ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎರಡು ಗಲ್ಲದ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ, ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗೃಹಿಣಿಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಈ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಧಾನ್ಯಗಳು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಯೌವನದ ಸಂಕೇತವು ಅವಳ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮಗುವಿನಂತೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ, ಅವರ ಮಾಲೀಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯುವಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಜಾರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಜೊಲ್ಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೀಲ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗಲು 5 ​​ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಯಸ್ಸು.ಸ್ನಾಯು ಒಣಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅನುವಂಶಿಕತೆಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ.ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೀವ್ರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮೊದಲು "ಹೊರಗೆ ಸರಿಯುತ್ತವೆ".

ನೇರಳಾತೀತ.ಸೂರ್ಯನ ಬೇಗೆಯ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು. ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವು ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್.ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಫೊಟೈಪ್ನೊಂದಿಗೆ - ಡೈನಾಮಿಕ್. ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನದಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ, ನೀವು ಭೇಟಿಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಸಲೂನ್. ಮುಖಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ವಿಧಾನವು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಒಂದು ಬಾರಿ ಭೇಟಿಗಿಂತ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು

• ಜೈವಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಅಥವಾ ವೆಕ್ಟರ್ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್;
• ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ;
• ಅಕ್ವಾಲಿಕ್ಸ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಟ್ರಿಕಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಇದು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

1. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡ.ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಮುಖವಾಡವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡ.ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಮುಖವಾಡವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಸ್ಕ್. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಗ್ಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ: ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆನ್ನೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

• ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ;
• ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು;
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ;
• ಮದ್ಯ.

ಆಹಾರದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು. ಫೈಬರ್ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

• ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲಘು ಕೆನ್ನೆಯ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೆಳಗಿನ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆನ್ನೆಯ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ;
• ಅಕಾರ್ಡಿಯನ್ ನಂತಹ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ;
• ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳುಕೆನ್ನೆಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ - ಬುಕ್ಕಲ್, ಚೂಯಿಂಗ್, ಜೈಗೋಮ್ಯಾಟಿಕಸ್ ಮೇಜರ್ ಮತ್ತು ಮೈನರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಗೆ ಸ್ನಾಯು - ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ (ಚಪ್ಪಟೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಳಾಂತರದೊಂದಿಗೆ), ಬೆರೆಸುವುದು, ಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ಕಂಪನ.

ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಮುಖದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ 2-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ. ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಬಾರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವಿರೋಧಿಸಿ, ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ರೂಪರೇಖೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಮಗುವಿನ ಊತವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾನಿಟರ್‌ನಿಂದ ನೋಡದೆಯೇ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.