Priešmenstruacinis sindromas pasireiškia anksčiau kritinės dienos kaip antrosios moters ciklo fazės patologinės eigos rezultatas. PMS simptomai moterims pasireiškia 5-40 proc. Kiti šios patologijos pavadinimai yra priešmenstruacinė liga, priešmenstruacinė įtampa.

Priežastys

Visą moters kūno funkcionavimą įtakoja tam tikri lytiniai hormonai:

• Pirmoje ciklo fazėje gaminamas estrogenas. Pasižymi teigiamu poveikiu psichoemocinei ir fizinei moters savijautai, didina gyvybingumą ir įvairius gebėjimus.
• Antroje ciklo fazėje intensyviai gaminamas progesteronas. Jo poveikis yra raminantis, slegiantis, sukeliantis blogą nuotaiką, mažinantis darbingumą.

Taigi, pereinant iš pirmosios menstruacinio ciklo fazės į antrąją, staigiai pasikeičia hormonų lygis. Taip prieš menstruacijas atsiranda PMS požymiai – tai savotiška organizmo reakcija.

Staigūs hormonų pusiausvyros pokyčiai sukelia somatinius ir psichovegetacinius sutrikimus.

Skambina gydytojai įvairių priežasčių, prisidedant prie nemalonių simptomų atsiradimo mergaitėms ir moterims:

• paveldimumas;
• ginekologinės ligos;
• netinkama, nesubalansuota mityba;
• alkoholio, nikotino, narkotikų vartojimas;
• per didelis fizinis aktyvumas;
• abortai;
• sėslus gyvenimo būdas;
• emocinis nestabilumas.

PMS simptomai

Jie tokie skirtingi, kad medicina juos skirsto į grupes.

Vegetacinės ir kraujagyslių sistemos apraiškos:

• galvos skausmai, migrena;
• širdies skausmas;
• dusulys;
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• padidėjęs kraujospūdis;
• pulsavimas šventyklose;
• patinimas;
• didelis jautrumas garsams ir kvapams.

Apraiškos nervų sistema:

• greiti nuotaikos pokyčiai;
• emocinis nestabilumas - agresija, ašarojimas, depresija;
• nemiga arba dienos ir nakties rutinos sutrikimas;
• baimės jausmas;
• problemų su apetitu.

Virškinimo sistemos pasireiškimai:

• viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
• pykinimas Vėmimas;
• padidėjęs dujų susidarymas;
• Dažnas šlapinimasis.

Svarstydami, kaip numalšinti skausmą, daugelis moterų pačios kovoja su diskomfortu. Tikslinga pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti pagalbą, nes tinkamo priešmenstruacinio sindromo gydymo stoka gali sukelti dekompensuotą ligos formą.

Kaip atskirti nuo nėštumo?

Daugeliui žmonių rūpi klausimas - PMS ir nėštumo požymiai, kuo skiriasi jų apraiškos. Ir išties, iš pirmo žvilgsnio šios būsenos panašios.

Nėštumo požymiai yra šie:

• silpnumas, nuovargis;
• pykinimo, vėmimo apraiškos;
• skausmas juosmens srityje;
• didelis jautrumas, diskomfortas pieno liaukose, jų;
• nuotaikos pasikeitimas.

Tada kaip atskirti PMS simptomus nuo nėštumo? Visų pirma, turėtumėte palaukti mėnesinių. Jei taip atsitiko, o prieš tai buvo neapsaugotas lytinis aktas, turite tai padaryti.

Tyrimas pagrįstas reakcija į hCG – hormoną, gaminamą moters organizme po pastojimo. Bet testas dėl ankstyvosios stadijos ne visada gali parodyti teisingą rezultatą. Patikimus duomenis suteiks echoskopija ir vizitas pas ginekologą.

Ar man reikia eiti pas gydytoją?

Kiek dienų iki mėnesinių pasireiškia PMS simptomai, priklauso nuo individualios savybės moters kūnas. Tačiau bet kokiu atveju, jei jie yra labai ryškūs ir trukdo normaliam gyvenimui, turite kreiptis į gydytoją, atlikti tyrimą ir gydytis.

• hormoninis, siekiant atkurti hormonų pusiausvyrą organizme;
• antidepresantai – mažina emocinius sutrikimus;
• diuretikai - mažina patinimą;
• antihistamininiai vaistai - esant alerginėms apraiškoms;
• vitaminai.

Gydymas yra sudėtingas ir trunka iki šešių mėnesių.

Priešmenstruacinio sindromo simptomus galite palengvinti laikydamiesi šių rekomendacijų:

• subalansuota mityba;
• sūdyto, rūkytų maisto produktų apribojimas;
• kavos, rūkymo, alkoholinių gėrimų atsisakymas;
• visiškas poilsis;
• fizinė veikla.

Galite naudoti lėšas tradicinė medicina. Veiksminga yra arbata, pagaminta iš mėtų, ramunėlių ir motinėlių. Jie gali papildyti gydymą vaistais.

Vaizdo įrašas apie ligą

Menstruacinis ciklas turi sudėtingą hormonų reguliaciją, jo fazės seka viena kitą, o kiekvienoje iš jų moters organizme vyrauja tam tikri lytiniai hormonai. Kai kurioms moterims antrąją ciklo fazę lydi PMS požymių atsiradimas.

Santrumpa PMS reiškia priešmenstruacinį sindromą ir reiškia sudėtingą simptomų rinkinį, atsirandantį likus kelioms dienoms iki numatomų menstruacijų.

Jis pasireiškia medžiagų apykaitos, endokrininės ir autonominės nervų sistemos sutrikimais. Yra ir kitų patologijos pavadinimų: „priešmenstruacinės įtampos sindromas“ ir „priešmenstruacinė liga“.

PMS simptomai

Pasirodo likus 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios. Jie gali būti stebimi tiek ovuliacijos, tiek anovuliacinio ciklo metu. Simptomai išnyksta prasidėjus kraujavimui, rečiau jam pasibaigus.

Yra daugiau nei 150 ženklų, kurie gali lydėti. Pagrindiniai iš jų yra:

1. 1 Virškinimo sistemos pokyčiai: pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas ir diskomfortas pilve, žarnyno problemos (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas), bulimija, skonio pokyčiai, potraukis alkoholiui ar saldumynams.
2. 2 Įvairių lokalizacijų skausmas: apatinėje nugaros dalyje, pilvo apačioje ir dubens srityje, galvoje, širdies srityje.
3. 3 Krūtų išsipūtimas, įvairaus sunkumo kojų, rankų, veido patinimas, sumažėjusi diurezė ir skysčių susilaikymas.
4. 4 Neuropsichiniai sutrikimai: nuotaikų kaita, ašarojimas, agresija, prislėgta nuotaika, nemotyvuota baimė, izoliacija, depresija, mintys apie savižudybę.
5. 5 Odos apraiškos: padidėjęs riebalų kiekis, prakaitavimas, spuogai, hiperpigmentacija.
6. 6 Iš raumenų ir kaulų sistemos: sąnarių skausmas, raumenų silpnumas, lumbodynija, išialgija.
7. 7 Kitos apraiškos: tachikardija, odos niežėjimas, galvos svaigimas, troškulys.

Tokie simptomai vargina nuo 5 iki 40% moterų, o 10% iš jų pažymi, kad PMS sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą ir santykius su aplinkiniais.

Pastebėti kai kurie priešmenstruacinio sindromo požymiai. Ji ryškesnė jaunoms moterims, nors pasitaiko ir po 40-50 metų.

Merginoms dažniau stebima nuotaikos depresija ir ašarojimas, moterims po 40 metų - agresija. Priešmenstruaciniai simptomai labiau būdingi dideliuose miestuose gyvenančioms moterims, kurios dirba protinį darbą ir turi per mažą svorį.

2. Klinikinės formos

Mokslininkai bandė sujungti įvairias apraiškas į vieną PMS formų klasifikaciją. Šiuo metu dažnai naudojama V.P.Smetniko pasiūlyta klasifikacija. Ji suskirsto visas PMS apraiškas į 4 formas: neuropsichinę, edeminę, cefalginę ir krizę.

2.1. Neuropsichinis

Šioje formoje vyrauja nervų sistemos disfunkcijos simptomai – nuotaikų kaita, agresyvumas, labilumas, silpnumas ir nuovargis. Gali atsirasti klausos haliucinacijų, seksualinės funkcijos sutrikimo ir pažinimo sutrikimų (atminties, dėmesio).

2.2. Edema

Moteris jaučia įvairaus sunkumo kojų ir rankų patinimą. Pirštų patinimas apsunkina pašalinimą Vestuvinis žiedas. Padidėja pieno liaukos, tampa skausmingos ar jautrios, didėja pilvo apimtis, pakinta virškinimo procesas.

Kai kurie pacientai pastebi svorio padidėjimą, kuris atsiranda dėl skysčių susilaikymo (iki 700 ml per parą).

Dažnas prakaitavimas ir padidėjęs jautrumas kvapams. Daugelis moterų, turinčių tokius simptomus, kreipiasi į terapeutus ir neanalizuoja skundų dažnio.

2.3. Cefalgija

Moterims, sergančioms šia PMS forma, vyrauja galvos skausmai, svaigimas, padidėjęs jautrumas garsams ir kvapams, gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas. Galvos skausmas dažnai yra pulsuojantis, atsiranda tam tikroje kaukolės dalyje, bet nėra lydimas kraujospūdžio padidėjimo.

Kai kurios moterys pastebi greitą širdies plakimą ir padidėjusį prakaitavimą. Gali būti stebimas pieno liaukų patinimas ir perpildymas, o diurezė teigiama (išskiriamo šlapimo kiekis yra didesnis nei išgerto skysčio kiekis).

2.4. Krizovaya

Būdingos simpatinės antinksčių krizės. Smarkiai pakyla kraujospūdis, atsiranda spaudžiantis skausmas krūtinėje ir širdies plakimas. Kartais pacientas pastebi galūnių šaltį ir mirties baimę.

EKG pokyčių nėra. Krizės ištinka vakare ar naktį, taip pat po streso ar pervargimo. Po priepuolio moteris gausiai šlapinasi.

Ši PMS forma atsiranda dėl atsisakymo gydyti edemines, cefalgines ar neuropsichines formas.

Sunkumas	Lengvas	Vidutinis	Sunkus
	Lengvas – sergant šia forma 2–10 dienų iki menstruacijų pradžios pasireiškia 3–4 simptomai, tačiau ryškūs tik 1–2.	Tarpinis variantas tarp lengvo ir sunkaus	5-12 simptomų atsiradimas 3-14 dienų prieš menstruacijas, iš kurių 2-5 yra reikšmingai išreikšti.
Scena	Kompensacija	Subkompensacija	Dekompensacija
	Simptomai atsiranda prieš menstruacijas ir išnyksta joms prasidėjus, o bėgant metams liga neprogresuoja.	Laikui bėgant, daugėja nusiskundimų, didėja PMS trukmė ir jo sunkumas.	Eiga sunki, simptomai ryškūs. Šviesos intervalų skaičius ir trukmė santykinai geros sveikatos atveju yra minimalūs.
Poveikis kasdieniam gyvenimui	Kasdienis gyvenimo ritmas nesikeičia. Gyvenimo kokybė nenukenčia.	Moters veikla kasdieniame gyvenime šeimos gyvenimas mažėja, bet darbingumas išlieka.	Moteris netenka darbingumo

1 lentelė. Priešmenstruacinio sindromo sunkumas

2.5. Netipinės formos

Kai kurios moterys patiria simptomus, kurie netelpa į visuotinai priimtą klasifikaciją. Kai kurie mokslininkai nurodo šias PMS apraiškas:

1. 1 Hipertermija su reguliariu temperatūros padidėjimu liutealinėje fazėje iki subfebrilo lygio. Atliekant kraujo tyrimus uždegimo požymių nėra, o prasidėjus mėnesinėms kūno temperatūra normalizuojasi.
2. 2 Menstruacinė migrena. Tai pasireiškia kaip migreninis galvos skausmas menstruacijų metu.
3. 3 Su ciklinėmis alerginėmis reakcijomis (dažniausiai dilgėline, rečiau - Quincke edema).
4. 4 Oftalmopleginė forma – vienašalis voko nukritimas liutealinėje fazėje.
5. 5 Hipersomnija – mieguistas miegas antroje ciklo fazėje.
6. 6 Ciklinė bronchinė astma.
7. 7 Ciklinis gingivitas ir stomatitas.

Sergant PMS, šie simptomai turėtų kartotis kiekvieną ciklą kelis mėnesius. Norėdami užmegzti ryšį su ciklu, galite patys vesti dienoraštį ir pasižymėti laiką, kada atsiranda nemalonių pojūčių. Tai padės sutvarkyti informaciją ir gydytojui lengviau nustatyti diagnozę.

3. Kilmės teorijos

Kodėl vienos moterys ciklo fazes keičia lengvai ir neskausmingai, o kitoms tai tampa tikru iššūkiu? Šiuo klausimu vis dar nėra bendro sutarimo.

Šios sąlygos prisideda prie gerovės pablogėjimo:

1. 1 Dažnas stresas, sėdimas gyvenimo būdas.
2. 2 Menstruacijų sutrikimai ir gausios, skausmingos mėnesinės.
3. 3 Neuroinfekcijos.
4. 4 Sunkus nėštumas ir gimdymas.
5. 5 Aborto pasekmės.
6. 6 Ginekologinės ligos.
7. 7 Traumos ir operacijos.
8. 8 Lėtinės ligos.
9. 9 Seksualinis nepasitenkinimas.
10. 10 Prasta mityba, mažai skaidulų, vitaminų B ir D, kalcio turinčio maisto vartojimas.

Vienas pirmųjų iškėlė PMS hormoninę teoriją. Dabar buvo sukurtos kitos teorijos:

1. 1 Apsinuodijimas vandeniu.
2. 2 alergiškas.
3. 3 Prolaktinas.
4. 4 Prostaglandinai.
5. 5 Psichosomatiniai.

Šie faktai patvirtina PMS hormonų teoriją:

1. 1 Patologijos požymiai pirmiausia atsiranda prasidėjus brendimui, mergaitėms ši būklė nebūdinga.
2. 2 Nemalonūs pojūčiai prieš menstruacijas gali būti stebimi per visą reprodukcinį laikotarpį ir praktiškai išnyksta prasidėjus menopauzei.
3. 3 Simptomai neišnyksta moterims, kurioms buvo atlikta histerektomija išsaugant kiaušides.

Hormonų teorija siejama su estrogenų kiekio vyravimu prieš progesteroną (santykinis hiperestrogenizmas) ir jų nepageidaujamu poveikiu.

Apsinuodijimo vandeniu išsivystymas yra susijęs su vandens ir druskos metabolizmo pažeidimu organizme. Paprastai skysčių susilaikymas vyksta liuteininėje ciklo fazėje, tačiau jei yra disbalansas, šis rodiklis dar labiau padidėja. To pasekmė yra mastodinija – pieno liaukos skausmas ir perpildymas.

Galvos skausmas taip pat yra susijęs su pertekliumi ir padidėjusiu intrakranijiniu spaudimu. Kai kuriems pacientams, kuriems skiriami diuretikai, skausmo stiprumas sumažėja.

4. Diagnostika

Diagnozuojant PMS, pirmiausia svarbu patvirtinti simptomų cikliškumą. Nereikia naudoti visų turimų tyrimo metodų. Pirmenybė teikiama tiems, kurie tinka tam tikrai patologijos formai.

Pagrindinių diagnostikos metodų sąrašas:

1. 1 Hormonų tyrimai bus orientaciniai daugumai moterų, sergančių PMS. Estrogeno (estriolio), progesterono ir prolaktino kiekis nustatomas antroje ciklo fazėje.
2. 2 Skydliaukės hormonų, kortizolio, C-peptido, lytinius steroidus surišančio globulino ir gliukozės tolerancijos testas yra antrinės svarbos įvertinimas.
3. 3 Pagal indikacijas atliekama skydliaukės ir pieno liaukų echoskopija, EKG, EEG, KT, MRT.
4. 4 Esant neurologiniams simptomams, būtina atlikti smegenų KT arba MRT, kad būtų išvengta naviko darinių. Gautų rezultatų aiškinimas atliekamas kartu su neurologais.
5. 5 Esant neuropsichinei formai, pageidautina elektroencefalografija, kurios rezultatai nustato funkcinius sutrikimus smegenų diencefalolimbinėje struktūroje.

5. Gydymo metodai

Tai įmanoma psichoterapijos ir gyvenimo būdo pokyčių pagalba. Moterims svarbu atkreipti dėmesį į savo darbo ir poilsio grafiką.

Dienos režimo laikymasis ir miegojimas (optimaliai ne vėliau kaip 23-23 val.) padės atsikratyti nemalonių pojūčių. Tiems, kurie turi naktines pamainas ir budinčius, geriau pereiti į dieninį darbą.

Dieną svarbu kaitalioti darbą ir poilsį. Patartina reguliari kūno kultūra ir rytinė mankšta, kai kuriems užtenka kasdieninio pasivaikščiojimo vakare.

Darbas su psichologu derinamas su specialaus dienoraščio vedimu, kuriame atsispindi visi simptomai, atsirandantys prieš prasidedant mėnesinėms.

Taip pat naudinga pasidaryti bazinės temperatūros grafiką, kuris leis pastebėti pradžią, taip pat nustatyti, kiek dienų iki menstruacijų pradžios atsiranda pirmieji PMS požymiai.

Nėštumas gali būti vienas iš būdų gydyti PMS. Kai kurios moterys su vėlavimu pastebi nemalonių pojūčių išnykimą.

5.1. Subalansuota mityba

Būtinai turite persvarstyti savo mitybą. Būtina sudaryti valgiaraštį, pagrįstą sveikos gyvensenos principais, su apribojimais paprasti angliavandeniai, kofeinas, druska, alkoholis, transriebalai.

Rekomendacijos dėl „kenksmingų produktų“ apribojimo yra aktualesnės antrajai ciklo fazei. Tačiau kitomis dienomis neturėtumėte jomis piktnaudžiauti. Būtina papildomai praturtinti maistą skaidulomis, vitaminais, mineralais ir mikroelementais. Daugeliu atvejų rekomenduojama vartoti specialius multivitaminų kompleksus.

Keletas tyrimų parodė, kad vitamino D ir kalcio papildų vartojimas gali sumažinti migrenos, nuotaikos svyravimų ir kitų simptomų sunkumą. Tiriamas papildomo magnio ir B grupės vitaminų (ypač B1, B2 ir B6) vartojimo efektyvumas. Jų vartojimo trukmė neturi būti trumpesnė nei 3-4 mėnesiai.

Dietos kalorijų kiekis išlaikomas vidutiniškai 1200-1500 kcal, tiksliau skaičiuojama pagal amžių, kūno svorį ir ūgį.

5.2. Narkotikai

Narkotikų gydymas apima hormoninių vaistų skyrimą. Gali būti naudojamos šios vaistų grupės:

1. 1 (pavyzdžiui, Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest ir kt.). Jų veiksmingumas įrodytas tyrimais, vaisto pasirinkimą atlieka tik gydantis gydytojas. Jis taip pat pasakys, kiek tablečių reikia išgerti ir ką daryti, jei pasireiškia šalutinis poveikis.
2. 2 dopamino receptorių agonistai (Bromokriptinas, Dostinex).
3. 3 Sunkioms formoms gydyti vartojami gonadotropiną atpalaiduojančio hormono agonistai (Buserelin, Diferelin). Jie gali sukelti depresiją ir nemigą, todėl jų nerekomenduojama vartoti ilgai.
4. 4 Gestagenai (Duphaston, Mirena). Ši grupė vis dar kartais skiriama medicinos praktikoje, nors duomenys apie jų veiksmingumą PMS yra prieštaringi. Progesterono trūkumo antroje ciklo fazėje teorija užsienyje jau laikoma pasenusia, nes įrodyta prolaktino ir prostaglandinų įtaka.

Norint pagerinti medžiagų apykaitą ir centrinės nervų sistemos funkcinę būklę, naudojami Fezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6. Dėl disforijos psichoterapeutas gali skirti švelnių raminamųjų ir antidepresantų.

Normalizuoti kraujo reologiją, pagerinti audinių aprūpinimą krauju Pentoksifilinas, Trokserutinas, Nicergolinas. Esant stipriai edemai, skiriami diuretikai.

Kaip pagalbinės priemonės naudokite vaistažoles, kurios turi raminamąjį poveikį: valerijono ekstraktą, motininės žolės tinktūrą.

Liaudies gynimo priemonės nuo sunkaus PMS gali būti neveiksmingos. Fizioterapijos metodai turi gerą poveikį.

Bet kokie bandymai susidoroti su PMS turi būti derinami su teisingu požiūriu, ligos ir mus supančio pasaulio suvokimo pasikeitimu. Vyrams moters būklė gali būti nesuprantama. Svarbu, kad sutuoktinis ar seksualinis partneris suprastų, jog pasikeitusio elgesio priežastys – hormonų svyravimai, o ne užgaida ar užgaida.

Daugelis moterų kenčia nuo PMS, kuris pasireiškia priešmenstruacinėmis dienomis. Kas yra PMS moterims? Kaip elgtis su PMS? Pažvelkime į tai išsamiau.

PMS dekodavimas

Daugelis merginų iš pirmų lūpų žino apie nemalonius simptomus prieš menstruacijas. Turbūt kiekviena moteris šiomis dienomis bent kartą gyvenime patyrė psichoemocinių sutrikimų ir diskomforto.

Kaip reiškia PMS? - tai priešmenstruacinis sindromas (ciklinis sindromas, priešmenstruacinė liga, priešmenstruacinio streso sindromas.) Tai kompleksinis simptomų rinkinys, kuris cikliškai pasireiškia moterims likus kelioms dienoms iki menstruacijų.

PMS būdingi sutrikimai:

• psichoemocinis;
• metabolinė-endokrininė;
• vegetatyvinis-kraujagyslinis.

Šie sutrikimai neigiamai veikia moters gyvenimo būdą.

PMS simptomai moterims

Klinikinis sindromo vaizdas apima keletą simptomų:

1. Neuropsichinė (tai apima: dirglumą, ašarojimą, depresiją, agresiją)
2. Simptomai, susiję su vegetacinės-kraujagyslių sistemos sutrikimais (tai yra: galvos skausmas, širdies skausmas, vėmimas, pykinimas, migrena, galvos svaigimas)
3. Simptomai, susiję su endokrininės sistemos sutrikimais (tai: patinimas, niežulys, karščiavimas, krūtų patinimas, kartais krūtinės skausmas).

Priklausomai nuo PMS simptomų, klinikinė ligos forma skirstoma į šiuos tipus:

Neuropsichinė forma.

Sergant šia sindromo forma, vyrauja tokie simptomai kaip depresija, agresyvumas, per didelis dirglumas, ašarojimas, bendras silpnumas, padidėja jautrumas kvapams ir garsams. Ši PMS forma yra viena iš labiausiai paplitusių tarp kitų. 43,3% moterų patiria neuropsichiatrinius simptomus. Vidutinis amžius moterų, turinčių tokius simptomus, yra nuo 27 iki 37 metų. Merginose paauglystėje vyrauja agresija, o jaunos moterys PMS metu dažnai suserga depresija

Cefalginė forma.

Šiai formai būdingas galvos skausmas, galvos svaigimas, vėmimas, pykinimas, dirglumas, depresija, širdies skausmas, krūtų paburkimas, patinimas, didesnis jautrumas kvapams. Sergant šia liga, galvos skausmas prasideda laikinojoje dalyje ir tampa pulsuojantis. 20% moterų kenčia nuo cefalginės formos priešmenstruacinio sindromo. Dažniausiai tai pasireiškia ankstyvojo reprodukcinio amžiaus (apie 32%) ir vėlyvojo reprodukcinio amžiaus (20%) moterims.

Edemos forma.

Esant šiai formai, patinsta veidas ir galūnės, atsiranda odos niežėjimas ir bėrimas, padidėja prakaitavimas, atsiranda skausmas pieno liaukose. Taip pat gali atsirasti pilvo pūtimas ir bendras silpnumas. Ši forma dažniausiai pasireiškia ankstyvojo reprodukcinio amžiaus moterims ir sudaro 46 proc. Aktyvaus reprodukcinio amžiaus metu edeminės formos simptomai pasireiškia tik 6% moterų.

Krizės forma.

Esant šiai formai, stebimas panikos sutrikimas, prasidedantis kraujospūdžio padidėjimu, krūtinės spaudimo jausmu, mirties baime, nenuspėjamu nerimo jausmu, prakaitavimu, dusuliu. Simptominės antinksčių krizės dažniausiai ištinka vakare arba naktį ir baigiasi labai gausiu šlapinimusi. Krizės forma yra pati sunkiausia, tačiau moterims pasitaiko itin retai. Tokios krizės gali kilti dėl užsitęsusio streso, nuolatinio nuovargio ar bet kokių infekcijų. Ankstyvame reprodukciniame amžiuje ši forma pasireiškia 4% moterų. Aktyviame amžiuje – 12,5% ir 20% vėlyvame amžiuje.

PMS simptomai yra labai įvairūs, jų yra apie 200.

Dažniausi simptomai:

• dirglumas;
• įtampa;
• skausmingai prasta nuotaika (disforija).

Po menstruacijų pradžios simptomai išnyksta beveik iš karto. Bet jei simptomai nepraeina menstruacinio ciklo metu, reikia kreiptis į gydytoją. Kadangi priežastis gali būti kokia nors liga, o ne PMS.

Kiek trunka PMS, priklauso nuo moters gyvenimo būdo, jos sveikatos ir imuniteto. Vienoms moterims PMS yra ryškesnis, kitoms mažiau.

PMS priežastys

Daugelis žmonių mano, kad sindromo priežastys yra susijusios su moters psichika ir savijauta. Tačiau iš tikrųjų priežastis yra moters hormoninio fono pasikeitimas menstruacinio ciklo metu. Sindromą sukelia estrogeno ir hormono progesterono santykio pažeidimas moters ciklo liutealinėje fazėje. PMS požymiai prieš menstruacijas rodo jų neišvengiamą pradžią.

Sindromas negali atsirasti šiais atvejais:

1. Prieš brendimą
2. Nėštumo metu,
3. Pasibaigus menopauzės fazei,
4. Moterims nesant kiaušidžių.

Sindromas išsivysto ne tik dėl hormono progesterono trūkumo, bet ir priklausomai nuo progesterono metabolizmo centrinėje nervų sistemoje ypatumų.

Viena iš naujų teorijų yra psichosomatinė, kai pirmykštę vietą užima somatinės ligos, o psichikos sutrikimai atsiranda dėl hormonų disbalanso.

Priešmenstruacinio sindromo rizika didėja su amžiumi. Moterys, gyvenančios didmiesčiuose, dažniau kenčia nuo sindromo nei moterys, gyvenančios kaimuose.

Ciklinio sindromo stadijos

Yra 3 PMS etapai:

1. Kompensuojama – simptomai išnyksta prasidėjus mėnesinėms ir neprogresuoja su amžiumi.
2. Subkompensuota – simptomai išnyksta pasibaigus mėnesinėms ir progresuoja su amžiumi.
3. Dekompensuota – simptomai tęsiasi kelias dienas po menstruacijų pabaigos.

Priklausomai nuo simptomų, sindromas skirstomas į lengvą ir sunkų.

Lengvas laipsnis - 3-4 simptomai, iš kurių 1-2 vyrauja.

Sunkus laipsnis – iš karto atsiranda 5-10 simptomų, iš kurių 2-5 vyrauja.

Moterų ciklinio sindromo diagnozė

Ligą diagnozuoti gana sunku dėl daugybės simptomų.

Norint diagnozuoti sindromą, pagrindinis dalykas yra PMS simptomų, atsirandančių prieš menstruacijas, cikliškumas.

Diagnozei nustatyti gydytojas skiria hormonų kraujo tyrimus dviem mėnesinių ciklo fazėmis. Gydytojas išnagrinėja ligos istoriją ir klausia apie moters nusiskundimus.

Rentgeno spinduliais įvertinama centrinės nervų sistemos būklė ir smegenų pažeidimo lygis, atsižvelgiant į paciento amžių ir ligos sunkumą.

Esant neuropsichiatrinei formai, būtina papildomai apsilankyti pas neurologą ir psichiatrą, kurie gali skirti EEG, kraniografiją, REG.

Esant edeminei formai, reikia stebėti išgeriamo skysčio kiekį 3-4 dienas prieš mėnesines ir jų metu. At geros būklės organizmo skysčių išsiskiria 400 ml daugiau nei buvo išgėrus. Gydytojas ištiria inkstų išskyrimo funkciją ir gali paskirti mamografiją.

Sergant cefalgija, pakinta kaukolės skliauto kaulai, todėl atliekama rentgeno nuotrauka, EEG, REG, tiriamas dugnas. Šioje formoje rekomenduojama konsultuotis su neurologu, alergologu ir oftalmologu.

Krizės atveju matuojama diurezė (per tam tikrą laiką susidaręs šlapimo tūris. Taip pat matuojamas slėgis ir išgerto skysčio tūris. Skiriama EEG, kraniografija, REG).

Priešmenstruacinio sindromo gydymas

Kaip elgtis su PMS? PMS gydymas atliekamas kompleksiškai, nepriklausomai nuo ligos formos. Pagrindinis sindromo gydymo tikslas – reguliuoti pagumburio funkciją, pašalinti moterų ligas, normalizuoti dehidrataciją. Koks gydymas bus skiriamas, priklauso nuo sunkumo. Norint pasiekti pagerėjimą, būtina atlikti trijų mėnesių gydymo ciklą su dviejų mėnesių pertrauka. Jei simptomai kartojasi, gydymo kursą reikia tęsti.

Pagrindiniai PMS gydymo metodai:

• hormonų terapija (hormonų progesterono, estrogenų ir kitų vartojimas);
• fizioterapija (gydymas natūraliais ir dirbtinai sukurtais gamtos veiksniais);
• farmakoterapija (konservatyvūs metodai – gydymas vaistais);
• akupunktūra (akupunktūra, refleksologija).

Norint išvengti sindromo, reikia pakeisti įprastą gyvenimo būdą ir pradėti vartoti vitaminus. Stenkitės vengti streso, staigių klimato pokyčių. Labai nepageidautina vartoti sudėtinius geriamuosius kontraceptikus. Abortai neigiamai veikia ir moters organizmą, todėl reikėtų stengtis jų vengti. Norėdami išvengti PMS, turite reguliariai mankštintis ir užsiimti joga. Per didelis alkoholio ir kofeino vartojimas neigiamai veikia organizmą.

2 O, tos moterys!!! Mes negalime be jų gyventi, o būti su jais yra siaubingai sunku. Deja, dauginimosi instinktas vyrams daro baisius dalykus. Neturėdamas galimybės prieiti prie moters pūlingo, bet kuris vyras praranda norą gyventi, kai kuriems kyla minčių apie savižudybę. Kaip herojus pasakė viename filme: Moterys, mes negalime be jų gyventi, bet jos negali rašyti stovėdamos“. Lytiniai hormonai turi stiprią įtaką apie žmogaus psichiką, o jei vaikinams tai nekelia jokių ypatingų problemų, tai veikiamas šių medžiagų moteris galima palyginti su šizofrenikėmis. Jūs ne kartą pastebėjote nemotyvuotos agresijos protrūkius, nuotaikų kaitą, ašaras, juoką, neapykantą tiesiogine prasme iš niekur – tai vienas iš sutrikusios psichikos požymių. O kai jauna panelė patiria PMS, jos ir taip perkrautoms smegenims apkrovimas pastebimai padidėja, jos pradeda veikti netinkamai. Ką reiškia PMS?? Ši santrumpa reiškia " priešmenstruacinis sindromas"Tiesą sakant, tai nėra atskira liga, o simptomų rinkinys, kuris pasireiškia moterims prieš pat menstruacijas. Paprastai jie " serga“ vienokiu ar kitokiu laipsniu beveik pusėje visų moterų ir pasireiškia 3–5–7 dienas iki menstruacijų pradžios.

PMS– tai visas kompleksas neigiamų simptomų ir požymių, pasireiškiančių 70 – 80 procentų merginų prieš prasidedant mėnesinėms. Tačiau moteriai senstant PMS simptomai sunkėja, pavyzdžiui, iki 30 metų kas penkta moteris patiria PMS sindromą, o po trisdešimties metų – jau pusei visų atvejų.

Daugelis moterų yra labai susirūpinę šiuo klausimu Ar vyrams pasireiškia PMS?? Faktas yra tas, kad kai kurie vyrai kartais juokaudami sako, kad " Turiu PMS"Ir daugelis jaunų ponių tai laiko" nominaliąja verte". Gerbiami pavogti, vyrai neserga PMS, nes nuo gimimo neturėjo moteriškų lytinių hormonų, na, beveik visi. Kai kurie barzdoti Eurovizijos nugalėtojai, matyt, iki šiol jų turi.

Kas yra PMS?

Tai yra stiprūs nuotaikų svyravimai, netolerancija, agresyvumas, ašarojimas ir stiprus jautrumas. Visa tai žinai pati, žinoma, jei esi mergina. Ir jei esate alfa vaikinas, tada kažkas panašaus moteriška būklė gali panirti į ramią paniką. Todėl vyrauja nuomonė, kad reikia turėti kelias moteris, tai šiandien pasimatysime su viena šaunuole, rytoj išsirenki nuotaikingą apskretelę, o tada eini pas savo kawaii simpatiją. Todėl rekomenduoju turėti kalendorių ir pasižymėti savo damos dienas, o kai tik užklumpa PMS, reikia skubiai dingti kelioms dienoms, o dar geriau savaitei, tuo pačiu ir mėnesinės.

Kai kurie pasaulio išminčiai iššifruoja PMS kaip " vyrų kančių laikotarpis". Todėl, kad nesugalvotumėte tokių dekodavimų ir nepatirtumėte visų išprotėjusios panelės malonumų, tiesiog dingkite iš akių. Na, suprantate, taip

Moters kūnas kupinas paslapčių ir netikėtų reakcijų. Iki šiol mokslininkai bando įminti priešmenstruacinio sindromo paslaptį. Kai kurioms moterims tai pasireiškia labai audringai, o kitos moterys apie tai neįsivaizduoja. Šiandienos straipsnis jums pasakys apie požymius prieš menstruacijas. Jūsų dėmesiui bus pateiktas PMS simptomų sąrašas ir jų pašalinimo būdai. Pajutus vieną ar kelis toliau aprašytus požymius, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu, kad jis apžiūrėtų ir patartų.

Reakcijų priežastys

Kodėl PMS simptomai pasireiškia prieš menstruacijas? Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma. Anksčiau buvo manoma, kad simptomai atsirado dėl psichikos ir neurologinių ligų. Dabar įrodyta kitaip. Pasireiškimas tiesiogiai priklauso nuo hormoninio lygio pokyčių. Štai kodėl simptomai nustatomi tuo pačiu metu (prieš kitas menstruacijas).

Neįmanoma atsakyti į klausimą, kodėl kai kurios moterys yra jautrios PMS, o kitos neįsivaizduoja, kas tai yra. Buvo atliktas tyrimas: pacientams, kuriems pasireiškė sunkios priešmenstruacinio sindromo apraiškos, buvo skiriami hormonų lygį koreguojantys vaistai. Tačiau kai kurie tiriamieji vis dar turėjo simptomų. Tai rodo, kad PMS priežastis slypi kitur. Dažnai apraiškos yra susijusios su skydliaukės ligomis, cirkadinio ritmo sutrikimais, psichologinėmis ligomis.

Simptomų atsiradimo laikas

Kada moteris gali jausti PMS požymius (prieš menstruacijas)? Per kiek dienų jie pasirodys? Viskas priklauso nuo ciklo trukmės ir individualių organizmo savybių.

Kai kurios dailiosios lyties atstovės sako, kad PMS jaučia jau likus 2 savaitėms iki kito kraujavimo. Tai reiškia, kad prasidėjus antrajai fazei jie pradeda jausti toliau aprašytus simptomus. Kiti pacientai skundžiasi penkių ar septynių dienų PMS. Be to, visoms moterims simptomai pablogėja likus maždaug dviem dienoms iki menstruacijų pradžios. Pažvelkime į PMS požymius prieš menstruacijas ir išsiaiškinkime, kaip su jais kovoti.

Skausmingi pojūčiai pilvo srityje

Daugeliui dailiosios lyties atstovių PMS požymius (prieš menstruacijas) lemia skausmas. Tai gali būti traukimas, dūrimas arba spazmo forma. Šis simptomas praeina praėjus kelioms dienoms po menstruacijų pradžios. Kai kurie pacientai lengvai toleruoja tokį negalavimą, o kiti negali gyventi įprasto gyvenimo būdo. Kaip galite padėti šiuo atveju?

Jei reikia nedelsiant pasveikti, turite vartoti bet kokius antispazminius vaistus. Populiariausi vaistai yra „No-Shpa“, „Drotaverine“, „Papaverine“, „Papazol“ ir kt. Jie perkami vaistinėse be recepto. Taip pat naudojami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Spazgan, Spazmalgon, Nimulid, Diclofenac ir Ibuprofen.

Prašau Pasižymėk tai stiprus skausmas prieš menstruacijas ir jų metu rodo patologijos buvimą. Panašus simptomas pasireiškia sergant endometrioze, uždegimais, mioma ir kitais navikais.

Krūties pokyčiai

Kokie kiti įprasti PMS požymiai? Maždaug pusė visų reprodukcinio amžiaus moterų prieš menstruacijas skundžiasi krūtimis. Pieno liaukų srityje atsiranda suspaudimų ir mazgų. Juos nesunkiai pajausite patys. Be to, paspaudus iš spenelio gali ištekėti skystis. Krūtys šiek tiek padidėja ir skauda.

Tik gydytojas gali padėti pacientui, turinčiam tokį simptomą. Prieš skirdami gydymą, turite atlikti tyrimą, kuris apima ultragarsinę diagnostiką, hormonų tyrimus ir kartais mamografiją. Jei nustatoma, kad yra visi aukščiau aprašyti simptomai, skiriamas gydymas.

Psichoemocinis disbalansas

Pagrindiniai simptomai prieš menstruacijas (PMS): nuovargis, dirglumas, dažni nuotaikų svyravimai. Juos galima priskirti psichoemocinėms apraiškoms. Dažniau tokie požymiai pasireiškia protinį darbą dirbančioms moterims, kurių darbas reikalauja susikaupimo. Taip pat yra didelė psichoemocinio disbalanso rizika kartu su bendru nuovargiu ir silpnumu. Moters nuotaika gali keistis kiekvieną minutę. Kaip galite padėti?

Pirmiausia visi šeimos nariai turi būti kantrūs. Vos per kelias dienas visa įtampa išnyks. Pačiai moteriai reikia daugiau ilsėtis ir vaikščioti. Gauti teigiamų emocijų nuo mėgstamos veiklos, neįtempkite savęs. Kraštutiniu atveju galite gerti saugius raminamuosius vaistus - motininę žolę ir valerijoną. Norėdami skirti rimtesnių antidepresantų, pasitarkite su gydytoju.

Padidėjęs apetitas

Prieš menstruacijas ir praėjus kelioms dienoms po jų pradžios moteris jaučia padidėjusį apetitą. Atkreipkite dėmesį, kad taip nutinka ne visoms dailiosios lyties atstovėms. Kiti, priešingai, šiuo laikotarpiu atsisako maisto. Bet jei jūsų apetitas didėja ir norite šokolado bei sotaus maisto, neišsižadėkite savęs. Tačiau neturėtumėte pasikliauti riebiu, keptu, sūru maistu. Žinokite savo ribas. Šie maisto produktai padidina kitus PMS simptomus. Nedidelė plytelė gero juodojo šokolado ne tik nepakenks, bet ir pagerins nuotaiką.

Nevirškinimas taip pat gali būti laikomas priešmenstruacinio sindromo simptomu. Padidėjęs progesterono kiekis atpalaiduoja žarnyną. Dėl to moteris patiria vidurių užkietėjimą. Yra dailiosios lyties atstovių, kurios praneša apie viduriavimą PMS metu. Šis reiškinys yra įmanomas. Dažniausiai tai yra mitybos sutrikimo pasekmė.

Išskyros iš lytinių takų

Kokie kiti simptomai ir požymiai yra prieš menstruacijas? PMS gali apimti išskyras iš lytinių takų. Paprastai jie yra kreminiai, balti arba skaidrūs. Gleivės yra bekvapės ir netrukdo moteriai.

Priešmenstruacinio sindromo pasireiškimą galima apibūdinti rudomis išskyros. Daugeliu atvejų tai yra endometriozės ar uždegimo simptomas. Jei moteris aptinka gleivių su baltais dryželiais, tai rodo cervicitą arba gimdos kaklelio eroziją. Ginekologas gydo šias ligas ir jas diagnozuoja.

PMS požymiai, kurie dažnai painiojami su nėštumu

Priešmenstruacinis sindromas dažnai painiojamas su Jis dažniausiai pasireiškia moterims, planuojančioms pastoti. Iš tiesų, kai kurie ženklai yra labai panašūs. Taigi, PMS požymiai prieš menstruacijas ar nėštumą? Išsiaiškinkime.

• Padidėjęs apetitas. Nėštumo metu moterų skonio poreikiai keičiasi, kaip ir prieš menstruacijas. Jei papildomai atsiranda pykinimas ir vėmimas, greičiausiai tai yra nėštumo toksikozė.
• Svorio priaugimas. Nėštumo metu gimda auga, o moters svoris didėja. Svoris didėja ir prieš menstruacijas. Tačiau tai susiję su skysčių susilaikymu organizme. Jei pastebėjote patinimą (ypač ryte), palaukite mėnesinių.
• Galvos svaigimas ir galvos skausmas. Prieš menstruacijas ir jų metu kai kurių moterų hemoglobino kiekis sumažėja. Anemija sukelia galvos svaigimą ir bendrą negalavimą. Nėščiosioms būdingi tie patys simptomai: silpnumas, alpimas, mieguistumas.

Testas padės patikimai atskirti PMS nuo nėštumo. Tačiau daugelis gamintojų rekomenduoja išbandyti tik po delsimo. Jei paskirtą dieną kraujavimas neprasideda, o visi aprašyti požymiai išlieka, pastoti galima.

Pataisymas: pagalba

Jei esate labai susirūpinę dėl PMS simptomų, šią būklę būtinai reikia ištaisyti. Galite kreiptis į gydytoją ir paskirti vaistus. Taip pat yra keletas patarimų, kaip padėti sau ir pagerinti savijautą?

Vaistų vartojimas

Norėdami koreguoti PMS simptomus, ginekologai skiria progesterono pagrindu pagamintus vaistus. Šie vaistai vartojami antroje ciklo fazėje. Tai Duphaston, Utrozhestan, Prajisan ir kt. Jei artimiausiu metu neplanuojate nėštumo, gali būti paskirti geriamieji kontraceptikai. Jie palengvina PMS simptomus, pagerina bendrą savijautą ir reguliuoja hormonų lygį. Tai vaistai „Logest“, „Diane“, „Janine“ ir pan. Visi hormoniniai vaistai vartojami griežtai ištyrus ir pasikonsultavus su gydytoju.

Papildomi kovos su PMS būdai: kaip padėti sau?

Norėdami palengvinti PMS simptomus, laikykitės šių rekomendacijų:

• miegoti bent 7-9 valandas per dieną;
• sportuoti ar užsiimti penkių minučių gimnastika;
• valgyti teisingai (dauginti skaidulų ir riboti riebalų kiekį);
• turėti reguliarų seksualinį gyvenimą;
• vartoti vitaminų kompleksus, kuriuose gausu geležies ir medžiagų, skatinančių kraujo kūnelių susidarymą;
• Kreipkitės į gydytoją ir laiku gydykite esamas patologijas.

Pagaliau

Jūs sužinojote apie simptomus. Jūsų dėmesiui pateikiami požymiai ir gydymas. Jei priešmenstruacinis sindromas labai sugadina jūsų gyvenimą, išmušdamas iš įprasto ritmo, tuomet būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu. Jums bus paskirtas tinkamas gydymas, atsižvelgiant į jūsų skundus. Draudžiama savarankiškai vartoti hormoninius vaistus. Su tokia terapija galite tik pakenkti sau ir pabloginti PMS eigą. Daugelis moterų teigia, kad gimus vaikui išnyko visi PMS požymiai. Kitiems, priešingai, šis procesas lėmė aprašytų simptomų sustiprėjimą ateityje. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!