อาการก่อนมีประจำเดือนเกิดขึ้นก่อน วันวิกฤติอันเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของระยะที่สองของวงจรหญิง อาการ PMS ในผู้หญิงเกิดได้ร้อยละ 5-40 ชื่ออื่นสำหรับพยาธิวิทยานี้คือ ความเจ็บป่วยก่อนมีประจำเดือน ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน

สาเหตุ

การทำงานทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพศบางชนิด:

• ในระยะแรกของวงจร จะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน มันเป็นลักษณะที่มีผลในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและร่างกายของผู้หญิงเพิ่มพลังและความสามารถต่างๆ
• ในระยะที่สองของวงจร โปรเจสเตอโรนจะถูกผลิตขึ้นอย่างเข้มข้น มีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาท หดหู่ ทำให้อารมณ์ไม่ดี ลดประสิทธิภาพ

ดังนั้นในระหว่างการเปลี่ยนจากระยะแรกของรอบประจำเดือนไปเป็นช่วงที่สองระดับฮอร์โมนจึงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นี่คือสัญญาณของ PMS ที่ปรากฏก่อนมีประจำเดือน - นี่เป็นปฏิกิริยาที่แปลกประหลาดของร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในความสมดุลของฮอร์โมนทำให้เกิดความผิดปกติของร่างกายและจิต

แพทย์โทรมา เหตุผลต่างๆมีส่วนทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในเด็กหญิงและสตรี:

• พันธุกรรม;
• โรคทางนรีเวช
• อาหารที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุล
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, นิโคติน, ยาเสพติด;
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• การทำแท้ง;
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

อาการพีเอ็มเอส

พวกมันแตกต่างกันมากจนยาแบ่งพวกมันออกเป็นกลุ่ม

อาการจากระบบพืชและหลอดเลือด:

• ปวดหัวไมเกรน;
• ปวดใจ;
• หายใจลำบาก;
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• การเต้นเป็นจังหวะในวัด
• บวม;
• ความไวสูงต่อเสียงและกลิ่น

อาการ ระบบประสาท:

• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็ว
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ - ความก้าวร้าว, น้ำตาไหล, ซึมเศร้า;
• นอนไม่หลับหรือการหยุดชะงักของกิจวัตรทั้งกลางวันและกลางคืน
• ความรู้สึกกลัว
• ปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหาร

อาการจากระบบย่อยอาหาร:

• ท้องเสียหรือท้องผูก;
• คลื่นไส้, อาเจียน;
• การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย

ด้วยความสงสัยว่าจะบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร ผู้หญิงหลายคนต้องต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายด้วยตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์และรับความช่วยเหลือการขาดการรักษาที่เหมาะสมสำหรับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนอาจนำไปสู่การพัฒนารูปแบบของโรคที่ไม่ได้รับการชดเชย

จะแยกความแตกต่างจากการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถาม - สัญญาณของ PMS และการตั้งครรภ์ อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาการของพวกเขา และแท้จริงแล้วเมื่อมองแวบแรก สถานะเหล่านี้ก็คล้ายกัน

สัญญาณของการตั้งครรภ์ได้แก่:

• ความอ่อนแอความเมื่อยล้า
• อาการคลื่นไส้อาเจียน;
• ปวดบริเวณเอว
• ความไวสูง, รู้สึกไม่สบายในต่อมน้ำนม, ของพวกเขา;
• เปลี่ยนอารมณ์

แล้วจะแยกแยะอาการ PMS ออกจากการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณควรรอประจำเดือนก่อน ถ้ามันเกิดขึ้นและก่อนหน้านั้นมีการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน คุณต้องทำ

การทดสอบขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาต่อฮอร์โมน hCG ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในร่างกายของผู้หญิงหลังปฏิสนธิ แต่เป็นการทดสอบเพื่อ ระยะแรกอาจไม่ได้แสดงผลลัพธ์ที่ถูกต้องเสมอไป ข้อมูลที่เชื่อถือได้จะได้รับจากอัลตราซาวนด์และไปพบแพทย์นรีแพทย์

ฉันจำเป็นต้องไปหาหมอหรือไม่?

อาการ PMS ของคุณจะเกิดขึ้นกี่วันก่อนนั้นขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกายของผู้หญิง แต่ไม่ว่าในกรณีใดหากมีอาการรุนแรงมากและรบกวนการใช้ชีวิตปกติคุณต้องไปพบแพทย์ ตรวจร่างกาย และรับการบำบัด

• ฮอร์โมนเพื่อคืนความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
• ยาแก้ซึมเศร้า – ลดความผิดปกติทางอารมณ์
• ยาขับปัสสาวะ – บรรเทาอาการบวม;
• ยาแก้แพ้ - เมื่อมีอาการแพ้;
• วิตามิน

การบำบัดมีความซับซ้อนและใช้เวลานานถึงหกเดือน

คุณสามารถบรรเทาอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนได้โดยทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

• อาหารที่สมดุล
• ข้อ จำกัด ในอาหารเค็มและรมควัน
• การปฏิเสธกาแฟการสูบบุหรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• พักผ่อนให้เต็มที่;
• การออกกำลังกาย.

คุณสามารถใช้เงินทุนได้ ยาแผนโบราณ. ชาที่ทำจากมิ้นต์ คาโมมายล์ และมาเธอร์เวิร์ตมีประสิทธิภาพดี พวกเขาสามารถเสริมการรักษาด้วยยาได้

วิดีโอเกี่ยวกับโรคนี้

รอบประจำเดือนมีการควบคุมฮอร์โมนที่ซับซ้อน ระยะต่างๆ ของประจำเดือนจะติดตามกัน และฮอร์โมนเพศบางชนิดจะมีอิทธิพลเหนือร่างกายของผู้หญิงในแต่ละช่วง สำหรับผู้หญิงบางคน ระยะที่สองของวงจรจะมาพร้อมกับสัญญาณของ PMS

ตัวย่อ PMS ย่อมาจากกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และหมายถึงกลุ่มอาการที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นหลายวันก่อนที่จะมีประจำเดือน

เป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติของระบบประสาทเมตาบอลิซึมต่อมไร้ท่อและระบบประสาทอัตโนมัติ มีชื่อเรียกอื่น ๆ สำหรับพยาธิวิทยา: "กลุ่มอาการตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน" และ "ความเจ็บป่วยก่อนมีประจำเดือน"

อาการพีเอ็มเอส

ปรากฏ 2-10 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน สามารถสังเกตได้ในระหว่างรอบการตกไข่และรอบการตกไข่ อาการจะหายไปเมื่อมีเลือดออก โดยจะน้อยลงหลังจากหยุดแล้ว

มีสัญญาณมากกว่า 150 รายการที่สามารถติดตามได้ สิ่งสำคัญคือ:

1. 1 การเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหาร: คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องอืดและไม่สบายท้อง, ปัญหาลำไส้ (ท้องผูกหรือท้องร่วง), บูลิเมีย, รสชาติเปลี่ยนไป, ความอยากดื่มแอลกอฮอล์หรือขนมหวาน
2. 2 ความเจ็บปวดจากการแปลหลายภาษา: บริเวณหลังส่วนล่าง ช่องท้องส่วนล่าง และบริเวณอุ้งเชิงกราน ศีรษะ ในบริเวณหัวใจ
3. 3 อาการคัดตึงเต้านม, อาการบวมที่รุนแรงต่างกันที่ขา, แขน, ใบหน้า, ขับปัสสาวะลดลงและกักเก็บของเหลว
4. 4 ความผิดปกติของระบบประสาทจิตเวช: อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้ ก้าวร้าว อารมณ์หดหู่ กลัวไม่มีแรงจูงใจ ความโดดเดี่ยว ความซึมเศร้า คิดฆ่าตัวตาย
5. 5 อาการทางผิวหนัง: เพิ่มปริมาณไขมัน, เหงื่อออก, สิว, รอยดำ
6. 6 จากระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: ปวดข้อ, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, lumbodynia, อาการปวดตะโพก
7. 7 อาการอื่นๆ:อิศวร, คันผิวหนัง, เวียนศีรษะ, กระหายน้ำ

อาการดังกล่าวรบกวนผู้หญิง 5 ถึง 40% และ 10% สังเกตว่า PMS รบกวนจังหวะชีวิตปกติและความสัมพันธ์กับผู้อื่น

มีการสังเกตลักษณะบางอย่างของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน จะเด่นชัดกว่าในหญิงสาว แม้ว่าจะเกิดขึ้นหลังจาก 40-50 ปีก็ตาม

ในเด็กผู้หญิงมักพบภาวะซึมเศร้าและน้ำตาไหลบ่อยขึ้นในผู้หญิงหลังจาก 40 ปี - ความก้าวร้าว อาการก่อนมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติมากขึ้นสำหรับผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ซึ่งทำงานด้านจิตใจและมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

2. แบบฟอร์มทางคลินิก

นักวิทยาศาสตร์ได้พยายามที่จะรวมอาการต่างๆ ไว้เป็น PMS ในรูปแบบเดียว ปัจจุบันมักใช้การจำแนกประเภทที่เสนอโดย V.P. Smetnik เธอแบ่งอาการ PMS ทั้งหมดออกเป็น 4 รูปแบบ: neuropsychic, edematous, cephalgic และ crisis

2.1. โรคประสาท

ในรูปแบบนี้อาการของความผิดปกติของระบบประสาทมีอิทธิพลเหนือกว่า - อารมณ์แปรปรวน, ความก้าวร้าว, ความอ่อนแอ, ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า ภาพหลอนทางการได้ยิน ความผิดปกติทางเพศ และความผิดปกติทางการรับรู้ (ความจำ ความสนใจ) อาจเกิดขึ้นได้

2.2. อาการบวมน้ำ

ผู้หญิงมีอาการบวมตามความรุนแรงต่างๆ ที่ขาและแขน การบวมของนิ้วทำให้ถอดออกได้ยาก แหวนแต่งงาน. ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้น เจ็บปวดหรือไวต่อความรู้สึก ปริมาตรของช่องท้องเพิ่มขึ้น และกระบวนการย่อยอาหารเปลี่ยนแปลงไป

ผู้ป่วยบางรายสังเกตว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดจากการกักเก็บของเหลว (มากถึง 700 มล./วัน)

การมีเหงื่อออกมากเกินไปและความไวต่อกลิ่นที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงจำนวนมากที่มีอาการดังกล่าวหันไปหานักบำบัดและไม่ได้วิเคราะห์ความถี่ของการร้องเรียน

2.3. กะโหลกศีรษะ

ในผู้หญิงที่มี PMS ในรูปแบบนี้ อาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ความไวต่อเสียงและกลิ่นมีมากขึ้น และอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อาการปวดหัวมักจะสั่น ปรากฏในบางส่วนของกะโหลกศีรษะ แต่ไม่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นว่าหัวใจเต้นเร็วและมีเหงื่อออกมากขึ้น อาจสังเกตอาการบวมและการคัดตึงของต่อมน้ำนมในขณะที่การขับปัสสาวะเป็นผลบวก (ปริมาณของปัสสาวะที่ถูกขับออกมามากกว่าปริมาณของเหลวที่เมา)

2.4. คริโซวายา

โดดเด่นด้วยวิกฤตการณ์ความเห็นอกเห็นใจและต่อมหมวกไต ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วกดเจ็บที่หน้าอกและมีอาการใจสั่น บางครั้งผู้ป่วยสังเกตความเย็นของแขนขาและลักษณะของความกลัวตาย

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใน ECG วิกฤตการณ์เกิดขึ้นในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน รวมถึงหลังความเครียดหรือทำงานหนักเกินไป หลังจากการโจมตี ผู้หญิงคนนั้นจะปัสสาวะมาก

PMS รูปแบบนี้เป็นผลมาจากการปฏิเสธที่จะรักษารูปแบบอาการบวมน้ำ กะโหลกศีรษะ หรือประสาทจิต

ความรุนแรง	น้ำหนักเบา	เฉลี่ย	หนัก
	ไม่รุนแรง - ด้วยแบบฟอร์มนี้ 3-4 อาการจะปรากฏขึ้น 2-10 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน แต่มีเพียง 1-2 อาการเท่านั้นที่เด่นชัด	ตัวเลือกระดับกลางระหว่างเบาและหนัก	การปรากฏอาการ 5-12 อาการ 3-14 วันก่อนมีประจำเดือน โดย 2 ถึง 5 อาการแสดงอย่างมีนัยสำคัญ
เวที	ค่าตอบแทน	การชดเชยย่อย	การชดเชย
	อาการจะเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและหายไปเมื่อเริ่มมีอาการ โรคนี้จะไม่คืบหน้าเป็นเวลาหลายปี	เมื่อเวลาผ่านไป จำนวนข้อร้องเรียนก็เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับระยะเวลาของ PMS และความรุนแรงของอาการ	หลักสูตรนี้รุนแรงมีอาการเด่นชัด จำนวนและระยะเวลาของช่วงแสงที่ดีต่อสุขภาพค่อนข้างน้อย
ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน	จังหวะชีวิตในแต่ละวันไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพชีวิตไม่ประสบ	กิจกรรมของผู้หญิงในชีวิตประจำวัน ชีวิตครอบครัวลดลงแต่ความสามารถในการทำงานยังคงอยู่	ผู้หญิงสูญเสียความสามารถในการทำงาน

ตารางที่ 1 - ความรุนแรงของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

2.5. แบบฟอร์มที่ผิดปกติ

ผู้หญิงบางคนมีอาการที่ไม่เข้าข่ายการจำแนกประเภทที่ยอมรับโดยทั่วไป นักวิจัยบางคนชี้ให้เห็นถึงอาการของ PMS ดังต่อไปนี้:

1. 1 ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป โดยมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในช่วง luteal ไปจนถึงระดับ subfebrile การตรวจเลือดไม่มีสัญญาณของการอักเสบ และอุณหภูมิของร่างกายจะกลับสู่ปกติเมื่อเริ่มมีประจำเดือน
2. 2 ไมเกรนประจำเดือน มันแสดงออกมาว่าเป็นอาการปวดหัวไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน
3. 3 ด้วยปฏิกิริยาการแพ้แบบวัฏจักร (โดยปกติจะอยู่ในรูปของลมพิษไม่บ่อยนัก - อาการบวมน้ำของ Quincke)
4. 4 รูปแบบจักษุ - การหลบตาข้างเดียวของเปลือกตาในระยะ luteal
5. 5 Hypersomnic - การปรากฏตัวของการนอนหลับเซื่องซึมในระยะที่สองของรอบ
6. 6 โรคหอบหืดหลอดลมเป็นรอบ
7. 7 โรคเหงือกอักเสบแบบเป็นรอบและปากเปื่อย

สำหรับ PMS อาการเหล่านี้ควรเกิดขึ้นอีกทุกรอบเป็นเวลาหลายเดือน เพื่อสร้างการเชื่อมต่อกับวงจรคุณสามารถเก็บไดอารี่ด้วยตัวเองและจดบันทึกเวลาที่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น ซึ่งจะช่วยจัดระเบียบข้อมูลและทำให้แพทย์วินิจฉัยได้ง่ายขึ้น

3. ทฤษฎีกำเนิด

เหตุใดผู้หญิงบางคนจึงเปลี่ยนระยะของวงจรได้ง่ายและไม่ลำบาก ในขณะที่ผู้หญิงบางคนกลับกลายเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับปัญหานี้

เงื่อนไขต่อไปนี้ส่งผลให้ความเป็นอยู่แย่ลง:

1. 1 ความเครียดบ่อยครั้งการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่
2. 2 ประจำเดือนมาไม่ปกติและปวดประจำเดือนมาก
3. 3 การติดเชื้อทางระบบประสาท
4. 4 การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ยากลำบาก
5. 5 ผลที่ตามมาจากการทำแท้ง
6. 6 โรคทางนรีเวช
7. 7 การบาดเจ็บและการปฏิบัติการ
8. 8 โรคเรื้อรัง
9. 9 ความไม่พอใจทางเพศ
10. 10 โภชนาการที่ไม่ดี การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยต่ำ วิตามินบีและดี แคลเซียม

หนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่เสนอทฤษฎีฮอร์โมนของ PMS ทฤษฎีอื่นๆ ได้รับการพัฒนาแล้ว:

1. 1 ความเป็นพิษของน้ำ
2. 2 แพ้
3. 3 โปรแลคติน
4. 4 พรอสตาแกลนดิน.
5. 5 จิต

ข้อเท็จจริงต่อไปนี้สนับสนุนทฤษฎีฮอร์โมนของ PMS:

1. 1 สัญญาณของพยาธิวิทยาปรากฏขึ้นครั้งแรกเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น ภาวะนี้ไม่ปกติสำหรับเด็กผู้หญิง
2. 2 ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือนสามารถสังเกตได้ตลอดระยะเวลาการเจริญพันธุ์และหายไปจริงเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
3. 3 อาการไม่หายไปในสตรีที่ตัดมดลูกโดยมีการสงวนรังไข่ไว้

ทฤษฎีฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องกับความเด่นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเหนือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (hyperestrogenism เชิงสัมพันธ์) และผลที่ไม่พึงประสงค์

การพัฒนาความเป็นพิษของน้ำมีความเกี่ยวข้องกับการละเมิดการเผาผลาญเกลือของน้ำในร่างกาย โดยปกติแล้ว การกักเก็บของเหลวจะเกิดขึ้นในระหว่างช่วงลูทีลของวงจร แต่หากมีความไม่สมดุล ตัวบ่งชี้นี้จะเพิ่มมากขึ้น ผลที่ตามมาคือ mastodynia - ความเจ็บปวดและการคัดตึงของต่อมน้ำนม

อาการปวดศีรษะยังสัมพันธ์กับภาวะขาดน้ำและความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ในผู้ป่วยบางรายที่ได้รับยาขับปัสสาวะ ความรุนแรงของอาการปวดจะลดลง

4. การวินิจฉัย

ในการวินิจฉัย PMS การยืนยันลักษณะวงจรของอาการเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ไม่จำเป็นต้องมีเทคนิคการสอบที่มีอยู่ทั้งหมด การตั้งค่าให้กับผู้ที่เหมาะสมกับรูปแบบทางพยาธิวิทยาเฉพาะ

รายการวิธีการวินิจฉัยหลัก:

1. 1 การทดสอบฮอร์โมนจะบ่งชี้ถึงผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มี PMS ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน (เอสไตรออล) โปรเจสเตอโรน และโปรแลคตินถูกกำหนดในระยะที่สองของรอบ
2. 2 การประเมินระดับฮอร์โมนไทรอยด์ คอร์ติซอล ซีเปปไทด์ โกลบูลินที่จับกับสเตียรอยด์ และการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสมีความสำคัญรองลงมา
3. 3 ตามข้อบ่งชี้ จะทำอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์และต่อมน้ำนม, ECG, EEG, CT และ MRI
4. 4 ในกรณีที่มีอาการทางระบบประสาท จำเป็นต้องทำ CT หรือ MRI ของสมองเพื่อยกเว้นการก่อตัวของเนื้องอก การตีความผลลัพธ์ที่ได้จะดำเนินการร่วมกับนักประสาทวิทยา
5. 5 ในรูปแบบ neuropsychic เป็นที่พึงปรารถนาในการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองซึ่งผลลัพธ์จะกำหนดความผิดปกติในการทำงานในโครงสร้าง diencephalolimbic ของสมอง

5. วิธีการรักษา

เป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องใส่ใจกับตารางงานและการพักผ่อนของตัวเอง

การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและเวลาเข้านอน (อย่างดีที่สุดไม่เกิน 22.00-23.00 น.) จะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้ สำหรับผู้ที่เข้ากะกลางคืนและปฏิบัติหน้าที่อยู่ควรโอนไปทำงานกลางวันจะดีกว่า

สิ่งสำคัญคือต้องสลับระหว่างการทำงานและการพักผ่อนในระหว่างวัน แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำและออกกำลังกายตอนเช้า สำหรับบางคน การเดินทุกวันในตอนเย็นก็เพียงพอแล้ว

การทำงานร่วมกับนักจิตวิทยานั้นรวมกับการเขียนไดอารี่พิเศษซึ่งสะท้อนถึงอาการทั้งหมดที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน

การสร้างกราฟอุณหภูมิพื้นฐานยังเป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการโจมตีรวมทั้งกำหนดจำนวนวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนที่สัญญาณแรกของ PMS ปรากฏขึ้น

การตั้งครรภ์อาจเป็นวิธีหนึ่งในการรักษา PMS ผู้หญิงบางคนสังเกตการหายไปของความรู้สึกไม่พึงประสงค์ด้วยความล่าช้า

5.1. อาหารที่สมดุล

คุณต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่อย่างแน่นอน จำเป็นต้องสร้างเมนูตามหลักการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีโดยมีข้อจำกัด คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว,คาเฟอีน,เกลือ,แอลกอฮอล์,ไขมันทรานส์

คำแนะนำในการจำกัด "ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย" จะเกี่ยวข้องกับระยะที่สองของวงจรมากกว่า แต่วันอื่นก็ไม่ควรละเมิด จำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และธาตุอาหารรอง ในกรณีส่วนใหญ่ ขอแนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนชนิดพิเศษ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเสริมวิตามินดีและแคลเซียมสามารถลดความรุนแรงของไมเกรน อารมณ์แปรปรวน และอาการอื่นๆ ได้ กำลังศึกษาประสิทธิภาพของการบริโภคแมกนีเซียมและวิตามินบีเพิ่มเติม (โดยเฉพาะ B1, B2 และ B6) ระยะเวลาการใช้งานไม่ควรน้อยกว่า 3-4 เดือน

ปริมาณแคลอรี่ของอาหารจะคงอยู่โดยเฉลี่ยที่ 1,200-1,500 กิโลแคลอรี การคำนวณที่แม่นยำยิ่งขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนักตัว และส่วนสูง

5.2. ยาเสพติด

การรักษาด้วยยาเกี่ยวข้องกับการสั่งยาฮอร์โมน สามารถใช้กลุ่มยาต่อไปนี้:

1. 1 (เช่น Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest เป็นต้น) ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาแล้ว การเลือกใช้ยาจะดำเนินการโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น เขาจะบอกคุณด้วยว่าคุณต้องกินยาจำนวนเท่าใดและต้องทำอย่างไรหากเกิดผลข้างเคียง
2. 2 ตัวเอกตัวรับโดปามีน (Bromocriptine, Dostinex)
3. 3 agonists ฮอร์โมนที่ปล่อย Gonadotropin (Buserelin, Diferelin) ใช้เพื่อรักษารูปแบบที่รุนแรง อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาว
4. 4 เกสตาเกนส์ (ดูฟาสตัน, มิเรนา) บางครั้งกลุ่มนี้ยังคงถูกกำหนดไว้ในทางการแพทย์ แม้ว่าข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิผลของ PMS จะขัดแย้งกันก็ตาม ทฤษฎีการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระยะที่สองของวัฏจักรนั้นถือว่าล้าสมัยในต่างประเทศแล้ว เนื่องจากอิทธิพลของโปรแลคตินและพรอสตาแกลนดินได้รับการพิสูจน์แล้ว

เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญและสถานะการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางใช้ Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6 สำหรับภาวะ dysphoria นักจิตอายุรเวทอาจสั่งยาระงับประสาทและยาแก้ซึมเศร้าที่ไม่รุนแรง

ปรับการไหลของเลือดให้เป็นปกติ ปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อ Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline ยาขับปัสสาวะถูกกำหนดไว้สำหรับอาการบวมน้ำที่รุนแรง

เช่น เอดส์ใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ระงับประสาท: สารสกัดวาเลอเรียน, ทิงเจอร์มาเธอร์เวิร์ต

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับ PMS ที่รุนแรงอาจไม่ได้ผล วิธีกายภาพบำบัดมีผลดี

ความพยายามที่จะรับมือกับ PMS จะต้องรวมกับทัศนคติที่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของโรคและโลกรอบตัวเรา สำหรับผู้ชาย สภาพที่ผู้หญิงเป็นอาจไม่สามารถเข้าใจได้ สิ่งสำคัญคือคู่สมรสหรือคู่นอนต้องเข้าใจว่าสาเหตุของพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงนั้นเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมน ไม่ใช่ไม่ได้ตั้งใจหรือตั้งใจ

ผู้หญิงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจาก PMS ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน PMS ในผู้หญิงคืออะไร? จะจัดการกับ PMS ได้อย่างไร? ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติมนี้

ถอดรหัส PMS

เด็กผู้หญิงหลายคนรู้โดยตรงเกี่ยวกับอาการไม่พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงทุกคนอาจเคยประสบปัญหาความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ไม่สบายอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตในปัจจุบัน

PMS ย่อมาจากอะไร? - นี่คือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (กลุ่มอาการไซคลิก, การเจ็บป่วยก่อนมีประจำเดือน, กลุ่มอาการเครียดก่อนมีประจำเดือน) นี่เป็นกลุ่มอาการที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นเป็นวัฏจักรในผู้หญิงสองสามวันก่อนมีประจำเดือน

PMS มีลักษณะผิดปกติ:

• จิตอารมณ์;
• เมแทบอลิซึมต่อมไร้ท่อ;
• พืชหลอดเลือด

ความผิดปกติเหล่านี้ส่งผลเสียต่อวิถีชีวิตของผู้หญิง

อาการ PMS ในสตรี

ภาพทางคลินิกของกลุ่มอาการประกอบด้วยอาการหลายประการ:

1. Neuropsychic (ซึ่งรวมถึง: หงุดหงิด, น้ำตาไหล, ซึมเศร้า, ก้าวร้าว)
2. อาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบพืชและหลอดเลือด (ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดหัวใจ อาเจียน คลื่นไส้ ไมเกรน เวียนศีรษะ)
3. อาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ (ได้แก่ บวม คัน มีไข้ เต้านมบวม บางครั้งเจ็บหน้าอก)

รูปแบบทางคลินิกของโรคแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับอาการของ PMS:

แบบฟอร์มประสาทจิต

ด้วยรูปแบบของกลุ่มอาการนี้ อาการต่างๆ เช่น ซึมเศร้า ความก้าวร้าว หงุดหงิดมากเกินไป น้ำตาไหล ความอ่อนแอทั่วไป มีอิทธิพลเหนือกว่า และความไวต่อกลิ่นและเสียงจะเพิ่มขึ้น PMS รูปแบบนี้เป็นรูปแบบหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในบรรดารูปแบบอื่นๆ ผู้หญิง 43.3% มีอาการทางจิตเวช อายุเฉลี่ยผู้หญิงที่มีอาการดังกล่าวมีอายุตั้งแต่ 27 ถึง 37 ปี ในเด็กผู้หญิงในช่วงวัยรุ่น ความก้าวร้าวมีมากกว่า และหญิงสาวมักจะซึมเศร้าในช่วง PMS

แบบฟอร์มกะโหลกศีรษะ

แบบฟอร์มนี้มีลักษณะเฉพาะคือ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ อาเจียน คลื่นไส้ หงุดหงิด ซึมเศร้า ปวดหัวใจ เต้านมคัด บวม และไวต่อกลิ่นมากขึ้น ด้วยโรคนี้อาการปวดหัวจะเริ่มขึ้นในส่วนขมับและมีอาการสั่น ผู้หญิง 20% ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการก่อนมีประจำเดือนในรูปแบบกะโหลกศีรษะ มักเกิดในสตรีวัยเจริญพันธุ์ตอนต้น (ประมาณ 32%) และวัยเจริญพันธุ์ตอนปลาย (20%)

แบบฟอร์มอาการบวมน้ำ

ด้วยรูปแบบนี้จะทำให้ใบหน้าและแขนขาบวม มีอาการคันและผื่นที่ผิวหนัง เหงื่อออกเพิ่มขึ้น และมีอาการเจ็บที่ต่อมน้ำนม อาจมีอาการท้องอืดและความอ่อนแอทั่วไป แบบฟอร์มนี้เกิดในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ตอนต้นเป็นหลัก และคิดเป็น 46% ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ อาการของอาการบวมน้ำจะเกิดขึ้นในผู้หญิงเพียง 6% เท่านั้น

แบบฟอร์มวิกฤต

ด้วยรูปแบบนี้ จะสังเกตเห็นความผิดปกติของความตื่นตระหนกโดยเริ่มจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความรู้สึกบีบหน้าอก กลัวความตาย ความรู้สึกวิตกกังวล เหงื่อออก และหายใจถี่อย่างไม่อาจคาดเดาได้ ภาวะวิกฤตต่อมหมวกไตที่แสดงอาการมักเกิดขึ้นในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน และจบลงด้วยการปัสสาวะบ่อยมาก รูปแบบของวิกฤตนั้นรุนแรงที่สุด แต่พบได้ยากมากในผู้หญิง วิกฤตดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้จากความเครียดที่ยืดเยื้อ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง หรือการติดเชื้อใดๆ ในวัยเจริญพันธุ์ตอนต้น รูปแบบนี้เกิดขึ้นในผู้หญิง 4% ในช่วงอายุที่ใช้งาน – 12.5% ​​​​และ 20% ในช่วงอายุปลาย

อาการ PMS มีความหลากหลายมาก มีประมาณ 200 อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุด:

• ความหงุดหงิด;
• ความเครียด;
• อารมณ์ต่ำอย่างเจ็บปวด (dysphoria)

หลังจากเริ่มมีประจำเดือน อาการต่างๆ จะหายไปเกือบจะในทันที แต่หากอาการไม่หายไปในช่วงมีประจำเดือนควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากสาเหตุอาจเป็นโรคบางอย่างไม่ใช่ PMS

PMS จะอยู่ได้นานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ สุขภาพ และภูมิคุ้มกันของผู้หญิง ในผู้หญิงบางคน อาการ PMS จะเด่นชัดกว่า ในบางรายจะมีอาการน้อยกว่า

สาเหตุของโรค PMS

หลายคนคิดว่าสาเหตุของโรคนี้เกี่ยวข้องกับจิตใจและสภาพจิตใจของผู้หญิง แต่ในความเป็นจริง เหตุผลก็คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของผู้หญิงในระหว่างรอบประจำเดือน กลุ่มอาการนี้เกิดจากการละเมิดอัตราส่วนของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระยะ luteal ของวงจรของผู้หญิง สัญญาณของ PMS ก่อนมีประจำเดือนบ่งชี้ว่าใกล้จะเริ่มมีอาการแล้ว

อาการนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีต่อไปนี้:

1. ก่อนวัยแรกรุ่น
2. ในระหว่างตั้งครรภ์
3. หลังจากช่วงวัยหมดประจำเดือน
4. ในกรณีที่ไม่มีรังไข่ในสตรี

การพัฒนาของกลุ่มอาการไม่เพียงเกิดขึ้นจากการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะของการเผาผลาญฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระบบประสาทส่วนกลางด้วย

หนึ่งในทฤษฎีใหม่คือจิตซึ่งโรคทางร่างกายครอบครองสถานที่เดิมและความผิดปกติทางจิตปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ความเสี่ยงของโรคก่อนมีประจำเดือนจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้าน

ระยะของโรคไซคลิก

PMS มี 3 ระยะ:

1. ชดเชย - อาการจะหยุดเมื่อมีประจำเดือนและไม่คืบหน้าตามอายุ
2. Subcompensated - อาการจะหยุดลงเมื่อมีประจำเดือนสิ้นสุดลงและคืบคลานไปตามอายุ
3. ไม่ชดเชย - อาการจะคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือน

กลุ่มอาการจะแบ่งออกเป็นระดับอ่อนและรุนแรงขึ้นอยู่กับอาการ

ระดับไม่รุนแรง - มีอาการ 3-4 อาการ โดย 1-2 อาการมีอาการเหนือกว่า

ระดับรุนแรง - ปรากฏขึ้นทันที 5-10 อาการ โดย 2-5 อาการมีอาการเหนือกว่า

การวินิจฉัยกลุ่มอาการไซคลิกในสตรี

การวินิจฉัยโรคค่อนข้างยากเนื่องจากมีอาการจำนวนมาก

เพื่อวินิจฉัยกลุ่มอาการ ประเด็นหลักคือลักษณะวงจรของอาการ PMS ที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน

เพื่อวินิจฉัย แพทย์จะสั่งการตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนเป็น 2 ระยะของรอบประจำเดือน แพทย์จะตรวจประวัติทางการแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับข้อร้องเรียนของผู้หญิงคนนั้น

ประเมินสภาพของระบบประสาทส่วนกลางและระดับความเสียหายของสมองโดยใช้รังสีเอกซ์ ขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วยและความรุนแรงของโรค

ในกรณีของรูปแบบประสาทจิตเวช จำเป็นต้องไปพบนักประสาทวิทยาและจิตแพทย์เพิ่มเติม ซึ่งสามารถสั่งจ่ายยา EEG, การตรวจกะโหลกศีรษะ และ REG ได้

ในกรณีที่มีอาการบวมน้ำ คุณต้องติดตามปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม 3-4 วันก่อนและระหว่างมีประจำเดือน ที่ อยู่ในสภาพดีของเหลวในร่างกายจะถูกปล่อยออกมามากกว่าการเมาถึง 400 มล. แพทย์จะตรวจการขับถ่ายของไตและอาจสั่งการตรวจแมมโมแกรม

ด้วยอาการปวดศีรษะจะมีการเปลี่ยนแปลงในกระดูกของกะโหลกศีรษะดังนั้นจึงทำการเอ็กซ์เรย์, EEG, REG และตรวจสอบอวัยวะ ในรูปแบบนี้ แนะนำให้ปรึกษากับนักประสาทวิทยา นักภูมิแพ้ และจักษุแพทย์

ในกรณีที่เกิดวิกฤตจะมีการวัดการขับปัสสาวะ (ปริมาตรของปัสสาวะที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งนอกจากนี้ยังวัดความดันและปริมาตรของของเหลวที่เมาด้วยกำหนด EEG, craniography และ REG

การรักษาโรคก่อนมีประจำเดือน

จะจัดการกับ PMS ได้อย่างไร? การรักษา PMS ดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อนโดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของโรค เป้าหมายหลักในการรักษาโรคนี้คือการควบคุมการทำงานของไฮโปทาลามัส กำจัดโรคในสตรี และทำให้ภาวะขาดน้ำเป็นปกติ จะรักษาอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ เพื่อให้บรรลุการปรับปรุง จำเป็นต้องดำเนินการรอบการรักษาสามเดือนโดยหยุดพักสองเดือน หากมีอาการเกิดขึ้นอีก ควรให้การรักษาต่อไป

วิธีหลักในการรักษา PMS:

• การบำบัดด้วยฮอร์โมน (การใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เอสโตรเจนและอื่น ๆ );
• กายภาพบำบัด (การรักษาด้วยปัจจัยทางธรรมชาติและที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติ);
• เภสัชบำบัด (วิธีอนุรักษ์นิยม - การรักษาด้วยยา);
• การฝังเข็ม (การฝังเข็ม, การนวดกดจุด)

เพื่อป้องกันโรคนี้ คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติและเริ่มรับประทานวิตามิน พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศกะทันหัน การใช้ยาคุมกำเนิดแบบรวมเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก การทำแท้งยังส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิงด้วย ดังนั้นคุณควรพยายามหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกัน PMS คุณต้องออกกำลังกายและเล่นโยคะเป็นประจำ การบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกาย

2 โอ้ย ผู้หญิงพวกนี้!!! เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขา และการอยู่กับพวกเขาเป็นเรื่องยากมาก น่าเสียดายที่สัญชาตญาณในการสืบพันธุ์ส่งผลร้ายต่อผู้ชาย หากไม่เข้าถึงหีของผู้หญิง ผู้ชายคนใดก็สูญเสียความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ บางคนมีความคิดฆ่าตัวตาย ดังที่พระเอกกล่าวไว้ในหนังเรื่องหนึ่งว่า “ ผู้หญิง เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเธอ แต่พวกเขาไม่สามารถเขียนขณะยืนได้“.ฮอร์โมนเพศมี อิทธิพลที่แข็งแกร่งในจิตใจของมนุษย์และถ้าสำหรับผู้ชายสิ่งนี้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ ผู้หญิงก็สามารถเปรียบเทียบได้กับโรคจิตเภทภายใต้อิทธิพลของสารเหล่านี้ คุณสังเกตเห็นการระบาดของความก้าวร้าวที่ไม่มีแรงจูงใจ อารมณ์แปรปรวน น้ำตา เสียงหัวเราะ ความเกลียดชังที่เกิดขึ้นอย่างไม่มีสาเหตุมากกว่าหนึ่งครั้ง นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของจิตใจที่ปั่นป่วน และเมื่อหญิงสาวประสบกับ PMS ภาระในสมองที่ทำงานหนักเกินไปของเธอจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเริ่มทำงานผิดปกติ PMS หมายถึงอะไร?? อักษรย่อนี้ย่อมาจาก " โรคก่อนมีประจำเดือน"อันที่จริงนี่ไม่ใช่โรคที่แยกจากกัน แต่เป็นชุดของอาการที่ปรากฏในผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน ตามกฎแล้วพวกเขา " ป่วย" ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นในเกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมด และจะปรากฏขึ้นสามถึงห้าถึงเจ็ดวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน

พีเอ็มเอส- นี่เป็นอาการและสัญญาณเชิงลบที่ซับซ้อนซึ่งปรากฏในเด็กผู้หญิง 70 - 80 เปอร์เซ็นต์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น อาการของ PMS จะแย่ลง เช่น ก่อนอายุ 30 ผู้หญิงทุกคนที่ห้าจะมีอาการ PMS และหลังจากสามสิบปี - ครึ่งหนึ่งของกรณีทั้งหมด

ผู้หญิงหลายคนกังวลกับคำถามนี้มาก PMS เกิดขึ้นในผู้ชายหรือไม่?? ความจริงก็คือผู้ชายบางคนบางครั้งพูดเป็นเรื่องตลกว่า " ฉันมี PMS“และหญิงสาวหลายคนก็ทำสิ่งนี้เพื่อ” ที่มูลค่า" เรียนถูกขโมย ผู้ชายไม่มี PMS เพราะพวกเขาไม่มีฮอร์โมนเพศหญิงตั้งแต่แรกเกิด ก็เกือบทุกคน ผู้ชนะ Eurovision มีหนวดมีเคราบางคนยังคงมีอยู่

PMS คืออะไร?

สิ่งเหล่านี้คืออารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ใจแคบ ก้าวร้าว ร้องไห้ และสัมผัสอย่างรุนแรง คุณรู้ทั้งหมดนี้ด้วยตัวเองถ้าคุณเป็นผู้หญิงแน่นอน และถ้าคุณเป็นอัลฟ่าแล้วล่ะก็ อะไรประมาณนี้ สภาพของผู้หญิงอาจทำให้คุณตกอยู่ในอาการตื่นตระหนกอย่างเงียบๆ ดังนั้นจึงมีความเห็นว่าคุณต้องมีผู้หญิงหลายคน จากนั้นวันนี้คุณจะออกเดตกับสาวฮอตคนหนึ่ง พรุ่งนี้คุณจะเลือกสาวร่านซ่าๆ แล้วคุณก็ไปหาสาวน่ารักของคุณ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้มีปฏิทินและทำเครื่องหมายวันของผู้หญิงของคุณ และทันทีที่ PMS เข้ามา คุณจะต้องหายไปอย่างเร่งด่วนเป็นเวลาหลายวันหรือดีกว่านั้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันคุณจะขาดประจำเดือน

นักปราชญ์บางคนถอดรหัส PMS ว่า " ช่วงเวลาแห่งความทุกข์ทรมานของผู้ชาย" ดังนั้นเพื่อไม่ให้ประดิษฐ์การถอดรหัสดังกล่าวและสัมผัสกับความสุขของนางสาวที่คลั่งไคล้ก็หายไปจากสายตา เข้าใจแล้วใช่

ร่างกายของผู้หญิงเต็มไปด้วยความลึกลับและปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิด จนถึงทุกวันนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังพยายามไขปริศนาของโรคก่อนมีประจำเดือน ในผู้หญิงบางคนสิ่งนี้แสดงออกอย่างรุนแรง ในขณะที่ผู้หญิงคนอื่นๆ ไม่รู้เรื่องนี้ บทความวันนี้จะมาบอกสัญญาณก่อนมีประจำเดือน รายการอาการ PMS และวิธีกำจัดอาการเหล่านี้จะถูกนำเสนอให้คุณทราบ หากคุณพบอาการใดสัญญาณหนึ่งหรือหลายอย่างที่อธิบายไว้ด้านล่าง ขอแนะนำให้ปรึกษานรีแพทย์เพื่อรับการตรวจและคำแนะนำ

สาเหตุของการเกิดปฏิกิริยา

ทำไมอาการ PMS จึงปรากฏก่อนมีประจำเดือน? เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามนี้อย่างชัดเจน ก่อนหน้านี้สันนิษฐานว่าอาการเกิดจากโรคทางจิตและระบบประสาท ตอนนี้มันได้รับการพิสูจน์แล้วเป็นอย่างอื่น การสำแดงขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนโดยตรง นั่นคือสาเหตุที่กำหนดอาการพร้อมกัน (ก่อนมีประจำเดือนครั้งถัดไป)

เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามที่ว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงอ่อนแอต่อ PMS ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่รู้ว่ามันคืออะไร ทำการศึกษา: ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนได้รับยาที่แก้ไขระดับฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม บางรายยังคงมีอาการอยู่ นี่แสดงให้เห็นว่าสาเหตุของ PMS อยู่ที่อื่น บ่อยครั้งที่อาการนี้เกี่ยวข้องกับโรคของต่อมไทรอยด์ ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ และความเจ็บป่วยทางจิต

ระยะเวลาที่เริ่มมีอาการ

เมื่อใดที่ผู้หญิงสามารถรู้สึกถึงสัญญาณของ PMS (ก่อนมีประจำเดือน)? ใช้เวลากี่วันจึงจะปรากฏ? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความยาวของวงจรและลักษณะเฉพาะของร่างกาย

ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมบางคนบอกว่าพวกเขารู้สึกถึง PMS แล้ว 2 สัปดาห์ก่อนที่จะมีเลือดออกครั้งต่อไป ซึ่งหมายความว่าเมื่อเริ่มระยะที่สอง พวกเขาจะเริ่มมีอาการตามที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้ ผู้ป่วยรายอื่นบ่นว่ามี PMS ห้าหรือเจ็ดวัน นอกจากนี้ในผู้หญิงทุกคน อาการจะแย่ลงประมาณสองวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน มาดูสัญญาณของ PMS ก่อนมีประจำเดือนและดูว่าคุณจะรับมือกับมันได้อย่างไร

ความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้อง

สำหรับตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรม สัญญาณของ PMS (ก่อนมีประจำเดือน) ถูกกำหนดโดยความเจ็บปวด อาจเป็นการดึง แทง หรือมีอาการกระตุก อาการนี้จะหายไปภายในไม่กี่วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน ผู้ป่วยบางรายทนต่อโรคดังกล่าวได้ง่าย ในขณะที่บางรายไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้ คุณจะช่วยในกรณีนี้ได้อย่างไร?

หากจำเป็นต้องฟื้นตัวโดยทันที คุณจะต้องรับประทานยาต้านอาการกระตุกเกร็ง ยายอดนิยม ได้แก่ "No-Shpa", "Drotaverine", "Papaverine", "Papazol" เป็นต้น พวกเขาซื้อในร้านขายยาโดยไม่มีใบสั่งยา ยาแก้ปวดเช่น Spazgan, Spazmalgon, Nimulid, Diclofenac และ Ibuprofen ก็ใช้ยาเช่นกัน

โปรดทราบว่า ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงก่อนและระหว่างมีประจำเดือนบ่งบอกถึงการมีพยาธิสภาพ อาการที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นกับเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ การอักเสบ เนื้องอก และเนื้องอกอื่นๆ

การเปลี่ยนแปลงของเต้านม

มีสัญญาณอื่น ๆ ของ PMS อื่น ๆ อีกบ้าง? ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ประมาณครึ่งหนึ่งบ่นเรื่องหน้าอกของตนเอง ในบริเวณของต่อมน้ำนมจะมีการบดอัดและก้อนเนื้อปรากฏขึ้น คุณสามารถรู้สึกถึงมันได้อย่างง่ายดายด้วยตัวเอง นอกจากนี้ของเหลวอาจรั่วไหลออกจากหัวนมเมื่อกด หน้าอกมีปริมาตรเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและเจ็บ

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีอาการดังกล่าวได้ ก่อนที่จะสั่งจ่ายยา คุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกาย ซึ่งรวมถึงการตรวจอัลตราซาวนด์ การตรวจฮอร์โมน และบางครั้งก็การตรวจเต้านมด้วย หากตรวจพบว่ามีอาการตามที่กล่าวข้างต้นทั้งหมดให้ทำการรักษา

ความไม่สมดุลทางจิตและอารมณ์

อาการหลักก่อนมีประจำเดือน (PMS): เหนื่อยล้า หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนบ่อย สามารถจำแนกได้เป็นอาการทางจิตและอารมณ์ บ่อยครั้งที่สัญญาณดังกล่าวเกิดขึ้นในผู้หญิงที่ทำงานด้านจิตใจซึ่งงานต้องมีสมาธิ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงต่อความไม่สมดุลทางจิตและอารมณ์พร้อมกับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอโดยทั่วไป อารมณ์ของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกนาที คุณจะช่วยได้อย่างไร?

ประการแรก สมาชิกทุกคนในครอบครัวต้องอดทน อีกไม่กี่วัน ความตึงเครียดทั้งหมดก็จะหมดไป ผู้หญิงเองก็ต้องการพักผ่อนและเดินมากขึ้น รับ อารมณ์เชิงบวกจากกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ อย่าเครียดกับตัวเอง ทางเลือกสุดท้ายคุณสามารถใช้ยาระงับประสาทอย่างปลอดภัย - motherwort และ valerian หากต้องการสั่งยาแก้ซึมเศร้าที่ร้ายแรงกว่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

เพิ่มความอยากอาหาร

ก่อนมีประจำเดือนและหลายวันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน ผู้หญิงจะรู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น โปรดทราบว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับตัวแทนเพศที่ยุติธรรมทุกคน ในทางกลับกัน คนอื่นๆ ปฏิเสธอาหารในช่วงเวลานี้ แต่หากความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นและคุณต้องการช็อกโกแลตและอาหารมากมาย อย่าปฏิเสธตัวเอง แต่คุณไม่ควรพึ่งอาหารที่มีไขมัน ของทอด และรสเค็ม รู้ขีดจำกัดของคุณ อาหารเหล่านี้จะทำให้อาการ PMS อื่นๆ เพิ่มขึ้น ดาร์กช็อกโกแลตดีๆ แท่งเล็กๆ ไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณ แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

อาการอาหารไม่ย่อยถือได้ว่าเป็นอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน การเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้ลำไส้ผ่อนคลาย ส่งผลให้ผู้หญิงมีอาการท้องผูก มีสมาชิกของเพศที่ยุติธรรมกว่าที่รายงานอาการท้องร่วงในช่วง PMS ปรากฏการณ์นี้เป็นไปได้ มักเป็นผลจากความผิดปกติทางโภชนาการ

ขับออกจากระบบสืบพันธุ์

ก่อนมีประจำเดือนมีอาการและอาการแสดงอื่นใดอีกบ้าง? PMS อาจรวมถึงการขับออกจากระบบสืบพันธุ์ โดยปกติแล้วจะเป็นสีครีม ขาว หรือใส น้ำมูกไม่มีกลิ่นและไม่รบกวนผู้หญิง

อาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนอาจมีลักษณะเป็นตกขาวสีน้ำตาล ในกรณีส่วนใหญ่ นี่เป็นอาการของภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่หรือการอักเสบ หากผู้หญิงตรวจพบเสมหะที่มีเส้นสีขาว แสดงว่ามดลูกอักเสบหรือการพังทลายของปากมดลูก นรีแพทย์รักษาโรคเหล่านี้และวินิจฉัยโรค

สัญญาณของ PMS ที่มักเข้าใจผิดว่าเป็นการตั้งครรภ์

อาการก่อนมีประจำเดือนมักสับสนกับ โดยมักเกิดกับผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ แท้จริงแล้วสัญญาณบางอย่างมีความคล้ายคลึงกันมาก สัญญาณของ PMS ก่อนมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ล่ะ? ลองคิดดูสิ

• เพิ่มความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ รสนิยมของผู้หญิงจะเปลี่ยนไปเช่นเดียวกับก่อนมีประจำเดือน หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนเพิ่มเติม เป็นไปได้มากว่าเป็นพิษของการตั้งครรภ์
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น.ในระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกจะโตขึ้นและน้ำหนักของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม มีความเกี่ยวข้องกับการกักเก็บของเหลวในร่างกาย หากคุณสังเกตเห็นอาการบวม (โดยเฉพาะในตอนเช้า) ให้รอประจำเดือนก่อน
• อาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะก่อนและระหว่างมีประจำเดือน ระดับฮีโมโกลบินของผู้หญิงบางคนจะลดลง โรคโลหิตจางทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและไม่สบายตัวโดยทั่วไป อาการเดียวกันนี้เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์: อ่อนแรง, เป็นลม, ง่วงนอน

การทดสอบจะช่วยให้คุณแยกแยะ PMS จากการตั้งครรภ์ได้อย่างน่าเชื่อถือ อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตหลายรายแนะนำให้ทำการทดสอบหลังจากเกิดความล่าช้าเท่านั้น หากเลือดออกไม่เริ่มในวันที่กำหนดและอาการที่อธิบายไว้ทั้งหมดยังคงมีอยู่แสดงว่าตั้งครรภ์ได้

การแก้ไข: ความช่วยเหลือ

หากคุณกังวลใจกับอาการของ PMS มาก อาการนี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขอย่างแน่นอน คุณสามารถพบแพทย์และรับยาตามใบสั่งแพทย์ได้ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการช่วยตัวเองและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างไร?

การใช้ยา

เพื่อแก้ไขอาการของ PMS นรีแพทย์จะสั่งจ่ายยาที่ใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ยาเหล่านี้ใช้ในระยะที่สองของรอบ เหล่านี้รวมถึง Duphaston, Utrozhestan, Prajisan และอื่น ๆ หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้นี้ อาจมีการสั่งยาคุมกำเนิด ช่วยบรรเทาอาการ PMS ทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น และควบคุมระดับฮอร์โมน เหล่านี้คือยา Logest, Diane, Janine เป็นต้น ยาฮอร์โมนทั้งหมดจะต้องรับประทานอย่างเคร่งครัดหลังการตรวจและปรึกษากับแพทย์

วิธีเพิ่มเติมในการต่อสู้กับ PMS: จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

เพื่อบรรเทาอาการ PMS ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• นอนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
• เล่นกีฬาหรือทำยิมนาสติกห้านาที
• กินให้ถูกต้อง (เพิ่มเส้นใยและจำกัดไขมัน)
• มีชีวิตทางเพศเป็นประจำ
• ใช้วิตามินเชิงซ้อนที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสารที่กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือด
• รับการตรวจจากแพทย์และรักษาโรคที่มีอยู่อย่างทันท่วงที

ในที่สุด

คุณทราบอาการแล้ว มีสัญญาณและการรักษาให้คุณทราบ หากอาการก่อนมีประจำเดือนทำให้ชีวิตของคุณเสียไปอย่างมากจนทำให้คุณออกจากจังหวะปกติคุณควรปรึกษานรีแพทย์อย่างแน่นอน คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมตามข้อร้องเรียนของคุณ ห้ามใช้ยาฮอร์โมนด้วยตนเอง ด้วยการบำบัดดังกล่าวคุณสามารถทำร้ายตัวเองและทำให้อาการ PMS รุนแรงขึ้นเท่านั้น ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าหลังคลอดบุตร สัญญาณ PMS ทั้งหมดหายไป ในทางกลับกัน กระบวนการนี้ทำให้อาการที่อธิบายไว้รุนแรงขึ้นในอนาคต ดูแลตัวเองและมีสุขภาพดี!