Çocuğun yaşamının her aşamasında kapsamlı gelişimi - Ana görev ebeveynlerin her biri için. Ve bu durumda beden eğitimi son sırada değil. Spor kulüpleri ve dans dersleri hemen hemen her çocuğun hayatının ayrılmaz bir parçası haline geliyor. Ancak yeterli boş zamana ve büyükanne, büyükbaba, teyze ve dadılardan oluşan gerekli "cephanelik"e sahip olmayan ebeveynler ne yapmalıdır? Bir çıkış var. Küçük bir donatabilirsiniz Spor Bölümü doğrudan dairede!

Evde spor salonu: artıları ve eksileri

Minimal bir alanda sade bir tasarım çocuğun gelişimine büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Çocuğunuza apartmanda kendine ait bir spor köşesi sunarak, pencerenin dışında hava koşulları ne olursa olsun ona aktif hareket etme olanağı sağlarsınız. İçiniz rahat olsun: kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır geçmesine gerek yok) faydalı oyunlar. Kendiniz düşünün, sadece 2-3 m2 yer kaplıyorsunuz. bebeğin odası ve bunun faydaları hayatının geri kalanı boyunca sürecek.

Evde bir spor köşesi oluşturmanın lehine olan önemli faktörler şunlardır:

• Çocuğun kendisi için uygun olan herhangi bir zamanda aktif hareket etme imkanı (ders hazırlama arasındaki molalarda, sabahları egzersiz yerine).
• Arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla eğlenmek ve fiziksel kondisyonunuz üzerinde çalışmak için harika bir seçenek.
• Beden eğitimi (okul öncesi bir çocuk için) veya bir okul çocuğu için ek dersler sırasında vücudun gelecekteki strese mükemmel şekilde hazırlanması.
• Hareketlerin ve iyi gelişmiş vestibüler aparatın ve kardiyovasküler sistemin kendinden emin koordinasyonu.

Belki de böyle bir ev yapısının kurulmasına karşı tek argüman, düşme nedeniyle yaralanma olasılığıdır. Ancak bu sorun, sitenin yüksek kaliteli bir paspasla donatılmasıyla çözülebilir. Ayrıca çok genç bir sporcuyla derslerde babamın desteği.

Bugün zaten eviniz için bir çocuk oyun alanı satın alabileceğinizi unutmayın. bitmiş form ve herhangi bir konfigürasyonda. Ancak elinizde malzeme varsa ve aleti tamir etme arzunuz varsa, o zaman ailenizin parasından tasarruf etmenin ve çocuğunuzu ev yapımı duvar çubuklarıyla memnun etmenin zamanı geldi.

Tasarım gereksinimleri

Hemen hemen tüm modellerde temel unsurlar değişmedi

Evde bir spor salonunu kendi ellerinizle donatmak hiç de zor değil. Önemli olan çocuğun odasında konumu için doğru yeri seçmektir. Yapının kendisi için en az 2 m2, spor sahası çevresinde ise en az 1 m2 alana ihtiyacınız olacağını lütfen unutmayın. Bu çocuğun serbest dolaşımı için gereklidir.

Spor köşe takımının içerdiği ana unsurlar şunlardır:

• İsveç duvarı;
• Küçük yatay çubuk/çubuklar;
• Jimnastik halkaları;
• Halatlı merdiven veya salıncak (isteğe bağlı);
• Yumuşak spor zemin kaplaması.

Bebeğinizin motor aktivitesinin potansiyelini kendisi için uygun olan herhangi bir zamanda tam olarak gerçekleştirmesini sağlayacak olan bu spor ekipmanı setidir.

İsveç duvarı

Ev spor salonunun ana unsurlarından biri

Duvar çubukları (veya sadece bir spor merdiveni) yapmak için ihtiyacınız olacak:

• Ahşaptan yapılmış yan çubuklar. Malzemenin yüksekliği isteğe bağlı olabilir (çocuk odasındaki tavanların yüksekliğine bağlı olarak), ancak kural olarak bitmiş merdivenin yüksekliği 2,5 m'dir.Bizim durumumuzda bitmiş yapı ara parçalar üzerine kurulacaktır. ve bu nedenle zemin ile tavan arasındaki mesafeyi eksi 10 cm olarak doğru bir şekilde ölçün Bu gösterge merdivenleriniz için en uygun olacaktır. Kirişlerin genişliği 10 ila 15 cm arasında, kalınlıkları ise 2 cm veya daha fazla olmalıdır.

Ahşap blok seçerken paradan tasarruf etmemelisiniz - en kaliteli ahşabı satın alın

• Ahşap yuvarlak çıtalar (çap - 2,5 cm; uzunluk - 40 cm; miktar, yan duvarların yüksekliğinin 30'a bölünmesiyle hesaplanır. Bu durumda 30 sayısı merdivenlerin basamak uzunluğudur).
• Zımpara kağıdı.
• Ahşap tutkalı.
• Yanlarda delik açmak için matkap/tornavida.
• İnşaat veya basit kalem.
• Kendinden kılavuzlu vidalar (merdiven basamaklarını yan duvarlara sabitlemek için isteğe bağlı).
• Rulet.
• Ahşap yüzeylerin işlenmesi için vernik.

Merdiven imalat aşamaları

1. Ahşap boşluklar bir mezura ve kalem kullanarak dikkatlice işlendikten sonra, traversler için delik açılacak yerleri yanlarda işaretliyoruz.
2. Özel bir ataşman kullanan bir matkap sürücüsü kullanarak, çapraz çubukların yan duvarlarla bağlantılarını oluşturuyoruz.

   Özel bir nozul kullanarak basamaklar için delik açma

3. Bitmiş yuvarlak çıta basamaklarını ahşap tutkalıyla iyice kaplıyoruz ve ortaya çıkan oluklara sürüyoruz.

   Tutkalla sabitleme adımları

4. Böylece tüm yapıyı birleştirip tamamen kuruyana kadar bırakıyoruz.
5. İstenirse merdivenlerdeki basamakları kendinden kılavuzlu vidalarla ek olarak sabitleyebilirsiniz. dıştan yan duvarlar
6. İki veya üç gün sonra tüm merdiveni kaplıyoruz ince tabaka vernik Bu yapıya renk ve ilave pürüzsüzlük katacaktır.

   Bitmiş yapıyı cilalıyoruz

Yatay çubuk

Bitmiş merdiven kururken yatay çubuğu hazırlamanın zamanı geldi. Duvar çubuklarımızın bir parçası olacak.

İhtiyacımız olacak:

• 60x25x5 cm ölçülerinde ahşap tahtalar (istenirse parametreler size uygun yönde değiştirilebilir) - 2 adet. Yatay çubuğun takılması için yan çubukların rolünü oynayacaklar.
• Uzunluğu 60 cm ve çapı 3-4 cm olması gereken çapraz çubuğun kendisi (çocukların elleri için - en fazla) uygun seçenek). Enine çubuğun uzunluğunu şu şekilde hesaplıyoruz: bitmiş merdivenin genişliği = 50 cm + 10 cm (yatay çubuğun iki yan enine çubuğuna denk gelir).
• Ahşap tutkalı.
• Cıvatalar, somunlar ve pullar - 12 adet.
• Matkap sürücüsü.
• Cıvata ve somunları sabitlemek için anahtar.

Yatay çubuk imalatında çalışma aşamaları

1. Yatay çubuğun ahşap kenarlarını dikkatlice zımparalıyoruz. İstenirse kereste fabrikasında parçalara bir tarafta yuvarlak bir şekil verebilirsiniz.
2. Yan duvarların iç kısmına işaretler uyguluyoruz ve yatay çubuk için delikler oluşturmak için bir matkap kullanıyoruz.
3. Çapraz çubuğu her iki tarafa da ahşap tutkalı ile kaplıyoruz ve oluşturulan oluklara sıkıca sürüyoruz.
4. Artık merdivenlerin yanlarına ve yatay çubuğun yanlarına bağlantı elemanları için simetrik delikler oluşturacak şekilde işaretler uygulamanız gerekiyor. Her iki tarafa altı cıvata yerleştirmeye çalışın ve aynı zamanda yatay çubuk yan duvarlarının yükünü merdiven yapısına eşit olarak dağıtın. rasyonel düzenleme donanım. Diyelim ki merdiven kenarlarının her bir kenarında üç tane var. Toplam - merdivenlerin her iki yanında altı cıvata güvenilir sabitleme yatay çubuk duvarları.
5. Bir matkap kullanarak cıvatalar için delikler açıyoruz ve merdiveni duvar çubuklarının üstündeki yatay çubuğa güvenli bir şekilde bağlıyoruz.
6. Kuruduktan sonra bitmiş tasarım Yatay çubuğu vernikle örtün ve şimdilik bir kenara bırakın.

İdeal olarak, şöyle bir şeyle sonuçlanmalıyız:

İşi bitirdikten sonra yatay çubuk şöyle görünmelidir

Yüzükler

İle tırmanma duvarı Bir çocuk mümkün olduğu kadar eksiksiz ve işlevsel olduğundan, geriye kalan tek şey onu halkalar ve bir ip merdivenle donatmaktı. Adım adım bebek için spor kompleksi oluşturuyoruz, şimdilik yüzük yapımına geçelim.

Bunun için ihtiyacımız var:

• Kontrplak levha 75x75 cm - 2 adet.
• İnşaat pusulası.
• Ahşap tutkalı.
• Basın veya cıvatalar.
• Yapboz.
• Freze makinesi.
• Kirişler.
• Matkap sürücüsü.

Adım adım üretim

1. Her bir kontrplak tabakasını altı eşit kareye çizip bir yapbozla kesiyoruz.

   Kontrplak boşluklarının üretimi

2. Altı karenin her birini ahşap tutkalıyla birbirine yapıştırıp sandviç gibi üst üste koyuyoruz. Böyle iki kontrplak “sandviç” almalısınız.

   Kontrplak boşluklarını yapıştırma

3. Her iki yapıyı da presin altına gönderiyoruz veya köşelerinde ve ortasında cıvatalarla sağlam bir şekilde sıkıyoruz ve tamamen kuruyana kadar birkaç gün bırakıyoruz.

   Yapıştırma sırasında iş parçalarının maksimum sıkılması için cıvata veya kendinden kılavuzlu vida kullanmak en iyisidir

4. Ahşap kuruduktan sonra kontrplak üzerine iç çapı 18 cm, dış kenarı boyunca 20,5 cm olacak halkalar çiziyoruz.
5. Halkaları bir testere ile kesin.

   Yapbozla halkaları kesmek

6. Bu arada, aynı yerde (eğer yoksa) freze makinesi) arkadaşlarınızdan halkalara iş parçasının tüm çevresi boyunca dairesel bir kesit vermelerini isteyebilirsiniz.
7. Geriye kalan tek şey halkaları zımparalamak ve vernikle kaplamak.
8. Şimdi yatay çubuğun kenarlarından birinde matkapla birbirinden 40 cm mesafede delikler açıyoruz.
9. Kirişleri içlerinden geçirip halkaları istenilen yüksekliğe asıyoruz. Bu arada, bir spor mağazasından iyi kirişler satın almak daha iyidir. Sonuçta ring antrenmanında tüm yükü üstlenerek önemli bir rol oynuyorlar. Eğer paranız yetmiyorsa, o zaman kendinizi sizin için uygun olan herhangi bir iple sınırlandırın. Sizin için ucuzdur ve bebeğinizin maymun olması eğlencelidir.

Video: ahşap jimnastik halkaları nasıl yapılır

IP merdiven

Son adım bir ip merdivendir ve ahşap kirişler. Bu egzersiz mükemmel bir şekilde koordinasyonu geliştirir ve omurgayı ve omuz kuşağını güçlendirir. Yani onsuz yapamazsınız.

İhtiyacın olacak:

• Ahşap çıtalar yuvarlak bölüm. Paspas kulpları harika.
• Halat - en az 6 m (veya merdiveninizin yüksekliğine bağlı olarak).
• Matkap sürücüsü.
• Çıtaların uçlarına sabitlemek için pirinç veya duralumin halkalar (isteğe bağlı).

Aslında ip merdiven oluşturmak için sadece tahta çubuklara ve güçlü ipe ihtiyacınız var

İşin aşamaları

1. Çubukları, uzunluğu gelecekteki adımlara karşılık gelecek şekilde parçalara ayırıyoruz.

   Tahta çubuklardan kesme adımları

2. Yani her ahşap boş basamakların kenarları boyunca delikler oluşturmak için dikkatlice taşlayın ve bir matkap kullanın. Deliklerin çapı ipin çapına uygun olmalı ancak onu aşmamalıdır.

   Adımları boyama

3. Şimdi adımları sıralamaya başlıyoruz. İpi ikiye bölüyoruz (bunlar ip merdivenin yanları olacak). İpin bir parçasını bir ucuna düğüm atıp diğer ucunu basamaktaki delikten geçiriyoruz. Aynısını başka bir ip parçasıyla da yapıyoruz ve onu aynı adımın ikinci deliğine geçiriyoruz. Merdivenin ilk basamağı hazır.
4. 25-30 cm yukarısını ölçüp her iki ipe de düğüm atıyoruz. Adımı tekrar diziyoruz. Zaten merdivenin iki basamağı var. Tüm adımlar arasındaki mesafenin aynı olmasını sağlamak için oldukça basit bir cihaz yapabilirsiniz.

   Tahtanın üzerine doldurulmuş iki çubuk, tüm adımların aynı olmasına yardımcı olacaktır

5. Bu şekilde tüm çıtaları ipin üzerine yerleştirip alttan güçlü ip düğümleriyle sabitliyoruz.
6. Son adımı da bir düğümle sabitliyoruz. Merdivenlerin sonunda en az 30 cm halat bulunmalıdır. güvenilir kurulum halat mermisi Genel tasarımİsveç duvarı.
7. İstenirse basamakların kenarları duralumin veya pirinç halkalarla kesilebilir.
8. Yatay çubuğun ikinci tarafında bir matkap kullanarak merdivenlerinizin genişliğine eşit mesafede iki delik oluşturuyoruz. Ve bir ip yardımıyla mermiyi genel spor tesisine güvenli bir şekilde tutturuyoruz.

Bitmiş merdiven böyle görünmeli

Bitmiş duvar çubuklarının montajı ve montajı

Böylece tüm yapı hazır. Geriye kalan tek şey onu ara parçalara takmak. Bunu yapmak için, duvar çubuklarının yan duvarlarının üst ve alt kısımlarına ara parçaları vidalıyoruz, yapıyı istenilen yere monte ediyoruz ve ardından ara parçaları sınıra kadar sökerek yapının mutlak hareketsizliğini sağlıyoruz.

Ara parçaların periyodik olarak kontrol edilmesinin ve gerekirse somunların sıkılmasının tavsiye edildiğini unutmamak önemlidir.

Ve yine de duvara takarak hazır bir köşe kurmak isteyenler için sizi bilgilendiriyoruz:

• Yapıyı dübel kullanarak bir tuğla duvara monte etmek daha iyidir;
• İLE beton duvar- çapalarda;
• Alçıpan duvarlar sadece ara parçalardır.

Çocuk spor köşesini yumuşak paspaslarla donattığınızdan emin olun. Bebeğinizin ve arkadaşlarının olası yaralanmaları konusunda endişelenmenize gerek yok.

Bir çocuğun oyun ve spor için kendi köşesine sahip olma hayalini gerçekleştirmek için odaya duvar çubukları yerleştirmek yeterli değildir. Bunu yapmak için, yapının mümkün olduğu kadar güvenli ve dayanıklı olması için öncelikle güvenlik gereksinimlerini karşılayan çocuklar için bir spor köşesi oluşturmanız gerekir. Ve tabii ki çocuğun oynarken rahatça ders çalışabilmesi için fiziksel egzersiz Bu aynı oyuncak, sadece daha büyük ve daha güçlü.

Çocuklar için spor köşesi: setin tasarımı ve konfigürasyonu için temel gereksinimler

Neden ve en önemlisi kimin için inşa edilmesinin planlandığını anlamak, çocuklar için bir spor köşesinin tasarımını tamamlayacak spor malzemeleri ve unsurları için en iyi seçeneği seçmenize yardımcı olacaktır. Çocuğun yaşı, fiziksel özellikleri, boyu ve kilosu, yapıyı tasarlamamıza ve ardından dersler için bir dizi egzersiz geliştirmemize olanak tanır.

Ev için spor köşeleri aşağıdaki sınıflandırmaya sahip olabilir:

• 1 ila 3 yaş arası çocuklar için ekipmanlar; oyun odaklı;
• oyun unsurlarıyla birlikte ilk fiziksel gelişim için 3-7 yaş arası çocuklar için tasarım;
• 8-14 yaş arası çocuklar için klasik jimnastik köşesi;
• Spor ve rehabilitasyon ekipmanlarıyla formda kalma ve egzersiz yapma köşesi.

Özellikle çocuk odasının küçük bir alanında benzer bir tasarım oluşturmak oldukça mümkündür. kendi kendine montaj maliyet, mağazadaki hazır bir köşeden 2-3 kat daha az olacaktır.

Saniye önemli nokta Her şeyi kendi ellerinizle inşa etme kararında, çocuğu faaliyetleri sırasında kontrol etme ve yavaş yavaş ona bağımsız çalışma fırsatı verme fırsatı vardır.

İnşaata başlarken, kabukların konumu, konfigürasyonları ve çocuk için erişilebilirliği ile ilgili tüm nüansları açıkça anlamanız ve görmeniz gerekir. Giriş seviyesi bir tasarım oluşturduktan sonra zamanla beden eğitimi köşesini çocuğun yaşına ve boyuna göre yeniden düzenleyebilirsiniz.

Bu makale sporla ilgilenen herkesin ilgisini çekecektir. Hemen hemen her insan formda kalmaya çalışır. Spor salonuna gitmek iyi bir şekilde bu hedefe ulaşmak. Ancak bu sürekli masraflar gerektirir.

Bir spor köşesinin tam teşekküllü bir spor salonunun tüm zevklerinin yerini alamayacağına inanılıyor. Gerçekte, tüm kas gruplarını düzenli olarak çalıştırmak için fazla bir şeye ihtiyacınız yok ve bir spor köşesini kendi ellerinizle kolayca donatabilirsiniz.

Evde halterle egzersiz yapabileceğiniz ve karın kaslarınızı şişirebileceğiniz yatay bir çubuk, paralel çubuklar, halter rafı ve eğimli bir bench'in olması yeterlidir. Çevirilmiş dambılları eklersek ve koşu bandı, o zaman spor salonuna gitmek için para harcamayı güvenle bırakabilirsiniz.

Hepsi listelendi Spor ekipmanları satıldı spor mağazaları. Kaliteli ve güzel yapılmışlar ama ucuz değiller.

Şans eseri, özellikle bu bolluk zamanlarında, kendi başınıza kolaylıkla yapabileceğiniz şeylerden bahsediyoruz. inşaat araçları ve malzemeler. Kendi ellerinizle nasıl spor köşesi yapabileceğinizden bahsedelim (dambıl ve halter hariç).

Birçok modern çocuğun yetiştirilmesi entelektüel gelişime dayanmaktadır. Çocuklar küçük yaşlardan itibaren çeşitli okul öncesi ve hazırlık kurslarına gönderilir. Elbette tüm bunlar gerekli, ancak zararına değil fiziksel Geliştirme. Her ebeveynin görevi, çocuğunun hem zihinsel hem de fiziksel olarak her açıdan büyüyüp gelişmesini sağlamaktır. Biri önemli aşamalar- Sadece çalışma ve dinlenme için tüm araçlarla değil aynı zamanda bir spor köşesiyle de donatılması gereken bir çocuk odası.

Normal şartlarda dairelerde küçük alan Bu sorunlu ama yine de mümkün. Nihayet modern tasarımlarÇocuğun sürekli hareket etme ihtiyaçlarının yanı sıra ebeveynlerin isteklerini de karşılayacak kadar çeşitlidir. fiyatlandırma politikası ve yerleştirme açısından.

Spor köşesi türleri

Köşeyi kurmadan önce türlerini ve çeşitlerini öğrenmelisiniz.. Odaya küçük boy L şeklinde bir spor köşesi en uygunudur.

Duvara serbestçe takılırlar ve fazla yer kaplamazlar. Ancak böyle bir tasarım daha az işlevsel olacaktır.

Mümkünse bir spor köşesi seçmek daha iyidir U şeklinde. Her ne kadar tasarım gerektirse de daha çok alan, daha işlevseldir ve bu da şüphesiz çocuğa fayda sağlayacaktır.

Ayrıca tüm spor yapısının genel iç mekana uyumlu bir şekilde uyması da aynı derecede önemlidir. Farklı renk çeşitlerinin yanı sıra köşenin malzemesini de seçebilirsiniz. Üretimde kullanılan ana malzemeler ahşap ve metaldir. İlk seçenek, yapıldığı için en iyisi olarak kabul edilir. doğal malzeme ve herhangi bir ek yabancı madde içermez.

Fakat metal versiyonu daha dayanıklıdır ve aynı anda birden fazla çocuğu destekleyebilir. Ayrıca bu köşede daha çeşitli renk uyumu ve çeşitli formlar.

Çocuklar için evde spor köşesi de özellik seçimi açısından çeşitlilik göstermektedir. En popüler olanları, yalnızca eğlence işlevi görmeyen, aynı zamanda çocuğun kaslarını ve çeşitli karakteristik niteliklerini de geliştiren aşağıdaki bileşenlerdir:

• Duvar çubukları herhangi bir köşenin temelidir. Çeşitli detaylar eklenerek çocuk her türlü egzersizi yapabilir.
• Jimnastik halkaları, yatay merdivenler, yatay çubuklar çocuğun sadece vakit geçirmesini sağlamaz. eğlence oyunu aynı zamanda kol ve karın kaslarını da güçlendirir.
• Salıncak küçükler için bile uygundur. Satın almadan önce en önemli şey alanı dikkate almaktır. Sonuçta, en kompakt türleri bile oldukça fazla boş alan gerektirir.
• İpler, ip merdivenler ve ağlar tüm kas gruplarını etkilemenin yanı sıra çocukta irade gücünü de geliştirecektir. Sonuçta, birçok başarısız denemeye rağmen hala ipin tepesine ulaştığında sevinci ne olacak?
• Basketbol potası ve topu sevgiyi sağlayacak bu tür spor yaparak el motor becerilerini ve koordinasyonunu geliştireceklerdir.
• Ayrıca çocuk, kendisini düşmanlarından oluşan bir ordunun tamamını mağlup eden favori bir kahraman olarak hayal ederek, kum torbası üzerinde boks becerilerini geliştirmekten mutluluk duyacaktır.
• Paspaslar. Aletlerinizin bakımını yaptıktan sonra güvenliği unutmayın. Elbette çocuk oynarken birden fazla kez düşecektir. Onu sıyrıklardan ve morluklardan korumak için zeminin şiltelerle kaplanması gerekir.

Spor köşesi kurmak için fikirler

Çocuk odalarının alanı genellikle 10'u geçmez metrekare. Görünüşe göre böyle bir alanda, spor kurulumundan bahsetmeye bile gerek yok, tüm temel öğeler bile kurulamıyor. Ancak bu durumda bile evrensel bir köşeyi birden fazla şekilde kurabilirsiniz.

İlk seçenek, kum torbası, halkalar veya basketbol potası da ekleyebileceğiniz yatay çubuklu normal bir spor duvar barı monte etmektir. Bu kurulum bir metreden fazla sürmeyebilir. Ve odanın köşesine monte edilmesi, odadaki diğer şeylerin hareketine ve kullanımına hiçbir şekilde müdahale etmeyecektir.

Küçük bir çocuk odasını spor malzemeleriyle donatmak için ikinci, daha çok yönlü ve işlevsel seçenek, kombine mobilyaların kullanılmasıdır. Bu durumda mobilyalar aynı anda birden fazla işlevi yerine getirebilir. Spor faaliyetlerine yönelik bileşenlerin yanı sıra yatak, gardırop, masa veya komodin içerir. Kombine mobilyalar harika bir yer tasarrufu sağlar. Ayrıca her oda tasarımına uyum sağlayabilir.

Çocuğun geniş ve ferah bir odası varsa, köşeleri kurmak için çok daha fazla seçenek ve yöntem vardır. Bu durumda bütün bir spor sistemini kurabilirsiniz. Sıradan bir duvar çubukları yalnızca yatay bir çubukla değil aynı zamanda yatay merdivenler, çeşitli engeller ve diğer ekipmanlar.

Çocuk odasında böyle bir spor tesisinin fiyatı önceki seçenekleri önemli ölçüde aşacaktır. Ancak varlığı, arkadaşlarınızla eğlenmenize, doğum günü şerefine veya evde başka bir kutlamanın şerefine çocuk partileri düzenlemenize olanak sağlayacaktır. Aynı zamanda çocuklar asla sıkılmayacaklar. Ayrıca spor malzemelerinin bolluğu çocuğu spor yapmaya daha da teşvik edecektir.

Hayal gücünüzü kullanarak formda bir köşe tasarlayabilirsiniz. korsan gemisi veya orman. Buna göre odanın benzer tarzda dekore edilmesi gerekir. Böyle bir durum çok fazla sıkıntı gerektirir. Ancak çocuğun kahkahalarının ve coşkulu gözlerinin tüm çabaların karşılığını alacağına şüphe yok.

Yapıyı kaplamak

Spor köşesinin malzemesine ve boyutlarına karar verdikten sonra bir renk şeması seçebilirsiniz. Güvenebilirsin klasik versiyon. Yani bir köşe çeşitli tonlar mavi, yeşil, siyah. Kızlar için kırmızı, sarı ve diğer parlak renkler uygundur. Kız ve erkek çocuk için seçim yapmanız gerekiyorsa her zevke uygun renkleri kombinleyebilirsiniz.

Daha önemli olan renk değil, kaplamanın kalitesidir. Zamanla yoğun kullanıma bağlı olarak boya soyulabilir veya aşınabilir. Yapının yüksek maliyeti göz önüne alındığında bu faktör oldukça rahatsız edicidir.

Tavsiye ! Bazı ebeveynler resim yapmayı hiç reddediyor. Ahşap spor köşeleri, ütüyü çeşitli değişikliklerden koruyacak özel bir çözümle basitçe vernikle ve metal olanlarla işlenir.

Basitliğine rağmen, ne zaman doğru ortam odalar, böyle bir köşe daha kötü görünmeyecek.

El yapımı

Yetenekli bir sahip, kendi elleriyle bir çocuk spor köşesi inşa edebilir. Bunu yapmak için öncelikle yapının hangi bileşenlere sahip olacağına karar vermeniz gerekir.

Temel İsveç duvarıdır. Bu nedenle yapımı zorunludur. Bunun için ihtiyacınız olacak:

• 5x14x300 boyutlarında 2 adet kiriş. Son değer tavan yüksekliğine bağlı olarak değiştirilebilir.
• Bir kürek için 6 kesim. Bunları bir hırdavatçıdan satın alabilirsiniz. Önemli durum böylece herhangi bir düğüm veya çatlak olmaz. Yüzey tamamen pürüzsüz olmalıdır.
• Duvara sabitlemek için metal köşeler ve vidalar.
• Yüksek kaliteli süper yapıştırıcı
• Çamaşır ipi
• Yüzükler
• Araçlar: matkap, testere, zımpara kağıdı

Her iki kiriş de tavan yüksekliğine ayarlandıktan sonra düzleme ile işlenmeli ve zımpara kağıdı yüzey pürüzsüz hale gelinceye kadar. Bundan sonra, her kirişte travers için delikler açılmalıdır. Üç metrelik bir kiriş kullanarak 11-12 delik yeterli olacaktır. Çapları kesimlere uygun olmalıdır, aksi takdirde çapraz çubuklar çalışmaz veya kayar.

Yazlık ev, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından kullanılacak bir spor sahası düzenlemek için harika bir yerdir. Bir spor ekipmanı kompleksi, sitenin sağlayacağı bir sonucu olarak dikkatli bir gelişme gerektirir. boş vakit ve ülkede çok fazla eğlence var.

Çocuk ve yetişkin spor sahası

Yazlıktaki spor sahası, spor yapmanıza, aktif hareket etmenize ve rahatça dinlenmenize olanak tanıyan bir dizi cihazdır. Yetişkinler ve çocuklar için tasarlanabilir veya sırasıyla iki bölgeye ayrılabilir. Kullanılan yapıların türü gelecekteki sitenin boyutuna, bireysel tercihlere ve yeteneklere bağlıdır.

Yatay çubuk türleri

Daha büyük çocuklar ve yetişkinler için tasarlanmış bir oyun alanı düzenlemek için genellikle aşağıdaki yapılar kullanılır:

• halkalı çapraz çubuk. Eleman ahşap veya metal borulardan yapılabilir ve halkalar bunlara tutturulur. optimum yükseklik bir ip kullanarak. Uzunluğun ayarlanması merminin kullanımını daha kolay hale getirir;
• metalden yapılmış dikey, eğimli veya yatay merdivenler. Çeşitli egzersizleri gerçekleştirmek için idealdirler. Konum yüksekliği yatay eleman bir yetişkinin boyuna göre hesaplanır. Küçük çocuklar için boylarına uygun ayrı yapılar inşa edilir;
• Çekme çubuğu, herhangi bir spor alanının klasik bir unsurudur. Yapının kendi ellerinizle inşa edilmesi kolaydır ve yükseklik, kullanıcıların boyuna göre hesaplanır. Bu simülatör olarak genellikle yatay merdivenler kullanılır. Çocuk barı genellikle ayrı bir yerde bulunur.
• IP merdiven veya ip. Eleman özel bir bölge gerektirmez, yatay merdivenlere takılması kolaydır ve ayrıca dayanıklı bir çapraz çubuğa tutturulmuş çıkarılabilir bir halat veya halat merdiveni de kullanabilirsiniz;
• salıncaklar, paralel çubuklar ve diğer yapılar. Bu ayrıntılar isteğe bağlıdır ancak yetişkinler ve her yaştan çocuklar için konforlu, aktif bir dinlenme olanağı sağlar.

Gerekirse spor sahasına kum torbası ve ek merdivenler ve ekipmanlar yerleştirilir. Küçük çocuklar için genellikle bir spor alanı birleştirilir. oyun alanı küçük bir ev, bir kaydırak ve bir kum havuzu içeren. Şu tarihte: sınırlı alan Spor sahasına sadece temel elemanlar monte edilmiştir.

İnşaat için hazırlanıyor

Spor alanı oluşturulması Yazlık ev dikkatli bir hazırlık gerektirir. Öncelikle yapıların sayısına ve büyüklüğüne yetecek kadar boş alan tahsis edilir. En iyi seçenek gün boyu gölgede kalan bir alandır. Bu, çocukların ve yetişkinlerin rahatça spor yapmasına olanak sağlayacaktır.

Hazırlık özellikleri

Korunmasız yerleştirmek yasaktır elektrik kabloları, keskin nesneler ve diğer tehlikeli parçalar. Bölge, yetişkinlerin ve çocukların güvenliğini sağlayacak şekilde evin pencerelerinden açıkça görülebilmelidir. Yatay çubuklar gölet veya havuzdan belli bir mesafeye yerleştirilmelidir.

Spor sahasının yeri belirlendikten sonra toprakları geliştirilir. Eski kütükler, kuru çalılar ve ağaçlar, diğer yabancı unsurlar silinir. Yaralanma riskini azaltmak için alan kalın bir kum tabakasıyla kaplanır ve bazı durumlarda çimenlik alan uygundur. Küçük bir çit yardımıyla kumun tüm yazlık alana daha fazla yayılmasını önleyebilirsiniz. Bir çim varsa, sağlanması gerekir optimal bakım onun arkasında.

Boyut ve çizimler

Kır evindeki bir spor sahasında genellikle merdivenler bulunur çeşitli türler, çapraz çubuklar ve halkalar. Planlama sürecinde tüm yatay çubukların yerleri belirlenir. Örneğin, yatay bir merdiven, bir çekme çubuğunu ve zıt uçlara yerleştirilmiş bir halka çubuğunu birbirine bağlayabilir.

Bir mermi kompleksinin bağımsız üretimi, tüm elemanların boyutunun belirlenmesini gerektirir. Çocuklar için okul yaşı genellikle ayrı kompleksler donatılmıştır. Alan ayrı bölgeler oluşturmanıza izin vermiyorsa, çocukların büyümesini ve yeteneklerini hesaba katmak önemlidir.

Kendi ellerinizle ayrıntılı bir profesyonel çizim oluşturmak bazen imkansızdır. Bu nedenle, gerekli elemanların yerini şematik olarak sayfada göstermek ve ayrıca yatay çubukların boyutlarını seçmek en iyisidir.

Bir yazlık ev için bir dizi yatay çubuk, yalnızca farklı egzersizler için evrensel olan çift bir enine çubuk içerebilir. Çıkarılabilir salıncak, gerektiğinde hem çocukların hem de yetişkinlerin dinlenmesine olanak tanır. Halat veya normal merdiven şeklindeki bir ekleme, kompakt yatay çubuğu çok işlevli hale getirecek, dolayısıyla spor için çok sayıda yapı kurmaya gerek kalmayacak. Bir basketbol sepeti, halat veya merdivenle kolayca birleştirilebilen, sallanabilen ve sıklıkla futbol kalesi görevi gören birkaç çapraz çubuğun takılması yeterlidir. Bu durumda tüm detayların olması gerekir. yüksek kalite. Kullanıcıların uzun süre yokluğunda veya kötü hava koşullarında yatay çubukların çıkarılabilir bileşenlerini çıkarma ve odaya getirme yeteneğinin sağlanması gereklidir.

Malzeme seçimi

Ülkedeki spor sahası için yatay çubuklar metal borulardan yapılmıştır çeşitli şekiller ve çapı. Ahşap elemanlar genellikle çocuk yapıları oluşturmak için kullanılır. Halat merdivenin basamakları ahşap veya halattan yapılabilir ve kirişler, destek parçaları ve traversler metal profil ve yuvarlak borulardan yapılabilir. Elemanlar korozyon önleyici bir bileşikle ön işleme tabi tutulur ve ardından bir boya tabakasıyla kaplanır. Birkaç aşamada boyama, malzemenin zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.

Ek öğeler

Halat elemanları, salıncaklar, halkalar ve diğer bazı cihazlar sunulmaktadır. geniş aralık. Hazır parçaların satın alınması, spor sahasının yapımını ve zaman maliyetlerini büyük ölçüde kolaylaştırır.

İçin kendi emeğiyle ahşap elemanlar ekipman gerekli. Kötü işlem kolaylıkla kıymıklara yol açabileceğinden parçalar dikkatlice parlatılır. Daha sonra, tüm elemanlar bir astar tabakası ve ardından ahşap verniği veya boyası ile kaplanır. Kaplama bileşimleri, katmanın mukavemeti ve hava koşullarının etkileri dikkate alınarak seçilir.

Malzeme hesaplaması

Dacha'da kendi ellerinizle bir oyun alanı oluşturmak kolaydır, ancak bunun için malzeme miktarını doğru hesaplamak önemlidir. İlk önce istenen yatay çubuğun, örneğin klasik bir çapraz çubuğun çizimi hazırlanır. Bir yetişkin için böyle bir yatay çubuğun yüksekliği yerden en az 2,5 m, girinti en az 1,5 m olmalıdır Çubuklar birbirine paralel yerleştirilmiştir, üst çubuklar aynı seviyede, yaklaşık 1,3 m yükseklikte ve yapı 1 m derinleştirilmiştir Çubuklar arasındaki mesafe 55 cm'den, klasik çekme çubuğu genellikle 90 cm genişliğindedir.Miktarın hesaplanması Malzemelerin yatay çubukların parametreleri dikkate alınarak yapılır.

Çekme çubukları genellikle malzemelerin birleşiminden yapılır. Örneğin, normal bir enine çubuğun direkleri ahşaptan yapılabilir ve üst çubuk 27 mm çapında yuvarlak bir borudan yapılabilir. Salıncaklarda sıklıkla “L” harfi şeklinde ahşap destekler bulunur ve koltuk da ahşaptan yapılır. Salıncak güçlü bir halat veya zincir kullanılarak sabitlenir. Ahşap, metal ve halatların kombinasyonu pratiktir, kullanışlıdır ve büyük finansal maliyetler gerektirmez.

Araçlar ve malzemeler

Yatay çubukların yapımı için temel malzemeler ve araçlar:

• metal profiller ve yuvarlak borular. Profil kesiti en az 120 mm olmalı ve yuvarlak çap 32 ila 42 mm arasında olmalıdır;
• boyutları metal profil elemanlarından biraz daha büyük olan ahşap kirişler. Bunun nedeni ahşabın metalden daha az dayanıklı olmasıdır;
• bağlantı elemanları - spor sahasının yatay çubuklarının tüm elemanlarını güvenli bir şekilde sabitlemenizi sağlayan güçlü cıvatalar;
• boruları ve kişisel koruyucu ekipmanı bağlamak için kaynak makinesi;
• boya, korozyon önleyici bileşikler.

Çocuklar için spor sahası inşa etmek için adım adım talimatlar

Yazlıktaki çocuk oyun alanı pek fazla şey içermiyor karmaşık yapılar. Çocuklar için, bir merdiven ve gerekirse belirli türdeki ekipmanların takıldığı birkaç çapraz çubuğun en uygun kombinasyonu: çıkarılabilir bir salıncak, bir kum torbası, bir halat merdiveni veya bir halat.

İşin sırası aşağıdaki gibidir:

1. Sahada kurulumdan önce metal borular kaynaklı. Kendi elinizle bir çapraz çubuk oluştururken, üst çubuğu üstüne yerleştirmek ve ardından kaynak yaparak sabitlemek daha iyidir. İlk olarak, girinti dikkate alınarak boyutları gelecekteki yatay çubuğun parametrelerine karşılık gelen tüm elemanlar parçalar halinde kesilmelidir. Parçalar planlanan mermi şeklinde yere serilir.

   Çubuğun üst çubuğunun çapı, çocuğun elinin kavrayabileceği kadar rahat olmalıdır

2. Kum torbası bulunan bir kompleks için, ağır yükler için tasarlanmış bir delikli cıvatanın takılması gerekir. İLE ters taraf Küçük bir plaka takılır ve her şey bir somunla sabitlenir.

   Güçlü bir cıvata güvenilir sabitleme sağlar

3. Kare şeklindeki tapalar yaklaşık 4 mm kalınlığında bir metal levhadan yapılır. Sonraki profil boruları yapılıyor yuvarlak deliklerçapı yuvarlak çapraz çubuk borularının çapına karşılık gelir.

   Taç yuvarlak boruların dış çapına göre seçilir

4. 50x50 mm ölçülerindeki metal bir köşeden betonlama için kaburgalar yapmanız ve destek boruları üzerinde toprağa ekim derinliğini tebeşirle işaretlemeniz gerekir.

   Etkili betonlama için 40 cm uzunluğunda köşeler gereklidir

5. Köşe elemanları betonlama seviyesinin altındaki destek kolonlarına kaynaklanır. Parçaları güvenli bir şekilde sabitlemenizi ve yatay çubuğu güvenli hale getirmenizi sağlayan bağlantı parçaları işlevini yerine getirirler.

   Köşeler direkleri güvenli bir şekilde sabitlemenizi sağlar

6. Manyetik kareler işi kolaylaştırır ve parçaları sabitlemek için tam açıyı belirlemenizi sağlar.

   Ölçüm cihazı kolayca sabitlenebilir

7. Braket kum torbası ana direğe kaynaklanmıştır. Yuvarlak çapraz çubuğun ucu, takviye için braketin içinden geçirilir ve tapaya kaynak yapılır.

   Yuvarlak traversin kaynağı profil boruların içinde ve dışında yapılır

8. Yatay çubuğun bu kısmının tüm dikişleri haşlanmıştır. Yuvarlak ve profil elemanın kaynağı ise içten ve dıştan yapılmaktadır.

   Haşlama, parçaları korumanıza olanak tanır

9. Beton lentonun ortasında zemin yüzeyinin altına bir çapraz çubuk yerleştirilir. Bu eleman, sütunların paralel olmasını ve açıların doğru olmasını sağlamak için gereklidir.

   Tüm parçaların sabitlendiği alanda kaynak yapılır

10. Daha sonra merdiven monte edilir. Bu durumda, tüm elemanların birbirine paralel ve dikey desteklere tam olarak dik olması gerekir.

    Tüm adımlar dikkatlice desteklere bağlanmıştır

11. Nihayet kaynak işi metal parçalar korozyon önleyici bir maddeyle dikkatlice işlenir. Yeraltı kısımları kapatılmalıdır bitümlü mastik dışarısı ve içerisi. Bu durumda üzerine kumaşın sarıldığı uzun ince bir çubuk kullanılır. Borular dikkatlice işlenir, bu da yatay çubuğun tahrip olmasını önler. Fişler tüm uçlara takılıdır.

    Boruların tüm köşeleri ve parçaları özel yöntemlerle kaplanmıştır.

12. Yatay çubuk direklerinin betonlanacağı alanda girintiler yapılmalıdır. Yapı kurulur ve deliklere dökülür beton karışımı. Tamamen sertleşene kadar birkaç gün beklemek gerekir.

    Boyadıktan sonra “armut” asılarak alan kurulur.

Bu tasarım seçeneği evrenseldir ve daha büyük çocuklar ve yetişkinler için uygundur. Bir yazlık evde bulunan spor sahasında genellikle daha basit yatay çubuklar kurulur. Bu durumda merdivenle birleştirilmiş bir çapraz çubuk vardır. Karmaşık mermi türleri, kurulum sırasında dikkatli hazırlık, doğru hesaplamalar ve özen gerektirir. Tamamen metalden yapılmış yapıların daha fazla özelliğe sahip olduğunu düşünmeye değer. yüksek fiyat Birleşik yatay çubuklardan daha fazla. Bu nedenle metal ve ahşap elemanların kombinasyonu daha sık kullanılır.

Video: Kendin Yap oyun alanı

Yetişkinler ve çocuklar için sitenin özellikleri

Herhangi bir spor alanı yüksek kalite gerektirir ve güvenilir tasarımlar. Yetişkinlere ve çocuklara yönelik tesis, küçük sporcuların yaş ve boyları dikkate alınarak tasarlandı. Destek elemanlarının dikkatli bir şekilde sabitlenmesi ve derinleştirilmesi önemlidir.

Çocuklar ve yetişkinler için kulübedeki en uygun spor sahası aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• yuvarlak çapraz çubukların çapı tutuşun rahatlığını ve güvenilirliğini sağlamalıdır, bu nedenle boruları veya yuvarlak ahşap elemanları seçerken çocukların ellerinin boyutunu dikkate almanız veya iki ayrı yapı inşa etmeniz gerekir;
• yatay çubuk kompleksinin su kütlelerinden, takviye yapılarından ve diğer güvensiz alanlardan uzakta, güvenli bir yere yerleştirilmesi gerekir;
• Yatay çubukların tüm elemanları, rahat çalışmayı sağlayacak şekilde dikkatlice işlenmeli ve boyanmalıdır;
• Siteden çok uzak olmayan bir kum havuzu, banklar veya çardaklar yerleştirebilirsiniz. Tesis kompleksi çocukların oynamasına, yetişkinlerin ise antrenman sonrasında dinlenmesine olanak tanıyacak.

Video: kendin yap yatay çubuk ve paralel çubuklar

Yazlıktaki spor sahası hem yetişkinlerin hem de çocukların aktif olarak dinlenmesine olanak tanır. Kendi ellerinizle yatay çubuklar oluşturmak kolaydır, ancak kurulum teknolojisinin ön çalışması ve doğru seçim Malzemeler özellikle önemlidir çünkü kabukların güvenilir olması gerekir.