Spenningen ved første dater, usikkerheten rundt den første natten sammen, ukjente regler livet sammen... Relasjoner er et av de viktigste områdene menneskelig liv, og derfor er mange av våre bekymringer og tvil knyttet til dem. For kvinner, personlige forhold.

Som regel står de øverst i verdihierarkiet, men menn er også mottakelige for angst, spesielt de som er vant til å ha kontroll over situasjonen: deres erfaring og logikk er lite nyttig når det kommer til følelser. Det er normalt for en person å føle...

Det skjer at en person plutselig bestemmer seg: "Det er det, slutt å leve dette livet! Vil ikke mer!" Skjer dette? Husk at du sannsynligvis tok noen kurs eller programmer. Og mest sannsynlig er du kjent med alle disse fryktene fra første hånd. Bare la oss gi uttrykk for dem, og du vil endelig forstå selv at vekstprosessen alltid er ledsaget av frykt. Og det er greit!

Så du levde i et slags miljø. Noen drev med idrett, andre ikke. Noen leste bøker, mens andre likte å ligge på sofaen. Det var slik vi levde, nei...

Med fravær psykologisk kunnskap en person kan ha en misforståelse om essensen av hans problemer og feil i livet. Ofte er han hemmet av frykt for helsen, familien, karrieren og, som et resultat, skapelsen av myter om årsakene til suksess eller fiasko i livet.

Følgende myter er vidt spredt i dag:

1. Bioenergimyte: alle mine sykdommer og feil skyldes at en eller annen "vampyr" suger ut livsenergien min.

2. Magisk myte: mine feil skyldes...

Sjalusidrikken er brygget av to hovedingredienser: frykt og sinne.

Frykt presser barnet til å søke etter løsninger som vil hjelpe ham tilbake til morens kjærlighet.

For eksempel, hvis mamma sa at noen Vasya fra naboleiligheten- en fantastisk gutt, sønnen hennes vil prøve å gjøre noe slik at moren også vil si om ham hvor fantastisk han er.

Og hvis han sier at han er mye mer fantastisk enn denne Vasya, så enda bedre.

Sinne er rettet mot "fiendtlige" objekter som...

En typisk amerikansk sykdom

I 1869 ble et kort notat av den amerikanske nevrologen George Beard, "Neurasthenia, or Nervous Exhaustion," publisert i Boston Medical and Surgical Journal og vakte oppmerksomhet.

Beard utviklet deretter ideene presentert i den og skrev en detaljert monografi om sykdommen han oppdaget.

Beard mente at neurasteni var en typisk amerikansk sykdom og var forårsaket av særegenhetene ved det amerikanske klimaet og livsstilen, men europeiske leger...

Et av de mest fornuftige tipsene for effektiv avhending Fra en følelsesmessig krise virker følgende uttalelse av Da Free John for meg;

Hemmeligheten til å gå gjennom den åndelige prosessen uten å miste forstanden er å virkelig gi slipp på frykten.

Så lenge du opplever frykt, begrenser du opplevelsen din – og hvis opplevelsen påtvinges deg, har du ingen mulighet til å slappe av og hengi deg til den så lenge du er redd for å se intelligent på den. Du kan ikke...

Jeg har lenge vært interessert i problemet med å overvinne frykt, frigjøre oss fra lenkene som binder oss til instinktet for selvoppholdelse. Så, Muzila er en av de få menneskene som, etter å ha testet seg selv i desperate situasjoner, var i stand til å eliminere frykt fra livene deres for alltid...

Mens han og våpenkameratene hans kjempet inn Sør Amerika, fulgte folket i USA nøye konflikten i en helt annen del av verden. Denne konflikten ble kalt Vietnamkrigen. Men i Bolivia var det...

Hilsener. Hver av oss har hatt noe skjedd mer enn en gang i livet der våre verste forventninger var berettiget. La oss i dag prøve å finne ut av det og forstå hvorfor dette skjer. La oss kanskje starte med at vi skaper livene våre selv. Du kan være enig eller uenig i dette, men dette vil ikke endre noe. Vår virkelighet er skapt av oss. Naturligvis sier de fleste til dette at det er mange forhold utenfor en persons kontroll osv. Men...

Feminin, maskulin. Og det som forener dem er relasjoner. Som først begynner, og så, hvis du er heldig, fortsetter. Hvordan kan jeg hjelpe dem? Hvordan pleie, styrke, bevare, bevare? Hvordan gjøre et så skjørt forhold til noe sterkt, pålitelig, vakkert og harmonisk? Og er det mulig?

Men før du leter etter svar på disse spørsmålene, må du forstå og spesifisere selve spørsmålene. La oss ta dem fra hverandre del for del.

Alle menneskelige (og ikke-menneskelige også)) forhold (og ikke bare dem))) opplever...

Menneskelig frykt: psykologi. Frykt er en negativ følelse som dessverre alle mennesker har. Fryktens retning kan være annerledes, men dette endrer ikke sakens essens. Frykt hindrer en person, stopper ham på veien for å nå sine mål.

La oss se på de vanligste fryktene og metodene for å eliminere dem.

Frykt - indre tilstand forårsaket av en reell eller oppfattet katastrofe. Fra et psykologisk synspunkt anses det som en negativt farget emosjonell prosess.

Frykt er emosjonell prosess, uttrykt i usikkerhet og sterk nervøs spenning. Frykt, en genetisk medfødt følelse av selvoppholdelsesdrift med uttalte følelsesmessige og ansiktsmessige manifestasjoner, er designet for å mobilisere indre krefter organisme for en adekvat reaksjon på unngåelsesatferd.

Frykt for tap av kjærlighet. Denne typen frykt utvikler seg oftest på grunn av usikkerhet i et stabilt forhold, mistenksomhet og økende mistillit. Naturligvis, for å eliminere denne fobien, må du skape eller gjenopplive tillitsfulle forhold til hverandre. For å gjøre dette, må du eliminere bedrag og løgner, kaste ubegrunnede anklager mot ektefellen din fra hodet. Det er tilrådelig at tanker om din kjære bare er lyse og positive.

Klaustrofobi– en av de vanligste fryktene. Essensen av denne fobien er en sterk frykt for lukkede rom. Vanligvis dannes frykt som klaustrofobi etter alvorlig stress i barndommen. En person befinner seg plutselig i et begrenset rom, uten vei ut. Som et resultat av alvorlig stress, utvikler en frykt for gjentakelse av hendelsen, en frykt for et lukket rom. For å bekjempe tegnene på klaustrofobi, brukes ulike psykologiske teknikker (hypnose og ikke-språklige teknikker). Oftest anbefaler psykologer for klaustrofobi å møte frykten din ansikt til ansikt så ofte som mulig. Så folk som lider av klaustrofobi bør forbli på gulvet i minst et par minutter. lukket områdeØk tidsintervallet gradvis.

Frykt for folkemengder, kalt demofobi i vitenskapen. Karakterisert av økt svetting, angst og sinnsløshet, alvorlig kortpustethet. Personer som lider av demofobi kan ikke jobbe effektivt i grupper, i store team, og er redde for store folkemengder. Du kan eliminere problemet med demofobi forskjellige måter– gjennomføre selvstendig opplæring eller dra nytte av nye psykologisk metode– energiterapi.

Mørkredd– er forårsaket av aktivering av ubevisste beskyttende reaksjoner i kroppen. Frykt for mørke forstyrrer i stor grad en persons liv og arbeid. Frykten for mørket kan kureres ved hjelp av hypnoseøkter, og en slik fobi kan midlertidig elimineres ved hjelp av spesielle medisiner.

Frykt for døden- en vanlig fobi. Årsaken til dødsangst er vanligvis det ukjente. Spekulasjoner om fortsettelsen av sjelens liv etter kroppens død er beskrevet i mange vitenskapelige arbeider. Men hva som venter oss etter døden i virkeligheten er ukjent. Det er derfor folk har en slik fobi. For å eliminere frykten for døden, må du endre tankegangen og holdningen din til denne uunngåelige hendelsen. I ekstreme tilfeller behandles dødsangst med hypnotiske økter eller nevrolingvistisk programmering.

Frykt for kritikk. Noen mennesker er redde for å høre kritiske kommentarer eller uttalelser rettet til dem. Denne fobien fører til at en person er redd for å uttrykke sin mening, sin posisjon i forhold til noe. Resultatet av dette er en fullstendig integrering i mengden; personen innser rett og slett ikke seg selv som individ. Kritikk må tas objektivt og ikke anses som støtende. Dette er den eneste måten å overvinne denne fobien. Lær å rette kritikk for å forbedre og forbedre dine indre egenskaper.

10 mest ubrukelige fobier.
Hver av oss er redd for noe. Noen føler seg urolige bare de ser på en edderkopp...

Hvordan påvirker fargen en persons karakter og helse?
Hvordan farger påvirker en persons karakter og helse Siden eldgamle tider begynte folk å legge merke til at forskjellige farger ...

Hvordan ikke bli et gissel for andres meninger
Vi lever alle i samfunnet, kanskje med unntak av de som foretrekker å være borte fra sivilisasjonen...

Distraksjon av oppmerksomhet: årsaker og løsninger på problemet
Er distraksjon et medfødt eller ervervet problem? Svaret er klart: spred...

Bestemme en persons karakter etter øyenfarge
Øyne kan fortelle mye mer om oss enn talte ord. Dessuten lyver de ikke. Um...

Mannlig midtlivskrise
Mannlig midtlivskrise. Det er ingen klar betydning av hva SWR er. Hvis regjeringen...

Etter hvert som vi vokste opp og gradvis lærte mer og mer om omgivelsene våre, ble vi mer kjent med gjenstandene og fenomenene som en gang skremte oss og sluttet å føle frykt når de ble konfrontert med dem. Vi lærte å takle ulike ubehagelige øyeblikk i livene våre ved å velge en oppførselsmåte som ville eliminere ubehaget eller i det minste redusere det.

Livet har lært mange av oss at vi ikke bare skal vise frykten vår til andre, men til og med innrømme det for oss selv.

I mange...

Psykolog V. Frankl skriver at uten lidelse og død er ikke livet komplett. Det er behov for å oppdage mening i alt; en person må både leve og dø meningsfullt. I samtalene til Metropolitan Anthony av Sourozh er det gjennomtrengende ord: "Det spiller ingen rolle om du lever eller dør, det som betyr noe er hva du lever for eller hva du dør for."

Men hvor kan vi oppdage betydningen av døden? For det første ydmyker det en person. Ydmykhet er den eneste tone i tale for dialog med Gud: skapelsen er klar over seg selv og dens behov...

Når de ser forskjellige programmer, talkshow, hus 2, konflikter mellom politikere, forstår mange mennesker hvor vanskelig det er for dem å ha et uttrykksfullt utseende, evnen til å kommunisere, tale offentlig og krangle. Og gitt at det er ønskelig å være i en rolig sinnstilstand, blir en slik oppgave rett og slett uoppnåelig for mange.

Offentlige personer kan kalles PR-figurer. Slike figurer tar kanskje ikke sterke og ansvarlige beslutninger, og vet kanskje ikke så mye i det hele tatt viktig informasjon, men kommunikasjon med...

Nesten 90 % av foredragsholderne foran et publikum, selv profesjonelle, har frykt for nettopp dette publikummet. Det er nødvendig å forstå at frykt for å prestere er normalt, men det er selvfølgelig ikke bra hvis det desorienterer og hindrer deg i å prestere.

Grunnlaget for frykt offentlige taler er den eldste frykten for samfunnet. Først sosial historie mennesker, alle aktiviteter for å skaffe mat og drikke, for beskyttelse mot dyr var vanlige, og samfunnet var synonymt med ord...

God ettermiddag, jeg vet ikke hvordan jeg skal beskrive det som skjedde med meg. Plutselig, for første gang på 28 år, dukket dødsangsten opp, rett og slett panisk, helt opp til kulden inne. Jeg ble bare redd for å dø. Som en ekstremt mistenkelig person løp jeg rett til legene, men de fant selvfølgelig ikke noe forferdelig eller kriminelt.

Hvordan kan du bli kvitt en slik panikk, siden det er ekstremt vanskelig å leve med. Jeg er optimist av natur, men her er du, få en fascistisk granat, med en slik panikk, for ikke å snakke om oppmuntrende...

Hallo!
Vennligst hjelp meg med å løse problemet mitt hvis mulig!

Frykt forlater meg aldri! Det er konstant angst i sjelen min, for eksempel: frykt for å bli syk! Jeg finner på det, jeg gjør det opp til meg selv... Frykt forlater meg ikke når jeg går nedover gaten og kommuniserer med folk!

Denne følelsen er ubehagelig, den hindrer meg i å leve rolig og puste lett...

Takk på forhånd...

Og jeg forstår at alt handler om meg, jeg føler konstant frykt, spesielt for fortiden, jeg har de mest forferdelige og forferdelige minnene i hodet mitt, jeg prøver å rette tankene mine mot positivitet, men dette varer ikke lenge, noen omstendigheter vil garantert kaste meg av, svarte mennesker besøker meg tanker opp til ønsket om å drepe noen, jeg føler at hodet mitt blir mørkere for hver gang.

Og etter søvn føler jeg meg enda verre, enten flyr jeg eller ser meg selv i speilet med vingene til en engel, og de siste to ukene har jeg konstant drømt...

Hallo. Jeg har henvendt meg for å få hjelp mer enn én gang og er veldig takknemlig for deg.

Jeg begynte å observere meg selv. Mitt indre barn har mange frykter. For eksempel sitter jeg og skriver ut en kvittering og jeg er redd for å se på folk (jeg er en selger). Frykt for at de skal fortelle meg noe. Jeg er anspent over alt, spesielt musklene i bena. Jeg er klar til å angripe tilbake.

Frykt for overordnede. Jeg føler konstant skyldfølelse overfor ham, noe som hindrer meg i å jobbe. Hvis han ringer på telefonen, er jeg redd de skal skjelle ut deg nå. Frykt for straff...

Fryktens psykologi, en gren av psykologi som er viet til studiet av frykt og deres innvirkning på mennesker. Frykt begynte å bli studert for ganske lenge siden, selv Arestoteles og stoikerne skrev om frykt, men de nærmet seg det heller fra en filosofisk posisjon, frykt studeres også av mange religioner, spesielt kirkefedrene ga mye oppmerksomhet til problemet med frykt i deres avhandlinger. Vitenskapen om psykologi dukket opp på slutten av 1800-tallet, fra samme tid rent psykologisk tilnærming til dette fenomenet.

I moderne psykologi Ganske mye oppmerksomhet rettes mot mekanismene for fryktdannelse; dette er en sammenheng mellom fysiologiske og psykologiske prosesser. Frykt er en indre tilstand som er forårsaket av en kommende reell eller oppfattet trussel; den kommer i motsetning til andre i påvente av situasjonen. Følelsen av frykt oppstår når en person er i en situasjon som han oppfatter som potensielt farlig for hans sinnsro og biologiske eller sosiale eksistens. Frykt er et signal, en advarsel om forestående fare, imaginær eller reell, i prinsippet gjør det ingen forskjell, siden kroppen vår oppfører seg på samme måte. Frykt opptrer hovedsakelig i tilfeller der, etter den som opplever det, situasjonen han befinner seg i ikke kan løses, og som et resultat av frykt for ens hjelpeløshet oppstår foran denne situasjonen, objektet eller dukker opp foran denne situasjonen. av noe nytt, dvs. den er redd for det ukjente.

Følelsen av frykt

Psykologer bemerker at følelsen av frykt kan ha både positive og negative effekter. Følelsen av frykt, fra et psykologisk synspunkt, er negativt farget. En av de kraftigste rhinestones, som nesten alle andre er basert på, er frykten for alderdom og død. I psykologien antas det at negative følelser er følelser som er født på grunnlag av en negativ infusjon og en negativ oppfatning av verden. I tillegg til frykt inkluderer disse: opprørt, irritasjon, skyld, skam, fortvilelse, sinne, etc.. Negative følelser er ikke dårlige følelser, de er de følelsene som en person streber etter å unngå, de kan være nyttige og tilstrekkelige. I små mengder kan de til og med være attraktive, for eksempel liker mange å se: skrekkthrillere. For noen mennesker kan de også føle seg nøytrale. Men det må sies at dette også skyldes det faktum at i moderne virkeligheter er følelsen av frykt noe desorientert, i antikken var den mer passende for situasjonen. Hvis du kom til kanten av avgrunnen, ble du redd og gikk bort, og hvis du så en tiger, ble du redd og stakk av. I dag opplever folk konstant stress og frykt.

Kilder til frykt

Fryktgener og psykologiske prosesser

Genetikere og psykologer har oppdaget at det ikke bare er en sammenheng mellom frykt og psykologiske prosesser, men også gener. De fant en sammenheng mellom mutasjoner i visse gener som kan svekke det naturlige forsvaret mot fryktelige stimuli. På grunn av dette nervesystemet føler seg for intens overbelastning, noe som fører til følelsesmessige forstyrrelser og sterke følelser som kommer til uttrykk i fobier. Tina Lonsdorf, en praktiserende psykolog, la merke til at altfor engstelige mennesker som lider av fobier og obsessiv frykt, Jeg har en mye sterkere og raskere reaksjon på stressstimuli, og ettersmaken som følge av en kollisjon med et fryktobjekt forblir hos dem i ganske lang tid.

I tillegg kan frykt forklares med genetisk hukommelse, generiske ideer og det kollektive ubevisste (jeg setter et likhetstegn mellom dem her). Det kollektive ubevisste, ifølge C. Jung, er resultatet av all erfaring akkumulert gjennom menneskets historie, menneskehetens identifisering av de universelle komponentene i arketypiske bilder. Det er resultatet av rasens liv, er iboende i alle mennesker, og tjener som grunnlaget for den enkeltes psyke, og er nedarvet. Arketyper følger stadig mennesker og er kilder til religion, mytologi og kunst. De polerer mørke og skumle så vel som positive bilder, de blir til symboler. Hovedformålet med det symbolske bildet av verden, som er skjult i vår underbevissthet, er å fremme den største tilpasningen av en person til miljø og samfunnet. Men en person må selvfølgelig ha motivasjon for slik oppførsel. Ellers viser all kryptert kunnskap seg å være helt ubrukelig for ham. Vår underbevissthet har en slik algoritme.

Grunnleggende psykologiske egenskaper, påvirke hastigheten på reaksjonen på frykt, styrken til dens manifestasjon i kroppen, tiden den vil gå gjennom. Og også om hvordan en person vil oppfatte frykt. Frykt avhenger av personens temperament og aksentueringen av nevrotisisme. Aksentuering av altfor uttrykte karaktertrekk som er på grensen til normen. Temperament er de individuelle psykologiske egenskapene til en person. Temperament kjennetegner dynamiske egenskaper mental aktivitet, dvs. reaksjonshastigheten, dens tempo, rytme og intensitet. Derfor føler ikke mennesker med hemmet temperament følelser i full kraft av deres manifestasjoner, men hos temperamentsfulle mennesker går følelsene over kanten. Og aksentuering kan ofte fortelle deg i hvilken alder og hvorfor viss frykt kan oppstå hos en person.

Den kraftigste følelsesmessige opplevelsen er frykten for døden. Dens grunnårsak er ønsket om selvrealisering, selvrealisering av individet. Dette betyr at en person alltid prøver å føle sin eksistens så følelsesmessig levende som mulig, streber etter å være proaktiv, aktiv og fri. Bare et slikt liv rikt på inntrykk kan gi en person en følelse av sin virkelighet og livets fylde. Med instinktet til å "være" er det klart - det kollektive ubevisste ønsker å bli legemliggjort i en person.