Në vende dhe qytete të ndryshme, standardi i kushteve të rehatshme të temperaturës është i ndryshëm, dhe kjo, para së gjithash, për shkak të karakteristikave klimatike të zonës. Për të përcaktuar se cila temperaturë e ajrit është optimale për një dhomë të caktuar, duhet gjithashtu të merrni parasysh se sa i lagësht është ajri.

Përveç kësaj, vlen të përmendet se mikroklima gjithashtu ndryshon në varësi të kohës së vitit. Për shembull, në dimër apartamenti nxehet duke përdorur një radiator dhe temperatura në të është pak më e ulët se brenda periudhës së verës kur ngrohja zëvendëson diellin e ngrohtë.

Në sezonin e ftohtë, ajri në dhomë duhet të nxehet në +22 gradë Celsius, dhe në sezonin e ngrohtë - në +25. Në pamje të parë, ky ndryshim mund të duket i parëndësishëm, por në fakt nuk është ashtu.

Temperatura e dhomës

Ndoshta nuk është sekret që ajri në apartament nxehet në mënyrë të pabarabartë. Regjimi i temperaturës varet kryesisht nga funksioni që kryen dhoma:

• Për të mos vuajtur nga dhimbjet e kokës dhe për të mos vuajtur nga pagjumësia, temperatura në dhomën e gjumit duhet të variojë nga 17°C deri në 18°C.
• Një dhomë si vetë kuzhina përmban shumë artikuj që ndihmojnë në rritjen e temperaturës së dhomës: një furrë, një kazan elektrik, një sobë, etj. Prandaj, ajri në të duhet të ngrohet vetëm në 19°C.
• Për shkak regjimi i temperaturës për banjën është pak më e lartë se për dhomat e tjera. Duhet të jetë 24−26 °C, përndryshe dhoma do të duket shumë e lagësht.
• Një nga dhomat më të rëndësishme në apartament është dhoma e fëmijëve. Temperatura në të varet nga mosha e fëmijës që jeton atje. Kështu, për shembull, një foshnjë e porsalindur ndihet më rehat nëse temperatura është diku rreth 23-24°C, ndërsa një fëmijë më i madh ka nevojë për një temperaturë më të ulët - 21-22°C.
• Në zonat e tjera të banimit, temperatura optimale e ajrit mund të variojë nga 18 në 22°C.

Për më tepër, vlen të përmendet se regjimi i duhur i temperaturës duhet të ruhet në të gjitha dhomat dhe në të njëjtën kohë të përpiqeni të siguroheni që kur lëvizni nga një dhomë në tjetrën, të mos ndjeni ndryshime shumë të forta në temperaturën e ajrit. Një regjim normal dhe i rehatshëm i temperaturës për një person do të thotë që kur të lëvizni, për shembull, nga dhoma e ndenjes në kuzhinë, nuk do të ndjeni një ndryshim të rëndësishëm, pasi temperatura do të ndryshojë me një maksimum prej 2 gradë në një drejtim ose në një tjetër. .

Regjimi i temperaturës për të sapolindurit

Në zhvillimin e foshnjës, kushtet përreth luajnë pothuajse një nga rolet më të rëndësishme dhe për këtë arsye është e nevojshme të ruhet regjimi i duhur i temperaturës në dhomën ku fëmija pushon dhe kalon pjesën më të madhe të kohës. Për të parandaluar që i porsalinduri të sëmuret dhe shëndeti i tij të mos përkeqësohet, është e rëndësishme jo vetëm të shmangni hipoterminë, por edhe mbinxehjen e tepërt.

Norma e temperaturës për një fëmijë varet gjithashtu nga karakteristikat e tij fizike:

1. Një i porsalindur i lindur saktësisht në kohë dhe pa asnjë anomali do të ndihet rehat në temperaturën 19°-21°C.
2. Një foshnjë e lindur para kohe kërkon më shumë vëmendje dhe për këtë arsye temperatura e ajrit në dhomën e tij të gjumit duhet të jetë afërsisht 24°-25°C.

Në çfarë çon hipotermia ose mbinxehja e tepërt e trupit të një fëmije?

Temperatura e dhomës për të sapolindurit duhet të jetë e rehatshme dhe në përputhje me standardet GOST. Në fund të fundit, foshnjat gjenerojnë nxehtësi më intensivisht se fëmijët më të mëdhenj dhe djersiten më shumë, për shkak të kësaj trupi i fëmijës humbet ujin dhe kripërat minerale që i nevojiten.

Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të monitoroni me kujdes se sa i nxehtë është ajri në dhomë. Vlen gjithashtu të theksohet se ka një sërë simptomash që tregojnë se i porsalinduri është mbinxehur:

Këshilla juridike falas:

• Temperatura e trupit të fëmijës është pak më e lartë se normalja
• I porsalinduri fillon të marrë frymë duke përdorur gojën e tij
• Frymëmarrja e foshnjës është e vështirë për shkak të shfaqjes së kores së fortë në hundë
• Skuqja dhe skuqja e pelenave shfaqen në palosjet e lëkurës
• Fëmija juaj mund të ketë dhimbje barku

Edhe hipotermia e lehtë mund të bëjë që një i porsalindur të sëmuret, kështu që duhet të siguroheni që temperatura në dhomën e gjumit të fëmijës të mos bjerë as me disa gradë.

Si të krijoni një temperaturë të rehatshme për një fëmijë

Zakonisht temperatura në apartament nuk bie nën 18 - 20 gradë. Me përjashtim të periudhës kur ngrohja në apartamente është fikur para pak kohësh ose është gati të ndizet.

Prandaj, nëse vëreni se ajri në dhomë është bërë shumë i ftohtë dhe i porsalinduri po ngrin, duhet të "ngrohni" artificialisht dhomën. Përveç kësaj, do të ishte gjithashtu e dobishme të izoloni vetë foshnjën duke e mbuluar me një batanije ose batanije të ngrohtë.

Të gjithë e dimë se cila duhet të jetë temperatura në dhomën e një foshnjeje, por çka nëse dhoma bëhet shumë e nxehtë gjatë verës? Përgjigja për këtë pyetje është e thjeshtë: duhet t'i jepni fëmijës shumë ujë, t'i hiqni rrobat e tepërta dhe ta fshini me ujë. Të gjitha këto hapa të thjeshtë do të ndihmojnë në shmangien e mbinxehjes.

Si përfundim, vlen të përmendet se, pavarësisht nga preferencat personale të secilit person, mjekët ende rekomandojnë respektimin e standardeve të vendosura përgjithësisht. Kjo për faktin se mbinxehja ose hipotermia janë të dëmshme jo vetëm për trupin e një foshnje të porsalindur, por edhe për shëndetin e një të rrituri.

Këshilla juridike falas:

Temperatura e rehatshme në apartament

Normat dhe standardet e temperaturës

Temperatura standarde në apartament mund të rregullohet nga nivel shtetëror. Në Rusi ekziston një dokument shumë interesant që rregullon vlerat standarde parametrat e mikroklimës në dhomë, dhe quhet GOST1. Sipas tij, standardet e temperaturës së dhomës janë si më poshtë:

Sidoqoftë, përveç GOST, mund të përdorni edhe sens të përbashkët. Standardet e temperaturës në ambientet e banimit duhet të marrin parasysh edhe qëllimin e këtyre dhomave. Dhomat për të fjetur duhet të jenë të ajrosura dhe mesatarisht të ftohta, pasi është më e vështirë të flesh në një dhomë të nxehtë, dhe një dhomë e ftohtë është më e favorshme për ankthe.

Temperatura e rehatshme për dhomat e fëmijëve rregullohet sipas moshës së fëmijës. Temperatura optimale për një foshnjë është në kufirin e sipërm të standardit; ndërsa fëmija rritet, shenja e termometrit të tij i afrohet kufirit të poshtëm të normës dhe më pas kalon në standardin e dhomave të tjera të jetesës.

Temperatura e rehatshme në banjë përcaktohet kryesisht nga lagështia e dhomës. Nëse temperatura nuk është normale, për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit në ajër, shfaqet një ndjenjë lagështie dhe errësirë.

Këshilla juridike falas:

Temperatura më e rehatshme në kuzhinë, përveç preferencave personale, përcaktohet edhe nga sa shpesh dhe çfarë lloj pajisjeje përdoret në të. Nëse ka shumë gatim në sobë në shtëpi, atëherë temperatura bazë prej 0 gradë do të jetë mjaft e mjaftueshme, pjesa tjetër do të kompensohet nga transferimi i nxehtësisë nga pajisjet shtëpiake. Sidoqoftë, nëse gatuani rrallë në kuzhinë ose përdorni, për shembull, një tenxhere me shumë, e cila ka një transferim shumë më të ulët të nxehtësisë, duhet t'i përmbaheni standardeve GOST.

Çfarë ndikon në një temperaturë të rehatshme?

Çfarë temperature duhet të jetë apartamenti? Përgjigja e kësaj pyetje varet edhe nga një sërë faktorësh, të cilët përafërsisht mund të ndahen në objektivë dhe njerëzorë. Edhe sipas GOST, temperatura e rehatshme e ajrit varet nga ajo kohë e vitit që është jashtë dritares. Duket se ndryshimi midis temperaturës normale në dimër dhe verë nuk është aq i madh - vetëm 3 gradë.

Sidoqoftë, nëse jeni vazhdimisht në dhomë, ndryshimi bëhet shumë i dukshëm, kështu që standardi i përshkruar në GOST mund të konsiderohet norma për ngrohjen në një apartament - bateritë duhet të ngrohin ajrin saktësisht në temperaturën e specifikuar në standarde.

Temperatura optimale në apartament varet edhe nga rajoni në të cilin ndodheni. Vendi im i lindjes është i gjerë, dhe kjo ndihet veçanërisht me fillimin e sezonit të ngrohjes. Si kohëzgjatja, ashtu edhe koha e fillimit dhe e përfundimit të sezonit të "baterisë së nxehtë" ndryshojnë ndjeshëm nga qyteti në qytet.

Në Shën Petersburg, për shembull, pavarësisht statusit të kryeqytetit verior, ngrohja zakonisht ndizet në tetor dhe fiket në prill, ndërsa Novosibirsku, kryeqyteti i Siberisë, fillon të ngrohet në shtator dhe përfundon vetëm në maj.

Këshilla juridike falas:

Natyrisht, temperatura më e ulët jashtë dritares dikton edhe standarde më të larta në apartament për rajonet më të ftohta të vendit. Kjo është gjithashtu e saktë nga pikëpamja sens të përbashkët, dhe sipas GOST.

Faktori njerëzor në përcaktimin e një temperature të rehatshme është ndoshta më i vështiri. Luftërat e përjetshme mes adhuruesve të nxehtësisë dhe freskisë bazohen pikërisht në këto arsye.

Sidoqoftë, edhe këtu është e mundur të nxirren disa modele mjaft objektive:

• Dallimi gjinor. Në përgjithësi, femrat janë më termofile dhe preferojnë temperatura nja dy gradë më të larta se meshkujt.
• Diferenca në moshë. Standardet e temperaturës në dhomat e fëmijëve janë përmendur tashmë më lart, por është gjithashtu e nevojshme të sqarohet veçmas se është gjithashtu e këshillueshme që të moshuarit të qëndrojnë në dhoma më të ngrohta, ndryshimi është i vogël, por i rëndësishëm - rreth 3 gradë.

Pse është e rëndësishme të ruani një temperaturë të rehatshme?

Standardet e temperaturës në apartament mund të japin përshtypjen se ndryshimi është mjaft i parëndësishëm dhe nuk mund të respektohet. Megjithatë, një vendim i tillë nuk mund të quhet i saktë. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj shumë pak ose shumë temperaturë mund të ketë efekte negative në trup.

Hipotermia e vazhdueshme e trupit është veçanërisht e padëshirueshme për fëmijët e vegjël; ata janë të ndjeshëm edhe ndaj një ndryshimi prej disa gradësh. Por edhe për një të rritur, hipotermia e vazhdueshme paraqet një rrezik në rritje të sëmundjeve akute të frymëmarrjes dhe problemeve me sistemin nervor.

Këshilla juridike falas:

Megjithëse mençuria popullore thotë se "Nxehtësia nuk thyen kockat tuaja", mbinxehja e vazhdueshme është gjithashtu e padëshirueshme. Një dhomë shumë e ngrohtë nxit rritjen e baktereve, duke përfshirë kërpudhat e mykut, dhe një person përballet me letargji të përgjithshme, lodhje të shtuar dhe, me mbinxehje të zgjatur, shqetësime në ekuilibrin ujë-elektrolit.

Si të matni saktë temperaturën?

Nëse mendoni se temperatura në shtëpi nuk i plotëson standardet, ose thjesht dëshironi të llogarisni temperaturën e rehatshme për ju, duhet të bëni një matje. Për të marrë lexime të sakta, mund të përdorni stacionin bazë MagicAir; ai jo vetëm që do të matë të dhënat për temperaturën e ajrit në dhomë, por gjithashtu do t'i transferojë ato drejtpërdrejt në telefonin tuaj inteligjent ose do ta vendosë në ndërfaqen e internetit dhe do të jeni në gjendje të gjurmoni dinamika e të gjithë treguesve në internet.

Nëse nuk keni një stacion bazë pranë, mund të përdorni një termometër të rregullt. Duhet të vendoset në një distancë prej të paktën 1 metër muret e jashtme dhe në një lartësi prej të paktën 1.5 metra. Matjet e kontrollit duhet të merren çdo orë gjatë ditës nëse dyshoni për një devijim nga temperatura standarde e ngrohjes.

Nëse temperatura e ajrit në dhomë nuk përputhet me GOST, dhe devijimi është më shumë se 3 gradë gjatë ditës dhe 5 gradë gjatë natës, duhet të hartoni një raport të matjeve të marra, i cili, nga ana tjetër, është baza për rillogaritjen e pagesave për shërbimet komunale.

Monitoroni temperaturën e shtëpisë tuaj dhe qëndroni të shëndetshëm!

Këshilla juridike falas:

Regjistrohu në blogun tonë, një i ri së shpejti:

4 komente

Apartamenti ka ngrohje, por radiatoret jane pak te ngrohte, ecim te veshur, me 2 çorape leshi, dyshemeja eshte shume e ftohte, kembet tona jane te ftohta, jemi lodhur duke veshur vazhdimisht pulovra dhe geta te ngrohta.. Kompania e menaxhimit thotë se gjithçka është në rregull.. Çfarë duhet të bëj?

Svetlana, faleminderit për komentin! Zakonisht, me kërkesë të banorëve, shoqëria administruese kryen një inspektim me një komision që mat temperaturën e ajrit në apartament. Ne kemi shkruar më shumë për këtë këtu

Unë mendoj se gjithçka është e saktë. Po kush ka të drejtë të masë temperaturën në ambientet e banimit?

Këshilla juridike falas:

Mund të kontaktoni kompaninë administruese për të dërguar përfaqësuesit e saj për të bërë matje. Ju gjithashtu mund të bëni matje vetë dhe të hartoni një raport, por ai duhet të jetë i vërtetuar nga të paktën dy konsumatorë të shërbimit (nëse ngrohja juaj është e keqe, atëherë ndoshta edhe nga fqinjët tuaj) dhe një person i autorizuar - kryetari i këshillit të ndërtesa juaj dhe shoqata e banorëve, për shembull.

Abonim falas në artikuj të dobishëm

G. Moskë, rr. Rabochaya, 93, ndërtesa 2

Këshilla juridike falas:

Temperatura standarde: sa gradë duhet të jetë në apartament?

Për qëndrim të rehatshëm Në një apartament, jo vetëm niveli i lagështisë së ajrit është i rëndësishëm, por edhe temperatura e tij. Secili person ka standardet e tij të temperaturës në një shtëpi ose apartament, në të cilat ai fokusohet për të arritur një shëndet të mirë.

Por ka edhe standarde përgjithësisht të pranuara që lidhen më shumë me sezonin e ngrohjes. Bateritë duhet të ngrohen në atë mënyrë që në zonat e banuara të mos jetë më e ulët se +18 gradë.

Çfarë mund të ndikojë në temperaturë?

Matjet e temperaturës mund të varen nga faktorët e mëposhtëm:

• kushtet klimatike në një rajon të caktuar;
• luhatjet sezonale të temperaturës;
• karakteristikat e dhomave individuale (për shembull, dhomat e magazinimit do të jenë më të ftohta).

Për rajonet evropiane, norma në verë do të jetë +25 gradë Celsius, dhe për sezonin e ftohtë +22 gradë Celsius. Këto janë temperaturat maksimale të dhomës! Ekziston gjithashtu një kufi më i ulët i normës së përcaktuar nga standardet sanitare.

Ndikon në treguesit e temperaturës dhe në faktorin njerëzor. Disa banorë u pëlqen të ventilojnë apartamentet e tyre për një kohë të gjatë edhe në dimër, dhe kjo përkohësisht zvogëlon temperaturën me 2-3 gradë. Dhe në verë kondicionerët ndizen vazhdimisht.

Këshilla juridike falas:

Komoditeti për sa i përket temperaturës në një shtëpi ose apartament është një koncept relativ. Shtë vërtetuar se gratë janë më termofile se burrat. Dhe fëmijëve u pëlqen të jenë të paktën +22 gradë në dhomë. Në të njëjtën kohë, disa mund të bëjnë lehtësisht pa ajër të kondicionuar në nxehtësi, ndërsa të tjerët vuajnë edhe në +25 gradë.

Standardet e temperaturës

Për kompanitë e menaxhimit dhe shërbimet komunale që sigurojnë ngrohje ndërtesa shumëkatëshe, kërkesat përkatëse regjistrohen në një GOST të veçantë nën numrin P0.

Luhatjet e temperaturës në apartamente janë të lejueshme brenda intervalit nga +18 deri në +22 gradë. Në të njëjtën kohë, në holle dhe korridoret e përbashkëta Nuk duhet të jetë më i ftohtë se +16. Standarde të tilla përcaktohen nga standardi shtetëror për periudhat e ftohta të vitit.

Kushte të ngjashme reflektohen në zgjidhjen e Doktorit Kryesor Shtetëror Nr. 64 të Qershorit 2010. Rregullat dhe rregulloret sanitare për dimrin janë si më poshtë:

Treguesi optimal, në gradë. Celsius

Këshilla juridike falas:

Minimumi i lejuar, në gradë. Celsius

Dhomat në -31 jashtë

Kuzhinat dhe tualetet

Në verë, vlerat nga +22 në +28 janë të pranueshme për të gjitha ambientet e banimit.

Vlefshmëria e normave

Të gjitha standardet e listuara u vendosën në bazë të qëllimit të dhomave të jetesës dhe dhomave të shërbimeve, si dhe rekomandimeve mjekësore të rëndësishme për shëndetin e banorëve.

Këshilla juridike falas:

Tek fëmijët, treguesit varen nga mosha e fëmijës. Sa më i ri të jetë, aq më shumë kohë kalon duke luajtur në parket. Kjo do të thotë që në çerdhe, ku jetojnë fëmijët nën 2-3 vjeç, duhet të jetë +24. Dhe për fëmijët më të rritur, ajri ngroh jo më pak se +21 gradë.

Në dhomën e ndenjes, temperatura mund të ulet në +19, por +21 gradë do të jetë më e rehatshme për banorët.

Banjat dhe banjat e kombinuara janë vende me lagështia e lartë. Njerëzit i heqin rrobat këtu. Prandaj, temperaturat e ulëta sjellin shqetësim të veçantë. Vlerat optimale nga +25 gradë.

Kuzhinat përdorin vazhdimisht të ndryshme Pajisjet, duke siguruar ngrohje shtesë: soba me gaz, mikrovalë, furra, e kështu me radhë. Mbani një temperaturë të lartë në kuzhinë edhe në periudha e dimrit nuk ka shumë kuptim. Për një qëndrim të këndshëm këtu, mjaftojnë +19-20 gradë.

E rëndësishme: ndryshimi midis dhomave në një apartament nuk duhet të kalojë dy gradë! Kur lëvizni në kushte të tilla, trupi i njeriut nuk ndjen shumë ndryshim apo shqetësim.

Si të siguroni shëndet të mirë

Pavarësisht preferencave personale, pronarët ende nuk duhet të devijojnë shumë nga treguesit e rekomanduar nga GOST dhe SanPiN.

Këshilla juridike falas:

Plumbat e mbinxehjes (në temperaturat e dhomës mbi +25-28 gradë):

• për përhapjen e sëmundjeve infektive (bakteret dhe viruset shumohen më shpejt);
• deri në përkeqësim të mirëqenies - trupi humbet lagështinë, gjaku trashet në enët e gjakut dhe zemra punon nën ngarkesë;
• për prishjen e ekuilibrit ujë-elektrolit (mikroelementet dhe uji i rëndësishëm për shëndetin humbin me djersë).

Hipotermia është e rrezikshme (në temperaturat e dhomës nën +17):

Ju mund ta rregulloni vetë temperaturën. Për ta bërë këtë ju duhet:

• ajrosni dhomat;
• aktivizoni një sistem split që jo vetëm që ngroh ose ftoh ajrin, por edhe e ajros, pastron, tha ose lagësht atë;
• përdorni burime tradicionale të nxehtësisë - konvektorë ose vatra elektrike (me lagështim shtesë të detyrueshëm!).

Në stinët e freskëta, temperatura në apartament nuk duhet të jetë nën +20 gradë. Nëse temperatura bie, kjo tregon shërbime të ngrohjes me cilësi të dobët.

Mendimi i redaktorëve mund të mos përkojë me mendimin e autorëve të artikujve dhe komenteve.

Këshilla juridike falas:

Detyra kryesore e ngrohjes është

kjo është ruajtja e temperaturës optimale

në një dhomë të nxehtë

Temperatura e rehatshme dhe optimale e ajrit

Komoditeti dhe komoditeti janë vlerësime subjektive të ndjesive të një personi nga perceptimi mjedisi. Koncepti i "temperaturës së rehatshme" është aq i gjerë sa nuk ekziston në fjalorin teknik dhe dokumentacionin rregullator. Termi "temperaturë optimale e ajrit" përdoret këtu. Diferencë e madhe.

• Vlera e temperaturës "të rehatshme" të ajrit është një vlerësim subjektiv i pranueshmërisë së kushteve mjedisore, i cili përcaktohet vetëm nga ndjesitë njerëzore.
• Vlera e temperaturës "optimale" të ajrit përcaktohet në bazë të eksperimenteve dhe llogaritjeve komplekse fiziologjike. Vlera e kësaj vlere varet nga shumë faktorë dhe, më e rëndësishmja, merr parasysh nevojat e trupit mesatar të njeriut. Çdo vlerë e temperaturës "optimale" për kushte të ndryshme mbështetet nga shumë vite kërkimesh dhe vëzhgimesh. Të gjitha informacionet për temperaturën "optimale" të ajrit janë të një natyre zyrtare legjislative dhe regjistrohen në kërkesat e standardeve sanitare - SanPiN

SanPiN

SanPiN – Rregullat dhe normat sanitare

Këshilla juridike falas:

(të mos ngatërrohet me SNiP - Kodet e Ndërtimit dhe Rregullat)

SanPiN-s është emri i përgjithshëm i koleksionit të standardeve sanitare ruse.

Vetëm nga emri është e qartë se ky është dokumentacion rregullator sanitar që përcakton standardet sanitare dhe higjienike për të gjitha sferat e ekzistencës dhe jetës njerëzore.

SanPiN-të (së bashku me GOST, OST, SNiP, etj.) Kanë statusin e dokumentacionit legjislativ teknik mjekësor, të detyrueshëm për ekzekutim. Mosrespektimi i kërkesave të SanPiN dënohet me ligj.

Në rastin e përcaktimit të temperaturës optimale të ajrit, më interesantet janë Rregullat Sanitare, të cilat vendosin intervale optimale dhe maksimale të temperaturës për ambientet e punës, të banimit dhe të fëmijëve.

Këshilla juridike falas:

1. Përcaktimi i temperaturës optimale për zonën e punës

SanPiN 2.4.1. "Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për hartimin, përmbajtjen dhe organizimin e punës në organizatat parashkollore"

Shkarkoni në formatin .zip:

SanPiN 2.2.4.Sanpin2_2_4_548_96.doc (shkarkime: 191)

SanPiN 2.4.1.Sanpin_2_4_1_.pdf (shkarkime: 107)

Temperatura optimale për zonat e punës

Temperatura optimale në vendin e punës përcaktohet në mënyrë administrative, në përputhje me SanPiN 2.2.4. "Kërkesat higjienike për mikroklimën e ambienteve industriale"

Këshilla juridike falas:

Temperatura e ajrit për zonat e punës duhet të sigurojë ruajtjen e ekuilibrit termik të personit që punon me mjedisin dhe ruajtjen e gjendjes termike optimale ose të lejueshme të trupit. Për këtë qëllim, në Rregullat Sanitare, të gjitha llojet e punës ndahen në kategori sipas konsumit të energjisë. Në të njëjtën kohë, për secilën kategori tregohet temperatura e saj optimale dhe devijimet maksimale të saj. Dhe gjithashtu, koha që një person kalon në vendin e punës është e kufizuar në rast të mosrespektimit të intervalit të specifikuar të temperaturës.

Karakteristikat e kategorive individuale të punës

Sipas SanPiN 2.2.4, të gjitha llojet e punës ndahen në pesë kategori (në varësi të intensitetit të punës). Në këtë rast, sasia e energjisë së konsumuar nga trupi i punonjësit në kcal/h (W) merret si ekuivalent përcaktues.

Puna me intensitet energjie deri në 120 kcal/h (139 W)

Kjo është punë që kryhet ulur dhe përfshin pak tendosje fizike. Për shembull, një sërë profesionesh në fushën e menaxhimit dhe shërbimit, në ndërmarrjet e prodhimit të orëve dhe veshjeve, etj.

Këshilla juridike falas:

Kjo është punë që kryhet duke qëndruar ulur, në këmbë ose duke ecur dhe përfshin disa përpjekje fizike. Për shembull, një numër profesionesh në industrinë e shtypjes, në ndërmarrjet e komunikimit, kontrollorët, zejtarët lloje të ndryshme prodhimi etj.

Puna me intensitetin e konsumit të energjisë kcal/h W)

Kjo është punë që përfshin ecjen e vazhdueshme, lëvizjen e produkteve ose objekteve të vogla (deri në 1 kg) në këmbë ose ulur dhe që kërkon një sasi të caktuar sforcoje fizike. Për shembull, një sërë profesionesh në dyqanet e montimit mekanik të ndërmarrjeve të makinerive, në prodhimin e tjerrjes dhe thurjes, etj.

Puna me intensitetin e konsumit të energjisë kcal/h W)

Kjo është punë që përfshin ecjen, lëvizjen dhe mbajtjen e peshave deri në 10 kg dhe shoqërohet me stres të moderuar fizik. Për shembull, një sërë profesionesh në shkritore të mekanizuara, dyqane të petëzimit, falsifikimit, termo-saldimit të ndërmarrjeve makinerike dhe metalurgjike, etj.

Këshilla juridike falas:

Puna me një intensitet energjie prej më shumë se 250 kcal/h (më shumë se 290 W)

Kjo është punë e lidhur me lëvizjen e vazhdueshme, lëvizjen dhe mbajtjen e peshave të rëndësishme (mbi 10 kg) dhe që kërkon përpjekje të mëdha fizike. Për shembull, një sërë profesionesh në dyqane falsifikuese me falsifikim manual, shkritore me mbushje dhe derdhje manuale të balonave në ndërmarrjet e makinerisë dhe metalurgjisë, etj.

Temperatura optimale në vendin e punës

Në varësi të intensitetit të punës, SanPiN 2.2.4 vendos temperaturën e mëposhtme optimale në dhomën e punës:

(Fragment nga SanPiN 2.2.4.548-96)

Vlerat optimale të treguesve të mikroklimës në vendet e punës

Kufizimi i temperaturës dhe kohës së kaluar në vendin e punës

Përveç temperaturës optimale në dhomën e punës, SanPiN 2.2.4 vendos devijimet maksimale për temperaturën e ajrit në vendin e punës, dhe gjithashtu vendos një kufizim në kohën e punës nëse ajo (temperatura) është më e lartë ose më e ulët se maksimumi i lejuar. Vlen të përmendet se gradimi i temperaturës mbi nivelin e lejuar (26°C) ndodh çdo 0,5°C.

Temperatura optimale për ambientet e banimit

Temperatura optimale për ambientet e banimit përcaktohet në përputhje me SanPiN 2.1.2. "Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për ndërtesat dhe ambientet e banimit". Vendosja e temperaturës optimale në ndërtesat e banimit dhe në ambiente të mbyllura duket se është një procedurë më e thjeshtë, pasi në një zonë banimi aktiviteti energjetik i njeriut është i qëndrueshëm dhe minimal.

Temperatura e ajrit për ambientet e banimit duhet të sigurojë ruajtjen e ekuilibrit termik të një personi në pushim dhe ruajtjen e gjendjes termike optimale ose të lejueshme të trupit.

(Fragment nga Shtojca 1. SanPiN 2.1.2.)

Standarde optimale dhe të pranueshme

temperatura dhe lagështia relative në zonat e banuara

Temperatura optimale për organizatat parashkollore

Temperatura optimale për ambientet e organizatave parashkollore është vendosur në përputhje me SanPiN 2.4.1.2660-10 "Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për hartimin, mirëmbajtjen dhe organizimin e punës në organizatat parashkollore". Vendosja e temperaturës optimale për ambientet e organizatave parashkollore duket të jetë detyra më e rëndësishme, pasi fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të temperaturës.

Temperatura e ajrit për ambientet e organizatave parashkollore duhet të sigurojë ruajtjen e ekuilibrit termik të fëmijës me mjedisin dhe ruajtjen e gjendjes termike optimale ose të pranueshme të trupit të tij.

Në ndryshim nga temperatura optimale në ambientet e punës dhe të banimit,

temperatura optimale e ajrit në ambientet e organizatave parashkollore është vendosur shumë rreptësisht dhe praktikisht nuk ka intervale për devijimet maksimale

(Fragment nga Shtojca 3 në SanPiN 2.4.1.2660–10)

Temperatura e ajrit në dhomat kryesore

institucionet arsimore parashkollore

Temperatura e rehatshme 18°C?

Siç u përmend më herët, temperatura e rehatshme në ambientet e banimit dhe ato shtëpiake nuk rregullohet nga asnjë shtet rregulloret ose dokumente. Përkufizimi i termit "rehati" nuk është i standardizuar. Sasia e rehatisë nuk mund të matet me numra dhe është e një natyre të qartë individuale.

Komoditeti është vlerësim gjithëpërfshirës personi në lidhje me pranueshmërinë e ndjenjave të tij nga perceptimi i mjedisit

E vetme, e rehatshme me çizme shami, në -18°C,

dhe e dyta nuk është e rehatshme në pantofla, në +18°C

Ndonjëherë, çdo vlerë nga tabelat e temperaturës optimale merret si vlera e një temperature të rehatshme, por kjo nuk është plotësisht e saktë. Shembulli më i famshëm i një keqkuptimi të tillë është vlera e famshme e 18°C, e dhënë nga gjeneruesit e nxehtësisë si një temperaturë komode në një apartament.

Në një temperaturë prej 18°C ​​është e rehatshme, me përjashtim të kafshëve shtëpiake

• 18°C është kufiri më i ulët për temperaturën në dhomën e ndenjes sipas SanPiN 2.1.2.
• 18°C është temperatura në të cilën një person mesatar mund të qëndrojë për një kohë të gjatë pa veshje të jashtme dhe të shkaktojë dëm për shëndetin

Kështu, rezulton se një temperaturë prej 18 ° C nuk ka asnjë lidhje me rehatinë. Ky është thjesht kufiri i poshtëm i temperaturës së sigurt për një hapësirë ​​banimi.

Në kërkim të rehatisë së dashur, mund të mbështeteni vetëm në ndjenjat tuaja. Vlen të përmendet se së bashku me "bufat" dhe "larks" të famshëm, ka edhe "tsutsiki" dhe "pinguinë". Aty ku "tsutsikët" janë të ftohtë dhe të vrullshëm, "pinguinët" janë gjithmonë të mbytur dhe të nxehtë.

Cila duhet të jetë temperatura në apartament?

Mikroklima në një apartament përcaktohet nga shumë faktorë. Kjo përfshin temperaturën e ajrit. Fjala temperature është me origjinë latine dhe do të thotë " gjendje normale" Temperatura përafërsisht normale e dhomës sipas llogaritjeve shkencore është nga 20 në 25 gradë Celsius. Por, padyshim, kërkesa kryesore për të është të jetë komod për njerëzit që jetojnë në apartament. Për më tepër, regjimi i temperaturës në shtëpi mund të varet nga nuanca të shumta. Vlen t'i konsideroni ato për të krijuar atmosferë komode Ne shtepine tende.

Faktorët që ndikojnë në temperaturën në apartament

Para së gjithash, le të marrim parasysh faktorët e jashtëm që ndikojnë në temperaturën në apartament. Pra, temperatura e dhomës mund të ndryshojë për shkak të:

Karakteristikat klimatike

Temperatura normale në dhomë ndryshon për çdo zonë specifike. Për shembull, do të jetë ndryshe për rajonet veriore dhe jugore, për ato lindore dhe perëndimore. Për vendet afrikane do të jetë një, dhe për vendet aziatike ose, për shembull, evropiane, një tjetër.

Klima e vendeve të ndryshme është e ndryshme. Dhe klima nuk është vetëm temperatura. Ky koncept përfshin gjithashtu lagështinë e ajrit brenda dhe jashtë banesës, si dhe presionin atmosferik. Kombinimi i këtyre faktorëve ndikon në përcaktimin e temperaturës normale të ajrit në dhomë. Si rregull, në vendet më të nxehta me lagështi të lartë të ajrit, standardet e temperaturës për hapësirat e banimit janë më të larta se në vendet veriore me klimë të ftohtë.

Ndryshimi i sezonit

Në varësi të ndryshimit të sezonit, temperatura në apartament mund të ndryshojë gjithashtu. Për shembull, në dimër nuk do të jetë shumë i lartë, por në verë do të rritet në përputhje me rrethanat. Mesatarisht, për klimën evropiane, temperatura e pranueshme në sezonin e ftohtë është 19−22 gradë Celsius, dhe në sezonin e nxehtë 22−25. Dallimi në shikim të parë duket i parëndësishëm, por fillon të ketë rëndësi me ekspozimin e vazhdueshëm.

Faktori njerëzor

Qëllimi kryesor i rregullimit të temperaturës në një apartament është krijimi i një zone rehati për njerëzit që jetojnë në të. Disa njerëz ndihen rehat edhe në mot të nxehtë dhe nuk mendojnë të blejnë një kondicioner, ndërsa të tjerë jetojnë me dritare të hapura edhe në mot të ftohtë. Sidoqoftë, nuk duhet të harrojmë se preferencat njerëzore nuk korrespondojnë gjithmonë me regjimin e duhur të temperaturës. Mbinxehja e një dhome, si dhe hipotermia e tepërt, mund të kenë një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndetin e njeriut.

Padyshim që ia vlen të merret parasysh ndryshimi në standardet e temperaturës për njerëzit e gjinive dhe moshave të ndryshme. Për shembull, temperatura e rehatshme ndryshon për burrat dhe gratë me rreth 2-3 gradë. Femrat janë më termofile se meshkujt.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet temperaturës në banesën ku ai jeton. Fëmijë i vogël. Për shembull, termorregullimi i trupit të foshnjës nuk është zhvilluar ende, kështu që është shumë i ndjeshëm ndaj ndryshimeve të temperaturës, ngrin shpejt dhe mbinxehet. Prandaj, temperatura në dhomën e fëmijëve duhet të jetë e qëndrueshme. Mesatarisht është 20−23 gradë Celsius.

Temperatura për çdo dhomë

Në varësi të funksionalitetit që kryen një dhomë e veçantë në apartament, standardi i temperaturës ndryshon.

• Dhomat e gjumit - temperatura 17−18°C. Kjo temperaturë do të lehtësojë pagjumësinë dhe dhimbjet e kokës.
• Kuzhina - 18−19°C. Vetë hapësira e kuzhinës presupozon praninë e objekteve që lëshojnë nxehtësi - një sobë, furrë, furrë me mikrovalë, kazan elektrik, etj. Prandaj, është shumë ngrohjes thjesht nuk është e nevojshme atje, pasi në kombinim me pajisjet e tjera të ngrohjes së ajrit do të krijojë një atmosferë shumë të nxehtë.
• Banjo - 24−26 °C. Në banjë, temperatura e ajrit është më e lartë, pasi lagështia atje është dukshëm më e lartë se në dhomat e tjera dhe në temperatura të ulëta do të ndihet lagështi dhe do të shkaktojë shqetësim.
• Dhoma e fëmijëve - këtu temperatura mund të ndryshojë në varësi të moshës së fëmijës. Nëse norma për një foshnjë është 23-24°C, atëherë për një fëmijë më të madh mund të ulni pak kufirin e temperaturës. Temperatura do të jetë 21–22°C.
• Për dhomat e tjera, temperatura mesatare është 18−22°C.

Ju gjithashtu duhet të mbani mend se një ndryshim shumë i madh i temperaturës në dhoma të ndryshme nuk duhet të ketë. Një ndryshim prej 2-3 gradë konsiderohet ideale, në mënyrë që kur lëviz nëpër apartament, një person të mos e ndjejë ndryshimin.

Standardi i temperaturës në apartament rregullohet nga një prej GOST-ve, si dhe rregullat për ofrimin e shërbimeve komunale. Vlen të përmendet se ky standard ka vetëm një prag më të ulët të temperaturës prej 18 °C, por nuk ka një prag më të lartë. Domethënë, standardi më i lartë duhet të vendoset vetë, bazuar në preferencat e tyre dhe duke u fokusuar në kërkimin në këtë fushë.

Ekziston gjithashtu një tabelë që tregon temperaturën e rekomanduar të ajrit të brendshëm për strehim, si dhe shpejtësinë e lëvizjes dhe lagështinë e ajrit.

Pavarësisht nga preferencat personale, norma e temperaturës duhet të respektohet të paktën minimalisht. Kjo është veçanërisht e vërtetë gjatë verës dhe dimrit, kur temperatura në apartament dhe jashtë janë rrënjësisht të ndryshme. Për rrjedhojë, kur dalim jashtë dhe kthehemi në shtëpi, jemi vazhdimisht të ekspozuar ndaj ndryshimeve të temperaturës. Para së gjithash, vlen të merret parasysh që ndryshimi midis temperaturës së ajrit brenda dhe jashtë banesës nuk duhet të kalojë 4-5 gradë. Dështimi për ta bërë këtë çon që trupi të marrë një sasi të caktuar stresi. Të kesh, për shembull, probleme kardiake mund të shkaktojë një atak në zemër. Gjithashtu, mosrespektimi i regjimit të temperaturës mund të çojë në mbinxehje ose hipotermi të trupit. Të dyja kushtet kanë pasoja të rrezikshme, për të cilat ia vlen të thuhen disa fjalë shtesë.

Mbinxehja e trupit

Një atmosferë tepër e nxehtë në apartament krijon kushte të favorshme për përhapjen e të gjitha llojeve të baktereve. Si rezultat marrim sëmundjet infektive në një sezon të nxehtë në dukje të papërshtatshëm.

Para së gjithash, mbinxehja ka një efekt të dëmshëm në zemër. Në kushtet e nxehtësisë së tepërt, trupi i njeriut fillon të humbasë lagështinë, gjaku fillon të trashet dhe, në përputhje me rrethanat, zemra duhet të punojë më shumë për të distiluar gjakun. Ky mund të jetë një problem serioz për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare.

Gjithashtu, mbinxehja e trupit është e rrezikshme për shkak të dehidrimit, pasi, duke u përpjekur të ruani ekuilibrin e jashtëm dhe nxehtësia e brendshme, ne fillojmë të djersitemi dhe, në përputhje me rrethanat, të humbasim lagështinë. Pa e rimbushur atë nga jashtë, marrim dehidrim të trupit, i cili mund të çojë në shqetësime serioze në ekuilibrin ujë-elektrolit dhe sistemi nervor.

Hipotermia e trupit

Hipotermia, ose hipotermia në mjekësi, është jashtëzakonisht e rrezikshme për shëndetin e njeriut. Hipotermia prek të gjithë trupin e njeriut në tërësi dhe mund të shkaktojë sëmundje serioze.

Kur temperatura bie, transferimi i nxehtësisë nga trupi rritet; me ekspozim të ulët të zgjatur, trupi nuk ka kohë për të kompensuar humbjen e nxehtësisë dhe për të mbajtur një temperaturë normale. Temperatura e trupit nën 36 gradë Celsius konsiderohet e ulët.

Hipotermia mund të shkaktojë sëmundje akute të frymëmarrjes, si dhe sëmundje të sistemit nervor. Hipotermia është veçanërisht e rrezikshme tek fëmijët e vegjël, pasi trupi i tyre nuk ka transferim të nxehtësisë së të rriturve dhe për këtë arsye ftohet shumë më shpejt dhe vuan më shumë prej saj.

Duke përmbledhur sa më sipër, vlen të theksohet se temperatura e ambientit ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e njeriut. Ajo mund ta ndihmojë atë të ngurtësojë trupin dhe, përkundrazi, të krijojë kushte për përkeqësimin e sëmundjeve kronike dhe përvetësimin e sëmundjeve të reja.

Kjo është arsyeja pse duhet të keni kujdes për ruajtjen e një temperature të rehatshme në apartament. Kjo do të jetë e lehtë për t'u bërë duke ndjekur rekomandimet e mësipërme.

• Printo

Kopjimi i materialeve të faqes është i mundur pa miratim paraprak nëse instaloni një lidhje aktive të indeksuar në faqen tonë.

Të gjithë e dinë: jeta e njeriut varet drejtpërdrejt nga temperatura, e jashtme dhe e brendshme. Për një ekzistencë komode në Jeta e përditshme, për shembull, në punë ose në shtëpi, është e rëndësishme të krijoni një regjim optimal rreth vetes. Temperatura e rehatshme e ajrit përreth ju lejon të mos e mbyllni telefonin faktorët e jashtëm, përqendrohuni në aktivitetin aktual, relaksohuni, pushoni, flini, komunikoni. Në fund të fundit, nëse vazhdimisht përjetoni siklet për shkak të temperaturave të larta/të ulëta të ajrit, nuk do të jeni në gjendje të relaksoheni ose të punoni normalisht. Ka kufizime për temperaturën më të rehatshme të ajrit për një person jashtë dhe brenda.

Temperatura më optimale e ajrit për njerëzit

Studime të ndryshme kanë treguar se shëndeti, mirëqenia dhe performanca ndikohen shumë nga mjedisi. Kështu, temperatura e dhomës ka një ndikim të madh në shumë aspekte të ndryshme të jetës sonë të përditshme. Cilët tregues janë më të rehatshëm për një person? Nga 20 deri në 25°C është përgjigjja më e zakonshme e dhënë nga biologët dhe mjekët për pyetjen e temperaturës më optimale të dhomës. Për më tepër, treguesi i temperaturës së ajrit vlen vetëm për zonat e banuara dhe zonat e pritjes: dhoma e gjumit është ende 1-2°C më e ftohtë se kufiri minimal.

Pse kjo temperaturë e ajrit konsiderohet më e rehatshme për njerëzit? Një person i shëndetshëm jeton me një temperaturë konstante, të ashtuquajtur të trupit të punës prej 36,5-37°C. Jetësore organet e brendshme punoni saktë në numrin e duhur të gradave. Nëse trupi ftohet nën 20°C, ai vdes nga hipotermia; nëse nxehet mbi 44°C, fillon denatyrimi i proteinave dhe enzimave, duke çuar në vdekje.

Përfundimi duket se sugjeron vetë: një person mund të ndihet më rehat me vlerat e mjedisit që korrespondojnë me të tijën temperatura e funksionimit, të paktën nga jashtë. Por kjo nuk është kështu, të gjithë e dinë nga përvoja e tyre. Kur temperatura e ajrit, për shembull, është 35°C, ne nuk ndihemi më mirë, trupi reagon me kundërmasa: fillon të djersitet për t'u ftohur. Nga ana tjetër, 20-25°C është komode për shumicën.

Trupi i njeriut, i rrethuar nga hapësira e jashtme brenda kufijve të specifikuar, fillon të çlirojë nxehtësinë e tepërt në një shkallë të barabartë me gjenerimin. Nëse temperatura e ajrit të ambientit është optimale, shumica e njerëzve ndihen më rehat: termoregulimi funksionon siç duhet.

Sigurisht që veshja dhe aktiviteti fizik ndikojnë në ndjenjën e rehatisë në një temperaturë të caktuar dhome. Shifrat e mësipërme supozojnë: një person është i veshur lehtë, në përputhje me situatën, bën vetëm punë të moderuar dhe nuk ushtrohet fizikisht.

Termorregullimi - ruajtja e një jete të rehatshme

Temperatura më ideale e lëkurës është më e ulët se ajo e brendshme: 27-32°C. Gjendja e punëve përcaktohet nga termorregullimi natyror i një personi. Trupi i njeriut konsumon ushqim për të prodhuar energji dhe gjeneron vetë nxehtësinë. Në varësi të mjedisit, nxehtësia duhet të lëshohet në mjedis për të mbajtur një temperaturë të brendshme optimale të caktuar.

Trupi i njeriut ka mekanizma të ndryshëm termorregullimi. Më e famshmja është djersitja, e cila shkakton ftohje. Nëpërmjet mekanizmave ju mund të rregulloni temperaturën e trupit tuaj dhe të përshtateni me ndryshimet në mjedis.
Temperatura e ajrit ndikon në ndjenjën e rehatisë, produktivitetit dhe proceseve mendore. Hulumtimi i kryer në vitin 1936 mbi performancën fizike të punëtorëve të fabrikës në lidhje me mjedisin tregoi rezultate të papritura. Shkencëtarët arritën në përfundimin: rreziku i aksidenteve u rrit me më shumë se 30% kur temperatura e ajrit në fabrikë ishte nën 12/mbi 24°C. Studimet e mëvonshme të fabrikave të thurjes dhe minierave të qymyrit konfirmuan rezultatin: performanca fizike zvogëlohet sapo nivelet e caktuara të ngrohjes së ajrit të dhomës tejkalohen/ulen.

Temperatura ndikon në performancën fizike dhe mendore. Që nga vitet 1970, janë kryer studime nga studentë, mësues dhe studiues që konfirmojnë varësinë e aktivitetit mendor nga mjedisi.
Në verën e nxehtë, kompanitë e sigurimeve paralajmërojnë se punëtorët mund të vuajnë nga mbinxehja. Në nxehtësi ekstreme, trupi nuk mund të kontrollojë djersitjen. Banorët e një rajoni të ftohtë, ku ka mbërritur vapa ekstreme, fillojnë të përjetojnë çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe kardiovaskulare: presionin e gjakut, dhimbje koke, marramendje, të fikët. Nxehtësia është një rrezik për shëndetin: fizik, kapaciteti mendor, proceset metabolike janë ndërprerë, sëmundjet kronike përsëriten.
Nga ana tjetër, atletët e dinë se një trup i ngrohur mirë mund të përballojë ngarkesa të rënda. Parametrat optimale për ngrohjen e bërthamës së trupit para një aktiviteti serioz fizik janë 38,5-39°C. Atletët rekomandohen të ngrohen: niveli i ngrohjes së trupit është arritur nivelin e kërkuar, muskujt arrijnë vlerat e punës.

Temperatura më optimale e ajrit për njerëzit në zona të ndryshme banimi

Rregullat optimale të ngrohjes së shtëpisë janë një kompromis i shkallës më të lartë të mundshme të rehatisë dhe shqetësimit për funksionimin normal të trupit. Funksionet e dhomave janë të ndryshme: ngrohja e dhomave varet nga qëllimi.

Banjo është një nga dhomat më të ngrohta në apartament

Banjo është projektuar kryesisht për të marrë procedurat e ujit. Meqenëse uji nxit termorregullimin, nivelet e ulëta të ngrohjes provokojnë hipotermi në trup. Temperatura optimale e dhomës së banjës është 23°C. Banjo është e ndjeshme ndaj mykut për shkak të lagështia e lartë: Ventilimi adekuat është veçanërisht i rëndësishëm.

Dhoma e fëmijëve - nxehtësia vetëm dëmton

Dhoma e fëmijëve është një lloj dhome universale, ndonjëherë e përdorur pothuajse gjatë gjithë orës. Gjatë ditës shërben si sallë lojërash për të vegjlit. Megjithatë, gjatë natës, fëmijët duhet të flenë sa më shumë që të jetë e mundur. Gjatë ditës, nivelet optimale të ngrohjes për dhomën e fëmijës janë 20-22°C. Sidomos kur ka foshnja, fëmijë në dhomë mosha më e re, reduktimi i numrave nuk rekomandohet. Megjithatë, natën, 18°C ​​mjafton edhe për të sapolindurit.

Kuzhina, dhoma e ngrënies dhe dhoma e ndenjes - kujdes nga mbinxehja

Në kuzhinë, niveli optimal i ngrohjes është 18°C. Stufa dhe pajisjet e tjera të kuzhinës ngrohin dhomën: vendosja e cilësimeve të larta për sistemin e ndarjes nuk rekomandohet për të shmangur mbinxehjen. Megjithatë, nëse kuzhina shërben edhe si dhomë ngrënie apo dhomë ndenjeje, ia vlen të rritet në 20°C.
Salla e ndenjes është një nga dhomat e apartamentit ku kalojmë më shumë kohë. Shumica e njerëzve nuk e përdorin domosdoshmërisht në mënyrë aktive hapësirën në zonën e ndenjes: ata shikojnë TV këtu, lexojnë një libër, flasin ose pushojnë. Si rezultat, ngrohja optimale e dhomës së ndenjes është në një nivel relativisht të lartë nivel të lartë: në varësi të ndjenjës së të ftohtit 20-23°C.

Dhoma e gjumit

Dhoma e gjumit, siç sugjeron edhe emri, përdoret kryesisht për të fjetur. Jo vetëm kohëzgjatja e pushimit, por edhe klima ideale e dhomës është vendimtare për një gjumë të qetë të natës. Për të krijuar një ekuilibër optimal gjatë pushimit të natës, ngrohja e dhomës nuk është shumë e lartë: përndryshe mund të shfaqen probleme me mirëqenien. Prandaj, ngrohja më e rehatshme në dhomën e gjumit është vetëm 17-18°C. Disa ekspertë rekomandojnë shifra edhe më të ulëta: 15-18°C. Për ata që janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj të ftohtit, një lexim kaq i ulët mund të jetë i pakëndshëm. Vlen të rritet niveli në 20°C. Megjithatë, ku termometri më në fund ndalon, përcakton me saktësi ndjesinë personale të të ftohtit. Gjendje ideale atmosfera përreth - nuk jeni të ftohtë, nuk jeni duke djersitur. Klima e brendshme duhet të jetë termoneutrale: domethënë, nuk duhet të ndjeni asnjë shqetësim nga jashtë dhe hapësira përreth nuk duhet të tërheqë vëmendjen. Megjithatë, edhe kur mbështeteni në ndjesitë e brendshme, termometri nuk duhet të ngrihet mbi 20°C.

Nëse një person ngrin nën një batanije, procesi i rënies në gjumë është shumë më i keq, dhe me ritme jashtëzakonisht të ulëta është pothuajse e pamundur: personi gabimisht vdes lidhur me hipoterminë për gjumë. Kur dhoma e gjumit është më e ftohtë se sa ka nevojë trupi, në vend që të rikuperohet, trupi duhet të gjenerojë energji për të mbajtur ngrohjen e brendshme konstante. Përveç kësaj, i ftohti i vazhdueshëm në dhomën e gjumit shkakton tension të muskujve, duke ulur efektin e rikuperimit.

Temperatura shumë e lartë në dhomën e gjumit na bën të djersitemi nën mbulesa. Edhe vetëm një temperaturë që është më e ngrohtë se ç'duhet nuk na lejon të flemë mirë: ajri i thatë i brendshëm ka një efekt negativ në trup. Pasojat janë:

1. Mukoza e thatë e gojës dhe e hundës.
2. Kollë.
3. Dhimbje koke.

Ventilimi në kohë dhe kontrolli i lagështisë luajnë një rol të rëndësishëm për një pushim të rehatshëm të natës. Lagështia e tepërt jo vetëm që ndikon në gjumin e natës, por edhe ofron mysafirë të paftuar kushte ideale jeta: marimangat në pluhurin e shtëpisë, sporet e mykut riprodhohen në mënyrë ideale në lagështi të lartë, temperaturë të pasaktë, pastrim të dobët.

Treguesit më të mirë: opinionet ndryshojnë

Pavarësisht argumenteve logjike dhe rekomandimeve të verifikuara eksperimentalisht të shkencëtarëve në lidhje me temperaturën më optimale të ajrit, secili person ka preferencat e veta në këtë drejtim. Është interesante se kufijtë e treguesve të rehatshëm mund të ndryshojnë në varësi të moshës, kombit dhe rajonit të banimit. Këtë e dëshmojnë studimet e kryera në një sërë vendesh evropiane.

Shumë gjermanë pëlqejnë të pushojnë në vendet tropikale, por në shtëpi ata preferojnë shkallë më të rehatshme të ngrohjes së ajrit. Një sondazh në shërbimin YouGov tregoi se gjermanët ndihen më rehat në 22.7°C. Sondazhi tregon gjithashtu se me temperaturat e ambientit mbi 30°C, banorët gjermanë janë shumë të nxehtë. Ndjenja e numrave optimalë është e njëjtë për të gjitha grupmoshat.
Një situatë tjetër e ndjeshmërisë ndaj të ftohtit:

• njerëzit e moshës 18 deri në 24 vjeç i konsiderojnë nivelet nën 5°C shumë të ftohtë;
• Gjermanët e moshës 25 deri në 34 vjeç ndjejnë siklet tashmë në 6°C;
• për banorët gjermanë mbi 55 vjeç shifra është vetëm 1°C.

Nga rruga, 77% e gjermanëve janë të kënaqur me dushe të rregullta gjatë verës, dhe 84% e të anketuarve i konsiderojnë ndryshimet e papritura të motit të pakëndshme.
Ka edhe dallime në perceptimin e temperaturave optimale me vendet e tjera që ndodhen në të njëjtin rajon. I njëjti sondazh si në Gjermani u krye në Britaninë e Madhe dhe rezultatet ishin interesante. Kështu, britanikët e konsiderojnë 21°C optimale dhe më të rehatshme për ta. Dhe moti është shumë i nxehtë për ta tashmë në 28°C.

Video

Sipas GOST 30494-96, i cili përcakton parametrat e mikroklimës në ambientet e banimit dhe publik, në sezonin e ftohtë temperatura optimale e ajrit në kuzhinë dhe tualet konsiderohet të jetë 19-21 ° C, në banjë dhe tualet të kombinuar - 24-26°C, në dhomën e gjumit dhe dhomat e tjera të ndenjes të destinuara për relaksim dhe studim - 20-22°C, në hollin dhe dhomat e magazinimit - 16-18°C. Në të njëjtën kohë, në zonat me temperatura të ulëta që arrijnë -31°C e më poshtë, sigurohet ngrohja e dhomave në 21-23°C. Standardet e pranueshme për një qëndrim të rehatshëm në dhomat e ndenjes konsiderohen të jenë vlerat në intervalin 18-24°C; për kuzhinë, tualet dhe banjë kjo shifër varion në intervalin 18-26°C, për qilar - 12-22°C. Dhe në zonat me temperatura të ulëta lejohet ngrohja e ambienteve të banimit në 20-24°C.

Në sezonin e ngrohtë, temperatura optimale e ajrit për dhomat e ndenjes dhe dhomat e rekreacionit konsiderohet të jetë një gamë vlerash e barabartë me 22-25°C, por luhatjet brenda 20-28°C janë gjithashtu të pranueshme. Gjatë natës, ndryshimi i temperaturës nuk mund të jetë më shumë se 3 gradë.

Temperatura optimale për dhomën e fëmijëve është 23°C. Këshillohet që temperatura e ajrit të mbahet në të njëjtin nivel gjatë gjithë kohës duke përdorur pajisje ngrohëse, në mënyrë që ndërsa fëmija ndërron rrobat dhe fle, të mos bëhet hipotermik. Rekomandohet të ruhet në nivele të larta ajri i lagësht duke përdorur lagështues të veçantë.

Çfarë duhet të bëni nëse apartamenti është shumë i ftohtë

Fillimi i sezonit të ngrohjes në ndërtesa banimi ndodh kur temperatura e ajrit të jashtëm bie nën +8°C. Shërbimet komunale krahasojnë temperaturat mesatare ditore gjatë pesë ditëve. Banesat duhet të ngrohen. Ligji lejon ndërprerje të vogla të ngrohjes brenda 24 orëve, ndërsa mbyllja e ngrohjes një herë nuk mund të kalojë 16 orë nëse temperatura e ajrit në ambientet e banimit është ndërmjet 12 dhe 22 gradë.

Nëse banesa është shumë e ftohtë ose e nxehtë, banorët kanë të drejtë të bëjnë një ankesë me shkrim dhe ta dërgojnë atë në shërbimin e dërgimit të urgjencës. Dokumentit i është caktuar një numër regjistrimi. Tjetra, shërbimet komunale kërkohet të inspektojnë ambientet dhe të hartojnë një akt mbi bazën e të cilit është e mundur rillogaritja pagesat e shërbimeve. Nëse mbikëqyrësit teknik konstatojnë shkelje të rënda, shërbimet komunale janë të detyruara të korrigjojnë situatën brenda 2-7 ditëve, në të kundërt, rillogaritja apartament pas apartament i pagesave të shërbimeve bëhet sipas pamjeve të apartamenteve.

Akti përmban informacionin e mëposhtëm:

• data e përgatitjes së tij,
• karakteristikat e apartamentit,
• përbërjen e komisionit,
• të dhënat e pajisjes,
• vlerat e temperaturës,
• nënshkrimet e të gjithë anëtarëve të komisionit.

Akti është hartuar në dy kopje, njëra prej të cilave i mbetet pronarit të banesës dhe tjetra pranë punonjësve të shërbimeve të banesave dhe komunave që kryejnë matjet. Kthehu tek përmbajtja Kursi i këmbimit të ajrit Temperatura e ajrit nuk është parametri i vetëm që ndikon drejtpërdrejt në komoditetin dhe sigurinë e njerëzve që jetojnë në shtëpi. Shkëmbimi i ajrit është i rëndësishëm për trupin: prania e ajrit të pastër, ajrimi i ambienteve rezidenciale dhe jo-banesore. Ky parametër rregullohet gjithashtu nga rregulloret SanPiN. Kështu, kursi i kërkuar i këmbimit të ajrit për një hapësirë ​​banimi me një sipërfaqe prej 18 m² është 3 m³/h për metër katror, ​​për një kuzhinë - tre herë më shumë.

Çfarë temperature duhet të jetë apartamenti gjatë sezonit të ngrohjes?

Tarifat e shërbimeve komunale po rriten çdo vit, veçanërisht në kohë krize ekonomike. Fatkeqësisht, asgjë e ngjashme nuk mund të thuhet për cilësinë e tyre. Kur qytetarët japin një pjesë të konsiderueshme të parave të tyre të fituara me vështirësi kushte komode vendbanimi, shërbimet komunale përpiqen të tregojnë pandershmëri në të gjitha anët e punës së tyre.
Përmbajtja e artikullit:

• Standardet e temperaturës së brendshme
• Datat e sezonit të ngrohjes
• Matja e nxehtësisë së brendshme
• Kursi i këmbimit të ajrit
• Si të matni ftohësin?
• Përgjegjësia e shoqërive për shkeljen e standardeve të temperaturës

Të nderuar lexues! Artikujt tanë flasin për metoda standarde zgjidhje për çështjet ligjore, por secili rast është unik.

Çfarë temperature duhet të jetë apartamenti në dimër?

Në rast se nuk plotësohen standardet e temperaturës në apartament gjatë sezonit të ngrohjes, është e nevojshme të kërkohet rillogaritja e pagesës për shërbimin përkatës. Pagesa e saj duhet të reduktohet me 0.15% për çdo orë mospërputhjeje. Temperatura normale e dimrit në një apartament Të gjitha standardet e temperaturës në një zonë banimi përcaktohen dhe rregullohen nga GOST 30494-2011 "Parametrat e mikroklimës së brendshme".

Kujdes

Para së gjithash, temperatura duhet të jetë e rehatshme për ata që jetojnë në apartament. Brenda një hapësire banimi, këto standarde janë të ndryshme, megjithëse ka një temperaturë mesatare për një apartament. Në përgjithësi, temperatura normale është 20-22 gradë. Natyrisht, fillimi i sezonit të ngrohjes duhet të fillojë shumë përpara fillimit të ngricës, domethënë një minus i qëndrueshëm.

"Ngrohja" në apartamente fillon para fillimit të dimrit. Kjo ndodh pasi termometri nuk është vazhdimisht nën +8 gradë.

Cila është temperatura optimale në një apartament në dimër: norma me ligj

Në përputhje me pikën 4.10.2.1. Rregullat dhe normat për funksionimin teknik të stokut të banesave", miratuar me Rezolutën e Komitetit Shtetëror të Ndërtimit të Federatës Ruse, datë 27 shtator 2003 N 170, organizatat që shërbejnë stokun e banesave gjatë funksionimit të ndërtesave të banimit duhet të zbatojnë rregullisht masa për mirëmbajtjen kushtet e duhura të temperaturës dhe lagështisë dhe shkëmbimi i ajrit në ambientet e banimit dhe ato ndihmëse. Për më tepër, shoqëria administruese është e detyruar të ruajë kushtet e temperaturës dhe lagështisë jo vetëm në apartamentet e një ndërtese banimi, por edhe: - në hapësirat e papafingo(në hapësirat e ftohta të papafingo - jo më shumë se 4 gradë Celsius mbi temperaturën e ajrit të jashtëm, në hapësirat e ngrohta të papafingo - jo më të ulët se 12 gradë Celsius). (klauzola 3.3. Rezoluta e Komitetit Shtetëror të Ndërtimit të Federatës Ruse nr. 170); - në bodrume dhe zona teknike nëntokësore (bodrumet duhet të jenë të thata, të pastra, të kenë ndriçim dhe ajrim.

Sa duhet të jetë temperatura në apartament gjatë sezonit të ngrohjes 2018?

E rëndësishme

Është zakon t'i përmbahen treguesve të mëposhtëm: Kuzhina - temperatura e rekomanduar - 19 - 21 gradë, maksimumi - 26 gradë, banjo - 24 dhe 26, përkatësisht, dhoma gjumi, dhoma e ndenjes - 20 dhe 24, korridori - 18 dhe 22. Nëse është e nevojshme , kontrolloni përputhshmërinë e këtyre treguesve parametrat rregullator, matjet duhet të kryhen në një vend ku nuk ka rryma dhe bateria nuk ndodhet afër. Hipotermia e trupit, simptomat dhe pasojat Kur trupi është hipotermik në një dhomë, shfaqet një ndjenjë e dridhura.

Mund të zhvillohet përgjumje e shtuar dhe performanca mund të ulet. Ekziston një dëshirë për të mbështjellë veten dhe për të veshur rroba të ngrohta. Fëmijët e vegjël dhe të moshuarit bëhen më të shpejtë hipotermikë. Pasojat e hipotermisë mund të jenë ftohjet, problemet me zemrën dhe enët e gjakut.

Cilat janë normat e temperaturës në një apartament gjatë sezonit të ngrohjes sipas Sanpin?

Informacion

Standardet e temperaturës që duhet të jenë në një apartament gjatë sezonit të ngrohjes përcaktohen me ligj. Standardet sanitare, të përcaktuara nga kontrolli sanitar Federata Ruse, zbret në sa vijon:

1. Në dhomën e qoshes - 20°C;.
2. Në dhomën e ndenjes - 18°C.
3. Në kuzhinë - 18°C.
4. Në banjë - 25°C.
5. Në tualet - 18°C, dhe me banjë të përbashkët - 25°C; edhe pse në një banjë me ngrohje individuale temperatura e lejuar është 18°C.

Është brenda këtyre kufijve që luhatjet e temperaturës konsiderohen optimale, dhe njerëzit në apartament duhet të ndihen mirë në tregues të tillë. Lexoni gjithashtu: Standardet e temperaturës së ambienteve të brendshme për kopshtet Kur temperatura bie nën normale, gjë që ndodh më shpesh në stina e dimrit, më shumë energji shpenzohet për të mbajtur ngrohtë.

Një person përjeton lodhje dhe stres të vazhdueshëm të akumuluar.

Temperatura në apartament është normale (sanpin)

Gjatë periudhës së korrigjimit të shkeljeve, standardet ndryshojnë dhe tarifat për një apartament rillogariten duke marrë parasysh sipërfaqen e banimit. Shërbimi i ngrohjes duhet të ofrohet pa ndërprerje. Pushimet e lejuara nuk duhet të kalojnë 24 orë në muaj (kjo është në total).

Nëse temperatura e reduktuar vazhdon për një kohë të gjatë, atëherë duhet të telefononi dhomën e kontrollit. Nëse zbulohet një bllokim gjatë inspektimit, ai duhet të hiqet. Nëse arsyet nuk gjenden, duhet të shkruani një deklaratë për kompaninë administruese ose shërbimet e strehimit dhe komunës.

Ku tjetër mund të shkoni:

• prokuroria;
• Shoqëria për Mbrojtjen e të Drejtave të Konsumatorit;
• inspektimi i banesave.

Gjatë procedurës duhet të paraqisni akte, kërkesa me ankimime, si dhe kopje të dokumenteve të titullit. Në videon për standardet e ngrohjes.Nëse i qaseni procesit me kompetencë, mund të mbroni të drejtat tuaja.

• 1 Temperatura standarde në ambientet e banimit
• 2 Çfarë mund të ndikojë në temperaturën në apartament?
• 3 Si të matni saktë temperaturën e ajrit?
• 4 Si të matni temperaturën e ftohësit?
• 5 Çfarë duhet të bëni nëse temperatura në dhomën e ndenjes është nën normale?
• 6 Përgjigja për pyetjen tuaj mund të jetë këtu

Temperatura standarde në ambientet e banimit Funksionim normal Sistemet e ngrohjes qendrore në sezonin e ftohtë janë një temë që shqetëson çdo banor të qytetit. Fatkeqësisht, në praktikë shpesh rezulton se shërbimet e ngrohjes së banesave ofrohen nga shërbime komunale me cilësi të dobët. Shpesh lindin situata kur ngrohja duket se po funksionon, por apartamentet janë të ftohta dhe banorët duhet të ndezin shtesë pajisjet e ngrohjes dhe të paguajnë fatura të konsiderueshme të energjisë elektrike.

Për të mos bërë shpenzime të panevojshme, është e dobishme të dini se çfarë duhet të jetë temperatura në dhomat e ndenjes, cilat dokumente vendosin këtë standard dhe çfarë të bëni nëse nuk respektohet. Regjimi i temperaturës në apartament përcaktohet nga Rregullat për ofrimin e shërbimeve komunale, të miratuara me Rezolutën nr. 354, datë 05.06.2011. Në përputhje me këtë dokument, temperatura e ajrit në dhomë nuk duhet të bjerë nën 18 ˚C, dhe dhoma qoshe– nën 20˚С.

Lejohet ulja e temperaturës standarde gjatë natës, por jo më shumë se 3˚C. Gjatë ditës, zbritja nuk lejohet. Nëse temperatura devijon nga këto vlera, atëherë tarifa e shërbimit të ngrohjes duhet të rillogaritet në rënie me 0,15% të tarifës për çdo orë devijim nga norma. Për më tepër, vlerat optimale dhe të lejueshme të temperaturës në ambientet e banimit përcaktohen nga SanPiN 2.1.2.2645-10.

Distanca e matjes duhet të kalojë gjysmë metri nga muri i jashtëm dhe pajisjet e ngrohjes, dhe lartësia e saj duhet të kalojë 60 centimetra. Një mostër e raportit të kontrollit të temperaturës mund të shkarkohet këtu. Nëse, gjatë vetë-matjes, konstatoni se norma e temperaturës është ulur, duhet të informoni Shërbimin e Dispeçimit të Emergjencave për këtë. Nëse ndërprerja e furnizimit me ngrohje nuk shkaktohet nga faktorë natyrorë (për shembull, një aksident në rrjetin e ngrohjes), dispeçeri thërret një ekip urgjence në shtëpi, duke hartuar një raport zyrtar të matjes. Matja duhet të kryhet nga një pajisje e regjistruar që ka të gjitha dokumentet e nevojshme teknike.