3 aylık bir bebek için komposto. Bebekler için ilk komposto. Kurutulmuş elmalardan

7 aylık bebek için komposto tarifleri

» Çocuklar için tarifler » 7 aylık bebek için komposto tarifleri

Kompostoları diyete daha erken dahil etmeye başlamak istenmez, bebeğin vücudu alerji veya bağırsak problemleriyle reaksiyona girebilir. 6 aylık bir çocukta komposta karşı böyle bir reaksiyon görülürse, yeni bir içeceğin eklenmesi için bir süre beklemeniz gerektiği anlamına gelir.

Kırmızı meyvelerden yapılan kompostolara karşı alerjilerin daha sık meydana geldiği unutulmamalıdır.

Kompostonun ilk kısmı bir çay kaşığından fazla değildir. Yavaş yavaş içecek miktarının arttırılması gerekiyor, 7 aya kadar günde 100 ml olabilir. Her şeyi tek dozda içmeye gerek yok, günlük dozu 2 veya 3 parçaya bölmek daha iyidir.

Bundan korkmana gerek yok mide suyu Bebeğinize yemekten sonra veya yemek sırasında komposto verirseniz sıvılaşacak ve sindirimi bozulacaktır. Sadece üşümemeye ihtiyacın var. Çok soğuk içeceklerin, yiyeceklerin mideden tahliyesini hızlandırırken, sindirilebilirliğini de azalttığı tespit edilmiştir.

Komposto faydaları

Isıl işlem pratik olarak C vitaminini yok eder, ancak pektinler üründe kalır; mineraller, antioksidanlar, lif ve karotenoidler; Birçok B vitamini korunur.

İçecek sindirimi ve bağırsak hareketliliğini iyileştirerek kabızlık olasılığını azaltır.

Armut ve elma kompostosu, yararlı bağırsak mikroflorasının (lakto ve bifidobakteriler) gelişimini destekler; bu mikroflora olmadan çocuğun vücudu kendisini enfeksiyonlardan etkili bir şekilde koruyamaz.

Kış ve ilkbaharda, taze meyvelerde diyetin zayıf olduğu durumlarda, kurutulmuş ve dondurulmuş meyveler ve meyvelerden oluşan kompostolar vitamin eksikliğinin önlenmesine yardımcı olacaktır. Bazı çocuklar su içmeyi sevmezler ancak bazı durumlarda ilave sıvıya ihtiyaç duyulur:

V sıcak hava bebek ter yoluyla çok fazla nem kaybettiğinde;
ateşin eşlik ettiği hastalık sırasında;
dehidrasyonu tehdit eden ishal ile.

Bu durumlarda, meyvelerin veya meyvelerin lezzetli bir kaynatılması sıradan sudan daha çekici olacak, çocuk onu reddetmeyecek ve gerekli miktar sıvılar. Tabii ki, bu gibi durumlarda komposto yalnızca zaten tanıdık bir içecek haline gelen bir çocuğa sunulabilir.

Neyden ve nasıl pişirilir?

Bir bebek için ilk komposto bir elmadan yapılmalıdır: 2 bardak su için - orta büyüklükte bir meyve, tercihen yeşil veya sarı renk. Elmayı iyice yıkayın, dörde bölün, tohum kabuklarını ve sapını çıkarın.

Elde edilen parçaları 3-4 mm kalınlığında dilimler halinde kesin, bir tencereye (alüminyum değil) yerleştirin, dökün sıcak su ve bir kapakla (tercihen cam bir kapakla, böylece suyun ne zaman kaynamaya başladığını görebilirsiniz) kapatarak ateşe verin. Kaynattıktan hemen sonra kapağını çıkarmadan tavayı ocaktan alın.

İçecek soğuduktan sonra içime hazırdır. İlk kısım (1 çay kaşığı) kaynamış su ile seyreltilebilir.

Komposto sadece çocuğun diyetini çeşitlendirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeğin vücudu için bir vitamin kaynağı haline gelecektir.

Bir bebeğe hangi yaşta komposto verilebilir?

Bir bebeğin kompostoyla ilk tanışması altı aylık olduğunda gerçekleşebilir. Yani ilk tamamlayıcı gıdaların tanıtıldığı aynı zamanda.

Bebek yapay veya karışık besleniyorsa, ona biraz daha erken, beş hatta dört ayda suyla seyreltilmiş komposto verebilirsiniz.

İlk kez bebeğin bir çay kaşığı komposto denemesine izin verin, ardından vücudun tepkisini izleyin: herhangi bir alerji var mı, midede her şey yolunda mı (kabızlık, ishal, şişkinlik, kolik var mı).

Bebeğin vücudu içeceği normal olarak kabul ederse porsiyonu kademeli olarak tek seferde 30-60 ml'ye çıkarabilirsiniz.

Bebekler için komposto yapmanın en iyi yolu nedir?

Bir bebeğin hayatındaki ilk komposto en iyi elmalardan yapılır. Bunu yapmak için yeşil çeşitleri seçmeniz gerekir - bunlar en az alerji tehdidi oluşturur.

Daha sonra kompostoya bir armut ekleyebilirsiniz.

Ayrıca komposto da yapabilirsiniz. kurutulmuş elma. Gelecekte komposto diğer kuru meyvelerle (kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik) çeşitlendirilebilir.

Alerji geliştirme olasılığı yüksek gıdalar olarak kabul edilen kırmızı meyveler ve meyvelerden (özellikle çileklerden) kaçınmalısınız.
Aynı sebepten dolayı egzotik meyveler, özellikle de turunçgiller denememelisiniz.

Bebekler için komposto, tarif

Bir bebek için ilk kompostoyu hazırlamak için en iyi seçenek yeşil elma olacaktır.

Büyük ve kaliteli meyveleri seçin. Elmayı akan su altında iyice yıkayın.

Çekirdeği çıkarın ve elmayı dilediğiniz gibi dilimler veya küpler halinde kesin.

Bazı uzmanlar meyvenin soyulmasını da tavsiye ediyor, ancak bazı tariflerde muhafaza ediliyor.

Doğranmış meyveyi bir tencereye koyun, 250 ml dökün Temiz su, ateşe verin, bir kapakla kapatın.

Su kaynadıktan sonra beş, en fazla on dakika bekleyin. Tavayı ocaktan alın ve kapağı çıkarmadan içeceği demlenip soğumaya bırakın.

Soğutulmuş kompostoyu süzün, ardından güvenle bebeğinize verebilirsiniz.

Birkaç hafta sonra kompostoya örneğin bir armut ekleyebilirsiniz. Bu durumda bir elma ve armut için yarım litre su alın.

Altı aylık bir bebek için komposto şekerle tatlandırılmaya gerek yoktur. Bu amaçla içeceğe kuru üzüm ekleyebilirsiniz. Bunu yapmak için önce yıkayın ve ardından bir süre suda bekletin. Kaynar suya eklemeniz gerekir.

İÇİNDE kış zamanı Kurutulmuş elmalardan komposto pişirebilirsiniz. Önce yıkayın ve yumuşayıp şişene kadar suda bekletin. Kurutulmuş meyveleri kaynar suya atıp bu kompostoyu en az 20 dakika pişirip soğumaya bırakıp demlemek gerekiyor.

Kurutulmuş elma kompostosu ile başarılı bir deneyim yaşadıktan sonra aynı kuru üzüm ve kuru kayısıları tarife ekleyebilirsiniz.

Çocuğunuz kabızlık çekiyorsa kuru erik ile komposto hazırlayabilirsiniz. Ancak konsantrasyonunuzu aşırıya kaçmayın.

Her ne kadar en çok sağlıklı beslenme Bebekler için anne sütü kullanılır ancak bebeğe yine de diğer içeceklerin yanı sıra ek içecekler de verilmesi gerekir. Anne sütü çocuğun vücuduna bebeğin büyüyüp gelişmesini sağlayacak tüm gerekli maddeleri sağlar. Ancak yaz kuruysa, oda sıcaksa veya bebeğin sindirim güçlüğü varsa, o zaman bebek için kuru meyvelerden komposto pişirmek oldukça uygun olacaktır, böyle bir içecek hem meyve sularının hem de suyun yerini alabilir.

Çeyrek asır önce Dünya Sağlık Örgütü, bebeğe hayatının ilk dört haftasında hiçbir içecek verilmemesi, yalnızca anne sütü verilmesi gerektiğine dair kurallar belirledi. Bu ürünün %88'i sudan oluşsa da enerji değeri oldukça yüksektir.

Bebek için anne sütü yiyecek olduğu kadar içecek de değildir. Ancak 28 gün sonra yenidoğan daha fazla sıvıya ihtiyaç duymaya başlar. Ve sonra yeni içecekler sorununu çözmeliyiz.

Buradaki kurallar şunlardır:

İlk ayın tamamı boyunca bebek sadece beslenir anne sütü, içecek verilemez.
Önümüzdeki ay çocuğunuza filtrelenip kaynatılması gereken su vermeye başlayabilirsiniz.
Üçüncü ayda diyetine papatya veya rezeneden hazırlanabilen çayın eklenmesine izin verilir.
Dördüncü aydan itibaren önce elmadan, daha sonra armut veya şeftaliden yapılan zayıf konsantre meyve suları verilir.
Çocuk altı aylık olduğunda sıra hafif kompostolara gelir.

Hangi kompostolar uygundur

Bebek kompostosu aynı meyve sularına göre daha az vitamin ve sağlıklı mineral içerse de yine de bebeklere altı aylık olduklarından itibaren yavaş yavaş verilmeye başlanması tavsiye ediliyor.

Ancak bebek meyve suyu içmeyi seviyorsa bir yıla kadar kompostosuz yapabilirsiniz, ancak bebek meyve sularını sevmiyorsa dört aydan itibaren bebekler için kuru meyve kompostosu iyi bir alternatif olacaktır. Ve daha büyük yaşlarda bile, taze meyvelerin artık bulunmadığı kış dönemlerinde bebekler için kurutulmuş meyve kompostosu pişirilebilir.

Kurutulmuş meyvelerin bir diğer avantajı da bebeklere yönelik kompostoların tamamen şekersiz pişirilebilmesidir. İçecek zaten oldukça lezzetli olacak, ancak bu kadar genç yaşta aşırı şekerden dolayı çocuklarda çürük gelişmeye başlayabilir.

Yine de ilk başta çocuklara komposto verirken konsantrasyonu azaltmak için filtrelenmiş suyla seyreltmek önemlidir. Bebeğinize emzikli biberon kullanarak komposto verebilir, ayrıca beslerken içecek bir şeyler de verebilirsiniz.

Komposto tarifleri

Daha önce de belirttiğimiz gibi, yenidoğanlar için ilk kompostoları kurutulmuş meyvelerden hazırlamaya başlamak daha iyidir. Bebek büyüdükçe yavaş yavaş taze meyveler (elma, armut vb.) alabilirsiniz. Başlangıç olarak, bebeği yavaş yavaş yeni bir içecekle tanıştırmak için bir tür meyve veya kurutulmuş meyve seçmelisiniz, bunun olup olmadığını dikkatle izlemelisiniz. Bebeğin olumsuz tepkisi var.

Taze meyvelerin kısık ateşte yaklaşık 10 dakika kaynatılması gerekir, daha fazla değil, kurutulmuş meyvelerin ise yaklaşık yarım saat pişirilmesi gerekecektir. Şekeri minimuma indirmeniz veya hiç şekersiz yapmanız tavsiye edilir. Bazen şekerin yerini fruktoz alır ancak bunun için mutlaka çocuk doktorunuzdan izin almanız gerekecektir.

Kurutulmuş meyvelerden

Kuru erik ilavesiyle kurutulmuş elma kompostosu - sağlıklı ve lezzetli

Kurutulmuş meyvelerden, örneğin elmalardan bir içecek hazırlamak için, öncelikle bunların tamamen kalıntılardan arındırılması gerekir. Bunun için:

kurutulmuş meyveler soğuk suyla dökülür;
meyveler şişene ve mevcut tüm kalıntılar dibe çökene kadar bekleyin;
su dikkatlice boşaltılır.

Bir tencerede bebek kompostosu pişirmek için şu tarifi kullanın:

kurutulmuş elmalar dikkatlice ayıklanır, daha sonra yıkanır ve mümkün olduğu kadar günde beş ila altı kez yıkanır. ılık su;
kurutulmuş meyveleri kaynar su dolu bir tencereye koyun;
yaklaşık 20 dakika pişirin.

Komposto hazırlamanın bir başka yolu da termos kullanmaktır. Bu durumda:

iyice yıkanmış kuru elma dilimleri bir termosa yerleştirilir;
kabın içine bir bardak kaynar su dökün;
termosu sabaha kadar demlenmeye bırakın;
sabah termosun içindekileri bir tencereye dökün ve bir bardak daha su ekleyin;
kaynatın ve 10 dakika pişirin.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, bebeğe altı aydan itibaren veya meyve sularını seviyorsa bir yıl sonra kuru meyve kompostosu verilmelidir.

Doğru kurutulmuş meyveler nasıl seçilir

Kurutulmuş meyvelerin mağazada ağırlıkça değil hazır paketlerde satın alınması tavsiye edilir. Meyvelerin parlak renklere sahip olmamasına ve gözle görülür bir hasar olmamasına dikkat edin.

Gevşek kurutulmuş meyveleri ayıklarken küf veya çürük olmayanları arayın. Meyvelerin kendisi ellerinizde yağlı lekeler bırakmamalıdır.

Taze elmalardan

Komposto taze elmalar olası alerjiler nedeniyle dikkatli uygulanmalıdır

Bebek biraz büyüdüğünde onun için taze elma kompostosu pişirebilirsiniz. Daha sonra bu meyveye ikinci bir ürün, örneğin kuru üzüm, ardından üçüncü - kayısı vb. ekleyebilirsiniz. Önemli olan, bebeğin alerjik reaksiyonunun olmaması ve midesinin yeni ürünleri başarılı bir şekilde tolere etmesidir.

ortak taze ürünler Artık konsantrasyonlarını arttırmak veya azaltmak için deney yapmak mümkündür. Tam olarak nasıl ilerleneceği meyvenin tazeliğine, içerdiği asit miktarına, tada vb. bağlıdır. Ayrıca kaynatıp kaynatmayı biraz daha fazla veya biraz daha az demleyebilirsiniz.

Taze elmalardan bebekler için en basit komposto bu tarife göre hazırlanır:

Her zaman yeşil olan bir elma alın, yıkayın ve soyun.
Meyvenin çekirdeği kesilir, ardından ince dilimler veya küpler halinde kesilir.
Bir tencerede 1,5 su bardağı suyu kaynatın, hazırlanan dilimleri suya ekleyin.
Kompostoyu beş dakikadan fazla pişirmeyin.
Isıyı kapatın ve et suyunun sıcaklığı oda sıcaklığına eşit olana kadar demlenmesine izin verin.

Bitmiş komposto süzülmeli ve bundan sonra bebeğe yedirilmelidir. Bu arada haşlanmış küpleri bebeğinize püre yapmak için de kullanabilirsiniz.

Kuru erik veya kuru kayısılardan

Herhangi bir biçimde kuru erik ve kuru kayısı karışımının gastrointestinal sistem üzerinde iyi bir etkisi vardır.

Bu kaynatma beş aydan itibaren çocuklara sunulabilir. Kuru erik çok gerekli bir meyvedir, onlar sayesinde sindirim normalleşir ve bağırsaklar temizlenir. Doktorlar, bebek ve annesine, kabızlık, soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları varsa kuru erik kompostosu önermektedir. Yüksek sıcaklık. Kuru kayısı infüzyonları da ateşi azaltabilir.

İçeceği hazırlamak için yaklaşık yarım bardak kurutulmuş meyveye ve yaklaşık ¼ bardak şekere, bir litre suya ihtiyacınız olacak.

Kuru erik veya kuru kayısılar beş dakika kaynar su ile dökülür, ardından kalıntılardan kurtulmak için birkaç kez ılık suda yıkanır.
Şekeri kaynar su ile bir tencereye dökün ve karıştırın.
Kurutulmuş meyveleri tatlı suya koyun ve kaynatın. Meyveler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika pişirmeniz gerekir.
Komposto oda sıcaklığına soğutulur, ardından süzülür.

Diğer çeşitler

Kiraz ve frenk üzümü kompostosu çok tatlı görünebilir

Komposto, kuru kayısı veya kuru üzümden herhangi bir pişirme işlemi yapılmadan yapılabilir. İyi yıkanmış meyvelerin üzerine gece boyunca kaynar su dökmeniz, suyu bir kapakla kapatmanız ve sabaha kadar beklemeniz yeterlidir. Sabah komposto kullanıma hazır olacak.

Kiraz ve frenk üzümü kompostosu nasıl yapılır:

meyveler kesimlerden soyulur, sonra iyice yıkanır;
kirazlar ve kuş üzümleri her zaman sıcak olan tatlı şurupla dökülür ve yaklaşık 15 dakika bekletilir;
kütleyi bir kavanoza koyun ve tekrar şurupla doldurun, ancak bu sefer soğuk;
sıcaklığın 70 derecenin üzerine çıkmadığından emin olarak içeceği 20 dakika pastörize edin.

Yemek pişirmek için bir buçuk kilo kuş üzümü ve vişneye, bir litre suya ve tatlı şuruba ihtiyacınız olacak. Bazı çocukların vişne alerjisi olması ve fazla tatlı yiyememeleri nedeniyle bu tür kompostolar bir yıl sonra çocuklara verilebilir.

Kuşburnu kaynatma

Kuşburnu kaynatma bebekler için bir besin deposudur

Kuşburnu aynı miktardan 10 kat daha fazla askorbik asit içerir siyah frenk üzümü. Tüm çocuk doktorları, beş aylıktan itibaren bebeğe kuşburnu suyuyla beslenmeyi önerir. Kuşburnu, bebekler zaten dişlerini kesmeye başladığından bu yaşta talep görecek kalsiyum içerir.

Ancak tam olarak C vitaminini koruyabilen kuşburnunu seçmeniz gerekiyor. bütün sene boyunca. Bunlara iğne ve Daurian kuşburnu dahildir.

Bebeklere kuşburnu kaynatma şu şekilde verilmelidir:

Henüz altı aylık değilse günde 20 gram;
İki yaşın altındaki çocuklar için günde 30 ila 50 gram.

Günde birkaç kez yemeklerden önce kaynatma içilir. İşte bunu yapmak için birkaç tarif.

10 gr kuşburnu kaynar su ile dökülür ve en az beş saat demlenmeye bırakılır. Şeker eklemenize gerek yok.
Kuşburnu ezilir. 400 ml suya iki yemek kaşığı dökülür. cam kavanoz. Kavanoz, sıcak su dolu bir tencereye konulur, yaklaşık 10 dakika kaynatılır, daha sonra et suyu soğumaya bırakılır ve süzülür.

Kaynatmanın faydalı özelliklerini kaybetmesini önlemek için ilk iki gün içinde kullanılması tavsiye edilir.

Kontrendikasyonlar

Bu kaynatmayı mide hastalıklarından muzdarip çocuklara vermemelisiniz - kuşburnunda bulunan büyük miktarda C vitamini ağırlaşmaya neden olabilir. Ayrıca içeceğin aşırı tüketimi, böbrek fonksiyonlarını etkileyen kalsiyumu da temizleyebilir. Artan kan pıhtılaşmasından muzdarip çocuklar için bu tür kaynatma önerilmez.

sonuçlar

Bebeğiniz için hangi içeceği hazırlamak istiyorsanız yine de bir meyveyle başlamalısınız. Öyle olsa daha iyi yeşil Elma. Daha sonra alerjen içermeyenleri seçerek başka meyveler veya meyveler ekleyebilirsiniz.

Bebeğinize komposto verdiğinizde, tepkisini birkaç saat boyunca izlediğinizden emin olun. Bebeğin vücudu normal tepki veriyorsa, kompostoya ancak birkaç gün sonra yeni meyveler ekleyin.

Kurutulmuş meyveler pişirmeden önce dikkatlice yıkanıp kalıntılardan arındırılarak hazırlanmalıdır.

Yeni meyve ve meyveleri tanıtmadan önce yerel çocuk doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Elma kompostosu emzirilen bebekler için en popüler ve sağlıklı içeceklerden biridir. Çocuğun iştahını artırır, gastrointestinal sistemin işleyişini düzenler, vücudu C vitamini, demir, iyotla doyurur, diş minesini dikkatlice temizler, çürük gelişimini engeller. İyi saklandığı için elma kompostosu tüm yıl boyunca pişirilebilir. İçeceği hazırlamak için kurutulmuş elmaları da kullanabilirsiniz ( saf formu veya diğer kurutulmuş meyvelerle birlikte).

Elma kompostosu vermeye ne zaman başlayabilirsiniz?

Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre bir aylık olana kadar sadece anne sütü ile beslenmek ve içmek daha iyidir. Sağlıklı bir bebeğin beslenmesinde ilk yiyecek altı ayda yer almalıdır, ancak içecekler daha zordur. Tamamlayıcı içmeyi tamamen bırakmak zordur. Örneğin yaz sıcağında yeni doğmuş bir bebeğin ateşi veya ishali ile hastalanması. Çocuk doktorları bebeğe üç aya kadar sadece su verilmesini, ardından küçük dozlarda meyve suları verilmesini ve altı aydan itibaren çocuğun diyetinin ev yapımı kompostolarla zenginleştirilmesini tavsiye eder.

Ev yapımı bir içeceğin çocuğa mümkün olduğu kadar faydalı olabilmesi için tercih edilmeye değer yeşil çeşitleri elmalar ve şekerden vazgeçin (bunu bal veya fruktozla değiştirebilirsiniz). Bebeğe sadece oda sıcaklığında komposto verilebilir. Bebeğin menüsüne yeni ürünler eklendikçe bunlara verilecek tepkinin izlenmesi gerekir. Bu meyveler nadiren alerjiye neden olur, ancak kolik ataklarına ve dışkıda değişikliklere neden olabilir.

Taze elmalardan komposto nasıl yapılır

Evde taze elmalardan bir içecek hazırlamak için olgun meyveleri seçip solucan delikleri açısından kontrol etmeniz gerekir. Kompozisyon yalnızca şunları içermelidir: iyi meyve hasar belirtisi olmadan.

Elma kompostosu tarifi

Meyveleri iyice yıkayın, soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
Suyu kaynatın (oranlar, almayı planladığınız lezzetin ne kadar zengin olduğuna bağlıdır), elma dilimleri ekleyin
5 dakika kısık ateşte pişirin
Brülörü kapatın ve içeceğin 15-20 dakika daha demlenmesini ve soğumasını bekleyin.
Kompozisyonu süzün. Tadına biraz bal ekleyebilirsiniz (eğer çocuğun alerjisi yoksa)

Çocuğunuzun kompostoları için yabancı elmaları seçmemelisiniz: bunlar sıklıkla işlenir ve bebeğin kırılgan vücuduna zarar verebilir. Uzun süreli kaynatma ile bitmiş içeceğin tadı daha yoğun olacaktır, ancak bu durumda içinde çok az faydalı madde kalacaktır. Daha büyük bir çocuk için tarife armut veya kayısı ekleyebilirsiniz. Üzümlü elma kompostosu pişirmemelisiniz: bu iki ürün birbiriyle iyi birleşmez ve bebekte şişkinliğe, kolik ağırlaşmasına, hazımsızlığa neden olabilir.

Kurutulmuş elmalardan komposto nasıl yapılır

Garden of Life'tan çocuklar için en popüler vitamin takviyelerinin gözden geçirilmesi

Earth Mama ürünleri yeni ebeveynlerin bebeklerine bakmasına nasıl yardımcı olabilir?

Dong Quai, kadın vücudunda gençliğin korunmasına yardımcı olan muhteşem bir bitkidir.

Garden of Life'tan hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış vitamin kompleksleri, probiyotikler, omega-3

Kurutulmuş elmalardan daha az lezzetli bir şeyler hazırlayamazsınız ve sağlıklı içecek taze olanlardan daha. Kurutulmuş meyveler, mide-bağırsak kanalı üzerinde tahrişe neden olmadan daha yumuşak bir etkiye sahip olmaları nedeniyle tercih edilir. Bu nedenle kurutulmuş elmalardan yapılan kompostolar, taze elmanın kontrendike olduğu kişiler (mide ülseri, gastrit hastaları) tarafından tüketilebilir. Elmalar kurutulduğunda zengin vitamin bileşimlerinin çoğunu korur, dolayısıyla bu komposto çocuklar için de faydalı olacaktır.

Elma kompostosu tarifi (kurutulmuş)

Kurutulmuş meyveleri iyice yıkayın, hasar görmüş olanları çıkarın
Kurutulmuş meyveleri oda sıcaklığındaki suda bir saat kadar bekletin (bu, meyvelerin daha fazla temizlenmesini ve daha yumuşak olmasını sağlayacak, böylece daha hızlı pişecektir)
Suyu kaynatın, içine hazırlanan malzemeleri ekleyin ve 10-15 dakika pişirin.
Uzvarı soğutun. İsterseniz fruktoz ekleyin

Çocuğunuz için ilk kez kurutulmuş elma kompostosu pişirmeye karar verirseniz içine başka malzemeler eklememelisiniz. Bebeğin vücudu yeni içeceğe alıştığında yavaş yavaş başka kuru meyveler ekleyebilirsiniz: kuru üzüm (tatlılık katacaktır), kuru kayısı, kuru erik.

Tarife bal da ekleyebilirsiniz. En azından bebek bir yaşına gelene kadar şekerden vazgeçmek mantıklıdır (bu dönemde dişler yoğun şekilde oluşur ve şeker diş minesini olumsuz etkiler). Kurutulmuş meyve kompostosunu kısık ateşte, güçlü kaynamadan kaçınarak pişirmek gerekir. Çünkü Kurutma için elmalar çoğunlukla soyulmaz, çocuğa verilmemelidir.

Bebekler için kurutulmuş elma kompostosu – Mükemmel seçim kolik sorunu yaşayan çocuklar için gastrointestinal sistem. İÇİNDE kış dönemi kurutulmuş meyveler, çok seviyeli işleme tabi tutulan taze denizaşırı lezzetlerden çok daha faydalıdır. Kurutulmuş elmalardan komposto yapmak oldukça kolaydır, buzdolabında iyi saklanır. Dolayı iyi kombinasyon diğer kurutulmuş meyvelerle birlikte elma kompostosu tarifi, malzemeler ve oranlar denenerek sürekli değiştirilebilir.

Küçük bir çocuğun beslenmesi konusu anneler için büyük endişe kaynağıdır. Tamamlayıcı beslenmeye nereden başlamalı, ilk önce hangi yiyeceklere başlamalı, bebeğiniz için komposto hazırlamaya ne zaman başlayabilirsiniz? Bebeğin menüsünü çeşitlendirip onu yeni tatlarla tanıştırabilir ve aynı zamanda çok faydalıdır. Ancak bebeğe zarar vermemek için içeceğin neyden yapılabileceğini ve hangi yaşta vereceğinizi bilmeniz gerekir.

Bebeğe komposto ne zaman verilir?

Yeni doğmuş bir bebek emziriliyorsa genellikle suya bile ihtiyacı olmaz. Anne sütü onun ihtiyacını tam olarak karşılar. Her ne kadar özellikle sıcak havalarda su verebilseniz de, bebeğin onu zevkle içmesi oldukça olasıdır. Aktif tamamlayıcı beslenme başladığında ek sıvı olmadan yapamazsınız. Formül mamayla beslenen çocuklara ekstra yiyecek verilmelidir.

İlk başta bebeğe sadece su verilir. Sindirim sistemi yavaş yavaş olgunlaşır. Zayıflık gibi nedenlerin olduğu durumlarda dördüncü ayda tamamlayıcı beslenmeye başlanabilir. Ancak DSÖ bunun altı ay boyunca yapılmasını öneriyor. Aynı yaştan itibaren bebeklere komposto vermeyi deneyebilirsiniz. Her şey gibi yavaş yavaş tanıtılmalıdır. Yeni ürün. Bir çay kaşığı ile başlayın ve her gün porsiyonu artırın, içeceği günde birkaç kez verin.

Bebekler için komposto nasıl pişirilir?

Çocuklar için komposto pişirmek oldukça basittir. Su mükemmel kalitede olmalı, filtrelenmesi iyidir. Meyveler fazla olgunlaşmamış ve gözle görülür kusurları olmayan seçilmelidir. Egzotik yiyecekleri seçmemelisiniz, yaşamın ilk yılındaki bir çocuk için en uygun yiyecek atalarının tükettiği yiyecek olarak kabul edilir. Bu nedenle ilk içeceğin yeşil elmadan yapılması en iyisidir; onlar en az alerjendir.

Lezzetli olmak için ve sağlıklı komposto, meyveler dilimler halinde kesilir ve meyveler bütün olarak yerleştirilir. Çoğu durumda yaklaşık on beş dakika pişirmeniz gerekir. Kullanmadan önce demlenmesine izin verilmelidir. İçeceklere şeker eklenmemelidir. Gerçekten tatlandırmak istediğinizde bunu az miktarda fruktozla da yapabilirsiniz.

Kompostonun faydaları

Ebeveynler, bir çocuğun komposto yiyip içemeyeceğini ve hangi yaşta komposto vermeye başlamanın en iyi olduğunu anladıktan sonra bile bunun yapılması gerekip gerekmediğinden şüphe duyuyorlar. Aslında oldukça fazla miktarda vitamin içeren sağlıklı bir içecektir. Elbette bazıları pişirme sırasında kaybolur, ancak yarısından fazlası hala kalır. Bu da büyüyen bir vücut için önemlidir ve aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.

Pek çok meyve ve yemiş, bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu etkisi olan ve kolonizasyonunu destekleyen maddeler içerir. faydalı bakteriler. Pek çok anne çocuklarda kabızlık sorununa ilk elden aşinadır çünkü sindirim sistemi henüz gelişmektedir. Kuru eriklerden veya kuru üzüm ilavesiyle yapılan komposto, müshil etkisi olduğundan bu sorunla baş etmeye yardımcı olur.

Her bebek su içmeye istekli değildir. Ancak Gerekli miktarÇocuğun vücudu kolayca susuz kaldığı için sıvı almaları gerekir. Ayrıca çocuk üşüttüğünde bol miktarda ılık içecek içmesi tavsiye edilir. Ve eğer küçük olan diğer içecekleri reddederse, belki de komposto hoşuna gidecektir. Yemek sırasında bile verebilirsiniz, sindirimi engellemez. Bir koşulun karşılanması gerekir: oda sıcaklığında veya hafif ılık olmalıdır.

Bu nedenle bir çocuğa komposto vermek mantıklıdır çünkü bu içecek:

vitaminler ve mikro elementler içerir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur;
teşvik eder normal operasyon sindirim sistemi;
özellikle suyu gerçekten sevmeyenler için ekstra içecek.

Bebeğe ilk önce hangi komposto verileceği yılın zamanına bağlıdır. Mevsim izin veriyorsa, içeceği başta elma olmak üzere taze meyvelerden hazırlamak daha iyidir. Bunu yapmak için bir meyve alın (yeşil bir çeşit seçmelisiniz) ve iyice yıkayın. Daha sonra soyun, küçük dilimler halinde kesin ve bir bardak su dökün. Düşük ateşte kaynatın, ardından ocaktan alın. Daha fazla besin maddesini korumak için uzun süre kaynatmaya gerek yoktur. İçecek bir saat demlendikten sonra içime hazırdır.

Sıvıyı boşaltamazsınız, ancak posa ile komposto yapabilirsiniz. Bunu yapmak için elma parçaları bir karıştırıcıda ezilir. Bu gerekli değildir çünkü neredeyse tüm vitaminler suya geçer. Ancak tadı daha belirgin hale geliyor. Ayrıca çocuk sindirime faydalı olan lifleri de alabilecektir.

Bebekler için elma kompostosu diyete dahil edildikten sonra armut ilavesiyle pişirebilirsiniz. Aynı şekilde yapıyorlar, ancak iki kat daha fazla su döküyorlar.

Bebekler için kuru meyve kompostosu

Kışın sonunda elmalar rengini kaybeder. faydalı özellikler Bu nedenle bebekler için kurutulmuş meyve kompostosu pişirmek daha iyidir. En iyileri fırında değil güneşte kurutulanlardır. Ürün seçerken şunlara dikkat etmelisiniz: dış görünüş: Meyveler parlak ve kusursuzdur, muhtemelen özel bir bileşimle işlenmiştir. Pişirmeden önce iyice yıkayın ve bir süre suda bekletin. Bir avuç kuru meyve için yaklaşık bir bardak sıvıya ihtiyacınız var. Zaten kaynar suya dökülürler ve on beş dakika sonra ocaktan alınırlar. İlk defa kuru elma uygundur, daha sonra kuru kayısı, kuru üzüm ve kuru erik ekleyebilirsiniz. Kuru üzümler içeceğe biraz tatlılık katacaktır; pişirmenin bitiminden beş dakika önce ekleyin. Kullanmadan önce süzün.

Kuru kayısı ve kuru üzümlerden pişirmeden bir içecek yapabilirsiniz: Akşamları üzerine kaynar su dökün, üzerini örtün ve gece boyunca bekletin.

Bebekler için kuru erik kompostosu

Kabızlığa yatkınsanız komposto yapılabilir. Şöyle yapılır: Beş meyveyi ikiye bölün ve kaynar suya atın. Bu miktar bir litre gerektirir. Aksi takdirde, diğer kurutulmuş meyvelerin kompostosunda olduğu gibi devam edin: on dakika kaynatın, bir süre bekletin, bebeğe vermeden önce süzün.

Bebek kompostosu, altı aylıktan itibaren verilebilecek lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. Ancak reaksiyonu izlemeniz gerekir. Alerji belirtileri ortaya çıkarsa ürünü kullanmayı bırakıp iki hafta sonra tekrar denemelisiniz. Bebeğin içmeyi reddettiği durumlarda onu zorlamamalısınız. Bir süre geçtikten sonra bunu teklif edebilirsiniz.