Bulldog kinder kan dukke op med alderen på grund af tab af naturlig elasticitet, overvægt og voluminøse klumper af Bisha. Men du bør ikke ty til operation med det samme. Der er et par stykker effektive måder Sådan fjerner du bulldog kinder - øvelser, klemning, kost og brug af kosmetik. Hvis procedurer derhjemme ikke hjælper, kan du henvende dig til specialister og lave for eksempel lymfedrænagemassage, termolifting eller injicere fillers.

Med alderen mister huden elasticitet og tone. Som et resultat får ansigtets ovale ujævne konturer. Der kommer slappe kinder, som også kaldes bulldog kinder. Årsager til deres udseende:

• Alder. Med årene bliver huden ikke bedre, kollagen og elastin begynder at blive produceret dårligere. Som regel forekommer mærkbare ændringer i ansigtets ovale efter 30 år.

• Subkutane fedtdepoter. Hvis en person bliver fed, så øges alle dele af kroppen, og ikke kun én. I dette tilfælde er fjernelse af bulldog kinder den nemmeste måde - du skal bare tabe dig.
• Volumetriske klumper af Bisha. Med alderen falder fedtet i kinderne, men nogle har stadig reserver. Når man taber sig, fjernes Bishas klumper ikke, de kan kun fjernes gennem kirurgi.

• Vip hovedet lidt fremad. Foretag små drejninger, prøv at røre din hage først ved den ene skulder og derefter til den anden.
• Ret hovedet. Prøv at sænke læbehjørnerne så meget som muligt, så du mærker spændinger i nakken.
• Placer en pen eller blyant i munden. Bevæg dine ansigtsmuskler, prøv at skildre bogstaverne i alfabetet i luften. Du kan også tegne nogle figurer. Det er vigtigt, at selve hovedet ikke bevæger sig, men kun ansigtsmusklerne arbejder. Så vil bulldogkinderne gå væk.

• Stå på fødderne, ret ryggen. Hænderne skal foldes på brystet og krydse dem. Placer dine håndflader på dine skuldre. Nu skal du prøve at strække nakken så meget som muligt. Når det højeste punkt er nået, fryses i denne position i ti sekunder. Vend derefter tilbage til den oprindelige position.
• Spred dine fingre på din hånd. Placer ringfingeren på det sted, hvor den nasolabiale fold er dannet, den midterste - på kindbenet, pegefingeren - ved ørets tragus. Åbn munden så meget som muligt. Fold dine over- og underlæber indad, og dæk dine tænder. Prøv at smile et par gange.
• Placer dine pegefingre på dine kindben, og tryk fast på din ansigtshud. Prøv at smile igen. Huden skal forblive på plads, sikret med fingrene.
• Tag luft ind i munden, pust ud af dine kinder. Hold den inde i 10 sekunder, og slip den derefter hurtigt. Efter flere gentagelser, tilføj luft, der ruller i forskellige retninger.

Mærkbare resultater vises ikke med det samme. Ovalen begynder først at erhverve pæne konturer efter en måneds regelmæssig træning. Det er vigtigt at udføre et sæt øvelser dagligt.

Se denne video om, hvordan du fjerner bulldog kinder med øvelser:

Sådan fjerner du bulldog kinder med klem

En anden måde at hurtigt få styr på dit ansigt er massage. Du skal ikke håbe på, at du vil være i stand til at fjerne bulldog kinder med bare at klemme; du skal arbejde på alle områder ved hjælp af forskellige bevægelser. Ansigtsmassage mod bulldog kinder udføres i henhold til følgende skema:

• Først varmer huden op. Du skal lave flere strøgbevægelser langs massagelinjerne. Gå derefter videre til lette klap og klemmer. Men du skal ikke overdrive det, så der ikke kommer blå mærker på ansigtets hud.
• Placer pegefingrene på begge hænder i fordybningen under hagen. I dette tilfælde skal en af ​​dem være lidt foran den anden. Begynd at bevæge fingrene i modsatte retninger. Retningen er fra hagen langs kæben til øreflippen og tilbage. Bevægelser skal være korte og skarpe.
• Brug håndryggen til at klappe dine kinder og hage. Du skal flytte fra bund til top. Intensiteten skal være medium, ellers vil du ikke være i stand til at slippe af med bulldog kinder.

• Fordel speciel massageolie over dit ansigt. Brug fingerspidserne til at gnide huden på dine kinder intensivt, startende fra hagen til ørerne. Du kan også udføre et par knibe for at hjælpe med at fjerne bulldog kinder. Huden skal ikke gribes for stramt, men der skal være let smerte.
• Fugt et blødt håndklæde lidt, mens det er afkølet grøn te. Udfør klap på den nederste del af ansigtet.

Kost til et jævnt ovalt ansigt

Hvis hovedårsagen til udseendet af bulldog kinder er overvægt, vil en specielt udvalgt diæt til at tabe sig på ansigt og krop hjælpe dig med at glemme dem. Den kost, der er egnet til dette, er ikke speciel, men vægten forlader altid alle områder af kroppen. Samtidig taber ansigtet sig hurtigere.

Essensen af ​​en diæt, der hjælper med at fjerne bulldogkinder, kommer ned til restriktioner på forbruget af visse typer fødevarer:

• alle former for pickles;
• fed mad - kød, bouillon;
• slik, kager, kager, alt, hvad der indeholder meget sukker;
• kaffe og stærk te;
• soda;
• alkohol;
• mel.

De vigtigste fjender af en slank figur er sukker og salt, så de bør begrænses først. De bidrager til at fastholde fugt i kroppen.

Hvad angår de "rigtige" produkter, der hjælper med at genoprette et jævnt ovalt ansigt, inkluderer disse:

• grøntsager og frugter, friske eller tilberedte;
• korn;
• mejeriprodukter;
• magert kød og fisk;
• skaldyr.

Men ernæringsmæssige tilpasninger alene er ikke nok. For at fjerne bulldogkinderne fra dit ansigt så hurtigt som muligt, skal du lave ansigtsøvelser og bruge yderligere ansigtsplejeprodukter sammen med din kost.

Masker til slappe kinder

Sammen med hjemmebehandlinger til et smukt ovalt ansigt anbefales det at lave forskellige masker. De er fremstillet af simple produkter:

• Æg. Pisk blommen og hviden let, tilsæt en spiseskefuld hytteost med højt fedtindhold og olivenolie.
• Protein. Denne ansigtsmaske bruger ikke hele ægget. Du skal skille de to hvide ad og banke dem lidt. Ingen andre komponenter påkrævet. Påfør masken i to lag.
• Citron. Pres to spiseskefulde juice fra frugten. Tilsæt halvdelen af ​​volumen flydende honning til dem og bland godt.
• Mejeri. Grundlaget er creme fraiche med højt fedtindhold. Det nødvendige volumen er tre spiseskefulde. Endnu en mælk tilsættes dem.
• Skrub maske. Hæld et par spiseskefulde havregryn varmt vand. Når de svulmer lidt, tilsættes en teskefuld naturel yoghurt, honning og revne mandler.

Skrub maske

Alle masker er designet til at bekæmpe bulldog kinder. De skal påføres i et ret tykt lag og vente, indtil de er helt tørre. Normalt er omkring 20-30 minutter nok. Herefter fjernes masken vha varmt vand. Du kan fuldende din hjemmebehandling ved at påføre en fugtighedscreme.

For dem, der ikke har tid nok til at forberede masker, kan du klare dig med butikskøbte muligheder. Når du køber produkter, bør du vælge dem, hvis etiket siger "til at stramme det ovale i ansigtet."

Masker der indeholder komponenter som f.eks tang, panthenolsyre, allantoinkrystaller, som er med til at øge dannelsen af ​​nye unge celler.

Se denne video om opskriften på en ansigtsslankende maske:

Andre ovale tilspændingsprodukter

Et andet effektivt hjemmemiddel til bulldog kinder er isvask. Skal fryse terningerne rent vand og tør dit ansigt med det morgen og aften. Kold toner huden. For at øge fordelene ved at gnide, tilføjer nogle kvinder helbredende urter. Fra vandprocedurer Kontrastvask er også effektiv.

Kompresser er et effektivt hjemmemiddel til at stramme det ovale ansigt. Den enkleste er lavet af almindeligt iodiseret salt. Du skal fortynde det i en andel på 3 spiseskefulde per 400 milliliter vand. I saltopløsning fugt kluden og påfør den på dit ansigt i et par minutter. Du bør vende tilbage til kompressen tre gange om ugen.

Ekspertudtalelse

Tatyana Somoilova

Kosmetologi ekspert

En kortsigtet effekt, der visuelt vil fjerne bulldog kinder vil give korrekt makeup. Du skal koncentrere din opmærksomhed om noget andet, lægge vægt på for eksempel dine øjne. Lys eyeliner, frodige mørke øjenvipper og blush, der matcher din ansigtsfarve, vil hjælpe med dette.

Sådan slipper du hurtigt af med bulldog kinder i en salon

Der er mange procedurer i skønhedssaloner, der vil hjælpe med hurtigt at fjerne bulldog kinder. For eksempel er lymfedrænagemassage populær. Kun en specialist kan gøre det smertefrit. Alle bevægelser af massageterapeutens hænder er rettet langs lymfestrømningslinjerne. Proceduren er absolut smertefri, alt går glat og blidt.

Ud over den ubestridelige effekt for at eliminere bulldog kinder, vil patienten være i stand til at slappe af og give huden hvile. Der kræves flere sessioner for fuldstændigt at løse problemet.

Blandt de effektive måder at stramme ansigtets ovale på er termolifting. Det udføres ved hjælp af radiobølger, under påvirkning af hvilke mekanismen for kollagen- og elastinproduktion lanceres. Derfor vil denne procedure hjælpe med hurtigt at eliminere problemet. Med dens hjælp strammes ansigtets ovale og fedtdepoter reduceres.

Termoløftning

Den næste måde at slippe af med slappe kinder i salonen er injektioner med hyaluronsyre. De hjælper ikke kun hudceller med at forny sig selv, men strammer også slappe muskler. Selvom mesoterapi er karakteriseret ved hurtige og varige resultater, tyer kvinder ikke ofte til det for at slippe af med bulldog kinder.

Hyaluronsyre bruges også til bioforstærkning. Under denne procedure trænger den ind i de dybeste lag af huden og skaber en ramme af biotråde der. Dette hjælper med at opretholde et jævnt ovalt ansigt uden at falde. Som regel forsvinder syren en måned efter injektionen, men virkningen af ​​proceduren vil forblive i lang tid.

Du kan slippe af med bulldog kinder forskellige veje. Nogle mennesker vil gerne gå til skønhedssalon, nogen ville foretrække at gøre alt selv med hjælp naturlige produkter og gymnastik. Men det er værd at huske på, at kampen mod det ovale ansigt kun vil blive kronet med succes, når der anvendes en integreret tilgang. Det betyder, at du skal forsøge at bruge den maksimale mængde mulige midler og metoder.

Nyttig video

Se denne video om effektiviteten af ​​vektoransigtsforstærkning fra bulldog kinder:

Aldersrelaterede ændringer i kroppen ses primært i ansigtet. Fra 30-35 års alderen falder produktionen af ​​kollagen og elastin i huden gradvist, dens hydrering og evne til at regenerere forringes, og elasticiteten af ​​blødt væv falder. Over tid og under påvirkning af andre negative faktorer "flyder den ovale", ptosis af blødt væv begynder, dette er især mærkbart i dens nedre tredjedel.

slappe kinder, eller "bulldog kæber", er en af ​​de mest uæstetiske og svære ansigtsændringer at rette op på, som kun kan fjernes fuldstændigt med radikale kirurgiske midler. Mere skånsomme metoder giver desværre enten en midlertidig eller delvis effekt.

Hvad forårsager dette problem, og hvilke måder kan du håndtere det på? Hvad er fordelene og ulemperne ved hver? webstedet fortæller, og repræsentanter for hovedstadens æstetiske klinikker deler deres opskrifter:

Hovedårsager til ptosis

Følgende faktorer kan føre til at det bløde væv i kinderne hænger:

• Et aldersrelateret fald i produktionen af ​​kollagen og elastin i huden, som reducerer dens tone og elasticitet, svækker bindevævsrammen.
• Arvelighed (udtales kæber som et træk ved ansigtsstrukturen, en tendens til tidlig aldring).
• Pludselig og markant vægttab, når huden ikke når at stramme op.
• Overvægt, som bløde stoffer synke under vægten af ​​subkutane fedtdepoter, inkl. "Bisha klumper".
• Tyngdekraftens påvirkning, som kun kan modstås af unge, stærke muskler i fuld tone ( se også artiklen « »).
• Dårlige vaner og usund livsstil generelt (dårlig kost, rygning, kronisk mangel på søvn). Nikotin trækker blodkarrene sammen og forhindrer indtrængen i huden påkrævet mængde ilt, og tendensen til blandt andet at spise junkfood fører til væskeophobning i kroppen. Som følge heraf forringes lokalt stofskifte, blødt væv og ansigtsmuskler svækkes.
• Udtørring af huden under solbadning eller i solarium, hvilket fører til hurtig aldring og slapning.

Sådan fjerner du slappe kinder

Der er flere måder at håndtere problemet på; valget af den optimale afhænger af hudens begyndelsestilstand, patientens alder, hans parathed til radikal intervention osv. De kan opdeles i to store grupper:

• minimalt invasiv: løft med tråde i den nederste tredjedel af ansigtet, brug af high-density fillers eller lipofilling i kindbenene, 3D-modellering, hardware (laser, ultralydsløftning, termage osv.);
• kirurgisk: fedtfedtsugning, fjernelse af Bishas klumper, samt isoleret eller cirkulært ansigtsløft.

Brugen af ​​blide salon- eller hjemmeprocedurer, såsom cremer og masker, vakuum eller manuel massage, eller, i tilfælde af kæber, giver en kortvarig og ikke altid helt mærkbar effekt. Alle disse midler kan kun være af forebyggende eller støttende karakter.

Hvis hovedårsagen til slappe kinder er overvægt, skal du for at eliminere denne mangel gå på en afbalanceret kost, som vil tillade fedtet at forsvinde gradvist, så ansigtshuden har tid til at tilpasse sig ændringerne. Til bedste resultat Det er tilrådeligt at supplere processen med kosmetisk løft (mesoterapi, mikrostrømme, termolifting osv.).

Minimalt invasive teknikker: fjernelse af kæber uden operation

Disse er ret skånsomme måder at eliminere bløddelsptosis på, som er optimale til at bekæmpe dens første manifestationer i en alder af 30-35. Med hensyn til effektivitet og virkningsvarighed kan de ikke sammenlignes med plastikkirurgi, men de kan klare slappe kinder af lav og moderat sværhedsgrad i en periode på 6-8 måneder til 4-5 år.

Procedure	Hvad er pointen	Begrænsninger
	Subkutan injektion af geler baseret på tæt hyaluron- eller polymælkesyre. Giver dig mulighed for at kompensere for manglen på volumen i kindernes bløde væv eller øge volumen af ​​kindbenene, på grund af hvilket huden over dem strammes. En procedure er nok til at få den fulde effekt. Resultatet med introduktion af HA holder omkring 12 måneder, med introduktion af andre fyldstoffer - op til 3 år.	Anvendes ikke til bløddelsptose forårsaget af overskydende subkutane fedtaflejringer eller Bishas klumper.
	Injektioner af hyaluronsyre med høj densitet ved hjælp af specielle teknikker, der skaber en slags ramme, der strammer og fastgør ansigtets bløde væv. Holder 1,5-2 år.	Kun indiceret til milde til moderat slappe kinder uden overskydende fedtdepoter eller hudfolder
	Subkutan injektion af patientens eget, forbehandlede fedt. Giver dig mulighed for at kompensere for manglen på volumen i kindernes bløde væv, øge volumen af ​​kindbenene og derved stramme den tilstødende hud. Virkningen varer i 2-3 år.	Anvendes ikke til bløddelsptose forårsaget af overskydende subkutane fedtaflejringer eller Bishas klumper. Den største ulempe er, at som regel kun 30-50% af det indsprøjtede fedtfyld slår rod, hvilket betyder, at det snart er nødvendigt at korrigere
	Installation af specielle tråde, ved hjælp af hvilke huden og det bløde væv flyttes til en ny position og fastgøres i den. Proceduren aktiverer også hudens produktion af eget kollagen og elastin. Både biologisk nedbrydelige og ikke-absorberbare tråde kan bruges. Det giver en ret langvarig og naturlig effekt af at løfte den nederste tredjedel af ansigtet, i gennemsnit i 3-5 år, afhængig af type og antal tråde. Selv ved brug af biologisk nedbrydeligt materiale, som opløses efter ca. 8-12 måneder, forbliver en fibrøs struktur under huden, som understøtter den i et stykke tid. i lang tid.	Anvendes ikke, hvis der er tydelig mangel på blødt væv, eller hvis det subkutane fedtlag er for tyndt (i dette tilfælde vil trådene være synlige gennem huden).
	Subkutan injektion af patientens eget, forbehandlede fedt. Giver dig mulighed for at kompensere for manglen på volumen i kindernes bløde væv, øge volumen af ​​kindbenene og derved stramme den tilstødende hud. Effekten varer fra 6 måneder til 2-3 år, afhængig af type teknik, antal sessioner mv.	Anvendes i de tidlige stadier af slapt blødt væv og for at forhindre ansigtsældningsprocesser. Der er en række sundhedsmæssige kontraindikationer. Det vil tage 5-15 sessioner med pauser fra flere dage til en uge. Laser- og lysbehandlinger udføres ikke i perioder med aktiv sol for at undgå hyperpigmentering
	Påvirkning af det bløde væv i ansigtet med svage elektroniske impulser. Muskelfibrene trækker sig sammen og toner, hvilket skaber en let løfteeffekt. Proceduren er fuldstændig smertefri og atraumatisk, der er ingen rehabiliteringsperiode.	Egnet hovedsageligt til forebyggelse af aldersrelaterede ændringer med mild ptosis af blødt væv. Selve den korrigerende effekt er meget svag. Der kræves et forløb på 10-15 sessioner med et interval på 6-8 måneder

Der er andre minimalt invasive teknikker, som kan hjælpe med at løse vores problem, men som er noget mindre effektive: vakuum, skulpturel og anden ansigtsmassage, andre hardwareeffekter, mesoterapi, biorevitalisering. Disse procedurer, såvel som professionel salonpleje, anbefales som støttende (udover de vigtigste) og forebyggende foranstaltninger.

Foto 1 – korrektion af slappe kinder ved hjælp af fyldstoffer:

Foto 2 – resultater af kæbeløft med fraktioneret laser (patienten gennemgik også blepharoplasty):

Foto 3 – løft den nederste og midterste tredjedel af ansigtet med tråde:

Hvad kan en plastikkirurg gøre?

I mere moden alder(fra 40 år), såvel som med alvorlig ptosis af blødt væv eller overskydende fedtdepoter, er den eneste måde at garantere disse problemer på plastikkirurgi:

Operation	Indikationer	Hvad er pointen
	Overskydende subkutant fedt uden væsentlig overskydende hud	Det udføres ved hjælp af en af ​​de skånsomme metoder (oftest radiofrekvens). Kirurgen ødelægger fedtceller og pumper deres indhold ud ved hjælp af en speciel mikrokanyle.
	Store fedtpuder uden væsentlig overskydende hud	Fedtpuder fjernes fra området lige under kindbenene. Som et resultat bliver huden, som de trak ned med deres vægt, glattere, og det ovale i ansigtet bliver glattere.
	Moderat slap hud med utilstrækkelig blødt vævsvolumen	Biokompatible endoproteser placeres i kindbensområdet, som tilfører volumen til den nederste tredjedel af ansigtet og derved strammer hudfolderne.
	Betydelig slapning af blødt væv med overskydende hud	Kirurgen strammer huden (og nogle gange dybere væv, ned til det overfladiske muskellag) og fikserer den i en ny position.

• For det bedste resultat udføres ofte flere operationer og/eller procedurer på én gang: for eksempel suppleres fedtsugning og fjernelse af Bishas klumper normalt med et forløb med termolifting, så huden, der frigøres efter fjernelse af overskydende fedt, ikke hænger i folder. Og det er godt at kombinere et løft af den nederste tredjedel af ansigtet med et engangs-nakkeløft - det er ikke meget mere traumatisk og dyrere, men det endelige resultat vil se meget mere harmonisk ud.
• Moderne kirurgiske teknikker gør det muligt næsten helt at skjule spor af indgreb. I alle tilfælde laves snit med inde kinder, og under et ansigtsløft - i folden bag øret, på grund af hvilket de vil være naturligt skjult for nysgerrige øjne. Således er de eneste væsentlige ulemper ved operationer rehabiliteringsperioden, behovet for generel anæstesi og tilstedeværelsen af ​​en omfangsrig liste over kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager.
• Varigheden af ​​effekten efter plastikkirurgi af høj kvalitet er omkring 10 år, men du skal være forberedt på, at aldersrelaterede ændringer gradvist vil vende tilbage. For at konsolidere og vedligeholde de opnåede resultater er det nødvendigt periodisk (1-2 gange om året) at gennemgå kurser med hardware og/eller injektionsprocedurer.

Foto 4 – tilstanden af ​​kæberne før og efter et kirurgisk ansigtsløft:

Foto 5 – fedtsugning af overskydende fedt på kinderne og fjernelse af Bishas klumper (samme tilfælde, når patienten har brug for hardware eller kirurgisk løft for fuldstændigt at eliminere slap hud):

Foto 6 – resultater af fedtsugning af kæber og hudopstramning med fraktioneret laser:

Forebyggelse af hængende kinder

Det er næsten umuligt at undgå udseendet af bulldogkæber, men denne proces vil udvikle sig meget langsommere, hvis du følger en række nøgleregler:

• jævnligt bruge hjemmelavede og professionelle produkter til fugtgivende og nærende ansigtshud, produkter med en løftende eller anti-aging effekt;
• opgive dårlige vaner, især rygning;
• spis rigtigt, så huden modtager alle de nødvendige mikroelementer og en tilstrækkelig mængde væske;
• regelmæssig massage eller selvmassage det bløde væv i den nederste tredjedel af ansigtet, samt professionel skulpturel ansigtsmassage (en gang hver 1-2 måned);
• regelmæssigt udføre speciel gymnastik for hud og muskler i kinder og kindben, ansigtsløftning eller bodyflex-øvelser.
• Pas på din kropsholdning, så din hage ikke falder under skulderhøjde.

To linjer, du måske bemærker under din næse, er de nasolabiale folder, som bliver mere udtalte med alderen. Hvorfor? Jo ældre du er, jo hurtigere tabes volumen i kinderne, alt ruller ned. Resultatet er hængende kinder og rynker. Volumen i ansigtet er vigtig, for det er det, der hjælper ansigtet til at blive elastisk og tonet. Så snart han er tabt, synker alt.

Hvorfor kinder hænger med alderen og hvordan man håndterer det Hvorfor kinder hænger med alderen og hvordan man håndterer det Hvorfor kinder hænger med alderen og hvordan man håndterer det

Årsager til, at kinder synker

Denne proces opstår naturligt, fordi huden svækkes med alderen. Nogle mennesker er endda genetisk disponerede for at få deres kinder til at hænge hurtigere end andre. Det er vigtigt at forstå, at dette ikke kun kan ske på grund af alder, men også på grund af pludseligt vægttab. Hvis du virkelig tabte dig hurtigt, vil det afspejle sig i dit ansigt. Lad os specificere årsagerne:

• alder;
• overskydende vægt;
• arvelighed;
• nikotin;
• ultraviolet.

Hvad skal du gøre for at stramme dine kinder?

Lad os starte med det faktum, at masker, som du kan forberede derhjemme, ikke vil give nogen effekt. Dette er ikke et problem, der kan løses af traditionel medicin. Der er flere kosmetiske procedurer. Husk:

• løftemassage;
• aqualix;
• subkutane injektioner;
• vektor ansigtsløftning;
• ultraterapi.

Før du beslutter dig for nogen af ​​procedurerne, skal du konsultere en læge, som vil fortælle dig, om du kan gøre det, du har valgt.

Hjemmemidler til at stramme dine kinder

Du skal passe på din kost og opgive dårlige vaner. Reducer dit forbrug af fødevarer som f.eks varme peberfrugter, salt, sukker, rige bouillon, kulsyreholdige drikke, stærk te og kaffe, alkohol, da de forårsager hævelse. Kosten bør indeholde mere frugt, grøntsager og fibre. Hvis du lider af buttede kinder, så skal du arrangere fastedage for dig selv.

Øvelser, der kan laves hver dag, vil også være nyttige. Du vil bruge et minimum af tid på dette, men vil få maksimalt udbytte. Du kan se træningen i videoen.

Fokus på læber og kinder:

Fokus på hele ansigtet:

Hvis du ser, at dine kinder begynder at miste deres elasticitet, så skynd dig ikke at gå i panik og blive ked af det. Tag situationen i dine egne hænder og begynd at ændre dit liv ind bedre side, rette fejl i kosten, samt tilføje nye regler i form af træning. Vær sund og smuk!

Baseret på materialer: Epiphany dermatology, ESTEL portal

Desværre passerer ungdommen, hvilket provokerer udviklingen af ​​​​processer med visne af kroppen, herunder huden. Først og fremmest afspejles en persons alder i hans ansigt, hvis muskler begynder at miste elasticitet. Alt dette fører til udviklingen af ​​bløddelspatologi, som kaldes "ptosis". Samtidig "flyder ansigtets kontur såvel som dets individuelle zoner", som ikke kan elimineres ved daglig brug af konventionelle kosmetik til hudpleje.

Hvordan strammes kinderne og det ovale i ansigtet for at genoprette dets tidligere tiltrækningskraft? Dette kan gøres gennem salonprocedurer eller plastikkirurgi. Sådanne metoder til at håndtere slappe kinder er de mest radikale. Men på grund af deres høje omkostninger søger mange kvinder at eliminere problemet selv derhjemme. Hvad er et kindløft uden operation og uden salonprocedurer?

Årsager til ptosis

Med årene bliver aldersrelaterede ændringer i ansigtet mere og mere mærkbare for os, hvilket helt sikkert skræmmer kvinder, der stræber efter altid at forblive attraktive og unge. Dog ser det ud til, at kinderne med tiden begynder at blive trukket ned. Samtidig sker der ændringer udseende hud i kindbensområdet, som bliver poset. Populært kaldet "bulldogs" vises. Hvad får dem til at opstå?

1. Overvægtig. Dette kan virke overraskende ved første øjekast, men det er fyldighed, der fører til, at kinderne begynder at synke. Faktum er, at overskydende fedt hos mennesker aflejres ikke kun på hofterne og taljen. Mennesker, der er overvægtige, tager også på i deres ansigter, især i kindområdet. Dette er grunden til, at huden hænger disse steder. Et lignende problem opstår ved pludseligt vægttab. Pointen er det høj hastighed huden holder ikke trit med vægttab. Dette fører til dens flabethed.
2. Aldring af dermis. Med alderen mister de øverste lag af huden deres fasthed og elasticitet. Dette sker på grund af en reduktion i produktionen af ​​elastin og kollagen.
3. Nedsat muskeltonus. Når muskler mister elasticitet, bliver de ude af stand til at bevare ansigtets form, inklusive kinderne.
4. Alder. Denne årsag er den mest almindelige årsag til problemet. Det er med tiden, at huden gradvist bliver mere og mere slap, og musklerne mister i stigende grad deres elasticitet.
5. Problemet med slappe kinder overhaler nogle gange en person i en ung alder. Årsagen til dette fænomen er utilstrækkelig pleje af dermis og manglende evne til at udføre specielle øvelser for ansigtsmusklerne.

Indvirkningens kompleksitet

Hvordan strammer man sine kinder? Selvfølgelig er den enkleste og hurtigste løsning på problemet at besøge en kosmetolog eller plastikkirurg. Det er dog ikke alle, der vælger denne vej ud fra forskellige overvejelser. Nogle mennesker har simpelthen ikke råd til sådant affald. Andre er bange for særlige procedurer og operationer, frygter muligt negative konsekvenser, som er meget svære at rette. I dette tilfælde bliver du nødt til at lede efter et alternativ. Der er dog ingen grund til at blive ked af det før tid. Ja, det vil tage en stor indsats, men det vil helt sikkert føre til det ønskede resultat.

Hvordan strammer man sine kinder? Det er ikke så svært at gøre. Og med en integreret tilgang til problemet kan de første resultater ses inden for et par uger. Efter seks måneder kan du helt glemme alt om dit ansigts slappe konturer.

Sådan strammes huden på dine kinder for at få godt resultat? For at gøre dette skal du regelmæssigt følge alle instruktioner fuldt ud.

Kost

For at stramme slappe kinder skal du bekæmpe overskydende vægt. Når alt kommer til alt, i dette tilfælde vil det unødvendige fedtlag forlade alle områder af kroppen, inklusive kinderne. Efter råd fra ernæringseksperter, for at eliminere overskydende vægt, bør du ikke reducere kvaliteten og mængden af ​​forbrugt mad. Du skal bare lære at spise rigtigt. Samtidig bør en sund kost blive en persons livsstil.

Hvordan stramme dine kinder, hvis årsagen til deres udseende er overvægt? For at gøre dette, når du sammensætter en menu, er det nødvendigt at inkludere retter fra de produkter, der ikke anses for at være skadelige. For at gøre dette skal røget og surt, krydret og stegt, fed mad samt sukker og salt udelukkes fra den daglige kost. Du bliver nødt til at efterlade slik, kager, kager og andre lækkerier i fortiden. Sådan mad skal erstattes med noget sundt. For eksempel urter eller grøntsager, korn og supper. I dette tilfælde er det tilrådeligt at opgive brød.

Over tid vil rationel ernæring helt sikkert bære frugt. Vægten vil begynde at falde med et samtidig fald i bulldog kinder i ansigtet. Men for at stramme huden på kinderne skal du også lave specielle øvelser.

Gymnastik

Regelmæssigt udført gymnastik til kindløft vil give dig mulighed for at få ønskede resultat. Samtidig vil huden blive elastisk og opstrammet, dens hængende vil forsvinde, og rynker vil blive glattet ud. Det er værd at huske på, at når du nærmer dig problemet omfattende, bliver du nødt til at udføre øvelser for at stramme alle ansigtsmuskler. Blandt professionelle kaldes denne type gymnastik "ansigtsbygning". Det repræsenterer visse manipulationer udført for at korrigere ansigtets kontur og form uden brug af kirurgi. Lad os overveje et sæt øvelser, der giver dig mulighed for at se den ønskede effekt inden for 2 uger.

Øjenlågsmassage

Denne øvelse hjælper med at øge blodcirkulationen og forbedre muskeltonus. Dette fører til, at huden begynder at stramme. For at udføre denne øvelse skal du klemme begge hænder og gå tommelfinger over. De skal massere øjenlågene blidt, uden tryk. I dette tilfælde udføres 5 cirkulære bevægelser med uret og også mod uret.

Massage af øjenbrynsmusklerne

Sådanne øvelser vil forhindre udseendet af lodrette rynker over næseryggen. Pegefingrene bruges til at udføre det. Deres spidser presses på området placeret i begyndelsen af ​​øjenbrynet. Efter dette bør du rynke panden. Du kan slappe af efter 2-3 sekunder. Det anbefales at gentage øvelserne 10 gange.

Vi strammer den ovale af ansigtet

Klare konturer af kindben og hage er et vigtigt skridt i retning af at bevare ungdommen og attraktiviteten. Ved at bruge øvelsen beskrevet nedenfor kan en kvinde fjerne rynker i mundvigene og stramme huden. Systematisk massage og gymnastik hjælper med at stramme ansigtskonturen, samt eliminere problemet med slappe kinder.

Hvordan laver man denne øvelse? For at gøre dette skal du stikke din underlæbe ned, så dine tænder blotlægges. Samtidig skal kæberne spændes sammen, så der opstår spændinger i hagen. Øvelsen udføres i et langsomt tempo og gentages 5 gange.

Løft den nederste del af ansigtet

Udførelse af denne øvelse vil korrigere og styrke ikke kun hagens muskler, men også området under dem. Hvad skal du gøre for dette? Først og fremmest, sæt dig ned, ret skuldrene og ret ryggen. Dernæst skal du langsomt vippe dit hoved tilbage og mærke spændingen i nakken. Herefter skal du samle dine læber og trække dem fremad, som om du prøver at kysse nogen. Du skal holde denne position i 3 sekunder og derefter slappe af. Denne øvelse udføres 8 gange.

Kindøvelser

Et ret simpelt sæt øvelser vil hjælpe dig med at slippe af med ansigtets plumphed i dette område samt overdreven sagning.

Lad os overveje det meste effektive øvelser til at løfte kinderne, hvilket vil gøre kindbenene mere markante og ansigtet visuelt tyndere.

1. Inflation. For at udføre denne øvelse skal dine læber presses tæt sammen. Dernæst skal du puste dine kinder så meget som muligt og holde i denne position i 15-20 sekunder. Herefter kan du slappe af. Kinderne skal forsigtigt stryges med håndfladerne. Herefter skal du puste dem op og tømme dem i et intensivt tempo ved at trykke med dine hænder. Gentag denne øvelse 15 til 20 gange.
2. Rør. Hvordan strammer man kinderne med denne øvelse? For at gøre dette skal du folde dine læber til et rør og strække dem fremad. Herefter udfører de cirkulære beskrevne bevægelser. Træningstid - 2 minutter.
3. Smil. Du bør starte denne øvelse ved at trække kinderne lidt op. Udtrykket på dit ansigt skal ligne et grin. I denne øvelse, som varer 2-3 minutter, skal du kun bruge dine kindmuskler.
4. Rullende luft. Denne øvelse kræver et bredt smil med lukket mund. Efter at have fyldt dine kinder med luft, skal du rulle den fra den ene til den anden som en bold.

Øvelser til at stramme kindben

Hvordan får man klare ansigtskonturer? For at gøre dette skal du udføre øvelser for at stramme dine kindben.

1. Brug din pegefinger til at flytte din kind væk fra den nederste række af tænder inde i munden. Denne bevægelse skal modstås af ansigtsmusklerne. Hver side skal hækles på denne måde 8 gange.
2. Knyt dine håndflader til næver, lav beskrivende bevægelser med dine knoer langs kindbenene i retningen fra næsen til tindingen.
3. Sid oprejst og se fremad. Sænk læbehjørnerne, mens du samtidig spænder musklerne i dine kinder og kindben.

Særlig ansigtsmassage

Hvordan strammer man kinderne derhjemme? For at gøre dette anbefales det at lave en speciel massage, som ikke kun er nyttig, men også en behagelig procedure. Hun vil slappe af, tune ind positive følelser og forbedre blodcirkulationen i karrene. Øget blodgennemstrømning vil på sin side hjælpe med at genoprette vævets elasticitet, hvilket vil hjælpe med at slippe af med problemet med slappe kinder.

Ansigtsmassage kan bruges på flere måder. Det gøres ganske enkelt i hånden eller ved hjælp af honning eller et håndklæde. Uanset hvilken type procedure, du vælger, skal du først rense huden og påføre den en rig creme.

Håndmassage begynder med strøgbevægelser, samt lette klap. Herefter påføres klemning. Du bør "gå" med sådanne bevægelser, startende fra kindbenene og slutter med tindingerne. Hver manipulation skal udføres i en bottom-up-retning. Under massagen kniber de og udglatter derefter alle rynker og folder. Men det er vigtigt at huske, at du ikke skal strække huden.

Til den anden type massage tager de frottéhåndklæde små størrelser, tidligere gennemblødt i en infusion af salvie, calendula eller kamille. Dernæst skal du tage fat i dens ender og bringe dine hænder sammen. Herefter rettes håndklædet ud. For at gøre dette er armene moderat skarpt spredt til siderne. Sådanne bevægelser skal ende med et let slag i ansigtet. Under proceduren skal du "gå" over alle problemområder med slap hud med et håndklæde.

Under en honningmassage smøres fingerspidserne med et naturligt biprodukt, som påføres ansigtet ved hjælp af bankende bevægelser. Herefter går de videre til at knibe. Næste bevægelse er kortvarigt tryk på huden med fingerspidserne.

Vakuum massage

Hvordan strammes slappe kinder efter 50 år, når aldersrelaterede ændringer allerede er udtalt? Vakuumkopper kan effektivt opstramme slap og slap hud. I lang tid blev de brugt til kropsmassage og opnåede bemærkelsesværdige resultater fra ret simple enheder. I lang tid var folk bange for at bruge vakuumkrukker på deres ansigter. Faktum er, at procedurens aggressivitet førte til frygt for muligheden for skade eller strækning af huden. Men med tiden viste det sig, at vakuumkrukker også er gode til ansigtsmassage. Kun teknikken til at udføre en sådan procedure og selve anordningerne bør være noget anderledes end for kroppen.

Vakuumglas til ansigtsmassage er designet til at være mindre i størrelse for at have en mere skånsom og skånsom effekt på problemområder. Når den udføres korrekt, har proceduren en tonisk og lymfatisk dræningseffekt. Særlige kopper skaber et vakuum, der fremmer en aktiv strøm af blod til øverste lag hud. Dette giver dig mulighed for at accelerere alle metaboliske processer, der forekommer i vævsceller. Til gengæld fører en sådan reaktion til øget kollagenproduktion, mætning af væv med ilt og accelereret fjernelse af toksiner fra dem. Huden i dit ansigt får et strålende, sundt udseende og en jævn tone. Massageprocedurer udført ved hjælp af vakuumdåser kan ikke kun eliminere bulldog kinder, men også fjerne en dobbelthage, poser under øjnene og også eliminere hudorme.

Kosmetiske værktøjer

Naturligvis er kost, motion og massage ganske effektive og effektive foranstaltninger til at bekæmpe slappe kinder. En integreret tilgang til problemet involverer dog også brugen af ​​kosmetik.

I dette tilfælde kan løftecremer bruges, såvel som butikskøbte, salon- eller hjemmelavede masker. Sidstnævnte kan laves af improviserede materialer, der er i køkkenet hos enhver husmor. For eksempel en æggemaske. For at forberede det skal du tage et protein hønseæg, piske det, indtil der dannes et tykt skum. Til tør hud tilsættes honning til denne ingrediens, og til fedtet hud - korn. Masken påføres ansigtet og vaskes af efter 10-15 minutter.

Symbolet på en kvindes ungdom er ikke hendes ansigt eller hals, men hendes kinder, hvis elasticitet og friskhed er hendes bedste pas til livet. Eksperter siger: så længe kinderne forbliver runde og rosenrøde som et barns, vil deres ejer altid forblive ung i andres øjne. Men hvis de begynder at glide af dit ansigt, eller endda bliver til såkaldte jowls, vil dem omkring dig straks tilføje en ekstra hæl eller to til dit ansigt. Denne proces kan forhindres eller, hvis den opstår, stoppes ved hjælp af enkle og effektive midler.

5 hovedårsager til, at kinder synker

Alder. Muskelnedbrydning er en uundgåelig proces, dens resultater vises i ansigtet i en alder af 40.

Arvelighed kan være en af ​​faktorerne til tab af hudens elasticitet før tid.

Overvægtig. Sværhedsgraden af ​​overskydende vægt påvirker hele hudens tilstand, som begynder at synke under dens indflydelse. I ansigtet "bevæger" kinderne sig først.

Ultraviolet. Solens brændende stråler er hudens hovedfjende. Hudvævet lider af langvarig eksponering for dem, hvilket fører til tab af deres elasticitet.

Nikotin. Nedsat blodgennemstrømning til ansigtet er en anden faktor i slappe kinder. Hvis rygning er ledsaget af vitaminmangel, accelererer ældningsprocessen.

Kosmetiske procedurer vil stramme kinderne og korrigere ansigtets form

Der er en lang række specielle procedurer, der hjælper med at forbedre ansigtets form og samtidig løse problemet med slappe kinder. På trods af det faktum, at dette problem ikke kun er forbundet med ukorrekt ansigtspleje, men med en speciel morfotype af aldring - dynamisk. Hjemmepleje er meget vigtigt, og du skal forholde dig til valget af løftemasker og cremer med stor opmærksomhed. Undtagen hjemmepleje, bør du være opmærksom på regelmæssigheden af ​​besøg kosmetolog salon. Den systematiske tilgang til ansigtet giver større resultat end engangsbesøg.

Kosmetiske procedurer for at stramme dine kinder

• bioforstærkning eller vektor ansigtsløftning;
• løftemassage;
• biorevitalisering i form af subkutane injektioner;
• aqualix.

Men alle disse vanskelige manipulationer kan delvist erstattes med hjemmelavede hjemmelavede masker. Desuden giver de dig ikke kun mulighed for at bestemme hovedproblem, som er slappe kinder, men hjælper også med at tone huden i ansigtet og korrigere dens ovale.

Hvis du beslutter dig for at lave kosmetologi derhjemme, så prøv maskeopskrifter

1. Æggemaske. Pisk æggehviden til den er skummende. Tilsæt honning, hvis skindet er tørt, eller dampede havregrynsflager, hvis det er fedtet. Påfør den resulterende masse på dit ansigt i 10 minutter. Skyl først af med varmt og derefter koldt vand.

• Masken strammer kinderne og korrigerer det ovale.

2. Honning og cremefraiche maske. Tag creme fraiche og honning i lige store proportioner. Bland og påfør på kinderne. Lad stå i 10 minutter, og skyl derefter med varmt vand.

• Masken strammer kinderne og nærer huden.

3. Skrubmaske. 2 spsk. l. hæld kogende vand over valsede havregrynsflager. Lad det trække, og tilsæt derefter 1 tsk. naturel yoghurt, honning og hakkede mandler. Påfør den resulterende masse på dine kinder og massér dem i cirkulære bevægelser. Skylle.

• Denne scrub fjerner bulldog kinder og toner huden.

Diæt til slappe kinder: opgiv salt og sukker

Særlige ansigtsmasker kombineret med cremer, der har en løftende effekt, vil ikke være effektive, hvis kosten ikke justeres i tide. Salt og sukker bør fjernes først. De stopper væske i kroppen og forårsager derved hævelse. Det samme gælder fed og sød mad, som udover hævelse truer med at tilføre ekstra kalorier. Og alkohol kan fuldstændig ødelægge hudens tilstand.

Mad du skal undgå for sunde kinder

• varme krydderier, salt, sukker;
• rige bouillon, fedt kød, svinefedt;
• kulsyreholdige drikke;
• stærk te, kaffe;
• alkohol.

Mere end halvdelen af ​​kosten bør være frugt og grøntsager. Fiber vil hjælpe med at rense tarmene, hvis tilstand afspejles i teint.

• De, der lider af buttede kinder, bør også inkludere fastedage i denne diæt.

Start din morgen med en let kindmassage

En anden måde at stramme kinderne på er massage. Det er nok at massere dette område af ansigtet hver dag i kun 10 minutter for at fjerne hævelser og slaphed. Kosmetologer anbefaler at starte din dag med morgenbehandling på området af de nedre kinder og hage.

Sådan laver du en urtemassage med et kindhåndklæde:

• fugt et ansigtshåndklæde i et forhåndsforberedt urteafkog;
• klem håndklædet som en harmonika og bring det til den nederste del af dit ansigt;
• ret håndklædet ud, så det rammer din hage;
• slå håndklædet på samme måde nederste dele kinder

I stedet for urteafkog kan du bruge en saltvandsopløsning.

Et andet glimrende middel mod slappe kinder er honningmassage. For at udføre det skal du påføre flydende honning på fingrene og placere dem på dine kinder og begynde at gnide ind i huden. Når honningen er absorberet, kan du udføre knibebevægelser, de vil hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til dette område. Efter afslutning af proceduren skal honningen vaskes af, og en fugtighedscreme skal påføres ansigtet.

Da vigtige muskler er koncentreret i kindområdet - de buccale, tygge-, zygomaticus major og minor muskler og lattermusklen - bør massage af dette område udføres i en bestemt rækkefølge: strøg (flad, cirkulær, med hudforskydning), æltning, effleurage, vibration.

Kindøvelser i stedet for et cirkulært ansigtsløft

Enhver plastikkirurg ved: Hvis du dagligt masserer dine kinder med specielle øvelser, vil dette hjælpe med at stramme kindernes hud og forhindre udseendet af en dobbelthage. Det vil med andre ord ikke være nødvendigt med et kirurgisk ansigtsløft, hvis du laver gymnastik for kinderne, som inkluderer face fitness.

Øvelser for at slippe af med slappe kinder

• Løft hovedet og drej til venstre, så du mærker muskelspændingen. Drej derefter til højre og bliv i 2-4 minutter. Gentag fem til seks gange.
• Lav energiske drejninger af din hals til venstre og højre. Fem til ti gange.
• Tag luft ind i dine kinder, hold den i 10 sekunder og slip den skarpt. Gentag, men rul luften med kinderne: op og ned, til højre og venstre, i en cirkel.
• Tag luft ind i dine kinder og slip den med mellemrum gennem sammenpressede læber.
• Placer dine håndflader på dit ansigt, så de dækker dine læber, og dine fingre er på dine kinder. Modstå med fingrene, prøv at smile, og slap så af.

Disse enkle øvelser vil hjælpe med at forhindre slappe kinder og samtidig forbedre tilstanden af ​​dine læber. Deres omrids vil blive tydeligere, og de vil selv erhverve hævelsen af ​​et barn. Det, der er særligt rart, er, at du ikke behøver et bestemt sted eller tidspunkt for at gøre dem. Du kan gøre dette uden at kigge op fra skærmen. Det vigtigste er at huske, at du ikke behøver meget for at forlænge din ungdom.