Shenjat dhe simptomat e PMS. PMS: çfarë është dhe si të merreni me të. Çfarë është PMS tek vajzat?

Sindroma premenstruale shfaqet më parë ditë kritike si pasojë e ecurisë patologjike të fazës së dytë të ciklit femëror. Simptomat e PMS tek femrat ndodhin në 5-40 përqind. Emra të tjerë për këtë patologji janë sëmundja premenstruale, tensioni premenstrual.

Shkaqet

I gjithë funksionimi i trupit femëror ndikohet nga disa hormone seksuale:

Në fazën e parë të ciklit, prodhohet estrogjeni. Karakterizohet nga një efekt pozitiv në mirëqenien psiko-emocionale dhe fizike të një gruaje, duke rritur vitalitetin dhe aftësitë e ndryshme.
Në fazën e dytë të ciklit, progesteroni prodhohet intensivisht. Efekti i tij është qetësues, dëshpërues, duke shkaktuar humor të keq, duke ulur performancën.

Kështu, gjatë kalimit nga faza e parë e ciklit menstrual në të dytën, ndodh një ndryshim i mprehtë në nivelet hormonale. Kështu shfaqen shenjat e PMS para menstruacioneve - ky është një reagim i veçantë i trupit.

Ndryshimet e shpejta në ekuilibrin e hormoneve çojnë në çrregullime somatike dhe psiko-vegjetative.

Mjekët thërrasin arsye të ndryshme, duke kontribuar në shfaqjen e simptomave të pakëndshme tek vajzat dhe gratë:

trashëgimia;
sëmundjet gjinekologjike;
dietë jo e duhur dhe e pabalancuar;
konsumimi i alkoolit, nikotinës, drogës;
aktivitet i tepruar fizik;
abortet;
mënyrë jetese e ulur;
paqëndrueshmëri emocionale.

Simptomat e PMS

Ato janë aq të ndryshme sa mjekësia i ndan në grupe.

Manifestimet nga sistemi vegjetativ-vaskular:

dhimbje koke, migrenë;
dhimbje zemre;
dispnea;
rritje e rrahjeve të zemrës;
presioni i rritur i gjakut;
pulsimi në tempuj;
ënjtje;
ndjeshmëri e lartë ndaj tingujve dhe aromave.

Manifestimet sistemi nervor:

ndryshime të shpejta të humorit;
paqëndrueshmëri emocionale - agresion, lot, depresion;
pagjumësi ose ndërprerje e rutinës së ditës dhe natës;
ndjenja e frikës;
probleme me oreksin.

Manifestimet nga sistemi tretës:

diarre ose kapsllëk;
nauze, të vjella;
rritja e formimit të gazit;
urinim i shpeshtë.

Duke pyetur veten se si të lehtësojnë dhimbjen, shumë gra luftojnë vetë me shqetësimin. Ka kuptim të konsultoheni me një mjek dhe të merrni ndihmë; mungesa e terapisë së duhur për sindromën premenstruale mund të çojë në zhvillimin e një forme të dekompensuar të sëmundjes.

Si të dalloni nga shtatzënia?

Shumë njerëz janë të shqetësuar për pyetjen - shenjat e PMS dhe shtatzënisë, cili është ndryshimi midis manifestimeve të tyre. Dhe me të vërtetë, në shikim të parë, këto shtete janë të ngjashme.

Shenjat e shtatzënisë përfshijnë:

dobësi, lodhje;
manifestime të nauze, të vjella;
dhimbje në rajonin e mesit;
ndjeshmëri e lartë, siklet në gjëndrat e qumështit, të tyre;
ndryshimi i humorit.

Atëherë si të dallojmë simptomat e PMS nga shtatzënia? Para së gjithash, duhet të prisni menstruacionet. Nëse ka ndodhur, dhe para kësaj ka pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtura, duhet ta bëni atë.

Testi bazohet në një reagim ndaj hCG, një hormon i prodhuar në trupin e një gruaje pas konceptimit. Por testi për fazat e hershme mund të mos tregojë gjithmonë rezultatin e duhur. Të dhëna të besueshme do të jepen nga një ekografi dhe një vizitë te një gjinekolog.

A duhet të shkoj te mjeku?

Sa ditë para se të shfaqen simptomat e PMS-së tuaj menstruale varet nga karakteristikat individuale trupi i gruas. Por në çdo rast, nëse ato janë shumë të theksuara dhe ndërhyjnë në jetën normale, duhet të shkoni te mjeku, t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të merrni terapi.

hormonal për të rivendosur ekuilibrin e hormoneve në trup;
ilaqet kundër depresionit - zvogëlojnë çrregullimet emocionale;
diuretikët - lehtësojnë ënjtjen;
antihistamines - në prani të manifestimeve alergjike;
vitaminat.

Terapia është komplekse dhe zgjat deri në gjashtë muaj.

Ju mund të lehtësoni simptomat e sindromës premenstruale duke ndjekur këto rekomandime:

Dietë të ekuilibruar;
kufizim në ushqimet e kripura, të tymosura;
refuzimi i kafesë, pirjes së duhanit, pijeve alkoolike;
pushim i plotë;
Aktiviteti fizik.

Ju mund të përdorni fondet mjekësi tradicionale. Çaji i bërë nga nenexhiku, kamomili dhe amullia janë efektivë. Ato mund të plotësojnë trajtimin e drogës.

Video në lidhje me sëmundjen

Cikli menstrual ka një rregullim kompleks hormonal, fazat e tij pasojnë njëra-tjetrën dhe në secilën prej tyre mbizotërojnë disa hormone seksuale në trupin e gruas. Për disa gra, faza e dytë e ciklit shoqërohet me shfaqjen e shenjave të PMS.

Shkurtesa PMS nënkupton sindromën premenstruale dhe i referohet një grupi kompleks simptomash që ndodhin disa ditë përpara menstruacioneve të pritshme.

Shfaqet me çrregullime metabolike, endokrine dhe të sistemit nervor autonom. Ka emra të tjerë për patologjinë: "sindromi i tensionit premenstrual" dhe "sëmundja premenstruale".

Simptomat e PMS

Shfaqet 2-10 ditë para fillimit të menstruacioneve. Ato mund të vërehen si gjatë cikleve ovuluese dhe anovuluese. Simptomat zhduken me fillimin e gjakderdhjes, më rrallë pasi ajo ndalon.

Janë më shumë se 150 shenja që mund të shoqërojnë. Ato kryesore janë:

1 Ndryshimet në sistemin e tretjes: të përziera, të vjella, fryrje dhe parehati në bark, probleme me zorrët (kapsllëk ose diarre), bulimia, ndryshime në shije, dëshira për alkool ose ëmbëlsira.
2 Dhimbje të lokalizimeve të ndryshme: në pjesën e poshtme të shpinës, pjesën e poshtme të barkut dhe legenit, kokën, në zonën e zemrës.
3 Rritja e gjirit, ënjtje me ashpërsi të ndryshme në këmbë, krahë, fytyrë, ulje e diurezës dhe mbajtje e lëngjeve.
4 Çrregullime neuropsikiatrike: luhatjet e humorit, lotët, agresiviteti, humori depresiv, frika e pamotivuar, izolimi, depresioni, mendimet për vetëvrasje.
5 Manifestimet e lëkurës: rritje e përmbajtjes së yndyrës, djersitje, akne, hiperpigmentim.
6 Nga sistemi musculoskeletal: dhimbje kyçesh, dobësi muskulore, lumbodynia, dhimbje të nervit shiatik.
7 Manifestime të tjera: takikardi, kruajtje në lëkurë, marramendje, etje.

Simptoma të tilla shqetësojnë 5 deri në 40% të grave dhe 10% e tyre vërejnë se PMS prish ritmin normal të jetës dhe marrëdhëniet me të tjerët.

Janë vënë re disa tipare të sindromës premenstruale. Është më i theksuar te femrat e reja, megjithëse shfaqet edhe pas 40-50 vjetësh.

Tek vajzat, depresioni i humorit dhe lotët vërehen më shpesh, tek gratë pas 40 vjetësh - agresion. Simptomat premenstruale janë më tipike për gratë që jetojnë në qytete të mëdha, të cilat janë të angazhuara në punë mendore dhe janë nën peshë.

2. Format klinike

Shkencëtarët janë përpjekur të kombinojnë shumëllojshmërinë e manifestimeve në një klasifikim të vetëm të formave të PMS. Aktualisht, shpesh përdoret klasifikimi i propozuar nga V.P. Smetnik. Ajo i ndan të gjitha manifestimet e PMS në 4 forma: neuropsikike, edematoze, cefalgjike dhe kriza.

2.1. Neuropsikike

Në këtë formë, mbizotërojnë simptomat e mosfunksionimit të sistemit nervor - luhatjet e humorit, agresioni, qëndrueshmëria, dobësia dhe lodhja. Mund të shfaqen halucinacione dëgjimore, mosfunksionim seksual dhe çrregullime njohëse (kujtesa, vëmendja).

2.2. Edema

Një grua përjeton ënjtje me ashpërsi të ndryshme në këmbët dhe krahët e saj. Ënjtja e gishtave e bën të vështirë heqjen unazë martese. Gjëndrat e qumështit zmadhohen, bëhen të dhimbshme ose të ndjeshme, vëllimi i barkut rritet dhe procesi i tretjes ndryshon.

Disa pacientë vërejnë shtim në peshë, i cili ndodh për shkak të mbajtjes së lëngjeve (deri në 700 ml/ditë).

Djersitja e tepërt dhe rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave janë të zakonshme. Shumë gra me simptoma të tilla i drejtohen terapistëve dhe nuk analizojnë shpeshtësinë e shfaqjes së ankesave.

2.3. Cefalgjike

Te femrat me këtë formë të PMS mbizotërojnë dhimbjet e kokës, marramendja, ndjeshmëria e shtuar ndaj tingujve dhe aromave, si dhe mund të ketë të përziera dhe të vjella. Dhimbja e kokës shpesh është pulsuese, shfaqet në një pjesë të caktuar të kafkës, por nuk shoqërohet me rritje të presionit të gjakut.

Disa gra vërejnë një rrahje të shpejtë të zemrës dhe djersitje të shtuar. Mund të vërehet ënjtje dhe fryrje e gjëndrave të qumështit, ndërsa diureza është pozitive (sasia e urinës së ekskretuar është më e madhe se sasia e lëngut të pirë).

2.4. Krizovaya

Karakterizohet nga kriza simpato-adrenale. Presioni i gjakut rritet ndjeshëm, shfaqen dhimbje të forta në gjoks dhe palpitacione. Ndonjëherë pacienti vëren ftohtësinë e ekstremiteteve dhe shfaqjen e frikës nga vdekja.

Nuk ka ndryshime në EKG. Krizat ndodhin në mbrëmje ose gjatë natës, si dhe pas stresit ose punës së tepërt. Pas një ataku, gruaja urinon shumë.

Kjo formë e PMS është rezultat i refuzimit të trajtimit të formave edematoze, cefalgjike ose neuropsikike.

Ashpërsia	Peshë e lehtë	Mesatare	E rëndë
	E lehtë - me këtë formë shfaqen 3-4 simptoma 2-10 ditë para fillimit të menstruacioneve, por vetëm 1-2 janë të theksuara.	Një opsion i ndërmjetëm midis të lehta dhe të rënda	Shfaqja e 5-12 simptomave 3-14 ditë para menstruacioneve, nga të cilat 2 deri në 5 janë të shprehura dukshëm.
Fazë	Kompensimi	Nënkompensimi	Dekompensimi
Fazë	Simptomat shfaqen para menstruacioneve dhe zhduken me fillimin e saj, sëmundja nuk përparon me kalimin e viteve.	Me kalimin e kohës, numri i ankesave rritet, si dhe kohëzgjatja e PMS dhe ashpërsia e tij.	Kursi është i rëndë, simptomat janë të theksuara. Numri dhe kohëzgjatja e intervaleve të dritës me shëndet relativisht të mirë është minimale.
Ndikimi në jetën e përditshme	Ritmi i përditshëm i jetës nuk ndryshon. Cilësia e jetës nuk vuan.	Aktiviteti i gruas në jetën e përditshme jeta familjare zvogëlohet, por aftësia për të punuar mbetet.	Gruaja humbet aftësinë e saj për të punuar

Tabela 1 - Ashpërsia e sindromës premenstruale

2.5. Format atipike

Disa gra përjetojnë simptoma që nuk përshtaten në klasifikimin e pranuar përgjithësisht. Disa studiues tregojnë për manifestimet e mëposhtme të PMS:

1 Hipertermi me një rritje të rregullt të temperaturës në fazën luteale në nivele subfebrile. Nuk ka shenja inflamacioni në analizat e gjakut dhe temperatura e trupit kthehet në normale me fillimin e menstruacioneve.
2 Migrenë menstruale. Ajo manifestohet si një dhimbje koke migrene gjatë menstruacioneve.
3 Me reaksione alergjike ciklike (zakonisht në formën e urtikarisë, më rrallë - edemë Quincke).
4 Forma oftalmoplegjike - rënia e njëanshme e qepallës në fazën luteale.
5 Hipersomnik – shfaqja e gjumit letargjik në fazën e dytë të ciklit.
6 Astma bronkiale ciklike.
7 Gingiviti ciklik dhe stomatiti.

Me PMS, këto simptoma duhet të përsëriten çdo cikël për disa muaj. Për të krijuar një lidhje me ciklin, mund të mbani një ditar vetë dhe të shënoni kohën kur shfaqen ndjesi të pakëndshme. Kjo do të ndihmojë në organizimin e informacionit dhe do ta bëjë më të lehtë për mjekun të bëjë një diagnozë.

3. Teoritë e origjinës

Pse disa gra i ndryshojnë fazat e ciklit lehtësisht dhe pa dhimbje, ndërsa për të tjerat kjo bëhet një sfidë e vërtetë? Ende nuk ka konsensus për këtë çështje.

Kushtet e mëposhtme kontribuojnë në përkeqësimin e mirëqenies:

1 Stresi i shpeshtë, mënyrë jetese e ulur.
2 Parregullsi menstruale dhe perioda të rënda e të dhimbshme.
3 Neuroinfeksionet.
4 Shtatzënia dhe lindja e vështirë.
5 Pasojat e abortit.
6 Sëmundjet gjinekologjike.
7 Lëndimet dhe operacionet.
8 Sëmundjet kronike.
9 Pakënaqësi seksuale.
10 Të ushqyerit e dobët, konsumimi i ushqimeve me pak fibra, vitamina B dhe D, kalcium.

Një nga të parët që parashtroi teorinë hormonale të PMS. Tani janë zhvilluar teori të tjera:

1 Intoksikimi me ujë.
2 Alergjike.
3 Prolaktinë.
4 Prostaglandina.
5 Psikosomatike.

Faktet e mëposhtme mbështesin teorinë hormonale të PMS:

1 Shenjat e patologjisë shfaqen fillimisht me fillimin e pubertetit; kjo gjendje nuk është tipike për vajzat.
2 Ndjesitë e pakëndshme para menstruacioneve mund të vërehen gjatë gjithë periudhës riprodhuese dhe praktikisht zhduken me fillimin e menopauzës.
3 Simptomat nuk zhduken tek gratë që kanë bërë histerektomi me ruajtjen e vezoreve.

Teoria hormonale lidhet me mbizotërimin e niveleve të estrogjenit ndaj progesteronit (hiperestrogjenizëm relativ) dhe efektet e tyre të padëshiruara.

Zhvillimi i dehjes me ujë shoqërohet me një shkelje të metabolizmit të kripës së ujit në trup. Normalisht, mbajtja e lëngjeve ndodh gjatë fazës luteale të ciklit, por nëse ka një çekuilibër, ky tregues rritet edhe më shumë. Pasoja e kësaj është mastodinia - dhimbje dhe fryrje e gjëndrës së qumështit.

Dhimbja e kokës shoqërohet gjithashtu me mbihidrim dhe rritje të presionit intrakranial. Në disa pacientë të cilëve u përshkruhen diuretikë, ashpërsia e dhimbjes zvogëlohet.

4. Diagnostifikimi

Në diagnostikimin e PMS, konfirmimi i natyrës ciklike të simptomave është i një rëndësie parësore. Nuk ka nevojë të përdoren të gjitha teknikat e disponueshme të ekzaminimit. Preferenca u jepet atyre që janë të përshtatshme për një formë specifike të patologjisë.

Lista e metodave kryesore diagnostikuese:

1 Testet hormonale do të jenë tregues për shumicën e grave me PMS. Niveli i estrogjenit (estriolit), progesteronit dhe prolaktinës përcaktohet në fazën e dytë të ciklit.
2 Vlerësimi i niveleve të hormoneve të tiroides, kortizolit, C-peptidit, globulinës lidhëse seksuale-steroide dhe testi i tolerancës ndaj glukozës janë të një rëndësie dytësore.
3 Sipas indikacioneve kryhen ekografi të gjëndrës tiroide dhe qumështore, EKG, EEG, CT dhe MRI.
4 Në rast të simptomave neurologjike, një CT ose MRI e trurit është e nevojshme për të përjashtuar formacionet tumorale. Interpretimi i rezultateve të marra kryhet së bashku me neurologët.
5 Në formën neuropsikike është e dëshirueshme elektroencefalografia, rezultatet e së cilës përcaktojnë çrregullimet funksionale në strukturën diencefalolimbike të trurit.

5. Metodat e trajtimit

Është e mundur me ndihmën e psikoterapisë dhe ndryshimeve në stilin e jetës. Është e rëndësishme që gratë t'i kushtojnë vëmendje orarit të punës dhe pushimit.

Ndjekja e një rutine ditore dhe koha e gjumit (në mënyrë optimale jo më vonë se 22-11 pasdite) do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga ndjesitë e pakëndshme. Për ata që kanë turne të natës dhe në detyrë, është më mirë të kalojnë në punë ditore.

Është e rëndësishme të alternoni punën dhe pushimin gjatë ditës. Edukimi i rregullt fizik dhe ushtrimet në mëngjes janë të këshillueshme, për disa, mjafton një shëtitje e përditshme në mbrëmje.

Puna me një psikolog kombinohet me mbajtjen e një ditari të veçantë, i cili pasqyron të gjitha simptomat që i paraprijnë fillimit të menstruacioneve.

Është gjithashtu e dobishme të bëni një grafik të temperaturës bazale, i cili do t'ju lejojë të vini re fillimin, si dhe të përcaktoni se sa ditë para fillimit të menstruacioneve shfaqen shenjat e para të PMS.

Shtatzënia mund të jetë një nga mënyrat për të trajtuar PMS. Disa gra, me vonesë, vërejnë zhdukjen e ndjesive të pakëndshme.

5.1. Dietë të ekuilibruar

Ju patjetër duhet të rishikoni dietën tuaj. Është e nevojshme të krijohet një menu e bazuar në parimet e një stili jetese të shëndetshëm, me kufizime karbohidratet e thjeshta, kafeinë, kripë, alkool, yndyrna trans.

Rekomandimet për kufizimin e "produkteve të dëmshme" janë më të rëndësishme për fazën e dytë të ciklit. Por në ditët e tjera nuk duhet të abuzoni me to. Është i nevojshëm pasurimi shtesë i ushqimit me fibra, vitamina, minerale dhe elementë gjurmë. Në shumicën e rasteve, rekomandohet të merrni komplekse të veçanta multivitamine.

Disa studime kanë treguar se marrja e vitaminës D dhe suplementeve të kalciumit mund të zvogëlojë ashpërsinë e migrenës, ndryshimet e humorit dhe simptoma të tjera. Është duke u studiuar efektiviteti i marrjes shtesë të magnezit dhe vitaminave B (veçanërisht B1, B2 dhe B6). Kohëzgjatja e përdorimit të tyre nuk duhet të jetë më pak se 3-4 muaj.

Përmbajtja kalorike e dietës mbahet mesatarisht në 1200-1500 kcal; një llogaritje më e saktë bëhet në bazë të moshës, peshës trupore dhe lartësisë.

5.2. Droga

Trajtimi me ilaçe përfshin përshkrimin e barnave hormonale. Grupet e mëposhtme të barnave mund të përdoren:

1 (për shembull, Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest, etj.). Efektiviteti i tyre është vërtetuar në studime; zgjedhja e ilaçit kryhet vetëm nga mjeku që merr pjesë. Ai gjithashtu do t'ju tregojë se sa pilula duhet të merrni dhe çfarë të bëni nëse shfaqen efekte anësore.
2 agonistë të receptorit të dopaminës (Bromocriptine, Dostinex).
3 agonistët e hormoneve që çlirojnë gonadotropinë (Buserelin, Diferelin) përdoren për trajtimin e formave të rënda. Ato mund të shkaktojnë depresion dhe pagjumësi, ndaj nuk rekomandohen për përdorim afatgjatë.
4 Gestagens (Duphaston, Mirena). Ky grup ende ndonjëherë përshkruhet në praktikën mjekësore, megjithëse të dhënat mbi efektivitetin e tyre për PMS janë kontradiktore. Teoria e mungesës së progesteronit në fazën e dytë të ciklit konsiderohet tashmë e vjetëruar jashtë vendit, pasi ndikimi i prolaktinës dhe prostaglandinave është vërtetuar.

Për të përmirësuar metabolizmin dhe gjendjen funksionale të sistemit nervor qendror, përdoren Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6. Për disforinë, një psikoterapist mund të përshkruajë qetësues të butë dhe ilaqet kundër depresionit.

Normalizoni reologjinë e gjakut, përmirësoni furnizimin me gjak të indeve Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline. Diuretikët janë të përshkruar për edemë të rëndë.

Si ndihmat përdorni barëra që kanë një efekt qetësues: ekstrakt valeriane, tretësirë e nënës.

Mjetet juridike popullore për PMS të rëndë mund të mos jenë efektive. Metodat e fizioterapisë kanë një efekt të mirë.

Çdo përpjekje për të përballuar PMS duhet të kombinohet me qëndrimin e duhur, një ndryshim në perceptimin e sëmundjes dhe botës përreth jush. Për burrat, gjendja në të cilën ndodhet një grua mund të jetë e pakuptueshme. Është e rëndësishme që bashkëshorti ose partneri seksual të kuptojnë se arsyet e sjelljes së ndryshuar janë luhatjet hormonale, dhe jo një teka apo teka.

Shumë gra vuajnë nga PMS, i cili shfaqet gjatë ditëve para menstruacioneve. Çfarë është PMS tek femrat? Si të merreni me PMS? Le ta shohim këtë në më shumë detaje.

Dekodimi i PMS

Shumë vajza dinë drejtpërdrejt për simptomat e pakëndshme para menstruacioneve. Ndoshta çdo grua ka përjetuar çrregullime psiko-emocionale dhe parehati këto ditë të paktën një herë në jetën e saj.

Si qëndron PMS? - kjo është sindroma premenstruale (sindroma ciklike, sëmundja premenstruale, sindroma e stresit premenstrual.) Ky është një grup kompleks simptomash që shfaqet në mënyrë ciklike tek gratë disa ditë para menstruacioneve.

PMS karakterizohet nga çrregullime:

psiko-emocionale;
metaboliko-endokrine;
vegjetativo-vaskulare.

Këto çrregullime ndikojnë negativisht në stilin e jetës së një gruaje.

Simptomat e PMS tek femrat

Figura klinike e sindromës përfshin një numër simptomash:

Neuropsikike (këto përfshijnë: nervozizëm, lot, depresion, agresion)
Simptomat që lidhen me çrregullimet e sistemit vegjetativ-vaskular (këto përfshijnë: dhimbje koke, dhimbje në zemër, të vjella, të përziera, migrenë, marramendje)
Simptomat që lidhen me çrregullime në sistemin endokrin (këto përfshijnë: ënjtje, kruajtje, ethe, ënjtje të gjirit, ndonjëherë dhimbje gjoksi).

Në varësi të simptomave të PMS, forma klinike e sëmundjes ndahet në llojet e mëposhtme:

Forma neuropsikike.

Me këtë formë të sindromës, mbizotërojnë simptoma të tilla si depresioni, agresioni, nervozizmi i tepërt, lotët, dobësia e përgjithshme dhe rritet ndjeshmëria ndaj aromave dhe tingujve. Kjo formë e PMS është një nga më të zakonshmet ndër të tjerat. 43.3% e grave përjetojnë simptoma neuropsikiatrike. Mosha mesatare gratë me simptoma të tilla janë nga 27 deri në 37 vjeç. Tek vajzat gjatë adoleshencës mbizotëron agresioni dhe gratë e reja shpesh bien në depresion gjatë PMS.

Forma cefalgjike.

Kjo formë karakterizohet nga dhimbje koke, marramendje, të vjella, nauze, nervozizëm, depresion, dhimbje në zemër, fryrje të gjirit, ënjtje dhe ndjeshmëri më të madhe ndaj aromave. Me këtë sëmundje dhimbja e kokës fillon në pjesën e përkohshme dhe bëhet pulsuese. 20% e grave vuajnë nga forma cefalgjike e sindromës premenstruale. Ndodh kryesisht tek gratë e moshës së hershme riprodhuese (rreth 32%) dhe moshës së vonë riprodhuese (20%).

Forma e edemës.

Me këtë formë, shfaqet ënjtje e fytyrës dhe gjymtyrëve, kruajtje e lëkurës dhe skuqje, djersitja rritet dhe shfaqet dhimbje në gjëndrat e qumështit. Mund të ketë gjithashtu fryrje dhe dobësi të përgjithshme. Kjo formë shfaqet kryesisht tek gratë në moshën e hershme riprodhuese dhe përbën 46%. Gjatë moshës aktive riprodhuese, simptomat e formës edematoze shfaqen vetëm në 6% të grave.

Forma e krizës.

Me këtë formë vërehet çrregullimi i panikut, duke filluar me rritje të presionit të gjakut, ndjesi ngjeshjeje në gjoks, frikë nga vdekja, ndjenjë e paparashikueshme ankthi, djersitje dhe gulçim. Krizat simptomatike mbiveshkore zakonisht ndodhin në mbrëmje ose gjatë natës dhe përfundojnë me urinim shumë të bollshëm. Forma e krizës është më e rënda, por është jashtëzakonisht e rrallë tek gratë. Kriza të tilla mund të ndodhin për shkak të stresit të zgjatur, lodhjes së vazhdueshme ose ndonjë infeksioni. Në moshën e hershme riprodhuese, kjo formë shfaqet në 4% të grave. Në moshën aktive - 12.5% dhe 20% në moshën e vonë.

Simptomat e PMS janë shumë të ndryshme, ka rreth 200 të tilla.

Simptomat më të zakonshme:

nervozizëm;
tensioni;
humor i ulët me dhimbje (disforia).

Pas fillimit të menstruacioneve, simptomat zhduken pothuajse menjëherë. Por nëse simptomat nuk largohen gjatë ciklit menstrual, duhet të konsultoheni me një mjek. Meqenëse shkaku mund të jetë ndonjë sëmundje, dhe jo PMS.

Sa kohë zgjat PMS varet nga mënyra e jetesës së gruas, shëndeti dhe imuniteti i saj. Në disa gra, PMS është më i theksuar, tek të tjera më pak.

Shkaqet e PMS

Shumë njerëz mendojnë se shkaqet e sindromës lidhen me psikikën dhe gjendjen shpirtërore të një gruaje. Por në fakt, arsyeja është një ndryshim në sfondin hormonal të një gruaje gjatë ciklit menstrual. Sindroma shkaktohet nga një shkelje e raportit të estrogjenit dhe hormonit progesteron në fazën luteale të ciklit të një gruaje. Shenjat e PMS para menstruacioneve tregojnë fillimin e tyre të afërt.

Sindroma nuk mund të shfaqet në rastet e mëposhtme:

Para pubertetit
Gjatë shtatzënisë,
Pas fazës së menopauzës,
Në mungesë të vezoreve tek femrat.

Zhvillimi i sindromës ndodh jo vetëm nga mungesa e hormonit progesteron, por edhe në varësi të karakteristikave të metabolizmit të progesteronit në sistemin nervor qendror.

Një nga teoritë e reja është psikosomatike, ku vendin fillestar zënë sëmundjet somatike dhe çrregullimet mendore shfaqen si pasojë e disbalancave hormonale.

Rreziku i sindromës premenstruale rritet me moshën. Gratë që jetojnë në qytetet e mëdha kanë më shumë gjasa të vuajnë nga sindroma sesa gratë që jetojnë në fshatra.

Fazat e sindromës ciklike

Ekzistojnë 3 faza të PMS:

Kompensohet - simptomat ndalojnë me fillimin e menstruacioneve dhe nuk përparojnë me moshën.
Nënkompensuar - simptomat ndalojnë kur menstruacionet mbarojnë dhe përparojnë me moshën.
I dekompensuar - simptomat vazhdojnë për disa ditë pas përfundimit të menstruacioneve.

Sindroma ndahet në shkallë të lehtë dhe të rëndë në varësi të simptomave.

Shkalla e lehtë - prania e 3-4 simptomave, 1-2 prej të cilave mbizotërojnë.

Shkalla e rëndë - Menjëherë shfaqen 5-10 simptoma, 2-5 prej të cilave mbizotërojnë.

Diagnoza e sindromës ciklike tek gratë

Diagnostifikimi i sëmundjes është mjaft i vështirë për shkak të numrit të madh të simptomave.

Për të diagnostikuar sindromën, pika kryesore është natyra ciklike e simptomave të PMS që shfaqen para menstruacioneve.

Për të vendosur një diagnozë, mjeku urdhëron analizat e gjakut për hormonet në dy faza të ciklit menstrual. Mjeku shqyrton historinë mjekësore dhe pyet për ankesat e gruas.

Gjendja e sistemit nervor qendror dhe niveli i dëmtimit të trurit vlerësohen duke përdorur rreze x, në varësi të moshës së pacientit dhe ashpërsisë së sëmundjes.

Në rastin e një forme neuropsikiatrike, është e nevojshme të vizitoni shtesë një neurolog dhe psikiatër, i cili mund të përshkruajë EEG, kraniografi dhe REG.

Në rast të formës edematoze, duhet të monitoroni sasinë e lëngjeve që pini 3-4 ditë para dhe gjatë menstruacioneve. Në ne gjendje te mire lëngu i trupit lirohet me 400 ml më shumë se sa ishte pirë. Mjeku ekzaminon funksionin ekskretues të veshkave dhe mund të urdhërojë një mamografi.

Me cefalgji, ndodh një ndryshim në kockat e kasafortës kraniale, kështu që kryhet një radiografi, EEG, REG dhe ekzaminohet fundi. Në këtë formë rekomandohet konsultimi me neurolog, alergolog dhe okulist.

Në rast krize matet diureza (vëllimi i urinës që formohet në një periudhë të caktuar kohore. Matet edhe presioni dhe vëllimi i lëngut të pirë. Përshkruhen EEG, kraniografia dhe REG.

Trajtimi i sindromës premenstruale

Si të merreni me PMS? Trajtimi i PMS kryhet në mënyrë komplekse, pavarësisht nga forma e sëmundjes. Qëllimi kryesor në trajtimin e sindromës është rregullimi i funksionit të hipotalamusit, eliminimi i sëmundjeve femërore dhe normalizimi i dehidrimit. Çfarë trajtimi do të jepet varet nga ashpërsia. Për të arritur përmirësim, është e nevojshme të kryhet një cikël trajtimi tre mujor me një pushim dy mujor. Nëse simptomat përsëriten, kursi i trajtimit duhet të vazhdojë.

Metodat kryesore të trajtimit të PMS:

terapi hormonale (përdorimi i hormoneve progesterone, estrogjene dhe të tjerë);
fizioterapi (trajtimi me faktorë natyrorë dhe të krijuar artificialisht);
farmakoterapi (metoda konservative - trajtim me barna);
akupunkturë (akupunkturë, refleksologji).

Për të parandaluar sindromën, duhet të ndryshoni stilin e zakonshëm të jetesës dhe të filloni të merrni vitamina. Mundohuni të shmangni stresin, ndryshimet e papritura klimatike. Përdorimi i kontraceptivëve oralë të kombinuar është shumë i padëshirueshëm. Abortet gjithashtu kanë një ndikim negativ në trupin e një gruaje, kështu që ju duhet të përpiqeni t'i shmangni ato. Për të parandaluar PMS-në, duhet të bëni rregullisht ushtrime dhe joga. Konsumimi i tepërt i alkoolit dhe kafeinës ka një efekt të dëmshëm në trup.

2 Oh këto gra!!! Ne nuk mund të jetojmë pa to, dhe të jesh me ta është tmerrësisht e vështirë. Fatkeqësisht, instinkti riprodhues u bën gjëra të tmerrshme burrave. Pa akses në pidhin e një gruaje, çdo mashkull humbet vullnetin për të jetuar, disa kanë mendime për vetëvrasje. Siç tha heroi në një film, " Gratë, ne nuk mund të jetojmë pa to, por ato nuk mund të shkruajnë në këmbë“. Hormonet seksuale kanë ndikim të fortë në psikikën njerëzore, dhe nëse për djemtë kjo nuk paraqet ndonjë problem të veçantë, atëherë nën ndikimin e këtyre substancave gratë mund të krahasohen me skizofrenë. Ju keni vënë re më shumë se një herë shpërthime të agresionit të pamotivuar, luhatje humori, lot, të qeshura, urrejtje fjalë për fjalë nga askund; kjo është një nga shenjat e një psikike të mërzitur. Dhe kur një grua e re përjeton PMS, ngarkesa në trurin e saj tashmë të mbingarkuar rritet ndjeshëm dhe ai fillon të mos funksionojë. Çfarë do të thotë PMS?? Kjo shkurtesë qëndron për " sindromë premenstruale", në fakt, kjo nuk është një sëmundje më vete, por një grup simptomash që shfaqen tek gratë pak para menstruacioneve. Si rregull, ato " janë të sëmurë"Në një shkallë ose në një tjetër në pothuajse gjysmën e të gjitha grave dhe shfaqet tre deri në pesë deri në shtatë ditë para fillimit të menstruacioneve.

PMS- ky është një kompleks i tërë simptomash dhe shenjash negative që manifestohet në 70 - 80 për qind të vajzave para fillimit të menstruacioneve. Sidoqoftë, ndërsa një grua plaket, simptomat e PMS përkeqësohen, për shembull, para moshës 30 vjeç, çdo e pesta grua përjeton sindromën PMS, dhe pas tridhjetë vjetësh - tashmë në gjysmën e të gjitha rasteve.

Shumë gra janë shumë të shqetësuara për këtë pyetje A shfaqet PMS tek meshkujt?? Fakti është se disa burra thonë ndonjëherë si shaka se " Unë kam PMS"dhe shumë zonja të reja e marrin këtë për" me vlerë nominale"Të dashur të vjedhur, burrat nuk kanë PMS, sepse nuk kishin hormone seksuale femërore që nga lindja, mirë, pothuajse të gjithë. Disa fitues me mjekër të Eurovizionit me sa duket i kanë ende ato.

Çfarë është PMS?

Këto janë luhatje të rënda të humorit, intoleranca, agresiviteti, lotët dhe prekshmëria e rëndë. Të gjitha këto i di vetë, nëse je vajzë, sigurisht. Dhe nëse jeni një djalë alfa, atëherë diçka e tillë gjendje femërore mund t'ju fusë në një panik të qetë. Prandaj, ekziston një mendim se ju duhet të keni disa gra, pastaj sot dilni me një mikeshë, nesër zgjidhni një zuskë të egër dhe më pas shkoni te bukuroshja juaj kawaii. Prandaj, ju rekomandoj të keni një kalendar dhe të shënoni ditët e zonjës suaj, dhe sapo të fillojë PMS, duhet urgjentisht të zhdukeni për disa ditë, ose më mirë akoma për një javë, në të njëjtën kohë do t'ju mungojë menstruacioni.

Disa njerëz të mençur botëror deshifrojnë PMS si " periudha e vuajtjes së mashkullit Prandaj, për të mos shpikur dekodime të tilla dhe për të përjetuar të gjitha kënaqësitë e një zonjushe që është çmendur, thjesht zhdukuni nga sytë. Epo, e kuptoni, po,

Trupi i femrës është plot mistere dhe reagime të papritura. Deri më sot, shkencëtarët po përpiqen të zbulojnë misterin e sindromës premenstruale. Tek disa femra shfaqet shumë dhunshëm, ndërsa zonjat e tjera nuk e kanë idenë. Artikulli i sotëm do t'ju tregojë për shenjat para menstruacioneve. Një listë e simptomave të PMS dhe mënyrat për t'i eliminuar ato do t'ju paraqitet në vëmendjen tuaj. Nëse përjetoni një ose më shumë nga shenjat e përshkruara më poshtë, rekomandohet që të konsultoheni me një gjinekolog për ekzaminim dhe këshilla.

Shkaqet e reaksioneve

Pse simptomat e PMS shfaqen para menstruacioneve? Është e pamundur t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje pa mëdyshje. Më parë, supozohej se simptomat lindën për shkak të sëmundjeve mendore dhe neurologjike. Tani është vërtetuar e kundërta. Manifestimi varet drejtpërdrejt nga ndryshimet në nivelet hormonale. Kjo është arsyeja pse simptomat përcaktohen në të njëjtën kohë (para menstruacioneve të ardhshme).

Është e pamundur t'i përgjigjemi pyetjes pse disa gra janë të ndjeshme ndaj PMS, ndërsa të tjerat nuk e kanë idenë se çfarë është. U krye një studim: pacientëve me manifestime të rënda të sindromës premenstruale iu dhanë ilaçe që korrigjojnë nivelet hormonale. Megjithatë, disa subjekte kishin ende simptoma. Kjo sugjeron se shkaku i PMS qëndron diku tjetër. Shpesh manifestimet shoqërohen me sëmundje të gjëndrës tiroide, çrregullime të ritmit cirkadian dhe sëmundje psikologjike.

Koha e fillimit të simptomave

Kur një grua mund të ndjejë shenja të PMS (para menstruacioneve)? Sa ditë duhen për t'u shfaqur? E gjitha varet nga kohëzgjatja e ciklit dhe karakteristikat individuale të trupit.

Disa përfaqësues të seksit më të bukur thonë se ata ndjejnë PMS tashmë 2 javë para gjakderdhjes së ardhshme. Kjo do të thotë se me fillimin e fazës së dytë, ata fillojnë të përjetojnë simptomat e përshkruara më poshtë. Pacientë të tjerë ankohen për pesë ose shtatë ditë PMS. Për më tepër, në të gjitha gratë, simptomat përkeqësohen afërsisht dy ditë para fillimit të menstruacioneve. Le të shohim shenjat e PMS para menstruacioneve dhe të zbulojmë se si mund t'i përballoni ato.

Ndjesi të dhimbshme në bark

Për shumë përfaqësues të seksit më të drejtë, shenjat e PMS (para menstruacioneve) përcaktohen nga dhimbja. Mund të jetë tërheqje, therje ose në formën e një spazme. Kjo simptomë largohet disa ditë pas fillimit të menstruacioneve. Disa pacientë e tolerojnë lehtësisht një sëmundje të tillë, ndërsa të tjerët nuk mund të udhëheqin një mënyrë jetese normale. Si mund të ndihmoni në këtë rast?

Nëse kërkohet shërim i menjëhershëm, atëherë duhet të merrni ndonjë antispazmatik. Drogat më të njohura janë "No-Shpa", "Drotaverine", "Papaverine", "Papazol" dhe kështu me radhë. Ato blihen në barnatore pa recetë. Përdoren gjithashtu ilaçe kundër dhimbjeve si Spazgan, Spazmalgon, Nimulid, Diclofenac dhe Ibuprofen.

Ju lutemi vini re se dhimbje të forta para dhe gjatë menstruacioneve tregojnë praninë e patologjisë. Një simptomë e ngjashme shfaqet me endometriozën, inflamacionin, fibroidet dhe tumoret e tjera.

Ndryshimet e gjoksit

Cilat shenja të tjera të zakonshme të PMS ekzistojnë? Para menstruacioneve, afërsisht gjysma e të gjitha grave të moshës riprodhuese ankohen për gjoksin e tyre. Në zonën e gjëndrave të qumështit shfaqen ngjeshje dhe nyje. Ju lehtë mund t'i ndjeni ato vetë. Gjithashtu, lëngu mund të rrjedhë nga thithka kur shtypet. Gjoksi rritet paksa në vëllim dhe dhemb.

Vetëm një mjek mund të ndihmojë një pacient me një simptomë të tillë. Para se të përshkruani terapinë, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi, i cili përfshin diagnostikimin me ultratinguj, studime hormonale dhe nganjëherë mamografi. Nëse zbulohet se ka të gjitha simptomat e përshkruara më sipër, përshkruhet trajtimi.

Çekuilibër psiko-emocional

Simptomat kryesore para menstruacioneve (PMS): lodhje, nervozizëm, luhatje të shpeshta të humorit. Ato mund të klasifikohen si manifestime psiko-emocionale. Më shpesh, shenja të tilla ndodhin tek gratë që merren me punë mendore, puna e të cilave kërkon përqendrim. Ekziston gjithashtu një rrezik i lartë i çekuilibrit psiko-emocional me lodhje dhe dobësi të përgjithshme. Humori i një gruaje mund të ndryshojë çdo minutë. Si mund të ndihmoni?

Si fillim, të gjithë anëtarët e familjes duhet të jenë të durueshëm. Në vetëm pak ditë, i gjithë tensioni do të largohet. Vetë gruaja duhet të pushojë dhe të ecë më shumë. Merrni emocione pozitive nga aktivitetet tuaja të preferuara, mos e stresoni veten. Si mjeti i fundit, ju mund të merrni qetësues të sigurt - nëna dhe sanëz. Për të përshkruar antidepresantë më seriozë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Rritja e oreksit

Para menstruacioneve dhe disa ditë pas fillimit të saj, një grua ndjen një rritje të oreksit. Vini re se kjo nuk ndodh për të gjithë përfaqësuesit e seksit më të bukur. Të tjerët, përkundrazi, refuzojnë ushqimin gjatë kësaj periudhe. Por nëse oreksi juaj rritet dhe dëshironi çokollatë dhe ushqim të përzemërt, atëherë mos e mohoni veten. Por nuk duhet të mbështeteni në ushqime të yndyrshme, të skuqura dhe të kripura. Njihni kufijtë tuaj. Këto ushqime rrisin simptomat e tjera të PMS. Një copë e vogël çokollatë e zezë e mirë jo vetëm që nuk do t'ju dëmtojë, por do t'ju përmirësojë edhe disponimin.

Gjithashtu dispepsi mund të konsiderohet si simptomë e sindromës premenstruale. Rritja e niveleve të progesteronit ka një efekt relaksues në zorrët. Si rezultat, gruaja përjeton kapsllëk. Ka pjesëtare të seksit më të bukur që raportojnë diarre gjatë PMS. Ky fenomen është i mundur. Zakonisht është pasojë e një çrregullimi të ushqyerjes.

Shkarkimi nga trakti gjenital

Çfarë simptomash dhe shenjash të tjera ka përpara menstruacioneve? PMS mund të përfshijë rrjedhje nga trakti gjenital. Zakonisht ato janë kremoze, të bardha ose të qarta. Mukoza është pa erë dhe nuk e shqetëson gruan.

Manifestimi i sindromës premenstruale mund të karakterizohet me rrjedhje kafe. Në shumicën e rasteve, kjo është një simptomë e endometriozës ose inflamacionit. Nëse një grua zbulon mukus me vija të bardha, kjo tregon cervicitin ose erozionin e qafës së mitrës. Një gjinekolog trajton këto sëmundje dhe i diagnostikon ato.

Shenjat e PMS që shpesh ngatërrohen me shtatzëninë

Sindroma premenstruale shpesh ngatërrohet me Zakonisht ndodh tek gratë që planifikojnë të mbeten shtatzënë. Në të vërtetë, disa shenja janë shumë të ngjashme. Pra, shenjat e PMS-së para menstruacioneve apo shtatzënisë? Le ta kuptojmë.

Rritja e oreksit. Gjatë shtatzënisë, preferencat e shijes së grave ndryshojnë, ashtu si para menstruacioneve. Nëse shfaqen edhe të përziera dhe të vjella, atëherë ka shumë të ngjarë që të jetë toksikozë e shtatzënisë.
Shtim në peshë. Gjatë shtatzënisë, mitra rritet dhe pesha e gruas rritet. Shtimi në peshë ndodh edhe para menstruacioneve. Megjithatë, ajo shoqërohet me mbajtjen e lëngjeve në trup. Nëse vëreni ënjtje (veçanërisht në mëngjes), atëherë prisni menstruacionet.
Marramendje dhe dhimbje koke. Para dhe gjatë menstruacioneve, nivelet e hemoglobinës së disa grave bien. Anemia shkakton marramendje dhe keqtrajtim të përgjithshëm. Të njëjtat simptoma janë të pranishme tek gratë shtatzëna: dobësi, të fikët, përgjumje.

Një test do t'ju ndihmojë të dalloni me besueshmëri PMS nga shtatzënia. Sidoqoftë, shumë prodhues rekomandojnë testimin vetëm pas një vonese. Nëse gjakderdhja nuk fillon në ditën e caktuar, dhe të gjitha shenjat e përshkruara vazhdojnë, atëherë shtatzënia është e mundur.

Korrigjim: ndihmë

Nëse jeni shumë të shqetësuar për simptomat e PMS, atëherë kjo gjendje duhet patjetër të korrigjohet. Mund të shkoni te mjeku dhe të merrni medikamente të përshkruara. Ka edhe disa këshilla se si të ndihmoni veten dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj?

Përdorimi i medikamenteve

Për të korrigjuar simptomat e PMS, gjinekologët përshkruajnë medikamente me bazë progesteroni. Këto medikamente përdoren në fazën e dytë të ciklit. Këto përfshijnë Duphaston, Utrozhestan, Prajisan dhe të tjerë. Nëse nuk planifikoni një shtatzëni në të ardhmen e afërt, mund të përshkruhen kontraceptivë oralë. Ato lehtësojnë simptomat e PMS, duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme dhe duke rregulluar nivelet hormonale. Këto janë barnat "Logest", "Diane", "Janine" dhe kështu me radhë. Të gjitha medikamentet hormonale merren në mënyrë rigoroze pas ekzaminimit dhe konsultimit me një mjek.

Mënyra të tjera për të luftuar PMS: si ta ndihmoni veten?

Për të lehtësuar simptomat e PMS, ndiqni këto rekomandime:

fle të paktën 7-9 orë në ditë;
luani sport ose bëni gjimnastikë pesë minutëshe;
hani siç duhet (rritni fibrat dhe kufizoni yndyrën);
keni një jetë të rregullt seksuale;
merrni komplekse vitaminash të pasura me hekur dhe substanca që stimulojnë formimin e qelizave të gjakut;
Ekzaminohuni nga një mjek dhe trajtoni patologjitë ekzistuese në kohën e duhur.

Së fundi

Jeni të vetëdijshëm për simptomat. Shenjat dhe trajtimi janë paraqitur në vëmendjen tuaj. Nëse sindroma premenstruale ju prish shumë jetën, duke ju nxjerrë jashtë ritmit të zakonshëm, atëherë duhet patjetër të konsultoheni me një gjinekolog. Do t'ju përshkruhet trajtimi i përshtatshëm sipas ankesave tuaja. Vetë-administrimi i barnave hormonale është i ndaluar. Me një terapi të tillë ju vetëm mund të dëmtoni veten dhe të përkeqësoni rrjedhën e PMS. Shumë gra raportojnë se pas lindjes së fëmijës së tyre, të gjitha shenjat e PMS janë zhdukur. Për të tjerët, përkundrazi, ky proces shkaktoi një intensifikim të simptomave të përshkruara në të ardhmen. Kujdesuni për veten dhe jini të shëndetshëm!