Τα μάγουλα μπουλντόγκ μπορεί να εμφανιστούν με την ηλικία, λόγω της απώλειας της φυσικής ελαστικότητας, του υπερβολικού βάρους και των ογκωδών σβώλων του Bisha. Αλλά δεν πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση αμέσως. Υπάρχουν λίγα αποτελεσματικούς τρόπουςΠώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα μπουλντόγκ - ασκήσεις, τσιμπήματα, δίαιτα και χρήση καλλυντικών. Εάν οι διαδικασίες στο σπίτι δεν βοηθούν, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ειδικούς και να κάνετε, για παράδειγμα, μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, θερμολίφτινγκ ή ένεση πληρωτικών.

Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τον τόνο. Ως αποτέλεσμα, το οβάλ του προσώπου αποκτά ανομοιόμορφα περιγράμματα. Εμφανίζονται χαλαρά μάγουλα, τα οποία ονομάζονται και μάγουλα μπουλντόγκ. Οι λόγοι για την εμφάνισή τους:

• Ηλικία. Με τα χρόνια, το δέρμα δεν βελτιώνεται· το κολλαγόνο και η ελαστίνη αρχίζουν να παράγονται χειρότερα. Κατά κανόνα, αισθητές αλλαγές στο οβάλ του προσώπου συμβαίνουν μετά από 30 χρόνια.

• Υποδόριο λίπος. Εάν ένα άτομο παχύνει, τότε όλα τα μέρη του σώματος αυξάνονται και όχι μόνο ένα. Σε αυτή την περίπτωση, η αφαίρεση των μάγουλων μπουλντόγκ είναι ο ευκολότερος τρόπος - απλά πρέπει να χάσετε βάρος.
• Ογκομετρικοί σβώλοι Bisha. Με την ηλικία, το λίπος που βρίσκεται στα μάγουλα μειώνεται, αλλά μερικά εξακολουθούν να έχουν αποθέματα. Κατά την απώλεια βάρους, τα εξογκώματα του Bisha δεν αφαιρούνται· μπορούν να αφαιρεθούν μόνο με χειρουργική επέμβαση.

• Γείρετε το κεφάλι σας ελαφρώς προς τα εμπρός. Κάνοντας μικρές στροφές, προσπαθήστε να αγγίξετε το πηγούνι σας πρώτα στον έναν ώμο και μετά στον άλλο.
• Ίσιωσε το κεφάλι σου. Προσπαθήστε να χαμηλώσετε τις γωνίες των χειλιών σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να αισθάνεστε ένταση στο λαιμό σας.
• Τοποθετήστε ένα στυλό ή ένα μολύβι στο στόμα σας. Κινώντας τους μύες του προσώπου σας, προσπαθήστε να απεικονίσετε τα γράμματα του αλφαβήτου στον αέρα. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε μερικά σχήματα. Είναι σημαντικό το ίδιο το κεφάλι να μην κινείται, αλλά να λειτουργούν μόνο οι μύες του προσώπου. Τότε τα μάγουλα του μπουλντόγκ θα φύγουν.

• Σταθείτε στα πόδια σας, ισιώστε την πλάτη σας. Τα χέρια πρέπει να διπλωθούν στο στήθος, σταυρώνοντάς τα. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στους ώμους σας. Τώρα πρέπει να προσπαθήσετε να τεντώσετε το λαιμό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν φτάσετε στο υψηλότερο σημείο, παγώστε σε αυτή τη θέση για δέκα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Απλώστε τα δάχτυλά σας στο χέρι σας. Τοποθετήστε το δάχτυλο του δακτύλου στο σημείο όπου σχηματίζεται η ρινοχειλική πτυχή, το μεσαίο - στο οστό των μάγουλων, το δείκτη - στον τράγο του αυτιού. Ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Διπλώστε τα πάνω και κάτω χείλη σας προς τα μέσα, καλύπτοντας τα δόντια σας. Προσπαθήστε να χαμογελάσετε μερικές φορές.
• Τοποθετήστε τους δείκτες σας στα ζυγωματικά σας, πιέζοντας σταθερά στο δέρμα του προσώπου σας. Προσπάθησε να χαμογελάσεις ξανά. Το δέρμα πρέπει να παραμείνει στη θέση του, ασφαλισμένο με τα δάχτυλά σας.
• Πάρτε αέρα στο στόμα σας, φουσκώνοντας τα μάγουλά σας. Κρατήστε το μέσα για 10 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το γρήγορα. Μετά από πολλές επαναλήψεις, προσθέστε ρολό αέρα προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Τα αισθητά αποτελέσματα δεν εμφανίζονται αμέσως. Το οβάλ αρχίζει να αποκτά τακτοποιημένα περιγράμματα μόνο μετά από ένα μήνα τακτικής άσκησης. Είναι σημαντικό να εκτελείτε ένα σύνολο ασκήσεων καθημερινά.

Δείτε αυτό το βίντεο για το πώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα μπουλντόγκ με ασκήσεις:

Πώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα μπουλντόγκ με τσιμπήματα

Ένας άλλος τρόπος για να τακτοποιήσετε γρήγορα το πρόσωπό σας είναι το μασάζ. Δεν πρέπει να ελπίζετε ότι θα μπορέσετε να αφαιρέσετε τα μάγουλα του μπουλντόγκ μόνο με τσίμπημα· πρέπει να εργαστείτε σε όλες τις περιοχές χρησιμοποιώντας διάφορες κινήσεις. Το μασάζ προσώπου κατά των μάγουλων μπουλντόγκ γίνεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• Πρώτον, το δέρμα ζεσταίνεται. Πρέπει να κάνετε πολλές κινήσεις χαϊδεύματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Στη συνέχεια, προχωρήστε σε ελαφριά παλαμάκια και τσιμπήματα. Πρέπει όμως να μην το παρακάνετε για να μην εμφανιστούν μώλωπες στο δέρμα του προσώπου σας.
• Τοποθετήστε τους δείκτες και των δύο χεριών στο λακκάκι που βρίσκεται κάτω από το πηγούνι. Σε αυτή την περίπτωση, το ένα από αυτά θα πρέπει να είναι ελαφρώς μπροστά από το άλλο. Ξεκινήστε να κινείτε τα δάχτυλά σας προς αντίθετες κατευθύνσεις. Η κατεύθυνση είναι από το πηγούνι κατά μήκος της γνάθου προς τον λοβό του αυτιού και την πλάτη. Οι κινήσεις πρέπει να είναι σύντομες και απότομες.
• Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος του χεριού σας για να χτυπήσετε τα μάγουλα και το πηγούνι σας. Θα πρέπει να μετακινηθείτε από κάτω προς τα πάνω. Η ένταση πρέπει να είναι μέτρια, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να απαλλαγείτε από τα μάγουλα μπουλντόγκ.

• Απλώστε ειδικό λάδι μασάζ στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, τρίψτε το δέρμα στα μάγουλά σας εντατικά, ξεκινώντας από το πηγούνι μέχρι τα αυτιά. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε μερικά τσιμπήματα για να βοηθήσετε να αφαιρέσετε τα μάγουλα μπουλντόγκ. Το δέρμα δεν πρέπει να πιάνεται πολύ σφιχτά, αλλά πρέπει να υπάρχει ελαφρύς πόνος.
• Βρέχουμε λίγο μια μαλακή πετσέτα όσο έχει κρυώσει πράσινο τσάι. Εκτελέστε χτυπήματα στο κάτω μέρος του προσώπου.

Δίαιτα για ομοιόμορφο οβάλ πρόσωπο

Εάν ο κύριος λόγος για την εμφάνιση των μάγουλων μπουλντόγκ είναι το υπερβολικό βάρος, μια ειδικά επιλεγμένη δίαιτα για απώλεια βάρους στο πρόσωπο και το σώμα θα σας βοηθήσει να τα ξεχάσετε. Η δίαιτα κατάλληλη για αυτό δεν είναι ιδιαίτερη, αλλά το βάρος πάντα φεύγει από όλα τα σημεία του σώματος. Ταυτόχρονα, το πρόσωπο χάνει βάρος πιο γρήγορα.

Η ουσία μιας δίαιτας που βοηθά στην αφαίρεση των μπουλντόγκ μάγουλων έγκειται στους περιορισμούς στην κατανάλωση ορισμένων τύπων τροφών:

• όλα τα είδη τουρσιών?
• λιπαρά τρόφιμα - κρέας, ζωμοί.
• καραμέλες, αρτοσκευάσματα, κέικ, οτιδήποτε περιέχει πολλή ζάχαρη.
• καφέ και δυνατό τσάι?
• σόδα;
• αλκοόλ;
• αλεύρι.

Οι κύριοι εχθροί μιας λεπτής σιλουέτας είναι η ζάχαρη και το αλάτι, επομένως πρέπει πρώτα να περιοριστούν. Συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας στο σώμα.

Όσο για τα «σωστά» προϊόντα που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση ενός ομοιόμορφου οβάλ προσώπου, αυτά περιλαμβάνουν:

• λαχανικά και φρούτα, φρέσκα ή μαγειρεμένα.
• σιτηρά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• άπαχα κρέατα και ψάρια?
• θαλασσινά.

Αλλά οι διατροφικές προσαρμογές από μόνες τους δεν αρκούν. Για να αφαιρέσετε τα μάγουλα μπουλντόγκ από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πρέπει να κάνετε ασκήσεις προσώπου και να χρησιμοποιείτε πρόσθετα προϊόντα περιποίησης προσώπου μαζί με τη διατροφή σας.

Μάσκες για χαλάρωση των μάγουλων

Μαζί με τις σπιτικές θεραπείες για ένα όμορφο οβάλ πρόσωπο, προτείνεται να κάνετε διάφορες μάσκες. Παρασκευάζονται από απλά προϊόντα:

• Αυγό.Χτυπάμε ελαφρά τον κρόκο και το ασπράδι, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας τυρί κότατζ με πολλά λιπαρά και ελαιόλαδο.
• Πρωτεΐνη. Αυτή η μάσκα προσώπου δεν χρησιμοποιεί ολόκληρο το αυγό. Πρέπει να χωρίσετε τα δύο ασπράδια και να τα χτυπήσετε λίγο. Δεν απαιτούνται άλλα εξαρτήματα. Εφαρμόστε τη μάσκα σε δύο στρώσεις.
• Λεμόνι. Στύψτε δύο κουταλιές της σούπας χυμό από τα φρούτα. Προσθέστε σε αυτά τον μισό όγκο υγρού μελιού και ανακατέψτε καλά.
• Γαλακτοκομείο. Η βάση είναι η κρέμα γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ο απαιτούμενος όγκος είναι τρεις κουταλιές της σούπας. Σε αυτά προστίθεται άλλο γάλα.
• Μάσκα scrub. Ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας πλιγούρι ζεστό νερό. Όταν φουσκώσουν λίγο, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό γιαούρτι, το μέλι και τα τριμμένα αμύγδαλα.

Μάσκα scrub

Όλες οι μάσκες έχουν σχεδιαστεί για να καταπολεμούν τα μάγουλα μπουλντόγκ. Πρέπει να εφαρμοστούν σε ένα αρκετά παχύ στρώμα και να περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν εντελώς. Συνήθως αρκούν περίπου 20-30 λεπτά. Στη συνέχεια η μάσκα αφαιρείται χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη θεραπεία στο σπίτι σας εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα.

Για όσους δεν έχουν αρκετό χρόνο να ετοιμάσουν μάσκες, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με επιλογές από το κατάστημα. Όταν αγοράζετε προϊόντα, θα πρέπει να επιλέγετε αυτά των οποίων η ετικέτα λέει "για σύσφιξη του οβάλ του προσώπου".

Μάσκες που περιέχουν συστατικά όπως φύκι, πανθενολικό οξύ, κρύσταλλοι αλλαντοΐνης, που βοηθούν στην αύξηση του σχηματισμού νέων νεαρών κυττάρων.

Δείτε αυτό το βίντεο σχετικά με τη συνταγή για μια μάσκα αδυνατίσματος προσώπου:

Άλλα προϊόντα οβάλ σύσφιξης

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για τα μάγουλα μπουλντόγκ είναι το πλύσιμο με πάγο. Πρέπει να παγώσετε τους κύβους καθαρό νερόκαι σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτό πρωί και βράδυ. Το κρύο τονώνει το δέρμα. Για να αυξήσουν τα οφέλη από το τρίψιμο, μερικές γυναίκες προσθέτουν θεραπευτικά βότανα. Από διαδικασίες νερούΤο πλύσιμο με αντίθεση είναι επίσης αποτελεσματικό.

Οι κομπρέσες είναι μια αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για τη σύσφιξη του οβάλ προσώπου. Το πιο απλό παρασκευάζεται από κανονικό ιωδιούχο αλάτι. Πρέπει να το αραιώσετε σε αναλογία 3 κουταλιών της σούπας ανά 400 χιλιοστόλιτρα νερού. ΣΕ αλατούχο διάλυμαβρέξτε το πανί και απλώστε το στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά. Θα πρέπει να επιστρέφετε στη συμπίεση τρεις φορές την εβδομάδα.

Γνώμη ειδικού

Τατιάνα Σομοΐλοβα

Ειδικός κοσμετολογίας

Ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα που θα αφαιρέσει οπτικά τα μάγουλα μπουλντόγκ θα προσφέρει σωστό μακιγιάζ. Πρέπει να επικεντρώσετε την προσοχή σας σε κάτι άλλο, δίνοντας έμφαση, για παράδειγμα, στα μάτια σας. Φωτεινά eyeliner, πλούσιες σκούρες βλεφαρίδες και ρουζ που ταιριάζει με τον τόνο του προσώπου σας θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα μάγουλα μπουλντόγκ σε ένα κομμωτήριο

Υπάρχουν πολλές διαδικασίες στα ινστιτούτα αισθητικής που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε γρήγορα τα μάγουλα μπουλντόγκ. Για παράδειγμα, το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι δημοφιλές. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να το κάνει ανώδυνα. Όλες οι κινήσεις των χεριών του θεραπευτή μασάζ κατευθύνονται κατά μήκος των γραμμών λεμφικής ροής. Η διαδικασία είναι απολύτως ανώδυνη, όλα πάνε ομαλά και απαλά.

Εκτός από το αναμφισβήτητο αποτέλεσμα για την εξάλειψη των μάγουλων μπουλντόγκ, ο ασθενής θα μπορεί να χαλαρώσει και να ξεκουράσει το δέρμα. Απαιτούνται αρκετές συνεδρίες για την πλήρη επίλυση του προβλήματος.

Μεταξύ των αποτελεσματικών τρόπων σύσφιξης του οβάλ του προσώπου είναι το thermolifting. Πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα, υπό την επίδραση των οποίων εκτοξεύεται ο μηχανισμός παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Επομένως, αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει γρήγορα στην εξάλειψη του προβλήματος. Με τη βοήθειά του σφίγγεται το οβάλ του προσώπου και μειώνονται οι εναποθέσεις λίπους.

Θερμολίφτινγκ

Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα χαλαρά μάγουλα στο κομμωτήριο είναι οι ενέσεις με υαλουρονικό οξύ. Όχι μόνο βοηθούν τα κύτταρα του δέρματος να ανανεωθούν, αλλά και συσφίγγουν τους χαλαρωμένους μύες. Αν και η μεσοθεραπεία χαρακτηρίζεται από γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα, οι γυναίκες δεν καταφεύγουν συχνά σε αυτήν για να απαλλαγούν από τα μάγουλα μπουλντόγκ.

Το υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται επίσης για βιοενίσχυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και δημιουργεί εκεί ένα πλαίσιο βιοκλωστών. Αυτό βοηθά στη διατήρηση ενός ομοιόμορφου οβάλ προσώπου χωρίς χαλάρωση. Κατά κανόνα, ένα μήνα μετά την ένεση το οξύ θα υποχωρήσει, αλλά το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα μάγουλα μπουλντόγκ διαφορετικοί τρόποι. Σε κάποιους θα αρέσει να πηγαίνουν Ινστιτούτο αισθητικής, κάποιος θα προτιμούσε να κάνει τα πάντα μόνος του με τη βοήθεια φυσικά προϊόντακαι γυμναστική. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι η καταπολέμηση της χαλάρωσης του οβάλ προσώπου θα στεφθεί με επιτυχία μόνο όταν χρησιμοποιηθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε το μέγιστο ποσό πιθανά μέσακαι μεθόδους.

Χρήσιμο βίντεο

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο σχετικά με την αποτελεσματικότητα της διανυσματικής ενίσχυσης προσώπου από μάγουλα μπουλντόγκ:

Οι αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο. Από την ηλικία των 30–35 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα μειώνεται σταδιακά, η ενυδάτωση και η ικανότητά του να αναγεννάται επιδεινώνεται και η ελαστικότητα των μαλακών ιστών μειώνεται. Με την πάροδο του χρόνου και υπό την επίδραση άλλων αρνητικών παραγόντων, το οβάλ "επιπλέει", αρχίζει η πτώση των μαλακών ιστών, αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στο κάτω τρίτο του.

Χαλαρωμένα μάγουλα ή «μπουλντόγκ», είναι μια από τις πιο αντιαισθητικές και δύσκολες αλλαγές προσώπου για διόρθωση, η οποία μπορεί να αφαιρεθεί πλήρως μόνο με ριζικά χειρουργικά μέσα. Οι πιο ήπιες μέθοδοι, δυστυχώς, δίνουν είτε προσωρινό είτε μερικό αποτέλεσμα.

Τι προκαλεί αυτό το πρόβλημα και με ποιους τρόπους μπορείτε να το αντιμετωπίσετε; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός; λέει ο ιστότοπος και εκπρόσωποι των αισθητικών κλινικών της πρωτεύουσας μοιράζονται τις συνταγές τους:

Οι κύριες αιτίες της πτώσης

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε χαλάρωση των μαλακών ιστών των παρειών:

• Η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, η οποία μειώνει τον τόνο και την ελαστικότητά του, αποδυναμώνει το πλαίσιο του συνδετικού ιστού.
• Κληρονομικότητα (έντονες γρατζουνιές ως χαρακτηριστικό της δομής του προσώπου, τάση για πρόωρη γήρανση).
• Ξαφνική και σημαντική απώλεια βάρους όταν το δέρμα δεν έχει χρόνο για σύσφιξη.
• Το υπερβολικό βάρος, το οποίο μαλακά υφάσματαπτώση κάτω από το βάρος των εναποθέσεων υποδόριου λίπους, συμπ. «Μπίσα σβώλοι».
• Η επίδραση της βαρύτητας, στην οποία μπορούν να αντισταθούν μόνο νεαροί, δυνατοί μύες σε πλήρη τόνο ( δείτε επίσης άρθρο « »).
• Κακές συνήθειες και γενικά ανθυγιεινός τρόπος ζωής (κακή διατροφή, κάπνισμα, χρόνια έλλειψη ύπνου). Η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζει την είσοδο στο δέρμα απαιτούμενη ποσότηταοξυγόνο, και η τάση για κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, μεταξύ άλλων, οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, ο τοπικός μεταβολισμός επιδεινώνεται, οι μαλακοί ιστοί και οι μύες του προσώπου εξασθενούν.
• Ξήρανση του δέρματος κατά την ηλιοθεραπεία ή στο σολάριουμ, που οδηγεί σε γρήγορη γήρανση και χαλάρωση.

Πώς να αφαιρέσετε τα χαλαρά μάγουλα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος· η επιλογή του βέλτιστου εξαρτάται από την αρχική κατάσταση του δέρματος, την ηλικία του ασθενούς, την ετοιμότητά του για ριζική παρέμβαση κ.λπ. Μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

• ελάχιστα επεμβατική: ανύψωση με κλωστές του κάτω τρίτου του προσώπου, χρήση πληρωτικών υψηλής πυκνότητας ή λιποπλήρωσης στα ζυγωματικά, τρισδιάστατη μοντελοποίηση, εξοπλισμός (λέιζερ, ανύψωση υπερήχων, θερμομάζ κ.λπ.).
• χειρουργικός:λιποαναρρόφηση λίπους, αφαίρεση των σβώλων του Bisha, καθώς και μεμονωμένο ή κυκλικό λίφτινγκ.

Η χρήση ήπιων διαδικασιών στο κομμωτήριο ή στο σπίτι, όπως κρέμες και μάσκες, μασάζ με ηλεκτρική σκούπα ή χειροκίνητο μασάζ, ή, στην περίπτωση των τρυπών, δίνει ένα βραχυπρόθεσμο και όχι πάντα αρκετά αισθητό αποτέλεσμα. Όλες αυτές οι θεραπείες μπορούν να έχουν μόνο προληπτικό ή υποστηρικτικό χαρακτήρα.

Εάν η κύρια αιτία της χαλάρωσης των μάγουλων είναι το υπερβολικό βάρος, τότε για να εξαλείψετε αυτή την ανεπάρκεια πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα επιτρέψει στο λίπος να εξαφανιστεί σταδιακά, έτσι ώστε το δέρμα του προσώπου να έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις αλλαγές. Για καλύτερο αποτέλεσμαΣυνιστάται η συμπλήρωση της διαδικασίας με καλλυντικό lifting (μεσοθεραπεία, μικρορεύματα, thermolifting κ.λπ.).

Ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές: αφαίρεση τραχήλων χωρίς χειρουργική επέμβαση

Αυτοί είναι αρκετά ήπιοι τρόποι για την εξάλειψη της πτώσης των μαλακών μορίων, οι οποίοι είναι βέλτιστοι για την καταπολέμηση των πρώτων εκδηλώσεών της στην ηλικία των 30-35 ετών. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα και τη διάρκεια δράσης, δεν μπορούν να συγκριθούν με την πλαστική χειρουργική, αλλά μπορούν να αντιμετωπίσουν χαλάρωση μάγουλων χαμηλής και μέτριας σοβαρότητας για μια περίοδο από 6-8 μήνες έως 4-5 χρόνια.

Διαδικασία	Ποιο ειναι το νοημα	Περιορισμοί
	Υποδόρια ένεση τζελ με βάση πυκνό υαλουρονικό ή πολυγαλακτικό οξύ. Σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε την έλλειψη όγκου στους μαλακούς ιστούς των μάγουλων ή να αυξήσετε τον όγκο των ζυγωματικών, λόγω του οποίου το δέρμα πάνω από αυτά σφίγγεται. Μια διαδικασία είναι αρκετή για να έχετε το πλήρες αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα με την εισαγωγή του ΗΑ διαρκεί περίπου 12 μήνες, με την εισαγωγή άλλων πληρωτικών - έως και 3 χρόνια.	Δεν χρησιμοποιείται για πτώση μαλακών μορίων που προκαλείται από υπερβολικές εναποθέσεις υποδόριου λίπους ή εξογκώματα Bisha.
	Ενέσεις υαλουρονικού οξέος υψηλής πυκνότητας χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές που δημιουργούν ένα είδος πλαισίου που συσφίγγει και ασφαλίζει τους μαλακούς ιστούς του προσώπου. Διαρκεί 1,5-2 χρόνια.	Ενδείκνυται μόνο για ήπια έως μέτρια χαλάρωση μάγουλων χωρίς υπερβολικές εναποθέσεις λίπους ή πτυχές δέρματος
	Υποδόρια ένεση του ίδιου του ασθενούς, προεπεξεργασμένου λίπους. Σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε την έλλειψη όγκου των μαλακών ιστών των μάγουλων, να αυξήσετε τον όγκο των ζυγωματικών και έτσι να σφίξετε το γειτονικό δέρμα. Το αποτέλεσμα διαρκεί για 2-3 χρόνια.	Δεν χρησιμοποιείται για πτώση μαλακών μορίων που προκαλείται από υπερβολικές εναποθέσεις υποδόριου λίπους ή εξογκώματα Bisha. Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι, κατά κανόνα, μόνο το 30-50% του ενέσιμου λίπους ριζώνει, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί σύντομα διόρθωση
	Τοποθέτηση ειδικών νημάτων, με τη βοήθεια των οποίων το δέρμα και οι μαλακοί ιστοί μετακινούνται σε νέα θέση και στερεώνονται σε αυτό. Η διαδικασία ενεργοποιεί επίσης την παραγωγή του δικού του κολλαγόνου και ελαστίνης από το δέρμα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο βιοδιασπώμενα όσο και μη απορροφήσιμα νήματα. Δίνει ένα αρκετά μακροχρόνιο και φυσικό αποτέλεσμα ανύψωσης του κάτω τρίτου του προσώπου, κατά μέσο όρο για 3-5 χρόνια, ανάλογα με τον τύπο και τον αριθμό των νημάτων. Ακόμη και όταν χρησιμοποιείται βιοδιασπώμενο υλικό, το οποίο διαλύεται μετά από περίπου 8–12 μήνες, ένα ινώδες πλαίσιο παραμένει κάτω από το δέρμα, υποστηρίζοντάς το για αρκετό καιρό. για πολύ καιρό.	Δεν χρησιμοποιείται εάν υπάρχει σαφής έλλειψη μαλακών ιστών ή εάν το στρώμα του υποδόριου λίπους είναι πολύ λεπτό (σε αυτή την περίπτωση, τα νήματα θα είναι ορατά μέσω του δέρματος).
	Υποδόρια ένεση του ίδιου του ασθενούς, προεπεξεργασμένου λίπους. Σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε την έλλειψη όγκου των μαλακών ιστών των μάγουλων, να αυξήσετε τον όγκο των ζυγωματικών και έτσι να σφίξετε το γειτονικό δέρμα. Το αποτέλεσμα διαρκεί από 6 μήνες έως 2-3 χρόνια, ανάλογα με τον τύπο της τεχνικής, τον αριθμό των συνεδριών κ.λπ.	Χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της χαλάρωσης των μαλακών ιστών και για την πρόληψη των διεργασιών γήρανσης του προσώπου. Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για την υγεία. Θα χρειαστούν 5–15 συνεδρίες με διαλείμματα από αρκετές ημέρες έως μία εβδομάδα. Δεν γίνονται θεραπείες με λέιζερ και φως σε περιόδους ενεργού ήλιου για την αποφυγή υπερμελάγχρωσης
	Επιπτώσεις στους μαλακούς ιστούς του προσώπου με ασθενείς ηλεκτρονικές ώσεις. Οι μυϊκές ίνες συστέλλονται και τονώνονται, γεγονός που δημιουργεί ένα ελαφρύ αποτέλεσμα ανύψωσης. Η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη και ατραυματική, δεν υπάρχει περίοδος αποκατάστασης.	Κατάλληλο κυρίως για την πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, με ήπια πτώση των μαλακών ιστών. Το ίδιο το διορθωτικό αποτέλεσμα είναι πολύ αδύναμο. Απαιτείται ένα μάθημα 10-15 συνεδριών με μεσοδιάστημα 6-8 μηνών

Υπάρχουν άλλες ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματός μας, αλλά είναι κάπως λιγότερο αποτελεσματικές: κενό, γλυπτική και άλλα μασάζ προσώπου, άλλα εφέ υλικού, μεσοθεραπεία, βιοαναζωογόνηση. Αυτές οι διαδικασίες, καθώς και η επαγγελματική φροντίδα στο σαλόνι, συνιστώνται ως υποστηρικτικά (εκτός από τα κύρια) και προληπτικά μέτρα.

Φωτογραφία 1 – διόρθωση χαλασμένων μάγουλων με πληρωτικά:

Φωτογραφία 2 – αποτελέσματα ανύψωσης jowl με fractional laser (ο ασθενής υποβλήθηκε και σε βλεφαροπλαστική):

Φωτογραφία 3 – ανύψωση του κάτω και του μεσαίου τρίτου του προσώπου με κλωστές:

Τι μπορεί να κάνει ένας πλαστικός χειρουργός;

Σε περισσότερα ώριμη ηλικία(από 40 ετών), καθώς και με σοβαρή πτώση των μαλακών ιστών ή υπερβολικές εναποθέσεις λίπους, ο μόνος τρόπος για να διασφαλίσετε αυτά τα προβλήματα είναι η πλαστική χειρουργική:

Λειτουργία	Ενδείξεις	Ποιο ειναι το νοημα
	Υπερβολικό υποδόριο λίπος χωρίς σημαντική περίσσεια δέρματος	Εκτελείται χρησιμοποιώντας μία από τις ήπιες μεθόδους (συχνότερα ραδιοσυχνότητα). Ο χειρουργός καταστρέφει τα λιποκύτταρα και αντλεί το περιεχόμενό τους χρησιμοποιώντας μια ειδική μικροκάνουλα.
	Μεγάλα επιθέματα λίπους χωρίς σημαντική περίσσεια δέρματος	Τα επιθέματα λίπους αφαιρούνται από την περιοχή ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα, το οποίο τράβηξαν προς τα κάτω με το βάρος τους, ισιώνει και το οβάλ του προσώπου γίνεται πιο λείο.
	Μέτρια χαλάρωση του δέρματος με ανεπαρκή όγκο μαλακών ιστών	Στην περιοχή των ζυγωματικών τοποθετούνται βιοσυμβατές ενδοπροθέσεις, οι οποίες προσθέτουν όγκο στο κάτω τρίτο του προσώπου και έτσι συσφίγγουν τις πτυχές του δέρματος.
	Σημαντική χαλάρωση των μαλακών ιστών με περίσσεια δέρματος	Ο χειρουργός συσφίγγει το δέρμα (και μερικές φορές τον βαθύτερο ιστό, μέχρι το επιφανειακό μυϊκό στρώμα) και το στερεώνει σε νέα θέση.

• Για το καλύτερο αποτέλεσμα, πολλές επεμβάσεις ή/και διαδικασίες εκτελούνται συχνά ταυτόχρονα: για παράδειγμα, η λιποαναρρόφηση και η αφαίρεση των σβώλων του Bisha συνήθως συμπληρώνονται με μια πορεία θερμολίφτινγκ, έτσι ώστε το δέρμα που απελευθερώνεται μετά την αφαίρεση του υπερβολικού λίπους να μην κρέμεται σε πτυχές. Και είναι καλό να συνδυάσετε μια ανύψωση του κάτω τρίτου του προσώπου με μια εφάπαξ ανύψωση λαιμού - δεν είναι πολύ πιο τραυματική και πιο ακριβή, αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα φαίνεται πολύ πιο αρμονικό.
• Οι σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές καθιστούν δυνατή την σχεδόν πλήρη απόκρυψη των ιχνών παρέμβασης. Σε όλες τις περιπτώσεις γίνονται τομές με μέσαμάγουλα, και κατά τη διάρκεια ενός λίφτινγκ - στην πτυχή πίσω από το αυτί, λόγω της οποίας θα είναι Φυσικάκρυμμένο από τα αδιάκριτα βλέμματα. Έτσι, τα μόνα σημαντικά μειονεκτήματα των επεμβάσεων είναι η περίοδος αποκατάστασης, η ανάγκη για γενική αναισθησία και η παρουσία ενός ογκώδους καταλόγου αντενδείξεων για λόγους υγείας.
• Η διάρκεια του αποτελέσματος μετά από πλαστική χειρουργική υψηλής ποιότητας είναι περίπου 10 χρόνια, αλλά θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία θα επανέλθουν σταδιακά. Για την εδραίωση και τη διατήρηση των αποτελεσμάτων που λαμβάνονται, είναι απαραίτητο να υποβάλλονται περιοδικά (1-2 φορές το χρόνο) μαθήματα υλικού ή/και διαδικασιών έγχυσης.

Φωτογραφία 4 – η κατάσταση των ποδιών πριν και μετά το χειρουργικό λίφτινγκ:

Φωτογραφία 5 – λιποαναρρόφηση του υπερβολικού λίπους στα μάγουλα και αφαίρεση των σβώλων του Bisha (η ίδια περίπτωση όταν ο ασθενής χρειάζεται εξοπλισμό ή χειρουργική ανύψωση για την πλήρη εξάλειψη της χαλάρωσης του δέρματος):

Φωτογραφία 6 – αποτελέσματα λιποαναρρόφησης ποδιών και σύσφιξης δέρματος με fractional laser:

Πρόληψη της χαλάρωσης των μάγουλων

Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί η εμφάνιση μπουλντόγκ, ωστόσο, αυτή η διαδικασία θα αναπτυχθεί πολύ πιο αργά εάν ακολουθήσετε ορισμένους βασικούς κανόνες:

• χρησιμοποιήστε τακτικά σπιτικά και επαγγελματικά προϊόνταγια την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος του προσώπου, προϊόντα με ανυψωτικό ή αντιγηραντικό αποτέλεσμα.
• εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, ειδικά το κάπνισμα.
• τρώτε σωστά έτσι ώστε το δέρμα να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία και επαρκή ποσότητα υγρού.
• Κάντε τακτικά μασάζ ή αυτομασάζ στους μαλακούς ιστούς του κάτω τρίτου του προσώπου, καθώς και επαγγελματικό γλυπτικό μασάζ προσώπου (μία φορά κάθε 1-2 μήνες).
• εκτελείτε τακτικά ειδική γυμναστική για το δέρμα και τους μύες των μάγουλων και των ζυγωματικών, ασκήσεις λίφτινγκ ή bodyflex.
• Προσέξτε τη στάση σας ώστε το πηγούνι σας να μην πέσει κάτω από το επίπεδο των ώμων.

Δύο γραμμές που μπορεί να παρατηρήσετε κάτω από τη μύτη σας είναι οι ρινοχειλικές πτυχές, οι οποίες γίνονται πιο έντονες με την ηλικία. Γιατί; Όσο μεγαλύτερος είσαι, τόσο πιο γρήγορα χάνεται ο όγκος στα μάγουλα, όλα κυλούν προς τα κάτω. Το αποτέλεσμα είναι πεσμένα μάγουλα και ρυτίδες. Ο όγκος στο πρόσωπο είναι σημαντικός, γιατί είναι αυτό που βοηθά το πρόσωπο να είναι ελαστικό και τονωμένο. Μόλις χάνεται, όλα χαλάνε.

Γιατί τα μάγουλα πέφτουν με την ηλικία και πώς να το αντιμετωπίσετε Γιατί τα μάγουλα πέφτουν με την ηλικία και πώς να το αντιμετωπίσετε Γιατί τα μάγουλα πέφτουν με την ηλικία και πώς να το αντιμετωπίσετε

Λόγοι για τους οποίους τα μάγουλα κρεμούν

Αυτή η διαδικασία συμβαίνει φυσικά επειδή το δέρμα εξασθενεί με την ηλικία. Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και γενετική προδιάθεση να κρεμούν τα μάγουλά τους πιο γρήγορα από άλλους. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό μπορεί να συμβεί όχι μόνο λόγω ηλικίας, αλλά και λόγω ξαφνικής απώλειας βάρους. Εάν πραγματικά χάσατε βάρος γρήγορα, τότε αυτό θα αντανακλάται στο πρόσωπό σας. Ας διευκρινίσουμε τους λόγους:

• ηλικία;
• υπερβολικό βάρος;
• κληρονομικότητα;
• νικοτίνη;
• υπεριώδης.

Τι να κάνετε για να σφίξετε τα μάγουλά σας;

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι οι μάσκες που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι δεν θα δώσουν κανένα αποτέλεσμα. Αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί παραδοσιακό φάρμακο. Υπάρχουν πολλές αισθητικές επεμβάσεις. Θυμάμαι:

• Μασάζ ανύψωσης?
• aqualix;
• υποδόριες ενέσεις?
• διάνυσμα λίφτινγκ?
• υπερθεραπεία.

Πριν αποφασίσετε για οποιαδήποτε από τις διαδικασίες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας πει εάν μπορείτε να κάνετε αυτό που έχετε επιλέξει.

Σπιτικές θεραπείες για να σφίξετε τα μάγουλά σας

Πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας και να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες. Μειώστε την κατανάλωση τροφών όπως π.χ καυτερές πιπεριές, αλάτι, ζάχαρη, πλούσιοι ζωμοί, ανθρακούχα ποτά, δυνατό τσάι και καφές, αλκοόλ, καθώς προκαλούν πρήξιμο. Η διατροφή πρέπει να περιέχει περισσότερα φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες. Εάν υποφέρετε από παχουλά μάγουλα, τότε πρέπει να κανονίσετε ημέρες νηστείας για τον εαυτό σας.

Χρήσιμες θα είναι και οι ασκήσεις που μπορούν να γίνουν καθημερινά. Θα αφιερώσετε ελάχιστο χρόνο σε αυτό, αλλά θα έχετε το μέγιστο όφελος. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την προπόνηση στο βίντεο.

Εστίαση στα χείλη και τα μάγουλα:

Εστίαση σε όλο το πρόσωπο:

Αν δείτε ότι τα μάγουλά σας αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητά τους, τότε μην βιαστείτε να πανικοβληθείτε και να αναστατωθείτε. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και αρχίστε να αλλάζετε τη ζωή σας καλύτερη πλευρά, διόρθωση λαθών στη διατροφή, καθώς και προσθήκη νέων κανόνων με τη μορφή προπόνησης. Να είστε υγιείς και όμορφοι!

Βασισμένο σε υλικά: Epiphany Dermatology, ESTEL portal

Δυστυχώς, η νεολαία περνά, προκαλώντας την ανάπτυξη διεργασιών μαρασμού του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Πρώτα απ 'όλα, η ηλικία ενός ατόμου αντανακλάται στο πρόσωπό του, οι μύες του οποίου αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητα. Όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη της παθολογίας των μαλακών ιστών, η οποία ονομάζεται "πτώση". Ταυτόχρονα, το περίγραμμα του προσώπου, καθώς και οι επιμέρους ζώνες του, «επιπλέει», κάτι που δεν μπορεί να εξαλειφθεί με την καθημερινή χρήση συμβατικών καλλυντικών για την περιποίηση του δέρματος.

Πώς να σφίξετε τα μάγουλα και το οβάλ του προσώπου για να αποκαταστήσετε την προηγούμενη ελκυστικότητά του; Αυτό μπορεί να γίνει μέσω διαδικασιών κομμωτηρίου ή πλαστικής χειρουργικής. Τέτοιες μέθοδοι αντιμετώπισης των χαλασμένων μάγουλων είναι οι πιο ριζοσπαστικές. Ωστόσο, λόγω του υψηλού κόστους τους, πολλές γυναίκες επιδιώκουν να εξαλείψουν το πρόβλημα μόνες τους στο σπίτι. Τι είναι η ανόρθωση μάγουλων χωρίς χειρουργική επέμβαση και χωρίς επεμβάσεις στο σαλόνι;

Αιτίες πτώσης

Με τα χρόνια, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο γίνονται όλο και πιο αισθητές σε εμάς, κάτι που σίγουρα τρομάζει τις γυναίκες που προσπαθούν να παραμένουν πάντα ελκυστικές και νέες. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα μάγουλα φαίνεται να αρχίζουν να τραβούν προς τα κάτω. Ταυτόχρονα γίνονται αλλαγές εμφάνισηδέρμα στην περιοχή των ζυγωματικών, το οποίο γίνεται φαρδύ. Εμφανίζονται ευρέως αποκαλούμενα «μπουλντόγκ». Τι προκαλεί την εμφάνισή τους;

1. Υπέρβαρος. Αυτό μπορεί να φαίνεται εκπληκτικό με την πρώτη ματιά, αλλά είναι η παχύτητα που οδηγεί στο γεγονός ότι τα μάγουλα αρχίζουν να κρεμούν. Το γεγονός είναι ότι το υπερβολικό λίπος στους ανθρώπους εναποτίθεται όχι μόνο στους γοφούς και τη μέση. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα παίρνουν βάρος και στο πρόσωπό τους, ιδιαίτερα στην περιοχή των μάγουλων. Αυτός είναι ο λόγος που το δέρμα κρεμάει σε αυτά τα σημεία. Παρόμοιο πρόβλημα προκύπτει με την ξαφνική απώλεια βάρους. Το θέμα είναι ότι υψηλή ταχύτητατο δέρμα δεν συμβαδίζει με την απώλεια βάρους. Αυτό οδηγεί στο πλαδαρό του.
2. Γήρανση του δέρματος. Με την ηλικία, τα ανώτερα στρώματα του δέρματος χάνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά τους. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της παραγωγής ελαστίνης και κολλαγόνου.
3. Μειωμένος μυϊκός τόνος. Όταν οι μύες χάνουν την ελαστικότητά τους, δεν μπορούν να διατηρήσουν το σχήμα του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των μάγουλων.
4. Ηλικία. Αυτός ο λόγος είναι η πιο κοινή αιτία του προβλήματος. Με τον καιρό το δέρμα σταδιακά γίνεται όλο και πιο πλαδαρό και οι μύες χάνουν όλο και περισσότερο την ελαστικότητά τους.
5. Το πρόβλημα της χαλάρωσης των μάγουλων ξεπερνά μερικές φορές ένα άτομο σε νεαρή ηλικία. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι η ανεπαρκής φροντίδα του χορίου και η αδυναμία εκτέλεσης ειδικών ασκήσεων για τους μύες του προσώπου.

Πολυπλοκότητα επιπτώσεων

Πώς να σφίξετε τα μάγουλά σας; Φυσικά, η πιο απλή και γρήγορη λύση στο πρόβλημα είναι η επίσκεψη σε κοσμετολόγο ή πλαστικό χειρουργό. Ωστόσο, δεν επιλέγουν όλοι αυτό το μονοπάτι με βάση διάφορες εκτιμήσεις. Μερικοί άνθρωποι απλά δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τέτοια απόβλητα. Άλλοι φοβούνται ειδικές διαδικασίες και επεμβάσεις, φοβούμενοι ότι είναι δυνατό αρνητικές επιπτώσεις, που είναι πολύ δύσκολο να διορθωθούν. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αναζητήσετε μια εναλλακτική. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να εκνευρίζεστε πρόωρα. Ναι, θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια, αλλά σίγουρα θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πώς να σφίξετε τα μάγουλά σας; Δεν είναι τόσο δύσκολο να γίνει. Και με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο πρόβλημα, τα πρώτα αποτελέσματα μπορούν να φανούν μέσα σε μερικές εβδομάδες. Μετά από έξι μήνες, μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς τα χαλαρά περιγράμματα του προσώπου σας.

Πώς να σφίξετε το δέρμα στα μάγουλά σας για να πάρετε καλό αποτέλεσμα? Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ακολουθείτε τακτικά όλες τις οδηγίες πλήρως.

Διατροφή

Για να σφίξετε τα χαλαρά μάγουλα, θα χρειαστεί να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος. Εξάλλου, σε αυτή την περίπτωση το περιττό στρώμα λίπους θα αφήσει όλες τις περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μάγουλων. Κατόπιν συμβουλών διατροφολόγων, για να εξαλείψετε το περιττό βάρος, δεν πρέπει να μειώσετε την ποιότητα και την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνετε. Απλά πρέπει να μάθετε να τρώτε σωστά. Ταυτόχρονα, η υγιεινή διατροφή πρέπει να γίνει ο τρόπος ζωής ενός ατόμου.

Πώς να σφίξετε τα μάγουλά σας αν η αιτία της εμφάνισής τους είναι το υπερβολικό βάρος; Για να γίνει αυτό, κατά τη σύνταξη ενός μενού, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε πιάτα από εκείνα τα προϊόντα που δεν θεωρούνται επιβλαβή. Για να γίνει αυτό, τα καπνιστά και ξινά, πικάντικα και τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα, καθώς και η ζάχαρη και το αλάτι θα πρέπει να αποκλείονται από την καθημερινή διατροφή. Θα πρέπει να αφήσετε στο παρελθόν γλυκά, κέικ, γλυκά και άλλα καλούδια. Ένα τέτοιο φαγητό θα πρέπει να αντικατασταθεί με κάτι υγιεινό. Για παράδειγμα, βότανα ή λαχανικά, δημητριακά και σούπες. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να εγκαταλείψετε το ψωμί.

Με τον καιρό, η ορθολογική διατροφή σίγουρα θα αποδώσει καρπούς. Το βάρος θα αρχίσει να μειώνεται με ταυτόχρονη μείωση στα μάγουλα μπουλντόγκ στο πρόσωπο. Ωστόσο, για να σφίξετε το δέρμα στα μάγουλα, θα χρειαστεί να κάνετε και ειδικές ασκήσεις.

Γυμναστική

Η τακτική γυμναστική για ανύψωση μάγουλων θα σας επιτρέψει να κάνετε επιθυμητό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και συσφιγμένο, η χαλάρωση του θα φύγει και οι ρυτίδες θα εξομαλυνθούν. Αξίζει να έχετε κατά νου ότι όταν προσεγγίζετε το πρόβλημα ολοκληρωμένα, θα χρειαστεί να κάνετε ασκήσεις για να σφίξετε όλους τους μυς του προσώπου. Μεταξύ των επαγγελματιών, αυτός ο τύπος γυμναστικής ονομάζεται "face building". Αντιπροσωπεύει ορισμένους χειρισμούς που εκτελούνται για τη διόρθωση του περιγράμματος και του σχήματος του προσώπου χωρίς τη χρήση χειρουργικής επέμβασης. Ας εξετάσουμε ένα σύνολο ασκήσεων που θα σας επιτρέψουν να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα μέσα σε 2 εβδομάδες.

Μασάζ βλεφάρων

Αυτή η άσκηση βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη βελτίωση του μυϊκού τόνου. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το δέρμα αρχίζει να σφίγγεται. Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση, θα χρειαστεί να πιέσετε και τα δύο χέρια, φεύγοντας αντίχειραςπάνω από. Θα πρέπει να κάνουν απαλό μασάζ στα βλέφαρα, χωρίς καμία πίεση. Σε αυτή την περίπτωση εκτελούνται 5 κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα αλλά και αριστερόστροφα.

Μασάζ των μυών του φρυδιού

Τέτοιες ασκήσεις θα αποτρέψουν την εμφάνιση κάθετων ρυτίδων πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Για την εκτέλεσή του χρησιμοποιούνται οι δείκτες. Οι άκρες τους πιέζονται στην περιοχή που βρίσκεται στην αρχή του φρυδιού. Μετά από αυτό θα πρέπει να συνοφρυωθείτε. Μπορείτε να χαλαρώσετε μετά από 2-3 δευτερόλεπτα. Συνιστάται η επανάληψη των ασκήσεων 10 φορές.

Σφίγγουμε το οβάλ του προσώπου

Τα καθαρά περιγράμματα των ζυγωματικών και του πηγουνιού είναι ένα σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της νεότητας και της ελκυστικότητας. Χρησιμοποιώντας την άσκηση που περιγράφεται παρακάτω, μια γυναίκα μπορεί να αφαιρέσει τις ρυτίδες στις γωνίες του στόματός της και να σφίξει το δέρμα της. Το συστηματικό μασάζ και η γυμναστική συμβάλλουν στη σύσφιξη του περιγράμματος του προσώπου, καθώς και στην εξάλειψη του προβλήματος της χαλάρωσης των μάγουλων.

Πώς να κάνετε αυτή την άσκηση; Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να κολλήσετε το κάτω χείλος σας προς τα κάτω, έτσι ώστε τα δόντια σας να είναι εκτεθειμένα. Ταυτόχρονα, τα σαγόνια πρέπει να σφίγγονται έτσι ώστε να δημιουργείται ένταση στο πηγούνι. Η άσκηση γίνεται με αργό ρυθμό και επαναλαμβάνεται 5 φορές.

Ανύψωση του κάτω μέρους του προσώπου

Η εκτέλεση αυτής της άσκησης θα διορθώσει και θα ενισχύσει όχι μόνο τους μύες του πηγουνιού, αλλά και την περιοχή κάτω από αυτούς. Τι θα χρειαστεί να κάνετε για αυτό; Πρώτα από όλα, καθίστε, ισιώστε τους ώμους σας και ισιώστε την πλάτη σας. Στη συνέχεια, πρέπει να γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω και να νιώσετε την ένταση στο λαιμό σας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σφίξετε τα χείλη σας και να τα τραβήξετε προς τα εμπρός, σαν να προσπαθείτε να φιλήσετε κάποιον. Πρέπει να κρατήσετε αυτή τη θέση για 3 δευτερόλεπτα και μετά να χαλαρώσετε. Αυτή η άσκηση εκτελείται 8 φορές.

Ασκήσεις μάγουλων

Ένα αρκετά απλό σετ ασκήσεων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πάχος του προσώπου σε αυτήν την περιοχή, καθώς και από την υπερβολική χαλάρωση.

Ας εξετάσουμε τα περισσότερα αποτελεσματικές ασκήσειςγια ανύψωση των μάγουλων, που θα κάνει τα ζυγωματικά πιο έντονα και το πρόσωπο οπτικά πιο λεπτό.

1. Πληθωρισμός. Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση, τα χείλη σας πρέπει να πιέζονται σφιχτά μεταξύ τους. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να φουσκώσετε τα μάγουλά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατώντας σε αυτή τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό μπορείτε να χαλαρώσετε. Τα μάγουλα πρέπει να χαϊδεύονται απαλά με τις παλάμες σας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να τα φουσκώσετε και να τα ξεφουσκώσετε με έντονο ρυθμό, πιέζοντας με τα χέρια σας. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 15 έως 20 φορές.
2. Σωλήνας. Πώς να σφίξετε τα μάγουλά σας με αυτήν την άσκηση; Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να διπλώσετε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα, τεντώνοντάς τα προς τα εμπρός. Μετά από αυτό, εκτελούν κυκλικές περιγραφόμενες κινήσεις. Χρόνος άσκησης - 2 λεπτά.
3. Χαζό χαμόγελο. Θα πρέπει να ξεκινήσετε αυτήν την άσκηση τραβώντας ελαφρά τα μάγουλά σας προς τα πάνω. Η έκφραση στο πρόσωπό σας πρέπει να είναι παρόμοια με ένα χαμόγελο. Σε αυτή την άσκηση, που διαρκεί 2-3 λεπτά, χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιήσετε τους μύες των μάγουλων σας.
4. Κυλιόμενος αέρας. Αυτή η άσκηση απαιτεί ένα πλατύ χαμόγελο με το στόμα κλειστό. Έχοντας γεμίσει τα μάγουλά σας με αέρα, πρέπει να το κυλήσετε από το ένα στο άλλο σαν μπάλα.

Ασκήσεις για σύσφιξη των ζυγωματικών

Πώς να αποκτήσετε καθαρά περιγράμματα προσώπου; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε ασκήσεις για να σφίξετε τα ζυγωματικά σας.

1. Χρησιμοποιήστε το δείκτη σας για να απομακρύνετε το μάγουλό σας από την κάτω σειρά των δοντιών μέσα στο στόμα σας. Αυτή η κίνηση πρέπει να αντισταθεί από τους μύες του προσώπου. Κάθε πλευρά πρέπει να δουλέψει με αυτόν τον τρόπο 8 φορές.
2. Σφίγγοντας τις παλάμες σας σε γροθιές, κάντε περιγραφικές κινήσεις με τις αρθρώσεις σας κατά μήκος των ζυγωματικών προς την κατεύθυνση από τη μύτη προς τον κρόταφο.
3. Καθίστε όρθια και κοιτάξτε μπροστά. Χαμηλώστε τις γωνίες των χειλιών σας, ενώ ταυτόχρονα τεντώνετε τους μύες των μάγουλων και των ζυγωματικών σας.

Ειδικό μασάζ προσώπου

Πώς να σφίξετε τα μάγουλά σας στο σπίτι; Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε ένα ειδικό μασάζ, το οποίο δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και μια ευχάριστη διαδικασία. Θα χαλαρώσει, θα συντονιστεί θετικά συναισθήματακαι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία. Η αυξημένη ροή αίματος, με τη σειρά της, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των ιστών, η οποία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρόβλημα της χαλάρωσης των μάγουλων.

Το μασάζ προσώπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Γίνεται απλά με το χέρι ή με μέλι ή πετσέτα. Ανεξάρτητα από τον τύπο της διαδικασίας που θα επιλέξετε, θα πρέπει πρώτα να καθαρίσετε το δέρμα και να εφαρμόσετε μια πλούσια κρέμα σε αυτό.

Το μασάζ χεριών ξεκινά με κινήσεις χαϊδεύματος, καθώς και ελαφριά χτυπήματα. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται τσίμπημα. Θα πρέπει να "περπατάτε" με τέτοιες κινήσεις, ξεκινώντας από τα ζυγωματικά και τελειώνοντας με τους κροτάφους. Κάθε χειρισμός πρέπει να γίνεται με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, τσιμπούν και στη συνέχεια λειαίνουν όλες τις ρυτίδες και τις πτυχές. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τεντώσετε το δέρμα.

Για το δεύτερο είδος μασάζ παίρνουν πετσέτα μικρά μεγέθη, προηγουμένως εμποτισμένο σε έγχυμα φασκόμηλου, καλέντουλας ή χαμομηλιού. Στη συνέχεια, θα πρέπει να πιάσετε τις άκρες του, φέρνοντας τα χέρια σας μαζί. Μετά από αυτό, η πετσέτα ισιώνεται. Για να γίνει αυτό, οι βραχίονες απλώνονται μέτρια απότομα στα πλάγια. Τέτοιες κινήσεις πρέπει να τελειώνουν με ένα ελαφρύ χαστούκι στο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα χρειαστεί να "περπατήσετε" σε όλες τις προβληματικές περιοχές με χαλαρό δέρμα με μια πετσέτα.

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ με μέλι, οι άκρες των δακτύλων λιπαίνονται με ένα φυσικό προϊόν μέλισσας, εφαρμόζοντάς το στο πρόσωπο με κινήσεις χτυπήματος. Μετά από αυτό προχωρούν στο τσίμπημα. Η επόμενη κίνηση είναι η βραχυπρόθεσμη πίεση στο δέρμα με τα δάχτυλά σας.

Μασάζ κενού

Πώς να σφίξετε τα χαλαρά μάγουλα μετά από 50 χρόνια, όταν οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι ήδη έντονες; Τα κύπελλα κενού μπορούν να συσφίξουν αποτελεσματικά το χαλαρωμένο και χαλαρό δέρμα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα χρησιμοποιήθηκαν για μασάζ σώματος, αποκομίζοντας αξιοσημείωτα αποτελέσματα από αρκετά απλές συσκευές. Για πολύ καιρό οι άνθρωποι φοβούνταν να χρησιμοποιήσουν βάζα κενού στο πρόσωπό τους. Το γεγονός είναι ότι η επιθετικότητα της διαδικασίας οδήγησε στον φόβο της πιθανότητας τραυματισμού ή τεντώματος του δέρματος. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου αποδείχθηκε ότι τα βάζα κενού είναι επίσης εξαιρετικά για μασάζ προσώπου. Μόνο η τεχνική για τη διεξαγωγή μιας τέτοιας διαδικασίας και οι ίδιες οι συσκευές θα πρέπει να είναι κάπως διαφορετική από ό,τι για το σώμα.

Τα βάζα κενού για μασάζ προσώπου έχουν σχεδιαστεί για να είναι μικρότερα σε μέγεθος ώστε να έχουν πιο απαλό και απαλό αποτέλεσμα στις προβληματικές περιοχές. Όταν εκτελείται σωστά, η διαδικασία έχει τονωτική και λεμφική παροχέτευση. Ειδικά κύπελλα δημιουργούν ένα κενό που προωθεί μια ενεργή ροή αίματος προς ανώτερα στρώματαδέρμα. Αυτό σας επιτρέπει να επιταχύνετε όλες τις μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στα κύτταρα των ιστών. Με τη σειρά του, μια τέτοια αντίδραση οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου, κορεσμό των ιστών με οξυγόνο και επιταχυνόμενη απομάκρυνση τοξινών από αυτούς. Το δέρμα στο πρόσωπό σας αποκτά λαμπερή, υγιή όψη και ομοιόμορφο τόνο. Οι διαδικασίες μασάζ που πραγματοποιούνται με δοχεία κενού μπορούν όχι μόνο να εξαλείψουν τα μάγουλα του μπουλντόγκ, αλλά και να αφαιρέσουν ένα διπλό πηγούνι, σακούλες κάτω από τα μάτια και επίσης να εξαλείψουν τα μαύρα στίγματα.

Καλλυντικά εργαλεία

Φυσικά, η διατροφή, η άσκηση και το μασάζ είναι αρκετά αποτελεσματικά και αποδοτικά μέτρα για την καταπολέμηση της χαλάρωσης των μάγουλων. Ωστόσο, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του προβλήματος περιλαμβάνει επίσης τη χρήση καλλυντικών.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρέμες ανύψωσης, καθώς και μάσκες από κατάστημα, κομμωτηρίου ή σπιτικές μάσκες. Το τελευταίο μπορεί να κατασκευαστεί από αυτοσχέδια υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα κάθε νοικοκυράς. Για παράδειγμα, μια μάσκα αυγού. Για να το παρασκευάσετε πρέπει να πάρετε μία πρωτεΐνη αυγό κότας, χτυπώντας το μέχρι να σχηματιστεί ένας παχύρρευστος αφρός. Για το ξηρό δέρμα, το μέλι προστίθεται σε αυτό το συστατικό και για το λιπαρό δέρμα - σιτηρά. Η μάσκα εφαρμόζεται στο πρόσωπο και ξεπλένεται μετά από 10-15 λεπτά.

Το σύμβολο της νεότητας μιας γυναίκας δεν είναι το πρόσωπο ή ο λαιμός της, αλλά τα μάγουλά της, η ελαστικότητα και η φρεσκάδα των οποίων είναι το καλύτερο διαβατήριό της για τη ζωή. Οι ειδικοί λένε: όσο τα μάγουλα παραμένουν στρογγυλά και ρόδινα σαν του παιδιού, ο ιδιοκτήτης τους θα παραμένει πάντα νέος στα μάτια των άλλων. Αλλά αν αρχίσουν να γλιστρούν από το πρόσωπό σας, ή ακόμα και να μετατραπούν σε λεγόμενα jowl, οι γύρω σας θα προσθέσουν αμέσως ένα ή δύο επιπλέον τακούνι στο πρόσωπό σας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να αποτραπεί ή, εάν συμβεί, να σταματήσει χρησιμοποιώντας απλά και αποτελεσματικά μέσα.

5 κύριοι λόγοι για τους οποίους τα μάγουλα πέφτουν

Ηλικία.Ο μαρασμός των μυών είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία, τα αποτελέσματά του εμφανίζονται στο πρόσωπο μέχρι την ηλικία των 40 ετών.

Κληρονομικότηταμπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος εκ των προτέρων.

Υπέρβαρος.Η σοβαρότητα του υπερβολικού βάρους επηρεάζει ολόκληρη την κατάσταση του δέρματος, το οποίο αρχίζει να κρεμάει υπό την επιρροή του. Στο πρόσωπο, τα μάγουλα «βγαίνουν» πρώτα.

Υπεριώδης.Οι καυτές ακτίνες του ήλιου είναι ο κύριος εχθρός του δέρματος. Ο ιστός του δέρματος υποφέρει από παρατεταμένη έκθεση σε αυτά, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια της ελαστικότητάς τους.

Νικοτίνη.Η μειωμένη ροή αίματος στο πρόσωπο είναι ένας άλλος παράγοντας για τη χαλάρωση των μάγουλων. Εάν το κάπνισμα συνοδεύεται από ανεπάρκεια βιταμινών, η διαδικασία γήρανσης επιταχύνεται.

Οι αισθητικές επεμβάσεις θα σφίξουν τα μάγουλα και θα διορθώσουν το σχήμα του προσώπου

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά ειδικών διαδικασιών που βοηθούν στη βελτίωση του σχήματος του προσώπου και ταυτόχρονα λύνουν το πρόβλημα της χαλάρωσης των μάγουλων. Παρά το γεγονός ότι αυτό το πρόβλημα συνδέεται όχι μόνο με την ακατάλληλη φροντίδα του προσώπου, αλλά με έναν ιδιαίτερο μορφότυπο γήρανσης - δυναμική. Η φροντίδα στο σπίτι είναι πολύ σημαντική και πρέπει να προσεγγίσετε την επιλογή μάσκες και κρέμες ανύψωσης με μεγάλη προσοχή. Εκτός κατ 'οίκον φροντίδα, θα πρέπει να προσέχετε την τακτικότητα των επισκέψεων σαλόνι κοσμετολογίας. Η συστηματική προσέγγιση στο πρόσωπο δίνει μεγαλύτερο αποτέλεσμααπό τις εφάπαξ επισκέψεις.

Αισθητικές επεμβάσεις για να σφίξετε τα μάγουλά σας

• βιοενίσχυση ή διανυσματικό λίφτινγκ προσώπου.
• Μασάζ ανύψωσης?
• βιοαναζωογόνηση με τη μορφή υποδόριων ενέσεων.
• aqualix.

Ωστόσο, όλοι αυτοί οι δύσκολοι χειρισμοί μπορούν εν μέρει να αντικατασταθούν με σπιτικές σπιτικές μάσκες. Επιπλέον, όχι μόνο σας επιτρέπουν να αποφασίσετε κυριο ΠΡΟΒΛΗΜΑ, που είναι τα χαλαρά μάγουλα, αλλά βοηθάει και στην τόνωση του δέρματος του προσώπου και στη διόρθωση του οβάλ του.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε κοσμετολογία στο σπίτι, δοκιμάστε συνταγές με μάσκες

1. Μάσκα αυγού.Χτυπάμε το ασπράδι μέχρι να αφρίσει. Προσθέστε μέλι αν το δέρμα είναι ξηρό ή βρώμη στον ατμό αν είναι λιπαρό. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε πρώτα με χλιαρό και μετά κρύο νερό.

• Η μάσκα συσφίγγει τα μάγουλα και διορθώνει το οβάλ.

2. Μάσκα με μέλι και κρέμα γάλακτος.Πάρτε ξινή κρέμα και μέλι σε ίσες αναλογίες. Ανακατεύουμε και απλώνουμε στα μάγουλα. Αφήστε για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

• Η μάσκα συσφίγγει τα μάγουλα και θρέφει το δέρμα.

3. Μάσκα scrub. 2 κ.σ. μεγάλο. ρίξτε βραστό νερό πάνω από νιφάδες πλιγούρι βρώμης. Αφήστε το να βράσει και μετά προσθέστε 1 κουτ. φυσικό γιαούρτι, μέλι και αμύγδαλα ψιλοκομμένα. Εφαρμόστε τη μάζα που προκύπτει στα μάγουλά σας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ξεβγάζω.

• Αυτό το scrub απαλλάσσει τα μάγουλα του μπουλντόγκ και τονώνει το δέρμα.

Δίαιτα για χαλαρά μάγουλα: εγκαταλείψτε το αλάτι και τη ζάχαρη

Ειδικές μάσκες προσώπου σε συνδυασμό με κρέμες που έχουν αποτέλεσμα lifting δεν θα είναι αποτελεσματικές εάν η δίαιτα δεν προσαρμοστεί έγκαιρα. Το αλάτι και η ζάχαρη πρέπει να αφαιρεθούν πρώτα. Σταματούν το υγρό στο σώμα, προκαλώντας έτσι οίδημα. Το ίδιο ισχύει και για τα λιπαρά και γλυκά τρόφιμα, τα οποία εκτός από πρήξιμο απειλούν να προσθέσουν επιπλέον θερμίδες. Και το αλκοόλ μπορεί να καταστρέψει εντελώς την κατάσταση του δέρματος.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για υγιή μάγουλα

• ζεστά μπαχαρικά, αλάτι, ζάχαρη.
• πλούσιοι ζωμοί, λιπαρά κρέατα, λαρδί.
• ανθρακούχα ποτά;
• ισχυρό τσάι, καφές?
• αλκοόλ.

Περισσότερο από το ήμισυ της διατροφής πρέπει να είναι φρούτα και λαχανικά. Οι φυτικές ίνες θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των εντέρων, η κατάσταση των οποίων αντανακλάται στην επιδερμίδα.

• Όσοι υποφέρουν από παχουλά μάγουλα θα πρέπει να εντάξουν και τις ημέρες νηστείας σε αυτή τη δίαιτα.

Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ελαφρύ μασάζ στα μάγουλα

Ένας άλλος τρόπος για να σφίξετε τα μάγουλά σας είναι το μασάζ. Αρκεί να κάνετε μασάζ σε αυτή την περιοχή του προσώπου κάθε μέρα για μόλις 10 λεπτά για να αφαιρέσετε το πρήξιμο και τη χαλάρωση. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε την ημέρα σας με πρωινή θεραπεία στην περιοχή των κάτω παρειών και του πηγουνιού.

Πώς να κάνετε ένα μασάζ με βότανα με μια πετσέτα για τα μάγουλα:

• Βρέξτε μια πετσέτα προσώπου σε ένα προπαρασκευασμένο αφέψημα βοτάνων.
• πιέστε την πετσέτα σαν ακορντεόν και φέρτε την στο κάτω μέρος του προσώπου σας.
• ισιώστε την πετσέτα έτσι ώστε να χτυπήσει το πηγούνι σας.
• χτυπήστε την πετσέτα με τον ίδιο τρόπο κάτω μέρημάγουλα

Αντί για αφέψημα βοτάνων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αλατούχο διάλυμα.

Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τα χαλαρά μάγουλα είναι το μασάζ με μέλι. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να εφαρμόσετε υγρό μέλι στα δάχτυλά σας και, τοποθετώντας τα στα μάγουλά σας, να αρχίσετε να τρίβετε στο δέρμα. Όταν το μέλι απορροφηθεί, μπορείτε να κάνετε κινήσεις τσιμπήματος, αυτές θα βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος σε αυτήν την περιοχή. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το μέλι πρέπει να ξεπλυθεί και να εφαρμοστεί μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο.

Δεδομένου ότι σημαντικοί μύες είναι συγκεντρωμένοι στην περιοχή των μάγουλων - οι στοματικοί, οι μασώμενοι, οι μείζονες και ελάσσονες μύες και ο μυς του γέλιου - το μασάζ αυτής της περιοχής πρέπει να εκτελείται με μια συγκεκριμένη σειρά: χαϊδεύοντας (επίπεδο, κυκλικό, με μετατόπιση δέρματος), ζύμωμα, effleurage, δόνηση.

Ασκήσεις μάγουλων αντί για κυκλικό λίφτινγκ

Κάθε πλαστικός χειρουργός ξέρει: εάν κάνετε καθημερινά μασάζ στα μάγουλά σας με ειδικές ασκήσεις, αυτό θα σας βοηθήσει να σφίξετε το δέρμα των μάγουλων σας και να αποτρέψετε την εμφάνιση διπλού πηγουνιού. Με άλλα λόγια, δεν θα χρειαστεί χειρουργικό λίφτινγκ εάν κάνετε γυμναστική για τα μάγουλα, η οποία περιλαμβάνει και φυσική κατάσταση προσώπου.

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τα χαλαρά μάγουλα

• Σηκώστε το κεφάλι σας και στρίψτε προς τα αριστερά ώστε να νιώσετε την ένταση των μυών. Στη συνέχεια στρίψτε δεξιά και μείνετε για 2-4 λεπτά. Επαναλάβετε πέντε έως έξι φορές.
• Κάντε ενεργητικές στροφές του λαιμού σας δεξιά και αριστερά. Πέντε με δέκα φορές.
• Πάρτε αέρα στα μάγουλά σας, κρατήστε τον για 10 δευτερόλεπτα και αφήστε τον απότομα. Επαναλάβετε, αλλά κυλήστε τον αέρα με τα μάγουλά σας: πάνω-κάτω, δεξιά και αριστερά, σε κύκλο.
• Πάρτε αέρα στα μάγουλά σας και απελευθερώστε τον κατά διαστήματα μέσα από τα σφιγμένα χείλη.
• Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πρόσωπό σας έτσι ώστε να καλύπτουν τα χείλη σας και τα δάχτυλά σας να βρίσκονται στα μάγουλά σας. Αντισταθείτε με τα δάχτυλά σας, προσπαθήστε να χαμογελάσετε και μετά χαλαρώστε.

Αυτές οι απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην πρόληψη της χαλάρωσης των μάγουλων και ταυτόχρονα θα βελτιώσουν την κατάσταση των χειλιών σας. Το περίγραμμά τους θα γίνει πιο ξεκάθαρο και οι ίδιοι θα αποκτήσουν το πρήξιμο ενός παιδιού. Αυτό που είναι ιδιαίτερα ωραίο είναι ότι δεν χρειάζεστε συγκεκριμένο μέρος ή χρόνο για να τα κάνετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να κοιτάξετε ψηλά από την οθόνη. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι δεν χρειάζεστε πολλά για να παρατείνετε τη νεολαία σας.