Komposto për një fëmijë 3 muajsh. Kompostoja e parë për bebe. Nga mollët e thata

Receta për komposto për një fëmijë 7 muajsh

» Receta për fëmijë » Receta komposto për bebe 7 muajshe

Është e padëshirueshme të filloni të përfshini komposto në dietë më herët; trupi i foshnjës mund të reagojë me alergji ose probleme me zorrët. Nëse një reagim i tillë ndaj kompostos vërehet tek një fëmijë 6 muajsh, do të thotë që duhet të prisni pak me futjen e një pije të re.

Duhet mbajtur mend se alergjitë ndaj kompostove të bëra nga frutat e kuqe ndodhin më shpesh.

Pjesa e parë e kompostës nuk është më shumë se një lugë çaji. Gradualisht, sasia e pijes duhet të rritet; në 7 muaj mund të jetë 100 ml në ditë. Nuk ka nevojë të pini gjithçka në një dozë, është më mirë të ndani dozën ditore në 2 ose 3 pjesë.

Nuk ka pse të kesh frikë nga kjo lëngu gastrik Do të bëhet e lëngshme dhe tretja do të prishet nëse e trajtoni fëmijën tuaj me komposto pas ose gjatë një vakti. Ju duhet vetëm që të mos jetë i ftohtë. Është vërtetuar se pijet që janë shumë të ftohta përshpejtojnë evakuimin e ushqimit nga stomaku, duke e bërë atë më pak të tretshëm.

Përfitimet e kompostës

Trajtimi me nxehtësi praktikisht shkatërron vitaminën C, por pektinat mbeten në produkt, minerale, antioksidantë, fibra dhe karotenoidë; Shumë vitamina B ruhen.

Pija përmirëson tretjen dhe lëvizshmërinë e zorrëve, duke reduktuar mundësinë e kapsllëkut.

Komposto me dardha dhe mollë nxit zhvillimin e mikroflorës së dobishme të zorrëve (lakto- dhe bifidobakteret), pa të cilat trupi i fëmijës nuk mund të mbrohet në mënyrë efektive nga infeksionet.

Në dimër dhe pranverë, kur dieta është e varfër me fruta të freskëta, komposto me manaferra dhe fruta të thata dhe të ngrira do të ndihmojnë në shmangien e mungesës së vitaminës. Disa fëmijë nuk u pëlqen të pinë ujë, por lëngu shtesë është i nevojshëm në disa situata:

V Moti i nxehtë kur foshnja humbet shumë lagështi përmes djersës;
gjatë sëmundjes së shoqëruar me ethe;
me diarre, e cila kërcënon dehidratimin.

Në këto raste, një zierje e shijshme e manave ose frutave do të jetë më tërheqëse se uji i zakonshëm, fëmija nuk do ta refuzojë atë dhe do të marrë sasia e kërkuar lëngjeve. Sigurisht, në këto situata komposto mund t'i ofrohet vetëm një fëmije për të cilin tashmë është bërë një pije e njohur.

Nga çfarë dhe si ta gatuajmë atë?

Kompostoja e parë për një fëmijë duhet të bëhet nga një mollë: për 2 gota ujë - një frut me madhësi mesatare, mundësisht jeshile ose ngjyrë të verdhë. Lani mollën tërësisht, priteni në katërsh, hiqni bishtajat dhe kërcellin e farës.

Pritini copat e përftuara në feta 3–4 mm të trasha, vendosini në një tenxhere (jo alumini), derdhni ujë i nxehtë dhe duke e mbuluar me kapak (mundësisht qelqi, që të shihet kur fillon të ziejë uji), vendoseni në zjarr. Menjëherë pas zierjes hiqeni tiganin nga soba pa e hequr kapakun.

Pija është gati për t'u pirë pasi të ftohet. Pjesa e parë (1 lugë çaji) mund të hollohet me ujë të zier.

Komposto jo vetëm që do të ndihmojë në diversifikimin e dietës së një fëmije, por gjithashtu do të bëhet një burim vitaminash për trupin e foshnjës.

Në çfarë moshe mund t'i jepet një foshnje komposto?

Njohja e parë e foshnjës me komposton mund të bëhet kur ai mbush moshën gjashtë muajsh. Domethënë, në të njëjtën kohë kur futen ushqimet e para plotësuese.

Nëse foshnja është në ushqyerje artificiale ose të përzier, mund t'i jepni komposto të holluar me ujë pak më herët - në pesë apo edhe katër muaj.

Për herë të parë, lëreni fëmijën të provojë një lugë çaji komposto dhe më pas monitoroni reagimin e trupit: a ka ndonjë alergji, a është gjithçka në rregull me barkun (a ka kapsllëk, diarre, fryrje, dhimbje barku).

Nëse trupi i foshnjës e pranon pijen normalisht, mund ta rrisni gradualisht porcionin në 30-60 ml në të njëjtën kohë.

Cila është mënyra më e mirë për të bërë komposto për foshnjat?

Kompostoja e parë në jetën e një fëmije bëhet më së miri nga mollët. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni varietetet e gjelbra - ato paraqesin kërcënimin më të vogël të alergjive.

Më vonë kompostos mund t’i shtoni edhe një dardhë.

Ju gjithashtu mund të bëni komposto nga mollë të thata. Në të ardhmen, komposto mund të diversifikohet me fruta të tjera të thata - kajsi të thata, rrush të thatë, kumbulla të thata.

Duhet të shmangni frutat dhe manaferrat e kuqe (sidomos luleshtrydhet), pasi ato konsiderohen si ushqime me gjasa të larta për të zhvilluar alergji.
Për të njëjtën arsye, nuk duhet të eksperimentoni me fruta ekzotike, veçanërisht agrume.

Komposto për bebe, recetë

Mundësia më e mirë për përgatitjen e kompostës së parë për një fëmijë do të ishte një mollë jeshile.

Zgjidhni fruta cilësore me përmasa të mëdha. Lani mollën tërësisht nën ujë të rrjedhshëm.

Hiqni bërthamën dhe prisni mollën në feta ose kube - çfarëdo që ju pëlqen.

Disa ekspertë këshillojnë edhe qërimin e frutave, por në disa receta ai ruhet.

Frutat e grira i vendosim në një tenxhere, i derdhim në 250 ml uje i paster, vihet në zjarr duke e mbuluar me kapak.

Pasi uji të vlojë, prisni pesë, maksimumi dhjetë minuta. Hiqeni tiganin nga soba dhe, pa e hequr kapakun, lëreni pijen të injektohet dhe të ftohet.

Kullojeni komposton e ftohur, pas së cilës mund t'ia jepni me siguri foshnjës tuaj.

Pas nja dy javësh, mund të shtoni, për shembull, një dardhë në komposto. Në këtë rast, merrni gjysmë litër ujë për një mollë dhe dardhë.

Komposta për një fëmijë gjashtë muajsh nuk ka nevojë të ëmbëlsohet me sheqer. Për këtë qëllim, mund të shtoni rrush të thatë në pije. Për ta bërë këtë, fillimisht lani atë dhe më pas zhytni në ujë për pak kohë. Duhet ta shtoni në ujë të vluar.

NË koha e dimrit Mund të gatuani komposto nga mollët e thata. I lani fillimisht dhe i lani në ujë derisa të zbuten dhe të fryhen. Frutat e thata duhet t'i hidhni në ujë të vluar dhe ta gatuani këtë komposto për të paktën 20 minuta, më pas lëreni të ftohet dhe injektoni.

Pas një eksperience të suksesshme me komposto me mollë të thatë, mund të shtoni të njëjtin rrush të thatë dhe kajsi të thata në recetë.

Nëse fëmija juaj vuan nga kapsllëku, mund të përgatisni komposto me kumbulla të thata. Por mos e teproni me përqendrimin tuaj.

Edhe pse më të ushqyerit e shëndetshëm Për foshnjat përdoret qumështi i nënës, por foshnjës ende duhet t'i jepet pije shtesë me pije të tjera. Qumështi i gjirit furnizon trupin e fëmijës me të gjitha substancat e nevojshme që e lejojnë fëmijën të rritet dhe të zhvillohet. Por nëse vera është e thatë, dhoma është e nxehtë ose foshnja ka disa vështirësi me tretjen, atëherë do të ishte mjaft e përshtatshme të gatuani një komposto me fruta të thata për fëmijën; një pije e tillë mund të zëvendësojë si lëngjet e frutave ashtu edhe ujin.

Një çerek shekulli më parë, Organizata Botërore e Shëndetësisë vendosi rregulla sipas të cilave foshnjës nuk duhet t'i jepet fare pije në katër javët e para të jetës së tij - vetëm qumështi i nënës. Edhe pse ky produkt përbëhet nga 88% ujë, vlera e tij energjetike është megjithatë shumë e lartë.

Qumështi i gjirit për një fëmijë nuk është aq pije sa është ushqim. Por pas 28 ditësh, i porsalinduri fillon të ketë nevojë për më shumë lëngje. Dhe pastaj duhet të zgjidhim çështjen e pijeve të reja.

Rregullat këtu janë:

Gjatë gjithë muajit të parë, foshnja ushqehet ekskluzivisht Qumështi i gjirit, nuk mund të jepet pije.
Gjatë muajit të ardhshëm, mund të filloni t'i jepni fëmijës ujë, i cili duhet të filtrohet dhe të zihet.
Në muajin e tretë, lejohet futja e çajit në dietën e tij, i cili mund të përgatitet nga kamomil ose kopër.
Lëngjet me koncentrim të dobët, të bëra fillimisht nga mollët dhe më vonë nga dardha ose pjeshkët, futen në muajin e katërt.
Kur fëmija është gjashtë muajsh, është radha e kompostove të lehta.

Cilat komposto janë të përshtatshme

Edhe pse kompostoja për foshnja përmban më pak vitamina dhe minerale të shëndetshme se të njëjtat lëngje frutash, megjithatë rekomandohet që të filloni t'i jepni gradualisht foshnjave kur ata janë tashmë gjashtë muajsh.

Mirëpo, nëse foshnjës i pëlqen të pijë lëngje, atëherë mund të bëni pa komposto deri në një vit, por nëse foshnjës nuk i pëlqejnë lëngjet, atëherë kompostoja e frutave të thata për foshnjat do të jetë një alternativë e mirë, duke filluar nga muaji i katërt. Dhe edhe në një moshë më të madhe, komposto me fruta të thata mund të gatuhet për foshnjat gjatë periudhave të dimrit, kur frutat e freskëta nuk janë më të disponueshme.

Një avantazh tjetër i frutave të thata është se kompostoja për foshnjat mund të gatuhet plotësisht pa sheqer. Pija tashmë do të jetë mjaft e shijshme, por nga sheqeri i tepërt në një moshë kaq të re, fëmijët mund të fillojnë të zhvillojnë karies.

E megjithatë, në fillim, kur u jepni komposto fëmijëve, është e rëndësishme që ta holloni me ujë të filtruar në mënyrë që të zvogëloni përqendrimin. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj komposto duke përdorur një shishe me thithkë dhe gjithashtu t'i jepni diçka për të pirë gjatë ushqyerjes.

Receta për komposto

Siç e kemi përmendur tashmë, është më mirë të filloni përgatitjen e kompotave të para për të sapolindurit nga frutat e thata. Gradualisht, ndërsa fëmija rritet, ju mund të merrni fruta të freskëta - mollë, dardha, etj. Për të filluar, duhet të zgjidhni një lloj frutash ose frutash të thata në mënyrë që ta prezantoni fëmijën me një pije të re gradualisht, duke monitoruar me kujdes nëse foshnja ka një reagim negativ.

Frutat e freskëta duhet të zihen në nxehtësi të ulët për rreth 10 minuta, jo më shumë, dhe frutat e thata do të duhet të gatuhen për rreth gjysmë ore. Këshillohet që të ulni sheqerin në minimum ose ta bëni pa të fare. Ndonjëherë sheqeri zëvendësohet me fruktozë, por për këtë do t'ju duhet patjetër të merrni miratimin nga pediatri.

Nga frutat e thata

Komposto me mollë të thata me shtimin e kumbullave të thata - të shëndetshme dhe të shijshme

Për të përgatitur një pije nga frutat e thata, për shembull mollët, ato duhet së pari të pastrohen plotësisht nga mbeturinat. Për këtë:

frutat e thata derdhen me ujë të ftohtë;
qëndroni derisa frutat të fryhen dhe të gjitha mbeturinat ekzistuese të zhyten në fund;
uji kullohet me kujdes.

Për të gatuar komposto për fëmijë në një tenxhere, përdorni këtë recetë:

mollët e thata renditen me kujdes, më pas lahen dhe për aq kohë sa të jetë e mundur, pesë deri në gjashtë herë ujë të ngrohtë;
vendosni frutat e thata në një tigan me ujë të valë;
gatuaj për rreth 20 minuta.

Një mënyrë tjetër për të përgatitur komposto është përdorimi i një termos. Në këtë rast:

fetat e mollës së thatë të lara mirë vendosen në një termos;
derdhni një gotë ujë të valë në enë;
lëreni termosin të piqet deri në mëngjes;
në mëngjes, derdhni përmbajtjen e termosit në një tenxhere dhe shtoni një gotë tjetër ujë;
lëreni të ziejë dhe gatuajeni për 10 minuta.

Komposto me fruta të thata, siç e kemi përmendur tashmë, duhet t'i jepet foshnjës duke filluar nga muaji i gjashtë ose pas një viti nëse i pëlqejnë lëngjet e frutave.

Si të zgjidhni frutat e thata të duhura

Këshillohet që të blini fruta të thata në dyqan jo sipas peshës, por në pako të gatshme. Sigurohuni që frutat të mos kenë ngjyra të ndezura dhe të mos ketë dëmtime të dukshme.

Kur renditni frutat e thata të lirshme, kërkoni ato që nuk kanë myk ose kalbje. Vetë frutat nuk duhet të lënë njolla të yndyrshme në duart tuaja.

Nga mollët e freskëta

Komposto nga mollë të freskëta duhet të administrohet me kujdes për shkak të alergjive të mundshme

Kur foshnja të rritet pak, mund të gatuani një komposto me mollë të freskëta për të. Më vonë, mund të shtoni një produkt të dytë në këtë frutë, për shembull, rrush të thatë, pastaj një të tretë - kajsi, etj. Gjëja kryesore është që foshnja të mos ketë reaksion alergjik dhe që stomaku i tij të tolerojë me sukses produktet e reja.

Co produkte të freskëta Tani lejohet eksperimentimi, duke rritur ose ulur përqendrimin e tyre. Se si të veprohet saktësisht varet nga freskia e frutave, sasia e acidit që përmban, shija etj. Mund ta zieni dhe ta hidhni zierjen pak më shumë ose pak.

Kompostoja më e thjeshtë për foshnjat nga mollët e freskëta gatuhet sipas kësaj recete:

Merrni një mollë, gjithmonë jeshile, lajeni dhe qëroni.
Bërthama pritet nga frutat, pastaj pritet në feta të holla ose kube.
Në një tenxhere zieni 1,5 gota ujë, fetat e përgatitura i shtoni në ujë.
Gatuani komposton jo më shumë se pesë minuta.
Fikni zjarrin dhe lëreni lëngun të piqet derisa temperatura e tij të jetë e barabartë me temperaturën e dhomës.

Kompostoja e përfunduar duhet të kullohet, dhe pas kësaj, ushqeni fëmijën. Meqë ra fjala, kubikët e zier mund të përdoren edhe për të bërë pure për fëmijën tuaj.

Nga kumbullat e thata ose kajsitë e thata

Një përzierje e kumbullave të thata dhe kajsive të thata në çdo formë ka një efekt të mirë në traktin gastrointestinal

Ky zierje mund t'u ofrohet fëmijëve nga pesë muajsh. Kumbullat e thata janë një kokrra të kuqe shumë e nevojshme; falë tyre, tretja normalizohet dhe zorrët pastrohen. Mjekët rekomandojnë komposto me kumbulla të thata për foshnjën dhe nënën e tij nëse vuajnë nga kapsllëku, si dhe nga një ftohje ose temperaturë të lartë. Infuzionet e kajsive të thata gjithashtu mund të ulin temperaturën.

Për të bërë pijen, do t'ju duhet rreth gjysmë gote fruta të thata dhe rreth ¼ gotë sheqer, një litër ujë.

Kumbullat e thata ose kajsitë e thata derdhen me ujë të valë për pesë minuta, pastaj lahen disa herë në ujë të ngrohtë për të hequr qafe mbeturinat.
Hidhni sheqerin në një tenxhere me ujë të vluar dhe përzieni.
Vendosni frutat e thata në ujë të ëmbël dhe lërini të ziejnë. Duhet të gatuani për rreth 20 minuta derisa manaferrat të bëhen të buta.
Komposto ftohet në temperaturën e dhomës, pastaj filtrohet.

Llojet e tjera

Komposto me qershi dhe rrush pa fara mund të duket shumë e ëmbël

Komposto mund të bëhet nga kajsi të thata ose rrush të thatë pa asnjë zierje. Thjesht duhet të hidhni ujë të valë mbi frutat e lara mirë gjatë natës, të mbuloni lëngun me kapak dhe ta lini të qëndrojë deri në mëngjes. Në mëngjes kompostoja do të jetë gati për përdorim.

Ja si të bëni komposto me qershi dhe rrush pa fara:

manaferrat qërohen nga prerjet, pastaj lahen plotësisht;
qershitë dhe rrush pa fara derdhen me shurup të ëmbël, gjithmonë të nxehtë dhe lihen të zhyten për rreth 15 minuta;
masën e vendosim në një kavanoz dhe e mbushim sërish me shurup, por këtë herë të ftohtë;
pasterizoni pijen për 20 minuta, duke u kujdesur që temperatura të mos rritet mbi 70 gradë.

Për gatim do t'ju duhet një kilogram e gjysmë rrush pa fara dhe qershi, një litër ujë dhe shurup i ëmbël. Komposto të tilla mund t'u jepen fëmijëve pas një viti, pasi disa fëmijë janë alergjikë ndaj qershive dhe nuk mund të hanë shumë ëmbëlsira.

Zierje trëndafili

Zierja e trëndafilit është një depo e lëndëve ushqyese për foshnjat

Ijet e trëndafilit përmbajnë 10 herë më shumë acid askorbik se i njëjti rrush pa fara e zezë. Të gjithë pediatrit rekomandojnë ushqyerjen e foshnjës me zierje trëndafili duke filluar nga mosha pesë muajshe. Ijet e trëndafilit përmbajnë kalcium, i cili do të jetë i kërkuar në këtë moshë, pasi foshnjat tashmë kanë filluar të presin dhëmbët.

Por ju duhet të zgjidhni pikërisht ato kofshë trëndafili që janë në gjendje të ruajnë vitaminën C. gjatë gjithë vitit. Këto përfshijnë gjilpërën dhe ijet e trëndafilit Daurian.

Foshnjave duhet t'u jepet zierje trëndafili bazuar në:

20 gram në ditë nëse nuk janë ende gjashtë muajsh;
nga 30 deri në 50 gram në ditë për fëmijët nën dy vjeç.

Pijeni zierjen para ngrënies, disa herë në ditë. Këtu janë disa receta për ta bërë atë.

10 g kofshë trëndafili derdhen me ujë të valë dhe lihen të ziejnë për të paktën pesë orë. Nuk ka nevojë të shtoni sheqer.
Ijet e trëndafilit janë shtypur. Dy lugë nga ajo hidhen në 400 ml ujë. kavanoz qelqi. Kavanoza vendoset në një tigan të mbushur me ujë të nxehtë, më pas zihet rreth 10 minuta, më pas lëngu lihet të ftohet dhe filtrohet.

Për të parandaluar që zierja të humbasë vetitë e saj të dobishme, këshillohet ta përdorni brenda dy ditëve të para.

Kundërindikimet

Ju nuk duhet t'i jepni këtë zierje fëmijëve që vuajnë nga sëmundjet e stomakut - një sasi e madhe e vitaminës C që përmbahet në ijet e trëndafilit mund të shkaktojë përkeqësim. Gjithashtu, konsumimi i tepërt i pijes mund të largojë kalciumin, i cili ndikon në funksionin e veshkave. Zierje të tilla nuk rekomandohen për fëmijët që vuajnë nga rritja e koagulimit të gjakut.

konkluzionet

Çfarëdo pije që dëshironi të përgatisni për fëmijën tuaj, duhet të filloni me një frut. Është më mirë nëse është molle jeshile. Më pas mund të shtoni fruta ose manaferra të tjera, duke zgjedhur ato që nuk përmbajnë alergjen.

Sa herë që i jepni fëmijës komposto, sigurohuni që të monitoroni reagimin e tij për disa orë. Shtoni fruta të reja në komposto vetëm pas disa ditësh, nëse trupi i foshnjës reagon normalisht.

Përpara gatimit, frutat e thata duhet të përgatiten me kujdes duke larë dhe hequr mbeturinat.

Para se të futni fruta dhe manaferra të reja, këshillohet të konsultoheni me pediatrin tuaj lokal.

Komposto me mollë është një nga pijet më të njohura dhe më të shëndetshme për foshnjat që ushqehen me gji. Përmirëson oreksin e fëmijës, rregullon funksionimin e traktit të tij gastrointestinal, ngop trupin me vitaminë C, hekur, jod, pastron me kujdes smaltin e dhëmbëve dhe parandalon zhvillimin e kariesit. Ju mund të gatuani komposto me mollë gjatë gjithë vitit, për faktin se ato ruhen mirë. Mund të përdorni edhe mollë të thata për të përgatitur pijen (në formë e pastër ose me fruta të tjera të thata).

Kur mund të filloni të jepni komposto me mollë?

Sipas rekomandimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, deri në moshën një muajshe është më mirë të ushqehet dhe pihet ekskluzivisht qumështi i gjirit të nënës. Ushqimi i parë duhet të shfaqet në dietën e një fëmije të shëndetshëm në gjashtë muaj, por pijet janë më të vështira. Është e vështirë të heqësh dorë plotësisht nga pirja shtesë. Për shembull, gjatë vapës së verës, sëmundja e një të porsalinduri me temperaturë ose diarre. Pediatrit këshillojnë t'i jepni fëmijës vetëm ujë deri në moshën tre muajshe, më pas t'i futni lëngjet e frutave në doza të vogla dhe nga mosha gjashtë muajsh të pasuroni dietën e fëmijës me komposto shtëpiake.

Në mënyrë që një pije e bërë në shtëpi të jetë sa më e dobishme për një fëmijë, ia vlen t'i jepet përparësi varietetet e gjelbra mollët dhe hiqni dorë nga sheqeri (mund ta zëvendësoni me mjaltë ose fruktozë). Foshnjës mund t'i jepet komposto vetëm në temperaturën e dhomës. Ndërsa produktet e reja futen në menunë e foshnjës, është e nevojshme të monitorohet reagimi ndaj tyre. Këto fruta rrallë shkaktojnë alergji, por mund të provokojnë sulme dhimbje barku dhe ndryshime në jashtëqitje.

Si të bëni komposto nga mollët e freskëta

Për të përgatitur një pije nga mollët e freskëta në shtëpi, duhet të zgjidhni fruta të pjekura dhe t'i kontrolloni ato për vrimat e krimbit. Përbërja duhet të përfshijë vetëm fruta të mira pa shenja dëmtimi.

Receta për komposto me mollë

Lani mirë frutat, qëroni dhe hiqni farat.
Zieni ujin (proporcionet varen nga shija e pasur që planifikoni të merrni), shtoni feta mollë
Gatuani në zjarr të ulët për 5 minuta
Fikni djegësin dhe lëreni pijen të piqet dhe të ftohet për 15-20 minuta të tjera
Kullojeni përbërjen. Mund të shtoni pak mjaltë për shije (nëse fëmija nuk është alergjik ndaj tij)

Nuk duhet të zgjidhni mollë me origjinë të huaj për kompostot e fëmijës suaj: ato shpesh përpunohen dhe mund të shkaktojnë dëm në trupin e brishtë të foshnjës. Me zierje të zgjatur, shija e pijes së përfunduar do të jetë më intensive, por në këtë rast do të mbeten pak substanca të dobishme në të. Recetës për një fëmijë më të madh mund t'i shtoni dardhë ose kajsi. Nuk duhet të gatuani komposto nga mollët me rrush: këto dy produkte nuk kombinohen mirë me njëra-tjetrën dhe mund të shkaktojnë fryrje te foshnja, përkeqësim të dhimbjeve të barkut dhe dispepsi.

Si të bëni komposto nga mollët e thata

Rishikimi i suplementeve më të njohura të vitaminave për fëmijët nga Garden of Life

Si mund t'i ndihmojnë produktet Earth Mama prindërit e rinj të kujdesen për foshnjat e tyre?

Dong Quai është një bimë e mahnitshme që ndihmon në ruajtjen e rinisë në trupin e femrës.

Komplekse vitaminash, probiotikë, omega-3 nga Garden of Life, të krijuara posaçërisht për gratë shtatzëna

Nga mollët e thata mund të përgatisni jo më pak të shijshme dhe pije e shëndetshme sesa nga ato të freskëta. Frutat e thata favorizohen nga fakti se kanë një efekt më të butë në traktin gastrointestinal pa shkaktuar irritim. Për këtë arsye, kompostot e bëra nga mollët e thata mund të konsumohen nga persona për të cilët mollët e freskëta janë kundërindikuar (pacientët me ulçerë stomaku, gastrit). Kur thahen, mollët ruajnë pjesën më të madhe të përbërjes së pasur me vitamina, kështu që kjo komposto do të jetë e dobishme edhe për fëmijët.

Receta për komposto me mollë (të thata)

Lani mirë frutat e thata, hiqni të dëmtuara
Thithni frutat e thata në ujë në temperaturën e dhomës për një orë (kjo do t'i pastrojë më tej frutat dhe do t'i bëjë ato më të buta, kështu që ato do të gatuhen më shpejt)
Zieni ujin, shtoni përbërësit e përgatitur në të dhe ziejini për 10-15 minuta
Ftoheni uzvarin. Shtoni fruktozë nëse dëshironi

Nëse vendosni të gatuani komposto me mollë të thata për fëmijën tuaj për herë të parë, nuk duhet t'i shtoni përbërës të tjerë. Kur trupi i foshnjës mësohet me pijen e re, mund t'i shtoni gradualisht fruta të tjera të thata: rrush të thatë (do të shtojë ëmbëlsi), kajsi të thata, kumbulla të thata.

Recetës mund t'i shtoni edhe mjaltë. Ka kuptim të hiqni dorë nga sheqeri të paktën derisa fëmija të mbushë një vit (gjatë kësaj periudhe, dhëmbët formohen intensivisht, dhe sheqeri ndikon negativisht në smaltin). Është e nevojshme të gatuani komposto me fruta të thata në zjarr të ulët, duke shmangur zierjen e fortë. Sepse Për tharje, mollët më së shpeshti nuk qërohen, ato nuk duhet t'i jepen një fëmije.

Komposto me mollë të thata për bebe - zgjedhje e madhe për fëmijët që vuajnë nga dhimbje barku, kanë probleme me traktit gastrointestinal. NË periudha e dimrit frutat e thata janë shumë më të dobishme sesa delikatesat e freskëta jashtë shtetit që i nënshtrohen përpunimit në shumë nivele. Bërja e kompostos nga mollët e thata është mjaft e lehtë; ruhet mirë në frigorifer. Për shkak të kombinim i mirë me fruta të tjera të thata, receta e kompostës së mollës mund të ndryshohet vazhdimisht duke eksperimentuar me përbërësit dhe përmasat.

Çështja e ushqyerjes së një fëmije të vogël është një shqetësim i madh për nënat. Ku të filloni ushqimin plotësues, çfarë ushqimesh të prezantoni fillimisht, kur mund të filloni të bëni komposto për fëmijën tuaj? Është në gjendje të diversifikojë menunë e foshnjës dhe ta prezantojë atë me shije të reja, dhe është gjithashtu shumë e dobishme. Por, për të mos dëmtuar foshnjën, duhet të dini se nga çfarë pije mund të bëhet dhe në cilën moshë duhet ta jepni.

Kur t'i japim komposto një fëmije?

Nëse një i porsalindur ushqehet me gji, ai zakonisht nuk ka nevojë as për ujë. Qumështi i nënës plotëson plotësisht nevojat e tij. Edhe pse ju mund të ofroni ujë, veçanërisht në mot të nxehtë: ka shumë mundësi që fëmija ta pijë me kënaqësi. Kur fillon ushqyerja aktive plotësuese, nuk mund të bëni pa lëng shtesë. Fëmijëve që ushqehen me formula duhet t'u jepet ushqim shtesë.

Në fillim foshnjës i jepet vetëm ujë. Sistemi i tij tretës piqet gradualisht. Në rastet kur ka arsye, të tilla si nënpesha, ushqyerja plotësuese mund të fillohet në katër muaj. Por OBSH rekomandon ta bëni këtë për gjashtë muaj. Nga e njëjta moshë, mund të provoni t'u jepni komposto foshnjave. Duhet të futet gradualisht, si çdo tjetër Produkt i ri. Filloni me një lugë çaji dhe rrisni porcionin çdo ditë, duke e ofruar pijen disa herë në ditë.

Si të gatuaj komposto për foshnjat?

Gatimi i kompostos për fëmijë është mjaft i thjeshtë. Uji duhet të jetë i cilësisë së shkëlqyer, është i mirë nëse filtrohet. Frutat duhet të zgjidhen që nuk janë të pjekura dhe pa defekte të dukshme. Nuk duhet të zgjidhni ushqime ekzotike, për një fëmijë të vitit të parë të jetës, ushqimi më i përshtatshëm konsiderohet ushqimi që kanë konsumuar të parët e tij. Prandaj, pija e parë bëhet më së miri nga mollët jeshile, ato janë më pak alergjike.

Për të shijuar dhe komposto e shëndetshme, frutat priten në feta, dhe manaferrat vendosen të plota. Në shumicën e rasteve, ju duhet të gatuani për rreth pesëmbëdhjetë minuta. Para përdorimit, duhet të lihet të piqet. Sheqeri nuk duhet të shtohet në pije. Kur vërtet dëshironi ta ëmbëlsoni, mund ta bëni me një sasi të vogël fruktozë.

Përfitimet e kompostës

Edhe pasi kanë kuptuar nëse një fëmijë mund të ketë komposto dhe në cilën moshë është më mirë të filloni ta jepni atë, prindërit shpesh dyshojnë nëse kjo duhet bërë. Në fakt, kjo është një pije e shëndetshme që përmban një sasi mjaft të madhe të vitaminave. Sigurisht, disa prej tyre humbasin gjatë gatimit, por më shumë se gjysma ka mbetur ende. Dhe kjo është e rëndësishme për një trup në rritje, dhe gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.

Shumë fruta dhe manaferra përmbajnë substanca që kanë një efekt pozitiv në funksionin e zorrëve dhe nxisin kolonizimin e saj bakteret e dobishme. Shumë nëna janë të njohura me problemin e kapsllëkut tek fëmijët, sepse sistemi tretës sapo po zhvillohet. Komposto e bërë nga kumbulla të thata ose me shtimin e rrushit të thatë ndihmon në përballimin e këtij problemi, pasi ka një efekt laksativ.

Jo të gjitha foshnjat janë të gatshme të pinë ujë. Por shumën e kërkuar Ata duhet të marrin lëngje, sepse trupi i fëmijës dehidrohet lehtë. Gjithashtu, kur fëmija ftohet, këshillohet të pijë shumë pije të ngrohta. Dhe nëse i vogli refuzon pije të tjera, mbase do t'i pëlqejë kompostoja. Mund ta jepni edhe gjatë vakteve; nuk do të pengojë tretjen. Duhet të plotësohet një kusht: të jetë në temperaturë dhome ose pak të ngrohtë.

Kështu, ka kuptim t'i jepni komposto një fëmije, sepse kjo pije:

përmban vitamina dhe mikroelemente, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar;
promovon funksionimin normal sistemi i tretjes;
pije shtesë, veçanërisht për ata që nuk e pëlqejnë vërtet ujin.

Cila komposto t'i jepet fillimisht fëmijës varet nga koha e vitit. Nëse sezoni lejon, është më mirë të krijoni pije nga fruta të freskëta, kryesisht mollë. Për ta bërë këtë, merrni një frut (duhet të zgjidhni një varietet të gjelbër) dhe lani tërësisht. Më pas, qëroni, priteni në feta të vogla dhe derdhni një gotë ujë. Lëreni të vlojë në zjarr të ulët, më pas hiqeni nga zjarri. Nuk ka nevojë të zihet për një kohë të gjatë për të ruajtur më shumë lëndë ushqyese. Pasi pija të jetë injektuar për një orë, ajo është gati për t'u pirë.

Nuk mund ta kulloni lëngun, por bëni një komposto me tul. Për ta bërë këtë, copat e mollës shtypen në një blender. Kjo nuk është e nevojshme, sepse pothuajse të gjitha vitaminat kalojnë në ujë. Por shija bëhet më e theksuar. Përveç kësaj, fëmija do të jetë në gjendje të marrë fibra që janë të dobishme për tretjen.

Pasi komposto me mollë për bebe futet në dietë, mund ta gatuani me shtimin e dardhave. E bëjnë në të njëjtën mënyrë, vetëm që derdhin dy herë më shumë ujë.

Komposto me fruta të thata për bebe

Në fund të dimrit mollët humbasin veçoritë e dobishme, kështu që është më mirë të gatuani komposto me fruta të thata për foshnjat. Më të mirat janë ato që janë tharë jo në furrë, por në diell. Kur zgjidhni një produkt, duhet t'i kushtoni vëmendje pamjen: frutat janë të shndritshëm dhe pa defekte, ndoshta të trajtuara me një përbërje të veçantë. Para se t'i gatuani, lajini mirë dhe zhytini në ujë për pak kohë. Për një grusht fruta të thata ju duhet rreth një gotë lëng. Ato derdhen në ujë tashmë të vluar dhe pas pesëmbëdhjetë minutash hiqen nga sobë. Mollët e thata janë të përshtatshme për herë të parë, pastaj mund të shtoni kajsi të thata, rrush të thatë dhe kumbulla të thata. Rrushi i thatë do t'i shtojë pak ëmbëlsi pijes; shtoni pesë minuta para përfundimit të gatimit. Kullojeni përpara përdorimit.

Mund të bëni një pije nga kajsitë e thata dhe rrushin e thatë pa gatuar: thjesht derdhni ujë të valë mbi to në mbrëmje, mbulojeni me kapak dhe lëreni brenda natës.

Komposto krasitjeje për bebe

Nëse jeni të prirur për kapsllëk, një komposto e bërë nga. Bëhet kështu: presim pesë fruta në gjysmë dhe i hedhim në ujë të vluar. Kjo sasi kërkon një litër. Përndryshe, vazhdoni si me komposto nga frutat e tjera të thata: ziejini për dhjetë minuta, lëreni të qëndrojë pak, kullojeni para se t'ia jepni fëmijës.

Kompostoja për fëmijë është një pije e shijshme dhe e shëndetshme që mund të jepet nga mosha gjashtë muajshe. Por ju duhet të monitoroni reagimin. Nëse shfaqen shenja alergjie, duhet të ndërprisni produktin dhe të provoni përsëri pas dy javësh. Në rastet kur foshnja refuzon ta pijë, nuk duhet ta detyroni. Ju thjesht mund ta ofroni atë pasi të ketë kaluar një kohë.