4~6개월이 되면 아기의 추가 에너지, 비타민 및 미네랄 요구량이 증가합니다. 모유 또는 그 인공 대체물은이 나이에 아기의 요구 사항을 완전히 충족하지 못하기 때문에식이 요법의 칼로리 함량을 높이려면 추가 영양을 어린이에게 도입해야합니다. 어린이를위한 보완 식품의 첫 번째 요리는 야채 퓨레와 시리얼입니다. 또한 그들은 아기에게 더 조밀 한 음식을 인식하고 씹는 것을 개발하도록 가르칩니다. 이러한 보완 식품은 모유 수유를 대체하도록 설계되었습니다. 따라서 그들은 대체 식품.

언제 먹이를 시작합니까?

첫 번째 보완 식품 도입에 4 ~ 6 개월의 간격이 필요한 이유는 무엇입니까? 이것은 이 나이 이전에 아이의 몸이 새로운 밀도가 높은 음식을 받아들일 수 있도록 생리학적으로 준비되지 않았기 때문입니다. 그리고 6 개월이 지나면 시작하는 것이 바람직하지 않습니다. 아마도 아이는 우유보다 밀도가 높은 음식에 적응하는 데 문제가있을 것입니다. 따라서 아동 영양 분야의 대부분의 전문가에 따르면, 첫 음식생후 4~6개월 사이에 투여해야 합니다. 그러나 보완 식품 도입시기는 개별적이라는 점을 기억해야합니다. 인공 수유를 통해 보완 식품은 다음과 같이 시작할 수 있습니다. 4~5개월 , 가슴으로 - 함께 5~6개월 .

먼저 선택은 주에 따라 다릅니다.어린이새로운 음식을 소개할 때. 만약에어린이체중이 부족하거나 변이 불안정한 경우 곡물로 시작하는 것이 좋습니다. 반대로 과체중과 변비 경향이 있으면 야채 퓌레로 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 아기에게 그러한 문제가없고 절대적으로 건강하다면 현재 소아과 의사와 영양사의 조언은 보완 식품 시작으로 축소됩니다.야채 퓨레와 함께.

왜? 많은 어머니들은 야채 퓨레를 먼저 소개하는 것이 다소 어렵다고 반대할 수 있습니다. 아이가 모유의 달콤한 맛이나 그 대용물에서 완전히 무가당 야채로 가는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 여기서 당신은 인내심을 가져야 합니다. 새 요리를 한 번이 아니라 적어도 10-12 번 제공해야하며 아기가 완고하게 거부 한 후에야 다른 유형의 야채로 이동하십시오. 후에 어린이이것 또는 저 야채를 받아들이지 않은 부모는 원칙적으로 곡물로 전환하여 큰 실수를 저질렀습니다! 달콤한 죽을 도입 한 후 아기가 야채를 전혀 먹고 싶지 않을 가능성이 큽니다. 엄마는 산업 생산의 죽을 추가로 달게 할 때 또 다른 실수를 저질렀습니다.

다음을 고려해야 합니다. 어린이그는 단지 새로운 맛에 익숙해지고 있을 뿐이며, 그의 미래의 식습관은 그가 가족 내에서 얼마나 잘 먹느냐에 달려 있습니다. 결과적으로 단 음식의 습관은 비만 및 관련 질병으로 이어질 수 있습니다. 그래서 야채를 소개합니다. 호박, 모든 종류의 양배추, 감자와 같은 음식으로 시작하는 것이 가장 좋으며 알레르기를 일으킬 가능성이 가장 적습니다. 나중에 당근, 사탕무, 토마토를 시험해 볼 수 있습니다. 현대 어린이 산업은 다양한 유형의 퓌레를 제공합니다. 그라인딩 정도에 따라 다음과 같이 나뉩니다. 균질화, 4.5 개월부터 어린이에게 제공되며, 퓌레 6~9개월 어린이를 위한 거칠게 갈아서(9~12개월). 어린 이용 야채 통조림은 소량의 소금으로 준비되며 일부 제조업체는 소금을 전혀 첨가하지 않고 야채의 맛을 그대로 둡니다.

기성품을 구입할 때 소금을 첨가하지 말고 식물성 기름을 첨가해야 함을 기억해야합니다. 외국 제조업체는 제품의 맛을 개선하기 위해 야채 퓌레 제조에 콩과 식물 (콩, 완두콩 등), 토마토 및 토마토 페이스트, 양파, 마늘 및 향신료 (특히 후추)를 사용합니다. 이 경우 5-6개월에 도입하는 것이 좋습니다. 이것은 국내 소아과 의사 및 영양사의 요구 사항을 충족하지 않습니다.

그러한 퓌레는 다음과 같이 주어서는 안 됩니다. 보완 식품어린이에게 종종 알레르기를 일으키는 야채 중 하나 인 토마토는 6 개월 이전에 식단에 도입 될 수 있기 때문에 4-6 개월 된 아기. 소금을 함유한 토마토 페이스트는 6~7개월 . 높은 수준의 식물 섬유와 장 점막의 자극을 유발하고 가스 생성을 증가시킬 수 있는 특수 유형의 당을 포함하는 콩과 식물 7~8개월 . 위, 창자, 신장의 점막을 자극하는 에센셜 오일을 함유한 양파와 마늘은 8~9개월 , 향신료 - 함께 9개월 이상 .

신선 야채와 냉동 야채를 모두 사용하여 야채 보완 식품을 직접 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 끓인 다음 으깬다 (믹서기 또는 일반 으깨기 사용). 약간의 야채 또는 녹은 버터를 추가하십시오 (3-4g 이하). 기름또 다른 신제품 보완 식품, 야채 퓨레 또는 죽이 도입되는 순간부터 아이들이 알게됩니다. 영양소, 에너지 및 지용성 비타민(A, D, E)의 공급원입니다. 식물성 기름은 4.5개월 , 크림색 - 이전이 아님 5~6개월 .

보완 식품 도입 규칙

보완 식품을 도입할 때 다음과 같은 기본 규칙을 따라야 합니다.

1. 보충 식품은 모유 수유 전에 소량 (5-10g - 1-2 티스푼)으로 시작하여 일주일에 걸쳐 필요한 연령 기준으로 점진적으로 늘려야합니다.
2. 아이가 첫 번째 음식에 익숙해진 후에만 다른 유형의 보완 식품으로 전환해야 합니다(첫 번째 주-필요한 수준까지 점진적으로 볼륨 증가, 두 번째 주-중독, 세 번째 주부터-새로운 보완 식품 등).
3. 두 개의 신제품을 동시에 소개하지 마십시오.
4. 일관성이 균질하고 삼키는 데 어려움을 겪지 않는 보완 식품에는 접시를 사용하십시오.
5. 나이가 들면 아기를 더 두꺼운 음식으로 옮기고 나중에는 밀도가 높은 음식으로 옮겨야합니다.
6. 자녀에게 가능한 한 빨리 숟가락으로 먹이고 씹도록 가르치십시오.
7. 점차적으로 음식의 구성을 다양 화하고 양을 늘리십시오.

아기의 식단에 새로운 음식을 소개할 때 음식 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 처음으로 소개된 제품, 용량, 응접에 대한 아이의 반응을 기록해야 합니다. 새로운 음식은 얼굴, 팔다리 및 신체의 발적과 발진의 형태로 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 큰 폰타넬 영역의 머리에 황색 껍질 (편마암)이 나타납니다. 뿐만 아니라 발진, 팽만감(고창), 느슨한 변(설사)의 모양) 또는 변비, 불안, 대변에 혈흔 모양 등이 나타납니다.

합병증이 발생하면 그러한 반응을 일으킨 제품에 대한 보완 수유를 일시적으로 중단하고 의사에게 사건을보고하고 보완 식품 추가 도입 전술을 결정해야합니다.

보완 수유 계획

죽을 소개합니다

아기가 야채 퓨레에 익숙해진 후 2주가 지나면 시리얼 보완 식품 . 마른 즉석 죽이 가장 편리합니다. 그것들을 준비하려면 건조 분말을 따뜻한 끓인 물과 섞고 섞기 만하면됩니다. 이러한 제품(유아식 통조림 포함)의 장점은 화학 성분, 안전성 및 필수 비타민, 칼슘, 철분 및 미네랄의 포화도가 보장된다는 것입니다. 요리가 필요한 분유 죽, 이유식 용 밀가루, 이전에 커피 그라인더에서 분쇄 한 일반 시리얼을 사용할 수도 있습니다.

첫 번째 시리얼로 강조하는 것이 중요합니다. 보완 식품사용되어야한다 글루텐 프리곡물 - 쌀, 메밀 및 옥수수 가루; 호밀, 밀, 보리, 귀리와 같은 다른 곡물에는 글루텐이 포함되어 있습니다. 이것은 곡물의 주요 단백질이며 아기에게는 통증과 팽만감과 같은 불쾌한 현상을 유발할 수 있습니다. 곡물 도입 원칙은 다른 유형과 동일합니다. 보완 식품-한 종류의 시리얼로 시작하여 첫 번째 죽이 도입 된 지 일주일 후 점차적으로 다른 유형을 시도하고 나중에도 시도하십시오-곡물 혼합물에서 죽으로 전환 할 수 있습니다.

신제품을 소개합니다

• 알레르기를 유발하지 않는 한 가지 유형의 제품부터 시작해야 합니다. 다양한 요리 소개 사이의 간격 보완 식품최소 5-7일이어야 합니다. 아기가 새로운 것을 시도하기 시작하는 동안 매일 피부에 발진이 있는지 주의 깊게 검사하고 대변도 모니터링해야 합니다. 발진이 나타나거나 대변의 성질이 변하는 경우(빈번하고 유동적임) 설거지를 취소해야 합니다. 보완 식품의사를 만나십시오.
• 다음과 같은 경우 새 제품을 출시할 수 없습니다. 어린이몸이 좋지 않거나 예방 접종 중에 더운 날씨에 시작하는 것은 바람직하지 않습니다.
• 모유 수유 전에 "참신함"을 제공하는 것이 좋습니다. 그러면 배가 고파집니다. 어린이음식에 긍정적으로 반응할 가능성이 높습니다. 또한 하루 종일 아기의 상태를 모니터링하기 위해 아침에 새 요리를 제공하는 것이 좋습니다.
• 보완 식품 제공 아기젖꼭지가 아닌 숟가락으로 만.

작은 아이의 식단에 과도하게 다양하게 노력해서는 안 됩니다. 어린이, 우선, 점진적으로(주당 1개) 도입되는 2-3가지 유형의 야채로 충분합니다. 아기의 식단에 새로운 음식을 도입하려면 특정 계획을 준수해야 합니다.

곡물 및 야채 퓌레 도입의 예

첫째 날 - 1티스푼(5g) 둘째 날 - 2티스푼 (10g) 3일째 - 3 tsp. (15g) 넷째 날 - 4 tsp. (20g) 5일차 - 50ml (50g) 6일차 - 100ml (100g) 7일차 - 150ml (150g)

야채 및 녹은 버터 도입의 예:

1일 - 1방울 2일 - 2방울 3일 - 5방울 4일 - ¼티스푼 5일 - ½ tsp. (3d) 6일째 이후 - 1 tsp. (5–6d).

다이어트 어린이 4-6 개월 (죽과 퓌레의 양은 최대 150ml, 먹이는 빈도는 하루 5-6 회)

모유 수유 및 혼합 수유에 대한 생후 첫해 어린이를위한 보완 식품 도입 계획 (WHO 권장)

어디에서 수유를 시작해야 합니까?

모유 수유 및 발달중인 어린이는 6 개월에 호박, 브로콜리 또는 콜리 플라워의 야채 퓨레를 제공하는 것이 좋습니다.

여름이나 가을에 이유가 발생하면 신선한 야채를 사용하여 퓌레로 만드는 것이 좋지만 먼저 환경 친화적이고 다양한 화학 물질로 처리되지 않았는지 확인하십시오. 보완 식품으로 이상적인 채소는 자신의 정원에서 재배한 것입니다.

겨울이나 봄에 보완 식품을 도입 할 때가되면 아기 으깬 감자를 산업 생산품으로 제공하는 것이 좋습니다.

아기는 발적의 형태로 새로운 음식에 대한 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 얼굴, 몸, 팔다리에 발진이 나타나고 머리 부분에 황색 껍질 (편마암)이 나타납니다. 큰 천문. 그러한 반응을 일으킨 제품은 보완 식품에서 제외해야하며 알레르기가 1 ~ 2 일 이내에 사라지지 않거나 반대로 심해지면 반드시 의사와 상담해야합니다. 아동의 식단에 음식을 도입하는 시기 또는 순서 변경에 관한 모든 질문은 소아과 의사와 상의해야 합니다.

보완 식품에 주스 도입

과일 주스는 실제로 초기에 보완 식품에 도입되었습니다. 그러나 현대 연구에 따르면 이것이 실용적이지 않다는 것이 밝혀졌습니다.소아과 의사는 야채, 과일 퓌레 후에 아기 주스를 제공할 것을 권장합니다.

주스는 3-5 방울로 시작하여 어린이에게 제공되며 일주일 이내에 볼륨이 연령 기준으로 증가합니다. 가장 먼저 추천할 제품은 다른 제품에 비해 알러지 유발 가능성이 적은 사과주스다. 그런 다음-배, 자두, 살구, 복숭아 및 다음 단계-블랙 커런트, 체리 및 기타 베리 주스.

집에서 주스는 다양한 과즙 짜는기구를 사용하거나 "할머니의"레시피를 사용할 수 있습니다. 고운 강판에 과일 (사과, 배, 당근의 수분이 많은 품종)을 충분히 깊은 용기에 넣은 다음 펄프를 거즈 냅킨으로 옮깁니다. 바람직하게는 멸균) 티스푼으로 주스를 짜서 준비된 (멸균) 용기에 넣습니다.

보완 식품으로 어떤 종류의 주스를 ​​선택해야 합니까?

첫 번째한 과일 (단일 성분 제품)의 정화 주스를 아기의 식단에 도입해야합니다. 예를 들어, 사과. 잠시 후 아이에게 펄프가 든 비슷한 주스를 제공할 수 있습니다. 어린이 철 결핍 성 빈혈추천 살구, 사과 자두, 사과, 사과 블랙베리, 사과 로즈힙, 호박주스는 다량의 철분과 그 일부인 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 철분 흡수를 향상시킵니다.

변비 경향이 있으므로 호박, 자두, 사과 자두, 살구 주스를 권장합니다. 그들은 장 운동성을 향상시키고 비우기를 촉진하는 다량의 섬유질을 함유하고 있습니다. 살구, 사과 자두, 호박 주스, 바나나 퓌레는 특히 칼륨이 풍부하여 심장 근육의 작용.

사과 로즈힙과 살구 주스는 면역력을 높이는 비타민 C와 A의 공급원으로 급성 호흡기 바이러스 감염으로 고통받는 어린이에게 유용합니다. B와 A 비타민 함량이 높은 주스는 신경계 질환과 시각 장애가있는 아기에게 권장되며 사과, 블랙 베리, 블루 베리 주스가 특히 유용합니다.

포럼에서 토론

생후 약 6개월이 되면 아기는 더 많은 에너지와 영양소에 대한 요구가 증가합니다. 어머니는 보완 식품을 적절하게 도입하는 방법에 대한 질문에 직면합니다. 미래의 소화 기관의 발달은 그것에 달려 있습니다. 첫 번째 음식은 저작 기술의 발달과 적절한 효소 생산의 기초가 됩니다.

세계 보건 시스템(WHO)은 보완 식품을 도입하기 위한 시스템을 개발했으며 제공할 수 있는 대략적인 시간 프레임을 결정했습니다. 목표는 어린이의 몸을 영양분으로 풍부하게 하는 것뿐만 아니라 단단한 성인용 음식을 소개하는 것입니다.

일반적으로 인정되는 WHO 표준에 따르면 보완 식품 도입시기는 수유 유형에 따라 다릅니다.

모유 수유 중 보충 수유는 6개월 이후부터 시작해야 합니다. 생후 6개월이 되면 모유에는 아이의 완전한 성장과 발달을 위한 비타민과 미네랄이 충분하지 않습니다.

분유를 먹는 아기는 4-5개월에 조금 더 일찍 새로운 음식을 시도할 수 있습니다. 미량 원소에 대한 필요성은 모유 수유 아동보다 훨씬 큽니다. 이 시기에 면역 및 소화 시스템은 새로운 음식을 흡수할 수 있을 만큼 충분히 성숙합니다.

보충 수유의 시작은 아이 자신의 행동과 발달에 의해서도 결정될 수 있습니다. WHO가 정의한 징후:

• 모유 또는 분유의 일반적인 부분은 아이에게 충분하지 않습니다.
• 아기는 지원없이 앉을 수 있습니다.
• 첫 번째 치아가 나타 났고 아기는 입에서 음식을 밀어 내지 않고 씹으려고합니다.
• 성인의 접시에 무엇이 있는지 관심이 있습니다.

신제품 출시 전체 기간 동안 수유모는 모유 수유를 가리지 않아야 함을 기억하는 것이 중요합니다.

이 표는 모유 수유 중 보충식을 어디서, 언제, 얼마나 주어야 하는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 데이터는 허용된 WHO 표준을 따릅니다.

나이, 개월	6	7	8	9	10	11
제품 및 요리
죽	40	70	90	150	170	190
야채 퓨레	130	160	170	190	200	200
과일 퓨레	50	70	80	90	100	100
버터와 해바라기유	1g	3g	3-4g	4g	5g	5-6g
닭고기 달걀 노른자		¼개	½ 조각	½ 조각	½ 조각	½ 조각
고기 퓨레		30	50	60	70	80
러스크, 쿠키		5g	5세	8g	10g	15
물고기			30	40	50	60
코티지 치즈		30	40	50	50	50
케피어			100	150	170	200
빵			5g	10g	10g	10g

제품 및 요리 입력 규칙

신제품이 어린이에게만 유익하고 원치 않는 반응을 일으키지 않도록 하려면 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.

• 신제품 출시 당시 아기는 건강해야 합니다. 예정된 예방 접종 기간, 어머니와 헤어질 때 또는 새로운 곳으로 이사 할 때 할 수 없습니다.
• 보충식은 아침에 모유나 분유로 주 수유하기 전에 몇 그램을 제공해야 합니다.

• 접시는 철저히 씻어야하며 제품은 제대로 조리됩니다.
• 조리된 요리를 냉장고에 보관하는 것도 바람직하지 않습니다.
• 보완 식품은 숟가락으로 제공해야 합니다(금속 숟가락은 안 됨).
• 다음 신제품으로 전환하는 데 일주일도 걸리지 않습니다.

신제품이 구토, 설사, 발진 및 기타 불쾌한 증상을 일으킨 경우 한 달 동안 식단에서 제외해야합니다. 그런 다음 소개를 다시 반복하십시오.

이 계획은 WHO 권장 사항에 따라 어린이에게 신제품을 소개하는 순서가 어떻게 수행되는지 이해하는 데 분명히 도움이 될 것입니다.

입력 시간	서빙 요리의 종류	다이어트 도입 빈도	인분
6-8개월	음식의 일관성은 모유와 비슷하거나 퓌레 상태가 되어야 합니다.	1일 최대 3회, 간식 2회 허용.	5ml에서 120ml로 점진적 전환.
9-11개월	포크로 으깨거나 잘게 썬 음식. 손에 쥘 수 있는 제품을 아기에게 제공합니다.	하루 최대 4번의 수유와 2번의 간식.	1회 섭취량은 120ml입니다.
12개월 이상	죽은 갈지 않고 단단한 음식은 중간 크기로 자릅니다.	보충 식품은 4번의 모유 수유 또는 분유와 2번의 간식을 대체합니다.	1회 제공량은 약 230ml입니다.

1. 아이가 모유 수유만 하는 경우 첫 번째 보완 식품과 함께 물을 제공해야 합니다.
2. 체중이 부족하면 보완 식품은 곡물로 시작됩니다.
3. 대변에 문제가 있으면 더 일찍 자두를 식단에 도입하는 것이 좋습니다.
4. 아기가 일주일 안에 제품을 흡수할 시간이 없으면 시간을 늘릴 수 있습니다. 부분은 아기의 무게에 따라 다릅니다.

야채를 예로 들어 6개월 어린이를 위한 신제품 소개 표는 첫날에 얼마나 많은 보완 식품이 허용되는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

새로운 제품	주, 아니.	오늘의 식단(점심시간 보충식)
식물성 골수	1	첫째 날. 퓌레, 1티스푼 둘째 날. 주키니 퓨레, 2tsp 매일 5g을 추가하고 60g으로 늘립니다.
콜리플라워	2	첫째 날. 콜리플라워 퓨레, 1티스푼, 스쿼시 퓨레 60g. 둘째 날. 신제품에서 퓌레, 2 tsp, 으깬 호박 55g (이미 소화 된 제품을 점차적으로 5g 줄임). 6일째. 콜리플라워, 60g, 애호박 25g. 7일째. 콜리플라워만 70g.
브로콜리	3	1. 브로콜리 퓨레, 1작은술, 애호박 70g. 2. 브로콜리, 2티스푼, 콜리플라워 60g. 6. 콜리플라워 퓨레 80g, 애호박 20g. 7. 콜리플라워 퓨레 100g
	4	1. 브로콜리와 애호박 - 각각 50g. 2. 콜리플라워, 애호박 - 각 50g 등 7. 브로콜리와 콜리플라워 - 각각 50g.

이 표는 신제품이 출시되는 기간 동안 몇 그램의 접시와 아기에게 제공할 수 있는 날을 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

새롭게 알아가기

모유 수유를 시작하는 방법? 모유 수유 중 첫 번째 보완 식품은 아기의 건강에 달려 있습니다. 귀중한 킬로그램이 부족하면 글루텐 프리 시리얼로 시작하는 것이 좋습니다. 다른 경우에는 소개가 야채 요리로 시작되지만 과일로는 시작되지 않습니다.

야채 요리는 변비에 유용합니다. 과일 자체는 달콤하고 그 후에는 아기가 다른 요리에 익숙해지는 것이 더 어렵습니다.

첫 번째 곡물은 글루텐이 없는 단일 성분으로 제공되어야 합니다. 여기에는 옥수수, 쌀, 메밀, 오트밀이 포함됩니다. 아기가 변비에 걸리기 쉬운 경우에는 먼저 죽을 주어서는 안되며 일주일에 한 번 이상 요리 할 수 ​​없습니다. 가장 유용한 것은 메밀입니다. 빈혈의 발병을 예방하고 에너지를 공급하며 몸에 쉽게 흡수됩니다. 반대로 적어도 일주일에 두 번은 식단에 포함시켜야 합니다.

어린이를 위한 첫 번째 시리얼은 유제품이 들어 있지 않아야 합니다. 그들은 설탕이나 소금을 포함해서는 안됩니다. 집에서 요리를 할 때도 같은 규칙을 따라야 합니다. 해가 가까워지면 물을 첨가하여 저온 살균 우유로 죽을 끓일 수 있습니다. 한 살이 되면 완전 우유 죽을 줄 수 있습니다.

야채 요리는 올바른 장내 미생물을 형성하고 장 운동성을 자극합니다. 호박, 브로콜리, 콜리 플라워로 먹이를 시작하는 것이 좋습니다. 8개월이 가까워지면 당근과 호박을 식단에 도입할 수 있습니다. 하나의 구성 요소로 시작해야 합니다. 아이가 여러 야채에 익숙해지면 한 접시에 섞을 수 있습니다.

첫 번째 과일 퓌레는 풋사과 또는 배에서 제공되어야 합니다. 주의해서 입력하세요. 그들은 가스 형성을 증가시키고 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.

고기 요리는 7개월 이후에 시작해야 합니다. 칠면조 고기, 송아지 고기, 닭고기와 같은 살코기로 시작해야합니다. 아이가 모유 수유 중이고 식단에서 고기 요리를 먹고 싶지 않다면 주장 할 수 없습니다. 아이가 인위적으로 먹이를 먹고 헤모글로빈이 적다면 식단에 고기를 도입해야합니다.

9개월이 되면 일주일에 최대 2번 생선(대구, 명태)을 주기 시작할 수 있습니다. 같은 기간에 케 피어 및 코티지 치즈와 같은 발효유 제품이 도입되었습니다.

WHO 표준에 따라 모유 수유 아동을 위한 보완 식품 도입 순서 계획:

• 6개월 - 야채 요리;
• 6.5–7개월 - 과일;
• 7-9개월 - 곡물;
• 8–9 - 노른자;
• 9–11 - 생선, 고기;
• 11–12 - 케 피어;
• 12 - 코티지 치즈.

혁신

비교적 최근에 "교육적 보완 식품"이라는 용어가 등장했습니다. WHO에서 채택한 기준과 약간 다르며 부모의 경험과 조언이 포함되어 있으며 다른 과학적 데이터에 의해 뒷받침되지 않습니다.

교육학적 보완 식품은 아이에게 먹이는 것을 목표로 하지 않습니다. 수유모는 아기에게 식탁에서 행동 문화를 가르치고 음식에 대한 관심을 심어주기 만하면됩니다.

교육학적 보완 식품에는 다음과 같은 요령이 포함됩니다.

1. 수유는 WHO가 채택한 달력의 특정 경계에 따르지 않고 아동의 요청에 따릅니다. 동시에 아기의 첫 번째 보완 식품은 6개월 이전에 도입해서는 안 된다는 점을 여전히 고려하고 있습니다.
2. 첫 번째 보완 식품에 대해 WHO가 제안한 요리의 일관성 규범을 준수하지 않습니다. 아이는 성인이 식탁에서 먹는 모든 것을 가져갑니다. 엄마는 음식이 제대로 조리되었는지 확인해야합니다 (훈제 고기, 튀김, 매운 음식, 통조림은 없어야 함). 조각이 부서지지 않습니다.
3. 별도의 어린이 식사는 제공되지 않습니다. 아이는 어른들이 하는 대로 먹습니다.
4. 9개월까지는 아이가 어른의 접시에서 자유롭게 먹을 수 있습니다. 그리고 지정된 기간이 지난 후에야 별도의 숟가락과 접시가 제공됩니다.
5. 교육적 보완 식품은 인공 수유에 사용되지 않습니다. 이 방향의 지지자들은 수유모가 가능한 한 오랫동안 모유를 유지하는 것입니다.

교육적 보완 식품에는 많은 긍정적인 측면이 있습니다. 그중에서 가장 중요한 것은 가족 내에서 먹는 전통과 함께 보충 수유 첫날부터 아이들을 아는 것입니다. 수유모는 별도의 요리를 준비하는 데 시간과 노력을 들일 필요가 없습니다. 또한 교육적 보완 식품은 좋은 수유에 기여하므로 우유가 오랫동안 저장됩니다.

이 방법을 사용하여 새로운 요리를 소개하는 어머니를 위한 안내서:

1. 아침 식사의 경우 엄마는 코티지 치즈, 쿠키, 치즈와 같이 신선하고 고품질의 제품만 접시에 담아야합니다.
2. 아이는 무릎을 꿇고 손에 숟가락을 들고 있습니다. 엄마가 식사를 시작하면 아기도 그 과정에 관심을 갖게 됩니다.
3. 아기가 음식에 도달하면 작은 조각 (성냥 머리와 동일)을 줄 가치가 있습니다.
4. 아기는 제품을 씹거나 뱉어냅니다.
5. 아기가 그것을 좋아하고 더 많은 것을 요구하면 그러한 부분을 두 번 더 줄 수 있습니다. 점차적으로 3-5일에 걸쳐 원하는 제품의 양이 5g으로 조정됩니다.
6. 아이에게 같은 제품을 먹이면 금방 관심을 잃습니다. 따라서 다른 음식에주의를 기울일 가치가 있습니다.

동시에 어머니는 테이블에서 행동 규칙을 아기에게 주입해야합니다. 아이가 터무니없게 행동하도록 허용하거나 접시에 있는 모든 것을 시도하도록 허용할 필요가 없습니다.

이 팁은 새로운 음식에 더 빨리 적응하는 데 도움이 됩니다. 그러나 한 살 미만의 대부분의 어린이는 음식 알레르기를 앓고 있다는 점을 명심해야 합니다. 이 경우 이 기술을 사용하기가 더 어렵습니다.

첫 번째 보완 식품 기간이되면 아기의 건강 상태와 취향 선호도를 고려해야합니다. 아이마다 발달이 다르기 때문에 다른 사람의 조언이 적절하지 않을 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 전문가와 상담하는 것입니다.

보완 식품의 도입은 아이의 생후 첫해에 중요한 기간입니다. 그러나 서두르면 안됩니다. 새로운 음식 도입에 대한 아기의 준비 상태에 대한 지표가 있습니다. 초기 보완 식품의 위험성, 새로운 식품의 도입시기 및 영양 권장 사항 - 연구 중입니다!

어린이를 위한 보완 식품의 시작: 중요한 지표

보완 식품 도입을 시작하는 중요한 지표는 아기의 준비 상태입니다. 이것은 특정 연령의 성취일 뿐만 아니라 특정 생리학적 지표의 존재이기도 합니다.

• 아기의 체중: 첫 번째 보완 식품을 도입할 때까지는 출생 체중보다 최소 2배 이상 커야 합니다(체중 및 신장 기준 참조).
• 독립적으로 앉는 능력;
• 혀의 밀기 반사 부족 : 아기는 제공된 한 숟가락의 음식을 입 밖으로 밀어 내지 않습니다.
• 굶주림: 아기에게 충분한 우유나 인공 혼합물이 없습니다.
• 어른이 먹는 음식에 관심을 보인다(스트레칭, 부모가 먹는 음식을 먹어보고 싶다).

첫 번째 보완 식품 도입시기에 대한 중요한 사실은 모유 수유 또는 인공 수유 유형입니다. 권장 기간은 다릅니다. 모유 수유 중 소아과 의사는 보완 식품으로 서두르지 않고 6 개월 전에 새로운 음식을 소개하지 않는 것이 좋습니다. 이 나이까지 아기는 모유가 충분합니다.

장인의 경우 초기 보완 식품이 가능합니다.

첫 번째 보완 식품 도입의 경우 "황금률": 서두르는 것보다 조금 늦는 것이 좋습니다.

몇 달부터 아이를 먹이기 시작합니까?

아기가 이미 자랐고 "성인"음식에 익숙해 질 준비가되었음을 상징하는 시간. 그런데 언제 시작합니까?

젊은 어머니들이 "몇 달부터 아이에게 먹이를 주어야합니까? "라는 질문을 적극적으로하는 것은 우연이 아닙니다. 결국 미리 시작하면 아이는 제공된 음식을 먹지 않을뿐만 아니라 나중에 거부 할 수도 있습니다.

모유수유와 분유수유는 다릅니다. "Grudnichkov"소아과 의사는 6개월부터 새로운 음식을 소개할 것을 권장합니다. 5 개월부터 조금 더 일찍 혼합물을 먹는 사람들. 그 차이는 적응 분유를 먹는 아기의 소화 시스템이 새로운 음식을 더 쉽게 "수용"한다는 사실로 설명됩니다.

조기 수유가 위험한 이유는 무엇입니까?

• 소화 시스템의 혼란. 아이의 몸은 생리학적으로 새로운 음식을 소화할 준비가 되어 있지 않습니다. 3-4개월에 첫 번째 보완 식품을 도입하면 잦은 배앓이, 복통, 구토 및 대변 장애를 위협합니다. 주요 위험은 심각한 치료가 필요한 소화 시스템의 완전한 붕괴입니다.
• 약한 면역 체계와 미성숙한 소화 효소의 경우 새로운 음식은 알레르기의 위험한 원인이 될 수 있습니다. 앞으로 이것은 빈번한 전염병 및 만성 질환으로 이어질 수 있습니다.
• 간, 신장 및 장 시스템에 부하가 걸립니다. 미리 아이에게 제공되는 음식 (씹고 삼키는 메커니즘이 형성되지 않은 경우)은 소화 기관의 질병을 유발할 수 있습니다. 또한 아기가 질식할 수 있습니다.
• 수유 감소. 초기 첫 번째 보완 식품은 모유 수유 감소로 인해 수유를 줄입니다.

이러한 징후 중 적어도 하나가 나타나면 아이가 음식을 거부하게 될 수 있으며, 이는 일반적으로 영양 실조와 음식에 대한 관심 부족으로 이어질 것입니다.

아기에게 수유를 시작하는 음식

아기의 첫 보완 식품에는 알레르기 반응을 일으키지 않고 쉽게 소화되는 식품이 포함되어야 합니다. 대부분의 경우 선택에 직면 한 젊은 어머니는 어린이를위한 보완 식품을 시작할 음식이 호박, 브로콜리 및 콜리 플라워를 선호합니다.

결정은 이러한 야채의 구조가 비정상적으로 섬세하다는 사실에 의해 설명됩니다. 따라서 익힌 퓌레의 질감이 가벼울 것입니다. 그리고 이것은 매우 중요합니다. 결국 이전에 우유 나 적응 된 분유 만 "보았던"어린이의 위장은 신제품을 소화하기 위해 적극적으로 작동해서는 안됩니다.

첫 번째 수유 식품으로 호박, 브로콜리 및 콜리 플라워를 선택하는 것은 저자 극성으로도 설명됩니다. 일반적으로 부드럽고 녹색 채소는 아기 피부에 발진을 일으키지 않습니다.

아기의 첫 수유

첫 번째 보완 식품에 대한 기본 규칙:

• 액체 및 반액체 식품(주스, 퓨레)으로 시작합니다.
• 1 액형 요리로 시작하여 점차적으로 저 알레르기 제품을 추가하십시오.
• 아이에게 새로운 음식을 점차적으로 소개하고 일주일에 한 번 새로운 제품을 식단에 도입하고 신체의 반응을 관찰하십시오. 반 티스푼(5~10g)으로 시작하여 점차 비율을 80~100g으로 높입니다.

모유 수유는 첫 번째 수유로 멈추지 않습니다. 성장하는 신체에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 필요합니다. 우유의 영양가는 적절한 양을 제공할 수 없습니다. 보완 식품의 목적은 모유나 분유를 보충하는 것입니다.

모유 수유 중 보완 식품은 새로운 식품 도입 시점이 다릅니다.

이유식을 처음 준비하는 방법

첫 번째 보완 식품을 도입 할 때까지 자녀가 이미 성장한 많은 젊은 어머니는 직접 요리하거나 수많은 이유식 브랜드의 야채 퓨레를 선호하는 선택에 직면합니다.

부스러기의 부드러운 나이 때문에 아이의 첫 번째 수유는 매우 책임있는 문제입니다. 따라서 자신의 퓌레를 만들기로 결정했다면 야채의 품질이 좋은지 확인하십시오. 질산염 함량을 확인하십시오.

어린이를위한 첫 번째 보완 식품 준비 방법 : 야채가 비타민 가치를 잃지 않도록 찌십시오. 이렇게 하면 모든 "유용성"을 저장할 수 있습니다. 그런 다음 블렌더를 사용하여 야채를 퓌레 상태로 만듭니다. 질감은 덩어리 없이 부드러워야 합니다. 아이가 퓌레를 삼킬 것임을 기억하십시오. 아기가 실수로 질식하는 것을 원하지 않습니다.

• 저 알레르기 야채 인 호박, 콜리 플라워, 브로콜리로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다.
• 식물성 퓌레에 식물성 기름 몇 방울이나 두드린 노른자를 더할 수 있습니다.
• 생후 6개월 이후부터는 한 번의 모유 수유를 야채 퓨레(150-200g) 형태의 보완 식품으로 대체합니다.
• 먹이를위한 첫 번째 죽은 쌀, 메밀 또는 옥수수 여야하며 직접 요리하거나 (시리얼은 믹서기에서 먼저 갈아서) 구입해야합니다.
• 7개월 이후부터는 모유수유 1회를 죽(150gr)으로 대체
• 고기는 단백질, 철분 및 비타민의 공급원입니다. 칠면조, 토끼, 송아지 고기로 시작할 수 있습니다(소 단백질에 알레르기가 없는 경우). 최대 1 년 동안 고기 국물을 제공해서는 안되며 고기를 자르고 (1-3 티스푼) 야채 수프 또는 으깬 감자에 추가하는 것이 좋습니다.
• 생선은 아미노산의 풍부한 공급원이지만 경우에 따라 알레르겐이기도 합니다. 흰살 생선(대구, 대구)부터 시작해야 합니다.

첫 번째 치아가 나타나면 아이에게 잘게 썬 과일과 채소를 제공하거나 수유 여과기를 사용하여 제공 할 수 있습니다. 고기 대신 첫 번째 수유 식단에 미트볼과 미트볼을 포함하고 야채 퓨레를 잘게 썬 야채가 들어간 수프로 대체하십시오.

보완 식품을 도입하는 방법은 6 개월 만에 나이가 점차 가까워지는 유아 부모의 "영원한"문제입니다. 아이는 이미 자랐고 점차적으로 "성인용"음식에 익숙해 질 때입니다. 어디서부터 시작해야 할까요? 어떤 제품을 먼저 드릴까요? 알레르기와 소화 장애를 피하는 방법은 무엇입니까? 우리는 전문가로부터 이러한 질문과 다른 질문에 대한 답변을 받았습니다. Tatyana Vladimirovna Kulichenko, 소아과 의사, 알레르기 면역 학자, MD, 모스크바 아동 건강 과학 센터의 응급 소아과 부서장.

아기의 성장과 발달, 건강, 마지막으로 기분과 같은 보완 식품을 아기의 식단에 얼마나 정확하게 도입하기 시작했는지에 따라 많은 것이 달라집니다!

"먹이"는 무엇을 의미하며 왜 필요한가요?

보완 식품은 여성용 우유와 유아용 조제분유를 제외한 모든 제품으로, 아동의 추가 성장과 발달을 보장하는 데 필요한 영양소로 식단을 보충합니다.

그의 성장하는 신체의 모든 요구를 완전히 제공하는 첫 번째 시간. 그러나 아기에게 충분하지 않을 때가 있습니다. 그는 더 많은 미네랄, 식단의 더 높은 영양가 및 다른 영양소 (단백질, 탄수화물,식이 섬유 등)가 필요하기 시작합니다. 보완 식품. 추가 영양소를 제공하는 것 외에도 시기적절하고 유능한 투여는 저작 장치 및 미각 습관의 적절한 형성에 기여합니다.

보완 식품을 언제 소개합니까?

아기의 식단에 보완 식품을 도입하는 방법은 중요하지만 첫 번째 질문은 아닙니다. 우선, 정확히 언제 수유를 시작해야 하는지 결정해야 합니다. 보완 식품을 시작하기에 최적의 연령은 4-6개월입니다. 정확한 날짜는 아동의 신체적, 심리적 발달 특성을 고려하여 항상 개별적으로 설정됩니다. 모유 수유를 하든 분유 수유를 하든 상관 없습니다. 필요에 따라 보완 식품을 시작해야 합니다. 생후 4개월이 되기 전에 아기는 아직 모유나 분유 이외의 다른 음식을 흡수할 준비가 되어 있지 않습니다. 생후 4개월이 되면 아이의 위장관이 더 성숙해지며 반액체 및 걸쭉한 음식을 삼킬 수 있는 능력도 얻게 됩니다.

동시에, 늦은 보충 수유(6개월 후)는 단단한 음식의 씹고 삼키는 기술의 형성을 지연시키고 미량 영양소(철, 아연 등)의 현저한 결핍과 많은 수의 제품이 급속히 도입되어 면역 체계에 대한 부하가 증가합니다.

보완 식품을 소개하는 방법: 어디서부터 시작해야 할까요?

여러 면에서 보완 식품의 시작은 아이의 건강과 영양(신체) 상태에 달려 있습니다. 보완 식품은 소화 시스템의 상태에 직접적인 영향을 미치며 몇 가지 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 대변을 자주 보는 어린이의 경우 영양이 풍부한 유아용 시리얼을 첫 번째 주요 보완 식품으로 제공하는 것이 좋습니다. 추천 야채 퓨레. 두 번째 물결은 과일 퓨레 식단에 도입될 수 있습니다.

야채 퓌레와 같은 과일 퓌레는 독립적으로 준비하거나 "기성품 병"을 구입할 수 있습니다.

동시에 아이들은 일반적으로 과일 퓌레에 매우 긍정적으로 반응하고 숟가락으로 먹이는 데 쉽게 익숙해지기 때문에 때때로 과일 퓌레로 시작할 가치가 있습니다.

자녀에게 새로운 음식을 시도하도록 강요하는 것을 두려워하지 마십시오. 엄마는 아이에게 음식을 보여주고, 시도하고, 그의 면전에서 직접 시도하고 모범을 보여야합니다. 아이가 제안한 제품을 거절하더라도 희망을 잃지 마십시오. 때로는 식단에 새로운 제품을 도입하는 데 최대 15번의 시도가 필요합니다.

수유를 유지하려면 보충 수유 기간 동안 어머니는 매 수유 후 아기를 유방에 넣어야합니다.

어느 것이 더 낫습니다-직접 요리하거나 기성품 "항아리"를 사용합니까?

둘 다 해보자. 그것은 부모의 선호도에 더 달려 있습니다. 그러나 많은 영양 전문가들은 상업적으로 생산된 보완 식품과 식사를 어린이 식단에 사용하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 이 의견은 현대 이유식 제품이 고품질 원료로 만들어지고 안전 지표에 대한 엄격한 위생 요구 사항을 충족하며 계절에 관계없이 비타민을 포함한 화학 성분이 보장된다는 사실에 근거합니다. .

보완 식품을 소개하는 방법?

보완 식품을 적절하게 도입하는 방법에 대한 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.

• 간단하게 시작하십시오 - 첫 번째 단일 성분 죽 또는 야채 퓨레;
• 소량 (1/2 티스푼)부터 시작하여 매주 필요한 양까지 점차적으로 증가하여 각각의 신제품을 소개하십시오. 동시에 식품 내성을 주의 깊게 모니터링하십시오.
• 아침에 각각의 신제품이나 요리를 제공하면 자녀의 반응을 추적하는 데 도움이 됩니다.
• 모유 수유 또는 유아용 조제식 전에 숟가락으로 보완 식품을 제공하십시오.
• 아이가 아프거나 예방 접종 기간에는 신제품을 소개하지 않습니다.

아이가 새로운 음식을 먹은 후 몇 분 또는 몇 시간 안에 피부 발진이 생기면 그 음식에 대한 알레르기가 의심될 수 있습니다. 심한 알레르기 반응이 있거나 이 제품을 계속 먹일지 의심스러운 경우 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 때로는 새로운 보완 식품을 도입한 후 대변의 성질을 바꾸는 것이 가능합니다. 대변에 설사(설사), 혈액 또는 점액이 나타나는 것도 의사를 만나야 하는 이유입니다.

생후 첫 해의 어린이에게 보완 식품을 도입하기 위한 대략적인 계획

보충 수유 시작을 위한 이 계획은 대략적이며(각 어린이의 성장과 발달의 개별적인 특성을 고려하여) "러시아 연방의 생후 1년 동안 유아 수유 최적화를 위한 국가 프로그램"에서 가져온 것입니다. , 2011년에 승인되었습니다.

주요 보완 식품에 대한 간략한 설명

곡물식품(죽)- 탄수화물, 식물성 단백질 및 지방,식이 섬유, 미네랄 및 비타민의 주요 공급원 중 하나입니다. 전문가들은 글루텐이 없는 곡물(쌀, 메밀, 나중에 옥수수)로 시작하는 것이 좋습니다. 우유와 유제품이없는 시리얼을 줄 수 있으며 후자는 모유 또는 아이가 잘 견디는 우유 혼합물로 희석 할 수 있습니다. 앞으로 글루텐 함유 곡물 (오트밀, 보리, 밀, 양질의 거친 밀가루)과 곡물 혼합물의 곡물을 사용할 수 있습니다.

야채 퓨레- 유기산, 철분 및 기타 미네랄과 식이 섬유의 주요 공급원. 처음에는 호박이나 콜리플라워와 같은 섬세한 섬유질을 가진 한 종류의 야채에서 야채 퓌레를 도입하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 3-4가지 야채를 조합하여 사용할 수 있습니다.

천연 주스천연 설탕(포도당, 과당, 자당), 소화에 긍정적인 영향을 미치는 유기산을 함유하고 있습니다. 그들은 칼륨이 풍부하고 철분을 함유하고 있습니다. 첫 번째는 중간 차선의 주민들에게 전통적이며 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 적은 사과 또는 배 주스를 처방하는 것이 좋습니다.

산업용 주스- 추가 비타민 공급원. 비타민 C, 구연산, 개별 미네랄, 천연 과일 향료를 산업용 주스에 첨가할 수 있습니다.

과일 퓨레과육이 들어간 주스보다 설탕, 유기산, 식이섬유가 더 많이 함유되어 있습니다. 모든 단일 성분 퓌레로 시작할 수 있습니다.

전유기성품 (산업용) 어린 이용 우유 죽을 찾지 못한 경우 우유 죽 준비를 위해서만 생후 첫해 어린이의 영양에 사용할 수 있습니다. 하루에 100-200ml의 전유를 사용하는 것이 허용됩니다.

두부와 달걀 노른자- 동물성 단백질과 지방, 비타민 B2, 칼슘의 귀중한 공급원.

고기고급 동물성 단백질, 소화가 잘되는 철분, 마그네슘, 아연 및 B 비타민이 포함되어 있으며 고기 퓌레 (쇠고기, 닭고기, 칠면조, 토끼 등)는 6 개월 후에 식단에 도입됩니다.

물고기오메가-3 계열을 비롯한 고도불포화지방산과 미네랄이 다량 함유되어 있습니다. 육류 대신 생선을 일주일에 1-2회, 8-9개월 어린이의 식단에 도입합니다. 알레르기가 있는 어린이는 생후 첫해에 생선을 먹이지 않습니다.

보완 수유 계획
보완 식품 도입 준비의 징후
보완 식품은 특정 연령에 도달한 후에 도입되는 것이 결코 아닙니다. 연령은 요인 중 하나일 뿐입니다. 준비 상태는 다음과 같은 요인의 조합으로만 판단할 수 있습니다.

1. 생후 4개월 이상. (미숙아의 경우 재태 연령을 기준으로 함).

2. 아기가 태어날 때의 체중이 두 배가 되었습니다. 미숙아의 경우 계수는 x2.5입니다.

3. 아이의 혀 퇴학 반사가 사라졌습니다. 숟가락으로 마시면 내용물이 턱에 묻지 않습니다 (그리고 타액으로 처리되도록 숟가락으로 만 보완 식품을 제공합니다).

4. 아이는 앉는 법을 안다. 숟가락 쪽으로 몸을 기울이거나 뒤로 기대어 먹기를 거부할 수 있습니다. 머리의 회전을 제어하는 ​​방법을 알고 있습니다. 거절하는 경우 돌이킬 수 있습니다. 또는 머리를 기울이십시오.

5. 인공적인 경우 하루에 1 리터 이상의 혼합물을 먹고 협곡하지 않습니다. 그녀가 모유 수유 중이라면 수유 할 때마다 두 가슴을 모두 먹고 더 많은 것을 원합니다.

6. 아이가 주먹에 무언가를 쥐고 의도적으로 입에 넣을 수 있습니다.

7. 그리고 가장 중요한 것은 - 아이들은 부모의 음식에 큰 관심을 보이고 그것을 시도하기를 간절히 원합니다. 아이의 몸이 이미 적응된 음식(혼합물 또는 모유) 이외의 음식을 받아들일 수 있는 시기를 자연 자체가 알려줍니다.

모든 준비 요소가 이미 나타나는이 기간은 각 어린이에게 개별적으로옵니다. 평균 5~9개월. 그건 그렇고, 쌍둥이조차도 다른 방식으로 신호를 줄 수 있습니다. 아이가 빠르면 4개월에 모든 준비 징후를 보이는 상황이 있고 아이가 최대 1년을 기다릴 수 있는 상황이 있습니다. 그러나 이는 표준의 변형이기도 하지만 더 극단적인 상황입니다.

따라서 보완 식품으로 서두르지 마십시오. 서두르는 것보다 "조금" 늦는 것이 좋습니다. 아기가 적절한 영양 (모유 또는 잘 적응 된 분유)을 가지고 있다면 영양소 공급원이 박탈되지 않습니다.

아기가 보완 식품을 도입 할 때 배가 아프지 않도록 엄마가 알아야 할 사항

보완 식품 도입에 대한 기본 규칙
건강한 어린이에게만 보완 식품을 소개하거나 최후의 수단으로 회복 기간 동안 정상적인 대변으로 시작하십시오.

보완 식품은 모유 수유 또는 분유 전에 따뜻하게 소개됩니다.

숟가락으로 보완 식품을 제공하고 먼저 우유 한 병에 야채 퓌레를 추가하여 아이가 새로운 맛에 더 쉽게 익숙해 질 수 있습니다.

각각의 보완 음식은 소량(1-2 티스푼)부터 점진적으로 도입되며 2주 이내에 숙성 용량에 도달합니다.

이전 제품 도입 후 1.5-2주가 지나면 새로운 유형의 보완 식품으로 전환됩니다.

보완 식품의 밀도는 점차 증가해야 합니다.

보완 식품 - 야채
중요한 포인트!!! 첫 번째 채소는 "가족과 지역의 전형적인" 채소여야 합니다. 이집트에서 온 아기는 완두콩을 보완 식품으로 구부릴 것이지만 이상적으로는 오렌지를 옮길 것입니다. "평균 우크라이나어"는 수년간 치료됩니다.

예를 들어 독일의 당근은 저자극성 제품으로 간주됩니다. "밝은 착색" 이론은 신화로 간주됩니다. 스쿼시와 순무는 최대 1년 동안 권장하지 않습니다. 셀러리와 당근은 첫 번째 보완 식품에 가장 적합한 솔루션으로 간주됩니다. 같은 호박 - 최고의 품종은 밝은 빨간색의 작은 호박 인 "Hokaido"로 간주됩니다.

퓌레에 향신료, 소금, 쌀 전분이 첨가되지 않도록 라벨을 확인하십시오. 매우 중요합니다! 첫 번째 퓌레(그리고 그 다음 퓌레에도)에는 야채와 물만 있어야 합니다.

야채 퓨레 테이블: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

주는 방법:

점차적으로 볼륨이 50-100ml가되어 모든 것이 정상인지 확인하고 다른 야채를 줄 수 있습니다. 소개 규칙은 동일하며 소량부터 시작하여 아이에게 제공되는 퓌레의 양이 점차 증가합니다.

· 한 번에 두 가지 새로운 야채를 주지 말고, 모노 퓨레만 주세요. 야채 도입 후 약 2 개월이 지나면 야채 퓌레에 소량을 추가하여 자녀에게 식물성 기름을 줄 수 있습니다. 피부 상태에 유리하게 영향을 미치는 다중 불포화 지방산을 함유하고 있기 때문에 "차가운"방법으로 얻은 오일을 제공하는 것이 매우 유용합니다. 아마씨 기름은 그러한 산이 풍부합니다.

야채에 대한 알레르기 또는 기타 반응을 최소화하려면 특히 아기가 체질, 알레르기, 변비, 설사 등에 취약한 경우 가능한 한 조심스럽게 야채(및 기타 제품)를 도입해야 합니다.

· 가능하면 이전에 익숙한 음식과 혼합하여 먹이 끝에 새로운 야채를 넣습니다. 모유 수유 중이라면 유방이있는 아기에게 각각의 새로운 보완 식품을 마시자 (물론 그의 요청에 따라) 아기가 위장관을위한 신제품을 소화하고 동화하는 데 도움이 될 것입니다. 아기에게 젖병을 먹이는 경우 신제품을 도입 한 후 약간의 친숙한 혼합물을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 아기를위한 첫 번째 보완 식품이 아닌 경우 야채를 "오래된"(어린이에게 친숙한) 음식과 섞으십시오.

· 낮은 용량으로 시작할수록 좋습니다. 야채의 초기 양이 적을수록 증가 속도가 느려질수록 체질의 발생 가능성이 적습니다.

수제 야채

구입 한 항아리에 대한 돈이 충분하지 않거나 어떤 종류의 편견이있는 경우 냉동 야채 또는 신선한 야채에서 아기를 위해 야채 퓌레를 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 계절에 따라 다릅니다. 야채의 계절 인 가을이면 신선한 시장 야채를 확실히 으깨고 판매 야채가 없으면 봉지에 냉동 야채를 사서 으깨십시오.

블렌더가 있다면 좋습니다! 평소와 같이 콜리 플라워, 호박, 호박 또는 순무를 요리하고 직접 요리하십시오 (유일한 차이점은 소금과 향신료를 직접 추가하고 아기를 위해 야채를 물에 끓인다는 것입니다). 그런 다음 야채를 약간 식히고 믹서기로 갈아줍니다. 유일한 예외는 감자입니다. 전분이 퓌레를 섬세한 으깬 감자와 달리 끈적 끈적한 페이스트로 만들기 때문에 블렌더에서 갈아서 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신선하거나 냉동 야채에서 모노 퓌레를 만들 때 아기의 취향과 재량에 따라 당근, 감자, 콜리 플라워를 끓이는 등 다양한 퓌레 변형을 만들 수 있습니다. 완두콩, 고추, 토마토, 감자 등을 함께 끓입니다. 옵션은 많습니다!

아기의 나이에 따라 믹서기에서 야채 퓌레를자를 수 없습니다. 포크로 부드럽게 삶은 야채를 으깨는 것만으로도 충분합니다 (아기는 조각으로 먹는 법을 배우고 야채는 일반적으로 부드럽기 때문에 아기가 조각 먹는 데 익숙해지기 쉽습니다).

통조림 이유식뿐만 아니라 냉동 야채도 신뢰하지 않는다면 나중에 사용할 수 있도록 야채를 얼릴 수 있습니다. -6°C에서 일주일, -12°C에서 1개월, -18°C에서 3개월 동안 보관할 수 있습니다.

두 번째 보완 식품 - 시리얼 - 글루텐 프리 시리얼 (쌀, 옥수수, 메밀)을 도입하고 아이가받는 우유 또는 우유 혼합물로 요리해야합니다.

· 항아리에 담긴 이유식에는 최적의 양의 소금과 설탕이 포함되어 있으므로 첨가해서는 안됩니다.

보완 식품 - 죽.

아기를위한 첫 번째 죽은 쌀, 메밀 또는 옥수수 죽과 같은 글루텐이 없어야합니다 (그런데 일반 옥수수 죽의 구성 요소 중 하나는 글루텐이 80 % 인 옥수수 전분입니다). 따라서 옥수수 죽에 대해 이야기 할 때 우리는 "폴렌타"라고도하는 갈은 옥수수가 아니라 어린이를 위해 특별히 산업적으로 준비된 죽을 의미합니다. 나머지 곡물 : 오트밀, 양질의 거친 밀가루, 기장, 보리 등 -글루텐을 함유하고 있으며 첫 번째 음식으로 적합하지 않습니다.

죽은 물로 요리하는 것이 가장 좋지만 아기가 모유 수유중인 경우 짜낸 모유로 죽을 요리하는 것이 허용됩니다. 인공 사람에게도 동일하게 적용됩니다. 아기가 일반적으로 사용하는 혼합물로 죽을 요리하는 것이 허용됩니다.

아기가 변비 경향이 있으면 쌀죽으로 보완 식품을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 메밀과 가장 잘 어울립니다. 메밀은 매우 알레르기가 있다고 말하지만 이것은 아이가 봐야합니다. 알레르기 경향이 있으면 쌀로 먹이기 시작하고 변비가 있으면 메밀로 시작하십시오. 동시에 알레르기와 변비 경향이 있으면 옥수수로 보완 식품을 시작한 다음 오트밀을 도입하십시오.
아기에게 문제가 없으면 쌀, 메밀, 옥수수 또는 메밀, 쌀, 옥수수 순서로 들어갈 수 있습니다. 이 곡물을 도입하면 오트밀을 맛볼 수 있습니다. 세 몰리나 죽은 영양가가 높지만 강화 및 유용성이 낮기 때문에 나중에 연기하고 1 년 후에 아기에게 제공하는 것이 좋습니다

유제품이 없는 우유 및 과일 곡물이 포함된 테이블: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

주는 방법?

어떤 경우에도 병에서 가장 작은 아이 죽조차주지 마십시오. 묽은 죽을 만들어서 숟가락으로 주면 더 좋지만 아기가 조금 먹게 놔두세요! 첫 번째 보완 식품의 아기에게는 음식의 양이 그다지 중요하지 않습니다. 그에게는 여전히 입문, 시험 일 뿐이며 만족스럽지 않습니다. 병에서 먹일 때 음식은 소화 과정에 부정적인 영향을 미치는 타액의 효소 처리를 거치지 않습니다. 사실 아기의 타액에는 아밀라아제와 라이소자임이라는 특별한 효소가 있습니다. 음식이 숟가락에서 아기의 입으로 들어가면 말하자면 완전히 타액으로 포화되어 이미 타액에 완전히 "담긴"위로 들어갑니다. 그리고 아밀라아제는 소화와 음식의 분해에 매우 도움이 됩니다. 그것은 이미 위장에 있어 음식을 더 작은 구성 요소로 빠르게 분해하는 데 도움이 되므로 더 빠른 소화에 기여합니다. 아기에게 병에서 음식을 주면 타액에 담글 시간이 없으며 입에 머 무르지 않고 거의 즉시 목에 들어갑니다. 따라서 아밀라아제로 1차 처리하지 않고 위에 들어간다.

죽에 대한 알레르기 또는 기타 반응을 최소화하려면 특히 아기가 체질, 알레르기, 변비, 설사 등에 걸리기 쉬운 경우 가능한 한 조심스럽게 죽 (및 기타 제품)을 도입해야합니다.

수유가 끝나면 새 죽을 제공하고 가능하면 아이에게 친숙한 오래된 음식과 섞으십시오. 모유 수유 중이라면 유방이있는 아기에게 각각의 새로운 보완 식품을 마시자 (물론 그의 요청에 따라) 아기가 위장관을위한 신제품을 소화하고 동화하는 데 도움이 될 것입니다. 아기에게 젖병을 먹이는 경우 신제품을 도입 한 후 약간의 친숙한 혼합물을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 아기를위한 첫 번째 보완 식품이 아닌 경우 죽을 "오래된"(어린이에게 친숙한) 음식과 섞으십시오.

이것은 새로운 음식에 대한 위장관을 준비하여 효소 시스템, 내장 및 위가 작동하여 "친숙한 음식"을 소화하기 쉽게 합니다. 수유가 끝날 때 보완 식품을 도입하면 아이의 몸을 "놀라게"하지 않고 해를 끼치 지 않습니다.

낮은 용량으로 시작할수록 좋습니다. 죽의 초기 양이 적을수록 증가 속도가 느려질수록 체질의 발생 가능성이 줄어 듭니다.

언제 줄까?

아기의 식단에 죽을 넣는 것은 아기와 그의 어머니에게만 달려 있습니다. 전통적으로 아기의 체중이 부족하고 아기가 마른 경우 곡물로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다. 아기가 통통하고 작은 (또는 큰) 과체중이면 단일 야채 퓨레로 그러한 아기를위한 보완 식품을 시작하는 것이 가장 좋습니다.

죽에 들어가는 시간은 근본적으로 중요합니다. 전통적으로 죽은 아침이나 저녁에 제공됩니다. 그러나 첫 수유의 경우 낮 동안 신제품에 대한 아기의 반응을 확인하기 위해 아침 시간을 선택하는 것이 좋습니다. 밤에 새 제품을 주면 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 이미 죽을 아이의 식단에 도입하고 아기가 정상적으로 반응하는지 확인했다면 밤에 죽을 줄 수 있습니다 (또는 아침에 그대로 두십시오).

과일

과일 퓌레는 곡물과 채소 다음에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 아기에게 이미 죽과 야채를 소개했다면 이제 자녀에게 과일 퓌레를 맛볼 차례입니다.

첫 번째 수유를 위해서는 녹색 사과, 흰색 체리, 흰색 건포도, 구스베리, 자두와 같은 낮은 수준의 알레르기 성 음식을 섭취해야합니다. 저알레르기성 채소를 도입할 때 복숭아, 살구, 레드 커런트, 바나나, 크랜베리와 같은 "중간 알레르기성" 채소를 도입할 수 있습니다. 그리고 딸기, 라스베리, 딸기, 블랙 커런트, 블랙 베리, 파인애플, 포도, 멜론, 감, 석류, 감귤류 과일 등과 같은 매우 알레르기 성 식품은 마지막 차례에 떠나야합니다.

단일 과일이 포함된 첫 번째 고형식을 도입한 후, 아이에게 다양한 과일의 퓌레 구색을 제공할 수 있습니다. 퓌레가 너무 많습니다!

과일 퓨레 테이블: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

주는 방법?

· 보완 식품은 가급적이면 아침에 하루에 한 번 티스푼의 4분의 1부터 시작하여 도입합니다. 매일 볼륨이 점차적으로 약 2배 증가합니다. 연령 기준에 도달하는 데 7-10일이 걸립니다. 어린이의 피부 상태, 소화 문제는 매일 평가되며 변화가 나타나면 보완 식품 도입이 중단됩니다.

점차적으로 부피가 50-100ml (첫 번째 보완 식품에서 평균 70g, 100g으로 증가한 다음 180g으로 증가)가되어 모든 것이 정상인지 확인하고 다른 과일을 줄 수 있습니다. . 소개 규칙은 동일하며 소량부터 시작하여 아이에게 제공되는 퓌레의 양이 점차 증가합니다.

· 모든 보완 식품에 대한 일반적인 규칙은 1-2주에 하나의 제품을 초과하지 않는 것입니다!

· 한 번에 두 가지 새로운 과일을 주지 말고 모노 퓨레만 줍니다.

과일에 대한 알레르기 또는 기타 반응을 최소화하려면 특히 아기가 체질, 알레르기, 변비, 설사 등에 취약한 경우 가능한 한 조심스럽게 과일(및 기타 제품)을 도입해야 합니다.

· 수유가 끝나면 새 과일을 주고, 가능하면 아이에게 익숙했던 오래된 음식과 섞는다. 모유 수유 중이라면 유방이있는 아기에게 각각의 새로운 보완 식품을 마시자 (물론 그의 요청에 따라) 아기가 위장관을위한 신제품을 소화하고 동화하는 데 도움이 될 것입니다. 아기에게 젖병을 먹이는 경우 신제품을 도입 한 후 약간의 친숙한 혼합물을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 아기를위한 첫 번째 보완 식품이 아닌 경우 과일을 "오래된"(어린이에게 친숙한) 음식과 섞으십시오.

이것은 새로운 음식에 대한 위장관을 준비하여 효소 시스템, 내장 및 위가 작동하여 "친숙한 음식"을 소화하기 쉽게 합니다. 수유가 끝날 때 보완 식품을 도입하면 아이의 몸을 "놀라게"하지 않고 해를 끼치 지 않습니다.

· 낮은 용량으로 시작할수록 좋습니다. 과일의 초기 양이 적을수록 증가 속도가 느려질수록 체질의 발생 가능성이 적습니다.

위장병 전문의의 수유 계획

새 제품마다 최소 7일의 기간을 둡니다. 1 tsp로 시작하십시오. 일주일 이내에 정상으로 되돌립니다.

6 개월

정오 약 12시 (향후 점심)-야채.

"스쿼시"(호박 호박)는 여전히 호박의 일종이며 우리 스트립에는 없습니다. 주지 마십시오.

호박, 당근 - 제거하십시오.

나중에 노란색을 남겨주세요. 녹색으로 시작하십시오.

직접 요리하거나 냉동 야채로 으깬 감자를 만들 수 있습니다.

호박이 얼었습니다. 예를 들어 회사 "4계절"

콜리플라워 - "Semper" 또는 냉동

브로콜리 - "Semper", "Top-top"("Tip-top"과 혼동하지 말 것)

녹두 - 직접 해보세요

녹색 완두콩 - "거버"

감자 - 일반 "Gerber", 단 것을주지 마십시오.

파스닙과 시금치 - 1년 후, 왜냐하면 어린이 신체의 철분 흡수 수준을 76% 이상 감소시킵니다.

모든 것을 시도하면 혼합할 수 있지만 3가지 유형을 초과할 수 없습니다.

8개월부터 식물성 기름.

7개월

점차적으로 하나의 수유를 완전히 교체하십시오.

메밀, 옥수수, 무첨가 쌀.

오트밀, 양질의 거친 밀가루, 우유, 콩 죽은 최대 1년 동안 식단에 도입되지 않습니다. 그것은 해롭다.

패키지에는 "설탕, 소금, 글루텐, 우유, 염료 없음"이라고 표시되어야 합니다.

우유를 추가하면 소화관에 큰 부하가 걸리기 때문에 물에 주는 것이 가장 좋습니다.

거버, 베이비시터, 저알러지 베이비

7개월

17시(향후 오후 간식) - 과일:

녹색 사과 - "Semper", "Top-top". 너 자신을 굽는다.

나중에 빨간색.

배 - (변비가 없는 경우) "Semper".

바나나 - 직접 해보세요.

살구, 복숭아-항아리, 여름에 직접 해보십시오. 유해한 물을주지 않습니다.

체리와 체리는 나중에 여름에 직접하십시오.

코티지 치즈 - 8개월 후. 오후 간식으로 과일 퓨레에 추가합니다.

예를 들어, 0% 코티지 치즈 "마을의 집". 매일 새로운 팩.

아이가 코티지 치즈를 너무 많이 먹으면 거식증에 걸릴 것입니다.

고기 - 12분 후(소화관에 부하) 야채 퓌레에 추가합니다. 고기의 기준을 초과하지 마십시오! 야채와 함께 엄격하게 준비된 퓌레.

"거버" - 칠면조, 새끼 돼지, 양고기, 쇠고기.

적어도 1년까지는 아이들에게 육수를 줄 수 없습니다. 너무 많은 발암 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 야채 국물과 함께 수프를 제공합니다.

케 피어 - 오후 12시 이후 (산도가 너무 높고 주 산기 CNS 손상이있는 어린이 (어린이의 90 %)의 경우 위장관의 산도가 이미 높습니다.

최대 1 세 어린이의 Kefir는 장에서 미세 출혈을 일으켜 심한 저색소 성 빈혈로 이어집니다.) 밤에줍니다.

살찐, 설탕없는 Agusha. 아이가 거부하면 주장하지 마십시오.

식사 전에 마시는 것이 좋으며 마시지 마십시오.

1년 후 물로 희석한 주스(최소 1/1).

1년 후 소금, 설탕은 일반적으로 늦을수록 좋습니다.

산만하지 않도록 항상 식탁에서 아이를 먹이십시오.

수유 사이에 간식을 먹지 마십시오 - 사과, 빵, 건조

총:

7 m 과일 - 60 gr., 야채 - 150 gr., 죽 - 150 gr.

8m F. - 70, O. - 170, K. - 150

9m F. - 80, O. - 180, K. - 180

12m F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

버터 - 5 gr., 고기 - 5-30 gr., 70, 코티지 치즈 10-30, 50 g, 60

고기 퓌레 표: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

야채와 고기 퓌레가 있는 식탁 http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

젖병 수유 아기:

1. 용기를 개봉한 후 먹이기 위해 1인분을 선택하고 나머지는 냉장고에 넣어둡니다.
2. 개봉한 이유식 용기 보관 지침을 엄격히 따르십시오.
3. 한 번에 필요한 만큼만 다시 데우십시오.
4. 먹지 않은 부분을 병에 다시 넣지 마십시오. 이렇게 하면 박테리아가 번식하고 타액 효소가 혼합물을 묽게 만들 수 있습니다.
5. 이유식을 얼리지 마세요. 먹을 수 없게 됩니다.