เมื่ออายุ 4-6 เดือน เด็กจะต้องได้รับพลังงาน วิตามิน และอาหารเสริมเพิ่มเติม แร่ธาตุโอ้. เพราะว่า เต้านมหรือสารทดแทนเทียมไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้อย่างเต็มที่ในวัยนี้เพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหารจำเป็นต้องให้สารอาหารเพิ่มเติมแก่เด็ก อาหารเสริมหลักสูตรแรกสำหรับเด็กคือผักบดและซีเรียล นอกจากนี้พวกเขายังคุ้นเคยกับทารกให้ยอมรับอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นและพัฒนาการเคี้ยว อาหารเสริมเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นของ การให้อาหารทดแทน.

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหารเสริม?

เหตุใดจึงต้องใช้ช่วงเวลา 4 ถึง 6 เดือนในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก เนื่องจากก่อนวัยนี้ร่างกายของเด็กไม่ได้เตรียมทางสรีรวิทยาให้พร้อมรับอาหารหนาแน่นใหม่ และไม่ควรเริ่มหลังจากหกเดือนเด็กอาจมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับอาหารที่มีความข้นมากกว่านม ดังนั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในด้านโภชนาการของทารก การให้อาหารครั้งแรกควรให้ยาในช่วงอายุ 4 ถึง 6 เดือน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าช่วงเวลาในการแนะนำอาหารเสริมนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน เมื่อให้อาหารเทียม คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมด้วย 4 - 5 เดือน ด้วยการให้นมบุตร - ด้วย 5 - 6 เดือน .

ทางเลือกประการแรกขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่รักเมื่อถึงเวลาแนะนำอาหารใหม่ ถ้าเด็กมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่แน่นอนควรเริ่มด้วยซีเรียลดีกว่า ในทางกลับกัน หากคุณมีน้ำหนักเกินและมีอาการท้องผูก แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก หากลูกน้อยของคุณปราศจากปัญหาดังกล่าวและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ คำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในปัจจุบันอยู่ที่การเริ่มให้อาหารเสริมกับน้ำซุปข้นผัก.

ทำไม คุณแม่หลายคนอาจแย้งว่าการแนะนำผักบดก่อนนั้นค่อนข้างยาก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เด็กจะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือทดแทนผักที่ไม่หวานทั้งหมด และที่นี่คุณควรอดทน คุณควรเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง และหลังจากที่ทารกดื้อรั้นปฏิเสธแล้วเท่านั้น ให้เปลี่ยนไปใช้ผักประเภทอื่น หลังจาก เด็กไม่ยอมรับผักนี้หรือผักนั้นตามกฎแล้วพ่อแม่เปลี่ยนมากินโจ๊ก ความผิดพลาดครั้งใหญ่! มีความเป็นไปได้สูงที่ทารกจะไม่อยากกินผักเลยหลังจากแนะนำโจ๊กหวาน ข้อผิดพลาดอีกประการที่คุณแม่ทำคือเมื่อพวกเขาเพิ่มความหวานให้กับซีเรียลเป็นพิเศษ การผลิตภาคอุตสาหกรรม.

ก็ควรคำนึงถึงสิ่งนั้นด้วย เด็กเขาเพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับรสนิยมใหม่ๆ และนิสัยการกินในอนาคตของเขาขึ้นอยู่กับว่าเขาได้รับการสอนให้กินในครอบครัวอย่างถูกต้องแค่ไหน ส่งผลให้นิสัยการกินหวานสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องได้ เอาล่ะ เรามาแนะนำผักกันดีกว่า ควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เช่นบวบกะหล่ำปลีทุกชนิดมันฝรั่งซึ่งมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด หลังจากนั้นคุณสามารถลองแครอท หัวบีท และมะเขือเทศได้ อุตสาหกรรมเด็กยุคใหม่มีหลากหลาย หลากหลายชนิดน้ำซุปข้น ตามระดับของการบดจะแบ่งออกเป็น ทำให้เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 4.5 เดือน บดสำหรับเด็กอายุ 6-9 เดือน และ พื้นหยาบ(9–12 เดือน) ผักกระป๋องสำหรับเด็กเตรียมด้วยเกลือจำนวนเล็กน้อยและผู้ผลิตบางรายปล่อยให้รสชาติของผักเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมเกลือเลย

ควรจำไว้ว่าเมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูปไม่ควรเติมเกลือหรือเติมเพิ่ม น้ำมันพืช. ผู้ผลิตต่างชาติพยายามปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์ของตน โดยใช้พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วลันเตา ฯลฯ) มะเขือเทศและมะเขือเทศบด หัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศ (โดยเฉพาะพริกไทย) เมื่อทำน้ำซุปข้นผัก ในกรณีนี้ แนะนำให้แนะนำตั้งแต่ 5-6 เดือน สิ่งนี้ไม่เป็นไปตามใบสั่งยาของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในประเทศ

ไม่ควรให้น้ำซุปข้นดังกล่าวเป็น อาหารเสริมเด็กทารกอายุ 4-6 เดือน เนื่องจากมะเขือเทศซึ่งเป็นหนึ่งในผักมักพบบ่อยเป็นพิเศษ ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กสามารถนำเข้าสู่อาหารได้ไม่ช้ากว่าหกเดือน วางมะเขือเทศที่มีเกลือควรรับประทานร่วมกับ 6–7 เดือน . พืชตระกูลถั่วที่มีเส้นใยพืชสูงและ ประเภทพิเศษน้ำตาลที่สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในลำไส้และเพิ่มการก่อตัวของก๊าซไม่ก่อนหน้านี้ 7–8 เดือน . หัวหอมและกระเทียมที่มีส่วนประกอบ น้ำมันหอมระเหยระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร, ลำไส้, ไต - เท่านั้นด้วย 8–9 เดือน , เครื่องเทศ - ด้วย 9 เดือนขึ้นไป .

คุณสามารถเตรียมอาหารเสริมผักได้ด้วยตัวเองโดยใช้ทั้งผักสดและแช่แข็ง ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มพวกมันแล้วทำน้ำซุปข้น (ในเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องบดธรรมดา) ใส่ผักเล็กน้อยหรือเนยละลาย (ไม่เกิน 3-4 กรัม) น้ำมันอีกอันหนึ่ง ผลิตภัณฑ์ใหม่ อาหารเสริมซึ่งเด็ก ๆ จะคุ้นเคยตั้งแต่ครั้งแรกที่นำผักบดหรือโจ๊กมาใช้ เป็นแหล่งสารอาหาร พลังงาน และวิตามินที่ละลายในไขมัน (เอ ดี อี) อนุญาตให้ใช้น้ำมันพืชร่วมกับ 4.5 เดือน , เนื้อครีม – ไม่ก่อนหน้านี้ 5–6 เดือน .

กฎการแนะนำอาหารเสริม

เมื่อแนะนำอาหารเสริมคุณต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานต่อไปนี้:

1. ให้อาหารเสริมก่อนให้นมบุตร โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อย (5-10 กรัม - 1-2 ช้อนชา) และค่อยๆ เพิ่มปริมาณในช่วงหนึ่งสัปดาห์จนถึงเกณฑ์อายุที่ต้องการ
2. คุณควรเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมประเภทอื่นหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับอาหารมื้อแรกแล้วเท่านั้น (สัปดาห์ที่ 1 - ค่อยๆ เพิ่มปริมาณตามปริมาณที่ต้องการ สัปดาห์ที่ 2 - เริ่มคุ้นเคย ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 - อาหารเสริมใหม่ เป็นต้น .)
3. อย่าแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่สองรายการในเวลาเดียวกัน
4. หากต้องการอาหารเสริม ให้ใช้จานที่เป็นเนื้อเดียวกันสม่ำเสมอและไม่ทำให้เด็กกลืนลำบาก
5. เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะต้องเปลี่ยนให้ทารกทานอาหารที่ข้นขึ้น และต่อมาก็ให้ทานอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้น
6. ฝึกให้ลูกของคุณกินอาหารจากช้อนและเคี้ยวให้เร็วที่สุด
7. ค่อยๆกระจายองค์ประกอบของอาหารและเพิ่มปริมาณ

เมื่อแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับอาหารของทารก ขอแนะนำให้จดบันทึกอาหารไว้ ควรบันทึกผลิตภัณฑ์ที่แนะนำเป็นครั้งแรก ปริมาณ และปฏิกิริยาของเด็กต่อการบริโภค อาหารใหม่ใด ๆ สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ในรูปแบบของรอยแดงและมีลักษณะเป็นผื่นบนใบหน้าแขนขาและลำตัวลักษณะของเปลือกสีเหลือง (gneiss) บนศีรษะในบริเวณกระหม่อมขนาดใหญ่ ตลอดจนมีลักษณะเป็นผื่น ท้องอืด (ท้องอืด) อุจจาระหลวม (ท้องร่วง) หรือท้องผูก วิตกกังวล มีลักษณะเป็นเส้นเลือดในอุจจาระ เป็นต้น

หากเกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ จำเป็นต้องหยุดการเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวชั่วคราว รายงานเหตุการณ์ดังกล่าวให้แพทย์ทราบ และตัดสินใจเกี่ยวกับแนวทางในการแนะนำอาหารเสริมเพิ่มเติม

แผนการให้อาหารเสริม

เราแนะนำโจ๊ก

สองสัปดาห์หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถเริ่มแนะนำได้ ซีเรียล อาหารเสริม . โจ๊กสำเร็จรูปแบบแห้งจะสะดวกที่สุด เพื่อเตรียมความพร้อมคุณเพียงแค่ต้องผสมผงแห้งกับน้ำต้มอุ่น ๆ แล้วคนให้เข้ากัน รับประกันประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ (เช่นเดียวกับอาหารเด็กกระป๋อง) องค์ประกอบทางเคมีปลอดภัยและความอิ่มด้วยวิตามินที่จำเป็น แคลเซียม เหล็ก และแร่ธาตุ คุณยังสามารถใช้โจ๊กนมแห้งที่ต้องปรุง แป้งสำหรับอาหารทารก รวมถึงซีเรียลธรรมดา โดยบดล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟ

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเป็นธัญพืชชนิดแรก อาหารเสริมควรจะถูกนำมาใช้ ปราศจากกลูเตนธัญพืช - ข้าวบัควีทและแป้งข้าวโพด ธัญพืชอื่นๆ เช่น ข้าวไรย์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต มีกลูเตน นี่คือโปรตีนหลักของธัญพืชในเด็กทารกอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นความเจ็บปวดและท้องอืดได้ หลักการแนะนำโจ๊กก็เหมือนกับโจ๊กประเภทอื่น อาหารเสริม- เริ่มต้นด้วยซีเรียลประเภทหนึ่ง ค่อยๆ หนึ่งสัปดาห์หลังจากแนะนำโจ๊กแรก ลองประเภทอื่น และต่อมา - คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้โจ๊กจากส่วนผสมของซีเรียลได้

ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

• คุณต้องเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดประเภทหนึ่ง ช่วงเวลาระหว่างการฉีด อาหารหลากหลาย อาหารเสริมจะต้องมีอย่างน้อย 5-7 วัน ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มลองอะไรใหม่ๆ คุณควรตรวจดูผิวหนังทุกวันเพื่อดูว่ามีผื่นหรือไม่ และตรวจอุจจาระด้วย หากมีผื่นหรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนแปลง (บ่อยครั้งและเป็นของเหลว) คุณต้องยกเลิกมื้ออาหาร อาหารเสริมและปรึกษาแพทย์
• ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้หาก เด็กไม่สบายหรือในระหว่างการฉีดวัคซีนป้องกัน ไม่ควรเริ่มต้นในสภาพอากาศร้อน
• แนะนำให้มอบ “ผลิตภัณฑ์ใหม่” ก่อน ให้นมบุตร- แล้วก็หิว เด็กมักจะมีทัศนคติที่ดีต่ออาหาร นอกจากนี้ควรเสนออาหารจานใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อติดตามอาการของทารกตลอดทั้งวัน
• พวกเขาให้อาหารเสริม ที่รักจากช้อนเท่านั้น ไม่ใช่ผ่านจุกนมหลอก

คุณไม่ควรพยายามควบคุมอาหารให้ลูกน้อยของคุณมีความหลากหลายมากเกินไป ที่รักสำหรับผู้เริ่มต้น ผัก 2-3 ชนิดที่แนะนำอย่างต่อเนื่อง (หนึ่งรายการต่อสัปดาห์) ก็เพียงพอแล้ว มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนการบางอย่างในการแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารของทารก

ตัวอย่างการแนะนำซีเรียลและผักบด

วันที่ 1 – 1 ช้อนชา (5ก.) วันที่ 2 – 2 ช้อนชา (10g) วันที่ 3 – 3 ช้อนชา (15 กรัม) วันที่ 4 – 4 ช้อนชา (20 ก.) วันที่ 5 – 50 มล. (50 ก.) วันที่ 6 – 100 มล. (100 ก.) วันที่ 7 – 150 มล. (150 ก.)

ตัวอย่างการแนะนำผักและเนยละลาย:

วันที่ 1 – 1 หยด วันที่ 2 – 2 หยด วันที่ 3 – 5 หยด วันที่ 4 – ¼ ช้อนชา วันที่ 5 – ½ช้อนชา (3วัน) วันที่ 6 ขึ้นไป – 1 ช้อนชา (5–6ก.)

อาหาร ที่รัก 4-6 เดือน (ปริมาณโจ๊กและน้ำซุปข้นสูงถึง 150 มล. ความถี่ในการให้อาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน)

โครงการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่และเด็กผสมในปีแรกของชีวิต (ตามคำแนะนำของ WHO)

จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน?

สำหรับทารกที่กินนมแม่ซึ่งมีพัฒนาการดีแนะนำให้ให้น้ำซุปข้นผักจากบวบ บรอกโคลี หรือดอกกะหล่ำเมื่ออายุ 6 เดือน

หากมีการแนะนำอาหารเสริมในฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ร่วง การใช้ผักสดในการเตรียมน้ำซุปข้นจะมีประโยชน์ แต่ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าผักเหล่านั้นปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อมและไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารเคมีหลายชนิด ผักที่เหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมควรมาจากสวนของคุณ

หากถึงเวลาแนะนำอาหารเสริมในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ ก็ควรให้น้ำซุปข้นที่ผลิตทางอุตสาหกรรมแก่ทารกจะดีกว่า

สำหรับอาหารใหม่ใด ๆ ทารกอาจเกิดอาการแพ้ในรูปแบบของสีแดงและมีลักษณะเป็นผื่นบนใบหน้าร่างกายแขนขาและลักษณะของเปลือกสีเหลือง (gneiss) บนศีรษะในบริเวณ กระหม่อมขนาดใหญ่ ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวจะต้องแยกออกจากอาหารเสริมและหากการแพ้ไม่หายไปภายในหนึ่งหรือสองวันหรือรุนแรงขึ้นในทางตรงกันข้ามคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน คำถามทั้งหมดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงระยะเวลาหรือลำดับของการแนะนำอาหารในอาหารของเด็กควรปรึกษากับกุมารแพทย์

การนำน้ำผลไม้มาเป็นอาหารเสริม

จริงๆ แล้วน้ำผลไม้ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างไรก็ตาม การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลกุมารแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สำหรับทารกหลังผัก น้ำซุปข้นผลไม้ ฯลฯ

ให้น้ำผลไม้แก่เด็กโดยเริ่มจาก 3-5 หยดและภายในหนึ่งสัปดาห์ปริมาณจะเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์อายุ ในส่วนของการแบ่งประเภทเราสามารถแนะนำเป็นคนแรกได้ น้ำแอปเปิ้ลซึ่งมีความสามารถในการก่อให้เกิดอาการแพ้ได้น้อยกว่าคนอื่นๆ จากนั้น - ลูกแพร์, พลัม, แอปริคอท, พีชและในขั้นต่อไป - แบล็คเคอแรนท์, เชอร์รี่และน้ำผลไม้เบอร์รี่อื่น ๆ

ที่บ้านสามารถรับน้ำผลไม้ได้โดยใช้ เครื่องคั้นน้ำต่างๆหรือใช้สูตร "คุณยาย": ขูดผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, แครอทพันธุ์ฉ่ำ) บนเครื่องขูดละเอียดลงในภาชนะที่ค่อนข้างลึก จากนั้นใช้ช้อนชาเพื่อย้ายเยื่อกระดาษลงในผ้ากอซ (ควรผ่านการฆ่าเชื้อ) แล้วบีบน้ำ ผ่านมันลงในภาชนะที่เตรียมไว้ (ฆ่าเชื้อ)

น้ำผลไม้ชนิดใดให้เลือกสำหรับการให้อาหารเสริม?

อันดับแรกควรรวมน้ำผลไม้ชี้แจงจากผลไม้ชนิดเดียว (ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเดียว) ไว้ในอาหารของทารก ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ล หลังจากนั้นครู่หนึ่งเด็กสามารถเสนอน้ำผลไม้ที่คล้ายกันกับเนื้อได้ เด็กด้วย โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ที่แนะนำ แอปริคอท, แอปเปิ้ล-พลัม, แอปเปิ้ล, แอปเปิ้ล-แบล็คเบอร์รี่, แอปเปิ้ล-โรสฮิป, ฟักทองน้ำผลไม้เนื่องจากมีธาตุเหล็กจำนวนมากและวิตามินซีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพวกมันจึงช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก แนะนำให้ใช้น้ำฟักทอง พลัม พลัมแอปเปิ้ล และแอปริคอท มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ แอปริคอท แอปเปิ้ลพลัม น้ำฟักทอง กล้วยบด อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นพิเศษซึ่งจำเป็นสำหรับ การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

เด็กที่มักประสบปัญหาการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันจะได้รับประโยชน์จากน้ำแอปเปิ้ลโรสฮิปและแอปริคอทซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซีและเอ ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เด็กที่เป็นโรค ระบบประสาทและความบกพร่องทางการมองเห็นแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ที่มีวิตามินบีและเอสูง น้ำผลไม้จากแอปเปิ้ล แบล็กเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับพวกเขา

พูดคุยในฟอรั่มของเรา

เด็กทารกอายุประมาณหกเดือนต้องการพลังงานและสารอาหารมากขึ้น ผู้เป็นแม่ต้องเผชิญกับคำถามว่าจะแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมได้อย่างไร การพัฒนาอวัยวะย่อยอาหารในอนาคตขึ้นอยู่กับมัน อาหารประเภทแรกกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาเทคนิคการเคี้ยวและการผลิตเอนไซม์ที่เหมาะสม

ระบบอนามัยโลก (WHO) ได้พัฒนาระบบสำหรับการแนะนำอาหารเสริม และได้กำหนดเวลาโดยประมาณว่าจะให้อาหารเสริมได้เมื่อใด เป้าหมายไม่เพียงแต่เสริมสร้างร่างกายของเด็กด้วยสารอาหารเท่านั้น แต่ยังแนะนำให้พวกเขารู้จักอาหารแข็งสำหรับผู้ใหญ่อีกด้วย

ตามมาตรฐานของ WHO ที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ระยะเวลาในการให้อาหารเสริมจะขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร

ควรเริ่มให้นมเสริมระหว่างให้นมบุตรไม่ช้ากว่า 6 เดือน เมื่ออายุได้หกเดือน น้ำนมแม่จะมีวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก

ทารกที่กินนมสูตรสามารถลองอาหารใหม่ๆ เร็วขึ้นเล็กน้อยที่อายุ 4-5 เดือน ความต้องการธาตุขนาดเล็กของพวกเขามีมากกว่าเด็กที่กินนมแม่มาก มาถึงตอนนี้ ระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารก็เติบโตเพียงพอที่จะดูดซึมอาหารใหม่ได้แล้ว

การเริ่มให้อาหารเสริมสามารถกำหนดได้จากพฤติกรรมและพัฒนาการของเด็กเอง สัญญาณที่กำหนดโดย WHO:

• ทารกได้รับนมแม่หรือนมผงในปริมาณปกติไม่เพียงพอ
• ทารกสามารถนั่งได้โดยไม่ต้องมีคนพยุง
• ฟันซี่แรกปรากฏขึ้น ทารกไม่ดันอาหารออกจากปาก เขาพยายามเคี้ยวมัน
• สนใจสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าตลอดระยะเวลาที่แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ มารดาที่ให้นมลูกไม่ควรมองข้ามการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเบื้องหลัง

ตารางนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าควรเริ่มต้นอย่างไร ควรให้อาหารเสริมเมื่อใดและปริมาณเท่าใดขณะให้นมลูก ข้อมูลนี้สอดคล้องกับมาตรฐานของ WHO ที่เป็นที่ยอมรับ

อายุเดือน	6	7	8	9	10	11
สินค้าและอาหาร
ข้าวต้ม	40	70	90	150	170	190
น้ำซุปข้นผัก	130	160	170	190	200	200
ซุปผลไม้	50	70	80	90	100	100
เนยและน้ำมันดอกทานตะวัน	1 ก	3 ก	3-4 ก	4 ก	5 ก	5-6 ก
ไข่แดง ไข่ไก่		¼ ชิ้น	½ ชิ้น	½ ชิ้น	½ ชิ้น	½ ชิ้น
น้ำซุปข้นเนื้อ		30	50	60	70	80
รัสค์ คุกกี้		5 ก	5 ปี	8 ก	10 ก	15
ปลา			30	40	50	60
คอทเทจชีส		30	40	50	50	50
เคเฟอร์			100	150	170	200
ขนมปัง			5 ก	10 ก	10 ก	10 ก

กฎเกณฑ์ในการเข้าสินค้าและอาหาร

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ประโยชน์แก่เด็กเท่านั้นและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ

• เมื่อถึงเวลาแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ทารกจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาของการฉีดวัคซีนตามกำหนด, เวลาที่แยกจากแม่หรือย้ายไปที่ใหม่
• ให้อาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวัน ครั้งละ 2-3 กรัม ก่อนให้นมแม่หรือนมผงหลัก

• ต้องล้างจานให้สะอาดและเตรียมอาหารอย่างเหมาะสม
• ไม่แนะนำให้เก็บจานที่เตรียมไว้แม้จะอยู่ในตู้เย็นก็ตาม
• ควรให้อาหารเสริมโดยใช้ช้อน (ไม่ใช่แบบโลหะ)
• คุณควรเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ถัดไปไม่เร็วกว่าหนึ่งสัปดาห์

หากผลิตภัณฑ์ใหม่ทำให้อาเจียน ท้องร่วง ผื่นและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ คุณต้องแยกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวออกจากอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากนั้นให้ทำซ้ำการบริหารอีกครั้ง

แผนภาพจะช่วยให้คุณเข้าใจอย่างชัดเจนว่าลำดับการแนะนำอาหารใหม่แก่เด็กนั้นดำเนินการอย่างไรตามคำแนะนำของ WHO

เวลาป้อนข้อมูล	ประเภทของการเสิร์ฟ	ความถี่ของการแนะนำเข้าสู่อาหาร	ปริมาณการให้บริการ
6-8 เดือน	ความสอดคล้องของอาหารควรมีลักษณะคล้ายกับนมแม่หรือบดละเอียด	มากถึง 3 ครั้งต่อวัน อนุญาตให้มีของว่าง 2 ชิ้น	การเปลี่ยนแปลงทีละน้อยจาก 5 มล. เป็น 120 มล.
9-11 เดือน	อาหารบดด้วยส้อมหรือสับละเอียด มีการเสนอผลิตภัณฑ์ที่สามารถถือได้ในมือให้กับลูกน้อย	ให้อาหารได้สูงสุด 4 รายการต่อวันและของว่าง 2 รายการ	การให้อาหารหนึ่งครั้งเท่ากับ 120 มล.
12 เดือนขึ้นไป	ข้าวต้มไม่ได้บด อาหารแข็งจะถูกหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง	การให้อาหารเสริมจะถูกแทนที่ด้วยการให้นมจากเต้านมหรือนมผง 4 ครั้ง และของว่าง 2 ครั้ง	หนึ่งหน่วยบริโภคประมาณ 230 มล.

1. หากเด็กกินนมแม่อย่างเดียวก็ควรให้น้ำพร้อมกับอาหารเสริมมื้อแรก
2. หากคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป การให้อาหารเสริมจะเริ่มต้นด้วยซีเรียล
3. หากคุณมีปัญหาเรื่องอุจจาระขอแนะนำให้แนะนำลูกพรุนในอาหารของคุณก่อนหน้านี้
4. เมื่อทารกไม่มีเวลาดูดซับผลิตภัณฑ์ในหนึ่งสัปดาห์ สามารถเพิ่มกรอบเวลาได้ บางส่วนขึ้นอยู่กับน้ำหนักของทารก

ตารางการแนะนำอาหารใหม่สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนโดยใช้ผักเป็นตัวอย่างจะช่วยให้คุณทราบว่าสามารถให้อาหารเสริมได้มากเพียงใดในวันแรก

ผลิตภัณฑ์ใหม่	สัปดาห์ที่.	อาหารประจำวัน (อาหารแข็งในช่วงอาหารกลางวัน)
บวบ	1	วันที่ 1 น้ำซุปข้น 1 ช้อนชา วันที่ 2. น้ำซุปข้นบวบ 2 ช้อนชา เพิ่ม 5 กรัมทุกวัน เพิ่มเป็น 60 กรัม
กะหล่ำ	2	วันที่ 1 น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 1 ช้อนชา และน้ำซุปข้นบวบ 60 กรัม วันที่ 2. น้ำซุปข้นจากผลิตภัณฑ์ใหม่ 2 ช้อนชา และน้ำซุปข้นบวบ 55 กรัม (ค่อยๆ ลดผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมไปแล้ว 5 กรัม) วันที่ 6. ดอกกะหล่ำ 60 กรัม และบวบ 25 กรัม วันที่ 7. ดอกกะหล่ำเท่านั้น 70 ก.
บร็อคโคลี	3	1. บรอกโคลีบด 1 ช้อนชา และบวบ 70 กรัม 2. บรอกโคลี 2 ช้อนชา และดอกกะหล่ำ 60 กรัม 6. ดอกกะหล่ำบด 80 กรัม และบวบ 20 กรัม 7. ดอกกะหล่ำบด 100 ก.
	4	1. บรอกโคลีและบวบ - 50 กรัมต่อชิ้น 2. ดอกกะหล่ำและบวบ - อย่างละ 50 กรัม เป็นต้น 7. บรอกโคลีและกะหล่ำดอก – ชิ้นละ 50 กรัม

ตารางจะช่วยให้คุณทราบว่าอาหารจานนี้กี่กรัมและคุณสามารถให้ลูกน้อยได้ในวันใดในช่วงที่มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

ทำความรู้จักกับสิ่งใหม่ๆ

จะเริ่มให้นมลูกได้ที่ไหน? อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมบุตรขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพของทารก หากเขาไม่ได้รับกิโลกรัมอันมีค่าก็ควรเริ่มด้วยโจ๊กที่ทำจากซีเรียลไร้กลูเตน ในกรณีอื่นๆ การแนะนำจะเริ่มต้นด้วยอาหารประเภทผัก แต่ไม่ใช่อาหารประเภทผลไม้

อาหารประเภทผักนั้นดีต่ออาการท้องผูก ผลไม้นั้นมีรสหวานและหลังจากนั้นทารกก็จะคุ้นเคยกับอาหารจานอื่นได้ยากขึ้น

โจ๊กแรกควรเป็นของที่มีส่วนผสมเดียวและไม่มีกลูเตน ซึ่งรวมถึงข้าวโพด ข้าว บัควีต และข้าวโอ๊ต หากทารกมีอาการท้องผูก ไม่ควรให้โจ๊กก่อนและสามารถปรุงได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง มีประโยชน์มากที่สุดคือบัควีท ป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง ให้พลังงาน และร่างกายดูดซึมได้ง่าย ในทางตรงกันข้ามควรรวมอยู่ในอาหารอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

ซีเรียลชนิดแรกสำหรับเด็กควรปราศจากนม ไม่ควรมีน้ำตาลหรือเกลือ ต้องปฏิบัติตามกฎเดียวกันนี้เมื่อปรุงอาหารที่บ้าน เมื่อใกล้ถึงปีโจ๊กสามารถปรุงในนมพาสเจอร์ไรส์ได้โดยเติมน้ำ เมื่อเด็กอายุครบ 1 ขวบอนุญาตให้ให้โจ๊กนมได้หมด

อาหารประเภทผักจะสร้างจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ถูกต้องและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ควรเริ่มให้อาหารด้วยบวบ บรอกโคลี และดอกกะหล่ำ เมื่อใกล้ถึง 8 เดือน แครอทและฟักทองสามารถนำเข้าสู่อาหารได้ คุณต้องเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบเดียว เมื่อเด็กคุ้นเคยกับผักหลายชนิดแล้วก็สามารถนำมาผสมในจานเดียวได้

น้ำซุปข้นผลไม้ชนิดแรกควรเป็นแอปเปิ้ลเขียวหรือลูกแพร์ คุณเพียงแค่ต้องแนะนำพวกเขาด้วยความระมัดระวัง สามารถเพิ่มการก่อตัวของก๊าซและทำให้เกิดอาการท้องอืดได้

ควรแนะนำอาหารประเภทเนื้อสัตว์หลังจากผ่านไป 7 เดือน คุณต้องเริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: ไก่งวง, เนื้อลูกวัว, ไก่ หากเด็กกินนมแม่และไม่ต้องการทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์คุณก็ไม่จำเป็นต้องยืนกราน หากเด็กกินนมจากขวดและมีฮีโมโกลบินต่ำ จะต้องรวมเนื้อสัตว์ไว้ในอาหารด้วย

เมื่ออายุ 9 เดือน คุณสามารถเริ่มให้ปลาได้ (เฮค พอลล็อค) - มากถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในช่วงเวลาเดียวกันจะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมักเช่น kefir และคอทเทจชีส

แผนลำดับความสำคัญในการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กที่ได้รับนมแม่ ตามมาตรฐานของ WHO ที่เป็นที่ยอมรับ:

• 6 เดือน – อาหารประเภทผัก
• 6.5–7 เดือน – ผลไม้;
• 7–9 เดือน – โจ๊ก;
• 8–9 – ไข่แดง;
• 9–11 – ปลา, เนื้อ;
• 11–12 – เคเฟอร์;
• 12 – คอทเทจชีส

นวัตกรรม

คำว่า “การให้อาหารเสริมเชิงการสอน” ปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ ซึ่งมีความแตกต่างเล็กน้อยจากมาตรฐานของ WHO รวมถึงประสบการณ์และคำแนะนำของผู้ปกครอง และไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์อื่นใดสนับสนุน

การเสริมอาหารตามหลักการสอนไม่ได้มีวัตถุประสงค์ในการเลี้ยงลูก มารดาที่ให้นมบุตรเพียงแค่ต้องสอนมารยาทบนโต๊ะอาหารของลูกน้อยและปลูกฝังความสนใจในอาหาร

การให้อาหารเสริมตามหลักการสอนประกอบด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. การให้อาหารไม่ได้เป็นไปตามขอบเขตที่กำหนดในปฏิทินที่ WHO นำมาใช้ แต่เป็นไปตามคำร้องขอของเด็ก ในขณะเดียวกันก็ยังคงคำนึงถึงว่าไม่ควรให้อาหารเสริมครั้งแรกของทารกเร็วกว่า 6 เดือน
2. การไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานความสอดคล้องของอาหารที่เสนอโดย WHO สำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรก เด็กจะเอาทุกอย่างจากโต๊ะที่ผู้ใหญ่กิน คุณแม่ต้องแน่ใจว่าเตรียมอาหารอย่างเหมาะสม (ไม่ควรเป็นอาหารรมควัน ทอด อาหารเผ็ด หรืออาหารกระป๋อง) ชิ้นงานไม่แตก
3. ไม่มีการเตรียมอาหารสำหรับเด็กแยกต่างหาก เด็กกินสิ่งที่ผู้ใหญ่กิน
4. เด็กสามารถทานอาหารจากจานของผู้ใหญ่ได้อย่างอิสระนานถึง 9 เดือน และหลังจากระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้นเขาจะได้รับช้อนและจานแยกต่างหาก
5. การให้อาหารเสริมแบบครุศาสตร์ไม่ได้ใช้ในระหว่างการให้อาหารเทียม ผู้สนับสนุน ทิศทางนี้เพื่อให้คุณแม่ลูกอ่อนสามารถเก็บน้ำนมได้นานที่สุด

การให้อาหารเสริมแบบครุศาสตร์มีมากมาย ด้านบวก. สิ่งสำคัญคือการแนะนำเด็ก ๆ ตั้งแต่วันแรกของการรับประทานอาหารเสริมให้รู้จักกับประเพณีการรับประทานอาหารภายในครอบครัวของพวกเขา คุณแม่ลูกอ่อนไม่จำเป็นต้องเสียเวลาและความพยายามในการเตรียมอาหารจานแยก นอกจากนี้ การให้อาหารเสริมตามหลักการสอนยังส่งเสริมการให้นมบุตรที่ดี ดังนั้นนมจึงถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน

คำแนะนำของคุณแม่ในการแนะนำอาหารจานใหม่ด้วยวิธีนี้:

1. สำหรับอาหารเช้าคุณแม่ควรใส่เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงลงในจาน เช่น คอทเทจชีส คุกกี้ ชีส
2. เด็กนั่งคุกเข่าและมอบช้อนไว้ในมือ เมื่อแม่เริ่มทานอาหาร เขาก็เริ่มสนใจกระบวนการนี้เช่นกัน
3. หากลูกน้อยของคุณเอื้อมมือไปหาอาหาร คุณควรให้ชิ้นส่วนเล็กๆ แก่เขา (เท่ากับหัวไม้ขีดไฟ)
4. ทารกเคี้ยวผลิตภัณฑ์หรือคายผลิตภัณฑ์ออกมา
5. หากทารกชอบและขอเพิ่มก็อนุญาตให้เสิร์ฟเพิ่มอีกสองครั้ง ค่อยๆ ผ่านไป 3-5 วัน ปริมาณผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบจะเพิ่มขึ้นเป็น 5 กรัม
6. หากคุณเลี้ยงเด็กด้วยผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกัน เขาจะหมดความสนใจในผลิตภัณฑ์นั้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงควรดึงดูดความสนใจของเขาไปที่อาหารอื่น ๆ

ขณะเดียวกันผู้เป็นแม่ก็ต้องปลูกฝังมารยาทบนโต๊ะอาหารของทารกด้วย ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้เด็กซุกซนปล่อยให้เขาลองทุกอย่างที่อยู่บนจาน

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่ๆ ได้เร็วขึ้น แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการแพ้อาหาร ในกรณีนี้การใช้เทคนิคนี้ยากกว่า

เมื่อเริ่มช่วงการให้อาหารเสริมครั้งแรก คุณจะต้องคำนึงถึงสุขภาพและรสนิยมของทารกด้วย คำแนะนำจากผู้อื่นอาจไม่เหมาะสมเนื่องจากเด็กแต่ละคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดเป็นการให้คำปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ

การแนะนำอาหารเสริมถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในปีแรกของชีวิตเด็ก แต่ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งเข้าไป มีตัวบ่งชี้ความพร้อมของทารกในการแนะนำอาหารใหม่ อันตรายของการเสริมอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ จังหวะของการแนะนำอาหารใหม่ๆ และคำแนะนำทางโภชนาการ - เรากำลังศึกษาอยู่!

การเริ่มให้นมบุตรเสริม: ตัวชี้วัดที่สำคัญ

ตัวบ่งชี้สำคัญในการเริ่มต้นการแนะนำอาหารเสริมคือความพร้อมของทารก นี่ไม่เพียงแต่ถึงวัยที่กำหนดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาบางอย่างด้วย:

• น้ำหนักของเด็ก: เมื่อถึงเวลาที่อาหารเสริมมื้อแรกควรจะเป็นอย่างน้อย 2 ครั้ง น้ำหนักมากขึ้นตั้งแต่แรกเกิด (ดูมาตรฐานน้ำหนักและส่วนสูง);
• ความสามารถในการนั่งอย่างอิสระ
• ขาดการสะท้อนกลับของการกดลิ้น: ทารกไม่ดันช้อนอาหารที่เสนอออกจากปาก
• ความรู้สึกหิว: ทารกมีนมหรือนมผงไม่เพียงพอ
• แสดงความสนใจในอาหารของผู้ใหญ่ (เอื้อมมือออกไป อยากลองอาหารที่พ่อแม่กิน)

ข้อเท็จจริงที่สำคัญสำหรับช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกคือประเภทของการให้นม: เต้านมหรือเทียม กรอบเวลาที่แนะนำจะแตกต่างออกไป: เมื่อให้นมบุตร กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้รีบกินอาหารเสริมและไม่แนะนำอาหารใหม่ก่อน 6 เดือน - จนถึงวัยนี้ นมแม่จะเพียงพอสำหรับทารก

สำหรับทารกเทียม สามารถให้อาหารเสริมเร็วขึ้นได้

“กฎทอง” เมื่อแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก: มาสายดีกว่ารีบร้อนดีกว่า

ทารกควรเริ่มให้อาหารเสริมในเดือนใด?

ช่วงเวลาที่เป็นสัญลักษณ์ว่าทารกได้เติบโตขึ้นแล้วและพร้อมที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารของ "ผู้ใหญ่" แต่คุณควรเริ่มทำเช่นนี้เมื่อใด?

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณแม่ยังสาวถามคำถามว่า “เด็กควรเริ่มให้อาหารเสริมในเดือนใด” ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณเริ่มก่อนเวลา เด็กจะไม่เพียงแต่ไม่กินอาหารที่เสนอให้เท่านั้น แต่ยังอาจปฏิเสธในภายหลังอีกด้วย

นมแม่และนมขวดแตกต่างกัน กุมารแพทย์แนะนำให้แนะนำอาหารใหม่แก่ทารกตั้งแต่อายุหกเดือน สำหรับผู้ที่กินสูตรเร็วขึ้นเล็กน้อย - จากห้าเดือน ความแตกต่างนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของทารกที่รับประทานนมดัดแปลงจะ "ยอมรับ" อาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น

อาหารเสริมแต่เนิ่นๆ อันตรายอย่างไร?

• การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร ร่างกายของเด็กไม่พร้อมทางสรีรวิทยาในการย่อยอาหารใหม่ หากคุณแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกเมื่ออายุ 3-4 เดือน อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดบ่อยๆ ปวดท้อง อาเจียน และอุจจาระไม่ปกติ อันตรายหลักคือการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารโดยสิ้นเชิงโดยต้องได้รับการรักษาด้วยยาอย่างจริงจัง
• สำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและเอนไซม์ย่อยอาหารที่ยังไม่เจริญอาหารชนิดใหม่อาจกลายเป็นแหล่งที่มาของการแพ้ที่เป็นอันตรายได้ ในอนาคตอาจนำไปสู่โรคติดเชื้อและโรคเรื้อรังที่พบบ่อยได้
• ภาระต่อตับ ไต และระบบลำไส้ อาหารที่มอบให้กับเด็ก ก่อนกำหนด(เมื่อไม่ได้สร้างกลไกการเคี้ยวและกลืน) สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคของอวัยวะย่อยอาหารได้ นอกจากนี้ทารกอาจสำลักได้
• ลดการให้นมบุตร การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดการให้นมบุตรเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง

การปรากฏตัวของสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างอาจทำให้เด็กปฏิเสธอาหารซึ่งจะนำไปสู่ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีโดยทั่วไปและขาดความสนใจในอาหาร

อาหารอะไรที่ควรเริ่มให้นมลูกด้วย?

การให้อาหารครั้งแรกของเด็กควรมีอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และย่อยง่าย บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวต้องเผชิญกับการเลือกอาหารที่จะเริ่มให้นมลูกโดยเลือกใช้บวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอก

การตัดสินใจอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าโครงสร้างของผักเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนผิดปกติ และนั่นหมายความว่าเนื้อสัมผัสของน้ำซุปข้นที่เตรียมไว้จะมีความบางเบา และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก - ท้ายที่สุดแล้ว ท้องของเด็กซึ่งก่อนหน้านี้ "เห็น" เฉพาะนมหรือสูตรนมดัดแปลงเท่านั้น ไม่ควรทำงานอย่างแข็งขันเพื่อย่อยผลิตภัณฑ์ใหม่

การเลือกบวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอกเป็นอาหารสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรกนั้นอธิบายได้ด้วยความไม่แพ้ง่าย: ตามกฎแล้วผักที่มีสีหมองคล้ำและเป็นสีเขียวจะไม่ทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังของเด็ก

การให้อาหารครั้งแรกของทารก

กฎพื้นฐานสำหรับการให้อาหารครั้งแรก:

• เริ่มต้นด้วยอาหารเหลวและกึ่งของเหลว (น้ำผลไม้ น้ำซุปข้น)
• เริ่มต้นด้วยอาหารจานเดียวค่อยๆเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ
• ค่อยๆ แนะนำให้เด็กรู้จักอาหารใหม่ๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าไปในอาหารสัปดาห์ละครั้ง โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา (5-10 กรัม) ค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็น 80-100 กรัม

การให้นมบุตรไม่ได้หยุดอยู่แค่การให้อาหารเสริมครั้งแรก ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต - คุณค่าทางโภชนาการของนมไม่สามารถให้ได้มา ปริมาณที่เหมาะสม. วัตถุประสงค์ของการให้อาหารเสริมคือการเสริมนมแม่หรือนมผง

การให้อาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรจะแตกต่างกันไปตามเวลาของการแนะนำอาหารใหม่:

วิธีเตรียมอาหารมื้อแรกให้ลูกน้อย

คุณแม่ยังสาวหลายคนที่ลูกๆ โตขึ้นจนถึงเวลาแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก ต้องเผชิญกับทางเลือก: เตรียมเองหรือเลือกใช้ผักบดจากหลายยี่ห้อที่ผลิตอาหารเด็ก

การให้อาหารลูกครั้งแรกเป็นเรื่องที่มีความรับผิดชอบมากเนื่องจากอายุที่น้อยของทารก ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะทำน้ำซุปข้นด้วยตัวเองก็ควรตรวจสอบให้แน่ใจ คุณภาพสูงผัก อย่าลืมตรวจสอบปริมาณไนเตรต

วิธีเตรียมอาหารมื้อแรกสำหรับเด็ก: นึ่งผักเพื่อป้องกันไม่ให้ผักสูญเสียคุณค่าวิตามิน วิธีนี้จะช่วยรักษา "ประโยชน์" ทั้งหมดไว้ได้ จากนั้นใช้เครื่องปั่นบดผัก เนื้อสัมผัสควรนุ่มไม่มีก้อนเดียว โปรดจำไว้ว่าเด็กจะกลืนน้ำซุปข้น - คุณคงไม่อยากให้ทารกสำลักโดยไม่ตั้งใจ

• ควรเริ่มเสริมด้วยผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ: บวบ, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี
• คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชหรือไข่แดงบดสองสามหยดลงในน้ำซุปผัก
• ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป การป้อนนมหนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผัก (150-200 กรัม)
• โจ๊กแรกสำหรับการให้อาหารเสริมควรเป็นข้าว บัควีท หรือข้าวโพด ซึ่งเตรียมแยกกัน (บดซีเรียลเป็นอันดับแรกในเครื่องปั่น) หรือซื้อ
• ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยโจ๊ก (150 กรัม)
• เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามิน คุณสามารถเริ่มด้วยไก่งวง กระต่าย และเนื้อลูกวัว (ถ้าคุณไม่แพ้โปรตีนจากวัว) คุณไม่ควรเสนอน้ำซุปเนื้อนานถึงหนึ่งปี ควรสับเนื้อ (1-3 ช้อนชา) แล้วใส่ลงไป ซุปผักหรือน้ำซุปข้น
• ปลาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน แต่ก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ในบางกรณีด้วย คุณควรเริ่มด้วยปลาเนื้อขาว (ปลาคอด เฮค)

เมื่อฟันซี่แรกปรากฏขึ้น เด็กสามารถนำเสนอผักและผลไม้สับละเอียดหรือใช้ที่กรองอาหาร แทนที่จะใส่เนื้อสัตว์ ให้ใส่ลูกชิ้นและลูกชิ้นในอาหารเสริมมื้อแรกของคุณ และแทนที่น้ำซุปข้นผักด้วยซุปด้วยผักสับละเอียด

วิธีการแนะนำอาหารเสริมเป็นคำถาม “นิรันดร์” สำหรับพ่อแม่ของทารกที่ค่อยๆ เข้าสู่วัยหกเดือน ทารกโตขึ้นแล้ว และถึงเวลาที่จะต้องให้เขาคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" อย่างค่อยเป็นค่อยไปและถูกต้อง จะเริ่มต้นที่ไหน? ฉันควรให้ผลิตภัณฑ์ใดก่อน? จะหลีกเลี่ยงอาการแพ้และปัญหาทางเดินอาหารได้อย่างไร? เราได้รับคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ จากผู้เชี่ยวชาญ - Tatyana Vladimirovna Kulichenko กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้-ภูมิคุ้มกัน หัวหน้าแผนกกุมารเวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพเด็กในมอสโก

หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมในอาหารของทารกอย่างถูกต้องเพียงใด ไม่ว่าจะเป็นการเจริญเติบโตและพัฒนาการ สุขภาพ และสุดท้ายคืออารมณ์ของเขา!

“การให้อาหารเสริม” หมายความว่าอย่างไร และเหตุใดจึงจำเป็น?

การให้อาหารเสริมหมายถึงผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ยกเว้นนมแม่และนมผงสำหรับทารก ที่เสริมอาหารด้วยสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการต่อไป

ครั้งแรกที่ตอบสนองทุกความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโตได้อย่างเต็มที่ แต่ถึงเวลาที่ทารกจะไม่เพียงพอ: เขาเริ่มต้องการแร่ธาตุมากขึ้น คุณค่าทางโภชนาการที่สูงขึ้นของอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร ฯลฯ) จากนั้นก็ถึงเวลาที่จะต้องให้ อาหารเสริม นอกเหนือจากการให้เพิ่มเติมแล้ว สารอาหารการบริหารงานอย่างทันท่วงทีและมีความสามารถมีส่วนช่วย การก่อตัวที่ถูกต้องอุปกรณ์เคี้ยวและนิสัยการรับรส

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริม?

วิธีการแนะนำอาหารเสริมในอาหารของทารกเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ใช่คำถามแรก ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าควรเริ่มให้อาหารเมื่อใด อายุที่เหมาะสมในการเริ่มให้อาหารเสริมคือ 4-6 เดือน เวลาที่แน่นอนจะถูกตั้งค่าเป็นรายบุคคลเสมอ โดยคำนึงถึงลักษณะทางกายภาพและ การพัฒนาทางจิตวิทยาเด็ก. ไม่สำคัญว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือให้นมสูตร คุณควรเริ่มให้นมเสริมเมื่อจำเป็น ก่อน 4 เดือน เด็กยังไม่พร้อมที่จะดูดซึมอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่หรือนมผงสำหรับทารก เมื่ออายุได้ 4 เดือน ระบบทางเดินอาหารเด็กจะเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและเด็กยังได้รับความสามารถในการกลืนอาหารกึ่งของเหลวและหนาขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสูญพันธุ์ของ "ปฏิกิริยาสะท้อนกลับช้อน"

ในเวลาเดียวกันการเสริมอาหารช้า (หลังจาก 6 เดือน) นำไปสู่ความล่าช้าในการพัฒนาทักษะในการเคี้ยวและกลืนอาหารหนา ๆ และยังอาจทำให้เกิดการขาดสารอาหารรอง (เหล็ก, สังกะสี ฯลฯ ) และความจำเป็นในการ แนะนำผลิตภัณฑ์จำนวนมากอย่างรวดเร็วซึ่งนำไปสู่ภาระงานที่เพิ่มขึ้นในระบบภูมิคุ้มกัน

จะแนะนำอาหารเสริมได้อย่างไร: จะเริ่มต้นที่ไหน?

ในหลายแง่ การเริ่มให้อาหารเสริมขึ้นอยู่กับสุขภาพและภาวะโภชนาการ (ทางกายภาพ) ของเด็ก การให้อาหารเสริมส่งผลโดยตรงต่อสภาวะของระบบย่อยอาหารและสามารถช่วยแก้ปัญหาบางอย่างได้ เช่น สำหรับเด็กที่ถ่ายอุจจาระบ่อยก็ควรให้อาหารเสริมเป็นอาหารเสริมหลักมื้อแรกจะดี สารอาหารโจ๊กทารก แนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผัก ในระลอกที่สอง สามารถนำผลไม้บดมาผสมกับอาหารได้

คุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นผลไม้ เช่น น้ำซุปข้นผัก ด้วยตัวเอง หรือจะซื้อ "ขวดโหลสำเร็จรูป"

ในเวลาเดียวกันบางครั้งก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผลไม้เนื่องจากเด็ก ๆ มักจะตอบสนองต่อมันในเชิงบวกมากและคุ้นเคยกับการป้อนอาหารจากช้อนได้ง่าย

ไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะชวนลูกของคุณให้ลองอาหารใหม่ๆ อยู่เสมอ แม่ควรให้ลูกดูอาหาร ให้เขาลอง ลองทำเองต่อหน้าเขา เป็นตัวอย่าง แม้ว่าเด็กจะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ แต่อย่าหมดหวัง บางครั้งอาจต้องใช้เวลาถึง 15 ครั้งในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหาร

เพื่อรักษาภาวะให้นมบุตร ในระหว่างการแนะนำอาหารเสริม มารดาต้องให้ทารกเข้าเต้าหลังให้นมแต่ละครั้ง

อะไรจะดีไปกว่า - ปรุงเองหรือใช้ "ขวด" สำเร็จรูป?

ทั้งสองเป็นที่ยอมรับ ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครองเป็นหลัก แต่นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์และอาหารเสริมที่ผลิตทางอุตสาหกรรมในอาหารของเด็ก ความคิดเห็นนี้อิงจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์อาหารเด็กสมัยใหม่ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง เป็นไปตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยที่เข้มงวดสำหรับตัวบ่งชี้ด้านความปลอดภัย มีองค์ประกอบทางเคมีที่รับประกัน รวมถึงปริมาณวิตามิน โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล และระดับของ บด

อาหารเสริมแนะนำอย่างไร?

มีกฎพื้นฐานหลายประการสำหรับวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสม:

• เริ่มต้นด้วยสิ่งที่เรียบง่าย - อย่างแรกคือโจ๊กที่มีองค์ประกอบเดียวหรือน้ำซุปข้นผัก
• แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการโดยเริ่มจากจำนวนเล็กน้อย (1/2 ช้อนชา) ค่อยๆเพิ่มขึ้นตามปริมาณที่ต้องการในหนึ่งสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันให้ตรวจสอบความทนทานต่ออาหารอย่างระมัดระวัง
• มอบผลิตภัณฑ์หรืออาหารใหม่แต่ละจานในช่วงครึ่งแรกของวัน ซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามปฏิกิริยาของเด็กได้
• ให้อาหารเสริมจากช้อนก่อนให้นมลูกหรือให้นมสูตร
• ไม่มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หากเด็กป่วยหรือในช่วงที่ได้รับวัคซีนป้องกัน

หากเด็กมีผื่นที่ผิวหนังภายในไม่กี่นาทีหรือชั่วโมงหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ อาจสันนิษฐานได้ว่าแพ้อาหารเสริมชนิดนี้ ในทุกกรณีของอาการแพ้อย่างรุนแรง หรือหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการให้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไป ควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณจะดีกว่า บางครั้งอาจเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนลักษณะของอุจจาระหลังจากการแนะนำอาหารเสริมชนิดใหม่ การปรากฏตัวของอาการท้องเสีย (ท้องเสีย) เลือดหรือเมือกในอุจจาระก็เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์เช่นกัน

โครงการโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กในปีแรกของชีวิต

โครงการเริ่มการให้อาหารเสริมนี้เป็นการประมาณ (โดยคำนึงถึง ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กแต่ละคน) และนำมาจาก “โครงการระดับชาติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้อาหารเด็กในปีแรกของชีวิตในปีที่ 1” สหพันธรัฐรัสเซีย"ได้รับการอนุมัติในปี พ.ศ. 2554

ลักษณะโดยย่อของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลัก

การให้อาหารธัญพืช (โจ๊ก)- หนึ่งในแหล่งหลักของคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมันจากพืช ใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มด้วยซีเรียลไร้กลูเตน (ข้าว บักวีต และข้าวโพดในภายหลัง) คุณสามารถให้นมและโจ๊กที่ปราศจากนมได้ส่วนหลังสามารถเจือจางด้วยนมแม่หรือสูตรที่เด็กทนได้ดี ในอนาคต สามารถใช้โจ๊กที่มีกลูเตน (ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี เซโมลินา) และโจ๊กที่ทำจากธัญพืชผสมได้

น้ำซุปข้นผัก- แหล่งที่มาหลักของกรดอินทรีย์ เหล็ก แร่ธาตุอื่นๆ และใยอาหาร ในตอนแรก ทางที่ดีควรแนะนำน้ำซุปข้นผักจากผักประเภทหนึ่งที่มีเส้นใยละเอียดอ่อน เช่น บวบหรือดอกกะหล่ำ จากนั้นคุณสามารถใช้ผัก 3-4 ชนิดรวมกัน

น้ำผลไม้ธรรมชาติมีน้ำตาลธรรมชาติ (กลูโคส, ฟรุกโตส, ซูโครส), กรดอินทรีย์ที่มีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและมีธาตุเหล็ก ขอแนะนำให้กำหนดแอปเปิ้ลหรือ น้ำลูกแพร์ซึ่งเป็นประเพณีสำหรับผู้อยู่อาศัย โซนกลางและมีโอกาสเกิดอาการแพ้ได้น้อย

น้ำผลไม้อุตสาหกรรม - แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมวิตามิน วิตามินซีสามารถเติมลงในน้ำผลไม้ที่ผลิตทางอุตสาหกรรมได้ กรดมะนาว,คัดสรรแร่ธาตุรสผลไม้จากธรรมชาติ

ซุปผลไม้มีน้ำตาล กรดอินทรีย์ และใยอาหารมากกว่าน้ำผลไม้ที่มีเนื้อ คุณสามารถเริ่มด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวก็ได้

นมวัวทั้งตัวสามารถใช้ในโภชนาการของเด็กในปีแรกของชีวิตเพื่อเตรียมโจ๊กนมเท่านั้นหากคุณไม่พบโจ๊กนมเด็กสำเร็จรูป (อุตสาหกรรม) อนุญาตให้ใช้นมทั้งตัวไม่เกิน 100–200 มล. ต่อวัน

คอทเทจชีสและไข่แดง- แหล่งโปรตีนและไขมันจากสัตว์ที่มีคุณค่า วิตามินบี 2 แคลเซียม

เนื้อมีโปรตีนจากสัตว์ครบถ้วน เหล็กที่ดูดซึมได้ดี แมกนีเซียม สังกะสี และวิตามินบี น้ำซุปข้นเนื้อ (เนื้อวัว ไก่ ไก่งวง กระต่าย ฯลฯ) ถูกนำเข้าสู่อาหารหลังจากผ่านไป 6 เดือน

ปลามีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมาก รวมถึงโอเมก้า 3 และแร่ธาตุต่างๆ นำปลาเข้าสู่อาหารของเด็กอายุ 8-9 เดือน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์แทนเนื้อสัตว์ เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ไม่ควรให้ปลาในช่วงปีแรกของชีวิต

แผนการให้อาหารเสริม
สัญญาณความพร้อมในการแนะนำอาหารเสริม
อาหารเสริมไม่ได้ถูกนำมาใช้เมื่อถึงช่วงอายุที่กำหนด - อายุเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ความพร้อมสามารถตัดสินได้จากปัจจัยหลายประการ:

1. อายุอย่างน้อย 4 เดือน (สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด จะพิจารณาอายุครรภ์เป็นหลัก)

2. เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนด ค่าสัมประสิทธิ์คือ x2.5

3. อาการสะท้อนแรงกดลิ้นของเด็กหายไป หากคุณให้อะไรเขาดื่มจากช้อน เนื้อหาของมันจะไม่ไปอยู่ที่คาง (และเราให้อาหารเสริมจากช้อนโดยเฉพาะเพื่อให้น้ำลายบำบัด)

4. เด็กรู้จักวิธีนั่ง อาจเอนตัวเข้าหาช้อนหรือเอนหลังไม่ยอมกินอาหาร สามารถควบคุมการหันศีรษะได้ - เขาสามารถหันหน้าหนีได้ในกรณีที่ถูกปฏิเสธ หรือเอียงศีรษะของคุณ

5. ถ้าเขาเป็นของปลอมก็จะกินสูตรมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวันและไม่ได้รับเพียงพอ หากเธอให้นมจากแม่ เธอจะกินเต้านมทั้งสองข้างทุกครั้งที่ให้นมและต้องการมากขึ้นจริงๆ

6. เด็กสามารถถือบางสิ่งบางอย่างไว้ในกำปั้นและจงใจเอามันเข้าปากได้

7. และที่สำคัญที่สุด เด็กๆ แสดงความสนใจอย่างมากในอาหารของพ่อแม่และกระตือรือร้นที่จะลอง ธรรมชาติจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อร่างกายของเด็กสามารถรับอาหารอื่นที่ไม่ใช่อาหารดัดแปลงได้แล้ว (นมผงหรือนมแม่)

สำหรับเด็กแต่ละคน ช่วงเวลานี้เมื่อปัจจัยความพร้อมทั้งหมดได้แสดงออกมาแล้ว จะเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล โดยเฉลี่ยระหว่าง 5 ถึง 9 เดือน อย่างไรก็ตามแม้แต่ฝาแฝดก็สามารถแสดงอาการต่างออกไปได้ มีสถานการณ์ที่เด็กแสดงสัญญาณความพร้อมทั้งหมดเมื่ออายุได้ 4 เดือนแล้ว และมีสถานการณ์ที่เด็กสามารถรอได้นานถึงหนึ่งปี - แต่สถานการณ์เหล่านี้ถือเป็นสถานการณ์ที่รุนแรงกว่า แม้ว่าจะแตกต่างจากบรรทัดฐานก็ตาม

ดังนั้นอย่ารีบเร่งด้วยอาหารเสริม มาสาย "หน่อย" ดีกว่ารีบร้อน หากเด็กได้รับสารอาหารที่ดีเพียงพอ (นมแม่หรือนมผงดัดแปลงอย่างดี) เขาจะไม่ขาดแหล่งสารอาหาร

สิ่งที่แม่ต้องรู้เพื่อลูกจะได้ไม่ปวดท้องเมื่อแนะนำอาหารเสริม

กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
· เริ่มแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้น หรือเป็นทางเลือกสุดท้ายในช่วงพักฟื้นโดยใช้อุจจาระตามปกติ

· รับประทานอาหารเสริมที่อุ่นก่อนให้นมบุตรหรือให้นมสูตร

· ให้อาหารเสริมโดยใช้ช้อน โดยสามารถเติมผักบดลงในขวดนมก่อนเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ได้ง่ายขึ้น

· ป้อนอาหารเสริมแต่ละจานโดยค่อยๆ ป้อนจากปริมาณเล็กน้อย (1-2 ช้อนชา) และค่อยๆ เพิ่มจนได้ปริมาณที่เหมาะสมกับวัยภายในสองสัปดาห์

· พวกเขาเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมรูปแบบใหม่ 1.5-2 สัปดาห์หลังจากการแนะนำของก่อนหน้านี้

· ความหนาแน่นของอาหารเสริมควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น

อาหารเสริม-ผัก
จุดสำคัญ!!! ผักชนิดแรกควรเป็น “แบบฉบับของครอบครัวและพื้นที่” ทารกจากอียิปต์จะเบื่อการกินถั่วเป็นอาหารเสริม แต่จะทนส้มได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่ง "ชาวยูเครนโดยเฉลี่ย" จะได้รับการปฏิบัติเป็นเวลาหลายปี

ตัวอย่างเช่น แครอทในเยอรมนีถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ทฤษฎี "สีสดใส" ถือเป็นตำนาน ไม่แนะนำให้ใช้สควอชและหัวผักกาดนานถึงหนึ่งปี... แต่ถือว่าคื่นฉ่ายและแครอท ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก ฟักทองอันเดียวกัน ความหลากหลายที่ดีที่สุดฮอกไกโดถือเป็นฟักทองลูกเล็กสีแดงสด

อย่าลืมดูฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใส่เครื่องเทศ เกลือ หรือแป้งข้าวลงในน้ำซุปข้น มันสำคัญมาก! น้ำซุปข้นแรก (และอันที่ตามมาด้วย) ไม่ควรมีอะไรเลยนอกจากผักและน้ำ

โต๊ะพร้อมน้ำซุปข้นผัก: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

วิธีการให้:

· ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 50-100 มล. เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อย คุณสามารถลองให้ผักชนิดอื่นได้ กฎการบริหารจะเหมือนกันโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยปริมาณน้ำซุปข้นที่เสนอให้กับเด็กจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

· อย่าให้ผักใหม่ 2 ผักพร้อมกัน ให้ใส่แต่โมโนพูเร่เท่านั้น หลังจากแนะนำผักได้ประมาณสองสามเดือน คุณสามารถเริ่มให้น้ำมันพืชแก่ลูกได้ โดยเติมน้ำซุปผักเล็กน้อย การให้น้ำมันที่ได้จากวิธี "เย็น" มีประโยชน์มากเนื่องจากมีสารไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันซึ่งมีผลดีต่อสภาพผิว น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยกรดดังกล่าว

· เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ต่อผักให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำผัก (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

· เสนอผักชนิดใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร หากเป็นไปได้ ให้เด็กผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคย หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมผักกับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

· ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณผักเริ่มแรกน้อยลงเท่าใด ยิ่งเพิ่มช้าลง โอกาสที่จะเกิด diathesis ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น

ผักทำเอง

หากคุณมีเงินไม่เพียงพอสำหรับซื้อขวดโหลจากร้านค้า หรือมีอคติต่อขวดโหล คุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นผักให้ลูกน้อยได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะจากผักแช่แข็งหรือจากผักสด ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี - หากเป็นฤดูใบไม้ร่วงซึ่งเป็นฤดูกาลของผักคุณจะต้องเตรียมน้ำซุปข้นจากผักตลาดสดอย่างแน่นอนหากไม่มีผักขายให้ซื้อผักแช่แข็งในถุงแล้วเตรียมน้ำซุปข้นจากพวกเขา

หากคุณมีเครื่องปั่นก็เยี่ยมมาก! การทำอาหาร กะหล่ำ, บวบ, ฟักทองหรือหัวผักกาด ปรุงเองตามปกติ (ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณเติมเกลือและเครื่องเทศสำหรับตัวคุณเอง และสำหรับลูกน้อย คุณก็แค่ปรุงผักในน้ำ) จากนั้นทำให้ผักเย็นลงเล็กน้อยแล้วบดในเครื่องปั่น ข้อยกเว้นประการเดียวคือมันฝรั่ง - ไม่แนะนำให้บดในเครื่องปั่นเพราะแป้งในนั้นจะเปลี่ยนน้ำซุปข้นให้เป็นเนื้อเหนียวไม่เหมือนกับมันฝรั่งบดเนื้อนุ่ม
เมื่อคุณแนะนำโมโนเพียวเรจากผักสดหรือแช่แข็ง คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้มากที่สุด รูปแบบต่างๆจากน้ำซุปข้นทำตามรสนิยมของทารกและดุลยพินิจของเขา: ปรุงแครอท, มันฝรั่ง, ดอกกะหล่ำ ปรุงถั่ว พริก มะเขือเทศ และมันฝรั่ง ฯลฯ เข้าด้วยกัน มีตัวเลือกมากมาย!

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องบดน้ำซุปข้นผักในเครื่องปั่น แค่ใช้ส้อมบดผักต้มนิ่มก็เพียงพอแล้ว (ทารกจะเรียนรู้ที่จะกินเป็นชิ้น ๆ และเนื่องจากผักมักจะนิ่ม ทารกจะคุ้นเคยกับการกินเป็นชิ้นๆ ได้ง่ายขึ้น)

หากคุณไม่ไว้วางใจไม่เพียงแต่อาหารทารกแบบกระป๋องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผักแช่แข็งด้วย คุณก็สามารถนำผักเหล่านั้นไปแช่แข็งเองเพื่อใช้ในอนาคตได้ สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิ – 6°C เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ที่อุณหภูมิ – 12° C เป็นเวลา 1 เดือน ที่อุณหภูมิ – 18° C เป็นเวลา 3 เดือน

· อาหารเสริมที่สอง - โจ๊กซีเรียล - คุณต้องเริ่มแนะนำพวกเขาด้วยโจ๊กไร้กลูเตน (ข้าว ข้าวโพด บัควีต) แล้วปรุงด้วยนมหรือสูตรที่เด็กได้รับ

· อาหารทารกในขวดโหลประกอบด้วยเกลือและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นจึงไม่ควรเติมเข้าไป

อาหารเสริม-โจ๊ก.

โจ๊กแรกสำหรับทารกจะต้องปราศจากกลูเตน - ข้าวบัควีทหรือโจ๊กข้าวโพด (โดยวิธีหนึ่งในนั้น ส่วนประกอบโจ๊กข้าวโพดปกติ - แป้งข้าวโพดซึ่งมีกลูเตน 80%) ดังนั้น เมื่อเราพูดถึงโจ๊กข้าวโพด เราหมายถึงโจ๊กที่ผลิตทางอุตสาหกรรมสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ไม่ใช่ข้าวโพดบดซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "โพเลนต้า") โจ๊กอื่นๆ: ข้าวโอ๊ต เซโมลินา ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ มีกลูเตนและไม่เหมาะเป็นอาหารเสริมมื้อแรก

ทางที่ดีควรปรุงโจ๊กในน้ำ แต่อนุญาตให้ปรุงโจ๊กด้วยนมแม่หากทารกกินนมแม่ได้ เช่นเดียวกับของปลอม - อนุญาตให้ปรุงโจ๊กด้วยส่วนผสมที่ทารกมักจะกินได้

หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูก แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมแทนด้วยโจ๊ก ดีที่สุดกับบัควีท แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าบัควีทเป็นสารก่อภูมิแพ้มาก แต่เด็กก็ต้องพิจารณาเรื่องนี้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นภูมิแพ้ ให้เริ่มป้อนข้าวเสริม หากคุณมีอาการท้องผูก ให้เริ่มด้วยบัควีท หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และท้องผูกในเวลาเดียวกัน ให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยข้าวโพด แล้วจึงแนะนำข้าวโอ๊ต
หากทารกไม่มีปัญหาใด ๆ ก็สามารถให้ตามลำดับนี้ได้ - ข้าว, บัควีท, ข้าวโพดหรือบัควีต, ข้าว, ข้าวโพด หลังจากแนะนำโจ๊กเหล่านี้แล้ว คุณสามารถลองโจ๊กข้าวโอ๊ตได้ โจ๊ก Semolina เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่มีปริมาณวิตามินและประโยชน์ต่ำจึงควรเลื่อนออกไปในภายหลังและมอบให้ทารกหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

โต๊ะพร้อมโจ๊กนมและธัญพืชผลไม้ไร้นม: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

จะให้อย่างไร?

ไม่ควรมอบมันให้กับตัวเองไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เด็กเล็กโจ๊กจากขวด จะดีกว่าถ้าทำโจ๊กแบบบางแล้วใช้ช้อนให้ลูกกินนิดหน่อย แต่กินให้ถูก! สำหรับทารก ปริมาณอาหารในการป้อนนมครั้งแรกไม่สำคัญมากนัก สำหรับเขา ยังคงเป็นเพียงการแนะนำ การทดลอง และไม่อิ่มเอมใจ เมื่อป้อนจากขวดอาหารจะไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปน้ำลายด้วยเอนไซม์ซึ่งส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหาร ความจริงก็คือน้ำลายของทารกมีเอนไซม์พิเศษ ได้แก่ อะไมเลสและไลโซไซม์ เมื่ออาหารเข้าปากของทารกจากช้อน มันก็จะอิ่มจนพูดได้ว่าอิ่มด้วยน้ำลายและเข้าสู่กระเพาะอย่าง "ชุ่ม" ด้วยน้ำลายแล้ว และอะไมเลสส่งเสริมการย่อยอาหารและสลายอาหารอย่างมาก เมื่ออยู่ในกระเพาะแล้ว จะช่วยย่อยอาหารให้เป็นส่วนประกอบเล็กๆ ได้อย่างรวดเร็ว และช่วยให้การย่อยอาหารเร็วขึ้น เมื่อทารกได้รับอาหารจากขวด จะไม่มีเวลาให้น้ำลายอิ่มและเกือบจะในทันทีโดยที่ไม่ต้องอ้าปากอยู่ในปาก ดังนั้นจึงเข้าสู่กระเพาะอาหารโดยไม่ต้องรักษาเบื้องต้นด้วยอะไมเลส

เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ที่เป็นไปได้ต่อโจ๊กให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำโจ๊ก (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

เสนอโจ๊กใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร หากเป็นไปได้ ให้ผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคยให้กับเด็ก หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมโจ๊กกับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

เป็นการเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับอาหารใหม่ เพื่อให้ระบบเอนไซม์ ลำไส้ และกระเพาะอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น และย่อย “อาหารที่คุ้นเคย” การแนะนำอาหารเสริมเมื่อสิ้นสุดการให้นม คุณจะไม่ “พาลูกไปด้วยความประหลาดใจ” และจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณโจ๊กเริ่มแรกน้อยลงเท่าใด ยิ่งเพิ่มช้าลง โอกาสที่การเกิด diathesis จะเกิดขึ้นก็จะน้อยลงเท่านั้น

จะให้เมื่อไหร่?

การแนะนำโจ๊กในอาหารของทารกนั้นขึ้นอยู่กับตัวทารกและแม่เท่านั้น ตามเนื้อผ้าหากทารกมีน้ำหนักน้อยเกินไปหากทารกผอมก็แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยซีเรียล หากทารกอ้วนถ้าเขามีน้ำหนักเกินเล็กน้อย (หรือมาก) วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่มีน้ำซุปข้นผักเดี่ยว

เวลาของวันในการแนะนำโจ๊กไม่ได้มีความสำคัญพื้นฐาน ตามเนื้อผ้าให้โจ๊กในตอนเช้าหรือมื้อเย็น แต่สำหรับการให้อาหารครั้งแรกควรเลือกเวลาเช้าเพื่อดูว่าในระหว่างวันทารกจะเกิดปฏิกิริยาอย่างไรต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ หากคุณให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในเวลากลางคืนคุณอาจไม่สังเกตเห็น เมื่อคุณใส่โจ๊กเข้าไปในอาหารของลูกแล้ว และแน่ใจว่าทารกมีปฏิกิริยาตามปกติ คุณสามารถให้โจ๊กตอนกลางคืน (หรือปล่อยทิ้งไว้แบบนั้นในตอนเช้า)

ผลไม้

น้ำซุปข้นผลไม้ควรรับประทานหลังธัญพืชและผัก หากคุณได้แนะนำโจ๊กและผักให้ลูกน้อยของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาให้ลูกของคุณลองน้ำซุปข้นผลไม้

สำหรับการเสริมอาหารเสริมครั้งแรกจำเป็นต้องทานอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ในระดับต่ำ ได้แก่ แอปเปิ้ลเขียว เชอร์รี่ขาว ลูกเกดสีขาว,มะยม,พลัม เมื่อแนะนำผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ คุณสามารถแนะนำผักที่มี "สารก่อภูมิแพ้ปานกลาง" เช่น ลูกพีช แอปริคอต ลูกเกดแดง กล้วย และแครนเบอร์รี่ และคุณต้องทิ้งอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ป่า แบล็คเคอร์แรนท์ แบล็กเบอร์รี่ สับปะรด องุ่น แตง ลูกพลับ ทับทิม ผลไม้รสเปรี้ยว และอื่นๆ ไว้จนสุด

หลังจากให้อาหารเสริมครั้งแรกด้วยผลไม้เดี่ยวแล้ว คุณสามารถเสนอผลไม้บดต่างๆ ให้กับเด็กได้ มีน้ำซุปข้นแบบนี้มากมาย!

โต๊ะพร้อมน้ำซุปข้นผลไม้: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

จะให้อย่างไร?

· รับประทานอาหารเสริมโดยเริ่มด้วยช้อนชาหนึ่งในสี่ วันละครั้ง โดยควรรับประทานในช่วงครึ่งแรกของวัน ในแต่ละวันปริมาณจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นประมาณ 2 เท่า จะเข้าสู่วัยปกติภายใน 7 – 10 วัน มีการประเมินสภาพผิวหนังและปัญหาทางเดินอาหารของเด็กทุกวัน หากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เกิดขึ้น การแนะนำอาหารเสริมจะถูกระงับ

· ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 50-100 มล. (โดยเฉลี่ย 70 กรัมในการป้อนครั้งแรก จากนั้นเพิ่มเป็น 100 กรัม และเพิ่มเป็น 180 กรัม) หลังจากแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้ว คุณสามารถลองให้ผลไม้อื่นได้ กฎการบริหารจะเหมือนกันโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยปริมาณน้ำซุปข้นที่เสนอให้กับเด็กจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

· กฎทั่วไปสำหรับอาหารเสริมใดๆ - ไม่เกินหนึ่งผลิตภัณฑ์ทุกๆ 1-2 สัปดาห์!

· อย่าให้ผลไม้ใหม่ 2 ผลพร้อมกัน ให้ใส่แต่โมโนพูเรเท่านั้น

· เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่น ๆ ต่อผลไม้ให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำผลไม้ (และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

· เสนอผลไม้ใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้นม หากเป็นไปได้ ให้ผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคยแก่เด็ก หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมผลไม้กับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

· ทำเช่นนี้เพื่อเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับอาหารใหม่ เพื่อให้ระบบเอนไซม์ ลำไส้ และกระเพาะอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น และย่อย "อาหารที่คุ้นเคย" การแนะนำอาหารเสริมเมื่อสิ้นสุดการให้นม คุณจะไม่ “พาลูกไปด้วยความประหลาดใจ” และจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

· ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณผลไม้เริ่มแรกน้อยลงเท่าใดก็ยิ่งเพิ่มช้าลงเท่านั้น โอกาสที่การเกิด diathesis จะเกิดขึ้นก็จะน้อยลงตามไปด้วย

แผนการให้อาหารเสริมจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา และกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์

6 เดือน

เวลาประมาณ 12.00 น. (มื้อเที่ยงถัดไป) – ผัก

“สควอช” (บวบ-ฟักทอง) ยังคงเป็นฟักทองประเภทหนึ่งและไม่ใช่แถบของเรา - อย่าให้มันหายไป

เอาฟักทองและแครอทออก

ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นสีเหลืองในภายหลัง เริ่มต้นด้วยสีเขียว

คุณสามารถปรุงเองหรือทำน้ำซุปข้นจากผักแช่แข็ง

บวบ – แช่แข็ง เช่น บริษัท "4 ซีซั่น"

กะหล่ำดอก – “Semper” หรือแช่แข็ง

บรอกโคลี – “Semper”, “Top-top” (อย่าสับสนกับ “Tip-top”)

ถั่วเขียว - ทำเอง

ถั่วเขียว – “เกอร์เบอร์”

มันฝรั่ง – “เกอร์เบอร์” ธรรมดาอย่าให้หวาน (ไม่ใช่แถบของเราด้วย) ทำเอง (แช่ในน้ำต้มสุก 2 ชั่วโมงก่อน น้ำเย็น,เมื่อแป้งออกแล้วให้เปลี่ยนน้ำ)

หัวผักกาดและผักโขม - หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเพราะ ลดระดับการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายเด็กได้มากกว่า 76%

เมื่อลองทุกอย่างแล้วคละได้แต่ไม่เกิน 3 แบบ

น้ำมันพืชตั้งแต่ 8 เดือน

7 เดือน

ค่อยๆ เปลี่ยนการให้อาหารหนึ่งรายการโดยสมบูรณ์

บัควีท ข้าวโพด ข้าวที่ไม่มีสารปรุงแต่ง

ข้าวโอ๊ต เซโมลินา นม และโจ๊กถั่วเหลืองจะไม่รวมอยู่ในอาหารนานถึงหนึ่งปี มันเป็นอันตราย.

บนบรรจุภัณฑ์ควรระบุว่า: “ไม่มีน้ำตาล เกลือ กลูเตน นม และสีย้อม”

ทางที่ดีควรให้ในน้ำเนื่องจากการเติมนมจะทำให้ระบบทางเดินอาหารมีภาระมากขึ้น

“เกอร์เบอร์”, “พี่เลี้ยงเด็ก”, “เด็กที่แพ้ง่าย”

7 เดือน

เวลา 17.00 น. (ของว่างช่วงบ่ายในอนาคต) – ผลไม้:

แอปเปิ้ลเขียว – “Semper”, “Top-top” อบเอง.

แดงต่อมา..

ลูกแพร์ - (หากไม่มีอาการท้องผูก) “Semper”

กล้วย - ทำเอง

แอปริคอตลูกพีช - ขวดทำเองในฤดูร้อนอย่ารดน้ำด้วยสิ่งที่เป็นอันตราย

สำหรับเชอร์รี่และเชอร์รี่ให้ทำเองในฤดูร้อน

คอทเทจชีส - หลังจาก 8 เดือน สำหรับของว่างยามบ่าย ให้เติมน้ำซุปข้นผลไม้

ตัวอย่างเช่น คอทเทจชีส 0% “บ้านในหมู่บ้าน” แพ็คใหม่ทุกวัน

ไม่เกินบรรทัดฐานอย่างเคร่งครัดหากเด็กได้รับคอทเทจชีสมากเกินไปเขาจะมีอาการเบื่ออาหาร

เนื้อสัตว์ - หลังจาก 12 ม. (โหลดในทางเดินอาหาร) เพิ่มลงในน้ำซุปข้นผัก อย่าให้เกินขีดจำกัดเนื้อ! น้ำซุปข้นพร้อมผักที่เตรียมไว้อย่างเคร่งครัด

“เกอร์เบอร์” – ไก่งวง หมู เนื้อแกะ เนื้อวัว

ไม่ควรให้เด็กได้รับน้ำซุปเนื้อจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปี มีสารก่อมะเร็งมากเกินไป พวกเขาเสิร์ฟซุปพร้อมน้ำซุปผัก

Kefir - หลังจาก 12 ม. (มีความเป็นกรดสูงเกินไปและในเด็กที่มีความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางปริกำเนิด (90% ของเด็ก) เพิ่มความเป็นกรดระบบทางเดินอาหาร

Kefir ในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีทำให้เกิดเลือดออกในลำไส้เล็กซึ่งนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะ hypochromic รุนแรง) ในเวลากลางคืน

เนื้อ Agusha ไม่มีน้ำตาล หากเด็กปฏิเสธก็อย่ายืนกราน

ควรดื่มก่อนอาหารไม่ควรล้างออก

น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ (ขั้นต่ำ 1/1) หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

โดยทั่วไปแล้วเกลือหลังจากผ่านไปหนึ่งปียิ่งดี

เลี้ยงลูกของคุณที่โต๊ะเสมอเพื่อไม่ให้มีสิ่งรบกวนสมาธิ

อย่ากินของว่างระหว่างมื้ออาหาร เช่น แอปเปิ้ล ขนมปัง ของว่าง

ทั้งหมด:

7 ม. ผลไม้ – 60 กรัม, ผัก – 150 กรัม, โจ๊ก – 150 กรัม

8 ม. F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 ม. F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 ม. F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

เนย – 5 กรัม เนื้อสัตว์ – เริ่ม 5-30 กรัม จากนั้น 70 กรัม คอทเทจชีส 10-30 จากนั้น 50 กรัม จากนั้น 60 กรัม

โต๊ะพร้อมน้ำซุปข้นเนื้อ: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

โต๊ะพร้อมผักและน้ำซุปข้นเนื้อ http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

การให้นมลูกน้อยจากขวด:

1. หลังจากเปิดขวดแล้ว ให้เลือกส่วนที่ให้อาหารแล้วนำส่วนที่เหลือแช่ตู้เย็น
2. ปฏิบัติตามคำแนะนำในการจัดเก็บขวดอาหารทารกที่เปิดแล้วอย่างเคร่งครัด
3. อุ่นอาหารตามจำนวนที่จำเป็นสำหรับการป้อนครั้งเดียวเท่านั้น
4. อย่านำส่วนที่ยังไม่ได้กินใส่ขวดโหล เพราะจะทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและเอนไซม์น้ำลายจะทำให้ส่วนผสมเจือจาง
5. อย่าแช่แข็งอาหารทารกที่บรรจุกระป๋องเพราะจะทำให้กินไม่ได้