विभिन्न देशों और शहरों में, आरामदायक तापमान शासन के मानदंड अलग-अलग हैं, और यह, सबसे पहले, क्षेत्र की जलवायु विशेषताओं के कारण है। यह निर्धारित करने के लिए कि किसी विशेष कमरे के लिए कौन सा हवा का तापमान इष्टतम है, आपको यह भी ध्यान में रखना होगा कि हवा कितनी नम है।

इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्ष के समय के आधार पर माइक्रॉक्लाइमेट भी बदलता है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में अपार्टमेंट को रेडिएटर का उपयोग करके गर्म किया जाता है और इसमें तापमान उससे थोड़ा कम होता है ग्रीष्म कालजब गर्माहट गर्म सूरज की जगह ले लेती है।

ठंड के मौसम में, कमरे में हवा को +22 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाना चाहिए, और गर्म मौसम में - +25 तक। पहली नज़र में यह अंतर महत्वहीन लग सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।

कमरे का तापमान

शायद यह कोई रहस्य नहीं है कि अपार्टमेंट में हवा असमान रूप से गर्म होती है। तापमान व्यवस्था काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि कमरा क्या कार्य करता है:

• सिरदर्द से पीड़ित न होने और अनिद्रा से पीड़ित न होने के लिए, शयनकक्ष में तापमान 17°C से 18°C ​​के बीच होना चाहिए।
• रसोई जैसे कमरे में कई चीजें होती हैं जो कमरे के तापमान को बढ़ाने में मदद करती हैं: एक ओवन, एक इलेक्ट्रिक केतली, एक स्टोव, आदि। इसलिए, इसमें हवा को केवल 19 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाना चाहिए।
• देय तापमान व्यवस्थाबाथरूम के लिए कमरा अन्य कमरों की तुलना में थोड़ा ऊंचा है। यह 24−26°C होना चाहिए, अन्यथा कमरा बहुत अधिक नम लगेगा।
• अपार्टमेंट में सबसे महत्वपूर्ण कमरों में से एक बच्चों का कमरा है। इसमें तापमान वहां रहने वाले बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है यदि तापमान 23-24 डिग्री सेल्सियस के आसपास होता है, जबकि एक बड़े बच्चे को कम तापमान - 21-22 डिग्री सेल्सियस की आवश्यकता होती है।
• अन्य आवासीय क्षेत्रों में, इष्टतम हवा का तापमान 18 से 22 डिग्री सेल्सियस तक भिन्न हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, यह ध्यान देने योग्य है कि सभी कमरों में उचित तापमान व्यवस्था बनाए रखी जानी चाहिए और साथ ही यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते समय आपको हवा के तापमान में बहुत अधिक बदलाव महसूस न हो। किसी व्यक्ति के लिए सामान्य और आरामदायक तापमान शासन का मतलब है कि जब आप चलते हैं, उदाहरण के लिए, लिविंग रूम से रसोई तक, तो आपको कोई महत्वपूर्ण अंतर महसूस नहीं होगा, क्योंकि तापमान एक दिशा या किसी अन्य में अधिकतम 2 डिग्री तक बदल जाएगा। .

नवजात शिशुओं के लिए तापमान शासन

एक बच्चे के विकास में, आसपास की स्थितियाँ लगभग सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, और इसीलिए उस कमरे में उचित तापमान शासन बनाए रखना आवश्यक है जिसमें बच्चा आराम करता है और अपना अधिकांश समय बिताता है। नवजात शिशु को बीमार होने और उसके स्वास्थ्य को बिगड़ने से बचाने के लिए न केवल हाइपोथर्मिया से बचना जरूरी है, बल्कि अत्यधिक गर्मी से भी बचना जरूरी है।

शिशु के लिए तापमान का मानदंड उसकी शारीरिक विशेषताओं पर भी निर्भर करता है:

1. बिल्कुल समय पर और बिना किसी असामान्यता के जन्म लेने वाला नवजात शिशु 19°-21°C पर आरामदायक महसूस करेगा।
2. समय से पहले जन्मे बच्चे को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है और इसलिए उसके शयनकक्ष में हवा का तापमान लगभग 24°-25°C होना चाहिए।

हाइपोथर्मिया या बच्चे के शरीर के अत्यधिक गर्म होने से क्या होता है?

नवजात शिशुओं के लिए कमरे का तापमान आरामदायक और GOST मानकों के अनुरूप होना चाहिए। आख़िरकार, शिशु बड़े बच्चों की तुलना में अधिक तीव्रता से गर्मी उत्पन्न करते हैं और उन्हें अधिक पसीना आता है, जिसके कारण बच्चे के शरीर में आवश्यक पानी और खनिज लवण की कमी हो जाती है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि कमरे में हवा कितनी गर्म है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि ऐसे कई लक्षण हैं जो दर्शाते हैं कि नवजात शिशु अधिक गर्म है:

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• बच्चे के शरीर का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक है
• नवजात शिशु अपने मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है
• नाक में सख्त पपड़ी दिखने के कारण बच्चे को सांस लेने में कठिनाई होती है
• त्वचा की परतों में लालिमा और डायपर दाने दिखाई देते हैं
• आपके शिशु को पेट में दर्द हो सकता है

यहां तक ​​कि थोड़ा सा हाइपोथर्मिया भी नवजात शिशु को बीमार कर सकता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे के शयनकक्ष में तापमान एक-दो डिग्री से भी कम न हो।

शिशु के लिए आरामदायक तापमान कैसे बनाएं

आमतौर पर अपार्टमेंट में तापमान 18-20 डिग्री से नीचे नहीं जाता है। उस अवधि के अपवाद के साथ जब अपार्टमेंट में हीटिंग हाल ही में बंद कर दिया गया है या चालू होने वाला है।

इसलिए, यदि आप देखते हैं कि कमरे में हवा बहुत ठंडी हो गई है और नवजात शिशु ठिठुर रहा है, तो आपको कमरे को कृत्रिम रूप से "गर्म" करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, बच्चे को गर्म कम्बल या कम्बल से ढककर खुद को अतिरिक्त रूप से सुरक्षित रखना भी उपयोगी होगा।

हम सभी जानते हैं कि बच्चे के कमरे में तापमान कितना होना चाहिए, लेकिन अगर गर्मी में कमरा बहुत गर्म हो जाए तो क्या होगा? इस प्रश्न का उत्तर सरल है: आपको बच्चे को भरपूर पानी देना होगा, उसके अतिरिक्त कपड़े उतारना होगा और उसे पानी से पोंछना होगा। ये सभी सरल कदम ओवरहीटिंग से बचने में मदद करेंगे।

निष्कर्ष में, यह ध्यान देने योग्य है कि, प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के बावजूद, डॉक्टर अभी भी आम तौर पर स्थापित मानकों का पालन करने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि अधिक गर्मी या हाइपोथर्मिया न केवल नवजात शिशु के शरीर के लिए, बल्कि एक वयस्क के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है।

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अपार्टमेंट में आरामदायक तापमान

तापमान मानदंड और मानक

अपार्टमेंट में मानक तापमान को नियंत्रित किया जा सकता है राज्य स्तर. रूस में एक बहुत ही दिलचस्प दस्तावेज़ है जो इसे नियंत्रित करता है मानक मानकमरे में माइक्रॉक्लाइमेट पैरामीटर, और इसे GOST1 कहा जाता है। इसके अनुसार, कमरे के तापमान के मानक इस प्रकार हैं:

हालाँकि, GOST के अलावा, आप सामान्य ज्ञान का भी उपयोग कर सकते हैं। आवासीय परिसर में तापमान मानकों को इन कमरों के उद्देश्य को भी ध्यान में रखना चाहिए। सोने के लिए कमरे हवादार और मध्यम ठंडे होने चाहिए, क्योंकि गर्म कमरे में सोना अधिक कठिन होता है, और ठंडा कमरा बुरे सपनों के लिए अधिक अनुकूल होता है।

बच्चों के कमरे के लिए आरामदायक तापमान बच्चे की उम्र के अनुसार समायोजित किया जाता है। इष्टतम तापमानएक शिशु के लिए यह मानक की ऊपरी सीमा पर होता है; जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके थर्मामीटर का निशान मानक की निचली सीमा तक पहुंचता है, और फिर अन्य रहने वाले कमरों के मानक की ओर बढ़ता है।

बाथरूम में आरामदायक तापमान काफी हद तक कमरे की नमी से निर्धारित होता है। यदि तापमान सामान्य नहीं है, तो हवा में पानी की मात्रा अधिक होने के कारण नमी और सीलन का अहसास होता है।

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रसोई में सबसे आरामदायक तापमान, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अलावा, इस बात से भी निर्धारित होता है कि इसमें कितनी बार और किस प्रकार के उपकरण का उपयोग किया जाता है। यदि घर में चूल्हे पर बहुत अधिक खाना पकाया जाता है, तो 0 डिग्री का आधार तापमान काफी होगा, बाकी की भरपाई घरेलू उपकरणों से गर्मी हस्तांतरण द्वारा की जाएगी। हालाँकि, यदि आप रसोई में शायद ही कभी खाना बनाते हैं या उदाहरण के लिए, एक मल्टीकुकर का उपयोग करते हैं, जिसमें बहुत कम गर्मी हस्तांतरण होता है, तो आपको GOST मानकों का पालन करना चाहिए।

आरामदायक तापमान को क्या प्रभावित करता है?

अपार्टमेंट का तापमान क्या होना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर कई कारकों पर भी निर्भर करता है, जिन्हें मोटे तौर पर वस्तुनिष्ठ और मानवीय में विभाजित किया जा सकता है। यहां तक ​​कि GOST के अनुसार, आरामदायक हवा का तापमान इस बात पर निर्भर करता है कि यह वर्ष के किस समय बाहर है। ऐसा प्रतीत होता है कि सर्दियों और गर्मियों में सामान्य तापमान के बीच का अंतर इतना बड़ा नहीं है - केवल 3 डिग्री।

हालाँकि, यदि आप लगातार कमरे में हैं, तो अंतर बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है, इसलिए GOST में निर्धारित मानक को एक अपार्टमेंट में हीटिंग के लिए मानक माना जा सकता है - बैटरियों को हवा को मानकों में निर्दिष्ट तापमान तक गर्म करना चाहिए।

अपार्टमेंट में इष्टतम तापमान उस क्षेत्र पर भी निर्भर करता है जिसमें आप स्थित हैं। मेरा मूल देश विस्तृत है, और यह विशेष रूप से गर्मी के मौसम की शुरुआत के साथ महसूस किया जाता है। "हॉट बैटरी" सीज़न की अवधि और आरंभ और समाप्ति समय दोनों ही शहर-दर-शहर काफी भिन्न होते हैं।

उदाहरण के लिए, सेंट पीटर्सबर्ग में, उत्तरी राजधानी की स्थिति के बावजूद, हीटिंग आमतौर पर अक्टूबर में चालू होती है और अप्रैल में बंद हो जाती है, जबकि साइबेरिया की राजधानी नोवोसिबिर्स्क सितंबर में गर्म होना शुरू होती है और केवल मई में समाप्त होती है।

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स्वाभाविक रूप से, खिड़की के बाहर का कम तापमान देश के ठंडे क्षेत्रों के लिए अपार्टमेंट में उच्च मानकों को भी निर्धारित करता है। यह बात दृष्टि से सही भी है व्यावहारिक बुद्धि, और GOST के अनुसार।

एक आरामदायक तापमान निर्धारित करने में मानवीय कारक शायद सबसे कठिन है। गर्मी और ठंडक के प्रेमियों के बीच शाश्वत युद्ध ठीक इन्हीं कारणों पर आधारित हैं।

हालाँकि, यहाँ भी कुछ वस्तुनिष्ठ पैटर्न प्राप्त करना संभव है:

• लिंग भेद. सामान्य तौर पर, महिलाएं अधिक थर्मोफिलिक होती हैं और पुरुषों की तुलना में कुछ डिग्री अधिक तापमान पसंद करती हैं।
• आयु में अंतर। बच्चों के कमरे में तापमान मानकों का उल्लेख पहले ही ऊपर किया जा चुका है, लेकिन यह भी अलग से स्पष्ट करना आवश्यक है कि वृद्ध लोगों के लिए भी गर्म कमरे में रहना उचित है, अंतर छोटा है, लेकिन महत्वपूर्ण है - लगभग 3 डिग्री।

आरामदायक तापमान बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है?

अपार्टमेंट में तापमान मानकों से यह आभास हो सकता है कि अंतर काफी महत्वहीन है और इसे देखा नहीं जा सकता है। हालाँकि, ऐसे निर्णय को सही नहीं कहा जा सकता। लगातार बहुत कम या बहुत अधिक तापमान के संपर्क में रहने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

शरीर का लगातार हाइपोथर्मिया छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से अवांछनीय है; वे कुछ डिग्री के अंतर के प्रति भी संवेदनशील होते हैं। लेकिन एक वयस्क के लिए भी, लगातार हाइपोथर्मिया से तीव्र श्वसन रोगों और तंत्रिका तंत्र की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

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हालाँकि लोकप्रिय ज्ञान कहता है कि "गर्मी आपकी हड्डियों को नहीं तोड़ती है", लगातार ज़्यादा गरम करना भी अवांछनीय है। एक कमरा जो बहुत अधिक गर्म होता है, वह फफूंदी सहित बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है, और एक व्यक्ति को सामान्य सुस्ती, बढ़ी हुई थकान और लंबे समय तक गर्म रहने के साथ, पानी-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में गड़बड़ी का सामना करना पड़ता है।

तापमान को सही तरीके से कैसे मापें?

यदि आपको लगता है कि घर में तापमान मानकों के अनुरूप नहीं है, या बस उस तापमान की गणना करना चाहते हैं जो आपके लिए आरामदायक है, तो आपको माप लेने की आवश्यकता है। सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए, आप मैजिकएयर बेस स्टेशन का उपयोग कर सकते हैं; यह न केवल कमरे में हवा के तापमान पर डेटा को मापेगा, बल्कि इसे सीधे आपके स्मार्टफोन में स्थानांतरित करेगा या वेब इंटरफ़ेस में रखेगा, और आप ऐसा करने में सक्षम होंगे। सभी संकेतकों की गतिशीलता को ऑनलाइन ट्रैक करें।

यदि आपके पास बेस स्टेशन नहीं है, तो आप नियमित थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं। इसे कम से कम 1 मीटर की दूरी पर रखना चाहिए बाहरी दीवारेंऔर कम से कम 1.5 मीटर की ऊंचाई पर. यदि आपको मानक हीटिंग तापमान से विचलन का संदेह है तो दिन के दौरान हर घंटे नियंत्रण माप लिया जाना चाहिए।

यदि कमरे में हवा का तापमान GOST के अनुरूप नहीं है, और विचलन दिन के दौरान 3 डिग्री और रात में 5 डिग्री से अधिक है, तो आपको लिए गए मापों की एक रिपोर्ट तैयार करने की आवश्यकता है, जो बदले में, आधार है उपयोगिताओं के लिए भुगतान की पुनर्गणना के लिए।

अपने घर के तापमान की निगरानी करें और स्वस्थ रहें!

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4 टिप्पणियाँ

अपार्टमेंट में हीटिंग है, लेकिन रेडिएटर थोड़े गर्म हैं, हम 2 ऊनी मोज़े पहनकर घूमते हैं, फर्श बहुत ठंडा है, हमारे पैर ठंडे हैं, हम लगातार स्वेटर और गर्म चड्डी पहनकर थक गए हैं.. प्रबंधन कंपनी कहता है सब ठीक है.. मुझे क्या करना चाहिए?

स्वेतलाना, टिप्पणी के लिए धन्यवाद! आमतौर पर, निवासियों के अनुरोध पर, प्रबंधन कंपनी एक आयोग के साथ निरीक्षण करती है जो अपार्टमेंट में हवा के तापमान को मापता है। हमने यहां इसके बारे में और अधिक लिखा है

मुझे लगता है सब कुछ सही है. लेकिन आवासीय परिसर में तापमान मापने का अधिकार किसे है?

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आप माप लेने के लिए अपने प्रतिनिधियों को भेजने के लिए प्रबंधन कंपनी से संपर्क कर सकते हैं। आप स्वयं भी माप ले सकते हैं और एक रिपोर्ट तैयार कर सकते हैं, लेकिन इसे सेवा के कम से कम दो उपभोक्ताओं (यदि आपका हीटिंग खराब है, तो शायद आपके पड़ोसियों का भी) और एक अधिकृत व्यक्ति - परिषद के अध्यक्ष द्वारा प्रमाणित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपका भवन और निवासियों का संघ।

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जी मॉस्को, सेंट। राबोचाया, 93, भवन 2

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मानक तापमान: अपार्टमेंट में कितने डिग्री होना चाहिए?

के लिए आरामदायक रहनाएक अपार्टमेंट में, न केवल हवा की नमी का स्तर महत्वपूर्ण है, बल्कि उसका तापमान भी है। प्रत्येक व्यक्ति के घर या अपार्टमेंट में अपने स्वयं के तापमान मानक होते हैं, जिस पर वह अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए ध्यान केंद्रित करता है।

लेकिन आम तौर पर स्वीकृत मानक भी हैं जो हीटिंग सीज़न से अधिक संबंधित हैं। बैटरियों को इस तरह गर्म किया जाना चाहिए कि आवासीय क्षेत्रों में यह +18 डिग्री से कम न हो।

तापमान पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?

तापमान रीडिंग निम्नलिखित कारकों पर निर्भर हो सकती है:

• किसी विशेष क्षेत्र में जलवायु की स्थिति;
• मौसमी तापमान में उतार-चढ़ाव;
• व्यक्तिगत कमरों की विशेषताएं (उदाहरण के लिए, भंडारण कक्ष ठंडे होंगे)।

यूरोपीय क्षेत्रों के लिए, गर्मियों में मानक +25 डिग्री सेल्सियस और ठंड के मौसम के लिए +22 डिग्री सेल्सियस होगा। ये अधिकतम कमरे का तापमान हैं! स्वच्छता मानकों द्वारा स्थापित मानदंड की एक निचली सीमा भी है।

तापमान संकेतक और मानव कारक को प्रभावित करता है। कुछ निवासी सर्दियों में भी अपने अपार्टमेंट को लंबे समय तक हवादार रखना पसंद करते हैं, और इससे अस्थायी रूप से तापमान 2-3 डिग्री कम हो जाता है। और गर्मियों में एयर कंडीशनर लगातार चालू रहते हैं।

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किसी घर या अपार्टमेंट में तापमान के संदर्भ में आराम एक सापेक्ष अवधारणा है। यह स्थापित हो चुका है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक थर्मोफिलिक होती हैं। और बच्चों को कमरे में कम से कम +22 डिग्री तापमान पसंद होता है। वहीं, कुछ लोग गर्मी में एयर कंडीशनिंग के बिना आसानी से रह सकते हैं, जबकि अन्य को +25 डिग्री पर भी परेशानी होती है।

तापमान मानक

हीटिंग प्रदान करने वाली प्रबंधन कंपनियों और उपयोगिताओं के लिए बहुमंजिला इमारतें, संबंधित आवश्यकताओं को संख्या P0 के तहत एक अलग GOST में दर्ज किया गया है।

अपार्टमेंट में तापमान में उतार-चढ़ाव +18 से +22 डिग्री के बीच स्वीकार्य है। उसी समय, लॉबी में और सामान्य गलियारेयह +16 से अधिक ठंडा नहीं होना चाहिए। ऐसे मानक राज्य मानक द्वारा वर्ष की ठंडी अवधि के लिए स्थापित किए जाते हैं।

इसी तरह की स्थितियाँ जून 2010 के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर संख्या 64 के संकल्प में परिलक्षित होती हैं। सर्दियों के लिए स्वच्छता नियम और कानून इस प्रकार हैं:

इष्टतम सूचक, डिग्री में. सेल्सीयस

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स्वीकार्य न्यूनतम, डिग्री में. सेल्सीयस

कमरे -31 बाहर

रसोई और शौचालय

गर्मियों में, सभी आवासीय परिसरों के लिए +22 से +28 तक मान स्वीकार्य हैं।

मानदंडों की वैधता

सभी सूचीबद्ध मानक लिविंग रूम और उपयोगिता कक्षों के उद्देश्य के साथ-साथ निवासियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण चिकित्सा सिफारिशों के आधार पर स्थापित किए गए थे।

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बच्चों में, संकेतक बच्चे की उम्र पर निर्भर करते हैं। वह जितना छोटा होता है, उतना ही अधिक समय फर्श पर खेलने में बिताता है। इसका मतलब है कि नर्सरी में, जहां 2-3 साल से कम उम्र के बच्चे रहते हैं, यह +24 होना चाहिए। और बड़े बच्चों के लिए, हवा +21 डिग्री से कम नहीं गर्म होती है।

लिविंग रूम में तापमान +19 तक कम किया जा सकता है, लेकिन निवासियों के लिए +21 डिग्री अधिक आरामदायक होगा।

बाथरूम और संयुक्त बाथरूम ऐसे स्थान हैं उच्च आर्द्रता. यहां लोग अपने कपड़े उतार देते हैं. इसलिए, कम तापमान विशेष असुविधा लाता है। इष्टतम मान +25 डिग्री से।

रसोई में लगातार विभिन्न का उपयोग किया जाता है घर का सामान, अतिरिक्त ताप प्रदान करना: गैस स्टोव, माइक्रोवेव, ओवन, इत्यादि। रसोईघर में भी उच्च तापमान बनाए रखें शीत कालज्यादा मतलब नहीं है. यहां सुखद प्रवास के लिए +19-20 डिग्री पर्याप्त है।

महत्वपूर्ण: एक अपार्टमेंट में कमरों के बीच का अंतर दो डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए! ऐसी स्थितियों में चलते समय मानव शरीर को ज्यादा अंतर या असुविधा महसूस नहीं होती है।

अच्छा स्वास्थ्य कैसे सुनिश्चित करें

व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के बावजूद, मालिकों को GOST और SanPiN द्वारा अनुशंसित संकेतकों से बहुत अधिक विचलन नहीं करना चाहिए।

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ओवरहीटिंग लीड (कमरे के तापमान +25-28 डिग्री से ऊपर):

• संक्रामक रोगों के फैलने के लिए (बैक्टीरिया और वायरस तेजी से बढ़ते हैं);
• भलाई में गिरावट के लिए - शरीर नमी खो देता है, वाहिकाओं में रक्त गाढ़ा हो जाता है और हृदय भार के तहत काम करता है;
• जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में व्यवधान (स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व और पानी पसीने के साथ नष्ट हो जाते हैं)।

हाइपोथर्मिया खतरनाक है (कमरे के तापमान +17 से नीचे):

आप तापमान को स्वयं समायोजित कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• कमरों को हवादार बनाएं;
• एक स्प्लिट सिस्टम चालू करें जो न केवल हवा को गर्म या ठंडा करता है, बल्कि इसे हवादार, साफ, सूखा या आर्द्र भी करता है;
• पारंपरिक ताप स्रोतों का उपयोग करें - कन्वेक्टर या इलेक्ट्रिक फायरप्लेस (अनिवार्य अतिरिक्त आर्द्रीकरण के साथ!)।

ठंड के मौसम में, अपार्टमेंट में तापमान +20 डिग्री से नीचे नहीं होना चाहिए। यदि तापमान गिरता है, तो यह खराब गुणवत्ता वाली हीटिंग सेवाओं को इंगित करता है।

संपादकों की राय लेखों और टिप्पणियों के लेखकों की राय से मेल नहीं खा सकती है।

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तापन का मुख्य कार्य है

इससे इष्टतम तापमान बना रहता है

एक गर्म कमरे में

आरामदायक और इष्टतम हवा का तापमान

सहवास और आराम धारणा से किसी व्यक्ति की संवेदनाओं का व्यक्तिपरक आकलन है पर्यावरण. "आरामदायक तापमान" की अवधारणा इतनी व्यापक है कि यह तकनीकी शब्दावली और नियामक दस्तावेज़ीकरण में मौजूद नहीं है। यहाँ "इष्टतम वायु तापमान" शब्द का प्रयोग किया गया है। अंतर बड़ा है.

• "आरामदायक" हवा के तापमान का मूल्य पर्यावरणीय परिस्थितियों की स्वीकार्यता का एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन है, जो पूरी तरह से मानवीय संवेदनाओं से निर्धारित होता है।
• "इष्टतम" वायु तापमान का मान जटिल शारीरिक प्रयोगों और गणनाओं के आधार पर निर्धारित किया जाता है। इस मूल्य का मूल्य कई कारकों पर निर्भर करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, औसत मानव शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखता है। विभिन्न स्थितियों के लिए "इष्टतम" तापमान का प्रत्येक मान कई वर्षों के शोध और टिप्पणियों द्वारा समर्थित है। "इष्टतम" वायु तापमान पर सभी जानकारी आधिकारिक विधायी प्रकृति की है और स्वच्छता मानकों की आवश्यकताओं में दर्ज की गई है - SanPiN

SanPiN

SanPiN - स्वच्छता नियम और मानदंड

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(एसएनआईपी के साथ भ्रमित न हों - बिल्डिंग कोडऔर नियम)

SanPiN-s रूसी स्वच्छता मानकों के संग्रह का सामान्य नाम है।

केवल नाम से ही यह स्पष्ट है कि यह स्वच्छता नियामक दस्तावेज है जो मानव अस्तित्व और जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए स्वच्छता और स्वच्छ मानकों को परिभाषित करता है।

SanPiNs (GOST, OST, SNiP, आदि के साथ) को निष्पादन के लिए अनिवार्य चिकित्सा तकनीकी विधायी दस्तावेज़ीकरण का दर्जा प्राप्त है। SanPiN आवश्यकताओं का अनुपालन करने में विफलता कानून द्वारा दंडनीय है।

इष्टतम वायु तापमान निर्धारित करने के मामले में, सबसे दिलचस्प स्वच्छता नियम हैं, जो कामकाजी, आवासीय और बच्चों के परिसर के लिए इष्टतम और अधिकतम तापमान अंतराल स्थापित करते हैं।

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1. कार्य क्षेत्र के लिए इष्टतम तापमान का निर्धारण

SanPiN 2.4.1 "पूर्वस्कूली संगठनों में डिजाइन, सामग्री और काम के संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताएं"

.zip प्रारूप में डाउनलोड करें:

SanPiN 2.2.4.Sanpin2_2_4_548_96.doc (डाउनलोड: 191)

SanPiN 2.4.1.Sanpin_2_4_1_.pdf (डाउनलोड: 107)

कार्य क्षेत्रों के लिए इष्टतम तापमान

कार्यस्थल में इष्टतम तापमान SanPiN 2.2.4 "औद्योगिक परिसर के माइक्रॉक्लाइमेट के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं" के अनुसार प्रशासनिक रूप से स्थापित किया जाता है।

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कार्य क्षेत्रों के लिए हवा के तापमान को पर्यावरण के साथ काम करने वाले व्यक्ति के थर्मल संतुलन के संरक्षण और शरीर की इष्टतम या अनुमेय थर्मल स्थिति के रखरखाव को सुनिश्चित करना चाहिए। इस प्रयोजन के लिए स्वच्छता नियमों में सभी प्रकार के कार्यों को ऊर्जा खपत के अनुसार श्रेणियों में विभाजित किया गया है। साथ ही, प्रत्येक श्रेणी के लिए अपना स्वयं का इष्टतम तापमान और इसके अधिकतम विचलन इंगित किए जाते हैं। और साथ ही, निर्दिष्ट तापमान सीमा का अनुपालन न करने की स्थिति में व्यक्ति द्वारा कार्यस्थल पर बिताया जाने वाला समय सीमित हो जाता है।

कार्य की व्यक्तिगत श्रेणियों की विशेषताएँ

SanPiN 2.2.4 के अनुसार, सभी प्रकार के कार्यों को पाँच श्रेणियों (श्रम की तीव्रता के आधार पर) में विभाजित किया गया है। इस मामले में, कर्मचारी के शरीर द्वारा kcal/h (W) में खपत की गई ऊर्जा की मात्रा को निर्धारण समतुल्य के रूप में लिया जाता है।

120 किलो कैलोरी/घंटा (139 डब्ल्यू) तक ऊर्जा तीव्रता के साथ काम करें

यह वह काम है जो बैठकर किया जाता है और इसमें थोड़ा शारीरिक तनाव होता है। उदाहरण के लिए, प्रबंधन और सेवा के क्षेत्र में, घड़ी और वस्त्र उत्पादन उद्यमों आदि में कई पेशे।

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यह वह कार्य है जो बैठकर, खड़े होकर या चलते समय किया जाता है और इसमें कुछ शारीरिक परिश्रम शामिल होता है। उदाहरण के लिए, संचार उद्यमों, नियंत्रकों, कारीगरों में मुद्रण उद्योग में कई पेशे विभिन्न प्रकारउत्पादन, आदि

ऊर्जा खपत की तीव्रता kcal/h W के साथ कार्य करना)

यह वह काम है जिसमें लगातार चलना, खड़े या बैठे हुए छोटे (1 किलो तक) उत्पादों या वस्तुओं को हिलाना और एक निश्चित मात्रा में शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, मशीन-निर्माण उद्यमों की मैकेनिकल असेंबली दुकानों में, कताई और बुनाई उत्पादन आदि में कई पेशे।

ऊर्जा खपत की तीव्रता kcal/h W के साथ कार्य करना)

यह वह काम है जिसमें चलना, हिलाना और 10 किलो तक वजन उठाना शामिल है और इसके साथ मध्यम शारीरिक तनाव भी होता है। उदाहरण के लिए, मशीनीकृत फाउंड्री, रोलिंग, फोर्जिंग, थर्मल, मशीन-बिल्डिंग और धातुकर्म उद्यमों आदि की वेल्डिंग दुकानों में कई पेशे।

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250 kcal/h (290 W से अधिक) से अधिक की ऊर्जा तीव्रता के साथ कार्य करें

यह लगातार चलने, हिलने-डुलने और महत्वपूर्ण (10 किलो से अधिक) वजन उठाने से जुड़ा काम है और इसमें अत्यधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, हाथ से फोर्जिंग के साथ फोर्ज की दुकानों में कई पेशे, मशीन-निर्माण और धातुकर्म उद्यमों में मैन्युअल भरने और फ्लास्क की ढलाई के साथ फाउंड्री आदि।

कार्यस्थल में इष्टतम तापमान

काम की तीव्रता के आधार पर, SanPiN 2.2.4 कार्यस्थल में निम्नलिखित इष्टतम तापमान स्थापित करता है:

(SanPiN 2.2.4.548-96 से अंश)

कार्यस्थलों में माइक्रॉक्लाइमेट संकेतकों का इष्टतम मूल्य

कार्यस्थल पर तापमान और बिताए गए समय को सीमित करना

कार्यस्थल में इष्टतम तापमान के अलावा, SanPiN 2.2.4 कार्यस्थल में हवा के तापमान के लिए अधिकतम विचलन निर्धारित करता है, और यदि यह (तापमान) अधिकतम अनुमेय से अधिक या कम है, तो कार्य समय पर एक सीमा भी लगाता है। यह उल्लेखनीय है कि अनुमेय स्तर (26°C) से ऊपर तापमान का उन्नयन हर 0.5°C पर होता है।

आवासीय परिसर के लिए इष्टतम तापमान

आवासीय परिसर के लिए इष्टतम तापमान SanPiN 2.1.2 के अनुसार स्थापित किया गया है "आवासीय भवनों और परिसरों के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताएं।" इष्टतम तापमान निर्धारित करना आवासीय भवनऔर घर के अंदर यह एक सरल प्रक्रिया प्रतीत होती है, क्योंकि आवासीय क्षेत्र में मानव ऊर्जा गतिविधि स्थिर और न्यूनतम होती है।

आवासीय परिसर के लिए हवा का तापमान आराम कर रहे व्यक्ति के थर्मल संतुलन के संरक्षण और शरीर की इष्टतम या अनुमेय थर्मल स्थिति के रखरखाव को सुनिश्चित करना चाहिए।

(परिशिष्ट 1. SanPiN 2.1.2 से अंश।)

इष्टतम और स्वीकार्य मानक

आवासीय क्षेत्रों में तापमान और सापेक्ष आर्द्रता

प्रीस्कूल संगठनों के लिए इष्टतम तापमान

प्रीस्कूल संगठनों के परिसर के लिए इष्टतम तापमान SanPiN 2.4.1.2660–10 के अनुसार स्थापित किया गया है "प्रीस्कूल संगठनों में डिजाइन, रखरखाव और काम के संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताएं।" प्रीस्कूल संगठनों के परिसर के लिए इष्टतम तापमान निर्धारित करना सबसे महत्वपूर्ण कार्य प्रतीत होता है, क्योंकि बच्चे तापमान परिवर्तन के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।

पूर्वस्कूली संगठनों के परिसर के लिए हवा का तापमान पर्यावरण के साथ बच्चे के थर्मल संतुलन के संरक्षण और उसके शरीर की इष्टतम या अनुमेय थर्मल स्थिति के रखरखाव को सुनिश्चित करना चाहिए।

कामकाजी और रहने की जगहों में इष्टतम तापमान के विपरीत,

पूर्वस्कूली संगठनों के परिसर में इष्टतम हवा का तापमान बहुत सख्ती से निर्धारित किया जाता है और अधिकतम विचलन के लिए व्यावहारिक रूप से कोई अंतराल नहीं होता है

(परिशिष्ट 3 से SanPiN 2.4.1.2660-10 तक अंश)

मुख्य कमरों में हवा का तापमान

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

आरामदायक तापमान 18°C?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आवासीय और घरेलू परिसर में आरामदायक तापमान किसी भी राष्ट्रीय द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है नियमोंया दस्तावेज़. "आराम" शब्द की परिभाषा मानकीकृत नहीं है। आराम की मात्रा को संख्याओं में नहीं मापा जा सकता है और यह स्पष्ट रूप से व्यक्तिगत प्रकृति का है।

आराम है व्यापक मूल्यांकनपर्यावरण की धारणा से अपनी भावनाओं की स्वीकार्यता के संबंध में व्यक्ति

अकेले, फ़ेल्ट बूटों में आरामदायक, -18°C पर,

और दूसरा +18°C पर चप्पल में आरामदायक नहीं है

कभी-कभी, इष्टतम तापमान तालिकाओं में से किसी भी मान को आरामदायक तापमान के मान के रूप में लिया जाता है, लेकिन यह पूरी तरह से सही नहीं है। इस तरह की ग़लतफ़हमी का सबसे प्रसिद्ध उदाहरण 18°C ​​का प्रसिद्ध मान है, जिसे ताप जनरेटर द्वारा एक अपार्टमेंट में आरामदायक तापमान के रूप में दिया जाता है।

18°C के तापमान पर, पालतू जानवरों को छोड़कर, यह आरामदायक है

• SanPiN 2.1.2 के अनुसार लिविंग रूम में तापमान की निचली सीमा 18°C ​​है।
• 18°C वह तापमान है जिस पर औसत व्यक्ति बाहरी कपड़ों के बिना लंबे समय तक रह सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है

इस प्रकार, यह पता चलता है कि 18°C ​​तापमान का आराम से कोई लेना-देना नहीं है। यह रहने की जगह के लिए सुरक्षित तापमान की निचली सीमा है।

पोषित आराम की तलाश में, आप केवल अपनी संवेदनाओं पर भरोसा कर सकते हैं। उल्लेखनीय है कि प्रसिद्ध "उल्लू" और "लार्क" के साथ-साथ "त्सुत्सिकी" और "पेंगुइन" भी हैं। जहां "त्सुत्सिक" ठंडे और शुष्क होते हैं, वहीं "पेंगुइन" हमेशा भरे हुए और गर्म होते हैं।

अपार्टमेंट में तापमान क्या होना चाहिए?

एक अपार्टमेंट में माइक्रॉक्लाइमेट कई कारकों द्वारा निर्धारित होता है। इसमें हवा का तापमान भी शामिल है। तापमान शब्द लैटिन मूल का है और इसका अर्थ है " सामान्य स्थिति" वैज्ञानिक गणना के अनुसार लगभग सामान्य कमरे का तापमान 20 से 25 डिग्री सेल्सियस होता है। लेकिन, निस्संदेह, इसके लिए मुख्य आवश्यकता अपार्टमेंट में रहने वाले लोगों के लिए आरामदायक होना है। इसके अलावा, घर में तापमान कई बारीकियों पर निर्भर हो सकता है। उन्हें बनाने पर विचार करना उचित है आरामदायक माहौलतुम्हारे घर में।

अपार्टमेंट में तापमान को प्रभावित करने वाले कारक

सबसे पहले, आइए बाहरी कारकों पर विचार करें जो अपार्टमेंट में तापमान को प्रभावित करते हैं। तो, कमरे का तापमान निम्न कारणों से भिन्न हो सकता है:

जलवायु संबंधी विशेषताएं

कमरे में सामान्य तापमान प्रत्येक विशिष्ट क्षेत्र के लिए अलग-अलग होता है। उदाहरण के लिए, यह उत्तरी और दक्षिणी क्षेत्रों के लिए, पूर्वी और पश्चिमी क्षेत्रों के लिए अलग-अलग होगा। अफ़्रीकी देशों के लिए यह एक होगा, और एशियाई या, उदाहरण के लिए, यूरोपीय देशों के लिए, दूसरा होगा।

अलग-अलग देशों की जलवायु अलग-अलग होती है। और जलवायु सिर्फ तापमान नहीं है. इस अवधारणा में अपार्टमेंट के अंदर और बाहर हवा की नमी के साथ-साथ वायुमंडलीय दबाव भी शामिल है। इन कारकों का संयोजन कमरे में सामान्य हवा के तापमान के निर्धारण को प्रभावित करता है। एक नियम के रूप में, उच्च वायु आर्द्रता वाले गर्म देशों में, रहने की जगहों के लिए तापमान मानक ठंडी जलवायु वाले उत्तरी देशों की तुलना में अधिक हैं।

ऋतु परिवर्तन

मौसम में बदलाव के आधार पर, अपार्टमेंट में तापमान भी भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में यह बहुत अधिक नहीं होगा, लेकिन गर्मियों में यह तदनुसार बढ़ जाएगा। औसतन, यूरोपीय जलवायु के लिए, ठंड के मौसम में स्वीकार्य तापमान 19−22 डिग्री सेल्सियस और गर्म मौसम में 22−25 है। पहली नज़र में अंतर महत्वहीन लगता है, लेकिन लगातार संपर्क में रहने से फर्क पड़ने लगता है।

मानवीय कारक

किसी अपार्टमेंट में तापमान को नियंत्रित करने का मुख्य उद्देश्य उसमें रहने वाले लोगों के लिए एक आरामदायक क्षेत्र बनाना है। कुछ लोग गर्म मौसम में भी आरामदायक महसूस करते हैं और एयर कंडीशनर खरीदने के बारे में नहीं सोचते हैं, जबकि अन्य लोग ठंड के मौसम में भी खिड़कियां खुली रखते हैं। हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि मानवीय प्राथमिकताएँ हमेशा सही तापमान व्यवस्था के अनुरूप नहीं होती हैं। किसी कमरे का ज़्यादा गर्म होना, साथ ही अत्यधिक हाइपोथर्मिया, मानव स्वास्थ्य पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

विभिन्न लिंगों और उम्र के लोगों के लिए तापमान मानकों में अंतर पर विचार करना निश्चित रूप से लायक है। उदाहरण के लिए, पुरुषों और महिलाओं के लिए आरामदायक तापमान में लगभग 2-3 डिग्री का अंतर होता है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक थर्मोफिलिक होती हैं।

जिस अपार्टमेंट में वह रहता है वहां के तापमान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। छोटा बच्चा. उदाहरण के लिए, एक बच्चे के शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक विकसित नहीं हुआ है, इसलिए वह तापमान परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील है, जल्दी से जम जाता है और ज़्यादा गरम हो जाता है। इसलिए बच्चों के कमरे में तापमान स्थिर रहना चाहिए। औसतन यह 20−23 डिग्री सेल्सियस होता है।

प्रत्येक कमरे के लिए तापमान

अपार्टमेंट में कोई विशेष कमरा किस प्रकार की कार्यक्षमता करता है, उसके आधार पर तापमान मानक बदलता है।

• शयन कक्ष - तापमान 17−18°C. यह तापमान अनिद्रा और सिरदर्द से राहत दिलाएगा।
• रसोई - 18−19°C. रसोई स्थान स्वयं गर्मी उत्सर्जित करने वाली वस्तुओं की उपस्थिति का अनुमान लगाता है - एक स्टोव, ओवन, माइक्रोवेव ओवन, इलेक्ट्रिक केतली, आदि। इसलिए, यह भी है उच्च तापमानइसकी वहां बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अन्य वायु-ताप उपकरणों के साथ संयोजन में यह बहुत गर्म वातावरण तैयार करेगा।
• बाथरूम - 24−26 डिग्री सेल्सियस। बाथरूम में, हवा का तापमान अधिक होता है, क्योंकि वहां आर्द्रता अन्य कमरों की तुलना में काफी अधिक होती है और कम तापमान पर नमी महसूस होगी और असुविधा होगी।
• बच्चों का कमरा - यहाँ तापमान बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न हो सकता है। यदि शिशु के लिए मानक 23-24 डिग्री सेल्सियस है, तो बड़े बच्चे के लिए आप तापमान सीमा को थोड़ा कम कर सकते हैं। यह 21−22°C होगा.
• अन्य कमरों के लिए, औसत तापमान 18−22°C है।

आपको यह भी याद रखना चाहिए कि तापमान में बहुत बड़ा अंतर है अलग-अलग कमरेवहाँ नहीं होना चाहिए. 2-3 डिग्री का अंतर आदर्श माना जाता है, ताकि अपार्टमेंट के चारों ओर घूमते समय व्यक्ति को अंतर महसूस न हो।

अपार्टमेंट में मानक तापमान GOSTs में से एक के साथ-साथ उपयोगिता सेवाओं के प्रावधान के नियमों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह उल्लेखनीय है कि इस मानक में केवल 18 डिग्री सेल्सियस की कम तापमान सीमा है, लेकिन इससे अधिक नहीं है। अर्थात्, अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर और इस क्षेत्र में अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उच्चतम मानक स्वयं द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

एक तालिका भी है जो आवास के लिए अनुशंसित इनडोर वायु तापमान, साथ ही आंदोलन की गति और वायु आर्द्रता को दर्शाती है।

व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के बावजूद, तापमान मानदंड का अभी भी कम से कम न्यूनतम पालन किया जाना चाहिए। यह गर्मियों और सर्दियों के दौरान विशेष रूप से सच है, जब अपार्टमेंट और बाहर का तापमान बिल्कुल अलग होता है। नतीजतन, बाहर जाते समय और घर लौटते समय, हम लगातार तापमान परिवर्तन के संपर्क में रहते हैं। सबसे पहले, यह विचार करने योग्य है कि अपार्टमेंट के अंदर और बाहर हवा के तापमान के बीच का अंतर 4-5 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसा न करने पर शरीर को एक निश्चित मात्रा में तनाव प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, हृदय संबंधी समस्याएं होने से दिल का दौरा पड़ सकता है। इसके अलावा, तापमान शासन का अनुपालन करने में विफलता से शरीर का अति ताप या हाइपोथर्मिया हो सकता है। दोनों ही स्थितियों के खतरनाक परिणाम होते हैं, जिनके बारे में कुछ अतिरिक्त शब्द कहने लायक हैं।

शरीर का अधिक गर्म होना

अपार्टमेंट में अत्यधिक गर्म वातावरण सभी प्रकार के जीवाणुओं के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है। परिणाम हमें मिलता है संक्रामक रोगअनुचित प्रतीत होने वाले गर्म मौसम में।

सबसे पहले, ज़्यादा गरम करने से हृदय पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। अत्यधिक गर्मी की स्थिति में, मानव शरीर नमी खोने लगता है, रक्त गाढ़ा होने लगता है और, तदनुसार, हृदय को रक्त को आसवित करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए यह एक गंभीर समस्या हो सकती है।

इसके अलावा, निर्जलीकरण के कारण शरीर का अधिक गरम होना भी खतरनाक है, क्योंकि बाहरी संतुलन बनाए रखने की कोशिश की जाती है आंतरिक ताप, हमें पसीना आने लगता है और तदनुसार, नमी खोने लगती है। बाहर से इसकी पूर्ति के बिना, हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में गंभीर गड़बड़ी हो सकती है और तंत्रिका तंत्र.

हाइपोथर्मिया

हाइपोथर्मिया, या चिकित्सा में हाइपोथर्मिया, मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है। हाइपोथर्मिया पूरे मानव शरीर को प्रभावित करता है और गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

जब तापमान गिरता है, तो शरीर से गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है; लंबे समय तक कम जोखिम के साथ, शरीर के पास गर्मी के नुकसान की भरपाई करने और सामान्य तापमान बनाए रखने का समय नहीं होता है। 36 डिग्री सेल्सियस से नीचे शरीर का तापमान कम माना जाता है।

हाइपोथर्मिया तीव्र श्वसन रोगों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के रोगों का कारण बन सकता है। हाइपोथर्मिया विशेष रूप से छोटे बच्चों में खतरनाक है, क्योंकि उनके शरीर में वयस्कों के लिए गर्मी हस्तांतरण नहीं होता है और इसलिए वे बहुत तेजी से ठंडा होते हैं और इससे अधिक पीड़ित होते हैं।

उपरोक्त संक्षेप में, यह ध्यान देने योग्य है कि परिवेश के तापमान का मानव स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यह उसके शरीर को कठोर बनाने में मदद कर सकता है और इसके विपरीत, पुरानी बीमारियों के बढ़ने और नई बीमारियों के अधिग्रहण के लिए परिस्थितियाँ पैदा कर सकता है।

इसीलिए आपको अपार्टमेंट में आरामदायक तापमान बनाए रखने के बारे में सावधान रहना चाहिए। उपरोक्त अनुशंसाओं का पालन करके ऐसा करना आसान होगा।

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हर कोई जानता है: मानव जीवन सीधे बाहरी और आंतरिक तापमान पर निर्भर करता है। में एक आरामदायक अस्तित्व के लिए रोजमर्रा की जिंदगीउदाहरण के लिए, काम पर या घर पर, अपने आस-पास एक इष्टतम शासन बनाना महत्वपूर्ण है। चारों ओर आरामदायक हवा का तापमान आपको अटकने से बचाता है बाह्य कारक, वर्तमान गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करें, आराम करें, आराम करें, सोएं, संवाद करें। आख़िरकार, यदि आप उच्च/निम्न वायु तापमान के कारण लगातार असुविधा का अनुभव करते हैं, तो आप आराम नहीं कर पाएंगे या सामान्य रूप से काम नहीं कर पाएंगे। किसी व्यक्ति के लिए बाहर और घर के अंदर सबसे आरामदायक हवा के तापमान की सीमाएं हैं।

मनुष्यों के लिए सबसे इष्टतम हवा का तापमान

विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि स्वास्थ्य, कल्याण और प्रदर्शन पर्यावरण से बहुत प्रभावित होते हैं। इस प्रकार, कमरे का तापमान हमारे दैनिक जीवन के कई अलग-अलग पहलुओं पर भारी प्रभाव डालता है। किसी व्यक्ति के लिए कौन से संकेतक सबसे आरामदायक हैं? सबसे इष्टतम कमरे के तापमान के सवाल पर जीवविज्ञानियों और डॉक्टरों द्वारा दिया जाने वाला सबसे आम उत्तर 20 से 25 डिग्री सेल्सियस है। इसके अलावा, हवा का तापमान संकेतक केवल आवासीय क्षेत्रों और रिसेप्शन क्षेत्रों पर लागू होता है: शयनकक्ष अभी भी न्यूनतम सीमा से 1-2 डिग्री सेल्सियस अधिक ठंडा है।

इस वायु तापमान को मनुष्यों के लिए सबसे आरामदायक क्यों माना जाता है? एक स्वस्थ व्यक्ति 36.5-37 डिग्री सेल्सियस के स्थिर, तथाकथित कामकाजी शरीर के तापमान के साथ रहता है। अत्यावश्यक आंतरिक अंगडिग्रियों की उचित संख्या पर सही ढंग से काम करें। यदि शरीर 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे ठंडा हो जाता है, तो यह हाइपोथर्मिया से मर जाता है; यदि यह 44 डिग्री सेल्सियस से ऊपर गर्म हो जाता है, तो प्रोटीन और एंजाइमों का विकृतीकरण शुरू हो जाता है, जिससे मृत्यु हो जाती है।

निष्कर्ष स्वयं ही सुझाता प्रतीत होता है: एक व्यक्ति अपने अनुरूप पर्यावरण के मूल्यों के साथ सबसे अधिक सहज महसूस कर सकता है परिचालन तापमान, कम से कम बाह्य रूप से। लेकिन ऐसा नहीं है, हर कोई अपने अनुभव से जानता है। जब हवा का तापमान, उदाहरण के लिए, 35 डिग्री सेल्सियस होता है, तो हमें अच्छा महसूस नहीं होता है, शरीर जवाबी उपायों के साथ प्रतिक्रिया करता है: ठंडा होने के लिए पसीना आना शुरू हो जाता है। दूसरी ओर, 20-25°C अधिकांश के लिए आरामदायक होता है।

मानव शरीर, निर्दिष्ट सीमाओं के भीतर बाहरी स्थान से घिरा हुआ है, पीढ़ी के बराबर दर पर अतिरिक्त गर्मी छोड़ना शुरू कर देता है। यदि परिवेशी वायु का तापमान इष्टतम है, तो अधिकांश लोग सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं: थर्मोरेग्यूलेशन सही ढंग से काम करता है।

बेशक, कपड़े और शारीरिक गतिविधि एक निश्चित कमरे के तापमान पर आराम की भावना को प्रभावित करते हैं। उपरोक्त आंकड़े मानते हैं: एक व्यक्ति स्थिति के अनुसार हल्के कपड़े पहनता है, केवल मध्यम काम करता है, और खुद को शारीरिक रूप से परेशान नहीं करता है।

थर्मोरेग्यूलेशन - आरामदायक जीवन की रक्षा करना

सबसे आदर्श त्वचा का तापमान आंतरिक तापमान से कम है: 27-32°C। मामलों की स्थिति किसी व्यक्ति के प्राकृतिक थर्मोरेग्यूलेशन द्वारा निर्धारित होती है। मानव शरीर ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए भोजन का उपभोग करता है और स्वयं ऊष्मा उत्पन्न करता है। पर्यावरण के आधार पर, किसी दिए गए इष्टतम आंतरिक तापमान को बनाए रखने के लिए गर्मी को पर्यावरण में छोड़ा जाना चाहिए।

मानव शरीर में विभिन्न थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र होते हैं। सबसे प्रसिद्ध पसीना है, जो ठंडक का कारण बनता है। तंत्रों के माध्यम से आप अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित कर सकते हैं और पर्यावरण में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल ढल सकते हैं।
हवा का तापमान आराम की भावना, उत्पादकता और मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। पर्यावरण के संबंध में फ़ैक्टरी श्रमिकों के शारीरिक प्रदर्शन पर 1936 में किए गए शोध से अप्रत्याशित परिणाम सामने आए। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला: जब कारखाने में हवा का तापमान 12/24 डिग्री सेल्सियस से ऊपर था तो दुर्घटनाओं का खतरा 30% से अधिक बढ़ गया। बुनाई कारखानों और कोयला खदानों के बाद के अध्ययनों ने परिणाम की पुष्टि की: जैसे ही कमरे में वायु ताप के कुछ स्तर अधिक/कम हो जाते हैं, भौतिक प्रदर्शन कम हो जाता है।

तापमान शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है। 1970 के दशक से, छात्रों, शिक्षकों और शोधकर्ताओं द्वारा पर्यावरण पर मानसिक गतिविधि की निर्भरता की पुष्टि करने वाले अध्ययन किए गए हैं।
भीषण गर्मी में, बीमा कंपनियों ने चेतावनी दी है कि श्रमिकों को अत्यधिक गर्मी से नुकसान हो सकता है। अत्यधिक गर्मी में शरीर पसीने को नियंत्रित नहीं कर पाता है। ठंडे क्षेत्र के निवासी, जहां अत्यधिक गर्मी आ गई है, संचार और हृदय संबंधी विकारों का अनुभव करने लगते हैं: रक्तचाप, सिरदर्द, चक्कर आना, बेहोशी। गर्मी एक स्वास्थ्य जोखिम है: शारीरिक, मानसिक क्षमताएं, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, पुरानी बीमारियाँ दोबारा शुरू हो जाती हैं।
दूसरी ओर, एथलीटों को पता है कि एक अच्छी तरह गर्म शरीर भारी भार का सामना कर सकता है। गंभीर शारीरिक गतिविधि से पहले शरीर के मूल भाग को गर्म करने के लिए इष्टतम पैरामीटर 38.5-39°C हैं। एथलीटों को वार्मअप करने की सलाह दी जाती है: शरीर को गर्म करने के स्तर पर लाया जाता है आवश्यक स्तर, मांसपेशियाँ कार्यशील मूल्यों तक पहुँचती हैं।

विभिन्न आवासीय क्षेत्रों में मनुष्यों के लिए सबसे इष्टतम हवा का तापमान

इष्टतम घरेलू तापन नियम शरीर के सामान्य कामकाज के लिए उच्चतम संभव स्तर के आराम और चिंता का एक समझौता है। कमरों के कार्य अलग-अलग हैं: कमरों को गर्म करना उद्देश्य पर निर्भर करता है।

बाथरूम अपार्टमेंट के सबसे गर्म कमरों में से एक है

बाथरूम ज्यादातर लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है जल प्रक्रियाएं. चूँकि पानी थर्मोरेग्यूलेशन को बढ़ावा देता है, वार्मिंग का निम्न स्तर शरीर में हाइपोथर्मिया को भड़काता है। बाथरूम के कमरे का इष्टतम तापमान 23°C है। बाथरूम में फफूंदी लगने का खतरा रहता है उच्च आर्द्रता: पर्याप्त वेंटिलेशन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

बच्चों का कमरा - गर्मी केवल नुकसान पहुँचाती है

बच्चों का कमरा एक प्रकार का सार्वभौमिक कमरा है, जिसका उपयोग कभी-कभी लगभग चौबीसों घंटे किया जाता है। दिन के दौरान यह छोटे बच्चों के लिए खेल के कमरे के रूप में कार्य करता है। हालाँकि, रात में बच्चों को जितना हो सके उतनी नींद लेनी चाहिए। दिन के दौरान, बच्चे के कमरे के लिए इष्टतम ताप स्तर 20-22°C होता है। खासतौर पर तब जब कमरे में शिशु, बच्चे हों कम उम्र, संख्या कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, रात में 18°C ​​नवजात शिशुओं के लिए भी पर्याप्त है।

रसोई, भोजन कक्ष और बैठक कक्ष - ज़्यादा गरम होने से सावधान रहें

रसोई में, इष्टतम ताप स्तर 18°C ​​है। स्टोव और अन्य रसोई उपकरण कमरे को गर्म करते हैं: ज़्यादा गरम होने से बचने के लिए स्प्लिट सिस्टम के लिए उच्च सेटिंग्स सेट करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, यदि रसोईघर भोजन कक्ष या बैठक कक्ष के रूप में भी काम करता है, तो इसे 20°C तक बढ़ाना उचित है।
लिविंग रूम अपार्टमेंट के उन कमरों में से एक है जहां हम सबसे अधिक समय बिताते हैं। अधिकांश लोग आवश्यक रूप से सक्रिय रूप से रहने वाले क्षेत्र में जगह का उपयोग नहीं करते हैं: वे यहां टीवी देखते हैं, किताब पढ़ते हैं, बात करते हैं, या आराम करते हैं। नतीजतन, लिविंग रूम का इष्टतम हीटिंग अपेक्षाकृत कम है उच्च स्तर: ठंड के अहसास के आधार पर 20-23°C.

सोने का कमरा

जैसा कि नाम से पता चलता है, शयनकक्ष का उपयोग अधिकतर सोने के लिए किया जाता है। न केवल आराम की अवधि, बल्कि कमरे में आदर्श जलवायु भी आरामदायक रात की नींद के लिए निर्णायक है। रात्रि विश्राम के दौरान इष्टतम संतुलन बनाने के लिए, कमरे का ताप बहुत अधिक नहीं होना चाहिए: अन्यथा स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, बेडरूम में सबसे आरामदायक हीटिंग केवल 17-18 डिग्री सेल्सियस है। कुछ विशेषज्ञ इससे भी कम संख्या की अनुशंसा करते हैं: 15-18°C। ठंड के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील लोगों के लिए, इतनी कम रीडिंग असुविधाजनक हो सकती है। यह स्तर को 20°C तक बढ़ाने लायक है। हालाँकि, थर्मामीटर अंततः कहाँ रुकता है, यह ठंड की व्यक्तिगत अनुभूति को सटीक रूप से निर्धारित करता है। उत्तम स्थितिआस-पास का माहौल - आपको ठंड नहीं लग रही है, आपको पसीना नहीं आ रहा है। घर के अंदर का वातावरण थर्मोन्यूट्रल होना चाहिए: यानी, आपको बाहरी रूप से कोई असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए, और आसपास का स्थान ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहिए। हालाँकि, आंतरिक संवेदनाओं पर भरोसा करते हुए भी, थर्मामीटर 20°C से ऊपर नहीं बढ़ना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति कंबल के नीचे जम जाता है, तो सो जाने की प्रक्रिया बहुत खराब होती है, और बेहद कम दरों पर यह लगभग असंभव है: व्यक्ति हाइपोथर्मिया से जुड़ी मौत को नींद समझ लेता है। जब शयनकक्ष शरीर की आवश्यकता से अधिक ठंडा होता है, तो ठीक होने के बजाय, शरीर को आंतरिक ताप को स्थिर रखने के लिए ऊर्जा उत्पन्न करनी चाहिए। इसके अलावा, बेडरूम में लगातार ठंड रहने से मांसपेशियों में तनाव होता है, जिससे रिकवरी प्रभाव कम हो जाता है।

शयनकक्ष में बहुत अधिक तापमान होने से हमें कंबल के नीचे पसीना आने लगता है। यहां तक ​​कि आवश्यकता से अधिक गर्म तापमान भी हमें अच्छी नींद नहीं लेने देता: घर के अंदर की शुष्क हवा शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। परिणाम हैं:

1. मुंह और नाक की सूखी श्लेष्मा झिल्ली।
2. खाँसी।
3. सिरदर्द.

आरामदायक रात्रि विश्राम के लिए समय पर वेंटिलेशन और आर्द्रता नियंत्रण महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अत्यधिक नमी न केवल रात की नींद को प्रभावित करती है, बल्कि ख़राब भी करती है बिन बुलाए मेहमान आदर्श स्थितियाँजीवन: घर की धूल में घुन, फफूंदी के बीजाणु आदर्श रूप से उच्च आर्द्रता, गलत तापमान, खराब सफाई में प्रजनन करते हैं।

सर्वोत्तम संकेतक: राय अलग-अलग होती हैं

सबसे इष्टतम वायु तापमान के संबंध में वैज्ञानिकों के तार्किक तर्क और प्रयोगात्मक रूप से सत्यापित सिफारिशों के बावजूद, इस संबंध में प्रत्येक व्यक्ति की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं। दिलचस्प बात यह है कि आरामदायक संकेतकों की सीमाएं उम्र, राष्ट्र और निवास के क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। यह कई यूरोपीय देशों में किए गए अध्ययनों से प्रमाणित है।

कई जर्मन उष्णकटिबंधीय देशों में छुट्टियां बिताना पसंद करते हैं, लेकिन घर पर वे वायु तापन की अधिक आरामदायक डिग्री पसंद करते हैं। YouGov सेवा पर एक सर्वेक्षण से पता चला है कि जर्मन 22.7°C पर सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। सर्वेक्षण से यह भी पता चलता है कि 30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर परिवेश के तापमान के साथ, जर्मन निवासी बहुत गर्म हैं। इष्टतम संख्या की भावना सभी आयु समूहों के लिए समान है।
ठंड के प्रति संवेदनशीलता की एक और स्थिति:

• 18 से 24 वर्ष की आयु के लोग 5 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान को बहुत ठंडा मानते हैं;
• 25 से 34 वर्ष की आयु के जर्मन पहले से ही 6 डिग्री सेल्सियस पर असुविधा महसूस करते हैं;
• 55 वर्ष से अधिक आयु के जर्मन निवासियों के लिए यह आंकड़ा केवल 1 डिग्री सेल्सियस है।

वैसे, 77% जर्मन गर्मियों में नियमित बारिश से खुश हैं, और 84% उत्तरदाता मौसम में अचानक बदलाव को अप्रिय मानते हैं।
एक ही क्षेत्र में स्थित अन्य देशों के साथ इष्टतम तापमान की धारणा में भी अंतर है। जर्मनी जैसा ही सर्वेक्षण ब्रिटेन में भी किया गया और परिणाम दिलचस्प थे। इस प्रकार, अंग्रेज 21°C को अपने लिए इष्टतम और सबसे आरामदायक मानते हैं। और 28 डिग्री सेल्सियस पर पहले से ही मौसम उनके लिए बहुत गर्म है।

वीडियो

GOST 30494-96 के अनुसार, जो आवासीय और सार्वजनिक परिसरों में माइक्रॉक्लाइमेट के मापदंडों को निर्धारित करता है, ठंड के मौसम में रसोई और शौचालय में इष्टतम हवा का तापमान 19-21 डिग्री सेल्सियस, बाथरूम और संयुक्त शौचालय में माना जाता है - 24-26 डिग्री सेल्सियस, शयनकक्ष और विश्राम और अध्ययन के लिए बने अन्य रहने वाले कमरों में - 20-22 डिग्री सेल्सियस, लॉबी और भंडारण कक्षों में - 16-18 डिग्री सेल्सियस। साथ ही, -31°C और उससे कम तापमान वाले क्षेत्रों में, कमरों को 21-23°C तक गर्म करने की व्यवस्था की जाती है। लिविंग रूम में आरामदायक रहने के लिए स्वीकार्य मानकों को रसोई, शौचालय और बाथरूम के लिए 18-24 डिग्री सेल्सियस की सीमा माना जाता है, पेंट्री के लिए यह आंकड़ा 18-26 डिग्री सेल्सियस की सीमा में भिन्न होता है - 12-22°C. और कम तापमान वाले क्षेत्रों में, आवासीय परिसर को 20-24 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करने की अनुमति है।

गर्म मौसम में, रहने वाले कमरे और मनोरंजन कक्ष के लिए इष्टतम हवा का तापमान 22-25 डिग्री सेल्सियस के बराबर मूल्यों की सीमा माना जाता है, लेकिन 20-28 डिग्री सेल्सियस के भीतर उतार-चढ़ाव भी स्वीकार्य है। रात में तापमान का अंतर 3 डिग्री से ज्यादा नहीं हो सकता।

बच्चों के कमरे के लिए इष्टतम तापमान 23°C है। हीटिंग उपकरणों का उपयोग करके हर समय हवा का तापमान एक ही स्तर पर बनाए रखने की सलाह दी जाती है, ताकि जब बच्चा कपड़े बदल रहा हो और सो रहा हो, तो वह हाइपोथर्मिक न हो जाए। इसे ऊँचा बनाए रखने की अनुशंसा की जाती है आद्र हवाविशेष ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना।

अगर अपार्टमेंट बहुत ठंडा है तो क्या करें?

में हीटिंग सीजन की शुरुआत अपार्टमेंट इमारतेंतब होता है जब बाहरी हवा का तापमान +8°C से नीचे चला जाता है। उपयोगिताएँ पाँच दिनों के औसत दैनिक तापमान की तुलना करती हैं। अपार्टमेंट को गर्म किया जाना चाहिए. कानून 24 घंटों के भीतर हीटिंग में मामूली रुकावट की अनुमति देता है, जबकि आवासीय परिसर में हवा का तापमान 12 और 22 डिग्री के बीच होने पर एक बार हीटिंग शटडाउन 16 घंटे से अधिक नहीं हो सकता है।

यदि अपार्टमेंट बहुत ठंडा या गर्म है, तो निवासियों को लिखित शिकायत दर्ज करने और इसे आपातकालीन प्रेषण सेवा को भेजने का अधिकार है। दस्तावेज़ को एक पंजीकरण संख्या सौंपी गई है। इसके बाद, उपयोगिता सेवाओं को परिसर का निरीक्षण करने और एक अधिनियम तैयार करने की आवश्यकता होती है जिसके आधार पर पुनर्गणना संभव है उपयोगिता भुगतान. यदि तकनीकी पर्यवेक्षक घोर उल्लंघन की पहचान करते हैं, तो उपयोगिता सेवाएं 2-7 दिनों के भीतर स्थिति को ठीक करने के लिए बाध्य हैं, अन्यथा, अपार्टमेंट-दर-अपार्टमेंट उपयोगिता भुगतान की पुनर्गणना अपार्टमेंट के फुटेज के अनुसार की जाती है;

अधिनियम में निम्नलिखित जानकारी शामिल है:

• इसकी तैयारी की तारीख,
• अपार्टमेंट की विशेषताएं,
• आयोग की संरचना,
• डिवाइस डेटा,
• तापमान मान,
• सभी आयोग सदस्यों के हस्ताक्षर।

अधिनियम दो प्रतियों में तैयार किया गया है, जिनमें से एक अपार्टमेंट के मालिक के पास रहता है, और दूसरा माप करने वाले आवास और सांप्रदायिक सेवाओं के कर्मचारियों के पास रहता है। सामग्री पर वापस जाएं वायु विनिमय दर वायु तापमान एकमात्र पैरामीटर नहीं है जो सीधे घर में रहने वाले लोगों के आराम और सुरक्षा को प्रभावित करता है। शरीर के लिए वायु विनिमय महत्वपूर्ण है: ताजी हवा की उपस्थिति, आवासीय और गैर-आवासीय परिसर का वेंटिलेशन। यह पैरामीटर SanPiN नियमों द्वारा भी विनियमित है। इस प्रकार, 18 वर्ग मीटर क्षेत्रफल वाले रहने की जगह के लिए आवश्यक वायु विनिमय दर 3 वर्ग मीटर प्रति वर्ग मीटर है, रसोई के लिए - तीन गुना अधिक।

गर्मी के मौसम के दौरान अपार्टमेंट का तापमान कितना होना चाहिए?

उपयोगिता शुल्क हर साल बढ़ रहा है, खासकर आर्थिक संकट के समय में। दुर्भाग्य से, उनकी गुणवत्ता के बारे में ऐसा कुछ नहीं कहा जा सकता। जब नागरिक अपनी मेहनत की कमाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा प्रदान करने के लिए देते हैं आरामदायक स्थितियाँनिवास, उपयोगिता सेवाएँ अपने काम के सभी मोर्चों पर बेईमानी दिखाने का प्रयास करती हैं।
लेख की सामग्री:

• इनडोर तापमान मानक
• गर्मी के मौसम की तारीखें
• इनडोर ताप माप
• वायु विनिमय दर
• शीतलक को कैसे मापें?
• तापमान मानकों के उल्लंघन के लिए उपयोगिताओं की जिम्मेदारी

प्रिय पाठकों! हमारे लेख बात करते हैं मानक तरीकेकानूनी मुद्दों का समाधान, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है।

सर्दियों में अपार्टमेंट का तापमान क्या होना चाहिए?

इस घटना में कि हीटिंग सीजन के दौरान अपार्टमेंट में तापमान मानकों को पूरा नहीं किया जाता है, संबंधित सेवा के लिए भुगतान की पुनर्गणना का अनुरोध करना आवश्यक है। गैर-अनुपालन के प्रत्येक घंटे के लिए उसका भुगतान 0.15% कम किया जाना चाहिए। एक अपार्टमेंट में सामान्य सर्दियों का तापमान एक आवासीय क्षेत्र में सभी तापमान मानक GOST 30494-2011 "इनडोर माइक्रॉक्लाइमेट पैरामीटर" द्वारा निर्धारित और विनियमित होते हैं।

ध्यान

सबसे पहले, अपार्टमेंट में रहने वालों के लिए तापमान आरामदायक होना चाहिए। रहने की जगह के अंदर, ये मानक अलग-अलग होते हैं, हालांकि एक अपार्टमेंट के लिए औसत तापमान होता है। सामान्य तौर पर सामान्य तापमान 20-22 डिग्री होता है. स्वाभाविक रूप से, हीटिंग सीज़न की शुरुआत ठंढ की शुरुआत से बहुत पहले शुरू होनी चाहिए, यानी एक स्थिर माइनस।

अपार्टमेंट में "हीटिंग" सर्दियों की शुरुआत से पहले शुरू हो जाती है। ऐसा तब होता है जब थर्मामीटर लगातार +8 डिग्री से नीचे नहीं रहता है।

सर्दियों में एक अपार्टमेंट में इष्टतम तापमान क्या है: कानून द्वारा मानक

खंड 4.10.2.1 के अनुसार। हाउसिंग स्टॉक के तकनीकी संचालन के लिए नियम और मानक", 27 सितंबर, 2003 एन 170 के रूसी संघ की राज्य निर्माण समिति के संकल्प द्वारा अनुमोदित, आवासीय भवनों के संचालन के दौरान आवास स्टॉक की सेवा करने वाले संगठनों को नियमित रूप से रखरखाव के उपाय करने चाहिए आवासीय और सहायक परिसरों में उचित तापमान और आर्द्रता की स्थिति और वायु विनिमय। इसके अलावा, प्रबंधन कंपनी न केवल आवासीय भवन के अपार्टमेंट में तापमान और आर्द्रता की स्थिति बनाए रखने के लिए बाध्य है, बल्कि: - में भी अटारी स्थान(ठंडे अटारी स्थानों में - बाहरी हवा के तापमान से 4 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं, गर्म अटारी स्थानों में - 12 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं)। (खंड 3.3। रूसी संघ संख्या 170 की राज्य निर्माण समिति का संकल्प); - बेसमेंट और तकनीकी भूमिगत स्थानों में (तहखाने सूखे, साफ, प्रकाश और वेंटिलेशन वाले होने चाहिए।

2018 हीटिंग सीज़न के दौरान अपार्टमेंट में तापमान क्या होना चाहिए?

महत्वपूर्ण

निम्नलिखित संकेतकों का पालन करने की प्रथा है: रसोई - अनुशंसित तापमान - 19 - 21 डिग्री, अधिकतम - 26 डिग्री, बाथरूम - 24 और 26, क्रमशः, शयनकक्ष, लिविंग रूम - 20 और 24, गलियारा - 18 और 22। यदि आवश्यक हो , इन संकेतकों के अनुपालन की जाँच करें विनियामक पैरामीटर, माप ऐसे स्थान पर किया जाना चाहिए जहां कोई ड्राफ्ट न हो और बैटरी नजदीक न हो। शरीर का हाइपोथर्मिया, लक्षण और परिणाम जब शरीर घर के अंदर हाइपोथर्मिक होता है, तो ठंड लगने का एहसास होता है।

बढ़ी हुई उनींदापन विकसित हो सकती है और प्रदर्शन कम हो सकता है। खुद को लपेटने और गर्म कपड़े पहनने की इच्छा होती है। छोटे बच्चे और बुजुर्ग सबसे तेजी से हाइपोथर्मिक हो जाते हैं। हाइपोथर्मिया के परिणाम सर्दी, हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्याएं हो सकते हैं।

सैनपिन के अनुसार हीटिंग सीज़न के दौरान एक अपार्टमेंट में तापमान के मानदंड क्या हैं?

जानकारी

हीटिंग के मौसम के दौरान एक अपार्टमेंट में जो तापमान मानक होना चाहिए वह कानून द्वारा निर्धारित किया जाता है। स्वच्छता मानक, स्वच्छता नियंत्रण द्वारा निर्धारित रूसी संघ, निम्नलिखित पर आएं:

1. कोने वाले कमरे में - 20°C;.
2. लिविंग रूम में - 18°C.
3. रसोई में - 18°C.
4. बाथरूम में - 25°C.
5. शौचालय में - 18°C, और साझा बाथरूम में - 25°C; हालाँकि व्यक्तिगत हीटिंग वाले बाथरूम में अनुमेय तापमान 18°C ​​है।

यह इन सीमाओं के भीतर है कि तापमान में उतार-चढ़ाव को इष्टतम माना जाता है, और अपार्टमेंट में लोगों को ऐसे संकेतकों पर अच्छा महसूस करना चाहिए। यह भी पढ़ें: किंडरगार्टन के लिए इनडोर तापमान मानक जब तापमान सामान्य से नीचे चला जाता है, जो अक्सर होता है शरद ऋतु, गर्म रखने पर अधिक ऊर्जा खर्च होती है।

एक व्यक्ति थकान और लगातार बढ़ते तनाव का अनुभव करता है।

अपार्टमेंट में तापमान सामान्य है (सैनपिन)

उल्लंघनों के सुधार की अवधि के दौरान, मानकों में बदलाव होता है और आवास के क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए एक अपार्टमेंट के लिए शुल्क की पुनर्गणना की जाती है। हीटिंग सेवा निर्बाध रूप से प्रदान की जानी चाहिए। स्वीकार्य ब्रेक प्रति माह 24 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए (यह कुल मिलाकर है)।

यदि कम तापमान लंबे समय तक बना रहता है, तो आपको नियंत्रण कक्ष को कॉल करने की आवश्यकता है। यदि निरीक्षण के दौरान कोई रुकावट पाई जाती है, तो उसे हटा दिया जाना चाहिए। यदि कारण नहीं मिलते हैं, तो आपको प्रबंधन कंपनी या आवास और सांप्रदायिक सेवाओं को एक बयान लिखना होगा।

आप और कहां जा सकते हैं:

• अभियोजक का कार्यालय;
• उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण के लिए सोसायटी;
• आवास निरीक्षण.

कार्यवाही के दौरान, आपको अधिनियम, अपील के साथ आवेदन, साथ ही शीर्षक दस्तावेजों की प्रतियां प्रस्तुत करनी होंगी। हीटिंग मानकों के बारे में वीडियो में, यदि आप प्रक्रिया को सक्षम रूप से अपनाते हैं, तो आप अपने अधिकारों की रक्षा कर सकते हैं।

• 1 आवासीय परिसर में मानक तापमान
• 2 अपार्टमेंट में तापमान को क्या प्रभावित कर सकता है?
• 3 हवा का तापमान सही ढंग से कैसे मापें?
• 4 शीतलक तापमान कैसे मापें?
• 5 यदि लिविंग रूम में तापमान सामान्य से कम हो तो क्या करें?
• 6 आपके प्रश्न का उत्तर यहां हो सकता है

आवासीय परिसर में मानक तापमान सामान्य संचालनठंड के मौसम में सेंट्रल हीटिंग सिस्टम एक ऐसा विषय है जो हर शहरवासी को चिंतित करता है। दुर्भाग्य से, व्यवहार में अक्सर यह पता चलता है कि आवासीय हीटिंग सेवाएं खराब गुणवत्ता की उपयोगिता सेवाओं द्वारा प्रदान की जाती हैं। अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब हीटिंग काम करता हुआ प्रतीत होता है, लेकिन अपार्टमेंट ठंडे होते हैं, और निवासियों को अतिरिक्त हीटिंग चालू करना पड़ता है तापन उपकरणऔर महत्वपूर्ण बिजली बिलों का भुगतान करें।

अनावश्यक खर्चों से बचने के लिए, यह जानना उपयोगी है कि रहने वाले कमरे में कितना तापमान होना चाहिए, कौन से दस्तावेज़ इस मानक को स्थापित करते हैं, और यदि इसका पालन नहीं किया जाता है तो क्या करना है। अपार्टमेंट में तापमान व्यवस्था उपयोगिता सेवाओं के प्रावधान के नियमों द्वारा निर्धारित की जाती है, जिन्हें 05/06/2011 के संकल्प संख्या 354 द्वारा अनुमोदित किया गया था, इस दस्तावेज़ के अनुसार, कमरे में हवा का तापमान 18 से नीचे नहीं जाना चाहिए ˚सी, और में कोने वाले कमरे- 20˚С से नीचे।

रात में मानक तापमान को कम करने की अनुमति है, लेकिन 3˚C से अधिक नहीं। दिन के दौरान, नीचे उतरने की अनुमति नहीं है। यदि तापमान इन मूल्यों से विचलित हो जाता है, तो हीटिंग सेवा शुल्क को मानक से विचलन के प्रत्येक घंटे के लिए शुल्क के 0.15% से कम करके पुनर्गणना की जानी चाहिए। इसके अलावा, आवासीय परिसर में इष्टतम और अनुमेय तापमान मान SanPiN 2.1.2.2645-10 द्वारा स्थापित किए जाते हैं।

मापने की दूरी आधे मीटर से अधिक होनी चाहिए बाहरी दीवारेऔर हीटिंग डिवाइस, और इसकी ऊंचाई 60 सेंटीमीटर से अधिक होनी चाहिए। एक नमूना तापमान जांच रिपोर्ट यहां से डाउनलोड की जा सकती है। यदि, स्व-माप के दौरान, आप यह निर्धारित करते हैं कि तापमान मानदंड कम हो गया है, तो आपको इसके बारे में आपातकालीन प्रेषण सेवा को सूचित करना चाहिए। यदि ताप आपूर्ति में व्यवधान प्राकृतिक कारकों (उदाहरण के लिए, हीटिंग मेन पर दुर्घटना) के कारण नहीं होता है, तो डिस्पैचर एक आधिकारिक माप रिपोर्ट तैयार करते हुए, घर पर एक आपातकालीन टीम को बुलाता है। माप एक पंजीकृत उपकरण द्वारा किया जाना चाहिए जिसमें सभी आवश्यक तकनीकी दस्तावेज हों।