Bëni një shufra muri prej druri me duart tuaja, dimensionet e tij. Shkallët suedeze DIY: duke bërë kampionë nga fëmijët. Vizatime lëkundëse murale për simulator horizontal horizontal për kompresim në një version

Nëse jeni adhurues i një stili jetese të shëndetshëm dhe ëndërroni që fëmija juaj të adoptojë kredon tuaj të jetës nga ju, atëherë instalimi i një kompleksi sportiv për fëmijë në shtëpi do të jetë zgjidhja më e mirë. Fëmija do të jetë në gjendje të ngrohet pa u larguar nga mësimet, dhe gjithashtu në sezonin e ftohtë, kur dalja në shiritin horizontal në oborr me miqtë është problematike.

Për më tepër, pajisjet sportive do t'i ndihmojnë përdoruesit më të rinj të zhvillohen më shpejt dhe në mënyrë më harmonike. Le të flasim sot për këto pajisje shtëpiake të pazëvendësueshme, të shohim se çfarë na ofrojnë prodhuesit sot, dhe gjithashtu t'ju tregojmë se si të bëni një shkallë suedeze me duart tuaja.

Le të flasim së pari se si prania e një pajisjeje kaq jo modeste në shtëpi mund të ndryshojë jetën e një fëmije, duke marrë parasysh si aspektet pozitive ashtu edhe ato negative.

Prezantimi i një fëmije me DSC: avantazhet dhe disavantazhet

Edhe pse shkalla suedeze për fëmijë mund të përdoret që në vitet e para të jetës, ky proces duhet të trajtohet me kujdes dhe me kujdes. Fakti është se fëmijët e vegjël kanë një ndjenjë të dobët të vetë-ruajtjes dhe ata mund të lëndohen thjesht duke shprehur kuriozitetin e tyre.

Shkallët suedeze janë aparati i parë që do të jetë në dispozicion të një fëmije. Ndërsa rritet, mund të shtoni gjithnjë e më shumë detaje komplekse.

Këshilla! Sigurohuni që ta siguroni fëmijën tuaj derisa të bindeni personalisht se kapja e tij është bërë e besueshme dhe ai po mbahet me besim te hekurat. Sigurohuni që të siguroheni me një tapet sportiv që do të zbusë një rënie të mundshme dhe do t'ju mbrojë nga dëmtimet e panevojshme.

Në të njëjtën kohë, mos harroni për zhvillimin psikologjik personalitet i vogël. Sapo fëmija të jetë bërë i pavarur, ndaloni të rri pezull mbi të si një pulë.

Mos i kushtoni vëmendje rënieve të vogla që nuk do të dëmtojnë shëndetin e fëmijës. Lëreni të mësojë të ngrihet vetë dhe të forcojë shpirtin e tij luftarak.

Dhe për të shmangur rrezikun e lëndimit, kujdesuni për pajisje me cilësi të lartë, të qëndrueshme dhe lejojeni fëmijën tuaj të përdorë vetëm pajisje të përshtatshme për moshën e tij.

Deri në 2 vjet Fëmijët lejohen në shkallët suedeze të fëmijëve të pajisura me dyshek. Lartësia midis shufrave duhet të jetë rreth 20 centimetra, domethënë e arritshme për hapin e një fëmije.
Nga dy deri në tre vjet Fëmija do të jetë i lumtur të hipë në lëkundje. Për më tepër, unazat me varje të ulët dhe një shkallë litari të lidhur mirë në dysheme janë të përshtatshme.

Nga tre deri në tetë vjet Ju mund ta mësoni fëmijën tuaj me një litar, shufër horizontale dhe pajisje loje, të tilla si një unazë basketbolli, të montuar në një shkallë nën tavan.

Në një moshë më të madhe, një fëmijë i interesuar për sport do të jetë në gjendje të përcaktojë në mënyrë të pavarur se me çfarë duhet të plotësojë shkallët e tij.

Llojet e pajisjeve sportive për shkallët suedeze

Shkallë - hekura muri

Vetë shkalla suedeze është një strukturë kompakte, e ngjitur fort në mur. Gjëja më interesante për të është se është edhe baza e një kompleksi të vërtetë sportiv, i cili mund të pajiset me pajisje të ndryshme.

Le të rendisim më të zakonshmet:

Shirit horizontal- predha më e gjithanshme dhe e zakonshme. Me ndihmën e tij, një atlet mund të forcojë muskujt e krahëve, shpinës, qafës, gjoksit dhe gjithashtu ta përdorë atë për të shtrirë dhe relaksuar muskujt e tensionuar. Klasat në shiritin horizontal të shtëpisë do të jenë të dobishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për baballarët e ndenjur, të cilët, duke kujtuar rininë e tyre të vrullshme, do t'u mësojnë bijve të tyre teknika dhe ushtrime të reja.

- ju lejon të kryeni një numër ushtrimesh që, përveç muskujve, zhvillojnë aparatin vestibular të një personi. Duke u ushtruar mbi to, ju mund të forconi krahët, shpinën, stomakun, qafën dhe madje edhe këmbët.

Shkallë fleksibël me litar– megjithëse kompleks, por një atribut i pazëvendësueshëm i një DSC të mirë. Lëvizja përgjatë saj zhvillon tek fëmijët jo vetëm fizikën, por edhe koordinimin në hapësirë. Ky atribut sigurisht që do të vlerësohet nga ëndërrimtarët që duan ta imagjinojnë veten si hajdutë deti, kështu që vraponi në dyqan për një spiun dhe një kapelë pirate!

Litar– konsiderohet si predha më komplekse dhe më e rrezikshme e instaluar në shkallët suedeze. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të lejoni fëmijë të vegjël pranë tij. Por sapo foshnja ta zotërojë atë, do ta ndihmojë atë të forcojë muskujt në të gjithë trupin dhe t'i bëjë ata shumë më elastik. Nëse litari është ngjitur në tavan, atëherë fëmija do të mësohet me lartësitë dhe nuk do të ketë frikë nga kjo.

Hamak ose fole e endur nga litar i fortë- një shtesë e tillë mund të quhet me siguri lojëra, por mund të përdoret gjithashtu për relaksim midis vrapimeve të stuhishme nëpër apartament. Ato mund të bëhen prej pëlhure ose rrjetë të madhe të endur nga litarë dhe litarë.

Trapez ose në gjuhën e zakonshme "bungee"- Ky është një mjet tjetër për stërvitjen e qëndrueshmërisë dhe koordinimit. Mund të përdoret lehtësisht në lojëra.

Lëkundje– një tjetër atribut argëtues që do të kënaqë fëmijët më të vegjël.

Ne nuk marrim parasysh pajisje të tjera, si p.sh. një regjistër ose një platformë mbështetëse për ushtrimet e forcës, pasi ato kanë një aplikim të ngushtë specifik dhe nuk janë të përshtatshme për të gjithë përdoruesit.

Bërja e një shkalle suedeze

Tani le të flasim për llojet e komplekseve sportive për fëmijë dhe le të kuptojmë se si të bëni një shkallë suedeze me duart tuaja.

Llojet e shkallëve

Në mënyrë konvencionale, shkallët sportive mund të ndahen në fëmijë dhe të rritur. Të dyja mund të organizohen në formën e një kompleksi, të lidhur fort me muret dhe tavanet mbajtëse, ose një makinerie kompakte ushtrimore që mund të lëvizë lirshëm nëpër apartament.

Le t'i shohim të gjitha dhe do të fillojmë me opsionet për fëmijët:

Të parët në listë janë modelet që janë ngjitur në ndarje dhe mure me spiranca të fuqishme. Ky dizajn është shumë i qëndrueshëm dhe, me fiksim të mirë, mund të përballojë ngarkesa të rënda. Opsione të tilla janë shumë kërkuese për forcën e mureve - është mirë t'i bashkëngjitni ato në tulla dhe themelet e betonit, ose, si mjet i fundit, për të ndarje kartoni gipsi, hundë parakusht që gjatë montimit të murit u vendosën hipoteka të veçanta për t'i dhënë ngurtësi kornizës. Nëse këto kushte nuk plotësohen, shkalla mund të bjerë së bashku me atletin e ri, duke dëmtuar mobiljet dhe dekorimin e mureve gjatë rrugës.

Opsioni i dytë janë shkallët ndarëse. Vargjet e shkallëve dhe shtyllat mbështetëse të strukturave të tilla janë të pajisura me bravë ndarës të tërheqshëm që ngërthejnë kompleksin midis dyshemesë dhe tavanit. Opsioni gjithashtu bie në kategorinë e më të qëndrueshme dhe të sigurt. Për më tepër, vlen të përmendet se dizajni është i lëvizshëm dhe nuk kërkon shpimin e bazës.
Ato janë perfekte nëse muret tuaja nuk janë të dizajnuara për ngarkesa, dhe dyshemeja dhe tavani janë dysheme betoni. Në këtë rast, struktura është e garantuar të qëndrojë edhe me lëkundje të forta. Vlen të braktiset ky opsion kur ka një tavan i varur, dhe dyshemeja është bërë me dërrasa të varura.

Nëse dhoma për një shkallë suedeze nuk ka një mbështetje të vetme të përshtatshme për DSC, atëherë mund të blini një opsion të pavarur që nuk kërkon fiksim. Sigurisht, stabiliteti i tij do të jetë shumë inferior ndaj dy opsioneve të para, por është më mirë se asgjë. Avantazhi i madh i strukturave të tilla është lëvizja e papenguar në hapësirë.

Opsionet shumë të njohura janë ato që shndërrohen nga një shkallë e zakonshme në një kompleks të plotë, me shkallë horizontale, unaza dhe litar. Baza e tyre është e fiksuar në mur, dhe pjesa e tërhequr thjesht qëndron në dysheme ose është e fiksuar me ndarës.
Komplekse të tilla janë të përshtatshme, para së gjithash, sepse zënë shumë pak hapësirë, ndërsa bëjnë të mundur vendosjen e shumë predhave të ndryshme.

Tani le të kalojmë mbi opsionet për pajisjet e stërvitjes në shtëpi për të rriturit.

Modelet për përdoruesit e vjetër dallohen kryesisht nga kompaktësia dhe shkathtësia e tyre. Shumë shpesh mund të gjeni opsione pa shkallë, thjesht të pezulluara nga tavani.
Kur janë të vogla në madhësi, simulatorë të tillë zëvendësojnë shufrat horizontale, shufrat paralele dhe pajisjet e tjera të mëdha.

Makina të tilla ushtrimore mund të mos ngjiten në mure dhe tavane, por mund të jenë të lëvizshme, në këmbë, si në foton e mësipërme. Me këtë kompleks ju mund të stërvitni krahët, shpinën, gjoksin dhe muskujt e barkut.

Prodhuesit po ofrojnë gjithnjë e më kompakte, opsione interesante, i përshtatshëm si për ushtrime në dysheme ashtu edhe për tavan.

Disa makina janë të pajisura me një sistem kundërpeshash për ngritjen serioze të peshave. Në to mund të varen çanta goditjeje dhe pajisje të tjera për sporte aktive.

Shkallët suedeze për të rriturit shpesh janë të pajisura me rafte të palosshme, në të cilat atleti mund të marrë një pozicion të shtrirë dhe të kryejë një sërë ushtrimesh të caktuara fizike.

Ne kemi emërtuar vetëm një pjesë të vogël të pajisjeve sportive në shtëpi. Për më shumë detaje, mund të shikoni videon në këtë artikull.

Shkallët e bëra vetë

Siç mund ta imagjinoni, çmimi i shumë prej produkteve të mësipërme mund të jetë shumë i lartë. Por çfarë nëse dëshironi të instaloni DSK? Nëse jeni një person "praktik", atëherë problemi mund të zgjidhet! Ju mund të montoni shkallët suedeze për kampionin e ri me duart tuaja, dhe nuk është aq e vështirë për ta bërë.

Këtu është një listë e të gjitha mjeteve dhe materialeve që do të kërkohen për këtë punë:

	Pllaka të lëmuara të qëndrueshme me një seksion kryq 40x150 mm, dy copë. Prej tyre do të bëjmë fije harku. Nëse nuk mund të gjeni dërrasa me rërë, atëherë merrni atë që keni, por do t'ju duhet t'i përpunoni vetë. Sigurohuni që të mos ketë kalbje ose çarje në dërrasa, pasi ato do të jenë subjekt i stresit mekanik. Për më tepër, mund të nevojiten rrasa me një seksion kryq më të vogël për të komplikuar dizajnin, për shembull, për një shirit horizontal.
	Ne do ta përdorim atë për të krijuar hapa, një shirit horizontal dhe një trapezoid. Jepini përparësi opsioneve të bëra nga druri i fortë që mund të mbajnë lehtësisht peshën jo vetëm të një fëmije, por edhe të një të rrituri. Diametri i pllakave duhet të jetë së paku 35 mm. Përcaktoni vetë sasinë bazuar në supozimin se hapat do të vendosen në një distancë prej 20 cm nga njëra-tjetra.
	Për të siguruar hapa.
	Një litar i fortë me një diametër prej të paktën 1 centimetër. Ne e përdorim atë për të krijuar një shkallë litari dhe trapez. I përshtatshëm edhe si zëvendësim hapa prej druri në shkallët suedeze.
	Ju mund të blini unaza gjimnastike në një dyqan mallrash sportive dhe t'i bashkëngjitni ato në një strukturë ekzistuese.
	Qoshe të fuqishme çeliku për ngjitjen e fijeve të harkut në mur. Sasia minimale - 4 copë.
	Ne i përdorim ato për të lidhur qoshet me muret.
	Duke përdorur lidhje me bulona, ne lidhim pjesët strukturore prej metali dhe druri.
	Ne do të përdorim një stërvitje me çekiç për të shpuar vrima në mur. Duke instaluar një kapëse shpimi në të dhe duke e kaluar në modalitetin e shpimit, mund të shponi vrima në dru. Nëse nuk ka çak, atëherë kërkoni një stërvitje elektrike.
	Ne do të përdorim stërvitje për të shpuar vrima për hapat dhe lidhjet me bulona. Ju gjithashtu mund t'ju duhet të blini një stërvitje metalike për të zgjeruar ekzistimin kënd çeliku vrima në madhësinë e kërkuar.
	Ne e përdorim atë për prerjen e pjesëve të punës.

Për më tepër, mund t'ju duhet: letër zmerile e klasave të ndryshme për lëmimin e elementeve strukturorë; komplet çelësash; kaçavidë ose kaçavidë Phillips; bashkim pjesësh figure; gome për këmbët.

Ju mund të refuzoni përdorimin e produkteve të bojës dhe llakut - thjesht lëmoni mirë sipërfaqen. Fakti është se fëmijëve u pëlqen të provojnë gjithçka, dhe nuk këshillohet që grimcat e llakut të futen në stomak, përveç kësaj, një shtresë e tillë bëhet e rrëshqitshme nëse ecni mbi të me çorape.

Për të mbrojtur drurin nga papastërtitë dhe për t'i dhënë asaj një hije të bukur, është më mirë të përdorni impregnime natyrore bazuar në vajra natyrale dhe dylli.

Pra, ja ku shkoni udhëzim hap pas hapi Si të montoni një shkallë të thjeshtë suedeze:

I presim të dy vargjet në të njëjtën lartësi.
Prisni pjesën e sipërme të dalë këndi i jashtëm për të hequr zonën potencialisht traumatike.
I lyejmë me kujdes dërrasat. Për këto qëllime është më mirë të përdorni një mulli, në mënyrë që puna të jetë e shpejtë dhe cilësore, por mund ta spërkatni edhe me dorë. Procedura fillon me letër zmerile më të trashë, më pas zvogëlojmë gërryerjen e saj dhe e plotësojmë me letër zmerile "zero" numër 280 ose më shumë.
I shënojmë vrimat për hapat, duke u siguruar që ato të jenë paralele. Distanca midis tyre është 20 cm.
Ne shpojmë vrima. Bëjini ato nja dy milimetra më të vogla se diametri i pllakave të rrumbullakëta.
Ne e presim hekurudhën e rrumbullakët në gjatësi - pjesa e punës e shkallës ka 55 centimetra. Merrni parasysh rezervën që do të hyjë në trupat e harkut. Të gjitha shiritat duhet të kenë të njëjtën gjatësi
Shënoni në skajet e pllakave distancën në të cilën do të futen në dërrasa dhe mprehni pak skajet me thikë, pa ndërhyrë në shenjat.
Vendosni një fije të sheshtë në dysheme.
Lubrifikoni vrimën e parë me zam PVA ose ngjitës druri dhe ngjitni fundin e shiritit në vrimë. Duke përdorur një çekiç druri ose gome, me goditje të mprehta të shkurtra, futeni fort në tabelë deri në shenjë. Aplikoni goditje jo në vetë hapin, por në bllokun e ngjitur në fund të tij, në mënyrë që të mos "thyehet".
Përsëriteni procedurën me të gjitha hapat.
Lubrifikoni skajet e kundërta të pllakave me zam dhe vendosni një varg të dytë mbi to menjëherë, pasi të keni drejtuar më parë të gjitha hapat përgjatë vrimave.
Prekni kordonin me një çekiç çekiç në mënyrë të barabartë përgjatë gjithë gjatësisë së tij, duke mbyllur lidhjen.
Tani lëmoni të gjitha majat e hapave që dalin përtej kufijve të fijeve të harkut.
Lëreni strukturën të thahet për disa orë, pastaj trajtoni drurin me impregnime.

Instaloni opsion standard, ose bëni një shirit horizontal për një shtëpi me shkallë - kjo është zgjedhja juaj personale. Çdo strukturë prej druri mund të bëhet nga një mjeshtër shtëpiak, gjëja kryesore është të zhvilloni me kujdes dizajnin dhe përdorimin materiale cilësore, të aftë për të përballuar ngarkesat. Ju urojmë suksese në përpjekjet tuaja!

Një shufër muri për fëmijë mund të jetë prej druri ose plastike, mund ta blini në një dyqan ose ta bëni vetë.

Një shufra muri bëjeni vetë do të jetë e dobishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit - si rregull, mund të përballojë deri në 100 kg.

Për më tepër, një atribut i tillë sportiv në shtëpi do t'i pëlqejë edhe nënës së fëmijës, sepse muri mund të përdoret për të tharë gjërat e fëmijëve.

Nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm, në formë dhe i fortë, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për një djalë, atëherë sigurohuni që të pajisni dhomën e fëmijëve tuaj me një pajisje të tillë.

Çfarë është e rëndësishme të merret parasysh kur ndërtoni një shufra muri

Nëse apartamenti është i ngushtë, duhet t'jua bëni të qartë edhe në fazën e përgatitjes së materialeve se çfarë gjerësi mund të përballoni.

Është mirë që të bëni një shufra muri në vendin më të përshtatshëm për këtë - në qoshe.

Lartësia është gjithashtu e rëndësishme, veçanërisht nëse fiksimet e murit do të jenë në dysheme dhe tavan.

Në këtë rast, do t'ju duhet të bëni llogaritjet e sakta, megjithatë, nëse nuk jeni të sigurt në aftësitë tuaja, është më mirë të lidhni shufrat e murit në mur, në këtë rast çdo lartësi do t'ju përshtatet.

Materiale DIY për shufrat e murit

Do t'ju duhet:

dy trarë me trashësi afërsisht 40 mm dhe një gjatësi që korrespondon me lartësinë e tavaneve tuaja (ose më pak nëse planifikoni të montoni murin në mur);
10 prerje (më shumë është e mundur, përsëri, gjithçka varet nga gjatësia e murit). Diametri i tyre duhet të jetë rreth 28 mm;
vida rreth 60 mm (të veçanta për dru);
stërvitje;
sharrë për prerjen e pjesëve për shufrat e murit;
çekiç;
kaçavida;
shpuese (veçanërisht për dru);
fshesë për pastrim;
Mulliri ose aeroplan;
matës shirit për matje të lehtë.

Vlen të sqarohet menjëherë se çfarë nënkuptojnë prerjet në kuptimin tonë.

Prerjet për shufrat e murit janë dorezat e lopatës, të cilat janë më të lehtat për t'u marrë për hekurat e murit, sepse përpunimi i tyre është një proces shumë i mundimshëm nëse nuk jeni profesionist në këtë çështje.

Shufrat e murit të bërë vetë për fëmijë duhet të jenë kryesisht të besueshme, kështu që duhet të kontrolloni vetë prerjet - qëndroni mbi to, përpiquni t'i ngjajnë.

Si të bëni një shufra muri për fëmijë

Për të bërë një shufra muri me duart tuaja nga materialet që kemi përgatitur, duhet të kryeni disa hapa të thjeshtë.

Pra, ne fillojmë duke prerë "tepricën". Nëse rreze ka një lartësi prej 2.7 metrash (si rregull, këto shiten në dyqane), ajo do të duhet të pritet në lartësinë e tavanit.

Është e rëndësishme të përpunoni rrezen në mënyrë që të mos ketë arsyen më të vogël për të gërvishtur ose për të përzënë një copë druri nën lëkurë.

Ky jo vetëm që do të bëhet një moment i pakëndshëm dhe i rrezikshëm, por edhe do ta dekurajojë fëmijën të përdorë hekurat e murit.

Prerjet e lopatës duhet gjithashtu të shkurtohen. Më shpesh kanë një strukturë jo uniforme dhe zakonisht punojnë me lopata me doreza, që do të thotë se nuk ka besim se druri është i përpunuar mirë.

Nëse foshnja nuk është e detyruar të studiojë, ai do ta perceptojë murin si një dizajn dekorativ, si dhe një element për lojë, i cili do t'i krijojë një nxitje për të studiuar.

Shufrat e murit mund të dekorohen bukur duke aplikuar bojë në të. ngjyra të ndryshme, mbulojeni me ngjitëse, të cilat do të plotësojnë çdo, madje edhe më të pazakontën dhe brendshme unike dhoma e fëmijëve.

Faqja kryesore:: Lajme për të ushqyerit, stërvitjen dhe humbjen e peshës

Kujdesi për brezin e ri përfshin anën fizike të edukimit. Ushtrimi i rregullt sportiv forcon trupin e fëmijëve, zhvillon forcën dhe qëndrueshmërinë dhe i ndihmon ata të djegin energjinë e tepërt. Zona e dhomës së fëmijëve nuk është e përshtatshme për instalimin e komplekseve të mëdha sportive, dhe çmimi i tyre është shumë i lartë. Një zgjidhje elegante për problemin do të ishte një shufra muri të bëra me dorë. Ajo merr pak hapësirë, është e lehtë për t'u bërë vetë dhe kërkon pak investime në materiale dhe kohë.

Puna përgatitore për prodhimin e shufrave të murit

Pajisjet sportive mund të bëhen nga dy lloje: druri ose metali. Secili ka avantazhet e veta. Shufrat prej druri të murit janë bërë nga materiale natyrore, përshtaten lehtësisht dhe organikisht në dizajnin e ambienteve dhe prodhimi kërkon pak kohë. Produkt metalik shumë më e fortë dhe do të përballojë peshën edhe të disa fëmijëve apo të rriturve. Por kjo kërkon aftësi për të punuar makinë saldimi, e cila nuk është e disponueshme për të gjithë.

Muret sportive vijnë prej druri dhe metali

Pavarësisht nga materiali i zgjedhur, në fazën fillestare të ndërtimit është e nevojshme të përgatiten vizatimet e predhës së ardhshme. Kjo do t'ju ndihmojë të llogaritni parametrat e duhur, sepse lartësia e një apartamenti standard nuk i kalon 2.7 m Përveç kësaj, në vizatim është e nevojshme të merret parasysh distanca midis dy rafteve në mënyrë që të matni saktë shiritat. Merrni parasysh dimensionet e së ardhmes pajisje sportive për ta përshtatur atë në brendësinë ekzistuese. Vizatimet do të ndihmojnë në përcaktimin lidhjen e duhur muret dhe shufrat, rregulloni dimensionet dhe përshkruani fiksimet.

Dimensionet e murit duhet të jenë të tilla që të mos prekë dyshemenë në rast të tapetit ose tapetit. Gjithashtu nuk duhet të prekë tavanin nga lart, në mënyrë që shufra e varur të hiqet lehtësisht. Lartësia duhet të jetë e sigurt për fëmijët.

Vizatime të një muri sportiv prej druri për stërvitje në shtëpi

Pajisje sportive prej druri

Për të bërë një shufra muri bëjeni vetë, do t'ju nevojiten materialet e mëposhtme:

dërrasë më shumë se 4 m në gjatësi; rreth 2 cm i trashë dhe 10 cm i gjerë;
prerje për një lopatë ose fshesë 4 copë. 120 cm secila;
grup mjetesh;
ngjitës ose gozhdë të lëngshëm për dru;
vida.

Shufrat e murit janë thjesht ideale për stërvitjet në shtëpi.

Përgatitja e rafteve dhe shufrave

Bordi është sharruar në gjysmë, duke matur gjatësinë e kërkuar të stendës. Skajet e trarëve janë të rrumbullakosura duke përdorur një bashkim pjesësh figure, duke sharruar tepricën. Fillimisht lyhet me rërë me avion, më pas përpunohet letër zmerile ose mulli. Matni distancën për shiritat e ardhshëm (rreth 30 cm), shënoni vendndodhjet e vrimave duke përdorur një stërvitje të hollë.

Përgatitja e shiritave të tërthortë fillon me përcaktimin e gjatësisë së tyre. Zakonisht është 60 cm, kështu që prerjet priten në gjysmë. Nëse ato nuk janë lëmuar në fabrikë, do të duhet ta kryeni vetë këtë proces. Çdo vrazhdësi ose copëtim i produkteve të drurit mund të kthehet në një gjemb në duart tuaja në të ardhmen. Shufrat dhe shiritat kryq trajtohen me njollë, pastaj llakohen ose lyhen, në varësi të pamjes së dëshiruar.

Vizatim i një shkalle sportive me një rreze të varur prej druri

Montimi i strukturës

Pas tharjes, bëhen vrima në shufra. Për ta bërë këtë, ose një stilolaps me diametrin e kërkuar ose një kurorë përdoret si një shtojcë stërvitjeje. Vrima duhet të bëhet e verbër në mënyrë që të mbetet e mundur të forcohen më tej hapat me vida dhe ngjitës. Gjithashtu, sipërfaqja e lëmuar e raftit, pa gjurmë të dhëmbëzuara, ka një pamje më estetike. Pastaj struktura është bashkuar: skajet e shiritave trajtohen me zam, futen në një raft, pastaj i dyti fiksohet në majë. Mbërthimet shtesë sigurohen me vida vetë-përgjimi, duke lidhur raftin dhe hapin me to.

Vizatime të shufrave të murit me bashkëngjitje

Mbërthimi në mur kryhet duke përdorur qoshe metalike. Për ta bërë këtë, shënoni vrimat në lartësinë e kërkuar, të udhëhequr nga niveli i ndërtesës. Zgjidhni kunjat e madhësive dhe parametrave të kërkuar dhe rregulloni shkallën në mur.

Bërja e një shiriti të lëvizshëm

Shufrat horizontale të lëvizshme bëhen në disa versione: muret anësore të forta janë prerë; të mbledhura nga dy dërrasa, duke i lidhur ato në një kënd; salduar nga tubat metalikë, duke përkulur skajet në grepa. . Nëse është e mundur të bëhen boshllëqe për frezë, ose prodhuesi ka aftësitë për të prerë forma me një bashkim pjesësh figure, atëherë prerja e pjesëve të nevojshme rezervë nga kompensatë e trashë (më shumë se 18 mm) nuk do të jetë e vështirë. Do t'ju duhet të bëni dy mure anësore identike të një forme trekëndore ose të lëmuar "L" me grepa të prera me të cilat shiriti horizontal është i lidhur me shiritin.

Distanca midis grepave duhet të merret parasysh, ajo duhet të korrespondojë me hendekun midis shufrave. Anët fiksohen në pjesën e pasme duke përdorur një rrip kompensatë, madhësia e së cilës është pak më e vogël se gjatësia e shiritave. Kjo është e nevojshme për futjen e fortë të shufrave në brazda, pa ndërhyrje nga shtyllat anësore.

Në fund të pjesës së spikatur të mureve anësore, përgatiten vrima dhe futet një shirit, duke e forcuar atë me vida vetë-përgjimi. Duhet të theksohet se ky dizajn është krijuar kryesisht për peshën e një fëmije: për një të rritur, është më e arsyeshme të bëhet një shirit horizontal i lëvizshëm nga metali.

Shtojcat me kapje të gjerë

Shufrat e murit metalik

Bëji vetë shufrat metalike të murit nuk janë aq të lehta për t'u bërë. Punë përgatitore do të kërkojë më pak nëse materialet blihen në një dyqan. Tubat e blera nuk kanë nevojë të pastrohen nga boja e vjetër dhe ndryshku. Për prodhimin merrni:

dy tuba me profil katror 25×25mm, gjatësi totale 6 m;
seksione tubash gjysmë inç të gjatë 50-60 cm, në sasi sipas numrit të pritshëm të hapave;
seksionet e tubave të profilit për të forcuar shiritin horizontal, dimensionet përcaktohen në bazë të gjatësisë së pjesës së zgjatjes;
qoshe për montim në mur.

Raftet priten në një lartësi të caktuar të predhës, afërsisht 2,5 m, mbetjet e tubave përdoren për pjesët e largëta, duke i salduar ato në majë të rafteve në një kënd prej 90?. Shiritat e tërthortë lidhen me shtyllat me saldim, duke u siguruar që metali të vendoset tërësisht dhe jo si shtresë e sipërme.

Muri sportiv metalik mund të plotësohet me shufra të varura, mbështetëse për shtangë dhe stola barku

Pastaj është e nevojshme të bëhen përforcime në mënyrë që kur vareni në shiritin horizontal, pjesa e jashtme të mos përkulet. Për ta bërë këtë, matni gjatësinë midis pikës fundore të shtrirjes së sipërme dhe stendës në mënyrë që përforcimi të formojë anën e tretë të trekëndëshit. Pritini tubat në madhësinë e kërkuar, duke mos harruar për lejimet e përpunimit. Saldoni përforcime në të dy shtyllat e shufrave të murit. Përgjatë gjithë gjatësisë së rafteve në anën e pasme, saldohen copa tubash me arra, me ndihmën e të cilave pajisjet do të montohen në mur. Sipërfaqja është e asuar dhe e mbuluar me bojë dhe llak.

Një shufra muri bëjeni vetë janë mjaft të lehta për t'u bërë. Avantazhi i tij i pamohueshëm është disponueshmëria dhe çmim të ulët. Ndihmon në kursimin e hapësirës në apartament, duke u siguruar fëmijëve dhe të rriturve pajisje për të ruajtur aftësinë fizike.

Muri suedez mund të bëhet më i larmishëm duke e pajisur atë shtesë me një litar ose unaza. Është një alternativë e mirë për pajisjet sportive të mëdha dhe është e përshtatshme për të punuar muskujt e të gjithë trupit.

Sponsor i artikullit -

Përditësuar: 17.06.2018 03:29

Më shumë artikuj mbi këtë temë

Lini një koment

Trarët prej druri në shtëpi - të lehta dhe të lira

» Trarët prej druri në shtëpi - të lehta dhe të lira

Ushtrimi është jo vetëm i lavdërueshëm, por edhe i mirë për shëndetin tuaj. Por ndonjëherë nuk ka fonde të mjaftueshme për klube të shtrenjta sportive, kështu që duhet të jeni krijues në shtëpi.

Ky artikull do t'ju tregojë se si të bëni trarë nga druri në shtëpi. Sigurisht, asortimenti i shufrave paralele në dyqanet sportive është mjaft i madh, por blerja e një pajisjeje të mirë dhe të fortë për stërvitje në natyrë do të kushtojë një qindarkë të bukur. Një gjë tjetër është të bëni një "imitues" të thjeshtë në shtëpi ose në rrugë. Bërja e një shiriti horizontal nga druri nuk do të marrë shumë kohë dhe para. Duhet mbajtur mend se një pajisje e tillë është e përshtatshme për aktivitete sportive të adoleshentëve dhe atletëve me peshë të lehtë.

Nëse krahasojmë përballueshmërinë e çmimit të shiritit horizontal, atëherë ai është disa dhjetëra herë më i lirë se homologu i tij i blerë. Pra, në faqet e internetit të njohura mund të blini bare "të lira" për vetëm 100 USD. dhe akoma më e shtrenjtë. Ato të montuara në mur do të kushtojnë shumë më pak, por nuk janë aspak të përshtatshme për të shijuar aktivitetet.

Bërja e trarëve prej druri jashtë nuk është e vështirë.

Cilat materiale nevojiten për trarët prej druri?

Për të bërë një predhë rruge me lartësi 1150 m dhe gjatësi parmak 1240 m, kërkohen materialet e mëposhtme (blehen):

4 gjera.
trarë druri nga 100×100, lartësia nga 1.45 m secili. Nëse bëni trarë pa betonim, atëherë mbështetësit duhet të jenë prej druri me gjatësi të paktën 1.65 m;
2 copë. bllok druri D 50-75 mm. Zakonisht shkon si një parmak shkallësh ose diçka e ngjashme. Por gjetja e tij në shitje është relativisht e vështirë (është më e lehtë për të blerë lëndë druri të rrumbullakët 10 mm, por mund të duket pak e trashë).
Prandaj, mënyra më e lehtë do të ishte të merrni doreza të trasha për një lopatë, të cilën mund ta gjeni në shumicën e dyqaneve të pajisjeve;
Elementet e fiksimit. Do të jetë më e lirë të përdorni thonj të mëdhenj (100-200 mm).

Nëse dëshironi, dizajni mund të bëhet më i lartë, i cili do të korrespondojë me parametrat antropometrikë të atletit.

Përveç kësaj, një aparat i bërë në shtëpi është një aktivitet fizik shtesë në muskuj, "terapi okupacionale" ose stërvitje e dobishme. Në vend që të paguani më shumë se tre herë për pajisjet e blera, është më mirë të bëni vetë shufra në natyrë nga druri.

Si të bëni bare?

Nga druri i zgjedhur ose druri i gjatë i blerë, ne presim katër shtylla me gjatësi të barabartë, i rregullojmë në tokë duke përdorur derdhje betoni(nëse gjatësia lejon, atëherë mund të përpiqeni të bëni pa beton).

Së pari, në secilën prej mbështetëseve ju duhet të bëni disa prerje për shiritin në një lartësi të barabartë. Kjo është e nevojshme për të rregulluar pozicionin e shtyllave. Një makineri stërvitore në shtëpi ose shufra paralele nuk janë diçka për të cilën duhet të kurseni, kështu që nuk duhet të përdorni pllaka chip ose specie të vjetra pemësh për të bërë stenda.

Ky material është shumë i lehtë dhe mund të përballojë ngarkesa të lehta operative, të cilat mund të çojnë në dëmtim të atletit. Pasi të jenë siguruar mbështetësit, duhet të futni shiritin dhe ta fiksoni me shulat. Rekomandohet gjithashtu përpunimi i predhës së përfunduar materialet mbrojtëse, të cilat parandalojnë efektet shkatërruese të UV, dëmtuesve dhe motit.

Bare të tilla do të ishin veçanërisht të përshtatshme në një shtëpi të vendit, ku gjithmonë mund t'i kushtoni kohë të lirë stërvitjes.

Përparësitë e trarëve prej druri:

Përdorimi i materialeve miqësore me mjedisin dhe të sigurta.
Aftësia për të rregulluar lehtësisht lartësinë dhe gjerësinë e pajisjes.
Lehtë për t'u montuar dhe instaluar.
Ergonomia.
Përfitim ekonomik (druri mund të blihet me çmim të lirë ose thjesht të pritet në pyll).
Mungesa kosto shtesë(saldimi, prerja, teknika, siç ndodh shpesh gjatë instalimit të strukturave metalike).
Me kalimin e kohës, dizajni mund të përmirësohet ose zëvendësohet lehtësisht.
Fortësi e mirë dhe rezistencë ndaj konsumit të produktit.

Për ata që e duan sportin dhe kursejnë para, një zgjidhje e mirë do të ishte krijimi i pajisjeve tuaja sportive nga materialet e mbeturinave.

Edhe një nxënës i shkollës tani di të bëjë trarë nga druri në shtëpi. informacion i detajuar, vizatimet dhe fotot e produkteve të gatshme janë paraqitur në faqen tonë të internetit. Para përdorimit të produktit të përfunduar, është e nevojshme të kryhet një test përplasjeje me një ngarkesë të vogël për të përcaktuar qëndrueshmërinë e strukturës.

Trarë të tillë mund të instalohen në çdo oborr, gjëja kryesore është dëshira dhe puna e palodhur.

Komentet për këtë postim: 9

Ideja nuk është e keqe, por duhet pak punë... Druri nuk është shumë i fortë dhe përveç kësaj, ndryshe nga çeliku, priret të thyhet papritur. Unë peshoj 80 kg, dhe për shtytjet në shufrat e pabarabarta unë var një ngarkesë prej 20-30 kg në qafë, kjo është vetëm 100-110 kg. Epo, lindin shqetësime: a do t'i rezistojnë dorezat e lopatës një peshë të tillë? Por nuk mund të përdorni asgjë më të trashë se dorezat e lopatës, nuk do të jeni në gjendje t'i mbani të sigurt trarët me duart tuaja.

Ekziston një ide për të përdorur dy copëza çeliku.

Është më e shtrenjtë, natyrisht, por është më e besueshme ...

Jam plotësisht dakord! Do të jetë e çuditshme përdorimi i trarëve prej druri, por papritmas kjo është e gjitha. Dhe do të fluturosh bashkë me peshën në tokë. Por në parim artikulli është i shkëlqyer, natyrisht me shume njerez ndiqni këto këshilla! Përndryshe, nuk do të prisni që autoritetet të pajisin të paktën një vend në qytet

Jam dakord, ideja është e mirë, por vetëm për fëmijët me peshë të ulët.

Ose më mirë akoma, thjesht blini tuba, bashkoni trarët normalë dhe betoni ato.

Udhëtimi (theride.com.ua).

Artikull i shkëlqyer, madje mund ta ndërtoni një nga materialet e skrapit.

Duke aplikuar këtë dizajn, sigurisht, do të ishte më mirë ta bënim nën mbulesë për të shmangur faktorët e motit.

Për të shmangur faktorët e motit, mund ta hapni drurin me një impregnim të veçantë dhe ta mbyllni me llak.

Si të bëni shufra muri me duart tuaja?

E përpunova vetë në këtë mënyrë mobilje prej druri, e cila qëndron në shtëpinë e vendit në rrugë. Edhe në shtëpi është më mirë ta trajtoni drurin me diçka, në këtë mënyrë do të zvogëloni mundësinë e ndonjë deformimi të drurit. Ndoshta do të ndërtoj trarë të tillë në dacha, do t'i postoj rezultatet këtu. Druri që kam në plan të përdor është ahu, pasi është një nga llojet më të qëndrueshme të drurit.

Artikull shumë informues.

As që kam menduar të bëj bare për veten time! por pasi kam hasur në artikullin tuaj, unë patjetër do të përpiqem të bëj një për veten time Gjithçka është shkruar shumë mirë dhe në detaje, duke përfshirë vizatimet dhe të gjitha llogaritjet në artikull!

Faleminderit shumë!!

Faleminderit për idetë "të shëndetshme"!

Vetë ideja nuk është e keqe. Por dyshova se gjerësia ishte rreth 800 mm. Aktiv gjerësi standarde mund të rregullohet. Duhet të jetë, mbaj mend nga shkolla, e barabartë me gjatësinë e krahut nga majat e gishtërinjve deri te nyja e bërrylit. Nëse gjerësia është më e madhe, atëherë është më e vështirë të kryhen ushtrimet dhe rreziku i lëndimit është më afër.

Shtrirja e muskujve është një copë tortë.

Është më mirë të bëni ose blini shufra nga metali. Trarët prej druri janë më të përshtatshëm për fëmijët, por nëse bëhen për një të rritur, do të jenë të rëndë, gjë që është e papranueshme në kushtet e apartamenteve tona. Çdo saldator në garazhin tuaj do të bëjë shufra metalikë për ju, dhe ato të blera në dyqan nuk janë aq të shtrenjta.

Vizatime lëkundëse murale për simulator horizontal horizontal për kompresim në një version

Kur vizatoni rreze, karrige muri, imitues printimi në një version, ne do ta krijojmë vetë.

Për këtë na duhen materialet e mëposhtme:
- profili i tubit 40x25x2mm;
- profili i tubit 40x40x4mm;
- fletë e mbështjellë në nxehtësi 190x380x6mm;
- fletë e mbështjellë në nxehtësi 40x40x6mm;
- rreth me diametër çeliku 40 mm;
- trashësia e kompensatës 10 mm;
- gome shkume 10 mm e trashe;
-suplemente për lëkurën;
- arre;
-vida;
-bulona ankorimi;
-elektroda;
-makinë saldimi;
-ngjyra për metalet.

Ne kemi filluar të punojmë me prodhimin e pjesëve të simulatorëve.

Presim dy dhëmbëza 580 mm të gjata dhe dy pika 500 mm të gjata nga një tub profili 40x25x2 mm. Skajet e pjesëve boshe priten në një kënd prej dyzet gradë. Shënoni vrimat për ngjitjen e produktit në mur.

Në njërën anë, shponi vrima me diametër 10 mm nëpër vrima dhe vrima me diametër 25 mm në anën tjetër të tubit (një në trarët horizontalë, dy në pjesët vertikale të punës). Në pjesët horizontale të punës, vrimat për ngjitjen e mbështetëses 5 dhe 10 mm shpohen në të njëjtën mënyrë.

Një kornizë prej katër boshllëqesh është ngjitur.

Dy projeksione me gjatësi 650 mm dhe dy prerje me gjatësi 100 mm u prenë nga një profil 40x40x4 mm.

Shënoni dhe shponi vrimat për montimin e kllapave dhe mbështetëseve të krahëve. Pllakat janë prerë në përmasa 190x380x6mm, 40x40x6mm janë prerë diagonalisht. Jastëkët bosh të përfunduar janë ngjitur në kornizë, dhe skeleti i produktit është marrë.

Korniza që rezulton përpunohet rrota bluarëse, eliminon pabarazinë bashkim i salduar, rreth skajeve dhe qosheve të mprehta, lyen sipërfaqet dhe i lyen ato me bojë metalike.
Me një trashësi prej 10 mm kemi prerë mbështetësen dhe mbështetëset e krahëve.

Kompensatë përdor gomë shkumë që ndjek konturin e kompensatës.

Shkuma aplikohet fort në lëkurë duke përdorur një zëvendësues që është ngjitur në pjesën e pasme të kompensatës. Mbështetësit dhe mbështetësit e krahëve që rezultojnë janë ngjitur në skelet me vida në dru.

Simulatori është ngjitur në mur duke përdorur gjashtë bulona ankorimi me një diametër prej 10 mm.

Hakoni materialin e murit, mund të prisni bulonat e ankorimit.

Ne bëjmë dy doreza nga një rreth çeliku me një diametër prej 40 mm.

Prisni fillin M12 në njërën anë të dorezës. Nga ana tjetër, ka luhatje. Doreza futet në vrimat e tubit të profilit me diametër 32 mm dhe 12 mm.

Në anën e pasme të profilit, doreza është e fiksuar me një arrë shufër.

Në anën me diametër më të madh, doreza është ngjitur në profilin e këmbës.

Ky lloj lidhjeje ju lejon të lidhni shpejt dhe me siguri dorezën në kornizë. Është më mirë t'i bëni ato prej çeliku inox.

Nëse dëshironi ta përdorni strukturën si shufër, duhet t'i vendosni krahët në vrimat e profilit, paralelisht me kolonat mbështetëse dhe t'i shtrëngoni me arra.

Sport ekonomik - ndërtoni një mur suedez me duart tuaja

Shtyllat e murit mund të përdoren për të kryer një sërë ushtrimesh fuqie.

Nëse dëshironi të përdorni ndërtesën si një shirit horizontal, atëherë fiksimet duhet të vendosen në vrimat e profilit në një kënd paralel me shtyllat mbështetëse dhe t'i shtrëngoni ato duke përdorur sytë e shufrës. Muret në shtëpinë tonë.

Nëse dëshironi të përdorni strukturën si një imitues shtypi, atëherë fiksimet duhet të vendosen në vrimat e profilit vertikalisht në lidhje me kolonat mbështetëse dhe të nxirren nga arra.

Një printim mund të kryhet në strukturën e propozuar.

Ne kemi një pajisje sportive që kryen tre funksione në një zbatim. Nëse jeni të interesuar për lloje të tjera të pajisjeve sportive, shihni faqen e internetit në seksionin "Trajnerët".

Në programin modern të gjimnastikës gjithëpërfshirëse, ushtrimet kryhen në shufra paralele të lartësive të ndryshme, shirit horizontal, kalë gjilpërash, unaza dhe rreze ekuilibri (Fig.).

Oriz.

Pajisjet gjimnastike: 1 - tra gjimnastikor; 2 - traversa; 3 - bare për meshkuj; 4 - unaza; 5 - urë 6 - shufra të pabarabarta; 7 - kalë gjimnastikor për kërcim; 8 - dhi gjimnastike; 9 - kalë gjimnastikor

Shufrat paralele gjimnastike përbëhen nga dy shtylla paralele 3500 mm të gjata.

Shtyllat janë bërë nga druri i fortë (hiri, ahu, thupër) dhe shufrat prej çeliku futen në to për të rritur forcën. Shtyllat janë të varura në rrotullues të futur në shtyllat tubulare, gjë që ju lejon të ndryshoni distancën midis shtyllave. Dizajni teleskopik i rafteve bën të mundur rirregullimin e shtyllave në lartësi. Baza e trarëve (korniza) është derdhur prej gize. Shufrat paralele të grave janë të siguruara me tela tip.

Ato prodhojnë katër lloje shufrash: meshkuj për gara (të larta), femra (të pabarabarta-të larta), masive (të ulëta), universale.

Ato ndryshojnë në lartësinë e shtyllave mbi dysheme dhe distancën midis shtyllave.

Shiriti (shirit horizontal) është një shufër çeliku (gjatësia 2400, diametri 28 mm), e cila mbështetet në dy stenda teleskopike. Këto të fundit janë ngjitur në dysheme nga katër tela tip, secila prej të cilave përbëhet nga dy kabllo, një zinxhir dhe një goditje.

Kabllot janë të lidhura me njëri-tjetrin nga një litar - një pajisje vidë që ju lejon të ndryshoni gjatësinë totale të kabllove.

Për të bërë shiritin përdoret çeliku i pranverës me qëndrueshmëri të lartë. Ka shirita për garat dhe ato universale, lartësitë më të vogla të të cilave janë përkatësisht 2450 dhe 1450 mm.

Unazat gjimnastike shiten si komplet dy unazash druri, dy rripa lëkure të varur dhe dy kabllo.

Unazat janë prej druri ahu ose hiri. Diametri i brendshëm i unazës është 180 mm dhe trashësia është 28 mm. Rripat janë të lidhur me kabllot me anë të pajisjeve të menteshës që mbrojnë kabllot nga përdredhja kur atleti kryen ushtrime. Kabllot hidhen mbi blloqe të fiksuara në tavanin e gjimnazit.

Shufra muri DIY

Unazat prodhohen në punishte dhe në sasi masive.

Trari i ekuilibrit gjimnastikor është një pajisje sportive për gratë. Ai përbëhet nga një tra druri i montuar në dy mbështetëse metalike. Shkrimet janë bërë nga druri halor, dhe pjesa e sipërme është e mbuluar me rimeso prej druri të fortë.

Mbështetësit e trungjeve janë bërë nga tuba çeliku drejtkëndëshe me një pajisje që ju lejon të rregulloni pozicionin e trungut në lartësi. Gjatësia e trungut është 5000 mm, gjerësia e sipërfaqes së punës (të sipërme) është 100 mm.

Ato prodhojnë katër lloje trungje: të ulët (lartësi konstante) dhe universale (lartësi e ndryshueshme), me mbulesa të forta dhe të buta.

Rrezi i ulët ka një lartësi prej 400 mm, lartësia maksimale e rrezes së garës është 1200 mm.

Kali gjimnastikor ka një trup 1600 mm të gjatë, 350 mm të gjerë dhe 280 mm të lartë. Trupi i tij është montuar në mbështetëse rrëshqitëse metalike - "këmbë", me ndihmën e të cilave ndryshon lartësia e trupit mbi dysheme.

Trupi i kalit është prej druri, fillimisht mbulohet me gomë shaloku ose sfungjeri, më pas me pëlhurë çanta dhe mbyllet në një mbulesë prej lëkure shale natyrale. Pesha e kalit arrin 125 kg, kështu që për ta lëvizur atë në një dysheme të sheshtë në dy "këmbë", rulat e palosshme forcohen. Ekzistojnë tre lloje të kalit gjimnastikor: kali i fluturimit, kali i harkut dhe kali universal (shih figurën). Në mes të trupit të kalit fluturues ka doreza (harqe) në formë vezake.

Një kal i tillë është ngjitur në dysheme në dy shtylla si një tra gjimnastikor. Lartësia e saj është 1100 mm.

Një kal që kërcen nuk ka doreza. Lartësia është e rregullueshme nga 1200 (për femra) në 1350 mm (për meshkuj).

Kali është universal dhe mund të përdoret si për ushtrime lëkundjeje ashtu edhe për kërcime. Trupi i kalit ka priza për doreza. Lartësia e saj mund të rregullohet nga 900 në 1350 mm.

Dhia gjimnastike ka të njëjtin dizajn si kali gjimnastikor: ndryshon në gjatësi - 670 mm.

Ata vijnë në llojet e kërcimit dhe lëkundjes; Ato përdoren për stërvitje në palestrat e shkollave.

Dyshekët gjimnastikorë përdoren për të zbutur ndikimin gjatë kryerjes së kërcimeve nga aparati. Mbulesat e dyshekëve janë të qepura nga pëlhura pambuku, liri dhe kanavacë. Leshi pambuku, filli me fill, goma me shkumë dhe goma sfungjer përdoren si mbushje. Mbulesat për dyshekë janë bërë nga lekure artificiale. Mats prodhohen në dy përmasa: 2000 x 1250 mm dhe 2000 x 1000 mm; trashësia e tyre nuk duhet të kalojë 65 mm.

Aktualisht, dyshekë gome me trashësi 200 mm përdoren për stërvitje, gara të gjimnastikës artistike për fëmijë dhe të rinj, por nuk lejohet përdorimi i dyshekëve prej gome me shkumë për kryerjen e ushtrimeve në garat për të rritur.

Ura e gjimnastikës përdoret për kasolle, ushtrime në traun e ekuilibrit dhe shufra të pabarabarta.

Ai përbëhet nga një bazë e ndërlidhur në mënyrë të ngurtë dhe një platformë e lakuar. Një pranverë është instaluar midis bazës dhe platformës. Të gjitha pjesët e urës janë bërë nga kompensatë me cilësi të lartë. Një dysheme gome e valëzuar është ngjitur në platformë.

Dimensionet standarde të shufrave (cm):

lartësia e shtyllës nga dyshemeja është 170-200;
gjatësia e shtyllës 250;
distanca ndërmjet shtyllave 42-62;
diametri i shtyllës 4-5.

Si të ndërtoni trarë në oborr

Një pajisje sportive popullore mund të bëhet lehtësisht në oborrin e një private ose ndërtesë apartamentesh më vete.

E gjithë puna, duke marrë parasysh kohën e tharjes së çimentos dhe lyerjes, do të zgjasë jo më shumë se dy ditë.

makinë saldimi (tre elektroda);
bullgare;
çimento (qese), lopatë, kovë, mistri;
nivel, plumb;
shpimi me diametër 20 cm.

Për shufrat tërthore mund të merrni tuba të rrumbullakëta me diametër 40 mm, për raftet - tuba me diametër 57 mm ose drejtkëndëshe, si në foton 2.

Trashësia e mureve të tubit është 3 mm. Gjatësia është arbitrare, por duhet të keni parasysh që shtyllat do të duhet të varrosen 50-60 cm në tokë.

Udhëzime hap pas hapi për të bërë shufra të palëvizshme

Mbushni pjesën e poshtme të shtyllave të ardhshme 60 cm me abetare.
2. Bëjmë vrima me një shpuese, sigurojmë tubat në to duke i rrafshuar me plumbçe dhe nivelim dhe i betonojmë. Zgjidhja është 3 pjesë rërë në 1 pjesë çimento, mund të shtoni gurë.
3.

Shirit horizontal - bëjini vetë shufrat paralele

Kur betoni thahet, bashkoni shufrat. E bashkojmë kështu: fillimisht njërin skaj, më pas e nivelojmë dhe bashkojmë skajin e dytë.
4. Bojë.

Si të bëni vetë trarët për shtëpinë tuaj

Ju mund të blini një makinë ushtrimore në shtëpi, ose mund ta bëni vetë. Do të ndryshojë në formë dhe madhësi nga shufrat e vërteta të gjimnastikës, pasi hapësira në apartament është e kufizuar, por është mjaft e mundur të ruhet aftësia fizike mbi to.

Sidoqoftë, mund të bëni një imitues më serioz dhe shumë të qëndrueshëm.

Mjetet dhe materialet e nevojshme:

dy tuba 170 cm të gjatë;
katër tuba 150 cm të gjatë;
dy qoshe metalike me vrima për vida;
makinë saldimi, shpuese.

Udhëzime hap pas hapi për të bërë bare gjimnastike në shtëpi

Ne shpojmë vrima në mur për vida. Për të përcaktuar vendndodhjen, ne aplikojmë këndin e parë në mur në mënyrë që njëra anë të jetë në dysheme, tjetra të mos jetë ngjitur me murin. Këndin e dytë e vendosim në lartësinë 170 cm nga dyshemeja, pikërisht mbi këndin e parë. Shënoni vendet për vidhat në mur.

2.

Ne bashkojmë dy tuba metalikë një metër e gjysmë në këndin e parë, ato duhet të ngjiten në skajet e tij. Ne e bëjmë distancën midis dy tubave "për t'iu përshtatur vetes" - 40-60 cm.

Ne gjithashtu bashkojmë dy tubat e mbetur dhe këndin e dytë.

3. Ne bashkojmë dy tuba të gjatë në strukturat që rezultojnë në një distancë prej 120 cm nga qoshet.

Qoshet duhet të ngjiten në mur nga njëra anë, nga ana tjetër do të ketë tuba 150 cm të gjatë

4. Këndet i rregullojmë me strukturën e ngjitur në mur me vida.
Në video mund të shihni mini-bare kompakte në shtëpi dhe një shirit horizontal
Baret sportive janë gati. Ushtroni dhe jini të shëndetshëm!

Bërja e një shiriti horizontal me duart tuaja

Një shirit modern horizontal është një pajisje sportive speciale që mund të gjendet në një shesh lojërash të qytetit dhe të krijohet në mënyrë të pavarur me duart tuaja. Në shumicën e rasteve, vendimi "bëj një shirit horizontal" bëhet plotësisht i saktë dhe i justifikuar.

Nëse planet zbatohen me sukses, mund të sigurohet që pajisjet sportive të jenë gjithmonë të disponueshme për funksionim efektiv dhe përdorim të rregullt. Supozohet mundësia për ushtrime të suksesshme, tërheqje dhe ushtrime të tjera. Sidoqoftë, si të bashkoni siç duhet një strukturë që është baza për sport dhe të sigurohet nivel të lartë siguria, efektiviteti i aktiviteteve sportive?

Çfarë materialesh duhet të përdor për të krijuar një shirit horizontal të bërë në shtëpi?
Si të bashkoni një shirit horizontal për dacha

Para se të kuptoni se si të bëni një shirit horizontal me duart tuaja, duhet të studioni me kujdes materialet e mundshme për përdorim të suksesshëm dhe krijimin e një dizajni të denjë.

Është e domosdoshme të përdoret një tub metalik, i cili do të shërbejë si një shirit për shiritin horizontal.
Të dhëna të caktuara të vizatimit dhe marrja në konsideratë e dimensioneve optimale do të luajnë një rol të rëndësishëm. Megjithatë, kjo saktësi nuk duhet të respektohet, duke kuptuar se pjesëmarrja në sportet botërore nuk është e planifikuar.

Shufra muri: si t'i bëni ato nga druri, metali dhe plastika - për fëmijët dhe të gjithë familjen

Për të kryer në mënyrë efektive ushtrimet në shtëpi, rekomandohet një diametër prej njëzet deri në tridhjetë e pesë milimetra për shiritin horizontal.
Dizajni i tubit nuk duhet të jetë shumë i ngurtë. Përndryshe, varja nga shiriti do të jetë e dhimbshme.
Për më tepër. Do të ketë rrezik për të lënduar pëllëmbët tuaja.
Për të krijuar mbështetje, do t'ju duhet të përdorni një objekt shtesë. Në të njëjtën kohë, duhet të merrni parasysh nivelin e cilësisë dhe besueshmërisë së tij.

Në çdo rast, mjetet dhe materialet mund të ndryshojnë, kështu që ju duhet të kuptoni se si duhet të jenë pajisjet për ushtrimet sportive.

Shiriti horizontal i vendit i bërë nga tuba metalikë

Nëse dëshironi, mund të bëni një shirit horizontal të besueshëm me duart tuaja. Le të themi se lejohet përdorimi i tubave metalikë, të cilët garantojnë besueshmërinë dhe lehtësinë e përdorimit. Mundësia më e mirë është bashkimi i strukturës metalike dhe më pas futja e saj në tokë.

Kjo qasje do ta bëjë më të lehtë përfundimin e detyrës. Një shirit horizontal i bërë vetë në oborr do të qëndrojë i sigurt nëse struktura është gërmuar 1 - 1,5 metra në tokë, por në këtë rast ju duhet të përdorni tuba me lartësi më shumë se 3 metra.

Përveç kësaj, ju duhet të përdorni një stërvitje toke për të krijuar vrima të veçanta në tokë.

Nëse dëshironi, shiriti horizontal mund të gërmohet në një thellësi më të vogël, por me këtë qasje rekomandohet përdorimi i betonimit të strukturës.

Pajisjet sportive duhet të kenë një lartësi të rehatshme, ndaj rekomandohet fillimisht të qëndroni drejt dhe të shtrini krahët lart.

Duke marrë parasysh rezultatin e marrë, mund të kuptoni se cila duhet të jetë lartësia e shiritit horizontal. Rekomandohet të mbështeteni në shifra pak më të larta.

Bërja e një shiriti horizontal të vendit nga shtyllat prej druri

Nëse dëshironi, mund të krijoni një shirit horizontal të bërë vetë në oborrin tuaj duke përdorur dy shtylla prej druri natyral.

Në këtë rast, këshillohet të gërmoni strukturën në tokë, si tubat metalikë. Nëse dëshironi, kunjat metalike mund të instalohen në tokë.

Përveç kësaj, ekziston një mundësi për të shpuar dy vrima në shtylla dhe për të futur shiritin, duke marrë parasysh që skajet mund të dalin pak përtej mbështetësve prej druri të shiritit horizontal.

Nëse jeni të interesuar se si të bëni një shirit horizontal në rrugë, mund të zgjidhni model druri, sepse është e lehtë për ta bërë vetë dhe garanton një nivel të lartë cilësie.

Bar horizontal midis dy pemëve në oborrin e daçës

Nëse jeni të interesuar se si të bëni një shirit horizontal në vend, rekomandohet të kuptoni paraprakisht se si do të vendoset në rrugë.

Një shirit horizontal i bërë vetë mund të vendoset midis dy pemëve. Nëse mund të gjeni dy pemë të vendosura pranë njëra-tjetrës në rrugë, mund ta zgjidhni vetë problemin me sukses. Për më tepër, ky opsion do t'ju kënaqë me lehtësinë maksimale të zbatimit, falë të cilit bërja e një shiriti horizontal me duart tuaja do të jetë një detyrë vërtet e thjeshtë dhe e lehtë.

Ekziston nevoja për të përdorur një copë tubi metalik që do të ketë performancë optimale gjatësia, diametri.

Është më mirë të futni dy kapëse në pemët e afërta që duhet të jenë të qëndrueshme. Mund të futni një kunj të bërë prej metali në secilën pemë, pas së cilës mund të përdorni një shirit të tërthortë të siguruar me tel.

Nëse jeni të interesuar se si të bëni një shirit horizontal në rrugë me duart tuaja, duhet të vini re mundësinë e instalimit të një tubi duke përdorur thonj ose vida vetë-përgjimi.

Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se si të bëni një shirit horizontal për një shtëpi verore me duart tuaja, cili opsion është më i përshtatshmi. Pasi të jenë hartuar vizatimet e shiritit horizontal për shtëpinë dhe është zgjedhur më i përshtatshmi opsion i përshtatshëm në mënyrë që të bëni një shirit horizontal sportiv me duart tuaja, patjetër që do të keni predhë efektive për Sportin.

Instalimi i një shiriti horizontal pranë një peme

Nëse dëshironi, mund të bëni një shirit të mirë horizontal në dacha tuaj me duart tuaja, duke e vendosur atë pranë një peme.

Në këtë rast, një pemë në rrugë do të shërbejë si mbështetje, dhe një objekt i dytë do të duhet të krijohet shtesë. Për shembull, mund ta bëni vetë mbështetje e besueshme në formën e një shtylle druri, e cila do të gërmohet në tokë në mënyrë efikase.

Për të kuptuar se si të krijoni një shirit horizontal të bërë në shtëpi, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përdorni vizatimet e krijuara saktë.

Supozohet se një kllapë tërthore do të vendoset në dru dhe tjetra në shtyllën prej druri. Sidoqoftë, si të bëni një shirit horizontal dhe në të njëjtën kohë të rrisni nivelin e tij të besueshmërisë? Supozohet se vrimat mund të përdoren në tub metalik, e cila do të gozhdohet në pemë.

A është e nevojshme të krijohet një shirit horizontal?

Për daçën tuaj, ju mund të bëni vetë shiritin horizontal të shtëpisë tuaj me duart tuaja, duke i kushtuar vëmendje faktit që kjo pajisje sportive mund të vendoset në oborr. Kur vendosni të krijoni një shirit horizontal me duart tuaja në rrugë, është mirë të shikoni foton dhe të kuptoni se si të kryeni ngjarjet e planifikuara.

Nëse merret vendimi "ne bëjmë një shirit horizontal me duart tona në oborrin e shtëpisë", do të jetë e mundur të garantohet një nivel i lartë efektiviteti i stërvitjes sportive të planifikuar.

Një shirit horizontal sportiv me shufra paralele ju lejon të kryeni me sukses trajnime efektive. Ju mund të bëni një predhë të tillë me duart tuaja për shtëpinë ose vilën tuaj. Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se si duhet të jetë një shirit horizontal në shtëpi:

Kompleti bazë është gati për të kënaqur me shumëllojshmëri.
Nëse kuptoni se si të bashkoni një strukturë dhe shikoni fotot e saj, do të keni mundësinë të kryeni ushtrime të ndryshme dhe të siguroni korrektësinë dhe efektivitetin e tyre.
Dimensionet e predhës duhet të merren parasysh. Nëse dëshironi të bëni një shirit horizontal në shtëpi me duart tuaja, duhet të mbani mend se distanca midis skajeve të dorezave për një shtrirje të gjerë duhet të jetë e barabartë me një kuptim mizë.
Nëse disa njerëz në familje merren me sport, duhet të përqendroheni në mendjen e mizës së personit më të madh. Në shumicën e rasteve, dimensionet e strukturës mund të ndryshohen me sukses edhe nëse vendoset që predha duhet të bëhet me dorë.
Kur planifikoni të krijoni një veshje sportive, është mirë të merrni parasysh varietetet e tyre.
Për shtëpi opsioni më i mirë premton të jetë një model 3 në 1 Duke krijuar një shirit të tillë horizontal me duart tuaja, mund të mbështeteni në aftësinë për të kryer një gamë të tërë ushtrimesh. Megjithatë modele të thjeshta 3 në 1 nuk mund të bëhet në shtëpi. Kjo është për shkak të faktorit të mëposhtëm: për stabilitetin e strukturës, kërkohet fiksim i besueshëm në sipërfaqen e dyshemesë. Për më tepër, kapaciteti mbajtës i dyshemesë duhet të jetë nga 400 kgf për metër katror, por për një shtëpi kjo shifër është 250 kgf për metër katror.

Kur planifikoni të krijoni një shirit horizontal me duart tuaja, është mirë t'i jepni përparësi një modeli të ndarë.

Nëse nuk ka hapësirë të mjaftueshme në shtëpi, mund të bëni pajisjet më të thjeshta sportive me duart tuaja. Për shembull, struktura mund të instalohet në një mur ose në porta e derës. Megjithatë, çfarë duhet të merret parasysh për të garantuar rezultatin e suksesshëm të aktiviteteve të punës?

Pajisje sportive për murin e shtëpisë

Kur planifikoni të bëni një shirit horizontal në mur me duart tuaja, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kujdeseni për nivelin e sigurisë.

Dizajni duhet të jetë i besueshëm:

Duhet të shmanget përdorimi i mureve të dobëta për ndërtim. Për shembull, muret e bëra nga blloqe zhir, betoni i gazuar, PHB, druri, paneli, panelet SIP, kartoni gipsi, kompensatë në një kornizë nuk janë të përshtatshme.
Nuk këshillohet vendosja e pajisjeve sportive në mure të përhershme (që mbajnë ngarkesë). Përndryshe, do të ketë rrezik të formimit të çarjeve në mure. Në këtë drejtim, rezulton se veshjet sportive më së shpeshti janë të ndaluara për t'u instaluar në shtëpi.
Kur planifikoni të bëni një shirit horizontal, mund të krijoni një dizajn të mirë me duart tuaja.
Në këtë rast, duhet të përdorni vetëm ndarje betoni ose tulla, mure prej druri ose trungje.
Është e domosdoshme të merret parasysh aftësia mbajtëse e një pike të lidhjes së strukturës në mur.
Shifra optimale është 130 kgf.
Kur planifikoni të bëni një pajisje të mirë sportive me duart tuaja, duhet të merrni parasysh lartësinë e pezullimit. Ndër bazat, për të kuptuar se si të bëni një shirit horizontal në shtëpi me duart tuaja, duhet të përqendroheni në kuptimin e këmishës: krahu ngrihet lart dhe zgjatet plotësisht. Si rezultat, është e mundur të kuptohet se në çfarë lartësie këshillohet të vendoset struktura.

Në ditët e sotme, kur mendoni se si të bëni një shirit horizontal, duhet t'i kushtoni vëmendje instalimit të strukturës në portën e derës.

Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, modelet e pajisjeve sportive praktikisht nuk janë të dizajnuara për dyer. Kjo situatë shpjegohet me sa vijon: shufrat e lakuar mund të mbajnë "brirë" dhe supozohet një raport i madh i krahut të levës dhe ngarkesa të konsiderueshme. Kështu, për të bërë një shirit horizontal, duhet të përdorni çelik të veçantë. Për më tepër, pajisja është montuar duke përdorur bulona, kështu që shtresat e saldimit do të jenë jo të besueshme.

Kur mendoni se si të bëni një shirit horizontal në një portë, mund të përdorni mbajtëset anësore.

Ky opsion është i vetmi i përshtatshëm.

Në fakt, kur planifikoni të bëni një shirit horizontal për një të rritur, duhet të merrni parasysh opsione të ndryshme në jetën e përditshme, duke kuptuar se dizajni në hyrje është thjesht një paliativ. Megjithatë, një pajisje për fëmijë që do të garantojë një ngarkesë për fëmijët mund të instalohet edhe në një derë.

Në çdo rast, para se të bëni një shirit horizontal, duhet të studioni të gjitha opsionet e mundshme dhe të përpiqeni të zgjidhni atë më të përshtatshmet.

Planifikimi për të krijuar panele tavani bërë nga shkumë polistireni, duhet të mbani mend se kjo është vetëm një pjesë e punës së dekorimit të një shtëpie, kështu që është mirë të studioni me kujdes propozimet e shumta për dizajne sportive dhe të përpiqeni të krijoni jo vetëm një stil, brendshme praktike, por edhe funksionale dhe e dobishme për të kaluar kohën.

Fëmijët kanë qenë gjithmonë të ndryshëm aktivitet i lartë, këta janë dashamirës të zjarrtë të lojërave në natyrë dhe argëtimeve të pazakonta. Por, për fat të keq, jo çdo prind mund të përballojë të organizojë një dhomë të veçantë për fëmijën e tyre me një zonë studimi, një kënd sportiv (i cili është veçanërisht i nevojshëm për brezin e ri) dhe të ndajë një vend të rehatshëm për privatësi.

Një shufra muri do të ishte një opsion i shkëlqyer edhe për një apartament të vogël. Për ta bërë atë me duart tuaja nuk është e vështirë. Por kjo do t'i lejojë fëmijët të argëtohen, pa dëmtuar shëndetin dhe mjedisin.

Materialet e nevojshme

Për të ngritur një kënd sportiv do t'ju duhet:

lëndë druri - dy kryesore rafte druri rreth dy metra e gjatë (pisha punon mirë) dhe dy shufra tërthore 0,7 m të gjata;
material për shufrat - mund të përdorni prerje lopatash, ato janë të përshtatshme për t'u zgjedhur sipas diametrit dhe nuk kërkojnë përpunim shtesë;
elementet e fiksimit - bulona mobiljesh, qoshe metalike, vida;
materiale për trajtimin e sipërfaqes - bojë, llak, abetare, letër zmerile;
vegla - stërvitje, kaçavidë, çelësa, kaçavida.

Duke përgatitur gjithçka materialet e nevojshme dhe mjetet, mund të filloni të punoni. Ju mund të bëni një shufra muri me duart tuaja sipas çdo projekti, ose mund të mendoni vetë për vendndodhjen dhe të plotësoni dizajnin me elementët që ju pëlqejnë (për shembull, një litar, unaza, një shkallë litari, një shirit barku ose një shirit horizontal).

Krijimi i një këndi të tillë sportiv në shtëpi bën të mundur që të maksimizoni imagjinatën tuaj si në konfigurim ashtu edhe në opsionet e përfundimit, duke krijuar, për shembull, një mur me shumë ngjyra ose një të thjeshtë, duke e mbuluar me llak.

Rradhe pune

Duke menduar paraprakisht për sekuencën e kryerjes së hapave të nevojshëm, mund të kurseni ndjeshëm kohë. Çdo projekt ndërtimi apo rinovimi kërkon përgatitje të kujdesshme, duke përfshirë murin suedez. Ju gjithashtu do të duhet të bëni vetë vizatimet, por kjo nuk është e vështirë. Por ato do të ndihmojnë në uljen e kohës së përgatitjes dhe shmangien e defekteve të mundshme për shkak të parametrave të pasaktë dhe mospërputhjes me treguesit përkatës.

Përgatitja e lëndës drusore

Kur blini raftet, duhet të mendoni menjëherë për mënyrën e fiksimit të tyre dhe, nëse është e mundur, t'i kërkoni fabrikës që të rrumbullakojë qoshet dhe të bëjë prerje në mënyrë që shufrat të mbahen së bashku më fort.

Shtyllat duhet të ngjiten në shtyllat në një kënd prej afërsisht tetëdhjetë gradë. Ky rregullim do t'i japë strukturës forcën më të madhe dhe do t'i mundësojë asaj t'i rezistojë peshës së mjaftueshme.

Zgjedhja e materialit për shufrat e murit duhet të bazohet në peshën e pritur të fëmijëve, pasi çdo lloj druri ka forcën e vet. Sa më shumë fëmijë të luajnë atje, aq më e besueshme duhet të jetë struktura për të shmangur dëmtimet.

Shufrat e murit bëjeni vetë më së shpeshti nga lëndë druri dhe prerje pishe (për rregullimin e hapave). Raftet dhe shufrat janë fiksuar duke përdorur bulonat e mobiljeve. Ata e mbajnë fort strukturën dhe i rezistojnë ngarkesave të rënda. Në secilën anë ju duhet të përdorni 4-5 bulona të tillë.

Përgatitja e hapave

Për të kursyer para dhe për të mos humbur kohë përpunimi kompleks, ju mund të përdorni prerje të gatshme për lopata me diametër të përshtatshëm si hapa. Per femijet mosha më e re Do të jetë e mjaftueshme për të blerë rreth një duzinë prerje 120 cm të gjata.

Në varësi të gjerësisë së zgjedhur të shkallës (më së shpeshti është 80 ose 100 cm), materiali pritet dhe bëhen prerje në shtyllat kryesore duke përdorur një stërvitje dhe një stilolaps të përshtatshëm - vrima në të cilat do të futen hapat. Nëse diametri i dorezës është pak më i madh se vrima, mund ta grisni skajin e saj.

E rëndësishme! Nevoja për të paguar Vëmendje e veçantë deri në thellësinë e vrimave, pasi për të shmangur defektet duhet të jetë e njëjtë në absolutisht të gjitha gropat. Edhe pse shufrat e murit janë bërë me duart tuaja, ato kërkojnë ruajtjen e të gjitha dimensioneve me respektimin e saktë të tyre.

Për të siguruar që shufrat të mos rrotullohen dhe, në përputhje me rrethanat, muri të jetë sa më i sigurt që të jetë e mundur, duhet të ngjitni skajet në vrimat e rafteve. Për lehtësinë e kësaj faze, rekomandohet të përgatitni një shabllon paraprakisht, atëherë nuk do të ketë pasaktësi me matjet dhe puna do të marrë shumë më pak kohë.

Trajtim sipërfaqësor

Në varësi të aftësive dhe preferencave tuaja personale, ju mund të zgjidhni të lyeni murin ose ta lyeni me llak. Secili opsion ka avantazhet dhe disavantazhet e tij.

Piktura ju lejon të krijoni të ndryshme kombinime ngjyrash, dekorojini raftet me modele apo dizenjo. Para përfundimit, duhet të lyeni me kujdes të gjitha sipërfaqet, kjo do të zgjasë jetën e strukturës dhe do të përmirësojë karakteristikat e saj.

Këshillohet që të lyeni në dy shtresa. Në këtë rast, i pari duhet të thahet plotësisht (zgjat rreth dy ditë). Është sasia e madhe e kohës që është disavantazhi i kësaj metode të përfundimit.

Është shumë më e shpejtë që të lyhen hekurat e murit me llak. Por të tilla seksioni sportiv do të duket tradicionale, nuk do të ketë mundësi për të shprehur plotësisht imagjinatën tuaj.

Duke kuptuar këtë çështje, të gjithë duhet të zgjedhin në mënyrë të pavarur opsionin që është i përshtatshëm për veten e tyre. Një bar muri për fëmijë, i ndërtuar me duart tuaja, do të kënaqë jo vetëm fëmijët tuaj, por edhe ju, pasi do të bëhet një kryevepër e vërtetë.

Montimi në mur

Struktura është ngjitur në mur duke përdorur qoshe metalike. Elementet e fiksimit janë të vidhosur në çdo raft në lartësi të ndryshme, në mënyrë ideale, duhet të ketë tre prej tyre. Vrima të përshtatshme janë shpuar paraprakisht në mur, në të cilat më pas do të futen bulonat e ankorimit.

Pasi të keni vendosur shufrat e murit në vendin e përgatitur duke përdorur një çekiç, duhet të futni spiranca në mur përmes vrimave në këndin metalik. Në këtë fazë, shufrat e murit janë bërë pothuajse me duart tuaja.

Pajisja e murit me elementë shtesë

Për më shumë rehati dhe varieteti mund të instalohet në shufrat e murit elemente shtesë. Ato mund të jenë unaza, një shkallë litari dhe më shumë.

Bërja e unazave me duart tuaja mund të shkaktojë vështirësi të mëdha, kështu që do të ishte më racionale t'i blini ato dyqan sportiv. Përndryshe, ju mund t'i porosisni ato për t'u prodhuar në fabrikë.

Për të rregulluar shkallët dhe litarin, mund të blini gjithashtu litarë të gatshëm dhe t'i fiksoni vetë në traversën. Shkallët e litarit duhet të fiksohen fort në shiritin e tërthortë dhe hapat e saj duhet të jenë të lidhura në mënyrë të veçantë në mënyrë që të mos lëvizin dhe të qëndrojnë të sigurt në vendin e caktuar.

Me qasjen e duhur ndaj çështjes, ju do të merrni një mur të rehatshëm, kompakt dhe të bukur. Do të jetë e lehtë të llogaritni dimensionet dhe të vizatoni një vizatim me duart tuaja, si dhe të ndërtoni vetë murin. Përveç kësaj, parametrat mund të ndryshohen sipas karakteristikat individuale apartamente. Mund të krijoni një shirit shtesë tërheqës. Për ta rregulluar atë, mund të përdorni një prerje me një diametër më të madh ose një shirit metalik.

Bare muri DIY: foto

Fotot e këndit të përfunduar sportiv do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si ta rregulloni më lehtë atë në banesën tuaj pa shpenzuar shumë përpjekje dhe para.

Fotografia më poshtë tregon një kënd të plotë sportiv për fëmijë të moshave të ndryshme.

Përndryshe, ju mund të krijoni një dizajn të thjeshtë që përfshin të gjithë murin.

Një shumëllojshmëri e tillë opsionesh bën të mundur krijimin e një opsioni të kombinuar që do të përmbajë të gjithë elementët e nevojshëm.

Shufrat e murit kushtojnë

Ju mund të blini një qoshe të tillë në një dyqan për një shumë prej rreth dhjetë mijë rubla. Bërja e një shufra muri vetë do të kushtojë disa herë më pak. Sipas llogaritjeve paraprake:

Kursime të tilla do t'ju lejojnë të krijoni të mahnitshme vend i dobishëm për lojëra, pa dëmtuar buxheti familjar dëm të konsiderueshëm.

Punëtorët me përvojë mund të përdorin si bazë për dizajn pajisje metalike, saldimi i elementeve të tij. Nëse dëshironi, mund të bëhen edhe shufra metalike të bëra vetë, është gjithashtu më e qëndrueshme dhe e fortë. Për shkak të karakteristikave të materialit, struktura është në gjendje të përballojë shumë më tepër peshë.

Sidoqoftë, pasi të keni pajisur një kënd të tillë në banesën tuaj, duhet të studioni me kujdes forcën e mureve në mënyrë që të mos shkaktoni dëme të konsiderueshme që mund të përbëjnë rrezik për shëndetin dhe jetën.

Sporti është fuqi! Sporti - është jeta! Për të mbajtur trupin në formën e duhur, duhet të angazhoheni në sport dhe ushtrime fizike, siç thonë ata, "Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm". ushtrim Kërkohen pajisje sportive si shufra muri ose shufra horizontale. Të gjithë ata që kanë shkuar në shkollë i mbajnë mend mësimet e edukimit fizik dhe, natyrisht, shkallët rrethore në muret e palestrës së shkollës. Ushtrimet suedeze janë shumë të dobishme dhe zhvillojnë të gjitha grupet e muskujve.

Bërja e një shkalle të tillë mrekullie në shtëpi nuk është aq e vështirë, gjëja kryesore do të ishte material i përshtatshëm. Për shembull, autori mori 2 trarë 240 cm të gjatë dhe 4 prerje nga lopata, i sharroi në gjysmë, duke rezultuar në 8 hapa prej 60 cm, distanca midis shkallëve ishte 30 cm.

Përveç funksionit të drejtpërdrejtë sportiv, shufrat e murit luajnë gjithashtu një rol dytësor si një shkallë e zakonshme me të cilën mund të ngjiteni në papafingo të shtëpisë)

Pra, le të shohim se çfarë saktësisht i duhej autorit dhe si i bëri hekurat e murit?

Materiale

1. tra druri 240 cm 2 cope.
2. prerje lopata 4 copë.
3. llak
4. spiranca
5. vida
7. qoshe metalike
8. impregnim për dru

Mjetet

1. bashkim pjesësh figure
2. kaçavidë
3. ruletë
4. furçë
5. qoshe
6. laps

Udhëzime hap pas hapi për të bërë një shufra muri me duart tuaja.

Më pas mjeshtri e sharroi traun e gjatë në 2 trarë të barabartë 240 cm të gjatë.

U vendos që të rrumbullakosen qoshet e mprehta dhe i panë ato duke përdorur një bashkim pjesësh figure.

Shufrat u përpunuan duke përdorur një aeroplan.

Bëra shenja për instalimin e shufrave dhe menjëherë shpova vrimat me një stërvitje të hollë.

Prerjet e lopatës do të përdoren si shufra tërthore, autori mori 4 prerje.

Gjatësia e një prerjeje është 120 cm, e presim në gjysmë dhe marrim 8 hapa nga 60 cm secili.

Pastaj boshllëqet u mbuluan me llak të errët.

Trarët janë gjithashtu të llakuar, pasi shkalla do të vendoset vazhdimisht në rrugë, këshillohet që së pari të trajtoni drurin me impregnim, dhe pas tharjes, ta mbuloni me disa shtresa llak 2-3.

Duke përdorur një stërvitje me një kurorë, vrimat janë shpuar në brendësi të rrezes, ato janë të nevojshme për të instaluar shufrat; Ne shpojmë afërsisht në mes të rrezes.

Është kryer montimi paraprak.

Ka 8 vrima të shpuara në çdo tra.

Pastaj të gjitha boshllëqet janë mbledhur në një strukturë të vetme.

Kjo është pikërisht ajo që ndodh.

Për besueshmëri më të madhe, shufrat janë bashkangjitur duke përdorur vida vetë-përgjimi.

Një vrimë është shpuar në tullë dhe një spirancë është vidhosur.

Spiranca mban në përputhje me rrethanat këndin metalik, dhe këndi është i vidhosur në shufrat e murit me vida vetë-përgjimi.

Siç u përmend më lart, ky mur luan një rol të dyfishtë, domethënë si një pajisje sportive dhe, përveç kësaj, si një shkallë e zakonshme që çon në papafingo të shtëpisë.