Në moshën 28-vjeçare dola si homoseksual. Pyetja është se unë nuk kam një partner, por një grup djemsh të rinj nga 18 deri në 22 vjeç. Unë jam i vetmi në rolin pasiv, dhe ata janë të rinj. Më pëlqen gjithçka, madje shumë, por seksi ndonjëherë ndodh shumë shpesh dhe djemtë ndonjëherë janë nën tavolinë, gjë që zgjat kohën e seksit dhe ka deri në pesë partnerë në natë. Unë nuk ndjej asnjë shqetësim, pavarësisht se dy prej tyre kanë penise shumë të vogla. Kjo ka ndodhur tashmë për 2 vjet dhe unë me të vërtetë dua që ajo të zgjasë përgjithmonë. Për mua nuk është e dëmshme veçanërisht për anusin.

Në moshën 28-vjeçare u bëra një homoseksual pasiv

Përshëndetje, Dima.

Nuk është e dëmshme për mua

Në çfarë plani? Nëse shkruani

Unë me të vërtetë dua që kjo të zgjasë përgjithmonë

atëherë nuk ka gjasa që ju dëshironi që kjo marrëdhënie të përfundojë, nëse dëshironi që ajo të vazhdojë, nuk ka gjasa që fjalët e dikujt për përfitime ose dëme t'ju detyrojnë të hiqni dorë nga ajo që ju jep kënaqësi; Unë do të supozoj se kështu ju merrni një ndjenjë të nevojës dhe të rëndësishme. Ndoshta keni edhe ndjenja të tjera. Cilin?

në veçanti për anusin.

Sa i përket anusit, nga natyra njerëzore ai nuk është i destinuar për seks (megjithëse shumë njerëz angazhohen në seks anal dhe nuk ka gjasa të ndalojnë). Mukoza e kanalit anal dhe rektumit është mjaft e hollë dhe mund të dëmtohet lehtë. Si rezultat, mund të krijohen çarje, të cilat mund të inflamohen dhe të bëhen kronike. Me ndikime të shpeshta mekanike në zonën anale, mund të ndodhë dobësi e sfinkterit anal, gjë që mund të çojë në paaftësinë për të kontrolluar lëvizjet e zorrëve dhe prolapsin e rektumit. Një proktolog do t'ju tregojë për këtë më saktë dhe në detaje nëse e kontaktoni për një takim.

Sinqerisht, Olga Poznyak.

Në moshën 28-vjeçare u bëra një homoseksual pasiv

Mirëdita, Dima

Për mua nuk është e dëmshme, veçanërisht për anusin

ME pikë mjekësore vizioni nuk është i dobishëm, me siguri. Mikroflora e zorrëve prishet dhe stresi mekanik shkakton shfaqjen e mikroçarjeve, të cilat mund të zhvillohen në sëmundje më të rënda, veçanërisht në hemorroide. Për shkak se keni shumë partnerë seksualë, rritet rreziku për t'u prekur nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme, përfshirë HIV-in
Por duke qenë se ju kënaqeni me procesin dhe nuk keni ndërmend të hiqni dorë prej tij, kujdesuni për shëndetin tuaj duke përdorur prezervativë dhe lubrifikantë të veçantë gjatë seksit, si dhe rregullisht (të paktën një herë në gjashtë muaj) duke vizituar një proktolog në mënyrë që të zbulojnë problemet shëndetësore nëse shfaqen
Sinqerisht, Zavgorodnaya Julia

Le të kuptojmë së pari terminologjinë.

Në mesin e homoseksualëve, nuk ka vetëm aktivë (njerëz që përdorin penisin në ereksion gjatë marrëdhënieve seksuale) dhe detyrime (njerëz që pranojnë penisin, marrësit), por edhe gjeneralistë (njerëz që, në varësi të rrethanave, luajnë njërin dhe tjetrin rol).

Shpesh zgjedhja e rolit varet nga partneri specifik dhe rrethanat specifike.

Nga përvoja ime mund të them se njerëzit shpesh janë pasuri:

Ata që e konsiderojnë veten të drejtë ("gruaja ime nuk më la, do të shkoj nga inati dhe do të fle me një burrë" - këta njerëz nuk e njohin veten si homoseksualë ose biseksualë).

Shpesh pasuritë janë njerëz që kufizohen artificialisht në kontakte universale ("Kam frikë të marr një penis në vetvete, kam frikë se do të jetë i dhimbshëm ose i ndyrë, do të pretendoj se nuk është interesant për mua").

Nga ana tjetër, detyrimet mund të jenë:

Njerëzit që duan të ndihen të dobët me një partner;

Njerëzit të cilët janë të sigurt se kanë mangësi seksuale (ereksion i pasigurt, derdhje shumë e shpejtë, penis i vogël ose tepër i madh);

Të gjithë të njëjtët biseksualë që e konsiderojnë veten të drejtë, por duan të ndjejnë atë që ndjen një grua dhe që praktikojnë marrëdhëniet homoseksuale si një zgjerim i përvojës së tyre.

Në pjesën më të madhe, homoseksualët dhe lezbiket janë partnerë universalë. Jo gjithmonë dhe jo me të gjithë (gjithçka varet nga sa i këndshëm është partneri, çfarë fantazish dhe asociacionesh ngjall, në fund, çfarë dëshiron dhe çfarë ju dëshironi në këtë moment).

E megjithatë, si vendosin ata se kush do të jetë një aktiv dhe kush do të jetë një detyrim?

Nëse po flasim për partnerë që kanë krijuar interesat e tyre, çështja diskutohet gjatë njohjes ose menjëherë para marrëdhënies seksuale: "Unë e di qartë se çfarë më pëlqen dhe çfarë dua - ju them për këtë paraprakisht." Diskutimi është i njëjtë sikur dy të rritur të mos ishin në një takim, por në nënshkrimin e një marrëveshjeje bashkëpunimi dhe të binin dakord jo për preferencat seksuale, por për të drejtat dhe përgjegjësitë.

Nëse ka interes për kontakte të tilla, por nuk ka ende përvojë, ata pranojnë të provojnë diçka dhe të shtyjnë diçka për më vonë. Mos insistoni apo detyroni.

Në fund të fundit, kush do ta ndalojë, gjatë një loje dashurie, të marrësh dhe të bësh papritur diçka tjetër që të dy donin? Ndrysho pozicionin, rolin, kohëzgjatjen.

Në fund, seksi njerëzor ndryshon nga seksi i kafshëve në atë që në të ne riprodhojmë vetëm disa herë në jetën tonë, dhe pjesën tjetër të kohës marrim kënaqësi: të ndryshme, të reja, të pazakonta, duke zgjeruar përsëri dhe përsëri kufijtë e asaj që lejohet. , duke çliruar veten dhe partnerin tonë.

Në këtë kuptim (dhe kjo është jashtë çështjes) unë jam i prirur të perceptoj çdo seks midis dy ose më shumë njerëzve si pjesë e procesit evolucionar. Dhe dy partnerë seksualë biseksualë - në fund të fundit, çfarë është më e rëndësishme në seks, nëse jo një shumëllojshmëri përvojash?

Kufizimet në marrëdhëniet seksuale në bazë të gjinisë, moshës dhe kombësisë janë produkt i feve dhe normave të qeverisë. Me kalimin e kohës, kufizimet transformohen, forcohen ose hiqen. Ashtu si ligjet apo kurset e këmbimit.

Për shembull, në Roma e lashtë ose në Lindja e lashtë Marrëdhëniet homoseksuale konsideroheshin më të vlefshme se ato heteroseksuale dhe sot në disa fise afrikane jeta seksuale Për djemtë, ajo fillon në moshën 10 vjeçare me kontaktin me babanë e tyre (i ashtuquajturi fillimi dhe "transferimi i pushtetit mashkullor"). Në mesjetë, njerëzit martoheshin në moshën 12 vjeç dhe shpesh vdisnin para se të arrinin të tridhjetat, dhe sot në rajonet e Kaukazit, bashkimet civile lindin në moshën 14-15 vjeç. Këto norma publike dhe të pathëna nuk janë të qarta për ne, por janë të përforcuara nga ata që jetojnë në këto norma. Kështu, morale të ndryshme sjellin kufizime të ndryshme në marrëdhëniet seksuale midis njerëzve.

Duke e kuptuar këtë, ne mund, por nuk duhet t'i nënshtrohemi kufizimeve qeveritare, fetare dhe të tjera artificiale, të udhëhequr vetëm nga normat e vlerave personale dhe duke siguruar mirëkuptimin dhe pëlqimin e pakushtëzuar të partnerëve tanë të mundshëm seksualë.

Më lejoni t'ju kujtoj se riprodhimi në vëllimin e përgjithshëm të marrëdhënieve seksuale është një gjë episodike. Kur njerëzimi të gjejë forcën të pranojë se seksi është më shumë (ok, jo vetëm) një metodë riprodhimi, por një mënyrë tjetër e komunikimit të suksesshëm ndërpersonal: trupor, reciprokisht i këndshëm dhe i larmishëm, ai do të pranojë se ka gjetur një mënyrë tjetër për të gjetur me sukses një gjuha e përbashkët.

Si ushtrimet e fokusit ndijor zgjojnë dëshirën

E mbani mend atë që thamë për rëndësinë e relaksimit për dëshirën dhe zgjimin seksual? Ushtrimet bazë të fokusit shqisor që do të mësoni aktivizojnë reagimin e relaksimit. Provoni ato dhe shikoni se sa kontakti i ngadaltë dhe i butë mund të rivendosë një ndjenjë të thellë stabiliteti. Por përfitimet nuk ndalen me kaq.

Kur filloni këto ushtrime që janë të reja për ju, mbani mend se ato mund të lehtësojnë mërzinë seksuale. Prandaj, duhet të lini në mënyrë specifike kohë për t'i përfunduar ato. Do të mësoni se aktiviteti seksual do të luajë një rol të rëndësishëm në jetën tuaj. Ushtrimi gjithashtu do të rrisë gradualisht zgjimin tuaj seksual. Edhe pse zgjimi dhe dëshira seksuale nuk janë e njëjta gjë, ato forcojnë njëra-tjetrën. Rritja e zgjimit çon në rritjen e dëshirës, ​​e cila nga ana tjetër çon në zgjim edhe më të madh, etj.

Për të kryer siç duhet këto ushtrime, mbani parasysh parimet e fokusit sensual që diskutova në kapitullin 1. Së pari, mbani mend se kur përqendroheni te sensualiteti, ju jeni duke u fokusuar në ndjesitë pikërisht aty ku lëkura juaj prek lëkurën e partnerit tuaj. Së dyti, përpiquni ta mbani vëmendjen tuaj të fokusuar vetëm në atë që po ndodh këtu dhe tani. Nëse i lejoni vetes të mendoni për detyre shtepie, e cila ishte planifikuar për më vonë në të njëjtën ditë, ose në lidhje me një projekt që duhet të realizohet në punë, dëshira juaj seksuale nuk do të ketë asnjë shans për t'u zgjuar. Por nëse përqendroheni, do të vijë një reagim i favorshëm. Kur mund të vlerësoni se si ndiheni kur jeni me partnerin tuaj, dëshira dhe kënaqësia juaj do të rritet.

Së fundi, fokusimi në ndërveprim jo pretendues është një koncept thelbësor që e shpjegova në kapitullin 1. Nëse jeni partneri aktiv, përkëdhelni për kënaqësinë tuaj. Çdo reagim specifik nga partneri juaj nuk është qëllimi juaj dhe nuk duhet ta prisni. Nëse jeni një partner pasiv, jepini vetes leje t'i dorëzoheni ndjenjave tuaja dhe t'i shijoni ato pa u shqetësuar se si duhet të reagoni.

USHTRIMI 10

Përkëdheli fytyrën

Ushtrimi i parë i përqendrimit shqisor në këtë program është përkëdhelja e fytyrës. Do t'ju relaksojë vërtet. Ngjashëm me përkëdheljet e pasme, të cilat do të diskutohen më poshtë, kjo përkëdhelje mund të përdoret për të krijuar kushtet për të kaluar në një ushtrim të ri, më seksual.

Para fillimit të ushtrimit

Për të përkëdhelur fytyrën tuaj, do t'ju duhet një lloj locioni i caktuar i lëkurës që është i këndshëm për ju dhe partnerin tuaj. Sigurohuni që aroma dhe cilësitë e tjera t'ju kënaqin të dyve. Ju gjithashtu do të. ju duhet një dhomë e qetë ku nuk do të shqetësoheni për një orë, domethënë kohëzgjatja e ushtrimit.

Ai prej jush që do të jetë aktiv i pari ulet me shpinën në kokë ose mur dhe një jastëk në prehër. Partneri pasiv ndodhet midis këmbëve të atij aktiv, me kokën në jastëk, me fytyrë lart. Ju mund të jeni të veshur, lakuriq ose gjysmë të zhveshur - çfarëdo që ju përshtatet.

Partner aktiv

Ngadalë përkëdheleni fytyrën e partnerit tuaj. Përkëdhelni për kënaqësinë tuaj, duke përdorur teknikat e fokusit ndijor për të cilat lexoni në kapitullin 1. Përkëdhelni sa më ngadalë. Kushtojini vëmendje temperaturës dhe formës së fytyrës së partnerit tuaj. Përdorni majat e gishtave, prekni me një gisht ose bëni rrathë të ngadaltë me pjesën e pasme të dorës. Vetëm mos harroni se ky nuk është një masazh. Nëse do të bënit një masazh, do të përpiqeshit të ndjeni dhe manipuloni muskujt nën lëkurë. Kur përkëdhelni, po përpiqeni të zgjoni sensualitetin.

Përqendrohuni pikërisht në pikën e kontaktit. Nëse truri juaj shpërqendrohet, kthejeni atë në ndjesitë e dorës tuaj. Përkëdhelni për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta, duke mbuluar ballin, faqet, urën e hundës, mjekrën, qafën dhe veshët e të dashurit tuaj. Nëse mërziteni ose shpërqendroheni, ngadalësoni shpejtësinë e lëvizjeve tuaja përkëdhelëse me rreth gjysmën.

Kushtojini vëmendje kontureve të fytyrës dhe ku ndryshon dendësia e lëkurës. Si ndihen vetullat apo buzët nën majë të gishtave?

Nëse mendoni se partneri juaj ka filluar të bjerë në gjumë, goditeni lehtë në shpatull. Nëse gjatë kësaj përkëdhelje ndjeni ndonjë zgjim seksual, qoftë edhe minimal, merrni frymë thellë dhe mos e pengoni që eksitimi të përfshijë gjithë trupin tuaj. Mos e luftoni eksitimin tuaj, por mos u përpiqni ta detyroni veten të ndjeni më shumë sesa ndjeni.

Partner pasiv

Ndërsa partneri po ju përkëdhel, kushtojini vëmendje pikës së kontaktit ku majat e gishtave të tyre prekin lëkurën tuaj. A sjell ngrohtësi apo bën që muskujt të relaksohen? A është qetësuese kjo përkëdhelje? Nëse mendja juaj shpërqendrohet nga diçka, me vetëdije kthejeni atë në ndjesitë tuaja në vendin ku jeni duke u prekur. Ndërsa ndjesitë e përkëdheljeve janë të këndshme, mos flisni me partnerin. Sinjalizoni vetëm nëse ai bën diçka që ju shqetëson.

Mos harroni se ky është një ushtrim falas. Të shtrirë në shpinë, duhet të ndiheni plotësisht të lirë dhe të shijoni përkëdheljen pa dhënë asnjë sinjal. Thjesht shijoni rezultatin e prekjeve të buta. Dhe mbani mend nevojën për të relaksuar të gjithë muskujt. Qëndroni pasiv dhe mos u shqetësoni, mos psherëtini, ankoni ose mos bëni ndonjë gjë tjetër që e bën partnerin tuaj të ndihet sikur po bën një "punë të mirë".

Mbani muskujt e kompjuterit tuaj të relaksuar. Nëse mendoni se ndonjë nga muskujt tuaj është i tensionuar, përpiquni ta relaksoni me vetëdije. Nëse gjatë kësaj përkëdhelje ndiheni të eksituar seksualisht, merrni frymë thellë, gjë që do të lejojë që zgjimi të përhapet në të gjithë trupin.

Pasi njëri prej jush të ketë qenë aktiv për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta, ndërroni rolet për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minutat e ardhshme. Pasi të ketë mbaruar përkëdhelja, të dy shtrihuni dhe merrni frymë me bark për disa minuta.

A ju pëlqen të përkëdhelni fytyrën tuaj? Përkëdheljet e fytyrës të kthejnë në ndjesitë më themelore të prekjes, të cilat janë thjesht trupore. Për sa kohë që jeni në gjendje të ktheheni në këtë gjendje të shijimit të trupit tuaj, erotizmi nuk mund të humbet plotësisht.

USHTRIMI 11

Përkëdhelje nga pas

Përkëdhelja nga pas fut disa elementë të rinj. Duke qenë se e kryeni lakuriq, mund të ndezë eksitimin. Kjo përkëdhelje mbulon të gjithë shpinën - nga shpatullat deri tek vendi ku humbet emrin. Ju prekni të pasmet, por jo organet gjenitale. Mund ta bëni në shtrat ose në një sipërfaqe tjetër të rehatshme.

Para fillimit

Gjeni pak pluhur për fëmijë. Kaloni afërsisht dyzet minuta në këtë ushtrim. Secili prej jush do të luajë rolin e një partneri aktiv për njëzet minuta.

Partner aktiv

Spërkatni një sasi të vogël pluhuri për fëmijë në shpinën e partnerit tuaj.

Pozicionohuni pranë trupit të partnerit tuaj, shtrirë direkt pas tij. Tani përkëdhelni ngadalë të gjitha pjesët e trupit të partnerit tuaj nga pas, duke përfshirë supet, krahët, shpinën, të pasmet, kofshët dhe viçat. Përsëri, mos i masazhoni muskujt. Prekja juaj duhet të jetë e lehtë.

Përdorni njërën dorë për të përkëdhelur gjysmën e sipërme të trupit. Më pas merrni një pozicion të ri në të cilin jeni rehat duke përkëdhelur trupin poshtë. Ju gjithashtu mund të uleni rehat dhe të përkëdhelni me të dyja duart. Mos u mundoni të përkëdhelni në një pozicion masazhi, të përkulur mbi trupin e partnerit tuaj. Duhet të qëndroni rehat.

Nëse e përkëdhelni partnerin, kushtojini vëmendje asaj që ndjeni me majat e gishtave dhe me pjesën e pasme të dorës. Vini re se si reagojnë pjesë të ndryshme të të pasmeve të partnerit tuaj kur i përkëdhelni me pëllëmbën tuaj ose majat e gishtave. Kaloni kohë në zgavrat dhe zonat e sheshta të trupit të partnerit tuaj në kalimin e pjesës së poshtme të shpinës në mollaqe, të pasmeve në këmbë. Vini re drejtimin e rritjes së qimeve në këmbë dhe krahë. Ju mund të zbuloni se ju pëlqen veçanërisht të prekni pjesën e pasme të qafës ose të përkëdhelni përgjatë shtyllës kurrizore dhe kofshëve të sipërme.

Nëse mendimet tuaja largohen nga ajo që po bëni, kthejini ato në vendin që po prekni. Nëse filloni të mërziteni, mbyllni sytë dhe ngadalësoni përgjysmë. Mos harroni se po përkëdhelni për kënaqësinë tuaj dhe mos u shqetësoni se çfarë mendon apo ndjen partneri juaj. Nëse ndjeni ndonjë zgjim seksual gjatë këtij ushtrimi, filloni të merrni frymë më thellë. Kjo do të lejojë që eksitimi të përhapet në të gjithë trupin.

Nëse partneri juaj fillon të bie në gjumë, goditeni lehtë mbi shpatullën tuaj. Mos lejoni që partneri juaj të shpërqendrohet.

Nëse e ndjeni partnerin tuaj të tensionuar, përkëdhelini në zonën e tensionuar.

Në fund të ushtrimit, përdorni flokët, gjoksin ose gjithë trupin për të përkëdhelur partnerin tuaj për disa minuta. Më pas, për të përfunduar, shtrihuni sipër ose pranë partnerit tuaj dhe qëndroni së bashku për një minutë. Kjo do t'ju ndihmojë të zgjasni ndjenjën e lidhjes.

Partner pasiv

Shtrihuni rehat në bark me krahët dhe këmbët pak të shtrira.

Relaksohuni dhe shijoni dashurinë. Përqendrohuni pikërisht në pikën e kontaktit. Nëse mendimet tuaja largohen nga dashuria në diçka tjetër, praktikoni t'i ktheni ato. Mbani mendimet tuaja këtu dhe tani. Nëse partneri juaj bën diçka që ju shqetëson, tregojeni atë. Mos i thoni asgjë partnerit tuaj derisa ai të bëjë diçka që ju lëndon ose ju shqetëson.

Nëse ndiheni të eksituar seksualisht ndërsa dilni jashtë, filloni të merrni frymë thellë për të lejuar që zgjimi të përhapet. Mos u përpiqni të luftoni eksitimin tuaj ose mos e detyroni veten të eksitoheni.

Relaksoni të gjithë muskujt tuaj. Nëse një muskul i caktuar shtrëngohet, lëreni partnerin tuaj ta godasë lehtë atë. Kjo do t'ju kujtojë të relaksoni atë muskul. Mbani muskujt e kompjuterit tuaj të relaksuar.

Pasi të keni përfunduar ushtrimin një herë, ndërroni rolet. Më pas të dy shtrihen dhe marrin frymë me qetësi për disa minuta.

Mënyra se si i bëj zakonisht përkëdheljet e pasme është të ulem mirë pranë partnerit tim dhe të përdor dorën për të arritur sa më larg të pasmet e partnerit tim. Më pas e ripozicionoj veten në mënyrë që t'i arrij këmbët dhe këmbët e tij. Zakonisht gjatë kryerjes së kësaj përkëdhelje përdor një lloj pudër trupi. Kjo rrit sensualitetin.

Duke folur për zgjimin, mos u mashtroni dhe mos prekni organet gjenitale të partnerit tuaj gjatë kryerjes së këtij ushtrimi. Duke përfshirë pjesë të trupit që nuk janë pjesë e ushtrimit në zonën tuaj të përkëdheljes, ju po hidheni në një ushtrim të ardhshëm në vend që të qëndroni këtu dhe tani. Ju po ndërhyni në aftësinë tuaj për t'u fokusuar në ndjesi, që është fokusi kryesor i këtij ushtrimi. Ne duam ta bëjmë lëkurën tuaj të ndjeshme ndaj prekjes në mënyrë që përvoja juaj seksuale të bëhet sensualisht më e pasur.

USHTRIMI 12

Përkëdhelje nga përpara

Nëse përpiqeni të prekni organet gjenitale, do ta keni këtë mundësi kur kryeni këtë ushtrim. Megjithatë, për arsyet që përmenda më herët, ju lutemi mos i kushtoni më shumë kohë organeve gjenitale sesa pjesës tjetër të trupit. Gjatë kësaj përkëdhelje, ju eksploroni gjysmën e përparme të trupit të të dashurit tuaj, nga shpatullat tek këmbët. Bëni këtë ushtrim lakuriq.

Kur kryeni këtë përkëdhelje dhe dy të tjerat, fillimisht përkëdhelni nga pas për pesë deri në dhjetë minuta, duke e zgjatur përkëdheljen e fokusimit. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni përpara ushtrimit kryesor, në mënyrë që të mësoni dhe mbani mend ndjesitë bazë përpara se të provoni diçka të re.

Para se të filloni

Mblidhni me pluhur për fëmijë, vaj mineral dhe peshqir dore. Jepini njëri-tjetrit njëzet minuta.

Partner aktiv

Spërkatni pak pluhur për fëmijë në trupin e partnerit tuaj nga supet deri te këmbët.

Gjeni një pozicion të rehatshëm për të rritur kontaktin lëkurë më lëkurë me partnerin tuaj. Mbani gjithmonë të paktën njërën dorë në trupin e partnerit tuaj në mënyrë që të mos e trembni atë me një prekje të papritur. Përkëdheli për kënaqësinë tënde. Mos u shqetësoni për atë që partneri juaj mund të mendojë ose ndjejë. Përkëdhelni ngadalë çdo zonë, duke përfshirë supet, gjoksin, krahët, stomakun, organet gjenitale, kofshët dhe viçat. Përqendrohuni pikërisht në pikën e kontaktit. Nëse mendimet tuaja enden, kthejini ato në atë që ndjeni këtu dhe tani. Eksperimentoni me menyra te ndryshme prekni dhe vëzhgoni se çfarë ndjenjash lindin.

Nëse filloni të mërziteni, mbyllni sytë dhe ngadalësoni.

Pasi të keni arritur te këmbët e partnerit tuaj, filloni të përkëdhelni lart drejt organeve gjenitale. Kur të arrini në organet gjenitale, derdhni pak vaj për fëmijë në dorë dhe përkëdhelni organet gjenitale për disa minuta. Më pas fshijeni vajin e foshnjës me një peshqir dhe vazhdoni përkëdheljen duke u ngjitur deri te supet.

Në këtë ushtrim, si në çdo ushtrim tjetër për fokusimin e shqisave, nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose të gabuar për të përkëdhelur. Përkëdheleni lehtë lëkurën për kënaqësinë tuaj. Duke u përkëdhelur ngadalë, po bëni gjënë e duhur. Nëse. Nëse partneri juaj fillon të tensionohet, goditni lehtë muskulin përkatës për t'i kujtuar që të relaksohen. Nëse eksitoheni gjatë kësaj përkëdheljeje, merrni frymë thellë për të lejuar që zgjimi të përhapet.

Përkëdheli për rreth njëzet minuta. Në fund të përkëdheljes, përdorni flokët, gjoksin ose të gjithë sipërfaqen e përparme të trupit. Më pas shtrihuni sipër partnerit ose shtypeni nga pas dhe përfundoni ushtrimin.

Pasi të jeni në këtë pozicion për rreth një minutë, ndërroni rolet.

Meqenëse ky ushtrim përfshin gjoksin dhe organet gjenitale, ai mund të shqetësojë disa njerëz. Ju mund ta ndihmoni partnerin tuaj të relaksohet duke ngadalësuar prekjen, duke marrë frymë aq thellë sa për të vendosur një ritëm të përbashkët për të dy, dhe duke aplikuar prekje të buta rrethore në stomakun e të dashurit tuaj. Nëse partneri juaj ende nuk mund të relaksohet, kaloni në përkëdheljen e fytyrës ose të pasme të trupit.

Partner pasiv

Shtrihuni rehat në shpinë me krahët pak të shtrirë dhe këmbët larg. Ndërsa përkëdhelni partnerin, fokusohuni vetëm në fushat e kontaktit. Nëse mendimet tuaja shkojnë diku, kthejini ato në pikën e kontaktit. Mbani të gjithë muskujt tuaj plotësisht të relaksuar, duke përfshirë muskujt e kompjuterit tuaj.

Tregojini partnerit nëse po bën diçka të gabuar, përndryshe mos i thoni asgjë. Nëse ndjeni ndonjë zgjim seksual gjatë kësaj përkëdheljeje, thjesht kënaquni. Filloni të merrni frymë thellë për të ndihmuar që zgjimi të përhapet në të gjithë trupin tuaj.

Pasi të keni ndërruar rolet dhe të keni përfunduar ushtrimin për herë të dytë, shtrihuni së bashku për disa minuta dhe merrni frymë nga barku.

USHTRIMI 13

Përkëdhelja e organeve gjenitale

Për të kryer këtë ushtrim, do t'ju duhet pluhur dhe lubrifikant për bebe. Pasi të gjeni ato që ju përshtaten, mund të rrisni sensualitetin tuaj, kështu që ka kuptim të eksperimentoni. Unë sugjeroj përdorimin ose lubrifikantin me bazë vaji tip i zbardhur vaj perimesh, vajra per bebe, vajguri, ose duke pasur bazë uji lubrifikant i tipit pelte.

Është e këshillueshme që të provoni vajin në lëkurën tuaj përpara se të vendosni ta përdorni sepse vajrat që kanë bazë minerale, zhvillimi i alergjisë është i mundur.

Kaloni një orë për këtë. Para se të filloni, duhet të keni një njohuri të mirë të fushave të rëndësishme të organeve gjenitale mashkullore dhe femërore. Në organet gjenitale femërore është e nevojshme të dihet vendndodhja e tuberkulozit pubik, klitorisit, palosjes pudendale, buzëve të jashtme vaginale, buzëve të brendshme vaginale, perineumit dhe hapjes vaginale. Të gjitha këto struktura janë të dukshme.

Nëse nuk dini diçka, ju lutemi referojuni vizatimeve anatomike në shtojcën e këtij libri. Më vonë do t'ju tregoj se ku ndodhet pika e Grafenberg (pika G), e cila është e padukshme, për shkak të pozicionit të saj, disa gra nuk mund ta arrijnë vetë pikën e tyre G.

Në anatominë mashkullore, ju duhet të njihni fushat e mëposhtme: penisin, penisin, frenulumin, boshtin e penisit dhe skrotumin. Përsëri, nëse nuk jeni të sigurt për ndonjë nga këto, kontrolloni në aplikacion.

Pasi të keni kuptuar se si t'i gjeni këto zona në veten tuaj, lëreni partnerin tuaj të njohë organet tuaja gjenitale. Nëse jeni grua, uluni me këmbët e hapura dhe aplikoni lubrifikant në zonën gjenitale. Tregojini partnerit tuaj tumën pubike, klitorisin, kapuçin klitoral, buzët e jashtme vaginale, buzët e brendshme vaginale dhe perineumin. Përdorni një pasqyrë nëse ju ndihmon.

Partneri juaj më pas vendos lubrifikant në gishtin e tij dhe e fut atë disa centimetra në vaginë tuaj. Shtrydhni muskujt e kompjuterit tuaj për t'i treguar partnerit tuaj se ku është. Lëreni partnerin tuaj të fusë një gisht deri në vaginë dhe të ndjejë shtrëngimin e mureve vaginale.

Për t'i treguar partnerit tuaj se si të gjejë pikën G, merrni dorën e tij, kthejeni me pëllëmbë lart dhe futeni gishtin e mesit direkt në vaginë tuaj. Kur gishti futet sa më thellë, ai duhet të jetë pak i përkulur. Vendi që ai prek dhe që ofron një ndjesi të këndshme për ju është pika G.

Partneri juaj do ta ndjejë këtë zonë pak më të ashpër ose më të fortë se pjesa tjetër e vaginës. Lëreni partnerin tuaj të lëvizë ngadalë gishtin rreth pikës G Ai do ta ndiejë atë të fryhet dhe do të fillojë të pulsojë.

Nëse jeni mashkull, uluni me këmbët e hapura dhe aplikoni lubrifikantin në dorë. Tregojini partnerit tuaj kokën dhe trupin e penisit tuaj. Nëse nuk jeni bërë synet, tregojini asaj se si të tërheqë lafshën tuaj. Tregoni testikujt, perineumin dhe frenulumin - një zonë jashtëzakonisht e ndjeshme në fund në bazën e kokës së penisit.

Tani që të dy jeni njohur me anatominë e njëri-tjetrit, jeni gati të filloni të përkëdhelni organet gjenitale.

Para fillimit

Përdorni përkëdheljet nga fundi i pasmë për pesë deri në dhjetë minuta me secilin partner. Planifikoni dyzet minutat e mbetura në mënyrë që të mund të ndërroni rolet pas njëzet minutash.

Partner aktiv

Kalon pak kohë duke përkëdhelur pjesën e përparme. Mos harroni të përkëdhelni sa më ngadalë. Përkëdheli për kënaqësinë tënde. Përqendrohuni në ndjesitë e gishtërinjve ose të dorës ndërsa lëvizin nëpër lëkurën e partnerit tuaj. Nëse shpërqendroheni, kthejeni vëmendjen në zonën që po prekni. Nëse ndiheni sikur po qëndroni në një vend për një kohë të gjatë, ngadalësoni përkëdheljen dhe kushtojini vëmendje temperaturës së lëkurës tuaj. Nëse mendoni se partneri juaj është i tensionuar, prekni lehtë muskulin e tendosur për të sinjalizuar nevojën për t'u çlodhur.

Nëse partneri juaj është një grua, përdorni shumë lyerje dhe lëvizni ngadalë gishtat mbi buzët e saj vaginale, perineumin dhe klitorisin. Më pas futeni ngadalë gishtin në vaginë. Goditje muskujt e PC dhe vaginën.

Fusni gishtin pak më thellë dhe goditni butësisht pikën G derisa të fillojë të fryhet dhe të pulsojë. Vini re se si gishti juaj e ndjen këtë pulsim.

Kryeni pjesën e parë të kësaj përkëdhelje ndërsa jeni ulur pranë partnerit. Më pas kthehuni dhe shtrihuni mes këmbëve të partnerit tuaj në mënyrë që të shihni se çfarë po përkëdhelni.

Nëse partneri juaj është mashkull, aplikoni lubrifikant në dorën tuaj dhe ngadalë përkëdhelni penisin dhe skrotumin e tij. Nuk ka rëndësi nëse keni ereksion apo jo. Nëse ai eksitohet aq shumë sa lëshon spermë, mund të aplikoni butësisht një peshqir të ngrohtë në tuajat dhe zonat e tij ngjitëse dhe të vazhdoni përkëdheljen.

Partner pasiv

Shtrihuni në shpinë me këmbët pak të hapura dhe sytë mbyllur. Qëndroni pasiv edhe nëse emocionoheni. Do të zbuloni se mund të arrini orgazëm duke mbetur plotësisht pasiv.

Përpiquni sa më shumë që të jetë e mundur për të mbajtur të gjithë muskujt tuaj, duke përfshirë muskujt e PC, të relaksuar. Përqendrohuni në ndjenjat tuaja. Nëse mendimet tuaja enden, kthejini ato në pikën e kontaktit. Jepini një sinjal të dashurit tuaj vetëm nëse ai po bën diçka që ju shqetëson.

Nëse e ndjeni veten duke u emocionuar, filloni të merrni frymë thellë. Nëse mendoni se mund të përjetoni një orgazëm, vazhdoni. Mos luftoni kundër tij, por as mos u përpiqni ta thërrisni atë. Nëse nuk ndiheni të eksituar, mos u shqetësoni për këtë. Shumë njerëz e perceptojnë këtë përkëdhelje si më sensuale sesa seksuale.

Secili partner duhet të kalojë njëzet minuta duke përkëdhelur tjetrin. Më pas shtrihuni pranë jush dhe merrni frymë me qetësi për disa minuta.

Nëse dëshironi, mund të kaloni pak kohë duke folur për atë që ju pëlqeu përpara se të ndërroni rolet. Secili partner mund të përshkruajë një ose dy ndjenja që janë ndjerë veçanërisht mirë. Partneri pasiv mund të kërkojë gjithashtu një lloj të ri kontakti dhe, duke marrë dorën e partnerit aktiv, të tregojë saktësisht se çfarë lloj kontakti dëshironi.

Lista e literaturës së përdorur:

1. Barbara duke puthur "Gëzimet e seksit".

Sipas statistikave, "rreth 54% e fëmijëve në Rusi rriten në familje me një prind". Më shpesh kjo do të thotë pa baba. Dhe më shumë se gjysma e atyre që tani po lexojnë këtë tekst janë gra që nuk kanë burra, por kanë djem.

Dhe ata mendonin se sa më lehtë do të ishte për ta të rrisnin një fëmijë nëse do të kishin një burrë. "Djali ka nevojë për një baba!" e kështu me radhë.

Në fakt, një djalë, para së gjithash, ka nevojë për një nënë adekuate, dhe pjesa tjetër është vetëm një bonus. Dhe nëse një djalë ka një nënë të tillë dhe një marrëdhënie besimi me të, gjithçka do të jetë mirë për fëmijën.

Kjo, natyrisht, nuk do ta zëvendësojë babanë e tij të mrekullueshëm, por është shumë më mirë se një baba nominal, të cilin mezi e tolerojnë, vetëm të jetë aty. Mesazh i rremë.

Është viti 2016 dhe është koha për të kuptuar se modeli i familjes dhe realiteti përreth, rolet e burrave dhe grave në martesë dhe në jetë - e gjithë kjo ka ndryshuar shumë.

Dhe babai, natyrisht, është i dëshirueshëm. Por ju nuk duhet të pikëlloheni për mungesën e tij të plotë ose të pjesshme, duke u përpjekur të portretizoni vetë një edukim të ashpër mashkullor. Pasojat mund të jenë shumë të trishtueshme. Ju as nuk mund ta imagjinoni se sa.

Në përgjithësi, baballarët në Rusi tradicionalisht marrin pak pjesë në formimin e një fëmije. Në vendin tonë, fusha e përgjegjësisë së një burri janë paratë, puna dhe roli i Cerberusit dhe qenit zinxhir në familje. Që babai dhe nëna të japin kontribut të barabartë në edukimin e pasardhësve të tyre është ende një përjashtim i rrallë. E trishtushme por e vërtet.

Sigurisht, nuk është mirë që djali të mos shkojë në futboll me babanë e tij, të mos mësojë si të ndezë një zjarr, të bëjë miq si burrat dhe të pijë birrë, por shpimet e mamasë janë të mbushura me pasoja shumë më të rënda.

E cila, në fakt, është ajo që has kur analizoj problemet e pacientëve çdo ditë. Në fund të fundit, ne jemi të gjithë, në një shkallë apo në një tjetër, viktima të nënave tona.

Si duket zakonisht jeta “pa baba”? Djali ka një nënë, gjyshe dhe, nëse është shumë me fat, edhe një teze, ndonjëherë edhe dy.

Dhe pikërisht nga materniteti, ka vetëm gra përreth. Kalojmë te kopshti, aty nuk ka asnjë djalë përveç rojës. Është e njëjta gjë në shkollë, mësuesi i fizikës dhe Trudoviku zakonisht pinë shumë alkool dhe nuk llogariten.

Pikërisht aty në shkollë fëmija merr (nga gratë) eksperiencën e parë të poshtërimit dhe shtypjes, por tek ne do të thuhet, jo për meritë të prindërve, se nuk mbajnë anën e fëmijëve, por në vend të kësaj, merrni me vendosmëri anën e stafit mësimdhënës.

Për shembull, një djalë dhe nëna e tij vijnë në një ekspozitë dhe 80 për qind e vizitorëve atje janë gra. Ai vjen në klinikë, në bibliotekë, në shtëpinë e pionierëve (që tani janë shtëpi krijimtarie) - dhe gjithashtu sheh vetëm gra dhe ndërvepron vetëm me to.

Dhe kështu me radhë deri në 15 vjet.

Çfarë po ndodh në shtëpinë e tij në këtë kohë? Aty është ndryshe. Por në çdo rast, nëna është njeriu kryesor në jetën e tij, dhe ajo edukon, ndërton, kërkon, vartëson, ndikon.

Nëse kjo grua nuk është shumë vullnetare, ndoshta edhe e dobët, në marrëdhënien me djalin e saj ajo ushtron presion mbi keqardhjen dhe fajin.

Refreni: “Si flet me nënën tënde?”; "Do të më futësh në një arkivol"; "Unë po të mbaj vetëm, jam i përçarë midis punës dhe shtëpisë, dhe ty!" etj. Kjo pasohet me lot dhe ngërç se “sa jetimë të vegjël jemi”.

Kur mbaron fëmijëria dhe fillon adoleshenca, shtohen vajtimet “si ishe ti”. djalë i mirë kur isha i vogël." Dhe tani, prandaj, ai tashmë është keq.

Shumë gra vuajnë nga neuroza histerike dhe bëjnë skandale çdo natë (ose më shpesh) për një filxhan të palarë, çorape të hedhura poshtë shtratit dhe, natyrisht, detyrat e shtëpisë.

Djali bëhet një neurotik i shqetësuar. Pasojat fiziologjike përfshijnë tiket, belbëzimin, ekzemën, neurodermatitin. Dhe ai rritet kështu - infantil, i shtypur, i patronizuar, i varur.

Gratë, mbani mend, mbimbrojtja nuk është një histori për dashurinë, por për ankthin dhe asgjë tjetër.

Por është edhe më keq kur nëna, me një karakter natyrshëm dominues, është e vendosur të rrisë një "burrë të vërtetë". Këtu nuk ka ngërç.

Ajo beson se meqenëse nuk ka një burrë dhe nuk ka njeri që të thotë "shko kuptoje", ajo duhet ta kuptojë vetë dhe ashpër. Ajo shtyp emocionet e djalit, sundon me një "dorë të fortë" dhe e trajton djalin e saj ftohtë, thatë, vrazhdë dhe ndonjëherë edhe mizorisht.

Për ca kohë, fëmija përpiqet me të gjitha forcat të arrijë dashurinë e nënës së tij, të tërheqë vëmendjen - "shiko çfarë mund të bëj!" Ai përpiqet t'i afrohet nënës së tij, por ajo duket se nuk kujdeset për të ("çfarë lloj butësie viçi"?).

Familja dominohet nga ftohtësia, keqkuptimi, konfliktet, pakënaqësitë e vazhdueshme, askush nuk flet me njëri-tjetrin, ose flasin me buzë. "Si është një tjetër deuce?"

Pra, për çdo rast - e gjithë kjo rruga e duhur rrit jo një djalë, por një burrë homoseksual. Dhe nuk ka të bëjë fare me edukimin e maskulinitetit.

Ndërsa djali rritet, ai heq dorë nga përpjekjet e hapura për të fituar miratimin e nënës së tij, por në mënyrë të pandërgjegjshme bën gjithçka për t'i treguar asaj se sa i madh është ai në të vërtetë.

Më tej: nëse fëmija nuk ka komunikim të mjaftueshëm me nënën e tij, kompleksi i inferioritetit dhe problemet e komunikimit janë pasojat më të dobëta. Nëse një burrë nuk u prish në fëmijëri, por pakënaqësia mbetet, e kombinuar me agresionin, kjo mund të rezultojë në një tendencë për dhunë.

Ka disa rrethana të tjera familjare që, nëse janë të pranishme, tërësisht ose pjesërisht, rrisin seriozisht shanset e djalit për t'u rritur si një neurotik i pakënaqur.

Për shembull, në rastin e një nëne të dobët dhe të ashpër, situata shpesh përkeqësohet lufta e ftohte mes nënës dhe gjyshes. Mami këtu luan rolin e një hetuesie të keqe, dhe gjyshja luan rolin e një të mirë.

- Pse e qortoni fëmijën tuaj për një notë të keqe?

- Mos ndërhy, do ta kuptoj vetë, ky është djali im! (dhe kryqi im)

Dhe psikika e fëmijës ndahet.

Në përgjithësi, kur dëgjoj sesi prindërit shqetësohen për arsimimin e fëmijëve të tyre, duke u përpjekur t'i fusin ata në universitet me çdo kusht, "për t'u dhënë atyre një arsim të mirë", kuptoj se në këtë mënyrë ata duan të sigurojnë një pleqëri të qetë për veten e tyre. në mënyrë që fëmijët e tyre të garantohen të jenë në gjendje t'i ushqejnë.

Nuk ka asgjë të panatyrshme në lidhje me këtë, por thjesht nuk duhet të thoni se kujdeseni për të ardhmen e fëmijës tuaj, ndërsa ju kujdeseni për tuajën.

Një tjetër version i modelit të familjes me një prind, kur pritshmëritë nga një djalë i vogël janë si nga një burrë i rritur, i cili, si të thuash, zë vendin e babait që "braktisi familjen": "Kush tjetër mund të mbështetem?" , "Kush tjetër do të më ndihmojë?" etj. Plus të tepërta ("Ti je i vetmi që kam, të kam dhënë të gjithën time, vetëm provo...") shpresa që thjesht nuk mund të justifikohen.

Ose përballje të vazhdueshme përmes një fëmije me ish-burri, duke derdhur ankesat: "A nuk më do, as ti nuk më do mua?" Situata mund të përkeqësohet nga një përpjekje për t'u hakmarrë ndaj burrit duke e ndaluar atë të shohë djalin e tij.

Disa nëna e rregullojnë jetën e tyre personale aq intensivisht sa nuk u mbetet kohë dhe energji për djalin e tyre. Disa madje ua japin fëmijët e tyre gjysheve të tyre.

Pasi janë rritur, ata përpiqen të mos komunikojnë fare me nëna të tilla. Ju pyesni për nënën tuaj dhe dëgjoni: "Po, unë nuk mbaj një marrëdhënie të vetme."

Të gjitha këto janë shembuj të gabimeve të nënës, shembuj të së njëjtës pamjaftueshmëri, që kthehen në pasoja shumë më të rënda se mungesa e një “burri në shtëpi” dhe madje edhe e një babai në jetë.

Për shkak të shtrembërimeve të tilla dhe situatës së vështirë në shtëpi, djali shpesh fillon të tërheqë nga fëmijët më të mëdhenj. Ky është grupi i referencës tani: njerëzit, mendimet e të cilëve kanë më shumë rëndësi! Dhe kjo është një nga arsyet pse në vendin tonë Mosha mesatare Fryrja e parë, gota e parë vodka, njohja e parë në drogë, 12.5 vjet.

E gjithë kjo do të thotë se burrat rriten në mënyra të tjera.

DHE këshilla kryesore gratë: nëse mendoni se keni një marrëdhënie jo të shëndetshme me djalin tuaj, mos mendoni se si të silleni me të, por kuptoni se çfarë të bëni me veten për të qenë një nënë adekuate.

Sekreti kryesor i edukimit është se nuk ka sekrete. Dhe nuk ka libra mbi psikologjinë që do t'i përgjigjen pyetjes se si të rritësh një fëmijë të lumtur. Por mjafton të jesh i lumtur vetë.

Shëndeti mendor i nënës, jeta e gëzueshme e vetë nënës, mungesa e agresionit, pakënaqësisë, frikës - kjo është garancia e shëndetit të fëmijës.

Këshilla praktike se si të rritni një djalë të qëndrueshëm fizikisht, emocionalisht dhe mendërisht:

• Duajeni veten dhe do të jeni në gjendje ta pranoni fëmijën tuaj si çdo njeri dhe të mos e modeloni atë në ngjashmërinë tuaj të shtrembër;

• Ndaloni të ndjeni keqardhje për veten tuaj. Pranojeni faktin që nuk jeni i martuar. Konsideroni këtë një avantazh. Do të ndiheni si një grua e shëndoshë dhe e plotë. Kjo do të neutralizojë automatikisht vuajtjet që djali juaj po rritet pa baba.

• U martua pa sukses? Babai i fëmijës nuk dëshiron të ndihmojë? Dhe ju i tregoni djalit tuaj për këtë? Djali do ta urrejë babanë e tij dhe do të shoqërohet me të. Mos e bëj atë. Trajtoni tuajën situatën e jetës si një grua e mençur: "Ishte zgjedhja ime, përgjegjësia është me mua, më vjen keq që babë e bir nuk komunikojnë, por nuk fajësoj as veten dhe as burrin për këtë".

• Lëreni djalin tuaj të jetë vetvetja;

• Merrni parasysh dëshirat e tij, mos e poshtëroni;

• Nga mosha 6 vjeçare duhet të ketë para xhepi të vogla, por të tija;

• Mos i kontrolloni mësimet;

• Pavarësisht se sa e vështirë është, mos e dërgoni fëmijën tuaj te gjyshja për një kohë të gjatë. Ai sigurisht nuk do të jetë "më mirë" atje;

• Nëse ndiheni si një nënë e keqe, hiqni qafe urgjentisht ndjenjën e fajit - fëmija ndjen gjithçka;

• Mos u tregoni mungesë respekti ndaj burrave në përgjithësi, dhe ndaj tij si një mashkull i ardhshëm në veçanti.