4-6 ay arasında bebeğin ek enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Anne sütü veya yapay ikamesi bu yaşta bebeğin gereksinimlerini tam olarak karşılamadığından, diyetin kalori içeriğini artırmak için çocuğa ek besinler vermek gerekir. Bir çocuk için tamamlayıcı gıdaların ilk yemekleri sebze püreleri ve tahıllardır. Ayrıca bebeğe daha yoğun yiyecekleri algılamayı, çiğnemeyi geliştirmeyi öğretir. Bu tamamlayıcı gıdalar emzirmenin yerini alacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle, ait oldukları ikame gıda.

Beslenmeye ne zaman başlamalı?

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için neden 4 ila 6 ay arası bir aralık alınır? Bunun nedeni, bu yaştan önce çocuğun vücudunun yeni yoğun yiyecekleri kabul etmeye fizyolojik olarak hazır olmamasıdır. Ve altı aydan sonra başlamak istenmez, belki de çocuk sütten daha yoğun kıvamlı yiyeceklere uyum sağlamada sorun yaşar. Bu nedenle, çocuk beslenmesi alanındaki uzmanların çoğuna göre, ilk yemek 4-6 ay arasında uygulanmalıdır. Bununla birlikte, tamamlayıcı gıdalara giriş zamanlamasının bireysel olduğu unutulmamalıdır. Yapay beslenme ile birlikte ek besinlere başlanabilir. 4 - 5 ay , göğüslü - ile 5 - 6 ay .

Seçim, öncelikle devlete bağlıdırçocukyeni bir gıdanın tanıtılması sırasında. Eğerçocukkilo eksikliği veya dengesiz dışkıları varsa, tahıllarla başlamak daha iyidir. Tersine, aşırı kilo ve kabızlık eğilimi ile tamamlayıcı yiyeceklerin sebze püresi ile verilmesi önerilir. Bebeğiniz bu tür sorunlardan yoksunsa ve kesinlikle sağlıklıysa, o zaman çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri şu anda tamamlayıcı gıdalara başlamaya indirgenmiştir.sebze püresi ile.

Neden? Birçok anne, ilk önce sebze püresini vermenin oldukça zor olduğunu söyleyerek itiraz edebilir. Bir çocuğun anne sütünün veya ikamesinin tatlı tadından tamamen şekersiz bir sebzeye geçmesi kolay değildir. Ve burada sabırlı olmalısın. Yeni bir yemeği bir kez değil, en az 10-12 kez sunmalısınız ve ancak bebek inatla reddettikten sonra başka bir sebze türüne geçmelisiniz. Sonrasında çocukŞu ya da bu sebzeyi kabul etmediler, ebeveynler kural olarak tahıllara geçerek büyük bir hata yaptılar! Tatlı yulaf lapası tanıtıldıktan sonra bebeğin hiç sebze yemek istememesi kuvvetle muhtemeldir. Anneler, endüstriyel üretim lapalarını ek olarak tatlandırdıklarında başka bir hata yaparlar.

dikkate alınmalıdır ki çocuk o sadece yeni tatlara alışıyor ve gelecekteki yeme alışkanlıkları, ailede ona yemek yemenin ne kadar iyi öğretildiğine bağlı. Sonuç olarak, şekerli yiyecek alışkanlığı obeziteye ve buna bağlı hastalıklara yol açabilir. Bu yüzden sebzeleri tanıtıyoruz. Kabak, her türlü lahana, patates gibi yiyeceklerle başlamak daha iyidir, alerjiye neden olma olasılığı en düşük olanlardır. Daha sonra havuç, pancar ve domatesleri deneyebilirsiniz. Modern çocuk endüstrisi, çok çeşitli püre türleri sunmaktadır. Öğütme derecesine göre ikiye ayrılırlar. homojenleştirilmiş 4,5 aylıktan itibaren çocuklara sunulan, püre 6-9 aylık çocuklar için ve Kaba zemin(9–12 ay). Çocuklar için konserve sebzeler az miktarda tuzla hazırlanır ve bazı üreticiler sebzelerin tadını hiç tuz eklemeden doğal bırakır.

Unutulmamalıdır ki hazır gıda alırken içine tuz ilave edilmemeli ve bitkisel yağ ilave edilmelidir. Yabancı üreticiler, ürünlerinin tadını iyileştirmek için sebze püresi üretiminde baklagiller (fasulye, bezelye vb.), Domates ve salça, soğan, sarımsak ve baharatlar (özellikle biber) kullanırlar. Bu durumda onları 5-6 aydan itibaren tanıtmalarını tavsiye ediyorlar. Bu, yerli çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının gereksinimlerini karşılamıyor.

Bu tür püreler şu şekilde verilmemelidir: tamamlayıcı gıdalar 4-6 aylık bebekler, çünkü çocuklarda sıklıkla alerjiye neden olan sebzeler arasında yer alan domates, altı aydan daha erken olmamak kaydıyla diyete sokulabilir. Tuz içeren domates salçası en iyi şekilde uygulanır. 6–7 ay . Bağırsak mukozasının tahriş olmasına ve daha erken gaz oluşumunun artmasına neden olabilecek yüksek düzeyde bitki lifleri ve özel şeker türleri içeren baklagiller 7–8 ay . Mide, bağırsaklar, böbreklerin mukoza zarını tahriş eden uçucu yağlar içeren soğan ve sarımsak - sadece 8–9 ay , baharatlar - ile 9 ay ve üzeri .

Hem taze hem de dondurulmuş sebzeleri kullanarak sebze tamamlayıcı gıdaları kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için kaynatılmalı, ardından püre haline getirilmelidir (bir karıştırıcıda veya normal ezme kullanılarak). Biraz sebze veya eritilmiş tereyağı ekleyin (3-4 gramdan fazla olmayan bir hacimde). Yağ başka bir yeni ürün tamamlayıcı gıdalar, çocukların sebze püresi veya yulaf lapasının sunulduğu andan itibaren tanıştığı. Besin, enerji ve yağda eriyen vitaminlerin (A, D, E) kaynağıdır. Bitkisel yağın girmesine izin verilir 4.5 ay , kremsi - daha erken değil 5–6 ay .

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için kurallar

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken temel kurallara uymalısınız:

1. Tamamlayıcı besinler emzirmeden önce az miktarda (5-10 g - 1-2 çay kaşığı) başlanarak verilmeli ve bir hafta boyunca kademeli olarak gerekli yaş normuna kadar artırılmalıdır.
2. Başka bir tamamlayıcı gıda türüne ancak çocuk ilkine alıştıktan sonra geçmelisiniz (1. hafta - hacmi kademeli olarak gerekli seviyeye yükseltin, 2. hafta - bağımlılık, 3. haftadan itibaren - yeni tamamlayıcı gıdalar vb.).
3. Aynı anda iki yeni ürün tanıtmayın.
4. Tamamlayıcı gıdalar için kıvamı homojen olan ve yutkunmada çocukta zorluk çıkarmayan kaplar kullanın.
5. Yaşla birlikte bebeği daha kalın ve daha sonra yoğun yiyeceklere aktarmanız gerekir.
6. Çocuğunuza mümkün olduğunca erken kaşıkla beslemeyi ve çiğnemeyi öğretin.
7. Gıda bileşimini kademeli olarak çeşitlendirin ve miktarını artırın.

Bebeğinizin diyetine yeni yiyecekler eklerken bir yemek günlüğü tutmanız önerilir. İlk kez tanıtılan ürünü, hacmini ve çocuğun alıma tepkisini kaydetmelidir. Herhangi bir yeni yiyecek, bebekte yüzde, uzuvlarda ve vücutta kızarıklık ve kızarıklık şeklinde alerjik reaksiyona, büyük bir fontanel bölgesinde kafada sarımsı kabukların (gnays) görünmesine neden olabilir. yanı sıra kızarıklık, şişkinlik (şişkinlik), gevşek dışkı (ishal) veya kabızlık, kaygı, dışkıda kan çizgilerinin görünümü vb.

Komplikasyonlardan herhangi biri meydana gelirse, böyle bir reaksiyona neden olan ürünle tamamlayıcı beslenmeyi geçici olarak durdurmak, olayı doktora bildirmek ve tamamlayıcı gıdaların daha fazla tanıtılmasının taktiklerine karar vermek gerekir.

Tamamlayıcı beslenme düzeni

Yulaf lapasını tanıtıyoruz

Bebek sebze püresine alıştıktan iki hafta sonra tanıtmaya başlayabilirsiniz. mısır gevreği tamamlayıcı gıdalar . Kuru hazır yulaf lapası en uygun olanıdır. Bunları hazırlamak için sadece kuru tozu ılık kaynamış su ile karıştırmanız ve karıştırmanız yeterlidir. Bu ürünlerin (ve konserve bebek mamasının) avantajı, garantili kimyasal bileşimleri, güvenlikleri ve temel vitaminler, kalsiyum, demir ve minerallerle doygunluklarıdır. Ayrıca, daha önce bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş, pişirme gerektiren kuru süt lapaları, bebek maması için un ve sıradan tahıllar da kullanabilirsiniz.

İlk tahıl olarak vurgulamak önemlidir. tamamlayıcı gıdalar kullanılmalıdır glütensiz tahıllar - pirinç, ayrıca karabuğday ve mısır unu; diğer tahıllar - çavdar, buğday, arpa, yulaf - glüten içerir. Bu, tahılların ana proteinidir, bebeklerde ağrı ve şişkinlik gibi hoş olmayan olaylara neden olabilir. Tahılları tanıtma ilkeleri diğer türlerle aynıdır. tamamlayıcı gıdalar- bir tür tahılla başlayın, kademeli olarak, ilk yulaf lapasının tanıtılmasından bir hafta sonra, başka bir türü deneyin, daha sonra bile - tahıl karışımından yulaf lapasına geçebilirsiniz.

Yeni bir ürün tanıtıyoruz

• En az alerjik olan bir ürün türüyle başlamanız gerekir. Çeşitli yemeklerin tanıtımı arasındaki aralık tamamlayıcı gıdalar en az 5-7 gün olmalıdır. Bebek yeni bir şeyler denemeye başlarken, herhangi bir kızarıklık için cildi her gün dikkatlice incelemeli ve ayrıca dışkıyı izlemelisiniz. Döküntüler ortaya çıkarsa veya dışkının doğası değişirse (sık ve sıvı), yemeği iptal etmek gerekir. tamamlayıcı gıdalar ve bir doktora görünün.
• Aşağıdaki durumlarda yeni bir ürün tanıtılamaz: çocuk hasta veya önleyici aşılar sırasında, sıcak havalarda başlamak istenmez.
• Emzirmeden önce bir "yenilik" verilmesi tavsiye edilir - sonra aç çocuk yiyeceklere olumlu tepki vermesi muhtemeldir. Ayrıca bebeğin durumunu gün boyunca izlemek için sabahları yeni bir yemek sunmak daha iyidir.
• Tamamlayıcı gıdalar verir Bebek sadece kaşıktan, meme ucundan değil.

Küçük bir çocuğun diyetinde aşırı çeşitlilik için çaba gösterilmemelidir. çocuk, yeni başlayanlar için aşamalı olarak (haftada bir) tanıtılan 2-3 tür sebze yeterlidir. Bebeğin diyetine yeni yiyecekler sokmak için belirli şemalara uymak gerekir.

Hububat ve sebze pürelerinin tanıtımına bir örnek

1. gün - 1 çay kaşığı (5g) 2. gün - 2 çay kaşığı. (10g) 3. gün - 3 çay kaşığı. (15 gr) 4. gün - 4 çay kaşığı. (20 gr) 5. Gün - 50 ml (50 gr) 6. Gün - 100 ml (100 gr) 7. Gün - 150 ml (150 gr).

Bitkisel ve eritilmiş tereyağının tanıtımına bir örnek:

1. gün - 1 damla 2. gün - 2 damla 3. gün - 5 damla 4. gün - ¼ çay kaşığı 5. gün - ½ çay kaşığı. (3d) 6. gün ve sonrası - 1 çay kaşığı. (5–6d).

Diyet çocuk 4-6 ay (yulaf lapası ve püre hacmi 150 ml'ye kadar, beslenme sıklığı günde 5-6 defadır)

Emzirme ve karışık besleme konusunda yaşamın ilk yılındaki çocuklar için tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına yönelik program (DSÖ tarafından önerildiği gibi)

Beslenmeye nereden başlamalı?

Emziren ve gelişmekte olan çocuklara 6. ayda kabak, brokoli veya karnabahardan sebze püresi vermeleri önerilir.

Sütten kesme yaz veya sonbaharda meydana gelirse, püre yapmak için taze sebzeler kullanmak iyi bir fikirdir, ancak önce çevre dostu olduklarından ve çeşitli kimyasallarla işlenmemiş olduklarından emin olun. Tamamlayıcı gıdalar için ideal bir sebze kendi bahçenizdendir.

Kışın veya ilkbaharda tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmanın zamanı geldiyse, bebeğe endüstriyel üretim patates püresi vermek daha iyidir.

Bebek, herhangi bir yeni yiyeceğe, yüzde, vücutta, uzuvlarda kızarıklık ve kızarıklık şeklinde alerjik bir reaksiyon geliştirebilir, kafa bölgesinde sarımsı kabukların (gnays) görünümü olabilir. büyük fontanel. Böyle bir reaksiyona neden olan ürün, tamamlayıcı gıdalardan uzak tutulmalı ve alerji bir iki gün içinde geçmezse veya aksine şiddetlenirse mutlaka doktora başvurulmalıdır. Yiyeceklerin çocuğun diyetine dahil edilmesinin zamanlamasını veya sırasını değiştirmekle ilgili tüm sorular çocuk doktoru ile tartışılmalıdır.

Meyve sularının tamamlayıcı gıdalara girişi

Meyve suları gerçekten de tamamlayıcı gıdalarda erken tanıtıldı. Ancak, modern araştırmalar bunun pratik olmadığını göstermiştir.Çocuk doktorları, bebeğe sebze, meyve püresinden sonra su verilmesini önerir.

Çocuğa 3-5 damladan başlayarak meyve suyu verilir ve bir hafta içinde hacmi yaş normuna çıkarılır. Ürün yelpazesine gelince, ilk tavsiye edilen, alerjiye neden olma olasılığı diğerlerine göre daha az olan elma suyudur. Sonra - armut, erik, kayısı, şeftali ve bir sonraki aşamada - frenk üzümü, vişne ve diğer meyve suları.

Evde, çeşitli meyve sıkacakları kullanılarak meyve suyu elde edilebilir veya "büyükannenin" tarifini kullanabilirsiniz: meyveyi (sulu elma, armut, havuç çeşitleri) ince bir rende üzerinde oldukça derin bir kaba rendeleyin, ardından posayı bir gazlı beze aktarın ( tercihen steril) bir çay kaşığı ile ve içinden hazırlanmış (sterilize) bir kaba suyunu sıkın.

Tamamlayıcı gıdalar için ne tür meyve suyu seçilmeli?

Birinci bir meyveden (tek bileşenli ürün) arıtılmış meyve suyu bebeğin diyetine dahil edilmelidir. Örneğin, elma. Bir süre sonra çocuğa posalı benzer bir meyve suyu verilebilir. olan çocuklar demir eksikliği anemisi tavsiye edilen kayısı, elma-erik, elma, elma-böğürtlen, elma-kuşburnu, kabak meyve suları, çok miktarda demir içerdiklerinden ve bunların bir parçası olan C vitamini, demirin emilimini artırır.

Kabızlığa yatkınlığı olanlara kabak, erik, elma-erik, kayısı suları önerilir. Bağırsak hareketliliğini artıran ve boşalmasını destekleyen çok miktarda lif içerirler. Kayısı, elma-erik, kabak suyu, muz püresi özellikle potasyum açısından zengindir. kalp kasının çalışması.

Elma-kuşburnu ve kayısı suları, bağışıklığı artıran C ve A vitaminleri kaynağı olarak sıklıkla akut solunum yolu viral enfeksiyonlarından muzdarip çocuklar için yararlıdır. Sinir sistemi hastalıkları ve görme bozukluğu olan bebekler için B ve A vitamini içeriği yüksek meyve suları önerilir, özellikle elma, böğürtlen ve yaban mersini suyu onlar için faydalıdır.

Forumumuzda tartışın

Yaklaşık altı aylıkken, bebeklerin daha fazla enerji ve besine ihtiyacı artar. Anne, tamamlayıcı gıdaları doğru bir şekilde nasıl tanıtacağı sorusuyla karşı karşıyadır. Gelecekteki sindirim organlarının gelişimi buna bağlıdır. İlk besin, çiğneme tekniğinin gelişmesi ve enzimlerin uygun şekilde üretilmesi için temel oluşturur.

Dünya Sağlık Sistemi (WHO), tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için bir sistem geliştirmiş ve ne zaman verilebileceğine dair yaklaşık zaman dilimini belirlemiştir. Amaç sadece çocukların vücudunu besinlerle zenginleştirmek değil, aynı zamanda onları katı, yetişkin gıdalarıyla tanıştırmaktır.

Genel kabul görmüş DSÖ standartlarına göre, tamamlayıcı gıdaların verilme zamanı beslenmenin türüne bağlıdır.

Emzirme döneminde tamamlayıcı beslenme 6 aydan daha erken başlamamalıdır. Altı aylıkken, anne sütünde çocuğun tam büyümesi ve gelişmesi için yeterli vitamin ve mineral yoktur.

Mama ile beslenen bebekler yeni yiyecekleri biraz daha erken, 4-5 aylıkken deneyebilirler. Eser elementlere ihtiyaçları emzirilen çocuklara göre çok daha fazladır. Bu zamana kadar, bağışıklık ve sindirim sistemleri yeni yiyeceği emmek için yeterince olgunlaşmıştır.

Tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı, çocuğun kendisinin davranışı ve gelişimi ile de belirlenebilir. DSÖ tarafından tanımlanan belirtiler:

• anne sütünün veya formülün olağan kısmı çocuk için yeterli değildir;
• bebek desteksiz oturabilir;
• ilk dişler çıktı, bebek yemeği ağzından dışarı itmiyor, çiğnemeye çalışıyor;
• yetişkinin tabağında ne olduğuyla ilgilenir.

Yeni ürünlerin tanıtıldığı tüm süre boyunca emziren bir annenin emzirmeyi gölgede bırakmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Tablo, emzirirken ek besinlere nereden, ne zaman ve ne kadar başlayacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Veriler, kabul edilen DSÖ standartlarına uygundur.

Yaş, ay	6	7	8	9	10	11
Ürünler ve yemekler
yulaf lapası	40	70	90	150	170	190
sebze püresi	130	160	170	190	200	200
meyve Püresi	50	70	80	90	100	100
Tereyağı ve ayçiçek yağı	1 gr	3 gr	3-4 gr	4 gr	5 gr	5-6 gr
Tavuk yumurta sarısı		¼ adet	½ adet	½ adet	½ adet	½ adet
Et püresi		30	50	60	70	80
Peksimet, kurabiye		5 gr	5 yıl	8 gr	10 gr	15
Balık			30	40	50	60
Süzme peynir		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Ekmek			5 gr	10 gr	10 gr	10 gr

Ürün ve yemekleri girme kuralları

Yeni bir ürünün çocuklara yalnızca fayda sağlaması ve istenmeyen reaksiyonlara neden olmaması için çeşitli kurallara uyulması gerekir.

• Yeni bir ürünün piyasaya sürüldüğü sırada bebeğin sağlıklı olması gerekir. Bunu, planlanmış aşılar döneminde, annenizden ayrıldığınız veya yeni bir yere taşındığınız sırada yapamazsınız.
• Tamamlayıcı besinler sabahları anne sütü veya mama ile ana beslenmeden önce birkaç gram verilmelidir.

• Bulaşıklar iyice yıkanmalı, ürünler uygun şekilde pişirilmelidir.
• Pişmiş yemeğin buzdolabında bile saklanması istenmez.
• Tamamlayıcı besinler kaşıkla verilmelidir (sadece metal değil).
• Bir sonraki yeni ürüne geçiş bir haftadan daha erken değildir.

Yeni bir ürün kusma, ishal, kızarıklık ve diğer rahatsız edici semptomlara neden olduysa, onu bir ay boyunca diyetten çıkarmanız gerekir. Bundan sonra, girişi tekrar tekrarlayın.

Şema, DSÖ tavsiyelerine göre bir çocuğa yeni ürünler sunma sırasının nasıl gerçekleştirildiğini açıkça anlamaya yardımcı olacaktır.

Giriş zamanı	Yemek servisi türü	Diyete giriş sıklığı	Porsiyon
6-8 ay	Mamanın kıvamı anne sütüne benzemeli veya püre haline getirilmelidir.	Günde 3 defaya kadar 2 ara öğüne izin verilir.	5 ml'den 120 ml'ye kademeli geçiş.
9-11 ay	Çatalla ezilmiş veya ince kıyılmış yiyecekler. Elinde tutabileceği ürünler bebeğe sunulmaktadır.	Günde en fazla 4 besleme ve 2 ara öğün.	Bir besleme 120 ml'ye eşittir.
12 ay ve üzeri	Yulaf lapası öğütülmez, katı yiyecekler orta büyüklükte parçalar halinde kesilir.	Tamamlayıcı gıdalar, 4 emzirme veya mama ve 2 ara öğünün yerini alacaktır.	Bir porsiyon yaklaşık 230 ml'dir.

1. Çocuk sadece anne sütü ile besleniyorsa, ilk tamamlayıcı besinlerle birlikte ona su verilmelidir.
2. Kilo eksikliği ile tamamlayıcı gıdalar tahıllarla başlar.
3. Dışkı ile ilgili problemler varsa, diyete daha önce kuru erik eklenmesi önerilir.
4. Bebeğin ürünü bir hafta içinde emmeye vakti olmadığında süre artırılabilir. Porsiyonlar bebeğin ağırlığına bağlıdır.

6 aylık çocuklar için sebze örneğini kullanarak yeni ürünleri tanıtma tablosu, ilk günlerde ek gıdalara ne kadar izin verildiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Yeni ürün	hafta, hayır	Günün diyeti (öğle yemeği sırasında tamamlayıcı yiyecekler)
sakız kabağı	1	1inci gün. Püre, 1 çay kaşığı 2. gün. Kabak püresi, 2 çay kaşığı Her gün 5 gr ekleyin, 60 gr'a yükseltin.
Karnabahar	2	1inci gün. Karnabahar püresi, 1 çay kaşığı ve 60 gr kabak püresi. 2. gün. Yeni bir üründen püre, 2 çay kaşığı ve 55 gr kabak püresi (halihazırda sindirilmiş ürünü kademeli olarak 5 gram azaltır). 6. gün Karnabahar, 60 gr ve 25 gr kabak. 7. gün Sadece karnabahar, 70 gr.
Brokoli	3	1. Brokoli püresi, 1 çay kaşığı ve 70 gr kabak. 2. Brokoli, 2 çay kaşığı ve 60 gr karnabahar. 6. Karnabahar püresi, 80 gr ve kabak, 20 gr. 7. Karnabahar püresi, 100 gr
	4	1. Brokoli ve kabak - her biri 50 gr. 2. Karnabahar ve kabak - her biri 50 gr vb. 7. Brokoli ve karnabahar - her biri 50 gr.

Tablo, yeni ürünlerin tanıtıldığı dönemde bebeğe kaç gram yemek ve hangi gün sunabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

yeni tanımak

Emzirmeye nasıl başlanır? Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı besinler bebeğin sağlığına bağlıdır. Değerli kilogramı yoksa, glütensiz tahıllardan elde edilen tahıllarla başlamak daha iyidir. Diğer durumlarda giriş sebze yemekleri ile başlar, ancak meyve ile başlamaz.

Sebze yemekleri kabızlığa faydalıdır. Meyvelerin kendisi tatlıdır ve onlardan sonra bebeği diğer yemeklere alıştırmak daha zordur.

İlk tahıllar tek bileşenli, glütensiz verilmelidir. Bunlara mısır, pirinç, karabuğday ve yulaf ezmesi dahildir. Bebek kabızlığa yatkınsa, önce pirinç lapası verilmemeli ve haftada bir defadan fazla pişirilemez. En faydalısı karabuğdaydır. Kansızlık gelişimini engeller, enerji verir, vücut tarafından kolayca emilir. Aksine haftada en az iki kez diyete dahil edilmelidir.

Çocuklar için ilk tahıllar süt içermemelidir. Şeker veya tuz içermemelidirler. Evde yemek pişirirken de aynı kurala uyulmalıdır. Yıla yaklaştıkça yulaf lapası pastörize sütte su ilavesiyle kaynatılabilir. Bir yaşındayken tamamen süt lapası vermesine izin verilir.

Sebze yemekleri doğru bağırsak mikroflorasını oluşturur, bağırsak hareketliliğini uyarır. Beslenmeye kabak, brokoli, karnabahar ile başlamak daha iyidir. 8 aya yaklaştıkça havuç ve balkabağı diyete dahil edilebilir. Bir bileşenle başlamanız gerekir. Çocuk birkaç sebzeye alıştıktan sonra, bir tabakta karıştırılabilir.

İlk meyve püresi yeşil elma veya armuttan verilmelidir. Bunları dikkatli bir şekilde girin. Gaz oluşumunu artırabilir ve şişkinliğe neden olabilirler.

Et yemeklerine 7 aydan sonra geçilmelidir. Yağsız etlerle başlamanız gerekir: hindi, dana eti, tavuk. Çocuk emziriliyorsa ve diyete et yemekleri almak istemiyorsa ısrar edemezsiniz. Bir çocuk yapay olarak beslenirse ve hemoglobini düşükse, diyetine et eklemek gerekir.

9 ayda, haftada 2 defaya kadar balık (hake, pollock) vermeye başlayabilirsiniz. Aynı dönemde kefir ve süzme peynir gibi fermente süt ürünleri de tanıtılmaktadır.

Kabul edilen DSÖ standartlarına göre emzirilen çocuklar için tamamlayıcı gıdaların verilme sırasının şeması:

• 6 ay - sebze yemekleri;
• 6.5–7 ay - meyveler;
• 7-9 ay - tahıllar;
• 8–9 - yumurta sarısı;
• 9–11 - balık, et;
• 11–12 - kefir;
• 12 - süzme peynir.

yenilikler

Nispeten yakın zamanda, " pedagojik tamamlayıcı gıdalar" terimi ortaya çıktı. DSÖ tarafından benimsenen standarttan biraz farklıdır, ebeveynlerin deneyim ve tavsiyelerini içerir ve başka herhangi bir bilimsel veri ile desteklenmez.

Pedagojik tamamlayıcı gıdalar çocuğu beslemeyi amaçlamaz. Emziren bir annenin bebeğine masadaki davranış kültürünü öğretmesi ve yemeğe ilgi duyması yeterlidir.

Pedagojik tamamlayıcı gıdalar aşağıdaki ipuçlarını içerir:

1. Beslenme, DSÖ tarafından kabul edilen takvimdeki belirli sınırlara göre değil, çocuğun isteğine göre yapılır. Aynı zamanda bebeğin ilk tamamlayıcı gıdalarının 6 aydan önce verilmemesi gerektiği de dikkate alınmaktadır.
2. İlk tamamlayıcı gıdalar için DSÖ tarafından önerilen yemeklerin kıvam normlarına uyulmaması. Çocuk, yetişkinlerin yediği her şeyi masadan alır. Annenin yemeğin uygun şekilde pişirildiğinden emin olması gerekir (tütsülenmiş et, kızarmış, baharatlı, konserve yiyecekler olmamalıdır). Parçalar ezilmez.
3. Çocuklar için ayrı yemek hazırlanmamaktadır. Çocuk, yetişkinlerin yaptığını yer.
4. 9 aya kadar, bir çocuk bir yetişkinin tabağından özgürce yemek yiyebilir. Ve ancak belirtilen süreden sonra kendisine ayrı bir kaşık ve tabak verilir.
5. Pedagojik tamamlayıcı gıdalar yapay besleme için kullanılmaz. Bu yönün destekçileri, emziren annenin sütünü mümkün olduğu kadar uzun süre tutması içindir.

Pedagojik tamamlayıcı gıdaların birçok olumlu yönü vardır. Bunların arasında en önemlisi, çocukların tamamlayıcı beslenmenin ilk gününden itibaren ailelerinde yemek yeme gelenekleriyle tanışmalarıdır. Emziren bir annenin ayrı bir yemek hazırlamak için zaman ve çaba harcamasına gerek yoktur. Ayrıca pedagojik tamamlayıcı besinler iyi emzirmeye katkıda bulunur, bu nedenle süt uzun süre saklanır.

Bir annenin bu yöntemi kullanarak yeni yemekleri tanıtma rehberi:

1. Kahvaltıda anne tabağa sadece taze ve kaliteli ürünler, örneğin süzme peynir, kurabiye, peynir koymalıdır.
2. Çocuk dizlerinin üzerine oturtulur ve eline bir kaşık verilir. Anne yemek yemeye başladıkça süreçle de ilgilenmeye başlar.
3. Bebek yemeğe uzanırsa, ona küçük bir parça (bir kibrit kafasına eşit) vermeye değer.
4. Bebek ürünü ya çiğner ya da tükürür.
5. Bebek bundan hoşlanırsa ve daha fazlasını isterse, bu tür iki porsiyon daha vermesine izin verilir. Yavaş yavaş 3-5 gün içinde beğendiğiniz ürünün miktarı 5 gr'a ayarlanır.
6. Bir çocuk aynı ürünle beslenirse, ona olan ilgisini hızla kaybeder. Bu nedenle dikkatini diğer yiyeceklere çekmeye değer.

Aynı zamanda annenin bebeğe masada davranış kurallarını aşılaması gerekir. Çocuğun aşırı olmasına, tabaktaki her şeyi denemesine izin verilmesine gerek yok.

Bu ipuçları, yeni yiyeceklere daha hızlı uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ancak, bir yaşın altındaki çocukların çoğunun gıda alerjisinden muzdarip olduğu akılda tutulmalıdır. Bu durumda, bu tekniği kullanmak daha zordur.

İlk tamamlayıcı besinlerin dönemi geldiğinde bebeğin sağlık durumunu ve tat tercihlerini dikkate almak gerekir. Her çocuk farklı geliştiği için başkalarından tavsiye almak uygun olmayabilir. En iyi seçenek bir uzmana danışmaktır.

Tamamlayıcı gıdalarla tanışma, bir çocuğun yaşamının ilk yılında önemli bir dönemdir. Ama acele etmemelisin. Bebeğin yeni yiyeceklerin tanıtımına hazır olduğuna dair göstergeler vardır. Erken tamamlayıcı gıdaların tehlikesi, yeni gıdaların tanıtılmasının zamanlaması ve beslenme önerileri - inceliyoruz!

Bir çocuk için tamamlayıcı gıdaların başlangıcı: önemli göstergeler

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına başlamanın önemli bir göstergesi bebeğin hazır olmasıdır. Bu sadece belirli bir yaşın başarısı değil, aynı zamanda belirli fizyolojik göstergelerin varlığıdır:

• bebeğin kilosu: ilk tamamlayıcı besinler verildiğinde, doğum ağırlığının en az 2 katı olmalıdır (kilo ve boy standartlarına bakınız);
• bağımsız oturma yeteneği;
• dilin itme refleksinin olmaması: bebek sunulan yemek kaşığını ağzından dışarı itmez;
• açlık hissi: bebeğin yeterli sütü veya yapay karışımı yok;
• Yetişkin mamasına ilgi gösterdi (gerilir, ebeveynlerin yediği yemeği denemek ister).

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması için önemli bir gerçek, beslenme türüdür: emzirme veya suni. Önerilen süreler farklıdır: emzirirken, çocuk doktorlarının tamamlayıcı yiyeceklerle acele etmeleri ve 6 aydan önce yeni yiyecekler vermemeleri önerilmez - bu yaşa kadar bebeğin yeterince anne sütü vardır.

Zanaatkarlar için daha önceki tamamlayıcı yiyecekler mümkündür.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması durumunda "altın kural": acele etmektense biraz geç kalmak daha iyidir.

Hangi aydan itibaren bir çocuğu beslemeye başlamalı

Zaman, bebeğin çoktan büyüdüğünü ve "yetişkin" yemeğiyle tanışmaya hazır olduğunu sembolize eder. Ama ne zaman yapmaya başlayacaksın?

Genç annelerin aktif olarak şu soruyu sormaları tesadüf değildir: "Çocuğu hangi aydan itibaren beslemeye başlamalıyız?" Ne de olsa, önceden başlatırsanız, çocuk sunulan yemeği yemeyeceği gibi daha sonra da reddedebilir.

Emzirme ve biberonla besleme farklıdır. "Grudnichkov" çocuk doktorları, altı aylıktan itibaren yeni yiyeceklerin tanıtılmasını tavsiye ediyor. Karışımları biraz daha erken yiyenler - beş aydan itibaren. Fark, uyarlanmış süt formülleri yiyen bebeklerin sindirim sisteminin yeni yiyeceği daha kolay “kabul etmesi” ile açıklanmaktadır.

Erken besleme neden tehlikelidir?

• Sindirim sisteminin bozulması. Çocuğun vücudu fizyolojik olarak yeni yiyecekleri sindirmeye hazır değildir. İlk tamamlayıcı gıdaları 3-4 ayda verirseniz, sık kolik, karın ağrısı, kusma ve dışkı bozukluğu ile tehdit eder. Ana tehlike, ciddi tıbbi tedavi gerektiren sindirim sisteminin tamamen bozulmasıdır.
• Zayıf bir bağışıklık sistemi ve olgunlaşmamış sindirim enzimleri için yeni yiyecekler tehlikeli bir alerji kaynağı olabilir. Gelecekte, bu sık bulaşıcı ve kronik hastalıklara yol açabilir.
• Karaciğer, böbrekler ve bağırsak sistemine yük. Çocuğa önceden sunulan yiyecekler (çiğneme ve yutma mekanizması oluşmadığında) sindirim organlarının hastalıklarına neden olabilir. Ayrıca bebek boğulabilir.
• Azalmış laktasyon Erken ilk tamamlayıcı gıdalar, emzirmeyi azalttığı için emzirmeyi azaltır.

Bu belirtilerden en az birinin ortaya çıkması, çocuğun gıdayı reddetmesine neden olabilir, bu da genel olarak yetersiz beslenmeye ve gıdaya karşı ilgisizliğe yol açar.

Bir bebeği beslemeye hangi yiyeceklerle başlamalı?

Bebeğin ilk tamamlayıcı gıdaları, alerjik reaksiyona neden olmayacak ve kolay sindirilen gıdaları içermelidir. Çoğu zaman, bir seçimle karşı karşıya kalan genç anneler - bir çocuk için tamamlayıcı yiyeceklere hangi yiyeceklerle başlayacakları, kabak, brokoli ve karnabaharı tercih ederler.

Karar, bu sebzelerin yapısının alışılmadık derecede hassas olmasıyla açıklanıyor. Ve bu nedenle pişmiş pürenin dokusu hafif olacaktır. Ve bu çok önemlidir - sonuçta, daha önce yalnızca sütü veya uyarlanmış bir süt formülünü "gören" çocukların midesi, yeni bir ürünü sindirmek için aktif olarak çalışmamalıdır.

İlk beslenme için yiyecek olarak kabak, brokoli ve karnabahar seçimi de hipoalerjenite ile açıklanır: yumuşak ve yeşil sebzeler, kural olarak, bebek cildinde kızarıklığa neden olmaz.

Bebeğin ilk beslenmesi

İlk tamamlayıcı gıdalar için temel kurallar:

• sıvı ve yarı sıvı gıdalarla başlayın (meyve suları, püreler);
• yavaş yavaş düşük alerjenik bir ürün ekleyerek tek bileşenli bulaşıklarla başlayın;
• Çocuğu yavaş yavaş yeni yiyeceklerle tanıştırın, vücudun tepkisini gözlemleyerek haftada bir diyete yeni bir ürün katın. Yarım çay kaşığı (5-10 gram) ile başlayın, kademeli olarak oranı 80-100 g'a yükseltin.

Emzirme ilk emzirme ile bitmez. Büyüyen bir vücudun proteinlere, yağlara ve karbonhidratlara ihtiyacı vardır - sütün besin değeri onu doğru miktarda sağlayamaz. Tamamlayıcı gıdaların amacı anne sütünü veya formülünü desteklemektir.

Emzirme dönemindeki tamamlayıcı yiyecekler, yeni yiyeceklerin tanıtılma zamanlamasında farklılık gösterir:

Bebek maması ilk kez nasıl hazırlanır?

Çocukları ilk tamamlayıcı gıdaları tanıtma zamanı gelen yaşa kadar büyümüş olan birçok genç anne, bir seçimle karşı karşıyadır: kendiniz pişirin veya çok sayıda bebek maması markasının sebze pürelerini tercih edin.

Bir çocuğun ilk beslenmesi, kırıntıların hassas yaşı nedeniyle çok sorumlu bir konudur. Bu nedenle kendi pürenizi yapmaya karar verirseniz sebzelerin yüksek kalitede olduğundan emin olun. Nitrat içeriği için kontrol ettiğinizden emin olun.

Bir çocuk için ilk tamamlayıcı yiyecekler nasıl hazırlanır: sebzelerin vitamin değerlerini kaybetmemesi için buharda pişirin. Bu şekilde tüm "yararlılığı" kurtarırsınız. Ardından, bir blender kullanarak sebzeleri püre haline getirin. Doku, tek bir topak olmadan yumuşak olmalıdır. Çocuğun püreyi yutacağını unutmayın - Bebeğin yanlışlıkla boğulmasını istemem.

• Tamamlayıcı yiyeceklere düşük alerjenik sebzelerle başlamak daha iyidir: kabak, karnabahar, brokoli.
• Sebze püresine birkaç damla bitkisel yağ veya dövülmüş yumurta sarısı ekleyebilirsiniz.
• 6. ay ve sonrasından itibaren bir öğün süt yerine sebze püresi (150-200 gr) şeklinde tamamlayıcı gıdalara geçilir.
• Beslemek için ilk yulaf lapası pirinç, karabuğday veya mısır olmalı, kendi başınıza pişirilmeli (tahıl önce bir karıştırıcıda öğütülür) veya satın alınmalıdır.
• 7 ay ve sonrasında bir emzirme lapa (150 gr) ile değiştirilir.
• Et, protein, demir ve vitamin kaynağıdır. Hindi, tavşan ve dana eti ile başlayabilirsiniz (inek proteinine alerjiniz yoksa). Bir yıla kadar et suyu vermemelisiniz, eti (1-3 çay kaşığı) doğrayıp sebze çorbasına veya patates püresine eklemek daha iyidir.
• Balık, zengin bir amino asit kaynağıdır, ancak bazı durumlarda bir alerjendir. Beyaz balık (morina, berlam balığı) ile başlamalısınız.

İlk dişlerin çıkmasıyla birlikte çocuğa ince doğranmış meyve ve sebzeler veya bir besleme süzgeci yardımıyla verilebilir. İlk beslenme diyetine et yerine köfte ve köfteleri dahil edin ve sebze pürelerini ince kıyılmış sebzeli çorbalarla değiştirin.

Tamamlayıcı gıdaların nasıl tanıtılacağı, altı ayda yaşları giderek yaklaşan bebeklerin ebeveynlerinin “ebedi” sorusudur. Çocuk çoktan büyüdü ve onu yavaş yavaş ve doğru bir şekilde "yetişkin" yemeğine alıştırmanın zamanı geldi. Nereden başlamalı? Önce hangi ürünü vermeli? Alerji ve sindirim problemlerinden nasıl kaçınılır? Bu ve diğer soruların yanıtlarını bir uzmandan aldık - Moskova'daki Bilimsel Çocuk Sağlığı Merkezi'nin acil pediatri bölümü başkanı, çocuk doktoru, alerji uzmanı-immünolog, MD Tatyana Vladimirovna Kulichenko.

Çoğu, tamamlayıcı yiyecekleri bebeğin diyetine ne kadar doğru bir şekilde sokmaya başladığınıza bağlıdır: büyümesi ve gelişmesi, sağlığı ve son olarak ruh hali!

"Besleme" ne anlama geliyor ve neden gerekli?

Tamamlayıcı gıdalar, anne sütü ve bebek maması dışında, çocuğun daha fazla büyümesini ve gelişmesini sağlamak için gerekli besinlerle beslenmeyi destekleyen tüm ürünlerdir.

Büyüyen vücudunun tüm ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan ilk kez. Ancak bebek için yetersiz kaldığı bir an gelir: daha fazla minerale, diyetin daha yüksek besin değerine ve diğer besinlere (protein, karbonhidratlar, diyet lifi vb.) ihtiyaç duymaya başlar ve sonra verme zamanı gelir. tamamlayıcı gıdalar Ek besinler sağlamanın yanı sıra, zamanında ve yetkin uygulama, çiğneme aparatının ve tat alma alışkanlıklarının düzgün oluşumuna katkıda bulunur.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman geçilmeli?

Tamamlayıcı gıdaların bebeğin diyetine nasıl dahil edileceği önemlidir, ancak ilk soru değildir. Her şeyden önce, tam olarak ne zaman beslenmeye başlamanız gerektiğine karar vermelisiniz. Tamamlayıcı gıdalara başlamak için en uygun yaş 4-6 aydır. Kesin tarihler, çocuğun fiziksel ve psikolojik gelişiminin özellikleri dikkate alınarak her zaman ayrı ayrı belirlenir. Emziriyor veya formül mamayla besliyor olmanız fark etmez - ihtiyaç duyulduğunda tamamlayıcı gıdalara başlamalısınız. 4 aydan önce bebek, anne sütü veya bebek maması dışındaki diğer gıdaları özümsemeye henüz hazır değildir. 4 aylıkken çocuğun gastrointestinal sistemi daha olgun hale gelir ve çocuk ayrıca "kaşık fırlatma refleksinin" yok olmasıyla ilişkili yarı sıvı ve daha kalın yiyecekleri yutma yeteneği kazanır.

Aynı zamanda geç tamamlayıcı beslenme (6 aydan sonra) katı gıdaların çiğneme ve yutma becerilerinin oluşmasında gecikmeye yol açtığı gibi mikrobesinlerin (demir, çinko vb.) belirgin eksikliğine ve besin ihtiyacına da neden olabilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki yükün artmasına neden olan çok sayıda ürünün hızlı tanıtımı.

Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır: nereden başlamalı?

Pek çok yönden tamamlayıcı besinlere başlanması çocuğun sağlığına ve beslenme (fiziksel) durumuna bağlıdır. Tamamlayıcı yiyecekler, sindirim sisteminin durumunu doğrudan etkiler ve bazı sorunların çözülmesine yardımcı olabilir: örneğin, sık dışkı yapan çocuklar için, ilk ana tamamlayıcı yiyecek olarak besin açısından zengin bebek tahılları vermek iyidir. Önerilen sebze püresi. İkinci dalga, meyve pürelerinin diyetine dahil edilebilir.

Sebze püreleri gibi meyve püreleri de bağımsız olarak hazırlanabilir veya "hazır kavanozlar" satın alabilirsiniz.

Aynı zamanda, çocuklar genellikle buna çok olumlu tepki verdikleri ve kaşıkla beslemeye kolayca alıştıkları için bazen meyve püresiyle başlamaya değer.

Çocuğunuzu yeni yiyecekler denemesi için zorlamaktan korkmayın. Anne çocuğa yemek göstermeli, denemeli, onun huzurunda kendisi denemeli, örnek teşkil etmelidir. Çocuk önerilen ürünü reddetse bile umudunu kaybetme. Bazen diyete yeni bir ürün sokmak için 15'e kadar girişimde bulunulabilir.

Emzirmeyi sürdürmek için, tamamlayıcı beslenme döneminde annenin her beslenmeden sonra bebeği göğsüne koyması gerekir.

Hangisi daha iyi - kendiniz pişirin veya hazır "kavanozlar" kullanın?

İkisini de yapalım. Daha çok ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır. Ancak birçok beslenme uzmanı, bir çocuğun diyetinde ticari olarak üretilen tamamlayıcı gıdaların ve yemeklerin kullanılmasının tavsiye edildiğine inanmaktadır. Bu görüş, modern bebek maması ürünlerinin yüksek kaliteli hammaddelerden yapıldığı, güvenlik göstergeleri için katı hijyen gereksinimlerini karşıladıkları, mevsimden bağımsız olarak vitaminler dahil garantili bir kimyasal bileşime sahip oldukları, gerekli öğütme derecesine sahip oldukları gerçeğine dayanmaktadır. .

Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır?

Tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağına dair birkaç temel kural vardır:

• basit başlayın - ilk tek bileşenli yulaf lapası veya sebze püresi;
• her yeni ürünü küçük bir miktarla (1/2 çay kaşığı) başlayarak, hafta boyunca kademeli olarak gerekli hacme çıkarak tanıtın; aynı zamanda gıda toleransını dikkatlice izleyin;
• sabahları her yeni ürünü veya yemeği verin, bu, çocuğun tepkisini izlemenize yardımcı olacaktır;
• Emzirmeden veya mamadan önce kaşıkla tamamlayıcı gıdalar verin;
• çocuk hasta ise ve koruyucu aşılar döneminde yeni ürünler tanıtılmaz.

Bir çocukta yeni bir gıdaya başladıktan dakikalar veya saatler sonra deri döküntüsü gelişirse, o gıdaya karşı bir alerjiden şüphelenilebilir. Tüm şiddetli alerjik reaksiyon vakalarında veya bu ürünü beslemeye devam etme konusunda şüpheniz varsa, bunu doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir. Bazen yeni bir tamamlayıcı gıdanın verilmesinden sonra dışkının doğasını değiştirmek mümkündür. Dışkıda ishal (ishal), kan veya mukus görünümü de doktora görünmek için bir nedendir.

Yaşamın ilk yılındaki çocuklara tamamlayıcı gıdaların verilmesi için yaklaşık şema

Tamamlayıcı beslenmeye başlama şeması yaklaşıktır (her çocuğun büyüme ve gelişiminin bireysel özelliklerini dikkate alarak) ve “Rusya Federasyonu'nda Yaşamın İlk Yılında Bebeklerin Beslenmesini Optimize Etmeye Yönelik Ulusal Program” dan alınmıştır. , 2011'de onaylandı.

Ana tamamlayıcı gıdaların kısa açıklaması

Tahıl yemi (yulaf lapası)- ana karbonhidrat kaynaklarından biri, bitkisel proteinler ve yağlar, diyet lifi, mineraller ve vitaminler. Uzmanlar, glütensiz tahıllarla (pirinç, karabuğday, daha sonra mısır) başlamayı tavsiye ediyor. Süt ve süt içermeyen tahıllar verebilirsiniz, ikincisi anne sütüyle veya çocuğun iyi tolere ettiği süt karışımıyla seyreltilebilir. Gelecekte glüten içeren tahıllar (yulaf ezmesi, arpa, buğday, irmik) ve tahıl karışımından elde edilen tahıllar kullanılabilir.

sebze püresi- Organik asitlerin, demirin ve diğer minerallerin ve diyet lifinin ana kaynağı. Başlangıçta, kabak veya karnabahar gibi hassas lifli bir sebze türünden sebze püresi eklemek en iyisidir. Daha sonra 3-4 sebzeden oluşan bir kombinasyon kullanabilirsiniz.

doğal meyve suları sindirim üzerinde olumlu etkisi olan doğal şekerler (glikoz, fruktoz, sükroz), organik asitler içerir. Potasyum açısından zengindirler ve demir içerirler. Birincisi, orta şeritte yaşayanlar için geleneksel olan ve alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı daha düşük olan elma veya armut sularının reçete edilmesi önerilir.

endüstriyel meyve suları- ek bir vitamin kaynağı. Endüstriyel meyve sularına C vitamini, sitrik asit, bireysel mineraller, doğal meyve aromaları eklenebilir.

meyve Püresi posalı meyve sularından daha fazla şeker, organik asit ve diyet lifi içerir. Herhangi bir tek bileşenli püre ile başlayabilirsiniz.

Tam inek sütü hazır (endüstriyel) çocuk sütü lapası bulamadıysanız, yaşamın ilk yılındaki çocukların beslenmesinde sadece süt lapalarının hazırlanmasında kullanılabilir. Günde 100-200 ml'den fazla tam yağlı süt kullanılması kabul edilebilir.

Lor ve yumurta sarısı- değerli hayvansal protein ve yağ kaynakları, B2 vitamini, kalsiyum.

Et yüksek dereceli hayvansal protein, iyi sindirilebilir demir, magnezyum, çinko ve ayrıca B vitaminleri içerir Et püresi (sığır eti, tavuk, hindi, tavşan vb.) 6 ay sonra diyete dahil edilir.

Balık Omega-3 sınıfı da dahil olmak üzere çok miktarda çoklu doymamış yağ asitleri ve mineraller içerir. Balık, et yerine haftada 1-2 kez 8-9 aylık çocukların diyetine dahil edilir. Alerjisi olan çocuklar, yaşamlarının ilk yılında balıkları tanıtmazlar.

Tamamlayıcı beslenme düzeni
Tamamlayıcı gıdaları sunmaya hazır olma belirtileri
Tamamlayıcı gıdalar belli bir yaşa geldikten sonra kesinlikle uygulanmaz - yaş faktörlerden sadece biridir. Hazırlık, yalnızca faktörlerin bir kombinasyonunun varlığıyla değerlendirilebilir:

1. Yaşı en az 4 ay. (prematüre doğan bebekler için gebelik yaşı esas alınır).

2. Bebek doğum ağırlığının iki katına çıkmıştır. Prematüre bebekler için katsayı x2,5'tir.

3. Çocuğun dilini çıkarma refleksi kaybolmuştur. Kaşıkla içirirseniz içeriği çenede olmaz (ve tamamlayıcı yiyecekleri tükürük ile işlenmesi için ÖZEL olarak kaşıktan veririz).

4. Çocuk nasıl oturacağını bilir. Kaşığa doğru eğilebilir veya yemek yemeyi reddederek geriye yaslanabilir. Başın dönüşünü nasıl kontrol edeceğini bilir - reddetme durumunda geri dönebilir. Veya başınızı eğin.

5. Yapay ise, o zaman günde bir litreden fazla karışım yer ve tıka basa yemez. Emziriyorsa, her emzirmede her iki memeyi de yer ve gerçekten daha fazlasını ister.

6. Çocuk bir şeyi avucunun içinde tutabilir ve bilerek ağzına koyabilir.

7. Ve en önemlisi - çocuklar, ebeveynlerinin yemeklerine BÜYÜK bir ilgi gösterir ve onu denemeye heveslidir. Doğanın kendisi, çocuğun vücudunun uyarlanmış yiyecekler (karışım veya anne sütü) dışındaki yiyecekleri zaten kabul edebildiğini size bildirir.

Her çocuk için, TÜM hazırlık faktörlerinin zaten tezahür ettiği bu dönem ayrı ayrı gelir. Ortalama olarak 5 ila 9 ay arasında. Bu arada ikizler bile farklı şekillerde işaret verebilir. Bir çocuğun tüm hazır olma belirtilerini 4 ay kadar erken gösterdiği durumlar vardır ve bir çocuğun bir yıla kadar bekleyebileceği durumlar vardır - ancak bunlar, aynı zamanda normun bir çeşidi olsalar da daha aşırı durumlardır.

Bu nedenle, tamamlayıcı gıdalar ile acele ETMEYİN. Acele etmektense "biraz" geç kalmak daha iyidir. Bebek yeterince iyi besleniyorsa (anne sütü veya iyi uyarlanmış bir formül) - bir besin kaynağından mahrum kalmayacaktır.

Bebeğin ek gıdalara başlarken karın ağrısı çekmemesi için annenin bilmesi gerekenler

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için temel kurallar
Tamamlayıcı yiyecekleri yalnızca sağlıklı bir çocuğa veya son çare olarak iyileşme döneminde normal bir dışkı ile vermeye başlayın;

Tamamlayıcı gıdalar emzirmeden veya formül mamadan önce ılık olarak verilir;

tamamlayıcı besinler kaşıktan verilir, önce biberon sütün içine sebze püresi eklenebilir, böylece çocuk yeni tada daha kolay alışabilir;

Her bir tamamlayıcı yemek, küçük miktarlardan (1-2 çay kaşığı) kademeli olarak verilir ve iki hafta içinde yaş dozuna getirilir;

Bir öncekinin tanıtımından 1.5-2 hafta sonra yeni bir tamamlayıcı gıda türüne geçerler;

Tamamlayıcı gıdaların yoğunluğu kademeli olarak artmalı;

Tamamlayıcı gıdalar - sebzeler
Önemli nokta!!! İlk sebze "aileye ve yöreye özgü" olmalıdır. Mısırlı bir bebek, tamamlayıcı bir gıda olarak bezelye üzerine eğilecek, ancak ideal olarak bir portakalı aktaracaktır. Hangi "ortalama Ukraynalı" yıllarca tedavi edilecek.

Örneğin, Almanya'da havuç hipoalerjenik bir ürün olarak kabul edilir. "Parlak renklenme" teorisi bir efsane olarak kabul edilir. Bir yıla kadar kabak ve şalgam verilmesi önerilmez... ve kereviz ve havuç ilk tamamlayıcı gıdalar için en iyi çözüm olarak kabul edilir. Aynı balkabağı - en iyi çeşit "Hokaido" olarak kabul edilir - parlak kırmızı küçük balkabağı.

Püreye baharat, tuz, pirinç nişastası eklenmemesi için mutlaka etiketine bakın. Bu çok önemli! İlk pürede (ve bu arada sonrakilerde de) sebze ve sudan başka bir şey olmamalıdır.

Sebze püreleri içeren tablo: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

Nasıl verilir:

Yavaş yavaş hacim 50-100 ml'ye getirilir, her şeyin yolunda olduğundan emin olarak başka bir sebze vermeyi deneyebilirsiniz. Giriş kuralları aynıdır, az miktardan başlanarak çocuğa sunulan pürenin hacmi kademeli olarak arttırılır.

· Aynı anda iki yeni sebze vermeyin, sadece tek püre verin. Sebzelerin tanıtılmasından yaklaşık birkaç ay sonra, sebze püresine az miktarda ekleyerek çocuğunuza bitkisel yağ vermeye başlayabilirsiniz. Cildin durumunu olumlu yönde etkileyen çoklu doymamış yağ asitleri içerdikleri için "soğuk" yöntemle elde edilen yağları vermek çok faydalıdır. Keten tohumu yağı bu tür asitler açısından zengindir.

Sebzelere olası alerjik veya diğer reaksiyonları en aza indirmek için, özellikle bebek diyatez, alerji, kabızlık, ishal vb.

· Beslemenin sonunda yeni bir sebzeyi tanıtın, mümkünse eski tanıdık bir yemekle karıştırın. Emziriyorsanız, her yeni tamamlayıcı bebeğe göğsü olan bebeğe içelim (tabii ki isteği üzerine), bu, bebeğin sindirim sistemi için yeni bir ürünü sindirmesine ve özümsemesine yardımcı olacaktır. Bebek biberonla besleniyorsa, yeni bir ürünü tanıttıktan sonra biraz tanıdık bir karışım vermek en uygunudur. Bu, bebek için ilk tamamlayıcı yiyecek değilse, sebzeyi "eski" (çocuğun tanıdığı) yiyecekle karıştırın.

· Ne kadar düşük dozlarla başlarsanız o kadar iyidir. Başlangıçtaki sebze miktarı ne kadar azsa, o kadar yavaş artar, diyatez oluşma olasılığı o kadar az olur.

ev yapımı sebzeler

Satın alınan kavanozlar için yeterli paranız yoksa veya onlara karşı bir tür önyargınız varsa, bebeğiniz için dondurulmuş sebzelerden veya taze sebzelerden sebze püresini kendiniz pişirebilirsiniz. Yılın zamanına göre değişir - eğer sonbaharsa, sebzelerin mevsimi ise, o zaman kesinlikle taze pazar sebzelerini ezeceksiniz, eğer satışta sebze yoksa, o zaman dondurulmuş sebzeleri poşetlere alıp püre haline getireceksiniz.

Bir blenderiniz varsa, harika! Karnabahar, kabak, balkabağı veya şalgamı her zamanki gibi pişirin, kendiniz pişirin (tek fark, kendiniz için tuz ve baharat eklemeniz ve bebek için sebzeleri suda kaynatmanızdır). Sonra sebzeleri biraz soğutun ve bir karıştırıcıda öğütün. Bunun tek istisnası patateslerdir - bir karıştırıcıda öğütülmesi tavsiye edilmez, çünkü içindeki nişasta püreyi, hassas patates püresi gibi değil, yapışkan bir macuna dönüştürür.
Taze veya dondurulmuş sebzelerden mono püreyi tanıttığınızda, çeşitli püre çeşitleri yapabilir, bebeğin zevkine ve takdirine göre yapabilirsiniz: havuç, patates, karnabahar kaynatın. Bezelye, biber, domates ve patatesleri vb. birlikte kaynatın. Seçenekler çoktur!

Bebeğin yaşıyla birlikte, sebze püresini bir karıştırıcıda doğrayamazsınız - sadece yumuşak haşlanmış sebzeleri bir çatalla ezmek yeterli olacaktır (bebek parça parça yemeyi öğrenecek ve sebzeler genellikle yumuşak olduğu için daha yumuşak olacaktır. bebeğin parça parça yemeye alışması daha kolaydır).

Sadece konserve bebek mamasına değil, aynı zamanda dondurulmuş sebzelere de güvenmiyorsanız, sebzeleri ileride kullanmak üzere kendiniz dondurabilirsiniz. -6°C'de bir hafta, -12°C'de 1 ay, -18°C'de 3 ay saklanabilir.

İkinci tamamlayıcı gıda - tahıllar - glütensiz tahılları (pirinç, mısır, karabuğday) tanıtmaya başlamanız ve bunları çocuğun aldığı süt veya süt karışımında pişirmeniz gerekir;

· Kavanoz bebek mamaları optimum miktarda tuz ve şeker içerir ve bu nedenle ilave edilmemelidir.

Tamamlayıcı yiyecekler - yulaf lapası.

Bir bebek için ilk yulaf lapası glütensiz olmalıdır - pirinç, karabuğday veya mısır lapası (bu arada, sıradan mısır lapasının bileşenlerinden biri,% 80 glüten olan mısır nişastasıdır). Bu nedenle mısır lapasından bahsederken, "polenta" olarak da adlandırılan öğütülmüş mısırı değil, özellikle çocuklar için endüstriyel olarak hazırlanmış yulaf lapasını kastediyoruz. Tahılların geri kalanı: yulaf ezmesi, irmik, darı, arpa vb. - glüten içerir ve ilk gıda olarak uygun değildir.

Yulaf lapası en iyi suda pişirilir, ancak bebek emziriliyorsa sağılmış anne sütüyle yulaf lapası pişirmesine izin verilir. Aynısı yapay insanlar için de geçerlidir - bebeğin genellikle tükettiği karışımda yulaf lapası pişirilmesine izin verilir.

Bebeğin kabızlık eğilimi varsa, tamamlayıcı yiyeceklere pirinç lapası ile başlamaması tavsiye edilir. Karabuğday ile en iyisi. Karabuğdayın çok alerjik olduğunu söyleseler de buna çocuk bakmalıdır. Alerji eğilimi varsa pirinçle, kabızlık varsa karabuğdayla başlayın. Aynı anda hem alerji hem de kabızlık eğilimi varsa, tamamlayıcı gıdalara mısırla başlayın ve ardından yulaf ezmesini tanıtın.
Bebeğin herhangi bir sorunu yoksa şu sırayla girebilirsiniz - pirinç, karabuğday, mısır veya karabuğday, pirinç, mısır. Bu tahıllar tanıtıldıktan sonra yulaf ezmesini deneyebilirsiniz. İrmik lapası, yüksek besin değeri, ancak düşük tahkimatı ve kullanışlılığı nedeniyle, daha sonraya ertelemek ve bir yıl sonra bebeğe sunmak daha iyidir.

Süt içermeyen, sütlü ve meyve taneli tahılların olduğu tablo: http://www.pregancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

Nasıl verilir?

Hiçbir durumda bir şişeden en küçük çocuğa yulaf lapası vermeyin. İnce yulaf lapası yapmak ve bir kaşıktan vermek daha iyidir, bebeğin biraz yemesine izin verin, ama doğru! İlk tamamlayıcı besinlerde bir bebek için yiyecek miktarı o kadar önemli değildir, onun için henüz sadece bir giriş, deneme ve tokluk değildir. Biberondan beslenirken, yiyecekler sindirim sürecini olumsuz etkileyen tükürüğün enzimatik işlenmesine tabi tutulmaz. Gerçek şu ki, bebeğin tükürüğünde özel enzimler var - amilaz ve lizozim. Bebeğin ağzına bir kaşıktan yiyecek girdiğinde, tabiri caizse tamamen tükürükle doyurulmayı başarır ve zaten tükürükle iyice "ıslatılmış" mideye girer. Amilaz, sindirimde ve yiyeceklerin parçalanmasında çok yardımcı olur. Zaten midede bulunan, yiyeceklerin daha küçük parçalara hızla parçalanmasına yardımcı olur ve böylece daha hızlı sindirime katkıda bulunur. Bebeğe biberondan yiyecek verildiğinde tükürüğü emmek için vakti yoktur ve neredeyse anında ağızda oyalanmadan boğazına girer. Böylece, amilaz ile birincil tedavi görmeden mideye girer.

Yulaf lapasına olası bir alerjik veya diğer reaksiyonu en aza indirmek için, özellikle bebek diyatez, alerji, kabızlık, ishal vb.

Beslemenin sonunda yeni bir yulaf lapası verin, mümkünse çocuğa eski tanıdık yiyeceklerle karıştırın. Emziriyorsanız, her yeni tamamlayıcı bebeğe göğsü olan bebeğe içelim (tabii ki isteği üzerine), bu, bebeğin sindirim sistemi için yeni bir ürünü sindirmesine ve özümsemesine yardımcı olacaktır. Bebek biberonla besleniyorsa, yeni bir ürünü tanıttıktan sonra biraz tanıdık bir karışım vermek en uygunudur. Bu bebek için ilk tamamlayıcı yiyecek değilse, yulaf lapasını "eski" (çocuğa tanıdık) yiyecekle karıştırın.

Bu, gastrointestinal sistemi yeni yiyeceklere hazırlamak için yapılır, böylece enzimatik sistemlerin, bağırsakların ve midenin çalışması, "tanıdık yiyecekleri" sindirmesi daha kolay olur. Beslenmenin sonunda tamamlayıcı yiyecekler sunarak, çocuğun vücudunu "şaşırtmaz" ve ona zarar vermezsiniz.

Ne kadar düşük dozlarla başlarsanız o kadar iyidir. İlk yulaf lapası miktarı ne kadar küçükse, o kadar yavaş artar, diyatez oluşma olasılığı o kadar az olur.

ne zaman vermeli

Yulaf lapasının bebeğin diyetine girmesi sadece bebeğe ve annesine bağlıdır. Geleneksel olarak, bebeğin kilo eksikliği varsa, bebek zayıfsa, o zaman tahıllarla tamamlayıcı yiyeceklere başlanması tavsiye edilir. Bebek tombulsa, küçük (veya büyük) bir fazla kilosu varsa, böyle bir bebek için tek sebze püresi ile tamamlayıcı yiyeceklere başlamak en iyisidir.

Yulaf lapasına girmek için günün saati çok önemlidir. Geleneksel olarak yulaf lapası sabahları veya akşam yemeklerinde verilir. Ancak ilk beslemede bebeğin yeni ürüne tepkisinin ne olacağını gün içinde görmek için sabah saatini seçmek daha iyidir. Geceleri yeni bir ürün verirseniz, fark etmeyebilirsiniz. Çocuğun diyetine yulaf lapasını zaten eklediğinizde ve bebeğin buna normal tepki verdiğinden emin olduğunuzda, yulaf lapasını gece verebilirsiniz (veya sabahları böyle bırakabilirsiniz).

meyveler

Meyve püreleri en iyi tahıl ve sebzelerden sonra verilir. Bebeğinizi zaten yulaf lapası ve sebzelerle tanıştırdıysanız, çocuğunuza meyve püresi tattırmanın zamanı geldi.

İlk besleme için, düşük derecede alerjeniteye sahip yiyecekler almak gerekir - bunlar yeşil elma, beyaz kiraz, beyaz kuş üzümü, bektaşi üzümü, eriktir. Düşük alerjenik sebzeler tanıtılırken şeftali, kayısı, kırmızı kuş üzümü, muz, kızılcık gibi “orta alerjen” sebzeler tanıtılabilir. Ve çilek, ahududu, çilek, frenk üzümü, böğürtlen, ananas, üzüm, kavun, hurma, nar, narenciye ve diğerleri gibi yüksek derecede alerjenik yiyecekleri son aşamada bırakmanız gerekir.

Tek meyveli ilk katı gıda tanıtıldıktan sonra, çocuğa farklı meyvelerden oluşan püre çeşitleri sunabilirsiniz. Çok fazla püre var!

Meyve püreleri içeren tablo: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

Nasıl verilir?

· Tamamlayıcı besinlere günde bir kez, tercihen sabahları çeyrek çay kaşığından başlanarak başlanır. Her gün hacim kademeli olarak yaklaşık 2 kat artar. Yaş normuna ulaşmak 7-10 gün sürer. Çocuğun cildinin durumu, sindirim sorunları günlük olarak değerlendirilir, herhangi bir değişiklik olursa tamamlayıcı gıdaların verilmesi askıya alınır.

Yavaş yavaş hacim 50-100 ml'ye getirilir (ilk tamamlayıcı gıdalarda ortalama 70 gram, sonra 100 gr'a ve ardından 180 gr'a çıkar), her şeyin yolunda olduğundan emin olarak başka bir meyve vermeyi deneyebilirsiniz. . Giriş kuralları aynıdır, az miktardan başlanarak çocuğa sunulan pürenin hacmi kademeli olarak arttırılır.

· HERHANGİ bir tamamlayıcı gıda için genel kural, 1-2 haftada birden fazla ürün olmamasıdır!

· Aynı anda iki yeni meyve vermeyin, sadece tek püre verin.

Meyvelere olası alerjik veya diğer reaksiyonları en aza indirmek için, özellikle bebek diyatez, alerji, kabızlık, ishal vb.

· Beslemenin sonunda yeni bir meyve sunun, mümkünse çocuğa eski alıştığı yiyecekle karıştırın. Emziriyorsanız, her yeni tamamlayıcı bebeğe göğsü olan bebeğe içelim (tabii ki isteği üzerine), bu, bebeğin sindirim sistemi için yeni bir ürünü sindirmesine ve özümsemesine yardımcı olacaktır. Bebek biberonla besleniyorsa, yeni bir ürünü tanıttıktan sonra biraz tanıdık bir karışım vermek en uygunudur. Bu bebek için ilk tamamlayıcı yiyecek değilse, meyveyi "eski" (çocuğa tanıdık) yiyecekle karıştırın.

Bu, gastrointestinal sistemi yeni yiyeceklere hazırlamak için yapılır, böylece enzimatik sistemlerin, bağırsakların ve midenin çalışması, "tanıdık yiyecekleri" sindirmesi daha kolay olur. Beslenmenin sonunda tamamlayıcı yiyecekler sunarak, çocuğun vücudunu "şaşırtmaz" ve ona zarar vermezsiniz.

· Ne kadar düşük dozlarla başlarsanız o kadar iyidir. Başlangıçtaki meyve miktarı ne kadar küçükse, o kadar yavaş artar, diyatez oluşma olasılığı o kadar az olur.

GASTROENTEROLOJİDEN BESLENME ŞEMASI

Her yeni ürüne en az 7 gün verin. 1 çay kaşığı ile başlayın. ve bir hafta içinde normale dönün.

6 ay

Öğlen 12 civarında (gelecekteki öğle yemeği) - sebzeler.

"Kabak" (kabak-balkabağı) hala bir tür balkabağıdır ve bizim şeridimizde değil - vermeyin.

Kabak, havuç - çıkarın.

Sarıyı sonraya bırakın. Yeşil ile başlayın.

Kendiniz pişirebilir veya dondurulmuş sebzelerden patates püresi yapabilirsiniz.

Kabak donmuş. Örneğin, "4 mevsim" firmaları

karnabahar - "Semper" veya dondurulmuş

Brokoli - "Semper", "Top-top" ("Tip-top" ile karıştırılmamalıdır)

Yeşil fasulye - kendin yap

Yeşil bezelye - "Gerber"

Patates - "Gerber" sıradan, tatlı vermeyin (bizim şeridimiz de değil), kendiniz yapın (bundan önce 2 saat kaynamış soğuk suda bekletin, nişasta salındığında suyu değiştirin)

Yaban havucu ve ıspanak - bir yıl sonra, çünkü çocuğun vücudundaki demir emilimini %76'dan fazla azaltır

Her şeyi denediğinizde, karıştırabilirsiniz, ancak 3'ten fazla olamaz.

8 aydan itibaren bitkisel yağ.

7 ay

Bir beslemeyi yavaş yavaş tamamen değiştirin.

Karabuğday, mısır, katkı maddesi içermeyen pirinç.

Yulaf ezmesi, irmik, süt, soya lapaları bir yıla kadar diyete dahil edilmez. O zararlıdır.

Pakette "şeker, tuz, glüten, süt, boya yok" yazmalıdır.

Su ile vermek en iyisidir çünkü süt ilavesiyle sindirim sistemi üzerinde büyük bir yük oluşur.

Gerber, Bebek Bakıcısı, Düşük Alerjili Bebek

7 ay

Saat 17'de (gelecekteki öğleden sonra atıştırması) - meyveler:

Yeşil elma - "Semper", "Üstten". Kendinizi pişirin.

Daha sonra kırmızı.

Armut - (kabızlık yoksa) "Semper".

Muz - kendin yap.

Kayısı, şeftali - kavanozlar, yazın kendiniz yapın, zararlı hiçbir şeyle sulanmazlar,

Kirazlar ve kirazlara gelince - daha sonra, yaz aylarında, kendiniz yapın.

Süzme peynir - 8 ay sonra. Öğleden sonra atıştırması için meyve püresine ekleyin.

Örneğin, %0 süzme peynir "Köydeki ev". Her gün yeni bir paket.

Kesinlikle normdan fazla değil, eğer bir çocuk süzme peynirle aşırı beslenirse, anoreksiya geliştirir.

Et - 12 dakika sonra (sindirim sistemine yük) sebze püresine ekleyin. Et normunu aşmayın! Sebzeli kesinlikle hazırlanmış püre.

"Gerber" - hindi, domuz yavrusu, kuzu eti, sığır eti.

En az bir yıla kadar çocuklara et suyu veremezsiniz. Çok fazla kanserojen içerir. Çorbayı sebze suyuyla servis ediyorlar.

Kefir - saat 12'den sonra (çok yüksek asitliğe sahiptir ve perinatal CNS hasarı olan çocuklarda (çocukların% 90'ı) gastrointestinal sistemin asitliği zaten yüksektir.

Bir yaşına kadar olan çocuklarda kefir, bağırsaklarda mikro kanamaya neden olur, bu da şiddetli hipokromik anemiye yol açar), geceleri verin.

Etli, şekersiz Agusha. Çocuk reddederse ısrar etmeyin.

Yemeklerden önce içmek daha iyidir, içmeyin.

Bir yıl sonra suyla (min. 1/1) seyreltilmiş meyve suları.

Bir yıl sonra tuz, genel olarak şeker, ne kadar geç olursa o kadar iyidir.

Hiçbir şeyin dikkatini dağıtmaması için çocuğu her zaman masanızda besleyin.

Beslemeler arasında atıştırma yapmayın - elma, ekmek, kurutma

Toplam:

7 m Meyveler - 60 gr, sebzeler - 150 gr, yulaf lapası - 150 gr.

8 m.F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 m.F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 m.F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Tereyağı - 5 gr, Et - önce 5-30 gr, sonra 70, süzme peynir 10-30, sonra 50 gr, sonra 60

Et püresi tablosu: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

Sebze ve et püreleri içeren tablo http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

Biberonla beslenen bebek:

1. Kavanozu açtıktan sonra beslemek için bir porsiyon seçin ve kalanını buzdolabına koyun.
2. Açılmış mama kavanozlarını saklama talimatlarına kesinlikle uyun.
3. Mamayı yalnızca bir besleme için gerektiği kadar ısıtın.
4. Yenmeyen kısmı kavanoza geri koymayın - bu bakteri üremesine neden olur ve tükürük enzimleri karışımı inceltir.
5. Bebek mamasını dondurmayın, yenmez hale gelir.