Jak je to špatné. Co dělat, když je všechno špatně? Rada od rodinného psychologa

Jak příjemné je otevřít oči, natáhnout se do vyhřáté postele, podívat se z okna na sluncem zalitou oblohu, zeleň a dvůr, popíjet lahodný aromatický čaj a začít nádherný den. A pak vše klapne. Pak se sama Duše raduje a problémy jsou jen úkoly, křivdy jsou maličkosti, které nestojí za pozornost, a blízcí jsou ti nejúžasnější lidé. A tady je štěstí - uvnitř je radost, věci jdou hladce a všechno kolem funguje tím nejlepším způsobem.

Bohužel ne vždy tomu tak je. Myslím, že mnozí se setkali se zvláštním stavem, který odsouvá radosti života z dosahu. Tento stav se často nazývá srdeční kámen. Je to zatěžující a zdá se, že svět se stahuje do problémů, ze kterých není možné uniknout. A pak nepříjemný sen zanechá sraženinu na celý nadcházející den, každá maličkost dráždí a rozvíjí se v nervové napětí a možná i skandál. V takových chvílích i to nejoblíbenější jídlo ztrácí chuť a blízcí se zdají tak vzdálení a cizí, že se uvnitř ještě víc scvrkne. Tento stav je zvláště náchylný k lidem, kteří vnímají svět prostřednictvím emocí, pocitů a vnitřních stavů. Je pro ně těžké přeřadit a zbavit se vlny nepříjemných emocí, která na ně dolehla. Je to také obtížné, protože musíte to vyhodit ne z hlavy, ale ze svého těla a srdce.

Píšu o tom se znalostí věci, protože... takhle sám. Ano, zvýšená citlivost má nejen výhody, ale i nevýhody. Napíšu vám, jak takové stavy zvládám já. Možná se vám něco z výše uvedeného bude hodit také.

Chůze. Máte-li uvnitř touhu schoulit se do klubíčka a ležet tam dlouho, dlouho, zkuste se sebrat a jít ven. Jdi, kam tě nohy zanesou. To vám pomůže přepnout vaše tělo z jednoho stavu do druhého. Tímto způsobem budete vy sami trochu rozptýleni. Zvláště pokud zároveň posloucháte nebo broukáte písničku. To bude fungovat lépe, pokud budete chodit v bezpečné oblasti a během denního světla. Pokud máte možnost, je nejlepší se projít do přírody. Není třeba zaznamenávat kilometry. Můžete jen bezcílně chodit 15 minut jedním směrem, pak se otočit a jít domů.

Hudba. Někdy si člověk potřebuje plně užít stav, aby ho nechal jít. A pokud vás napadnou jen smutné písně, nespěchal bych je zahnat. Tady je ale vždy potřeba zlatá střední cesta. Proto po smutku a smutku v písních přejdete k dynamickým a lehčím skladbám. To bude to, co budete potřebovat. Zvlášť pokud přepnete na hudbu, která roztančí vaše tělo. Tanec, pohyb, relaxace a stahování svalů je další šancí, jak uvolnit napětí v těle pohybem a přepínáním vnitřní stav. Můžete dát přednost mantrám, klasické nebo instrumentální hudbě. Je to na vaší chuti. V každém případě doporučuji v tomto směru experimentovat. Ohledně písní, hudby a manter se podívejte, co ve vás rezonuje, co je vám v tu chvíli blízké. V žádném případě se nenuťte. Zde je důležité si tento proces užít.

Voní.Člověka samozřejmě můžete vykouřit z jeho depresivního stavu pomocí něčeho páchnoucího. Ale je to tak radikální, že to nemusí fungovat. Doporučil bych aromaterapeutické techniky, kdy se stav člověka mění pomocí té či oné vůně. Například, pomerančový olej dává radost verbena- tóny, máta - uklidňuje. Můžete nosit aroma přívěsek, můžete namočit vatu a dát si ji na polštář, můžete přidat pár kapek do zvlhčovače nebo aromalampy.

Zde je několik receptů, které vám pomohou přejít do harmonického emočního stavu:

Klidný harmonický stav:

Valerian - 4 kapky.
Ylang-ylang - 3 kapky.
Levandule - 3 kapky.

Radost ze života:

Verbena - 3 kapky.
Ylang-ylang - 6 kapek.

Relax a klid:

Santalové dřevo - 4 kapky.
Bergamot - 3 kapky.

Vykuřovací byliny, kousky dřeva a pryskyřice. Tymián, šalvěj, oregano, Jalovec je v mnoha magických tradicích považován za posvátný. Pomáhají zastavit vnitřní dialog a uklidnit emoce, čímž přepínají emoční stav. Vezměte některou z uvedených rostlin v suché formě. Vezměte žehličku nebo železnou desku o průměru alespoň 15 cm. Opatrně zapalte suchá rostlina. Posaďte se poblíž a vdechujte kouř. Pokud jste bylinky dostali v drcené formě, můžete je zapálit pomocí vonného uhlí, které lze zakoupit v kostele. Dá se tam i koupit myrha a kadidlo. Ideální je, když si vezmete přírodní pryskyřice bez přísad. Jejich kouř také čistí a uklidňuje tělo i duši.

Pití. Chcete-li se uklidnit a zbavit se mrazivého stavu z vašich myšlenek, srdce a těla, je to dobré druidský čaj. On je stejný Phu. Budete potřebovat: kořen kozlíku lékařského a špetku (podle chuti) meduňky nebo máty. Kořen kozlíku lékařského omyjte, vložte do konvičky a zalijte do poloviny vroucí vodou. Necháme 15 minut louhovat. Přidejte meduňku a doplňte konvici vroucí vodou. Necháme louhovat dalších 10-15 minut.

Abyste se rozveselili a probudili svůj vnitřní oheň, uvařte se zázvorový čaj . Nastrouhejte lžíci čerstvého zázvoru, přidejte plátek pomeranče a pár snítek máty, vše zalijte vroucí vodou. Ingredience lze zvýšit nebo snížit podle vaší chuti.

Stvoření. Když takový člověk není poblíž, můžete si vše zapsat na papír nebo plátno. Hlína, plastelína a další podobné materiály velmi dobře zachycují emoce. Pokud máte možnost zasadit si něco pro radost, neomezujte se v tom. vařím Nedoporučuji to, protože pak celá vaše rodina sní váš nepříjemný stav. Ale můžete to udělat ze dřeva nebo jiného materiálu, který máte pod kontrolou (dokonce i na kartonu) rozptylová spirála(otočení proti směru hodinových ručiček). Dá se nosit na krku nebo v kapse. V ideálním případě bude v kontaktu s tělem. Tímto způsobem se váš nepříjemný stav rozplyne.

Kameny. Získejte přátele ze světa minerálů. Nejsou přelétaví a ve výběru jsou celkem stálí. Proto, pokud si vás kámen vybere, je to plodné spojení na mnoho let. Zde je několik možností pro kameny, které vám pomohou uvolnit zátěž z vaší Duše a zhluboka dýchat:

Tyrkysový- za starých časů se považovalo výhradně mužský kámen. Je to symbol štěstí, prosperity a vítězství. tyrkysová - dobrý amulet pro statečné lidi, jejichž život je často protkán nebezpečím.

Proud- talisman proti temným silám. Pohlcuje bolest, negativní emoce a strachy osoby, která tryskáče nosí. Také absorbuje špatné myšlenky nemocných. Tryska umístěná pod polštářem chrání před nočními můrami.

kyanit- má celkově tonizující účinek na organismus, napomáhá lepší cirkulaci energie energetickými centry. Mají uklidňující účinek na nervový systém.

Malachit- odstraňuje energetické bloky v těle, pokud jsou na ně aplikovány. Zlepšuje tok energie v celém těle. Uvolňuje emoční stres. Vytváří fyzickou a emocionální harmonii, pohlcuje negativní energii.

Obsidián- zachrání člověka před ukvapenými a nebezpečnými činy. Pomáhá vám čelit životním změnám s důvěrou. Tento kámen dokáže očistit negativitu.

Turmalín- odstraňuje strachy a úzkosti. Pomáhá vám věřit vlastní sílu, dodává pocit bezpečí a pomáhá věřit ve vlastní sílu.

Unakit- pomáhá dosáhnout harmonie mezi tělem a duchem, myslí a emocemi. Pomáhá vám žít v přítomnosti, zvedne náladu a odstraňuje smutek.

Můžete si vybrat jeden z uvedených kamenů pro sebe. Pokud však důvěřujete své vlastní intuici, bude vám vyhovovat můj oblíbený způsob výběru kamene. Při odchodu z domu myslete na cíl – chci si koupit kámen, který mi pomůže... A tady mohou být možnosti, čemu pomůže, např. dostat se z depresivního stavu, posílit vůli, dosáhnout gól atd. S touto myšlenkou přijďte na místo, kde se kameny prodávají. V duchu si položte otázku: „Který kámen mi pomůže v…“. Nyní jděte a vyberte si. Vidět to, zvedat to, cítit to. Věřte svým pocitům. Kámen, který se vám líbí, který se zahřeje ve vašich rukou nebo na vás nějak vnitřně reaguje - to je kámen, který hledáte. Na této cestě za kamenem možná budete potřebovat informace o tom, jak vyjednávat s Duchem místa. A kdy vhodný kámen se ukáže, že je ve vašem vlastnictví, pak můžete vyjednávat s duchem kamene (jak to udělat, přečtěte si článek „Můj kámen je talisman“ na portálu Kouzelník). Kámen už samozřejmě dodá energii, ale uzavřením dohody s Duchem kamene bude výsledek silnější.

Co se týče nošení kamenů, je dobré je nosit v korálcích, růžencích (pokud máte ve zvyku nosit růžence v rukou), v přívěsku, nebo náramku. Tito. aby byl kámen v kontaktu s tělem. Spojení tak bude pevnější a bude silnější i efekt nošení kamene. Bohužel se často kámen v moderním prstenu nebo náušnicích nedotýká kůže. Proto spojení nebude tak silné. Vezmete-li jeden velký kámen, můžete jej nosit v kapse a zvedat, když budete cítit potřebu. Pokud jde o kámen na klíčence, pokud jej neustále nosíte s sebou na tašce nebo klíčích, může narazit a zhoršit se, což znamená, že se zhorší vaše vztahy a sníží se jeho blahodárný vliv na váš život.

Všechny tyto techniky přepnou váš stav do stavu, ve kterém bude mnohem snazší vyrovnat se s úkolem, který před vámi stojí. Zapamatujte si silnější muž, tím obtížnější úkol pro něj nebesa klade. A vy jste schopni se vyrovnat s tím, co je k vám sesláno. Kéž vám v tom pomůže nebe, které vás povede po cestě pravdy, řádu, spravedlnosti a míru. Ať je ve vašem životě více příjemných chvil, světlé barvy a šťastné dny.

Spousta problémů

Dobrý den, milí čtenáři blogu. Tématem dnešního příspěvku je boj s problémy, deprese a správný postoj k životu. Ano, samozřejmě, nestal jsem se psychologem ani psychoterapeutem. Nelekejte se.

Tuto informaci jsem slyšel před pár měsíci na jednom z podnikatelských seminářů pro mladé. Odkaz na něj dám na konci tohoto příspěvku, vřele doporučuji shlédnout materiál celý. V článku bude jen část. Ten, který jsem zavedl a nadále používám ve svém životě.

Mimochodem, tento webinář jsem poslouchal v noci, asi tři hodiny. Stálo to za to. To si nemyslím jen já.

Viděl jsem a díval se

Sergej Azimov se dotkl nervu a donutil vás přemýšlet o životě, o vztazích, o ženách... Dobře, zpět k tématu příspěvku: co dělat, když máte hodně problémů.

Jen chvilku :)

Určitě máte zájem o vydělávání peněz na internetu.
Nabízím nástroje, které sám používám již několik let:

Co dělat, když je mnoho problémů: hlavní tajemství

Tady se musíme zastavit. A přemýšlejte o tom. Přemýšlejte o tom, jak důležité jsou pro vás tyto problémy. Nejčastěji se jedná o maličkosti, drobné konflikty, na které vynakládáme jen hodně své energie. Jsou to banální každodenní hádky s příbuznými, kolegy z práce, špatná nálada po ránu, hádka a obhajoba pozice.

Jsou tyto problémy, jejich řešení, nervy a emoce důležitou součástí našeho života? Ne, ne naše... VÁŠ ŽIVOT.

Když jsem tu noc poslouchal Asimova, začal jsem přemýšlet. Ale popravdě, většinu času, většinu života trávíme právě těmito drobnostmi, maličkostmi, urovnáváním vztahů, jsme pořád nespokojení, pořád někam spěcháme.

Příliš mnoho problémů: řešení

Řešení všech problémů spočívá v jedné jednoduché věci. Pochopte jejich klasifikaci analyzujte, jak je pro vás důležité, že vám dnes ráno v autobuse šlápli na nohu, byli jste zadrženi mzdy na den nebyla káva tak chutná jako obvykle, číšník byl hrubý. . .

Problémy se semaforem

Všechny problémy, problémy, situace v našem životě lze klasifikovat podle principu semaforu a žít v souladu s tímto principem.

Zastavte se, pomalu, přečtěte si tuto klasifikaci několikrát. A dávejte pozor zvláštní pozornost k závěru.

Červený problém . Toto je smrt příbuzných, přátel, odchod osoby, která je vám velmi blízká. Smrtelná, nevyléčitelná nemoc, když není šance.
Žlutý problém . To zahrnuje invaliditu, vážnou nehodu a fyzická zranění, ale osoba přežila. Ztráta podnikání, rozvod.
Zelený problém . To je ztráta práce, velmi složitá finanční situace. Moje milovaná dívka/přítel odešel, zrada.

Vše ostatní je jednoduché NEMĚLO by vás obtěžovat.

Souhlasíte, myslíme na svůj život v těžkých chvílích: smrt někoho, velká ztráta, těžká, zdánlivě bezvýchodná situace. Pak pochopíme, jak malicherné a bezvýznamné každodenní problémy jsou.

Takto malý, trochu filozofický tento příspěvek dopadl. Doufám, že vám to bylo užitečné.

"Bez smutku není spásy, ale na ty, kdo vytrvají, čeká Království nebeské."

Ctihodný Seraphim ze Sarova

Deprese, samota, odtržení od světa...

Jak děsivá jsou tato slova, když vás bolí duše. Samozřejmě bych chtěl všem popřát, aby jejich srdce vždy zářila, aby v nich vždy žila radost. Ale není pozemského života bez bolesti. Mnozí z nás měli nebo budou mít chvíle, kdy se cítíme špatně a chce se nám brečet; když nechcete nikoho vidět, nechcete s nikým mluvit; když není chuť jíst nebo se hýbat. Zdá se, že bych tam ležel roky a čekal, až mě bude bolet duše a srdce se bude chtít zase radovat. Ale zpravidla v životě všechny problémy padnou na člověka a změní se ve velkou sněhovou kouli. Možné příčiny deprese: ztráta blízkého člověka, potíže v práci, nedostatek rozmanitosti, osamělost, předtucha něčeho špatného, smutné vzpomínky, ztráta smyslu života, neopětovaná láska, neúspěchy, pochyby o sobě, nespokojenost se sebou samým, hádky, nepochopení blízkých, komplexy, fámy, lži, „černý pruh“, zrada.

Co dělat, když se cítíte špatně a chce se vám brečet?

Co dělat, když se cítíte špatně a chce se vám brečet? Možná plakat? Ano, to je skvělá možnost. Škoda, že je to krátkodobé a jde vám z toho hlava kolem.

Zde je několik dalších způsobů, které vám mohou pomoci, když se cítíte špatně a chcete plakat:

Začněte opravovat chyby (pokud se o nich vůbec bavíme, pokud je co opravovat).
Uspořádejte hlučnou, zábavnou oslavu.
Sportujte.
Dovolte si spát, kolik chcete.
Zkontrolujte svůj jídelníček. Začněte jíst více hořké čokolády, sýra, kávy, banánů, pomerančů.
Relax v lázních, masážích, lázních atd.
Vydejte se na výlet.
Dělejte meditaci.
Vyhledejte pomoc lékaře nebo psychologa.
Ponořte se do náročné práce.
Více chodit a odpočívat v přírodě.
Začněte s rekonstrukcí.
Jít nakupovat.
Dělejte charitativní práci.

Osobně, jako pravoslavný člověk, vám radím, abyste se vyzpovídal a přijal přijímání. Kněží nazývají depresi výkřikem duše o jejím špatném bytí. Neměli byste upadnout do hříchu zvaného „sklíčenost“.

Co dělat, když se cítíte špatně a chce se vám brečet, každý se může rozhodnout sám. Hlavní je něco udělat. Případné rány samozřejmě zahojí čas. Ale právě ten okamžik, kdy se duševní bolest přelévá přes okraj, musíte také umět správně prožít.

Co nedělat, když se cítíte špatně a chcete plakat:

Neúnavně analyzujte svůj stav, neustále si přehrávejte traumatické události v hlavě.
Položte si otázky: "Proč to potřebuji?", "Proč se mi to stalo?" Pokud opravdu nemůžete klást otázky, pak je lepší přemýšlet: „Proč (za jakým účelem) byly testy odeslány?
Obviň sebe nebo někoho jiného.
Vypracujte plán sebezničení.

Deprese je nebezpečná ve všech svých podobách. Pamatujte si to. Doporučuji Sinelnikovovu knihu „Miluj svou nemoc“.

Ano, je těžké (nebo dokonce nemožné) dávat doporučení na téma „Co dělat, když je vám špatně u srdce a chce se vám brečet“ v jednom článku. Chci vás jen požádat, abyste všechny zkoušky přijímali s vděčností. Dělají nás silnějšími. Nebo tomu opravdu chci věřit.

Co děláš, když se cítíš špatně a chce se ti brečet?

V životě jsou chvíle, a co víc, často se tyto chvíle prolínají do dnů, týdnů, měsíců... kdy prostě nevíte, co dělat nebo kam jít. Lidé se vzdávají, hodnoty se mění a směrnice mizí.

Všechny ty pokyny a hodnoty, které osvětlovaly cestu a definovaly život, tady byly... a najednou někam zmizely. A vy se uprostřed života zastavíte v beznadějné nerozhodnosti, rozhlédnete se kolem sebe a vidíte jen prázdnotu.

Tento stav se také nazývá temná noc Duše. To je mimochodem stále přirozený a do jisté míry nevyhnutelný stav, kterým lidé ve svém vývoji prochází. Po ní bude určitě svítání a východ do dalších vysoká úroveň vibrací a rozvoje vědomí. Jediná nepřirozená věc je viset v něm dlouho.

Přiznám se, že jsem byl odborník na uvíznutí v takových stavech. 🙂 Ale teď mám vlastní způsoby, jak se z toho rychle dostat, a o jednom z nich vám teď povím. Tato metoda vás nepřekvapí svou novostí, ale nenechte se zmást její zdánlivou jednoduchostí.

Takže v obdobích hrozné sklíčenosti a apatie, smutku a deprese, když to nejméně chci, začnu se... smát.

a co? Zprvu zeširoka, nepřirozeně a uměle se přinutím k úsměvu od ucha k uchu, i když pro mé okolí to spíše připomíná úsměv. Čas od času vidím v očích ostatních zmatek a někdy upřímnou obavu o své duševní zdraví. Ale víte, když není jiná možnost, tak reakce ostatních nějak moc nevzrušují.

Tato praxe se zdá snadná jen na povrchu. Přesně po 3 minutách vás začnou divoce bolet svaly na obličeji a neustále se chcete vrátit do obvyklého stavu spravedlivého smutku. Ale účinek, který jsem měl, mě šokoval. A nemůžu si pomoct, ale o tom vám neřeknu.

I když ne, Mirzakarim Norbekov vám o tom řekne lépe než já. Někdy v roce 2005 byla počátkem mého probuzení jeho kniha „Kde Kuzkova matka tráví zimu aneb jak získat zdarma milion řešení“. Píše tak vtipně a srozumitelně, že jsem propukla v slzy smíchu a spadla z postele a po mé sklíčenosti nezůstala ani stopa.

Dodnes mi jeho knihy leží na poličkách pro případ, že bych potřebovala rozechvění a pořádnou dávku humoru a sebeironie. Jsem si jist, že se vám bude líbit i fragment jeho další knihy „Zkušenost blázna aneb klíč k vhledu“, která mě přiměla k úsměvu v těch nejtěžších situacích.

Proč potřebujeme postoj a úsměv otupělého páva se spáleným obličejem?

Přesuňme se nyní od hlavního tématu doleva!

A doufejme, že si odpočineme na horách.

Svého času jsem musel pracovat v organizaci, která z ničeho nic sloužila bývalým bigbíťákům – nomenklatuře.

I když všichni byli již v důchodu, přesto do naší organizace přicházeli s ambicemi. Měli velmi arogantní, klidnou chůzi jako dítě, které si už dávno vyčůralo kalhoty a zapomnělo na to.

Jedním slovem, slezl z koně, ale zapomněl si vzít sedlo mezi nohy! Znali jsme každého z nich jako blázen.

Jednoho dne můj kolega ukázal na pacienta a řekl: "Tento muž je zdravý." Nevěřil jsem tomu, protože jsem ho dobře znal. Tento bývalý ministr, který mnoho let trpěl běžecká forma Parkinsonova nemoc. To je poškození mozku, víš?

Jeden z příznaků onemocnění se u takových pacientů projevuje při úplné absenci výrazů obličeje. Obličej se stává maskou.

Po jeho prohlídce kompletní program, dospěl k závěru, že je zdravý. Začal jsem se ptát: "Kde a jak jste se léčili?"

Vyprávěl mi o nějakém chrámu, ale abych byl upřímný, nepřikládal jsem tomu velký význam. A ačkoliv jsem si vše zapsal, po čase jsem na to zapomněl.

Na příští rok během preventivní prohlídka zjistili jsme, že se k němu připojili další čtyři úctyhodní staříci. Mnoho let trpěli nevyléčitelnými nemocemi a nyní byli „jako okurky“.

Ukáže se, že i ministr ve výslužbě je poslal tam, kde se sám vyléčil.

Teď jsem byl vážně zmatený. To vše nezapadalo do rámce mého světonázoru, který se vyvíjel léty praxe.

Tentokrát jsem se na vše podrobně zeptal a pečlivě zapsal. Ukázalo se, že v horách je Chrám ctitelů ohně, kde jsou každých čtyřicet dní přijímány skupiny lidí hledajících uzdravení, hlavně v létě, protože v zimě se tam nedá dostat.

Dozrálo ve mně rozhodnutí jít tam a na vlastní oči vidět, jak k zázračnému uzdravení dochází. Dohodli jsme se, že pojedeme společně s mými přáteli: režisérem a kameramanem. Pracovali v republikánské televizi a vytvořili program „Svět kolem nás“.

V určený den jsme dorazili na místo setkání v noci. Naše auto odjelo. Slíbili, že nám zajistí dopravu pro další přesun. A najednou zjistíme, že tenhle transport jsou osli.

K chrámu vede horská cesta a ukázalo se, že musíte ujít 26 km nebo jet na oslech. Ale protože jsme dorazili později než všichni ostatní, dostali jsme mezi nás tři dva osly.

Zahájil jsem propagandistický útok. Říkám: „Byl jsi někdy na výletě v horách? Zkusme to."

Operátor byl velmi obézní muž, vážil 130 kg s pěti bradami a obrovským břichem. Ale navzdory tomu se ukázalo, že romantik v něm je stále naživu. Proto jsme většinou hlasů úspěšně překonali první „překážku“.

Naložili všechno vybavení na osly a jelo se. Jako první jsem začal fňukat, protože jsem měl městské boty, které se velmi rychle opotřebovaly. Začaly mě bolet nohy. Ale stále jsem chodil a myslel jsem si: „Protože se takoví pacienti vyléčili, po zapsání každého receptu ze mě bude skvělý lékař ve městě.“

A pak, když ušel deset kilometrů, operátor se posadil doprostřed silnice a řekl:

- Všechny! I když mě zabiješ, vrátím se. Začali jsme ho přesvědčovat:

- Jaký je rozdíl, kam jít? Pokud se vrátíte zpět, budete muset ujít stejných 10 km jako vpřed. Je lepší jít dopředu!

Přesvědčil.

Přijeli jsme kolem půlnoci. Byli jsme ubytováni a usazeni. Druhý den mě vzbudili v 11 hodin. Shromáždili všechny a řekli:

- Prosíme tě, abys nehřešil v našem Chrámu, kdo nesplní prosbu, pomůže nám s domácími pracemi - nošením vody.

Ukazuje se, že chodit zachmuřený je v tomto chrámu považován za hřích. Proto jsem věnoval pozornost mnichům.

Chodí s takovým lehkým úsměvem a jejich postava je rovná jako cypřiš, přesněji řečeno, jako by spolkli hůl.

Ukazuje se, že se musíme neustále usmívat. Všichni jsme poslouchali, trochu se usmáli a o dvě minuty později převzal starý zvyk chodit s tváří města, vždy kyselý a nespokojený.

A obecně jsem čekal, že uvidím zlacené kopule a podobně, ale byly tam takové malé, úhledné domečky a to je vše. Pravda, jejich oheň neustále hoří. Uctívají oheň a Slunce. Ale vůbec to nevypadá jako Chrám.

Stalo se, že mniši našli místo, kde vychází ze země zemní plyn a zde, na vrcholu skály, založili svůj chrám.

Začal jsem se ptát:

— Kdy začnete navštěvovat pacienty a stanovovat diagnózy? Kdy zahájíte léčbu?

já to zjistím. Ukazuje se, že tu není vůbec nikdo přijímán ani ošetřován. To byla pro mě první rána.

Za druhé naši dopravu, tedy osly, vzali majitelé. S kufry jako my se daleko nedostanete. Mám to!

Nejen, že jsme skončili v chrámu, kde nikdo nikdy nikoho neléčil a léčit nebude, a nemůžeme odtud odejít! Navíc musíte chodit s hloupým úsměvem na tváři, když všechno uvnitř vře hněvem a frustrací!

Vidím operátora, jak se na mě upřeně dívá, jako by něco plánoval. A režisér se na mě ironicky obrátil:

-Kam jsi nás to vzal, ty nešťastný vědče?...

Jak se cítím já?!!

Poté začaly koncerty. Patnáct ze třiceti lidí si okamžitě šlo pro vodu. Taky jsem to dostal, protože... Obecně chápete proč! Musel jsem jít „pomoci s domácími pracemi“.

Strmý kolmý útes šest set metrů a podél serpentiny 4 km tam a 4 km zpět. Takhle jsme sem včera v noci přišli?!

Když jsem to viděla, málem jsem potratila! Dokážete si to představit? Nejen, že je tato kolmá stěna vyšší než věž Ostankino, ale na některých místech jsme chodili po kládách zaražených do skály. Tyto klády fungovaly jako padací mosty, které najednou blokovaly cestu nepřítele do Chrámu.

S sebou bylo nutné vozit šestnáct litrů vody a samotný džbán vážil pět kilogramů. Celkem jsme po této cestě museli táhnout 21 kg. V takových podmínkách je nejpohodlnější nést zátěž na hlavě. Tehdy jsem se dozvěděl o skutečném účelu páteře.

Ukazuje se, že každý, kdo přišel do tohoto chrámu, se považoval za chytrého, každý měl své vlastní ambice. Aby z nás srazili vše povrchní, přišli služebníci Chrámu s touto metodou „léčby“ arogance.

Přišel jsem tam i se svou chartou, sečtělý, nacpaný znalostmi a nějakými schopnostmi, které jiní nemají. Jsou to idioti, ale já jsem tak chytrý!

Za pouhý týden ze mě také „vyklepali“ všechny kecy. Za týden ze mě udělali člověka!

Tam jsem potkal sám sebe. Květiny, hmyz a mravenci se pro mě opět stali zajímavými. Plazil se po čtyřech a pozoroval, jak jdou a pohybují nohama. Zdálo se mi, že jsem jediný, kdo se najednou cítil jako dítě. Vidím, že stejné věci se dějí i ostatním. Zapomněli jsme na všechny své hodnosti a nejzajímavější je, že jsme si všimli, že když se všichni usmívali, mimika města, nám kdysi známá, začala být nyní vnímána jako odchylka.

Už jste někdy viděli dospělé hrát dětské hry? Legrační, že? A hráli jsme. To byl pro nás obecně přirozený stav.

Pak jsem začal věnovat pozornost tomu, co lidé říkali: „Cítím se lépe. Cítím se lépe." Spojila jsem to s počasím, přírodou... přeci horami! Až později jsem došel k závěru, že hlavní tajemství souvisí s mimikou a držením těla.

Čtyřicátého dne jsem přišel k opatovi Chrámu a řekl: „Chci zůstat tady.

- Synu, jsi mladý. Nemyslete si, že jsme tady, protože máme dobrý život. Mniši, kteří jsou zde slabí lidé. Nejsou schopni zůstat čisté uprostřed špíny. Nejsou přizpůsobeni životu, synu, a jsou nuceni utíkat před obtížemi. Existujeme proto, abyste mohli
vezměte si to a dál noste světlo ve své duši. Jste silní lidé, máte imunitu.

Začal jsem něco říkat a pak jsem nakonec řekl: "Ale jsem asi jediný ze skupiny, kdo k vám přišel."

- Jste jeden z posledních.

Ukazuje se, že téměř všichni z naší skupiny již navštívili opata s žádostí o ubytování. Rozumíte?

O čtyřicet dní později jsme opustili chrám. Na zpáteční cestě jsme potkali skupinu lidí žíznících po uzdravení, stejně jako my před čtyřiceti dny. Vánoční stromky! No, dělejte obličeje! Byl to dav kanibalů, který nás napadl:

- Pomohlo to? S čím jsi byl nemocný? co dávají? Pomáhá to všem? odpověděl jsem:

- Každý dostane, co si zaslouží!

Dívám se na nás – na ně, na nás – na ně. Všichni se usmíváme...

Najednou jsem cítil, jak se vzdaluji. A i oni se nějak vyhýbají jako před malomocnými. Vedle mě, opírající se o paže svých synů, stál osmdesátiletý muž. Řekl: "Byli jsme opravdu stejní?!"

Když jsem dorazil do města, viděl jsem zástup bezduchých, lhostejných, absolutně lhostejných lidí, kteří pořád někam spěchali, sami nevěděli kam a proč. Bylo velmi těžké si znovu zvyknout na městský styl života.

Něco ve mně se jednou provždy změnilo. Najednou jsem si připadal jako v absurdním divadle a život ve městě se zdál prázdný a bezcenný. Nebylo možné se na ty tváře dívat.

Kdybys jen věděl, jak jsem se cítil nepříjemně! Ale nedávno jsem byl stejný jako oni.

Když jsem se pak vrátil do práce, musel jsem zkontrolovat, zda je celá podstata zotavení skutečně v úsměvu a držení těla? Co když je to otázka počasí, klimatu nebo jiných vnějších podmínek?!

A organizovali jsme kurzy v tělocvičně kliniky.

Pozvali jsme dobrovolné pacienty z řad registrovaných u nás, vysvětlili jim úkol a začali trénovat.

Učili jsme se hodinu nebo dvě denně. Jen jsme se s úsměvem procházeli po tělocvičně a udržovali správné držení těla. Víte, jak těžké je udržet si pořád úsměv?! Nevěříš mi?!

Pokud se na ulici pokusíte usmívat a držet vzpřímený postoj, okamžitě pocítíte takový tlak okolního světa! Bude to pro vás velmi těžké, zvláště zpočátku!

Jdete a chodíte a pak se najednou nepozorovaně přistihnete, jak se zase hemžíte jako obchodní klobása. Po 15 minutách si v odrazu nějaké výlohy najednou všimnete, že se na vás dívá hrnek!

Máte před sebou boj! Abyste odolali tlaku okolí, které se vás snaží rozdrtit na prášek, a zůstali sami sebou, potřebujete silný nátlak!

Nějaký čas po začátku výuky se začaly objevovat takové zajímavé problémy. Jeden z našich nadšenců říká:

- Ztratil jsem brýle. Jeden čas jsem je přivezl z Francie. Nosil jsem ho tolik let, ale teď jsem ho někde nechal.

proč jsi to ztratil? Protože jejich potřeba začala mizet. Další začala pracovat střeva. Třetí začal slyšet a problémy se sluchem trvaly od dětství. Zlepšení bylo zaznamenáno u všech.

Výsledek, který jsem dostal, mě přivedl k šílenství. Nemohl jsem pochopit, proč jsou lidé tolik let nemocní, ale kvůli nějakému idiotskému držení těla nebo úsměvu se zlepšili.

Poté jsme v laboratorních podmínkách začali zkoumat, jaké změny v těle nastávají. A tak se jeden případ proměnil v zásadní objev vědy.

Co se stalo s kameramanem a režisérem? Operátor zhubl, jeho váha stále zůstává na cca 85 kg. Vyléčil se ze svých nemocí.

Ale největší úspěch nás tří měl režisér. Před několika lety se s manželkou rozvedli, protože každý den dával do zástavy svůj obojek. Přestal pít a znovu se oženil se svou ženou.

Neloučím se, Tatyana Rudyuk :)

Datum: 2015-06-02

Ahoj čtenáři stránek.

"Proč je všechno tak špatné?"- to je otázka, kterou si v životě klade téměř každý člověk. Jsou dny, týdny, měsíce a dokonce roky, kdy se na svůj život díváte zvenčí a vidíte, že v něm není všechno tak, jak byste si přáli. A chci co nejdříve najít východisko z této situace. Tento článek vám s tím pomůže. Vpřed.

Nejdůležitější je začátek. Na začátku bude vaše otázka, kterou si položíte. Většina lidí se ptá sama sebe: "Proč je všechno tak špatné?". Tato otázka problém neřeší. Všechno zůstává stejné jako předtím nebo se zhoršuje. Název našeho článku je Co dělat, když je v životě všechno špatně? A tato otázka zní správně. Pokud jste se dostali na tuto stránku zadáním této otázky do vyhledávače, znamená to, že jednáte a přemýšlíte správně.

Hodně záleží na otázce. Když totiž položíte otázku, váš mozek automaticky začne hledat odpovědi. A zkuste pocítit rozdíl tím, že se nejprve zeptáte: "Proč je všechno tak špatné?" a poté . V obou případech zjistíte, že váš mozek začíná přemýšlet. V prvním případě začne hledat důvody, v druhém případě odpovědi.

Zde je váš první úkol: identifikujte důvody, proč se vám nedaří s první otázkou, a poté položte druhou otázku, abyste získali odpovědi. Identifikace příčin vám pomůže vyřešit problém rychleji.

Další krok je naprosto nezbytný. Vaše mysl musí být v pohodě. Problémy se špatně řeší, když je člověk naštvaný. Z nějakého důvodu jsme navrženi tak, že za emocemi nevidíme řešení. Zdá se, že blokují výhled. Pamatujte proto na to hlavní: problém se řeší mnohem rychleji a efektivněji, když jste v klidu. Pod vlivem negativních emocí pravděpodobně neuvidíte řešení.

Poté, co jste se uklidnili, musíte nyní začít přemýšlet o tom dobrém, tedy o tom, co potřebujete. Pro nikoho už není tajemstvím, že do svého života přitahujeme to, na co myslíme. Pokud myslíte na špatné věci, přitahujete negativitu, pokud myslíte na dobré věci, přitahujete pozitivní věci. Možná jste předtím neustále přemýšleli o něčem negativním. Proto jsme se nyní ocitli v tak nepříjemné situaci. Je čas to napravit. Vím, že je těžké myslet na něco jasného, když je všechno špatné. Pokud ale budete dál myslet negativně, bude to jen horší.

V žádném případě. To je bohužel problém většiny Rusů. Z nějakého důvodu jsme zvyklí hledat řešení problému v láhvi, ale není tam. Když je v životě všechno špatně, vaše hlava musí být střízlivá a v pohodě (zbavená negativních emocí). Jedině tak můžete posunout svůj život na novou úroveň kvality. S lahví v ruce to nezvládnete. Bohužel, toto je pravda.

Nyní byste měli pochopit, že veškerý život se skládá z bílých a černých pruhů. Nechybí ani šedý pruh. Pokud si myslíte, že jste jediný svého druhu, kdo nemá žádné problémy, tak jste rozhodně na omylu. Všichni máme někdy smůlu, ale život se dříve nebo později zlepší a někdy se to stane samo. Neměli byste se zabít právě tady a teď. Raději přemýšlejte o tom, co můžete udělat dnes, aby byl váš život zítra lepší. Přestaňte například pít alkohol, začněte chodit do posilovny, začněte hledat novou práci a tak dále. Takovými malými krůčky si všimnete, jak se váš život brzy změní k lepšímu.

Existuje vzácná kategorie lidí, kteří neúspěchy vnímají jako příležitost k růstu. Jakákoli neúspěšná situace je pro ně odrazovým můstkem. A bude velmi cool, když se stanete jako oni. Tento zvyk z vás udělá supermana. Bez ohledu na to, co se ve vašem životě děje, vždy pochopíte, že můžete jen růst a posouvat se vpřed.

Opakujte dvě afirmace: "Všechno bude v pořádku" A „Všechno, co se neudělá, je uděláno k lepšímu“. Tato prohlášení vám pomohou naladit se na správnou vlnu, totiž na vlnu štěstí. Navíc se cítíte lépe i psychicky. Začněte tyto dvě afirmace říkat nahlas hned teď.

Nakonec vám něco řeknu. Vidím budoucnost. A teď vidím tvou budoucnost. Je to úžasné, je v tom spousta radosti a pozitivity. Všechno, co si teď přeješ, se ti určitě splní, protože teď už víš, jak se zachovat, když je v životě všechno špatně. Ptejte se v komentářích. Všechno nejlepší.