Životní krédo: co to je a proč je to potřeba. Životní krédo. Více než motto

Právě jsem napsal tyto zajímavé myšlenky. Každé krédo je pečlivě testováno osobní zkušenost. Nezapomeňte si tyto informace vytisknout a číst 2x denně po dobu 30 dnů!

Takže 20 kréd pro úspěšný život:

  1. Okamžitě implementujte získané cenné informace, bez implementační praxe nemá smysl informace shromažďovat.
  2. Převezměte zodpovědnost za vše, co se vám v životě stane. Nesnažte se změnit svět, vše, co vás obklopuje, je odrazem vašich vnitřních přesvědčení. Změnou svého přesvědčení změníte svět.
  3. Ušetřete čas, to je jediný nenahraditelný zdroj.
  4. Chraňte svou mysl: nedívejte se na televizi, nečtěte negativní zprávy, nekomunikujte s negativními lidmi.
  5. Vědomě utvářejte své prostředí: obklopte se lidmi, kteří vás táhnou vzhůru k vašim cílům. Nekomunikujte s lidmi, kteří vás táhnou dolů, i když jste k nim připoutáni, máte jeden život, neměňte svůj život za imaginární závazky komunikace a připoutanosti.
  6. Dobře si rozmyslete, než dáte své slovo. Zvažte pro a proti. Vědět, jak říkat „ne“. Ale poté, co dáte své slovo, dodržte ho, ať se děje cokoliv.
  7. Buďte vděční těm, kteří si vděčnost zaslouží. Milujte ty, kteří si lásku zaslouží. Pomozte těm, kteří si pomoc zaslouží. Tím, že děláte opak, lžete a škodíte těm, kterým pomáháte, protože... oklamat je tím, že je připravíme o adekvátní zpětnou vazbu.
  8. Sebevědomí se rozvíjí pouze jako výsledek plnění závazků, které si dáváte sami k sobě. Člověk, který nedodrží své sliby pro sebe, ztrácí důvěru. Člověk, který přísně dodržuje slovo, zvyšuje sebevědomí.
  9. Stanovte si ambiciózní cíle. Implementujte své cíle do podvědomí, realitou se stávají pouze cíle vložené do podvědomí. Jakmile podvědomí přijme cíl, důvěřujte své intuici a nechte podvědomí dělat svou práci.
  10. Naplánujte si na papír na další den večer toho předchozího.
  11. Udělejte si „nástěnku vizí“, umístěte na ni obrázky svých cílů, zapište si peněžní příjem, kterého chcete v blízké budoucnosti dosáhnout. Zavěste desku vedle počítače, abyste ji vždy viděli periferním viděním.
  12. Vizualizujte si své sny alespoň 3 minuty každý den.
  13. Vyslovte afirmace, nahrajte je do přehrávače a poslouchejte je při cestování veřejnou dopravou. Pamatujte, že mezi „podvědomým zachycením cíle“ a jeho uskutečněním je časová prodleva, buďte trpěliví.
  14. Od malého úsilí očekávejte malé výsledky. Dejte tomu 110%. Pouze SUPER úsilí vytváří skutečné výsledky v životě!
  15. Buďte k sobě upřímní. Sebeklam a zamlčování problémů působí nejvíce utrpení v životě. Řekněte si upřímně: „Ano, mám problém..., k jeho vyřešení se musíte zbavit následujících omezujících přesvědčení:... a nahraďte je novými:...“ Výsledky nikdy nelžou, pokud jste chudí, znamená to, že máte negativní přesvědčení o penězích, pokud jste nemocní, znamená to, že máte negativní přesvědčení o zdraví. Skrýváním problému se připravujete o šance na rozvoj.
  16. Pracujte na svém myšlení každý den. Pouze změnou svého myšlení, postojů a přesvědčení můžete změnit svůj život.
  17. Nesuďte lidi, jsou takoví, jací jsou, starejte se o sebe. Nepřednášej, ale tiše ukaž příkladem. To je jediný způsob, jak změnit ostatní.
  18. Nelhejte, lži se vždy vrátí a jejich tvůrce velmi tvrdě zasáhne.
  19. Považujte se za součást obecný organismus(město, země, planeta, vesmír). Rozvíjejte a pomáhejte tělu, ono se vám odvděčí dobrotou, prostředky, penězi, úspěchem.
  20. Nevyzařujte energii „potřeby“, ale vyzařujte energii „vděčnosti“. Potřeba zpomaluje pokrok, vytváří omezení, zbavuje svobody. Vděčnost uvolňuje zdroje, zlepšuje vaši náladu a osvobozuje vás!

Budu moc vděčná za vaše komentáře!!!

Krédo, motto... Tato slova se stala módou. I když jim nerozumí každý, rozhodně jim všichni nerozumí správně. životní krédo? Motto je známé slovo, co mají společného motta a kréda? Zmatky postupně vyřešíme.

Zapomenutý význam

Credo je zpočátku latinský název pro modlitbu „Creed“. Koneckonců začíná slovem „věřím“ a takto se překládá samotné slovo „víra“. To znamená, že význam tohoto slova byl zpočátku náboženský a později získal význam, který pomáhá člověku vyrovnat se s různými obtížemi reality. Motto je původně sekulární koncept, který má motivační účel. Krédo nikoho k ničemu nevolá – je to klidné poznání života.

O krizi

Lidé často začínají hledat sami sebe a nahlížet do hlubin své osobnosti blíže ke 40 letům. Pak si najednou uvědomí, že po mnoho let žili podle hodnot jiných lidí a nevytvářeli si vlastní životní krédo. Příklady takových případů můžete často vidět mezi přáteli, zejména těmi, kteří vyrostli v sovětských dobách, kdy to bylo potlačováno a lidé žili pro vnucené cíle. A nyní se snaží najít v pseudo-východních kultech, které vznikly, aby vytáhly peníze z naivních hledačů pravdy.

Narozen uvnitř

Co je životní krédo? To je prostě princip, který funguje v mnoha životních situacích. Většinou, pokud člověk zdravě nabude opravdové dospělosti, tak si životní krédo tvoří sama, nejsou to hesla z internetu. Krédo musí být promyšleno člověkem nezávisle (i když nebylo vytvořeno), procítěno a přizpůsobeno realitě. No, co vám může dát krédo „Nikdy se nevzdávat“, pokud jste ho v životě nepotvrdili tuctem postřehů?

Životní krédo... z vtipu

Jedno z mých vlastních kréd vzniklo poté, co jsem slyšel vtip. A pak jsem si uvědomil, že vůbec nemluví o životě anekdoticky. V tomto vtipném příběhu požádala hloupá dívka džina o velké oči, nehty a uši. A pak, když se zeptal, proč nežádala o bohatství, krásu a inteligenci, zeptala se: "Co by to mohlo být?" Od té doby se tento výraz stal mým krédem. Chápu, že s mnoha příležitostmi v životě prostě nepočítáme. A já se snažím nebýt tou dívkou.

Časový rámec

Osobní základy končí ve věku 28 let. Utváření zásad a kréd začíná ve věku 21 let a pokračuje po celý život. Ale přesně ve 21-28 letech, kdy formace probíhá tvořivá stránka osobnosti a tvoří se většina přesvědčení. V této době se člověk stává sebevědomějším a silnějším jako člověk, učí se vzdorovat nepříznivé vlivy. A v dospívání jsou životní kréda obvykle stále nestálá; člověk je vyslovuje zřídka a nejistě. Ale názory ostatních znamenají hodně.

Procítit a formulovat vlastní přesvědčení zabere spoustu času, ačkoli společnost vyžaduje, abychom svému „poslání“ rozuměli téměř od 14 let. To je nereálné, lidská psychika potřebuje na svých problémech dlouhodobě pracovat a realitu realizovat v podobě krátkých formulací – kréda.

Bill Gates je 63. Nyní věří, že je úplně jiný člověk, než byl, když zakládal Microsoft, aby „dal počítač na každý stůl v každé domácnosti“.

Aby Gates zhodnotil kvalitu svého života, klade si různé otázky. Jsou jiné než ty, které si v mládí kladl.

Pro 25letého Gatese byla důležitá pouze jedna otázka, která mu umožnila zhodnotit jeho úspěch v podnikání: jsou produkty Microsoftu ztělesněním snu o osobních počítačích?

Nové otázky

Na svém osobním blogu Gates Notes podnikatel uvedl, že stále pokračuje v hodnocení své práce na konci každého roku, ale otázky se změnily. Nyní se ptá sám sebe:

Strávil jsem dostatek času se svou rodinou?

Naučili jste se spoustu nových věcí?

Našli jste si nové přátele a dokázali se ještě více sblížit se starými přáteli?

Gates je připraven přiznat, že ve věku 25 let by ho tyto otázky jen rozesmály. Ale v 63 letech pro něj nabyly zvláštního významu.

Přítel Billa Gatese Warren Buffett mu navrhl další otázku, která by mu umožnila zhodnotit míru úspěchu:

Dávají vzájemná láska lidi, na kterých mi záleží?

Hodnocení kvality vašeho života

Samozřejmě, že při hodnocení osobního úspěchu je třeba se podívat na vlastní kariérní úspěchy, na výši příjmu, který dostáváme... Ale kolik z nás si sedne a zamyslí se nad kvalitou svého života?

Pro Billa Gatese a Warrena Buffetta je hlavním měřítkem kvality života množství a kvalita akcí, které podnikáme a které mohou mít pozitivní dopad na životy ostatních lidí. A protože vy a já nejsme miliardáři, můžeme začít s vlastními rodinami, přáteli, kolegy a místními komunitami. Co děláme? lepší život lidé v naší sféře vlivu?

Warren Buffett tento princip zná. Zde je jeho definice úspěchu, kterou jednou řekl skupině studentů Georgia Tech:

„Až se dostanete do mého věku, budete skutečně měřit svůj úspěch počtem lidí, které milujete a kteří také milují vás. Toto je skutečný test toho, jak jste žili svůj život. Láska se nedá koupit a o tom to celé je hlavní problém. Jediný způsob, jak získat lásku, je být vnímavý, laskavý, starostlivý a milující. Čím více lásky dáváte, tím více dostáváte."

Jako třetí nejbohatší člověk planety žije Buffett propagací a pravidelným zapojením do filantropie. Například se řídí zásadou známou jako „slíbené příspěvky“, ve které nejbohatších lidí lidé po celém světě věnují většinu svého majetku na charitu.

Bill Gates a jeho manželka založili nadaci Billa a Melindy Gatesových, aby „dávali lásku“. Daroval miliardy dolarů na zlepšení kvality zdravotnictví, boj různé nemoci boj proti chudobě a rozšiřování vzdělávacích příležitostí.

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019

„Vše, čemu odoláváš, tě oslabuje. Cokoli rezonuje s vaší duší, vás posílí." - Wayne Dyer.

Jedna z velmi důležitých životních lekcí, které by se měl každý z nás naučit: musíme se co nejdříve vzdát touhy neustále si stěžovat na to, co se nám ve světě kolem nás nelíbí, a na ostatní lidi, kteří se nechovají způsobem, který považujeme za přijatelný.

Musíme si také přestat neustále stěžovat na proud životní situaci nebo minulé události. Stojí za to si uvědomit, že někdy naše mysl začne zkreslovat realitu. A záleží jen na nás, jaký odstín dáme všemu, co kolem sebe vidíme – negativnímu nebo pozitivnímu.

A co je nejdůležitější, musíme pochopit, že bychom neměli vždy věřit všemu, co si myslíme.

Měli byste se naučit držet si vždy, alespoň na délku paže, vše, co vás činí nešťastnými a vše, co ve skutečnosti nemáte rádi. A přibližte si to, co máte opravdu rádi. Když to uděláte, brzy si uvědomíte, že tím jste do svého života začali přitahovat mnoho úžasných věcí, událostí a lidí.

Jednoduše tím, že se naučíte přepínat svou pozornost od negativního, nebo, řekněme, od toho, co se vám vůbec nelíbí nebo co vůbec nechcete, k něčemu pozitivnímu. Za to, co máte opravdu rádi, za to, co opravdu chcete. Dozvíte se mnoho o tom, co skutečně vede ke štěstí a jak ho pro vás dosáhnout.

Ve skutečnosti jsou naše myšlenky prostě neuvěřitelně silné, mají obrovskou sílu tvorby a kreativity. Pokud tedy dokážeme nasměrovat svou mysl a způsob myšlení tak, aby pracovaly pouze a výhradně ve svůj prospěch, jistě se nám ve velmi blízké budoucnosti podaří najít štěstí.

Nyní si přečtěte, pochopte a zažijte, co kdysi řekl neuvěřitelný a úžasný James Allen:

„Když přemýšlíš, necháváš svou mysl cestovat, a když miluješ, něco k sobě přitahuješ. Dnes jsi tam, kam tě zavedly tvé myšlenky, a zítra budeš tam, kam tě zavedou."

MYŠLENKY JSOU SÍLA – VYBERTE SI JE MOUDŘE

„Pověz mi o svých starostech a já ti řeknu o svých,

Nezapomeňte nám uvařit kávu - nebude to krátká chvíle,

Přišel jsem sem pro tebe, ale ty jsi sem přišel pro mě.

A jaké máme obavy? Na vodě je neklidná záře.

Stěžujte si mi na všechno – na pochybnosti, strach i bolest.

Vyslechnu si všechno až do konce - to je moje role...

A až skončíš a poslechneš si hádanky mého života,

Pravděpodobně si uvědomíte, že jste vlastně úplně v pohodě.

Pamatuj, příteli, že jsem ti vzal bolest,

Napsal jsem vaše stížnosti z nějakého důvodu

Do obrovské knihy – abyste mohli začít znovu.

A když bolest náhle znovu stiskne tvůj hrudník,

Vezměte knihu svých stížností z police a přečtěte si ji znovu.

Uvědomíte si, že vaše stížnosti jsou naprostý nesmysl." ~ Anita Brown


Vydavatel: Gaya - 06. března 2019

,

Smrt a život tam ale nenajdete, protože takové specifické produkty distribuuje centrála umístěná jinde.

Návštěvníkům obchodu jsou sděleny náklady na splnění jejich přání. Ale přestože mají sny, někteří lidé se nikdy nepodívají do obchodu a přemýšlejí, jak je mohou realizovat, aniž by do toho vložili jakékoli úsilí.

Cenové rozpětí je zde prostě neuvěřitelné. Pro dobrou práci je tedy potřeba obětovat životní jistotu a stabilitu, být připravený si život plánovat, věřit si a přestat slepě plnit příkazy ostatních lidí.

Chcete-li získat moc, musíte se vzdát své víry, naučit se najít logické vysvětlení pro všechno, říkat „ne“ ostatním, znát svou vlastní hodnotu a klást své zájmy nad zájmy ostatních. A také se prohlásit, bez ohledu na podporu či odmítnutí zvenčí.

Jsou tam i docela divné ceny. Například manželství lze koupit téměř za nic. Ale šťastné manželství má velmi vysokou cenu, která implikuje osobní zodpovědnost za vaše štěstí, schopnost užívat si života, uvědomění si svých potřeb a toho, čeho chcete dosáhnout. A také - ovládnout umění vážit si toho, co již máte, uznat svou hodnotu, odmítnout status „oběti“. A v některých případech existuje riziko přerušení komunikace s některými příbuznými a přáteli.

Ne všichni návštěvníci obchodů, kteří touží po realizaci svých snů, jsou ochotni zaplatit tuto cenu. Při pohledu na nějaké cenovky se prostě někdo otočí a odejde. Jiní tráví dlouhou dobu počítáním svých „úspor“ a snaží se přijít na to, kde mohou požadovanou částku vybrat.

Jsou i tací, kteří si stěžují na přemrštěné ceny, žádají pro sebe slevu nebo se prostě jen diví, kdy je plánován výprodej. A jsou také jedinci, kteří jsou připraveni utratit naprosto všechny své peníze, aby nejen dostali to, co chtějí, ale také to zabalili do krásného obalu.

Samostatná kategorie nakupujících se závistivě dívá na spokojené zákazníky, kterým se podařilo splnit jejich přání, mylně se domnívají, že svůj sen realizovali díky osobnímu seznámení s majitelem obchodu. Nebo možná proto, že znají tajemství plnění přání bez jakéhokoli úsilí.

Majitel obchodu byl mnohokrát oslovován s žádostí o přezkoumání cen a jejich snížení, aby přilákal více návštěvníků. Ten to ale odmítl, protože pokud by se ceny snížily, mohla by výrazně utrpět kvalita poskytovaných přání.

Pokud se majitel zeptá, zda se nebojí bankrotu, jen zakroutí hlavou a řekne, že vždy se najdou odvážlivci, kteří jsou připraveni riskovat a převrátit svůj svět naruby. Ti, kteří se nespokojí s předvídatelným a rutinním životem, nebo ti, kteří si opravdu věří a jsou připraveni vynaložit energii a čas na uskutečnění svého snu.

Mimochodem, na dveřích tohoto obchodu s přáními je malý plakát, na kterém bylo napsáno: „Pokud se tvůj sen nesplnil, znamená to, že jsi za něj ještě nezaplatil.“

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019


Empati mají schopnosti, které si všichni ostatní přejí mít. Bezpochyby být hypersenzitivním člověkem moderní svět- těžké. To má však také své jedinečné výhody.

Zde jsou 4 superschopnosti, které má každý empat:

1. Čtení myšlenek.

Empati bývají velmi inteligentní. Jsou schopni určit motivy druhých. Vědí, jak rozlišit špatné od dobrého. Rozhodně můžeme říci, že se jedná o velmoc!

2. Schopnost rozpoznávat emoce a pocity.

Empati si uvědomují nejen své vlastní pocity a emoce, ale i své okolí.Tato schopnost by se dala klidně nazvat další superschopností empatických jedinců. Jsou schopni pomoci nejen sobě, ale i ostatním.

3. Schopnost proměnit negativní v pozitivní.

Empati dokážou skvěle rozlišit negativní od pozitivních. Tato dovednost jim umožňuje najít něco dobrého v každé situaci. To je v moderním světě opravdu úžasná dovednost!

Každý může mít prospěch z trávení času ve společnosti empata. Cítíte se špatně nebo jste hodně naštvaní? Skutečná empatie to může napravit a zvednout vám náladu. Budete se na situaci dívat z úplně jiného úhlu.

4. Aplikace dovedností v praxi.

No, superschopnosti empatů lze skutečně praktikovat s úspěchem. Tito lidé vědí, jak přesně „číst“ své okolí, takže uplatněním svých dovedností mohou dosáhnout velkého úspěchu. Například v poradenství, terapii a léčení.

Ano a dovnitř každodenní život jejich schopnost empatie a lásky dělá životy lidí kolem nich mnohem lepší!

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019

Síla vůle je častěji funkcí úspěchu. Je snadné dělat věci, když vás baví to, čeho dosahujete. Zde je několik tipů, které vám pomohou dosáhnout toho, co chcete.

Síla vůle je také sval; Čím více ji budete trénovat, tím silnější bude. Ale co když potřebujete pomoc s tím, jak věci udělat hned teď? Co když se nemůžete dočkat, až vás nakopne motivace? Začněte tím, že si uspořádáte život tak, aby podporoval vaše cíle.

Odstraňte zbytečné možnosti

Máme omezenou zásobu mentální energie, kterou můžeme vynaložit na sebeovládání. Někteří z nás mají více, někteří méně. Ale nakonec všem dojde nadšení, aby podpořili svou vůli. Čím více rozhodnutí musíme za den udělat, tím větší zátěž pro mozek a tím více musíme hledat zkratky.

Čím méně voleb budeme čelit, tím lepší budou naše rozhodnutí. Je pro vás například těžké neustále nekontrolovat e-mail. Poté vypněte všechna připomenutí nových dopisů a přistupujte k poště pouze v případě potřeby. Ztěžujte si kontrolu e-mailu – budete to dělat méně často. Volba je nepřítelem vůle (a dostupnosti a pohodlí).

Neodkládejte to na zítra

Je snazší dělat rozhodnutí, pokud nejsou naléhavá. Vyberte si například, co si vezmete zítra na sebe nebo co uvaříte k snídani či obědu druhý den – a tato jídla si připravte večer předem. Nebo si můžete vybrat, kdy zítra půjdete sportovat – a zabalit si sportovní oblečení.

Tímto způsobem může být zítra vaše mentální energie ušetřena pro skutečně důležitá rozhodnutí. Síla rutiny vás nejen zefektivní, ale také usnadní důležitá rozhodnutí. Když není třeba dělat příliš mnoho rozhodnutí, je snadné se vyhnout únavě a vyhoření spojené s jejich přijímáním.

Nejprve udělejte to nejtěžší

Podle vědy máme nejvíce energie ráno. Proto nejlepší čas pro těžká rozhodnutí - ráno. Rozhodněte se, jaké těžké věci před vámi leží, a udělejte je jako první.

Vytvářejte připomenutí pro dlouhodobé cíle

Chcete zhubnout, ale když jste psychicky unavení, je snadné se přesvědčit, že začnete cvičit zítra místo dnes. Duševní únava vás nutí hledat snadnou cestu ven – i když ta snadná je obvykle špatná. Řešení je jednoduché: vytvořit upomínky.

Někdo k monitoru přiloží výpis z banky, na kterém je uvedena výše jeho úvěru – aby si pamatoval svůj závazek. Někdo si na lednici pověsí svou fotku o 20 kilogramů silnější jako připomínku toho, čím už nechce být.

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019


Vnímejte svou vnitřní svobodu a svůj neomezený tvůrčí potenciál.

Tato meditace nám má pomoci překročit naše obvyklé hranice a otevřít se novým možnostem. Spojuje nás s centrálním kanálem těla, kde žije kreativita a kde vzniká jasnost a sebevědomí.

Cvičte to 11 minut, abyste uvolnili prostor pro energii a neotřelé nápady.

  • Pohodlně se posaďte s pánví nad kolena. Nadechněte se nosem, zhluboka se nadechněte do žaludku. Vnímejte, jak světlo klesá se vzduchem. Vydechněte nosem zdola nahoru a vnímejte, jak se světlo pohybuje nahoru.
  • Pak přidejte citlivost a dovednosti naslouchání s jednoduchou mudrou, která zvyšuje kreativní jasnost. Spojte ruce do tvaru misky před srdcem – malíčky se dotýkají, dlaně směřují nahoru.
  • Dýchejte zhluboka do svého břicha nosem a vnímejte kvalitu přijetí ve svých rukou. Pozvěte zdroj své kreativity do svého fyzického těla tím, že si všimnete jakýchkoli myšlenek nebo pocitů, jak se objevují.
  • Přivítejte svůj dech a sledujte, jak se s každým dechovým cyklem prodlužuje a zklidňuje. Jak vytváříte více stability ve svém těle a dechu, tvoříte úrodná půda pro semena vaší kreativity.
  • Když dokončíte meditaci, představte si, že vdechujete světlo až do spodní části břicha. Spojte dlaně v modlitebním gestu (Anjali mudra) před hrudníkem, na úrovni srdce. Výdech vychází ze žaludku, zdola nahoru; přitáhněte střed pupíku směrem k páteři a představujte si, jak světlo jasně osvětluje celou vaši bytost a celý okolní prostor.

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019

,


Osvoboďte se od viny, přijměte sami sebe a pociťte svou sílu.


Tyto 3 mantry vám dodají pocit vnitřní krása a rovnováhu. Budete moci uvolnit svůj tvůrčí potenciál, uvědomit si svou noblesu a cit bezpodmínečná láska k sobě.

Yogi Bhajan označil tyto 3 afirmace za nejmocnější ze všech. Pozorujte, jak dotyk jazyka se střechou úst vytváří vibraci, která vyrovnává všechny systémy. Tato slova uvolní z podvědomí vaši sílu a sílu každé ženy vašeho druhu.

Praxe

Posaďte se do pohodlné polohy s rovnými zády, zavřete oči, opakujte afirmace od 3 do 31 minut:

  • Bůh mě stvořil jako ženu.
  • Být ženou.
  • Teď. Teď. Teď.

Můžete to zopakovat v originále, pokud víte anglický jazyk: "Bůh ze mě udělal ženu." Jsem žena, která má být. Teď. Teď."

"Bůh mě stvořil jako ženu"

Tato afirmace vás zbaví pocitů viny, přináší klid a pocit uspokojení. Pokud vám z nějakého důvodu tato konkrétní formulace nevyhovuje, změňte ji tak, abyste cítili vnitřní souhlas.

"Být ženou"

Tato afirmace odhaluje vaše tvořivost, sebeláska, sebeúcta. Osvobozuje vás od vnitřních konfliktů a krizí.

"Teď. Teď. Teď"

Tato afirmace povznáší a pomáhá vám žít tváří v tvář přítomnosti. Dává sílu sebeovládání a vnitřní klid.

Materiál je sestaven na základě informací z knihy „Jsem žena“ od Krishna Kaur.

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019


Využijte vynalézavý čas jara k tomu, abyste se cítili naživu a v přítomnosti.

Pokud necítíte radost ze života a zdá se vám, že se pohybujete v kruhu, těchto 5 kroků vám pomůže dostat se z mrtvého bodu.

Udělejte si pořádek

Vyčistěte svůj prostor od všeho, co vás nedělá šťastnými. Začněte uklízet šatník: klidně se zbavte všeho, co jste dlouho nenosili, ale „škoda to vyhodit, ta věc vypadá dobře“. Takové oblečení můžete darovat do sekáče nebo darovat potřebným.

Napište si na papír všechny vlastnosti, kterých se chcete zbavit: například sebelítost, být obětí, pocit viny, zášť, pochybnosti o sobě, strach. Vyjmenujte vše, co vám brání užívat si jednoduché věci – a tento seznam spalte.

Vyberte si jakoukoli meditaci, která se vám líbí, a provádějte ji každé ráno a každý večer po dobu 5 minut po dobu 3 týdnů. Stanovte si záměr otevřít se změnám, osvobodit se od starých omezujících programů a začít se více smát.

Skupinová energie vám může pomoci – vytvořte komunitu stejně smýšlejících lidí, i když je to jen vaše sestra a nejlepší přítel. A dohodněte se, že budete každý den mluvit o objevech, sdílejte vše, co k vám v meditaci přijde.

Dodržujte své sliby

Právě teď si vezměte kus papíru a zapište si vše, co jste kdysi slíbili, ale nedokončili. Zahrňte do tohoto seznamu sliby sobě, stejně jako dětské touhy a sny.

Na oplátku dostanete uvolnění energie a příliv radosti. A pokud staré nesplněné závazky zcela ztratily svou relevanci, napište si dopis, ve kterém ze sebe stará omezení a závazky odstraníte.

Dovolte si všechny emoce

Pozorně pozorujte všechny emoce, které přicházejí – a nesnažte se je zadržet nebo se jich nějak zbavit. Dejte si svolení cítit hněv, dovolte si plakat, kolik potřebujete.

Přijímejte a milujte všechny své myšlenky a rozhodnutí. Akce. Spojte se se svým vnitřním dítětem a dejte mu bezpodmínečnou lásku a porozumění.

Tanec

Hlavním úkolem je propojit pohyb s dýcháním. Zapněte si hudbu, která se vám líbí, a začněte se pohybovat, jako byste tančili své léčení a uvolnění.

Nesledujte své pohyby – nechte je být tak směšné nebo bláznivé, jak chcete! Dejte si ale pozor, abyste nezadrželi dech. Po 5 minutách tohoto tance vás tělo samo začne vést – a pak definitivně nastane osvobození.

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019

,

Často dostáváme otázky: „Proč nejsem schopen dosáhnout svého cíle? Dělám všechny praktiky, pracuji se záměrem, ale nic nefunguje! No a kdy už..?"

Pravděpodobně už tušíte, jaký je důvod. Ano – ve většině případů nám nic nebrání v dosažení vytouženého cíle. nízká úroveň energie, žádná kyvadla, žádné zlé oko a žádné poškození – jmenovitě důležitost mimo měřítko.

V transurfingu nazýváme „důležitosti“: strachy, úzkosti, pochybnosti, rozhořčení, nespokojenost, podráždění, neklid, vzrušení, deprese, zmatek, zoufalství, idealizace, obdiv, rozkoš, zklamání, domýšlivost, znechucení, chtíč, netrpělivost a silná žízeň. získat něco, co chcete.

Nenavrhujeme vám však, abyste s důležitostí bojovali a usilovně se ji snažili potlačit, porazit, zbavit se jí... Doporučujeme vám ji nejprve lépe poznat, aby bylo pro vás snazší „diagnostikovat“ určité její projevy v sobě.

A když se svým „důležitostem“ a obavám podíváte do tváře a uvědomíte si je, bude pro vás mnohem snazší se od nich osvobodit. Bez boje a potlačování emocí.

VNĚJŠÍ DŮLEŽITOST


Existují dva typy důležitosti: vnější a vnitřní. Vnější důležitost vzniká, když se přikládáte příliš mnoho skvělá hodnota nějaké události nebo předměty okolního světa.

Jdete například na pohovor, obchodní schůzku, jednání, prezentaci, vystoupení na konferenci, zkoušku – a máte hrozné starosti. Přeháníte důležitost této události:

  • „Co když se mi to nepodaří? Co když všechno nepůjde podle plánu?“;
  • „Pokud neuspěji v této zkoušce/pohovoru/vyjednávání, můj život je u konce!“;
  • "Celý život jsem se na to připravoval!"

Každá událost je sama o sobě ve své podstatě neutrální. A můžete si prostě jít a vzít si své, co chcete. Absolvovat pohovor, uzavřít výhodný obchod, složit zkoušku, předvést brilantní prezentaci... Ale uměle nafukujete důležitost a vytváříte přebytečný potenciál, který to celé může zhatit.

Pokud si to uvědomíte včas, budete schopni uvést své pocity a emoce do rovnováhy prováděním praxe transurfingu pro snížení důležitosti nebo prováděním vnitřních úprav a změnou svého stavu na efektivnější.

VNITŘNÍ DŮLEŽITOST


Vnitřní důležitost se projevuje jako přecenění vašich silných nebo slabých stránek. Může vám to značně nafouknout sebevědomí nebo naopak nahnat celou kupu komplexů.

V životě může mít vnitřní důležitost mnoho různých podob. Například se rozhodnete, že děláte velmi důležitou práciže jste nejcennějším zaměstnancem společnosti a všichni ostatní se vám nevyrovnají.

Dříve nebo později taková pozice povede k tomu, že šipka vaší vlastní důležitosti začne mizet, vzniknou rovnovážné síly a dostanete facku. Řekněme například vážná chyba v práci a přijít o bonus.

Nebo jiný příklad. Někdo ti jednou řekl, že máš ošklivý obličej/příliš vysoký/příliš nízký/nepříjemný hlas. Nebo že jste ve své práci špatní / nic neumíte / totální průměrnost.

Poté, co jste podlehli pocitu vnitřní důležitosti, začnete všude hledat potvrzení, kritizovat se a zapojit se do sebekritiky, čímž se programujete na selhání a přivádíte se do strachu a deprese.

Vnitřní důležitost je také případ, kdy se vám zdá, že se na vás všichni dívají, protože: máte skvrnu na saku/záhyb na punčochách/pupínek na čele a podobně. Ve skutečnosti se o vás nikdo moc nezajímá – každý je fixovaný jen sám na sebe.

Projevy vnitřní důležitosti:

  • "Jsem velmi důležitý člověk!";
  • „Dělám strašně důležitou práci, nikdo kromě mě to nezvládne“;
  • "Každý si všimne, jaký mám ošklivý, skřípavý hlas, všichni se mi smějí."

VŽDY SVÉ „DŮLEŽITÉ“!

Jakákoli důležitost – vnitřní i vnější – vám velmi ztěžuje život. Jsou to samotné provázky loutek, ke kterým vás přilnou kyvadla. Ale je tu dobrá zpráva: jakákoli důležitost je přitažená za vlasy. A můžete je kdykoli odmítnout, jednoduše tím, že změníte svůj postoj k tomu, co se děje.

„Snížení důležitosti nejen výrazně sníží počet problémů ve vašem životě. Tím, že se vzdáte vnější a vnitřní důležitosti, získáte takový poklad, jako je svoboda volby“ (Vadim Zeland, „Transurfing reality. Fáze I“).

Přemýšlejte o tom: možná si ani nevšimnete, jak se v každodenním životě tato notoricky známá důležitost stává kamenem úrazu při realizaci vašich skutečných cílů?

Právě teď vás zveme, abyste se ponořili do sebe – a zapsali si všechny své „důležitosti“ na kus papíru, abyste si je uvědomili a „čelili jim“.

Po dokončení tohoto cvičení lze list papíru spálit a „důležitost“ lze snížit pomocí postupů transurfingu.

Vydavatel: Gaya - 06. března 2019

,

Milé ženy! Tento článek je věnován vám. Vážení muži! Tento článek vám pomůže lépe porozumět ženám v New Age.

Každá žena je jedinečná ve své podstatě, je krásná se svou vlastní zvláštní krásou, obdařena jedinečným talentem, má své vlastní individuální přednosti a úžasné rysy charakteru, vzhledu a duše. V našem světě kyvadlových systémů, které pohlcují naši pozornost a vnucují nám stereotypní měřítka krásy a měřítka úspěchu, je však velmi snadné ztratit své pravé já a zapomenout na svou jedinečnost.


Mnoho dívek a žen neustále naráží na stejné otázky:

  • "Jak mohu milovat a přijímat své tělo, když mám velký nos/nadváhu/nohy?"
  • "Zasloužím si víc, když stále nechápu, jaký je můj účel?"
  • "Jak roky plynou, na obličeji se objevují vrásky a zdá se, že mi něco důležitého chybí."
  • "Jak mohu najít sám sebe, svou cestu?"
  • "Budu moci potkat muže svých snů a vytvořit šťastný vztah?"
  • "Je možné být absolutně zdravý a zůstat mladý?"

V určitém okamžiku začnete mít pocit, že všechno, co se vám stane, není váš život. Cítíte, že existuje jiná realita, ve které můžete být šťastní. Ale vy nechápete, jak se tam dostat. Jak vytvořit jiný život, plný radosti, lásky, harmonie a prosperity?

I kdyby vám řekli: „To je možné, zvláště teď, v energiích Nového Času!“, vaše mysl tomu nebude věřit. Řekne „Ne“ a uvede velké množství důvodů. A jen vaše Duše ví a cítí, že před našima očima přichází doba mocných změn a pozitivních proměn, ve kterých je opravdu všechno možné!

Žijeme podle společenských zákonů, bez nich by se náš život změnil v chaos. Máme ale my sami své vnitřní zákonitosti, určité životní krédo, které nás životem vede? Jistě existují, ale tyto principy nejsou jasně definovány a formulovány. Málo přemýšlíme o tom, co nás vede, když se rozhodujeme, když se rozhodujeme, co dělat.

  • Po zformulování našeho životního kréda si budeme moci jasně definovat své zásady a životní hodnoty, tzn základ svého života.
  • Pořiďme si jakýsi kompas, který nám dá příležitost vidět, kam chceme jít (naše cíle) a jak se tam dostat, tzn. soustředit svého života.
  • Hledejme v životních potížích oporu, tedy potřebnou sílu.

Ne vždy si pamatujeme své hodnoty, plány, padáme do pasti věcí, které pro nás nejsou důležité, nejsou podřízeny našim cílům a skutečným tužbám a jsou nám vnucovány jinými lidmi nebo okolnostmi.

Ale tím, že před sebou jasně uvidíme náš orientační bod, budeme schopni odstranit věci, které jsou v rozporu s našimi cíli a skutečnými touhami.

Domnívám se, že člověk by měl mít určitý Kodex, do kterého si bude zapisovat nejen své životní zásady, ale i své úspěchy, nasbírané zkušenosti, ale i očekávání od života.

Tím, že se s ním každý den kontrolujeme, můžeme jednat jako celistvý člověk, činit správná rozhodnutí, aniž bychom reagovali na emoce ostatních lidí nebo nepříznivé okolnosti.

Jak vytvořit své životní krédo?

Životní krédo je:

  • čím chceš být (postava)
  • co chcete dělat (úspěchy a příspěvky)
  • vaše zásady a hodnoty (základ jednání a života obecně)

Promyslete si každý ze tří bodů a podrobně je popište. Ať je vše jednoduché a velmi upřímné.

Tato ustanovení se stanou standardem a základem pro přijímání důležitých a každodenních rozhodnutí. Dodají vám sílu a schopnost odolávat životním protivenstvím, změnám a otřesům. Toto je jádro, vaše jádro, které nepodléhá změnám.

Často na sebe bereme nějaký nudný úkol, který nám nepřinese žádnou radost ani užitek, takže když se na vás obrátí s podobnými požadavky a návrhy, prohlédněte si svůj seznam cílů a hodnot a zeptejte se sami sebe, zda vás tento úkol posune k vašim cílům. .

Principy ne vždy v životě pomáhají. Jejich striktním dodržováním přicházíme o nové příležitosti, stáváme se méně flexibilními, narušují komunikaci a vztahy. Ale jsou nezbytné, protože právě na ně se můžeme spolehnout v těžkých časech, v dobách pochybností. Po jejich kontrole budete muset udělat obtížnou volbu.

"Principy jsou jako tvrdá postel, na které je nepříjemné spát, ale která tvoří dobrou páteř."

Pro ty, kteří se rozhodli na sobě pracovat, nabízím Diář úspěchu - klasický diář s aplikacemi pro dosažení úspěchu a práci na sobě

Životní krédo, příklady.

Pro muže:

Žádné kompromisy ohledně integrity. Pamatujte na lidi, kteří jsou poblíž. Udělejte úsudek až po vyslechnutí obou stran. Poslouchejte rady ostatních. Přimlouvejte se za nepřítomné. Buďte upřímní a zároveň rozhodní. Každý rok si rozviňte novou schopnost. Plán na zítřek dnes. Při čekání neseďte nečinně. Udržujte v sobě pozitivní přístup. Zachovejte si smysl pro humor. Udržujte pořádek v osobním životě i v práci. Nebojte se chyb – bojte se pouze nedostatku kreativní, konstruktivní a nápravné reakce na tyto chyby. Přispějte k úspěchu podřízených. Poslouchejte dvakrát tak dlouho, než mluvíte. Soustřeďte všechny své schopnosti a úsilí na daný úkol, aniž byste se museli starat o další nebo povýšení.

Pro ženy:

Budu se snažit udržet rovnováhu mezi rodinnými a pracovními povinnostmi, protože obojí je pro mě důležité. Můj domov bude místem, kde já a moje rodina, naši přátelé a hosté nalezneme radost, pohodlí, klid a štěstí. Nepůjdu příliš daleko v péči o čistotu a pořádek, protože dům by měl být navíc obýván a pohodlný. Budu moudrý při výběru toho, co jíme, čteme, sledujeme a děláme doma. Zejména chci své děti naučit milovat, učit se a smát se, stejně jako pracovat a rozvíjet svůj talent. Vždy se budu snažit držet se škodlivých a destruktivních návyků. Budu rozvíjet dovednosti, které mě zbaví starých nálepek a omezení a rozšíří mé schopnosti. Moje peníze mi budou sloužit, ne mi dominovat. Budu usilovat o dosažení finanční nezávislosti. Své touhy podřídím svým potřebám a možnostem. Budu utrácet méně, než vydělám, a pravidelně si část příjmu ukládat.

Pár citátů, které mohou tvořit základ životního kréda:

Posuňte své hranice! Vždycky dělám to, co neumím, abych se to naučil. (Pablo Picasso)
Inspirace existuje, ale musí přijít při práci. (Pablo Picasso)
Každý, kdo může být šťastný sám, je skutečný člověk. Pokud vaše štěstí závisí na druhých, pak jste otrok, nejste svobodní. (Osho)
Nejdůležitější je udělat si pořádek ve své duši. Řídíme se třemi „ne“: nestěžujte si, neobviňujte se, nevymlouvejte se. (Bernard Shaw)
Většina lidí je jen tak šťastná, jak se rozhodla být. (A. Lincoln)
Lidé, kteří nemají, mají velmi málo ctností (A. Lincoln)
Ti, kteří pasivně čekají, nakonec dostanou to, co očekávali, ale jen to, co zbylo po těch, kteří jednali energicky. (A. Lincoln)
nemám dost dobrá paměť lhát. (A. Lincoln)
Pokud chcete uspět, věřte v sebe, i když už ve vás nikdo nevěří. (K. Marx)

Podívejte se na životní zásady, které se snažím v životě dodržovat. Citáty o mohou tvořit také základ životních zásad a vašeho osobního kréda.

Jak napsat životní krédo pro životopis

Něco z toho, co vás vede v životě a práci.
Abyste si vytvořili životní krédo pro svůj životopis, musíte vycházet ze specifik práce, o kterou se ucházíte, ale existují i ​​univerzální vlastnosti, které zaměstnavatelé vítají. Jsou to zpravidla: energie, iniciativa, efektivita, odolnost vůči stresu, schopnost analýzy, kreativita, schopnost týmové práce, komunikace s lidmi.

Které jsou ceněné, lze snadno zjistit pracovní povinnosti a sestavte si své životní krédo na základě požadovaných dovedností a osobních kvalit. Pro lékaře, učitele, právníky lze sepsat životní krédo etické kodexy tyto profese.

Chcete-li například pracovat jako copywriter, potřebujete následující dovednosti:

Schopnost rychle se ponořit do neznámého tématu, vyhledávat potřebnou literaturu, pracovat s různými zdroji, analytické myšlení, zvídavost, schopnost přistupovat k řešení problému nestandardním způsobem, kreativně, kompetentně ústně a psaný jazyk, schopnost vyjadřovat své myšlenky obrazně a srozumitelně, schopnost pracovat v týmu, v jakémkoli prostředí a pod časovým tlakem. Dovednosti mezilidské komunikace, schopnost přesvědčovat, dokazovat a kompetentně obhajovat svůj názor.

Na základě toho může životní krédo pro práci vypadat takto:

Principy, kterými se řídí moje práce, jsou: „Každý den se učit něco nového, být otevřený získávání nových znalostí a zkušeností, aby měl život smysl. Přemýšlejte kreativně, protože díky kreativitě je výsledek jakékoli činnosti jedinečný a díky němu se cítíte šťastní ze samotného procesu. Vyhýbejte se stereotypům, protože omezují příležitosti a výsledky práce se stávají uniformními a pro ostatní mají malou hodnotu.

Vše, co se naučím, analyzuji, protože to mi dává příležitost najít v množství informací něco skutečně cenného. Pomocí analýzy mohu efektivně a rychle řešit složité problémy, vyvozovat správné logické závěry, vidět problém z různých úhlů pohledu a najít optimální řešení. Vždy zvažuji pro a proti a snažím se přesvědčit čtenáře, aby poslouchali můj názor, aniž bych ho vnucoval. Snažím se o sečtělost jako zdvořilost ke čtenářům a také o důkladnost a svědomitost při výběru a ověřování faktů. Snažím se zachovat klid v každé situaci, protože emoce a pudy překážejí při důležitém rozhodnutí, racionálním jednání a připravují mě o sílu a sebevědomí. Ale také vidím výhody ve stresových situacích, které přispívají k mobilizaci vnitřních zdrojů a kreativnímu průlomu, pomáhají nacházet nové, nečekané nápady.“

Životní krédo pro podnikání, univerzální principy:

Povinnost: Slíbeno – splněno.
Organizovaný: Udržuji pořádek ve svých záležitostech a plánech.
Konstruktivnost: Bez emocí pro vzájemný prospěch (win-win).
Odolnost proti stresu: Buďte odolní a umět odrazit útok.
Nestrannost: Být na straně pravdy.
Vynalézavost: Hledám příležitosti v každé situaci.
Flexibilita: Jsem schopen adekvátně reagovat na proměnlivost světa.
Výmluvnost: Vyjadřujte své myšlenky jasně a stručně.
Kalkulace: Propočítám opce, posoudím rizika, jednám.
Spolupráce: Vytvářím důvěru ve vztazích s kolegy a partnery.
Iniciativa: Pokud si všimnete příležitosti, udělejte první krok.
Tvrdá práce: Základ úspěchu, prosperity, sebevědomí, trpělivosti.

Není tajemstvím, že životním krédem skvělých lidí je stoprocentní sebevědomí a úspěch. Ti velcí nikdy nepochybují a s jistotou vědí, že se dříve nebo později ocitnou v cíli, který si sami naplánovali.

Všichni velcí lidé měli sen. Někteří lidé si myslí, že sny jsou ztrátou času, ale čím častěji sníme, tím blíže jsme k celkovému zlepšení našeho vlastního života. Jde o to, že pokud člověk nemá sen, neví, kterým směrem se má ubírat, aby dosáhl štěstí a vnitřní harmonie. Sen nás nabíjí energií a dává nám sílu překonávat překážky.

Životní krédo skvělých lidí lze označit i za odpor ke stereotypům. Společnost může být například ovládána mylnou představou, že bez vyššího uměleckého vzdělání se člověk nemůže stát umělcem. Ale ve skutečnosti mnoho velkých umělců nemělo prakticky žádné vzdělání. Možná jsou v menšině, ale nikdo vám nebrání stát se vynikající osobou, pokud to opravdu chcete.

Jedna z hlavních vlastností úspěšných lidí– to je odolnost vůči stresu. Pokud nevíte, jak léčit stresové situace, pak nebudete schopni dosáhnout vysoké výsledky v životě. Vaše sebevědomí by mělo být vždy adekvátně vysoké, jinak o sobě budete stále pochybovat a záviset na hodnocení ostatních lidí, vždy ztratíte odvahu, když vám někdo řekne hrubé slovo hromadnou dopravou, a budete neustále hledat chválu druhých místo toho, abyste realizovali své životní plány. Vždy musíte hledat oporu v sobě. Pamatujte, že pouze vy můžete nejlépe posoudit svou osobnost, už jen proto, že o vás nikdo neví víc než vy sami.

Jakýkoli problém je zdrojem rozvoje a přístupu k němu nová úroveň. Podívejte se zpět do minulosti a pravděpodobně uvidíte desítky situací, kdy vás problémy motivovaly k osobnímu růstu.

Pokud se rozhodnete dosáhnout cíle, následujte toto rozhodnutí neúnavně, i když je celý svět proti vám. Pokud snadno ustoupíte a budete naslouchat názorům poražených, budete sedět ve stejné bažině, ve které sedí oni. Pamatujte, že většina lidí ve vašem okolí si nepřeje, abyste je v něčem předčili. Cítí se pohodlněji sedět v bažině, když tam sedí mnoho dalších.

Na cestě k úspěchu bude mnoho neúspěchů. Tato pravda musí být přijata od samého počátku. I když možná budete mít štěstí a svého cíle dosáhnete bez problémů. Ale i když spadneš, musíš vstát a pokračovat v cestě. Koneckonců, život je cesta, ne cíl. A velká vítězství Vyhrává jen ten, kdo dokázal, že je hoden úspěchu. A to lze dokázat pouze nezlomností, pevnou vírou a železnou vůlí. Kdo to rychle vzdá, nemá nárok na žádné životní prémie, protože je prostě nehodný.

Abyste od života dostali to, co chcete, je důležité neustále studovat a učit se nové věci. Život je vývoj. Pokud nedojde k žádnému vývoji, pak smrt není daleko. Jaká škoda, že na to většina lidí zapomíná a po absolvování vysoké školy přestává studovat.

Stáhněte si tento materiál:

(zatím bez hodnocení)

  • Recenze knihy: Michael Hart - 100 skvělých mužů...