Festen for den hellige jomfru Marias himmelfart betragtes som en tid med positiv forandring og fornyelse. Efteråret nærmer sig, årstiderne skifter, kirkekalenderen er ved at være slut (den slutter den 14. september). På denne ferie skal du kun tænke på det gode og stræbe efter at forbedre din spiritualitet.

Himmelfartsfesten er dedikeret til den hellige Marias dødsdag, Kristi mor.

For folk, der ikke er bekendt med religion, kan fejringen virke mærkelig. Hvorfor fejre nogens død? Det er værd at dykke ned i feriens historie for at forstå dette.

Maria forlod ikke i lidelse, ligesom Kristus. Hun vidste om sin dødsdag - 3 dage før afrejse til paradis, informerede ærkeenglen Gabriel hende om dette. Maria tog imod nyheden roligt og endda positivt. Hendes jordiske rejse var forbi, det var tid til at gå til Herren.

Efter 3 dage døde Mary virkelig, men hun gik uden smerte og lidelse. "Antagelse" betyder "søvn". Sådan kan man karakterisere Marias død: hun faldt i søvn i en sød drøm og steg op. Hun blev modtaget af englene og Frelseren selv.

Det, der skete, skal ikke opfattes som døden, men som en overgang fra det uperfekte jordiske til det ideelle himmelske. Maria blev taget til himlen, hvor hun fortsatte med at våge over lægfolk og bede om menneskehedens frelse.

Fisk i Antagelsesposten i 2019, er det muligt at spise, når man kan, fiskedage

Dormition-fasten i den ortodokse kalender betragtes som streng, men samtidig er den for troende meget lettere at holde ud end Store faste og jul, for i slutningen af ​​august kommer der en periode fuld af forskellige naturgaver.

Hvad kan du spise i Dormition Fasten

• Kashi: ris, hirse, bulgur, boghvede, ærter, ris og andre.
• Kartofler er et af de vigtigste fødeelementer i Dormition Fasten.
• Grøntsager, både friske og dåse, kogt, kogt i enhver form.
• Svampe
• Mager bagning uden æg, mælk og smør.
• Frugter, bær i enhver form: friske, kompotter, frugtdrikke, syltetøj.
• Vegetabilsk olie er kun tilladt på lørdage og søndage.
• Den 19. august, på dagen for Herrens forvandling, er det tilladt at spise fisk.

Selv fra magre produkter kan du tilberede en masse usædvanlige, solide, meget velsmagende retter. Men husk, at Dormition-fasten ikke kun er en begrænsning i mad og underholdning, men en tid til at rense sjæl og krop. Så udover ordentlig ernæring skal du tænke på din indre verden.

Faste sovesal i 2019: madkalender om dagen

16. august: tør dag igen. Du kan diversificere kosten med solide frugter, usædvanlige salater, surkål, tørrede frugter. På denne dag kan du også tilføje honning til din mad.

17. august: på lørdag vil det være muligt at spise varm mad, fortynde kosten med suppe, bagte kartofler. Det er tilladt at tilføje vegetabilsk olie til maden. Du kan også drikke noget bordvin. I middelalderen i Rus' var det sædvanligt at fortynde det med vand.

18. august: på denne dag er reglerne identiske med den forrige. Søndag kan du drikke en lille smule vin og spise varm mad. Det vigtigste er ikke at overspise.

19. august: på festen for Herrens forvandling kan du spise fisk og skaldyr, men læn dig ikke op ad disse retter. Det er tilladt at drikke vin og mad kogt i brand med olie. Denne dag kaldes også Apple Spas, så du kan lave bagte æbler eller bage en mager tærte.

20. august: Tirsdag er varm maddag. For fjerde dag i træk kan du lave mad ved hjælp af varmebehandling. Forbered kompot eller gelé, kog suppe fra magre produkter.

21. august: dag med tørspisning, det vil sige streng faste. Om morgenen kan du lave grød på vandet med kakao eller honning, så den ikke er frisk og smagløs. I løbet af dagen kan du spise nødder, tørret frugt og opblødte grøntsager.

22. august: på denne dag forbyder kirkereglerne ikke at spise varmt, men kun uden olie. Du kan diversificere kosten med kartoffelpandekager, lækre og usædvanlige supper og bagte grøntsager.

23. august: dag med streng faste. Diversificer din kost med usædvanlige frugtsalater, grød med tørret frugt. Hvis du er træt af almindelige kornprodukter, så er det tid til at huske, at du kan koge boghvede på vand ved at fylde det med vand i et par timer.

24 august: om lørdagen er det tilladt at drikke lidt vin, det er også tilladt at spise varm mad med tilsætning af vegetabilsk olie, hvilket udvider de kulinariske muligheder lidt.

25 august: Søndag er den samme som lørdag. Du kan spise varm mad, men det er tilrådeligt ikke at overspise.

august, 26.: tør dag. Det er tilladt kun at spise ikke-kogt vegetabilsk mad. Fasten er ved at være slut, så du bliver nødt til at spise korn, salater og frugter med nødder igen.

27. august: sidste fastedag er den dag, hvor det er tilladt at spise mad af vegetabilsk oprindelse, men tilberedt på bål uden olie. Det kan være bagte grøntsager, kartoffelmos, supper, kompotter.

En af de fire faster, der ender med festen for Guds Moders Dormition. Deraf dens navn. Fasten anses for streng, lig med den store, men meget kortere.

Hvad er essensen af ​​Dormition-fasten

I alt faster de troende fire gange om året:

1. Fantastisk indlæg. Den strengeste og længste. Holder i syv uger. Det slutter med Kristi lyse opstandelse - påske.
2. Petrov indlæg. Det sker om sommeren. Den har ikke et fast antal dage, dens varighed afhænger af, hvornår Treenigheden var. Hvis påsken er tidligt, så begynder fasten tidligere og er længere. Der er en opfattelse af, at denne faste er kompenserende: De, der ikke kunne faste under store fastelavn, kan faste på Petrov. Dette indlæg er ikke strengt, fisk er tilladt.
3. Antagelsespost. Det blev oprettet til ære for Guds Moder for at forberede sig tilstrækkeligt til ferien.
4. advent eller Philips faste ender på festen for Kristi fødsel. Holder i seks uger. Faste er ikke strengt, fisk er tilladt.

Faste eksisterer for at rense sjælen og kroppen. En person afholder sig fra ubeskeden mad, lidenskaber, tom snak osv. Målet er at oplyse sjælen og komme tættere på Gud. Det vigtigste er ikke afholdenhed fra mad, men afholdenhed i sjælen.

Som sagt Ærkepræst Andrey Tkachev: “Det er vigtigt ikke så meget det kropslige som det åndelige - et oplysende indlæg. Det betyder at afholde sig fra ekstern information. En moderne person absorberer lige så meget information på en dag, som en bonde fra forrige århundrede ikke kunne modtage på et år. Det er vigtigt at afholde sig fra ledig snak, at blive ved med at høre, se, tanker. Dette er vigtigere end behovet for at spise en burger, for eksempel en studerende. At afstå fra unødvendig information giver sjælen kyskhed og sundhed.

Udover i faste bør man stræbe efter at gøre flere barmhjertighedsgerninger: besøge de syge, hjælpe de fattige, byde fremmede velkommen, give til de fattige. Men hvis en person ikke er i stand til at gøre dette på grund af sin økonomiske situation, så kan du gøre åndelige almisser: trøste lidelsen med et venligt ord, foreslå en nyttig bog, bed for personen.

I fasten skal man kæmpe med sine lidenskaber: vrede, fordømmelse, forfængelighed, vrede, selvmedlidenhed, dovenskab osv.

Faste til ære for Guds Moder

Folk begyndte gradvist at forstå, hvem Guds Moder er, hvad hun har gjort for menneskeheden. Evangeliet er meget sparsomt fortalt om hende. Men dette forringer ikke hendes rolle i historien.

Guds Moder var ydmyg og lydig over for Guds vilje. Hun har altid været barmhjertig over for mennesker og fortsætter med at hjælpe efter døden. Hun er i stand til at bede sin søn om syndernes forladelse.

Dormition Fast er en tid til særlig forherligelse af Guds Moder. På dette tidspunkt skal du hver dag læse jomfruens bønner, kanonen, akatisten. Du kan simpelthen læse tolv bønner hver dag, "Jomfru Guds Moder, glæd dig." Hvis det er muligt, er det bedre at læse akathisten til den allerhelligste Theotokos (Bebudelse), da dette er prototypen på alle akathister. Alle andre akatister blev skrevet i hans lighed. Dette er en genial skabelse af de hellige, der i ordets kraft overgår alle de andre akatister, der er skrevet senere. Faktisk er dette hovedakatisten, resten kan stilles spørgsmålstegn ved.

Begivenhed i Getsemane Have

Ærkeenglen Gabriel gren fra Edens have

Fasten tjener som en forberedelse til festen, hvor Guds Moder faldt i søvn i sin krop, men Kristus oprejste hende senere. Nogle siger: hvordan kan du fejre en persons død, for normalt opfattes denne begivenhed som sorg. Men for Guds Moder var det virkelig en ferie. Efter Kristi afgang til himlen, følte hun sig dårlig og ensom på jorden. Hun bad hver dag i Getsemane Have, så hendes elskede søn hurtigt ville tage hende til sig. Og så en dag, under sådan en bøn, viste hun sig for hende Ærkeenglen Gabriel og meddelte den glædelige nyhed om hendes forestående afgang. Han rakte hende gren fra Edens have. Hun beholdt denne gren, den blev båret foran hendes kiste.

Hvad skal man spise og hvad man ikke skal spise i fasten

Selvom kropslig faste ikke er sat i første række, men du skal vide, hvad der ikke er tilladt at spise under det.

Det er nødvendigt at udelukke fra diæten under dette indlæg:

• kød og kødprodukter;
• mejeriprodukter;
• hønseæg.

Under Dormition Fasten du kan spise vegetabilske fødevarer: grøntsager, frugter, korn, brød. Du kan ikke overspise for meget mad.

Under Dormition Fasten er der to kirkelige helligdage: den første frelser (honning) - udstillingen af ​​Kristi ærlige træ og den anden. På Transfigurationen er det tilladt at spise fisk. På de første Spas indvies ny honning, på den anden Spas indvies æbler. Den Tredje Frelser sker efter afslutningen af ​​fasten.

Ved hjælp af afholdenhed og bøn forbereder de troende sig til dormitionens fest for at møde den med værdighed og udbryder: "Glæd dig, o nådige, som ikke forlader os efter døden!"

Assumptionsfasten er en af ​​den ortodokse kirkes fire flerdagesfaste. Den afsluttes med en helligdag, som den er opkaldt efter - (28. august). Denne og en anden helligdag - (19. august) - skaber stemningen i Dormition Fasten, og minder os om den fantastiske ydmyghed og parathed til at gå igennem alt det forberedte af Ham, som Herren og Guds Moder viste med hele sit jordiske liv. Ligeledes skal vi ikke opfatte fasten som en begrænsning, der er pålagt os, men som en handling, der frivilligt accepteres og leder os til Gud.

Assumption-fasten varer kun to uger – fra 14. august til og med 27. august, men den er samtidig lige så streng som den store faste.

Et andet populært navn for Dormition Fasten er Spasovka, siden de helligdage, der falder i slutningen af ​​sommeren - (14. august), Herrens forvandling (19. august) og overførslen af ​​billedet af Herren Jesus Kristus (29. august) kaldes ofte "Spasov".

Dormition Fast dates

Datoerne for Dormition Fasten er uændrede. Himmelfartsfasten varer altid præcis to uger, begynder en måned efter, den 14. august, og slutter den 27. august, den 28. august - festen for den hellige jomfru Marias himmelfart.

Hvad kan du spise i Dormition Fasten

Under Dormition Fasten kan du spise grøntsager, frugt, korn, svampe, brød, nødder og honning. Æg, kød og mejeriprodukter er udelukket fra måltidet. Fisk i Dormition Fasten er tilladt én gang - på festen for Herrens forvandling, den 19. august.

Kirkepagten sørger for den samme strenge afholdenhed under sovefasten som under den store faste, men hver fastende person skal selv bestemme graden af ​​det, med fokus på hans helbredstilstand, livsstil og råd fra en skriftefader. Dormition-fasten gives til troende for at styrke deres åndelige styrke og ikke for at svække deres fysiske styrke, især i slutningen af ​​sommerens helbredelsesperiode.

Historien om Dormition Fasten

Antagelsesfaste er blevet observeret af troende siden oldtiden. Det er kendt, at der tilbage i det 5. århundrede var fire faster på et år - for hver sæson var der en (Antagelsesfasten falder på kalendersommeren, men regnes allerede som efterår). Det var også en almindelig tradition for dem, der ikke fastede under store faste, at afholde sig fra Allehelgensugen (søndag en uge efter Trefoldigheden) indtil Dormition. Ved overgangen til det 10.-11. århundrede blev denne periode reduceret til apostlene Peters og Paulus' fest (29. juni, gammel stil) og en to ugers faste før Dormitionen (fra 1. til 14. august, gammel stil) blev oprettet ved koncilet i Konstantinopel i 1166.

Kirken kender Dormition-fasten fra kristendommens allerførste århundreder. Vi læser en omtale af ham i Leo den Stores samtale, som han holdt i 450: ”Kirkefaster arrangeres på et år, så hver gang har sin egen særlige afholdslov. Så for foråret er forårsfasten ved fyrre, for sommeren er sommerfasten i pinsen, for efteråret er fasten i den syvende måned, for vinteren er det vinter.

Vi kan læse om betydningen af ​​Dormition fasten fra Sankt Simeon af Thessalonika (slutningen af ​​det 14. århundrede - 1429): “Fasten i august (Assumption) blev indstiftet til ære for Guds Ords Moder, som efter at have lært sin hvile , som altid arbejdede og fastede for os, skønt vi var hellige og ulastelige og ikke havde behov for at faste; så især bad hun for os, når hun agtede at gå fra dette liv til det næste, og da hendes salige sjæl måtte forene sig med sin søn gennem den guddommelige ånd. Derfor skal vi også faste og synge om hende, efterligne hendes liv og dermed vække hende til bøn for os. Nogle siger dog, at denne post blev oprettet i anledning af to helligdage, det vil sige Transfigurationen og Antagelsen. Og jeg anser det også for nødvendigt at huske begge disse to højtider, den ene som at give os helliggørelse og den anden som forsoning og forbøn for os.

I sværhedsgrad nærmer Dormition Fasten sig den Store Faste. Før revolutionen i 1917, i augustfastedagene, var det umuligt at holde karneval, vise klovneforestillinger og teaterforestillinger.

"Honey Spas"

"Honey Spas" -populært navn for den første dag af Dormition Fasten. Det falder den 14. august. På denne dag husker kirken flere begivenheder på én gang.

Festen for oprindelsen (bære) af det livgivende korss dyrebare træer opstod fra en gammel tradition for at lave et religiøst optog med Herrens kors i august i Konstantinopel, samt at udsætte en helligdom for offentlig tilbedelse. Det var ikke let for en middelalderby at overleve sommervarmen, mangel på drikkevand og epidemier, og derfor bad de troende inderligt til Gud i denne svære periode og bad Frelseren om hjælp.

På denne dag mindes den russisk-ortodokse kirke også Andrei Bogolyubskys sejr over Volga-bulgarerne, som han vandt i det 12. århundrede. Som taknemmelighed for sejren opnået med hjælp fra Herren og Guds Moder blev mindehøjtideligheden af ​​den albarmhjertige frelser og den allerhelligste Theotokos på denne dag etableret.

Frelseren blev "honning", fordi honninghøsten slutter i august, og troende, der kom til templet på en helligdag, helligede den nye høst.

"Apple Spas" - populært navn for festen for Herrens forklaring. Transfiguration er en ikke-passerende tolvtedel, det vil sige en af ​​de 12 hovedkirkelige helligdage efter påske. I den russisk-ortodokse kirke fejres det altid den 19. august.

Før han gik til korset, gik Kristus sammen med tre disciple til bjerget, hvor, i sin mirakuløse forvandling, indtil videre kun de tre af dem blev åbenbaret for hans guddommelige natur. Denne begivenhed er beskrevet i evangeliet, og når de husker det, ærer de troende vor Herre Jesus Kristus, som blev et menneske og gik gennem pine og død til frelse for alle mennesker.

"Apple" Spas blev navngivet, fordi det i slutningen af ​​sommeren var sædvanligt at indvie høsten. Det er anderledes i forskellige klimaer, men æbler har været og forbliver den mest almindelige og overkommelige frugt i Rusland.

"Nut Spas"

"Nut", "Brød", "Tredje Frelser" - de populære navne på højtiden, som falder på dagen efter Dormition. Nogle gange kaldes højtiden også "Frelseren på lærred".

De troende husker på denne dag overførslen af ​​billedet af Kristus, der ikke er lavet af hænder fra Edessa til Konstantinopel (944). Dette billede blev kaldt mirakuløst, fordi det ikke var skrevet, men indprentet på tavlen, som Herren tørrede hans ansigt med i hans levetid. I den russisk-ortodokse kirke er Frelseren Not Made by Hands blevet et af de mest elskede og udbredte ikoner.

Folketraditioner i Dormition Fasten

Den folkelige tradition for Dormition Fasten har længe været indvielsen af ​​den nye høst. Foruden honning blev der også indviet æbler, vindruer og andre frugter, kornaks og nødder. Med taknemmelighed og bøn bragte de troende høsten til templet, uden hvilken det var svært og endda umuligt at overleve vinteren. Indvielsen af ​​frugt og honning er stadig en tradition for Dormition Fasten i dag. Men det er vigtigt, at spørgsmålene, om det er nødvendigt at spise honning hos honningfrelseren, hvor meget og hvilken slags frugt der skal bringes til templet, og om det er muligt at spise æbler før æblefrelseren, ikke overskygger betydningen af ​​faste.

Det er nødvendigt under Antagelsesfasten at være opmærksom på din sjæl, din indre tilstand og ikke ydre tilbehør. En krukke med honning eller en kurv med æbler, som troende går i kirke med på visse dage, er blot en behagelig og glædelig tilføjelse til liturgien og fælles bøn.

Hvordan skal du faste?

Ærkepræst Igor FOMIN, rektor for Church of the Holy Right-Believing Prince Alexander Nevsky ved MGIMO, svarer:

Hver person skal bestemme sit eget fastemål. Man kan holde fasten fuldt ud, og det vil være godt for ham. En anden burde tværtimod svække posten.

Syge mennesker kan ikke faste så strengt, som det er skrevet i charteret. Sygdom er også en slags faste, ydmyghed i kødet. Derudover kan en gastronomisk faste med nogle sygdomme skade dit helbred. Lyt til dig selv, spørg din læge til råds.

Et bryllup er en vigtig begivenhed i enhver persons liv, så du vil tilbringe denne højtidelige dag på en eller anden måde på en særlig måde. Når alt kommer til alt, er det så vidunderligt at gengive livets lykkelige øjeblikke i hukommelsen ved at se gennem fotografier, der skildrer glade ansigter. Glem ikke begrænsningerne. Der er visse dage på året, hvor det ikke anbefales at gifte sig. Hvis du ønsker, at din fagforening skal være stærk og glad, så bør du lytte til Kirkens mening og følge præsteskabets anbefalinger.

Hvornår kan man ikke blive gift?

I kirkekalenderen er der ugunstige dage til bryllupper og bryllupper. Vielse i kirken finder ikke sted:

1. Tirsdage, torsdage og lørdage hele året rundt.
2. Under flerdages faster: (syv dage før påskeferien), Petrov (finder sted på halvtredsindstyvendedagen efter påske), (fra 14. til 27. august), (fra 28. november til 7. januar).
3. I juletiden (fra 7. til 19. januar).
4. I sammenhængende uger (køduge, ostuge, ostuge, påskeuge).
5. På dagene og aftenen for så store helligdage som (10.-11. september) og (26.-27. september).

Hurtig sovesal: er det muligt at blive gift eller blive gift?

August betragtes som en af ​​de mest gunstige måneder for ægteskab. Næsten halvdelen af ​​alle bryllupper i løbet af året finder sted i denne periode. Hvis du planlægger at blive gift i august, så prøv at gøre det enten før den 14. eller efter den 28., fordi kirken ikke anbefaler ægteskab under Dormition Fasten, som falder på denne periode og er lige stor som den Store.

Dormition Fasten er dedikeret til Guds Moder, som i disse dage forberedte sig på et andet liv. Når vi spiller et bryllup eller fejrer noget i denne periode, fornærmer vi hende og viser vores manglende respekt. I disse dage, for mange år siden, tilbragte Guds Moder tid alene og i bøn. Takket være sin tålmodighed opgav hun næsten alt jordisk og bad for mennesker og deres sjæles frelse. Ikke alle kan gentage denne bedrift. De mennesker, der planlagde brylluppet til Dormition Fasten, respekterer ikke Guds Moders indsats, og endda hende selv.

Det har længe været bemærket, at ægteskaber indgået i løbet af mange dages faste sjældent er lykkelige. Faste er jo en tid med omvendelse, bøn og afholdenhed, både åndelig og fysisk. Hvis du ønsker, at dit familieliv skal være vellykket, så er det bedre at udskyde bryllupsdatoen til en mere passende dag. Dormition-fasten varer kun 2 uger, hvorefter man kan gifte sig med god samvittighed.

Hvis I er ateister, ikke beder og ikke går i kirke, så kan I spille bryllup under faste. Der er situationer, hvor det simpelthen er nødvendigt at gifte sig i denne periode. I dette tilfælde er kirken sympatisk over for parret og tillader ceremonien. Du kan gå til tinglysningskontoret og skrive under, men udskyd fejringen og vielsen i kirken til et mere passende tidspunkt.

Nu gifter par sig ofte først og bliver gift efter nogen tid, nogle gange efter flere år. Der er intet galt. Det vigtigste er, at ægtefæller værdsætter, elsker og respekterer hinanden.

Dormition-fasten er en faste i ortodoksi, etableret til ære for festen for optagelsen af ​​den Allerhelligste Theotokos, en af ​​de fire flerdages faster i kirkeåret. Den starter fra den 14. august til den 27. august inklusive og slutter med festen for den hellige Jomfru Marias himmelfart.

Jomfru Maria holdt sig til streng afholdenhed i mad hele sit jordiske liv, og tre dage før sin afgang til himlen holdt hun op med at spise mad og drak kun vand.

Dormition-fasten dukkede op omkring år 1000, hvor hele juli måned blev udelukket fra den lange kompenserende sommerfaste (for dem, der ikke holdt store fastelavn) på grund af menneskelig svaghed, og den første del af fasten begyndte at slutte d. apostlene Peters og Paulus' fest den 12. juli. Den anden del af den faste dannede Dormition-fasten, der begyndte med festen for Oprindelsen af ​​de ærlige træer fra det livgivende kors den 14. august.

Dormition-fasten er en af ​​de korteste faster blandt flerdages-faster - den varer kun to uger.

Dette indlæg betragtes som et af de hårdeste. Som i alle andre indlæg er kød- og kødretter, æg, fisk, mælk og mejeriprodukter fortsat forbudt. Afslapning er kun tilladt på festen for Herrens Transfiguration (Apple Spas) den 19. august, hvor du kan spise fisk og drikke lidt vin.

Så i perioden med Dormition Fast er det vigtigt at afstå fra negative følelser og handlinger, manifestationer af vrede og irritation såvel som unødvendige fornøjelser og støjende underholdning. Forbuddet er pålagt afholdelse af bryllupsceremonier, bryllupper og dåb.

Ernæringskalender for Dormition Fast 2019:

• 14. august(Honey Spas) - tørspisning. Du kan kun spise ukogte vegetabilske fødevarer - rå frugter og grøntsager, tørret frugt, nødder, honning, brød. På denne dag går folk i kirke og velsigner honning og nødder.
• 15. august- varm mad uden vegetabilsk olie. Du kan tilberede mager grød og suppe, dampe grøntsager.
• 16. august- tør spisning. Der indtages ubehandlet mad af vegetabilsk oprindelse, som ikke underkastes varmebehandling (brød, frisk, udblødt eller tørret frugt og grøntsager).
• 17. august- varm mad med vegetabilsk olie er tilladt (korn, supper, stuvede grøntsager og svampe).
• 18. august- under madlavningen er brug af vegetabilsk, solsikke-, oliven- eller majsolie tilladt.
• 19. august(Herrens forvandling) - det er tilladt at nyde fiske- og skaldyrsretter. Du kan også spise æbler og vindruer. Æbler i honning er især populære på denne dag. Under denne faste kan du nyde æbler med honning.
• 20. august
• 21. august- tør spisning. Du kan spise ubehandlet mad af vegetabilsk oprindelse: brød, vand, rå frugt og grøntsager, tørret frugt, nødder og honning.
• 22. august- varm mad uden vegetabilsk olie (korn, supper, stuvede grøntsager, svampe).
• 23. august
• 24 august
• 25- august- det er tilladt at spise varme retter med vegetabilsk olie, drikke vin.
• august, 26- tørspisning. Du kan indtage ukogte plantefødevarer: brød, vand, salt, rå frugter og grøntsager, tørret frugt, nødder, honning.
• 27. august- varm mad uden vegetabilsk olie (korn, supper, stuvede grøntsager, svampe).