Kujtesa Në psikologjinë kognitive, kujtesa kuptohet si procesi mendor i përvetësimit, ruajtjes, ruajtjes dhe riprodhimit të informacionit. Mekanizmi i kujtesës përbëhet nga tre procese të ndërlidhura: kodimi, ruajtja dhe riprodhimi

4.4. Kujtesa Koncepti i kujtesës. Gjithçka që një person perceptonte dikur nuk zhduket pa gjurmë - në korteks hemisferat cerebrale truri ruan gjurmë të procesit të ngacmimit, të cilat krijojnë mundësinë e rishfaqjes së ngacmimit në mungesë të atij që e ka shkaktuar.

Kujtesa? Po kujtesa? "Ka një ankth që lidhet me plakjen, pa të cilin mendoj se mund të bëjmë mirë: kur nuk mbajmë mend një emër apo atë që do të bënim... Nuk do të thotë se kthehemi në të çmendur." * * *Ju mund të gjeni se juaji

Ka disa qasje kryesore për klasifikimin e kujtesës. Aktualisht, baza më e zakonshme për të dalluar lloje të ndryshme kujtesa, është zakon të merret parasysh varësia e karakteristikave të kujtesës nga karakteristikat e aktiviteteve të memorizimit dhe riprodhimit. Në të njëjtën kohë, llojet individuale të kujtesës dallohen në përputhje me tre kritere kryesore: 1) sipas natyrës së aktivitetit mendor që mbizotëron në veprimtari, kujtesa ndahet në motorike, emocionale, figurative dhe verbale-logjike; 2) sipas natyrës së qëllimeve të veprimtarisë - të pavullnetshme dhe vullnetare; 3) sipas kohëzgjatjes së konsolidimit dhe ruajtjes së materialit (në lidhje me rolin dhe vendin e tij në veprimtari) - afatshkurtër, afatgjatë dhe operacional (Fig. 3).

Oriz. 3. Klasifikimi i llojeve kryesore të memories

Klasifikimi i llojeve të kujtesës sipas natyrës së aktivitetit mendor u propozua për herë të parë nga P.P. Megjithëse të katër llojet e kujtesës që ai identifikoi (motorike, emocionale, figurative dhe verbale-logjike) nuk ekzistojnë në mënyrë të pavarur nga njëra-tjetra, dhe për më tepër, janë në ndërveprim të ngushtë, Blonsky ishte në gjendje të përcaktojë dallimet midis llojeve individuale të kujtesës.

Le të shohim karakteristikat e këtyre katër llojeve të memories.

Kujtesa motorike (ose motorike). - kjo është memorizimi, ruajtja dhe riprodhimi i lëvizjeve të ndryshme. Kujtesa motorike është baza për formimin e aftësive të ndryshme praktike dhe të punës, si dhe aftësitë e ecjes, të shkruarit etj. Pa kujtesën për lëvizjet, do të duhej të mësonim të kryenim veprimet e duhura çdo herë. Vërtetë, kur riprodhojmë lëvizjet, ne jo gjithmonë i përsërisim ato saktësisht në të njëjtën formë si më parë. Në to ka pa dyshim një ndryshueshmëri, një devijim nga lëvizjet fillestare. Por karakteri i përgjithshëm i lëvizjeve është ruajtur ende. Për shembull, një qëndrueshmëri e tillë e lëvizjeve, pavarësisht nga rrethanat, është karakteristikë e lëvizjeve të të shkruarit (shkrimi i dorës) ose për disa nga zakonet tona motorike: si shtrëngojmë duart kur përshëndesim një mik, si përdorim takëm, etj.

Lëvizjet riprodhohen më saktë në kushtet në të cilat janë kryer më parë. Në kushte krejtësisht të reja, të pazakonta, ne shpesh riprodhojmë lëvizjet me papërsosmëri të madhe. Nuk është e vështirë të përsërisim lëvizjet nëse jemi mësuar t'i kryejmë duke përdorur një instrument të caktuar ose me ndihmën e njerëzve të caktuar, por në kushte të reja na u hoq kjo mundësi. Është gjithashtu shumë e vështirë të përsëriten lëvizjet nëse ato më parë kanë qenë pjesë e ndonjë veprimi kompleks, por tani ato duhet të riprodhohen veçmas. E gjithë kjo shpjegohet me faktin se ne i riprodhojmë lëvizjet jo të izoluara nga ato me të cilat ishin të lidhura më parë, por vetëm në bazë të lidhjeve të formuara më parë.

Kujtesa motorike zhvillohet shumë herët tek një fëmijë. Shfaqjet e para të tij datojnë në muajin e parë të jetës. Fillimisht, ajo shprehet vetëm në reflekset e kushtëzuara motorike të zhvilluara tek fëmijët tashmë në këtë kohë. Më pas, memorizimi dhe riprodhimi i lëvizjeve fillojnë të marrin një karakter të ndërgjegjshëm, duke u lidhur ngushtë me proceset e të menduarit, vullnetit etj. Duhet theksuar veçanërisht se në fund të vitit të parë të jetës, kujtesa motorike e fëmijës arrin një nivel. të zhvillimit që është i nevojshëm për përvetësimin e të folurit.

Duhet të theksohet se zhvillimi i kujtesës motorike nuk kufizohet vetëm në foshnjëri ose në vitet e para të jetës. Zhvillimi i kujtesës ndodh gjithashtu në një kohë të mëvonshme. Kështu, kujtesa motorike tek fëmijët parashkollorë arrin një nivel zhvillimi që u lejon atyre të kryejnë veprime të koordinuara mirë që lidhen me përvetësimin e të folurit të shkruar. Prandaj, në faza të ndryshme të zhvillimit, manifestimet e kujtesës motorike janë cilësisht heterogjene.

Kujtesa emocionale - ky është një kujtim për ndjenjat. Ky lloj memorie është aftësia jonë për të kujtuar dhe riprodhuar ndjenjat. Emocionet gjithmonë sinjalizojnë se si plotësohen nevojat dhe interesat tona, si kryhen marrëdhëniet tona me botën e jashtme. Prandaj, kujtesa emocionale është shumë e rëndësishme në jetën dhe aktivitetet e çdo personi. Ndjenjat e përjetuara dhe të ruajtura në kujtesë veprojnë si sinjale që ose inkurajojnë veprimin ose pengojnë veprimet që kanë shkaktuar përvoja negative në të kaluarën.

Duhet të theksohet se ndjenjat e riprodhuara ose dytësore mund të ndryshojnë ndjeshëm nga ato origjinale. Kjo mund të shprehet si në një ndryshim në forcën e ndjenjave, ashtu edhe në një ndryshim në përmbajtjen dhe karakterin e tyre.

Forca e ndjenjës së riprodhuar mund të jetë më e dobët ose më e fortë se ajo primare. Për shembull, pikëllimi zëvendësohet nga trishtimi dhe kënaqësia ose gëzimi intensiv zëvendësohet nga kënaqësia e qetë; në një rast tjetër, inati i pësuar më herët rëndohet nga kujtimi i tij dhe inati intensifikohet.

Ndryshime të rëndësishme mund të ndodhin edhe në përmbajtjen e ndjenjave tona. Për shembull, ajo që kemi përjetuar më parë si një keqkuptim i bezdisshëm, me kalimin e kohës, mund të riprodhohet si një incident qesharak, ose një ngjarje që është prishur nga telashe të vogla, me kalimin e kohës fillon të mbahet mend si shumë e këndshme.

Manifestimet e para të kujtesës tek një fëmijë vërehen në fund të gjashtë muajve të parë të jetës. Në këtë kohë, fëmija mund të gëzohet ose të qajë vetëm duke parë atë që më parë i ka dhënë kënaqësi ose dhimbje. Sidoqoftë, manifestimet fillestare të kujtesës emocionale ndryshojnë ndjeshëm nga ato të mëvonshme. Ky ndryshim qëndron në faktin se nëse në fazat e hershme të zhvillimit të një fëmije kujtesa emocionale është e kushtëzuar me natyrë reflekse, atëherë në fazat më të larta të zhvillimit kujtesa emocionale është e vetëdijshme.

Kujtesa figurative - kjo është një kujtim për idetë, fotografitë e natyrës dhe jetës, si dhe për tingujt, aromat, shijet, etj. Thelbi i kujtesës figurative është që ajo që është perceptuar më parë të riprodhohet në formën e ideve. Gjatë karakterizimit të kujtesës figurative duhet mbajtur parasysh të gjitha ato tipare që janë karakteristike për idetë dhe mbi të gjitha zbehja, copëzimi dhe paqëndrueshmëria e tyre. Këto karakteristika janë gjithashtu të natyrshme në këtë lloj memorie, kështu që riprodhimi i asaj që ishte perceptuar më parë shpesh ndryshon nga origjinali i saj. Për më tepër, me kalimin e kohës, këto dallime mund të thellohen ndjeshëm.

Devijimi i ideve nga imazhi origjinal i perceptimit mund të marrë dy rrugë: konfuzion i imazheve ose diferencim i imazheve. Në rastin e parë, imazhi i perceptimit humbet veçoritë e veta specifike dhe ajo që objekti ka të përbashkët me objekte apo dukuri të tjera të ngjashme del në pah. Në rastin e dytë, tiparet karakteristike të një imazhi të caktuar rriten në kujtesë, duke theksuar veçantinë e objektit ose fenomenit.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet pyetjes se çfarë përcakton lehtësinë e riprodhimit të një imazhi. Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, mund të identifikohen dy faktorë kryesorë. Së pari, natyra e riprodhimit ndikohet nga veçoritë e përmbajtjes së imazhit, ngjyrosja emocionale e imazhit dhe gjendja e përgjithshme e personit në momentin e perceptimit. Kështu, edhe një riprodhim halucinativ i asaj që u pa mund të shkaktojë një tronditje të fortë emocionale. Së dyti, lehtësia e riprodhimit varet kryesisht nga gjendja e personit në kohën e riprodhimit. Kujtesa e asaj që u pa vërehet me shkëlqim formë figurative më shpesh gjatë pushimit të qetë pas lodhjes së rëndë, si dhe në një gjendje të përgjumur para gjumit.

Saktësia e riprodhimit përcaktohet kryesisht nga shkalla në të cilën fjalimi është i përfshirë në perceptim. Ajo që u emërua gjatë perceptimit, e përshkruar me një fjalë, riprodhohet më saktë.

Duhet të theksohet se shumë studiues e ndajnë kujtesën figurative në vizuale, dëgjimore, prekëse, nuhatëse dhe shijuese. Një ndarje e tillë shoqërohet me mbizotërimin e një ose një lloji tjetër idesh të riprodhuara.

Kujtesa figurative fillon të shfaqet te fëmijët afërsisht në të njëjtën kohë me idetë, d.m.th., në një vit e gjysmë deri në dy vjet. Nëse kujtesa vizuale dhe dëgjimore zakonisht zhvillohen mirë dhe luajnë një rol udhëheqës në jetën e njerëzve, atëherë kujtesa prekëse, nuhatëse dhe shijuese, në një kuptim të caktuar, mund të quhen lloje profesionale të kujtesës. Ashtu si ndjesitë përkatëse, këto lloje të kujtesës zhvillohen veçanërisht intensivisht në lidhje me kushtet specifike të aktivitetit, duke arritur një nivel jashtëzakonisht të lartë në kushtet e kompensimit ose zëvendësimit të llojeve të munguara të kujtesës, për shembull, te të verbërit, të shurdhët, etj.

Kujtesa verbale-logjike shprehet në kujtimin dhe riprodhimin e mendimeve tona. Kujtojmë dhe riprodhojmë mendimet që na lindën gjatë procesit të të menduarit, të menduarit, kujtojmë përmbajtjen e një libri që lexojmë, një bisedë me miqtë.

E veçanta e këtij lloji të kujtesës është se mendimet nuk ekzistojnë pa gjuhë, prandaj kujtesa për ta quhet jo thjesht logjike, por verbale-logjike. Në këtë rast, kujtesa verbalo-logjike shfaqet në dy raste: a) mbahet mend dhe riprodhohet vetëm kuptimi i materialit të dhënë dhe nuk kërkohet ruajtja e saktë e shprehjeve origjinale; b) nuk mbahet mend vetëm kuptimi, por edhe shprehja fjalë për fjalë e mendimeve (memorizimi i mendimeve). Nëse në rastin e fundit materiali nuk i nënshtrohet fare përpunimit semantik, atëherë memorizimi i fjalëpërfjalshëm i tij rezulton të jetë jo më logjik, por memorizimi mekanik.

Të dyja këto lloje të memories mund të mos përkojnë me njëra-tjetrën. Për shembull, ka njerëz që e mbajnë mend mirë kuptimin e asaj që lexojnë, por nuk mund ta mësojnë gjithmonë me saktësi dhe vendosmëri materialin, dhe ka njerëz që e mësojnë lehtësisht përmendësh, por nuk mund ta riprodhojnë tekstin "me fjalët e tyre".

Zhvillimi i të dy llojeve të kujtesës verbale-logjike gjithashtu nuk ndodh paralelisht me njëra-tjetrën. Fëmijët ndonjëherë mësojnë përmendësh më lehtë se të rriturit. Në të njëjtën kohë, të rriturit, përkundrazi, kanë përparësi të konsiderueshme ndaj fëmijëve në kujtimin e kuptimit. Kjo shpjegohet me faktin se gjatë memorizimit të kuptimit, para së gjithash, kujtohet ajo që është më thelbësore, më domethënëse. Në këtë rast, është e qartë se identifikimi i thelbësores në material varet nga të kuptuarit e materialit, kështu që të rriturit e mbajnë mend kuptimin më lehtë se fëmijët. Në të kundërt, fëmijët mund të kujtojnë lehtësisht detajet, por e mbajnë mend kuptimin shumë më pak mirë.

Në kujtesën verbalo-logjike rolin kryesor i jepet sistemit të dytë të sinjalizimit, pasi kujtesa verbalo-logjike është një memorie specifike njerëzore, në ndryshim nga kujtesa motorike, emocionale dhe figurative, të cilat në format e tyre më të thjeshta janë karakteristike edhe për kafshët. Bazuar në zhvillimin e llojeve të tjera të kujtesës, kujtesa verbale-logjike bëhet udhëheqëse në lidhje me to, dhe zhvillimi i të gjitha llojeve të tjera të kujtesës varet kryesisht nga niveli i zhvillimit të saj.

Ne kemi thënë tashmë se të gjitha llojet e kujtesës janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën dhe nuk ekzistojnë të pavarura nga njëra-tjetra. Për shembull, kur zotërojmë ndonjë aktivitet motorik, ne mbështetemi jo vetëm në kujtesën motorike, por edhe në të gjitha llojet e tjera të saj, pasi në procesin e zotërimit të një aktiviteti kujtojmë jo vetëm lëvizjet, por edhe shpjegimet që na janë dhënë, përvojat tona. dhe përshtypjet. Prandaj, në secilin proces specifik, të gjitha llojet e memories janë të ndërlidhura.

Megjithatë, ekziston një ndarje e kujtesës në lloje që lidhet drejtpërdrejt me karakteristikat e vetë aktivitetit. Pra, në varësi të qëllimeve të veprimtarisë, kujtesa ndahet në e pavullnetshme Dhe arbitrare . Në rastin e parë nënkuptojmë memorizimin dhe riprodhimin, i cili kryhet automatikisht, pa përpjekje vullnetare të një personi, pa kontroll nga vetëdija. Në këtë rast, nuk ka asnjë qëllim të veçantë për të kujtuar ose mbajtur mend diçka, d.m.th., nuk është vendosur asnjë detyrë e veçantë mnemonike. Në rastin e dytë, një detyrë e tillë është e pranishme dhe vetë procesi kërkon përpjekje vullnetare.

Kujtesa e pavullnetshme nuk është domosdoshmërisht më e dobët se kujtesa e vullnetshme. Përkundrazi, shpesh ndodh që materiali i memorizuar në mënyrë të pavullnetshme të riprodhohet më mirë se materiali që është memorizuar në mënyrë specifike. Për shembull, një frazë e dëgjuar e pavullnetshme ose një informacion vizual i perceptuar shpesh mbahet mend me më shumë besueshmëri sesa nëse do të përpiqeshim në mënyrë specifike ta kujtonim atë. Materiali që është në qendër të vëmendjes mbahet mend në mënyrë të pavullnetshme dhe veçanërisht kur me të shoqërohet një punë e caktuar mendore.

Ekziston edhe një ndarje e kujtesës në afatshkurtër Dhe afatgjatë . Kujtesa afatshkurtër është një lloj memorie e karakterizuar nga mbajtja shumë e shkurtër e informacionit të perceptuar. Nga një këndvështrim, kujtesa afatshkurtër është disi e ngjashme me kujtesën e pavullnetshme. Ashtu si në rastin e kujtesës së pavullnetshme, kujtesa afatshkurtër nuk përdor teknika të veçanta mnemonike. Por ndryshe nga kujtesa e pavullnetshme, me kujtesën afatshkurtër ne bëjmë disa përpjekje vullnetare për të kujtuar.

Një manifestim i kujtesës afatshkurtër është rasti kur subjektit i kërkohet të lexojë fjalë ose i jepet shumë pak kohë për t'i mësuar përmendësh (rreth një minutë), dhe më pas kërkohet të riprodhojë menjëherë atë që mban mend. Natyrisht, njerëzit ndryshojnë në numrin e fjalëve që mbajnë mend. Kjo është për shkak se ata kanë sasi të ndryshme të kujtesës afatshkurtër.

Kapaciteti i kujtesës afatshkurtër ndryshon nga personi në person. Karakterizon kujtesën natyrore të një personi dhe ruhet, si rregull, gjatë gjithë jetës. Vëllimi i kujtesës afatshkurtër karakterizon aftësinë për të kujtuar informacionin e perceptuar në mënyrë mekanike, d.m.th., pa përdorimin e teknikave speciale.

Kujtesa afatshkurtër luan një rol shumë të rëndësishëm rol të madh Në jetën e njeriut. Falë tij, një sasi e konsiderueshme informacioni përpunohet, informacioni i panevojshëm eliminohet menjëherë dhe mbetet potencialisht i dobishëm. Si rezultat, kujtesa afatgjatë nuk mbingarkohet. Në përgjithësi, kujtesa afatshkurtër ka një rëndësi të madhe për organizimin e të menduarit dhe në këtë është shumë e ngjashme me kujtesën e punës.

Koncepti RAM nënkuptojnë procese mnemonike që u shërbejnë veprimeve dhe operacioneve aktuale të kryera drejtpërdrejt nga një person. Kur kryejmë ndonjë veprim kompleks, siç është aritmetika, ne e kryejmë atë në pjesë. Në të njëjtën kohë, ne mbajmë “në mendje” disa rezultate të ndërmjetme për sa kohë që kemi të bëjmë me to. Ndërsa shkojmë drejt rezultatit përfundimtar, materiali specifik i "përpunuar" mund të harrohet. Një fenomen të ngjashëm vërejmë kur kryejmë ndonjë veprim pak a shumë kompleks. Pjesët e materialit me të cilat vepron një person mund të jenë të ndryshme (për shembull, një fëmijë fillon të lexojë duke palosur shkronjat). Vëllimi i këtyre pjesëve, të ashtuquajturat njësi memorie operacionale, ndikon ndjeshëm në suksesin e kryerjes së një aktiviteti të caktuar. Prandaj, për memorizimin e materialit, formimi i njësive optimale të memories operative ka një rëndësi të madhe.

Pa memorie të mirë afatshkurtër, funksionimi normal i kujtesës afatgjatë është i pamundur. Vetëm ajo që ishte dikur në memorien afatshkurtër mund të depërtojë në këtë të fundit dhe të depozitohet për një kohë të gjatë, prandaj kujtesa afatshkurtër vepron si një lloj buferi që kalon vetëm informacionin e nevojshëm, tashmë të zgjedhur në memorien afatgjatë. Në të njëjtën kohë, kalimi i informacionit nga kujtesa afatshkurtër në atë afatgjatë shoqërohet me një sërë veçorish. Kështu, kujtesa afatshkurtër përmban kryesisht pesë ose gjashtë njësitë e fundit të informacionit të marrë përmes shqisave. Transferimi nga kujtesa afatshkurtër në kujtesën afatgjatë kryhet përmes përpjekjeve vullnetare. Për më tepër, shumë më tepër informacion mund të transferohet në kujtesën afatgjatë sesa lejon kapaciteti individual i kujtesës afatshkurtër. Kjo arrihet duke përsëritur materialin që duhet memorizuar. Si rezultat, vëllimi i përgjithshëm i materialit të memorizuar rritet.

Llojet e kujtesës dallohen nga natyra e veprimtarisë mendore - motorike, emocionale, verbale, vizuale-figurative, vizuale, dëgjimore, nuhatëse, prekëse, shijuese, sipas qëllimit - vullnetare dhe e pavullnetshme, nga koha e mbajtjes - afatshkurtër dhe afatgjatë. .

Karakteristika individuale e kujtesës së një personi quhet lloji i kujtesës. Ekzistojnë, për shembull, lloje të memories figurative dhe verbale-logjike. Njerëzit me kujtesë figurative, duke kujtuar përmbajtjen e një libri që kanë lexuar, para vështrimit të tyre mendor shohin me mend personazhe, foto të natyrës, skena individuale etj. Personat me tipin verbalo-logjik kryesisht riprodhojnë idetë kryesore të librit, kujtojnë formulimet, shprehjet më interesante, etj. Një mbizotërim i ngjashëm ndaj imazheve ose abstraksionit ndodh tek përfaqësuesit e të dy grupeve kur mësojnë përmendësh.

Njerëzit me një lloj kujtese figurative mund të gjenden më shpesh në mesin e artistëve - midis artistëve, aktorëve, muzikantëve, shkrimtarëve. Kujtesa semantike është zakonisht karakteristikë e shkencëtarëve.

Baza fiziologjike për ndryshimin midis kujtesës figurative dhe verbale është veçoritë e marrëdhënieve midis proceseve psikofiziologjike në tru: mbizotërimi i veprimtarisë së të parit kur memorizon. sistemi i sinjalizimit(sipas I.P. Pavlov) do të rezultojë në një lloj kujtese figurative, i dyti - një verbal-llotik. Duke pasur parasysh se shumica e njerëzve karakterizohen nga një kombinim harmonik i të dy sistemeve simbolike, kujtesa e tyre duhet të klasifikohet si tipi mesatar si më i zakonshmi, i cili merret parasysh gjatë mësimdhënies në institucionet arsimore të mesme dhe të larta.

Kujtesa emocionale mund të konsiderohet një formë unike e kujtesës figurative, domethënë memorizimi shumë i zhvilluar dhe riprodhimi i barabartë i ndjenjave të ndryshme me të cilat një person duhej të përballej në të kaluarën.

Llojet e tjera të kujtesës përfshijnë vizuale, dëgjimore (në veçanti, muzikore), motorike (për shembull, te balerinat, kërcimtarët), etj. Ndonjëherë ka raste të memories shumë të zhvilluar për numrat, emrat dhe forma të shumta të kujtesës profesionale. Vlerësohet, për shembull, se memoria vizuale dhe dëgjimore e zhvilluar mirë vërehet në afërsisht 1-3% të njerëzve. Kjo i lejon ata, duke përdorur aftësitë e tyre të brendshme mendore, të angazhohen në një lloj aktiviteti të caktuar, në procesin e të cilit të dhënat natyrore zhvillohen dhe përmirësohen më tej, ndonjëherë duke arritur shkallën më të lartë.

Nga biografia e I.I. Levitan dihet se gjatë verës ai vizitonte shpesh shokët e tij që jetonin në një nga fshatrat e Vollgës. Gjatë këtyre periudhave artisti punonte pak, shpesh duke mos marrë fare një paletë me vete. Por disa muaj më vonë, tashmë në dimër, Levitan ishte në gjendje të pikturonte një foto në studion e tij në shtëpi, e cila ishte një kopje të saktë peizazhin që pa në verë.

Kujtesa dëgjimore është theksuar kryesisht që nga fillimi vitet e hershme e natyrshme në V. A. Moschft. Si një djalë katërmbëdhjetë vjeç, ai dëgjoi veprën e madhe dhe me zë të lartë Miseicie d'AUegri për të vetmen herë në Kapelën Sistine dhe, kur erdhi në shtëpi, e shënoi me saktësi në fletoren e tij (kopje të pjesëve të Kjo vepër u ndalua nga papa, pasi dëgjoi në një shfaqje piano të operës "Princi Igor", shkrimtari S.T. Mjafton të lexojë 2-3 faqe poezi të panjohura deri tani në prani të tij, si mund t'i përsëriste këtu.

Çdo person ka llojet e listuara të kujtesës në një ose një tjetër kombinim dhe shkallë pjekurie. Karakteristikat individuale të kujtesës mund të manifestohen gjithashtu në një kombinim të memorizimit të shpejtë me harresë të ngadaltë, memorizimit të ngadaltë me harresë të ngadaltë, memorizimit të shpejtë me harrese të shpejtë. Disa mbahen mend më mirë ngjarje historike, të tjera - formulat fizike etj.

Kujtesa- ky është një proces që ndodh në psikikën e njeriut, falë të cilit kryhet grumbullimi, kursimi dhe shfaqja e materialit. Kujtesa në psikologji është përkufizimi i aftësisë së trurit për të kryer funksionet e kujtimit, ruajtjes dhe rikrijimit të përvojës. Gjithashtu, ky proces mendor i lejon një personi të kujtojë përvojat dhe ngjarjet e së kaluarës, duke menduar me vetëdije për vlerën e tij në historinë e tij dhe të kuptojë ndjenjat dhe emocionet që lidhen me të. Ky proces i lejon një personi të zgjerojë aftësitë e tij njohëse. Kjo pronë ka gjithashtu një strukturë komplekse, e përbërë nga disa funksione dhe procese që sigurojnë perceptimin e informacionit nga realiteti përreth dhe regjistrimin e tij në përvojën e kaluar. Kujtesa e brendshme është një proces kompleks në të cilin kryhet perceptimi, akumulimi, ruajtja, sistemimi dhe riprodhimi shumë i shpejtë i informacionit.

Kujtesa në psikologji

Kujtesa në psikologji është përkufizimi i aftësisë së një personi për të kujtuar, mbajtur, riprodhuar dhe harruar informacionin nga përvoja e tij. Kjo pronë ndihmon një person të lëvizë në hapësirë ​​dhe kohë. Ka të ndryshme teoritë psikologjike, të cilat kanë pikëpamjen e tyre për këtë koncept.

NË teoria asociative koncepti kryesor është shoqërimi. Në kujtesë, ajo lidh pjesë të materialit të perceptuar. Kur një person kujton diçka, ai fillon të kërkojë një lidhje midis këtyre materialeve dhe atyre që duhet të riprodhohen. Formimi i shoqatave ka modele: ngjashmëri, afërsi dhe kontrast. Ngjashmëria manifestohet në faktin se materiali që memorizohet më pas riprodhohet nëpërmjet lidhjes me material të ngjashëm. Pajtueshmëria ndodh kur materiali hyrës mbahet mend në lidhje me materialin e mëparshëm. Kontrasti shprehet në faktin se materiali që duhet mbajtur mend është i ndryshëm nga ai që ruhet.

Sipas teorisë së sjelljes, ushtrimet speciale ndihmojnë në memorizimin e materialit. Ushtrime të tilla ndihmojnë për të fiksuar më mirë dhe më shpejt vëmendjen ndaj objekteve dhe episodeve. Disa faktorë ndikojnë në memorizimin cilësor: mosha, karakteristikat individuale, intervali ndërmjet ushtrimeve, vëllimi i materialit dhe të tjera.

Në teorinë konjitive, ky proces karakterizohet si një grup i caktuar blloqesh dhe procesesh të transformimit të materialit informativ. Disa blloqe sigurojnë njohjen e veçorive shprehëse të materialit, të tjerët krijojnë një hartë orientuese njohëse të informacionit, me ndihmën e të tjerëve, informacioni ruhet dhe blloku i katërt e shndërron materialin në një formë specifike.

Teoria e aktivitetit e sheh këtë proces si përbërës aktiv lidhjet midis njeriut dhe botës. Kjo ndodh përmes proceseve të analizës, sintezës, grupimit, përsëritjes dhe identifikimit të veçorive me ndihmën e tyre, krijohet gjithashtu një imazh kujtues, një formë unike e materialit në të cilën qëndron qëndrimi personal i një personi. Memorizimi ndikohet edhe nga shenjat e jashtme stimuluese, të cilat më vonë bëhen të brendshme dhe personi i drejtuar prej tyre e kontrollon këtë proces.

Llojet e kujtesës

Ky proces është me shumë nivele dhe shumëfunksional, një kompleksitet i tillë kërkon dallimin e disa llojeve të tij.

Kujtesa e brendshme pasqyron proceset biologjike të memorizimit njerëzor të informacionit.

Kujtesa e jashtme është fiksuar në mjete të jashtme(letër, magnetofon). Dallimi midis llojeve të tjera bazohet në natyrën e aktivitetit mendor, karakteristikat e ideve, natyrën e lidhjes me aktivitetin e synuar, kohëzgjatjen e ruajtjes së imazheve dhe qëllimet e studimit. Shpërndarja më e thjeshtë këtë proces në të brendshme dhe të jashtme. Ndarja në lloje në bazë të natyrës së veprimtarisë mendore: figurative, motorike, verbale-logjike dhe emocionale.

Kujtesa figurative është procesi i memorizimit të imazheve që janë formuar në bazë të materialit nga sistemet shqisore. Si rezultat, në procesin e imagjinatës ekzistojnë edhe lloje të memories, në varësi të sistemit kryesor analitik: vizuale (fiksimi i imazheve të objekteve ose njerëzve me të cilët ka pasur shpesh kontakt); dëgjimore (imazhi i tingujve që një person dëgjoi dikur); shije (shijet që ndjente dikur një person); nuhatjes (imazhi i aromave me të cilat një person mund të lidh një kujtim); prekëse (imazhe të ndjesive tangjenciale që të kujtojnë objekte ose njerëz).

Kujtesa motorike- ky është një lloj falë të cilit njerëzit mësojnë të ngasin një biçikletë, të mësojnë përmendësh një kërcim, të luajnë lojëra, të notojnë dhe gjithashtu të bëjnë ndonjë veprimtaria e punës dhe lëvizje të ndryshme të përshtatshme.

Kujtesa emocionale- kjo është aftësia për të kujtuar ndjenjat, përvojat ose, për të kujtuar emocionet dhe relativitetin e tyre ndaj një situate specifike në atë moment. Nëse një person nuk do ta kishte këtë proces mendor, atëherë ai do të ishte "emocionalisht budalla" - ky është përkufizimi i gjendjes së një personi në të cilin ai duket jo tërheqës, jo interesant për të tjerët, një lloj objekti i ngjashëm me robotin. Aftësia për të shprehur emocionet tuaja është çelësi i shëndetit mendor.

Kujtesa verbale-logjike e ndarë në fjalë, gjykime dhe mendime. Ndahet gjithashtu në mekanike dhe logjike. Mekanistika përfshin memorizimin e materialit përmes përsëritjes së vazhdueshme të tij, kur nuk ka vetëdije për kuptimin e informacionit. Logjike – bën lidhje semantike në objektet e memorizuara. Përtej nivelit të vetëdijes për materialin që memorizohet, kujtesa është dy llojesh: e nënkuptuar dhe eksplicite.

Implicite - kujtesa për informacionin për të cilin një person nuk është i vetëdijshëm. Memorizimi ndodh në mënyrë të mbyllur, i pavarur nga vetëdija dhe i paarritshëm për vëzhgimin e drejtpërdrejtë. Një proces i tillë kryhet me nevojën për të gjetur një zgjidhje në ndonjë situatë, por edhe atëherë nuk mund të realizohet njohuria që ka një person. Një shembull i një procesi të tillë është që një person, në procesin e socializimit të tij, i percepton normat e shoqërisë dhe udhëhiqet prej tyre në sjelljen e tij, pa i realizuar parimet themelore teorike.

Kujtesa e qartë ndodh kur njohuritë e fituara përdoren absolutisht me vetëdije. Ato merren dhe kujtohen kur ka nevojë për të zgjidhur ndonjë problem duke përdorur këtë njohuri. Ky proces mund të jetë: i pavullnetshëm dhe i vullnetshëm. Në një proces të pavullnetshëm, mbeten gjurmë imazhesh që lindën në mënyrë të pandërgjegjshme, automatikisht. Ky lloj memorizimi është më i zhvilluar në fëmijëri, ai dobësohet me kalimin e moshës.

Kujtesa arbitrare- ky është memorizimi i qëllimshëm i një imazhi.

Në varësi të kohëzgjatjes së kohës, kujtesa ndahet në të menjëhershme, afatshkurtër, operacionale dhe afatgjatë.

Memorie e menjëhershme, i quajtur edhe shqisor, reflektohet në mbajtjen e informacionit të perceptuar nga analizuesit ndijor. Ajo, nga ana tjetër, ndahet në ikonike dhe jehone.

Ikonik është një lloj regjistrues shqisor i stimujve vizualë. Me ndihmën e tij, informacioni regjistrohet në një formë holistike. Një person nuk bën kurrë dallimin midis kujtesës ikonike dhe objekteve mjedisore. Kur informacioni ikonik zhvendoset nga informacione të tjera, ndjenja vizuale bëhet më e hapur. Nëse materiali vizual arrin shumë shpejt, atëherë një shtresëzim i një informacioni ndodh mbi një tjetër, i cili ruhet ende në memorie dhe ka kaluar në kujtesën afatgjatë. Ky quhet efekti i kundërt i maskimit.

Kujtim jehonik– pas imazhit, imazhet ruhen në të jo më shumë se 2-3 sekonda, kur ka pasur ndikim të stimulit dëgjimor.

Kujtesa afatshkurtër promovon memorizimin e imazheve nga një person pas një perceptimi të vetëm, afatshkurtër të tyre dhe riprodhimit të menjëhershëm. Në një proces të tillë, ajo që ka rëndësi është numri i stimujve që perceptohen, natyra e tyre fizike dhe ngarkesa e tyre e informacionit nuk merret parasysh.

Kujtesa afatshkurtër ka një formulë të caktuar që përcakton numrin e objekteve të mbajtura mend. Tingëllon si "shtatë plus ose minus dy". Kur një personi prezantohet me material stimulues që përshkruan një numër të caktuar objektesh, ai mund të mbajë mend 5 ose 9 objekte prej tyre deri në 30 sekonda.

RAM– ruan një gjurmë të imazhit që është e nevojshme për të kryer veprimin aktual.

Kujtesa afatgjatë mund të ruajë gjurmët e imazheve shumë për një kohë të gjatë dhe i lejon ato të përdoren në aktivitetet e ardhshme. Falë një memorizimi të tillë, një person është në gjendje të grumbullojë njohuri, të cilat ai mund t'i marrë më vonë ose sipas dëshirës, ose me ndërhyrje të jashtme në tru (duke përdorur).

Varet nga objektivi aktivitetet kërkimore Ekzistojnë lloje të veçanta të këtij procesi mendor: biologjik, episodik, asociativ, riprodhues, rindërtues, autobiografik.

Biologjike ose e quajtur edhe gjenetike, përcaktohet nga mekanizmi i trashëgimisë. Ai presupozon zotërimin e një personi të modeleve të tilla të sjelljes që ishin karakteristike për njerëzit në më shumë periudhat e hershme evolucioni, kjo shprehet në reflekse dhe instinkte.

Episodic është një depo e fragmenteve të materialit që janë të lidhura me një situatë specifike.

Riprodhimi përfshin përsëritjen e riprodhimit të informacionit, duke kujtuar pamjen origjinale të objektit të ruajtur.

Rindërtues ndihmon në rivendosjen e sekuencës së prishur të stimujve në formën e tyre origjinale.

Kujtesa asociative formon lidhje funksionale, pra asociacione, ndërmjet objekteve që mbahen mend.

Kujtesa autobiografike ndihmon një person të kujtojë ngjarjet e jetës së tij.

Trajnimi i kujtesës

Stërvitja ndodh kur njerëzit as nuk e vënë re atë. Memorizimi i listës së produkteve të nevojshme në dyqan, emrat e të njohurve të rinj, datat e lindjes - e gjithë kjo është trajnim për një person. Por ka ushtrime më specifike për zhvillim, ato nxisin memorizimin dhe përqendrimin shumë më të mirë në zhvillimin specifik të këtyre aftësive. Nëse zhvillohet kujtesa, atëherë zhvillohen njëkohësisht edhe procese të tjera mendore (të menduarit, vëmendja).

Ka ushtrime për zhvillimin e këtij procesi, më të zakonshmet do të përshkruhen shkurtimisht më poshtë.

Zhvillimi i kujtesës tek të rriturit ushtrimet janë shumë të ndryshme. Një ushtrim shumë popullor është tabelat Schulte. Ato kontribuojnë në zhvillimin e shikimit periferik, vëmendjes, vëzhgimit, leximit të shpejtë dhe kujtesës vizuale. Kur kërkoni për numra sekuencialë, vizioni rregullon vetëm disa qeliza, kështu që vendndodhja e qelizës së dëshiruar dhe e qelizave të numrave të tjerë mbahet mend.

Ushtrimi për të zhvilluar kujtesën fotografike duke përdorur metodën Aivazovsky. Thelbi i saj është të shikosh një objekt për pesë minuta. Më pas mbyllni sytë dhe rivendosni imazhin e këtij objekti në kokën tuaj sa më qartë që të jetë e mundur. Ju gjithashtu mund të vizatoni këto imazhe, kjo do të ndihmojë në përmirësimin e efektivitetit të ushtrimit. Duhet të kryhet periodikisht në mënyrë që kujtesa vizuale të zhvillohet mirë.

Ushtrohuni duke luajtur ndeshje ndihmon në trajnimin e kujtesës vizuale. Për ta bërë këtë, duhet të vendosni pesë ndeshje në tavolinë dhe të shikoni vendndodhjen e tyre, më pas të largoheni, të merrni pesë ndeshje të tjera dhe të provoni në një sipërfaqe tjetër për të rikrijuar vendndodhjen e ndeshjeve që janë memorizuar.

Dhoma romake e ushtrimeve ndihmon në zhvillimin e aftësisë për të strukturuar informacionin e ruajtur, por me ndihmën e tij stërvit edhe kujtesën vizuale. Është e nevojshme të mbani mend sekuencën e objekteve, detajet e tyre, ngjyrën, formën. Si rezultat, më shumë informacion mbahet mend dhe kujtesa vizuale trajnohet.

Ekzistojnë gjithashtu ushtrime për të trajnuar kujtesën dëgjimore.

Zhvillimi i kujtesës tek të rriturit, ushtrimet duhet t'i binden disa rregullave. Ushtrimi i parë është leximi me zë të lartë. Kur një person shpreh materialin e memorizuar, ai zhvillon fjalorin e tij, përmirëson diksionin, intonacionin dhe përmirëson aftësinë për të bashkëngjitur ngjyrosjen emocionale dhe shkëlqimin në fjalën e tij. Komponentët dëgjimor të asaj që lexohet mbahen mend gjithashtu më mirë. Ju duhet të lexoni lehtësisht, të merrni kohën tuaj, të lexoni ndërsa flisni. Ka disa rregulla: shqiptoni fjalët qartë, me vendosjen e duhur, shqiptoni çdo fjalë në mënyrë ekspresive, mos e “hani” fundin, shqiptojeni tekstin sikur të ishte fjalimi i një diplomati ose folësi që shpreh mendimet e tij për ndonjë çështje serioze. Nëse lexoni për të paktën dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta çdo ditë, duke respektuar të gjitha rregullat, mund të vini re rezultate në aftësitë e të folurit dhe kujtesën dëgjimore brenda një muaji.

Studimi i rregullt i poezive është i mirë dhe në një mënyrë të thjeshtë në trajnimin e kujtesës. Kur studioni një varg, është e nevojshme të kuptoni kuptimin e tij dhe të nënvizoni teknikat që përdori autori. Ndani atë në përbërës semantikë, nënvizoni idenë kryesore. Kur mësoni një poezi, është e rëndësishme ta përsërisni atë gjatë gjithë kohës, duke e thënë me zë të lartë, duke përdorur intonacion, duke përcjellë gjendjen shpirtërore të autorit, duke zhvilluar më tej diksionin. Duhet ta përsërisni shumë herë dhe me kalimin e kohës numri i përsëritjeve do të ulet. Kur shqiptoni një varg në kokë ose me zë të lartë, aktivizohet aparati artikulues. Studimi i një poezie përdoret për memorizimin afatgjatë të informacionit abstrakt. Një memorizim i tillë ndodh, për shembull, gjatë studimit të tabelës së shumëzimit, ose memorizimit të numrit Pi.

Kujtesa dëgjimore zhvillohet përmes përgjimit. Kur jeni mes njerëzve, në transport ose në rrugë, në një stol, duhet të përqendroheni në bisedën e njerëzve të tjerë mes tyre, të kuptoni informacionin, të përpiqeni ta mbani mend atë. Më pas, kur të ktheheni në shtëpi, shqiptoni bisedat që keni dëgjuar me intonacionin e duhur dhe mbani mend shprehjet në fytyrat e njerëzve në momentin e bisedës. Duke e praktikuar këtë shumë shpesh, një person do të jetë në gjendje të mësojë të perceptojë tekstin rrjedhshëm me vesh dhe do të bëhet shumë më i vëmendshëm dhe i ndjeshëm ndaj intonacionit dhe tonit.

Një metodë efektive është zhvillimi i kujtesës duke përdorur metodat e shërbimeve speciale. Ky është një program trajnimi që bazohet në teknikat e përdorura në agjencitë e inteligjencës. Efektiviteti i një programi të tillë është verifikuar nga oficerët e inteligjencës dhe oficerët e kundërzbulimit. Kjo metodë është paraqitur në librin e autorit Denis Bukin, i cili quhet "Zhvillimi i kujtesës sipas metodave të shërbimeve speciale".

NË bota moderne pothuajse të gjithë janë mësuar me faktin se kanë gjithmonë një telefon, tablet, organizator në të cilin ruajnë informacionin e nevojshëm dhe të cilat ju gjithmonë mund të spiunoni atje. Puna rutinë, mbingarkesa e procesit të memorizimit me informacione të panevojshme dhe pamundësia për të sistemuar këtë informacion çon në një dobësim të proceseve kujtimore. Libri përshkruan një profesion në të cilin një kujtesë e zhvilluar mirë është çelësi i suksesit, ose më saktë, është jetik - ky është një oficer inteligjence. Ai nuk mund ta ruajë planin e funksionimit ose hartën në telefonin e tij, nuk ka kohë të shfletojë një bllok shënimesh. Të gjitha informacion i rendesishem duhet të ruhen vetëm në kokë, të gjitha detajet, në mënyrë që ato të riprodhohen qartë në kohën e duhur. Çdo kapitull i librit përshkruan çdo fazë të karrierës së një oficeri të inteligjencës. Çdo fazë përmban teknika, ushtrime dhe udhëzime për to.

Zhvillimi i memories

Kujtesa e zhvilluar është një plus shumë i madh për personalitetin e një personi, si në Jeta e përditshme, dhe në punë. Në shumicën e profesioneve, kujtesa e zhvilluar vlerësohet shumë, është një avantazh i madh, duke ndihmuar për të arritur arritje të mëdha në punë dhe për të marrë më shumë përgjegjësi. Ka disa mënyra për të zhvilluar këtë proces. Për të kujtuar diçka, duhet të përqendroheni në procesin, në vetë materialin. Ju duhet të kuptoni informacionin, të kërkoni paralele në të në lidhje me përvojën tuaj. Sa më shumë shanse të ketë për të krijuar një lidhje të tillë, aq më e mirë do të jetë kujtesa.

Nëse keni nevojë të mbani mend ndonjë element, për shembull, një emër, numër telefoni, numër, nuk keni nevojë të nxitoni menjëherë në një bllok shënimesh ose në internet për përgjigjen. Brenda disa minutash, ju duhet të abstragoni veten nga gjithçka e jashtme, të shikoni në thellësi të trurit tuaj dhe të përpiqeni të mbani mend veten.

Nëse keni nevojë të mbani mend diçka shumë të rëndësishme, duhet të krijoni një lloj imazhi, një lidhje shumë të gjallë në kokën tuaj në lidhje me të. Truri kujton diçka origjinale shumë më lehtë, për shkak të së cilës do të jetë më e lehtë të mbahet mend gjeja e duhur. Për të kujtuar lehtësisht numrat, duhet t'i ndani ato në grupe, ose, si në metodën e mëparshme, të krijoni shoqata.

Shumë metodë efektive zhvillimi i kujtesës ekziston një simulator për zhvillimin e aftësive njohëse, i quajtur projekti Vikium.

Për të kujtuar mirë diçka, duhet që menjëherë pasi të keni perceptuar informacionin, t'i flisni, pastaj t'ia tregoni dikujt tjetër, kjo do ta bëjë më të lehtë të mbani mend dhe të kuptoni më mirë kuptimin e materialit.

Shumë metodë e thjeshtë, e cila mund të zbatohet kudo, është zgjidhja mendore e problemeve më të thjeshta aritmetike.

Gjithashtu, mënyra më e thjeshtë për të zhvilluar kujtesën është të riprodhoni ngjarjet e ditës në kokën tuaj. Është më mirë ta bëni këtë në fund të çdo dite para se të shkoni në shtrat, duke rikrijuar të gjitha detajet dhe episodet, ndjenjat, përvojat, emocionet që mbushën këtë ditë. Ju gjithashtu duhet të vlerësoni veprimet dhe veprimet tuaja të kryera në këtë ditë.

Leximi i librave kontribuon në zhvillimin e memorizimit, truri përqendrohet, teksti perceptohet dhe detajet ruhen në kujtesë.

Memorizimi efektiv përfshin të kuptuarit e kuptimit të tekstit. Është shumë e padobishme të mësosh përmendësh materialin mekanikisht pa e ritreguar atë me fjalët e tua. Ky proces do të ndalet në nivel kujtesë e gjallë dhe nuk do të kthehet në afatgjatë.

Për të zhvilluar kujtesën, duhet të mësoheni të përsërisni informacionin, në fillim do të kërkohen përsëritje të shumta për të memorizuar, pas një përsëritjeje kaq të shpeshtë truri do të zhvillohet mjaftueshëm për të kujtuar informacionin më shpejt.

Lëvizjet mekanike të duarve ndihmojnë në zhvillimin e kujtesës. Kur një person bën ndonjë veprim afatgjatë me duart e tij, strukturat e trurit aktivizohen.

Duke studiuar gjuhë të huaja Gjithashtu ilaç i mirë për të përmirësuar kujtesën.

Gjendja emocionale e një personi do të luajë një rol të rëndësishëm. Kur një person është i qetë dhe i lumtur, ai do të jetë në gjendje të kujtojë shpejt dhe me lehtësi informacionin dhe ta riprodhojë atë sesa një person në gjendje zemërimi ose ankthi.

Për të zhvilluar kujtesën duhet të punoni mbi të, të përqendruar dhe me qëllim. Përtacia do të kontribuojë në degradimin e psikikës njerëzore, dhe kujtese e mire padyshim që nuk do tipar karakteristik një person të tillë. Kujtesa e zhvilluar hap perspektiva të mëdha për një person, falë kujtesës, mund të arrihet rezultate të larta, si në punë ashtu edhe në komunikim.

Me ndihmën e neurobikës, ju gjithashtu mund të zhvilloni dhe mbështesni këtë proces mendor. Ekziston literatura përkatëse që përshkruan shumë metoda për zhvillimin e këtij procesi.

Duke përdorur metodat e përshkruara më lart, ju duhet të ngarkoni kujtesën tuaj pa stërvitje të rregullt, ajo do të dobësojë, dështojë dhe përshpejtojë plakjen e të menduarit.

Ka disa rregulla të tjera që duhen ndjekur zhvillim efektiv këtë proces. Që kujtesa të jetë e mirë, është e nevojshme që truri të jetë funksional për këtë duhet të jetë i ngopur me oksigjen, i cili hyn në gjak. Për ta bërë këtë, duhet të jeni shpesh në ajër, të bëni pushime nga puna mendore për disa minuta, të bëni ushtrime dhe ushtrime që nxisin rrjedhjen e gjakut në tru.

Nëse një person pi duhan dhe nuk stërvit kujtesën e tij, ai përshkruan për vete një përkeqësim të shpejtë të proceseve mendore. Nëse një person pi duhan dhe stërvit kujtesën e tij, procese të tilla fillojnë pak më vonë, por gjithsesi më shpejt sesa te njerëzit që nuk pinë fare duhan.

Gjumi adekuat nxit zhvillimin e këtij procesi dhe siguron aktivitetin e trurit. Nëse një person nuk fle mjaftueshëm, kujtesa e tij në nivelin biologjik nuk është në gjendje të funksionojë në mënyrën e duhur. Për shkak se truri varet nga ritmet biologjike të ditës dhe natës, kështu që vetëm gjatë natës restaurohen qelizat e trurit dhe të nesërmen në mëngjes, pasi të ketë fjetur shtatë ose tetë orë, një person do të jetë gati për një ditë pune produktive.

Për të ruajtur fleksibilitetin mendor, duhet të hiqni dorë nga alkooli. Si me shume njerez përdor, aq më shumë dëm i shkakton trurit të tij. Disa njerëz kanë përvojën e të mos kujtojnë gjysmën e ngjarjeve që kanë ndodhur pas pirjes së alkoolit. Sidomos kur duhet të mësoni ndonjë material, duhet të shmangni pirjen e verës dhe birrës, për të mos përmendur pijet më të forta. Për një kujtesë të zhvilluar mirë, duhet të hani siç duhet, veçanërisht ushqimet që përmbajnë acid fosforik dhe kripëra kalciumi.

Të gjitha metodat dhe rregullat e mësipërme, nëse zbatohen të kombinuara, garantojnë zhvillimin dhe ruajtjen e kujtesës për shumë vite.

Zhvillimi i kujtesës tek fëmijët

ME femijeria e hershme Zhvillimi i kujtesës zbatohet në disa drejtime. Rruga e parë supozon se memoria mekanike gradualisht fillon të ndryshojë, plotësohet dhe më pas zëvendësohet plotësisht nga memoria logjike. Drejtimi i dytë përfshin memorizimin e drejtpërdrejtë të informacionit, duke u kthyer gradualisht në indirekt, i cili përdoret në memorizimin dhe pasqyrimin e mjeteve të ndryshme mnemonike. Mënyra e tretë është memorizimi i pavullnetshëm, i cili dominon në fëmijëri, por bëhet i vullnetshëm me kalimin e moshës.

Krijim metodat e brendshme memorizimi varet nga zhvillimi i të folurit. Memorizimi që kalon nga ndërmjetësimi i jashtëm në i brendshëm, i shoqëruar me metamorfozat e të folurit nga e jashtme në të brendshme.

Zhvillimi i kujtesës tek fëmijët parashkollorë, në veçanti, procesi i memorizimit të drejtpërdrejtë vazhdon pak më shpejt se formimi i memorizimit indirekt. Dhe në të njëjtën kohë, hendeku në kryerjen e këtyre llojeve të memorizimit në favor të të parit bëhet më i madh.

Zhvillimi i kujtesës tek fëmijët e moshës së shkollës fillore shprehet me zhvillimin e njëkohshëm të memorizimit të drejtpërdrejtë dhe të tërthortë, por me zhvillim të shpejtë të kujtesës indirekte. Duke u zhvilluar me një ritëm të shpejtë, memorizimi indirekt po i afrohet memorizimit të drejtpërdrejtë për sa i përket produktivitetit.

Zhvillimi i këtij procesi tek fëmijët parashkollorë shprehet me një kalim gradual nga memorizimi i paqëllimshëm në atë vullnetar. Tek fëmijët e moshës së mesme parashkollore, rreth moshës katër vjeç, memorizimi dhe riprodhimi, të cilët ende nuk kanë qenë të përshtatshëm për të mësuar funksionet mnemonike dhe në kushtet natyrore zhvillimet janë të pavullnetshme.

Në të njëjtat kushte, parashkollorët më të vjetër karakterizohen nga një kalim gradual nga memorizimi i pavullnetshëm në vullnetar të materialit. Në të njëjtën kohë, në proceset përkatëse, fillon një proces pothuajse i pavarur i zhvillimit të veprimeve të veçanta perceptuese, zhvillimi i proceseve ndërmjetësuese mnemonike që synojnë përmirësimin e memorizimit dhe shfaqjes së materialeve.

Jo të gjitha këto procese zhvillohen në mënyrë të barabartë tek të gjithë fëmijët me moshën, disa priren t'i kalojnë të tjerët. Kështu, riprodhimi vullnetar zhvillohet më shpejt se memorizimi vullnetar dhe e tejkalon atë në zhvillim. Zhvillimi i kujtesës varet nga interesi dhe motivimi i fëmijës në aktivitetin që kryen.

Zhvillimi i kujtesës tek fëmijët parashkollorë karakterizohet nga mbizotërimi i kujtesës së pavullnetshme, vizuale-emocionale. Në periudhën parashkollore fillore – të mesme, memoria mekanike dhe e menjëhershme janë të zhvilluara mirë.

Zhvillimi i kujtesës tek fëmijët e moshës së shkollës fillore ecën mjaft mirë, veçanërisht për sa i përket memorizimit mekanik dhe ecurisë së tij në një periudhë tre-katërvjeçare studimi, që ndodh shumë shpejt. Kujtesa logjike dhe indirekte është pak prapa në zhvillim, por kjo proces normal. Fëmijët janë të pajisur plotësisht me kujtesën përmendësh në mësimin, punën, lojën dhe komunikimin e tyre. Por trajnimi special në teknikat mnemonike për fëmijët që nga vitet e para të arsimit përmirëson ndjeshëm produktivitetin e kujtesës logjike. Mospërdorimi i këtyre teknikave, ose përdorimi jo i duhur i tyre në praktikë, mund të jetë arsyeja e zhvillimit të dobët të kujtesës vullnetare tek fëmijët e vegjël. Zhvillimi i mirë i këtij procesi te fëmijët lehtësohet nga përdorimi i detyrave të veçanta mnemonike që u jepen fëmijëve sipas aktiviteteve të tyre.

Baza për dallimin e llojeve të ndryshme të kujtesës janë: natyra e aktivitetit mendor, shkalla e ndërgjegjësimit të informacionit (imazheve) të memorizuara, natyra e lidhjes me qëllimet e veprimtarisë, kohëzgjatja e ruajtjes së imazheve dhe qëllimet e studimit.

Nga natyra e aktivitetit mendor(në varësi të llojit të analizuesve, sistemeve shqisore dhe formacioneve nënkortikale të trurit të përfshirë në proceset e kujtesës), kujtesa ndahet në: figurative, motorike, emocionale dhe verbalo-logjike.

Kujtesa figurative- kjo është një kujtesë për imazhet e formuara përmes proceseve të perceptimit përmes sistemeve të ndryshme shqisore dhe të riprodhuara në formën e ideve. Në këtë drejtim, në kujtesën figurative ekzistojnë:
- vizual (imazhi i fytyrës i dashur, peme ne oborr shtëpi, kopertina e një teksti shkollor për lëndën që studiohet);
- dëgjimore (tingulli i këngës suaj të preferuar, zëri i nënës suaj, zhurma e turbinave të një aeroplani reaktiv ose shfletimi i detit);
- shije (shija e pijes suaj të preferuar, aciditeti i limonit, hidhësia e piperit të zi, ëmbëlsia e frutave orientale);
- nuhatje (aroma e barit të livadhit, parfumi i preferuar, tymi nga zjarri);
- prekëse (shpina e butë e një koteleje, duart e buta të një nëne, dhimbja e një gishti të prerë aksidentalisht, ngrohtësia e një radiatori ngrohjeje dhome).

Statistikat e disponueshme tregojnë aftësitë relative të këtyre llojeve të memories në procesin arsimor. Kështu, kur dëgjon një leksion një herë (d.m.th., duke përdorur vetëm kujtesën dëgjimore), studenti mund të riprodhojë vetëm 10% të përmbajtjes së tij të nesërmen. Kur studioni në mënyrë të pavarur një leksion vizualisht (përdoret vetëm memoria vizuale), kjo shifër rritet në 30%. Tregimi dhe vizualizimi e çojnë këtë shifër në 50%. Praktika praktike e materialit leksion duke përdorur të gjitha llojet e memories të listuara më sipër siguron sukses 90%.

Motorri Kujtesa (motorike) manifestohet në aftësinë për të kujtuar, ruajtur dhe riprodhuar operacione të ndryshme motorike (not, çiklizëm, duke luajtur volejboll). Ky lloj memorie formon bazën e aftësive të punës dhe të çdo akti të përshtatshëm motorik.

Emocionale kujtesa është një kujtim për ndjenjat (kujtim frike ose turpi për veprimin e mëparshëm të dikujt). Kujtesa emocionale konsiderohet si një nga "magazinat" më të besueshme dhe më të qëndrueshme të informacionit. "Epo, ju jeni hakmarrës!" - i themi një personi që për një kohë të gjatë nuk mund ta harrojë fyerjen që i është bërë dhe nuk është në gjendje të falë shkelësin.

Ky lloj kujtese riprodhon ndjenjat e përjetuara më parë nga një person ose, siç thonë ata, riprodhon ndjenja dytësore. Në këtë rast, ndjenjat dytësore jo vetëm që mund të mos korrespondojnë me origjinalet e tyre (ndjenjat e përjetuara fillimisht) në forcë dhe përmbajtje semantike, por edhe të ndryshojnë shenjën e tyre në të kundërtën. Për shembull, ajo që kishim frikë më parë tani mund të bëhet e dëshirueshme. Kështu, shefi i sapoemëruar, sipas thashethemeve, njihej (dhe në fillim u perceptua si i tillë) si një person më kërkues se ai i mëparshmi, gjë që shkaktoi ankth të natyrshëm tek punonjësit. Më pas, doli që nuk ishte kështu: natyra kërkuese e shefit siguroi rritjen profesionale të punonjësve dhe një rritje të pagave të tyre.

Mungesa e kujtesës emocionale çon në "mërzinë emocionale": një person bëhet një krijesë jo tërheqëse, jo interesante, si robot për të tjerët. Aftësia për të gëzuar dhe vuajtur - kusht i nevojshëm shëndetin mendor të njeriut.

Verbale-logjike, ose semantike, kujtesa është kujtesa për mendimet dhe fjalët. Në fakt, nuk ka mendime pa fjalë, gjë që theksohet nga vetë emri i këtij lloji të kujtesës. Në bazë të shkallës së pjesëmarrjes së të menduarit në kujtesën verbale-logjike, ndonjëherë dallohen në mënyrë konvencionale memoria mekanike dhe logjike. Ne flasim për kujtesën mekanike kur memorizimi dhe ruajtja e informacionit kryhet kryesisht përmes përsëritjes së saj të përsëritur pa kuptim të thellë të përmbajtjes. Nga rruga, kujtesa mekanike tenton të përkeqësohet me moshën. Një shembull është memorizimi "i detyruar" i fjalëve që nuk kanë lidhje me njëra-tjetrën në kuptim.

Kujtesa logjike bazohet në përdorimin e lidhjeve semantike midis objekteve, objekteve ose dukurive të memorizuara. Përdoret vazhdimisht, për shembull, nga mësuesit: kur prezantojnë materiale të reja leksionesh, ata periodikisht u kujtojnë studentëve konceptet e prezantuara më parë në lidhje me këtë temë.

Sipas shkallës së vetëdijes e informacionit të ruajtur, bëhet një dallim midis kujtesës së nënkuptuar dhe asaj eksplicite.

Kujtesa e nënkuptuar- kjo është kujtesa për materialin për të cilin një person nuk është në dijeni. Procesi i memorizimit ndodh në mënyrë implicite, fshehurazi, pavarësisht nga vetëdija dhe është i paarritshëm për vëzhgimin e drejtpërdrejtë. Shfaqja e një kujtese të tillë kërkon një "shkasë", që mund të jetë nevoja për të zgjidhur ndonjë problem që është i rëndësishëm për momentin e caktuar. Në të njëjtën kohë, ai nuk është i vetëdijshëm për njohuritë që posedon. Në procesin e socializimit, për shembull, një person i percepton normat dhe vlerat e shoqërisë së tij pa vetëdije për parimet themelore teorike që drejtojnë sjelljen e tij. Ndodh sikur vetvetiu.

Kujtesa e qartë bazohet në përdorimin e vetëdijshëm të njohurive të fituara më parë. Për të zgjidhur një problem, ato nxirren nga vetëdija në bazë të kujtimit, njohjes, etj.

Nga natyra e lidhjes me qëllimet e veprimtarisë dallojnë kujtesën e vullnetshme dhe të pavullnetshme. Kujtesa e pavullnetshme- një gjurmë e një imazhi në vetëdije që lind pa një qëllim të veçantë të caktuar për të. Informacioni ruhet sikur automatikisht, pa përpjekje vullnetare. Në fëmijëri, kjo lloj memorie zhvillohet, por dobësohet me kalimin e moshës. Një shembull i kujtesës së pavullnetshme është kapja e një fotografie të një rreshti të gjatë në arkën e një salle koncertesh.

Kujtesa arbitrare- memorizimi i qëllimshëm (i vullnetshëm) i një imazhi, i lidhur me ndonjë qëllim dhe i kryer duke përdorur teknika të veçanta. Për shembull, memorizimi nga një punëtor operativ zbatimi i ligjit shenja të jashtme në paraqitjen e një krimineli me qëllim identifikimin dhe arrestimin e tij në takim. Duhet theksuar se Karakteristikat krahasuese kujtesa e vullnetshme dhe e pavullnetshme për sa i përket forcës së memorizimit të informacionit nuk i jep përparësi absolute asnjërit prej tyre.

Sipas kohëzgjatjes së ruajtjes së imazheve dallojnë kujtesën e menjëhershme (ndijore), afatshkurtër, operacionale dhe afatgjatë.

Menjëherë (prekje) kujtesa është një memorie që ruan informacionin e perceptuar nga shqisat pa e përpunuar atë. Menaxhimi i kësaj memorie është pothuajse i pamundur. Llojet e kësaj kujtese:
- ikonike (kujtesa pas imazhit, imazhet e së cilës ruhen për një periudhë të shkurtër kohore pas një prezantimi të shkurtër të një objekti; nëse mbyllni sytë, hapini për një moment dhe mbyllni përsëri, atëherë imazhi i asaj që e patë, e ruajtur për një kohë prej 0,1-0,2 s, do të formojë përmbajtjen e këtij lloji të memories);
- jehonë (kujtesa pas imazhit, imazhet e së cilës ruhen për 2-3 s pas një stimuli të shkurtër dëgjimor).

Afatshkurtër (pune) kujtesa është kujtesa për imazhet pas një perceptimi të vetëm, afatshkurtër dhe me riprodhim të menjëhershëm (në sekondat e para pas perceptimit). Ky lloj memorie i përgjigjet numrit të simboleve (shenjave) të perceptuara, natyrës së tyre fizike, por jo përmbajtjes së tyre të informacionit. ekziston formulë magjike Kujtesa afatshkurtër njerëzore: "shtatë plus ose minus dy". Kjo do të thotë se me një paraqitje të vetme numrash (shkronja, fjalë, simbole etj.), 5-9 objekte të këtij lloji mbeten në kujtesën afatshkurtër. Ruajtja e informacionit në kujtesën afatshkurtër është mesatarisht 20-30 sekonda.

Operacionale kujtesa, "e lidhur" me kujtesën afatshkurtër, ju lejon të ruani një gjurmë të imazhit vetëm për kryerjen e veprimeve (operacioneve) aktuale. Për shembull, heqja e njëpasnjëshme e simboleve të informacionit të një mesazhi nga ekrani i ekranit dhe mbajtja e tij në kujtesë deri në fund të të gjithë mesazhit.

Afatgjatë kujtesa është një kujtesë për imazhet, e "llogaritur" për ruajtjen afatgjatë të gjurmëve të tyre në vetëdije dhe përdorimin e përsëritur pasues në aktivitetet e ardhshme të jetës. Ajo formon bazën e njohurive të forta. Marrja e informacionit nga kujtesa afatgjatë kryhet në dy mënyra: ose sipas dëshirës, ​​ose me acarim të jashtëm të zonave të caktuara të korteksit cerebral (për shembull, gjatë hipnozës, acarim i zonave të caktuara të korteksit cerebral me dobësi goditje elektrike). Informacioni më i rëndësishëm ruhet në kujtesën afatgjatë të një personi për jetën.

Duhet të theksohet se në lidhje me kujtesën afatgjatë, kujtesa afatshkurtër është një lloj "pikë kontrolli" përmes së cilës imazhet e perceptuara depërtojnë në kujtesën afatgjatë që i nënshtrohen marrjes së përsëritur. Pa përsëritje, imazhet humbasin. Ndonjëherë koncepti i "memorjes së ndërmjetme" prezantohet, duke i atribuar asaj funksionin e "renditjes" parësore. informacione hyrëse: Informacioni më interesant qëndron në këtë kujtesë për disa minuta. Nëse gjatë kësaj kohe nuk është në kërkesë, atëherë humbja e plotë e saj është e mundur.

Në varësi të qëllimit të studimit të prezantojë konceptet e kujtesës gjenetike (biologjike), episodike, rindërtuese, riprodhuese, asociative, autobiografike.

Gjenetike kujtesa (biologjike) përcaktohet nga mekanizmi i trashëgimisë. Ky është "kujtimi i shekujve", një kujtim i ngjarjeve biologjike të periudhës së gjerë evolucionare të njeriut si specie. Ai ruan prirjen e një personi ndaj llojeve të caktuara të sjelljes dhe modeleve të veprimit në situata specifike. Nëpërmjet kësaj kujtese elementare reflekset e lindura, instinktet dhe madje edhe elementet e pamjes fizike të një personi.

Episodike kujtesa ka të bëjë me ruajtjen e pjesëve individuale të informacionit me regjistrimin e situatës në të cilën është perceptuar (koha, vendi, metoda). Për shembull, një person që kërkon një dhuratë për një mik përshkroi një rrugë të qartë përreth pikat e shitjes me pakicë, duke regjistruar artikuj të përshtatshëm sipas vendndodhjes, kateve, departamenteve të dyqaneve dhe fytyrave të shitësve që punojnë atje.

Riprodhues kujtesa përbëhet nga riprodhimi i përsëritur duke kujtuar një objekt origjinal të ruajtur më parë. Për shembull, një artist vizaton një pikturë nga kujtesa (bazuar në kujtimet) të një peizazhi taigash që ai mendoi gjatë një udhëtimi krijues biznesi. Dihet që Aivazovsky krijoi të gjitha pikturat e tij nga kujtesa.

Rindërtues kujtesa konsiston jo aq shumë në riprodhimin e një objekti, por në procedurën e rivendosjes së një sekuence të ndërprerë stimujsh në formën e saj origjinale. Për shembull, një inxhinier procesi rikthen nga kujtesa një diagramë të humbur të sekuencës së proceseve për prodhimin e një pjese komplekse.

Asociative kujtesa bazohet në çdo lidhje funksionale të vendosur (asociacion) ndërmjet objekteve të memorizuara. Një burrë, duke kaluar pranë një dyqani ëmbëlsirash, u kujtua se në shtëpi ishte udhëzuar të blinte një tortë për darkë.

Autobiografike kujtesa është kujtesa për ngjarjet e jetës së dikujt (në parim, ajo mund të klasifikohet si një lloj kujtese episodike).

Të gjitha llojet e memories që i përkasin bazave të ndryshme të klasifikimit janë të ndërlidhura ngushtë. Në të vërtetë, për shembull, cilësia e kujtesës afatshkurtër përcakton nivelin e funksionimit të kujtesës afatgjatë. Në të njëjtën kohë, objektet e perceptuara njëkohësisht përmes disa kanaleve mbahen mend më mirë nga një person.