कैसे ठीक से गुस्सा करने का सवाल लगभग हर व्यक्ति से पूछा जाता है। मुख्य समस्या यह है कि बहुत से लोगों ने शरीर को ठीक करने के कुछ तरीकों के बारे में सुना है, लेकिन, दुर्भाग्य से, कम ही लोग जानते हैं कि उन्हें सही तरीके से कैसे लागू किया जाए। बेशक, सही दृष्टिकोण के साथ, सख्त करना बहुत उपयोगी है, लेकिन गलत प्रशिक्षण के साथ यह गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए हम इस प्रकाशन को विचार के लिए समर्पित करेंगे अगले क्षण: हार्डनिंग कैसे शुरू करें, कौन सी प्रशिक्षण विधियों का उपयोग किया जा सकता है, किन मूलभूत सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए और कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए।

सख्त प्रशिक्षण के उपयोगी गुण

तरीकों पर सीधे आगे बढ़ने से पहले, आपको पहले यह समझना होगा कि कठोर होने का क्या मतलब है और ऐसी प्रक्रियाएँ कैसे उपयोगी हैं। सख्त होना ही स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से उपायों का एक समूह है। ऐसा करने से व्यक्ति अपने शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को प्रशिक्षित करता है, और उसे विकट परिस्थितियों में सभी उपलब्ध संसाधनों को जुटाना भी सिखाता है। किसी भी सख्त प्रक्रिया का आधार गर्मी और ठंड के आवधिक संपर्क हैं। बड़ी भूमिकाइस तरह के प्रशिक्षण के दौरान सूरज की किरणें और हवा खेलती हैं। सफल सख्त होने का मुख्य परिणाम सभी प्रकार की पर्यावरणीय परिस्थितियों में शरीर का तेजी से अनुकूलन है। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बहुत कम बीमार पड़ने लगता है।

हालांकि, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों की सामान्य मजबूती सख्त होने के एकमात्र लाभ से बहुत दूर है। इन प्रशिक्षण प्रक्रियाओं के माध्यम से, आप निम्नलिखित लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं:

• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार;
• मांसपेशियों की टोन बढ़ाएं;
• रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं को सामान्य करें;
• रक्तचाप को स्थिर करें;
• चयापचय में सुधार;
• कार्य क्षमता में वृद्धि;
• मूड में उल्लेखनीय सुधार।

अधिक वैज्ञानिक भाषा में कहें तो सख्त होने का लाभ यह है कि मानव शरीर आंतरिक अंगों के तापमान को लगभग समान स्तर पर बनाए रखना शुरू कर देता है। नतीजतन, एक कठोर व्यक्ति बिना किसी समस्या के अचानक गर्म और ठंडा हो जाता है।

हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि ज्यादातर मामलों में इस तरह के प्रशिक्षण का उद्देश्य बीमारी को रोकना है, न कि इससे लड़ना। बेशक, अपवाद हैं, लेकिन हम उनके बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे। एक वयस्क और एक बच्चा दोनों इस तरह की रोकथाम कर सकते हैं (हालांकि बच्चों में यह प्रोसेसकुछ विशिष्ट)।

तो, हमें पता चला कि सख्त क्या है। अब आइए जानें कि ऐसे प्रशिक्षण में किन मूलभूत सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए।

सख्त करने के मुख्य नियम

केवल 8 सिद्धांत हैं जो गुस्सा करने का निर्णय लेने वाले प्रत्येक व्यक्ति को जानना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि कक्षाएं लाभकारी हों, हानिकारक न हों तो उनका अनुपालन अनिवार्य है। ये सिद्धांत इस तरह दिखते हैं।

1. सहवर्ती रोगों की अनुपस्थिति में ही कठोर प्रक्रियाओं से गुजरना आवश्यक है।
2. पूरी सख्त प्रक्रिया को ठीक से समझा जाना चाहिए और होशपूर्वक किया जाना चाहिए। किसी भी तकनीक की प्रभावशीलता मुख्य रूप से उचित मनोबल पर निर्भर करती है। अगर बड़ों की बात करें तो उन्हें इससे दिक्कत नहीं होनी चाहिए। लेकिन अगर आपको बच्चों को सख्त करना सिखाने की जरूरत है, तो जटिलताएं असामान्य नहीं हैं। यह आसानी से समझाया जा सकता है, क्योंकि बच्चों को ठंडे पानी या हवा में खुद को उजागर करने का आनंद लेने की संभावना नहीं है। ऐसे में माता-पिता को चाहिए कि वह बच्चे की परवरिश करें। सख्त होने के लाभों के बारे में बच्चों को बताना जितना संभव हो उतना चतुर होना चाहिए।
3. निरंतरता सफलता की एक महत्वपूर्ण कसौटी है। किसी भी कार्यक्रम को बिना लंबे ब्रेक के शेड्यूल के अनुसार किया जाना चाहिए।


4. चाहे आप किसी भी विधि को पसंद करें, अनुक्रम का हमेशा पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप ठंडे पानी से शरीर को सख्त कर रहे हैं, तो मामूली कम तापमान पर पानी से शुरुआत करें। समय के साथ धीरे-धीरे इसे कम करें।
5. हमेशा अपने शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करें।
6. जब आप सख्त होना शुरू करते हैं, तो अपनी भलाई को नियंत्रित करना न भूलें।
7. शरीर को सख्त करने के विभिन्न तरीकों को संयोजित करने का प्रयास करें।
8. प्रक्रियाओं का प्रदर्शन करते समय, सहायक क्रियाएं करने की अनुशंसा की जाती है।

सिद्धांतों को समझें। अब आइए जानें कि सही तरीके से सख्त कैसे शुरू करें और परिणाम कैसे सुधारें।

प्रभावी सख्त तकनीक

तो, हमें पता चला कि आपको अपने शरीर को कम तापमान के साथ प्रशिक्षित करने की आवश्यकता क्यों है। अब हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि वास्तव में शरीर का सख्त होना कैसे हो सकता है और कहां से शुरू करना सबसे अच्छा है। ऐसे सख्त तरीके हैं:

• वायु स्नान करना;
• एक नम तौलिया से पोंछना;
• ठंडे और ठंडे पानी से धोना;
• विपरीत प्रक्रियाएं;
• स्नान और सौना पर जाना;
• छेद में तैरना।

अनुभवहीन लोगों को यह प्रतीत हो सकता है कि वर्णित विधियों में से किसी के साथ सख्त करना शुरू किया जा सकता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। सूचीबद्ध सिद्धांतों में से एक ने उल्लेख किया है कि प्रभाव कम तामपानक्रमिक होना चाहिए। अन्यथा सख्त होने से नुकसान ही होगा। सख्त होने का मूल नियम यह है कि शरीर धीरे-धीरे चरम स्थितियों के लिए तैयार हो जाता है।

मोटे तौर पर, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करना जिम में व्यायाम करने के समान है। आप तुरंत एक बड़ा वजन नहीं उठाएंगे, क्योंकि मांसपेशियां बस इसका सामना करने के लिए तैयार नहीं होंगी। सख्त प्रक्रिया में एक समान सिद्धांत लागू होना चाहिए। आपको छोटी शुरुआत करनी चाहिए, और फिर धीरे-धीरे स्थितियों को जटिल बनाना चाहिए। बच्चों को प्रशिक्षण देते समय अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। बहुत अधिक तापमान की स्थिति एक नाजुक शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाएगी।

शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह कौन सी है?

सख्त शुरू करने के लिए वायु स्नान आदर्श हैं। उन्हें सुबह सड़क पर अपेक्षाकृत कम तापमान पर ले जाएं। वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए, इष्टतम तापमान 14-16 Cº है, बच्चों के लिए - 20-22 Cº। इसका मतलब यह है कि वयस्क इस तरह के प्रशिक्षण को वसंत या शरद ऋतु के मध्य में शुरू कर सकते हैं, और बच्चे देर से वसंत, गर्मी या शुरुआती शरद ऋतु में।

प्रक्रिया के लिए, विशेष स्थानों का चयन किया जाना चाहिए, क्योंकि। तुम्हें अपने कपड़े उतारने होंगे। इसके अलावा, हल्के शारीरिक व्यायाम करने पर ही सख्त प्रभाव पूरी तरह से प्राप्त होगा। पहली बार प्रक्रिया 2-3 मिनट तक चलनी चाहिए। फिर अवधि को आधे घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह तकनीक प्रारंभिक है, यह लाभ और हानि दोनों ला सकती है। विशेष रूप से, आपको बहुत कम तापमान पर बाहर नहीं जाना चाहिए ताकि ठंड न लगे। इसके अलावा, व्यायाम अत्यधिक कट्टरता के बिना किया जाना चाहिए ताकि पसीना न आए।

जब बाहर का तापमान बहुत कम होता है, तो हवा के स्नान को नम तौलिये से रगड़ कर बदला जा सकता है। यह तकनीकइसे सुबह के समय उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है। यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों के लिए प्रारंभिक प्रशिक्षण बिंदु हो सकता है। इस प्रक्रिया के साथ, एक तौलिया को ठंडे पानी (23-25 ​​​​Cº) से गीला करना और पूरे शरीर को पोंछना आवश्यक है। हर हफ्ते आपको पानी का तापमान 1-2 Cº कम करना होगा।

जल प्रक्रियाओं के साथ सख्त

पानी का सख्त होना आपके शरीर के प्रशिक्षण का आधार है। इसमें एक साथ कई तकनीकें शामिल हैं, लेकिन अनुशंसित क्रम में शुरू करना बेहतर है। तो, अनुभवहीन लोगों के लिए एक विपरीत शॉवर चुनना सबसे अच्छा है। इसे निम्नलिखित नियमों के अनुसार लिया जाना चाहिए:

• 14 दिनों के लिए आपको मध्यम गर्म स्नान के तहत स्नान करने की आवश्यकता होती है;
• फिर शॉवर में ठंडे पानी को चालू करना शुरू करें और 10 सेकंड के लिए उसके नीचे खड़े रहें;
• ठंडे पानी के संपर्क में आने की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाएं (अधिकतम 1 मिनट तक)।

जब पानी के साथ शुरुआती सख्त खत्म हो जाए, तो आप पानी डालना शुरू कर सकते हैं। वे आपके शरीर को और अधिक गंभीर परीक्षणों के अधीन करेंगे, लेकिन आत्मा के लिए धन्यवाद, यह पहले से ही उनके लिए तैयार होगा। एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: ठंडे पानी से कैसे धोना है।

आपको गर्म पानी से धोना शुरू करना चाहिए। प्रक्रिया को हर सुबह करना आवश्यक है, लेकिन यदि आप प्राप्त करना चाहते हैं वांछित परिणामतेजी से, इसे शाम को दोहराया जा सकता है। खुद को नहलाने से पहले, आपको अपने शरीर को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है। यह फेफड़ों के लिए है। शारीरिक व्यायाम. बिना किसी कट्टरता के प्रारंभिक शारीरिक शिक्षा में व्यस्त रहें, ताकि पसीना न आए। जब आपका शरीर गर्म हो, तो अपने ऊपर एक बाल्टी गर्म पानी डालें। प्रक्रिया के बाद आपको खुद को पोंछने की जरूरत नहीं है। जब शरीर का प्रतिरोध अपने अधिकतम स्तर पर होता है, तो आप बर्फ के पानी से नहाना शुरू कर सकते हैं।

सख्त करने का एक और अच्छा तरीका सौना जाना है, जिसमें ठंडे पानी का एक पूल है। प्रभाव कंट्रास्ट शावर लेने के समान होगा, लेकिन कंट्रास्ट स्वयं अधिक होगा। गर्म कमरे में रहने के बाद ठंडे पानी से नहाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, शक्ति और स्फूर्ति मिलेगी।

यदि आप ठंडे पानी से ठीक से सख्त हो जाते हैं, तो समय के साथ आप सबसे कठिन सख्त विधि - बर्फ के छेद में तैरने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा जल परीक्षण शरीर को सबसे चरम स्थितियों का अनुभव करने के लिए मजबूर करेगा जो न तो पूल में न तो डुबकी लगा सकता है और न ही तैर सकता है।

इन तरीकों के बारे में और जानें

यदि आप इस प्रश्न का उत्तर दें कि क्या पानी डालना उपयोगी है, तो इसका उत्तर निश्चित रूप से हाँ होगा। ठंडे पानी से नहाने के हैं कई फायदे विशेष रूप से, इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप यह कर सकते हैं:

• तंत्रिका तनाव से छुटकारा;
• थकान दूर करना;
• कुशलता वृद्धि;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है। कुछ शर्तों के तहत, डॉक्टर उच्च रक्तचाप के लिए ठंडे पानी से सराबोर करने की अनुमति देते हैं। यदि आप इन सभी सिफारिशों का पालन करते हैं (उस पर गर्म पानी डालना शुरू करें और फिर धीरे-धीरे ठंडा करें), तो आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। विशेष रूप से, रक्त परिसंचरण में सुधार करें, चयापचय को सामान्य करें और, सबसे महत्वपूर्ण, रक्तचाप को स्थिर करें। अतिरिक्त जटिलताओं की अनुपस्थिति में, ठंडा उपचार पानी गुजर जाएगाअपेक्षाकृत तेज़।

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को एक और बात में दिलचस्पी हो सकती है: क्या उच्च रक्तचाप के साथ स्नान करना संभव है। सिद्धांत रूप में, डॉक्टर सौना जाने की अनुमति देते हैं, क्योंकि। स्नान में अधिक नम हवा होती है, और रोगियों को उच्च रक्तचाप का संकट हो सकता है।

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क्या उपयोगी है?

मुझे इस मामले में (अभी तक) कोई अनुभव नहीं है, इसलिए मैं एक हरे रंग की शुरुआत की ओर से लिखूंगा - आपको सब कुछ पता लगाने की जरूरत है। आइए पहले यह पता लगाने की कोशिश करें कि यह प्रक्रिया क्यों उपयोगी है, और उसके बाद हम ध्यान से सोचेंगे: "क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?"।

इसलिए, उचित खुराक, जैसा कि मैंने सीखा है, हमारे शरीर के स्वर को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, और कुछ घावों को "दूर" भी कर सकता है। इसके उपचार प्रभाव का सिद्धांत बहुत सरल है: तापमान में कमी के कारण, हमारी रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जो बदले में "पुराने" और खराब कामकाज वाले लोगों के काम को उत्तेजित करती हैं। रक्त वाहिकाएं. परिणाम रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर के सभी अंगों और भागों में ऑक्सीजन की आपूर्ति, साथ ही साथ ताक़त और ऊर्जा का उछाल है 🙂

हालाँकि, यह ठंडे पानी से नहाने के सभी फायदे नहीं हैं। ठंडा पानी भी :

• हमारे शरीर के ऊतकों की कोशिकाओं में होने वाली प्रक्रियाओं को फिर से शुरू करता है, जिससे उनका कायाकल्प होता है;
• अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करता है;
• सभी रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है और सक्रिय करता है तंत्रिका तंत्रएक व्यक्ति (जो थकान, तनाव, थकान आदि को दूर करने में मदद करता है);
• सर्दी और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

कितने प्लस हैं! बुरा नहीं है, है ना? हालाँकि, इन सभी सकारात्मक पहलुओं का ज्ञान शायद ही किसी के डर को दूर करने में सक्षम होगा जो शॉवर में चला गया, उसने खुद को ठंडे पानी से सराबोर करने का फैसला किया, लेकिन फिर उसने अचानक सोचा: "धिक्कार है, मुझे कुछ नहीं चाहिए, शायद यह वह है? 🙂

इसे सही कैसे करें?

ज्ञान हमेशा अनुभव के साथ आता है, लेकिन आप हमेशा अपने लिए सब कुछ अनुभव नहीं करना चाहते हैं, है ना? तो हमारे मामले में, आपको आगे नहीं उड़ना चाहिए, बर्फ के स्नान करना शुरू करना चाहिए और नग्न होकर सड़क पर दौड़ना चाहिए: सबसे पहले, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि अपने आप को कैसे ठीक से डालना है। और फिर हम कोशिश करेंगे.

तो, पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि ठंडे पानी से नहाना सिर्फ एक शॉवर नहीं है (इसने मुझे थोड़ा हैरान किया, और फिर मुझे हैरान कर दिया)। जैसा कि "अनुभवी" सलाह देते हैं, एक छोटी बाल्टी, कुएं, या अन्य बर्तनों से पानी डालना आवश्यक है, जो आपके शरीर के कुछ हिस्सों को तेजी से पानी से भर देता है। इस प्रक्रिया को गाँव में या अपने निजी घर के आँगन में, ज़मीन पर नंगे पैर खड़े होकर और मुस्कुराते हुए अपना चेहरा फैलाकर, सूरज की पहली किरणों का अभिवादन करना विशेष रूप से अच्छा है।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदुपानी का तापमान है। यह एक कमरे के तापमान के साथ शुरू होने लायक है (मास्को तुरंत नहीं बनाया गया था), और धीरे-धीरे इसे 12-15 डिग्री तक कम कर दिया (बस दस दिनों में माइनस पांच डिग्री की सीमा को पार न करें - जहां जल्दी करना है, ठीक है?) ।

तीसरा सरल, लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण और अनिवार्य नियम - अपना सिर गीला मत करो. पैर हाँ, हाथ हाँ, कंधे और पीठ हाँ, लेकिन सिर नहीं। तो आप हाइपोथर्मिया का जोखिम चलाते हैं और पूरी तरह से विपरीत प्रभाव प्राप्त करते हैं, लेकिन इसकी आवश्यकता किसे है? कोई नहीं।

खैर, मैंने ठंडे पानी से नहाने के बुनियादी नियमों को सूचीबद्ध किया है। हमें खुद को डालने की ज़रूरत क्यों है, हम जानते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे करना है - और क्या बचा है? लेकिन कुछ भी नहीं!

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डालने के फायदे के बारे में

यह क्या है - एक आरामदायक अवस्था से परे जाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक बाधा, आलस्य या अनिच्छा? ठंडे पानी से सराबोर, और गुनगुना नहीं, सुखद और शरीर से परिचित, ओह, आप कैसे नहीं चाहते। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक दोस्त की कहानियां, जिसके साथ वह सर्दियों में छेद में चढ़ता है, और फिर बहुत अच्छा महसूस करता है, उसे अपनी जगह से धक्का न दें। "वालरस" को अपने लिए बर्फ के पानी में डुबकी लगाने दें, लेकिन मुझे पहले से ही अच्छा लग रहा है! आह, व्यर्थ!

यहां तक ​​​​कि पूर्वजों ने देखा कि ठंडा सख्त प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को प्रशिक्षित करता है। में कीवन रसबनिया के बाद, लोग नग्न होकर सड़क पर भागे और स्वयं को बर्फ में रगड़ा। इसलिए लंबे समय तक उन्होंने अच्छा उत्साह बनाए रखा, उच्च कार्यकुशलता, अच्छा मूड. हालाँकि, यह अनुष्ठान कई उत्तरी लोगों के साथ-साथ सर्दियों में नदी या झील में तैरने के बीच मौजूद था। लेकिन ठंड का मानव शरीर पर इतना शक्तिशाली चिकित्सा प्रभाव क्यों होता है? और एक आधुनिक महानगर की सड़कों पर आप ऐसे लोगों से क्यों मिल सकते हैं जो बिना मौसम के साफ-सुथरे कपड़े पहने हों? क्या वे देर से शरद ऋतु में टी-शर्ट और शॉर्ट्स पहनकर सर्दी से नहीं डरते?

नहीं। डरो नहीं! यदि कोई व्यक्ति कठोर है, तो वह तापमान परिवर्तन से डरता नहीं है। और, जैसा कि आप जानते हैं, ठंड के रूप में प्रभावी रूप से कुछ भी कठोर नहीं होता है।सख्त करने के लिए लोग क्या करते हैं: वालरस, बर्फ से घिसा हुआ, ठंडे पानी से सराबोर, एक विपरीत शावर लें, क्रायोसोनस पर जाएं।

ठंड हमारे शरीर के लिए तनाव है, लेकिन तनाव "उपयोगी" है। विज्ञान में, यूस्ट्रेस और डिस्ट्रेस जैसी अवधारणाएँ भी हैं। उत्तरार्द्ध के परिणाम बहुत दु: खद हैं और चिड़चिड़ापन, खराब नींद, न्यूरोसिस और मनोविकृति का कारण बनते हैं। संकट का प्रतिकार यूस्ट्रेस है। यह तब होता है जब आपका शरीर ठंड जैसे तनाव के अनुकूल हो जाता है। किसी भी तरह के तनाव के साथ, कोर्टिसोल का उत्पादन होता है - शरीर के ऊर्जा संसाधन को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन। "अनुकूल" तनाव के साथ, यह चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करने के लिए पर्याप्त रूप से उत्पन्न होता है। इसलिए, सख्त होना न केवल संभव है, बल्कि लंबे समय तक शरीर के मजबूत और युवा बने रहने के लिए भी आवश्यक है।

डूसिंग के लिए खुद को कैसे सेट अप करें

हालाँकि, ठंडे पानी से सराबोर करने के मुद्दे पर कौशल के साथ सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए। आपको अपने जबड़े को भींचना नहीं चाहिए, बल्कि अपने सिर को ऊंचा करके एक सुबह अपने ऊपर बर्फ के पानी की एक बाल्टी खाली करनी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, यह शरीर के हाइपोथर्मिया को जन्म देगा। ठंड के लिए शरीर के क्रमिक अनुकूलन के साथ सख्त होना शुरू होना चाहिए। ठंडे पानी से कैसे सख्त किया जाए, इसके दो विकल्प हैं: पानी के तापमान में कमी और स्थानीय डोजिंग के साथ। लेकिन वह सब नहीं है! सिर से शुरू करके पूरे शरीर पर पानी डालकर सख्त किया जा सकता है। और आप आंशिक रूप से केवल पैरों और बाहों को डुबो सकते हैं, और फिर सामान्य सख्त हो सकते हैं।

आपको डसिंग के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने की भी आवश्यकता है। यदि यह पहली बार "डरावना" है, तो आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि सुखद ठंड के साथ पानी शरीर से कैसे लुढ़केगा और यह क्या एक स्फूर्तिदायक और चौंकाने वाला प्रभाव छोड़ेगा। मुख्य बात यह है कि दैनिक डचेस में ट्यून करें और अपने आप को सकारात्मक तरीके से रखें। यदि मानसिक रूप से आप अभी तक तैयार नहीं हैं, तो अपने लिए सख्त करने के अधिक "कोमल" तरीके चुनें: गीले तौलिये से पोंछना, अपने पैरों पर ठंडा पानी डालना।

ठंडे नल के पानी से शुरू करना जरूरी नहीं है: आप इसे पहले से बाल्टी में इकट्ठा कर सकते हैं और रात भर कमरे के तापमान पर खड़े रहने के लिए छोड़ सकते हैं। तो वह असुविधा का कारण नहीं बनेगी। प्रक्रिया को शांत अवस्था में, आराम के माहौल में और जल्दबाजी में नहीं किया जाना चाहिए।पानी डालने के बाद, तुरंत अपने आप को एक गर्म टेरी बाथरोब में डुबोने में जल्दबाजी न करें। अगर आप खुद को कुछ देर के लिए सूखने देते हैं सहज रूप मेंआप केवल वही करेंगे जो आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा होगा।

बेशक सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकाठंडे पानी से सख्त - ताजी हवा में घुलना। इस तरह के जोड़तोड़ के लिए शहर की सड़क उपयुक्त नहीं है, लेकिन देश कुटीर क्षेत्र- जिसकी आपको जरूरत है! नंगे पैर जमीन पर खड़े होकर, आप प्राप्त करेंगे अधिकतम प्रभावप्राकृतिक ऊर्जा विनिमय से।इसके अलावा, जैविक रूप से सक्रिय बिंदु पैरों पर स्थित होते हैं, जो अतिरिक्त सक्रियता के साथ आंतरिक अंगों और पूरे जीव के काम को उत्तेजित करते हैं। शहर के निवासियों को स्नान या स्नान के साथ संतुष्ट रहने के लिए छोड़ दिया जाता है, और यहां यह महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक ठंडे पानी में अपने पैरों के साथ खड़े न हों, और इसलिए, इसे त्वरित जल निकासी प्रदान करें।

डालना: कैसे शुरू करें, संकेत और मतभेद क्या हैं

डालने से पहले कूदें, उकड़ू बैठें, दौड़ें या अन्यथा गर्म हो जाएं। यहां "गर्मी के लिए ठंडा" सूत्र लागू होता है। पहले दिन, शुरुआती के लिए अपने हाथों, पैरों और गर्दन पर पानी डालना और ठंडे पानी से अपना चेहरा पोंछना काफी है। अगला - पीछे "शामिल"। पहले सिर पर पानी डालने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। वैसे, हर किसी के सिर में पानी नहीं होता है। इसलिए, हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है कि इसे पूरी तरह से या आंशिक रूप से करना है या नहीं।

पानी की मात्रा हर दिन बढ़ाई जा सकती है, लेकिन सख्त होने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए एक पूरी बाल्टी पर्याप्त होगी। 10-30 दिनों के बाद, शरीर को शौच की आदत हो जाएगी। बाल्टी को एक झटके में खाली नहीं करना चाहिए, बल्कि धीरे-धीरे करना चाहिए, ताकि पानी पूरे शरीर को धो दे। पानी डालने के बाद, आपको तुरंत अपने आप को गर्म कपड़ों में लपेटने की आवश्यकता नहीं है - नमी को अपने आप सूखने दें, और शरीर को एक तौलिया ("गर्म से ठंडा" सूत्र) के साथ रगड़कर या व्यायाम करके गर्म किया जा सकता है। उसके बाद, टेरी बाथरोब पर रखें और छोटे घूंट में गर्म चाय पियें।

अपने आप को सुबह स्नान करना सबसे अच्छा है - यह आपकी भलाई और मनोदशा को बढ़ाता है और सुधारता है!इस तरह की सख्तता में योगदान होता है:

• रक्त परिसंचरण की सक्रियता, जिसके कारण रक्त शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को धोता है;
• ऑक्सीजन और उपयोगी पदार्थों के साथ सभी आंतरिक अंगों की तीव्र संतृप्ति;
• नसों की सूजन का मंदी;
• चयापचय प्रक्रियाओं और वजन घटाने का त्वरण;
• शरीर का कायाकल्प।

यदि आपको अभी भी अपने आप को ठंडे पानी से डुबाने का निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है, तो स्वयं को तैयार करें:

• एक सुंदर लेकिन हल्की बाल्टी खरीदें, ताकि इसे पूरी तरह से बाहें फैलाकर उठाना मुश्किल न हो;
• अपने परिवार या दोस्तों को बताएं कि आप कठोर होना शुरू कर रहे हैं: डालने का दिन और विधि निर्दिष्ट करें;
• शुरुआती दिनों में अपने किसी करीबी से आपकी मदद करने के लिए कहें - आदत से बाहर यह खराब हो सकता है;
• समान विचारधारा वाले लोगों की "कंपनी के साथ" स्वभाव।

ठंडे पानी से सराबोर करने के लिए भी मतभेद हैं: गर्भावस्था, तीव्र पुरानी बीमारियाँ, तंत्रिका तंत्र के रोग, इन्फ्लूएंजा। तपेदिक के एक खुले रूप के साथ हृदय विकृति से पीड़ित लोगों के लिए भी आपको इस तरह से कठोर नहीं होना चाहिए, जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक, कैंसर के रोगी और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित है।

याद रखें कि पानी, एक जीवित जीव की तरह, अच्छे और बुरे को अवशोषित करता है। बुझाने से पहले, उसे मानसिक रूप से सकारात्मक रूप से चार्ज करें, और फिर यह प्रक्रिया अच्छे के लिए चलेगी।यदि आप "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से खुद को पानी से तड़पाने जा रहे हैं, तो इस विचार को पूरी तरह से त्याग देना बेहतर है, अन्यथा बुझाने का लाभ शून्य होगा। प्रक्रिया के बाद, ब्रह्मांड को जीने की खुशी के लिए धन्यवाद दें, और अपने और बाकी सभी के स्वास्थ्य और कल्याण की कामना करें! स्वस्थ रहो!

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तकनीक का विवरण और इतिहास

विकास के प्रभाव में, मानव शरीर ने अत्यधिक तापमान, अत्यधिक ठंड और तीव्र गर्मी को सहन करना सीख लिया है। इसके लिए प्रकृति ने सावधानीपूर्वक उसे उचित तंत्र प्रदान किया है। हाल की शताब्दियों और जीवन की गुणवत्ता में लगातार सुधार ने मनुष्य को बहुत लाड़-प्यार दिया है, हालांकि उन्होंने उसके जीवनकाल में वृद्धि की है, साथ ही उत्तरजीविता भी। तंत्र और प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएँ व्यर्थता से फीकी पड़ जाती हैं, और लोग विकास के उपहारों को खो देते हैं, जो अब अनावश्यक हो गए हैं।

यह ज्ञान कि सख्त होने से स्वास्थ्य में सुधार होता है, कभी भी प्रासंगिक नहीं रहा है, प्राचीन लोगों ने भी इसे सक्रिय रूप से आत्मा को मजबूत करने, इच्छा और अनुशासन को शिक्षित करने के लिए उपयोग किया था, और विभिन्न नैतिक और नैतिक मानकों द्वारा समर्थित, यह हमारे समय में आ गया है।

प्राचीन स्त्रोत हमें न केवल वयस्कों बल्कि बच्चों पर भी ठंड के प्रभाव से संबंधित विभिन्न उपायों के उपयोग के बारे में बताते हैं। तब से हल्का हाथहिप्पोक्रेट्स ने क्रायोथेरेपी के रूप में चिकित्सा में ऐसी दिशा उत्पन्न की - ठंड के साथ उपचार। बर्बर, उदाहरण के लिए, सीथियन, वाइकिंग्स, इसके लिए ठंडे झरनों से बर्फ और पानी का इस्तेमाल करते थे, अधिक प्रबुद्ध सभ्यताओं ने अपने नागरिकों को गर्म पानी और ठंडे ताल से स्नान और स्नान कराया।

रूसी स्नान में स्नान करने से भी बहुत विपरीत तापमान के साथ संपर्क होता है। जीवन के पहले दिनों में बपतिस्मा के दौरान एक बच्चे को पानी में डुबोने की प्रक्रिया और कुछ नहीं बल्कि एक नए व्यक्ति के सख्त होने की शुरुआत है।

में रूस का साम्राज्यजल उपचार पहली बार वैज्ञानिक स्तर पर पहुंचा जब 1886 में ज़ाइटॉमिर में सेबस्टियन कनीप की पुस्तक माई हाइड्रोथेरेपी प्रकाशित हुई। बवेरियन पुजारी के विचार, जो न केवल अपनी बीमारियों को दूर करने में सक्षम थे, बल्कि अपने अनुभव को लोकप्रिय बनाने के लिए, विशेष रूप से, सर्दियों की तैराकी जैसी चरम दिशा की नींव रखी।

1905 में, बी। कमिंसकी की पुस्तक "द फ्रेंड ऑफ हेल्थ" कीव में प्रकाशित हुई थी, और 1906 में सेंट पीटर्सबर्ग में, प्लैटन ने "न्यू इन हाइड्रोथेरेपी" नामक एक काम प्रकाशित किया था। इन सभी पुस्तकों को कई बार पुनर्मुद्रित किया गया है और आज तक उनकी प्रासंगिकता नहीं खोई है। जो चाहें वे अभी भी उन्हें खरीद सकते हैं। हार्डनिंग जन्मजात तंत्र का प्रशिक्षण है:

• गर्मी पैदा होना;
• गर्मी का हस्तांतरण;
• गर्मी विनिमय;
• थर्मोरेग्यूलेशन।

यह शरीर और इसकी प्रणालियों को मजबूत करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और प्रतिरोध बढ़ाता है।

त्वचा पर ठंडे पानी के लिए एक अल्पकालिक जोखिम - सबसे बड़े क्षेत्र वाला अंग - शक्तिशाली तनाव का कारण बनता है, जो शरीर के आंतरिक भंडार को तुरंत मुक्त कर देता है। इसमें सहज संतुलन को जल्दी से बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए जन्मजात तंत्र शामिल हैं, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है और आंतरिक अंगों में रक्त का प्रवाह होता है।

मौजूदा तरीके

ठंडे पानी से सख्त करने के लिए, इसे लागू करने के लिए कई अलग-अलग तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिसमें से हर कोई कुछ उपयुक्त चुन सकता है:

• कंट्रास्ट डालने में पहले गर्म पानी और फिर ठंडे पानी का उपयोग होता है, जिसका तापमान पिछले वाले की तुलना में कम से कम 15 डिग्री कम होता है। इस पद्धति में पारंपरिक डौच के साथ इतना गंभीर तनाव नहीं होता है, हालांकि, तापमान में बदलाव के कारण, शरीर संक्रमणों के लिए उत्कृष्ट प्रतिरोध विकसित करता है;
• डिपिंग शायद सबसे कट्टरपंथी तरीका है, जिसमें शामिल है संपूर्ण तन्मयताठंडे पानी में डालें और 3-4 सेकंड के लिए वहीं रहें। शुरुआती लोगों को स्नान में प्रशिक्षण शुरू करने की सलाह दी जाती है, और छेद में गोता लगाने का अभ्यास विधि के अधिक अनुभवी और उन्नत अनुयायियों द्वारा किया जाता है - "वालरस"।

सभी उपलब्ध विधियां शरीर पर प्रभाव के दो सिद्धांतों पर आती हैं:

1. पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी।
2. कवर त्वचा क्षेत्रों के क्षेत्र में धीरे-धीरे वृद्धि।

एक शौक के लाभ और यह क्या देता है

कोल्ड डोजिंग के अनुयायी और अनुयायी, साथ ही डॉक्टर, इस अभ्यास से होने वाले कई लाभों पर ध्यान देते हैं।

• यह साबित हो चुका है कि ठंड में डोजिंग होती है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता हैमानव और शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाता है - वायरल और बैक्टीरिया। त्वचा पर कम तापमान के प्रभाव के कारण, लिम्फोसाइटों का स्तर, रोगजनकों को नष्ट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और मोनोसाइट्स, जो शरीर के लिए विदेशी कोशिकाओं को अवशोषित और संसाधित करते हैं, रक्त में वृद्धि करते हैं।
• ठंडे तापमान के संपर्क में आने और उसके बाद के विस्तार के कारण रक्त वाहिकाओं का तेज संकुचन उल्लेखनीय रूप से उनकी दीवारों को प्रशिक्षित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे यह तेजी से आगे बढ़ता है। रक्त परिसंचरण में सुधारश्वसन में वृद्धि में भी योगदान देता है और परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन के साथ रक्त का संवर्धन होता है। यह हृदय रोगों की रोकथाम सुनिश्चित करता है: उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसें और अन्य।
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि मानव संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करती है: याद, एकाग्रता, प्रदर्शन और अन्य।
• एक ठंडे स्नान द्वारा प्रदान किया गया तनाव हिलाना बाहरी ठंड से बचाव में शरीर को गतिमान बनाने में मदद करता है और साथ ही आंतरिक गर्मी पैदा करता है। इस तरह के व्यायाम से काफी सुधार होता है थर्मोरेगुलेट करने की क्षमता, और शरीर प्रतिकूल परिस्थितियों में पर्याप्त रूप से अपनी रक्षा करने में सक्षम होता है।

• ठंडे पानी से नहाने पर शॉक रिएक्शन के कारण ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, सांस लेने में तेजी आती है, बॉडी सिस्टम टोंड हो जाते हैं और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है। इन प्रक्रियाओं में सुधार होता है सावधानी.
• ठंडे तापमान के प्रभाव में, भूरी वसा सक्रिय होती है, जो तापीय ऊर्जा के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती है। शरीर को गर्म करने और हाइपोथर्मिया से बचाने के लिए, यह कैलोरी पैदा करता है, और अतिरिक्त वजन लगातार कम हो रहा है. इसके अलावा, बेहतर रक्त परिसंचरण सेल्युलाईट नामक चमड़े के नीचे की वसा परत को कम करने में मदद करता है। कम तापमान ब्राउन वसा को 15 गुना अधिक सक्रिय बनाता है, और एक वर्ष के लिए दैनिक खंगालना आपको 4 अतिरिक्त पाउंड तक खोने की अनुमति देगा।

• तनाव और अवसाद अशुभ साथी हैं आधुनिक आदमी. वे जीवन की लय, बढ़ती जिम्मेदारी और आज की अन्य विशेषताओं के निरंतर त्वरण के कारण होते हैं। तनाव के स्तर को कम करना परिस्थितियों में किसी भी तरह से नहीं है, लेकिन हानिकारक प्रभावों से मन और शरीर की एक उचित सुरक्षा है: निरंतर थकान, सिरदर्द, अनिद्रा, चिंता और अन्य। कम तापमान उत्तेजना से तनाव सहनशीलता उत्तेजित होती है। इसी समय, शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है, और साथ ही एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ ग्लूटाथियोन का स्तर बढ़ जाता है। ये प्रक्रियाएँ समग्र तनाव के स्तर को कम करें.
• कोल्ड डूश सफलता में मदद करते हैं अवसादग्रस्तता वाले राज्यों में. क्रिया का तंत्र इस प्रकार है: ठंड मस्तिष्क में तथाकथित "ब्लू स्पॉट" को सक्रिय करती है, जो अवसाद के मुख्य दुश्मन हार्मोन नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन में योगदान करती है। ठंड के साथ समानांतर में, एक और प्रक्रिया होती है: त्वचा पर स्थित रिसेप्टर्स मस्तिष्क को बड़ी संख्या में विद्युत आवेग भेजते हैं, इसे उत्तेजित करते हैं और एक अवसादरोधी प्रभाव डालते हैं।
• गर्म पानी के विपरीत, ठंडा पानी बालों को चिकना, चमकदार और स्वस्थ बनाता है। यह उन्हें टूटने से बचाता है, नमी के नुकसान से बचाता है। त्वचा पर बेहद कम तापमान का लाभकारी प्रभाव प्राचीन काल से जाना जाता है और कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। ठंड छिद्रों को कसती है, त्वचा को एक स्वस्थ रंग देती है, इसे टोन करती है।
• भारी भरकम कसरत के बाद ठंडे पानी से स्नान करें मांसपेशियोंइनसे लैक्टिक एसिड निकलता है, जो बेचैनी पैदा करता है, जिसे क्रिप्टुरा कहा जाता है। इसके अलावा, ऊतक की सूजन कम हो जाती है, और मांसपेशियों में संकुचन, जो सीधे डसिंग के दौरान होता है, लसीका प्रवाह में काफी सुधार करता है।
• दैनिक ठंडे शौच के शासन का अनुपालन उल्लेखनीय रूप से शिक्षित करता है संकलप शक्तिहमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में आवश्यक है। यह साबित हो चुका है कि उनका प्रशिक्षण मांसपेशियों के प्रशिक्षण जैसा है।
• एक दैनिक ठंडा स्नान आपको पूरे दिन के लिए जीवंतता और उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रदान करेगा।

ठंडे पानी से कैसे धोना शुरू करें

अपने आप को ठंडे पानी से डुबाना तय करना काफी मुश्किल है, खासकर यदि आपने इसे पहले कभी नहीं किया है - एक व्यक्ति किसी भी तरह से निर्णय नहीं ले सकता है और प्रक्रिया को स्थगित कर सकता है।

यदि आप वास्तव में समझते हैं कि डोजिंग शरीर को कैसे प्रभावित करता है, तो निम्न प्रक्रियाएं होती हैं: त्वचा उस पर स्थित रिसेप्टर्स की मदद से ठंडे तापमान को समझती है, वे तुरंत मस्तिष्क को सूचना प्रसारित करते हैं। अंगों को ऑक्सीजन की उचित आपूर्ति का ख्याल रखते हुए, मस्तिष्क परिधीय रक्त वाहिकाओं के संकुचन की शुरुआत करता है, जिससे त्वचा से रक्त का बहिर्वाह होता है, जबकि आंतरिक अंगों को गहन रूप से रक्त की आपूर्ति होती है। इस प्रकार, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है, और शरीर को शेक-अप मिलता है। जब पानी त्वचा को ठंडा करना बंद कर देता है, मस्तिष्क इसे पिछले खतरे के रूप में मानता है और सामान्य रक्त प्रवाह को फिर से शुरू करता है।

पुरुषों के लिए

कोल्ड डोजिंग का पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो अनिवार्य रूप से कामेच्छा और मांसपेशियों दोनों को प्रभावित करता है। इसके अलावा, ठंडे पानी से बीज सामग्री की गुणवत्ता में सुधार होता है और स्वस्थ संतानों को गर्भ धारण करने की क्षमता में सुधार होता है।

प्रकृति प्रदान करती है कि पुरुष गोनाड शरीर गुहा में स्थित नहीं होते हैं, और उन्हें पूरे शरीर में बनाए रखने वाले तापमान से नीचे की आवश्यकता होती है। इसी समय, विभिन्न देशों में किए गए और परस्पर जुड़े हुए नहीं, आधुनिक अध्ययनों ने साबित किया है कि यह ठंडे पानी के संपर्क में है जो कामेच्छा और शुक्राणु की गुणवत्ता दोनों में सुधार करता है।

वजन घटाने के लिए

ठंडे पानी के संपर्क में आने के कारण गर्म होने के लिए, शरीर को इसके लिए पर्याप्त गर्मी उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया काफी ऊर्जा गहन है, और शरीर अपने मौजूदा भंडार का उपयोग करता है, जिसे पहले "बरसात के दिन" के लिए अलग रखा गया था। ये खूबसूरत महिला आकृतियों पर कुख्यात वसा जमा हैं। उसी समय, तथाकथित "ब्राउन फैट" का उत्पादन होता है, जो संग्रहित वसा भंडार के विपरीत, ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

पैरों पर ठंडा पानी डालने से क्या होता है?

पैर डालने के लिए आराम देने वाली प्रक्रिया विशेष उल्लेख के लायक है। सुबह के डौच के विपरीत, जो पूरे दिन के लिए एक व्यक्ति को जोश और दक्षता के साथ चार्ज करता है, घुटने तक पैरों का शाम का डौच मांसपेशियों को आराम देता है, आपको रक्त वाहिकाओं को टोन करने, दिन की थकान से लड़ने और बेहतर नींद में योगदान देता है।

इसके अलावा, इस तरह के प्रभाव के परिणामस्वरूप, पूरे जीव को पूरी तरह से डालने से भी बदतर नहीं होता है, किसी भी मामले में, रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाया जाता है, और यह काफी हद तक मजबूत होता है।

आप अपने पैर डाल सकते हैं:

• कुछ सेकंड के लिए शॉवर का उपयोग करना;
• नल से ठंडे पानी की एक धारा के तहत पैरों को वैकल्पिक रूप से प्रतिस्थापित करना;
• अपने पैरों को एक करछुल या बाल्टी से ठंडे पानी से सींचें;
• अपने पैरों को ठंडे पानी के बर्तन में डुबो कर।

आपके अलावा कोई भी यह निर्धारित नहीं करेगा कि प्रक्रिया कितनी देर तक चलनी चाहिए। आपको अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए और असुविधा से बचना चाहिए। किसी के लिए अपने पैरों को एक मिनट के लिए ठंडा करना आरामदायक होता है, अन्य 5-10 सेकंड से ज्यादा नहीं झेल सकते। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो इस प्रक्रिया के विपरीत प्रतिक्रिया करते हैं, और यह उन्हें प्रभावित करता है। यदि आप उनमें से एक हैं, तो अत्यधिक ताक़त के कारण आप लंबे समय तक सो नहीं सकते हैं, पैरों को डुबाने की घटना को पहले के समय के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

मस्तिष्क पर ठंडा पानी डालने का प्रभाव: लाभ और हानि

ठंड से नर्वस सिस्टम के जरिए शरीर पर असर पड़ता है। भ्रूणविज्ञान के विज्ञान से ज्ञात होता है कि त्वचा तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के ऊतकों से संबंधित है, क्योंकि वे एक ही रोगाणु परत से विकसित होते हैं। किसी व्यक्ति का बाहरी आवरण होने के नाते, यह उसे बाहरी प्रभावों से बचाता है और शरीर को जोड़ने का एक तरीका है पर्यावरण. किसी भी, यहां तक ​​​​कि सबसे नगण्य उत्तेजना के प्रभाव का अनुभव करते हुए, यह तुरंत मस्तिष्क को सूचना प्रसारित करता है, जो बिजली की गति के साथ, इच्छा के विरुद्ध, और कभी-कभी मानव चेतना भी, ठीक से प्रतिक्रिया करता है, आवश्यक विभागों और भागों को उचित आदेश देता है। शरीर।

समय की एक छोटी इकाई में त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर ठंडा पानी त्वचा के रिसेप्टर्स को काफी परेशान करता है, और उनमें से प्रत्येक मस्तिष्क को एक विद्युत आवेग भेजता है: ठंडा, आपको गर्मी चाहिए! आकार में छोटा, लेकिन महत्व में नहीं, हाइपोथैलेमस - शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का "संचालक", तुरंत सभी प्रणालियों को आदेश देता है: हृदय, जठरांत्र, चयापचय, और इसी तरह। हाइपोथैलेमस भावनाओं को "प्रबंधित" करता है, नींद और जागरुकता में परिवर्तन, भूख और प्यास, शरीर के तापमान में वृद्धि और कमी, और त्वचा के रिसेप्टर्स की जलन के माध्यम से इसकी उत्तेजना इसे पूरी ताकत से काम करती है, इसे आधी नींद की सुबह की स्थिति से हटा देती है। .

तनाव के जवाब में, अधिवृक्क ग्रंथियां तनाव और ऊर्जा हार्मोन - ग्लूकोकार्टिकोइड्स का स्राव करती हैं, और एड्रेनालाईन पहले भी जारी किया जाता है। ये अपने हार्मोन, बड़ी मात्रा में और नियमित रूप से, शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे तेजी से ऊर्जा उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। नतीजतन, जहाजों पर एक बड़ा भार होता है, और उनकी लगातार उत्तेजना से नुकसान होता है।

ग्लूकोकार्टिकोइड्स (प्रतिरक्षा प्रणाली के विरोधी) का उत्पादन करने वाली अधिवृक्क ग्रंथियों का कार्य भी कम हो जाता है, जिसे विशेष रूप से ऑन्कोलॉजिकल, ऑटोइम्यून, संवहनी और तीव्र श्वसन रोगों वाले लोगों के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि ठंडे तापमान के संपर्क में आना तनाव है, और तनाव, यहां और अभी शरीर के कार्यों को उत्तेजित करना, धीरे-धीरे भविष्य में उन्हें कम कर देता है, इसलिए संयम एक ऐसा गुण है जिसे ठंडे पानी के पालन करने वालों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

डच नियम

आपको नकारात्मक तरीके से प्रभावित न करने के लिए, कुछ नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• प्रक्रिया करने से पहले, वार्म अप करें, उदाहरण के लिए, वार्म-अप और जिम्नास्टिक व्यायाम करें;
• सड़क पर ठंड के मौसम में आपको अपने आप को 10 सेकंड से अधिक समय तक नहीं डालना चाहिए, अपने बाथरूम में इसे 1-2 मिनट तक किया जा सकता है;
• आपको अपने आप को 30 डिग्री पानी डालना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे तापमान कम करना चाहिए और इसे 15-10 डिग्री तक लाना चाहिए;
• आपको बिस्तर पर जाने से पहले खुद को नहीं डालना चाहिए, इससे अत्यधिक ताक़त और अनिद्रा हो सकती है;
• यदि आप अपने आप को अपने सिर से भिगोने का निर्णय लेते हैं, तो किसी भी स्थिति में आपको इसे ठंडे स्नान के नीचे नहीं रखना चाहिए: केवल तुरंत, और केवल एक बाल्टी से;
• आपको तर्क और सामान्य ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए, और तुरंत कट्टरपंथी तरीकों से शुरू नहीं करना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे अपने शरीर को तनाव का आदी बनाना चाहिए;
• पर बेहतर शुरुआत करें गर्म समयसाल का;
• यदि आप अपने आप को एक कमरे में डुबाते हैं, तो उसमें तापमान 20 डिग्री होना चाहिए, और पहले से ध्यान रखें कि कोई ड्राफ्ट न हो;
• स्नान करने के बाद, अपने आप को सुखाएं, सूखे कपड़े पहनें और गर्म रहें: ठंड की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए;
• प्रक्रिया से पहले खुद को सकारात्मक तरीके से स्थापित करना न भूलें: आपको इसे केवल एक अच्छे रवैये के साथ करने की ज़रूरत है, और किसी भी मामले में बीमार होने या कुछ गलत करने के डर से - डालना एक खुशी होनी चाहिए।

बच्चों को कैसे गुस्सा दिलाएं

यदि आप एक वर्ष के बाद ही किसी बच्चे को सख्त करना शुरू करते हैं, तो आप उसे नुकसान पहुँचा सकते हैं और कम से कम, उसे ठंडी धारा से डराकर डराना बहुत अच्छा है। शरीर को मजबूत करने के लिए हार्डनिंग एक अलग प्रक्रिया नहीं होनी चाहिए, यह जीवन का एक तरीका बन जाना चाहिए जिसमें ठंड डालना व्यवस्थित रूप से फिट बैठता है।

शिशु को जन्म के समय से नहलाते समय, उसे बाल्टी या करछुल के अंत में उस पानी से एक या दो डिग्री कम पानी पिलाने की आदत डालें, जिससे वह बाहर आया था। पानी डालने के लिए धीरे-धीरे पानी का तापमान कम करें, लेकिन याद रखें कि स्नान में पानी गर्म और आरामदायक नहीं होना चाहिए, इसे गर्म करने के लिए बच्चे को सक्रिय रूप से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, और आरामदायक गर्म स्नान में आराम नहीं करना चाहिए।

मतभेद और चेतावनी

हर किसी के लिए कोल्ड डूच का संकेत नहीं दिया जाता है, ऐसे रोगियों की श्रेणियां हैं जिन्हें अपने शरीर को इस तरह के तनावपूर्ण प्रभाव के लिए उजागर नहीं करना चाहिए। इस अभ्यास के लिए सख्त contraindications हैं:

• गुर्दे की विकृति;
• घातक सहित ट्यूमर;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• तपेदिक;
• गठिया और गाउट;
• दिल के रोग;
• मौजूदा तीव्र और पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।

हालांकि अनुयायी पारंपरिक औषधिऔर ठंडे पानी के अनुयायी किसी भी स्थिति में इसका अभ्यास करने की सलाह देते हैं, फिर भी आपको सामान्य ज्ञान को सुनना चाहिए और खुद को नहीं डुबोना चाहिए:

• जब कोई पुरानी बीमारी बढ़ जाती है, क्योंकि तनावपूर्ण शेक-अप से इसके लक्षण कई गुना बढ़ सकते हैं;
• यदि किसी बीमारी या यांत्रिक प्रभाव के कारण त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है;
• सार्स और इन्फ्लूएंजा के साथ, अतिरिक्त हाइपोथर्मिया बेहद खतरनाक होगा, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को एक महत्वपूर्ण झटका देगा;
• आंखों के दबाव के उल्लंघन से पीड़ित लोगों को विपरीत तापमान के संपर्क में नहीं आना चाहिए, क्योंकि इससे रेटिना की टुकड़ी हो सकती है;
• यह सलाह दी जाती है कि उच्च या निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों को पानी पिलाने से बचना चाहिए;
• मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को डोजिंग प्रक्रिया शुरू नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ठंड इस संवेदनशील समय में भड़काऊ प्रक्रियाओं को भड़का सकती है;
• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए आवश्यक सब कुछ है, जो आपको अपेक्षित लाभ के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है;
• संयम के बारे में याद रखें और चरम तरीकों से दूर न हों, जिनमें पर्याप्त संख्या में कमियां हैं।

स्वस्थ रहना सभी के लिए सुखद है, और जब कोई व्यक्ति इसे उत्साह के साथ करता है तो यह सराहनीय है। हालांकि, प्रतिरक्षा और हार्मोनल प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने जैसे कठिन मामले में अत्यधिक उत्साह फायदेमंद नहीं होगा, इसलिए आपको सावधानीपूर्वक जानकारी का अध्ययन करना चाहिए, और प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना अत्यधिक उचित है।

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बपतिस्मा एक छुट्टी है जो ईसाई धर्म में मुख्य में से एक है। यह हमारे देश में सबसे प्रिय में से एक था और बना हुआ है।

उत्सव की तारीख 19 जनवरी है, और एक दिन पहले, विश्वासी एपिफेनी क्रिसमस ईव (दूसरा क्रिसमस ईव) मनाते हैं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि जॉन बैपटिस्ट ने जॉर्डन में लोगों को बपतिस्मा दिया, जिससे सभी को पश्चाताप करने और आत्मा को पापों से मुक्त करने का आह्वान किया। यीशु, 30 वर्ष की आयु में, निष्पाप होने के कारण, जॉर्डन नदी को पवित्र करते हुए बपतिस्मा लेने वाले पहले व्यक्ति थे। इस घटना के सम्मान में, छुट्टी को एपिफेनी कहा जाता था, और लोगों के बीच इसे जॉर्डन (ऑर्डन) कहा जाता था।

एपिफेनी के पर्व के लिए भी यही दिन उल्लेखनीय है। एपिफेनी के एक दिन पहले बपतिस्मा की अपनी परंपराएँ होती हैं, विश्वासी उपवास करते हैं, और 18 जनवरी को वे एपिफेनी शाम मनाते हैं। क्रिसमस की तरह पूरे परिवार के लिए टेबल पर इकट्ठा होने का रिवाज है।

रात के खाने के लिए खाना बनाना मांस रहित व्यंजन, कुटिया और कॉम्पोट। छुट्टी की मुख्य परंपरा जल का आशीर्वाद है। एपिफेनी के दिन, सभी चर्चों में पानी का अभिषेक किया जाता है, और नदियों, तालाबों और झीलों जैसे सभी जल स्रोतों को भी पवित्र किया जाता है - उनके माध्यम से एक छेद काटा जाता है, जिसमें पादरी क्रॉस को कम करते हैं।

ऐसी मान्यता है कि पवित्र जल शुद्ध और चंगा करता है। इसलिए, लोग पूरे साल के लिए पवित्र जल का स्टॉक करने के लिए कतार में लगते हैं। यदि आप जल अभिषेक की रस्म में शामिल होते हैं, तो आप अपनी बीमारियों को ठीक कर सकते हैं। आप छुट्टी के बाद एपिफेनी पानी के लिए भी आ सकते हैं या इसे एक साधारण स्रोत से खींच सकते हैं, क्योंकि किंवदंती के अनुसार, एपिफेनी रात में भी सादे पानी में उपचार शक्ति होती है।

एपिफेनी स्नान

एपिफेनी के दिन, विश्वासियों ने छेद में स्नान किया - बीमारियों से ठीक होने के लिए। एपिफेनी में स्नान करने की परंपरा सभी ईसाई देशों में है। याजक और विश्वासी एक पूर्व-निर्मित गड्ढे में जाते हैं, जिसे वे यरदन नदी से जोड़ते हैं। पुजारी छेद में पानी को आशीर्वाद देने के बाद, तीन बार क्रॉस को विसर्जित करता है, आग जलाता है और प्रार्थना करता है, जो लोग चाहते हैं उन्हें तीन बार अपने सिर के साथ पानी में डुबोया जाता है, खुद को पार करते हुए और प्रार्थना करते हुए। समारोह का अर्थ यह है कि विश्वासी बपतिस्मा और ईसाई धर्म को स्वीकार करते हुए मसीह का अनुसरण करने के लिए तैयार हैं। यह समारोह विशेष रूप से स्वैच्छिक है, क्योंकि कहीं भी ऐसा कोई संकेत नहीं है कि इस दिन ठंडे पानी में डुबकी लगाना जरूरी है।

लेकिन एपिफेनी के दिन स्नान करना ईश्वर के प्रति प्रेम का प्रमाण होगा। परंपरा कहती है कि जब यीशु का बपतिस्मा हुआ, तो पवित्र आत्मा उसके पास कबूतर के रूप में स्वर्ग से उतरा। इसलिए, छुट्टी, हमेशा की तरह, कबूतरों की रिहाई के साथ समाप्त होती है।

एपिफेनी का आधुनिक पर्व

यह दिन परंपरागत रूप से लोगों के बीच व्यापक रूप से मनाया जाता है और यह दिन की श्रृंखला में अंतिम है नए साल की छुट्टियां. यहां तक ​​​​कि गहरे धार्मिक लोग सर्दी जुकाम के दौरान बर्फ के पानी में डुबकी लगाने को स्वस्थ मानते हैं, जिसके बाद वे सकारात्मक, अच्छी भावनाओं का एक बड़ा उछाल अनुभव करते हैं, वे पूरे साल स्वास्थ्य की बात करते हैं। वैसे, एक धारणा है कि एपिफेनी के बर्फीले पानी में ठंड को पकड़ना असंभव है। इसलिए बच्चे भी नहाते हैं।

ऐसे अनुष्ठान हैं जो बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, अच्छी किस्मत और समृद्धि को आकर्षित करेंगे, बुरी आदतों से छुटकारा पायेंगे। यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा वोदका से दूषित हो गया है और आप अपने बच्चे को शराब की लत से छुटकारा दिलाने में मदद करना चाहते हैं, और साथ ही वह भी यह चाहता है, तो निम्न अनुष्ठान मदद करेगा।

शराब की लत से बच्चे को छुड़ाने के लिए अनुष्ठान

18 जनवरी को रात के खाने के बाद, आपको एक ग्लास जार लेने की जरूरत है, जल्दी से निकटतम कुएं पर जाएं और बर्फ के टुकड़े को हरा दें। इस बर्फ को एक कांच के कंटेनर में रखें और जल्दी से बिना पीछे देखे घर चले जाएं। आप किसी से बात नहीं कर सकते।

रास्ता चुनने की सलाह दी जाती है ताकि आप किसी से न मिलें, चरम मामलों में किसी का अभिवादन न करें। फिर 7 दिनों तक सुबह सूर्योदय से पहले पिघले हुए जल पर तीन बार पाठ करें:

"बर्फ ठंडी, कठोर, कंपकंपी, ठंडक का कारण बनती है, ताकि मेरा मांस और खून, भगवान का सेवक (बच्चे का नाम), हॉप्स से ठंडा हो जाए, मेरे दिल को उससे मुक्त कर दे। मैं अपने बुरे जुनून को भूल गया, मैंने एक गिलास नहीं पकड़ा, मैंने मैश को अभी और हमेशा और हमेशा के लिए निगल नहीं लिया। तथास्तु।

इस पानी को बच्चे को पिलाएं और कमर तक इस पानी से पोंछ लें। चंद्रमा के गिरने पर तीन बार बपतिस्मा लेने के बाद भी इस तरह के समारोह को अंजाम देना संभव है।

शादी करना या शादी करना

परिवार में संबंधों को बेहतर बनाने के लिए, शादी करें या सफलतापूर्वक शादी करें, आपको 18 जनवरी को चर्च जाना होगा और शाम को सहना होगा, 7 मोम मोमबत्तियाँ खरीदनी होंगी और वेदी को उतनी ही संख्या (ईमानदारी से, बिना रुके) दान करनी होंगी। शाम को घर पर, कुटिया के सामने, सभी सात मोमबत्तियाँ जलाएँ; उन्हें अंत तक जलने दें। इस समय के दौरान, शांति से अपने जीवन के बारे में सोचें और वर्ष के लिए योजनाओं के बारे में सोचें, शादी करने या शादी करने की इच्छा करें। अविवाहित पुरुष और महिलाएं इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं और 15 फरवरी को कैंडलमास में इसका संचालन कर सकते हैं।

सौभाग्य और समृद्धि के लिए एक साजिश 19 जनवरी को सौभाग्य और समृद्धि के लिए एक विशेष साजिश पढ़ी जाती है। जब आप मंदिर से बाहर निकलते हैं पवित्र जल, आपको कहना होगा:

“मैं पवित्र जल लेकर घर जाता हूं, और तुम, धन और भाग्य, मेरे पीछे आओ। सभी परेशानियाँ और नुकसान, दूसरी तरफ कदम बढ़ाएँ। कुंजी, ताला, जीभ। तथास्तु। तथास्तु। तथास्तु"।

एक बच्चे के लिए आसान जीवन के लिए साजिश

बपतिस्मा में एक वर्ष से कम आयु के शिशुओं को आसान जीवन के लिए बोला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको इन शब्दों को पढ़ते हुए मोमबत्ती के उस हिस्से को डायपर से जोड़ना होगा जिसके साथ आपने पानी को आशीर्वाद दिया था:

"भगवान, बच्चा पहले साल रहता है, उसे जीवन में कई आसान तरीके भेजें। एंजेल-सेवियर, गार्जियन एंजेल ऑफ द बेस्ट, अपने पवित्र हाथ से दें। अच्छे घंटे के लिए, अच्छे मिनट के लिए भगवान के सेवक (नाम) को आशीर्वाद दें। कुंजी, ताला, जीभ। तथास्तु। तथास्तु। तथास्तु"।

मंत्रमुग्ध डायपर को छुपाएं ताकि यह किसी की नजर में न आए।

क्षति को दूर करने के लिए अनुष्ठान

बपतिस्मा पर, चमत्कारी बपतिस्मात्मक पानी की मदद से गंभीर क्षति को दूर किया गया, उपचार में चमत्कारी बपतिस्मात्मक पानी का उपयोग किया गया। ऐसा करने के लिए, आपको मंदिर से (और अधिमानतः 7 मंदिरों से) पानी लाने की जरूरत है और, स्नान में खड़े होकर, अपने आप को शब्दों के साथ सिर से पैर तक डालें:

प्रभु का जन्म हुआ, बपतिस्मा में बपतिस्मा हुआ, यीशु मसीह के नाम में महिमा हुई। यह जल मुझ से कैसे बहता है, कि मुझ से सारा नुकसान दूर हो जाए। अभी और हमेशा के लिए, और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

अच्छी सेहत के लिए

बपतिस्मा में पवित्र जल में उपचार शक्ति होती है। पवित्र बपतिस्मा देने वाले पानी का सेवन खाली पेट करना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि इसी स्थिति में उसके पास सबसे बड़ी शक्ति होती है। पवित्र जल के जादुई गुणों में जुनून को दबाने, बुरी आत्माओं को घर से दूर भगाने, बीमारों को ठीक करने की क्षमता शामिल है - अक्सर असाध्य रोगों से भी। कुछ पुजारियों का मानना ​​है कि पवित्र जल के लिए कोई बेहतर दवा नहीं है।

मधुमक्खी पालकों के लिए अनुष्ठान और षड्यंत्र

यहोवा की संध्या के समय, मधुमक्खी पालकों ने पहले पानी लेने की कोशिश की, और जब उन्हें यह मिला, तो उन्होंने कहा:

"जिस तरह लोग आज रात पवित्र जल में भीड़ लगाते हैं और आनन्दित होते हैं, उसी तरह मेरी मधुमक्खियों को भीड़ और आनन्दित होने दें, गाढ़ा शहद, पीला मोम, और जिस तरह एक व्यक्ति इस पानी के बिना नहीं कर सकता है, उसी तरह मेरी मधुमक्खियाँ मेरी मधुशाला के बिना नहीं कर सकतीं।"

मधुमक्खियों के मालिकों ने यह सुनिश्चित करने के प्रयास में कि मधुमक्खी के झुंड अपने वानरों से दूर नहीं भागे, लेकिन गुणा और स्वस्थ थे, एपिफेनी पर उचित अनुष्ठान क्रियाएं कीं - उन्होंने उन्हें पवित्र जल से छिड़का, जिसे सभी प्रकार के लिए रामबाण माना गया बीमारियों और बुरी नजर से।

बपतिस्मा: पवित्र जल से अपने घर को सही तरीके से कैसे साफ़ करें

कमरे को दक्षिणावर्त दरकिनार करते हुए, दाहिने हाथ की एक चुटकी के साथ आवास को छिड़कना आवश्यक है। अर्थात्, प्रवेश द्वार से शुरू होकर, बाईं ओर के घर में गहराई तक जाएँ और सभी कमरों में घूमें। आपको उसी स्थान पर छिड़काव समाप्त करना चाहिए जहाँ आपने शुरू किया था सामने का दरवाजा. छिड़काव करते समय, दरवाजा या खिड़की खुली या अजर होनी चाहिए।

शब्दों के साथ घर को पवित्र जल से छिड़कें

"भागने के लिए इस पवित्र जल को छिड़ककर, हर अशुद्ध और राक्षसी कार्य को वास्तविकता में बदल दें।"

तथ्य यह है कि हमारे सभी विचारों और भावनाओं की अपनी ऊर्जा होती है। विचार भौतिक है, चाहे संशयवादी कुछ भी कहें। घर में हमारे सभी झगड़े, कलह, छोटे-छोटे झगड़े घर में अपनी ऊर्जा का निशान छोड़ जाते हैं। यह नकारात्मक ऊर्जाअपार्टमेंट के कोनों में जम जाता है और बस लेने और गायब होने का इरादा नहीं रखता है।

एक संस्करण है कि यह नकारात्मक ऊर्जा, एक चिंगारी की तरह, एक लौ जलाने की कोशिश कर रही है। यही है, यह इस कमरे में रहने वाले लोगों को नए घोटालों और गुस्से को भड़काने के लिए प्रभावित करेगा। और इसलिए लगातार, जब तक कि यह इतना मजबूत न हो जाए कि ऐसे घर में लोगों का जीवन दुःस्वप्न बन जाए। इसलिए, कम या ज्यादा गंभीर झगड़े के बाद, आपको अपने घर को साफ करना चाहिए, जो सप्ताह में एक बार करने के लिए पर्याप्त है। मैं चाहूंगा कि कोई झगड़ा और परेशानी बिल्कुल न हो, लेकिन ऐसा नहीं होता है।

इसलिए, यदि आप अभी भी किसी प्रियजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि भावनाओं के आगे न झुकें। जितनी अधिक नकारात्मक भावनाएं, उतनी ही अधिक नकारात्मक ऊर्जा का विमोचन। आप न केवल आवास की संरचना का उल्लंघन करते हैं, जिससे घोटालों, थकान, उदासीनता, घर के आसपास कुछ भी करने की अनिच्छा होती है, बल्कि आपकी ऊर्जा संरचना का भी उल्लंघन होता है, जो पहले से ही बीमारियों और युवाओं के तेजी से लुप्त होने से भरा हुआ है। एक अपार्टमेंट को सफाई की जरूरत है।

नकारात्मकता से आवास को शुद्ध करने के लिए प्राथमिक, लेकिन प्रभावी तरीके. सबसे पहले, सप्ताह में कम से कम एक बार अपने घर को वेंटिलेट करें। हवा में आवेशित कण होते हैं जो नकारात्मक ऊर्जा के थक्कों को नष्ट करने और इस तरह घर को शुद्ध करने में अच्छे होते हैं।

इसके अलावा, फेंग शुई की शिक्षाओं में जाने के बिना, मैं कहूंगा कि घर में हवा का ठहराव आपकी भौतिक और वित्तीय भलाई में हस्तक्षेप करता है। सप्ताह में एक बार गीली सफाई करने का प्रयास करें। प्रति बाल्टी पानी में एक बड़ा चम्मच नमक। यह माना जाता है कि भगवान में स्थिरता और स्थिरता के गुण हैं, और विनाश और अराजकता के शैतान हैं। जादुई उपमाओं के अनुसार, नमक सकारात्मक ऊर्जा वाले पदार्थों को संदर्भित करता है, क्योंकि एक परिरक्षक होने के नाते, यह विनाश को रोकता है। इसका मतलब है कि वह शैतान का विरोधी है।

मैं यह साबित नहीं करूंगा कि यह सकारात्मक है या नहीं, लेकिन मेरे काम के सभी वर्षों के लिए, और कई दर्जन घर की सफाई हुई, जिसमें एक पोल्टरजिस्ट भी शामिल है, नमक ने अपनी प्रभावशीलता दिखाई है। स्वाभाविक रूप से, इसे बुद्धिमानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए और इसे ऐसे फर्नीचर को पोंछने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए जो नमक पसंद नहीं करता। अगर चांदी का पानी बनाना संभव हो तो आप इसे सफाई के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

घर में जेरेनियम की झाड़ी अवश्य रखें। उसके साथ कोई परेशानी नहीं है, और सुरक्षा बहुत बढ़िया है। अधिक बार प्राकृतिक मोम मोमबत्तियाँ जलाएँ। पैराफिन और स्टीयरिन मोमबत्तियों के विपरीत, मोम में शुद्ध सकारात्मक ऊर्जा का एक बड़ा आवेश होता है, जिसे आपके शरीर द्वारा माना जाएगा और आपके अपार्टमेंट को साफ करेगा।

एक मोमबत्ती के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर घूमते समय, जो कई लोग करते हैं, हमेशा सूर्य की दिशा में चलते हैं। आपको अपना दौरा वहीं समाप्त करना चाहिए जहां आपने शुरू किया था। कोनों के पास रुकें और उन्हें मोमबत्ती से बपतिस्मा दें, कहें

"सभी अशुद्ध और राक्षसी शक्ति, काले विचार, अंधेरे ऊर्जा को जलने दो।"

परंपरा के अनुसार तीन बार परिक्रमा की जाती है। राउंड के दौरान, खिड़की खोलना सुनिश्चित करें।

नकारात्मक शक्ति को कमरे से बाहर निकलने का रास्ता चाहिए। यदि खिड़की नहीं खोली जाती है या सड़क का कोई दूसरा रास्ता है, तो नकारात्मकता बस उसी स्थान पर रुकने वाले कमरों के माध्यम से संचालित होगी। यह बहुत अधिक बपतिस्मात्मक पानी इकट्ठा करने के लायक नहीं है, जैसा कि आप इसका उपयोग करते हैं, आप जोड़ सकते हैं सादा पानी. किंवदंती के अनुसार, एपिफेनी पानी की एक बूंद भी समुद्र को पवित्र कर सकती है।

सुखी जीवन के लिए रोशन पानी

जब आप पवित्र जल लेकर घर आते हैं, तो परिवार में सुखी जीवन के लिए एक अनुष्ठान करना न भूलें।
आपको सरगो का एक छोटा सा पैनिकल बनाना होगा, इसके लिए आप इसे खरीद सकते हैं नई झाड़ूऔर इससे एक पैनिकल बना लें, लेकिन यह बेहतर है कि आप पतझड़ में इस बात का ध्यान रखें और उगाए गए सरगो से ऐसा पैनिकल बुनें।
अगला, एक तश्तरी में डालें, या एक कप गहरा लें और पवित्र पानी में एक व्हिस्क डुबोकर, इन शब्दों को कहते हुए हर कमरे में क्रॉस छिड़कें:

“पवित्र जल हमारे घर में स्वास्थ्य, खुशी, प्रकाश लाया है, हमारे चूल्हे को दुस्साहस और बुराई से बचाएगा। और ऐसा ही आमीन होगा!”

आपके घर के सदस्य भी इन स्प्रे की चपेट में आ जाएं तो अच्छा होगा। कप में डाले गए सभी पानी का उपयोग करने की कोशिश करें, और व्हिस्क को अंधेरे बलों के खिलाफ ताबीज के रूप में, सामने के दरवाजे के बगल में रखें।

यह संस्कार आपको न केवल परिवार के सदस्यों के बीच खुशी और सम्मान प्राप्त करने में मदद करेगा, बल्कि पूरे वर्ष में जमा हुई बुरी शक्तियों और बुरी ऊर्जाओं के आपके घर को भी साफ करेगा, या विशेष रूप से आपके शुभचिंतकों द्वारा आपके घर में लाया जा सकता है।

कार्य में सफलता का मंत्र

यदि आप चाहते हैं कि काम पर चीजें अच्छी तरह से चलती रहें, ताकि काम साल भर सफल रहे, ताकि टीम मित्रवत रहे, और अधिकारी बिना किसी कारण के शिकायत न करें, तो इस सरल अनुष्ठान के लिए समय निकालें। आपको 19 जनवरी को रात 12 बजे से सुबह 5 बजे तक पवित्र जल एकत्र करने की आवश्यकता होगी। चर्च में या से पानी इकट्ठा करना उचित है प्राकृतिक स्रोतों: कुएँ, स्तंभ, कुएँ। एपिफेनी रात के बाद पहले कार्य दिवस पर अनुष्ठान शुरू करें।
तुरंत एक अलग कांच के कंटेनर में थोड़ा पानी डालें और साजिश के शब्दों को पढ़ें, जितना संभव हो सके पानी को अपने होठों के करीब झुकाएं:

"बुरी नज़र से, भ्रष्टाचार से, मानवीय ईर्ष्या और क्रोध से, मुझे भगवान का सेवक (नाम), आमीन बचाओ!" फिर इस जार को बंद करके अपने कमरे में रख दें अंधेरी जगहजब तक आप काम पर जाने के लिए तैयार नहीं हो जाते। सबसे पहले काम पर आएं और इन शब्दों को कहते हुए इस पानी को अपने कार्यस्थल के चारों ओर छिड़कें:

"मैं काम पर आया, मैं अच्छे कामों के लिए पवित्र जल लाया, मैं इसे सही नहीं मानूंगा, सभी सफलता और मान्यता, सहकर्मियों से समझ, वरिष्ठों से श्रद्धा, शब्द के अक्षर, शब्द, कर्म, और विकास और करियर मेरे लिए हैं, आमीन!

तीन बार दोहराएं और अगर पानी रह जाए तो उसे पी लें।

पवित्र जल - घर में सहायक

क्या आप पवित्र जल पी सकते हैं?

आप पवित्र जल पी सकते हैं और पीना चाहिए। ईसाइयों का मानना ​​है कि मंदिर में चढ़ाए गए जल से भगवान की कृपा बनी रहती है। वे श्रद्धा और प्रार्थना के साथ पवित्र जल पीते हैं। पवित्र जल को खाली पेट पीने की प्रथा है, लेकिन यदि आवश्यक हो (कठिन परिस्थितियों में) तो आप इसे भोजन के बाद पी सकते हैं। इसका उपयोग करते समय मुख्य बात यह न भूलें कि यह एक तीर्थस्थल है।

क्या पवित्र जल डालना संभव है?

यदि यह खराब हो गया है तो आप पवित्र जल डाल सकते हैं। हालांकि पवित्र जल ताजा रहता है कब का, और विश्वासी आमतौर पर पूरे वर्ष के लिए बपतिस्मात्मक पानी का भंडारण करते हैं, और कभी-कभी कई वर्षों तक, फिर भी ऐसा होता है कि यह उपभोग के लिए अनुपयुक्त हो जाता है। लेकिन अगर आपको पवित्र पानी डालना है, तो आपको एक अभेद्य (जिस पर वे नहीं चलते) साफ जगह खोजने की जरूरत है।

क्या आप सिंक के नीचे पवित्र जल डाल सकते हैं?

सिंक में पवित्र जल न डालें। यह एक तीर्थस्थल है - और भले ही इसकी ताजगी खो गई हो, इसे सीवर में नहीं डाला जा सकता है, जहां हर तरह का सीवेज डाला जाता है। पवित्र जल डालने के लिए आप हमेशा एक स्वच्छ स्थान अधिक उपयुक्त पा सकते हैं।

आप पवित्र जल कहाँ डाल सकते हैं?

पवित्र जल को तथाकथित अभेद्य स्थान में डाला जा सकता है, जहां मंदिर को पैरों के नीचे नहीं रौंदा जाएगा: बहते पानी के जलाशय में या फूलों के बर्तनों में। आप एक पेड़ के नीचे पवित्र जल भी डाल सकते हैं, जिसके तने के पास कोई नहीं चलता और कोई कुत्ता नहीं चलता।

मैं बपतिस्मा के लिए पवित्र जल कब एकत्र कर सकता हूँ?

बपतिस्मा के लिए पवित्र जल 18 और 19 जनवरी को दिव्य लिटुरगी और जल के महान आशीर्वाद के बाद एकत्र किया जा सकता है। एपिफेनी की पूर्व संध्या पर, क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, 18 जनवरी को पहली बार पानी का आशीर्वाद दिया जाता है और वे इसे विश्वासियों को वितरित करना शुरू करते हैं। 19 जनवरी को रात और / या सुबह में होने वाली उत्सव की पूजा के बाद दूसरी बार पानी को आशीर्वाद दिया जाता है। कुछ चर्चों में, इन दो दिनों में पानी का वितरण दिन और रात चलता है, पूजा के दौरान विराम के साथ, और आप लगभग चौबीसों घंटे बपतिस्मा के लिए पवित्र जल एकत्र कर सकते हैं। अन्य मंदिरों में, जहां इतने अधिक लोग नहीं होते हैं, जल केवल सेवा और अभिषेक के तुरंत बाद, या उस समय के दौरान वितरित किया जाता है जब मंदिर आमतौर पर खुला रहता है। पहले से स्पष्ट करना बेहतर होगा कि जिस चर्च में आप बपतिस्मा के लिए पवित्र जल लेने जा रहे हैं, वहां वितरण कैसे आयोजित किया जाएगा।

आप चर्च में पवित्र जल कब प्राप्त कर सकते हैं?

आप साल भर चर्च में पवित्र जल एकत्र कर सकते हैं। लगभग प्रतिदिन चर्चों में पानी का एक छोटा सा आशीर्वाद दिया जा सकता है, यही वजह है कि चर्च में लगभग हमेशा पवित्र जल होता है। लेकिन पानी का अधिक पवित्र आशीर्वाद वर्ष में केवल दो बार होता है - पूर्व संध्या पर और स्वयं प्रभु के बपतिस्मा के पर्व पर। इन दो दिनों में सभी मौजूदा रूढ़िवादी चर्चों में एपिफेनी पवित्र जल एकत्र किया जा सकता है।

18 और 19 जनवरी को पवित्र किए गए जल को महान अगियास्मा कहा जाता है, और इसके प्रति दृष्टिकोण विशेष है। लेकिन दोनों वर्ष के दौरान पवित्र और बपतिस्मा पवित्र जल है, जिसके अभिषेक के दौरान पुजारी और विश्वासियों ने भगवान की दया के लिए प्रार्थना की, और कोई तुलना नहीं कर सकता कि कौन सा पानी अधिक उपजाऊ है।

क्या आप पवित्र जल उबाल सकते हैं?

पवित्र जल को उबालने की आवश्यकता नहीं है। पवित्र जल पानी के आशीर्वाद के बाद बन जाता है - छोटा या बड़ा - अर्थात, पुजारी इसके ऊपर विशेष प्रार्थना पढ़ता है और इसमें क्रॉस को कम करता है। इसके लिए पानी आमतौर पर पीने के लिए लिया जाता है। अभिषेक की रस्म के दौरान, पानी को भगवान की कृपा प्राप्त होती है, जो इसे लंबे समय तक ताजा और साफ रखता है। यदि पवित्र जल खराब हो गया है, जो भी होता है, तो इसे उबालना नहीं चाहिए, बल्कि किसी साफ जगह पर डालना चाहिए।

लेकिन आप चाय नहीं बना सकते हैं या खाना पकाने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं: पवित्र जल पवित्र है, और इसके प्रति दृष्टिकोण उचित होना चाहिए।

क्या मासिक धर्म के दौरान पवित्र जल पीना संभव है?

मासिक धर्म के दौरान आप पवित्र जल पी सकते हैं। पवित्र परंपरा के अनुसार, महिलाएं मासिक धर्म के दौरान भोज में नहीं आती हैं, लेकिन इन दिनों पवित्र जल और प्रोस्फोरा लेने पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

कुछ बहुत ही गंभीर पापों के लिए पवित्र शरीर और मसीह के रक्त से अस्थायी रूप से बहिष्कृत लोगों के लिए भी पवित्र जल पीने की अनुमति है। और मासिक धर्म एक महिला के शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और इसमें कोई दोष नहीं है, और इसलिए "महत्वपूर्ण" दिनों के दौरान पवित्र जल न पीने का और भी कारण है।

क्या आप पवित्र जल से धो सकते हैं?

आप अपना चेहरा पवित्र जल से धो सकते हैं - यानी अपनी हथेली में थोड़ा सा लें और अपना चेहरा पोंछ लें - आप कर सकते हैं। लेकिन आपको अपना चेहरा पवित्र पानी से धोने की ज़रूरत नहीं है, जैसे कि यह वॉशबेसिन में पानी था, इसे सभी दिशाओं में स्प्रे करें और सिंक में अतिरिक्त डालें। यह एक पवित्र स्थान है और इसकी देखभाल सावधानी से की जानी चाहिए।

पवित्र जल से धोना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, "क्षति को दूर करने" के लिए नहीं (जैसा कि लोग कभी-कभी सोचते हैं), लेकिन हमें दी गई ईश्वर की कृपा के स्रोत के संपर्क में आने के लिए।

क्या बच्चे को पवित्र जल से धोना संभव है?

आप बच्चे के चेहरे पर थोड़ी मात्रा में धीरे-धीरे रगड़ कर पवित्र जल से धो सकते हैं। लेकिन यह "बुरी नज़र से" नहीं किया जाना चाहिए, जैसा कि माता-पिता कभी-कभी सोचते हैं, लेकिन इस विश्वास के साथ कि पवित्र जल हमें ईश्वर की कृपा के संपर्क में आने का अवसर देता है।

क्या बिना बपतिस्मा वाले को पवित्र जल से धोना संभव है?

आप बिना बपतिस्मा वाले को पवित्र जल से धो सकते हैं। जो कोई भी इसके लाभकारी प्रभाव में विश्वास करता है, वह पवित्र जल पी सकता है या अपना अभिषेक कर सकता है, लेकिन जो पवित्र जल को एक प्रकार का ताबीज नहीं मानता है। पवित्र जल कोई जादुई औषधि नहीं है, बल्कि एक तीर्थ है, जो यदि कोई व्यक्ति स्वयं ईश्वर की आकांक्षा करता है, तो उसे इस मार्ग पर कुछ सहारा दे सकता है।

क्या फर्श को पवित्र जल से धोया जा सकता है?

फर्श को पवित्र जल से न धोएं। यहां तक ​​\u200b\u200bकि पुराने, अनुपयोगी पवित्र जल को तथाकथित "अभेद्य स्थान" में डाला जाता है, अर्थात, जहां वे पैदल नहीं चलते हैं, जहां वे धर्मस्थल पर रौंदेंगे नहीं।

इसके अलावा, फर्श को पवित्र पानी से धोने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, धर्मस्थल के साथ किसी भी जादुई क्रिया की अनुमति नहीं है। यदि आवश्यक हो तो कमरे की थोड़ी मात्रा छिड़कना पर्याप्त है।

क्या क्रॉस को पवित्र जल से आशीर्वाद देना संभव है?

क्रॉस को पवित्र जल से अभिषेक करना संभव और आवश्यक है। आमतौर पर, एक विशेष क्रम के अनुसार जल के आशीर्वाद के लिए प्रार्थना सेवा के दौरान एक पुजारी द्वारा अभिषेक किया जाता है।

मूल रूप से, चर्च की दुकानों में क्रॉस को पहले ही पवित्र किया जा चुका है। धर्मनिरपेक्ष दुकानों में खरीदे गए और ऑर्डर करने के लिए बनाए गए क्रॉस को पवित्र करना आवश्यक है। फिर आपको यह स्पष्ट करने के लिए पुजारी से भी संपर्क करने की आवश्यकता है कि अधिग्रहीत क्रॉस रूढ़िवादी कैनन से मेल खाता है या नहीं।

यदि मंदिर में पुजारी से क्रॉस को आशीर्वाद देने के लिए कहने का कोई तरीका नहीं है, तो आप इसे स्वतंत्र रूप से पवित्र जल के साथ हर चीज के अभिषेक के लिए प्रार्थना के साथ छिड़क सकते हैं:

मानव जाति के निर्माता और निर्माता के लिए, आध्यात्मिक अनुग्रह के दाता, अनन्त मोक्ष के दाता, स्वयं, भगवान, अपनी पवित्र आत्मा को इस चीज़ (इस क्रॉस) पर एक स्वर्गीय आशीर्वाद के साथ भेजें, जैसे कि स्वर्गीय शक्ति से लैस जो लोग इसका उपयोग करना चाहते हैं, उनके लिए मध्यस्थता, यह मसीह यीशु हमारे प्रभु में शारीरिक उद्धार और मध्यस्थता और सहायता के लिए सहायक होगी। तथास्तु। (और पवित्र जल से तीन बार छिड़कें)।

क्या कम्युनिकेशन से पहले पवित्र जल होना संभव है?

वे आम तौर पर कम्युनियन से पहले पवित्र पानी नहीं पीते हैं, क्योंकि यह यूचरिस्टिक उपवास रखने के लिए प्रथागत है - अर्थात, किसी भी खाने और पीने से परहेज करने के लिए 00.00 से अगर सुबह लिटुरजी है, या लिटुरजी है तो 6-8 घंटे के लिए। रात में। लेकिन ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करता है या स्वास्थ्य कारणों से शराब पीना बिल्कुल बंद नहीं कर सकता है। ऐसे मामले में, विश्वासी को अपनी शक्ति बनाए रखने के लिए कुछ पवित्र जल पीने की अनुमति दी जा सकती है। लेकिन ऐसा निर्णय केवल पुजारी के आशीर्वाद से ही हो सकता है!

पवित्र जल कब तक संग्रहीत किया जा सकता है?

आप पवित्र जल को लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं। इसमें खराब न होने का अद्भुत गुण होता है। इसलिए विश्वासी आमतौर पर बपतिस्मा के पवित्र जल को अगले बपतिस्मा तक पूरे एक वर्ष तक रखते हैं। ऐसे मामले हैं जब पवित्र जल कई वर्षों तक ताजा बना रहा।

लेकिन पवित्र जल उपयोग करने के लिए एक उपहार है। यानी घर में पानी की बोतलें जमा करने का कोई मतलब नहीं है, आपको विश्वास और प्रार्थना के साथ भगवान के इस आशीर्वाद को स्वीकार करने की जरूरत है।

क्या पवित्र जल को पतला किया जा सकता है?

आप पवित्र जल को पतला कर सकते हैं, पवित्र जल की कुछ बूंदें भी इसके गुणों को बड़ी मात्रा में प्रदान करती हैं। इसलिए, मंदिर से पवित्र जल की विशाल बोतलें घर ले जाना और अपने कंटेनरों को "एक स्लाइड के साथ" बहुत ऊपर तक भरना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

प्रार्थना और श्रद्धा के साथ पवित्र जल को पतला करना आवश्यक है, यह विश्वास करते हुए कि हम ईश्वर के अद्भुत उपहार के संपर्क में हैं।

क्या किसी अपार्टमेंट को पवित्र जल से पवित्र करना संभव है?

एक अपार्टमेंट (घर) का अभिषेक एक त्रेबा है जिसे एक पुजारी एक निवास स्थान को आशीर्वाद देने के एक विशेष संस्कार के अनुसार करता है। वह इस घर में रहने वाले सभी लोगों पर भगवान का आशीर्वाद कहते हुए विशेष प्रार्थना करता है। तब पुजारी प्रार्थना के साथ घर को पवित्र जल से छिड़कता है और पवित्र तेल के साथ घर की दीवारों पर क्रॉस बनाता है। अपार्टमेंट को एक बार पवित्र करें (विशेष मामलों के अपवाद के साथ)।

तो एक पुजारी के बिना अपने दम पर एक अपार्टमेंट का अभिषेक करना संभव नहीं होगा, लेकिन आप बस अपने घर को पवित्र जल से छिड़क सकते हैं। ऐसा करने की परंपरा भी है, एपिफेनी की दावत पर चर्च से पवित्र जल घर लाना। इस मामले में, आप निम्नलिखित प्रार्थना पढ़ सकते हैं:

परमेश्वर उठे, और उसके शत्रु तित्तर बित्तर हो जाएं, और जो उस से बैर रखते हैं, वे उसके साम्हने से भाग जाएं। जैसे धुआँ गायब हो जाता है, उन्हें गायब होने दो; जैसे मोम आग के मुख से पिघलता है, वैसे ही राक्षसों को उन लोगों के चेहरे से नाश होने दो जो भगवान से प्यार करते हैं और क्रॉस के चिन्ह से चिह्नित हैं, और खुशी में कहते हैं: आनन्द, प्रभु का सबसे सम्मानित और जीवन देने वाला क्रॉस, हमारे प्रभु यीशु मसीह की शक्ति से राक्षसों को दूर भगाओ, जो तुम पर क्रूस पर चढ़े हुए थे, जो नरक में उतरे और अपनी ताकत शैतान को ठीक किया, और जिन्होंने हमें हर विरोधी को भगाने के लिए अपना ईमानदार क्रॉस दिया। हे प्रभु के सबसे सम्मानित और जीवन देने वाले क्रॉस! भगवान की पवित्र महिला वर्जिन माँ और सभी संतों के साथ हमेशा के लिए मेरी मदद करें। तथास्तु।

या दावत के लिए क्षोभ:

जॉर्डन में, मैं आपके द्वारा बपतिस्मा ले रहा हूं, भगवान, / ट्रिनिटी पूजा प्रकट हुई: / आपके माता-पिता की आवाज के लिए आप की गवाही देते हैं, / अपने प्यारे बेटे को बुलाते हैं, / और कबूतर के रूप में आत्मा / आपके शब्द की पुष्टि को पहचानते हैं। / प्रकट हों, मसीह भगवान, / और दुनिया को प्रबुद्ध करें, आपकी महिमा हो।

क्या आप पवित्र जल को फर्श पर रख सकते हैं?

वे मंदिर के प्रति श्रद्धा और सम्मान दिखाते हुए पवित्र जल को फर्श पर नहीं डालते हैं। घर पर, इसे विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान पर रखा जाता है, अक्सर आइकन के बगल में, और निश्चित रूप से फर्श पर नहीं। लेकिन जब कोई आस्तिक इसे मंदिर में और घर के रास्ते में डालता है, तो ऐसा हो सकता है कि आपको पवित्र जल फर्श पर डालना पड़े। अगर ऐसा तिरस्कार से नहीं, बलपूर्वक किया जाता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

क्या आप जानवरों को पवित्र जल दे सकते हैं?

जानवरों को पवित्र जल देना असंभव है, क्योंकि इसे विश्वास और श्रद्धा के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए, भगवान से पापों की क्षमा और जुनून से मुक्ति के लिए पूछना चाहिए। यह संभावना नहीं है कि जानवर इस क्रिया के अर्थ को समझ सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि वे धर्मस्थल के संपर्क में हैं।

आप जानवरों को पवित्र जल से छिड़क सकते हैं। ऐसी परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है, जब पशुओं को पवित्र जल से प्रार्थना के साथ छिड़का गया था, भगवान से इसे महामारी से बचाने के लिए कहा। जानवरों की बीमारी और मौत इंसानों के लिए खतरनाक थी क्योंकि मवेशियों के बिना परिवार को भोजन के बिना छोड़ा जा सकता था।

क्या कुत्ते के पास पवित्र जल हो सकता है?

कुत्तों को पवित्र जल नहीं देना चाहिए। सुसमाचार कहता है: "कुत्तों को कुछ भी पवित्र मत दो।" ये शब्द अलंकारिक हैं, लेकिन वे उन वास्तविकताओं पर आधारित हैं जो तब अस्तित्व में थीं - पुराने नियम के समय में, कुत्ते को एक अशुद्ध जानवर माना जाता था। आज, दृष्टिकोण बदल गया है, लेकिन चर्च के कैनन के अनुसार, जानवरों को अभी भी मंदिर में प्रवेश करने की अनुमति नहीं है, और यह चर्च नियम मुख्य रूप से कुत्तों पर लागू होता है।

एक कुत्ते को पीने के लिए पवित्र पानी देना असंभव है, लेकिन इसे प्रार्थना के साथ छिड़कने की अनुमति है, क्योंकि ईसाई अपने घर और घरेलू सामान छिड़कते हैं, भगवान से अपने सभी मामलों और जरूरतों में मदद मांगते हैं। आखिरकार, एक कुत्ता अक्सर एक व्यक्ति के लिए एक सहायक होता है, और आपको इस भगवान के प्राणी के साथ प्यार से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है।

क्या बिल्ली के पास पवित्र जल हो सकता है?

एक बिल्ली पवित्र पानी नहीं पी सकती है, लेकिन बिल्ली पर पवित्र पानी छिड़कना संभव है, क्योंकि विश्वासी अक्सर सब कुछ छिड़क देते हैं। ईसाई जानवरों के साथ गर्मजोशी और देखभाल के साथ व्यवहार करते हैं, क्योंकि वे सभी ईश्वर के प्राणी हैं, लेकिन समान स्तर पर नहीं। और यद्यपि कई लोग बिल्लियों को बहुत बुद्धिमान जानवर मानते हैं, वे पवित्र जल को स्वीकार नहीं कर सकते क्योंकि उन्हें एक मंदिर को स्वीकार करना चाहिए।

क्या पवित्र जल से गोलियां लेना संभव है?

पवित्र जल से गोलियां पीना संभव है, लेकिन हम ऐसा क्यों कर रहे हैं, इस पर विचार करने के बाद। पवित्र जल ईश्वर की ओर से एक उपहार है, और इसे स्वीकार करने के लिए, आपको कम से कम एक मिनट के लिए रोज़मर्रा की हलचल से विराम लेने की ज़रूरत है, ईश्वर की ओर मुड़ें, हमारे जीवन में उनकी उपस्थिति को महसूस करें।

कभी-कभी विश्वासी पवित्र जल के साथ गोलियां लेते हैं, जब वे कम्युनिकेशन से पहले यूचरिस्टिक उपवास नहीं तोड़ना चाहते, लेकिन उन्हें दवा पीने की जरूरत होती है। कभी-कभी - ठीक होने में भगवान की मदद की उम्मीद करना। लेकिन किसी भी हालत में आपको पवित्र जल के साथ गोलियां इस उम्मीद में नहीं लेनी चाहिए कि यह उनके प्रभाव को बढ़ाएगा। पवित्र जल "चर्च की दवा" नहीं है, यह एक पवित्र वस्तु है।

क्या आप हर दिन पवित्र जल पी सकते हैं?

आप हर दिन पवित्र जल पी सकते हैं। आप इस क्रिया को किसी प्रकार के जादुई अनुष्ठान में नहीं बदल सकते। पवित्र जल एक उपहार है जो हमें प्रभु के मार्ग में मजबूत करता है, लेकिन इसके लाभकारी गुण तभी प्रकट होते हैं जब कोई व्यक्ति इस उपहार को शुद्ध हृदय, प्रार्थना और ईश्वर के करीब होने की सच्ची इच्छा के साथ स्वीकार करता है।

क्या आप पवित्र जल में स्नान कर सकते हैं?

पवित्र जल से धोने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। यह एक पवित्र स्थान है और इसकी देखभाल सावधानी से की जानी चाहिए। वे पवित्र जल पीते हैं, इसके साथ लोगों, जानवरों, आवासों, वस्तुओं को छिड़कते हैं, आप इससे अपना अभिषेक कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने आप को पवित्र जल से धोने की आवश्यकता नहीं है।

पवित्र जल ईश्वर की कृपा का स्रोत है। परन्तु इसके अधिक प्रयोग से कृपा नहीं बढ़ेगी। व्यक्ति का विश्वास दृढ़ हो तो एक बूंद ही काफी है।

क्या खाली पेट पवित्र जल पीना संभव है?

आप खाली पेट पवित्र जल नहीं पी सकते। लेकिन यह अभी भी याद रखने योग्य है, यदि संभव हो तो भोजन से पहले इसका सेवन करने की पवित्र परंपरा। वर्ष में दो दिन - छुट्टी की पूर्व संध्या पर और एपिफेनी (18 और 19 जनवरी) के दिन - हर कोई दिन के किसी भी समय बिना किसी प्रतिबंध के पवित्र जल पीता है।

उसी समय, पवित्र जल को पीने से मना करना गलत है जब इसे पीने की आवश्यकता होती है (बीमारी में, किसी मानसिक या आध्यात्मिक बीमारी के साथ, कठिन जीवन परिस्थितियों में), सिर्फ इसलिए कि आप उस दिन पहले ही खा चुके हैं। धार्मिक नियम यहां तक ​​​​विशेष रूप से निर्दिष्ट करते हैं कि जो लोग पवित्र जल से इनकार करते हैं क्योंकि वे पहले से ही "भोजन चख चुके हैं" गलत हैं।

हालाँकि, हमें यह समझना चाहिए कि हम अपनी शारीरिक प्यास बुझाने के लिए पवित्र जल नहीं पीते हैं। हम एक ऐसे मंदिर के संपर्क में आते हैं जो अपने आप में ईश्वर की कृपा को संग्रहीत करता है, जो हमारी आध्यात्मिक प्यास बुझाने में हमारी मदद करने में सक्षम है।

क्या आप स्नान में पवित्र जल जोड़ सकते हैं?

स्नान में पवित्र जल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। इस उम्मीद में पवित्र जल में डुबकी लगाने का कोई मतलब नहीं है कि यह सभी पापों और सभी बीमारियों को धो देगा। भगवान की मदद से, एक व्यक्ति केवल अपने आप से पापों से छुटकारा पा सकता है, ईमानदारी से उनका पश्चाताप कर सकता है। औषधि रोगों से छुटकारा पाने में मदद करती है, पवित्र जल से स्नान नहीं, लेकिन भगवान किसी व्यक्ति को उसकी आस्था और प्रार्थना के अनुसार उपचार प्रदान कर सकते हैं।

ईश्वर की कृपा के संपर्क में आने के लिए पवित्र जल की एक बूंद ही काफी है। मंदिर को श्रद्धा के साथ माना जाना चाहिए, और स्नान करने के बाद इसे सीवर में नहीं बहाया जा सकता है।

क्या चाय में पवित्र जल डाला जा सकता है?

चाय में पवित्र पानी न डालें। पवित्र जल भोजन या स्वाद बढ़ाने वाला नहीं है, होम्योपैथिक दवा नहीं है। यह एक तीर्थ है। इसे बीच-बीच में नहीं पीना आवश्यक है, लेकिन कम से कम संक्षेप में भगवान की ओर मुड़कर, प्रार्थना के साथ, इस विश्वास के साथ कि पवित्र आत्मा स्वयं इस पानी के संपर्क में आया और भगवान की कृपा इसमें बनी रही।

आप कब तक घर में पवित्र जल जमा कर सकते हैं?

आप घर में पवित्र जल को लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं। पवित्र जल खराब नहीं होता। आमतौर पर, ईसाई एपिफेनी के पवित्र जल को एक वर्ष के लिए रखते हैं - बपतिस्मा से अगले बपतिस्मा तक। और वर्ष के अन्य दिनों में एक छोटे रैंक द्वारा अभिषेक किया गया पानी लगभग हमेशा मंदिर में एकत्र किया जा सकता है, इसलिए इसे पीने के बजाय लंबे समय तक बचाने का कोई मतलब नहीं है।

घर में पवित्र जल को अधिक समय तक रखने में कोई पाप नहीं है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि पानी पीना नहीं, बल्कि चर्च के जीवन में भाग लेना, चर्च जाना, प्रार्थना करना, कबूल करना और कम्युनिकेशन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। और अगर कोई व्यक्ति मंदिर में होता है, तो उसे अपने पवित्र जल के भंडार को फिर से भरने में समस्या नहीं होगी।

क्या आप पवित्र जल से खाना बना सकते हैं?

आप पवित्र जल से खाना नहीं बना सकते। यह एक तीर्थ है, और इसके प्रति दृष्टिकोण श्रद्धापूर्ण होना चाहिए। ईसाइयों का मानना ​​​​है कि जल के आशीर्वाद के दौरान, भगवान स्वयं अपनी कृपा प्रदान करते हुए जल को आशीर्वाद देते हैं। और ऐसे भगवान के उपहार से सूप बनाना अजीब है।

क्या कोई शराबी पवित्र जल पी सकता है?

पवित्र जल लेने के लिए नशे में अक्सर कोई ज़रूरत नहीं होती है। हालाँकि ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब रिश्तेदार पवित्र जल की मदद से एक शराबी को पुनर्जीवित करने की कोशिश करते हैं जो उसके दिमाग से बाहर है, और उनकी प्रार्थनाओं और भगवान की कृपा से, धर्मस्थल से संपर्क करने से उसे लाभ होता है, उसे शांत करता है, उसे कुछ प्रतिबद्ध करने से बचाता है बड़ा पाप।

बेशक, आपको पवित्र पानी के लिए नशे में जाने या एपिफेनी रात में छेद में डुबकी लगाने की जरूरत नहीं है। यदि कोई शराबी व्यक्ति केवल पवित्र जल का पात्र उठाता है, तो वह इससे मंदिर को "खराब" नहीं करेगा। यदि उसने इसे बाहर निकालने या अन्य निंदनीय कार्य करने का बीड़ा उठाया है, तो यह एक पाप है, और आपको उसे रोकने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

पवित्र जल पवित्र है, इसमें ईश्वर की कृपा बनी रहती है। ईसाई जीवन जीने की सच्ची इच्छा के साथ तीर्थस्थल पर जाना आवश्यक है।

क्या आप बोतल से पवित्र जल पी सकते हैं?

बोतल से पवित्र जल पीना इसके लायक नहीं है। धर्मस्थल के प्रति एक उचित रवैया होना चाहिए, और इसे "गले से" पीना बहुत अपवित्र नहीं होगा। लेकिन जीवन में अलग-अलग स्थितियां हैं, और अगर कोई व्यक्ति इस भावना के साथ कि वह मंदिर को छू रहा है, फिर भी बोतल से पवित्र पानी पीता है, तो यह पानी की गुणवत्ता या उसके आध्यात्मिक जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करेगा।

क्या कोई मुसलमान पवित्र जल पी सकता है?

जन्म से मुसलमान, लेकिन ईसाई धर्म में रुचि दिखाते हुए, आप पवित्र जल पी सकते हैं यदि वह इसे विश्वास और उचित श्रद्धा के साथ करता है। यदि कोई व्यक्ति जो स्वयं को मुसलमान मानता है, मसीह की ओर मुड़ना चाहता है और उस अनुग्रह के संपर्क में आना चाहता है जो प्रभु पवित्र जल के माध्यम से देते हैं, तो क्यों नहीं? यदि यह एक मुसलमान है जो इस्लाम के सभी नियमों का कड़ाई से पालन करता है, तो उसकी ऐसी इच्छा होने की संभावना नहीं है। यदि कोई व्यक्ति जो खुद को मुसलमान कहता है, किसी प्रकार के दुर्भावनापूर्ण इरादे से, उपहास के साथ, या अपने कुछ अंधविश्वासी विचारों से पवित्र जल पीना चाहता है, तो निश्चित रूप से ऐसा नहीं किया जा सकता है।

क्या घर पर पवित्र जल बनाना संभव है?

घर पर पवित्र जल "बनाना" असंभव है। पवित्र जल वह जल है जिसे एक पुजारी द्वारा स्थापित आदेश के अनुसार पवित्र किया गया है। जल आशीर्वाद बड़ा और छोटा है। महान चीजें साल में केवल दो बार मंदिर में होती हैं (कभी-कभी तालाब पर) - एपिफेनी क्रिसमस ईव (18 जनवरी) और थियोफनी (19 जनवरी) के दिन। पानी के एक छोटे से आशीर्वाद के साथ प्रार्थना सेवाएं वर्ष के लगभग किसी भी दिन की जा सकती हैं, न केवल मंदिर में, बल्कि अन्य में भी। उपयुक्त स्थानजब परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। अर्थात्, किसी कारण से, एक ईसाई के घर में एक प्रार्थना सेवा हो सकती है, लेकिन एक पुजारी इस दौरान अभिषेक करेगा, और भगवान स्वयं विश्वासियों की प्रार्थनाओं के माध्यम से पवित्र साधारण जल बनाएंगे।

पवित्र जल प्राप्त करने के लिए प्रार्थना

पवित्र जल और प्रोस्फ़ोरा की स्वीकृति के लिए एक आम प्रार्थना है। यह भी पढ़ा जाता है जब एक ईसाई केवल पवित्र जल पीता है:

भगवान मेरे भगवान, आपका पवित्र उपहार और आपका पवित्र जल मेरे पापों के निवारण के लिए हो सकता है, मेरे मन की प्रबुद्धता के लिए, मेरी आध्यात्मिक और शारीरिक शक्ति को मजबूत करने के लिए, मेरी आत्मा और शरीर के स्वास्थ्य के लिए, अधीनता के लिए परम पवित्र आपकी माँ और आपके सभी संतों की प्रार्थनाओं के माध्यम से आपकी असीम दया के माध्यम से मेरे जुनून और दुर्बलताएँ। तथास्तु।

19 जनवरी उन दिनों में से एक है जिस दिन सभी रूढ़िवादी चर्चों में भीड़ होती है, क्योंकि इस दिन चर्च प्रभु यीशु मसीह के बपतिस्मा का जश्न मनाता है और प्राचीन परंपराजल का अभिषेक किया जाता है, जिसे जल का महादान कहा जाता है। दुर्भाग्य से, यह है धार्मिक अवकाशविभिन्न लोकप्रिय अंधविश्वासों के निशान के साथ जिनका चर्च परंपरा में कोई आधार नहीं है। सेराटोव चर्च ऑफ द फर्स्ट एपोस्टल्स पीटर और पॉल, पुजारी वसीली कुत्सेंको के मौलवी के साथ मिलकर, हम सबसे आम अंधविश्वासों पर विचार करने की कोशिश करेंगे ताकि यह समझ सकें कि पवित्र जल का इलाज कैसे किया जाए और चर्च की परंपरा के अनुसार इसका क्या किया जाए।

1. "एपिफेनी" पानी है (18 जनवरी को एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर पवित्र) और "एपिफेनी" (19 जनवरी को एपिफेनी के दिन पवित्र किया गया)।

पानी की महान कृपा दो बार होती है, यह सच है। पानी का पहला अभिषेक एपिफेनी की पूर्व संध्या पर, 18 जनवरी को एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर और दूसरा छुट्टी के दिन होता है। लेकिन इस जल में कोई अंतर नहीं है, क्योंकि 18 और 19 जनवरी को जल अभिषेक का एक ही संस्कार (अर्थात् प्रार्थना का क्रम) किया जाता है। इस आदेश के अनुसार पवित्र किए गए जल को महान अगियास्मा, यानी महान तीर्थ कहा जाता है। कोई अलग "एपिफेनी" और अलग से "एपिफेनी" पानी नहीं है, बल्कि केवल महान अगियास्मा है। रूढ़िवादी चर्च की प्रचलित पुस्तकों में, प्रभु के बपतिस्मा के पर्व को "पवित्र थियोफनी, हमारे प्रभु यीशु मसीह का बपतिस्मा" कहा जाता है। शब्द "थियोफनी" जॉर्डन नदी पर जॉन द बैपटिस्ट से यीशु मसीह के बपतिस्मा के दौरान हुई घटनाओं की एक संक्षिप्त अभिव्यक्ति है। मैथ्यू के सुसमाचार में, इसे इस प्रकार वर्णित किया गया है: "बपतिस्मा लेने के बाद, यीशु तुरंत पानी से बाहर चला गया, और देखो, उसके लिए स्वर्ग खुल गया, और जॉन ने भगवान की आत्मा को एक कबूतर की तरह उतरते और उतरते देखा। उसका। और देखो, यह आकाशवाणी हुई, कि यह मेरा प्रिय पुत्र है, जिस से मैं प्रसन्न हूं” (मत्ती 3:16-17)। अर्थात्, बपतिस्मा ईश्वरीय महिमा का प्रकटीकरण और प्रभु यीशु मसीह के पुत्रत्व की पुष्टि था।

जल के दो आशीर्वादों की प्रथा किससे जुड़ी है, इस प्रश्न का सटीक उत्तर देना कठिन है। यह ज्ञात है कि पहले से ही फिलिस्तीन में छठी शताब्दी में पूर्व संध्या पर और एपिफेनी की दावत के दिन जॉर्डन नदी में जल अभिषेक करने की परंपरा थी। प्राचीन रूस में, एक रिवाज था, जो अभी भी कुछ स्थानों पर संरक्षित है, 18 जनवरी को मंदिर में और 19 जनवरी को - मंदिर के बाहर, एक विशेष रूप से तैयार किए गए बर्फ के छेद के लिए एक जुलूस की व्यवस्था करने के लिए पानी का महान आशीर्वाद देने के लिए। - जॉर्डन।

2. प्रभु के एपिफेनी के दिन, एक बर्फ के फॉन्ट में डुबकी लगाने या पानी से सराबोर होने के बाद, आप खुद को बपतिस्मा ग्रहण कर सकते हैं और एक क्रॉस पहन सकते हैं।

दरअसल, एपिफेनी की दावत पर छेद में स्नान करने की परंपरा है। लेकिन यह ठीक स्नान है, न कि बपतिस्मा का संस्कार। हालाँकि, यदि आप प्रभु के बपतिस्मा के पर्व के इतिहास से परिचित होते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह विशेष दिन उस दिन से पहले था जिस दिन वयस्कों को बपतिस्मा दिया गया था। एक व्यक्ति जो प्रभु यीशु मसीह में विश्वास करता था, बपतिस्मा के संस्कार को प्राप्त करने के लिए एक निश्चित समय की तैयारी कर रहा था, जो कि ईश्वर के साथ जीवन के लिए एक नया जन्म और चर्च में प्रवेश था। ऐसे लोगों को कैटेचुमेंस कहा जाता था। उन्होंने पवित्र शास्त्रों और ईसाई धर्म की नींव का अध्ययन किया और बपतिस्मा लेने से पहले अपने सभी पापों का पश्चाताप करने के लिए तैयार किया, क्योंकि ईसाई धर्म को अपनाने की शुरुआत पश्चाताप से होनी चाहिए, यानी जीवन में बदलाव के साथ। इसलिए, पश्चाताप के बिना बपतिस्मा बिल्कुल असंभव था। और प्रभु के बपतिस्मा की दावत पर, बिशप ने वयस्कों के लिए बपतिस्मा का संस्कार किया। इस तरह के बपतिस्मा मसीह के जन्म की पूर्व संध्या पर, पवित्र शनिवार (ईस्टर की दावत से पहले शनिवार), ईस्टर पर और पेंटेकोस्ट की दावत पर भी किए जाते थे, जिसे पवित्र ट्रिनिटी का दिन भी कहा जाता है। या प्रेरितों पर पवित्र आत्मा का अवतरण। प्रभु के बपतिस्मा के दिन पानी का महान आशीर्वाद आधुनिक ईसाइयों के लिए प्राचीन बपतिस्मा के catechumens के लिए एक अनुस्मारक है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि बपतिस्मा के संस्कार की स्वीकृति तैयारी, पापों के लिए पश्चाताप और चर्च समुदाय के सामने अपने इरादों की ईमानदारी की पुष्टि से पहले थी। इसलिए, यह नहीं कहा जा सकता है कि होल-जॉर्डन में डुबकी लगाना और बपतिस्मा लेना एक ही बात है।

3. छेद में एपिफेनी रात को स्नान करने से आप सभी बीमारियों, पापों और बुरी नजर से छुटकारा पा सकते हैं। यदि आप वर्ष के दौरान बीमार हो जाते हैं, तो आपको उपचार के लिए बपतिस्मात्मक जल पीने की आवश्यकता है।

उच्चारण करना आवश्यक है: अलग-अलग - रोग और पाप, अलग-अलग - बुरी नजर। नजर लगना, भ्रष्टाचार आदि अंधविश्वास हैं। और आपको केवल एक चीज से छुटकारा पाने की जरूरत है - अंधविश्वास में विश्वास से। ईसाई ईश्वर में विश्वास करते हैं, न कि बुरी नज़र, भ्रष्टाचार, प्रेम मंत्र आदि में। प्रार्थनाओं में ईश्वर की ओर मुड़ते हुए, हम ईश्वर से हमें बुराई से बचाने के लिए कहते हैं। उदाहरण के लिए, प्रार्थना में "हे हमारे पिता" शब्द हैं: "हमें बुराई से बचाओ," अर्थात् शैतान से। शैतान एक पतित देवदूत है जो ईश्वर का विरोध करता है और एक व्यक्ति को ईश्वर से दूर करना चाहता है, यही कारण है कि हम ईश्वर से हमें शैतान और उन सभी बुराईयों से मुक्ति दिलाने के लिए कहते हैं जो वह लोगों में बोने की कोशिश कर रहा है। यदि कोई व्यक्ति ईमानदारी से ईश्वर में विश्वास करता है, कि भगवान ईश्वर विश्वासियों को सभी बुराईयों से बचाता है, तो उसी समय भ्रष्टाचार, बुरी नज़र और इसी तरह विश्वास करना असंभव है।

बपतिस्मात्मक पानी लेना (किसी भी अन्य मंदिर की तरह, उदाहरण के लिए, प्रोस्फ़ोरा या पवित्र तेल - तेल), एक व्यक्ति भगवान से प्रार्थना कर सकता है कि यह मंदिर उसे बीमारियों से बचाव के साधन के रूप में सेवा प्रदान करेगा। पानी के महान आशीर्वाद के क्रम में निम्नलिखित शब्द हैं: "पवित्रता के इस जल के अस्तित्व के लिए मुफ्त में, पापों से मुक्ति, आत्मा और शरीर की चिकित्सा के लिए, और हर अच्छे के लिए, आइए हम प्रार्थना करें द लॉर्ड" (रूसी अनुवाद: "ताकि पवित्रीकरण का यह जल एक उपहार बन जाए, पापों से मुक्ति, आत्मा और शरीर के उपचार के लिए, और हर उपयोगी कार्य के लिए उपयुक्त हो, आइए हम प्रभु से प्रार्थना करें। हम पूछते हैं कि अगियास्मा के उपयोग से एक व्यक्ति को ईश्वर की कृपा प्राप्त होती है, जो पापों को दूर करता है, आध्यात्मिक और शारीरिक दुर्बलताओं को ठीक करता है। लेकिन यह सब किसी प्रकार की यांत्रिक या स्वचालित क्रिया नहीं है: उसने पानी पिया - और सब कुछ तुरंत अच्छा हो गया। इसके लिए ईश्वर में विश्वास और आशा की आवश्यकता होती है।

4. बपतिस्मा के लिए पानी हर जगह पवित्र हो जाता है और इसके लिए मंदिर जाने की जरूरत नहीं होती, आप इसे घर पर ही नल से प्राप्त कर सकते हैं।

यदि हम कुछ शब्दों को समझते हैं (उदाहरण के लिए, "आज - अर्थात्, आज, अब - प्रकृति जल द्वारा पवित्र है ...") पानी के महान आशीर्वाद के आदेश से व्यापक अर्थों में, तो हम कह सकते हैं कि पवित्रीकरण सभी पानी वास्तव में होता है। लेकिन फिर से, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह अपने आप नहीं होता, बल्कि चर्च की प्रार्थनाओं के माध्यम से होता है। चर्च पूछता है कि भगवान भगवान जल को पवित्र करते हैं, उनकी कृपा से भरी शक्ति देते हैं, पानी की प्रकृति को शुद्ध और पवित्र करते हैं। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि कई लोग भगवान के बपतिस्मा की दावत की दिव्य सेवा में भाग लिए बिना सिर्फ पानी के लिए मंदिर आते हैं। यह पता चला है कि बपतिस्मा देने वाला पानी अपने आप में एक अंत बन जाता है। और यह गलत है। सबसे पहले, हमें मानव जाति के लिए उनके अच्छे कामों के लिए भगवान की महिमा करनी चाहिए, जिसे उन्होंने अपने पुत्र, प्रभु यीशु मसीह के माध्यम से प्रकट किया, जिन्होंने खुद को पूरी दुनिया के पापों के लिए स्वीकार किया, क्योंकि यह मसीह के बपतिस्मा की स्मृति में है जॉर्डन में पानी का आशीर्वाद दिया जाता है।

5. एपिफेनी पानीकभी खराब नहीं होता।

सेंट जॉन क्राइसोस्टोम की एक गवाही है, जो 4 वीं शताब्दी में रहते थे: “इस छुट्टी पर, हर कोई, पानी खींचकर, इसे घर लाता है और इसे पूरे साल संग्रहीत करता है… इस पानी का सार लंबाई से नहीं बिगड़ता है समय के लिए, लेकिन ... पूरे एक साल के लिए, और अक्सर दो या तीन साल, यह अप्रकाशित और ताजा रहता है, और इतने लंबे समय के बाद स्रोतों से ताजा पानी से कम नहीं होता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि बपतिस्मा देने वाला पानी बिगड़ सकता है। यह या तो लापरवाह भंडारण के कारण होता है, धर्मस्थल के प्रति असम्मानजनक रवैया, या कुछ अन्य, काफी प्राकृतिक कारणों से। इस मामले में, आपको पवित्र जल को एक अभेद्य स्थान में डालना होगा (मंदिरों में, इसके लिए "सूखे कुएं" विशेष रूप से व्यवस्थित हैं)।

6. जिस स्नान में बच्चों को नहलाया जाता है, उसमें बपतिस्मा देने वाला पानी मिलाना आवश्यक है ताकि वे बीमार न पड़ें।

मुझे लगता है कि यह भी अंधविश्वासों में से एक है। हर व्यक्ति बीमार हो सकता है। और बड़े-बड़े संत शारीरिक रोगों से पीड़ित थे। उदाहरण के लिए, सरोवर के भिक्षु सेराफिम चोट के कारण अपनी पीठ को सीधा नहीं कर सके। लुटेरों ने उस पर हमला कर उसकी जमकर पिटाई कर दी। मास्को के संत मैट्रोन जन्म से लेकर अपने दिनों के अंत तक अंधे थे। बीमारी के दौरान बच्चों को पवित्र बपतिस्मा देने वाला पानी (पवित्र पानी पीना अभी भी बेहतर है) देने से कोई मना नहीं करता है। लेकिन एक बार फिर, यह याद किया जाना चाहिए कि मंदिर का उपयोग एक तंत्र नहीं है, बल्कि एक ऐसी क्रिया है जिसके लिए ईश्वर में विश्वास और आशा की आवश्यकता होती है।

एक परंपरा है: भगवान के बपतिस्मा के दिन मंदिर में पानी के साथ घरों, भूखंडों और वहां मौजूद हर चीज को छिड़कना। इसलिए, आपके घर और घरेलू सामान दोनों पर बपतिस्मात्मक पानी छिड़कना काफी संभव है। उसी समय, आप छुट्टी के क्षोभ (मुख्य मंत्र) को गा या पढ़ सकते हैं: "जॉर्डन में, भगवान, मैं आपसे बपतिस्मा लेता हूं ..."।

7. यदि आप नियमित रूप से वर्ष भर बपतिस्मा का पानी पीते हैं, तो आप कम्युनिकेशन नहीं ले सकते।

यह वर्जित है। संभवतः, यह अंधविश्वास चर्च की परंपराओं की गलतफहमी से भी जुड़ा है। एपिफेनी की दावत पर पवित्र किया गया पानी, यहां तक ​​​​कि एक महान मंदिर होने के नाते, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अभी भी प्रभु यीशु मसीह के शरीर और रक्त की संगति को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। हालाँकि, उदाहरण के लिए, साम्यवाद के अभ्यास और अगियास्मा के उपयोग में कुछ समानताएँ हैं, किसी को साम्य लेना चाहिए और अगियास्मा को खाली पेट पीना चाहिए। यह बपतिस्मा के लिए समर्पित जल के विशेष संबंध पर बल देता है। चर्च के नियमों के अनुसार, महान अगियास्मा को उन लोगों के लिए आध्यात्मिक सांत्वना के रूप में इस्तेमाल करने की सिफारिश की गई थी, जो विभिन्न कारणों से साम्यवाद के संस्कार से बहिष्कृत थे, अर्थात यह पूर्ण और समकक्ष प्रतिस्थापन के बारे में नहीं था, लेकिन केवल आध्यात्मिक सांत्वना के बारे में।

8. और एक साधारण व्यक्ति अपने ऊपर प्रार्थना पढ़कर पानी को आशीर्वाद दे सकता है।

दरअसल, पानी के महान आशीर्वाद की प्रार्थना, अन्य सभी चर्च प्रार्थनाओं की तरह, पूरे चर्च की ओर से की जाती है। पुजारी, विश्वासियों को प्रार्थना के लिए बुलाते हुए कहते हैं: "आइए हम शांति से प्रभु से प्रार्थना करें!" (रूसी अनुवाद: "दुनिया में, अर्थात्, एक शांतिपूर्ण स्थिति में, आइए हम प्रभु से प्रार्थना करें!") - हम प्रार्थना करेंगे, अर्थात वे सभी जो पूजा में हैं। विश्वासी इस बात के पर्यवेक्षक नहीं हैं कि क्या हो रहा है, लेकिन सेवा में रहने वाले प्रतिभागी, पादरी के साथ मिलकर, ईश्वर से एक ही प्रार्थना करते हैं। इसलिए, यह कहा जा सकता है कि प्रत्येक विश्वासी अपनी प्रार्थना के साथ पवित्रीकरण में भाग लेता है, जो पूरे चर्च की एकल प्रार्थना बन जाती है। इसलिए, जल के महान आशीर्वाद में भाग लेने के लिए, हम में से प्रत्येक 19 जनवरी को मंदिर में पूजा करने आ सकते हैं।

समाचार पत्र "सेराटोव पैनोरमा" नंबर 2 (930)

उनके अनुरोध पर मसीह के बपतिस्मा का संस्कार जॉन बैपटिस्ट द्वारा किया गया था। जॉर्डन नदी में बपतिस्मा के दौरान, पवित्र आत्मा एक कबूतर के रूप में यीशु पर उतरा। उसी समय, स्वर्ग से एक आवाज ने घोषणा की, "यह मेरा प्रिय पुत्र है, जिससे मैं प्रसन्न हूं।" ईसाई शिक्षाओं के अनुसार, यह इस दिन था कि भगवान तीन व्यक्तियों में प्रकट हुए: भगवान पिता - आवाज में, भगवान का पुत्र - मांस में, पवित्र आत्मा - एक कबूतर के रूप में। इसलिए, बपतिस्मा के पर्व को अक्सर एपिफनी कहा जाता है। प्रभु के बपतिस्मा का पर्व बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि यह बपतिस्मा था जिसने दुनिया के उद्धारकर्ता को प्रकट किया, जिसने मानव जाति के सभी पापों को अपने ऊपर ले लिया। जॉन क्राइसोस्टॉम ने इस बारे में लिखा। और यह बपतिस्मा के क्षण से था कि यीशु ने परमेश्वर के वचन का प्रचार करना और लोगों को प्रबुद्ध करना शुरू किया।

अब तक, एपिफेनी अवकाश की मुख्य परंपराएं पानी से जुड़ी हुई हैं। और एपिफेनी की दावत पर पादरी, परंपरा के अनुसार, सफेद वस्त्र पहनते हैं।

एपिफेनी कैसे मनाएं

एपिफेनी (19 जनवरी) का उत्सव एक दिन पहले - 18 जनवरी से शुरू होता है। इस दिन को एपिफेनी क्रिसमस ईव, साथ ही हंग्री कुटिया कहा जाता है। क्रिसमस की पूर्व संध्या के अनुरूप, एपिफेनी की दावत से एक दिन पहले, यह आवश्यक है कड़ा उपवास रखें. इसके अलावा एपिफेनी की दावत की पूर्व संध्या पर, रूढ़िवादी तैयार दुबला कुटिया. एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर उत्सव के खाने को "भूखा कुटिया" कहा जाता था। कुटिया, पेनकेक्स, दलिया जेली इस भोजन का एक अनिवार्य व्यंजन था।

कुटिया, कोलिवो, ईव - स्लावों का एक अनुष्ठानिक स्मारक व्यंजन, गेहूं के साबुत अनाज (जौ, चावल - सार्केन बाजरा या अन्य अनाज) से पकाया गया दलिया, खसखस, किशमिश के साथ शहद, शहद तृप्ति या चीनी के साथ डाला जाता है। , मेवे, दूध या जैम।

प्रभु के बपतिस्मा और थियोफनी की एक महत्वपूर्ण घटना है जल का आशीर्वाद. एक नदी या एक झील पर, एक क्रूसिफ़ॉर्म पोलिनेया, जिसे जॉर्डन कहा जाता है, बर्फ में अग्रिम रूप से काटा जाता है। आधी रात की शुरुआत के साथ, पुजारी पोलिनेया में पानी को आशीर्वाद देते हैं, और श्रद्धालु धन्य पानी में स्नान करते हैं। लोग ठंड से इसलिए नहीं डरते क्योंकि नामकरण के समय स्नान करना- यह पापों, आध्यात्मिक पुनर्जन्म से प्रतीकात्मक सफाई है। विश्वासी एपिफेनी के पर्व की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और जब प्रभु का बपतिस्मा आता है, तो रूढ़िवादी चर्च में जानादुनिया को बदलने वाली चमत्कारी घटना को याद करने के लिए।

एपिफेनी पर कैसे स्नान करें

विश्वासियों के लिए, बपतिस्मा में स्नान करने का अर्थ है प्रभु की विशेष कृपा के साथ साम्य, जिसे वह इस दिन सभी जल में भेजते हैं। यह भी माना जाता है कि बपतिस्मा में पानी शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से स्वास्थ्य लाता है। साथ ही, चर्च इस परंपरा को किसी भी जादुई अर्थ से जोड़ने के खिलाफ चेतावनी देता है।

• बपतिस्मा के लिए स्नान नियम

आइस-होल या जॉर्डन, जिसमें वे एपिफेनी में स्नान करते हैं, को पवित्र किया जाता है। एपिफेनी के लिए जॉर्डन में डुबकी लगाने के इच्छुक लोगों के लिए कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं। लेकिन फिर भी, बपतिस्मा लेते समय और यह कहते हुए, जल्दी से 3 बार पानी में डुबकी लगाने की प्रथा है: पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के नाम पर। परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि एपिफेनी पर आपको शर्ट में स्नान करना चाहिए, न कि स्विमसूट में, ताकि आप अपने शरीर को न दिखा सकें।

एपिफेनी पानी - अद्भुत उपचार गुण

भगवान के बपतिस्मा में पवित्र किए गए सभी झरनों में, पानी पवित्र और चिकित्सा बन जाता है। यह माना जाता है, और इसकी कई पुष्टिएँ हैं, कि एपिफेनी पवित्र जल में चमत्कारी और उपचार गुण हैं:

• श्रद्धालु इसे अपने साथ ले जाते हैं - एपिफेनी पवित्र जल में लंबे समय तक खराब न होने की क्षमता होती है।
• एपिफेनी का पानी साल भर खाली पेट पिया जाता है, इसे सावधानी से एक तीर्थ के रूप में रखा जाता है और शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की बीमारियों का इलाज किया जाता है।
• बुरी आत्माओं को बाहर निकालने और घर में भगवान की कृपा लाने के लिए पवित्र बपतिस्मा देने वाले पानी को आवास पर छिड़का जा सकता है।

बपतिस्मात्मक पवित्र जल कहाँ से प्राप्त करें

यदि आप नहाने के बाद अभिषेक किया हुआ बपतिस्मात्मक जल एकत्र करना चाहते हैं, तो कनस्तरों के साथ आना आवश्यक नहीं है। एक छोटी बोतल ही काफी है। क्रिश्चियन कैनन के अनुसार, किसी भी पानी को पवित्र बनाया जा सकता है यदि आप उसमें थोड़ा बपतिस्मा देने वाला पानी मिलाते हैं - मंदिर से या जॉर्डन से। सभी में उत्सव पूजा सेवाएं आयोजित की जाएंगी रूढ़िवादी चर्च 18 से 19 की रात को। लेकिन इस दिन आना जरूरी नहीं है। जैसा कि मॉस्को पितृसत्ता में समझाया गया है, पानी के आशीर्वाद के लिए एक विशेष प्रार्थना सेवा के बाद पानी पवित्र हो जाता है। कई दिनों तक चर्चों में बपतिस्मात्मक पानी के कंटेनरों तक पहुंच खुली रहेगी। इसके अलावा, एपिफेनी में पवित्र जल के लिए कतारें लगने की उम्मीद है, और मंदिरों तक ड्राइव करना मुश्किल होगा। सुरक्षा नियमों के अनुसार, प्रमुख धार्मिक छुट्टियों के दिन, मंदिरों के पास 50 मीटर से अधिक दूरी पर पार्किंग निषिद्ध है।

बपतिस्मात्मक पानी कब इकट्ठा करें

ग्रेट ब्लेसिंग ऑफ वॉटर (ग्रेट हागियास्मा) का संस्कार एपिफेनी क्रिसमस ईव (18 जनवरी) को दिव्य लिटुरजी के बाद और 19 जनवरी को - प्रभु के एपिफेनी के दिन किया जाता है। दोनों दिनों के दौरान, आप किसी भी चर्च में बपतिस्मात्मक जल एकत्र कर सकते हैं। दोनों बार पानी को एक ही संस्कार के द्वारा पवित्र किया जाता है, इसलिए इसमें कोई अंतर नहीं है कि कब पानी इकट्ठा करना है - क्रिसमस की पूर्व संध्या पर या खुद एपिफेनी के पर्व पर।

यदि आप नल से बपतिस्मात्मक पानी लेने का निर्णय लेते हैं और जानना चाहते हैं कि ऐसा करने का सबसे अच्छा समय कब है। 18-19 जनवरी की रात 00:10 से 01:30 के समय अंतराल में एपिफेनी के लिए पानी एकत्र करना बेहतर है। हालाँकि, बाद में बपतिस्मात्मक पानी एकत्र करना संभव है - 19 जनवरी को 24:00 बजे तक।

बपतिस्मा के लिए पानी इकट्ठा करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए:

• बपतिस्मात्मक पानी को बिना सोचे-समझे इकट्ठा करना बेहतर है, लेकिन एक चर्च सेवा (चर्च में) या प्रार्थना (घर पर) में भाग लेने के बाद;
• आपको बिना किसी अंकन के व्यंजनों में बपतिस्मा के लिए पानी डालना होगा - यह चर्च की दुकान में खरीदे गए विशेष जग या फ्लास्क में बेहतर है (बीयर की बोतल में किसी भी स्थिति में नहीं)

ऐसा माना जाता है कि बपतिस्मा देने वाला पानी है चिकित्सा गुणों. इसे बीमारी के साथ खाली पेट पिया जा सकता है और स्वस्थ रहने के लिए धोया जा सकता है। आपको आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सर्वशक्तिमान से प्रार्थना करते हुए बपतिस्मात्मक पवित्र जल पीने की आवश्यकता है। और इसे रिजर्व में लेना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, इसमें पानी का नहीं, बल्कि विश्वास का होना चाहिए।

बपतिस्मा - लोक परंपराएँ

पहले, एपिफेनी या एपिफेनी मनाने की विशेष लोक परंपराएँ थीं। उदाहरण के लिए, एपिफेनी में कबूतरों को छोड़ने की प्रथा थी - ईश्वरीय कृपा के संकेत के रूप में जो यीशु मसीह पर उतरी थी। बपतिस्मा के लिए अन्य लोक परंपराएं किंवदंती के अनुसार जानी जाती हैं।

रूस में, प्रभु के बपतिस्मा के दिन, जैसे ही पहली चर्च की घंटी बजती है, पवित्र विश्वासियों ने किनारे पर आग लगा दी ताकि जॉर्डन में बपतिस्मा लेने वाले यीशु मसीह भी खुद को गर्म कर सकें। आग।

एपिफेनी से एक हफ्ते पहले जॉर्डन ने खाना बनाना शुरू किया: उन्होंने नदी पर कीड़ा जड़ी काट ली, देखा बड़ा पारऔर इसे छेद के ऊपर रख दें। सिंहासन को भी बर्फ से चीर कर देखा गया था। क्रिसमस ट्री की शाखाओं ने "शाही द्वार" को सजाया।

छुट्टी के दिन, सेवा के बाद, सभी लोग नदी पर गए। नदी में जल के अभिषेक के बाद, सभी एकत्रित लोगों ने इसे अपने बर्तनों में एकत्र किया। यह माना जाता था कि जितनी जल्दी आप इसे उठा लेंगे, उतना ही पवित्र होगा। बहादुर आत्माएँ थीं जो जॉर्डन में तैरती थीं, यह याद करते हुए कि पवित्र जल में कोई ठंड नहीं झेल सकती।

फिर सब घर चले गए। और जब महिलाएं टेबल सेट कर रही थीं, तो परिवार के सबसे बड़े व्यक्ति ने पूरे घर में एपिफेनी के पानी का छिड़काव किया। सभी ने खाने से पहले पवित्र जल पिया। खाने के बाद, लड़कियां नदी में चली गईं - "जॉर्डन के पानी" में धोने के लिए, "ताकि उनके चेहरे गुलाबी हों।"

बपतिस्मा के बाद नदी में कपड़े धोना मना था। किंवदंती के अनुसार, जब पुजारी क्रॉस को पानी में डुबोता है, तो सभी बुरी आत्माएं डर से बाहर निकल जाती हैं, और फिर किनारे पर बैठ जाती हैं और गंदे लिनन के साथ किसी के प्रकट होने का इंतजार करती हैं। जैसे ही लिनन को नदी में उतारा जाता है, उसके साथ-साथ, सीढ़ी की तरह, सभी बुरी आत्माएँ पानी में चली जाती हैं। इसलिए, यह माना जाता था कि बाद में महिलाएं धोना शुरू कर देती हैं, एपिफेनी फ्रॉस्ट्स से अधिक दुष्टता मुक्त हो जाएगी।

बपतिस्मा के लिए अटकल

अन्य परंपराएँ थीं - यह माना जाता था कि चमत्कार मध्यरात्रि में होते हैं: हवा एक पल के लिए कम हो जाती है, पूर्ण मौन शासन करता है और आकाश खुल जाता है। इस समय आप अपनी मनचाही इच्छा व्यक्त कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से पूरी होगी।

बपतिस्मा में एक और परंपरा है, जो चर्च द्वारा अनुमोदित नहीं है। 19 जनवरी को क्रिसमस का समय समाप्त होता है - रूस में भाग्य-बताने की अवधि। एपिफेनी रात में, लड़कियों ने यह समझने की कोशिश की कि भविष्य में उनका क्या इंतजार है, क्या उनकी शादी होगी, क्या साल सफल होगा।

बपतिस्मा - लोक संकेत

प्राचीन काल से, कई लोक संकेत बपतिस्मा से जुड़े हुए हैं। उनमें से कई किसानों की आर्थिक गतिविधियों से जुड़े थे या मौसम की भविष्यवाणी करते थे। उदाहरण के लिए, बपतिस्मा के लिए लोक संकेतपढ़ना:

• यदि एपिफेनी पर मौसम साफ और ठंडा है, तो गर्मी शुष्क होगी; बादल और ताजा - एक भरपूर फसल के लिए।
• एपिफेनी के लिए एक पूरा महीना - बड़े स्प्रिंग स्पिल के लिए।
• एपिफेनी पर तारों वाली रात - गर्मी शुष्क होगी, मटर और जामुन की फसल।
• एपिफेनी में एक पिघलना होगा - फसल के लिए, और एपिफेनी के लिए एक स्पष्ट दिन - फसल की विफलता के लिए।
• हवा दक्षिण से एपिफेनी तक बहेगी - यह एक प्रचंड गर्मी होगी।
• यदि लिटुरजी के दौरान, विशेष रूप से पानी पर चलने के दौरान, यह हिमपात करता है अगले वर्षइसके उपजाऊ होने की उम्मीद है, और मधुमक्खियाँ कई झुंड बनाएगी।

बपतिस्मा कब लेना है कुत्ते बहुत भौंकते थे, एक सफल शिकार के मौसम की प्रतीक्षा में: यदि एपिफेनी में कुत्ते बहुत अधिक भौंकते हैं, तो वहां हर जानवर और खेल की भरमार होगी। एपिफेनी पर मुर्गियों को नहीं खिलाया जाता है, ताकि गर्मियों में बगीचों को खोदा न जाए और रोपे खराब न हों।

लोक रूसी कैलेंडर एपिफेनी के पर्व को ठंढ से जोड़ता है। एपिफेनी फ्रॉस्ट्स: "क्रैक फ्रॉस्ट, क्रैक न करें, लेकिन वोडोक्रेस्की पास हो गया।

एपिफेनी पर कैसे स्नान करें ताकि बीमार न हों

एपिफेनी में, बूढ़े और जवान दोनों स्नान करते हैं। लेकिन बिना खास तैयारी के बच्चों और बुजुर्गों के लिए स्विमिंग करना खतरनाक हो सकता है। बाथरूम में घर पर ठंडे पानी से धीरे-धीरे सख्त करके पहले से तैयार करना बेहतर होता है। बपतिस्मा में स्नान करने का निर्णय लेने वाले प्रत्येक व्यक्ति को सावधानियों का पालन करना चाहिए। डॉक्टर उच्च रक्तचाप, गठिया, एथेरोस्क्लेरोसिस या तपेदिक वाले लोगों के लिए एपिफेनी में स्नान करने की चेतावनी देते हैं। अन्य तीव्र पुरानी बीमारियों के लिए एपिफेनी में स्नान भी अस्वीकार्य है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि तैरना बर्फ का पानीनकारात्मक परिणाम दे सकता है। आखिरकार, एक बर्फ के छेद में सर्दियों में तैरने से मानव थर्मोरेग्यूलेशन के सभी तंत्र अधिकतम तनाव में आ जाते हैं और इससे झटका लग सकता है।

ठीक है, अगर आप स्वस्थ हैं, तो निम्न अनुशंसाओं का पालन करें, बपतिस्मा पर कैसे स्नान करें:

• आप एपिफेनी में केवल छेद में तैर सकते हैं, जहां पानी के लिए एक विशेष प्रवेश द्वार है;
• एपिफेनी में अकेले तैरने न जाएं, पास में एक व्यक्ति होना चाहिए जो आवश्यक होने पर मदद कर सके;
• नहाने से पहले शराब और सिगरेट की मनाही है, आपको खाली पेट या खाने के तुरंत बाद तैरना नहीं चाहिए;
• अपने साथ एक कंबल और साथ ही बदलने के लिए आरामदायक कपड़े ले जाएं।

एपिफेनी इतिहास और समृद्ध परंपराओं के साथ एक छुट्टी है। लेकिन मुख्य बात, निश्चित रूप से, अनुष्ठान नहीं है, लेकिन यह वहन करने वाला महान अर्थ है। रूढ़िवादी छुट्टीविश्वासियों के लिए प्रभु के बपतिस्मा का बहुत महत्व है, क्योंकि यह वह दिन है जब व्यक्ति का आध्यात्मिक नवीनीकरण होता है।

एपिफेनी के लिए मास्को में कहाँ तैरना है

मॉस्को में एपिफेनी 2018 में तैराकी के लिए स्थानों का चुनाव बड़ा है। लगभग 59 फॉन्ट सुसज्जित होंगे ताकि हर कोई स्नान की रस्म पूरी कर सके। उन्हें इस तरह से सुसज्जित किया जाएगा कि लोग आसानी से कपड़े उतार सकें, खुद को रगड़ सकें, नहा सकें और गर्म चाय पी सकें। यदि आप मेट्रो द्वारा चुनते हैं, तो यह जानकारी आपकी मदद करेगी - यहां 19 जनवरी, 2018 को एपिफेनी पर मास्को में तैराकी के लिए कई पते दिए गए हैं: वैखिनो मेट्रो स्टेशन - बेलो झील मनोरंजन क्षेत्र, पुत्याएवस्की तालाब झरना - सोकोनिकी पार्क, स्चेलकोवस्काया मेट्रो स्टेशन - बाबाएवस्की तालाब, लेर्मोंटोव्स्की प्रॉस्पेक्ट मेट्रो स्टेशन - कोसिंस्की पार्क, क्रायुकोव्स्की फ़ॉरेस्ट पार्क, स्ट्रोगिनो मेट्रो स्टेशन - रुबलेवो विलेज पार्क, कोन्कोवो मेट्रो स्टेशन - टेप्ली स्टेन पार्क, नोवोग्रीवो मेट्रो स्टेशन - रादुगा तालाब, क्रिलत्सकोय मेट्रो स्टेशन - सेरेब्रनी बोर पार्क, पोल्ज़हेवस्काया मेट्रो स्टेशन - फाइलव्स्की बुलेवार्ड पर एक पार्क, नोवोकोसिनो मेट्रो स्टेशन - मेशचेर्सकोए झील, इस्माइलोव्सकाया मेट्रो स्टेशन - इस्माइलोवो पार्क।

एपिफेनी स्नान 18 जनवरी को शाम 6 बजे से 19 जनवरी को दोपहर 12 बजे तक होगा।बर्फ पर लोगों का सामूहिक निकास प्रदान नहीं किया गया है। कोटिंग की मोटाई वर्तमान में 15 - 20 सेंटीमीटर से अधिक नहीं है। सभी नहाने के स्थान पानी के लिए सुरक्षित दृष्टिकोण और अवरोही से सुसज्जित हैं। एक आरामदायक समारोह के लिए, गर्म लॉकर रूम, शौचालय और प्रकाश व्यवस्था स्थापित की जाती है। स्नान करने वाले प्रतिभागियों को गर्म पेय और हीटिंग के लिए जगह प्रदान की जाएगी।

यदि आप जिले द्वारा एपिफेनी पर स्नान करने के लिए स्थान चुनते हैं, तो नीचे पढ़ें:

एपिफेनी में कहाँ तैरना है - CAO का मध्य जिला

• चिस्टी व्रजेक पर होली क्रॉस के उत्थान के चर्च में एक फ़ॉन्ट;

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - SAO का उत्तरी जिला

• बड़ा उद्यान तालाब;
• तटीय मार्ग, vl.7;
• जल स्टेडियम "डायनमो";

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - उत्तर-पूर्व का उत्तर-पूर्वी जिला

• पैलेस पॉन्ड (पहला ओस्टैंकिंस्काया, घर 7 के पास)।

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - पूर्वी प्रशासनिक ऑक्रग का पूर्वी जिला

• बाबदेवस्की तालाब, सेंट। कुर्गंस्काया, डी. 5 - 9
• लाल तालाब, इस्माइलोवस्की वन पार्क
• फ़ॉन्ट "इज़मेलोवो में वर्निसेज", इस्माइलोव्स्को श।, 73Zh
• मैस्की पॉन्ड (पूर्व डॉग), सोकोनिकी पार्क, सेंट। सोकोल्निचेस्की वैल, 1, बिल्डिंग 1
• लेक व्हाइट, सेंट। बी कोसिंस्काया, 46
• झील पवित्र, सेंट। ओरानजेरिनया, 18
• Terletskiye Prudy, Svobodny Ave, 9
• हिरण तालाब;

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - दक्षिण-पूर्वी जिला SEAD

• ऊपरी कुज़्मिंस्की तालाब, सेंट। कुज़्मिंस्काया, 10, बांध के पास
• लोअर ल्यूबेल्स्की तालाब, सेंट। शकुलेवा, ओउ। 2बी, आपात स्थिति मंत्रालय के स्टेशन के पास
• शिबाएवस्की तालाब, सेंट। जिला, ऊ. 14, बचाव स्टेशन के पास

एपिफेनी में कहाँ तैरना है - दक्षिण प्रशासनिक जिले का दक्षिणी जिला

• बोरिसोव्स्की प्रुडी, सेंट। बोरिसोव्स्की प्रूडी, 2जी
• ऊपरी Tsaritsynsky तालाब, सेंट। डोलस्काया, 1
• पॉन्ड बेकेट, ज़ागोरोडनोय श।, 2

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - SWAO का दक्षिण-पश्चिमी जिला

• Vorontsovsky तालाब (मंदिर " जीवन देने वाली त्रिमूर्तिवोरोंटोवो में, सेंट। एके। पिलुगिना, 1)
• सेनेटोरियम "उज़को" का तालाब ("कज़ान आइकन का मंदिर देवता की माँउज़कोम सेंट में। प्रोफ़सोयुज़्नया 123B)
• ट्रोपारेवस्की तालाब (मनोरंजन क्षेत्र "ट्रोपारेवो" सेंट शिक्षाविद् विनोग्रादोवा 7)
• नखिमोव्स्की प्रॉस्पेक्ट पर तालाब (नखिमोव्स्की प्रॉस्पेक्ट, बिल्डिंग 8 (यूफ्रोसिन के चर्च के पास)
  मास्को)
• चेरनेव्स्की तालाब ( सजावटी तालाबनंबर 1) (चेर्नेवो में क्राइस्ट ऑफ द नैटिविटी ऑफ क्राइस्ट, युज़नोबुतोवस्काया सेंट।, 62)
• मंदिर के क्षेत्र में तालाब

एपिफेनी में कहाँ तैरना है - पश्चिमी जिला ZAO

• मेश्चर्सकी पॉन्ड (वोस्क्रेसेन्काया सेंट, ज़ा)
• रूबलवो गांव / रूबलवो गांव में तालाब, (बोटीलेव सेंट, 41 के पास)
• मोस्कवा नदी ( फाइलेव्स्की बुलेवार्ड, विपरीत डी। 21)
• मॉस्को नदी (बी। फाइलव्स्काया सेंट।, 40 ए)

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - उत्तर-पश्चिम का उत्तर-पश्चिमी जिला

• बैरीशिखा नदी (लैंडस्केप पार्क सेंट. बैरीशिखा वीएल. 4)
• गांव में तालाब Rozhdestveno (Rozhdestveno के गाँव में तालाब (चर्च ऑफ़ द नेटिविटी के पीछे), मिटिनो जिला
• व्युत्पन्न नहर (पते पर घर के सामने: मलाया तटबंध सेंट 3, भवन 1)
• खिमकी जलाशय (मोस्कवा नदी) सेंट। स्वोबॉडी डी. 56, पीकेआईओ "नॉर्दर्न टुशिनो"
• स्ट्रोगिंस्काया फ्लडप्लेन (सेंट तवर्दोवस्की वीएल। 16 बिल्डिंग 3)
• किरोव फ्लडप्लेन (सेंट इसाकोवस्कोगो vl. 2)
• बेजडोनो झील (सेंट तमांस्काया, 91)
• मॉस्को नदी (करमशेवस्काया दूतावास, 13-15)
• मॉस्को नदी (एविएटसनया स्ट्रीट, 79)
• व्युत्पन्न नहर (सेंट लोदोचनया संपत्ति 19)

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - ज़ेलेनोग्राड

• ब्लैक लेक, जलाशय के पश्चिमी किनारे पर, लेस्नी प्रूडी गली, 6वां माइक्रोडिस्ट्रिक्ट
• जलाशय के पश्चिमी किनारे पर स्कूल झील, पैनफिलोवस्की एवेन्यू, बिल्डिंग। 1001

एपिफेनी पर कहाँ तैरना है - ट्रिनिटी और नोवोमोस्कोव्स्की जिले

• MUSP मत्स्य पालन और खेल (मनोरंजन क्षेत्र "Zarechye") में Troitsk, Desna नदी।
• गांव में तालाब हिमायत (गाँव वोरोनोव्स्की, चर्च ऑफ़ द इंटरसेशन ऑफ़ द होली मदर ऑफ़ गॉड, गाँव पोक्रोवस्कॉय)।
• मिखाइलो-अर्खांगेलस्क चर्च (क्रास्नोपाखोरस्कॉय गांव, बायलोवो गांव) के पास एक तालाब।
• तालाब पी. Filimonkovskoye, गांव Knutovo।
• तालाब पी. Shchapovskoye, के साथ. ओज़्नोबिशिनो, चर्च ऑफ़ द होली ट्रिनिटी।
• Voskresenskoye के गांव का तालाब, मनोरंजन केंद्र "Voskresenskoye" का क्षेत्र, बांध 1।
• तालाब की बस्ती मारुशकिंसकोए, गाँव। बड़ी सुअर।
• Moskovsky के निपटारे का तालाब, Ulyanovsk वन पार्क, एलएलसी "ग्लोरिया" का निपटारा, भगवान की मां "फैडलेस रंग" के प्रतीक का मंदिर-चैपल।
• तालाब पी। मोस्कोवस्की, गांव गोवोरोवो, तालाब नंबर 2, सेंट। केंद्रीय।
• मॉसरेंटजेन बस्ती का तालाब, ट्रॉट्स्की एस्टेट कैस्केड का मध्य तालाब।
• नदी पर होली ट्रिनिटी के चर्च से 100 मीटर की दूरी पर नदी गांव रोगोव्स्को, गांव वास्युनिनो।
• Vnukovskoye गांव का फ़ॉन्ट, स्थिति। डीएसके "मिचुरिनेट्स", सेंट। Zheleznodorozhnaya, d. 1. नदी के बगल में फ़ॉन्ट। सेतुन।
• मरुशकिनो के गांव मारुशकिंसकोय के गांव का फॉन्ट, पार्क "रूच्योक"।
• Kupel पी. Klenovskoe, वी. Tovarishchevo, आर. जिगर।
• एवेसेवो-कुवेकिनो के गांव देसेनोवस्की के गांव का फॉन्ट।
• पुचकोवो के गाँव पेरोमोसेकोय के गाँव का फॉन्ट, चर्च ऑफ़ द कज़ान आइकॉन ऑफ़ द मदर ऑफ़ गॉड।
• शिश्किन लेस के गांव मिखाइलोवो-यार्टसेवस्कॉय के गांव का फॉन्ट, 43 का निर्माण, चर्च ऑफ द न्यू शहीद।

मास्को के विशेष रूप से संरक्षित प्राकृतिक क्षेत्रों में 16 स्थान:

• पीआईपी "बिट्सेव्स्की फ़ॉरेस्ट", उपयुक्त। 7, सेंट। सेनेटोरियम गली, सेनेटोरियम "उज़को", उज़कोम में चौथा तालाब (यासेनेवो जिला प्रशासन की भागीदारी के साथ)
• रंज "कुज़्मिंकी-लुब्लिनो", अपार्टमेंट 9, शिबाएव्स्की तालाब, कुज़्मिंकी जिला, ज़रेची स्ट्रीट, संपत्ति 14
• पीआईपी "कुज़्मिन्की-लुब्लिनो", अपार्टमेंट 33, निज़नी ह्युब्लिंस्की पॉन्ड, टेकस्टिलशचिकी जिला, शकुलेवा गली, संपत्ति 2बी
• PIP "कुज़्मिंकी-लब्लिनो", अपार्टमेंट 9, ऊपरी कुज़्मिंस्की तालाब, कुज़्मिंकी जिला, कुज़्मिंस्काया स्ट्रीट, 7
• पीपी "सेरेब्रनी बोर", सड़क के पास बेजडोनो झील। तमंस्काया, 91
• पीपी "सेरेब्रनी बोर", सड़क के पास बेजडोनो झील। तमांस्काया, 91 (झील के विपरीत किनारे)
• पीआईपी "मोस्कोवर्त्स्की", किरोव फ्लडप्लेन, इसाकोव्स्की सेंट।, 2-4 (स्ट्रोगिनो जिले का प्रशासन)
• PIP "Moskvoretsky", Tvardovsky सेंट।, 16 (स्ट्रोगिनो जिले का प्रशासन)
• पीआईपी "मोस्कोवर्त्स्की", ज़िवोपिस्नाया सेंट।, 56 (शुकिनो जिले का प्रशासन)
• PIP "Moskvoretsky", Karamyshevskaya emb। 15 (खोरोशेवो-मनेव्निकी जिले का प्रशासन)
• पीआईपी "इस्माइलोवो", टेरलेट्स्की फ़ॉरेस्ट पार्क, 2/6, ओलखोवी तालाब
• PIP "इज़मेलोवो", फ़ॉरेस्ट पार्क "इज़मेलोव्स्की", इस्माइलोव्सकाया एपियरी का गाँव, 1, लाल तालाब (इज़मेलोवो जिला प्रशासन)
• पीआईपी "कोसिंस्की", सेंट। ज़ॉज़र्नया, 18, झील बेलो (कोसिनो-उखतोम्स्की जिले की सरकार)
• पीआईपी "कोसिंस्की", सेंट। Oranzherinaya, vl. 24., बिल्डिंग 1, झील Svyatoe
• लैंडस्केप रिजर्व "टेप्ली स्टेन", मनोरंजन क्षेत्र "ट्रोपारेवो" शिक्षाविद विनोग्रादोवा vl. 12, ट्रोपारेवो मनोरंजन क्षेत्र
• शुक्र ज़ेलेनोग्राड, वन तालाब गली, ब्लैक लेक मनोरंजन क्षेत्र (सेवेलकी जिले की सरकार)

2018 में एपिफेनी स्नान के लिए फोंट की नियुक्ति का मानचित्र

रूढ़िवादी दुनिया 18-19 जनवरी की रात को एपिफेनी का पर्व मनाती है। मास्को में, लगभग 60 फोंट और तालाबों को तैरने के लिए सुसज्जित किया जा रहा है। हमारा सुझाव है कि आप 2018 में मॉस्को में एपिफेनी फोंट के पते से खुद को परिचित करें। मानचित्र को विस्तार से देखने के लिए और यह पता लगाने के लिए कि आप मॉस्को में 18-19 जनवरी की रात को एपिफेनी में कहाँ तैर सकते हैं, मानचित्र के निचले दाएं कोने में ज़ूम बटन पर क्लिक करें।

तो समाप्त होता है क्रिसमस का समय - उत्सव। लेकिन वे एक कारण के लिए समाप्त हो जाते हैं, और हम पृथ्वी पर पानी के महान शुद्धिकरण के परिणामस्वरूप पवित्र बपतिस्मात्मक पानी प्राप्त करते हैं। बपतिस्मा - "पानी में डुबकी" - महत्वपूर्ण ईसाई संस्कारों में से एक है। 18 जनवरी से 19 जनवरी तक, एपिफेनी रात में, दुनिया में सबसे बड़ा चमत्कार होता है - भगवान की आत्मा पृथ्वी पर सभी पानी पर उतरती है और सद्भाव लाती है।

डॉक्टरों द्वारा एपिफेनी पानी से भी इनकार नहीं किया जाता है। यह प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है। मस्तिष्क क्षेत्र और श्वसन प्रणाली को ठीक करता है। यह शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों में ऊर्जा के वितरण में सुधार करता है, शरीर के दाएं और बाएं हिस्से के बीच संतुलन में सुधार करता है। ऐसे कई मामले हैं जब इसकी कुछ बूंदों को एक बेहोश रोगी के मुंह में डाला गया, उसे होश में लाया और सुधार के लिए बीमारी के पाठ्यक्रम को नाटकीय रूप से बदल दिया। इसलिए, बपतिस्मात्मक पानी की उपचार शक्ति का उपयोग आपके अमूल्य स्वास्थ्य के लाभ के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक निवारक उपाय के रूप में, इसे सभी बीमारियों से खाली पेट गले के अंदर ले जाएं, अक्सर प्रोस्फोरा के एक टुकड़े के साथ। इसे हर दिन बड़ी मात्रा में पीने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि बपतिस्मा देने वाला पानी एक मजबूत ऊर्जा वाला पानी है। सुबह आपको उठने की जरूरत है, अपने आप को पार करें, उस दिन के लिए भगवान से आशीर्वाद मांगें जो शुरू हो गया है, फिर धो लें, प्रार्थना करें और महान हगियामा का घूंट लें। यदि खाली पेट दवाओं का सेवन निर्धारित है, तो वे पहले पवित्र जल पीते हैं, और फिर दवाएं। औषधियों में पवित्र जल मिलाने की आवश्यकता नहीं है, प्रार्थना के साथ औषधियाँ लेना ही श्रेयस्कर है। वास्तव में, सोने के बाद शरीर को सक्रिय करने के लिए हर सुबह पानी के साथ शुरुआत करने की सलाह दी जाती है।

महिलाएं खुद को बपतिस्मा देने वाले पानी से धोती हैं, आकर्षक होने के लिए अपने पूरे शरीर को पोंछती हैं। पुजारी इसके साथ भोजन छिड़कने की सलाह देते हैं, और बीमारी के दौरान इसे दवा के रूप में उपयोग करते हैं, हर घंटे एक बड़ा चमचा लेते हैं। प्रार्थना के साथ पवित्र जल का उपयोग करना आवश्यक है "ताकि हम शक्ति प्राप्त कर सकें जो स्वास्थ्य को मजबूत करता है, बीमारियों को ठीक करता है, राक्षसों को दूर भगाता है और सभी शत्रुओं की बदनामी को ईश्वर से दूर करता है।"

पवित्र प्रार्थना

"भगवान, मेरे भगवान, आपका पवित्र उपहार और आपका पवित्र जल मेरे पापों के निवारण के लिए हो सकता है, मेरे मन की प्रबुद्धता के लिए, मेरी आध्यात्मिक और शारीरिक शक्ति को मजबूत करने के लिए, मेरी आत्मा और शरीर के स्वास्थ्य के लिए, आपकी परम शुद्ध माता और आपके सभी संतों की असीम दया के माध्यम से मेरे जुनून और दुर्बलताओं का वशीकरण। तथास्तु"।

जब पवित्र बपतिस्मा देने वाले पानी को नौ दिनों तक पीने की सलाह दी जाती है। सिरदर्द या अन्य दर्द से राहत पाने के लिए, पवित्र जल में डूबा हुआ सेक घाव वाली जगह पर लगाना चाहिए। अपने मुंह को एपिफेनी के पानी से कुल्ला करना उपयोगी है, अपनी आंखों, चेहरे और पूरे शरीर पर छिड़कें।

सुबह खाली पेट एक गिलास उबले हुए पानी को कमरे के तापमान पर ठंडा करके पीना बहुत प्रभावी होता है, जिसमें एक बड़ा चम्मच एपिफेनी पानी मिलाया जाता है। यह प्रक्रिया एक उपयोगी रोगनिरोधी है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के साथ, अपनी आँखों को बपतिस्मा देने वाले पानी से कुल्ला करें और सब कुछ बीत जाएगा।

चिड़चिड़ापन और बढ़ी हुई चिंता से राहत के लिए एपिफेनी पानी एक बहुत अच्छा मनोचिकित्सक एजेंट है। एक नर्वस, कठिन दिन के बाद, 0.5 कप पवित्र पानी पिएं, एक मानसिक स्थापना करें: "मेरी चिड़चिड़ापन, तनाव और चिंता दूर हो जाती है। मैं शांत हूं," और आप महसूस करेंगे कि कैसे तनाव और चिड़चिड़ापन दूर हो जाता है, शांति और शांति आती है।

बपतिस्मात्मक पानी की मदद से, राक्षसों, राक्षसों, बुरी आत्माओं को बाहर निकाल दिया जाता है, लोगों, आवासों, फर्नीचर और इसके साथ सब कुछ छिड़क दिया जाता है। यदि आप इस पानी की एक बाल्टी नेगेटिव जोन पर रखेंगे तो यह न्यूट्रल हो जाएगा। लेकिन बपतिस्मा का पानी तभी ठीक होता है जब हम इसे प्रार्थना के साथ पीते हैं और परमेश्वर की आज्ञाओं के अनुसार जीने की कोशिश करते हैं।

सच है, महत्वपूर्ण दिनों में महिलाओं को बपतिस्मा देने वाला पानी लेने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन अगर कोई महिला बहुत बीमार है, तो यह परिस्थिति कोई बड़ी भूमिका नहीं निभाती है। एपिफेनी का पानी उसकी मदद कर सकता है!

उन्होंने एपिफेनी के लिए बर्फ भी जमा की। किंवदंती के अनुसार, कुएं में उतारा गया, वह पूरे साल पानी रख सकता था, यहां तक ​​​​कि सबसे शुष्क समय में भी। इसके अलावा, इस बर्फ से विभिन्न बीमारियों का इलाज किया गया: चक्कर आना, आक्षेप, सुन्नता, आदि, लड़कियों ने सुंदरता के लिए प्रक्षालित किया, और महिलाओं ने अंडरवियर को प्रक्षालित किया। और वास्तव में प्रभु के बपतिस्मा को देखने के लिए, उन्होंने मेज पर पानी का एक कटोरा रखा और कहा: "रात में पानी ही बहता है" - यह एक तरह का संकेत था। और अगर आधी रात को पानी वास्तव में कटोरे में बह गया, तो हर कोई "खुले आसमान" को देखने और इच्छा करने के लिए दौड़ पड़ा। तो, इस समय आप खुले आसमान के लिए क्या प्रार्थना करते हैं, इसके लिए। साथ ही, सभी का मानना ​​\u200b\u200bथा ​​कि एपिफेनी की रात में, चर्च के संस्कारों की परवाह किए बिना, सभी स्रोतों में पानी खुद को पवित्र किया जाता है, क्योंकि इस रात में क्राइस्ट खुद फिर से इसमें डूब जाते हैं।

बपतिस्मात्मक पानी को संभालने के नियम। एपिफेनी पानी पवित्र है!

ध्यान!!!यह याद रखना चाहिए कि बपतिस्मा देने वाला पानी एक तीर्थस्थल है जिसे ईश्वर की कृपा से छुआ गया है, और इसलिए इसे एक श्रद्धापूर्ण रवैये की आवश्यकता है। केवल इस रवैये के साथ, यह लंबे समय तक ताज़ा रहता है, स्वाद के लिए सुखद होता है। इसे एक अंधेरी जगह में स्टोर करने की सलाह दी जाती है, और सबसे सही ढंग से होम आइकोस्टेसिस के तहत

आप केवल एक निश्चित स्थान पर पवित्र जल डाल सकते हैं जो पैरों के नीचे रौंदा नहीं जाता है। इसलिए, शिशु फ़ॉन्ट में पानी डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने बच्चे को पवित्र जल पीने देना और नियमित रूप से कम्युनिकेशन लेना बेहतर है। आपको नहाने के पानी को पवित्र पानी से पतला नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके बाद यह सीवर में चला जाता है, और यह केवल अस्वीकार्य है। साथ ही, पौधों को पवित्र जल से सींचें नहीं। उनमें से कुछ बस सूख जाते हैं।

सैकड़ों लोग बपतिस्मा में एक सफाई करने वाले बर्फ के फ़ॉन्ट को लेने का फैसला करते हैं: आखिरकार, एक व्यक्ति द्वारा पूरे साल किए गए पापों को बपतिस्मा के पानी से धोया जाता है। एपिफेनी में बीमार होना असंभव है।

हम बपतिस्मात्मक पानी के साथ इलाज कर रहे हैं। घर पर बपतिस्मात्मक पानी से खुद को कैसे शुद्ध करें ?!

लेकिन जो एक बर्फ के फॉन्ट से डरता है, अपने आप को तीन बार बपतिस्मात्मक पानी से डुबोएं या स्नान करें। ऐसा करने के लिए आप 00.10 मिनट और 1.30 मिनट तक नल से ठंडे पानी से टब भर सकते हैं। फिर, पानी और खुद को तीन बार पार करने के बाद, प्रार्थना पढ़ें (ऊपर देखें)। फिर अपने दाहिने हाथ की मुट्ठी से अपनी छाती पर तीन बार मारें, जिससे शरीर पानी के कंपन के साथ तालमेल बिठा सके।

शोर और चीख के बिना, स्नान में बैठें और तीन बार सिर के बल झुकें, हर बार अपनी छाती पर हाथ फेरना न भूलें। यदि नहाने के दौरान पानी में "उबाल" आने लगे या बुलबुले बनने लगें, तो शुद्धिकरण की प्रक्रिया होती है, नकारात्मक ऊर्जा बाहर आती है, बुरी नजर दूर हो जाती है।

फिर चुपचाप स्नानागार से बाहर निकलें। तुरंत न सुखाएं, पानी को त्वचा में सोखने दें। ऐसा करते समय अपने शरीर की मालिश करें या अपनी उंगलियों को सिर से पैर तक जोर से थपथपाएं। फिर लिनन, एक गर्म बाथरोब, मोज़े, अधिमानतः सब कुछ नया रखें, लेकिन इसे धोया और इस्त्री किया जा सकता है। आराम करें, शहद के साथ हर्बल चाय पियें।

यदि आपका कोई प्रियजन बपतिस्मात्मक पानी में स्नान करना चाहता है, तो टब को ताजे पानी से भरें।
क्या होगा अगर आप ठंडे पानी से डरते हैं? फिर बपतिस्मात्मक पानी को पतला करें गर्म पानी. स्नान तो दिन में किया जा सकता है, लेकिन उसमें रात के 12.10 बजे से ढाई बजे तक पानी जरूर भर लेना चाहिए।

एपिफेनी पानी को बाल्टी या बोतलों में न लें। नए बपतिस्मा तक आप इसकी थोड़ी मात्रा का उपयोग कर सकते हैं।

आखिरकार, यह साधारण पानी में जोड़ा जाता है, वही लाभकारी गुण देता है। इसलिए, यदि आपके पास पर्याप्त पवित्र जल नहीं है, तो इसे साधारण में जोड़ें - "पवित्र जल की एक बूंद समुद्र को पवित्र करती है।" यदि आपने बपतिस्मा में पवित्र जल एकत्र नहीं किया तो परेशान न हों। यह हमेशा हर मंदिर में मौजूद रहता है।

यदि आपका बपतिस्मा का पानी बिगड़ गया है, तो आपने बहुत बड़ा पाप किया है। इसे डालो बहता पानी: धारा, नदी। पवित्र जल एकत्र करते समय कसम खाना, झगड़ा करना, अपवित्र कार्य करना और बुरे विचारों को अनुमति देना सख्त मना है। उसी समय, पवित्र जल अपनी पवित्रता खो देता है, और अक्सर यह बस बह जाता है।

इसलिए, एपिफेनी के पानी के लिए अच्छा करो, और इसे तुम्हें चंगा करने दो।

स्वस्थ रहो!