올바른 스키 폴을 선택하는 방법. 노르딕워킹 폴 선택 방법

겉보기에 폴의 중요성이 미미해 보여도 알파인 스키에는 폴이 항상 존재해 왔습니다. 알파인 스키 역사 초기에 스키어들은 균형을 조절하고 하강 궤적을 변경하는 역할을 하는 알펜스톡을 가지고 산에서 내려왔습니다. 시간이 지남에 따라 긴 기둥은 두 개의 짧은 기둥으로 변형되었습니다. 스키 폴.

스틱에는 고유한 기능과 목적이 있습니다. 회전을 촉진하고 하강 중에 균형을 유지 및 유지하는 데 필요합니다. 스키 폴은 평평한 지역에서 이동하거나 스키 리프트 근처에서 이동할 때 도움이 됩니다. 스포츠 트랙을 통과할 때 스틱은 가속을 시작하고 골대를 막는 데 사용됩니다. 이는 가파른 경사면, 언덕의 어려운 상황에서 균형을 유지하고 추가적인 자신감을 제공하며 오프 피스트 스키에 없어서는 안될 요소입니다. 도움을 받으면 고정 장치를 풀거나 넘어진 후 일어나는 등의 작업이 더 쉽습니다.

폴대 대여시에는 스키폴이나 고정기술에 대해 크게 걱정하지 않아도 되지만, 직접 폴대를 구매하게 되면 선택의 문제가 발생하게 됩니다. 스키에 적합한 폴을 선택하는 방법을 알아 보겠습니다.

스키 폴의 해부학

스키 폴은 잡는 손잡이, 찌르는 팁, 폴이 부드러운 눈 속으로 가라앉지 않도록 보호하는 링, 모든 것을 함께 묶어주는 끈과 샤프트로 구성됩니다. 스키 폴 디자인에서는 근본적으로 새로운 것을 기대할 수 없지만 이 분야의 디자인과 기술 개발은 계속되고 있습니다.

스틱은 다양한 길이, 탄력성 및 강도로 제공되며 굽힘 및 링 직경도 다양합니다.

우선, 올바른 폴 길이를 선택해야 합니다. 이것이 안전한 라이딩의 핵심이며, 올바른 기술스케이트.

스키 폴 길이

폴의 길이는 스키어의 키에 따라 선택되며 일반적으로 자신의 키의 3/4보다 약간 작습니다. 어린이의 경우 스틱 길이는 70 ~ 105cm, 성인의 경우 110cm ~ 145cm, 5cm 단위입니다.

기둥의 최적 길이는 특정 사람의 비율, 몸통과 다리의 크기 비율, 팔 길이에 따라 달라집니다.

매장에서 기둥 길이를 선택하는 방법

폴을 보다 정확하게 선택하려면 스키 부츠를 신거나 밑창 높이를 고려하고 평평하고 단단한 표면에 서서 끝이 위로 오도록 폴을 뒤집습니다. 스틱을 바닥에 놓고 약간 앞으로 움직여야 합니다.

무릎을 약간 구부린 채 똑바로 서세요. 링 아래에서 손으로 스틱을 잡으면(손이 바닥과 평행하게 됨) 어깨와 팔뚝 사이의 각도는 약 90°가 되어야 합니다..

안전한 스키 기술을 사용하면 다양한 변형이 가능합니다. 폴의 길이는 선택한 값보다 3~5cm 더 많거나 적을 수 있습니다. 숙련된 스키어들은 폴을 조금 더(5-7cm) 더 길게 사용하는 것이 좋습니다. 이 접근 방식은 라이딩 시 스틱이 눈 속으로 몇 센티미터 가라앉는다는 사실로 설명됩니다. 다음으로 폴을 1-1.5cm 줄여 폴 조정을 시작할 수 있습니다.

스키 폴의 길이가 정확하면 스키어는 주입을 위해 폴을 앞으로 가져오는 데 아무런 문제가 없어야 하며 폴이 어떻게 경사면을 "잡아" 몸이 스키 위로 앞으로 움직이는지 느낄 수 있어야 합니다. 어린이용 스키 폴을 선택할 때 매 시즌 폴을 교체할 계획이 없는 경우에만 더 넓은 방향으로 펼칠 수 있습니다.

스키 투어, 스키 관광, 스키 등산을 위해 길이를 변경할 수 있는 특수 텔레스코픽 폴이 생산됩니다. 텔레스코픽 폴은 일부 스키 분야에서도 사용할 수 있습니다.

스키 폴 모양

길이를 선택한 후에는 스틱의 모양에 주의해야 합니다. 핸들 아래 스틱의 구부러짐은 주입을 예상하고 하강 시 급격한 회전 중에 스틱에 효과적인 지지를 생성하는 역할을 합니다. 고급 굴곡은 팔뚝의 긴장을 완화하고 스케이트를 더 안전하게 만들고 손 부상 가능성을 최소화합니다. 또 다른 보안 옵션이 있습니다 안전한 사용스틱: 일부 제조업체는 손잡이 모양을 구부립니다.

고속 스키 분야에서는 곡선 폴이 선호됩니다. 직선 기둥은 공기 저항을 크게 증가시킵니다. 곡선 모양은 차체 뒤쪽의 링을 집어넣는 역할을 하며 결과적으로 공기역학적 항력을 줄여줍니다. 일부 현대 기둥은 한 번에 두세 개의 평면으로 구부러집니다. 또한 슬라롬에서는 스키 폴 핸들에 특수 보호 장치가 설치되어 슬라로미스트가 트랙을 통과하는 동안 게이트 폴을 때립니다.

내리막 경주를 하는 것이 아니라면 곡선형 기둥을 구입하지 마십시오.. 슬로프에서 임의로 스케이트를 타면 이러한 뉘앙스는 불필요하며 스케이트를 타는 동안 불편함을 초래할 수 있습니다(심지어 불필요한 비용도 발생).

스키 폴의 해부학

반지스키 폴은 스틱이 눈 속으로 떨어지는 것을 방지합니다. 반지에는 다른 직경경사 유형에 따라 선택됩니다. 반지 큰 직경부드러운 눈이나 처녀 눈 위에서 스키를 타는 데 더 적합하므로 폴이 느슨한 눈에 떨어지지 않습니다. 준비된 트레일, 공원 또는 하프파이프에서 스키를 탈 때는 직경이 작은 링이 있는 폴을 선택하세요. 이러한 링은 스키 부츠를 방해하거나 달라붙지 않습니다. 스포츠 폴은 원칙적으로 링 대신 원뿔을 사용합니다(특수 회전용 폴은 예외). 일부 제조업체는 스키 폴에 다양한 스키 조건에 맞게 교체 가능한 링을 장착합니다.

팁~라고 불리는 하단 부분경사면에 닿는 스틱. 일반적으로 팁은 다양한 경도의 스테인레스 합금으로 만들어집니다. 모양에 따라 원뿔 모양, "치아 크라운" 및 역 원추형이 있습니다. 정상적인 조건에서 가장 일반적이고 안전한 팁은 리버스 콘 팁입니다. 얼음이 많은 경사면에서는 "톱니 모양의 크라운"을 선택하는 것이 좋습니다. 원뿔 모양은 덜 일반적입니다.

핵심- 스키 폴의 기초. 막대는 다양한 강도의 재료로 만들 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 다양합니다. 알루미늄 합금, 티타늄 기반 합금, 탄소(탄소 섬유), 유리 섬유(유리 섬유). 최고 품질의 기둥은 금속과 복합 플라스틱의 복잡한 조합으로 만들어집니다.

로드의 강도는 기존의 강성 단위로 측정됩니다. 강성 지수가 높을수록 알루미늄의 품질이 높아지며 그에 따라 스키 폴의 강도도 높아집니다. 아마추어용 스틱의 강성은 4~4.5단위입니다. 전문 스키 폴 - 5-5.5개. 선수들은 6단위 이상의 강성을 지닌 폴을 사용합니다.

대부분의 스키 폴은 다양한 강도의 알루미늄으로 만들어집니다. 탄소 섬유 기둥은 더 가볍지만 더 깨지기 쉽고 가격이 비쌉니다. 운동선수들은 일반적으로 강도가 가장 높은 소재의 알루미늄 폴을 사용합니다. 복합 폴은 폴을 막을 때 취약성과 낮은 관성 모멘트로 인해 운동선수가 사용하지 않습니다. 일부 스키어는 알루미늄의 강성을 선호하는 반면, 다른 스키어는 복합 폴의 충격 흡수 능력을 선호합니다.

아직 켜져 있는 경우 초기 단계스키를 타면 폴이 무엇이며 어떻게 만들어지는지에 대해 너무 많이 생각할 필요가 없습니다. 구조적으로 강하고 품질이 높으면 충분합니다. 이 경우 일반 손잡이와 팁(스팅)이 있는 가장 간단한 알루미늄 직선 스틱이 적합합니다.

매는 밧줄- 스틱 손잡이에 부착된 스트랩. 스틱이 손에서 미끄러져도 잃어버리지 않도록 스트랩이 필요합니다. 랜야드는 팔뚝의 전체 길이에 루프를 맞추는 길이 조절 기능이 있습니다. 손이 아래에서 지지되는 느낌이 들도록 끈을 조정해야 합니다. 이 위치를 사용하면 추가 지원을 받을 수 있으므로 시작 시 더 큰 가속이 가능합니다. 또한, 손을 펼치면 스틱이 가장 안전한 위치에 손에 걸리게 됩니다. 스포츠 스키 폴에는 퀼팅 기능이 있는 랜야드가 장착되어 있어 폴 사용 시 안전성이 높아집니다. 가파른 경사면그리고 빠른 속도. 그래서 랜야드의 대안으로 LEKI는 스키 폴의 손잡이와 스트랩뿐만 아니라 스키어 장갑도 포함하는 "트리거" 시스템을 개발했습니다. 스트랩은 벨크로와 스냅을 사용하여 장갑에 영구적으로 고정됩니다. 스위치 덮개를 누르면 시스템이 활성화될 수 있습니다. 또한 스키어가 장애물에 부딪히거나 폴이 스키어에 부딪혀 튕겨나가면 자동으로 풀릴 가능성도 있습니다.

펜으로그들은 스키를 타거나 스키를 탈 때 막대기를 잡고 있는 부분을 부릅니다. 손잡이는 다양하게 만들 수 있어요 인공 재료- 플라스틱, 고무, 코르크, 네오프렌, 폴리우레탄 폼 또는 EVA. 각 소재에는 땀이나 강수에도 불구하고 다양한 조건에서 폴을 편안하게 잡을 수 있는 고유한 그립력이 있습니다. 코르크와 네오프렌은 젖어도 편안하게 잡을 수 있습니다. 다공성 재료로 만들어진 손잡이는 "따뜻한" 상태를 유지하며 이는 춥고 바람이 많이 부는 환경에서 매우 중요합니다.

전문가들은 손에 미끄러지지 않고 영하의 온도에서도 태닝되지 않는 내한성 고무로 만들어진 가장 최적의 핸들을 고려합니다.

일부 제조업체에는 손잡이 모양에 앞쪽으로 구부러진 부분이 포함되어 있습니다. 다른 회사에서는 막대 모양에 앞쪽으로 굽은 부분을 통합하여 손잡이를 최대한 미끄러지기 쉽게 만들기 위해 노력합니다. 일부 핸들 모델에는 핸드 가드가 장착될 수 있습니다. 대부분의 스포츠 스키 폴에는 손을 보호하기 위한 가드를 설치할 수 있습니다. 막대기는 여전히 있다는 것을 기억하십시오소모품 . 시도해 보세요. 원하는 것을 찾아보세요.완벽한 커플

눈 덮인 슬로프를 따라 스키를 타거나 경주 코스를 횡단할 때 스키 폴은 반드시 필요합니다. 물론 당신은 이것을 알고 있습니다!

하지만 여러분은 얼마나 많은 종류의 스키 폴을 알고 있나요? 선택에 영향을 미치는 요소는 얼마나 됩니까?

최소한 스키 유형에 따라 4가지 종류가 있으며 스키 폴 길이부터 끈이 달린 손잡이까지 5가지 특성이 있습니다. 우리는 기사에서 이러한 모든 사항을 자세히 고려하려고 노력했습니다. 댓글을 읽고 경험을 공유해 주세요!

스키 폴 선택에 영향을 미치는 5가지 특성

언뜻 보면 스키 폴의 종류와 종류를 모두 이해하기 어렵지만, 가격 대비 품질 비율 측면에서 진정으로 최적인 모델을 탐색하고 선택할 수 있는 기본 분류가 있습니다.

라이딩 유형에 따라 스키 폴을 선택합니다.

스키 폴에는 4가지 주요 카테고리가 있습니다. 다양한 스타일스케이트.

처녀지에서 스키 타기 (파우더). 주요 차이점은 확대된 스노우 링입니다. 내구성이 매우 뛰어나며 이동 중 반동력을 줄이기 위해 샤프트 직경이 더 넓습니다.

경주용(Race). 파우더나 스키 폴만큼 거대하지는 않지만 매우 가볍고 얇습니다. 대부분 초경량 복합 합금, 탄소 또는 유리 섬유가 사용됩니다.

자유형 폴. 특별히 준비된 공원에서 라이딩하는 데 가장 적합합니다. 다른 모델보다 크기가 훨씬 짧거나 스키 모델의 길이를 가지고 있습니다.

알파인 스키 폴. 대중 시장에서 가장 인기 있는 스키 폴. 표준 스노우 링이 있습니다.

재료 종류별 차이점

스키는 지난 수십 년 동안 지속적으로 성장해 왔으며 스키 유형부터 폴 재료 및 모양에 이르기까지 모든 분야에서 전문화되는 경향이 뚜렷하게 보입니다. 현대식 스키 폴은 12개로 만들 수 있습니다. 다양한 금속및 합금이 있지만 가장 인기 있는 것은 4개입니다.

탄소: 가장 가벼울 것입니다 이상적인 옵션숙련된 스키어의 경우. 모델이 상위권에 있어요 가격 부문. 100% 탄소로 만든 모델 중 어떤 경우에도 불순물을 추가하는 모델은 거의 없으며 가격은 이러한 불순물의 양에 따라 달라진다는 점을 이해하는 것이 좋습니다. 우리 시대 최고의 운동선수들은 모두 카본 스키 폴을 사용합니다.
유리섬유: 빠르고 숙련된 스키어를 위해 디자인된 유리섬유 폴은 얇지만 내구성이 뛰어납니다. 유리섬유 스키폴은 알루미늄 폴보다 가격이 더 비쌉니다.
복합재료: 조합 결과 다양한 재료, 탄소 금속 (동일 탄소), 알루미늄, 흑연, 수지 등을 포함합니다. 복합 기둥은 쿠션이 좋고 가볍지만 특히 심한 서리에는 깨지기 쉽습니다. 이 소재에서 제조업체는 값싸고 무거운 알루미늄과 비싸지만 가벼운 탄소 섬유 사이의 균형을 찾으려고 노력했습니다.
알류미늄: 가장 가볍지는 않지만 안정적이고 가장 저렴하게 생산됩니다. 일반적으로 초급 및 중급 스키어가 사용합니다.
티탄: 소비에트 시대에는 스키 장비 제작에 널리 사용되는 금속입니다. 현대 제조업체는 티타늄을 선호하지 않습니다. 복합 재료그리고 알루미늄.

특징	알류미늄	복합재료
무게	알루미늄의 무게는 더 가볍습니다.	복합재의 무게는 같거나 그 이상입니다.
힘	부러지는 것보다 휘어지는 것이 더 많습니다.	알루미늄보다 훨씬 더 자주 파손됩니다.
열전도율	알루미늄은 추위를 쉽게 통과시켜 스키어의 손을 더 차갑게 만듭니다.	복합재는 열전도율이 낮으므로 일반적으로 스키어의 손이 따뜻하게 유지됩니다.
가격	알루미늄 기둥은 훨씬 저렴합니다.	복합재는 더 비쌉니다.
감가 상각	알루미늄 소재는 충격을 잘 흡수하지 못하며 손이 세게 밀 때마다 느낌이 듭니다.	에너지를 더 잘 흡수하므로 프리라이드나 스키장 등 역동적인 주행에 적합합니다.
제3자 주의(도난)	공공 사용, 도난당하는 경우는 거의 없습니다.	가격이 더 비싸기 때문에 도난당하는 경우가 많습니다.

매장에서 장비를 선택할 때 주의를 기울이는 것의 중요성에서 재료의 구성은 스키어의 키와 선호하는 스키 유형에 훨씬 더 많은 주의를 기울여야 합니다.

막대기가 손에 어떻게 놓여야 합니까?

왼손이든 오른손이든 스키 폴 손잡이를 잡을 때 양손에 편안하고 편안하게 맞아야 합니다. 플라스틱, 코르크 또는 고무는 일반적으로 스키 폴 손잡이에 가장 많이 사용되는 재료입니다.

다양한 손잡이와 끈을 사용하여 다양한 스틱을 손에 쥐어보세요.

매는 밧줄- 폴이 스키어의 손으로 지지되는 루프 형태의 특수 벨트. 압력을 가하지 않고도 쉽고 빠르게 손에 쥘 수 있어야 합니다.

현재 일반 루프와 "트랩"이라는 두 가지 유형의 끈이 인기가 있습니다. 루프는 바이애슬론 선수들 사이에서 인기가 높습니다. 이를 통해 손을 빠르게 사용하여 촬영할 수 있고 귀중한 시간을 절약할 수 있습니다.

매장에 있는 스키 폴 대부분을 보유하고 있으면 자신에게 가장 적합한 폴을 찾는 데 도움이 됩니다. 결국, 끈이 달린 올바른 손잡이가 손에 만들어 내야하는 느낌을 텍스트로 전달하는 것은 매우 어렵습니다. 스키를 타려면 팔꿈치 각도를 90도 유지하는 것을 잊지 마세요!

중요한! 스키 폴이 손에 닿는 느낌과 인체 공학적 수준이 슬로프에서의 시간에 영향을 미칩니다.

눈 고리와 발

이 액세서리를 크로스컨트리 스키(클래식, 스케이팅)용 발과 알파인 스키, 프리라이드, 워킹 스키 폴용 클래식 스노우 링의 두 캠프로 즉시 나눌 가치가 있습니다.

현대의 경주 트랙은 고리가 필요하지 않습니다. 왜냐하면 그것들은 낭비되고 눈이 굴러가며 막대기가 깊이 들어갈 만큼 깊지 않기 때문입니다. 준비된 경사면에서는 링 대신 발이 사용됩니다. 발은 더 가볍고 콤팩트하며 공기 역학적 모양을 갖습니다.

현대적인 스키 폴 제작 방법에 대한 비디오:

유효 길이는 어떻게 측정되나요?

손으로 막대기를 잡는 순간 스노우 링 또는 발에서 손 위쪽 끝까지, 대략적으로 말하면 검지까지 막대기의 높이를 취하는 것이 일반적이며 이는 약 -1입니다. 손잡이 상단부터 cm입니다. 이 길이는 스키 폴을 선택하는 데 필요한 유효 길이입니다.

이제 크기를 선택하는 두 가지 방법을 살펴보겠습니다.

첫 번째 옵션은 수학적입니다.. 사이즈를 선택하는 표준 공식은 높이에 알파인 스키의 경우 0.7, 클래식의 경우 0.83, 스케이트의 경우 0.88을 곱하는 것입니다. 예를 들어 내 키가 178cm라면 이상적인 폴 길이는 다음과 같습니다.

178×0.7 = 125센티미터.

국제 스키 연맹(FIS)은 클래식 스키의 스키 폴 크기에 대한 단일 표준을 확립했습니다. 이는 스키 선수의 키에 0.83을 곱한 값입니다.

우리는 이를 통해 다양한 키와 라이딩 스타일에 맞는 사이즈를 빠르게 계산할 수 있도록 개발했습니다.

두 번째 옵션은 길이를 선택하는 것입니다.. 링의 바닥이 손에 오도록 스틱을 거꾸로 뒤집습니다(오른쪽 그림 참조). 이 위치에서 팔뚝과 손 사이의 각도가 90도라면 올바른 길이를 선택한 것입니다! 확실하지 않은 경우에는 쉽게 줄일 수 있으므로 더 긴 기둥을 선택하십시오.

스키 폴 길이 선택 표:

스키어의 키	스키	스케이트 동작	클래식 무브
150	105	130-135	120-125
155	108-110	135-140	125-130
160	110-115	140-145	130-135
165	115	145-150	135-140
170	115-120	150-155	140-145
175	120-125	155-160	145-150
180	125	160-165	150-155
185	130	165-170	155-160
190	130-135	170-175	160-165
195	135-140	175	165

폴의 길이뿐만 아니라 스키 자체의 길이도 중요하기 때문에 올바르게 하는 것이 중요하다는 것을 잊지 마세요!

어떤 스키 폴이 가장 좋나요?

스키 폴을 선택할 때 먼저 선호하는 라이딩 유형을 결정해야 합니다. 이를 바탕으로 키에 따라 길이를 선택할 수 있습니다(계산기나 표 사용).

다음 단계는 스키 폴에 지출할 수 있는 예산입니다. 의심할 바 없이 코르크 손잡이가 있는 카본 제품은 최선의 선택대부분의 스키 유형에 적합합니다. 알파인 스키의 경우 소재는 그다지 중요하지 않습니다. 물론 가벼울수록 좋습니다!

겨울은 추위에도 불구하고 눈 덕분에 멋진 시간입니다. 나이와 신분을 잊어버리고 가파른 비탈에서 썰매를 타고 뛰어내리고, 숲 속을 스키로 달리고, 회전과 활강 연습을 하면서 동시에 맑은 산 공기로 폐를, 근육을 건강하게 포화시킬 수 있는 겨울이 바로 겨울이다. , 알려진 바와 같이 결코 돈으로 살 수 없는 것이 아닙니다. 그러나 잘못된 장비 선택으로 인해 즐거움이 손상되지 않도록 유용한 팁을 숙지하는 것이 좋습니다.

스케이트와 클래식 스키를 위한 스키를 선택하는 방법

우선, 스케이트 스키를 탈 수 없다는 점을 이해해야 합니다. 클래식 스타일, 특정 디자인으로 인해 두 가지 스타일의 글라이딩을 결합하려면 결합 스키 (콤비)를 선호하거나 더 짧은 길이의 클래식 스키를 구입하는 것이 좋습니다. 자신있게 스케이트를 연습할 수 있습니다. 스케이트 스키를 선택하는 간단한 규칙은 자신의 키에 10~15cm를 더하는 것입니다. 따라서 클래식 스키를 선택하려면 키에 25~30cm를 추가해야 하고, 즐거움 스키의 경우 15~25cm(스케이트와 클래식 사이의 평균 값)를 추가해야 합니다.

클래식 스키와 레크리에이션 스키의 강성은 스키어의 무게에 직접적으로 좌우됩니다(스키어가 무거울수록 스키는 더 단단해져야 합니다. 최적의 강성을 선택하려면 테스트를 수행하십시오. 스키 위에 서서 두 스키에 체중을 고르게 분산시킵니다. 보조자에게 사무용 종이(두께 약 0.2mm) 한 장을 스키 밑창과 바닥 표면 사이에 삽입하도록 요청합니다. 종이는 발가락에서 앞으로 10~15cm 정도 발 중앙까지 자유롭게 움직여야 합니다. . 뒷면. 더 두꺼운 시트(2장)가 더 이상 스키 아래를 통과해서는 안 되며, 밀어낼 때 무게 중심을 한쪽 발의 발가락으로 옮기면서 시트가 바닥 표면에 단단히 눌러져야 합니다. 스케이팅 스키의 경우 강성 값은 더 높아야 하며 각 선수에 대해 개별적으로 선택됩니다.

높이에 따른 스키와 폴의 길이 표

높이, cm	걷기, cm	클래식, cm	스케이트, cm	스틱, cm
190	210	210	195	165
185	210	210	195	160
180	200 — 210	205 — 210	190 — 195	155
175	190 — 200	200 — 205	185 — 190	150
170	180 — 190	195 — 200	180 — 185	145
165	180 — 190	190 — 195	175 — 180	140
160	170 — 180	185 — 190	170 — 175	135
155	170 — 180	180 — 185	165 — 170	130
150	160 — 170	175 — 180	160 — 165	125
145	150 — 160	165 — 170	155 — 160	120
140	140 — 150	160 — 165	150 — 155	115
130	130 — 140	150	140	105
120	120 — 130	—	—	95
110	110 — 120	—	—	85
100	100 — 110	—	—
90	90	—	—

키와 몸무게에 따른 알파인 스키 선택 방법

알파인 스키를 선택하기 위한 매개변수는 위에 나열된 매개변수와 다릅니다. 왜냐하면 하강에는 더 짧은 장비가 필요하고 이는 스키와 폴 모두에 적용되기 때문입니다. 초보 스키어의 경우 "HEIGHT - 20cm" 공식을 사용하여 길이를 계산하며, 경험을 통해 점차적으로 자신의 키 수준까지 길이를 늘릴 수 있습니다(단, 회전 경기의 경우). 최대 길이키는 165cm로 제한되므로 키가 2m 이상인 경우에도 165cm보다 긴 스키는 적합하지 않습니다. 여성의 경우 스키는 일반적으로 취급을 더 쉽게 하기 위해 "HEIGHT - 25cm" 공식에 따라 선택됩니다.

알파인 스키용 스키 폴의 길이는 바닥에 수직으로 설치하고 팔꿈치를 몸과 평행하게 눌렀을 때 팔꿈치의 팔이 90° 각도를 이루도록 선택됩니다.

바인딩은 스키어의 체중을 기준으로 선택해야 하지만, 바인딩을 선택할 때는 체중 외에도 경험과 라이딩 스타일도 고려하며 낙상에 대한 취약성을 고려합니다. 스키는 발에 단단히 고정되어야 하지만 넘어지면 고정이 풀리므로 숙련된 사람에게 고정 장치가 지지하는 하중을 계산하도록 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 사지의 건강과 완전성이 이에 달려 있기 때문입니다.

높이, 테이블별로 알파인 스키를 선택하는 방법

높이, cm	스키, cm
190	170 — 190
185	165 — 185
180	160 — 180
175	155 — 175
170	150 — 170
165	145 — 165
160	140 — 160
155	135 — 155
150	130 — 150
145	125 — 145
140	120 — 140
130	110 — 130
120	100 — 120
110	90 — 110
100	80 — 100
90	70 — 90

겨울 스포츠에 참여해 보면 겨울이 "일년 중 우울한 시기"가 아니라 많은 즐거움과 기회를 제공하는 멋진 시기라는 것을 알게 될 것입니다.

겨울이 다가옴에 따라, 겨울 스포츠. 특히 스키 장비가 인기가 높습니다. 아래에서는 스키의 길이를 고려합니다. 다양한 유형스케이트.

클래식 이동 장비 선택 규칙

첫 번째 요점은 올바른 길이의 스키가 올바른 크기인지 파악하는 두 가지 방법입니다. 가장 오래되고 가장 일반적인 방법은 팔을 위로 쭉 뻗는 것입니다. 스키 끝부분이 손바닥에 닿아야 합니다.

자신의 키에 30cm를 추가할 수 있습니다. 이는 클래식 스트로크의 스키 길이를 선택하는 또 다른 방법입니다.

초보자는 중앙에 노치가 있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 스키를 잡고 뒤로 미끄러지는 것을 방지합니다. 스키 트랙을 마스터하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 라이딩 경험이 있는 경우 노치가 있으면 속도를 많이 높이고 속도를 늦추는 것을 방해하기 때문에 방해가 될 수 있습니다.

스케이트용 스키 선택 규칙

다른 유형의 스케이팅을 사용하는 경우 장비 선택 규칙이 변경됩니다. 스케이트용 스키의 길이는 약간 짧습니다. 발뒤꿈치가 서로 겹치거나 달라붙어 움직임을 방해할 수 있기 때문이다.

스키 길이는 키 + 10-15cm 규칙에 따라 결정됩니다. 초보자는 더 많이 구입할 수 있습니다. 짧은 모델. 최대 크기스케이트 스키-200cm 외관상 고전적인 스키와 다릅니다. 발가락이 뭉툭하고 미끄러지는쪽에 노치가 없습니다.

콤비 또는 투어링 스키

스케이트를 타는 방법을 아직 결정하지 못한 사람들을 위한 중간 옵션(클래식 또는 스케이트)이 있습니다. 콤비 스키는 두 가지 유형의 움직임을 위한 장비의 기능을 결합합니다. 길이는 줄어들었지만(최대 195cm) 노치가 있을 수 있으며 더 부드럽습니다. 이 경우 스키의 길이도 높이에 따라 결정됩니다. 이 유형의 스키 크기를 선택하려면 키에 15-20cm를 추가해야 합니다.

그건 그렇고, 많은 스포츠 상점에는 일반적으로 클래식이나 스케이트의 스키와 폴 길이가 이미 계산되어 있는 특수 테이블이 있습니다.

극 선택 규칙

필요한 장비는 스키 폴입니다. 길이는 선택한 스키 유형에 따라 다릅니다. 고전적인 움직임의 경우 더 짧은 기둥이 사용됩니다. 크기는 높이에서 25-30cm를 뺀 공식으로 계산됩니다. 결과적으로 겨드랑이 또는 어깨 수준에서 얻습니다. 스케이트에 사용되는 폴은 일반적으로 최대 높이가 귀까지 10cm 더 깁니다.

어린이용 스키 길이를 선택하는 방법

안에 일반 개요장비 길이 선택에 관한 이러한 모든 규칙은 어린이에게 적용됩니다. 그러나 어린이의 미는 힘과 무게가 성인보다 현저히 열등하기 때문에 어린이 스키는 더 부드럽다는 점을 고려해야합니다.

"성장용"장비를 구입해서는 안되며, 여유 공간이 5cm를 초과해서는 안됩니다. 왜냐하면 어린이가 너무 긴 스키를 타는 것은 어렵고 불편할 것이며 지나치게 높은 폴은 밀어내는 것을 방해하기 때문입니다. 또한 부상 위험도 크게 증가합니다. 결과적으로 아이는 즐거움을 얻지 못하고 관심도 사라질 수 있습니다.

가게에서

장비를 구입하기 전에 스케이트 또는 클래식 중에서 어떤 종류의 스키가 필요한지 결정해야 합니다. 아직 선호하는 것이 없다면 레크리에이션을 선택할 수 있습니다. 비록 어렵더라도 스케이트를 마스터할 수 있습니다. 마지막 이동에 적합한 것을 구입하면 강성으로 인해 트랙을 밀 수 없기 때문에 고전을 마스터하는 것이 불가능합니다. 따라서 스키를 선택할 때의 주요 사항은 다음과 같습니다.

알파인 스키를 선택하는 방법

어떤 이유에서는 알파인 스키를 선택할 때 크로스컨트리 스키와 마찬가지로 스키어의 키를 기준으로 결정됩니다. 일부는 동일한 계산 공식을 사용하기도 합니다. 그러나 내리막 경주와 숲 속 산책은 완전히 다르기 때문에 이러한 접근 방식은 올바르지 않습니다. 그리고 장비를 선택할 때 이를 고려해야 합니다.

우선, 알파인 스키는 빠른 하강을 제공하기 때문에 좋은 컨트롤이 필요하다는 점을 기억해야 합니다. 일반적으로 길이는 코에 도달하거나 스케이터의 키와 같거나 더 작을 수도 있습니다. 여기서 성장 지표는 중요한 것이 아닙니다. 우선 스키의 종류와 코스에 주의를 기울여야 한다.

프로 회전 선수는 길이가 165cm(최소 허용 크기)인 스키를 사용합니다. 이는 트랙에 급커브가 많고 진입이 매우 어렵기 때문입니다. 피규어를 성공적으로 수행하려면 작은 회전 반경으로 보장되는 좋은 기동성이 필요합니다. 그리고 이는 스키의 길이에 따라 결정됩니다. 길이가 짧을수록 반경이 작을수록 스키의 기동성이 높아집니다. 규칙이 더 짧은 장비의 사용을 허용한다면 선수들은 그것을 사용할 것입니다. 회전 반경은 각 쌍에 표시되어 있습니다(라틴 문자 "R"로 지정됨). 크기가 작을수록 회전이 더 짧고 가파를 수 있습니다.

반면, 지속적으로 급회전하는 짧은 스키에서는 가속이 많이 불가능합니다. 따라서 직선 또는 넓은 회전의 고속 하강의 경우 코스에 더 긴 쌍이 필요합니다.

초보자뿐만 아니라 "순환"을 좋아하는 사람들에게는 더 짧은 스키가 적합합니다. 제어하기 쉽고 가속도 더 적기 때문입니다. 더 긴 모델은 숙련된 라이더에게 적합합니다. 빠르게 개발됩니다. 고속, 더 넓고 부드럽게 회전하십시오. 눈 덮인 넓은 경사면에도 좋습니다. 좁거나 얼어붙은 도로에서는 기동해야 하므로 짧은 도로가 유용할 것입니다.

알파인 스키도 남자부, 여자부, 어린이부로 나누어져 있습니다. 그리고 그들 사이의 차이점은 색상에만 있는 것이 아닙니다. 카테고리는 특정 무게를 지탱하는 강성과 능력에 영향을 미칩니다.

아이를 위해

아이에게 적절한 장비를 갖추려면 먼저 아이의 체중과 나이를 고려해야 합니다. 이는 스키의 길이에 영향을 미칩니다. 또한 중요한 요소는 알파인 스키와 크로스컨트리 스키 경험입니다. 그런 경우에는 선호하는 하강 방법을 고려해야 합니다. 이 모든 것이 길이에 영향을 미칩니다.

어린이용 스키는 다음 대응표에 따라 선택됩니다.

무게는 최대 20kg, 스키 길이는 최대 80cm;
최대 30kg - 최대 90cm;
최대 40kg - 최대 100cm;
40kg부터 - 스키 경험이 없는 경우 스키는 바닥에서 코 또는 턱까지보다 길지 않습니다.

그 외에는 성인용 장비를 선택할 때와 동일한 규칙을 따릅니다.

투어링 스키

일요일 산책을 위한 것이 아니라 문명의 손길이 닿지 않은 곳에서의 겨울 하이킹을 위한 것입니다. 특별히 준비된 산책로가없는 처녀 토양, 깊은 눈에서 사용할 수 있습니다. 그것들은 매우 단단하고 넓으며(6cm 이상), 종종 강화된 베이스를 가지고 있습니다.

스키의 길이를 결정하려면 배낭과 함께 관광객의 무게를 알아야합니다. 최대 80kg - 160cm, 최대 100kg - 190cm, 120kg 이상 - 200cm. 하이킹이 가벼우면 스키는 높이와 같거나 5cm 더 짧아야 합니다. 또한, 그들의 양말은 런닝 양말보다 길고 높습니다. 이는 스키가 눈 속에 묻히지 않도록 하기 위해 필요합니다. 또 다른 차이점은 눈 위에서 가장 안정적인 그립을 보장하기 위해 노치가 거의 전체 길이에 적용된다는 것입니다.

스키는 우리나라에서 가장 흔한 겨울 스포츠입니다. 그러나 좋은 스키는 스키어의 체력뿐만 아니라 잘 선택된 장비에도 달려 있습니다. 오늘 우리는 운동선수의 신체적 매개변수(키와 몸무게)가 스키 선택의 뉘앙스에 어떤 영향을 미치는지 이야기하겠습니다.

키에 따라 스키를 선택하는 방법은 무엇입니까?

스키 길이를 선택하는 데에는 몇 가지 측면이 있습니다. 클래식, 스케이트, 워킹 등 제품 유형에 따라 다릅니다.

첫 번째 카테고리의 스키, 권위 있는, 길이는 스키어의 키를 20-30cm 초과해야합니다.
홍어모델은 선수의 키보다 10~15cm 더 커야 합니다.
특별한 관심을 기울일 가치가 있습니다 레크리에이션(일명 복합) 스키는 이번 겨울 스포츠 팬들 사이에서 매우 인기가 높습니다. 그들은 소유자의 키보다 15-20cm 더 길게 선택됩니다.

스키 사이즈를 선택하는 방법을 모르는 초보 운동선수는 짧은 스키가 제어하기 훨씬 쉽다는 점을 기억해야 합니다. 하지만 가진 사람들은 좋은 경험스키어들은 긴 모델을 구입할 여유가 있습니다. 또한 이러한 스키는 최대 활공을 제공합니다.

스키 사이즈를 선택하는 방법은 무엇입니까?

스키 사이즈를 선택하는 방법을 이해하려면 특수 사이즈 표에 주의해야 합니다. 읽어보거나, 인쇄해서 가지고 다니는 것이 더 좋습니다. 스포츠 용품점. 그녀는 결정하는 방법을 알려줄 것입니다크기 스키를 타고 사용하기 쉬운 장비를 구입하세요. 이러한 선택 접근 방식을 통해서만 구매한 스키가 많은 이점을 제공할 것입니다. 긍정적인 감정겨울 눈길을 달리는 동안.

사람의 키(cm)	클래식 스키의 스키 길이(cm)	워킹 스키 길이(cm)	스케이트 스키 길이(cm)
150	175	170	165
155	180	175	170
160	185	180	175
165	190	185	180
170	195	190	185
175	200	195	190
180	205	200	190-195
185	205-210	200-205	195
190	205-210	200-205	195
195	210	205	195

무게로 스키를 선택하는 방법은 무엇입니까?

여기에도 복잡한 것은 없습니다. 필요한 것은 체중을 측정하고 스키 사이즈 표를 사용하여 결과를 확인하는 것입니다.

! 많은 제조업체는 키 및/또는 체중에 따른 자체 스키 사이즈 표를 보유하고 있으며 이는 이 기사에 제공된 것과 다릅니다.

운동선수의 체중이 제품의 강성 수준에 직접적인 영향을 미친다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 크기가 클수록 스키는 더 단단해져야 합니다. 무게로 스키를 선택하려면 다음을 사용하여 강성 수준을 측정해야 합니다.플렉스 테스터. 스키는 특수 보드 또는 위에 장착됩니다. 바닥장치는 경도를 측정합니다. 이 표시기는 스키 한 쌍을 손으로 쥐어 확인할 수도 있습니다. "수동" 테스트를 직접 수행하는 방법에 대한 자세한 내용은 당사에 설명되어 있습니다.

키에 따라 스키와 폴을 선택하는 방법은 무엇입니까?

위 내용은 키에 맞는 스키를 선택하는 방법을 자세히 설명합니다. 그러나 장비를 선택할 때 기둥에 주의하는 것이 중요합니다. 스키와 달리 폴의 길이는 선수의 키보다 15~20cm 작아야 합니다. 그러나 어떤 경우에도 기둥의 최소 길이는 어깨 아래에 있어서는 안되며 최대 길이는 귀 아래에 있어야합니다. 게다가: