테이블에 어린이를 올바르게 앉히십시오. 초등학교 때 책상에 앉는 자세를 바로잡습니다. 적절한 학생 좌석

어른과 어린이 모두 테이블에 올바르게 앉는 방법을 기억해야 합니다. 어린이의 경우 부적절한 자세로 인해 척추 만곡 및 기타 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 발달 중인 유기체의 경우 오랫동안 불편한 자세로 있는 것은 많은 스트레스라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그러나 성인의 경우 대부분의 일상적인 불편함은 다음과 관련이 있습니다. 부적절한 착륙책상에. 따라서 등과 목의 지속적인 통증, 두통 및 시각적 긴장은 너무 높은 테이블이나 불편한 의자 등받이와 관련될 수 있습니다.

왜 부모는 자녀가 올바르게 앉았는지 확인해야 합니까?지속적으로 비뚤어진 자세로 있으면 근육이 빨리 피곤해지고 척추에 통증이 나타나며 척추 측만증이 발생할 수 있습니다. 척추의 곡률 - 그 자체 심각한 문제그러나 이 질병을 앓고 있는 어린이는 기관지염, 위염 및 폐렴이 발생할 가능성이 더 높다는 것을 아는 것도 가치가 있습니다. 자세가 좋지 않으면 변비와 복부팽만감을 느낄 수 있습니다.

책상에서의 올바른 위치는 무엇을 의미합니까?

3가지 각도의 규칙을 고려해 볼 가치가 있습니다. 테이블 아래의 무릎은 직각을 이루고, 엉덩이와 등은 두 번째 각도를 형성하고, 팔꿈치가 구부러진 팔은 세 번째 각도를 형성해야 합니다.

발은 바닥에 단단히 붙어 있어야 합니다(작은 스탠드를 사용할 수 있음). 이미 말했듯이 무릎은 직각으로 구부러져 있습니다.
등은 완전히 직선이어야 하며 의자 등받이가 완전히 지지해야 합니다.
아이가 테이블 가장자리에 가슴을 기대지 않도록 주의하세요.
팔꿈치가 너무 높아져서는 안 됩니다. 이를 위해서는 적절한 높이의 테이블을 선택해야 합니다.
의자는 높이 조절이 가능해야 합니다. 그렇지 않으면 성장하는 어린이의 경우 매년 높이 조절이 가능한 의자를 구입해야 합니다.

테이블과 의자의 높이는 얼마나 높아야 하나요?

높이가 110-119cm인 경우 테이블 높이는 52cm, 의자 높이는 32cm이어야 합니다.

키가 120-129cm인 경우 테이블 높이는 57cm, 의자 높이는 35cm가 되어야 합니다.

키가 130~139cm인 경우 테이블 높이는 62cm, 의자 높이는 38cm가 되어야 합니다.

작업자의 개선된 모델을 구입할 기회가 있다면 어린이 테이블경 사진 탁상에서는 이것이 큰 이점이 될 것입니다. 사실 어린이의 경우 약 5° 각도로 그리는 것이 가장 편리하며, 대략적인 쓰기 각도는 15°, 읽기 각도는 약 30°입니다. 이러한 어린이 행동을 위해 탁상의 위치를 변경할 수 있으면 목과 허리가 편안해지며 신체에 불필요한 스트레스가 해소됩니다.

한 학생이 책상에서 많은 시간을 보냅니다. 올바른 핏책상에서 - 서약 적절한 발전척추, 등 근육 및 많은 내부 장기.

아이는 하루 종일 책상에 앉아 있습니다. 물론 쉬는 시간도 있고 잠시 쉬는 시간도 있지만, 앉아 있는 전체 시간이 꽤 길다. 척추 만곡은 빠르게 발달하는 과정입니다. 그러한 장애가 다른 내부 장기의 상태에 미치는 영향은 매우 큽니다. 척추의 곡률은 호흡기 및 소화 시스템의 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 이러한 어린이는 천식, 기관지염, 폐렴, 위염, 변비 및 복통으로 진단되는 경우가 더 많습니다. 중추신경계에도 변화가 일어납니다. 자세 이상이 있는 어린이는 부주의와 기억력 문제를 경험합니다.

책상에 올바르게 앉는 방법은 무엇입니까?

학생의 올바른 자세는 척추에 가해지는 하중이 적절하게 분산되도록 보장합니다. 이는 결과적으로 곡률의 발달을 방지합니다. 아이가 책상에 올바른 위치에 있으면 성능, 집중력 및 뇌 활동 집중이 향상됩니다.
테이블에서 아이의 위치는 다음과 같아야 합니다.

무릎은 직각을 이룹니다.
등과 엉덩이는 직각을 이루고 있습니다.
팔꿈치는 테이블 위에 놓입니다.
발은 발판이나 바닥에 놓여 있어야 합니다.
의자 뒷면에는 허리에 필요한 돌출부가 있습니다.
등의 위치는 수평이지만 긴장감은 없습니다.
의자는 학생의 키에 적합해야 합니다.
목을 테이블쪽으로 기울일 수 없습니다. 직선을 유지해야 합니다.
의자의 등받이와 등받이가 접촉되어야 합니다.

올바른 자세와 어린이 작업 각도의 구성은 서로 연관된 개념이라는 점을 고려해야 합니다. 모든 것에 대해 한 세트의 가구를 구입할 수는 없습니다 학년. 아이가 성장함에 따라 가구도 바뀌는 것이 필요합니다. 조정 가능한 가구를 사용하는 것이 허용됩니다 다양한 특성: 높이, 경사각 등 부모도 그 점을 고려해야 한다 가벼운 가구태양 광선을 반사합니다. 하는 동안 어두운 가구많은 양의 빛의 흡수를 촉진합니다. 두 가지 옵션 모두 빠른 눈 피로를 유발하므로 허용되지 않습니다. 최선의 선택가구는 가능한 한 천연 목재에 가까운 색상으로 간주됩니다.
아이의 키와 테이블, 의자의 높이의 비율:

학생의 키가 110~119cm인 경우 테이블 높이는 52cm, 의자 높이는 32cm입니다.
아이의 키가 120~129cm일 때 테이블 높이는 57cm, 의자는 35cm를 넘지 않습니다.
아이의 키는 130~139cm, 최적의 높이이 경우 테이블은 62cm, 적합한 의자는 38cm입니다.

성실한 부모는 스포츠 활동이 자세 장애를 예방하는 데 꼭 필요하다는 사실을 간과해서는 안 됩니다. 규칙적인 운동을 하면 등과 복부 근육이 올바른 위치에 있게 됩니다. 아이가 기본 수업집의 테이블이나 학교 책상에서 공부할 때 자신의 신체 위치에 대한 의식적인 통제력을 키우는 것이 중요합니다.

수업 첫날부터 교육용 서적이든 공책이든 아이가 올바르게 앉는 것이 중요합니다. 이것은 올바른 자세를 형성하고 등과 척추, 어깨 및 목에 가해지는 하중을 올바르게 분산시킵니다. 아이는 구부정한 자세를 취하지 않을 것이며 앞으로 근육 건강 문제를 피할 것입니다.

게다가 제대로 정리하는 것도 중요해요 직장아기가 편안하게 공부하고 쉽게 집중할 수 있도록 말이죠. 아이가 책상에 어떻게 앉아야 하는지 자세히 살펴보겠습니다. 그리고 아이들의 활동을 위한 공간을 적절하게 정리하는 방법도 배워보겠습니다.

왜 자세를 조심해야 합니까?

부모가 책상에서 공부하는 첫날부터 자녀의 자세를 주의 깊게 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 결국 자세가 좋지 않고 척추 측만증 및 기타 척추 질환이 발생합니다. 어린 시절. 척추에 가해지는 스트레스가 증가하면 피로감과 피로가 증가합니다. 아기는 산만해지고 집중력과 주의력이 떨어지며 새로운 내용을 더 잘 배웁니다.

아이에게 책상에 올바르게 앉는 방법을 가르치는 것이 중요합니다. 그리고 나서 학교 책상, 아이들이 대부분의 시간을 앉은 자세로 보낼 때 등의 위치를 독립적으로 제어할 수 있습니다. 그리고 집에서 중요한 것은 공부 장소아기의 생리적 특성을 고려하여 편안하게 장착되었습니다. 의자와 테이블의 적절한 높이를 선택하는 것이 중요합니다.

아이가 잘못 앉으면 점차 척추의 휘어짐이 생기고 혈액순환이 나빠진다. 그는 더 빨리 피곤해지고 부주의해집니다. 허리에 통증과 불편함이 나타납니다. 그리고 아기가 나이가 들수록 문제를 해결하는 것이 더 어려워집니다.

무엇보다도 통계에 따르면 자세가 좋지 않거나 척추가 구부러진 어린이는 위염, 폐렴 및 기관지염에 걸릴 가능성이 더 높으며 변비 및 고창으로 고통받습니다. 따라서 자녀에게 적시에 테이블에 올바르게 앉도록 가르치는 것이 중요합니다.

자녀를 위해 직장을 조직하는 방법

적절하게 구성되고 선택된 작업 공간은 편안하고 쾌적한 작업 공간의 핵심입니다. 성공적인 연구, 좋은 자세와 건강한 척추. 아이와 함께 "성장"할 가구를 선택하세요. 테이블과 의자의 높이를 조절하고 조절하는 것이 중요합니다. 가구를 선택할 때 아이가 가구 세트를 직접 시험해 볼 수 있도록 매장에 아이를 데리고 가십시오.

편안하고 충분한 조명 - 주요 원리 성공적인 일그리고 눈 건강. 자연광이 작업 표면에 떨어지도록 창 옆에 테이블을 놓는 것이 좋습니다. 그러나 고품질 인공 조명도 관리하십시오.

빛이 어두워서도 안 되지만 눈이 멀어서도 안 됩니다. 적합한 옵션테이블 상판에 부착된 조정 가능한 램프가 됩니다. 표면을 따라 움직일 수 있다면 좋습니다.

오른손잡이의 경우 빛은 왼쪽에서, 왼손잡이의 경우 오른쪽에서 빛이 떨어져야 합니다. 처음에는 아기를 잘 살펴보세요. 그는 어두워지면 불을 켜는 것을 쉽게 잊어버리고 다음 일에 몰두할 수 있습니다. 그리고 작업하는 동안 다음 사항을 확인하세요. 작업대꼭 필요한 것들만 있었습니다. 이물질은 아이의 주의를 산만하게 할 것입니다.

책과 공책, 문구류, 창작용품을 보관할 수 있는 충분한 공간이 제공되어야 합니다. 선반, 캐비닛 및 특수 상자가 될 수 있습니다. 아이가 이런 물건을 놓을 곳이 없다면 단순히 테이블 위나 기타 부적절한 장소에 누워있을 것입니다.

훈련 공간은 놀이 공간 및 식사 공간과 분리되어야 합니다. 아이가 여기서 놀거나 먹는 것이 아니라 공부하고 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이제 막 공부를 시작하는 아주 작은 어린이나 유아에게는 컴팩트한 테이블과 의자 또는 책상이 적합한 옵션이 될 것입니다. 미취학 아동과 학생을 위해 우리는 더 튼튼한 가구를 구입합니다.

어떤 책상과 의자를 선택할 것인가

실제 책상은 아이의 성장에 따라 쉽게 변할 수 있는 조정 가능하고 다재다능한 구성 세트입니다. 컴퓨터 책상쓰기, 읽기 또는 그리기를 위한 작업 공간을 제공합니다. 다양한 선반과 서랍, 침대 옆 탁자와 선반이 충분해야 합니다. 동시에 어린이 방에 쉽게 들어갈 수 있도록 가구가 많은 공간을 차지해서는 안됩니다.

테이블과 의자의 높이가 아이에게 적합한지 확인하려면 아이를 그 위에 앉혀보세요. 아래로 내린 직선 팔의 팔꿈치가 작업 표면에서 5~6cm 아래에 있으면 가구 높이가 적합합니다. 의자와 테이블의 높이는 아이의 키에 따라 결정됩니다.

작업 표면의 색상에 주의하세요. 차분하고 밝고 중성적인 색조가 적합한 옵션입니다. 베이지 색과 회색, 따뜻한 우유와 견과류, 피스타치오, 섬세한 연한 녹색 및 천연 나무입니다.

너무 어두운 색상은 흡수됩니다. 햇빛, 기분에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 에이 밝은 색상지나치게 자극하다 신경계. 또한 램프나 태양의 빛을 반사하여 눈에 부담을 줄 수 있습니다.

테이블 상판의 각도를 조절할 수 있는 테이블을 선택하세요. 수업 중에 아이가 몸을 구부리지 않도록하는 것이 중요합니다. 따라서 그림의 경우 5도, 쓰기의 경우 15도, 읽기의 경우 30도를 권장합니다. 적절하게 조정된 테이블에서는 하중의 절반 이상이 척추에서 제거됩니다.

높이 조절이 가능한 의자와 기울기 조절이 가능한 테이블을 선택하세요. 테이블에 앉아 곧게 뻗은 팔의 팔꿈치는 작업 표면에서 약 5cm 아래에 있어야 합니다.
앉은 자세에서 가슴은 테이블 가장자리에서 어린이의 주먹 거리에 있어야 합니다.
테이블 위에 매달린 채 머리를 최대한 기울이려고 노력할 수는 없습니다.
글을 쓸 때, 오른손잡이는 노트를 왼쪽으로 기울이고, 왼손잡이는 노트를 오른쪽으로 30도 정도 기울인다. 그러면 아이는 몸을 돌릴 필요가 없습니다.
램프는 오른손잡이의 경우 왼쪽에, 왼손잡이의 경우 오른쪽에 위치하여 글을 쓰거나 그리는 손의 그림자가 노트북이나 앨범에 떨어지지 않도록 해야 합니다.
의자에 앉을 때 테이블 아래의 무릎은 직각을 이루며, 엉덩이와 허리의 라인도 직각이 되어야 합니다. 이 경우 발은 바닥이나 작은 스탠드(학교 책상인 경우)에 단단히 고정되어야 합니다.
의자에 앉을 때 등은 등받이에 완전히 닿아 직각이 되어야 합니다. 양쪽 팔꿈치는 모두 테이블 표면에 있어야 합니다.
컴퓨터를 사용할 때 눈과 모니터 사이의 거리는 0.5m 이상, 시선은 화면 위에서 30도 각도로 응시해야 합니다. 그리고 모니터 자체는 가시성 중앙에 위치해야 합니다.
컴퓨터 작업을 할 때는 적어도 30분 정도는 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 어린 학생들은 공부 테이블에서 활동하는 동안 매 30분마다 일어나서 휴식을 취해야 합니다.
가만히 앉아 있는 동안 15~25분마다 신체 운동을 하십시오. 이렇게 하려면 팔을 위로 당기고, 어깨를 움직이고, 머리를 회전하고, 책상이나 테이블 아래로 다리를 완전히 뻗으십시오.

척추 만곡 예방

스포츠를 하는 것은 잘못된 자세, 척추 만곡, 척추 측만증, 질병 및 허리 문제를 예방하는 훌륭한 방법이 될 것입니다. 이 훈련은 몸통 근육과 면역력을 강화하고 지구력을 향상시키며 신체 발달, 신체 톤을 유지합니다. 체조, 요가, 일반 및 건강 개선 체육은 척추를 강화하고 유지하는 데 매우 적합합니다.

자세를 유지하려면 상당히 단단한 매트리스와 낮은 베개에서 잠을 자야 합니다. 자녀가 좀 더 활동적인 생활 방식을 영위하고, 컴퓨터나 태블릿 앞에 덜 앉고, 걷고, 달리고, 점프하는 일을 더 많이 하도록 하십시오. 아기를 꼭 데리고 가세요. 스포츠 섹션. 척추의 상태를 모니터링하십시오. 만곡이나 이상이 발견되면 즉시 전문의와 물리 치료를 받으십시오. 어떻게 큰 아이, 문제를 해결하는 것이 더 어렵습니다.

알아두는 것이 중요합니다!! - 일상생활을 유지하는 것(신체적, 정신적 활동의 올바른 교대)이 요법의 주요 요구 사항입니다. 가을과 겨울에는 아이들이 최소 4시간 동안 야외에 있어야 합니다. 어린이의 수면 시간: 7~8세 – 12시간 9~12세 - 8시간. - 식생활은 합리적이어야 합니다(아침, 점심, 저녁 식사를 준수하면서 유제품, 육류, 생선, 야채, 과일 섭취).

알아두는 것이 중요합니다!! -적절한 조명직장 - 사람의 자세에 따라 달라집니다. 빛은 왼쪽에서 떨어져야 하며, 노트북이나 책과의 거리는 cm이어야 합니다. · - 옷과 신발은 키와 날씨에 따라 선택해야 합니다. 꽤 넓고 움직임을 제한하지 않았으며 호흡을 방해하지 않았습니다.

알아두는 것이 중요합니다!! 가구는 편안해야 합니다. 등을 의자 등받이에 대고 좌석에 완전히 앉으십시오. 테이블 높이는 팔 위로 2-3cm 위에 있어야 하며 팔꿈치는 직각으로 구부러져 있어야 합니다. 자세와 체육. 많이 움직이지 않고 운동을 좋아하지 않으면 근육이 너무 약해져서 견갑골이 튀어나오고, 등 근육이 약해져서 구부정한 자세를 취하게 됩니다. 수영, 스키, 스케이트 타기는 등을 곧게 유지하는 데 도움이 됩니다.

C. 의자의 앞쪽 가장자리, 즉 좌석 표면과 허벅지 사이에 압력이 가해져서는 안 됩니다. D. 테이블의 높이는 앉은 자세의 팔꿈치가 의자의 앞쪽 가장자리와 같은 높이에 가까워지도록 선택해야 합니다. 손을 아래로 내린 상태의 테이블.

E. 의자의 등받이는 앉은 사람의 허리 부분과 견갑골 하부를 지지해야 합니다. F. 다리 뒤쪽과 좌석 앞쪽 가장자리 사이에 빈 공간이 있어야 합니다. G. 의자에서 자유롭게 움직일 수 있도록 의자 등받이와 좌석 사이에 깨끗한 공간이 있어야 합니다.

잘못된 자세의 원인: - 고르지 않은 하중 - 매일 한 손에 서류 가방을 들고, 한쪽 어깨에 가방을 들고 있습니다(가방, 배낭을 착용하는 것이 좋습니다). -과중한 노동(물체를 운반할 때의 무게가 너무 크다) · -서있을 때 자세가 부적절하다. -테이블에 앉는 것이 부적절합니다.

노트북을 왼쪽으로 올바르게 기울이는 것은 책상에 흰색 페인트로 그리거나 접착 테이프로 표시한 선을 따라 가장 쉽게 설정됩니다. 왼손으로 글을 쓰는 학생의 작업 공간에 주의를 기울이십시오. 학생의 경우 선은 반대 방향으로 25° 각도로 기울어져야 합니다.

학생의 자세와 높은 수행능력을 유지하기 위해 훌륭한 가치최적의 선택을 획득합니다. 학교 가구그리고 학생에게 올바르게 앉는 방법을 가르칩니다.

교실 훈련 중에는 약간 앞으로 기울인 직립 자세가 가장 적합합니다. 눈에서 공책(책)까지의 거리는 손가락을 뻗은 팔과 손의 길이와 대략 같아야 하며, 어깨는 테이블 상단 가장자리와 평행해야 하며, 팔뚝과 손은 테이블 위에서 대칭이어야 합니다. , 몸통은 테이블 가장자리에서 5-6cm 이동해야합니다. 슬와 부위의 혈관이 압박되는 것을 방지하려면 좌석의 깊이가 허벅지 길이의 약 2/3 - 3/4가 되어야 합니다. 좌석 높이는 발이 있는 아래쪽 다리 길이에 발뒤꿈치에 2-3cm를 더한 길이와 같아야 합니다. 이 경우 학생의 세 관절(엉덩이, 무릎, 발목) 모두의 다리가 대략 오른쪽으로 구부러져 있습니다. 하지와 골반 장기의 혈액 정체를 방지하는 각도 . 좌석에는 요추 높이와 견갑골 높이에 등받이가 있어야 합니다(단단하거나 프로파일이 있거나 최소한 두 개의 크로스바가 있음).

가구의 크기가 학생의 키와 일치하면 직접 맞춤이 가능합니다. 현재 우리나라에는 특정 주 표준(GOST 11015-71 "학생용 테이블", GOST 11016-71 "학생용 의자" 및 GOST 5994-72 "학교 책상") 이 표준에 따라 가구는 A, B, C, D 및 D의 5개 그룹으로 생산됩니다. 문자와 색상 표시가 모두 있습니다 (직경 25mm의 원 형태 또는 너비 20mm의 가로 스트립 형태의 색상 표시가 책상이나 테이블 측면에 적용됩니다).

가구 그룹 A 뒤(마킹 황) 키가 130cm 이하인 어린이는 앉혀야 합니다. 그룹 B 가구(빨간색 표시)는 키가 130~144cm인 학생을 위한 것입니다. 키가 145~159cm인 학생은 그룹 B(파란색 표시) 가구 뒤에, 가구 뒤에 160~174cm 사이에 앉아야 합니다. 그룹 G(녹색 표시). 가구 그룹 D(마킹 하얀색)은 키 175cm 이상의 학생을 대상으로 합니다.

특정 키의 학생에게 어떤 유형의 가구가 필요한지 알아 보려면 N. N. Kartashikhin의 경험적 공식을 사용할 수 있습니다.

문자의 일련번호 = [학생 키(cm) - 100]: 15.

예: 학생의 키는 153cm입니다(153 – 100): 15 = 3(나머지 제외). 일련 번호(알파벳순) - 문자 B.

학교에는 가구 표시(문자와 색상 모두)가 없는 경우가 많습니다. 어떤 가구 그룹에 속하는지 확인하려면 이 테이블(의자) 다음 공식을 사용할 수 있습니다.

테이블 그룹(문자) = 테이블 높이(cm):5 - 10.

의자 그룹(문자) = 의자 높이(cm): 3 - 10. 예: 바닥 위 테이블 높이 = 68:5 – 10 = 3(나머지 제외). 문자 B의 일련 번호입니다.

읽고 쓸 때 학생의 정확하고 편안한 자세를 보장하는 데 중요한 역할은 좌석 거리 및 차별화와 같은 학교 가구 구성 요소에 의해 수행됩니다. 좌석 거리는 학생을 향한 테이블 가장자리와 좌석 가장자리 사이의 수평 거리입니다. 올바른 좌석은 좌석 가장자리가 테이블 커버 가장자리를 넘어 3~6cm 확장되는 소위 마이너스 좌석 거리에 의해 이루어집니다. 동일한 수직에서) 그리고 특히 양의 거리(좌석 가장자리가 가장자리 테이블에서 멀리 떨어져 있는 경우)에서 학생은 앞으로 강하게 몸을 기울여야 하며 이는 증가합니다. 정하중자세 근육에 영향을 미치고 급속한 피로를 유발합니다. 책상, 즉 테이블과 좌석이 서로 연결되어 있는 구조는 뚜껑을 닫으면 자동으로 좌석간 거리가 마이너스가 되도록 설계되어 있습니다. (그러나 이 경우 책상에 앉기가 상당히 어렵습니다.) 뒤에서 일어나십시오. 좌석 거리가 양수가 되도록 뚜껑을 뒤로 접어야 합니다. 교실에 책상은 없지만 테이블과 의자가 서로 연결되어 있지 않은 경우(요즘에는 이런 일이 자주 발생합니다. 국민 학교), 학생이 앉은 후 의자의 가장자리가 테이블 가장자리를 넘어 3-6cm 확장되도록 의자를 밀어야합니다. 교사(특히 초등학교)는 그러한 위치에서 자동성을 달성하여 학생에게 최대한 편안하고 친숙해져야 합니다. 집에서는 학생이 부정적인 좌석 거리를 두고 작업하도록 하는 것이 매우 중요합니다.

미분은 학생을 향한 테이블(책상) 가장자리와 좌석 평면 사이의 수직 거리입니다. 이 값은 두 가지 변수의 함수임이 분명합니다. 테이블 높이가 보통이면 값이 커지지만 의자가 낮거나 너무 높으면 커집니다. 높은 테이블정상적인 대변, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 차이가 크면 글을 쓸 때 오른쪽 어깨를 높게 들어야 하므로 척추가 오른쪽으로 볼록하게 휘어질 수 있습니다. 차별화가 거의 없으면 학생은 몸을 구부리게 되어 급속한 발전피로.

따라서, 올바른 선택가구는 학생에게 가장 생리학적으로 딱 맞는 핏을 제공할 것입니다. 그러나 이 자세라도 장기간 유지하면 근육 피로가 발생하므로 이를 줄이기 위해 학생들이 수업 중에 몸의 자세를 변경할 수 있도록 허용(또는 책상에 서서 작업할 수 있는 조건을 조성)하는 것이 필요하다는 점을 기억해야 합니다.

학생들을 앉히는 규칙에 있어서 가장 중요한 요구 사항은 가구의 크기가 학생들의 키와 일치해야 한다는 것입니다. 일반적으로 각 학급의 학생들은 최소 3~4개의 높이 그룹에 속하므로 각 학급(초등학생 수업의 경우 특히 중요함)에는 최소 3개의 가구 그룹이 있어야 합니다. 가구 선택에 어려움이 있는 경우에는 작은 것보다 필요 이상으로 큰 테이블(책상)에 학생을 앉히는 것이 좋습니다.

학생들을 앉힐 때 건강 상태, 즉 시력, 청력, 감기에 대한 민감성을 고려해야 합니다. 아시다시피, 일반적으로 키가 작은 아이들은 각각의 책상에 보드에 더 가까이 앉고, 키가 큰 아이들은 뒤쪽에 앉습니다. 키가 큰 학생에게 시각 장애(예: 근시)가 있는 경우 필요한 책상을 사용하여 자연스럽게 외부 기둥 뒤의 보드에 더 가까이 이동하는 것이 좋습니다. 그러한 학생의 시력이 안경으로 교정된다면 앞으로 나아갈 필요는 없지만 안경을 사용하는지 확인해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 청각이 약해진 경우(예: 중이염 병력의 경우) 키가 큰 학생을 칠판에 더 가까이 앉히되 책상에 가까운 기둥 뒤에 앉히는 것이 좋습니다(필요한 책상과 함께). 내부 벽수업. 몸이 굳어지지 않거나 약해지지 않거나 감기에 자주 걸리는 학생은 야외 기둥에 앉히는 것이 바람직하지 않습니다. 1년에 한 번(겨울 방학 이후), 올바른 좌석 원칙을 위반하지 않고 바깥쪽 기둥 뒤에 앉은 학생들을 교체해야 합니다. 이러한 장소 변경은 첫째로 보드에 대한 머리와 몸체의 일방적인 방향을 제거하고 둘째로 보다 균일한 조명 조건을 만듭니다.

참고자료: