신경계에 유용한 허브. 신경계와 숙면을 위한 치유 허브. 향기롭고 건강한 라벤더

안에 현대 세계사람은 정기적으로 스트레스가 많은 상황에 처해 있으며 어려움과 문제에 직면합니다. 이 모든 것은 신경계에 부정적인 영향을 미치며 불면증, 근거 없는 공격성 및 우울증의 폭발로 이어질 수 있습니다. 문제를 해결하는 것이 중요하다 초기 단계, 신경을 진정시키는 허브가 도움이 될 것입니다.

진정 식물의 특성

허브는 과민성, 불안, 피로에 탁월한 효과가 있으며 수면을 개선하고 두통을 완화합니다. 그들은 자연스럽다 접근 가능한 수단. 미리 만들어진 약에는 부작용이 있는 화학 물질이 포함될 수 있기 때문에 허브는 알약이나 팅크보다 유리합니다. 허브 주입제는 약국에서 구입하거나 식물을 직접 재배하거나 숲에서 수집할 수 있습니다. 그러나 약초는 식물과 멀리 떨어진 깨끗한 장소에서만 채취하는 것이 좋다는 점을 기억해야 합니다. 고속도로그리고 공장.

최고의 진정 허브

말린 식물로 만든 차는 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 최고의 효과여러 종류의 진정 식물을 포함하는 허브 혼합물을 준비하여 달성할 수 있습니다. 다음 5가지 허브는 진정에 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 신경계:

식물의 효과는 즉시 나타날 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그것이 나타나기까지는 시간이 좀 걸립니다.

사용에 대한 적응증

명백한 문제에는 진정제를 복용해야 합니다. 사용에 대한 표시는 다음과 같습니다.

우울증;
과민성 대장 증후군;
신경 쇠약;
심혈관계 장애;
수면 장애, 불면증;
고혈압 발병의 첫 단계;
여성의 폐경 기간.

가벼운 형태의 신경증의 경우 전문가들은 카모마일 달인을 마시고 불면증에는 레몬 밤과 민트를 마시는 것이 좋습니다. 증가된 불안을 제거할 수 있는 홉콘과 발레리안을 기반으로 한 치료법은 심각하고 장기적인 불면증에 도움이 될 것입니다.

익모초 달임은 히스테리와 눈물에 잘 대처할 것입니다.

입학 규칙

진정제를 복용할 때, 자주 사용하면 졸음, 뇌 활동 저하 및 성능 저하로 이어질 수 있으므로 적당히 관찰하고 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 달성하려면 최대 효율성진정제를 복용할 때 다음 사항을 기억해야 합니다.

진정약초를 함유한 진정제는 진통제, 수면제, 진정제, 항정신병약의 효과를 높이는 능력이 있으므로 약해지기 위해서는 양을 줄이는 것이 좋습니다. 부작용.

조리법 및 조리 방법

신경계를 진정시키는 차가 많이 있습니다. 가장 큰 장점은 카페인이 없다는 것이므로 고혈압으로 고통받는 사람들도 이 음료를 마실 수 있습니다. 어떤 종류의 허브티가 있나요?

성인은 진정제 식물을 기본으로 한 차와 제제를 모두 마실 수 있습니다. 어린이의 경우 민트, 익모초, 라벤더, 발레리안을 함유한 편안한 목욕이 가장 적합합니다.

현대 사회는 신경계가 제대로 기능하는 데 도움이 되지 않습니다. 지속적인 스트레스와 수면 부족은 감정적 배경에 부정적인 영향을 미칩니다. 진정 허브 주입은 긴장을 피하고 좋은 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

약초가 우리 몸에 미치는 영향을 과소평가하는 것은 불가능합니다. 수세기에 걸쳐 수행된 연구와 관찰을 통해 식물이 우리 몸에 미치는 긍정적인 효과가 입증되었습니다. 그들의 작용은 신체에 해롭지 않은 특성을 가지고 있습니다. 약. 전통 의학 요리법은 신경계를 정리하고 불면증, 공황 발작 및 무관심을 없애고 싶은 모든 사람에게 도움이 될 것입니다.

사이트 팀이 제안한 레시피를 사용하기 전에 신체에 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오. 주입 원료는 신선하고 적절하게 준비되어야 함을 기억하십시오. 여름철에 약초를 준비하지 못했다면 약국 컬렉션을 이용하세요.

약초 진정제

민트, 발레리안 뿌리, 오레가노 줄기, 스위트 클로버, 산사나무 및 로즈힙 꽃을 사용하여 진정 효과가 뛰어난 차를 만듭니다. 같은 양의 식물(테이블스푼)을 2리터의 끓는 물에 붓고 10분 동안 우려냅니다. 식사 1 시간 전에 반 잔의 달인을 마셔야합니다. 신경 긴장과 관련된 작업에 직면하고 있다면 복용량을 유리 전체로 늘리십시오. 치료 과정은 일주일입니다.

탠시, 금송화, 오레가노를 같은 양(큰 스푼)의 끓는 물 500ml에 붓고 15분 동안 끓입니다. 국물을 걸러내고 하루 종일 균등하게 복용량을 분배하십시오. 3일 이내에 심한 불안감이 사라지고 기분이 좋아지며 신경계 기능이 정상화됩니다.

약초를 이용한 목욕은 낮의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 쑥, 린든 및 로즈마리를 동일한 부분 (각각 4 큰 스푼)으로 섭취하십시오. 허브 위에 끓는 물을 붓고 30분 동안 끓입니다. 결과물을 걸러 내고 20 ~ 30 분 동안 첨가하여 목욕하십시오. 이 목욕은 취침 전에 사용해야 합니다. 일주일에 한 번이면 유익한 효과를 느낄 수 있습니다. 약용 식물자신의 몸에. 또한 쑥은 바이오 필드를 보호하는 탁월한 치료법이며 린든은 사랑을 삶에 끌어들이는 데 도움이됩니다.

마른 산사 나무속 열매의 도움으로 닳은 신경 퇴치에 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 빈번한 스트레스 상황으로 인해 고통받는 심혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 보온병에 딸기 한 스푼을 넣고 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 2시간이 지나면 주입을 사용할 수 있게 됩니다. 점심 식사부터 시작하여 두 티스푼의 달인을 세 번 섭취해야합니다. 더 나은 극적인 변화를 보려면 일주일이면 충분할 것입니다.

내부 긴장을 줄이는 훌륭한 방법은 비트 뿌리 주스와 꿀입니다. 주스 1부와 꿀 1/2을 혼합하여 주입하면 약한 진정 및 항염증 효과가 있습니다. 점심부터 시작하여 하루에 세 번씩 10일 동안 1/4잔씩 복용하는 것이 좋습니다.

이반 차는 탁월한 스트레스 예방 효과가 있고 면역력을 향상시키며 불면증 퇴치를 돕고 두통을 줄여줍니다. 끓는 물 반 리터에 마른 허브 2 큰술을 끓입니다. 3 시간 동안 보온병에 국물을 주입하는 것이 좋습니다. 준비된 주입 물은 최소 5 일 동안, 하루에 4 번, 식사 30 분 전에 2 큰술을 사용해야합니다.

페퍼민트와 레몬밤은 독립적으로 주입하거나 검은색과 레몬밤에 첨가할 수 있습니다. 녹차. 한 컵에 잎 몇 개씩이면 기분을 좋게 하고 몸의 톤을 개선하며 내부 긴장을 완화하는 데 충분합니다. 별도의 음료로 민트 (1 큰술)를 250 밀리리터의 끓는 물에 15 분 동안 주입 한 다음 식사 15 분 전에 하루에 3 번 1/4 잔씩 마 십니다.

헤더 차는 신경계의 활동을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 일주일 동안 주입을 하면 자신감이 회복될 것입니다. 자신의 힘. 음료를 준비하려면 끓는 물 한잔에 허브 1테이블스푼을 넣고 3분간 끓입니다. 하루에 세 번, 250-300 밀리리터의 설탕을 첨가하여 주입을 마실 수 있습니다.

다음 허브 혼합물은 고르지 못한 시스템의 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 오레가노, 백리향, 익모초, 스위트 클로버, 발레리안을 3:3:3:1:2 비율(각 약용 원료 1테이블스푼)로 유리잔에 우려냅니다. 끓는 물. 15분 후, 걸러진 주입액을 사용할 수 있게 됩니다. 식사 30분 전에 하루에 3번 1/4잔을 마시면 활동적인 활동을 위한 좋은 기분과 힘을 얻을 수 있습니다. 이 컬렉션을 10일 동안 복용한 후 일주일 동안 휴식을 취하고 다시 10일 동안 섭취를 반복해야 합니다.

약초를 사용하면 신체적, 정서적 건강을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 고대부터 허브는 사악한 눈과 피해로부터 보호하고 사랑과 번영을 불러오는 데 도움을 주었습니다. 우리는 당신의 건강과 매일을 기원합니다 기분이 좋다.침착하게 버튼을 누르는 것을 잊지 마세요.

우리 주변의 삶은 사건과 사람들과의 만남으로 가득 차 있습니다. 이 모든 것은 우리의 기분, 감정적 배경에 영향을 미치며 양전하와 음전하를 모두 전달할 수 있습니다. 성인의 신경계를 진정시키는 허브는 스트레스에 더 잘 대처하고 정서적 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 그들은 중추 신경계의 상태와 과정에 영향을 미치고 신체 근육을 이완시키며 사람에게 마음의 평화를 제공합니다.

약초 진정제는 원치 않는 사람에게 해를 끼치지 않기 때문에 점점 인기를 얻고 있습니다. 부작용, 합성 유사체와 같습니다. 진정 허브 차는 오후에 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에서는 자주 사용하지 않고 아침에 허용됩니다.

밤에는 꿀 한 숟가락을 첨가하여 진정 차를 마시는 것이 좋습니다. 이는 깊은 잠과 숙면을 보장하고 낮 동안 받은 신경계의 긴장을 완화시켜 줍니다. 저녁 차를 마신 후에는 TV를 보거나 컴퓨터 앞에 앉지 말고 책을 읽는 것이 좋습니다.

하루 종일 진정 차를 마실 수 있습니다. 후에 스트레스가 많은 상황당신의 생각과 감정을 편안하게 하고 평화를 가져다 주는 뜨거운 허브 음료를 한잔 마셔야 합니다. 업무 환경에서는 점심시간이나 편리한 시간에 이 작업을 수행할 수 있습니다.

차분한 차는 밤이나 하루 종일 마실 수 있습니다.

가장 인기 있고 효과적인 진정 허브

전통 의학은 수세기 동안 다양한 질병을 치료해 왔습니다. 그들 각각은 각각의 특정한 경우에 사용해야 하는 약초 요법의 자체 무기고를 가지고 있습니다. 어떤 허브가 신경을 진정시키고 수면을 정상화하는지, 어떻게 준비하고 사용해야 하는지는 잘 알려져 있습니다. 중추신경계 질환의 경우 전통 의학에서는 일반적으로 다음과 같은 약초 요법을 권장합니다.

발레리안

이것은 가장 오래된 것입니다. 약, 옛날부터 인류에게 알려져 있습니다. 주요 치료 초점은 중추 신경계에 미치는 영향입니다.

허브는 긴장 완화, 과도한 흥분성 완화, 수면 개선, 기타 진정제 및 최면제의 효과 강화에 도움이 됩니다. 편두통, VSD(식물성 혈관긴장 이상) 및 기타 심장 및 위장관 질환의 치료에 포함됩니다. 일일 복용량은 200mg을 초과해서는 안됩니다. 치료 기간은 전문의의 결정에 따라 10~30일입니다.

주목! 발레리안은 혈압을 약간 낮추므로 저혈압 환자는 이 점을 고려해야 합니다. 일회성 복용량은 그러한 사람들에게 특별한 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 지속적으로 사용하면 혈압이 떨어질 수 있습니다.

멜리사와 민트

이 두 식물은 종종 음료를 만드는 데 사용됩니다. 그들은 독특한 향과 맛을 만들어냅니다. 제공하고 치료 효과몸에:

심장 부위의 통증 완화;
빈맥 증상 완화;
혈압을 낮추십시오;
진정하다;
스트레스 저항성을 부여하고;
성적 과잉자극 완화;
뇌 기능을 향상시킵니다.
식욕을 증가시킵니다.
다른.

밤에 약을 복용하는 데 익숙해지는 이유 약용 식물. 수면을 개선하려면 허브차를 끓여서 마음껏 마시는 것이 좋습니다. 특히 차가 민트라면 더욱 그렇습니다.

카밀레

잘 알려진 카모마일에는 약간의 진정 효과가 있습니다. 기분 좋은 차는 강한 흥분, 정서적 각성, 몸의 근육 이완이 있을 때 마십니다. 식물은 또한 가벼운 최면 효과를 가지고 있습니다. 신경계에 심각한 장애가 있는 경우에는 거의 쓸모가 없습니다. 복합 요법의 일부로 사용됩니다.

거의 모든 곳에서 자라는 많은 허브에는 진정 효과가 있습니다.

세인트 존스 워트

이것은 가장 강력한 약초 항우울제입니다. 이는 Negrustin과 같은 약리학적 진정제의 제조에 사용됩니다. 세인트 존스 워트 차는 맛이 뛰어납니다. 그들을 치료하는 것은 기쁨입니다. 신경계를 강화해야 한다면 몇 달 동안 하루에 세 번 차를 마셔야 합니다.

조언! 식물을 달여 만든 목욕은 매우 진정 효과가 있습니다. 허브 베개 위에서 자고 싶은 사람들은 세인트 존스 워트, 홉 및 기타 허브를 필러로 사용할 수 있습니다.

인삼

식물은 다각적인 효과를 가지고 있습니다. 혈압을 정상화합니다. 즉, 혈압이 높으면 감소하고 그 반대도 마찬가지입니다. 인삼은 수면을 정상화하는 데 도움이 되며 중추신경계에 대한 알코올의 억제 효과도 감소시킵니다. 유익한 특성이 약초는 대뇌 피질에 미치는 영향에 따라 결정됩니다.

엘레우테로코커스

신경계의 피로, 성능 저하로 인한 전반적인 피로, 과민성, 신경 쇠약, 부정맥 및 저혈압은 물론 정신 쇠약, 죽상경화증의 초기 형태, 제2형 당뇨병을 돕습니다. 일부 정신 질환의 경우 식물은 금기입니다.

VSD, 뇌간 발작 등에는 복용할 수 없습니다. 치료 효과는 약의 복용량과 직접적인 관련이 있으므로 의사의 지시를 엄격히 따라야 합니다.

깡충깡충 뛰다

수면 부족, 과도한 흥분, 불안 등 신경계 장애 치료에 가장 많이 사용되는 약초 요법 중 하나입니다. 피곤할 때나 늦은 밤에 홉차를 마시면 숙면을 취하는 데 좋다.

음료는 과도한 성적 흥분을 포함한 긴장을 중화시키는 데 도움이 됩니다.

고혈압을 동반한 수면 장애나 죽상동맥경화증의 경우에는 콘을 달여서 따뜻한 목욕을 하는 것이 좋습니다. 진정 효과가 있는 차는 홉, 발레리안, 민트를 2:1:2 비율로 혼합하여 만듭니다. 얕은 잠을 자거나 잠들기 어려운 경우에는 솔방울(2 티스푼/250ml의 끓는 물)만 주입하십시오.

오레가노

에센셜 오일을 많이 함유하고 있는 식물입니다. 덕분에 허브는 맛있고 향기로운 음료를 생산합니다. 식물은 우리 지역 어디에서나 자라기 때문에 원칙적으로 수확에 어려움이 없습니다. 오레가노로 만든 허브차는 마음을 진정시키고 정서적 충격에 더 쉽게 대처하는 데 도움이 됩니다. 2 티스푼 1리터의 물로 끓여서 하루에 최대 4인분(1/2컵)까지 마실 수 있습니다. 약국에서는 수면 장애, 갑작스러운 기분 변화 등에 대해 의사가 권장하는 식물의 팅크를 판매합니다.

파이어위드(이반차)

이 그룹의 다른 허브와 동일한 진정 효과가 있습니다. 한때 Rus에서는 매우 인기 있는 식물이었습니다. 다양한 질병에 대한 음료와 약이 준비되었습니다. 이제 그는 당연히 잊혀졌지만 헛된 것입니다. 다른 약용 식물과 마찬가지로 파이어도 섭취하면몸 전체를 위해. 약해진 신경계를 강화함으로써 동시에 다른 시스템과 기관을 "교정"할 수 있습니다. 따라서 매일 코프라 차 한 잔을 마시는 것은 건강과 기분을 보장합니다.

약국 체인점에서는 미리 만들어진 진정제 혼합물을 제공합니다.

생약 제제

의사는 약초 성분을 바탕으로 진정제를 처방할 수 있습니다. 그들은 진정 효과가 뚜렷합니다.

신경계 상태를 개선한다.
심박수 감소;
손의 떨림과 땀을 제거하십시오.
근육 긴장 완화;
과민 반응을 완화하십시오.

환자들은 효과와 안전성뿐만 아니라 임신과 수유 중에도 사용할 수 있다는 점 때문에 약초 제제를 선호합니다. 가장 인기 있는 진정제:

불안, 스트레스에 대한 진정 허브 (모란, 발레리 안, 산사 나무속 등)의 알코올 팅크;
네그루스틴(세인트 존스 워트 추출물), 우울증용;
피토세단 No. 1-3(진정 허브 수집), 과민성 완화용;
다른.

약초 제제는 스트레스를 완화하기 위한 고립된 경우와 더 심각한 장애 모두에 유용할 수 있습니다.

입학 규칙

진정제는 의사의 권고나 지시에 따라 복용해야 합니다. 대부분의 진정제들은 신체에 최면 효과를 주기 때문에 밤에 동시에 복용하는 것이 좋습니다.

의사와의 상담이 필요합니다.

많은 진정제 약초는 혈압을 낮춰줍니다. 이미 너무 낮으면 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다. 반대로, 고혈압이 있는 경우에는 혈압을 높이는 약초를 복용해서는 안 됩니다.

임신 중

아이를 낳는 기간에는 임산부가 복용할 수 있는 약의 범위가 현저히 줄어든다. 많은 진정제에는 허브 성분과 함께 합성 첨가물이 들어 있습니다.

일수화물;
나트륨 시클라메이트;
말토덱스트린;
다른.

임신 중에는 특히 신중하게 진정제를 선택해야 합니다.

결합 된 구성은 종종 임산부가 하나 또는 다른 허브 컬렉션을 사용할 기회를 박탈합니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

노보패스트.
아포바졸.
페르센.

Validol, Valocordin, Corvalol은 위험한 것으로 간주되며 단일 스트레스 상황과 신경계의 경미한 과도한 긴장을 완화하는 데 가장 자주 사용됩니다. 하지만 다행스럽게도 임산부가 복용할 수 있는 약초 진정제는 충분합니다. 일반적으로 분쇄된 허브를 채운 정제, 당의정 또는 캡슐 형태로 제공됩니다.

발레리안.
익모초.
민트, 레몬밤.
다른.

임산부는 더 많이 산책하는 것이 좋습니다 신선한 공기, 취침 전을 포함하여 불쾌한 감정을 피하고 충분한 휴식 시간을 할당하며 다양한 식단을 섭취하고 좋은 음악을 듣습니다. 또한 어떤 차가 신경을 진정시키는지 의사에게 문의하십시오. 이렇게 하면 추가 약물 복용을 피하는 데 도움이 됩니다.

조리 방법

종종 진정 차를 마시거나 진정제를 달여 목욕을 하여 감정 상태를 이전 코스로 되돌리는 것으로 충분합니다. 집에서 이를 수행하는 방법을 더 자세히 알아 보겠습니다.

음료수

진정 허브의 알코올 추출물과 수성 추출물을 모두 준비할 수 있습니다. 예를 들어, 발레리안은 방울(팅크제) 형태로 가장 널리 사용됩니다. 집에서 신경계를 진정시키는 차 중 가장 인기 있는 것은 향기로운 민트차이다. 사람들은 술을 많이 마신 후에 이 약초와 기타 진정제를 마십니다. 근무일, 스트레스가 많은 상황, 밤에는 깊은 잠과 숙면을 보장합니다.

약용 식물을 직접 준비할 수도 있지만 약국 체인을 통해 준비하는 것이 더 좋습니다. 일반 찻잎(물 250ml/1-2티스푼)처럼 컵에 수면용 허브 모음을 쪄서 먹으면 충분합니다. 예를 들어 수조를 사용하는 등 다른 기술을 준비하는 기술은 더 복잡할 수 있습니다. 보온병을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 차를 쪄서 단시간에 허브와 비타민의 향이 풍부한 음료를 마실 수 있습니다.

신경계를 진정시키는 약초 팅크는 일반적으로 보드카나 의료용 알코올과 함께 준비됩니다. 고품질의 달빛을 사용할 수 있습니다. 진정 허브차에 다른 알코올 음료를 첨가할 수도 있습니다.

진정 허브는 목욕을 진정시키는 데 사용할 수 있습니다.

편안한 목욕

수처리가 실시됩니다. 전통 의학수세기 동안. 불면증을 위한 목욕과 신경 장애아로마 오일이 많이 함유된 진정 허브로 준비하는 것이 좋습니다.

수면을 위한 허브 컬렉션에는 금송화, 미타, 오레가노 꽃이 포함되어 있습니다. 그들은 에센셜 오일이 풍부합니다. 각각 50g을 섞고 3리터의 끓는 물에 주입합니다. 그런 다음 긴장된 용액을 욕조에 붓습니다. 일주일에 3번 이하로 잠자리에 들기 직전에 절차를 수행해야 합니다. 발레리안 목욕은 심장과 신경계를 진정시키고 척수의 흥분성을 감소시키며 혈압을 낮추고 불면증에 권장됩니다.

결론

신경계를 진정시키는 허브는 스트레스와 정서적 과부하로부터 보호해 주는 부드럽지만 믿을 수 있는 수단입니다. 수많은 리뷰에서 알 수 있듯이 더 심각한 중추신경계 장애에 대한 좋은 예방 조치가 될 수 있습니다. 잠들기 전 어떤 차가 진정 효과가 있고 적합한지 이해하기 특정 사람에게, 신경 흥분의 원인을 찾은 후에 만 가능합니다.

사람은 항상 모든 일을 하려고 노력하며 이로 인해 정신적 스트레스에 취약해집니다. 신경 장애의 원인은 가족 간의 다툼, 일에 대한 불만, 주택 또는 재정 상황일 수도 있습니다.

오늘날의 삶은 그 리듬에 중독되어 있습니다. 모든 사람이 이러한 상황을 거부하거나 장밋빛 안경을 통해 세상을 바라볼 수는 없습니다. 하지만 문제를 시작해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다. 부정적인 결과. 신경을 진정시키고 우울증을 예방하는 치료법이 많이 있으며, 그중 가장 안전한 것은 약초입니다.

신경계를 진정시키는 허브는 무엇입니까?

진정 허브는 효과적이며 습관화(중독)를 유발하지 않습니다. 그중 가장 인기 있는 허브는 다음과 같습니다.

카모마일 – 신경계에 긍정적인 영향을 미치고 근육 차단을 완화합니다.
세인트 존스 워트(St. John's wort) - 진정 효과가 있으며 불안과 두려움을 완화합니다.
발레리안 - 초조함과 흥분에 대처합니다.
쑥 – 히스테리 발작과 불면증을 없애는 데 도움이 됩니다.
린든 – 레몬밤과 함께 과도한 과민성을 완화합니다.
민트 – 내부 긴장을 완화하고 수면을 정상으로 되돌립니다.
크리핑 백리향 – 가벼운 최면 효과와 진정 효과가 있습니다.
파이어 - 진정 효과가 있으며 두통과 불면증을 없애는 데 도움이 됩니다.
아도니스 – 신경을 진정시키고 삶에 대한 관심을 높입니다.
톱풀 – 신경 쇠약 치료에 사용됩니다.

차를 만들기 위한 진정 허브 목록

우리나라에는 진정 효과가 있는 야생 식물과 재배 식물이 많이 있습니다. 약용 음료의 대체 의학에 사용되는 가장 인기 있는 허브 목록을 고려하십시오.

카밀레;
들어온다 백리향;
박하
탄 잔디;
일반 익모초;
고양이풀;
푸른 청색증;
늪지풀;
블러드 레드 산사 나무속;
오레가노;
작은 잎이 달린 린든.

이 목록에서 가장 강력한 것은 청색증으로, 이는 발레리안 약제의 효과보다 거의 10배 더 큽니다. 익모초는 발레리안보다 4배 더 효과적이므로 2위를 차지합니다. 위의 거의 모든 식물에는 혐오스러운 특정 냄새가있어 매일 차를 마시는 데 사용되지 않습니다.
강력한 진정 효과를 지닌 식물은 의학적 조언 없이는 독립적으로 복용할 수 없으므로 주의해야 합니다.

수영용

진정 허브를 기반으로 한 목욕은 신경계에 유익한 영향을 미치고 피로와 스트레스를 완화하며 평화와 정상적인 수면을 제공합니다. 욕조:

발레리안 뿌리줄기(신경 흥분 완화, 불면증 완화);
잔디, 홉 및 산사 나무속을 자르십시오 (심장 신경증으로부터 보호).
침엽수 가지와 원뿔 (과민성 완화);
애기똥풀과 말꼬리(진정, 이완 및 회복 촉진);
야버 그린(신경증 치료에 성공적으로 사용됨);
페퍼민트, 쑥, 린든(진정 신경).

진정 효과가 있는 달인 요리법

민트 달임. 끓는 물 200ml에 25g을 넣는다. 민트, 5분간 끓인다. 점심 식사 후 100ml를 섭취하십시오. 민트는 신경을 진정시켜주고, 건전하고 편안한 수면을 촉진합니다.
익모초 주입. 5g을 붓습니다. 익모초 허브 100ml 뜨거운 물. 주입은 장기간 복용해야 하지만 하루에 1-2회 소량씩 복용해야 합니다. 이 달인은 매우 날카롭고 불쾌하며 쓴 맛이 있지만 신경계를 신속하게 정리하고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.
오레가노 달임. 10그램 허브는 끓는 물 50ml를 부어 넣습니다. 그 결과 하루 종일 약 100ml씩 소량씩 마셔야 하는 부드럽고 향기로운 음료가 탄생했습니다. 또한, 잠자리에 들기 전에 이 달인 물로 세안을 할 수도 있습니다. 오레가노는 신경을 잘 진정시키고 숙면을 촉진하며 불면증을 완화시킵니다.
꿀이 든 카모마일. 10그램 카모마일과 1 tsp. 빗꿀 위에 끓는 물 200ml를 붓습니다. 이 차는 하루 중 언제든지 홍차 대신 마실 수 있습니다.

진정 허브 컬렉션

민트 잎 2부분, 물개미잎 2부분, 발레리안 뿌리줄기 1부분, 홉콘 1부분. 재료를 함께 섞고 2 큰술을 측정하십시오. 이 혼합물을 그 위에 끓인 물을 부어주세요. 30분 동안 끓인 후 걸러냅니다. 허브 컬렉션효과가 있고 과민성을 완화하며 불면증을 완화합니다.
캣닙, 바이칼 스컬캡, 발레리안을 같은 비율로 사용합니다. 2 큰술. 혼합물에 끓는 물을 부어 25-30 분 동안 방치해야합니다. 그런 다음 긴장을 풀고 마시십시오. 허브의 수집은 진정 효과가 좋고 불면증을 완화시킵니다.
발레리안 뿌리줄기 3부분, 민트 잎 3부분, 물개미잎 4부분. 이 모든 구성 요소를 함께 섞어 2 큰술을 측정하십시오. 그리고 끓는 물 400ml를 부어주세요. 30분 동안 끓인 후 걸러냅니다. 허브 혼합물은 진정 효과가 뛰어나고 과민성과 불면증을 완화합니다.
발레리안 뿌리와 익모초, 회향, 백리향 열매를 같은 비율로 섞습니다. 2 큰술을 측정하십시오. 그리고 끓는 물 400ml를 부어주세요. 국물이 식으면 걸러내야 합니다. 이 약은 과민성과 신경 흥분성을 높이는 데 도움이 됩니다.
발레리안 뿌리 2부분, 카모마일 3부분, 타임 열매 5부분. 저어주고 2 큰술을 측정하십시오. 그리고 끓는 물 400ml를 부어주세요. 30분 동안 그대로 두고 긴장시킵니다. 달인은 수면 장애, 신경 동요 및 과민성 증가에 도움이 됩니다.

신경을 진정시키는 약초 요법

과도한 흥분과 긴장을 치료하기 위해 현대 약리 산업에서는 신경계를 진정시키는 효과가 있는 약물을 생산합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

노보패스트– 진정 및 항불안 효과가 있는 복합제입니다. 여기에는 레몬밤, 발레리안 뿌리줄기, 엘더베리 꽃, 산사나무속, 패션플라워, 세인트 존스 워트, 홉 및 구아이페네신이 포함되어 있습니다.

코발롤- 경련을 완화하고 신경을 진정시키는 저렴하고 효과적인 약입니다. 다양한 형태의 신경증, 불면증, 심박수 증가 및 고혈압에 처방됩니다.

Leovit의 진정 허브

효과적인 치료법 "진정 허브" 등록 상표"Leovit"은 신경계의 흥분성을 감소시킬 뿐만 아니라 육두구, 발레리안, 산사나무속, 레몬밤 및 고수풀도 포함합니다.

이 약은 정제 형태로 제공되며 12세 이상부터 사용하는 것이 좋습니다. 2주 과정을 수강하세요. 금기 사항에는 개인적인 편협함, 알레르기, 임신 및 수유가 포함됩니다.

발레리안 정제

각 발레리안 정제는 화학적 활성 물질의 복합체로 구성됩니다. 정유, 발레포트리산염, 배당체, 알칼로이드, 다당류, 수지, 유기산 등 이러한 물질은 뇌에 작용하여 증가된 심박수가 감소하고 혈관이 확장됩니다.

발레리안은 신경계를 억제하고 활동을 감소시키며 수면을 정상화합니다. 지속적인 치료 효과를 얻으려면 약물을 코스로 복용해야 합니다.

임산부와 어린이에게 어떤 허브를 사용할 수 있나요?

임신 중에 권장되는 모든 진정 허브 중 첫 번째는 발레리안과 익모초입니다. 그들은 정제와 허브 형태로 제공됩니다. 첫 번째는 코스에 따라 마시고 지시 사항에 따라 복용하며 허브는 진정 차로 양조됩니다. 권장 비율: 발레리안 ½티스푼과 발레리안 ½티스푼. 한 컵에 익모초. 그리고 풀은 기분 좋은 냄새와 맛이 없기 때문에 기성품 검은 색이나 녹차. 더 즐거운 차 마시는 경험을 위해 음료에 한 숟가락의 꿀이나 설탕을 첨가할 수 있습니다.

신경을 진정시키는 데 사용되는 약초 중 두 번째로 레몬 밤, 카모마일, 민트가 있습니다. 또한 양조를 위해 일반 주전자에 추가됩니다.

아기 목욕에는 다음과 같은 종류의 허브가 사용됩니다.

카밀레;
질경이;
박하;
발레리안;
익모초;
백리향;
금송화.

이 모든 허브는 어린 아이들을 목욕시키는 데 허용됩니다. 질문: 허브 달인을 차 형태로 주어야 합니까? - 소아과 의사가 가장 잘 대답해 줄 거예요.

목욕 절차 직전에 목욕을 위해 허브를 양조해야합니다. 3-4 큰술. 허브 또는 컬렉션에는 1 리터의 끓는 물을 부으십시오. 40-50분 동안 끓인 후 걸러낸 후 욕조에 추가합니다. 이 용량은 10리터의 물을 위해 설계되었습니다. 더 적은 양의 물이 필요한 경우 이 조건에 따라 달인 양을 계산해야 합니다. 청구되지 않은 주입 물은 뚜껑으로 항아리를 닫은 후 다음날까지 냉장고에 넣을 수 있습니다.

대중 속담에서는 “모든 질병은 신경에서 비롯된다”고 말합니다. 의사조차도 이에 대해 감히 논쟁하지 않을 것입니다.
신경계가 저항할 수 있을 때에도 상태를 관리해야 합니다.
현대 생활의 과제. 이에 더 적합한 합성 약물은 무엇입니까?
약이나 약초그리고 그 파생 상품 – 이에 대해서는 아래에서 이야기하겠습니다. 그리고 약
어떤 식물이 선호되고 어떤 경우에 어떤 사람들에게는 어떤 식물이 선호되는지
전혀 가져갈 가치가 없습니다.

진정 허브의 효과

진정 허브가 너무 많아요 일반 이름여기에는 때때로 신경계에서 근본적으로 반대되는 방식으로 작용하는 식물이 포함됩니다. 예를 들어, 엘레우테로코커스는 혈관을 조율하고 기분을 좋게 하며 발레리안은 심장 근육을 강화하여 심장이 더 부드럽고 차분하게 뛰게 합니다. 신체의 특성에 따라 "포트폴리오"에 진정 허브를 선택해야 합니다. 아래에서는 우리에게 어떤 영향을 미치는지 자세히 설명하겠습니다. 내부 장기이것 또는 저 허브가 있습니다.

진정제 복용을 시작하는 경우

비교적 젊고 거의 건강하다면 약국에서 판매되는 기성 혼합물 중 하나를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 신체에 포괄적인 영향을 미치고 신경계를 강화하는 방식으로 만들어졌습니다. 2주에서 3개월까지 어떤 약이든 복용하세요. 이 치료법의 특징은 신체에 미치는 영향이 매우 부드럽고 점진적이어서 합성 약물을 사용할 때처럼 빨리 결과를 얻지 못한다는 것입니다. 그러나 실제로 부작용은 없습니다. 이는 예방 용도이며 이미 확립된 질병을 치료하는 것보다 항상 더 좋습니다.

신체의 특정 문제가 이미 진단된 경우에는 해당 문제에 대해 보다 적극적으로 조치를 취해야 합니다. 당신은 당신의 몸의 특성을 고려하여 선택된 허브를 포함하는 당신만의 컬렉션을 만들어야 합니다. 여기에는 두 가지 가능한 방법도 있습니다. 첫 번째는 각 식물의 효과를 면밀히 연구하고 의사와 상담하여 최적의 컬렉션을 구성하는 것입니다. 두 번째는 실험적으로 행동하는 것입니다. 식물이 실질적인 효능을 가져오는지 알아보려면 적어도 1~2주 동안 달이거나 우려내야 합니다.

대부분의 사람들에게 최적의 컬렉션은 발레리안, 익모초 및 세인트 존스 워트를 포함하는 컬렉션입니다. 이 베이스에 허브를 추가하면 더 도움이 될 것입니다.

임신 중 및 어린이를 위한 진정 허브

특히 임신 초기에는 임산부가 진정 허브를 스스로 마시지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이때 아이의 기관과 시스템이 형성되기 때문이다. 임신 기간 동안에는 약과 약초 요법을 복용하는 데 매우 주의해야 합니다. 일부 허브는 근긴장도(특히 자궁)에 직접 작용하여 때로는 유산으로 이어질 수도 있습니다.

보통 의사들은 카모마일, 발레리안 등 과용하기 어려운 약초를 복용량을 크게 늘려도 주저하지 않고 처방한다. 멜리사, 민트, 카모마일 - 이 허브는 많은 슈퍼마켓에서 차로 판매되며 예방 목적으로 하루에 2-3 번 사용할 수 있으므로 어린이나 임산부의 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

아이들이 눈에 띄게 긴장하고 변덕스러워지는 경우가 있습니다. 한동안은 민트, 개미풀, 발레리안, 홉 콘을 2:2:1:1 비율로 섞어서 제공할 수 있습니다. 하루 동안 혼합물 1 티스푼이면 충분하며 끓는 물 한잔에 부어집니다. 완성된 주입액은 2회에 나누어 아침과 저녁에 복용합니다. 앞으로는 치료에 관해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.