28 yaşımda passiv gey oldum
Salam, Dima.
Mənə zərərli deyil
Hansı şəkildə? yazsan
Mən həqiqətən bunun əbədi olmasını istəyirəm
o zaman çətin ki, bu münasibətin bitməsini istəyirsənsə, hər şey sənə yaraşır, çətin ki, kiminsə fayda və ya zərərlə bağlı sözləri səni zövq verən, bəzi ehtiyaclarını ödəyən şeylərdən imtina etməyə məcbur etsin; Güman edirəm ki, beləcə ehtiyacınız və vacib olduğunuz hissini əldə edirsiniz. Bəlkə də başqa hissləriniz var. Hansı?
xüsusilə anus üçün.
Anusa gəlincə, insan təbiətinə görə cinsi əlaqə üçün nəzərdə tutulmayıb (baxmayaraq ki, bir çox insan anal sekslə məşğul olur və çətin ki, dayansın). Anal kanalın və düz bağırsağın selikli qişası kifayət qədər nazikdir və asanlıqla zədələnə bilər. Nəticədə çatlar əmələ gələ bilər ki, bu da iltihablana və xroniki hala gələ bilər. Anal bölgəyə tez-tez mexaniki təsir ilə anal sfinkterin zəifliyi baş verə bilər ki, bu da bağırsaq hərəkətlərini idarə edə bilməməsinə və rektal prolapsa səbəb ola bilər. Onunla görüş üçün əlaqə saxlasanız, proktoloq bu barədə sizə daha dəqiq və ətraflı məlumat verəcəkdir.
Hörmətlə, Olga Poznyak.
28 yaşımda passiv gey oldum
Axşamınız xeyir, DimaMənim üçün zərərli deyil, xüsusən də anus üçün
İLƏ tibb məntəqəsi görmə, şübhəsiz ki, faydalı deyil. Bağırsaq mikroflorası pozulur və mexaniki gərginlik daha ciddi xəstəliklərə, xüsusən də hemoroidə çevrilə bilən mikro çatlara səbəb olur. Çoxlu cinsi partnyorunuz olduğundan, HİV daxil olmaqla cinsi yolla keçən xəstəliklərə yoluxma riskiniz artır
Amma bu prosesdən zövq aldığınız və açıq şəkildə imtina etmək fikrində olmadığınız üçün cinsi əlaqə zamanı prezervativlərdən və xüsusi sürtkü yağlarından istifadə etməklə sağlamlığınızın qayğısına qalın, həmçinin mütəmadi olaraq (ən azı altı ayda bir) proktoloqa baş çəkin. sağlamlıq problemləri görünsə, aşkar edin
Hörmətlə, Zavqorodnaya Yuliya
Əvvəlcə terminologiyanı anlayaq.
Geylər arasında təkcə aktivlər (cinsi əlaqə zamanı erektil penisdən istifadə edənlər) və öhdəliklər (penisi qəbul edənlər, resipiyentlər) deyil, həm də universallar (şəraitdən asılı olaraq həm bu, həm də digər rolu oynayan insanlar) var.
Çox vaxt rol seçimi konkret tərəfdaşdan və konkret şəraitdən asılıdır.
Təcrübəmdən deyə bilərəm ki, insanlar çox vaxt aktivdirlər:
Özlərini düz hesab edənlər (“arvadım icazə vermədi, mən kinsiz gedib kişi ilə yatacağam” - bu insanlar özlərini gey və ya biseksual kimi tanımırlar).
Çox vaxt aktivlər özlərini universal təmasda süni şəkildə məhdudlaşdıran insanlardır ("Özümə penis götürməkdən qorxuram, bunun ağrılı və ya çirkli olacağından qorxuram, bunun mənim üçün maraqlı olmadığını iddia edəcəyəm").
Öz növbəsində, öhdəliklər ola bilər:
Partnyorla özünü zəif hiss etmək istəyən insanlar;
Cinsi çatışmazlıqları olduğuna əmin olan insanlar (qeyri-müəyyən ereksiya, çox sürətli boşalma, kiçik və ya həddindən artıq böyük penis);
Özlərini düz hesab edən, lakin bir qadının hiss etdiklərini hiss etmək istəyən və təcrübələrinin genişləndirilməsi kimi homoseksual əlaqələri tətbiq edən eyni biseksuallar.
Əksər hallarda geylər və lezbiyanlar universal tərəfdaşdırlar. Həmişə deyil və hamı ilə deyil (hər şey tərəfdaşın nə qədər xoş olduğundan, hansı fantaziyaları və assosiasiyaları doğurduğundan, sonda nə istədiyindən və bu anda nə istədiyinizdən asılıdır).
Bununla belə, kimin aktiv və kimin öhdəlik olacağına necə qərar verirlər?
Maraqlarını qurmuş partnyorlardan danışırıqsa, məsələ tanışlıq zamanı və ya cinsi əlaqədən dərhal əvvəl müzakirə olunur: "Mən nəyi bəyəndiyimi və nə istədiyimi aydın bilirəm - bu barədə sizə əvvəlcədən deyirəm." Müzakirə eynidir ki, iki yetkin şəxs görüşdə deyil, əməkdaşlıq müqaviləsi imzalanarkən cinsi üstünlüklər deyil, hüquq və vəzifələr barədə razılığa gəliblər.
Əgər belə təmaslara maraq varsa, lakin hələ təcrübə yoxdursa, nəyisə sınamağa və nəyisə sonraya təxirə salmağa razılaşırlar. Təkrar etməyin və zorlamayın.
Axı kim qadağa qoyacaq ki, bir sevgi oyunu zamanı hər ikisinin istədiyi başqa bir şeyi qəflətən götürüb etməyə? Mövqeyi, rolunu, müddətini dəyişdirin.
Nəhayət, insan cinsi heyvan cinsindən onunla fərqlənir ki, biz həyatımızda yalnız bir neçə dəfə nəsil veririk və qalan vaxtlarda həzz alırıq: fərqli, yeni, qeyri-adi, icazə verilən sərhədləri təkrar-təkrar genişləndiririk. , özümüzü və tərəfdaşımızı azad edirik.
Bu mənada (və bu məsələdən kənardır) mən hər hansı iki və ya daha çox insan arasındakı hər hansı cinsi təkamül prosesinin bir hissəsi kimi qəbul etməyə meylliyəm. Və iki biseksual cinsi partnyor - hər şeydən sonra, müxtəlif təcrübələr olmasa, cinsi əlaqədə ən vacib olan nədir?
Cinsiyyət, yaş və milli mənsubiyyət əsasında cinsi əlaqəyə qoyulan məhdudiyyətlər dinlərin və dövlət normalarının məhsuludur. Zaman keçdikcə məhdudiyyətlər dəyişdirilir, gücləndirilir və ya qaldırılır. Eynilə qanunlar və ya valyuta məzənnələri kimi.
Məsələn, in Qədim Roma ya da Qədim Şərq homoseksual əlaqələr heteroseksual olanlardan daha dəyərli hesab edilirdi və bu gün bəzi Afrika qəbilələrində cinsi həyat Oğlanlar üçün bu, 10 yaşında ataları ilə təmasdan başlayır (sözdə təşəbbüs və “kişi gücünün ötürülməsi”). Orta əsrlərdə insanlar 12 yaşında ailə qurur və tez-tez otuz yaşına çatmamış ölürdülər və bu gün Qafqaz bölgələrində vətəndaş birlikləri 14-15 yaşlarında yaranır. Bu ictimai və dilə gətirilməyən normalar bizə aydın deyil, bu normalarda yaşayanlar tərəfindən gücləndirilir. Beləliklə, müxtəlif əxlaq insanlar arasında cinsi əlaqədə müxtəlif məhdudiyyətlərə səbəb olur.
Bunu başa düşərək, biz yalnız şəxsi dəyərlərin normalarını rəhbər tutaraq və potensial cinsi partnyorlarımızın qeyd-şərtsiz anlaşmasını və razılığını təmin edərək, hökumətin, dini və digər süni məhdudiyyətlərə tab gətirə bilərik, lakin buna tab gətirməməliyik.
Nəzərinizə çatdırım ki, cinsi əlaqənin ümumi həcmində nəsil epizodik bir şeydir. Bəşəriyyət cinsiyyətin daha çox (yaxşı, nəinki) çoxalma üsulu olduğunu, həm də uğurlu şəxsiyyətlərarası ünsiyyətin başqa bir yolu olduğunu etiraf etmək üçün güc tapdıqda: bədəni, qarşılıqlı xoş və müxtəlifdir, o, müvəffəqiyyətli bir əlaqə tapmaq üçün başqa bir yol tapdığını etiraf edəcəkdir. ümumi dil.
Sensor Fokus Təlimləri Arzu Necə OyadırCinsi istək və oyanış üçün istirahətin əhəmiyyəti haqqında dediklərimizi xatırlayırsınız? Öyrənmək üzrə olduğunuz əsas sensor fokus məşqləri istirahət reaksiyasını aktivləşdirir. Onları sınayın və görün ki, yavaş, yumşaq təmas dərin sabitlik hissini bərpa edə bilər. Lakin faydalar bununla bitmir.
Sizin üçün yeni olan bu məşqlərə başlayarkən unutmayın ki, onlar cinsi cansıxıcılığı aradan qaldıra bilər. Buna görə də, onları tamamlamaq üçün xüsusi vaxt ayırmalısınız. Cinsi fəaliyyətin həyatınızda mühüm rol oynayacağını öyrənəcəksiniz. İdman da tədricən cinsi oyanışınızı artıracaq. Cinsi oyanma və istək eyni şey olmasa da, bir-birini gücləndirir. Oyanmanın artması istəklərin artmasına səbəb olur ki, bu da öz növbəsində daha da böyük oyanmaya səbəb olur və s.
Bu məşqləri düzgün yerinə yetirmək üçün 1-ci Fəsildə müzakirə etdiyim həssas diqqətin prinsiplərini yadda saxlayın. Birincisi, diqqətinizi həssaslığa yönəltdiyiniz zaman diqqətinizi dərinizin partnyorunuzun dərisinə toxunduğu hisslərə yönəltdiyinizi unutmayın. İkincisi, diqqətinizi yalnız burada və indi baş verənlərə yönəltməyə çalışın. Özünüzə düşünməyə icazə versəniz ev tapşırığı Günün gec saatlarında planlaşdırılan və ya iş yerində həyata keçirilməsi lazım olan bir layihə ilə əlaqədar cinsi istəyinizin oyanma şansı olmayacaq. Ancaq diqqəti cəmləsəniz, müsbət reaksiya gələcək. Partnyorunuzla birlikdə olduğunuz zaman hisslərinizi qiymətləndirə bildiyiniz zaman arzunuz və zövqünüz artacaq.
Nəhayət, iddiasız qarşılıqlı əlaqəyə diqqət yetirmək 1-ci Fəsildə izah etdiyim əsas anlayışdır. Əgər siz aktiv tərəfdaşsınızsa, öz zövqünüz üçün sığallayın. Tərəfdaşınızın hər hansı konkret reaksiyası sizin məqsədiniz deyil və bunu gözləməməlisiniz. Əgər passiv tərəfdaşsınızsa, necə reaksiya verəcəyiniz barədə düşünmədən hisslərinizə təslim olmaq və onlardan həzz almaq üçün özünüzə icazə verin.
ÇALIŞMA 10
Üzünü sığallamaq
Bu proqramda ilk sensor konsentrasiya məşqi üzə sığal çəkməkdir. Bu, həqiqətən sizi rahatlaşdıracaq. Aşağıda müzakirə ediləcək arxa nəvazişlərə bənzər, bu nəvaziş yeni, daha çox cinsi idmana keçid üçün şərait yaratmaq üçün istifadə edilə bilər.
Məşqə başlamazdan əvvəl
Üzünüzü oxşamaq üçün sizə və tərəfdaşınıza xoş gələn müəyyən bir dəri losyonuna ehtiyacınız olacaq. Ətir və digər keyfiyyətlərin hər ikinizi qane etdiyinə əmin olun. Siz də edəcəksiniz. bir saat ərzində narahat olmayacağınız sakit bir otağa ehtiyacınız var, yəni məşq müddəti.
Sizlərdən aktiv olanınız əvvəlcə arxası başlıq və ya divara söykənərək, yastığı qucağında oturur. Passiv tərəfdaş aktiv olanın ayaqları arasında, başı yastığa, üzü yuxarıya yerləşdirilir. Geyimli, çılpaq və ya yarıçılpaq ola bilərsiniz - sizə nə uyğun gəlir.
Aktiv tərəfdaş
Yavaş-yavaş tərəfdaşınızın üzünü sığallayın. Fəsil 1-də oxuduğunuz sensor fokus üsullarından istifadə edərək, öz zövqünüz üçün sığallayın. Mümkün qədər yavaş-yavaş nəvaziş edin. Tərəfdaşınızın hərarətinə və üz formasına diqqət yetirin. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edin, bir barmağınızla vurun və ya əlinizin arxası ilə yavaş dairələr edin. Sadəcə unutmayın ki, bu masaj deyil. Masaj edirsinizsə, dərinin altındakı əzələləri hiss etməyə və manipulyasiya etməyə çalışardınız. Nəvaziş edərkən, həssaslığı oyatmağa çalışırsınız.
Dəqiq təmas nöqtəsinə diqqət yetirin. Beyninizin diqqəti dağılırsa, onu əlinizin hisslərinə qaytarın. Sevgilinizin alnını, yanaqlarını, burun körpüsünü, çənəsini, boynunu və qulaqlarını əhatə edərək on beş-iyirmi dəqiqə sığallayın. Əgər darıxırsınızsa və ya diqqətiniz dağılırsa, sığal hərəkətlərinizin sürətini təxminən yarıya qədər azaldın.
Üzün konturlarına və dərinin sıxlığının dəyişdiyi yerə diqqət yetirin. Qaşlarınız və ya dodaqlarınız barmaqlarınızın altında necə hiss edir?
Əgər partnyorunuzun yuxuya getdiyini düşünürsünüzsə, onun çiyninə yüngülcə vurun. Əgər bu nəvaziş zamanı hər hansı, hətta minimal cinsi oyanma hiss edirsinizsə, dərindən nəfəs alın və oyanmanın bütün bədəninizi bürüməsinin qarşısını almayın. Həyəcanla mübarizə aparmayın, ancaq hiss etdiyinizdən daha çox hiss etməyə özünüzü məcbur etməyə çalışmayın.
Passiv tərəfdaş
Partnyorunuz sizi oxşayarkən, barmaq uclarının dərinizə toxunduğu təmas nöqtəsinə diqqət yetirin. İstilik gətirir, yoxsa əzələlərin rahatlamasına səbəb olur? Bu nəvaziş sakitləşdiricidirmi? Beyniniz bir şeydən yayınırsa, onu şüurlu olaraq toxunulduğunuz yerdə hisslərinizə qaytarın. Nəvaziş hissləri xoş olsa da, tərəfdaşınızla danışmayın. Yalnız sizi narahat edən bir şey edərsə siqnal verin.
Unutmayın ki, bu pulsuz məşqdir. Arxa üstə uzanaraq, özünüzü tamamilə azad hiss etməli və heç bir siqnal vermədən nəvazişdən həzz almalısınız. Sadəcə incə toxunuşların nəticəsindən həzz alın. Və bütün əzələləri rahatlaşdırmaq lazım olduğunu unutmayın. Passiv qalın və partnyorunuzun "yaxşı iş gördüyünü" hiss etdirəcək tərpənməyin, ah çəkməyin, iniltməyin və ya başqa bir şey etməyin.
PC əzələnizi rahat saxlayın. Əzələlərinizdən hər hansı birinin gərgin olduğunu hiss edirsinizsə, onu şüurlu şəkildə rahatlamağa çalışın. Əgər bu nəvaziş zamanı cinsi oyandığınızı hiss edirsinizsə, dərindən nəfəs alın ki, bu da oyanmanın bütün bədənə yayılmasına şərait yaradacaq.
Biriniz on beş-iyirmi dəqiqə aktiv olduqdan sonra növbəti on beş-iyirmi dəqiqə üçün rolları dəyişin. Nəvaziş bitdikdən sonra həm uzanın, həm də bir neçə dəqiqə mədənizlə nəfəs alın.
Üzünüzü sığallamaqdan zövq alırsınız? Üz nəvazişləri sizi sırf bədənə aid olan ən fundamental toxunma hisslərinə qaytarır. Bədəninizdən həzz alma vəziyyətinə qayıda bildiyiniz müddətcə erotizmi tamamilə itirmək olmaz.
ÇALIŞMA 11
Arxadan nəvaziş
Arxadan gələn nəvaziş bəzi yeni elementləri təqdim edir. Bunu çılpaq ifa etdiyiniz üçün o, oyanışa səbəb ola bilər. Bu nəvaziş bütün kürəyi əhatə edir - çiyinlərdən tutmuş adını itirdiyi yerə qədər. Siz ombalara toxunursunuz, ancaq cinsi orqanlara deyil. Bunu yataqda və ya başqa bir rahat səthdə edə bilərsiniz.
Başlamazdan əvvəl
Bir az körpə pudrası tapın. Bu məşqə təxminən qırx dəqiqə sərf edin. Hər biriniz iyirmi dəqiqə ərzində aktiv tərəfdaş rolunu oynayacaqsınız.
Aktiv tərəfdaş
Partnerinizin kürəyinə az miqdarda uşaq pudrası səpin.
Özünüzü partnyorunuzun bədəninə yaxın qoyun, birbaşa onun arxasında yatın. İndi yavaş-yavaş partnyorunuzun bədəninin bütün hissələrini arxadan, o cümlədən çiyinləri, qolları, arxası, ombaları, budları və baldırları ilə sığallayın. Yenə də əzələləri masaj etməyin. Toxunuşunuz yüngül olmalıdır.
Bədənin yuxarı yarısını sığallamaq üçün bir tərəfdən istifadə edin. Sonra aşağıdakı bədəni sığallamaqla rahat olduğunuz yeni bir mövqe tutun. Siz də rahat oturub iki əlinizlə sığallaya bilərsiniz. Tərəfdaşınızın bədəninə söykənərək masaj mövqeyində sığal çəkməyə çalışmayın. Rahat qalmaq lazımdır.
Əgər tərəfdaşınızı sığallayırsanız, barmaqlarınızın ucu və əlinizin arxası ilə hiss etdiklərinizə diqqət yetirin. Tərəfdaşınızın arxa hissəsinin müxtəlif hissələrini ovucunuz və ya barmaqlarınızın ucu ilə vurduğunuz zaman onların necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin. Aşağı arxanın ombalara, ombaların ayaqlara keçidində partnyorunuzun bədəninin boşluqlarına və düz nahiyələrinə vaxt ayırın. Ayaqlarınızda və qollarınızda saç böyüməsinin istiqamətinə diqqət yetirin. Xüsusilə boynunuzun arxasına toxunmaqdan və ya onurğa və yuxarı budlarınızla sığallamaqdan həzz aldığınızı görə bilərsiniz.
Düşüncələriniz etdiyiniz işdən ayrılırsa, onları toxunduğunuz yerə qaytarın. Əgər darıxmağa başlasanız, gözlərinizi yumun və sürəti yarıya qədər azaldın. Unutmayın ki, siz öz zövqünüz üçün sığal çəkirsiniz və tərəfdaşınızın nə düşündüyü və ya hiss etdiyi barədə narahat olmayın. Bu məşq zamanı hər hansı cinsi həyəcan hiss edirsinizsə, daha dərindən nəfəs almağa başlayın. Bu, həyəcanın bütün bədənə yayılmasına imkan verəcəkdir.
Əgər partnyorunuz yuxuya getməyə başlayırsa, onun çiyninə yüngülcə vurun. Tərəfdaşınızın diqqətini yayındırmasına imkan verməyin.
Partnyorunuzun gərgin olduğunu hiss edirsinizsə, onu gərgin bölgəyə vurun.
Məşqin sonunda tərəfdaşınızı bir neçə dəqiqə sığallamaq üçün saçınızı, döşlərinizi və ya bütün bədəninizi istifadə edin. Sonra bitirmək üçün partnyorunuzun üstünə və ya yanında uzanın və bir dəqiqə birlikdə qalın. Bu, əlaqə hissini uzatmağa kömək edəcək.
Passiv tərəfdaş
Qollarınızı və ayaqlarınızı bir az açaraq qarnınıza rahatca uzanın.
Rahatlayın və sevgidən həzz alın. Dəqiq təmas nöqtəsinə diqqət yetirin. Düşüncələriniz sevgidən uzaqlaşarsa, onları geri qaytarmağa çalışın. Fikirlərinizi burada və indi saxlayın. Əgər tərəfdaşınız sizi narahat edən bir şey edərsə, ona bildirin. Partnyorunuz sizi incidən və ya narahat edən bir iş görməyincə ona heç nə deməyin.
Sevişmə zamanı cinsi oyandığınızı hiss edirsinizsə, həyəcanın yayılmasına imkan vermək üçün dərindən nəfəs almağa başlayın. Həyəcanla mübarizə aparmağa çalışmayın və ya özünüzü oyanmağa məcbur etməyin.
Bütün əzələlərinizi rahatlayın. Müəyyən bir əzələ sıxılırsa, ortağınızdan ona yüngülcə toxunmasını xahiş edin. Bu, həmin əzələni rahatlamağınızı xatırladacaq. PC əzələnizi rahat saxlayın.
Məşqi bir dəfə tamamladıqdan sonra rolları dəyişin. Sonra hər ikisi uzanıb bir neçə dəqiqə sakit nəfəs alın.
Mən adətən arxa tərəfi sığallayıram, partnyorumun yanında möhkəm oturub əlimlə partnyorumun arxa tərəfinə mümkün qədər çatmaqdır. Sonra öz yerimi dəyişirəm ki, onun ayaqlarına və ayaqlarına çatım. Adətən bu nəvazişi yerinə yetirərkən mən bir növ bədən tozundan istifadə edirəm. Bu, həssaslığı artırır.
Oyanma demişkən, aldanmayın və bu məşqi edərkən partnyorunuzun cinsi orqanına toxunmayın. Bədənin məşqin bir hissəsi olmayan hissələrini nəvaziş zonanıza daxil etməklə siz burada və indi qalmaq əvəzinə gələcək məşqə tullanırsınız. Bu məşqin əsas diqqət mərkəzində olan hisslərə diqqət yetirmə qabiliyyətinizə müdaxilə edirsiniz. Dərinizi toxunmağa həssas etmək istəyirik ki, cinsi təcrübəniz həssas şəkildə zəngin olsun.
ÇALIŞMA 12
Ön tərəfdən nəvaziş
Cinsi orqanlara toxunmağa çalışırsınızsa, bu məşqi yerinə yetirərkən bu fürsəti əldə edəcəksiniz. Ancaq əvvəldə qeyd etdiyim səbəblərə görə, lütfən, cinsiyyət orqanlarınıza bədəninizin qalan hissəsindən çox vaxt ayırmayın. Bu nəvaziş zamanı siz sevgilinizin bədəninin ön yarısını, çiyinlərindən ayaqlarına qədər araşdırırsınız. Bu məşqi çılpaq edin.
Bu nəvazişi və sonrakı ikisini yerinə yetirərkən, diqqəti cəmləyən nəvazişi uzatmaqla, əvvəlcə arxadan beş-on dəqiqə sığallayın. Bu, əsas məşqdən əvvəl rahatlamağa kömək edəcək, beləliklə, yeni bir şey sınamazdan əvvəl əsas hissləri öyrənə və yadda saxlaya bilərsiniz.
Başlamazdan əvvəl
Körpə pudrası, mineral yağ və əl dəsmalları ehtiyatını yığın. Bir-birinizə iyirmi dəqiqə vaxt verin.
Aktiv tərəfdaş
Partnyorunuzun bədəninə çiyinlərdən ayaqlara qədər bir az körpə pudrası səpin.
Tərəfdaşınızla dəridən dəriyə təması artırmaq üçün rahat bir mövqe tapın. Ani bir toxunuşla onu ürkütməmək üçün həmişə ən azı bir əlinizi partnyorunuzun bədənində saxlayın. Öz zövqünüz üçün nəvaziş edin. Partnyorunuzun nə düşünəcəyi və ya hiss edəcəyi barədə narahat olmayın. Çiyinlər, sinə, qollar, mədə, cinsiyyət orqanları, bud və baldır da daxil olmaqla hər bir nahiyəni yavaş-yavaş sığallayın. Dəqiq təmas nöqtəsinə diqqət yetirin. Düşüncələriniz dolaşırsa, onları burada və indi hiss etdiyiniz şeyə qaytarın. ilə təcrübə edin müxtəlif yollarla toxunun və hansı hisslərin yarandığını müşahidə edin.
Darıxmağa başlasanız, gözlərinizi bağlayın və yavaşlayın.
Tərəfdaşınızın ayaqlarına çatdıqdan sonra cinsiyyət orqanlarına doğru yuxarıya doğru sığallamağa başlayın. Cinsi orqanınıza çatdığınız zaman əlinizə körpə yağı tökün və bir neçə dəqiqə cinsiyyət orqanını sığallayın. Sonra körpə yağını bir dəsmal ilə silin və çiyinlərə qədər hərəkət edərək nəvazişi davam etdirin.
Bu məşqdə, hissləri cəmləşdirmək üçün hər hansı digər məşqdə olduğu kimi, nəvaziş etməyin düzgün və ya yanlış yolu yoxdur. Öz zövqünüz üçün dərinizi yüngülcə sığallayın. Yavaş-yavaş sığallamaqla, düzgün iş görürsən. Əgər. Əgər partnyorunuz gərginləşməyə başlayırsa, istirahət etməyi xatırlatmaq üçün müvafiq əzələni yüngülcə vurun. Əgər bu nəvaziş zamanı oyanırsınızsa, oyanmanın yayılması üçün dərindən nəfəs alın.
Təxminən iyirmi dəqiqə nəvaziş edin. Nəvazişin sonunda saçınızı, sinənizi və ya vücudunuzun bütün ön səthini istifadə edin. Sonra partnyorunuzun üstünə uzanın və ya arxadan ona basaraq məşqi bitirin.
Təxminən bir dəqiqə bu vəziyyətdə qaldıqdan sonra rolları dəyişin.
Bu məşq sinə və cinsiyyət orqanlarını əhatə etdiyi üçün bəzi insanları narahat edə bilər. Toxunuşunuzu yavaşlatmaqla, hər ikiniz üçün ortaq bir ritm yaratmaq üçün kifayət qədər dərindən nəfəs alaraq və sevgilinizin mədəsinə yumşaq, dairəvi toxunuşlar tətbiq etməklə partnyorunuzun rahatlamasına kömək edə bilərsiniz. Əgər partnyorunuz hələ də rahatlaya bilmirsə, üzünü və ya bədənin arxasını sığallamağa keçin.
Passiv tərəfdaş
Qollarınızı bir az uzadaraq və ayaqlarınızı bir-birindən ayıraraq, arxa üstə rahat yatın. Partnyorunuzu sığallayarkən diqqətinizi yalnız təmas sahələrinə yönəldin. Düşüncələriniz bir yerə sürüklənirsə, onları təmas nöqtəsinə qaytarın. PC əzələniz də daxil olmaqla, bütün əzələlərinizi tamamilə rahat saxlayın.
Səhv bir şey edirsə, yoldaşınıza deyin, əks halda heç nə deməyin. Bu nəvaziş zamanı hər hansı cinsi oyanma hiss edirsinizsə, sadəcə həzz alın. Oyanmanın bütün bədəninizə yayılmasına kömək etmək üçün dərindən nəfəs almağa başlayın.
Rolları dəyişdikdən və məşqi ikinci dəfə tamamladıqdan sonra bir neçə dəqiqə birlikdə uzanın və qarnınızdan nəfəs alın.
ÇALIŞMA 13
Cinsi orqanlara qulluq
Bu məşqi yerinə yetirmək üçün sizə uşaq pudrası və sürtgü lazımdır. Sizə uyğun olanları tapdıqdan sonra həssaslığınızı artıra bilərsiniz, buna görə də sınaqdan keçirməyin mənası var. Mən istifadə etməyi və ya sürtkü yağını təklif edirəm yağ əsaslıdır ağardılmış növü bitki yağı, körpələr üçün yağlar, mineral yağ, və ya olan su bazası jele tipli sürtkü.
İstifadəyə qərar verməzdən əvvəl onu dərinizdə test etməyiniz məsləhətdir, çünki tərkibində yağlar var mineral baza, allergiya inkişafı mümkündür.
Buna bir saat sərf edin. Başlamazdan əvvəl, kişi və qadın cinsiyyət orqanlarının vacib sahələrini yaxşı bilməlisiniz. Qadın cinsiyyət orqanlarında qasıq vərəmi, klitoris, pudendal qıvrım, xarici vaginal dodaqlar, daxili vaginal dodaqlar, perineum və vaginal açılışın yerini bilmək lazımdır. Bütün bu strukturlar görünür.
Əgər bir şey bilmirsinizsə, bu kitabın əlavəsindəki anatomik təsvirlərə müraciət edin. Daha sonra sizə görünməz olan Qrafenberq nöqtəsinin (G nöqtəsi) harada olduğunu söyləyəcəyəm, bəzi qadınlar öz G nöqtəsinə çata bilmirlər.
Kişi anatomiyasında aşağıdakı sahələri bilməlisiniz: penis, penis glans, frenulum, penis şaftı və skrotum. Yenə də bunlardan hər hansı birinə əmin deyilsinizsə, tətbiqi yoxlayın.
Özünüzdə bu sahələri necə tapacağınızı anladıqdan sonra partnyorunuzun cinsiyyət orqanlarınızla tanış olmasına icazə verin. Əgər qadınsınızsa, ayaqlarınızı açaraq oturun və cinsiyyət nahiyəsinə sürtkü sürtün. Partnyorunuza qasıq höyük, klitoris, klitoral başlıq, xarici vaginal dodaqlar, daxili vaginal dodaqlar və perineumu göstərin. Əgər kömək edərsə, güzgüdən istifadə edin.
Daha sonra partnyorunuz barmağına sürtkü yağını çəkir və onu vajinanıza bir neçə santimetr daxil edir. Partnerinizə harada olduğunu göstərmək üçün PC əzələnizi sıxın. Partnyorunuza barmağını vajinaya tam daxil edin və vaginal divarların sıxlığını hiss etsin.
Partnyorunuza G nöqtəsini necə tapacağını göstərmək üçün onun əlini götürün, ovucunu yuxarı çevirin və orta barmağını birbaşa vajinaya daxil edin. Barmaq mümkün qədər dərinə daxil edildikdə, bir az əyilmiş olmalıdır. Sizin üçün xoş hisslər bəxş edən toxunduğu yer G nöqtəsidir.
Partnyorunuz bu bölgəni vajinanın qalan hissəsindən bir qədər kobud və ya daha sıx hiss edəcək. Partnyorunuza barmağını yavaş-yavaş G nöqtəsinin ətrafında hərəkət etdirin.
Əgər kişisinizsə, ayaqlarınızı açaraq oturun və əlinizə sürtgü çəkin. Tərəfdaşınıza penisinizin başını və gövdəsini göstərin. Əgər sünnət olmamısınızsa, ona sünnət dərinizi necə çəkəcəyinizi göstərin. Testislərinizi, perineumunuzu və frenulumunuzu nümayiş etdirin - penis başının altındakı son dərəcə həssas bölgə.
İndi hər ikiniz bir-birinizin anatomiyası ilə tanış olduğunuz üçün cinsiyyət orqanlarını ovuşdurmağa hazırsınız.
Başlamazdan əvvəl
Hər bir partnyorla beş-on dəqiqəlik arxa tərəfdən nəvazişlərdən istifadə edin. Qalan qırx dəqiqəni elə planlaşdırın ki, iyirmi dəqiqədən sonra rolları dəyişə biləsiniz.
Aktiv tərəfdaş
Cəbhəni oxşamağa bir az vaxt sərf edir. Mümkün qədər yavaş-yavaş nəvaziş etməyi unutmayın. Öz zövqünüz üçün nəvaziş edin. Barmaqlarınızın və ya əlinizin hisslərinə diqqət yetirin, onlar tərəfdaşınızın dərisi boyunca hərəkət edir. Diqqətiniz dağılırsa, diqqətinizi toxunduğunuz sahəyə qaytarın. Çox uzun müddət bir yerdə qaldığınızı hiss edirsinizsə, ovuşdurmanızı yavaşlatın və dərinizin temperaturuna diqqət yetirin. Əgər partnyorunuzun gərgin olduğunu hiss edirsinizsə, istirahət etməyiniz lazım olduğunu bildirmək üçün gərgin əzələyə yüngülcə vurun.
Əgər partnyorunuz qadındırsa, bol sürtgüdən istifadə edin və barmaqlarınızı yavaş-yavaş onun vaginal dodaqları, perineum və klitoris üzərində hərəkət etdirin. Sonra barmağınızı yavaş-yavaş vajinaya daxil edin. PC əzələ və vajina vuruş.
Barmağınızı bir az daha dərinə daxil edin və şişməyə və pulsasiya etməyə başlayana qədər G nöqtəsini yumşaq bir şəkildə vurun. Barmağınızın bu pulsasiyanı necə hiss etdiyinə diqqət yetirin.
Bu nəvazişin ilk hissəsini partnyorunuzun yanında oturarkən həyata keçirin. Sonra arxaya dönün və tərəfdaşınızın ayaqları arasında uzanın ki, nə sığal çəkdiyinizi görə biləsiniz.
Əgər partnyorunuz kişidirsə, əlinizə sürtkü yağını çəkin və yavaş-yavaş onun penisini və xayasını sığallayın. Ereksiya olub-olmamağın fərqi yoxdur. Əgər o, sperma buraxacaq qədər həyəcanlanırsa, özünüzə və onun yapışqan bölgələrinə yumşaq bir şəkildə isti dəsmal çəkib nəvazişlə davam edə bilərsiniz.
Passiv tərəfdaş
Ayaqlarınızı bir az aralı və gözlərinizlə arxa üstə uzanın. Həyəcanlansanız belə passiv qalın. Tamamilə passiv qalaraq orqazma nail ola biləcəyinizi görəcəksiniz.
PC əzələsi də daxil olmaqla bütün əzələlərinizi rahat saxlamağa çalışın. Hisslərinizə diqqət yetirin. Düşüncələriniz dolaşarsa, onları təmas nöqtəsinə qaytarın. Yalnız sevgiliniz sizi narahat edən bir şey edirsə, ona bir siqnal verin.
Həyəcanlandığınızı hiss edirsinizsə, dərindən nəfəs almağa başlayın. Əgər orqazm ola biləcəyinizi hiss edirsinizsə, davam edin. Buna qarşı mübarizə aparmayın, amma onu da çağırmağa çalışmayın. Oyandığınızı hiss etmirsinizsə, bu barədə narahat olmayın. Bir çox insanlar bu nəvazişi cinsiyyətdən daha həssas kimi qəbul edirlər.
Hər bir tərəfdaş digərini sığallamaq üçün iyirmi dəqiqə sərf etməlidir. Sonra yanınızda uzanın və bir neçə dəqiqə sakit nəfəs alın.
İstəyirsinizsə, rolları dəyişməzdən əvvəl xoşunuza gələn şeylər haqqında danışmağa vaxt ayıra bilərsiniz. Hər bir tərəfdaş xüsusilə yaxşı hiss edən bir və ya iki hissi təsvir edə bilər. Passiv partnyor yeni əlaqə növü də istəyə bilər və aktiv partnyorun əlindən tutaraq tam olaraq hansı növ əlaqənin arzu olunduğunu göstərə bilər.
İstifadə olunmuş ədəbiyyat siyahısı:
1. Barbara Öpüşü "Seks sevincləri".
Statistikaya görə, "Rusiyada uşaqların təxminən 54% -i tək valideynli ailələrdə böyüyür". Çox vaxt bu atasızlıq deməkdir. Və indi bu mətni oxuyanların yarıdan çoxu əri olmayan, amma oğulları olan qadınlardır.
Və onlar düşünürdülər ki, əgər əri olsa, uşaq böyütmək onlara nə qədər asan olar. "Oğlanın ataya ehtiyacı var!" və bütün bunlar.
Əslində, oğlan, ilk növbədə, adekvat anaya ehtiyac duyur, qalanları isə sadəcə bonusdur. Bir oğlanın belə bir anası və onunla etibarlı münasibəti varsa, uşaq üçün hər şey yaxşı olacaq.
Bu, əlbəttə ki, onun gözəl atasını əvəz etməyəcək, ancaq orada olmaq çətin ki, dözə bildikləri nominal atadan daha yaxşıdır. Yalan mesaj.
2016-cı ildir və ailə modeli və ətrafdakı reallıq, kişi və qadınların evlilikdə və həyatda rollarının - bütün bunların çox dəyişdiyini başa düşmək vaxtıdır.
Və ata, əlbəttə ki, arzuolunandır. Ancaq onun tam və ya qismən yoxluğuna görə kədərlənməməlisiniz, özünüzü sərt kişi tərbiyəsi ilə təsvir etməyə çalışın. Nəticələri çox kədərli ola bilər. Nə qədər olduğunu təsəvvür belə edə bilməzsiniz.
Ümumiyyətlə, Rusiyada atalar ənənəvi olaraq uşağın formalaşmasında az iştirak edirlər. Ölkəmizdə kişinin məsuliyyət sahəsi pul, iş və Cerberus və ailədəki zəncir itinin roludur. Ata və ananın öz övladlarının tərbiyəsinə bərabər töhfə verməsi hələ də nadir bir istisnadır. Kədərli amma doğru.
Əlbəttə ki, oğlunun atası ilə futbola getməməsi, ocaq yandırmağı, kişilər kimi dostluq etməyi və pivə içməyi öyrənməməsi yaxşı deyil, amma ananın ponksiyonları daha ciddi nəticələrlə doludur.
Əslində, hər gün xəstələrin problemlərini təhlil edəndə qarşılaşdığım budur. Axı biz hamımız bu və ya digər dərəcədə öz analarımızın qurbanıyıq.
“Atasız” həyat adətən necə görünür? Oğlanın anası, nənəsi və çox şanslıdırsa, bibisi də var, bəzən iki.
Doğum evindən isə ətrafda ancaq qadınlar var. Uşaq bağçasının yanından keçirik, gözətçidən başqa oğlan yoxdur. Məktəbdə də belədir, fiziki müəllim və Trudovik adətən çox içki içirlər və nəzərə alınmır.
Elə məktəbdə uşaq (qadınlardan) ilk alçaldılma və sıxışdırılma təcrübəsini alır, amma bizdə valideynlərin borcuna deyil, deyiləcək ki, onlar uşaqların tərəfini tutmurlar, əksinə qətiyyətlə müəllim heyətinin tərəfini tutsun.
Məsələn, bir oğlan anası ilə bir sərgiyə gəlir və oraya gələnlərin 80 faizini qadınlar təşkil edir. O, klinikaya, kitabxanaya, pionerlər evinə (indi yaradıcılıq evləridir) gəlir - həm də yalnız qadınları görür və yalnız onlarla ünsiyyət qurur.
Və s. 15 ilə qədər.
Bu vaxt onun evində nə baş verir? Orada fərqlidir. Amma hər halda anadır əsas adam onun həyatında və o, tərbiyə edir, qurur, tələb edir, tabeçiliyindədir, təsir edir.
Əgər bu qadın çox iradəli deyilsə, bəlkə də zəifdirsə, oğlu ilə münasibətdə mərhəmət və günahkarlıq hissini sıxışdırır.
Özündən çəkin: “Ananla necə danışırsan?”; “Məni tabuta qovacaqsan”; "Səni tək aparıram, işlə ev arasında qaldım, sən də!" və s. Bunun ardınca “biz nə qədər balaca yetimlərik” haqqında göz yaşları və söküklər gəlir.
Uşaqlıq bitib yeniyetməlik başlayanda “nə idin” ağıları əlavə olunur. yaxşı oğlan Mən balaca olanda." İndi isə o, artıq pisdir.
Bir çox qadın histerik nevrozdan əziyyət çəkir və hər gecə (və ya daha tez-tez) yuyulmamış bir fincan, çarpayının altına atılan corablar və əlbəttə ki, ev tapşırığı ilə bağlı qalmaqallar edir.
Oğlan narahat nevrotik olur. Fizioloji nəticələrə tiklər, kəkələmə, ekzema, neyrodermatit daxildir. Və o, belə böyüyür - körpə, məzlum, himayədar, asılı.
Qadınlar, unutmayın, həddindən artıq qorunma sevgi haqqında bir hekayə deyil, narahatlıq haqqında və başqa bir şey deyil.
Ancaq təbii olaraq hökmran bir xarakterə sahib olan ananın "əsl kişi" yetişdirməkdə qərarlı olması daha da pisdir. Burada sümük yoxdur.
O, inanır ki, əri olmadığına və “get bunu anla” deyəcək heç kim olmadığına görə o, özü və sərt şəkildə bunu başa düşməlidir. O, oğlanın emosiyalarını boğur, “möhkəm əl”lə hökmranlıq edir, oğluna soyuq, quru, kobud, bəzən isə qəddar davranır.
Bir müddət uşaq bütün gücü ilə anasının məhəbbətinə çatmağa, diqqəti cəlb etməyə çalışır - "gör nə edə bilərəm!" O, anasının yanına getməyə çalışır, amma deyəsən, o, ona əhəmiyyət vermir (“nə cür dana incəliyi”?).
Ailədə soyuqluq, anlaşılmazlıq, münaqişələr, daimi narazılıq hökm sürür, heç kim bir-biri ilə danışmır, ya da dodaqları ilə danışır. "Başqa ikilik necədir, mən səni daha sevmirəm, ey qəddar."
Beləliklə, hər halda - bütün bunlar doğru yol oğlan deyil, gey böyüt. Bunun isə kişilik tərbiyəsi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Yaşla, oğlan anasının razılığını qazanmaq üçün açıq cəhdlərdən imtina edir, lakin şüuraltı olaraq ona həqiqətən nə qədər böyük olduğunu sübut etmək üçün hər şeyi edir.
Bundan əlavə: əgər uşağın anası ilə kifayət qədər ünsiyyəti yoxdursa, aşağılıq kompleksi və ünsiyyət problemləri nəticələrin ən zəifidir. Əgər kişi uşaqlıqda sınmayıbsa, lakin kin-küdurət aqressiya ilə birlikdə qalırsa, bu, zorakılığa meyllə nəticələnə bilər.
Daha bir neçə ailə şəraiti var ki, əgər varsa, tam və ya qismən oğlanın bədbəxt nevrotik kimi böyümək şansını ciddi şəkildə artırır.
Məsələn, həm zəif, həm də sərt bir ananın vəziyyəti tez-tez pisləşir soyuq müharibə ana ilə nənə arasında. Ana burada pis müstəntiq, nənə isə yaxşı rolunu oynayır.
- Nə üçün övladınızı pis qiymətə danlayırsız?
- Qarışma, özüm həll edəcəm, bu mənim oğlumdur! (və xaçım)
Və uşağın psixikası parçalanır.
Ümumiyyətlə, valideynlərin övladlarının təhsilindən narahat olmasını, nəyin bahasına olursa-olsun, onları universitetə daxil etməyə, “yaxşı təhsil almağa” çalışmasını eşidəndə başa düşürəm ki, bu yolla özlərinin dinc qocalığını təmin etmək istəyirlər. belə ki, onların uşaqları onları qidalandırmaq imkanına zəmanət verilir.
Bunda qeyri-təbii heç nə yoxdur, ancaq siz öz gələcəyinizi düşünərkən uşağınızın gələcəyini düşündüyünüzü söyləmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Tək valideynli ailə modelinin başqa bir versiyası, gənc oğuldan gözləntilər, sanki "ailəni tərk edən" atanın yerini tutan yetkin bir kişidən olduğu zaman: "Başqa kimə arxalana bilərəm?" , "Mənə başqa kim kömək edəcək?" və s. Üstəlik həddindən artıq ("Məndə olan təksən, mən bütün varlığımı sənə vermişəm, sadəcə cəhd et...") sadəcə olaraq haqq qazandıra bilməyəcək ümidlər.
Və ya bir uşaq vasitəsilə daimi showdowns keçmiş ər, şikayətlərini tökərək: "Məni sevmirsən, sən də məni sevmirsən." Ola bilsin ki, kişi oğlunu görməyə qadağa qoyub ondan qisas almaq cəhdi olsun.
Bəzi analar şəxsi həyatlarını o qədər intensiv şəkildə tənzimləyirlər ki, oğluna nə vaxt, nə də enerji qalır. Bəziləri hətta uşaqlarını nənələrinə verirlər.
Böyüdükdən sonra belə analarla ümumiyyətlə ünsiyyət qurmamağa çalışırlar. Ananız haqqında soruşursunuz və eşidirsiniz: "Bəli, mən uşaqlıqda eşitmişəm: "Məni rahat buraxın, arxada qaldım."
Bütün bunlar ana səhvlərinin nümunələri, eyni qeyri-adekvatlığın nümunələridir ki, bu da həyatda “evdə kişi” və hətta atanın olmamasından daha ciddi nəticələrə çevrilir.
Belə təhriflərə və evdəki çətin vəziyyətə görə oğlan tez-tez böyük uşaqlara meyl etməyə başlayır. İndi istinad qrupu budur: fikirləri ən çox əhəmiyyət kəsb edən insanlar! Ölkəmizdə bunun səbəblərindən biri də budur orta yaş ilk puf, ilk stəkan araq, dərmana ilk giriş, 12,5 il.
Bütün bunlar kişilərin başqa yollarla yetişdirilməsi deməkdir.
VƏ əsas məsləhət qadınlar: əgər oğlunuzla qeyri-sağlam münasibətiniz olduğunu hiss edirsinizsə, onunla necə davranacağınızı deyil, adekvat ana olmaq üçün özünüzlə nə edəcəyinizi müəyyənləşdirin.
Təhsilin əsas sirri odur ki, heç bir sirr yoxdur. Və xoşbəxt bir uşaq necə böyütmək sualına cavab verəcək psixologiya kitabları yoxdur. Ancaq özünüz xoşbəxt olmaq kifayətdir.
Ananın psixi sağlamlığı, ananın özünün şən həyatı, aqressiyanın, incikliyin, qorxuların olmaması - bu, uşağın sağlamlığının təminatıdır.
Fiziki, emosional və əqli cəhətdən sabit bir oğlan yetişdirmək üçün praktik məsləhətlər:
- Özünüzü sevin və uşağınızı hər kəs kimi qəbul edə biləcəksiniz və onu öz əyri obrazınıza salmayasınız;
- Özünüzə yazığı gəlməyi dayandırın. Evli olmadığınızı qəbul edin. Bunu bir üstünlük hesab edin. Özünüzü sağlam, tam hüquqlu bir qadın kimi hiss edəcəksiniz, bu, oğlunuzun atasız böyüdüyü iztirabları avtomatik olaraq neytrallaşdıracaq;
- Uğursuz evləndiniz? Uşağın atası kömək etmək istəmir? Bu barədə oğlunuza danışırsınız? Oğul atasına nifrət edəcək və onunla şərik olacaq. Bunu etmə. Müalicə edin həyat vəziyyəti müdrik bir qadın kimi: “Bu mənim seçimim idi, ata və oğulun ünsiyyət qurmamasına təəssüflənirəm, amma buna görə özümü və kişini qınamıram”;
- Qoy oğlun özü olsun;
- Onun istəklərini nəzərə alın, onu alçaltmayın;
- 6 yaşından kiçik, lakin öz cib pulu olmalıdır;
- Dərsləri yoxlamayın;
- Nə qədər çətin olsa da, uşağınızı uzun müddət nənəyə göndərməyin. O, əlbəttə ki, orada “daha yaxşı” olmayacaq;
- Əgər özünüzü pis ana kimi hiss edirsinizsə, təcili olaraq günahkarlıq hissindən xilas olun - uşaq hər şeyi hiss edir;
- Ümumiyyətlə kişilərə, xüsusən də gələcək insan kimi ona hörmətsizlik etməyin.
