28 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ
ಹಲೋ, ದಿಮಾ.
ಇದು ನನಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ
ಯಾವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ? ನೀವು ಬರೆದರೆ
ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ನಂತರ ಈ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದು?
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ.
ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ (ಆದರೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಗುದ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ). ಗುದ ಕಾಲುವೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಬಹುದು. ಗುದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಓಲ್ಗಾ ಪೊಜ್ನ್ಯಾಕ್.
28 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ದಿಮಾನನಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ
ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಖಚಿತವಾಗಿ. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್. ನೀವು ಬಹು ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, HIV ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ) ಪ್ರಾಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ
ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಜಾವ್ಗೊರೊಡ್ನಾಯಾ ಯುಲಿಯಾ
ಮೊದಲು ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯರು (ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು) ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು (ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಜನರು, ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಿಗಳು (ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು) ಇದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಅನುಭವದಿಂದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತ್ತುಗಳು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ:
ತಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವವರು ("ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ದ್ವೇಷದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ" - ಈ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ).
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತ್ತುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಜನರು ("ಶಿಶ್ನವನ್ನು ನನ್ನೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಟಿಸುತ್ತೇನೆ").
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು;
ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಅನಿಶ್ಚಿತ ನಿಮಿರುವಿಕೆ, ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತ ಸ್ಖಲನ, ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಶಿಶ್ನ);
ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಉಭಯಲಿಂಗಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅನುಭವದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಹುಪಾಲು, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಸ್ಬಿಯನ್ನರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ (ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರನು ಎಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಯಾವ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ).
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಯಾರು ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನಾವು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಚಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ - ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ." ಚರ್ಚೆಯು ಇಬ್ಬರು ವಯಸ್ಕರು ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹಕಾರ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.
ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಯಾರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ? ಸ್ಥಾನ, ಪಾತ್ರ, ಅವಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಬಾರಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ: ವಿಭಿನ್ನ, ಹೊಸ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. , ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು.
ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಇದು ಬಿಂದುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ) ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಾನು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ವಿವಿಧ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ?
ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಧರ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರದ ರೂಢಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾನೂನುಗಳು ಅಥವಾ ವಿನಿಮಯ ದರಗಳಂತೆಯೇ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ಅಥವಾ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಕೆಲವು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಹುಡುಗರಿಗೆ, ಇದು 10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ದೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು "ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ). ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ಜನರು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿವಾಹವಾದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮೂವತ್ತು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ಕಕೇಶಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಗರಿಕ ಒಕ್ಕೂಟಗಳು 14-15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡದ ರೂಢಿಗಳು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೂಢಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ನೈತಿಕತೆಗಳು ಜನರ ನಡುವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ಬೇಷರತ್ತಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಸರ್ಕಾರ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಾರದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂತಾನವೃದ್ಧಿಯು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು (ಸರಿ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾನವೀಯತೆಯು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನದ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ದೈಹಿಕ, ಪರಸ್ಪರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆ.
ಸೆನ್ಸರಿ ಫೋಕಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ನೀವು ಕಲಿಯಲಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಸಂವೇದನಾ ಗಮನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಪರ್ಕವು ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರುವ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಅವು ಲೈಂಗಿಕ ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಾನು ಅಧ್ಯಾಯ 1 ರಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಇಂದ್ರಿಯ ಗಮನದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಮನೆಕೆಲಸ, ಅದೇ ದಿನದ ನಂತರ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಡಂಬರದ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಾನು ಅಧ್ಯಾಯ 1 ರಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ 10
ಮುಖವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸಂವೇದನಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಖವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಮುದ್ದುಗಳಂತೆಯೇ, ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿನ್ ಲೋಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದ ಶಾಂತ ಕೋಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮೊದಲು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆಯೋ ಅವರು ತಲೆ ಹಲಗೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರನು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ತಲೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ, ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಟ್ಟೆ, ಬೆತ್ತಲೆ ಅಥವಾ ಅರೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು.
ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ಅಧ್ಯಾಯ 1 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದುವ ಸಂವೇದನಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮುದ್ದು ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಒಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನಿಧಾನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಮಸಾಜ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮುದ್ದು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಸಂಪರ್ಕದ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿಚಲಿತಗೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುದ್ದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಹಣೆ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ, ಗಲ್ಲ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದು ಚಲನೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.
ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬು ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಲಘುವಾಗಿ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮುದ್ದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ, ಕನಿಷ್ಠ, ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಮುದ್ದು ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಏನಾದರೂ ವಿಚಲಿತಗೊಂಡರೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮುದ್ದುಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಗ್ನಲ್ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುದ್ದು ಆನಂದಿಸಬೇಕು. ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಸಬೇಡಿ, ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬೇಡಿ, ನರಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು "ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ" ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮುದ್ದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯರಾದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಮುದ್ದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಇಬ್ಬರೂ ಮಲಗಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮುಖದ ಮುದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶದ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ, ಶೃಂಗಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಯಾಮ 11
ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುದ್ದು
ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುದ್ದು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮುದ್ದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ - ಭುಜಗಳಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ. ನೀವು ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ಪರ್ಶ, ಆದರೆ ಜನನಾಂಗಗಳ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆರಂಭದ ಮೊದಲು
ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವನ ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ಮತ್ತೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.
ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವ, ಮಸಾಜ್ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮುದ್ದು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುದ್ದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಮ್ ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಪೃಷ್ಠದ, ಪೃಷ್ಠದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಟೊಳ್ಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಲೆದಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮುದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹರಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ತಟ್ಟಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ, ಮುಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿ. ಇದು ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಡಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಸಂಪರ್ಕದ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಾತ್ಸಲ್ಯದಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಕಡೆಗೆ ಅಲೆದಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಡಿ.
ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹರಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಆ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.
ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ಇಬ್ಬರೂ ಮಲಗಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಬದಿಯ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಲುಪಲು ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನಂತರ ನಾನು ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮುದ್ದು ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗುಪ್ತಾಂಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಭಾಗವಲ್ಲದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು ಭವಿಷ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವು ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ 12
ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಮುದ್ದು
ನೀವು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಮುದ್ದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಭುಜಗಳಿಂದ ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎರಡನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲು ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುದ್ದಿಸಿ, ಫೋಕಸಿಂಗ್ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂಲಭೂತ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು
ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್, ಮಿನರಲ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಪರಸ್ಪರ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಭುಜದಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಠಾತ್ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಗಾಬರಿಗೊಳಿಸದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಭುಜಗಳು, ಎದೆ, ತೋಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಜನನಾಂಗಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ಸಂಪರ್ಕದ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿ.
ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಜನನಾಂಗಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮುದ್ದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಂತರ ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ದು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಭುಜಗಳವರೆಗೆ ಚಲಿಸಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ, ಮುದ್ದು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಡಿಯಿರಿ. ಈ ಮುದ್ದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡರೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹರಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಸರಿಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುದ್ದಿಸಿ. ಮುದ್ದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಎದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ, ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮೃದುವಾದ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವಾಗ, ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ತೇಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮ PC ಸ್ನಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಈ ಮುದ್ದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ 13
ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದು
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯೂಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಆನ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ತೈಲ ಆಧಾರಿತಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತೈಲಗಳು, ಖನಿಜ ತೈಲ, ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನ ಬೇಸ್ಜೆಲ್ಲಿ ವಿಧದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್.
ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಖನಿಜ ಬೇಸ್, ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್, ಚಂದ್ರನಾಡಿ, ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ಪದರ, ಹೊರ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು, ಒಳಗಿನ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರಚನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗರಚನಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಗ್ರಾಫೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಪಾಟ್ (ಜಿ ಸ್ಪಾಟ್) ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಂತರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: ಶಿಶ್ನ, ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಶಿಶ್ನ, ಫ್ರೆನುಲಮ್, ಶಿಶ್ನ ಶಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಮೌಂಡ್, ಚಂದ್ರನಾಡಿ, ಕ್ಲಿಟೋರಲ್ ಹುಡ್, ಹೊರಗಿನ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು, ಒಳಗಿನ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಂತರ ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ PC ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬೆರಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಜಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು, ಅವನ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಅಂಗೈ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸ್ಥಳವು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಜಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಯೋನಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಜಿ ಸ್ಪಾಟ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಲ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೊಗಲನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳು, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆನುಲಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ - ಶಿಶ್ನದ ತಲೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶ.
ಈಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರರ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.
ಆರಂಭದ ಮೊದಲು
ಪ್ರತಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಂಭಾಗದ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉಳಿದ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅವಳ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಈ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಈ ಮುದ್ದು ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ತಿರುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪುರುಷನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಶಿಶ್ನ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅವನು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವನ ಜಿಗುಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ನೀಡಿ.
ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಮುದ್ದು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಂದ್ರಿಯ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರನು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರನ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಬಳಸಿದ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪಟ್ಟಿ:
1. ಬಾರ್ಬರಾ ಕಿಸ್ಸಿಂಗ್ "ದಿ ಜಾಯ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೆಕ್ಸ್."
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, "ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 54% ಮಕ್ಕಳು ಏಕ-ಪೋಷಕ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ." ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದರರ್ಥ ತಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆದರೆ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ಗಂಡನಿದ್ದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. "ಹುಡುಗನಿಗೆ ತಂದೆ ಬೇಕು!" ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನಿಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಕೇವಲ ಬೋನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನು ಅಂತಹ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ತಂದೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾಮಮಾತ್ರದ ತಂದೆಗಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿರಲು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಳ್ಳು ಸಂದೇಶ.
ಇದು 2016, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆ, ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾತ್ರಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.
ಮತ್ತು ತಂದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದುಃಖಿಸಬಾರದು, ಕಠಿಣ ಪುರುಷ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ದುಃಖವಾಗಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವೆಂದರೆ ಹಣ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸೆರ್ಬರಸ್ ಮತ್ತು ಚೈನ್ ನಾಯಿಯ ಪಾತ್ರ. ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಪರೂಪದ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ. ದುಃಖ ಆದರೆ ನಿಜ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗ ತನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳಗಿಸುವುದು, ಪುರುಷರಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಗಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಯಂದಿರ ಬಲಿಪಶುಗಳು.
"ತಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ" ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಹುಡುಗನಿಗೆ ತಾಯಿ, ಅಜ್ಜಿ, ಮತ್ತು, ಅವನು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಬ್ಬರು.
ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದಲೇ ಸುತ್ತಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಶಿಶುವಿಹಾರವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಟ್ರುಡೋವಿಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಕುಡಿಯುವವರು ಮತ್ತು ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲಿಯೇ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವು (ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ) ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹದ ಮೊದಲ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ಪರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾಲದೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ ಬೋಧನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಪರವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ 80 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು. ಅವನು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ, ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ, ಪ್ರವರ್ತಕರ ಮನೆಗೆ (ಈಗ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಮನೆಗಳಾಗಿವೆ) ಬರುತ್ತಾನೆ - ಮತ್ತು ಅವನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.
ಮತ್ತು ಹೀಗೆ 15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಅಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಶಿಕ್ಷಣ, ನಿರ್ಮಾಣ, ಬೇಡಿಕೆ, ಅಧೀನ, ಪ್ರಭಾವ.
ಈ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು, ತನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾಳೆ.
ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ?"; "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ"; "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಡುವೆ ಹರಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು!" ಇತ್ಯಾದಿ ಇದರ ನಂತರ "ನಾವು ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಅನಾಥರು" ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಗೊಣಗಾಟವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಲ್ಯವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ" ಎಂಬ ಪ್ರಲಾಪಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ." ಮತ್ತು ಈಗ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಟ್ಟವನು.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉನ್ಮಾದದ ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ) ತೊಳೆಯದ ಕಪ್ ಮೇಲೆ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಎಸೆದ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆಕೆಲಸ.
ಹುಡುಗ ಆತಂಕದ ನರರೋಗಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ತೊದಲುವಿಕೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ - ಶಿಶು, ದೀನದಲಿತ, ಪೋಷಕ, ಅವಲಂಬಿತ.
ಮಹಿಳೆಯರೇ, ನೆನಪಿಡಿ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಥೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.
ಆದರೆ ತಾಯಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, "ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು" ಬೆಳೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೊಂಕು ಇಲ್ಲ.
ಅವಳು ಗಂಡನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಹುಡುಗನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, "ದೃಢವಾದ ಕೈ" ಯಿಂದ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕವಾಗಿ, ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ - "ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೋಡಿ!" ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ("ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕರು ಮೃದುತ್ವ"?).
ಕುಟುಂಬವು ಶೀತ, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಯಾರೂ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಇನ್ನೊಂದು ಡ್ಯೂಸ್ ಹೇಗಿದೆ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ."
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಹುಡುಗನನ್ನಲ್ಲ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಪುರುಷತ್ವದ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.
ಹುಡುಗನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಹಿರಂಗ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು: ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ, ಅತೃಪ್ತ ನರರೋಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹುಡುಗನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ತಾಯಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಶೀತಲ ಸಮರತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ನಡುವೆ. ತಾಯಿ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ಒಳ್ಳೆಯವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕಳಪೆ ದರ್ಜೆಯ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಬೈಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
- ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ, ನಾನೇ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ಮಗ! (ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಡ್ಡ)
ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದಾಗ, "ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು", ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ತಮಗಾಗಿ ಶಾಂತಿಯುತ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಏಕ-ಪೋಷಕ ಕುಟುಂಬದ ಮಾದರಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷನಿಂದ ಇದ್ದಾಗ, "ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ" ತಂದೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು?" , "ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?" ಇತ್ಯಾದಿ ಜೊತೆಗೆ ವಿಪರೀತ ("ನೀನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೇ, ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ...") ಸರಳವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮಾಜಿ ಪತಿ, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?" ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಳೆದ ನಂತರ, ಅವರು ಅಂತಹ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಹೌದು, ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆಂದರೆ: "ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಾನು ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ."
ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಾಯಿಯ ತಪ್ಪುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದೇ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಇದು "ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ" ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹುಡುಗನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರೇ ಈಗ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಗ್ರೂಪ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ: ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರು! ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸುಮೊದಲ ಪಫ್, ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾ, ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯ, 12.5 ವರ್ಷಗಳು.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪುರುಷರನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಮಹಿಳೆಯರು: ನಿಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಮರ್ಪಕ ತಾಯಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಕು.
ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ತಾಯಿಯ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಭಯಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ - ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು:
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಕ್ರ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಅವನನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗ ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದುಃಖವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಮಗನು ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ: "ಇದು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನನ್ನ ಮೇಲಿದೆ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮಗ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಪುರುಷನನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ";
- ನಿನ್ನ ಮಗ ತಾನೇ ಆಗಲಿ;
- ಅವನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಡ;
- 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಅವನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಪಾಕೆಟ್ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
- ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಡಿ;
- ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಜ್ಜಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಿ "ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ";
- ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗೌರವ ತೋರಬೇಡಿ.
