Jastëkët specialë ortopedikë për osteokondrozën e qafës së mitrës janë një aksesor i domosdoshëm. Me këtë sëmundje, pozicioni i saktë i trupit gjatë gjumit është jashtëzakonisht i rëndësishëm, gjë që ju lejon të lehtësoni stresin në zonën e qafës.

Osteokondroza e rajonit të qafës së mitrës konsiderohet sëmundja më e zakonshme e shtyllës kurrizore. Ajo prek jo vetëm njerëzit e moshuar, por edhe brezin e ri që udhëheq një mënyrë jetese të ulur. Edhe fëmijët mosha shkollore, të detyruar të ulen para kompjuterit dhe teksteve shkollore, shpesh ankohen për dhimbje në rajonin e qafës së mitrës. Cilësia e gjumit është më e larta kusht i rëndësishëm për shëndet të mirë gjatë gjithë ditës. Kur pushoni, shpina juaj duhet të jetë në gjendje të relaksohet plotësisht, kështu që zgjedhja e jastëkut është kritike. Duke përdorur një jastëk ortopedik për osteokondrozën, mund të parandaloni lehtësisht dhimbjet e kokës në mëngjes dhe ngurtësimin në muskujt e qafës, si dhe të siguroni gjumë të shëndetshëm dhe të plotë.

Karakteristikat e festës

Pozicioni i gabuar i kokës gjatë gjumit çon në lakimin e rruazave në rajonin e qafës së mitrës dhe përkeqësimin e simptomave të osteokondrozës. Për të eliminuar të vjellat e mëngjesit dhe për të siguruar që muskujt e qafës të relaksohen gjatë pushimit, duhet të zgjidhni aksesorët e duhur të gjumit:

1. Baza e shtratit duhet të jetë e ngurtë, pa deformime dhe nuk duhet të ulet. Relaksimi në ahur dhe hamak është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga osteokondroza e qafës së mitrës.
2. Dysheku duhet të jetë Cilesi e larte, mjaft i fortë, por elastik, më i mirë me efekt ortopedik. Duhet të zgjidhet duke marrë parasysh lartësinë dhe peshën e personit. Nuk rekomandohet të flini në shtretër pupla nëse keni osteokondrozë.
3. Jastëku duhet të jetë ortopedik, i projektuar posaçërisht për personat me patologji të qafës. Një artikull i tillë do të sigurojë gjumin e duhur dhe do të eliminojë tensionin dhe lakimin e muskujve të qafës.

Në rast të osteokondrozës së qafës, është shumë e rëndësishme t'i siguroni trupit një pozicion në të cilin rajoni i qafës së mitrës nuk i nënshtrohet stresit dhe muskujt mund të relaksohen. Qëndrimi gjatë pushimit është thelbësor për njerëzit me këtë patologji, kështu që pyetja se si të flemë me osteokondrozën e qafës së mitrës është mjaft e rëndësishme.

Pozicioni më i pafavorshëm konsiderohet të jetë në stomak, në të cilin koka është e kthyer anash. Në këtë pozicion, enët ngushtohen, duke penguar furnizimin me gjak në tru, gjë që rrit presionin në arterie. Kur flini me bark, qafa juaj është në një pozicion që rrit rrezikun e lakimit dhe shtrembërimit të rruazave të qafës së mitrës.

Pozicioni i saktë i rekomanduar i pushimit është në anën tuaj ose në shpinë. Në këtë pozicion, duhet të siguroheni që vetëm qafa dhe koka juaj të jenë në jastëk. Shpatullat duhet të jenë në nivelin e trupit; ky pozicion promovon më së miri furnizimin normal të gjakut në enët e gjakut dhe trurin.

Si duhet të jetë një jastëk?

Gjumi i shëndetshëm, kohëzgjatja dhe disponimi i tij pas zgjimit varen nga cilësia e jastëkut ortopedik. Prania e patologjisë në zonën e qafës e ndërlikon ndjeshëm procesin e pushimit dhe ju pengon të bëni një gjumë të mirë, ndaj duhet ta merrni seriozisht zgjedhjen e jastëkut. Kur zgjidhni një jastëk ortopedik për osteokondrozën e qafës së mitrës, është e nevojshme të merren parasysh faktorët e mëposhtëm:

1. Ngurtësia. Për personat me këtë sëmundje nevojitet një jastëk me fortësi mesatare, por në të njëjtën kohë mjaft fleksibël.
2. Një lartësi prej 5 deri në 9 cm konsiderohet optimale për pozicionin e duhur: supet në nivelin e trupit, kokën e ngritur.
3. Forma. Për gjumin bazë, rekomandojmë një jastëk ortopedik drejtkëndor për osteokondrozën, i cili ka një jastëk të veçantë që ndjek strukturën anatomike të qafës. Jastëkët e vegjël në formë trungu ose patkua janë të përshtatshëm vetëm për pushime të shkurtra në shpinë.
4. Madhësia. Varet nga gjerësia e shpatullave. Jastëku duhet të jetë pak më i gjerë se supet tuaja ose me të njëjtën madhësi.
5. Mbushës. Jastëkë ortopedikë janë bërë kryesisht nga materiale natyrore: bambu, latex, lëvore hikërror, pambuk. Ndonjëherë mbushësit artificialë përdoren për të parandaluar reaksionet alergjike.

Kur zgjidhni një jastëk, duhet të merrni parasysh karakteristikat individuale të trupit. Nëse jastëku shkakton shqetësim, ai duhet të zëvendësohet me një tjetër.

Llojet e jastëkëve

Sot ofrohet zgjedhje e madhe produkteve qëllime ortopedike, të ndryshme nga njëra-tjetra për nga forma, karakteristikat, lloji i mbushësit. Nëse madhësia e produktit varion nga 40 në 70 cm, atëherë ekzistojnë vetëm dy forma jastëku:

1. Rul. Jastëku standard është bërë në formën e një trungu ose një gjysmëhënës. Fiksim i shkëlqyer i zonës së qafës së mitrës, por është i përshtatshëm vetëm për të fjetur në shpinë ose në një pozicion ulur, për shembull, gjatë një udhëtimi.
2. Jastëk drejtkëndor. Produkti ka një prerje të veçantë të destinuar për kokën; përbëhet nga një rul në mes ose dy përgjatë skajeve. Jastëku përdoret për pushim të vazhdueshëm, ndaj nuk duhet të deformohet.

Mbushjet për jastëkët janë me origjinë bimore dhe sintetike. Bimët përfshijnë:

• farat e lirit dhe lëvozhgat e hikërrorit - materiale që mund të ndjekin konturin e kokës, kanë veti masazhuese dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut në qafë;
• fibra bambuje - materiali është veçanërisht praktik, nxit qarkullimin e ajrit dhe nuk grumbullon pluhur.

Mbushësit sintetikë janë:

1. Poliesteri - materiali përbëhet nga kokrriza të rrumbullakëta, të cilat, nën peshën e trupit, ndryshojnë në anët dhe sigurojnë lartësinë e nevojshme dhe pozicionin e rehatshëm të kokës.
2. Lateksi artificial - materiali ka veti antibakteriale, është jo toksik dhe merr lehtësisht formën e dëshiruar.
3. Shkuma elastike është një material viskoz që merr lehtësisht formën e kokës, ka një efekt kujtese dhe shumë ngadalë kthehet në pozicionin e tij origjinal.
4. Xheli është një lëng special i teknologjisë së lartë që merr lehtësisht formën e kokës, por kërkon të mësoheni.

Si të zgjidhni një jastëk

Është e nevojshme të zgjidhni një jastëk ortopedik duke marrë parasysh të gjithë faktorët dhe veçoritë e këtyre produkteve. Vëmendje e veçantë Lartësia e jastëkut e meriton, sepse ju duhet të zgjidhni atë më të rehatshëm nga një shumëllojshmëri opsionesh.

Nëse lartësia e produktit nuk është e përshtatshme, mund të mos ketë efekt pozitiv nga përdorimi i jastëkut, për më tepër, mirëqenia juaj mund të përkeqësohet.

Për të përcaktuar lartësinë e kërkuar, rekomandohet të matni distancën nga baza e qafës deri në skajin e shpatullës dhe më pas të shtoni 1-2 centimetra në figurën që rezulton, e cila do të shkojë drejt devijimit të dyshekut. Kjo lartësi e mbajtësit do të jetë optimale për të pushuar në anën tuaj.

Qëndrimi i gjumit ka rëndësi të madhe, të cilat duhet të merren parasysh kur zgjidhni një jastëk. Njerëzit që flenë në shpinë këshillohen të zgjedhin një jastëk të ulët dhe të fortë. Për të fjetur në bark, ju duhet një jastëk i butë me një mbajtës të ulët. Lartësia e produktit varet gjithashtu nga butësia e dyshekut: sa më i butë të jetë, aq më i lartë do të nevojitet jastëku.

Para se të blini një jastëk, duhet të shtriheni në të nëse është e mundur, kjo është mënyra e vetme për të përcaktuar nëse ju përshtatet apo jo. Mjekët rekomandojnë blerjen e disa jastëkëve për pozicione të ndryshme gjumi. Ndonjëherë, për të gjetur jastëkun e duhur, duhet të provoni disa opsione. Ju mund të përcaktoni që jastëku është i përshtatshëm duke analizuar pikat e mëposhtme:

• pas gjumit një person ndihet i qetë;
• gjatë pushimit nuk ka nevojë të vendosni asgjë nën jastëk;

Jastëku nuk është i përshtatshëm dhe kërkon zëvendësim nëse:

• në një ëndërr një person shpesh kthehet;
• vendos diçka nën jastëk, ndryshon pozicionin;
• Pas zgjimit, dhimbja ndihet në qafë dhe shpatulla.

Osteokondroza shpinë cervikaleështë një sëmundje shumë e fshehtë që mund të kontribuojë në ndërprerje në funksionimin e sistemeve të ndryshme të trupit, duke përfshirë funksionimin e trurit. Kjo e bën osteokondrozën e qafës së mitrës më të rrezikshme se llojet e tjera të patologjisë kurrizore.

Blerja e shtratit ortopedik mund ta bëjë gjumin dhe zgjimin shumë më të lehtë për njerëzit që vuajnë nga dhimbja e qafës. Jastëkë të veçantë projektuar duke marrë parasysh strukturën anatomike të shtyllës kurrizore dhe janë në gjendje të mbështesin muskujt e qafës në pozicionin e duhur, duke siguruar relaksim të plotë. Duhet mbajtur mend se jastëku nuk eliminon osteokondrozën, por vetëm ndihmon në përmirësimin e gjendjes gjatë gjumit dhe pas zgjimit, si dhe siguron parandalimin e sëmundjeve të qafës dhe eliminon mundësinë e rikthimit.

Osteokondroza e qafës së mitrës është një sëmundje e zakonshme që përkeqëson cilësinë e jetës. Sëmundja është bërë shumë "më e re" dhe po prek gjithnjë e më shumë të rinjtë e moshës aktive, studentët dhe nxënësit e shkollës. Kjo është shkaktuar nga pasiviteti fizik dhe një mënyrë jetese e ulur. Nëse keni një punë të ulur, jeni në rrezik.

Pozicioni i saktë i trupit të një personi të fjetur është i një rëndësie të veçantë për pacientët me osteokondrozë të qafës së mitrës. Mjekët këshillojnë përdorimin e një jastëku ortopedik për osteokondrozën e qafës së mitrës për të lehtësuar dhe parandaluar simptomat e dhimbjes. Jastëku i duhur ortopedik ndihmon në relaksimin e muskujve, mbështet dhe stabilizon rruazat e qafës së mitrës gjatë gjumit. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se si të zgjidhni një jastëk për osteokondrozën e qafës pa u humbur midis bollëkut të produkteve.

Rivendosja e nyjeve të njeriut dhe disqeve ndërvertebrale ndodh natën gjatë gjumit. Një pozicion i pakëndshëm gjumi çon në shtrëngim të nervave, ngushtim të enëve të gjakut dhe uria nga oksigjeni trurit Kur zgjohet, një person përjeton siklet, ngurtësi dhe mpirje në qafë, kërcitje të rruazave dhe dhimbje koke. Shenjat e vazhdueshme siklet tregon se jastëku është i pakëndshëm për të fjeturin, dhe është më mirë të zgjidhni një produkt me efekt ortopedik.

Qëllimi i jastëkut për osteokondrozën e qafës së mitrës është të ngadalësojë procesin degjenerues që shkatërron indet e kërcit, për të lehtësuar sa më shumë stresin në nyjet dhe ligamentet e personit që pushon. Indikacionet për përdorimin e një jastëku ortopedik janë shumë të gjera:

Kështu, një jastëk ortopedik indikohet jo vetëm për ata që vuajnë nga osteokondroza e qafës, por edhe për shumë probleme të tjera në zonën e qafës dhe kokës.

Kur zgjidhni një jastëk, duhet të vazhdoni karakteristikat individuale trupi, duke marrë parasysh rekomandimet e mjekut për rastin tuaj specifik.

Përparësitë e një jastëku ortopedik:

• Ruajtja e qëndrimit anatomik të shtyllës kurrizore gjatë gjumit;
• Ruan në mënyrë të qëndrueshme formën e saj (efekti i kujtesës);
• Shumëllojshmëri formash dhe madhësish;
• Hipoalergjike;
• I përshtatshëm, shumëfunksional - mund të përdoret për të lehtësuar pjesët e tjera të shtyllës kurrizore, si një rreshtim për këmbët.

Disavantazhet e një jastëku ortopedik në krahasim me një tradicional:

• Cmim i larte;
• Pamundësia për t'u larë;
• Periudha e kufizuar e përdorimit;
• Nevoja për t'u mësuar me një formë të re, një ndryshim në ndjesi - ngurtësi e pazakontë, një pozicion tjetër pushimi.

Cilat lloje të jastëkëve ortopedikë ekzistojnë?

Shumë prodhues janë duke punuar në krijimin e aksesorëve të rehatshëm për gjumë. NË dyqane të specializuara Do t'ju ofrohet një përzgjedhje e madhe e produkteve. Llojet e jastëkëve ortopedikë dallohen nga forma, materiali i prodhimit dhe shkalla e ngurtësisë.

E gjithë shumëllojshmëria e jastëkëve ortopedikë zbret në tre forma kryesore:

1. Një jastëk mbështetës është një qese cilindrike me mbushje. Projektuar për të lehtësuar muskujt dhe nyjet e pjesëve individuale të trupit (këmbët, pjesën e poshtme të shpinës, nyjet e gjurit). Nuk rekomandohet për të fjetur pasi rrallë siguron një pozicion të rehatshëm të qafës.
2. Jastëku i gjysmëhënës përdoret ekskluzivisht për të pushuar në shpinë. Më së shpeshti bëhet nga materiale të buta. Këta jastëkë merren lehtësisht gjatë udhëtimeve dhe ndonjëherë përdoren kur vozitni ose punoni në kompjuter.
3. Jastëku drejtkëndor është lloji më i zakonshëm i produktit. Si rregull, një jastëk ortopedik ka një prerje për kokën në mes dhe mbështet përgjatë skajeve. Jastëkët drejtkëndësh janë bërë nga një shumëllojshmëri materialesh.

Mbushës ortopedik jastëk

Prodhuesit ofrojnë jastëkë ortopedikë për osteokondrozën e qafës së mitrës, të bëra prej materiale të ndryshme: latex, shkumë poliuretani dhe polistiren, xhel dhe lëvozhgë hikërror. Të gjithë kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre.

Jastëkë lateksi

Jastëkët me shkumë latex janë të njohur dhe të përhapur. Lateksi është një material natyral që ka një efekt antibakterial. Nuk do të mund të qëndroni në këtë jastëk marimangat e pluhurit Dhe bakteret e dëmshme. Struktura poroze e jastëkut lejon lëkurën të marrë frymë. Një jastëk ortopedik latex mban formën e tij mirë, dhe jeta e shërbimit të produktit arrin deri në 15 vjet. Kundër: jo i përshtatshëm për njerëzit alergjikë ndaj lateksit, çmim i lartë.

Shkumë poliuretani

Mbushësi i shkumës poliuretani i ngjan lateksit. Sipërfaqja e një jastëku të tillë merr çdo formë për shkak të vetive elastike, pastaj rikthen lehtësisht pamjen e saj origjinale - të ashtuquajturin "efekt memorie". Jastëkët me shkumë poliuretani janë higjienikë dhe mjaft të qëndrueshëm, duke ruajtur pamjen e tyre “të re” për një kohë të gjatë. pamjen. Disavantazhi: erë e lehtë në fillim të përdorimit.

Polistireni

Mbushja në formën e topave të vegjël që mbushin mbulesën e jastëkut. Për të siguruar pozicionin e duhur të kokës gjatë gjumit, topat shpërndahen brenda kapakut. Polistireni është gjithashtu i qëndrueshëm dhe higjienik. Ofron mbështetje të mirë të qafës. Disavantazhi: kur ndryshoni pozicionin e trupit gjatë gjumit, duhet të "gërmoni" përsëri mbushësin.

Lëvorja e hikërrorit

Mbushësi i lëvores së hikërrorit është më miqësor me mjedisin, higroskopik dhe ofron një efekt të këndshëm masazhi.

Lëvozhga mbush kapakun e një jastëku ortopedik në të njëjtën mënyrë si topat. Kur përdoret, nuk prodhon një efekt serë, si llojet e mëparshme të mbushësve. Sasia e mbushësit në kuti mund të rregullohet. Disavantazhet e mbushësit: nuk mund të lahet. Përveç kësaj, jo të gjithëve u pëlqen aroma e hikërrorit dhe shushurima e lëvozhgave.

Xhel ftohës

Një mbushës inovativ që po fiton popullaritet. Jastëkët ortopedikë me xhel kanë një efekt freskues dhe masazhues. Ngarkesa në produkt shpërndahet në mënyrë të barabartë.

Ju mund të gjeni jastëkë me mbushje të tjera në shitje - për shembull, fibra holofiber ose bambu. Për të shmangur falsifikimin, kushtojini vëmendje pranisë së një certifikate regjistrimi: ajo konfirmon qëllimin mjekësor të produktit.

Shkalla e fortësisë

Jastëkët ortopedikë vijnë në fortësi të lartë, me fortësi mesatare dhe të butë. Shumica e jastëkëve ortopedikë për osteokondrozën e qafës së mitrës janë të dizajnuara për fortësi mesatare. Kjo është e mjaftueshme për të parandaluar sëmundjen tek një i rritur. Në disa raste, mjekët rekomandojnë jastëkë të fortë. Jastëkët ortopedikë të butë përdoren kryesisht për fëmijët duke filluar nga 1 vjeç - fëmijët e porsalindur nuk kanë nevojë për jastëkë.

Si të zgjidhni jastëkun e duhur ortopedik për të fjetur

Për të zgjedhur jastëkun e duhur për osteokondrozën e qafës së mitrës, duhet të merrni parasysh pikat e mëposhtme:

1. Pozicioni mbizotërues në të cilin flini. Nëse flini me shpinë, jastëku duhet të jetë rreth 9 cm i lartë.Jo çdo model jastëku ju lejon të flini në bark – preferohen mbushjet e buta dhe një trashësi e vogël. Kur shtriheni në anën tuaj, lartësia e mbështetëses duhet të korrespondojë me gjatësinë e shpatullës nga baza e qafës deri te rrumbullakimi plus 1-2 cm (duke marrë parasysh devijimin e dyshekut). Për pacientët me osteokondrozë të qafës së mitrës, preferohen pozicionet e trupit anash dhe mbrapa.
2. Fortësia e dyshekut. Pozicioni i kokës gjatë gjumit varet nga ky parametër. Nëse dysheku është i butë, jastëku do të shtypet më shumë dhe lartësia e mbajtësit nuk do të jetë e mjaftueshme. Situata e kundërt është gjithashtu e padëshirueshme: me një dyshek të fortë dhe një mbajtës të lartë, një person zgjohet me mpirje në qafë dhe në shpatulla. Dëshira për të ndryshuar pozicionin e trupit, për t'u rrokullisur nga njëra anë në tjetrën tregon gjithashtu një madhësi të zgjedhur gabimisht të jastëkut ortopedik. Një dyshek tepër i butë ose i fortë nuk ju lejon të pranoni pozicionin anatomik të trupit - kur qafa vazhdon vijën e drejtë të shtyllës kurrizore. Për patologjitë e shtyllës kurrizore, rekomandohet të blini një dyshek ortopedik.

Mos ngurroni t'i kërkoni shitësit të testojë jastëkun duke e vendosur nën kokën tuaj për disa minuta. Jastëku duhet të sigurojë relaksim të plotë të muskujve të shtyllës së qafës së mitrës.

Kushtojini vëmendje "gjërave të vogla": një mbulesë e lëvizshme që mund të lahet, një erë e fortë që shkakton siklet (një shenjë e një produkti me cilësi të ulët).

Preferohen mbulesa prej pambuku dhe materiale të tjera natyrale që janë të këndshme për lëkurën.

Më shumë periudha e garancisë për një produkt, aq më e lartë është cilësia e produktit. Zgjidhni produkte nga prodhues të mirënjohur në tregun rus.

Markat e zakonshme të jastëkëve ortopedikë në tregun rus:

1. Ormatek. Prezanton një linjë jastëkësh të bërë nga eko-miqësore material modern ormafoam.
2. Trives. Një përzgjedhje e gjerë e modeleve për fëmijë dhe të rritur. Prodhuesi përdor mbushës natyralë, duke përfshirë bambu dhe latex.
3. Ascona. Kompania përdor zhvillimet e laboratorit të saj nën udhëheqjen e Akademik V. Dikul.
4. Sissel - jastëkë ortopedikë nga një kompani suedeze, formë dhe dizajn i mirëmenduar.
5. Rollmatratze - jastëkë të bazuar në një rrjetë lateksi të një strukture të veçantë.
6. Luomma është një prodhim i përbashkët ruso-suedez. Mbushësi është kryesisht poliuretani me një "efekt memorie".
7. Jastëkë ortopedikë Khoroshev. Prodhuesi reklamon një mbushës të ndjeshëm ndaj nxehtësisë, përveç ortopedisë, dhe pretendon efekte antibakteriale, anti-alergjike dhe kundër gërhitës për produktet e tij.
8. Trelax është një linjë e larmishme dhe e përballueshme e produkteve ortopedike.

konkluzionet

Jastëk ortopedik - ilaç efektiv në trajtimin kompleks të osteokondrozës. Që të jetë i dobishëm, duhet t'i qaseni zgjedhjes së produktit me përgjegjësi, duke u fokusuar në nevojat tuaja dhe duke dëgjuar rekomandimet e mjekut tuaj.

Duhet mbajtur mend se në fillim jastëku ortopedik mund të shkaktojë shqetësim ndërsa muskujt e qafës mësohen me materialin e ri. Nëse përshtatja nuk ndodh brenda një jave, ndoshta jastëku nuk është i përshtatshëm për ju dhe duhet të përdorni një produkt tjetër.

Pjesa më e madhe në zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës varet nga vendi i gjumit dhe qëndrimi, kështu që shumica e pacientëve duhet të zëvendësojnë aksesorët dhe të ndjekin rekomandimet e mjekut.

Një jastëk për osteokondrozën e qafës së mitrës duhet të plotësojë disa standarde. Nëse ju dhemb qafa, flini keq dhe vuani nga marramendja në mëngjes, atëherë pozicioni i duhur i gjumit është i nevojshëm për shtyllën kurrizore.

Prandaj, më poshtë do të flasim për atë që duhet të jetë dhe cila është më e mirë, si dhe sa kushton dhe çfarë thonë vlerësimet e mjekëve.

Si duhet të jetë?

Për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës Pacienti është i ndjeshëm ndaj problemeve të mëposhtme:

1. Marramendje;
2. Rëndësia dhe ngurtësia e muskujve;
3. Spazma;
4. Tensioni i muskujve;
5. Dhimbje koke;
6. Anemia;
7. Vështirësi në frymëmarrje;
8. sindromi i dhimbjes;
9. Ndjenja e gungave në lëkurë.

Prandaj, kur zgjidhni një jastëk për osteokondrozën, duhet të merrni parasysh strukturën anatomike të trupit të njeriut dhe përsëritjen e kthesave nga jastëku. Para se të zgjidhni një jastëk për të fjetur, duhet të kuptoni se çfarë madhësie dhe formë duhet të jetë.

Jastëkët vijnë në forma të ndryshme dhe nga mbushje të ndryshme

Është lartësia që është faktori përcaktues në këtë çështje, sepse nuk duhet të jetë më shumë se 9-10 cm, përndryshe dhimbjet pas gjumit vetëm sa do të intensifikohen.

Për të mbajtur pozicionin e duhur të kokës gjatë gjumit pa një jastëk të veçantë, mund të palosni një peshqir ose batanije. Konsideroni gjithashtu mbushjen, cilësinë, vetitë ortopedike dhe formën.

Varieteteve

Për të zgjedhur dhe blerë një jastëk për qafën, duhet të keni parasysh se ekzistojnë disa lloje të tij:

• Jastëk gjysmëhënës I përshtatshëm për të fjetur vetëm në një pozicion në shpinë. E veçanta e saj është se ju lejon të kapni të gjitha pjesët e qafës dhe të siguroni trupin gjatë gjithë natës. Gjithashtu, këta jastëkë nuk e humbasin formën e tyre për një kohë të gjatë, nuk konsumohen dhe lejojnë që muskujt e qafës të relaksohen. Por ato nuk janë të përshtatshme për ata që nuk janë gati të flenë në shpinë gjatë gjithë natës.
• Drejtkëndëshe me skaje konvekse ju lejon të flini rehat në çdo pozicion. Por gjatësia dhe forma e gabuar mund të përkeqësojnë simptomat ekzistuese.
• Rul ortopedik per qafe perdoret vetem ne makine, ne pune ose ne pushime dhe nuk rekomandohet fjetja mbi te ne shtrat. Zakonisht vendosen vetëm midis këmbëve për osteokondrozën e rajonit të mesit.

Foto Galeria:

Gjysmëhënës

Ortopedike drejtkëndore

Rul ortopedik

Çfarë përmbajtje mund të ketë?

Mbushja nuk është më pak e rëndësishme kur zgjidhni një jastëk për të fjetur. Është e rëndësishme që jastëku të rikthen formën e tij, e cila quhet "efekti i kujtesës".

• Lateksi do të apelojë për ata që preferojnë të flenë në shpinë, sepse është elastik dhe i qëndrueshëm;
• Susta lateksi mbështesin formën e kokës, ndihmon muskujt të relaksohen, hipoallergjik;
• Mini susta rivendosni shumë shpejt formën, mbështesni jo vetëm qafën, por edhe shpinë;
• Xhel ftohës ka një efekt relaksues, ftohës, veti masazhuese dhe shpërndarje uniforme të ngarkesës nga shtylla kurrizore.

Fotot mbi temën:

Xhel ftohës

Me efekt kujtese

Ju mund të zbuloni se si duket një jastëk i duhur për osteokondrozën në një video në internet.

Por gjithmonë mbani në mend një gjë: jastëku kërkon pak mësimin me të, pavarësisht sa i rehatshëm mund të duket. Prandaj, mos e ndërroni produktin pas një ose dy netësh.

Në çfarë duhet të fokusoheni?

Ka disa pika të tjera për t'u marrë parasysh kur zgjidhni një jastëk për osteokondrozën.

Ky nuk është vetëm pozicioni i duhur i gjumit, lartësia dhe mbushja, por edhe:

1. Mbajtja e trupit me jastëk në një gjendje ku të gjithë muskujt relaksohen dhe personi nuk ndjen tension;
2. Lartësia e jastëkut, e cila nuk duhet të kalojë më shumë se dy centimetra nga gjerësia e shpatullave të një personi;
3. Materiali dizajn i jashtëm jastëkë;
4. Përdorimi i mbështetësve shtesë për ata që flenë në pozicione të ndryshme. Për ata që flenë në shpinë, opsioni klasik është gjithashtu i përshtatshëm;
5. Ngritje e vogël ose aspak e shpatullave.

Çfarë nuk duhet të përdorni?

Për të siguruar që qafa juaj të mbajë qëndrimin e duhur gjatë gjumit, nuk duhet të përdorni një sipërfaqe që është shumë e fortë ose e butë. Pastaj disqet ndërvertebrale ulen, gjë që çon në deformimin e tyre. Në këtë sfond, zhvillohen rruaza të shtrënguara, hernie dhe inflamacion i nervave.

Pozicioni i duhur i gjumit

Një sipërfaqe shumë e fortë do të parandalojë që muskujt të relaksohen, gjë që do të përkeqësojë gjendjen. enët e gjakut, do të çojë në mpiksje gjaku, tension dhe ngërçe.

Duke folur për mbështetësit, ata nuk lejojnë që qafa të marrë formën e dëshiruar anatomike, kështu që kur i zgjidhni ato, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Rregullat e gjumit

Pozicioni i gabuar dhe i saktë gjatë gjumit

Është shumë e rëndësishme të kuptoni se si të flini saktë në një jastëk me osteokondrozë të qafës së mitrës, sepse nëse kjo nuk ndiqet, do të zhvillohet:

• sindromi i marramendjes dhe dhimbjes;
• sindromi i dhimbjes;
• Spazma dhe tension në muskuj;
• Kufizime në lëvizjen e qafës.

Për të shmangur këtë, përpara se të zgjidhni një jastëk, Merrni parasysh zëvendësimin e dyshekut tuaj, i cili duhet të plotësojë kriteret e mëposhtme:

1. Baza ortopedike;
2. Nuk ka burime;
3. Fortësi mesatare;
4. Madhësia për trupin e njeriut.

Fotot e dyshekëve:

Dyshek blloku pa sustë

Dyshek ortopedik

Madhësia për trupin e njeriut

Vlen t'u kushtohet vëmendje pozave të mëposhtme:

• Në anën tuaj me krahun nën jastëk;
• Në stomak, por me fytyrë poshtë;
• Në anën tuaj me gjunjë të përkulur;
• Në shpinë me gjunjë të përkulur;
• Në stomak me fytyrë të kthyer anash;

Shumë në këtë çështje varet nga faza e osteokondrozës, fotografia klinike dhe jastëku për të fjetur.

Duke fjetur në dyshek

Shumica e njerëzve me osteokondrozë përpiqen të flenë në një dyshek pa mbështetëse, por nuk e kuptojnë se çfarë efekti do të ketë kjo në qafë dhe sëmundje. Ata vërejnë se gjumi pa jastëk bën më shumë dëm sesa mirë.

Ne kemi shkruar se si të flemë siç duhet me osteokondrozën kurrizore në këtë artikull.

Ka disa arsye për këtë:

1. Formimi i hapësirës midis kokës dhe shtratit, kur jo të gjithë muskujt relaksohen;
2. Sjellja e pakontrolluar dhe pozicionet e gjumit që çojnë në shtrëngimin e rruazave.

Si rezultat, disa pacientë vuajnë nga problemet e mëposhtme në mëngjes pasi keni fjetur në një dyshek "lakuriq":

• Mpirje e qafës dhe lëkurës së fytyrës;
• Sindroma e dhimbjes, marramendje;

Opsion perfekt

Kur zgjidhni një jastëk për të fjetur me patologji të shtyllës kurrizore, rekomandohet të përqendroheni në pozicionet e mëposhtme:

• Ngjitje;
• Madhësia;
• Kutia e jashtme;
• Mbushës;
• Butësia e qepjeve.

E pranueshme - kjo është 50 me 70 cm, me mbushje sintetike dhe hipoalergjike, pa pupla dhe tegela të jashtme, me lartësi deri në 10 cm. Mizoria duhet të jetë e moderuar, veçanërisht me osteokondrozën e qafës së mitrës.

Do të jetë e dobishme të shikoni:

Çfarë duhet marrë parasysh?

Secili person ka karakteristikat e tij që duhet të merren parasysh kur zgjedh një jastëk për të fjetur, dhe më poshtë në tabelë do të shqyrtojmë këtë çështje:

Është më mirë të zgjidhni një rast me bazë natyrale për të shmangur alergjitë

Politika e çmimeve

Çmimi i jastëkëve për trajtimin e osteokondrozës do të varet nga lloji i produktit, qëllimi i blerjes dhe materialet. Më poshtë do të shikojmë secilin opsion:

Mos harroni se ju duhet të bëni blerje në dyqane të certifikuara, ku ka dokumente për jastëkë, një garanci dhe një konsulent me përvojë. Është më mirë të paguani ekstra për një produkt natyral dhe ortopedik sesa të përkeqësoni osteokondrozën në qafë. për shkak të falsifikimit kinez.

konkluzionet

Duke iu kthyer rishikimeve të mjekëve dhe rekomandimeve të tyre, ata vërejnë se jastëkët më të rehatshëm dhe efektivë janë prej lateksi ose me një efekt ftohës në formën e një gjysmëhëne.

Sepse lejojnë që muskujt të relaksohen dhe shtylla kurrizore të jetë në formën e dëshiruar anatomike.

Edhe pse nuk duhet të harrojmë se pyetja është individuale. Dhe para se të bëni një blerje, duhet të kuptoni se çfarë lloj jastëku ju nevojitet, kështu që është më mirë të konsultoheni me një mjek dhe gjithashtu të provoni disa opsione.

Vetëm atëherë do të jetë e mundur të bëhet zgjedhja e duhur, zgjimi i pushuar dhe i gjallëruar çdo mëngjes. Vetëm ju jeni përgjegjës për shëndetin tuaj dhe ju bëni zgjedhjen!

Shpesh, gjumi problematik lidhet drejtpërdrejt me shëndetin tonë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që vuajnë nga osteokondroza e qafës së mitrës. Shumë shpesh, zgjedhja e jastëkut të gabuar përkeqëson më tej dhimbjen gjatë gjumit. Sidoqoftë, me pozicionin e duhur të shtyllës kurrizore dhe shpinës, një person do të jetë në gjendje të flejë i qetë. Rehati maksimale gjatë gjumit do të sjellë jastëkët ortopedikë për osteokondrozën e qafës së mitrës, të cilat do të parandalojnë zhvillimin e sëmundjes dhe përkeqësimin e saj. Cilat janë avantazhet e jastëkëve ortopedikë ndaj atyre tradicionalë?

Jastëkët ortopedikë ndihmojnë në ruajtjen e qëndrimit korrekt dhe shmangien e dhimbjeve të shpinës dhe qafës. Ndërsa jastëkët tradicionalë nuk janë vetëm të pakëndshëm, por kontribuojnë edhe në zakonin e pozicionit të gabuar të shtyllës kurrizore gjatë gjumit. Jastëkët ortopedikë do t'ju ndihmojnë të zvogëloni dhe parandaloni problemet me sistemi muskuloskeletor përgjithësisht. Ky lloj është projektuar posaçërisht për t'iu përshtatur konturit natyral të trupit tuaj, duke siguruar kështu që të jeni në pozicionin e duhur dhe të mos i nënshtroheni shumë presionit që çon në dhimbje. Jastëkët ortopedikë gjithashtu ofrojnë rehati gjatë relaksimit. Kush tha që vetëm jastëkët tradicionalë ofrojnë rehati maksimale? Pasi të mësoheni me konturet e një jastëku ortopedik, do të zbuloni se ai në fakt ju jep shumë më tepër rehati dhe gjumë cilësor se çdo jastëk tjetër.

Kështu, nëse jeni të shqetësuar për osteokondrozën e qafës së mitrës, një jastëk ortopedik do të sigurojë relaksim të plotë gjatë gjumit dhe do të parandalojë tensionin në shtyllën kurrizore, si dhe ndrydhjen e muskujve dhe ligamenteve. Zhvillimi i osteokondrozës në zonën e qafës së mitrës mund të parandalohet vetëm me ndihmën e jastëkëve korrigjues. Në praktikë, shumë prodhues ofrojnë mjaft opsione për jastëkët ortopedikë. Megjithatë, pavarësisht nga cilësia e tyre, jastëku zgjidhet individualisht për personin, duke marrë parasysh formën, madhësinë, nivelin e fortësisë dhe mbushësit.

Ekzistojnë vetëm dy lloje jastëkësh që me të vërtetë do ta ndihmojnë një person të heqë qafe dhimbjen dhe parehatinë gjatë gjumit:

1. Jastëk jastëk. Nga pamja e jashtme i ngjan gjysmëhënës, por duhet të jetë e butë në prekje dhe të mos humbasë formën e saj pasi të shtypet. Ky jastëk rekomandohet për pacientët me dhimbje shpine. Gjatë relaksimit, ai mbështet saktë shtyllën kurrizore dhe rregullon pozicionin e saktë të qafës.
2. Lloji tjetër është edhe më popullor dhe përdoret rregullisht në praktikë. Kjo formë drejtkëndëshe një jastëk me dy jastëkë të shpërndarë përgjatë skajeve dhe një gropë në mes. Ky lloj jastëku nuk deformohet gjatë procesit të kompresimit. Por ju duhet ta zgjidhni atë në mënyrë rigoroze, duke iu referuar madhësisë. Këshillohet që të provoni jastëkun përpara se ta blini. Nuk duhet të jetë shumë i gjatë ose i ulët. Çdo pasaktësi vjen në kurriz të rehatisë.

Parametrat standardë të jastëkëve janë 50x40 ose 70x50 në centimetra. Shumë modele vijnë me funksionalitet të shtuar, por kjo zgjedhje varet nga preferencat personale të pacientit. Si duhet të zgjidhni jastëkun e duhur ortopedik? Ka një numër pikash për t'u marrë parasysh:

• Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje nivelit të forcës dhe ngurtësisë.
• Forma e jastëkut nuk duhet të deformohet gjatë gjumit. Dhe pasi të shtypet, duhet të rikuperohet shpejt.
• Madhësia e jastëkut merret parasysh në këtë mënyrë: gjerësia korrespondon me gjerësinë e shpatullave. Gjithashtu, shpatullat e të fjeturit duhet të jenë në jastëk.
• Lartësia përcaktohet personalisht nga pacienti, gjëja kryesore është që ai të ndihet rehat.
• Pozicioni i rekomanduar i gjumit: në shpinë ose anash.
• Nëse ndjeni dhimbje, duhet të ndërroni urgjentisht jastëkun.

Nëse dëshironi të gjeni një jastëk cilësor nga modern dhe absolutisht materiale të sigurta, porosisni në dyqanin online “Ortopedist i Mirë”.

Zgjedhja e saktë e një jastëku për osteokondrozën e qafës së mitrës është një gjë jashtëzakonisht e rëndësishme, e cila mund të ketë një efekt pozitiv dhe negativ në rrjedhën e sëmundjes. Përdorimi i një jastëku të rregullt mund të përkeqësojë situatën, veçanërisht duke rritur dhimbjen në qafë dhe duke shkaktuar marramendje.

Për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës, duhet të zgjidhni vetëm jastëkë korrigjues ortopedikë, të cilët jo vetëm që përmirësojnë gjumin, por edhe parandalojnë përparimin e sëmundjes. Ju mund të blini produkte të tilla në pothuajse çdo farmaci.

Osteokondroza e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës pothuajse kurrë nuk zhvillohet nga bluja, me përjashtim të patologjive kongjenitale që çojnë në ndryshime degjenerative dhe distrofike në shtyllën kurrizore.

Në shumicën e rasteve, shkaku i zhvillimit të sëmundjes është një mënyrë jetese e ulur, si rezultat i tensionit të zgjatur statik në shpinë të qafës së mitrës dhe, natyrisht, pozicionit të gabuar të kokës gjatë gjumit.

Rezulton se nëse jo për një kurë të plotë, atëherë të paktën për të ndaluar ose ngadalësuar përparimin e sëmundjes, së pari duhet të mësoni të flini saktë. A është kaq e thjeshtë?

Në fakt, përgjegjësia më e madhe për gjumë të shëndetshëm qëndron tek jastëku. Zgjedhja e gabuar e një produkti të tillë kërcënon mungesën kronike të gjumit, dhimbje koke dhe, në përputhje me rrethanat, zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës.

Me "jastëkë të duhur" nënkuptojmë ato ortopedike. Njeriu mesatar nuk duhet të ketë frikë këtë përkufizim produkte, pasi ortopedike nuk do të thotë terapeutike dhe njerëzit plotësisht të shëndetshëm mund ta përdorin atë. Për shembull, për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore.

Nëse keni një sëmundje ekzistuese, nuk mund të bëni pa një jastëk ortopedik. Edhe terapia e fuqishme në sfondin e pozicionit të gabuar të kokës gjatë gjumit mund të mos sjellë rezultate, pasi gjatë ditës shërohemi, dhe natën sakatohemi (metaforikisht).

Si duhet të jetë jastëku për osteokondrozën?

Zgjedhja e një jastëku ortopedik posaçërisht për veten tuaj për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës nuk është një detyrë e lehtë. Në shumicën e rasteve, farmacitë dhe qendrat e rehabilitimit shesin produkte "shabllon", mund të thuhet "universale" të këtij lloji.

Për disa do të jenë të përshtatshme, për të tjerët do të jenë të pakuptimta dhe për të tjerët do të jenë plotësisht të dëmshme. Për më tepër, pika e tretë duhet të theksohet veçanërisht, pasi pacienti mund të blejë një jastëk ortopedik të papërshtatshëm dhe ta përdorë atë vazhdimisht.

Vetë përkufizimi i produktit (ortopedik!) në pacientë të tillë ngjall një ndjenjë të fortë se gjithçka funksionon ashtu siç duhet. Dhe kjo është shumë problem serioz, personi është i sigurt se duke qenë se jastëku është ortopedik, trajtimi po përparon, por në fakt për shkak të zgjedhje e gabuar sëmundja vetëm po përparon.

Atëherë, si mund të zgjidhni një jastëk ortopedik për trajtimin e osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës? Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje atyre produkteve që:

1. Ruan kthesat natyrale (lordozë, kifozë) të shtyllës kurrizore gjatë gjumit.
2. Kur shtrihet në të cilën koka është në të njëjtin nivel me shtyllën kurrizore.
3. Gjatë shtrirjes në të cilën vertebrat kanë një mbështetje të rehatshme dhe mesatarisht të fortë.
4. Muskujt duhet të jenë të relaksuar gjatë gjumit në një jastëk të tillë (pacienti do ta ndjejë lehtësisht këtë ndjenjë të këndshme).

Kur blini një produkt që plotëson kriteret e përshkruara më sipër, përdorni atë për dy javë dhe kushtojini vëmendje ndryshimeve. Nëse filloni të flini mjaftueshëm, koka nuk ju dhemb në mëngjes, muskujt e qafës nuk janë të ngurtësuar - zgjedhja është e drejtë; nëse jo, duhet të zgjidhni një produkt tjetër.

Jastëk për osteokondrozën e qafës së mitrës (video)

Si të zgjidhni një jastëk për osteokondrozën?

Nëse herën e parë nuk keni mundur të zgjidhni një jastëk ortopedik individualisht për veten tuaj, do t'ju duhet të kaloni pak kohë duke zgjedhur "të njërin". Ju duhet të zgjidhni produkte të tilla posaçërisht për trajtimin dhe parandalimin e osteokondrozës së qafës së mitrës sipas tre kritereve:

• shkalla e fortësisë (shumë e fortë ose shumë e fortë) produkte të buta duhet të injorohen, ato janë të dëmshme edhe për njerëzit e shëndetshëm);
• forma (pavarësisht jo-dukshmërisë - kriteri më i rëndësishëm);
• dimensionet (ajo që është e rëndësishme këtu nuk është aq shumë gjerësia e produktit sa lartësia e tij).

Ju duhet të zgjidhni një produkt bazuar në qëndrueshmërinë e tij bazuar në mënyrën se si flini: në shpinë ose në anën tuaj. Nëse jeni me shpinë, është mirë të zgjidhni një jastëk me fortësi mesatare, nëse jeni në krah, është i fortë, nëse flini me bark, këshillohet të zgjidhni një më të butë.

Ju gjithashtu duhet të zgjidhni një jastëk sipas formës së tij bazuar në pozicionin tuaj të gjumit. Nëse flini me shpinë, është mirë të zgjidhni një produkt në formën e një jastëku ose gjysmëhënës (jastëku është i përshtatshëm edhe për të fjetur në krah). Kur blini një jastëk drejtkëndor, sigurohuni që qafa dhe koka juaj të mbështeten në të gjatë gjumit dhe që shpatullat tuaja të jenë pak më të ulëta.

Duhet të duket kështu: duhet të ketë një jastëk nën kokë (do të formohet një gërvishtje karakteristike) dhe një jastëk nën qafë (për të mbështetur shtyllën kurrizore në mënyrë rigoroze përgjatë kurbës fiziologjike).

Konsulentët që janë të disponueshëm në çdo dyqan me produkte të ngjashme mund t'ju ndihmojnë në zgjedhjen e një produkti specifik. Natyrisht, nuk duhet të mbështeteni vetëm tek ata, por ju rekomandojmë fuqimisht të dëgjoni mendimin e tyre.

Si të zgjidhni një dyshek për osteokondrozën?

Me zgjedhjen e një dysheku, historia është pothuajse e njëjtë si me jastëkët - do të duhet kohë për të gjetur një produkt që është i përshtatshëm posaçërisht për ju.

Gjëja e parë që duhet të keni parasysh është se nuk duhet të zgjidhni një dyshek bazuar në gjatësinë e trupit tuaj. Këshillohet të zgjidhni një model me gjatësi që e kalon gjatësinë tuaj (mjaftojnë 10 centimetra gjatësi shtesë në anën e këmbëve dhe kokës).

Gjerësia është më e lehtë; modelet klasike me gjerësi 80 centimetra ose më shumë (por jo më shumë se 90 centimetra) janë të përshtatshme këtu. Kur zgjidhni një dyshek të dyfishtë, mbani në mend se gjerësia e tij duhet të jetë jo më pak se 140 centimetra.

Nëse flasim për përbërësin e brendshëm të dyshekut, atëherë produktet me susta janë më të përshtatshmet. Ato janë të mira si për dyshekë të vetëm ashtu edhe për dyshekë. Në të njëjtën kohë, ne rekomandojmë zgjedhjen e produkteve me burime të pavarura, ato e mbështesin më mirë trupin gjatë gjumit, duke parandaluar “zhytjen”.

Mos blej modele të buta dyshekët ortopedikë, janë të mirë për osteokondrozën e mesit, por jo të përshtatshëm për osteokondrozën e qafës së mitrës. Është shumë më mirë të blini një model të ngurtë, i cili është i përshtatshëm jo vetëm për osteokondrozën e qafës së mitrës, por edhe për sëmundjet e rajonit të legenit të shtyllës kurrizore.

Prodhuesit, modelet dhe çmimet

Janë fjalë për fjalë një mijë modele të ndryshme jastëkët ortopedikë dhe është shumë e vështirë për një person që ndeshet me osteokondrozë të shtyllës së qafës së mitrës për herë të parë të zgjedhë në mënyrë të pavarur një produkt cilësor.

Cilët jastëkë ortopedikë konsiderohen më të mirët dhe në të njëjtën kohë të përballueshëm? Ne ju rekomandojmë t'i kushtoni vëmendje modeleve të mëposhtme:

1. Fleece 310N. Madhësia 50x70 centimetra, mbushës silikoni, pëlhurë kaliko e zbardhur (100% pambuk). Çmimi: 320 rubla.
2. Bilerbeck Comfort. Madhësia 40x60 centimetra, e mbushur me 70% fibra antialergjenike dhe 30% lesh dele (i krehur). Çmimi: 1000 rubla.
3. MirSon DeLuxe Thinsulate+EcoSilk. Madhësia 50x70 centimetra, mbushës – EcoSilk dhe Thinsulate. Çmimi: 1100 rubla.
4. PROF MISHLE. Madhësia: 70x(20+30) centimetra, prej rruaza esteri dhe pambuku. Çmimi: 1900 rubla.
5. SOFT MJEKËSORE. Përmasat: 40x60x12 centimetra, e bërë nga pupla, pupla, rruaza ester dhe pambuk. Çmimi: 1890 rubla.
6. Royal DeLuxe nr 1 (elastik). Madhësia: 50x70 centimetra, e punuar me materiale EcoSilk dhe Thinsulate. Çmimi: 1050 rubla.
7. MEDI RELAX R Madhësia: 60x43x11/10 centimetra. E bërë nga poliestër dhe lurex. Çmimi: 4100 rubla.

Ku mund ta blej?

Blej dyshekët ortopedikë dhe jastëkët për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës mund të gjenden në çdo dyqan të madh të mallrave përkatëse. Problemi është se dyqane të tilla shesin produkte të një lloji të përgjithshëm, në thelb modele universale.

Ne kemi përshkruar tashmë problemet e tyre, por çfarë pastaj? Mjekët këshillojnë të kontaktoni dyqane ose farmaci të specializuara. Për shembull, dyqanet e mëdha të pajisjeve mjekësore ose qendrat e rehabilitimit do të jenë në gjendje të zgjedhin një dyshek ose jastëk sa më saktë që të jetë e mundur për t'iu përshtatur karakteristikave të trupit tuaj.

Ju lutemi vini re se kur shkoni në dyqane të specializuara duhet të prisni çmime të larta për produkte të tilla ortopedike. Dhe kjo është mjaft e qartë, pasi në të tilla pikat e shitjes me pakicë produkte nga materiale me cilësi të lartë dhe konkretisht për trajtimin e sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor.

Por ne nuk rekomandojmë blerjen e mallrave të tilla në pasazhe, në tregjet e pleshtave ose nga dora. Dhe çështja nuk është aq shumë se mallrat e blera në këtë mënyrë shpesh janë të cilësisë së dobët dhe kanë defekte. Por fakti është se në këtë mënyrë, me një shkallë shumë të vogël probabiliteti, do të jeni në gjendje të zgjidhni një produkt posaçërisht për ju.

A ia vlen të shpenzoni kohën, paratë dhe shëndetin tuaj (në fund të fundit, ndërsa zgjidhni modelin e nevojshëm, sëmundja po përparon) për aktivitete të tilla? Pyetja është retorike.