Pokud jste se již rozhodli, že je čas přidat něco do svého života, ale ještě nevíte, kde začít, můžete si vybrat několik nápadů z těch, které navrhl můj přítel LJ, toto je úžasných 25 způsobů, jak změnit svůj život lépe a být šťastný.

Často vidíme lidi, jejichž životy jsou protkané utrpením a plné pesimismu. Stěžují si na osud, rodinu, práci, společnost a stát. Nevidí světlo na konci tunelu a věří, že za jejich situaci může někdo jiný. Dokonce i já, člověk, který zdaleka nemá nejveselejší povahu, vedle nich vypadám jako příklad energického vtipálka. Takže někdy, když se mě ptají, co potřebují udělat, aby se věci změnily, chvíli přemýšlím a dám jim nějakou radu.

Bez nároku na velké úspěchy v oblasti osobního růstu jsem v dnešním příspěvku shromáždil všechny takové věci, které jsem kdy slyšel, aplikoval nebo radil. Všechny mám vyzkoušené z vlastní zkušenosti a budu rád, když se to někomu bude hodit.

1. Zjistěte, co se vám opravdu líbí. To je nejdůležitější a zároveň nejtěžší. O tom bude samostatný velký rozhovor, ale zlaté pravidlo zní: dělejte to, co vám přináší skutečné potěšení, a pak budete mnohem šťastnější. S rozvojem internetu se vše ještě zjednodušilo – výsledky vašeho snažení lze velmi snadno zprostředkovat veřejnosti a ta je rozhodně ocení. Navíc mít něco, co vás opravdu rozzáří, je klíčový faktor přitažlivost pro opačné pohlaví. Musíte se ale připravit na to, že najít cestu je maraton, který může trvat mnoho (desítek?) let. (další podrobnosti)

2. Zastavte nezdravé jídlo, které jíte, pijete a kouříte každý den. Žádná tajemství ani záludné diety – jen přírodní jídlo, ovoce, zelenina, voda. Nemusíte se stát vegetariánem a úplně se vzdát pití – vše, co musíte udělat, je co nejvíce omezit cukr, mouku, kávu, alkohol a veškeré plastové potraviny.

3.Učte se cizí jazyky. To neuvěřitelně rozšíří hloubku vnímání světa a otevře nebývalé vyhlídky na učení, rozvoj a kariérní růst. Rusko mluvících uživatelů internetu je 60 milionů. Anglicky mluví miliarda. Centrum pokroku je nyní na druhé straně hranice, včetně jazykové hranice. Znalost angličtiny už není jen rozmarem intelektuálů, ale životní nutností.

4. Čtěte knihy. Přibližný kruh je váš profesionální oblast, historie, přírodní vědy, osobní růst, sociologie, psychologie, biografie, kvalitativní beletrie. Pokud nemáte čas na čtení, protože řídíte, poslouchejte audioknihy. Zlaté pravidlo- přečíst/poslouchat alespoň jednu knihu týdně. To je 50 knih ročně, které vám změní život.

5. Využijte každý víkend na maximum. Jděte do muzea, na výstavu, sportujte, jděte mimo město, skočte padákem, navštivte příbuzné, jděte na dobrý film. Rozšiřte svou zónu kontaktu se světem. Když už všechno projedete, vezměte s sebou své přátele a řekněte jim, co víte. Hlavní věc je nesedět. Čím více dojmů v sobě propustíte, tím zajímavější bude život a tím lépe porozumíte věcem a jevům.

6. Začněte si vést blog nebo běžný deník. Je jedno, o co jde. Nezáleží na tom, že nemáte výmluvnost a nebudete mít více než 10 čtenářů. Hlavní věc je, že na jejích stránkách můžete přemýšlet a uvažovat. A pokud budete jen pravidelně psát o tom, co máte rádi, čtenáři určitě přijdou.

7. Stanovte si cíle. Zaznamenejte je na papír, ve Wordu nebo na blogu. Hlavní je, aby byly jasné, srozumitelné a měřitelné. Pokud si stanovíte cíl, můžete ho buď dosáhnout, nebo ne. Pokud to nevložíte, pak neexistují žádné možnosti, jak toho dosáhnout.

8. Naučte se psát na klávesnici dotykem – neumět to v 21. století je stejné jako neumět psát perem ve 20. století. Čas je jedním z mála pokladů, které máte, a měli byste být schopni psát téměř tak rychle, jak dokážete myslet. Ale neměli byste přemýšlet o tom, kde jste požadovaný dopis, ale o tom, co píšeš.

9. Jezděte na hodinách. Naučte se řídit své záležitosti tak, aby fungovaly téměř bez vaší účasti. Pro začátek si přečtěte Allena (Getting Things Done) nebo Gleba Arkhangelského. Rozhodujte se rychle, jednejte okamžitě, neodkládejte to „na později“. Buď vše udělejte, nebo to delegujte na někoho jiného. Snažte se, aby míč nikdy nezůstal na vaší straně. Sepište si na papír všechny „dlouhodobé“ věci, které ještě nebyly provedeny a zasahují vám do života. Znovu si rozmyslete, zda je potřebujete (mějte na paměti bod 1). Dělejte to, co vám zbude, pár dní a budete se cítit neuvěřitelně lehce.

10. Vzdát se počítačových her, bezcílného sezení sociální sítě a hloupé surfování na internetu. Minimalizujte komunikaci na sociálních sítích (dokonce až na hranici optimalizace – nechte pouze jeden účet). Zničte televizní anténu v bytě. Aby necítil nutkání neustále kontrolovat e-mail, nainstalujte si agenta, který vás bude upozorňovat na příchozí zprávy (včetně mobilních zpráv).

12. Naučte se vstávat brzy. Paradoxem je, že v brzkých hodinách toho vždy stihnete víc než večer. Pokud o letním víkendu opustíte Moskvu v 7 hodin ráno, pak v 10 již budete v Jaroslavli. Pokud odejdete v 10, budete tam v nejlepším případě do oběda. To samé platí o víkendových nákupech. Člověku stačí 7 hodin spánku při kvalitní fyzické aktivitě a běžné výživě.

13. Zkuste se obklopit slušnými, čestnými, otevřenými, chytrými a úspěšnými lidmi. Jsme naše prostředí, ze kterého se učíme vše, co víme. Trávte více času s lidmi, kterých si vážíte a od kterých se můžete učit (zejména se svými šéfy). V souladu s tím se snažte minimalizovat komunikaci s lidmi, kteří jsou negativní, smutní, pesimističtí a naštvaní. Chcete-li vyrůst, musíte usilovat nahoru a mít kolem sebe lidi, kterým chcete růst, bude samo o sobě velkou pobídkou.

14. Využijte každou chvíli času a každého člověka k tomu, abyste se naučili něco nového. Pokud vás život svede dohromady s profesionálem v jakékoli oblasti, snažte se pochopit, co je podstatou jeho práce, jaké jsou jeho motivace a cíle. Naučte se klást správné otázky – i taxikář se může stát neocenitelným zdrojem informací.

15. Začněte cestovat. Nezáleží na tom, že pro Argentinu a Nový Zéland nejsou peníze - kvalita dovolené nemá nic společného s vynaloženými penězi a moje nejlepší cesty byly do regionů, které se vůbec nevyznačují patosem a vysokými náklady. Když uvidíte, jak je svět rozmanitý, přestanete se na něj soustředit malý prostor kolem sebe a budete tolerantnější, klidnější a moudřejší.

16. Kupte si fotoaparát (třeba jednoduchý) a pokuste se zachytit krásu světa. Když se vám to podaří, budete si své cesty pamatovat nejen podle mlhavých dojmů, ale i podle krásné fotky které jsi přinesl s sebou. Jako alternativu zkuste kreslit, zpívat, tančit, vyřezávat, navrhovat. To znamená, udělejte něco, co vás přiměje dívat se na svět jinýma očima.

17. Sportujte. Nemusíte chodit do fitness klubu, kde se poflakují sportovci, pick-up artisti, Balzacovy dámy a šílenci. Jóga, horolezectví, cyklistika, hrazda, bradla, fotbal, běh, plyometrie, plavání, funkční trénink - nejlepší přáteléčlověk, který chce obnovit tělesný tonus a získat příval endorfinů. A zapomeňte na výtah – pokud musíte ujít méně než 10 pater, použijte nohy. Za pouhé 3 měsíce metodické práce na sobě dokážete změnit své tělo téměř k nepoznání.

18. Dělejte neobvyklé věci. Jdi někam, kde jsi nikdy nebyl, jdi do práce jinak, zjistit problém, o kterém nic nevíte. Vyjděte ze své „komfortní zóny“, rozšiřte své znalosti a obzory. Přeuspořádejte doma nábytek (a to tak jednou za rok), změňte vzhled, účes, image.

19. Investujte. V ideálním případě byste měli každý měsíc investovat část svých příjmů, protože bohatý člověk není ten, kdo hodně vydělává, ale ten, kdo hodně investuje. Snažte se investovat do aktiv, minimalizovat závazky a kontrolovat výdaje. Pokud si nastavíte sami finanční cíl a dejte si své osobní peníze do pořádku, budete překvapeni, jak snadno se k tomu dostanete (více podrobností)

20. Zbavte se harampádí. Vyhoďte všechny věci, které jste nějakou dobu nenosili nebo nepoužívali. loni (PROTI příští rok ani se k nim nedostanete). Nechte si jen to, co se vám opravdu líbí a potřebujete. Je škoda to vyhodit - dát pryč. Při nákupu nového předmětu se zbavte starého podobného, ​​aby byla zachována rovnováha. Méně věcí znamená méně prachu a bolesti hlavy.

21. Dávejte víc, než berete. Sdílejte znalosti, zkušenosti a nápady.Člověk, který nejen bere, ale i sdílí, je neuvěřitelně atraktivní. Určitě dokážete něco, co se ostatní opravdu chtějí naučit. Svého času se pro mě koučování stalo objevem – začal jsem dobrovolně a zdarma dávat školení a přednášky, což nakonec přerostlo ve velmi velký příběh což mi přináší velkou spokojenost.

22. Přijměte svět takový, jaký je. Vzdát se hodnotové soudy, přijmout všechny jevy jako zpočátku neutrální. A ještě lépe – jako jednoznačně pozitivní.

23. Zapomeňte na to, co se stalo v minulosti. Nemá to nic společného s vaší budoucností. Vezměte si s sebou jen zkušenosti, znalosti, dobrý vztah a pozitivní dojmy.

24. neboj se. Neexistují žádné nepřekonatelné překážky a všechny pochybnosti žijí pouze ve vaší hlavě. Nemusíte být válečník, stačí vidět cíl, vyhýbat se překážkám a vědět, že ho dosáhnete bez jednu šanci zažít neúspěch.

25. Poslední je první. Dělejte, co se vám líbí. Učit se. Učit. Rozvíjejte se. Změňte sami sebe zevnitř.

Toto není v žádném případě vyčerpávající seznam. Ale i když systematicky děláte alespoň něco z toho, pak se za rok, když se na sebe podíváte do zrcadla, nepoznáte. A svět prostě nebude mít jinou možnost, než následovat váš příklad a v reakci se změnit.

Téměř každý člověk na v určité fáziživot je postaven před situaci, kdy má touhu změnit své návyky, chování, charakter. Během svého života se lidé mohou donekonečna měnit lepší strana, protože vždy bude něco, co jim nebude vyhovovat.

Sebezdokonalování a touha po lepším mění charakter člověka, jeho postoj k životu a svět kolem nás začne se k němu chovat jinak. Celý soubor změn vede ke zlepšení života. Vysoké cíle, které se dříve zdály tak vzdálené, se stávají přístupnými. Zatímco se měníme, rosteme.

Co by mohlo být důvodem touhy změnit dosavadní způsob života k lepšímu? Jedním z hlavních a silných motivátorů, který stimuluje touhu po změně, je strach.. Může to být strach ze ztráty něčeho drahého (zdraví, milovaná osoba, děti, rodina, práce, postavení atd.) nebo strach z toho, že ze života něco nezískáte (stejný seznam).

Aby se člověk začal měnit, musí vědět a pochopit, že existuje řešení současné situace, musí mít naději na východisko. Proto zamilovaná dívka, aby zhubla a neztratila svého milého, chodí do posilovny a na koupaliště a člověk, který prodělal infarkt, okamžitě přestane kouřit. Strach z chudoby a chudoby byl motivací k tvrdé práci pro mnoho lidí, kteří díky tomu zbohatli.

Člověk se nezmění k lepšímu, když mu současný život vyhovuje, a věří, že se mu bude žít i tak dobře. Nezmění se, pokud nebude vidět východisko ze současné situace – takto rezignují lidé s vážnými nemocemi, když věří, že není naděje na uzdravení. Z toho plyne jednoduchý závěr: abyste se změnili, musíte si uvědomit, jak je vám drahé, že můžete prohrát, nebo jak špatné to v životě bude, když vše zůstane při starém.

Je tam i článek o tom, kdo býval milován. Existuje několik způsobů, jak pustit osobu, se kterou jste se rozešli, ale nemůžete zapomenout, a to vám brání v budování nového života.

Kde začít

Neexistují žádné způsoby, jak na sobě něco rychle a bezbolestně změnit. Zázračné prostředky, které vám umožní okamžitě vymýtit špatné návyky nebo získat pozitivní, ještě nebyly vynalezeny. Touha změnit sebe a svůj život dosáhne úspěchu pouze tehdy, když je vynaloženo určité úsilí a práce k dosažení cíle.

Pro začátek je dobré pochopit, co vám na vás samotných nesedí, co vám brání žít. Musíme zjistit, jak špatně resp dobré vlastnosti máte to, k čemu mohou být potřeba. Měli byste si vybrat ty, které vám ve změně nejvíce brání a kterých se musíte nejprve zbavit.

Snažit se zbavit všech špatných návyků a vlastností najednou nestojí za to - to je nemožný úkol. Pozitivní vlastnosti, které existují v každém člověku, stojí za to rozvíjet a pěstovat, jako zahradník tíhne ke květinám. I když jsou růže zbavené plevele, nebudou vonět, pokud se o ně nebudete starat – stejně jako naše ctnosti potřebují péči.

Pozitivní myšlení

Užitečnost pozitivního myšlení už dávno všichni uznávají a nevyžaduje další důkazy, ale stížností na život, lidi a počasí neubylo. Kněz Will Bowen po dlouhém pozorování chování lidí dospěl k závěru, že jejich myšlenky, které ovlivňují emoce, pocity a činy, závisí na výpovědích lidí.

Těm, kteří chtěli ve svém životě udělat změny, kněz poradil, aby nosili obyčejný náramek a žili tři týdny bez pomluv, stížností a podráždění. V případě, že se člověk zapomněl a řekl negativní slova, nasadil si náramek na druhou ruku a začal znovu odpočítávat dny. Experiment pokračoval, dokud náramek nezůstal na jedné ruce celé tři týdny.

Metoda navržená obyčejným knězem se ukázala jako velmi účinná – účastníci experimentu se hodně změnili. Díky životu bez stížností si lidé od chvíle, kdy se probudili, uvědomili, že by neměli mluvit o negativních věcech, ale nejlepší lék zdržte se toho – naučte se všímat si všeho pozitivního v sobě i ve světě, který je obklopuje.

Účastníci testu se naučili sebekontrole nad myšlenkami a slovy, ale bez schopnosti ovládat se nelze změnit k lepšímu. Během experimentu se navíc každý dozvěděl hodně o sobě a svém myšlení.

Změny vzhledu

Změny vnitřního vidění světa jistě povedou ke změně navenek, radikálně nebo ovlivňující individuální vlastnosti obecný obraz. Tím, že začnete myslet pozitivně, odpustíte pachatelům a přestanete plýtvat energií na křivdy.

Jakmile si uvědomíte, že jste jedineční, budete milovat sami sebe a naučíte se vyjadřovat svou lásku svým blízkým. Touha chránit se před nepřízní světa přejídáním zmizí, alkoholické nápoje, kouření.

Objeví se sebevědomí a vaše ramena se narovnají, vaše chůze se stane sebevědomou, vaše oči budou jiskřit. Svět se změní, budete mít nové přátele a koníčky. Bude touha změnit obrázek, změnit externě, protože předchozí obrázek již nevyhovuje vnitřnímu obsahu.

A naopak, často se člověk cítí v životě nejistý, protože nemá rád ten svůj vzhled. Zbavte se přebytečných kilogramů činem nový účes nebo aktualizaci vašeho šatníku, mění se nejprve externě a pak přicházejí vnitřní změny.

Pokud máte touhu změnit se k lepšímu, zevně nebo vnitřně, neodkládejte to na zítřek, pondělí nebo příští měsíc.

Začněte hned, bez ohledu na to, který den v týdnu nebo denní dobu, protože každá vteřina života nenávratně zmizí a nelze ji vrátit.

Během sedmi dnů můžete radikálně změnit svůj život. Vyzbrojeni jednoduchými zákony prosperity přizpůsobíte svět svým osobním touhám a požadavkům.

Jednoduché praktiky vám pomohou získat z Vesmíru vše, co chcete. Nejprve musíte věřit v pozitivní výsledek. Pozitivní myšlenky mohou odstranit strach z obtíží, který je vážnou kotvou na cestě k šťastný život. Pamatujte, že váš osud je ve vašich rukou a jen vy ho můžete změnit.

Pondělí je den změny

Celý náš život je postaven na postupných mechanismech. Na začátku bylo slovo (v našem případě myšlenka), pak touhy a sny, které jsou podnětem k činu. Chcete-li změnit svůj život, musíte nejprve změnit své myšlenky.

První den v týdnu byste si měli procvičit nahrazení negativních představ o svém osudu pozitivními. Přestaňte se soudit, buďte loajální ke svým porážkám. Děkuji šanci za zkušenost, která otevírá dveře do nového a lepší život. Buďte ve všem pozitivní. Každá situace jsou dvě strany téže mince. Vyzdvihněte pro sebe jen to nejlepší, vynechejte negativní.

Odstraňte ze své řeči fráze, které ničí vaše nadšení a vnitřní sebevědomí. Konzumovat nastavit výrazy s pozitivním nábojem – afirmacemi a pozitivními postoji. Postupem času si všimnete, že tento zvyk úspěšný člověk se stal skvělý doplněk pro vás.

Úterý je den vděčnosti

Naučte se vážit si toho, co už máte. Poděkujte Vyšší síly za vše, co máte na sobě v této fáziživot. Ani si nedokážete představit, kolik lidí je kolem, kteří z celého srdce chtějí pro sebe to, co už máte k dispozici.

Úterý byste měli zakončit slovy vděčnosti a udělat si pravidlo takto končit každý den. Používejte modlitby za nadcházející spánek nebo meditace, jejichž povinnou součástí budou slova vděčnosti. Poděkujte Vesmíru za poskytnuté příležitosti, za právo volby, za lidi, které jste potkali, a samozřejmě za potíže. Jakákoli porážka je jen lekcí, která vás přiblíží vlastnímu osudu.

Středa je dnem jistoty

Pokud to se změnou svého osudu myslíte vážně, musíte se okamžitě rozhodnout, co od toho vlastně chcete. Ve vašem životě je místo pro všechno, stačí určit, co opravdu potřebujete, abyste byli šťastní. Napište všechny své sny na papír. Zapište si doprovodná přání – možná i nemožná, dlouhodobě i pro dnešek. Nepřemýšlejte a neovládejte se: nechte své sny přijít spontánně. Hlavní věc je zapisovat si všechny své myšlenky tak, jak přicházejí. Tato praxe je správnou cestou k dosažení vašich aspirací a zlepšení vašeho života obecně.

Čtvrtek je nejlepší den

Jeden ze zákonů prosperity říká: nikdy neodkládej na zítřek, co můžeš udělat dnes. Ve čtvrtek si vyzkoušíte praxi odmítání jakýchkoli převodů. Když se ráno probudíte a nabijete se pozitivitou, uvědomte si, že vše, co jste si na ten den naplánovali, se jistě splní. Každý nový den je časem pro velké úspěchy a úspěchy. Život se na vás usměje a pomůže vám zrealizovat vše, co jste si naplánovali. A večer si upevnit dříve naučené postupy: poděkovat Stvořiteli a Vesmíru za poskytnutou pomoc a životní lekce.

Pátek je dnem osvobození

Lidé jsou schopni zničit si vlastní životy vnucenými názory, pochybnostmi a strachy. Možnosti každého člověka jsou neomezené, což znamená, že když to dokáže jeden člověk, zvládne to i zbytek. Je to tak, že někteří lidé rychle nacházejí své skryté talenty a rozvíjejí je, zatímco jiní pohřbívají své schopnosti pod názory a vnitřními komplexy jiných lidí.

Nebojte se nových věcí, objevujte sami čerstvé nápady každý den. V případě, že jste stále na pochybách, zde je skvělý citát: "Pokud budete posuzovat rybu podle její schopnosti vylézt na strom, bude si celý život myslet, že je hloupá." Věřte si, protože v každém člověku se skrývá génius. Zkoušejte nové věci a nestarejte se o to, co si o vás lidé mohou myslet.

Sobota je dnem hledání účelu

Šestý den v týdnu byste již měli mít nashromážděný seznam svých tužeb a tužeb, který může obsahovat i ty nejnerealističtější a zdánlivě nedosažitelné sny. Pozorně si prohlédněte vše, co jste si napsali, a zkuste si vybrat sen, který nejlépe odráží vaši podstatu. Abychom vám výběr usnadnili, měli byste si položit několik otázek:

• co rád dělám?
• Jaké mám talenty, co umím nejlépe?
• Jak mohu vydělat peníze?
• Kdybych měl k dispozici velké bohatství, co bych udělal jako první?
• Pokud by světovou měnou bylo štěstí, čím bych se živil/vydělával?

Tyto otázky vám pomohou najít svůj skutečný účel a své vlastní povolání, pokud k sobě budete upřímní. Nejdůležitější v životě je dělat to, co milujete. A pokud vaše činnost přináší štěstí vám a lidem kolem vás, pak radost a finanční stabilita na sebe nenechají dlouho čekat.

Neděle je den výsledků

Téměř jste změnili svůj vlastní život, zbývá jen maličkost. Poslední věc, kterou je třeba pochopit, je, že pozitivní změna nenastane přes noc. Přibližují se k vám plynule, někdy tak pomalu, že si toho možná zpočátku nevšimnete. Zachovejte trpělivost a klid. Pokud se totiž každou minutu podíváte na květinu v květináči, je nepravděpodobné, že z vašeho těžkého pohledu vyroste. Naučte se čekat a věřit v to nejlepší. Nezapomeňte používat výše uvedené postupy denně, aby vás dobré příležitosti nenechaly čekat.

Sedm dní, sedm elementární pravidla, sedm zákonů blahobytu vám pomůže změnit váš život k lepšímu. To je možné jen tehdy, když věříte v to nejlepší. Když se tyto praktiky stanou vašimi zdravými návyky, najdete skutečné štěstí a... Buďte dnes šťastní, hodně štěstí na cestě ke svému snu, a nezapomeňte stisknout tlačítka a

Promluvme si o velmi důležitém a aktuální téma: jak se začít měnit, jak změnit sebe a svůj život k lepšímu? Není to tak dávno, co jsem v článku o mně napsal, že život kohokoliv moderní muž nestojí na místě, změny v něm jsou každopádně nevyhnutelné, a abyste svůj život co nejlépe přizpůsobili těmto podmínkám, nesmíte čekat na změny zvenčí, ale iniciovat je sami: změňte sebe a svůj život pro lepší.

Když změny v životě přicházejí zvenčí, bez vůle samotného člověka, nejčastěji vedou k nějakému zhoršení a mají negativní vliv. Můžete změnit sebe a svůj život k lepšímu pouze tím, že změny sami iniciujete.

Pro většinu lidí je však psychicky velmi obtížné začít se měnit. K tomu je totiž potřeba vystoupit ze své komfortní zóny, na jejíž vytvoření již bylo vynaloženo určité množství času, úsilí a možná i peněz. Jak překonat tuto psychickou nepohodu, jak změnit svůj život k lepšímu – o tom později.

Pro začátek změn v životě tedy doporučuji rozdělit je do 2 velkých oblastí:

1. Změnit životní okolnosti.
2. Změňte sami sebe.

Nech mě to vysvětlit. Okolnostmi myslím všechny podmínky, ve kterých člověk žije. Navíc tyto podmínky mohou, ale nemusí záviset na člověku a je třeba usilovat o to, aby se ty okolnosti, které člověka neuspokojují a jsou na něm závislé, změnily, přičemž ostatní jsou přijímány takové, jaké jsou, i když také neuspokojují.

Například osobní život, práce, profese, zdroje příjmů, koníčky, bydliště – to jsou všechny ty životní okolnosti, které může člověk ovlivnit, chce-li změnit svůj život k lepšímu. Ale cenová hladina, daňové sazby a zákony země jsou okolnosti, které člověk nemůže změnit, a nemá smysl na to plýtvat energií. Sice se člověk vesměs může přestěhovat do jiné země, kde mu tohle všechno bude vyhovovat, ale to už jsou příliš globální změny, myslím, že kdo teprve přemýšlí, jak se začít měnit, na tohle rozhodně připravený není.

A pokud mluvíme o tom, jak změnit sebe, pak tím myslím změnu vlastního postoje k probíhajícím procesům a jevům, získání toho, co je pro život nezbytné.

Chcete-li začít měnit sebe a svůj život, vyzdvihněte zvlášť životní okolnosti a osobní vlastnosti, které vám nevyhovují a které byste chtěli změnit.

Závažnou chybou mnoha lidí při přemýšlení o tom, jak změnit svůj život, je, že nesprávně klasifikují některé osobní faktory nebo životní okolnosti jako mimo jejich kontrolu, a zároveň se snaží změnit ty, které na nich skutečně nezávisí. To znamená, že hodnotí sebe a své schopnosti neobjektivně. No například, místo aby změnili něco v sobě, snaží se změnit lidi kolem sebe: svou drahou polovičku, své přátele, kolegy, společnost, ve které se nacházejí. Globální plány takových lidí zahrnují změnu jejich země k lepšímu nebo záchranu světa před univerzální katastrofou.

Dobré cíle? Zdálo by se, že ano. Jedinou otázkou je, jak jich dosáhnout. Pokud se člověk snaží změnit vše kolem sebe, aniž by změnil sebe, je tento podnik očividně odsouzen k neúspěchu. Takový člověk s největší pravděpodobností pouze obrátí všechny kolem sebe proti sobě, zatímco on sám ničeho nedosáhne a svět nezmění. Díky tomu zažije spoustu promarněného času, energie a hlubokého zklamání. Mnohem správnější by bylo změnit to, co konkrétně může udělat: tedy sebe a své životní okolnosti, a tím skromně přispět ke změně země a světa. Zemi i svět totiž tvoří lidé, a pokud každý z nich začne měnit svůj život k lepšímu, změní se země i svět.

Dalším častým problémem je toto: mnoho lidí ani nepřemýšlí o tom, jak se změnit, protože si myslí, že je to nemožné. Jejich životní zásada: "Jsem, kdo jsem, a nestanu se nikým jiným." Takové závěry jsou založeny na mylném názoru, že charakter člověka nelze změnit. Ve skutečnosti to absolutně není pravda: můžete změnit svou postavu, pokud na tom budete pracovat. A v některých případech se dokonce může změnit pod vlivem nějakých změněných životních okolností.

Při přemýšlení o tom, jak se začít měnit, byste měli pochopit, že pokud chcete, můžete změnit i ty své vlastnosti, které se na první pohled zdají neměnné. No, například:

– Vzhled a fyzikální vlastnosti. Existuje mnoho příkladů, kdy se „ošklivé káčátko“ proměnilo v „krásnou labuť“. Je potřeba pracovat na sobě, na svém těle, sportovat a v extrémních případech nyní můžete využít i služeb plastických chirurgů. Pokud vám to opravdu pomůže změnit váš život k lepšímu, tak proč ne?

– Mysl a intelekt. Pokud máte touhu a aspiraci, můžete velmi výrazně rozvíjet svou duševní schopnosti. Nyní je k tomu spousta příležitostí: musíte si přečíst spoustu užitečné literatury, získat užitečné informace z internetu, zvukových knih, videolekcí a dalších zdrojů. Z historie jsou příklady, kdy se z lidí, kteří ve škole měli špatných výsledků, později stali géniové a učinili objevy v celosvětovém měřítku.

– Přesvědčení. Mnoha lidem brání změnit svůj život k lepšímu tzv. . Lidé jsou přesvědčeni, že „to je osud, život je nespravedlivý a nemůžete dosáhnout víc“. Toto je zpočátku špatná pozice. Jakmile změníte svou psychologii chudoby na, sami si všimnete, jak se váš život začne měnit k lepšímu.

– Zvyky. Změnit své návyky také nebude problém a zároveň takové změny pomohou rozvíjet se vlastnosti silné vůle osobnosti, což je také velmi důležité pro změnu života k lepšímu. Musíte se pokusit zbavit se špatných návyků a vytvořit si ty dobré. V tom vám bude dobrým pomocníkem.

– Finanční situace. Navíc je to ukazatel, který může a měl by být změněn k lepšímu. K tomu existuje velké množství užitečné nástroje, z nichž většina je již popsána na webu Financial Genius. Pokud přemýšlíte, jak změnit sebe a svůj život k lepšímu, jeden ze směrů, kterým byste se rozhodně měli držet.

Největším stupněm důležitosti pro to, abychom se začali měnit k lepšímu, však nebude změna výše uvedených vlastností, ale změna charakteru, totiž vůle, volních vlastností. Protože z toho se bude odvíjet vše ostatní.

Chcete-li změnit sebe a svůj život k lepšímu, musíte především posílit své silné vůle a změnit svůj charakter.

Jak jsem již psal, není to jednoduché, pokud mluvíme o dospělákovi s již zformovanou postavou, ale je to možné. Jak? Nejprve je nutné je objektivně identifikovat slabiny svou postavu, kterou byste chtěli změnit. Pak se snažte dělat věci, které jsou charakteristické pro postavu, o kterou usilujete.

Například jste od přírody příliš bázliví. To znamená, že se snažte co nejčastěji přebírat iniciativu, vžít se do role lídra ve firmě a dělat věci, které jste kvůli své bázlivosti dosud nedělali.

Nebo se bojíte mnoha věcí. V takovém případě pravidelně dělejte nějaké odvážné, riskantní věci, využijte nějaké rizikové atrakce, začněte hrát rizikové sporty. Zpočátku pro vás bude velmi těžké překonat svůj strach, ale pokaždé to bude jednodušší, protože se vaše postava začne měnit k lepšímu.

Z jednotlivých činů se vyvíjejí návyky, ze zvyků - charakter a z charakteru - další změny k lepšímu. Pokud tedy nevíte, jak se změnit, začněte s jednotlivými akcemi.

Zejména následující akce vám pomohou začít se měnit k lepšímu:

• něco plánovat a přísně dodržovat svůj plán;
• odmítnutí něčeho, co se vám zdá špatné, pokud je těžké odmítnout;
• rychlé a pevné rozhodování, bez jakéhokoli váhání nebo dlouhých chybných kalkulací;
• činy, které jsou v rozporu s očekáváním vašich příbuzných, blízkých, přátel, kolegů, známých;
• vzdát se špatných návyků;
• vzdát se nepotřebných věcí, které nepřinášejí žádný užitek („posedávání“ na sociálních sítích, počítačové hry, sledování televize atd.);
• okamžité provedení důležitou práci, kterou chcete odložit;
• odkládání nedůležité práce, kterou chcete udělat okamžitě;
• omezovat se ve slovech, která opravdu chcete říct (například touha hádat se, dokázat druhému, že se mýlí, předvést svůj intelekt atd.);
• první krok k dosažení smysluplného cíle ().

Pravidelným děláním takových věcí začnete měnit svůj charakter, potažmo sebe, svůj život k lepšímu.

Když mluvíme o tom, jak se začít měnit, nelze nezmínit to nejdůležitější, kde to všechno začíná: stanovení cílů a cílů. To znamená, že musíte okamžitě určit cíle, kvůli nimž se všechny vaše změny uskuteční. Pomůže vám správně formulovat cíl, podle kterého by měl být váš cíl konkrétní, měřitelný, dosažitelný, podpořený zdroji a stanovený v čase.

Navíc je velmi důležité umět zvolit nejkratší, optimální cestu k dosažení cíle. Praxe ukazuje, že mnoho lidí si stanoví správné cíle, ale zároveň neví, jak hledat správnou cestu k jejich dosažení.

Vezměme si například nejběžnější cíl, který si většina mladých lidí stanovila před začátkem dospělý život: stát se bohatým a finančně nezávislým. Správný cíl? Docela, i když jen proto, abych to co nejvíce specifikoval (jak to udělat konkrétně pro tento účel jsem diskutoval na příkladu v článku)

Jak ale tohoto cíle dosáhnout? Většina lidí si myslí něco takového: nejprve musíte studovat na institutu, získat slibnou specializaci a pak získat práci v dobrá společnost, získávat zkušenosti, stoupat po kariérním žebříčku a nakonec se stát šéfem společnosti a vydělávat slušné peníze.

Může se člověk stát bohatým a finančně nezávislým, změnit svůj život k lepšímu, pokud půjde touto cestou? Jsem si jist, že v 90% případů - ne. Rozhlédněte se kolem sebe: každý si jednou představoval, že takto změní svůj život k lepšímu, ale kdo z nich ve skutečnosti dokázal něčeho tímto způsobem dosáhnout? Pravděpodobně pár z tisíců. A to je celkem logické a přirozené, teď vysvětlím proč.

Za prvé, bohatství a finanční nezávislost se neměří výší výdělků, ale závisí současně na příjmové a výdajové části osobního rozpočtu. O plánování výdajů zde není ani slovo. Za druhé, v prvních 5 letech budete muset investovat spoustu peněz do školení (i když je samo o sobě zdarma, čehož není snadné dosáhnout, proces učení obnáší hodně dodatečné výdaje). Dále budou potřeba alespoň 2-3 roky práce, jen aby se „vrátily“ náklady na školení. Za třetí, doufám jediný zdroj vydělávat peníze s cílem dosáhnout bohatství, zejména aktivního výdělku jeho prostřednictvím, je minimálně krátkozraké, ale spíše hloupé. Za čtvrté, nebere v úvahu, jak si člověk plánuje zajistit pro život alespoň to nejnutnější: bydlení, majetek. Přes plat? Sranda... Přes půjčky? Celý život budete muset splácet dluhy... A kdy přijde to samé bohatství? A pokud bydlíte v pronajatém bytě, velkou část vašeho platu, i když je na dnešní poměry velký, utratíte na placení nájmu a na hromadění majetku nezbude nic. Co když vás uprostřed finanční krize náhle vyhodí z práce? Jak budou spláceny půjčky, nájemné a další výdaje? Můžete najít řadu dalších bodů, které přímo naznačují, že tato cesta je v drtivé většině případů slepá ulička. Znovu říkám: podívejte se kolem sebe a uvidíte to na mnoha živých příkladech.

Pokud tedy přemýšlíte o tom, jak změnit sebe a svůj život k lepšímu, je třeba zahodit stereotypní myšlení, jako je to popsané v příkladu výše: nepovede vás k dosažení vašich cílů. Musíme hledat efektivní, skutečný a relevantní způsob pro současnou dobu, jak dosáhnout našich cílů.

Jak to udělat? Nejprve se musíte zaměřit na svou vlastní finanční budoucnost, protože dosažení téměř jakéhokoli životního cíle je neoddělitelně spojeno s finanční složkou. Zhruba řečeno, pokud nejsou peníze, nebudete schopni dosáhnout svého cíle. Ve výše uvedeném příkladu člověk v podstatě plánuje, jak vydělá peníze nejprve pro svůj ústav (zaplacením jeho školení), poté pro svého zaměstnavatele (tím, že za něj bude dělat práci a vydělávat mu zisk). Možná jiná banka (pokud si bere úvěr). Ale ne kvůli sobě!

Pokud se chcete začít měnit, změnit sebe i svůj život k lepšímu, rozhodně je potřeba okamžitě začít pečovat. Protože na tom bude do značné míry záviset úspěch při dosahování vašich cílů. Bez finančních zdrojů je nepravděpodobné, že byste mohli změnit svůj život k lepšímu.

Stránka byla vytvořena, aby vám řekla, jak změnit svůj život k lepšímu, zejména s finanční stránka otázka, ale nejen. Zde najdete velké množství užitečné informace, tipy a doporučení, které vám pomohou začít se měnit k lepšímu: jak z hlediska osobního rozvoje, tak z hlediska zlepšení vašeho finanční situaci a životní úroveň. Přidejte se k řadě pravidelných čtenářů, prostudujte si navrhované materiály, ptejte se v komentářích, komunikujte na fóru a aplikujte získané informace v praxi. Doufám, že vám Financial Genius pomůže změnit váš život k lepšímu! Uvidíme se znovu na stránkách webu!

Programátor, investor a podnikatel James Altucher, který již rozjel několik startupů, zveřejnil na TechCrunch velmi jednoduché, užitečné a poctivé návody pro ty, kteří chtějí radikálně změnit obor své působnosti, ale nevědí, kde začít. Níže je překlad tohoto článku.

Je to takhle: Párkrát jsem byl dole, párkrát jsem se vrátil k životu, opakoval jsem to znovu a znovu. Začal jsem nové kariéry. Lidé, kteří mě znali tehdy, už mě neznají. A tak dále.

Svou kariéru jsem několikrát začal od nuly. Někdy – protože se mé zájmy změnily. Někdy - protože byly úplně spáleny všechny mosty a někdy proto, že jsem zoufale potřeboval peníze. A někdy proto, že jsem všechny ve své staré práci nenáviděl nebo oni nenáviděli mě.

Existují i ​​jiné způsoby, jak se znovu objevit, takže to, co říkám, berte s rezervou. To je to, co fungovalo v mém případě. Viděl jsem tuto práci asi u stovky dalších lidí. Podle rozhovorů, podle dopisů, které mi byly psány za posledních 20 let. Můžete to zkusit - nebo ne.

1. Změna nikdy nekončí

Každý den se znovu objevuješ. Jste stále v pohybu. Ale každý den se rozhodujete, kam přesně se pohybujete: dopředu nebo dozadu.

2. Začněte s čistým štítem

Všechny vaše minulé zkratky jsou jen marnivost. Byl jste lékař? Absolvent Ivy League? Vlastnil miliony? Měli jste rodinu? Nikoho to nezajímá. Ztratil jsi všechno. Jste nula. Nesnažte se říkat, že jste něco víc.

3. Potřebujete mentora

Jinak půjdeš dolů. Někdo vám musí ukázat, jak se hýbat a dýchat. S hledáním mentora si ale nedělejte starosti (viz níže).

4. Tři typy mentorů

Řídit. Někdo před vámi, kdo vám ukáže, jak se tam dostal. Co to znamená? Počkejte. Mimochodem, mentoři nejsou jako postava Jackieho Chana ve filmu The Karate Kid. Většina mentorů vás bude nenávidět.

Nepřímý. knihy. Filmy. 90 % výuky můžete získat z knih a dalších materiálů. 200–500 knih rovná se dobrý rádce. Když se mě lidé ptají: "Jaká je dobrá kniha ke čtení?" - Nevím, co jim odpovědět. Je jich 200–500 dobré knihy které stojí za přečtení. Obrátila bych se na inspirativní knihy. Ať už věříte čemukoli, posilujte své přesvědčení každodenním čtením.

Mentorem může být cokoliv. Pokud jste nikdo a chcete se znovu objevit, vše, na co se podíváte, se může stát metaforou vašich tužeb a cílů. Strom, který vidíte s kořeny mimo dohled a podzemní vody, které ji krmí, je metaforou pro programování, pokud spojíte tečky dohromady. A vše, na co se podíváte, „spojí tečky“.

5. Nebojte se, pokud nejste z ničeho nadšeni.

Staráte se o své zdraví. Začněte s ním. Dělejte malé kroky. K úspěchu nepotřebujete vášeň. Dělejte svou práci s láskou a úspěch se stane přirozeným symptomem.

6. Čas, který bude trvat, než se znovu objevíte: pět let

Zde je popis těchto pěti let.

První rok: plácáš se a čteš všechno a právě začínáš něco dělat.

Druhý rok: víte, s kým potřebujete mluvit a udržovat pracovní kontakty. Každý den něco děláš. Konečně chápete, jak vypadá vaše vlastní herní mapa Monopoly.

Třetí rok: jste dost dobří na to, abyste začali vydělávat peníze. Ale zatím to možná nestačí na živobytí.

Čtvrtý rok: dobře se o sebe staráte.

Pátý rok: vyděláš jmění.

V prvních čtyřech letech jsem byl někdy frustrovaný. Ptal jsem se sám sebe: "Proč se to ještě nestalo?" - Narazil pěstí do zdi a zlomil si ruku. Nevadí, jen pokračuj. Nebo se zastavte a vyberte si nové pole působnosti. To je jedno. Jednoho dne zemřeš a pak bude opravdu těžké se změnit.

7. Pokud to děláte příliš rychle nebo příliš pomalu, něco není v pořádku.

Dobrým příkladem je Google.

8. Nejde o peníze

Ale peníze jsou dobré měřítko. Když lidé říkají: „Nejde o peníze,“ musí si být jisti, že mají nějakou jinou měrnou jednotku. "Co kdybys dělal jen to, co tě baví?" Před námi bude mnoho dní, kdy se vám nebude líbit, co děláte. Pokud to uděláte z čisté lásky, bude to trvat mnohem déle než pět let. Štěstí je jen pozitivní reakce vašeho mozku. Některé dny budete nešťastní. Váš mozek je jen nástroj, nedefinuje, kdo jste.

9. Kdy je v pořádku říct: „Dělám X“? Kdy se X stane vaší novou profesí?

10. Kdy mohu začít dělat X?

Dnes. Pokud chcete malovat, kupte si plátno a barvy ještě dnes, začněte kupovat 500 knih po jedné a malujte obrazy. Pokud chcete psát, udělejte tyto tři věci:

Číst

Pokud chcete rozjet vlastní podnikání, začněte přicházet s podnikatelským nápadem. Znovuvytváření sebe sama začíná dnes. Každý den.

11. Kdy budu vydělávat peníze?

Za rok do tohoto podnikání investujete 5 000–7 000 hodin. To je dost dobré na to, abyste se dostali mezi 200-300 nejlepších na světě v jakékoli specializaci. Dostat se do top 200 téměř vždy poskytuje obživu. Ve třetím roce pochopíte, jak vydělat peníze. Do čtvrtého se vám podaří zvýšit obrat a zajistit se. Někteří lidé se tam zastaví.

12. Do pátého roku budete mezi 30–50 nejlepšími, takže můžete vydělat jmění

13. Jak poznám, že je moje?

Jakýkoli obor, ve kterém můžete přečíst 500 knih. Jděte do knihkupectví a najděte to. Pokud vás to po třech měsících omrzí, jděte znovu do knihkupectví. Je normální zbavit se iluzí, to je význam porážky. Úspěch je lepší než neúspěch, ale neúspěchy nás učí nejdůležitější lekce. Velmi důležité: nespěchejte. Pro můj zajímavý život můžete se mnohokrát změnit. A mnohokrát selžete. Je to také zábavné. Tyto pokusy promění váš život v knihu příběhů, nikoli v učebnici. Někteří lidé chtějí, aby jejich život byl učebnicí. Moje je kniha příběhů, v dobrém i zlém. Ke změnám proto dochází každý den.

14. Rozhodnutí, která dnes učiníte, budou zítra ve vaší biografii.

Přijmout zajímavá řešení, a budete mít zajímavou biografii.

15. Rozhodnutí, která dnes učiníte, se stanou součástí vaší biologie.

16. Co když se mi líbí něco exotického? Biblická archeologie nebo války 11. století?

Opakujte výše uvedené kroky a do pátého roku se můžete stát bohatými. Nevíme jak. Není třeba hledat konec cesty, když děláte jen první kroky.

17. Co když moje rodina chce, abych se stal účetním?

Kolik let svého života jsi slíbil dát své rodině? Deset? Celý život? Pak čekejte na další život. Je jen na vás, co si vyberete.

Volte svobodu před rodinou. Svoboda, ne předsudky. Svoboda, ne vláda. Svoboda, neuspokojování cizích potřeb. Pak uspokojíte své.

18. Můj mentor chce, abych šel jeho cestou.

To je v pořádku. Ovládněte jeho cestu. Pak to udělejte po svém. Upřímně.

Naštěstí vám nikdo nedrží pistoli u hlavy. Pak byste museli vyhovět jeho požadavkům, dokud nepoloží zbraň.

19. Můj manžel (manželka) se obává: kdo se postará o naše děti?

Člověk, který se mění, vždy najde volný čas. Součástí změny sebe sama je najít okamžiky a přeformulovat je tak, jak byste je chtěli využít.

20. Co když si moji přátelé myslí, že jsem blázen?

Co je to za kamarády?

21. Co když chci být astronaut?

To nemění sebe. To je specifická profese. Pokud máte rádi vesmír, existuje mnoho profesí. Richard Branson chtěl být astronautem a vytvořil Virgin Galactic.

22. Co když rád piju a chodím ven s přáteli?

Přečtěte si tento příspěvek znovu za rok.

23. Co když jsem zaneprázdněn? Podvádím svého manžela nebo partnera?

Přečtěte si tento příspěvek znovu za dva tři roky, až budete na mizině, bez práce a všichni se k vám otočili zády.

24. Co když vůbec nic neumím?

Přečtěte si znovu bod 2.

25. Co když nemám diplom nebo je k ničemu?

Přečtěte si znovu bod 2.

26. Co když se potřebuji soustředit na splacení hypotéky nebo jiného úvěru?

Přečtěte si znovu bod 19.

27. Proč se vždy cítím jako outsider?

Albert Einstein byl outsider. Nikdo z úřadů by ho nenajal. Každý si někdy připadá jako podvodník. Největší kreativita zrozený ze skepse.

28. Nemohu přečíst 500 knih. Uveďte jednu knihu, kterou byste si měli přečíst pro inspiraci

Pak to můžete hned vzdát.

29. Co když jsem příliš nemocný na to, abych se změnil?

Změna podnítí produkci prospěšných látek ve vašem těle: serotoninu, dopaminu, oxytocinu. Posuň se vpřed a možná se nezlepšíš úplně, ale budeš zdravější. Nepoužívejte zdraví jako výmluvu.

Nakonec nejprve obnovte své zdraví. Dopřejte si více spánku. Jezte lépe. Sportujte. Toto jsou klíčové kroky ke změně.

30. Co když mě můj partner založí a já se za něj ještě vdám?

Zahoďte žalobu a už na něj nikdy nemyslete. Polovina problému byla ve vás.

31. Co když budu poslán do vězení?

Úžasné. Znovu si přečtěte bod 2. Přečtěte si další knihy ve vězení.

32. Co když jsem bázlivý člověk?

Udělejte ze své slabosti sílu. Introverti lépe naslouchají a soustředí se a umějí vzbudit sympatie.

33. Co když nemůžu čekat pět let?

Pokud plánujete žít za pět let, můžete začít dnes.

34. Jak navázat kontakty?

Vytvořte soustředné kruhy. Měli byste být uprostřed. Dalším okruhem jsou přátelé a rodina. Pak - online komunity. Pak - lidé, které znáte z neformálních setkání a čajových dýchánků. Pak jsou tu účastníci konference a názoroví vůdci ve svém oboru. Pak - mentoři. Pak jsou tu klienti a ti, kteří vydělávají peníze. Začněte si razit cestu těmito kruhy.

35. Co když mi moje ego začne překážet v tom, co dělám?

Za šest měsíců nebo rok se vrátíte k bodu 2.

36. Co když mě nadchnou dvě věci najednou? A já si nemůžu vybrat?

Zkombinujte je a v této kombinaci budete nejlepší na světě.

37. Co když jsem tak zapálený, že chci ostatní učit to, co se sám učím?

Přečtěte si přednášky na YouTube. Začněte s jedním publikem a uvidíte, zda se rozroste.

38. Co když chci vydělávat peníze ve spánku?

Ve čtvrtém roce začněte outsourcovat to, co děláte.

39. Jak najít mentory a odborníky?

Jakmile budete mít dostatek znalostí (po 100-200 knihách), napište 10 nápadů pro 20 různých potenciálních mentorů.

Nikdo z nich vám neodpoví. Napište 10 dalších nápadů pro 20 nových mentorů. Toto opakujte každý týden.

40. Co když nemohu přijít s nápady?

Pak to procvičte. Myslící svaly mají tendenci atrofovat. Je třeba je vycvičit.

Těžko se dostanu na prsty u nohou, pokud nebudu cvičit každý den. Potřebuji toto cvičení dělat každý den nějakou dobu, než se pro mě tato pozice stane snadnou. Nečekejte, že budete mít dobré nápady od prvního dne.

42. Co když udělám vše, co říkáš, ale zdá se, že nic nefunguje?

ono to vyjde. Jen počkej. Měňte se každý den.

Nesnažte se najít konec cesty. V mlze to neuvidíte. Ale můžete vidět další krok a uvědomíte si, že když ho uděláte, nakonec dojdete na konec cesty.

43. Co když se začnu cítit v depresi?

Sedět v tichu hodinu denně. Musíte se vrátit ke svému jádru.

Pokud si myslíte, že to zní hloupě, nedělejte to. Jděte dál se svou depresí.

44. Co když není čas sedět v tichu?

Pak seďte dvě hodiny denně v tichu. To není meditace. Musíte jen sedět.

45. Co když se bojím?

Spěte 8-9 hodin v noci a nikdy se nezapojujte do pomluv. Spánek je první tajemství dobré zdraví. Ne jediný, ale první. Někteří lidé mi píší, že jim stačí čtyři hodiny spánku nebo že v jejich zemi jsou ti, kteří hodně spí, považováni za líné. Tito lidé selžou a zemřou mladí.

Když dojde na drby, náš mozek je biologicky naprogramován tak, aby měl 150 přátel. A když mluvíte s jedním ze svých přátel, můžete pomlouvat jednoho z dalších 150. A pokud nemáte 150 přátel, váš mozek bude chtít číst časopisy s drby, dokud si nebude myslet, že má 150 přátel.

Nebuď hloupý jako tvůj mozek.

46. ​​​​Co když se mi zdá, že nikdy neuspěji?

Cvičte vděčnost 10 minut denně. Nepotlačujte svůj strach. Všimněte si svého hněvu.

Ale také si dovolte být vděční za to, co máte. Hněv nikdy neinspiruje, ale vděčnost nikdy neinspiruje. Vděčnost je mostem mezi vaším světem a paralelním vesmírem, kde žijí všechny kreativní nápady.

47. Co když musím neustále řešit nějaké osobní hádky?

Najděte další lidi, kteří budou poblíž.

Člověk, který se změní, bude neustále narážet na lidi, kteří se ho snaží potlačit. Mozek se bojí změn – může to být nebezpečné. Z biologického hlediska pro vás mozek chce bezpečí a změna je riziko. Takže váš mozek vám dá lidi, kteří se vás snaží zastavit.

Naučte se říkat ne.