क्या आपने कभी सोचा है कि व्यवसाय की सफलता, उत्पादकता या नेतृत्व के विषय पर कई गैर-काल्पनिक किताबें बहुत नीरस हैं? और अच्छी और लागू सलाह के साथ जो वास्तव में उपयोगी है, वह इतना अधिक नहीं है? बेशक, सब कुछ व्यक्तिपरक है, लेकिन अक्सर कल्पना में आप ऐसे विचार पा सकते हैं, जो आत्म-विकास के संदर्भ में, किसी भी तरह से गैर-काल्पनिक शैली से कमतर नहीं हैं, या उससे भी बेहतर हैं।

मास्टर और मार्गरीटा

मुक्ति और रचनात्मकता के बारे में, युग की भावना और नैतिकता, भगवान और शैतान, सच्चाई और झूठ के बारे में। उपन्यास अर्थों से भरा हुआ है और सूक्तियों में विभाजित है, जिनमें से कुछ स्वयं कुछ पुस्तकों की तुलना में अधिक कहने में सक्षम हैं। "कायरता सबसे भयानक बुराई है।" "हम हमेशा की तरह अलग-अलग भाषाएँ बोलते हैं, लेकिन जिन चीज़ों के बारे में हम बात करते हैं वे नहीं बदलतीं।" “क्या आप मुकदमे के आधार पर निर्णय करते हैं? ऐसा कभी न करें. आप गलती कर सकते हैं, और उस पर बहुत बड़ी गलती हो सकती है।"

मार्टिन ईडन

लक्ष्यों को प्राप्त करने, इच्छित पथ के प्रति निष्ठा, मजबूत चरित्र, स्वयं पर काबू पाने, बाहरी परिस्थितियों और परिस्थितियों के बारे में। और अपने आप पर काम करने, विकास और आकांक्षाओं के बारे में भी। 4ब्रेन के कई पाठकों ने आत्म-विकास में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति को यह उपन्यास पढ़ा।

एक छोटा राजकुमार

जीवन के अर्थ और सच्चे ज्ञान, दोस्ती और प्यार के बारे में। "द लिटिल प्रिंस" अक्सर इस मुहावरे से जुड़ा होता है: "हम उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्हें हमने वश में किया है।" लेकिन यह सिर्फ हिमशैल का सिरा है - प्रत्येक क्षुद्रग्रह और पृथ्वी की अपनी कहानी है, प्रत्येक दुनिया दिलचस्प, अनोखी है और विचार के लिए भोजन प्रदान करती है।

मानचित्रावली सिकोड़ना

व्यक्तित्व और व्यक्तित्व, चरित्र की ताकत और दृढ़ विश्वास, दृढ़ता और प्रतिरोध, दृढ़ संकल्प और संघर्ष पर काबू पाने के बारे में। और आलोचकों की मानें तो स्वार्थ के बारे में भी। लेकिन त्रयी को पढ़ना और अपने निष्कर्ष निकालना बेहतर है - पुस्तक कुछ लोगों को उदासीन छोड़ देती है।

किनके लिए घंटी बजती है

युद्ध और प्रेम, विकल्प और नैतिक कर्तव्य, साहस और बलिदान के बारे में। शिलालेख पहले से ही बहुत कुछ कहता है: “ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो अपने आप में एक द्वीप जैसा हो: प्रत्येक व्यक्ति महाद्वीप का हिस्सा है, भूमि का हिस्सा है; और यदि कोई लहर तटीय चट्टान को समुद्र में ले जाती है, तो यूरोप छोटा हो जाएगा, और यदि यह केप के किनारे को धो देता है या आपके महल या आपके मित्र को नष्ट कर देता है; प्रत्येक मनुष्य की मृत्यु मुझे भी कमतर कर देती है, क्योंकि मैं संपूर्ण मानव जाति के साथ एक हूं, और इसलिए कभी नहीं पूछता कि घंटी किसके लिए बजती है: यह आपके लिए बजती है।

मक्खियों के भगवान

मनुष्य और सभ्यता की प्रकृति, शक्ति और शक्ति, व्यक्तित्व और समाज, अच्छाई और बुराई के बारे में। द्वीप पर जो कुछ भी होता है उसे विश्व स्तर पर दुनिया में स्थानांतरित किया जा सकता है। गोल्डिंग ने मानव स्वभाव के स्याह पक्ष को बखूबी दर्शाया। यह हर किसी में सुप्त अवस्था में है और अनुकूल वातावरण में न तो नैतिक मानक और न ही सामान्य ज्ञान इसका विरोध करने में सक्षम हैं।

डोरियन ग्रे की तस्वीर

सौंदर्य, आध्यात्मिक और भौतिक, रचनात्मकता और कला की प्रकृति के बारे में। सौंदर्यवाद को समझने के अलावा, उपन्यास जीवन के अर्थ, पाप, नैतिकता और किसी के कार्यों के लिए जिम्मेदारी जैसे शाश्वत विषयों को प्रकट करता है। अपनी रिलीज़ के क्षण से लेकर आज तक, यह कार्य शीर्ष पर चर्चा में बना हुआ है।

451 डिग्री फ़ारेनहाइट

खुशी और आनंद, आध्यात्मिकता, संस्कृति, जीवन, किताबों के बारे में। क्या आपको नहीं लगता कि ब्रैडबेरी ने जिस दुनिया के बारे में लिखा वह धीरे-धीरे खत्म हो रही है? वह तकनीक व्यक्ति को विचारहीन उपभोक्ता बना देती है और उसे पढ़ने (सोचने) की कोई जरूरत नहीं रह जाती? क्या क्षणिक सुख ही जीवन का अर्थ बन जाता है?

तीन बन्दूकधारी सैनिक

दोस्ती और प्यार, आकांक्षाओं और विचारों की सेवा, भाग्य, दृढ़ संकल्प और जोखिम, साहसिकता और साहस के विरोध में कार्य करने की क्षमता के बारे में। डुमास कोई महान दार्शनिक नहीं हैं; उनकी रचनाएँ पाठ के पीछे छिपे गहरे विचारों के लिए नहीं, बल्कि उनकी प्रत्यक्षता और महत्वपूर्ण मानवीय गुणों की प्राप्ति के लिए मूल्यवान हैं। उनकी अन्य कृतियों की तरह, "द थ्री मस्किटियर्स" भी पढ़ने में समान रूप से सुखद और उपयोगी है, जब आप 15 वर्ष के हों और जब आप 40 वर्ष के हों।

टॉम सॉयर के कारनामे

बचपन और बड़े होने के बारे में, दोस्ती और प्यार के बारे में, उद्यम और साधन संपन्नता के बारे में। मुख्य पात्रों के अनुभवों और कार्यों में, हर कोई निश्चित रूप से खुद को पहचान सकता है - एक रक्षक, स्कूल छोड़ना, पहली बार प्यार में पड़ना, रोमांच की प्यास और जीवन से प्यार करना।

यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि पुस्तक आपकी सबसे अच्छी मित्र और सलाहकार होती है। भले ही आज किताबें जानकारी का एकमात्र स्रोत और वाहक नहीं हैं, मनोवैज्ञानिक साहित्य पढ़ना न केवल ध्यान भटकाने और मनोरंजन करने का, बल्कि महत्वपूर्ण सवालों के जवाब खोजने का भी एक शानदार तरीका है। किताबों की दुकानों और पुस्तकालयों की अलमारियों के साथ-साथ इंटरनेट पर, आप उन महिलाओं और लड़कियों के लिए आत्म-विकास पर किताबें पा सकते हैं जो आवश्यक मनोवैज्ञानिक ज्ञान प्राप्त करना चाहती हैं और अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहती हैं।

पढ़ने से बुद्धि और कल्पनाशक्ति का विकास होता है, शब्दावली का विस्तार होता है और समृद्ध भावनाओं का अनुभव करने से आनंद मिलता है। उपरोक्त सभी के अलावा, स्व-विकास पुस्तकें व्यावहारिक सलाह और जीवन दिशानिर्देशों का भी स्रोत हैं।

इस तरह के साहित्य को पढ़कर, आप रेचन का अनुभव कर सकते हैं, यानी आत्मा और चेतना पर लेखक के शब्दों के सुखदायक, उदात्त और शुद्धिकरण प्रभाव को महसूस कर सकते हैं। मनोविज्ञान में, रेचन को मानसिक ऊर्जा जारी करने, भावनात्मक मुक्ति, चिंता, भय और हताशा से राहत देने की प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है।

सभी लोगों को आंतरिक समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक-सलाहकार के पास जाने का अवसर नहीं मिलता है; कुछ लोग भरोसा नहीं कर सकते हैं और परिवार या दोस्तों से सलाह नहीं ले सकते हैं। अक्सर यह किताब ही होती है जो "शिक्षक" बन जाती है जिसे आप अपने अंतरतम रहस्य सौंप सकते हैं और अपने सवालों के जवाब पा सकते हैं।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर ज्ञान के स्रोत के रूप में साहित्य का सहारा लेते हैं। एक महिला को आत्म-विकास के लिए क्या पढ़ना चाहिए और अपनी आंतरिक आवश्यकताओं के आधार पर मनोवैज्ञानिक साहित्य कैसे चुनना चाहिए?

सबसे पहले, आपको अपने लिए आत्म-विकास के लक्ष्य को समझने और परिभाषित करने की आवश्यकता है। सीधे शब्दों में कहें तो, इस प्रश्न का उत्तर दें "खुश रहने के लिए मुझे क्या चाहिए?"

लड़कियों और महिलाओं की सबसे आम मनोवैज्ञानिक समस्याएं निम्नलिखित पहलुओं से संबंधित हैं:

• व्यक्तिगत जीवन: एक लड़का कैसे ढूंढें, एक आदमी को कैसे समझें, एक खुशहाल परिवार कैसे बनाएं, शादी कैसे बचाएं, ईर्ष्या की भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं, इत्यादि;
• कैरियर और सफलता: अपनी बुलाहट का एहसास कैसे करें, उपयुक्त नौकरी कैसे खोजें, नेतृत्व कौशल कैसे विकसित करें, भौतिक कल्याण कैसे प्राप्त करें और अन्य मुद्दे;
• व्यक्तिगत विकास: जटिलताओं और भय से कैसे निपटें, कैसे खुश रहें, तनाव के प्रति प्रतिरोध कैसे विकसित करें, खुद से प्यार कैसे करें और अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें, इत्यादि।

आत्म-विकास पर सबसे अच्छी किताबें मनोवैज्ञानिकों के वे कार्य हैं जो किसी महिला को सलाह दे सकते हैं या उसके सामने आने वाली समस्याओं के समाधान के लिए विकल्प ढूंढने में उसकी मदद कर सकते हैं। लेकिन हमेशा नहीं, किसी किताब का शीर्षक और यहां तक ​​कि उसकी व्याख्या पढ़ने के बाद आप समझ सकते हैं कि यह सही है।

आत्म-विकास पर साहित्य की सूची

इसके बाद मनोवैज्ञानिक बेस्टसेलर सूचीबद्ध होंगे, जिनके लेखक आधुनिक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक हैं जिन्होंने सम्मान और मान्यता अर्जित की है।

इन पुस्तकों को पढ़ना आसान है; उनकी सामग्री को समझने के लिए आपको मनोविज्ञान की मूल बातें जानने की आवश्यकता नहीं है।

आत्म-विकास पर सर्वोत्तम पुस्तकें:

• एन. बटमैन "90 मिनट में खुद से प्यार कैसे करें।"

पुस्तक में विपरीत लिंग के व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने और उसकी सहानुभूति जीतने की लेखक की तकनीक का वर्णन किया गया है। पाठक प्रगतिशील संचार तकनीकों का उपयोग करना सीखेंगे और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की तकनीकों में महारत हासिल करेंगे।

एन. बटमैन ने न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक रूप से भी बहकाने की एक स्पष्ट विधि विकसित की, जिसमें कई जोड़ों के लिए खुशहाल रिश्ते बनाने के पैटर्न का विश्लेषण और पहचान की गई।

• एल लोन्डेस "किसी को भी अपने प्यार में कैसे फँसाएँ।"

प्यार में सफलता कैसे प्राप्त करें के बारे में एक महिला द्वारा लिखित एक और लोकप्रिय रचना। लेखक पाठकों को "रोमांटिक प्रेम के सूत्र" से परिचित कराता है, बताता है कि जीवन साथी कैसे ढूंढें, रिश्ते सही तरीके से कैसे बनाएं और उन्हें कैसे बचाएं।

किताब पढ़ने के बाद आप पुरुषों और महिलाओं की सोच की ख़ासियत, डेटिंग, संचार और अंतरंग पलों के मनोवैज्ञानिक पहलुओं के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। एल लोन्डेस उन पचहत्तर तकनीकों का वर्णन करते हैं जो आपको किसी भी व्यक्ति को अपने प्यार में पड़ने की अनुमति देती हैं, उनका उपयोग करके आप मित्र भी ढूंढ सकते हैं, ग्राहकों और व्यावसायिक भागीदारों को आकर्षित कर सकते हैं;

• जी चैपमैन "द फाइव लव लैंग्वेजेज।"

यह किताब उन लोगों के लिए है जिन्होंने अपना जीवनसाथी ढूंढ लिया है और रिश्तों के मनोविज्ञान को समझना चाहते हैं। प्यार तो एक है, लेकिन उसका इज़हार अलग-अलग तरीकों से होता है। किताब पढ़ने के बाद, आप प्यार के लिए अपनी ज़रूरतों और अपने साथी की इच्छाओं को समझना सीख सकते हैं, झगड़ों और गलतफहमियों को सुलझा सकते हैं, और उनसे पूरी तरह बच भी सकते हैं।

• जे. ग्रे "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं।"

इस मुख्य पुस्तक के अलावा, जे. ग्रे के पास लिंग और पारिवारिक मनोविज्ञान के मनोविज्ञान पर समर्पित कई और किताबें हैं, जिसमें उन्होंने अपना सिद्धांत विकसित किया है: "एक खुशहाल रिश्ते के लिए व्यंजन विधि", "बेडरूम में मंगल और शुक्र", "मार्स" और वीनस टुगेदर फॉरएवर", " चिल्ड्रन फ्रॉम हेवेन" और अन्य।

जे. ग्रे के कार्यों में ढेर सारी व्यावहारिक सलाह, सिफ़ारिशें और दिलचस्प तकनीकें शामिल हैं। उदाहरण के लिए, "भावनाओं का संदेश" तकनीक एक-दूसरे से प्यार करने वाले लोगों के बीच उत्पन्न होने वाली लगभग किसी भी समस्या को हल करने में मदद कर सकती है।

दुर्भाग्य से, न तो स्कूल और न ही विश्वविद्यालय यह सिखाता है कि जोड़े में सौहार्दपूर्ण संबंध कैसे ठीक से बनाए जाएं, लेकिन यह ठीक उसी प्रकार का ज्ञान है जिसकी एक व्यक्ति को खुश रहने के लिए आवश्यकता होती है। जे. ग्रे की किताबें हर उस महिला को पढ़नी चाहिए जो एक खुशहाल पत्नी बनना चाहती है, उसे आत्म-विकास के लिए पढ़ना चाहिए।

• एन. कोज़लोव "अपने और लोगों के साथ कैसा व्यवहार करें।"

एन. कोज़लोव एक प्रसिद्ध रूसी मनोवैज्ञानिक हैं जो अपने सिद्धांत को रूसी वास्तविकताओं और सामग्री पर आधारित करते हैं, जो इसे स्पष्ट और करीब बनाता है। पुस्तक रोजमर्रा और व्यक्तिगत तथा करियर विकास के मुद्दों पर चर्चा करती है, लेकिन काफी हद तक यह प्यार, परिवार और अंतरंग क्षणों के बारे में है।

पुस्तक में दिलचस्प परीक्षण, मनोवैज्ञानिक कार्य, अभ्यास, युक्तियाँ, सिफारिशें और बहुत कुछ शामिल है। यह उन युवा महिलाओं के लिए पढ़ना उपयोगी है जो सचेत रूप से सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहती हैं और आम तौर पर जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हैं।

• वी. लेवी "डर पर काबू पाना।"

एक मौलिक लेखक जिसे किसी अन्य के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता, रूसी लेखक, मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर वी. लेवी ने कई प्रसिद्ध रचनाएँ लिखीं: "द नॉन-स्टैंडर्ड चाइल्ड", "द आर्ट ऑफ़ बीइंग योरसेल्फ", "द एबीसी ऑफ़ सैनिटी" गंभीर प्रयास। लेकिन "टैमिंग फियर" पुस्तक महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगी, क्योंकि एक नियम के रूप में, उनमें पुरुषों की तुलना में भय, घबराहट और चिंता होने की संभावना अधिक होती है।

डर पर काबू पाना निडरता के लिए एक स्व-सहायता मार्गदर्शिका है। भय का संपूर्ण और विस्तृत वर्गीकरण, साथ ही उनसे निपटने के निर्देश, भय की समस्या को टुकड़ों में बांट देंगे।

पढ़ने के बाद आत्मविश्वास बढ़ता है और यह विश्वास प्रकट होता है कि किसी भी डर पर काबू पाया जा सकता है। यह संभव है कि पाठक केवल पढ़ते समय, भय का कारण समझकर और बिना कोई अतिरिक्त प्रयास किए अपने किसी एक भय से छुटकारा पा सके।

• एन. हिल "सोचो और अमीर बनो।"

इस कार्य को धन, सफलता, आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प विकसित करने के लिए एक क्लासिक पाठ्यपुस्तक और मार्गदर्शिका कहा गया है। इस और लेखक की अन्य पुस्तकों ने कई लोगों को धन के मनोविज्ञान को समझने और गरीबी के मनोविज्ञान से छुटकारा पाने में मदद की। जो लड़कियां आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहती हैं और पैसे को सही तरीके से संभालना सीखना चाहती हैं, उनके लिए यह किताब पढ़ना अच्छा रहेगा।

• एस. कोवे "अत्यधिक प्रभावी लोगों की सात आदतें।"

उन महिलाओं के लिए एक किताब जो सफलता के लिए प्रयास करती हैं, अपने पेशे में सफलता हासिल करना चाहती हैं और खुशी पाना चाहती हैं। लेखक दक्षता का एक दर्शन प्रस्तुत करता है जिसे दुनिया के सबसे बड़े निगमों, साथ ही कई प्रसिद्ध राजनेताओं और व्यापारियों द्वारा पहले ही अपनाया जा चुका है।

यह कहना पर्याप्त होगा कि टाइम पत्रिका के अनुसार द सेवेन हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल शीर्ष पच्चीस प्रबंधन पुस्तकों में से एक है।

• बी. ट्रेसी "अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें।"

लेखक के इस कार्य को आत्म-विकास पर सर्वश्रेष्ठ पुस्तक कहा जाता है। यह व्यावहारिक रूप से अपनी व्यक्तिगत क्षमता का एहसास करने, भंडार की खोज करने, प्राथमिकताओं और लक्ष्यों को निर्धारित करने, अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाना सीखने, हमेशा अधिकतम दक्षता और प्रभावशीलता के साथ काम करने, अपने आराम क्षेत्र को छोड़कर जटिल जीवन की समस्याओं को हल करने के बारे में है।

• आर. बायरन "द सीक्रेट", जे. मर्फी "द पावर ऑफ योर सबकांशस", जे. केहो "द सबकांशस कैन डू एनीथिंग", पी. मोरेंसी "आस्क एंड यू विल रिसीव" और चेतन और अचेतन इरादों और लक्ष्य के बारे में अन्य पुस्तकें सेटिंग।

जबकि दार्शनिक और आम लोग क्षमता के विषय पर बहस और चर्चा करते रहते हैं, दुनिया भर के मनोवैज्ञानिक इस बारे में लिखना जारी रखते हैं कि कैसे:

1. विचार की शक्ति से आप अपना जीवन बदल सकते हैं;
2. सकारात्मक सोचना ज़रूरी है;
3. अपने विचारों को प्रबंधित करें;
4. भावनाओं पर नियंत्रण रखें;
5. लक्ष्य निर्धारित करें और सही ढंग से कल्पना करें;
6. जीवन में होने वाली हर चीज़ की ज़िम्मेदारी लें;
7. अपने आप पर यकीन रखो।

ये कार्य केवल सही सकारात्मक सोच के बारे में एक सिद्धांत को रेखांकित नहीं करते हैं, इनमें किसी के भाग्य और जीवन के निर्माता के रूप में स्वयं के प्रति धारणा और दृष्टिकोण का दर्शन शामिल है। यदि किसी लड़की को यह नहीं पता कि वह आत्म-विकास के लिए क्या पढ़ सकती है, तो विचार की शक्ति के बारे में किताबों में से किसी एक को चुनने पर, वह निश्चित रूप से गलत नहीं होगी।

ये सभी साहित्यिक रचनाएँ सरल और समझने योग्य भाषा में, हास्य और उत्साह के साथ लिखी गई हैं; लेखक अक्सर जीवन और ग्राहकों के साथ उनके काम के उदाहरण देते हैं, और व्यावहारिक अभ्यास, कार्य, युक्तियाँ और सिफारिशें शामिल करते हैं।

बेशक, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिकों के कई क्लासिक कार्य लिखे गए हैं, जो मनोविज्ञान के विज्ञान को बेहतर ढंग से समझने और समझने के लिए पढ़ने के लिए उपयोगी हैं। ये एस. फ्रायड, सी. जंग, ई. बर्न, एफ. पर्ल्स और अन्य उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिकों के कार्य हैं। ऐसे काम हमेशा पढ़ने में आसान और सरल नहीं होते, लेकिन उनमें कई गहरे विचार होते हैं जिन्होंने मनोविज्ञान के विकास में योगदान दिया।

पेशेवर ऊंचाइयों को प्राप्त करने के लिए, सफल और खुश रहने के लिए, आपको दुनिया को बदलने की ज़रूरत नहीं है। इसकी शुरुआत स्वयं से करना उचित है - अपनी कमियों से निपटना सीखना और अपने सर्वोत्तम गुणों को विकसित करना।

हमने आत्म-विकास पर शीर्ष 12 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों का संकलन किया है।

सुबह का जादू

इस पुस्तक के लेखक ने सुबह के जिन अनुष्ठानों को लागू करने का सुझाव दिया है, उनसे हजारों लोगों को अपना जीवन बदलने, बेहतर महसूस करने और अधिक काम करने में मदद मिली है। पुस्तक में आप सीखेंगे कि कैसे दिन का पहला घंटा आपकी सफलता निर्धारित करता है और आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने की अनुमति देता है। आप कैसे और कब उठते हैं और पहला घंटा कैसे बिताते हैं, इसे बदलें - और आप अपना जीवन बदल सकते हैं।

इच्छाशक्ति की ताकत

अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदला जाए, इसके बारे में प्रेरक कहानियों का एक संग्रह, एक ऐसे व्यक्ति की कहानी जो अपने जीवन को 180 डिग्री तक मोड़ने में कामयाब रहा। हमारी सहयोगी लारिसा पार्फ़ेंटयेवा ने हमारी वेबसाइट पर इसी नाम का एक कॉलम बनाए रखना शुरू किया। पाठकों ने तुरंत प्रतिक्रियाएँ देनी शुरू कर दीं और इस तरह पुस्तक प्रकाशित करने का विचार सामने आया। "100 तरीके" का दूसरा भाग हाल ही में जारी किया गया था, जहां लारिसा ने अपने तरीके साझा किए हैं।

इस वर्ष मैं...

यह किताब उन सभी लोगों के लिए है जो अपनी आदतें बदलना चाहते हैं, खुद से किए गए वादों को पूरा करना शुरू करना चाहते हैं और जीवन में बेहतरी के लिए बदलाव लाना चाहते हैं।

तनाव प्रतिरोध

शांत रहने की 100 प्रभावी तकनीकें। व्यावसायिक व्यवसाय मनोवैज्ञानिक शेरोन मेलनिक एक ऐसी तकनीक साझा करते हैं जिसने हजारों लोगों को तनाव-प्रतिरोधी बनने में मदद की है।

अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

आत्म-विकास पर पुस्तक संख्या 1. इसका 40 भाषाओं में अनुवाद किया गया है। 1,200,000 से अधिक प्रतियां खरीदी गईं। इस पुस्तक ने ब्रायन ट्रेसी को वह बना दिया जो वह आज हैं - दक्षता के लिए प्रयास करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक सितारा और गुरु। पुस्तक इस बारे में बात करती है कि अपने आराम क्षेत्र को छोड़कर जटिल समस्याओं का समाधान कैसे प्राप्त किया जाए।

अनुनय का मनोविज्ञान

यह अनुनय का एक वास्तविक विश्वकोश है, जो विश्व बेस्टसेलर "द साइकोलॉजी ऑफ इन्फ्लुएंस" के लेखक द्वारा सभी अवसरों के लिए प्रभावी और नैतिक तकनीकों की एक श्रृंखला है। यह पुस्तक आपको मनोवैज्ञानिक तकनीकों के बारे में बताएगी जो आपको काम पर और प्रियजनों के साथ संवाद करने में मदद करेगी। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से अनुनय रणनीतियों का अध्ययन करके, आप संचार में अधिक प्रभावी हो जाएंगे।

चीज़ों को व्यवस्थित कैसे करें

अपने जीवन का स्वामी कैसे बनें इसके बारे में। यह कार्यप्रणाली लेखक के बीस वर्षों के कार्य के परिणाम पर आधारित है। पुस्तक के अनुवाद से पहले ही यह रूसी प्रबंधकों के बीच अत्यधिक लोकप्रिय हो गई थी।

सीमा पर

नॉर्वे के प्रमुख प्रशिक्षक एरिक लार्सन की ओर से 7 दिवसीय व्यक्तिगत विकास गहन कार्यक्रम। पुस्तक हेल वीक कार्यक्रम के बारे में बात करती है, जिसे कोई भी कर सकता है, चाहे वे कहीं भी काम करें। यह सोमवार सुबह 5 बजे शुरू होता है और रविवार शाम को समाप्त होता है। आप बेहतर महसूस करेंगे, अधिक उपलब्धि हासिल करेंगे, ऊर्जावान, सक्रिय और सकारात्मक रहेंगे।

20 साल की उम्र में किसी ने मुझे यह क्यों नहीं बताया?

अपना खुद का व्यवसाय शुरू करते समय क्या शुरू करें? कोई नया विचार कहां खोजें? समस्याओं को हल करना कैसे सीखें? किस पर काम करना है और किस पर समय और ऊर्जा खर्च करना है? लेखिका टीना सीलिग व्यावसायिक समस्याओं के समाधान, विघटनकारी सोच और व्यवसाय में नवीनता के बारे में लीक से हटकर सोचने के बारे में बात करती हैं।

जरूरत और चाहत के बीच

हममें से किसने यह प्रश्न नहीं पूछा है: "मैं अपनी सच्ची बुलाहट कैसे पा सकता हूँ?" एल लूना इसे "ज़रूरत" और "चाह" के बीच एक चौराहे के रूप में वर्णित करता है। "हमें करना चाहिए" वह है जो हम सोचते हैं कि हमें करना चाहिए, या दूसरे हमसे क्या अपेक्षा करते हैं। "मैं चाहता हूँ" वह है जिसका हम गहराई से सपना देखते हैं। एक जीवंत पुस्तक जो आपको अपने सच्चे उद्देश्य को खोजने और उसका अनुसरण करने के लिए प्रेरित करेगी।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता 2.0

पहले सफलता का संबंध बुद्धिमत्ता से अधिक होता था, मतलब बुद्धिमत्ता और बुद्धिमता। लेकिन शोध से पता चला है कि सफल लोगों की मुख्य विशेषता उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता है। यह वह है जो अपने आस-पास के लोगों और सामान्य रूप से दुनिया के साथ उनकी बातचीत की प्रभावशीलता को निर्धारित करता है। इस कौशल को विकसित करके आप लोगों से अधिक आसानी से जुड़ पाएंगे और बेहतर निर्णय ले पाएंगे।

आत्म-विकास पर और भी पुस्तकें -.

सपने और लक्ष्य, प्रेरणा, मस्तिष्क और बुद्धि, उत्पादकता, मनोविज्ञान और संचार, समय प्रबंधन, इच्छाशक्ति - ये कुछ ही विषय हैं। हमारे पास और भी बहुत सी दिलचस्प चीज़ें हैं :)

आत्म-विकास पर सर्वोत्तम पुस्तकों का एक ताज़ा चयन -।

पी.एस. क्या आप स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनना चाहते हैं, अर्थपूर्ण जीवन जीना चाहते हैं और सर्वोत्तम मिथक पुस्तकों पर अच्छी छूट प्राप्त करना चाहते हैं?हमारे न्युजलेटर की सदस्यता प्राप्त करें . हर हफ्ते हम किताबों, टिप्स और लाइफ हैक्स से सबसे उपयोगी अंश चुनते हैं - और उन्हें आपको भेजते हैं। पहले अक्षर में एक उपहार है.

आधुनिक पाठकों के बीच आत्म-विकास के लिए पुस्तकों की काफी मांग है। प्रत्येक स्वाभिमानी व्यक्ति अपने ज्ञान को समृद्ध करने, नया व्यवसाय सीखने और अजेय ऊंचाइयों तक पहुंचने का प्रयास करता है। विशेष साहित्य पढ़े बिना यह असंभव है।

आत्म-विकास: मनोवैज्ञानिकों का दृष्टिकोण

आत्म-विकास क्या है? यह लोगों के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है? इन प्रश्नों के उत्तर स्वयं व्यक्ति में निहित हैं। किसी के भी जीवन में एक ऐसा क्षण आता है जब जीवन रुक जाता है, और ऐसा लगता है कि अब कहीं जाना ही नहीं है। हालाँकि, ऐसा नहीं है. अपना रास्ता खोजने के लिए आपको खुद पर ध्यान देने की जरूरत है। रोजमर्रा के काम लोगों को थका देते हैं, जिससे वे शक्तिहीन हो जाते हैं और अपने आसपास की हर चीज पर निर्भर हो जाते हैं। इस संवेदनहीन बवंडर से बचने के लिए, आपको खुद को नियंत्रित करने, महत्वहीन से अधिक महत्वपूर्ण की ओर स्विच करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। कभी-कभी इसे हासिल करना आसान नहीं होता. आत्म-विकास आपको स्वयं पर काम करने, सभी प्रयासों में अपने मन और भावनाओं को नियंत्रित करने का अवसर देता है।

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इसकी सावधानीपूर्वक समीक्षा करने के बाद, हमने इसे आपके ध्यान में लाने का निर्णय लिया...

किसी भी ज्ञान की शुरुआत आत्म-विकास के लिए एक किताब से होती है। अपने दोस्तों के सामने नए साहित्य का बखान करने के लिए इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। पढ़ी गई प्रत्येक पुस्तक से व्यक्ति के आंतरिक दृष्टिकोण को सही दिशा में बदलना चाहिए, जिसे वह स्वयं चुनता है। यह अकारण नहीं है कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि व्यक्ति का व्यक्तित्व उसकी लाइब्रेरी से बनता है। लेकिन अपनी अलमारियों को वास्तव में उपयोगी साहित्य से भरने के लिए, आपको सही किताबें चुनने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

आत्म-विकास के लिए सही पुस्तकों का चयन कैसे करें?

बड़ी मात्रा में लोकप्रिय विज्ञान साहित्य देखने के बाद, पाठक बस खो जाता है। आत्म-विकास के लिए पुस्तकों का चयन इस प्रकार कैसे करें कि वे वास्तव में जीवन में सहायक हों? मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि सभी किताबें समान रूप से उपयोगी नहीं होती हैं। उदाहरण के लिए, वे प्रकाशन जो केवल सकारात्मक भावनाओं में विश्वास को बढ़ावा देते हैं, नैतिक रूप से लोगों को पंगु बना देते हैं, जिन्हें देर-सबेर मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करना होगा। समस्याओं से भरा व्यक्ति हमेशा किसी कठिन परिस्थिति से जल्दी निकलने का रास्ता खोजना चाहता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक विकारों से वास्तव में प्रभावी ढंग से निपटने के लिए समय और खुद पर बहुत काम करना पड़ता है। लोग न केवल खुशी का अनुभव करते हैं, बल्कि दुःख और निराशा का भी अनुभव करते हैं। इसलिए आपको अच्छे मूड और मुस्कान की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। शाश्वत खुशी मौजूद नहीं है, और अच्छे मूड का मुखौटा पहनना बहुत खतरनाक है: आप वास्तविक अवसाद में पड़ सकते हैं।

एक अन्य प्रकार की "हानिकारक आत्म-विकास पुस्तकें" लोगों को अपने परिवार, सहकर्मियों और यहां तक ​​​​कि अजनबियों के साथ छेड़छाड़ करना सिखाती हैं। एक व्यक्ति जिसने दूसरों से वह सब कुछ मांगना सीख लिया है जो वह चाहता है वह रोजमर्रा की जीत के उत्साह में आनंद लेना शुरू कर देता है और खुद को जिद के तूफान में खो देता है। दुर्भाग्य से, यह नया जीवन कोई रचनात्मक प्रभाव नहीं लाता है, बल्कि केवल मौजूदा स्थिति को बढ़ाता है। इसलिए, समस्याओं के ऐसे सरल समाधानों के अस्तित्व पर खुश होने की कोई आवश्यकता नहीं है। दुर्भाग्य से, वे मौजूद नहीं हैं।

कोचिंग मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ लोगों को विभिन्न प्रकार की रंगीन पुस्तकों में से सही साहित्य चुनने में मदद करने के लिए कुछ सलाह देते हैं:

1. आपको इस बारे में पढ़ने की ज़रूरत है कि इस समय किसी व्यक्ति को वास्तव में क्या चिंता है। अगर उसे याददाश्त विकसित करनी है तो लोगों के अवचेतन पर टेलीविजन के प्रभाव के बारे में पढ़ने की जरूरत नहीं है। वास्तव में बड़ी मात्रा में उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए आपको अपनी ताकतों को वितरित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
2. किताब रोचक ढंग से लिखी जानी चाहिए. पाठक जो कुछ भी पढ़ते हैं उसमें से कोई भी उद्धरण या सलाह लिखना चाहेंगे।
3. आपको पुस्तक या अध्याय के अंत में दिए गए कार्यों को पूरा करना होगा। इससे आपको सबसे महत्वपूर्ण चीजों को बेहतर ढंग से याद रखने और उन्हें अभ्यास में लाने में मदद मिलेगी। इसलिए, यदि मैनुअल में प्रश्न और परीक्षण शामिल हैं, तो यह पुस्तक के लिए एक बड़ा लाभ होगा।
4. मैनुअल की सामग्री का विकल्प पाठक पर छोड़ देना चाहिए। उनमें सबसे बुद्धिमान विचार हों, लेकिन व्यक्ति को स्वयं निर्णय लेना होगा कि कौन सी सलाह उसके लिए उपयुक्त है और कौन सी नहीं। आख़िरकार, सभी अवसरों के लिए कोई सार्वभौमिक लाभ नहीं है।

यह पता चला है कि आत्म-विकास के लिए किताब चुनना कोई आसान बात नहीं है। लेकिन उपयोगी ज्ञान कभी भी सतह पर नहीं रहेगा। केवल चुने हुए लोग ही अपनी इच्छाओं के सार तक पहुंचते हैं।

अपनी क्षमताओं को विकसित करने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

जिज्ञासु दिमागों के लिए स्व-सहायता पुस्तकें बहुत महत्वपूर्ण हैं। मानवीय संबंधों के क्षेत्र के विशेषज्ञों ने विशेष रूप से आत्म-साक्षात्कार के लिए आवश्यक पुस्तकों की एक सूची तैयार की है।

1. रॉबर्ट ग्रीन "शक्ति के 48 नियम"। पुस्तक के लेखक को विश्वास है कि प्रत्येक व्यक्ति प्यार और सम्मान को आकर्षित कर सकता है। लेकिन दूसरों से असीमित विश्वास हासिल करने के लिए, आपको कई तकनीकों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपको सहकर्मियों से अपनी योजनाओं को छिपाना सीखना होगा, लेकिन साथ ही अपने और समाज के बीच अलगाव पैदा नहीं करना होगा। यह एक कठिन कार्य है, क्योंकि इन सबके लिए, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति में दयालुता, सरलता और दूसरों की मदद करने की असीम इच्छा होनी चाहिए।
   
   
2. बी.ट्रेसी. “मेंढक खाओ। या आगे बढ़ना सीखने के 21 तरीके।" यह मार्गदर्शिका उन लोगों के बारे में बताती है जिनके पास हमेशा कहीं जाने का समय नहीं होता है।
   इस स्थिति को ठीक करने के लिए यह पता लगाना जरूरी है कि ऐसा क्यों होता है। यह संभव है कि नियोजित मामलों की अधिक संख्या गौण महत्व की हो। इसका मतलब है कि आपको अपनी योजनाओं को उनके महत्व के अनुसार वितरित करना सीखना होगा, न कि इसके विपरीत। यहां ट्रेसी बी के कुछ सुझाव दिए गए हैं: 1. आपको वह करने की ज़रूरत है जिसमें आप प्रतिभाशाली हैं। 2. आपको अत्यधिक संख्या में जिम्मेदारियाँ और कार्य नहीं लेने चाहिए। 3. सब कुछ पूरा करने के लिए, आपको नियोजित कार्यों को पूरा करने के लिए खुद को प्रेरित करने की आवश्यकता है। 4. कठिन कार्यों को पहले पूरा करना बेहतर होता है। इस पुस्तक में पाठकों को कुछ जीवन स्थितियों का उत्कृष्ट चित्रण, लेखक की अच्छी शैली और अपने मामलों को इस तरह से व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए उपयोगी युक्तियाँ मिलेंगी जैसे कि सब कुछ प्रबंधित किया जा सके।
   
3. डेनियल कन्नमन. "धीरे से सोचो और जल्दी निर्णय लो।" मनोवैज्ञानिक लोगों में दो तरह की सोच को अलग करते हैं। पहला प्रकार बहुत तेजी से काम करता है, व्यक्ति को स्थिति पर ज्यादा नियंत्रण भी नजर नहीं आता। दूसरा प्रकार विभिन्न मानसिक कार्यों के लिए ध्यान संबंधी संसाधन आवंटित करता है। जागृति के दौरान, ये दोनों प्रणालियाँ सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करती हैं, लेकिन पहले प्रकार की सोच ख़राब हो सकती है, खासकर अगर किसी व्यक्ति को तर्क के साथ कठिन समय हो। इन घटनाओं की चर्चा डैनियल काह्नमैन की पुस्तक में की गई है। एक उदाहरण के रूप में मनोवैज्ञानिक प्रयोगों का उपयोग करते हुए, वह मानव मस्तिष्क के कामकाज में महत्वपूर्ण पैटर्न दिखाते हैं और बताते हैं कि सोच प्रणालियों में विफलताओं को कैसे समाप्त किया जा सकता है।
   
   
4. जॉन मैक्सवेल. "असफलताओं को सफलता की सीढ़ी में कैसे बदलें।" पुस्तक के लेखक ने अपना पूरा जीवन उन लोगों की मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए समर्पित कर दिया, जिन्होंने अपनी क्षमताओं पर विश्वास खो दिया है। उनका मानना ​​है कि जीवन के सभी क्षेत्रों में वास्तविक सफलता के लिए, एक व्यक्ति को केवल चार चीजें करने में सक्षम होना चाहिए: एक टीम का नेतृत्व करना, अपने चारों ओर एक माहौल बनाना, सकारात्मकता बनाए रखना और लोगों के साथ सही ढंग से संबंध बनाना। यदि किसी व्यक्ति के पास ये कौशल नहीं हैं, तो कोई बात नहीं। आप स्वयं को सही ढंग से पुनर्गठित करके सब कुछ सीख सकते हैं। जॉन मैक्सवेल की सलाह पाठकों को जरूर पसंद आएगी और शायद इसे पढ़ने के कुछ ही दिनों बाद पाठक को अपने जीवन में बदलाव का अनुभव होने लगेगा।
5. "अत्यधिक प्रभावशाली लोगों की सात आदतें।" स्टीफ़न आर. कोवे. यह पुस्तक व्यक्तिगत विकास की समस्याओं को कवर करने वाले सर्वोत्तम साहित्य में से एक है। इसकी मदद से आप अपने लक्ष्य की योजना बनाने और उसे हासिल करने का पाठ सीख सकते हैं। स्टीफ़न कोवे की सलाह का उपयोग कोई भी व्यक्ति कर सकता है जो नैतिक रूप से विकसित होना चाहता है और सहकर्मियों के बीच रुतबा हासिल करना चाहता है।
   
   
6. जोशुआ बेकर. "न्यूनतमवाद"। यह पुस्तक हमारे समय की नई प्रवृत्ति - अतिसूक्ष्मवाद का सार प्रकट करती है। बहुत से लोग "उपलब्ध संसाधनों के तर्कहीन उपयोग" की अवधारणा से परिचित हैं। यह किताब बिल्कुल उसी के बारे में है। समाज अधिक उपभोग के लिए जीता है, और यह ग़लत है। जोशुआ बेकर ने इस समस्या के बारे में अपने दृष्टिकोण को रेखांकित किया; पुस्तक पढ़ने के बाद कई पाठक अब पुराने तरीके से नहीं रह पा रहे थे। इसका मतलब यह है कि जो कोई भी अपने जीवन को बदलने की कोशिश कर रहा है उसे अतिसूक्ष्मवाद के बारे में और अधिक जानने की जरूरत है।
7. "मैन इन सर्च ऑफ मीनिंग" वी. फ्रेंकल। विक्टर फ्रैंकल को छोटी उम्र से ही मनोविश्लेषण में रुचि थी, उनके शौक ने उनके स्वयं के सिद्धांत का निर्माण किया, जिसके अनुसार पहले स्थान पर मनोवैज्ञानिक तकनीक और तकनीक नहीं है, बल्कि एक दर्शन है जो किसी व्यक्ति के जीवन के अर्थ को प्रकट करता है। यह पुस्तक पाठक को जीवन में उद्देश्य खोजने के लिए एक सामान्य खाका तक नहीं ले जाएगी, लेकिन यह दिखा सकती है कि अन्य लोग अपने अर्थ की खोज कैसे करते हैं और वे इसे कहाँ पाते हैं।
   
   
8. क्रिस हैडफ़ील्ड. "पृथ्वी पर जीवन के लिए एक अंतरिक्ष यात्री की मार्गदर्शिका।" अमेरिकी अंतरिक्ष यात्री क्रिस हैडफ़ील्ड ने अपनी पुस्तक में अपनी उड़ानों, उनके लिए तैयारी और विभिन्न देशों के लोगों के साथ संवाद करने की कठिनाइयों के बारे में बात की है। बेशक, अंतरिक्ष में उड़ान भरना एक जिम्मेदार उपक्रम है जिसके लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से बड़े मानव संसाधनों की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस पुस्तक में आपको आत्म-सुधार के बहुत सारे उदाहरण मिल सकते हैं। यह प्रत्येक पाठक के लिए उपयोगी होगा।

ये आत्म-विकास पुस्तकें हमारे जीवन के बारे में बुनियादी ज्ञान और विचार प्रदान करती हैं, हमें विभिन्न स्थितियों से निपटने में मदद करती हैं और हमें अपनी पहली व्यक्तिगत उपलब्धियों के लिए प्रेरित करती हैं।

आत्म-विकास की पुस्तकें एक सार्वभौमिक योजना के अनुसार पढ़ी जानी चाहिए। सबसे प्रभावी ढंग से ज्ञान प्राप्त करने, उसे समेकित करने और बाद में उसका सही ढंग से उपयोग करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक अपने रोगियों को निम्नलिखित पठन प्रणाली की सलाह देते हैं:

1. यदि आप सक्रिय रूप से पढ़ते हैं तो पुस्तक की सामग्री बेहतर ढंग से अवशोषित होती है। आपको बस जो भी पढ़ा है उसमें से मुख्य जानकारी को अलग करना है, उसे लिखना है, नोट्स बनाना है, आदि। यह विधि मानती है कि पूरी किताब पढ़ ली जाएगी और आवश्यक सामग्री याद हो जाएगी।
2. जानकारी को दृश्य रूप से पुन: प्रस्तुत करने के लिए, आपको पढ़ने के लिए स्मार्ट मानचित्रों को कनेक्ट करने की आवश्यकता है, जो वांछित प्रक्रिया या इसकी संरचना का संपूर्ण सार प्रदर्शित करते हैं। इन कार्डों के लिए धन्यवाद, बुनियादी ज्ञान आपके दिमाग से बाहर नहीं जाएगा।
3. किसी पुस्तक को पढ़ने के बाद, उसके बारे में अपना दृष्टिकोण बनाना उपयोगी होगा; आप अपनी जीवन डायरी में एक समीक्षा भी लिख सकते हैं ताकि यह न भूलें कि उसने क्या प्रभाव छोड़ा है।
4. पढ़ने में संयम जरूरी है. अगर दूसरी किताब पढ़ते समय जो पढ़ा है, उसकी समझ न हो तो पढ़ाई बंद कर देनी चाहिए। सिर हमेशा साफ रहना चाहिए; मस्तिष्क पर अतिरिक्त तनाव केवल पहले से प्राप्त विचारों को भ्रमित करेगा और नई जानकारी के लिए जगह नहीं देगा।

ये बुनियादी युक्तियाँ उन लोगों की मदद करेंगी जो इस साहित्य में महारत हासिल करने में कई कठिनाइयों को दूर करने के लिए आत्म-खोज के कठिन रास्ते पर चल पड़े हैं। लेकिन कुछ और नियम भी हैं जिनकी अनदेखी नहीं की जा सकती.

नई पुस्तकों में अक्सर खोजने में कठिन अनेक शब्द शामिल होते हैं। उनका अर्थ जानने के लिए, आपके पास एक शब्दकोश होना चाहिए जो प्रत्येक नए शब्द का अर्थ प्रदर्शित करे। कठिन अध्ययन करने की आवश्यकता में कुछ भी गलत नहीं है। यह कोई स्कूल नहीं बल्कि कुछ और है जो इंसान को जीने की प्रेरणा देता है।

नया ज्ञान प्राप्त करने के बाद, आपको इसे अपने जीवन में कहीं न कहीं लागू करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, उन्हें फल देना ही होगा, पहला परिणाम। इसलिए आपको एक बार में ज्यादा किताबें नहीं पढ़नी चाहिए। आपको रुकना होगा और अभ्यास के लिए जगह छोड़नी होगी।

इसके अलावा, पढ़ने से पहले, आप इसकी सामग्री का अध्ययन कर सकते हैं, परिचय पढ़ सकते हैं और आपने जो देखा उसके बारे में अपने दिमाग में एक छोटी सी राय बना सकते हैं। पुस्तक के सार की गहरी समझ के लिए यह तथाकथित कच्चा पढ़ना आवश्यक है, और पाठक के लिए केवल आवरण, कई अध्यायों और प्रस्तावना से परिचित होना आवश्यक है।

शायद किसी के पास पुस्तकों के अध्ययन का अपना प्रभावी क्रम हो। और यह अच्छा है, क्योंकि मुख्य बात जो प्रत्येक पाठक को हासिल करनी चाहिए वह है खुद को बदलना, यानी जो प्राप्त होता है उसे पढ़ना, विश्लेषण करना, याद रखना और जीवन में उसका उपयोग करना।

आत्म-विकास के लिए पुस्तकें केवल उन्हीं लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो वास्तव में जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहते हैं और आम तौर पर इसकी गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं। इस साहित्य को उचित रूप से विशिष्ट माना जा सकता है, क्योंकि बेहतर जीवन के रास्ते में आने वाली कठिनाइयाँ लगभग हर किसी को डराती हैं। यहां तक ​​​​कि जिन लोगों ने अपना परिवर्तन शुरू कर दिया है, वे भी अंत तक नहीं पहुंच सकते हैं, यह महसूस करते हुए कि स्वयं पर आगामी कार्य उन अंतिम शक्तियों को छीन सकता है जिन्हें अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर फेंकने की आवश्यकता है। किताबें पढ़ने का यह तरीका मौजूद नहीं होना चाहिए। यह साहित्य कई योजनाओं के कार्यान्वयन के लिए एक वफादार सहायक है, और अपने सपने के लिए आपको लड़ने, अध्ययन करने, कार्य करने और कभी पीछे हटने की आवश्यकता नहीं है।

मस्तिष्क प्रशिक्षण हर व्यक्ति के लिए आवश्यक है। भार, समस्या समाधान और सूचना प्रसंस्करण के बिना, सोचने, विश्लेषण करने और तर्क करने का कौशल खो जाता है। अपनी बुद्धि को बढ़ाने के लिए आपको हर दिन काम करने की जरूरत है। विटामिन पीने या साल में एक किताब पढ़ने से यह असंभव है। नई जानकारी मस्तिष्क को सोचने पर मजबूर करती है और आईक्यू लेवल बढ़ाती है. बौद्धिक विकास, दृष्टिकोण और विद्वता के लिए क्या पढ़ें?

बुद्धि विकास के उपाय

आईक्यू लेवल व्यक्ति की साक्षरता, शिक्षा और नवीन सोच पर निर्भर करता है। बौद्धिक विकास के लिए अपने मस्तिष्क को प्रतिदिन प्रशिक्षित करें. बुद्धि विकसित करने का एक तरीका किताबें पढ़ना है। अपनी पढ़ने की सूची सावधानी से चुनें: वयस्कों में बुद्धि, शब्दावली और भाषण के सामान्य विकास के लिए सर्वोत्तम पुस्तकें वास्तव में जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। लेकिन आधुनिक जासूसी कहानियाँ और रोमांस उपन्यास पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करते हैं - ऐसा पढ़ना आराम देता है, लेकिन सिखाता नहीं है।

अब महत्वपूर्ण प्रश्न "मस्तिष्क, चेतना, स्मृति, तार्किक सोच और सक्षम भाषण के विकास के लिए आपको कौन सी उपयोगी किताबें पढ़नी चाहिए?" को हल करने के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, आपको यह महसूस करना चाहिए कि बुद्धि प्राप्त किए बिना बुद्धि का विकास असंभव है। निम्नलिखित कौशल:

मेमोरी अपग्रेड. जानकारी याद रखने के लिए आवश्यक. आवश्यकता पड़ने पर डेटा रिकॉर्ड किया जाता है और पुनर्प्राप्त किया जाता है।
बढ़ती हुई शब्दावली. यदि वार्ताकार खूबसूरती से बोलना जानता है तो बातचीत बौद्धिक स्वर में बदल जाती है। एक व्यापक शब्दावली एक बुद्धिमान व्यक्ति के रूप में सामने आने में मदद करती है।
आलंकारिक रूप से सोचने की क्षमता. मानसिक रूप से उत्तेजक ऑडियोबुक और बौद्धिक वाचन जो वाणी विकसित करता है, वर्णित कहानी के माध्यम से एक व्यक्ति के जीवन में योगदान देता है। अनुभव बनता है, छवियाँ याद रहती हैं और इसी तरह की स्थिति में जानकारी सामने आती है और उसका उपयोग किया जाता है।

तेजी से पढ़ने का कौशल जानकारी को अवशोषित करने और ढेर सारे साहित्य को संसाधित करने में मदद करता है। एक वयस्क के दिमाग को पढ़ने और विकसित करने के लिए दिलचस्प बौद्धिक साहित्य, आत्म-संगठन और दक्षता पर किताबें प्रेरित करती हैं, आपको अपने लक्ष्यों का पालन करने के लिए मजबूर करती हैं।

अपनी बुद्धि को बेहतर बनाने के लिए आपको कौन सी किताबें पढ़नी चाहिए?

अधिकांश बौद्धिक साइटें दिमाग को विकसित करने, भाषण में सुधार करने और संचार में शब्दावली बढ़ाने के लिए पुस्तकों की एक सूची प्रदान करती हैं - ऐसी सूची में शामिल हैं जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करने वाला साहित्य. स्मृति का विकास, शब्दावली में सुधार और सोचने की क्षमता वह आधार है जिसका उपयोग जानकारी को संसाधित करने के लिए किया जाता है: एक पूर्ण व्यक्ति बनने के लिए, मुख्य क्षेत्रों में ज्ञान का विस्तार करना आवश्यक है।

वैज्ञानिक कार्य. हम उन संदर्भ पुस्तकों और विश्वकोशों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जिनमें निरंतर समझ से बाहर होने वाले शब्द शामिल हैं। ऐसी किताबें पढ़ें जो दुनिया के निर्माण, प्राकृतिक घटनाओं, संस्कृति और कला के विकास की कहानी बताती हों। डार्विन के सिद्धांत को याद करें, समय के इतिहास पर हॉकिंग के कार्यों को पढ़ें।
दार्शनिक साहित्य. वैज्ञानिक पुस्तकें सिद्धांतों, साक्ष्यों पर बनी होती हैं और आपको दुनिया को समझना सिखाती हैं। दर्शनशास्त्र एक ऐसी शाखा है जो मनुष्य के क्रिया-कलापों के रहस्यों से परिचित कराती है, लोगों की सोच का अध्ययन करती है। दार्शनिक साहित्य की सूची में विभिन्न धर्मों के बाइबिल प्रकाशनों को शामिल करें। आज, कई लोग पूर्वी लेखकों में रुचि रखते हैं और सामाजिक नेटवर्क पर अपना ज्ञान साझा करते हैं। पूर्वी दर्शन का एक उज्ज्वल प्रतिनिधि उमर खय्याम और उनकी रुबाई है। पढ़ने में दिलचस्प, दिल से सीखने में आसान। दर्शनशास्त्र के अपने अध्ययन को स्ट्रैगात्स्किस, नीत्शे और कांट की पुस्तकों के साथ पूरक करें।
कला का काम करता है. क्लासिक्स का ज्ञान बौद्धिक समाज में प्रवेश के लिए एक परीक्षा की तरह है। वयस्कों के लिए बुद्धि, मस्तिष्क और व्यक्तित्व का विकास करने वाली सबसे स्मार्ट किताबें समय पर प्राप्त नींव के बिना बेकार हो जाएंगी - नींव स्कूल से रखी जाती है, कविता और गद्य के प्रति प्रेम पैदा किया जाता है। यदि आप न चाहते हुए भी इस अवधि को चूक गए हैं, तो यह समय संभलने का है। साहित्यिक कार्य शब्दावली को फिर से भरने और साक्षरता में सुधार करने में मदद करते हैं। निम्नलिखित पुस्तकों से शुरुआत करें: बुल्गाकोव द्वारा "द मास्टर एंड मार्गरीटा", प्रिसविन द्वारा "फॉरगेट-मी-नॉट्स", दोस्तोवस्की द्वारा "क्राइम एंड पनिशमेंट", स्टेंडल द्वारा "रेड एंड ब्लैक", टॉल्स्टॉय द्वारा "वॉर एंड पीस"। आधुनिक बौद्धिक लेखक द्युसिम्बिएव गज़िनुर और उनकी कहानियाँ क्लासिक कार्यों की सूची को पूरी तरह से पूरक करेंगी।
ऐतिहासिक पुस्तकें. मनुष्य आज की घटनाओं की तुलना पिछली घटनाओं से करने का आदी है। एक बुद्धिजीवी उच्च स्तर पर समानताएं खींचने में सक्षम होता है, क्योंकि वह अपने देश और अन्य राज्यों के विकास का इतिहास जानता है। ऐतिहासिक किताबें पढ़ने से दुनिया की महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में जानकारी मिलती है और प्रसिद्ध लोगों के जीवन की विशिष्टताओं का पता चलता है। इतिहास हमें जीवन को समझने में मदद करता है। लोकप्रिय लेखकों की कृतियाँ खोजें: लॉरेंस, बुशकोव, यूरी मुखिन।
कविता पढ़ना. कविताएँ वंशजों तक जानकारी पहुँचाने के सबसे पुराने तरीकों में से एक हैं। छंद, व्यंजना और वाणी के सौन्दर्य के कारण यह शैली हल्की है। लगातार कविता पढ़ने से याददाश्त बेहतर होती है और शब्दावली का विस्तार होता है। बुद्धि के विकास के लिए अख्मातोवा, शेक्सपियर, ब्रोडस्की की कृतियाँ उपयुक्त हैं।

बुद्धि के विकास के लिए साहित्य की कोई विशिष्ट सूची नहीं है। स्कूली बच्चों, छात्रों और विश्वविद्यालयों में प्रवेश की तैयारी करने वाले आवेदकों के लिए पढ़ने की सिफारिशें हैं। मुख्य बात पढ़ने का कौशल विकसित करना है. जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें। आधुनिक गैजेट और ऑडियोबुक मदद के लिए आएंगे। समय के साथ, आप देखेंगे कि पढ़ना एक आदत बन जाएगी। ज्ञान और खोजों से भरी एक आकर्षक दुनिया में खुद को डुबोने की ज़रूरत होगी।

बुद्धि के विकास के लिए पुस्तकों की सूची

इसकी नींव स्कूल के वर्षों के दौरान रखी जाती है। इसलिए, बढ़ते दर्शकों को ध्यान में रखते हुए कई किताबें प्रकाशित की गई हैं। लेकिन सीखने, ज्ञान हासिल करने और अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने में कभी देर नहीं होती। बौद्धिक विकास में उम्र का कोई बंधन नहीं होता. मुख्य बात होशियार बनने की इच्छा और कार्यों की नियमितता है।

बुद्धि के विकास के लिए पुस्तकों की सूची:

"खुफिया प्रशिक्षण", रोडियोनोवा ए.इस बिजनेस कोच के कार्यों को पढ़ने के बाद, एक व्यक्ति को निम्नलिखित परिणाम प्राप्त होते हैं: सोच प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, शब्दावली फिर से भर जाती है। पुस्तक शैक्षिक साहित्य के सिद्धांत पर बनाई गई है: पढ़ें और कार्यान्वित करें। लेखक यह स्पष्ट करता है कि मानवीय क्षमताएँ असीमित हैं, पूर्णता प्राप्त करने में कभी देर नहीं होती। पाठक को मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए विकल्प प्रदान किए जाते हैं।


"अपनी बुद्धि विकसित करो..."कार्टर फिलिप के कार्यों में बुद्धि विकसित करने में मदद करने वाले परीक्षण शामिल हैं। उन लोगों के लिए उपयुक्त जो विभिन्न प्रकार की उलझनों और पहेलियों को सुलझाने के लिए तैयार हैं। व्यावहारिक अभ्यास सोच के विकास में मदद करेंगे, याददाश्त में सुधार करेंगे और व्यक्ति को अधिक बुद्धिमान बनाएंगे। पुस्तक बहुत ही व्यसनी है, इसमें समस्याओं के उत्तर दिये गये हैं।
"मस्तिष्क 100%।"लेखक आपको बताएगा कैसे. सामान्य व्यक्ति के लिए यह सुप्त अवस्था में होता है। टीवी श्रृंखला देखने और नीरस काम करने से मस्तिष्क हाइबरनेशन में चला जाता है, और स्कूल में हासिल किए गए कौशल खो जाते हैं। ओल्गा किन्याकिना मस्तिष्क को काम करने का सुझाव देती हैं। पुस्तक में याददाश्त में सुधार और बुद्धि विकसित करने के लिए सभी आवश्यक अभ्यास, कार्य और समस्याएं शामिल हैं। गहन कार्यक्रम सोच के विकास को बढ़ावा देता है,...
"रटने की मूल बातें।"ज़ैक बेलमोर की पुस्तक सभी उम्र के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करने और परिणाम प्राप्त करने के लिए, लेखक ने पुस्तक को अध्यायों में विभाजित किया है। प्रत्येक अनुभाग एक विशिष्ट आयु वर्ग के लिए है। व्यायाम करने से व्यक्ति बड़ी मात्रा में जानकारी और पाठ याद रखना सीखता है। याद रखने की प्रक्रिया सरल हो जाती है और मनमानी हो जाती है।

दिमाग के लिए अनुशंसित बौद्धिक पढ़ना, भाषण विकास के लिए अच्छा शास्त्रीय साहित्य मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए अभ्यास का एक सेट है। जिस प्रकार एक व्यक्ति को जीने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार मस्तिष्क को विचार के लिए जानकारी की आवश्यकता होती है। प्रतिदिन पढ़कर अपने मन के लिए भोजन करें दिन में कम से कम 1 घंटा.

बुद्धिमान लोग आध्यात्मिक विकास और बुद्धिमता के लिए क्या पढ़ते हैं?

साहित्य जो सोच प्रक्रियाओं को गति दे सकता है और स्मृति को सक्रिय करने में मदद कर सकता है वह उपयुक्त है। अपना आईक्यू लेवल बढ़ाना चाहते हैं, बहुत से लोग पढ़ी जाने वाली किताबों की संख्या पर भरोसा करते हैं। यदि कथानक मनोरम नहीं है, वर्णित अभ्यास हास्यास्पद और बेकार लगते हैं, तो बेहतर होगा कि पुस्तक को नीचे रख दिया जाए और अगली पुस्तक पर आगे बढ़ा जाए। सिर्फ पढ़ने से आप होशियार नहीं बन जायेंगे, क्योंकि सामग्री का उपयोग जीवन में नहीं किया जाएगा।

एडवर्ड डी बॉन की कृतियाँ. यदि आप सीखना चाहते हैं कि अलग तरीके से कैसे सोचा जाए और मानकों से अलग होने के लिए तैयार हैं, तो "सिक्स थिंकिंग हैट्स" पुस्तक से शुरुआत करें। सामग्री का अध्ययन करते समय, आपको खेलने का अवसर मिलेगा। परिणाम प्राप्त करने के लिए, लेखक के निर्देशों पर कार्य करें और उन्हें पूरा करें। पुस्तक विभिन्न जीवन स्थितियों के समावेश के कारण दिलचस्प है, जिसमें पाठक को अपनी सोच चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है। व्यावहारिक अभ्यास सोच को मौलिक और गैर-मानक बनाने में मदद करते हैं। लेखक की एक और मनोरंजक पुस्तक है "टीच योरसेल्फ टू थिंक।" कथानक एडवर्ड की तकनीक पर आधारित है, जो पाठक में सीखने और विकसित होने की चाहत का कौशल पैदा करने में मदद करता है। प्रस्तावित पद्धति का उद्देश्य सोच तंत्र में सुधार करना है। पुस्तक को स्व-निर्देश पुस्तिका कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें 5 चरण शामिल हैं। चरणों का क्रमिक कार्यान्वयन वांछित परिणाम की ओर ले जाता है।
रॉन हबर्ड की पुस्तकें. पुस्तक "टीचिंग टेक्नोलॉजी" को अच्छी समीक्षाएँ मिलीं। यह एक पाठ्यपुस्तक है जिसका मुख्य कार्य पाठक को सीखना सिखाना है। जिन लोगों ने लेखक की युक्तियों का पालन किया उनका बौद्धिक स्तर 15% बढ़ गया। रॉन हबर्ड का मानना ​​है कि किसी व्यक्ति का आईक्यू कई घटकों से बनता है। और मुख्य है सीखने की क्षमता, या दूसरे शब्दों में, किसी व्यक्ति के जीवन भर नई जानकारी का व्यवस्थित अधिग्रहण। "आत्म-विश्लेषण" पुस्तक में लेखक मानव स्मृति पर ध्यान केंद्रित करता है। अगर आपको कोई रोचक तथ्य या ऐतिहासिक जानकारी समय रहते याद नहीं है तो बौद्धिक विकास की बात करने का कोई मतलब नहीं है। यदि आपकी याददाश्त पूरी तरह से सक्रिय नहीं है तो आपके द्वारा पढ़ी गई किताबें कुछ दिनों के बाद भूल जाएंगी। पुस्तक में व्यावहारिक सिफारिशें हैं जो किसी व्यक्ति को खुद को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। लेखक दृश्य स्मृति पर विशेष ध्यान देता है, यह मानते हुए कि इसके विकास की संभावना है।

"डम्मीज़ के लिए स्मृति विकास". पुस्तक का शीर्षक इसके मुख्य उद्देश्य को स्पष्ट करता है। इससे पहले कि आप पढ़ाई शुरू करें, यह मान लें कि याददाश्त बढ़ाने के कोई सार्वभौमिक और सरल तरीके नहीं हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए तकनीकों को संयोजित किया जाता है। आप जितने अधिक तरीकों का उपयोग करेंगे, प्रभाव उतना ही बेहतर होगा। दिलचस्प बात यह है कि तरीकों का संयोजन उम्र की परवाह किए बिना परिणाम लाता है। पुस्तक के लेखक जॉन बोगोसियन आर्डेन को विश्वास है कि एक छात्र और एक पेंशनभोगी में स्मृति के गुण समान होते हैं, और इसलिए उन्हें उसी तरह विकसित किया जा सकता है।

इससे पहले कि आप किताबें पढ़ना शुरू करें, अपने बौद्धिक विकास के स्तर की जाँच करें. इंटरनेट पर परीक्षण हैं और कार्यों को पूरा करने के लिए समय सुझाए गए हैं। अपने पहले प्रयास में, समय सीमा के भीतर निवेश करने में जल्दबाजी न करें। परीक्षण प्रश्नों का उत्तर देकर, आप समस्याओं और पहेलियों को हल करने के साथ-साथ पहले से ही विकसित हो रहे हैं। प्राप्त डेटा आपको यह तय करने में मदद करेगा कि किस दिशा में आगे बढ़ना है, आपके पास क्या कमी है: शब्दावली, रचनात्मक सोच और जानकारी को याद रखने की क्षमता। फिर सुझाई गई पुस्तकों का अध्ययन और अभ्यास करके स्थिति को ठीक करना शुरू करें।

निष्कर्ष

यह देखते हुए कि लोग अलग-अलग भाषाएँ बोलते, सोचते और पढ़ते हैं, विभिन्न संकलनकर्ताओं के बौद्धिक साहित्य की सूचियाँ बहुत भिन्न हो सकती हैं: एक सार्वभौमिक सूची बनाना असंभव है– यह बहुत भारी होगा. इसलिए, हमेशा पढ़ें, लगातार और लगातार अपनी बुद्धि को बेहतर बनाने का प्रयास करें - इसे एक उपयोगी आदत बनने दें जो आपके जीवन को लम्बा खींचती है और आपके आस-पास के लोगों के साथ संचार में सुधार करती है। लाभ और आनंद के साथ पढ़ें!