प्रत्येक व्यक्ति ने अनुभव किया है कि जीवन में काली और सफेद धारियाँ क्या होती हैं। जब सब कुछ अच्छा होता है तो लोग किस्मत के बारे में नहीं सोचते। हालाँकि, हर बार कुछ अप्रत्याशित और अप्रिय घटित होता है, इसका तुरंत एहसास होता है। जब कोई व्यक्ति लगातार परेशानियों से घिरा रहता है, तो उसे यकीन हो जाता है कि उसने निरंतर शुरुआत कर दी है काली पट्टी. कहाँ से आता है? क्या यह डरावना है? जीवन में काली धारियों से कैसे छुटकारा पाएं? पढ़ते रहिये।

काली पट्टी क्या है?

ये वो दैनिक समस्याएँ और परेशानियाँ हैं जिनका सामना कई लोग करते हैं। काली धारियाँ लंबी श्रृंखलाएँ होती हैं। यानी एक समस्या के बाद दूसरी, फिर तीसरी आदि शुरू हो जाती है।

काली पट्टियों की वजह से लोगों के मंसूबों पर पानी फिर जाता है। समस्याएँ स्वास्थ्य, धन आदि से संबंधित हो सकती हैं। एक व्यक्ति छुट्टी पर जाने की तैयारी कर रहा था, उसने हवाई जहाज का टिकट खरीदा, एक होटल बुक किया और अचानक गंभीर रूप से बीमार पड़ गया। यह कोई काली लकीर नहीं है. यदि विभिन्न कारणों से यात्रा नियमित रूप से स्थगित हो जाती है, तो यह सोचने लायक है।

काली पट्टी के लक्षण

यदि आपको एक को दूसरे से बदलने में समस्या है, तो इसके बारे में सोचें। शायद कोई काली लकीर आ गयी है. हालाँकि, अप्रिय क्षणों से बचा जा सकता है। आपको अपने दिल और दूसरों के कार्यों को सुनने की ज़रूरत है।

यदि आपको लगता है कि सड़क पर मुसीबतें आपका इंतजार कर रही हैं, तो अपनी यात्रा को किसी अधिक उपयुक्त दिन के लिए स्थगित करने का प्रयास करें। अक्सर व्यक्ति बेवजह तनाव महसूस करता है। ऐसे क्षणों में विचारों और कार्यों में परिवर्तन आवश्यक है। अगर आप परेशानी से बचना चाहते हैं तो अपने आस-पास होने वाली हर बात को सुनें।

जब बहुत सारी परेशानियां होती हैं तो ऐसा लगता है कि कोई काली लकीर आपका पीछा कर रही है। हालाँकि, कोई भी अनसुलझी समस्याएँ नहीं हैं। यदि आपने आज अपना फ़ोन खो दिया है और कल अपना पर्स खो दिया है, तो यह कोई समस्या नहीं हो सकती, आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। यह स्थिति काली पट्टी पर लागू नहीं होती.

काली पट्टी के कारण

जिंदगी हर इंसान के धैर्य की परीक्षा लेती है। जब आप किसी निश्चित लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हों, तो आपको धैर्यपूर्वक सभी प्रतिकूलताओं को सहन करना होगा। आख़िरकार, उन्हें दूर करने के आपके रास्ते में बाधाएँ निश्चित रूप से आएंगी।

अक्सर भाग्य व्यक्ति को कुछ निश्चित अवसर और संभावनाएँ प्रदान करता है। आपको इनका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए. यदि कोई व्यक्ति आधार वाक्य को नहीं समझ पाता है तो उसे अपने किये पर पछतावा होगा। हालाँकि, भाग्य शायद ही कभी दूसरा मौका देता है। वह व्यक्ति को विभिन्न कष्टों से दंडित करती है।

आत्म-संदेह अक्सर आपको अपना जीवन बदलने से रोकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति नौकरी के लिए आवेदन करने आया है, लेकिन वह साक्षात्कार में खुद की प्रशंसा करने, अपने अच्छे गुणों के बारे में बात करने से डरता है, तो उसे पद नहीं मिलेगा। असुरक्षित लोगों के जीवन में कठिन समय होता है।

नकारात्मक विचार केवल बुरी ऊर्जा को आकर्षित करते हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं: "विचार साकार होते हैं।" यदि आप नहीं जानते कि अच्छे के बारे में कैसे सोचा जाए, तो आप सफेद लकीर हासिल नहीं कर पाएंगे।

जीवन का अर्थ सफलता है. यदि आप जानते हैं कि आपको क्या चाहिए और क्यों, तो काली लकीर समाप्त हो जाती है। यदि आपके जीवन में कोई अर्थ नहीं है, तो आप अक्सर अपनी बांह पर काली पट्टी बांधकर चलेंगे।

सकारात्मकता के साथ जीवन

आपके जीवन में एक बुरा दौर चल रहा है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? शायद हर व्यक्ति इस प्रश्न के बारे में सोचता है। सबसे पहले, आपको सर्वश्रेष्ठ पर विश्वास करने की आवश्यकता है, तभी आप अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

कोई भी परीक्षा किसी व्यक्ति को किसी कारण से नहीं, बल्कि एक कारण से दी जाती है। भाग्य आपकी ताकत का परीक्षण करता है। किसी कारण से, कई लोगों को यकीन है कि एक काली लकीर आपको जीवन भर परेशान करती रहेगी। यह गलत है। चीजों को सकारात्मक रूप से देखने का प्रयास करें। यदि कुछ अप्रत्याशित घटित होता है, तो उसके बारे में सोचें। सबसे अधिक संभावना है, आपको अपने कार्यों का विश्लेषण करने में उत्तर मिलेगा।

एक राय यह भी है कि अगर किसी वजह से आपकी यात्रा टल गई है तो इसकी जरूरत नहीं है. हो सकता है कि आप एक भयानक भाग्य से बच गये हों। इसलिए, यात्रा करने या कहीं जाने में असमर्थ होने के कारण दुर्भाग्य पर क्रोधित होने की आवश्यकता नहीं है।

आकस्मिकताओं को विभिन्न कोणों से देखें। प्रत्येक व्यक्ति को उतनी ही परीक्षाएँ दी जाती हैं जितनी वह सह सकता है। इसलिए आपको उम्मीद से ज्यादा परेशानी नहीं होगी. खूबसूरती से जीने की कोशिश करें और कुछ पलों को हास्य के साथ देखें, फिर आपको पता ही नहीं चलेगा कि आपका जीवन कैसे बेहतर हो जाएगा।

अपने लिए जीवन और ख़ुशी के पल

यदि आपके जीवन में कोई दुर्भाग्यपूर्ण बुरा दौर आया है तो यह डरावना नहीं है। आप खुद ही बता सकते हैं कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए. सबसे पहले, हर अच्छी चीज़ पर विश्वास करें। निश्चित रूप से आपके पास वो पल या लोग हैं जिनके लिए आपको जीने की ज़रूरत है।

धैर्य, प्रेम, विश्वास और सर्वोत्तम की आशा सभी विफलताओं पर विजय प्राप्त करेगी। भाग्य तुम्हें पुरस्कृत करेगा अच्छे गुण. आख़िरकार, यदि आप दूसरों के प्रति संवेदनशील और दयालु हैं, तो वे कठिन समय में किसी भी समय आपकी सहायता के लिए आएंगे। हालाँकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि आपके बगल में सिर्फ साथी नहीं, बल्कि वफादार और विश्वसनीय दोस्त होने चाहिए। आख़िरकार, हर व्यक्ति के जीवन में बहुत कुछ उन पर निर्भर करता है।

बच्चे, माता-पिता, दोस्त - यही वह हैं जिन्हें आपको याद रखने की ज़रूरत है और जिनकी खातिर आपको असफलताओं की एक श्रृंखला पर काबू पाने की ज़रूरत है। आख़िरकार, आपके करीब कोई नहीं है। इसलिए, अपने परिवार और दोस्तों के लिए जिएं। साथ मिलकर किसी भी समस्या को सहना आसान होता है।

काली पट्टी से छुटकारा

यह डरावना है जब किसी व्यक्ति के सामने असफलताओं की श्रृंखला आती है। लोगों को जो झेलना पड़ता है उसकी तुलना में खोया हुआ बटुआ एक छोटी सी चीज़ है। उदाहरण के लिए, एक क्षण में एक व्यक्ति बेघर हो गया या पता चला कि वह असाध्य रूप से बीमार है, और उसके बाद परेशानियों की एक श्रृंखला शुरू हो गई। तभी जिंदगी में एक काली लकीर आ गई. ऐसी भयावह स्थिति में क्या करें? यह एक मनोवैज्ञानिक प्रश्न है जिसके उत्तर हैं।

सबसे पहले, आप निराश होकर हार नहीं मान सकते, क्योंकि जीवन चलता रहता है। सोचिए कि काली लकीर हमेशा के लिए नहीं रह सकती, यह जल्द ही खत्म हो जाएगी। सकारात्मक विचार ही आपको सही राह पर ले जायेंगे। कोई मनोवैज्ञानिक मदद नहीं कर सकता. ऐसे क्षणों में हर व्यक्ति को अपने और अपने प्रियजनों के बारे में सोचना चाहिए।

हमेशा आत्मविश्वास से अपने सपनों की ओर बढ़ें और हार न मानें। तभी कुछ कर पाओगे. आख़िरकार, विकलांग लोग भी काम करते हैं, अपने परिवार का भरण-पोषण करते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं।

उस व्यक्ति से संवाद न करें जिससे केवल नकारात्मकता ही आती हो। यह आपके लिए केवल निराशा और दुःख लाता है। ऐसे लोग आमतौर पर व्यक्ति से सकारात्मक ऊर्जा छीन लेते हैं।

उन आशावादियों के साथ अधिक बार संवाद करें जो वास्तव में अपने लक्ष्य को जानते हैं, लगातार उसका पीछा करते हैं और उसे हासिल करते हैं अच्छे परिणाम. वे आपको स्वयं को समझने और आशावादी भावना जगाने में मदद करेंगे।

अपने आप पर यकीन रखो। अनेक समस्याओं के रहते आप स्वयं को असफल नहीं मान सकते। बहुत से लोग अपने लिए ऐसी परिस्थितियाँ निर्मित कर लेते हैं जिनसे बाहर निकलना बहुत कठिन होता है। कभी भी नकारात्मक मत सोचो. जैसा कि पहले कहा गया है, विचार भौतिक हैं, इसलिए आप केवल बुरी ऊर्जा को आकर्षित करते हैं।

निष्कर्ष

अगर जीवन में कोई बुरी लकीर आ गई है तो आपको उससे तुरंत छुटकारा पाने की जरूरत है। अगर कोई व्यक्ति हमेशा सकारात्मक और खुशमिजाज रहता है तो उसे रोजमर्रा की छोटी-मोटी परेशानियां नजर ही नहीं आतीं। एक राय है कि अगर आप सफलता को लेकर बहुत ज्यादा आश्वस्त हैं तो कोई न कोई इसे गलत ठहरा देगा। इसलिए, इसे अपना काम करने दें, और समय सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा।

हर कोई सकारात्मक सोच नहीं पाता. यही कारण है कि मित्र मौजूद होते हैं, जो आपके सामने आने वाली समस्याओं से निपटने में आपकी मदद करेंगे।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि सभी परेशानियाँ बुरी लकीर नहीं होतीं। यह क्या है? शक्ति का एक बुनियादी परीक्षण.

सभी लोग रहते हैं और सभी को कई समस्याएं हैं: वित्तीय, घरेलू, आदि। यह एक सामान्य जीवन है। यदि आप छोटी-मोटी परेशानियों पर ध्यान नहीं देंगे तो आपको ऐसा लगेगा कि काली लकीर है ही नहीं।

अपने विचारों को काला न करने का प्रयास करें। यदि आप काम पर जाते हैं और पहले से तैयार हैं कि बॉस आपके खिलाफ शिकायत करेगा, तो निश्चिंत रहें, ऐसा होगा। जब आप ध्यान केंद्रित करते हैं और निश्चित रूप से जानते हैं कि दिन अच्छा जाएगा, आपका किसी के साथ विवाद नहीं होगा, तो आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन वास्तव में यही होगा।

अपनी भविष्य की गलतियों से न डरने का प्रयास करें। आप उनसे बहुत कुछ सीखेंगे। याद रखें, आप एक सफल और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं जो अस्थायी कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। वे पूरी तरह से हल करने योग्य हैं. शांत हो जाइए, हर चीज़ पर विचार कीजिए और एक नए सपने की ओर आगे बढ़िए।

हममें से प्रत्येक के जीवन में असफलताएँ, गलतियाँ और हार हैं। समस्याएँ तब प्रकट होती हैं जब हमारे जीवन में असफलताओं का दौर चलता रहता है, और एक हार के बाद दूसरी हार होती है, और फिर सब कुछ स्नोबॉल की तरह चलता रहता है। दुर्भाग्य की इस श्रृंखला को कैसे रोकें और अपने जीवन पर नियंत्रण कैसे रखें?

सकारात्मक सोच.

आपके व्यवसाय में आधी सफलता आपकी मानसिकता को बदल रही है। अक्सर असफलता की लकीरें उन लोगों को परेशान करती हैं जो अपने बारे में बुरा सोचते हैं, अपना भविष्य अंधकारमय देखते हैं और आशावादियों से घृणा करते हैं। इसलिए, यदि आप समस्याओं की लहर से घिर गए हैं और नहीं जानते कि इससे कैसे बाहर निकला जाए, तो आपको अपने सोचने के तरीके पर पुनर्विचार करना चाहिए। जरा सोचिए - क्या आपके दिमाग में नकारात्मक विचार सकारात्मक विचारों पर हावी होते हैं? यदि उत्तर हाँ है, तो बस अपनी मानसिकता पर काम करना शुरू करें।

पिछली गलतियों का विश्लेषण.

वास्तव में, दुर्भाग्य की एक श्रृंखला से बाहर निकलना काफी सरल है - आपको बस उन कारणों को पहचानने और समाप्त करने की आवश्यकता है जो वर्तमान स्थिति का कारण बने। ऐसा करने के लिए, आपको बस बैठकर यह सोचना होगा कि आप क्या गलत कर रहे हैं। हां, यह आप हैं, सरकार नहीं, आपका बॉस, पत्नी या पति नहीं। उन्हें जीवन में अपनी गलतियों से स्वयं निपटने दें, और फिलहाल आपको अपनी गलतियों को बचाने की जरूरत है। यदि आप नहीं देखते हैं, या किसी कारण से समझ नहीं पाते हैं कि वास्तव में आपकी गलतियों ने आपको विफलता की इस श्रृंखला में क्या पहुंचाया, तो आपको मदद के लिए दोस्तों और प्रियजनों की ओर मुड़ना चाहिए। बाहर से यह हमेशा स्पष्ट होता है कि कोई व्यक्ति कहाँ और कब ठोकर खा गया, इसलिए अपने प्रियजनों के होठों से आलोचना स्वीकार करें, इसका विश्लेषण करें - इससे आपको लाभ होगा।

गलतियों पर काम करें.

अपने व्यवहार का विश्लेषण करने और उन गलतियों के बारे में निष्कर्ष निकालने के बाद जो आपको इस स्थिति तक ले गईं, आपको उन्हें खत्म करने पर व्यावहारिक कार्य शुरू करना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आपको अपने रास्ते से पिछली गलतियों के परिणामों को खत्म करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए और उन्हें अपनाना चाहिए।

उज्जवल भविष्य की योजना बनायें।

अब जब हमने अतीत से निपट लिया है, तो अब एक सामान्य वर्तमान और संभावनाओं और सफलता से भरे उज्ज्वल भविष्य के निर्माण की ओर बढ़ने का समय आ गया है। बेशक, ये सामान्य वाक्यांश हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति का सुखद भविष्य के बारे में अपना दृष्टिकोण होता है, इसलिए इसे और अधिक विशिष्ट बनाना उचित है। आप क्या चाहते हैं कि आपका जीवन आज, कल, एक वर्ष में कैसा हो? आपके पास इस सवाल का जवाब है? आपको बहुत विशिष्ट लक्ष्य बनाने होंगे जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, उन्हें समय पर परिभाषित करें और उन्हें चरण दर चरण लिखें, हर दिन के लिए एक योजना!

आगे क्या होता है यह केवल आप पर निर्भर करता है और आप कितने दृढ़ हैं। याद रखें कि हमारे जीवन में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं, लेकिन चाहे कुछ भी हो जाए, मुख्य बात यह है कि अपना धैर्य न खोएं। हर कठिन परिस्थिति से निकलने का एक रास्ता होता है, लेकिन केवल उनके लिए जो जानते हैं कि उन्हें कहाँ जाना है।

कोई भी व्यक्ति हमेशा खुश और सफल नहीं रह सकता। एक शांत, लापरवाह जीवन पर किसी भी क्षण अप्रिय और यहां तक ​​कि दुखद घटनाओं का साया पड़ सकता है। उनसे निपटना आसान नहीं है, खासकर तब जब एक के बाद एक असफलताएँ मिलती रहें। आप अनजाने में खुद से सवाल पूछते हैं "मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है", "क्या जीवन में काली लकीर खत्म हो जाएगी", "जो समस्याएं ढेर हो गई हैं उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए"। वास्तव में, हर कोई दुर्भाग्य के दुष्चक्र को तोड़ सकता है।

दोषी कौन है?

"जब तक हम भाग्यशाली हैं, हम इसका श्रेय अपनी निपुणता को देते हैं; अपनी असफलताओं के लिए हम देवताओं को दोषी मानते हैं" जी. शॉ

अक्सर हमें ऐसा लगता है कि दुर्भाग्य कहीं से भी आ जाता है। कुछ लोग भाग्य या कर्म को दोष देते हैं। लेकिन अक्सर, व्यक्ति अपनी परेशानियों के लिए कुछ हद तक खुद ही दोषी होता है। आइए सबसे आम समस्याओं की सूची देखें:

क्या करें?

"सफलता उत्साह खोए बिना असफलता से असफलता की ओर बढ़ने की क्षमता है" डब्ल्यू चर्चिल

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, किसी भी सदमे से व्यक्ति को भावनात्मक मुक्ति की आवश्यकता होती है। नकारात्मक भावनाओं को हवा दें, चिल्लाएं, रोएं, अपने अनुभवों को एक कागज के टुकड़े पर लिखें और फिर उसे जला दें। शांत हो जाएं। अब आप जीवन में बुरे दौर से लड़ने के लिए तैयार हैं।

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का निवास होता है

निराशा और अवसाद की अवधि के दौरान, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। विटामिन की कमी, अनियमित नींद, खराब पोषण व्यक्ति की असफलता झेलने की क्षमता को ख़राब कर देता है।

क्या करें:

• अधिक फल और सब्जियाँ खायें। में शीत कालआप विटामिन और खनिजों का कोर्स कर सकते हैं।
• नींद और आराम के पैटर्न को सामान्य करें। काम या घरेलू ज़िम्मेदारियों में न फँसें। एक व्यक्ति को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए।
• दिन की शुरुआत सक्रियता से करें. सुबह व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। आप इसके लिए साइन अप कर सकते हैं जिमया कोई समूह कक्षाएं। शाम तक शरीर शांत हो जाना चाहिए और सोने के लिए तैयार हो जाना चाहिए।
• मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें। शराब दिमाग पर हावी हो जाती है, सुरक्षा का भ्रम पैदा करती है और तार्किक रूप से तर्क करने की क्षमता को कम कर देती है। इसके अलावा, गिलास के नीचे अपनी समस्याओं का समाधान ढूंढने से, आप जल्दी से शराबी बन सकते हैं, जो वर्तमान स्थिति को और भी खराब कर देगा।
• अपने शरीर को साफ रखें. आपको हमेशा व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए। इससे कई बीमारियों से बचाव होगा. इसके अलावा, सोने से पहले नहाना भी अच्छा है मनोवैज्ञानिक विधितनाव को दूर करने के लिए। कल्पना कीजिए कि आपकी सारी असफलताएँ पानी के साथ बह गईं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि नकारात्मक घटनाओं की श्रृंखला को एक पल में तोड़ना संभव नहीं होगा। हाथ न मोड़ने, हार न मानने, निराशा में न पड़ने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

जीवन की काली लकीर अवश्य समाप्त होगी। एक दिन तुम उसके बारे में भूल जाओगे। रोशनी, हर्षित घटनाएँअँधेरी, कठिन विफलताओं का स्थान ले लेगा। और अंत में, मैं अपनी ओर से कुछ सलाह जोड़ना चाहूँगा। यह उम्मीद न करें कि कोई आपको अचानक मुसीबत से बाहर निकाल देगा या मुसीबत अपने आप दूर हो जाएगी। जीवन को अपने हाथों में लें, कार्य करें, और भाग्य निश्चित रूप से आपके घर पर नज़र डालेगा।

इरीना, मॉस्को

मेरे प्रिय पाठकों, नमस्कार! क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है जब आपने हार मान ली हो? ऐसा लगता है कि आपने एक समस्या सुलझा ली है और थोड़ी सांस छोड़ दी है। लेकिन, इससे पहले कि हमें पहली मुसीबत से दूर जाने का समय मिलता, एक और मुसीबत आ गई, उसके बाद अगली मुसीबत आ गई। और ऐसा लगता है जैसे यह कभी ख़त्म नहीं होगा. मुझे यकीन है कि हर किसी के जीवन में कम से कम एक बार ऐसा हुआ होगा। फर्क सिर्फ इतना है कि इन समस्याओं की गंभीरता हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। आज मैं आपको इससे निपटने में मदद करूंगा और आपको बताऊंगा कि ऐसे दौर से गुजरते समय अपना दिमाग कैसे न खोएं।

  कारण एवं संकेत

तो, जीवन में एक बुरी लकीर: अगर मुसीबतों की बाढ़ आ जाए तो क्या करें? हम सभी जानते हैं कि ऐसा महसूस करना कैसा होता है कि पूरी दुनिया आपके ख़िलाफ़ है। लेकिन पहले, काली पट्टी के कारणों पर नजर डालते हैं। हममें से बहुतों को बिल्कुल भी विश्वास नहीं है उच्च शक्तियाँ. और वे हर चीज़ के लिए उचित स्पष्टीकरण ढूंढने का प्रयास करते हैं। लेकिन यदि आप एक निश्चित स्थिति लेते हैं, जहां सब कुछ पहले ही हो चुका है, और इसका विश्लेषण करते हैं, तो आप कुछ विवरण देख सकते हैं जिन पर हमने शुरू में ध्यान नहीं दिया था।

जब यह आता है, तो दुनिया आपके पैरों तले ढह जाती है। और यदि आप पहले से ही इस स्थिति में हैं, तो सबसे पहले, जो कुछ हुआ उसके बारे में दुखी होने के लिए खुद को थोड़ा समय दें। आपको बिल्कुल भी निराश नहीं होना चाहिए, अब अपनी ताकत इकट्ठा करने की कोशिश करें और बाहर निकलने का रास्ता तलाशना शुरू करें। और ऐसा करने के लिए, यह विश्लेषण करना उचित है कि एक दिन पहले आपके साथ क्या हुआ था। अर्थात् उन्हीं विवरणों को खोजने का प्रयास करें।

वहाँ महान साहित्य है जिससे आप जीवन में कठिन क्षणों से उबरने के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यहाँ पुस्तक है " काली पट्टी सफेद होती है! व्यावहारिक मार्गदर्शिकाअपने भाग्य को नियंत्रित करने के लिए».

हमारे जीवन में कई घटनाएँ जो पूरी तरह से यादृच्छिक लगती हैं, कभी-कभी किसी कारण से घटित होती हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने जीवन की नौकरी के लिए एक साक्षात्कार के लिए दौड़ रहे हैं, आप मेट्रो में अपने पहले प्यार से मिलते हैं और इस व्यक्ति के साथ संवाद करके इतने प्रभावित हो जाते हैं कि आप अपना स्टेशन पार कर जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, आप परेशान थे और जब तक आप सही जगह पर पहुंचे, आपको एहसास हुआ कि वहां कोई भी आपका इंतजार नहीं कर रहा था, और आपकी जगह एक अन्य आवेदक ने ले ली थी जो समय पर पहुंच गया था।

आप परेशान होकर घर जाते हैं और इस आकस्मिक मुलाकात को कोसते हैं: वे कहते हैं, उसकी वजह से सब कुछ गलत हो गया। आप टीवी के सामने आराम से बैठें और तुरंत समाचार रिपोर्ट पर ध्यान दें। यह कहता है कि आपका असफल बॉस वांछित है, और अच्छी कंपनी सिर्फ एक दिन की कंपनी है।

मैं विशेष रूप से भाग्य में विश्वास नहीं करता, लेकिन फिर भी, कभी-कभी कुछ अप्रत्याशित घटित होता है और ऐसा लगता है कि यह मुझे और भी बड़ी मुसीबत से दूर ले जाता है। मुझे लगता है कि हर किसी के पास एक कहानी है जहां अतीत में हुई विफलता बाद में सफल घटनाओं का कारण बन गई।

यदि कोई चीज़ आपके लिए हर समय अच्छी नहीं होती है, कुछ योजनाओं के कार्यान्वयन में बाधा डालती है या "काम नहीं करती" है, तो यह सोचना बेहतर है कि क्या उनके लिए लगातार प्रयास करना उचित है। शायद रास्ते में आने वाली बाधाएँ ऊपर से आने वाले संकेत हैं जो हमें खतरे से आगाह करते हैं। और यदि आप हैं, तो आप विफलता से बचते हुए हमेशा एक कदम आगे रहेंगे।

लेकिन, निःसंदेह, अति करने में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है। कभी-कभी यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपकी अपनी गलतियों या उच्च उम्मीदों के कारण एक बुरा सिलसिला शुरू हुआ। आपको इसके लिए खुद को कोसना नहीं चाहिए, बल्कि भविष्य में कठिन परिस्थितियों को रोकने के लिए गंभीरता से विश्लेषण करना चाहिए।

अगर आप यह समझ लें कि आप हर तरफ से लगातार परेशानियों से घिरे हुए हैं, तो एक अंधेरी लकीर शुरू हो गई है। ऐसे में क्या करें?

ऐसे में बेहतर होगा कि मास्क के पीछे न छुपें। खुश व्यक्ति, जिनके लिए जीवन में सब कुछ ठीक चलता है, और बेलगाम मौज-मस्ती में लिप्त रहते हैं। इसका कोई मतलब नहीं होगा और इससे चीज़ें और बदतर हो जाएंगी। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको उदास चेहरे के साथ घूमने, हर किसी से शिकायत करने और इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि चीजें आपके लिए ठीक नहीं चल रही हैं। आप अकेले रो सकते हैं, चिल्ला सकते हैं - अपनी भावनाओं को बाहर आने दें। इससे आपको बेहतर महसूस होगा और आप आत्म-धोखे के बिना जो हो रहा है उसके बारे में गंभीरता से सोच पाएंगे।

जब सब कुछ खराब हो, ऐसा लगता है कि आगे कोई चमक नहीं है, मैं दृढ़ता से नकारात्मक भावनाओं को दूर करने की सलाह देता हूं। हर किसी का अपना तरीका होता है - कुछ के लिए यह रोने के लिए काफी है। ऐसे लोग हैं जो किसी प्रियजन के साथ हुई घटना को साझा करते हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि दुख लंबा खिंच सकता है। इसलिए आपका लक्ष्य नकारात्मकता से छुटकारा पाना है, उसमें डूबे रहना नहीं।

"मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ?" ऐसी कठिन परिस्थिति का सामना करने पर लोग अक्सर खुद से यह सवाल पूछते हैं। लेकिन यदि आप लगातार उत्तर खोजते रहेंगे तो आप कुछ भी हल नहीं कर पाएंगे। अपनी सभी समस्याओं को कागज पर लिख लें, फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपकी कितनी विशिष्ट समस्याएं हैं और उनका समाधान कैसे किया जा सकता है। आप एक कार्य योजना बना सकते हैं और उसे लागू करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन जब जीवन पहले से ही आपको परेशान कर रहा हो तो आपको खुद को कठोर सीमाओं में धकेलने की जरूरत नहीं है।

परिदृश्य में बदलाव से कुछ लोगों को लाभ होगा। यदि संभव हो तो प्रकृति में समय बिताना उचित है। इससे आपको समस्याओं को नए तरीके से देखने के लिए गियर बदलने में मदद मिलेगी। यह महत्वपूर्ण है कि इनकार न किया जाए, क्योंकि समस्या की स्थिति को पहचानने पर ही उससे बाहर निकलने का रास्ता खोजना संभव होगा।

यदि आपको करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों से संपर्क करने का अवसर मिले तो यह अच्छा है। लेकिन केवल तभी जब वे आपमें शांति और आत्मविश्वास पैदा करने में सक्षम हों। लेकिन इस अवधि के दौरान कानाफूसी करने वालों की संगति निश्चित रूप से त्यागने लायक है!

अंततः, जब हालात कठिन हो जाएं, तो खुद को खुश करने का समय आ गया है। अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि अभी कौन सी चीज़ आपको गर्म कर सकती है और आपका उत्साह बढ़ा सकती है। चाहे वह चॉकलेट हो या शॉपिंग, अपनी पसंदीदा किताब पढ़ना या यात्रा करना। मुख्य बात यह है कि खुद को सकारात्मकता से रिचार्ज करें।

मदद करने का अनुष्ठान

जादू और साजिशों का उपयोग करने का प्रयास घटनाओं के आगे के विकास के लिए जिम्मेदारी को रहस्यमय ताकतों पर स्थानांतरित करने की बात करता है। वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता स्वयं खोजना अधिक प्रभावी होगा।

चर्च की यात्रा से विश्वासियों को मदद मिलती है। और मैं इसकी अनुशंसा करता हूं. कई बार हम खुद को सीमाओं में बांध लेते हैं, विश्वास की कमी के कारण हम लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाते अपनी ताकतया दावा.

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मैं सभी को शुभकामनाएँ देता हूँ! अगली बार तक।

हानि, असफलता, पतन, निराशा और अलगाव से रहित। हर किसी को अपने जीवन में कम से कम एक बार इस तरह की परीक्षा से गुजरना पड़ता है।

एक और सवाल यह है कि सभी लोग इस मामले में एक-दूसरे से भिन्न होते हैं कि वे अपने भाग्य में "अंधेरे" क्षणों से कैसे बच पाते हैं। उनसे कोई भी सुरक्षित नहीं है और कभी-कभी उनके लिए पहले से तैयारी करना असंभव होता है। अक्सर ऐसे झटके उस व्यक्ति को पंगु बना देते हैं जिसकी भावनात्मक पृष्ठभूमि कमजोर होती है और जिसके पास अपर्याप्त क्षमता होती है मजबूत चरित्र. इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि लोक ज्ञान कहता है कि जब मुसीबत आये तो द्वार खोल दो। यानी, एक बुरी घटना के बाद दूसरी हो सकती है, उसके बाद दूसरी - और अब वे एक विशाल स्नोबॉल में बदल जाते हैं, जो उस छोटे आदमी को कुचल देता है जो उसके हमले का विरोध करने में असमर्थ है। रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसे "तत्व" के आगमन को आमतौर पर बर्फ के अनुरूप "काली लकीर" कहा जाता है - स्रोत सफ़ेद. हर व्यक्ति पहले से जानता है कि जीवन में बुरी लकीर क्या होती है। कम से कम नुकसान के साथ इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए क्या करें, इससे कैसे लड़ें (या न लड़ें)? आख़िरकार, अक्सर यह गहरे अवसाद में डूबने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड होता है, जो शारीरिक और तंत्रिका संबंधी दोनों बीमारियों का कारण बन सकता है।

जीवन में एक अंधकारमय रेखा. उसके साथ क्या करें?

तो, एक बुरी लकीर एक के बाद एक नकारात्मक परिस्थितियों की एक श्रृंखला है, जिसके परिणाम मौलिक रूप से (स्वाभाविक रूप से, सर्वोत्तम तरीके से नहीं) जीवन के पूरे अभ्यस्त तरीके को बदल देते हैं। यह ज्ञात है कि परिवर्तन पहले से ही अपने आप में तनाव है, और जब यह नकारात्मक होता है, तो यह दोहरा तनाव होता है। अगर जिंदगी में कोई काली लकीर आ गई है तो सबसे पहला काम इंसान को करना चाहिए कि वह अपना संयम न खोए। यह आसान लगता है, लेकिन करना कठिन है। हालाँकि, यह आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके जीवन को और भी अधिक बर्बाद न करें। जब जीवन में एक अंधकारमय रेखा आती है, तो एक व्यक्ति और क्या कर सकता है ताकि वह पूरी तरह से अवसाद और निराशा की दुनिया में न डूब जाए? मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि यदि संभव हो तो अपने परिवार के साथ रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताएं। आख़िरकार, यदि यह वास्तविक और मजबूत है, तो यह पिछला भाग है जहाँ आप लेट सकते हैं और अपने घावों को चाट सकते हैं। यदि ऐसा कोई किला नहीं है, तो आपको अधिक बार प्रकृति में रहने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि उसके साथ संवाद करना है सबसे उचित तरीकाबुरे समय से गुजरना.

जीवन में एक अंधकारमय रेखा. करो और ना करो

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना कठिन और बुरा है, आप अपनी निराशा को शराब, अनियंत्रित खान-पान या अन्य अधिक गंभीर व्यसनों में नहीं डुबा सकते। ऐसे उपाय केवल अस्थायी राहत लाते हैं, जिसका पालन निश्चित रूप से किया जाएगा गंभीर परिणाम- हैंगओवर और शांत होना, मोटापा। इस तरह की रणनीति और भी अधिक गंभीर अवसाद और एक अंतहीन काली लकीर की खाई में जाने का सीधा रास्ता है। जब जीवन में कोई बुरा दौर आता है तो आपको अपने लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए। इसके बजाय क्या करें? जो हुआ उसका विश्लेषण करके खुद को संभालना अधिक उत्पादक होगा। साथ ही, वर्तमान स्थिति से सबक सीखने और आगे बढ़ना जारी रखने के लिए स्वयं के प्रति ईमानदार और स्पष्टवादी होने का प्रयास करें। इस दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है: ऐसा ही जीवन है - एक काली पट्टी, एक सफेद पट्टी। हमें यह याद रखना चाहिए कि देर-सबेर सब कुछ ख़त्म हो जाता है। फिर आपके भाग्य के क्षितिज पर भोर होगी। और भोर हमेशा किसी नई चीज़ की शुरुआत होती है।