Salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis ir sūriu. Salotos su konservuotomis pupelėmis: receptai

„Ruošiame salotas su pupelėmis. Receptai labai paprasti, o patiekalas pasirodo labai skanus.

Šaltuoju metų laiku mūsų organizmui reikia daug energijos, kurią gali suteikti, pavyzdžiui, pupelės.

Jame, kaip ir visuose ankštiniuose augaluose, gausu vitaminų, o baltymų kiekiu gali konkuruoti su žuvimi ir mėsa, o kartu yra dietinis produktas.

Salotos su konservuotomis pupelėmis yra skanios ir sveikos, todėl greitai pasisotinate. Su šiais komponentais buvo išrasta daugybė dietinių patiekalų, jei juos įtrauksite į savo racioną, galite numesti daug svorio.

Šiandien gaminsime salotas su pupelėmis, kurios yra labai maistingos ir skanios. Susideda iš minimalaus gaminių kiekio, atliekama paprastai ir greitai

Salotos su vištiena, raudonomis pupelėmis ir skrebučiais

Ingredientai:

Raudonos pupelės 1 indelis
Virta vištienos filė
Kietasis sūris 200 gr
Pomidoras 2 vnt
Majonezas
Česnakai 2 skiltelės
Itališkas žolelių mišinys
Kepalas arba balta duona krekeriams.

Paruošimas:

Pirma, kepkime savo krekerius. Batoną supjaustome kvadratėliais, užpilame šiek tiek aliejaus ir įdedame šiek tiek prieskonių, šiuo atveju itališkų žolelių. Pašaukite į orkaitę apskrusti.

Vištieną taip pat supjaustome kubeliais ir dedame į dubenį. Toliau kietąjį sūrį supjaustau kubeliais.

Dabar išpilame sultis iš stiklainio ir ten nusiunčiame pupeles

Per česnako spaudą įspauskite česnaką į majonezą, išmaišykite ir pagardinkite salotas.

Į lėkštę išdėliokite salotas, ant viršaus pabarstykite skrebučius, papuoškite žolelėmis

Štai visos mūsų salotos, sočios ir skanios yra paruoštos!

Baltųjų pupelių salotos su skrebučiais ir vištiena

Labai skanios salotos pagamintas iš baltųjų pupelių su vištiena, saldžiaisiais pipirais, ruginiais skrebučiais ir grietinės padažas.

Paruoškite pupelių salotas su česnaku ir skrebučiais

Atkreipiu jūsų dėmesį į labai paprastas, bet labai skanias salotas. Šios salotos ypač tinka netikėtai atvykus svečiams. Nes reikalingi produktai, visada galima rasti šaldytuve

Salotoms mums reikia:

1 skardinė pupelių
1 agurkas
Virtos dešros 200 gr
česnako skiltelė
Krekeriai
Majonezas padažui
1 svogūnas
2 morkos

Paruošimas:

Pirmiausia keptuvėje pakepiname svogūnus, morkas ir dešrą

Norėdami tai padaryti, smulkiai supjaustykite svogūną, o morkas sutarkuokite, dešrą supjaustykite kvadratėliais

Visa tai kartu sudėkite į keptuvę su įkaitintu saulėgrąžų aliejumi. Kepkite iki auksinės rudos spalvos

Kol viskas kepa, supjaustome agurką

Atidarykite pupelių skardinę ir būtinai jas išskalaukite

Skrebučius galite kepti patys, arba galite nusipirkti parduotuvėje, tai priklauso nuo jūsų.

Ir taip imame gilų dubenį, kad būtų patogu viską maišyti. Agurkus, pupeles, česnakus taip pat dedame į dubenį per spaudą.

Kai morkos ir svogūnai apkeps, uždenkite lėkštę servetėle ir ant jos dėkite kepsnį, kad riebalų perteklius susigertų į servetėlę. Palikite ant servetėlės, kol riebalai prisisotins ir atvės

Viskam atvėsus, sumaišykite visus mūsų paruoštus ingredientus ir pagardinkite majonezu

Padaryta, derinys nelabai neįprastas, agurkas ir pupelės, bet skonis labai skanus!!!

Kukurūzų ir pupelių salotos

Ingredientai:

Kukurūzai – 1 b.
Pupelės – 1 b.
Paprika - saldžiosios paprikos ½ vnt. geltona, raudona, žalia
Svogūnai – 1 vnt.
Pipirai
Cukrus
Obuolių sidro actas - 1 šaukštelis.
Alyvuogių aliejus

Paruošimas:

Smulkiai – smulkiai supjaustykite svogūną, suberkite į gilų dubenį

Ten pat dedame ir smulkiai pjaustytų saldžiųjų paprikų.

Iš konservuotų pupelių skardinės nupilkite skystį ir sudėkite pupeles į dubenį.

Tą patį darome su saldžiaisiais kukurūzais.

Druskos ir pipirų pagal skonį, įberkite šiek tiek cukraus ir apšlakstykite obuolių sidro actu

Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi

Salotos paruoštos, papuoškite žalumynų šakelėmis.

„Netikėtas svečias“ salotos su raudonomis pupelėmis, rūkyta dešra, kukurūzais ir skrebučiais

Mums reikės:

1 skardinė kukurūzų
1 skardinė pupelių
200 gramų rūkytos dešros
100 gramų sūrio
1 pakelis krekerių
Majonezas

Paruošimas:

Sūrį sutarkuokite stambia tarka, rūkytas dešreles supjaustykite plonomis juostelėmis ir pradėkite rinkti salotas.

Į gilų dubenį, kad būtų patogu maišyti, sudėkite paruoštus ingredientus - kukurūzus, pupeles, dešrą, sūrį

Druskos ir pipirų pagal skonį, gerai išmaišykite, pagardinkite majonezu

Prieš patiekdami pabarstykite skrebučiais, jei salotos patiekiamos ne iš karto, suberkite skrebučius prieš pat patiekiant, kad jie neprisotintų drėgmės.

Labai skanus pupelių salotų su grybais ir skrebučiais receptas

Būtina:

Konservuotos raudonosios pupelės - 1 valgomasis šaukštas.
Pomidorai - 200 gr.
Marinuoti agurkai - 200 gr.
Marinuoti medaus grybai – 200 gr.
Augalinis aliejus - 4 šaukštai. l.
Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas. l.
Krekeriai 150 gr.

Paruošimas:

Iš pupelių skardinės nupilkite sūrymą, nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu ir sudėkite į gilų dubenį.

Pomidorus ir agurkus supjaustykite maždaug 2x2 cm dydžio kubeliais ir sudėkite į dubenį

Grybus nusausinkite ir, jei jaučiamas stiprus acto skonis, nuplaukite šaltas vanduo, leiskite nuvarvėti ir sudėkite į likusius ingredientus.

Pabarstykite pipirais ir įpilkite aliejaus, gerai išmaišykite

Prieš dėdami druskos ir citrinos sulčių būtinai paragaukite, kad nepersistengtumėte.

Sudėkite skrebučius ir nedelsdami patiekite

Salotos "Natalija" iš pupelių su skrebučiais ir grybais

Maisto gaminimui reikės konservuotų pievagrybių ir raudonųjų pupelių.

Salotos su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis

Ingredientai:

Korėjos morkos - 200 gr.
konservuoti saldieji kukurūzai – 1 b.
rūkytos vištienos krūtinėlės – 150 – 200 gr.
raudonos pupelės - 1 b.
majonezo

Paruošimas:

Paruošiame visus ingredientus, atidarome pupelių ir kukurūzų skardines, nupilame iš jų skystį, vištienos krūtinėlę smulkiais kubeliais, sultis taip pat geriau nupilti iš korėjietiškų morkų.

Sumaišykite paruoštus ingredientus giliame dubenyje

Prieš patiekdami salotas pagardinkite majonezu, jei šį patiekalą ruošėte iš anksto, trumpam padėkite į šaldytuvą be majonezo.

Pupelių salotos su krabų lazdelėmis

Ingredientai:

Raudonosios pupelės - 1 b. (galite naudoti baltą)
virti kiaušiniai – 3 vnt.
Krabų lazdelės– 200 gr.
Majonezas
Pipirai
Žalumynai – krapai, petražolės

Paruošimas:

Iš pupelių nupilkite sultis ir sudėkite į dubenį.

Supjaustykite krabų lazdeles

Smulkiai supjaustykite žalumynus

Visą kompoziciją sumaišykite, įberkite druskos ir pipirų, pagardinkite majonezu

Salotas išdėliokite formelėse, lengvai sutankinkite ir kurį laiką palikite šaldytuve.

Išimkite formą ir papuoškite žolelėmis, kiaušiniais, laukiama bet kokios fantazijos

Vaizdo įrašo receptas - „Obzhorka“ salotos per 5 minutes

Raudonosios pupelės gana dažnai naudojamos slavų tautų valgiaraštyje. Dėl švelnaus skonio ir žmogaus organizmui teikiamos naudos jis labiausiai mėgstamas salotose. Yra žinoma, kad raudonosios pupelės stiprina mūsų imunitetą, nes jose yra daug B grupės vitaminų. Šis produktas taip pat normalizuoja centrinės nervų sistemos veiklą. nervų sistema, teigiamai veikia odos būklę.

Pupelėse, įskaitant raudonąsias pupeles, yra daug ląstelienos ir augalinių baltymų, tai yra patiekalai su jomis laikomi sočiais ir gerai virškinimui. Manoma, kad raudonąsias pupeles naudinga valgyti diabetikams, nes jos gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Buvo atlikti tyrimai, kurių metu buvo padaryta išvada, kad šis produktas sumažina piktybinių navikų riziką. Patiekalai, kurių sudėtyje yra raudonųjų pupelių, dažnai įtraukiami į įvairias dietas.

Gamindami galite naudoti žalias pupeles – tuomet jas reikės virti. Paruoštos konservuotos pupelės, kurias galima tiesiog perkošti, kad atsikratytų skysčio, sutaupo daug laiko. Tada galėsite pasigaminti skanių maistingų salotų greitas pataisymas. Prie raudonųjų pupelių puikiai dera ir daugelis kitų maisto produktų: grybai, dešrelės, daržovės (taip pat ir konservuotos), kukurūzai ir žirniai.

Šios salotos gardinamos majonezu arba įvairiais padažais grietinės ar augalinio aliejaus pagrindu. Pupelės puikiai dera su pomidorų ir garstyčių padažais ir džiugina pikantišku skoniu bei gražia išvaizda. Kviečiame pažvelgti į keletą salotų su raudonosiomis pupelėmis receptų, kuriuos surinkome jums šiame straipsnyje.

Kaip pasigaminti raudonųjų pupelių salotas – 15 veislių

Paimkime šiuos produktus:

Virtos raudonosios pupelės 100 g
Kiaušinis 1
Marinuoti agurkai 1
Majonezas 2 v.š.
Lankas 1/4

Šiose salotose žmones traukia minimalus ingredientų kiekis ir puikus skonis. Pažiūrėkite, kaip greitai iškepa.

Paruoškime šiuos komponentus darbui:

raudonųjų pupelių 200 g
svogūnas 2
augalinis aliejus 2 v.š. l.
baltojo vyno acto 2 v.š. l.
razinų 1 a.š. l.
petražolės 1 ryšelis
česnako 2 skiltelės
prieskoniai

Paruoškite raudonųjų pupelių salotas su razinomis taip:

Jei vartojate šviežias pupeles, patartina jas per naktį mirkyti vandenyje. Jį galima virti iš karto, tačiau jis gali trupėti ir šiek tiek prarasti savo išvaizdą. O iš anksto pamirkius pupelėse, naudingų medžiagų yra daug daugiau.
Išmirkytas pupeles užpilkite gėlu vandeniu ir leiskite išvirti, tada nusausinkite ir suberkite prieskonius bei žoleles. Padėkite ant serviravimo lėkštės.
Ant viršaus dėkite smulkintų razinų ir susmulkinto česnako mišinį ir papuoškite plonais žiedeliais svogūnai. Viršuje su padažu.

Produktai, kuriuos reikia paruošti, yra šie:

skardinės pupelių
paprika skirtingos spalvos
pomidoras
agurkas
prieskoniai – vyno actas ir juodieji pipirai
alyvuogių aliejaus

Kaip paruošti salotas iš konservuotų raudonųjų pupelių, žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą. Vos kelios minutės peržiūros ir galėsite pagaminti nuostabų greitos salotos originalaus skonio.

Paruoškite šias salotas:

vyšniniai pomidorai 500 g
avokadas 1
šiek tiek raudonojo svogūno
raudonųjų pupelių 100 g
salotų mišinys 100 g
kiaušinis 2
petražolės 1 ryšelis
alyvuogių aliejus 40 ml
actas 40 ml
garstyčių 15 g
kmynų 5 g
jūros druska 5 g

Paruoškime originalias raudonųjų pupelių salotas su avokadu:

Išvirkite pupeles ir nupilkite sūrymą.
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais ir užpilkite marinatu bei actu.
Kiaušinius ir pomidorus perpjaukite pusiau.
Avokadą taip pat perpjauname per pusę, išimame kauliuką ir šaukštu išgriebiame minkštimą.
Paruoškite užpilą iš acto, alyvuogių aliejaus, garstyčių ir kmynų.
Susmulkinkite petražoles.
Formuojame salotas. Serviravimo indą papuošiame žaliais salotų lapeliais, ant kurių dedame avokadą, pomidorus, marinuotus svogūnus, petražoles ir pupeles. Viską užpilkite padažu ir papuoškite kiaušinių puselėmis.
Salotos paruoštos.

Labai paprastos aštraus skonio salotos. Iškepa labai greitai, ypač jei šaldytuve jau yra virta jautiena, o spintelių lentynose – konservuotų pupelių.

Štai visi čia esantys produktai:

300 g jautienos
2 marinuoti agurkai
raudonos pupelės
majonezo
krekeriai

Virimo procesą žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše.

Sudėkite krekerius prieš pat patiekdami, kad jie neprarastų formos.

Šioms salotoms reikalingi šie produktai:

1 skardinė raudonųjų pupelių
250 g tofu sūrio
300 g šitake grybų
1 mažas svogūnas
2 skiltelės česnako
sauja smulkintų žalumynų
3 valg. alyvuogių aliejaus
1 valgomasis šaukštas. sojos padažas
1 šaukštelis Prancūziškos garstyčios
druskos, baltųjų pipirų+juodųjų pipirų
žiupsnelis sausų čiobrelių ir peletrūno

Mes jį paruošime taip:

Keptuvėje apkepkite svogūnus ir česnakus, supjaustytus maždaug vienodo dydžio kubeliais, suberkite nuplautus ir susmulkintus grybus.
Tofu supjaustykite taip, kad gabalėlių dydis būtų panašus į pupelių dydį.
Gaminame užpilą iš aliejaus, sojų padažo ir garstyčių, pridedant prieskonių.
Sumaišykite visus salotų ingredientus, užpilkite padažu ir žolelėmis ir palikite pusvalandžiui, kad susidarytų skonis.

Vienas iš šių salotų ingredientų – tofu sūris – yra visiškai neutralaus skonio. Štai kodėl rekomenduojama jį naudoti šiame recepte – kartu su garstyčių-acto (aštrus) padažu geriausiai dera neutralus tofu skonis.

Paruoškite šį produktų rinkinį:

200 g konservuotų pupelių
80 g graikinių riešutų
ryšelis petražolių
ryšelis žalių svogūnų
česnako skiltelė
baziliko pusės šaukštelio
kalendra ant galiuko
prieskoniai: druska ir čili pipirai

Visas salotų ruošimo pagal šį receptą ypatybes kviečiame pasižiūrėti žemiau esančiame vaizdo įraše.

Gana malonaus gaivaus aromato ir skonio patiekalo iš konservuotų pupelių versija.

Priimame tokį prekių krepšelį:

1 skardinė pupelių (400 g)
1 svogūnas
1 skiltelė česnako
1-1,5 paprikos
100 g sūrio
2-3 lapeliai Pekino kopūsto
petražolės
kelis lašus citrinos sulčių
majonezo

Kaip paruošti šias salotas:

Labai paprastas receptas, kuriam paruošti reikia minimaliai laiko.
Supjaustykite svogūną (žiedais arba pusžiedžiais), kopūstą ir papriką, susmulkinkite česnaką. Daržoves sumaišykite su pertrintomis pupelėmis, įpilkite prieskoninių žolelių, kelis lašus citrinos sulčių ir majonezo.

Surinkime tokį produktų krepšelį, kad galėtumėte dirbti su šiuo patiekalu:

konservuotų pupelių 200 g
alyvuogės be kauliukų 200 g
paprika 1,5
kumpis 200 g
majonezas ir prieskoniai.

Štai ką mums reikia virti originalus užkandis, labai skanu ir lengvai paruošiama:

300 g pievagrybių;
1 svogūnas;
1 skardinė pupelių;
200 g krabų lazdelių;
3 kiaušinių;
augalinis aliejus;
žalumynai papuošimui.

Pradėkime ruošti pupelių salotas su grybais ir krabų lazdelėmis:

Grybus ir svogūnus susmulkinkite ir pakepinkite.
Supjaustome kiaušinius ir krabų lazdeles.
Viską sumaišome, suberiame pupeles iš skardinės (perkošiame), dedame į patiekimui pasirinktą indą. Tai galima padaryti paprasčiausiai padarius mielą kauburėlį arba lipdymo žiedu nulipdant gražų apvalų „tortą“. Papuošti žalumynais.

Virimui naudojame šį produktų sąrašą:

Raudonos pupelės (konservuotos) - 1 skardinė.
virta mėsa - 300 g
paprika - 1
Raudonasis svogūnas - 1
Česnakai - 3 dantys.
Graikiniai riešutai - 50 g
Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
Augalinis aliejus - 3 šaukštai.
Cilantro (mes naudojame petražoles)
Druska, pipirai, suneli apyniai, granatas.

Pagrindinis šių salotų skonis gaunamas iš kaukazietiškų prieskonių – kalendros ir suneli apynių. Pasirodo aštrus ir įdomus.

Žiūrėkite vaizdo įrašą ir išbandykite maistą!

Įdomus užkandis, kuris kartu su salotomis ant jūsų stalo suteiks malonią siūlomų skonių įvairovę.

Jums reikės šių produktų:

raudonųjų pupelių 2,5 stiklinės
svogūnas 2
kapotų graikinių riešutų 2 stiklinės
kapotų krapų žalumynų 1 a.š. šaukštas
augalinis aliejus
druskos ir pipirų

Pradėkime virti:

Pupeles išvirkite, geriausia jas išmirkę.
Perkiškite per mėsmalę kartu su riešutais.
Sudėkite pakepintą smulkiai pjaustytą svogūną.
Užpilą išpilkite iš pusės stiklinės pupelių sultinio su prieskoniais ir gerai išmaišykite.
Padėkite ant žalių salotų lapų ir pabarstykite žolelėmis.

Raudonųjų pupelių salotos "Zest"

Šiose salotose yra šie komponentai:

raudonos pupelės 1 b
kukurūzai 1 b
bulgarų raudonieji pipirai 1
žalieji pipirai 1
marinuoti agurkai 4
graikiniai riešutai 100 g
petražolės

Galite pagardinti majonezu arba grietinės padažu su prieskoniais. Pažiūrėkite, kaip tai daroma. Kadangi visi produktai yra virti, paruošimo laikas yra minimalus ir užtruks tik kelias minutes.

Produktai salotoms:

300 g rūkytos krūtinėlės
1 stiklinė su bulguru (su ryžiais, su kuskusu)
150 g raudonųjų pupelių
150 g kukurūzų
150 žirnių
1 saldžiosios paprikos
200 g vyšninių pomidorų
1 žalias čili (čili milteliai)
šiek tiek žalių svogūnų ir kalendros
2 valg. balzamiko acto
2 valg. saldžiagrūdžių garstyčių
4 valg. alyvuogių aliejaus

Paruoškime jį taip:

Supjaustykite vištienos krūtinėlę ir įpilkite specialaus vištienos mišinio.
Susmulkinkite likusius ingredientus: žoleles, čili pipirus, saldžiąsias paprikas, pomidorus.
Išvirkite bulgurą.
Užpilą ruošiame iš aliejaus, acto, garstyčių ir prieskonių.
Sumaišykite visus sąraše esančius produktus (iš konservų skardinių nupilkite vandenį), pagardinkite ir patiekite. Gero apetito!

Bulgur – perdirbti kviečių grūdai ypatingu būdu. Arčiausiai jo yra Artek dribsniai, kuriuos galima pamatyti mūsų prekybos centruose, arba, kraštutiniais atvejais, paprasti kviečių javai.

Ingredientai šiam patiekalui:

Raudonųjų pupelių 1 skardinė (400 g)
Krabų lazdelės 200 g pakuotė
Kiaušinis - 3
Grietinė - 200 g
Žolelės, prieskoniai.

Paprastas receptas, kurį galima paruošti tiesiogine prasme per 10 minučių (tiek laiko užtrunka išvirti kiaušinius ir juos susmulkinti). Likę ingredientai yra konservuoti, tai yra, jie yra paruošti valgyti ir gali būti tiesiog dedami į salotų dubenį. Pažiūrėkite, ką gauname baigtoje formoje.

Salotos su konservuotais produktais mūsų valgiaraštyje nėra neįprasta.

Vienas iš jų dažnai yra konservuoti ankštiniai augalai, ypač pupelės.

Nereikia jo ilgai virti, nuolat stebint gaminio būklę.

Be to, galite iš karto pasirinkti norimą veislę – spalvotą arba baltą.

Ir jei receptas apima pupelių naudojimą pomidoruose, tada geriau iš karto pasiimti paruoštas jų paruošimas namuose nėra lengva užduotis.

Skanios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis – bendrieji ruošimo principai

Jei planuojate paruošti skanias ir paprastas salotas su konservuotomis pupelėmis, tuomet jums tiks bet kokios rūšies pupelės: raudonos, baltos ir šparaginės.

Prieš dedant į salotas, pupelės išmestos į kiaurasamtį ir kruopščiai nuplaunamos. tekantis vanduo ir džiovinti iš drėgmės perteklius.

Pupelės yra grūduose, sudėkite visas, o šparagines pupeles supjaustykite mažais gabalėliais.

Konservuotos pupelės savo skonį derina su labiausiai skirtingi produktai. Dedama į salotas iš mėsos, jūros gėrybių, žuvies ir daržovių. Be to, šiuos produktus galima naudoti ir žalius, ir virti, o dedama žuvis, pomidorai ir agurkai – konservuoti.

Gardinamos skanios ir lengvai paruošiamos salotos iš konservuotų pupelių įvairių tipų savarankiškai paruošti užpilai, majonezas arba aliejus, alyvuogių arba saulėgrąžų.

Gardžios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis ir morkomis „korėjietiško stiliaus“

Ingredientai:

250 gramų morkų „korėjietiško stiliaus“;

Skardinė konservuotų spalvotų pupelių (raudonų);

Raudonojo svogūno galvutė;

saldžiosios paprikos (geltonos) – 1 vnt.;

75 ml šaldyto saulėgrąžų aliejaus;

Garbanotos petražolės;

Vidutinio dydžio citrina.

Virimo būdas:

1. Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite pusžiedžiais, iš tankių vidinių gyslų ir sėklų išimkite saldžiąją papriką ir supjaustykite mažais gabalėliais.

2. Raugintas morkas išspauskite, o likusias sultis pašalinkite įdėdami į kiaurasamtį. Ilgą morką supjaustykite, bet ne labai smulkiai.

3. Nusausinkite padažą iš pupelių skardinės ir sudėkite jas, kaip ir morkas, į kiaurasamtį.

4. Kai pupelės išdžius, sumaišykite jas su pjaustytomis daržovėmis ir suberkite smulkiai pjaustytas petražoles.

5. Citriną nuplaukite verdančiu vandeniu, o jei vaisius stora odele, tris minutes pamerkite į vandenį. karštas vanduo, tada supjaustykite ir išspauskite sultis. Į vieną stalą įmaišykite aliejų. šaukštą citrinos sulčių ir paruoštu užpilu užpilkite salotas. Išmaišykite, paimkite mėginį ir, jei norite, įberkite druskos, salotas galite pipiruoti.

Skanios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis ir ruginiais skrebučiais

Ingredientai:

Spalvotos, raudonos pupelės - pusės litro stiklainis;

200-250 gr. saldieji (konservuoti) kukurūzai;

Vienas didelis raudonasis svogūnas;

60 gramų ruginių krekerių;

Vienos saldžiosios žaliosios paprikos;

50 ml alyvuogių (salotų) aliejaus;

Vyno actas - 2 lentelės. šaukštai;

Šaukštelis karštų gatavų garstyčių;

Krūva šviežių garbanotų petražolių;

smulki stalo druska;

Švieži, grūsti pipirai.

Virimo būdas:

1. Saldžiosios paprikos minkštimą supjaustykite plačiomis juostelėmis, o svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais.

2. Iš išdžiūvusių šakelių ir šiukšlių išrūšiuokite petražoles, gerai nuplaukite ir nusausinkite. Keletą kotelių atidėkite salotoms papuošti, o likusius smulkiai supjaustykite.

3. Atskirai nusausinkite kiaurasamtyje. konservuotų kukurūzų ir pupeles, kad visas skystis gerai nuvarvėtų.

4. Į dubenį suberkite paprikas, svogūnų pusžiedžius, žalumynus, pupeles ir kukurūzus ir atsargiai išmaišykite.

5. Kruopščiai atskieskite garstyčias alyvuogių aliejuje, tada atsargiai, plona srovele, nuolat maišydami, ne itin intensyviai supilkite vyno actą.

6. Pasūdykite, paimkite mėginį, šiek tiek pipiruokite ir užpilkite paruoštu garstyčių užpilu.

7. Salotų viršų papuoškite šiam tikslui atidėtais skrebučiais ir petražolėmis.

Skanios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis ir žuvimi – „Narcizas“

Ingredientai:

Viena skardinė konservuotų maisto produktų didelės žuvys su aliejumi – tunas, rožinė lašiša;

320 gramų konservuotų raudonųjų pupelių;

Keturi išvirti vištienos kiaušiniai;

Raudonojo svogūno galvutė;

Paprika - viena raudonoji paprika;

250 gramų vyšninių pomidorų;

120 gramų alyvuogių be kauliukų;

Pusės kekės jaunų žaliųjų svogūnų;

Šviežias bazilikas;

Pusės mažos citrinos;

Didelė krūva salotų lapų;

Druska „Extra“ (smulki);

Kvapiosios paprikos – mišinys;

Alyvuogių salotų aliejus - padažui.

Virimo būdas:

1. Nulupkite visus virtus kiaušinius. Tris supjaustykite mažais gabalėliais, o vieną palikite papuošimui.

2. Nuplaukite salotų lapus ledinis vanduo, nukratykite, nusausinkite likusį vandenį rankšluosčiu ir padėkite lapus ant plokščios lėkštės.

3. Agurką supjaustykite nedideliais griežinėliais, papriką supjaustykite nedidelėmis juostelėmis, baziliko lapelius smulkiai supjaustykite peiliu.

4. Smulkiai supjaustykite svogūną, supjaustykite svogūnų plunksnas, o visus paruoštus produktus surinkite į gilų dubenį.

5. Iš žuvies konservų nupilkite skystį, sutrinkite žuvį šakute, pašalindami stuburą ir stambius kaulus, pabarstykite citrinos sultys ir pridėkite prie daržovių.

6. Sudėkite alyvuoges, konservuotas pupeles, nesmulkintus vyšninius pomidorus. Įpilkite druskos ir šiek tiek pipirų pagal savo skonį.

7. Supilkite aliejų, švelniai išmaišykite salotas ir perkelkite iš dubens į lėkštėje išdėliotus salotų lapus.

8. Padėtą kiaušinį supjaustykite išilgai griežinėliais ir dėkite ant salotų gėlės pavidalu, o centre, tarp kiaušinių gabalėlių, įkiškite nedidelius salotų lapelius.

Skanios ir paprastos sluoksniuotos salotos su konservuotomis pupelėmis, daržovėmis ir sūriu – „Spalvotas kelias“

Ingredientai:

450 gramų vištienos krūtinėlės;

Du maži svogūnai;

bulgarų (saldieji) pipirai - du vnt. raudona ir geltona;

300 gramų lengvai sūdyto sūrio arba kieto, aštraus sūrio;

Keturios nedidelės česnako skiltelės;

rafinuotas saulėgrąžų aliejus - 50 ml;

320 gramų kumpio, virto;

Trys kietai virti kiaušiniai;

250 gramų konservuotų baltųjų pupelių;

Majonezas 40% – 300 ml.

Virimo būdas:

1. Virkite vištieną, kol visiškai iškeps, leiskite visiškai atvėsti ir supjaustykite plonos juostelės.

2. Svogūnų pusžiedžius dviem minutėms pamerkite į verdantį vandenį, greitai perkelkite į dubenį su šaltas vanduo, palikite dar porai minučių ir nuplaukite tekančiu vandeniu. Padėkite svogūną į marinatą ketvirtį valandos. Marinatui pusę mišinio ištirpinkite 2 stiklinėse šalto vandens. šaukštai cukraus ir pusė šaukštelio. druskos ir užpilkite 50 ml stalo acto.

3. Salotos išdėliojamos sluoksniais, gausiai suvilgytos majonezu.

4. Pirmiausia į plokščią lėkštę ar salotų dubenį išdėliokite pertrintas pupeles, tada susmulkintą mėsą, svogūnus, išdžiovintus po marinavimo ir plovimo, raudonųjų pipirų ir sūrio drožles, jei pasirinkote fetos sūrį, smulkiai supjaustykite.

5. Saulėgrąžų aliejų sumaišykite su smulkintu česnaku ir šiuo mišiniu atsargiai užpilkite sūrio sluoksnį.

6. Ant viršaus uždėkite plonomis vidutinio dydžio juostelėmis supjaustytų kumpio, geltonųjų pipirų ir baltymų drožlių.

7. Papuoškite salotas susmulkintomis žolelėmis. Ypač originaliai atrodys, jei ant smulkiais gabalėliais supjaustytų raudonųjų ir geltonųjų paprikų bei smulkiai pjaustytų žalumynų paviršiaus išdėliosite vienodo pločio juosteles.

Skanios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis ir jūros gėrybėmis – „Sea Breeze“

Ingredientai:

450 gramų šviežių kalmarų;

350 gramų krevečių, nuluptų;

230 gramų midijų;

Kietai virti kiaušiniai – 3 vnt.;

Baltos pupelės, šviesiame padaže – 1 skardinė;

150 gramų agurkų, šviežių;

Pusės arbatinio šaukštelio dirbtinių arba natūralių raudonųjų ikrų;

Papuošimui keli jaunų krapų stiebeliai.

Virimo būdas:

1. Išimkite kalmarų vidų, atskirkite stygą nuo mėsos ir virkite skerdenas šiek tiek pasūdytame vandenyje ne ilgiau kaip tris minutes. Kalmarus reikia dėti į verdantį vandenį, o laiką skaičiuoti nuo to momento, kai vanduo vėl užvirs. Paruoštą kalmarų mėsą nuplaukite ir supjaustykite juostelėmis.

2. Taip pat supjaustykite šviežius agurkus ir kiaušinius.

3. Sudėkite virtas midijas ir krevetes, kelias midijas ir krevetes palikite papuošimui. Įpilkite konservuotų pupelių be marinato ir pagardinkite salotas neriebiu majonezu ir išmaišykite.

4. Papuoškite salotas tam skirtomis midijomis ir krevetėmis, tarp jų tolygiai paskirstykite kiaušinius.

Skanios ir paprastos salotos iš konservuotų (žaliųjų) pupelių

Ingredientai:

300 gr. šparaginės pupelės (konservuotos);

Šeši sūdyti pomidorai;

Didelė salotų svogūno galvutė;

Trys mažos morkos;

Keturi dideli šaukštai majonezo;

Trys stalai. šaukštai gryno augalinio aliejaus;

Alyvuogės be kauliukų – 20 vnt.;

Pusės didelės citrinos sultys;

Garinimo druska "Extra".

Virimo būdas:

1. Morkas supjaustykite mažais kubeliais ir pakepinkite nedideliame kiekyje šaldyto saulėgrąžų aliejaus, įpylus 50 ml vandens.

2. Iš skysčio nukoškite žalius pomidorus ir pupeles. Pusę pomidorų smulkiai supjaustykite, o kitą dalį supjaustykite griežinėliais. Pupeles supjaustykite gabalėliais, o alyvuoges - plonais žiedeliais.

3. Atvėsusias morkas, pupeles, alyvuoges, pjaustytus pomidorus ir susmulkintus svogūnus sumaišykite juostelėmis.

4. Atskieskite majonezą dviem šaukštais troškinimo metu išsiskyrusio morkų padažo ir šviežiai spaustomis citrinos sultimis. Paruoštu užpilu pagardinkite salotas ir gerai išmaišykite.

5. Išdėliokite salotas ant serviravimo lėkštės ir aplink ją išdėliokite pomidorų skilteles.

Gardžios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis ir vištiena medaus garstyčių padaže

Ingredientai:

Atšaldyta vištienos krūtinėlė;

0,5 l pupelių baltame padaže;

Saldieji pipirai, žalias(grožiui) – 1 vnt.;

200 gramų saldžiųjų kukurūzų;

Du nedideli prinokę pomidorai;

Salotų svogūno galva;

„Vištienos prieskoniai“;

Žalumynai – petražolės, vidutinė kekė.

Degalų papildymui:

80 ml saulėgrąžų aliejaus, rafinuotas;

60 ml stalo 9% acto;

Paruoštas pirktas arba naminės garstyčios– 3 šaukštai. l.;

Du stalai. šaukštai natūralaus (skysto) medaus;

Česnakai – 2 skiltelės;

Pusė arbatinio šaukštelio čiobrelių.

Virimo būdas:

1. Nupjaukite filė nuo kaulo, gerai nuplaukite vandeniu ir nusausinkite servetėle arba vienkartiniu rankšluosčiu.

2. Mėsą supjaustykite nedideliais griežinėliais, apibarstykite „Vištienos prieskoniais“ ir, suvyniotą į polietileninį maišelį, dėkite į šaldytuvą 50-70 min.

3. Švelniai sumaišykite garstyčias, medų ir stalo actą su augaliniu aliejumi. Suberkite susmulkintą česnaką, suberkite čiobrelius ir gerai išmaišę palikite užvirti pusvalandį.

4. Išimkite marinuotos vištienos maišelį iš šaldytuvo ir kepkite, kol suminkštės. aukso rudos spalvos pluta.

5. Į atšaldytą mėsą iš skardinių įpilkite konservuotų kukurūzų ir pupelių be skysčio.

6. Suberkite stambiais kubeliais supjaustytus sunokusius pomidorus, vidutinio dydžio svogūnų griežinėlius, smulkius gabalėlius saldžiosios paprikos, smulkintų petražolių ir, gerai išmaišę visus ingredientus, salotas pagardinkite paruoštu medaus-garstyčių padažu.

Skanios ir paprastos konservuotų pupelių salotos su obuoliais - „Monastic“

Ingredientai:

320 gramų konservuotų pupelių;

300 gramų obuolių, rūgščių veislių;

200 gramų virtų burokėlių;

50 ml stalo acto;

Smulki valgomoji druska „Extra“;

saulėgrąžų aliejus arba kitas gerai rafinuotas augalinis aliejus;

Petražolės arba kalendra.

Virimo būdas:

1. Nuluptus ir be sėklų obuolius supjaustykite vidutinio dydžio plonomis juostelėmis, o išvirusius, atvėsusius burokėlius susmulkinkite stambiais drožlėmis arba supjaustykite taip pat, kaip obuolius.

2. Susmulkintus salotų ingredientus sumaišykite su iš sūrymo nuvarvintomis pupelėmis, suberkite smulkiai pjaustytas kalendra arba petražoles.

3. Salotas pagardinkite pasirinktu aliejumi, actu, savo nuožiūra ir pagal skonį pabarstykite juodaisiais pipirais ir druska.

4. Šios pupelių salotos patiekiamos šviežios, iškart po paruošimo.

Skanios ir paprastos salotos su konservuotomis pupelėmis – gudrybės ir naudingi patarimai

Išdėstyti sluoksniuotos konservuotų pupelių salotos, sluoksniai iš vištienos mėsa ir įpilkite šiek tiek kiaušinio baltymo.

Konservuotos pupelės ir kukurūzai kruopščiai išdžiovinami prieš sumaišant su kitais ingredientais.

Konservuotas pupeles pagal bet kurį iš aukščiau pateiktų receptų, jei pageidaujama, galima pakeisti virtomis pupelėmis.

Jei salotos apteptos alyvuogių ar augaliniu aliejumi, prieš pilant aliejų jas reikia pasūdyti, nes druska aliejuje netirpsta.

Užpilai dedami palaipsniui, mažais kiekiais, kiekvieną kartą gerai išmaišant salotas.

Kaip pasigaminti salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis? Atsakymas slypi mūsų straipsnyje, kuriame pasiūlysime keletą nuostabių receptų. Kadangi jų gana daug, atrinkome pačius skaniausius ir labiausiai patenkinančius. Taigi pradėkime.

Vitamininės salotos su pupelėmis

Šios nuostabios salotos yra ne tik skanios, bet ir gana sveikos. Visi ingredientai puikiai papildo vienas kitą ir puikiai dera. Norint paruošti salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis, mums reikia šių produktų:

žalių salotų lapai - 1 krūva;
pomidorai - 2-3 vnt .;
Jaltos svogūnas - 1 vnt .;
vidutinio dydžio burokėliai - 1 vnt .;
ridikėliai - 6 vnt.;
baltos pupelės (virtos arba konservuotos) - 1 stiklainis;
anakardžiai - 1/3 puodelio;
fetos sūris - 200 g;
Dižono garstyčios (arba paprastos) - 1 šaukštelis;
aliejus padažui (bet koks) - 5 šaukštai. l.;
laimo sultys - 2 šaukšteliai;
pipirų, druskos;
krapai - 1 krūva.

Kaip paruošti vitaminų salotas?

Pirmiausia pradėkime virti burokėlius. Tada nuplaukite salotų lapus ir padėkite ant popierinio rankšluosčio, kad nudžiūtų. Svogūnus ir pomidorus stambiai supjaustykite. Atidarykite pupelių skardinę, nuplaukite ir palikite kiaurasamtyje nuvarvėti. Ridikėlius supjaustykite plonais griežinėliais, burokėlius – juostelėmis. Anakardžius pakepinkite keptuvėje 5 minutes. Toliau pradėkime degalų papildymą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite alyvuogių aliejaus, laimo sultys, smulkiai pjaustyti krapai, pipirai, druska, alyvuogių aliejus. Stambiai suplėšykite salotas, suberkite pupeles, burokėlius ir kitus ingredientus. Sumaišykite su padažu, pabarstykite riešutais ir trupintu fetos sūriu. Štai viskas, mūsų konservuotų baltųjų pupelių salotos yra paruoštos. Mėgaukitės nuostabiu skoniu!

Sluoksniuotos salotos su pupelėmis ir virta jautiena

Šios salotos gana sočios ir skanios, o svarbiausia – jas paruošti nereikia daug laiko. Taigi, jei prie slenksčio sulauksite svečių, nedvejokite – paruoškite šias nuostabias salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis. Taigi, mums reikės:

jautiena - 300 g;
pomidorai (paprasti arba vyšniniai) - 2 vnt .;
pievagrybiai - 8 vnt.;
svogūnas - 1 vnt .;
sūris - 150 g;
česnakai (pagal skonį);
majonezas (pasirinktinai - grietinė arba nesaldintas jogurtas);
pipirų ir druskos.

Puošnių salotų gaminimas

Su konservuotomis baltosiomis pupelėmis darome taip pat, kaip ir ankstesniu atveju: nuplauname ir paliekame nuvarvėti. Leiskite jautienai iškepti (geriau tai padaryti iš anksto). Grybus ir svogūnus smulkiai supjaustykite ir pakepinkite karštoje keptuvėje, pateptoje aliejumi. Trys sūriai ant vidutinės trintuvės. Pomidorus supjaustykite kubeliais. Tą patį darome su virta jautiena. Permeskite česnaką per spaudą ir sumaišykite su majonezu. Iš konservuotų baltųjų pupelių ir jautienos pradedame formuoti salotas. Sluoksniai turėtų būti išdėstyti taip: pomidorai, jautiena, pupelės, grybai ir svogūnai, sūris. Visus sluoksnius, išskyrus viršutinį, sutepkite majonezu ir česnaku. Mėgaukitės maistu!

Salotos su skrebučiais, baltosiomis pupelėmis ir kukurūzais

Šis nuostabus patiekalas ne tik nuostabaus skonio, bet ir gana patrauklus. Norint paruošti salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis ir skrebučiais, mums reikia šių produktų:

baltos pupelės (virtos arba konservuotos) - pusė stiklainio;
konservuoti kukurūzai - pusė skardinės;
kepalas - pusė kepalo;
švieži agurkai - 4 vnt .;
česnakai - pagal skonį;
majonezas (nesaldintas jogurtas arba grietinė);
druskos, pipirų;
žalios salotos;
žalias.

Kaip ruošiamas šis nuostabus patiekalas?

Pupeles ir kukurūzus nuplaukite ir palikite kiaurasamtyje nuvarvėti. Duoną supjaustykite kubeliais. Į keptuvę su aliejumi kelioms sekundėms sumeskite česnaką ir išimkite. Sudėkite pjaustytą duoną ir kepkite iki auksinės rudos spalvos. Jei neturite nei noro, nei laiko vargti su krekeriais, galite nusipirkti jau paruoštų, pavyzdžiui, mėsos skonio. Tai bus puiki alternatyva.

Žalias salotas nuplauname ir stambiai suplėšome. Įdėkite jį į salotų dubenį. Agurkus supjaustykite juostelėmis ir sudėkite ten. Toliau ateina pupelės ir kukurūzai. Susmulkinkite žalumynus, sumaišykite su grietine, apkepkite mūsų salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis (receptas, kaip matote, gana paprastas) ir pabarstykite skrebučiais. Mėgaukitės!

Skanios salotos su pupelėmis ir virta vištiena

Šie du iš pažiūros paprasčiausi ir labiausiai prieinami ingredientai puikiai derės ir galiausiai duos tiesiog nuostabių rezultatų, ypač jei juos paįvairina kartu su daržovėmis. Taigi, norint paruošti salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis ir vištiena, mums reikia šių dalykų:

baltos pupelės(virti arba konservuoti) - 1 stiklainis;
vištienos krūtinėlė - 2 vnt .;
pievagrybiai - 8 vnt .;
svogūnas - 1 vnt .;
grietinė arba jogurtas - 200 ml;
česnakai (pagal skonį);
sojos padažas - 3 šaukštai. l.;
laimo arba citrinos sultys - 3 šaukšteliai;
bet koks aliejus padažui - 3-4 šaukštai. l.;
garstyčių (pagal skonį);
krapai;
pipirų ir druskos.

Žingsnis po žingsnio pupelių ir vištienos salotų paruošimas

Mėsą supjaustykite vidutiniais kubeliais. Svogūną smulkiai supjaustykite. Grybus supjaustykite į 4 dalis. Vištieną, svogūnus ir grybus sudėkite į keptuvę su aliejumi. Šiek tiek paprikos, įpilkite sojos padažo ir smulkiai supjaustyto česnako. Kelias minutes pakepinkite, uždenkite dangčiu ir palikite troškintis 15 minučių. Paruoštas mišinys leiskite atvėsti, kol pereisime prie kitų ingredientų. Nuplaukite pupeles ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

Dabar pradėkime papildyti degalus. Nuplaukite krapus ir smulkiai supjaustykite. Sumaišykite su grietine arba jogurtu. Supilkite citrinos sultis, garstyčias ir susmulkintą česnaką. Į atvėsusią vištieną su grybais suberkite pupeles ir pagardinkite paruoštu užpilu. Viską kruopščiai išmaišykite. Mėgaukitės maistu!

Kaip matote, baltosios pupelės yra gana universalus produktas. Išbandykite mūsų puikius receptus ir įsitikinsite nuostabiu šių paprastų salotų skoniu.

Salotos su konservuotomis baltosiomis pupelėmis bus puiki jūsų stalo puošmena. Šios salotos, kaip taisyklė, paruošiamos labai greitai, nes svarbiausias ingredientas jau paruoštas.

Baltosios pupelės daug naudojamos turkiškose ir meksikietiškose salotose. Be to, atrodytų, kad ingredientas yra tas pats, tačiau skonis aiškiai parodo, kokios skirtingos šios šalys. Taigi net jei pagaminsite dvi baltųjų pupelių salotas, jos labai skirsis.

O kad slegiantis konservuotų pupelių sulčių skonis netrukdytų salotoms, prieš gamindami konservuotas pupeles būtinai nuplaukite. Kad salotose nepatektų skysčio pertekliaus, pupeles suberkite į sietelį arba kiaurasamtį.

Kaip pasigaminti salotas su konservuotomis baltosiomis pupelėmis – 15 rūšių

Labai skanios salotos, kurias visada galite išplakti. Svarbiausia iš anksto išvirti pupeles.

Ingredientai:

Svogūnai - 1 vnt.
Saldieji pipirai - 1 vnt.
Sviestas- 100 g
Česnakai - 4 dantys.
Augalinis aliejus
Pomidorų pasta
Vyno actas.

Paruošimas:

Svogūną nulupkite ir sutarkuokite smulkia tarka. Nulupkite ir sutarkuokite česnaką. Smulkiai supjaustykite žalumynus.

Nulupkite pipirus ir smulkiai supjaustykite. Sumaišykite virtas pupeles, pipirus, vyno actą, pomidorų pasta, augalinis aliejus, vyno actas, svogūnai, česnakai, žolelės. Viską gerai išmaišome ir dedame į šaldytuvą atvėsti.

Gero apetito.

Piyaz – tradicinės turkiškos salotos, kurios ne tik labai sočios, bet ir labai skanios.

Ingredientai:

Konservuotos baltosios pupelės - 500 g
Žalieji svogūnai
Petražolės
Pomidoras - 1 vnt.
Vištienos kiaušiniai - 2 vnt.
Alyvuogės - 10-15 vnt.
Pusės citrinos sultys

Paruošimas:

Pupeles užpilkite stikline acto. Smulkiai supjaustykite pomidorą. Kiaušinius išvirkite kietai. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Pupeles reikia pamirkyti acte, tai užtruks apie 15-20 minučių. Tada nusausinkite pupeles kiaurasamtyje, kai tik išnyks skysčio perteklius, sudėkite pupeles į salotų dubenį. Sumaišykite visus ingredientus salotų dubenyje, įpilkite druskos, aliejaus ir citrinos sulčių. Papuoškite salotas dideliais kiaušinių ir alyvuogių gabalėliais.

Šias salotas ruošti, kaip ir valgyti – vienas malonumas.

Ingredientai:

Marinuotas agurkas- 4 vnt.
Morkos - 1 vnt.
Kiaušiniai - 3 vnt.
Svogūnai - 1 vnt.

Paruošimas:

Morkas išvirkite, nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Svogūną nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Agurkus supjaustykite mažais gabalėliais. Kiaušinius išvirkite kietai, nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu.

Gero apetito.

Labai sočios ir paprastos salotos pupelių mėgėjams.

Ingredientai:

Dešra - 200 g
Svogūnai - 1 vnt.
Kietasis sūris - 50 g
Agurkas - 1 vnt.
Žalia

Paruošimas:

Dešrą supjaustykite kubeliais. Trys sūriai ant rupios trintuvės. Sudėkite pupeles į kiaurasamtį, kad nuvarvėtų sultys. Svogūną nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Smulkiai supjaustykite agurką. Susmulkiname žalumynus. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu.

Gero apetito.

Šios salotos gali būti patiekiamos pietums ar vakarienei darbo dienomis, o papuošti ir patiekti ant šventinio stalo.

Ingredientai:

Pekino kopūstai - 1 vnt.
Kiaušiniai - 4 vnt.
Agurkai - 2 vnt.
Konservuotos baltosios pupelės - 1 vnt.

Paruošimas:

Kiaušinius išvirkite kietai. Pekino kopūstas smulkiai sukapoti. Agurkus supjaustykite kubeliais. Kai kiaušiniai visiškai atvės, nulupkite juos ir supjaustykite mažais kubeliais. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu.

Gero apetito.

Gražu ir labai skanus patiekalas, kuris taip pat labai greitai paruošiamas.

Ingredientai:

Violetinis svogūnas - 0,5 vnt.
Konservuotos baltosios pupelės - 250 g
Konservuotas tunas - 200 g
Vyšniniai pomidorai - 10 vnt.
Žalia
Pusės citrinos sultys
Garstyčios - 10

Paruošimas:

Violetinį svogūną supjaustykite plunksnomis.

Tuną atskiriame į pluoštus. Nuplaukite pupeles šaltame vandenyje. Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę. Nuplaukite ir išdžiovinkite žalumynus. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Sumaišykite garstyčias, sviestą, citrinos sultis, pipirus, druską ir viską gerai išmaišykite. Padažu pagardinkite salotas. Gero apetito.

Gero apetito.

Kad šios salotos būtų dar skanesnės ir sultingesnės, lygiomis dalimis sumaišykite grietinę ir majonezą.

Ingredientai:

Vištienos krūtinėlė - 100 g
Konservuotos baltosios pupelės - 200 g
Bulvės - 2 vnt.
Morkos - 1 vnt.
Svogūnai - 1 vnt.
Kiaušiniai - 3 vnt.

Paruošimas:

Pirmiausia paruošime ingredientus. Norėdami tai padaryti, išvirkite vištienos filė, pupeles, bulves ir kiaušinius. Visiškai atvėsusį vištienos filė padalinkite į pluoštus ir apkepkite nedideliame kiekyje aliejaus. Bulves nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Kiaušinius nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Morkas nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka. Svogūną nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu ir grietine. Jei pageidaujama, salotas galima pasūdyti ir pabarstyti pipirais.

Gero apetito.

Kad salotos būtų skanios, nebūtina naudoti jokių egzotiškų ingredientų, pakanka derinti skaniausius ir šviežiausius produktus.

Ingredientai:

Salierų stiebai - 100 g
Morkos - 100 g
Konservuotos baltosios pupelės - 100 g
Violetinis svogūnas - 0,5 vnt.
Česnakai - 50 g
Baltasis svogūnas - 100 g
Vyno actas

Paruošimas:

Morkas nulupkite ir supjaustykite plonomis, plonomis juostelėmis. Salierą supjaustykite pusžiedžiais. Baltuosius ir violetinius svogūnus nuvalome ir supjaustome plunksnomis. Sumaišykite visus ingredientus viename salotų dubenyje ir pagardinkite actu bei aliejumi

Salotos paprastos ir neoriginalios, bet labai sočios.

Ingredientai:

Raudonosios pupelės - 100 g
Konservuotos baltosios pupelės - 100 g
Petražolės - 1 krūva
Krapai - 1 krūva
Žalieji svogūnai - 1 krūva
Česnakai - 2 dantys.

Paruošimas:

Kaip žinote, pupelės išvirti labai ilgai. Norėdami sutrumpinti gaminimo laiką, galite pamirkyti per naktį filtruotame švarus vanduo. Tada nuplaukite ir padėkite ant ugnies virti. Kol kepa pupelės, smulkiai supjaustykite žalumynus. Galite įdėti daugiau česnako arba galite jo visai praleisti. Konservuotas baltas pupeles sudėkite į kiaurasamtį, kad nuvarvėtų sultys.

Po to, kai pupelės atvės, sumaišykite jas su žolelėmis, įberkite česnako, druskos ir pipirų. Pagardinkite salotas aliejumi.

Gero apetito.

Meksikietiškos salotos pagal geriausias Don Karlo tradicijas.

Ingredientai:

Konservuotos baltosios pupelės - 100 g
Kukurūzai - 100 g
Juodosios pupelės - 100 g
Raudonosios pupelės - 100 g
Raudonieji pipirai - 1 vnt.
Žalieji pipirai - 1 vnt.
Raudonasis svogūnas - 1 vnt.
Citrina
Cukrus - 20 g
Kmynų
Raudonieji pipirai
Cilantro

Paruošimas:

Galite naudoti konservuotas arba šviežias pupeles. Tada pupeles reikia išvirti. Bet kokiu atveju pupeles ir kukurūzus sudėkite į kiaurasamtį. Svogūną smulkiai supjaustykite. Papriką nulupkite nuo sėklų ir supjaustykite kubeliais. Sumaišykite visus ingredientus.

Dabar paruošime padažą.

Laimą iškočiokite ir išspauskite sultis. Taip pat išspauskite sultis iš ketvirčio citrinos. Sumaišykite citrinos ir laimo sultis su sviestu. Kmynus, kmynus ir raudonąją papriką sumalkite grūstuvėje ir suberkite į padažą. Susmulkinkite česnaką ir suberkite į padažą. Viską gerai išmaišyti, suberti cukrų ir vėl gerai išmaišyti. Iš padažo išimkite didelius česnako gabalėlius ir pagardinkite salotas.

Gero apetito.

Labai paprastos ir skanios salotos iš kategorijos svečias ant slenksčio arba košė iš kirvio.

Ingredientai:

Morkos - 1 vnt.
Svogūnai - 1 vnt.
Marinuoti agurkai - 5 vnt.
Česnakai
Krekeriai

Paruošimas:

Sudėkite pupeles į kiaurasamtį, kad nuvarvėtų skystis. Svogūną supjaustykite mažais gabalėliais. Trys morkos ant rupios trintuvės. Į keptuvę supilkite šiek tiek aliejaus ir pakepinkite svogūnus bei morkas, kol suminkštės. Agurkus supjaustykite mažais gabalėliais. Sumaišykite visus ingredientus.

Pagardinkite majonezu ir suberkite česnaką.

Prieš patiekdami įdėkite krekerių, kad jie neprarastų skonio.

Gero apetito.

Salotų pavadinimas kilęs iš spalvingos išvaizda salotos

Ingredientai:

Konservuotos baltosios pupelės - 300 g
Konservuotos raudonosios pupelės - 300 g
Konservuoti kukurūzai - 200 g
Pomidorai - 2 vnt.
Kopūstai - 300 g
Žalia

Paruošimas:

Konservus sudėkite į kiaurasamtį. Pomidorą supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite kopūstą. Sumaišykite visus ingredientus. Susmulkinkite žalumynus ir suberkite į salotas. Pagardinkite salotas majonezu ir druska.

Gerai išmaišykite.

Gero apetito.

Labai charakteringos ir nepaprastai skanios salotos.

Ingredientai:

Konservuotos baltosios pupelės - 200 g
Jautiena - 300 g
Cilantro - 1 krūva
Česnakai - 3 dantys.

Paruošimas:

Kad salotos būtų ypač skanios, jautieną išvirkite su prieskoniais. Pirmiausia nuvalykite mėsą nuo plėvelių ir riebalų pertekliaus, užpilkite vandeniu ir įberkite kvapiųjų pipirų, lauro lapas, druska, čiobreliai. Kepkite mėsą, kol iškeps, periodiškai nugriebdami putas. Sudėkite pupeles į kiaurasamtį ir perkelkite į salotų dubenį. Visiškai atvėsusią mėsą supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite česnaką. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Pagardinkite salotas majonezu ir gerai išmaišykite.

Gero apetito.

Labai švelnios ir skanios salotos, kurios papuoš Jūsų šventinį stalą.

Ingredientai:

Kriaušės - 2 vnt.
Konservuotos baltosios pupelės - 1 skardinė
Vištienos krūtinėlė - 200 g
Žalia

Paruošimas:

Vištienos krūtinėlę reikia virti, kol iškeps.

Kad vištiena salotose būtų dar skanesnė, kepkite ją su lauro lapu ir kvapiaisiais pipirais.

Visiškai atvėsusią mėsą padalinkite į pluoštus. Sudėkite pupeles į sietelį ir leiskite sultims nutekėti. Išskleiskite kriaušę. Kriaušę supjaustykite mažais kubeliais. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu.

Labai įdomus variantas salotų su konservuota žuvimi ruošimas. Skanu, paprasta ir nebrangu.

Ingredientai:

Konservuotos baltosios pupelės - 1 skardinė
Šviežias agurkas - 1 vnt.
Bulvės - 2 vnt.
Geltonieji pipirai - 1 vnt.
Žalia
Sardinelės - 1 stiklainis
Salotų lapai

Paruošimas:

Išvirkite bulves.

Bulves galite išvirti greičiau. Bulves dedame į salafano maišelį, darome pradūrimus ir surišame. Įdėkite maišelį į mikrobangų krosnelę ir įjunkite 10 minučių.

Agurką supjaustykite plonomis juostelėmis. Papriką supjaustykite kubeliais. Nuplaukite pupeles tekantis vanduo ir nusausinkite kiaurasamtyje, kad pasišalintų skysčio perteklius. Nuplaukite salotų lapus ir suplėšykite juos mažais gabalėliais. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Indelyje sutrinkite žuvį šakute. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite aliejumi. Gero apetito.