Mange kommende mødre går ikke i bad, fordi de er bange for at skade barnet. Ifølge de fleste læger, hvis du følger visse regler, er det muligt og endda nødvendigt at tage et bad under graviditeten.

Denne procedure har den bedste effekt på den vordende mors tilstand:

• hendes kropshævelse aftager;
• lændesmerter forsvinder;
• spænding i livmoderen falder;
• blodcirkulationen forbedres;
• søvnløshed forsvinder;
• humøret forbedres.

I varmt vand kan en kvinde slappe af og slippe af med den spænding, der har akkumuleret i løbet af dagen. At tage et bad har også en positiv effekt på barnet. Der er dog situationer, hvor det er bedre for en kvinde at undgå denne procedure.

Hvordan skader det den vordende mor at tage et bad?

Første trimester

Den farligste periode under graviditeten er første trimester. At tage et bad på dette tidspunkt kan føre til abort. Vordende mødre, der er blevet diagnosticeret med "truet abort", bør være særligt forsigtige.

Rengøringsprodukter

De rensepulvere, du bruger til at rense dit badekar, og mange kosmetiske produkter kan forårsage allergiske reaktioner eller irritation af din følsomme skede. For at forhindre dette i at ske, skyl overfladen af ​​badet grundigt og brug specielle produkter til vask.

Forurenet vand

Meget kloreret eller forurenet vand kan også skade den vordende mor. I dette tilfælde kan du bruge rensefiltre.

Mulighed for at falde

For en vordende mor på ethvert tidspunkt er faren ved at tage et bad muligheden for at falde. For at undgå at dette sker, skal du bruge en gummimåtte på gulvet og bunden af ​​karret.

Vandtemperatur

At tage et bad i længere tid (mere end 15 minutter) eller være i varmt vand kan forårsage en stigning i blodtrykket hos den vordende mor. Hold badeværelsesdøren låst, så folk kan komme ind, hvis de har brug for hjælp.

Har du ingen komplikationer, kan du vaske på badeværelset, indtil fostervandet går i stykker.

Tag et brusebad først

Inden du tager et bad, vask dig selv i brusebadet. Det er meget hyggeligere at ligge i rent vand og derudover kommer der ikke snavs ind i den følsomme skede.

Gå på toilettet, før du tager et bad

Under graviditeten er der en hyppig vandladningstrang, så for ikke at afbryde badeproceduren og slappe helt af, skal du først besøge toilettet.

Hav en drink ved hånden

Hold en flaske rent vand i nærheden varmt vand, usødet te eller frugtdrik. Dette vil hjælpe med at undgå dehydrering.

Spabade

Tag ikke hydromassagebade under graviditeten for at undgå at forårsage livmodertonus. Denne procedure er god for mødre, der allerede har født og hurtigt vil genoprette deres figur.

Vandtemperatur

Tag kun et bad, når vandtemperaturen er ikke højere end 36,6 grader. Sørg for at øverste del Brystet (hjerteområdet) var altid over vandet: dette vil hjælpe med at undgå øget tryk. For bedre afslapning kan du dæmpe lyset på badeværelset, tænde for din yndlingsmusik og placere tændte stearinlys.

Plejeprodukter

Brug geler, skum, shampoo, der er specielt skabt til vordende mødre. Du kan bruge kosmetik til børn. Hvis livmoderen har øget tonus, tilsæt simpelt farmaceutisk salt til vandet (uden farvestoffer eller tilsætningsstoffer).

Aroma olier

Hvis du ikke er allergisk, så brug aromatiske olier. Under graviditet er appelsin-, tetræ-, bergamot- og sandeltræolier indiceret. Hvis barnets bevægelser er for aktive, tilsæt beroligende infusioner af lind, rose og kamille til vandet. For en forkølelse, brug æteriske olier af eukalyptus eller salvie.

Forbudt under graviditet

Olier forbudt til vordende mødre:

• ceder;
• rosmarin;
• basilika;
• patchouli;
• timian;
• cypres

Der er heller ingen grund til at bruge salt, der indeholder disse olier.

Badets varighed

For at undgå at udtørre din hud eller overophedning, bliv på badeværelset ikke mere end 15 minutter. I løbet af denne tid kan du slappe godt af, hvile og lindre akkumulerede spændinger. Kom op af vandet, så snart du mærker ubehag i maveområdet, kvalme, svimmelhed, støj i hovedet, øget puls, snurren i hjerteområdet.

Sådan afslutter du et bad

Efter at have afsluttet proceduren, skynd dig ikke at forlade badeværelset. For at tillade din krop at køle ned gradvist, bliv på badeværelset, mens vandet løber ud. Bed din familie om at hjælpe dig med at komme ud for at undgå svimmelhed og fald på glatte overflader.

Spørgsmålet om det er muligt at tage et bad under graviditeten, eller om man skal begrænse sig til at gå i bad bekymrer mange kommende mødre. Lad os sige med det samme, at der ikke er noget kategorisk forbud mod at tage bad til gravide, men der er visse forhold, der skal overholdes for ikke at fremkalde komplikationer.

1. Først og fremmest skal du sikre dig, at den gravide er sikker på badeværelset. For at gøre dette skal du lægge en speciel gummimåtte på bunden, som forhindrer dig i at glide og falde.

2. Det er tilrådeligt, at badekarret har håndlister, som du kan holde fast i, når du skifter kropsposition, eller når du stiger ud af badekarret. Hvis der ikke er sådanne håndlister, og din mave allerede er meget stor, så bed din mand om at hjælpe dig.

3. Temperaturen på vandet i badet skal være mellem 37–38°C. Varmt vand kan forårsage abort eller for tidlig fødsel.

4. Ophold i badet bør ikke være for længe. Optimal tid er 15-20 minutter. Hyppigheden af ​​badning er ikke mere end 2-3 gange om ugen. Sådanne begrænsninger skyldes den effekt, som det kan have for den gravide kvinde og hendes ufødte barn at bade for ofte og i lange perioder. Negativ indflydelse på grund af vandets sammensætning (f.eks. på grund af iblanding af klor). Derudover kan et langt bad bidrage til, at infektionen trænger ind i livmoderen, hvis integriteten af ​​slimproppen, der er placeret i livmoderhalskanalen og beskytter mod infektion, er beskadiget.

5. Prøv ikke at bruge boblebad, fordi det kan forårsage en allergisk reaktion (selvom du brugte det uden problemer før graviditeten) eller fremkalde udviklingen af ​​en disposition for allergi hos det ufødte barn.

6. Hvis du kan lide aromatiske bade, så skal du huske, at følgende aromatiske olier er kontraindiceret under graviditet: cederolie, timian, cypres, enebær, kanel, patchouli, basilikum, rosmarin. Disse olier forårsager en stigning i livmoderens tonus og kan forårsage abort eller for tidlig fødsel. Ved brug af havsalt se på dens sammensætning for tilstedeværelsen af ​​disse olier.

7. Overvåg omhyggeligt rengøringen af ​​badekarret - sørg for at vaske det, før du trækker vand, for under forhold høj luftfugtighed Svampe og forskellige bakterier formerer sig let på badeværelset.

8. Ideelt set bør der installeres specielle vandfiltre i badeværelset for at rense det fra alle slags urenheder, der kan påvirke den gravide kvindes krop negativt.

At ligge i badet er kontraindiceret for gravide kvinder under følgende forhold:

• Trussel om abort(med eller uden blødning) – i denne situation kan livmoderhalsen være let åben, hvilket kan føre til, at infektion trænger ind i livmoderhulen. Derudover kan varmt vand forårsage blodgennemstrømning til bækkenorganerne, hvilket vil forværre situationen.
• Istmisk-cervikal insufficiens(en tilstand, hvor livmoderhalsen åbner og udsletter for tidligt). Faren ved bade er den samme som ved en truet abort.
• Urinvejsinfektioner, for eksempel akut blærebetændelse (betændelse i blæren). Under den inflammatoriske proces øges risikoen for at udvikle stigende betændelse i urinvejene på grund af indtrængning af smitstoffer fra vandet.
• Øget kropstemperatur. At tage et bad, især et varmt, i denne situation kan forstyrre normal varmeoverførsel.
• Det anbefales ikke at tage et bad efter slimproppen kommer ud, da dets beskyttende funktion går tabt, og smitstoffer kan trænge ind i livmoderhulen med vand.

Husk, at det er kontraindiceret til gravide kvinder. dampende ben, da dette refleksivt udvider karene i bækkenorganerne, især livmoderen, hvilket kan fremkalde en trussel om abort eller for tidlig fødsel.

At tage et bad er ikke kun at vaske snavset væk - det er også en vidunderlig mulighed for at slappe af, lindre generel træthed og også fjerne ømhed i lemmerne efter arbejdsdag. Derfor foretrækker mange at fordybe sig i vand ved en behagelig temperatur frem for at stå under bruseren.

Piger spørger ofte gynækologen fra svangreklinikken: kan jeg tage et bad under graviditeten? Er det tilrådeligt eller ikke tilrådeligt at ligge og bade i varmt vand og hvorfor? Hvornår kan badning kun under brusebad tillades?

Hvis der ikke er nogen afvigelser fra normen i dit helbred, og graviditeten forløber uden problemer, forbyder læger ikke vordende mødre at ligge i varmt vand.

Fordel eller skade?

Nogle piger antyder, at barnet i livmoderen kan tage skade på grund af snavs og stoffer, som vand indeholder. Derfor forsøger de at tage et brusebad og ikke blive i vandet i lang tid (de er bange for at svømme i floder osv.).

Tidligere kunne gravide kvinder ikke tage bad, fordi det var en udbredt opfattelse, at infektion af et barn, der stadig var i livmoderen, var mulig gennem fødselskanalen. Men dette svarer ikke til videnskabelig dokumentation. Fosteret er beskyttet af fostervand, og livmoderhalsen er skjult af en slimprop. Derfor kan patogene mikroorganismer ikke komme ind og skade fosteret.

Et andet spørgsmål er, at varmt vand er kontraindiceret. Hvis du bader, ligger ned eller damper i længere tid, kan det føre til abort.

Kvinder med hypertension, hjertesvigt, diabetes og gynækologiske sygdomme må kun vaske sig under bruseren.

Udsættelse for vand

At tage et varmt bad er gavnligt for alle, også gravide kvinder. Svømning i varmt vand har en gavnlig effekt på kroppen. Vands indvirkning på gravide kvinder:

• Hævelsen går ned.
• Blodcirkulationen stabiliseres, blodgennemstrømningen til benene øges.
• Lidelser og irritationer i lænden lindres.
• Træthed og angst forsvinder.
• Hvis dine benmuskler er overanstrengte, kan du bruge havsaltbade.
• Nogle kvinder foretrækker at tilføje æteriske olier, skum og salte, men dette bør ikke gøres uden først at konsultere en læge.

Det vigtigste er, at skummet og andre produkter, som du er vant til at tilføje, mens du tager et bad, ikke indeholder kemiske tilsætningsstoffer, smagsstoffer, farvestoffer og irritanter, der forårsager en allergisk reaktion og utilpashed. Hvis du oplever nogen ubehagelige fornemmelser, skal du tage dem helt ud af brug, indtil barnet er født.

At tage et bad er kun farligt, fordi der er risiko for for tidlig fødsel. Men dette gælder kun for vand, der er for varmt, så du bør holde dig til den passende temperatur - den er 36-37 grader, ikke højere.

Timing og bad

For at besvare et ofte bekymrende spørgsmål: kan en gravid kvinde tage et bad? - lægernes svar vil være enstemmigt - næsten alle kvinder kan ligge i badet, men der er tilfælde, hvor det er kontraindiceret.

Mange læger mener, at man i første og tredje trimester kun kan gå i bad. Faktum er, at i disse perioder er fosteret det mest sårbare. Fra 4 til 6 måneder kan du roligt ligge i vandet, begræns blot tiden - det er tilrådeligt at blive i vandet i højst 15 minutter.

Og glem ikke: et varmt bad er ikke tilrådeligt tidlige stadier graviditet.

Hvorfor anbefales det at ligge i badet:

• Kroppens generelle tilstand forbedres.
• Tonen af ​​livmoderen fjernes.
• Konstant spændte rygmuskler slapper af.

Et varmt bad er forbudt på ethvert stadium af graviditeten, fordi en tilstrækkelig høj temperatur stimulerer et sus af blod til bækkenet og fører til for tidlig fødsel, blødning eller abort.

I andet trimester har en kvinde råd til mere. Hun kan tage et bad, men ikke med varmt vand.

Hvordan tager man et bad?

Den kvindelige krop er særligt sårbar under graviditeten. Derfor skal du være meget opmærksom på dit helbred.

Du kan svømme i badet, men kun hvis din læge tillader det. I dette tilfælde skal du følge en række enkle regler:

• Vandtemperaturen bør aldrig være højere end 36 grader. Den bedste mulighed- cirka 30 grader.
• Den maksimale varighed af ophold i vandet bør ikke være mere end en 15-minutters periode.
• Overophedning er yderst uønsket. For at undgå at dette sker, kan du skiftevis stikke dine ben og arme op af vandet.
• Det er tilrådeligt, at den øvre del, området af den gravides hjerte, forbliver ud over vandkanten. Dette gælder især for dem, der lider af arteriel hypertension.
• Der bør være en person i nærheden, som kan komme til undsætning, hvis det går galt.
• For at beskytte sig selv rådes gravide til at bruge en skridsikker gummimåtte.
• Stop proceduren omgående, hvis du føler ubehag.

Gravide kvinder bør ikke sidde, mens de svømmer, kun ligge ned. Læger anbefaler heller ikke svømning i lang tid i de første stadier af graviditeten.

Urter til bade

Du kan ofte høre følgende spørgsmål fra vordende mødre: hvorfor kan du ikke tilføje skum til dit bad? Medicinske fagfolk hævder, at skummet kan indeholde kemikalier. Derfor er det bedre at erstatte dem med urteafkog. I det mindste vil de bestemt ikke skade kvindens og barnets helbred.

Kamilleafkog tilsættes ofte til vandet. Dette bad afslapper nerverne, toner huden, lindrer betændelse og generelle spændinger. Nåletræ badekar har et lignende resultat. Et bad med tilsætning af naturligt havsalt giver både beroligende og opkvikkende effekter.

Radon og terpentinbade. Men sådanne procedurer skal udføres under tilsyn af lægespecialister, fordi de kan have negative virkninger på fosteret.

Et bad med sennep er kontraindiceret til gravide kvinder, da det ofte forårsager abort.

Tilføj ikke produkter til vandet, der påvirker blodtrykket: øg eller sænk det.

Reservoarer og floder

Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet: er det muligt at svømme i almindelige vandområder og hvorfor?

Læger forbyder ikke at gå til floder og damme. Men du skal sørge for, at vandet i dem ikke er forurenet eller inficeret med patogene mikrober.

Svømning i floden svarer til at dyrke aerobic i poolen. Og vandøvelser er gavnlige for vordende mødre.

I de første stadier af graviditeten udvikler en kvinde en speciel slimprop, hvis hovedopgave er at beskytte livmoderen mod indtrængning af fremmedlegemer, vand og infektioner. Derfor er besøg i bassiner og svømning i floden tilladt.

Det er forbudt at svømme i almindelige vandområder eller at tage et bad, hvis læger har opdaget en trussel om abort, da svømning er en stærk fysisk aktivitet. Det er tilrådeligt at undgå at være i vand før fødslen, da slimproppen ved 9. måned går af, hvilket betyder, at der ikke er beskyttelse mod bakterier.

Du bør ikke svømme i åbne reservoirer og floder, hvis læger har mistanke om lækage af fostervand.

Vandaerobickurser for kvinder på forskellige stadier af graviditeten er også populære nu. Øvelser udført i sådanne kurser:

• De har en positiv effekt på muskeltilstanden.
• Stabiliser vejrtrækningen.
• Forbereder en kvindes muskler til fødslen.

Når du besøger en swimmingpool, er det værd at overveje, at klor tilsat vandet kan give allergi.

Forsigtig

Hvis der ikke opstod komplikationer under graviditeten, vil det ikke være forbudt at tage et bad af læger. Men for at gøre svømning sikkert for dit helbred, skal du følge nogle regler. Dette vil også reducere risikoen for abort.

Ingen læge vil anbefale at tage et bad i første og tredje trimester af graviditeten - det er de mest følsomme perioder af graviditeten, og derfor er risikoen for forringelse af moderens og fosterets helbred ret høj.

• Du må under ingen omstændigheder sidde i varmt vand - det kan starte uventede blødninger og fremkalde for tidlig fødsel. Nogle gange opstår der forstyrrelser i fosterets systemiske udvikling.
• Prøv at bruge mindre badeprodukter med kemiske tilsætningsstoffer - de kan påvirke manifestationen af ​​en allergisk reaktion, samt irritere lugtesansen med en skarp lugt.
• Brug ikke en kontrastbruser til hærdende formål – det kan være skadeligt for det ufødte barn.

Mange læger mener, at gravide kan tage et bad. Det vigtigste er at følge de grundlæggende regler.

Mange vordende mødre tvivler på, om gravide kan tage et bad. De er alvorligt bange for at svømme. De tror, ​​at det kan være skadeligt at ligge i vand i lang tid og forstyrre graviditetens naturlige forløb. Derfor nægter kvinder sig selv fornøjelse og skyller af med et brusebad. Men før du så brat nægter en afslappende procedure, skal du finde ud af, om badet virkelig er så farligt for gravide, eller om du kan suge lidt i det.

Hvad er faren?

Tidligere mente man, at et bad var kontraindiceret til gravide kvinder. Folk troede, at vand kunne trænge ind i skeden og gennem den ind i livmoderen. Hanevæske har altid været langt fra ideel i kvalitet, så det angiveligt kan skade fosteret.

Dette synspunkt er nu anerkendt som forkert. I virkeligheden er passagen til livmoderen pålideligt beskyttet af en slimprop, så væske ikke kan komme ind. Når en kvinde vasker, strømmer der praktisk talt intet vand ind i hendes krop. Der kan ikke være nogen skade af det.

Badet er dog potentielt farligt sted for en gravid kvinde. Der er flere risikofaktorer her:

• vådt glat gulv;
• udsættelse for høje temperaturer;
• glat bund og sider af selve badekarret;
• eksponering for forskellige skadelige stoffer.

Eventuelle glatte overflader udgør en potentiel fare for en gravid kvinde. Den vordende mor kan glide og miste balancen. I betragtning af at badeværelser i de fleste lejligheder er små rum, hvor det er svært at vende rundt, så kan vi gå ud fra, at ethvert fald kan føre til ganske alvorlige skader. Hvis en gravid kvinde slår sig selv hårdt, kan dette forårsage forskellige patologier i udviklingen af ​​fosteret og endda abort. Men i denne forstand er et bad under graviditeten ikke farligere end et brusebad.

Der er en anden meget almindelig grund til tvivl. Mange vordende mødre er bange for at tage et bad, fordi de har hørt (eller set i film) mere end én gang, hvordan varmt vand bruges til at afslutte graviditeten. Og kvinder tror, ​​at sådanne "sammenkomster" kan være dyre for både dem og deres baby. Frygten er ikke ubegrundet. Varmt vand og overophedning af den vordende mors krop skaber øget tryk, som kan føre til moderkage, forstyrrelser i fosterudviklingen og endda for tidlig fødsel eller abort. Hvis vandtemperaturen ikke overstiger 37 grader, så er der ingen fare.

TIL skadelige stoffer Forskellige badeskum kan klassificeres, da de ofte indeholder giftige elementer. Derfor er det bedre at undgå dem under graviditeten. Der skal også udvises forsigtighed når aromater. Nogle æteriske olier har en negativ effekt på moderens og fosterets tilstand. Du skal ikke ligge i vand, hvortil der er tilsat ekstrakter af cypres, timian og rosmarin. De er meget farlige under graviditeten og kan endda føre til abort.

Også under graviditeten skal du være meget forsigtig, hvornår saltbade eller tilsætning af urteinfusioner. De kan indeholde stoffer, der potentielt kan forårsage skade.

Eventuelle tilsætningsstoffer kan fremkalde en allergisk reaktion, dette skal også huskes. Derfor er det bedre under graviditeten helt at opgive brugen af ​​aromatiske olier, urteinfusioner, skum og salte.

Fordelene ved bade til gravide kvinder

At tage et bad er en meget behagelig, beroligende og afslappende procedure. Vand kan nogle gange bogstaveligt genoplive en person, give styrke og kraft. Derfor bør du ikke helt opgive det.

Et bad vil hjælpe en gravid kvinde med at slippe af med mange ubehagelige fornemmelser. Ja, på senere Benene hæver ofte, rygsmerter generer dem, og kvinden bliver hurtigt træt. I de tidlige stadier er der ubehag i lænden eller underlivet. Varmt (ikke varmt!) vand vil slappe af stive, spændte muskler. Takket være dette vil rygsmerter, mavesmerter, hævelse forsvinde på kort tid, og den kommende mor vil føle en bølge af energi.

Varmt bad er kontraindiceret

Den grundlæggende regel, som alle gravide kvinder bør huske: et varmt bad er kontraindiceret i både tidlige og sene stadier. Den ideelle vandtemperatur er omkring 36-37°C. Når nedsænket i et varmt bad, opvarmes moderens krop selv i kort tid, så - indre organer, herunder livmoderen og selve fosteret. Konsekvenser af manglende overholdelse temperatur regime kan være tragisk. Dette vil afhænge af trimesteret, hvor kroppen blev overophedet.

Hvorfor må gravide kvinder ikke tage et bad med varmt vand?

• I de tidlige stadier kan en stigning i temperaturen til 38,5 ° C føre til patologier i barnets udvikling.
• I de senere stadier kan selv let overophedning udløse for tidlig fødsel eller abort.
• En stigning i kropstemperaturen til 39°C kan til enhver tid forårsage tab af et barn. Dette skyldes, at trykket stiger sammen med temperaturen, livmoderen bliver tonet og begynder at trække sig sammen, hvilket fører til barnets fødsel.

Sikkerhedsforanstaltninger for bad

Gravide kvinder kan (og skal i nogle tilfælde!) tage et bad. Du skal dog vaske omhyggeligt og omhyggeligt efter en række regler:

• Rummet skal gøres så sikkert som muligt under graviditeten: læg skridsikre måtter på gulvet, udstyr siderne med specielle puder eller endda gelændere, og der skal også være en form for ru belægning inde i badekarret. Dette vil eliminere risikoen for fald og skader.
• Badeprocedurer bør kun udføres, når der er nogen hjemme. Faktum er, at gravide kvinder, især i de tidlige stadier, har meget ustabile hormonelle niveauer. Derfor er kroppens adfærd uforudsigelig. På dette tidspunkt kan en kvinde miste bevidstheden når som helst, føle sig svimmel osv. Selv en lille belastning kan blive en udløser. Det er endnu bedre at svømme under nogens opsyn.
• På trods af sikkerheden ved denne procedure anbefales det ikke at ligge i badet i lang tid. Maksimal tid – 15 minutter. Dette er ganske nok til at slappe af og forfriske.
• Når de første tegn på ubehag viser sig (svaghed, døsighed, svimmelhed), skal du straks stoppe med at bade.
• Vandtemperaturen skal ligge mellem 30° C og 37° C. Er den lavere, kan det føre til hypotermi og forkølelse. Hvis højere - til for tidlig fødsel eller abort.
• Ved svømning skal brystet være over vandet. I det mindste periodisk skal du til overfladen. Dette vil undgå angreb af kvælning, overophedning og øget tryk. Det er også nødvendigt med jævne mellemrum at hæve dine arme og ben over vandet. Dette vil hjælpe med at holde kropstemperaturen på samme niveau.
• Af en eller anden grund kan gynækologen forbyde dig at tage et bad i nogen tid eller indtil slutningen af ​​graviditeten. Dette kan være forårsaget af problemer med det kardiovaskulære system, øget tonus i livmoderen, gynækologiske træk osv. Du skal lytte til lægen og nøje følge alle hans instruktioner. Hvis det er forbudt, kan du bruge bruseren til hygiejneprocedurer.

Hvis du stadig er i tvivl om, hvorvidt det er muligt at tage et bad under graviditeten, er det bedre at kontakte en gynækolog og rådføre dig med ham. Han vil give detaljerede instruktioner og bestemme, hvilken type hygiejneprocedurer, der vil være optimale.

Svar på spørgsmålet om, hvorvidt gravide kvinder kan tage et bad, er givet i det bredeste udvalg - fra "Ingen måde!" til "Selvfølgelig! Og du skal også føde i vand!” Lad os prøve at finde ud af, om du virkelig ikke bør tage et bad under graviditeten, eller om det blot er en af ​​de mange fordomme, der følger med hele ni måneders venten på en baby.

Hvorfor opstod udsagnet om, at gravide kvinder ikke burde gå i bad?

Du kan blive overrasket over at lære, at maksimen "du kan ikke svømme mens du er gravid" ikke kun findes i vores kultur, men også i mange andre. For eksempel på ethvert engelsksproget forum om graviditet diskuteres spørgsmålet om, hvorvidt gravide kvinder kan tage et bad, meget aktivt. Sådanne diskussioner ender normalt med, at en gynækolog dukker op i det virtuelle samfund, som til de forsamledes lettelse forklarer: Det er trods alt muligt for gravide kvinder at tage et bad! Medmindre der selvfølgelig er kontraindikationer for dette, som vi helt sikkert vil diskutere nedenfor.

Hvor kunne fordommen så opstå om, at gravide aldrig må gå i bad? Der er to hovedmotiver. For det første: gravide kvinder bør ikke tage et bad på grund af den mulige indtrængning af mikrober fra vandet ind i fødselskanalen og livmoderen. For det andet: varmt vand kan påvirke embryoets tilstand negativt eller endda fremkalde for tidlig fødsel. Lad os se mere detaljeret på hver af udsagnene.

Bør gravide kvinder ikke tage et bad på grund af mulig infektion i vandet?

Det vand, vi bader i, er faktisk ikke sterilt. Men dette er ikke påkrævet! Mikrofloraen, der lever på badeværelsets vægge og i selve postevandet, udgør ikke en særlig fare, da den er "indfødt" og velkendt for mennesker. Og kroppen har allerede udviklet sine egne måder til fredelig sameksistens med et stort udvalg af mikroorganismer.

Det er noget mere risikabelt at svømme i åbent vand og bassiner. I sidstnævnte er det for eksempel ret nemt at "samle" en svamp, hvis du ikke følger reglerne for personlig hygiejne - at gå barfodet og bruge andres redskaber. Men det her handler ikke om dig, vel?

Hvad angår mulige infektioner, har naturen i dette tilfælde givet naturlig beskyttelse til en gravid kvindes krop. Selvom der kommer et smitstof på skedeslimhinden, er livmoderen ganske pålideligt beskyttet af slimproppen. En slimprop dannes allerede i den første måned af graviditeten, er placeret i livmoderhalsen og beskytter pålideligt fosteret mod infektion udefra.

Gravide kvinder bør ikke tage et bad på grund af risikoen for abort?

Men dette er en mere seriøs udtalelse. Det opstod efter al sandsynlighed, da aborter i medicinske institutioner blev officielt forbudt. Det grelle faktum er kendt, at det at sidde i ulidelig varmt vand var en af ​​metoderne til selvabort, i de fleste tilfælde forbundet med en risiko for ikke kun fosterets liv, men også den uheldige mor.

Det er derfor lægerne insisterer: gravide kvinder kan tage et bad, men det må under ingen omstændigheder være varmt! På grund af nedsænkning i varmt vand kan der opstå et kraftigt blodtryksfald, som faktisk kan udgøre en trussel om abort.

Generelt bør du under graviditeten ikke udsættes for høje temperaturer - det være sig et bad eller bare tropevarme. Trykstød pga høj temperatur kan føre til forstyrrelse af blodgennemstrømningen gennem moderkagen. Graviditet fremkalder ofte udviklingen af ​​åreknuder - dette er en anden kontraindikation for varme bade. Så husk: du kan absolut ikke tage et varmt bad under graviditeten! Optimal temperatur vand -37-38 grader.

Du kan i øvrigt allerede nu købe et vandtermometer og måle vandtemperaturen med det. Det vil være meget nyttigt for dig, når barnet er født. Du kan afgøre, om vandet er varmt uden termometer – blot ved at følge dine følelser. Husk: Hvis du skal "vænne dig til" vandet ved gradvist at sænke dig ned i badet, betyder det, at vandet i det er for varmt! En acceptabel temperatur er, når du straks kan kaste dig ud i vandet uden at opleve ubehag. Varigheden af ​​badet er ikke mere end 15 minutter.

Hvornår må gravide ikke tage et bad?

Der er dog også situationer, hvor udsagnet om, at gravide kvinder ikke bør tage et bad, ikke bare bliver en fordom, men et direkte medicinsk forbud. Hvad er disse situationer?

• Det er strengt forbudt for gravide at tage et bad, hvis der var eller er trussel om abort, eller hvis den gravides hjerte-kar-system ikke er i orden. Din gynækolog vil helt sikkert advare dig om dette.
• Det anbefales ikke at tage et bad til kvinder, hvis graviditet opstår på baggrund af evt inflammatorisk sygdom- gynækologisk eller andet. I dette tilfælde er det bedre at tage et brusebad.
• Tag aldrig et bad, mens du er i en "interessant stilling", hvis du er alene hjemme! Selvom du aldrig har besvimet før, kan graviditet ikke altid byde på behagelige overraskelser. Selvom det er lille, er risikoen for at miste bevidstheden på badeværelset stadig. Lad derfor altid en fra din familie være i nærheden, mens du suger dig i badet.
• I tilfælde af en vellykket graviditet er badning i sig selv ikke så farligt som muligheden for at falde ved at glide på badeværelsesfliserne eller bunden af ​​selve badekarret. For at undgå dette skal du sørge for, at der er måtter på gulvet i badeværelset og i bunden af ​​badekarret - gummi eller med gummieret bund. Skridsikre bademåtter har endda velcro. Sådanne måtter er fastgjort ret pålideligt og vil være nyttige ikke kun for dig, men også for din fremtidige baby, når han begynder at mestre badet på egen hånd.
• Forresten, og koldt bad- dette er noget, der ikke er tilladt under graviditeten, selvom du før det var en erfaren hvalros eller jævnligt kastede dig ind i Epiphany-fonten.
• Måske er du vant til at tage et bad med aromatiske olier. Brug kun dem, du allerede er bekendt med. Brug ikke noget, du ikke har prøvet før: graviditet er det ikke bedste tid til eksperimenter. Og husk på, at gravide kvinder ikke bør tage et bad med basilikum, rosmarin, patchouli, cedertræ, cypres og timianolier!

Så der er ingen klare konklusioner om, hvorvidt gravide kvinder kan tage et bad eller ej, og det kan der ikke være. Det hele afhænger af den særlige gravides tilstand. Hvis graviditeten fortsætter uden patologier, kan et varmt (i intet tilfælde varmt!) Bad bruges som et fremragende middel til afslapning. Det hjælper med at slappe af alle muskler, lindrer livmodertonus og hævelser i benene. Derudover sveder gravide meget, og et varmt bad hjælper med at rense huden og reducerer derved belastningen på et andet organ i udskillelsessystemet - nyrerne. Efter et bad forbedres blodcirkulationen og humøret. Det er derfor, hvis der ikke er kontraindikationer, kan gravide kvinder og endda have brug for at tage et bad.