Der er hele legender, og det er der gode grunde til. Meget ofte siger de endda, at friske æbler er meget langt bagefter bagte æbler i denne sag. Disse frugter indeholder en masse forskellige vitaminer, kalium, sukkerarter, jern og salte. Den vigtigste fordel er pektin. Hvis du forsigtigt fjerner huden, får du en uundværlig medicin til behandling af tarmsygdomme, pancreatitis (især kronisk). De bruges også ofte til behandling af cholecystitis og hepatitis.

Om vinteren er det især nyttigt at spise med ribs, så kan ingen infektion glide ind i kroppen.

Ernæringseksperter anbefaler en "sød kost", som består i at spise flere bagte æbler om dagen og vaske dem ned med kefir. De argumenterer for dette netop ved, at kroppen modtager nyttige stoffer og samtidig renses, normal fordøjelse genoprettes. Kun med denne spisemetode er det nødvendigt at genopbygge fedtreserverne i kroppen, det vil sige spise lidt svinefedt og mayonnaise.

Mikrobølgebagte æbler er en lækker dessert, der kan tilberedes på ti minutter. Der er flere måder at tilberede denne sunde søde på: i mikrobølgeovnen og i ovnen. Der er mange måder at tilberede denne ret på, det hele afhænger af, hvilket fyld du vælger.

Først skal du skære kernen af ​​æblet ud. I denne er alle tilberedningsmetoder ens. Så kan du hælde sukker i midten, og den er klar til servering efter fem minutter, og tilberedning af desserten i ovnen tager ikke mere end femten minutter.

Fyldningerne kan være helt forskellige, det kommer helt an på smag. Du kan bruge hytteost, kanel og sukker, nødder og honning. Denne liste kan fortsættes på ubestemt tid.

For eksempel kan du tilberede bagte æbler i mikroovnen med hytteost. For at gøre dette har du kun brug for 3 eller 4 søde og sure æbler, som har tæt frugtkød, et æg, cirka to hundrede gram hytteost, sukker, vanillin og kanel efter smag. Det første trin er at male æggeblommen med sukker og hytteost, og tilsæt derefter kanel og vanillin til blandingen. Dernæst skal du skære "låget" af æblet af og skære kernen ud. En speciel ske med skarpe kanter er bedst egnet til dette. På denne måde får du en slags gryder, som du skal tilsætte fyldet i. Herefter skal du sætte den i mikroovnen, indtil den er helt gennemstegt. Denne dessert serveres normalt med creme fraiche eller marmelade.

Der er et par små hemmeligheder, der vil hjælpe med at rette fejl og gøre mikroovnbagte æbler perfekte.

For det første, i ovnen, mikrobølgeovnen og især æbler bagt i en frituregryde, brister de meget ofte; selvfølgelig kan du spise dem, men udseendet bliver ikke som forventet. For at forhindre dette i at ske, skal du let gennembore frugten, før du sætter den i ovnen, så vil de helt sikkert ikke kunne briste.

For det andet, når æbler tilberedes i ovnen, brænder de ofte. Dette problem er så alvorligt, at det kan efterlade gæster uden dessert overhovedet. Hvad skal vi gøre? Hvordan fikser man det? Alt er meget enkelt! Det er nok at dække støbejernet med æbler, og intet vil brænde.

Hvis du vil lave noget særligt, så bare drøm op. Du kan virkelig koge æbler med hvad som helst, og vigtigst af alt, så vælger du tilberedningsmetoden!

God appetit!

Frugt og bær opskrifter

17 minutter

70 kcal

5 /5 (2 )

En af de enkleste og sundeste desserter er bagte æbler. De vokser på vores breddegrader, så de er ikke dyre og fås hele året rundt. De mange varianter (sur, sød, blød og hård) giver dem mulighed for at blive brugt i forskellige kulinariske teknikker. I dag vil jeg dele med dig muligheder for madlavning af æbler i mikrobølgeovnen, opskrifter med fotos.

Bagte æbler i mikroovn uden fyld

Hun spiste æbler bagt uden fyld med fornøjelse, mens hun bar sin søn og efterfølgende ammede hende. Jeg ville have noget sødt, men jeg havde det ikke meget bedre. Derudover er det i amningsperioden bedre for kvinder at undgå friske æbler, så babyens mave ikke hæver. Og bagte æbler i mikroovnen til ammende kvinder er, hvad du har brug for.

• kniv, skål, ske, mikroovn.

Nødvendige produkter

Sådan bager du æbler i mikrobølgeovnen

Der er flere muligheder for at bage æbler i mikroovnen uden fyld. Jeg kan godt lide æbler med kanel, så jeg tilbereder det på den måde.

Indtil nu er mange mennesker overbevist om, at hvis du sætter en metalgenstand i mikrobølgeovnen, vil der opstå en eksplosion. Dette er ikke sandt, men magnetronen, hvorfra enheden fungerer, vil blive beskadiget, desuden er strålingen fra enhedens bølger ikke i stand til at passere gennem metallets vægge.

Jeg vasker fire store æbler og skærer toppen ud med en kogle, og fjerner forsigtigt frø og hinde.

Jeg putter æblerne i skålen, som jeg skal bage i. Hæld en kvart skefuld sukker i det forberedte hul i æblet for hvert æble. Jeg drysser generøst med kanel på toppen, jeg er ikke bange for at overdrive det, da kanel og æbler altid passer godt sammen.

Sådan laver du æbler i mikroovnen smukke, med hel skind - gennembor det flere steder med spidsen af ​​en skarp kniv.

Jeg sender de færdige æbler til mikroovnen i fem minutter.

Bagte æbler i mikroovn med fyld

Jeg forsøgte i lang tid og trættende at få min teenagesøn til at spise hytteost – resultatet var nul. Han måtte bruge et trick ved at kombinere sin yndlingsmad og hytteost i én ret. Bagte æbler i mikroovn efter min opskrift med hytteost, banan og chokolade. Du ved, jeg har stadig ikke mødt børn, der ikke kan lide kombinationen af ​​banan og chokolade.

• Madlavningstid: 30 minutter
• Inventar og køkkenmaskiner: kniv, ske, blender, grydeske, skål, skærebræt, mikroovn.

Nødvendige produkter

• 4 æbler
• 150 g hytteost
• 2 spsk. l. flormelis
• 40 g mørk chokolade
• Vaniljeessens (et par dråber)

Funktioner ved produktvalg

Til denne opskrift er det tilrådeligt at vælge æbler med surhed; der vil være sødme nok fra fyldet og fyldet. Hytteost skal have medium fedtindhold, men ikke tør. Tør hytteost bliver til én hård klump, og let fedtet hytteost vil nemt gnide sammen med pulver.

Sådan bager du æbler i mikrobølgeovnen

Vi vil opdele tilberedningen af ​​æbler med hytteost i mikrobølgeovnen i flere faser.

Først forbereder jeg æblerne: Jeg vasker fire smukke, rødmossede frugter og skærer forsigtigt toppen ud sammen med stilken til en kegle med en skarp kniv. Så øser jeg frøene ud med en ske og prøver at efterlade mere frugtkød.

Opfindelsen af ​​mikrobølgeovnen blev muliggjort af den amerikanske forsvarsindustriingeniør Percy Spencer. Han bemærkede effekten af ​​mikrobølger på fødevarer under længerevarende kontakt med en magnetron, der bruges i radarinstallationer.

Fyld til æbler

Som fyld til æbler i mikroovnen er min opskrift 150 gram hytteost og banan. Jeg gider ikke male hytteosten gennem en sigte; jeg ælter den med en gaffel sammen med pulveret (to spiseskefulde). Jeg skærer en banan i vilkårlige, men små stykker og blander den med hytteost. Jeg tilføjer også vaniljeessens (vanillin-sukker) her for duft.

Tredje trin: Jeg fylder æblerne og putter dem i en skål og sætter dem i mikroovnen i ti minutter. Mens delikatessen bager, smelter jeg 50 gram chokolade i vandbad. Jeg maler nødderne i en blender.

Den lækreste fase er designet af den færdige dessert. Jeg tager de færdige æbler ud og lader dem køle lidt af. Så hælder jeg smeltet chokolade over med en ske og drysser med nødder.

For at bage et æble i mikrobølgeovnen til et barn skal du overveje hans alder: en baby under et år bør ikke tilføje sukker, men ældre kan. Det bør gives til et relativt lille barn ved at mose den bagte frugtkød til en puré, efter at skrællen er fjernet.

Før du bager hele æbler i mikrobølgeovnen, er det tilrådeligt at køre en wienerbrødspensel over skrællen, mens du vasker frugten, og lægger et let tryk på. Derefter kan du gennembore det med en tandstikker, så huden ikke brister ved bagning og mister sit præsentable udseende.

Hvor længe man skal bage æbler i mikrobølgeovnen - det hele afhænger af mikroovnens effekt og antallet af frugter, i gennemsnit op til ti minutter. Når du øger antallet af bagte æbler, skal du øge tilberedningstiden.

Videoopskrift til madlavning af æbler i mikrobølgeovnen

En kort videoopskrift på et æble bagt med sunde tørrede frugter, nødder og honning i mikroovnen. Enkle ingredienser, detaljeret beskrivelse af tilberedningen, herunder den nødvendige temperatur til denne ret. Opskriften vil være nyttig for dem, der følger en sund kost og opretholder fysisk kondition, såvel som for dem, der tvivler på, om æbler kan bages i mikrobølgeovnen.

Historien om bagte æbler

Lad os begynde, ifølge traditionen, med historiske fakta. Ifølge vores landsmænds dybe overbevisning blev bagning af æbler opfundet i USSR. Og alt sammen fordi der under høsten blev indsamlet utallige mængder frugt. De blev delt ud til pårørende, de blev brugt til at lave marmelade og puré, lave kompotter og selvfølgelig stille dem på lager. Men på trods af alt det sofistikerede ved at pakke dem i hø, aviser og sand, kunne æblerne ikke bevares længe. Desuden blev de ikke forringet, men begyndte simpelthen at falme. Som et resultat mistede huden sin glans, frugten mistede sin tiltrækningskraft og ønsket om at spise den frisk forsvandt.

Og så fandt sparsommelige sovjetiske mennesker ud af, hvordan man "genopliver" sådan en beskeden frugt - de prøvede at bage den. Selvfølgelig brugte man i starten en ovn til dette formål, for der var slet ikke tale om mikrobølgeovne. Det maksimale, der kunne skinne i vores sovjetiske køkkener dengang, var et elektrisk komfur, og sådan en luksus, som man siger, var ikke for alle. Så på trods af knapheden på udstyr blev æbler bagt og lavet på forskellige måder. Og jo længere det gik, jo flere opskrifter dukkede op. Som et resultat, da mikrobølgeovnen kom ind i vores hverdag, og dette skete i massevis tidligst i 90'erne, var mangfoldigheden af ​​opskrifter simpelthen overraskende. I mikrobølgeovnen blev en sådan dessert tilberedt mange gange hurtigere, og derfor begyndte de at bruge den meget mere villigt end ovnen til at tilberede æbler.

Her er blot et par muligheder: æbler med kanel i mikroovnen, æbler med sukker, æbler med honning, og du kan tilføje nødder, rosiner, krydderier og krydderier til hver af disse opskrifter - alt efter din smag og lyst. Med fremkomsten af ​​nye teknologier, især mikrobølgeovnen, fik retten en anden runde popularitet og er i dag en af ​​de mest populære og ikke mindst vigtige sunde opskrifter.

Desuden er bagte æbler i mikrobølgeovnen og deres fordele et emne for en anden diskussion, da retten ikke kun er velsmagende, men også overraskende nærende på trods af ingrediensernes trivialitet. Men på trods af den tilsyneladende enkelhed ved tilberedning, er det vigtigt at vide, hvor længe man skal bage et æble i mikrobølgeovnen, hvad og hvornår man skal tilføje det, og hvad man skal servere med. I dag vil vi tage fat på disse problemer.

Lad os i mellemtiden finde ud af, hvorfor bagte æbler i mikrobølgeovnen og deres opskrift kan være nyttige for os. Så æbler er den mest elskede og mest berømte frugt på vores breddegrader, og alt sammen fordi de tilpasser sig perfekt til næsten ethvert klima og i princippet ikke er lunefulde. Den første omtale af æbler i vores territorier går tilbage til omkring 1500, og det var i Kievan Rus, og Asien betragtes som deres hjemland. I dag kan æbler kaldes den mest udbredte grøntsagsafgrøde på kloden, så der er lidt eksotisk i vores opskrift. Men det forhindrer på den anden side ikke, at æbler er meget nødvendige og vigtige for vores krop. Disse frugter indeholder fibre, caroten, pektiner og stivelse, og de har også en høj koncentration af vitamin A, C, P, E og næsten alle gruppe B og kemiske elementer fra kalium og natrium til krom og zink. Men alle disse tørre indikatorer er ingenting sammenlignet med de reelle håndgribelige fordele, der kan udledes af deres tilstedeværelse.

Regelmæssig indtagelse af æbler hjælper med at reducere kolesterol og forhindrer forekomsten af ​​åreforkalkning, forbedrer fordøjelsen, og det gælder især for bagte æbler. Derudover vil æbler beskytte mod kræft og hjælpe med diabetes. Generelt kan vi sige, at æbler har en generel styrkende effekt på kroppen og har desinficerende egenskaber. Men for at bevare alle disse gavnlige egenskaber er det nødvendigt at spise æbler i deres skræl og altid af høj kvalitet. Under ingen omstændigheder bør du spise rådne frugter, de indeholder sandsynligvis en masse mykotoksiner, der skader menneskets hjerte, nyrer og lever.

Lad os nu finde ud af, hvad der er godt ved bagte æbler i mikrobølgeovnen, og hvad er deres fordele? Først og fremmest er de en vidunderlig ven af ​​mave og tarme, og vigtigst af alt er de med til at normalisere fordøjelsen, som i vores svære tid med toksiner og kemikalier på ingen måde er overflødig. Desuden neutraliseres syren i æbler på denne måde, men det er ikke nyttigt for alle på grund af kroppens egenskaber og sundhedstilstand. Et andet argument, der fremmer bagte æbler i mikrobølgeovnen, er deres lave kalorieindhold. Det vil sige, at det er klart, at denne dessert er perfekt til dem, for hvem ekstra kalorier er tabu, hvilket betyder, at dette er et sjældent tilfælde, når du nemt kan kombinere forretning med fornøjelse. Nå, funktionerne i skålen vil afhænge af, hvilke produkter du bruger. Lad os se på vores foretrukne muligheder:

• bagte æbler opskrift i mikrobølgeovnen med sukkersirup. Dette er den mest budgetmæssige, men på ingen måde den mest nyttige mulighed. Bemærk, at for at forberede sådanne æbler skal du blot tilføje et par spiseskefulde sukker til hullet fra frøene og sætte æblet i ovnen. Da æblet begynder at frigive saft, dannes der en sukkersirup baseret på æblejuice i midten af ​​frugten - den er meget velsmagende;
• bagte æbler med honning. Denne mulighed indebærer at tilføje et mere nyttigt og sundt produkt end sukker - honning. Bagte æbler, herunder i mikrobølgeovnen, men med tilsætning af honning, har lavere kalorieindhold og kan tjene bedre på grund af dette produkts exceptionelle egenskaber, fordi honning længe har været en velkendt medicin;
• bagte æbler med marmelade er næsten den samme som versionen med sukker, men i dette tilfælde kan smagen understreges ved at tilføje forskellige typer søde sager. Som et resultat, blot ved at skifte syltetøjet, kan æblet i sig selv ændre sig til ukendelighed - en upløjet mark til eksperimentering.

Selvfølgelig opfordrer enhver af disse baser til tilsætning af forskellige små ting såsom rosiner, nødder, smør eller chokolade. Den, der smager bedre, gør det på den måde - det er dit motto, hvis du beslutter dig for at bage æbler i mikroovnen.

Mikroovn æble opskrift

Nu hvor vi har afklaret alle spørgsmålene om funktionerne i opskriften og de mange forskellige ingredienser, er det tid til at tale om forberedelsen af ​​denne enkle, men meget velsmagende dessert.

Bagte æble ingredienser

• Æble - 1 stk.
• Flydende honning - 1 spsk.
• Malet ingefær - 0,5 tsk.
• Malet kanel - 1 tsk.

Sådan tilberedes æbler i mikrobølgeovnen

1. Først og fremmest skal du sikre dig, at du har alle de nødvendige produkter;
2. Fjern nu forsigtigt kernehuset fra æblet;

   

3. Kværn kanelstangen til pulver

   

4. Hæld nu flydende honning i det hul, der er dannet i æblet;

   

5. Hæld malet ingefær i honning;

   

6. Tilsæt derefter kanel der;

   

7. Bland alle ingredienser grundigt inde i æblet;

   

8. Til sidst skal æblet i mikroovnen og bages i 5 minutter. Når æblet er færdigt, begynder saucen at koge og gennemsyrer hele frugten;

   

9. Den færdige ret skal serveres meget varm.

   

Dette er den samme mirakeldessert, der er både velsmagende og sund. Vi håber, du sætter pris på det. I øvrigt er dette æble perfekt som supplement til tørre hvidvine og mousserende vine. Kender du andre lige så interessante muligheder, informerer vi gerne vores læsere om dem - skriv. Eller bager du måske mere end bare æbler? Så har du helt sikkert en plads blandt vores bedste forfattere. KhozOBoz ønsker alle inspiration og et godt humør, det er simpelthen nødvendigt for lækre retter. Slut dig til KhozOboz, vær på holdet af de bedste.

Det er ikke så nemt at finde en ret, der er sund, sikker for din figur, men samtidig smagfuld, mør og lækker aromatisk. Men sådan en delikatesse findes! Desuden er det meget velkendt for næsten alle af os. Vi taler selvfølgelig om bagte æbler – en enkel, overkommelig og kaloriefattig godbid. Vil du snuppe en hurtig bid? Forkæl dine kære med en sund dessert? Har du lyst til at tabe et par ekstra kilo? Den vej!

Fordelene ved bagte æbler

Få mennesker tvivler på fordelene ved friske æbler. Hippokrates anbefalede også, at hans patienter redde sig selv fra hjerte-, mave- og nyresygdomme ved at spise rødmossede frugter, og i England er der stadig et ordsprog, der siger "Et æble om dagen holder lægen væk" - "Et æble om dagen, og du gør det ikke har brug for en læge." Hvad med bagt frugt? Ødelægger termisk behandling ikke vitaminerne og mikroelementerne i dem?

Ødelægger ikke. Bagning er en af ​​de sundeste måder at lave mad på – det bevarer næringsstofferne i maden så meget som muligt; tilføjer ikke ekstra kalorier som at stege på en pande; giver den endelige ret en særlig unik smag og aroma. Og i tilfælde af æbler er der en anden væsentlig fordel: Hvis frisk frugt ikke anbefales til forbrug i tilfælde af visse sygdomme i tarmene og maven, så har bagte næsten ingen kontraindikationer. Derudover optager vores krop lettere vitaminer, mineraler, pektin, antioxidanter og andre farverige kalejdoskoper af nyttige stoffer gemt i æbler fra frugterne, der har været i ovnen. Så "frisk" betyder ikke altid "bedre".

Vil du fjerne giftstoffer fra kroppen, forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen og leveren, rense blodkarene for kolesterol, normalisere blodtrykket, rense nyrerne og sætte gang i stofskiftet? Så skal bagte æbler simpelthen dukke op regelmæssigt på din menu.

Har du brug for at tabe dig noget? Og det er her, en magisk dessert kommer til undsætning. Bagte frugter tilfredsstiller perfekt sult og har få kalorier - i gennemsnit 50 pr. 100 g - så de er ideelle til snacks og fastedage. Men på grund af det simple sukkerindhold, kan overforbrug af denne ret have den modsatte effekt, hvilket tilføjer rynker til din talje og forårsager ondt i maven. Så tro ikke, at du kan fortære kilogram bagt frugt. Måling er nødvendig i alt.

En række søde fyld - honning, bananer, tørrede frugter - øger kalorieindholdet i den færdige ret. Husk dette, når du planlægger din menu.

Er det muligt for ammende mødre og spædbørn at bage æbler?

Bagte æbler er meget værdsat af ammende mødre, der er tvunget til at følge en streng diæt. Ethvert produkt, der spises af en kvinde i denne periode, påvirker øjeblikkeligt sammensætningen af ​​modermælk og babyens velbefindende. En skive appelsin kan forårsage allergi hos en baby, og et blad af salat kan forårsage kolik. Bagte æbler er praktisk talt hypoallergene, fulde af vitaminer og giver en ny mor ikke kun mulighed for at diversificere sin kost, men også at komme sig hurtigere efter fødslen.

Æbler er også velegnede til første fodring. Desuden, hvis børnelæger anbefaler ikke at give frisk frugtpuré til spædbørn, før de er et år gamle, så kan bekendtskab med bagte frugter begynde fra 5-8 måneder, når barnet ammes, og fra 4-5 måneder, når barnet er på flaske - fodres. Introducer et nyt produkt til din babys menu omhyggeligt: ​​Start med en portion på en halv teskefuld og glem ikke at overvåge din babys velbefindende. Hvis bekendtskabet gik uden hændelser i form af udslæt og kolik, skal portionerne gradvist øges over tid. Glem dog ikke, at du bestemt bør konsultere den læge, der observerer babyen om den første supplerende fodring, fordi alle børn er individuelle.

Æbler til små skal bages uden fyld eller sødemidler. Kun frugtkød, duftende, sundt og velsmagende.

Bag æbler i mikrobølgeovnen

Ifølge etableret tradition tilbereder mange mennesker stadig dessert i ovnen. Men at pille ved bageplader giver mange besvær og tager tid, mens en praktisk mikrobølgeovn ikke skaber sådanne problemer. Underkop, glaslåg eller speciel mikroovnhætte, 5–10 minutter - og delikatessen venter allerede på bordet! Enkel, hurtig, uden unødvendigt besvær.

Første fase: frugttilberedning

1. Vask æblerne godt, dup dem tørre med et håndklæde eller lad vandet dryppe af, og fjern derefter forsigtigt kernehuset fra alle frugterne med en skarp kniv og en teske. Pas på ikke at skære gennem æblerne! Efterlad en lille bund, så fyldet ikke siver ud.
2. Du kan gøre det nemmere: Skær frugten i halve og fjern derefter kernerne. Desserten vil ikke se så elegant ud, men det vil ikke gøre den mindre velsmagende.
3. Eller den tredje mulighed: skær toppen af ​​hver frugt og fjern kernen. Smid ikke "lågene", de vil være nyttige for dig lidt senere.

Prik skindet af hvert æble med en tandstik flere gange, så det ikke brister under bagningen og ødelægger dessertens udseende.

Anden fase: påfyldning

Til de små

Børn under halvandet år og entusiastiske tilhængere af sund kost vil have mest gavn af æbler "i deres oprindelige form." Ingen sukker, ingen krydderier, ingen andre "godter" skal tilsættes desserten. Det maksimale du har råd til er at lægge 1/3 tsk i midten af ​​den tilberedte frugt. frisk smør for at gøre frugtkødet mere mørt. Selvfølgelig, hvis vi ikke taler om den første fodring! Alle tilsætningsstoffer er forbudt her.

Tilsæt sukker

Du kan ikke vinde uforbederlige søde tænders hjerter med æbler uden fyld. Nå, det er nemt at hjælpe tingene ved at hælde 1/2-1 tsk i det forberedte hulrum på hver frugt. sukker og, hvis det ønskes, en knivspids kanel eller vanilje.

Honning og tørret frugt

Sukker, selvom det er sødt, er langt fra at være så gavnligt som honning. Og hvilken aroma vil dine honningæbler udsende!

Du får brug for:

• Æbler.
• Honning - 1 spsk. l. for hver frugt.
• Tørrede abrikoser, svesker eller andre tørrede frugter - efter smag.
• Nødder - valgfrit. Overdriv det ikke, dette er et produkt med meget højt kalorieindhold!
• Kanel eller kardemomme.

Forberedelse:

1. Hak de tørrede frugter fint.
2. Hak nødderne.
3. Bland begge med honning og krydderier, og arranger derefter i æble “kurve”.

Banan, kiwi og bær

For dem, der ikke vil rode med sukker, men ikke har noget imod at tilføje sødme til deres dessert, vil tropiske frugter komme til undsætning.

Du får brug for:

• Et par mellemstore æbler.
• 1-2 bananer.
• 1 lille kiwi.
• 1 spsk. l. valnødder.
• Sød og sur frugtsirup - 1 tsk. per portion.
• Eventuelle bær efter ønske.

Forberedelse:

1. Skræl bananer og kiwi og hak dem fint. Hvis du har friske bær ved hånden, så tilsæt et par stykker til fyldet, men du kan godt undvære dem.
2. Kværn nødderne i en morter, og læg et par store stykker til side til pynt.
3. Bland nødder med frugt, stop æbler, hæld sirup på og pynt hver portion med hele valnøddestykker.

Hytteost

Du får brug for:

• Æbler.
• Hytteost - 50 g pr. portion.
• Sukker - 1 tsk. for frugten.
• En håndfuld rosiner.
• Kanel eller citronskal.

Forberedelse:

1. Kværn hytteosten med sukker og krydderier.
2. Skyl rosinerne godt, lad overskydende fugt dryppe af og tilsæt hytteosten.
3. Læg fyldet i midten af ​​hvert æble.

Hvis voksne skal spise desserten, skal du først lægge rosinerne, vasket og skoldet med kogende vand, i blød i cognac.

Havregrød

Du får brug for:

• Æbler.
• Havregryn - 2 tsk. for hver frugt.
• Honning - 1\2 tsk. på et æble.
• Svesker og tørrede abrikoser efter smag.
• Krydderier efter smag.
• Kogende vand.

Forberedelse:

1. Vask tørrede abrikoser og svesker, hæld kogende vand over dem, lad svulme i 5-10 minutter, og hak derefter.
2. Bland havregryn med stykker af tørret frugt og honning.
3. Hæld fyldet i hullerne på de forberedte æbler, hæld kogende vand (2 teskefulde pr. portion) og drys med krydderier.

Bær

Du får brug for:

• Æbler.
• Friske bær - 2-3 spsk. l. for hver frugt.
• Sukker - 1 tsk. på et æble.

Forberedelse:

Syltede tyttebær og tranebær er især gode i kombination med honning, som vil give delikatessen en behagelig, frisk syrlighed.

Marmelade

Du får brug for:

• Æbler.
• Vilde bærsyltetøj - 1 spsk. l. for hver frugt.
• Tørrede abrikoser, rosiner, nødder - efter smag.

Forberedelse:

1. Hæld kogende vand over tørrede frugter, lad stå i 5 minutter, skyl og tør.
2. Hak tørrede abrikoser, svesker, figner og andre store tørrede frugter og hak nødder.
3. Bland alt, fyld æblerne med fyld og hæld marmelade.

Hvis du planlægger at servere desserten til voksne, så dryp den let med vin.

Chokolade

Du får brug for:

• Æbler.
• Chokolade.
• Mandel.

Mængden af ​​ingredienser bestemmes bogstaveligt "af øjet" - afhængigt af æblernes størrelse og din kærlighed til slik.

Forberedelse:

1. Hak nødderne.
2. Bræk chokoladen i stykker eller riv den på et groft rivejern.
3. Læg hakkede nødder i de tilberedte æbler og drys dem med chokolade.

Ud over ovenstående fyld kan du lysne smagen af ​​bagte æbler op:

• En blanding af knuste mandler, rosiner, sukker, smør og vanillin.
• En blanding af stykker modent græskar, tørrede abrikoser og honning.
• Skåret marcipan.
• Bærsyltetøj.
• Hvis du ikke er bange for at eksperimentere, så prøv at tilføje en lille knivspids frisk revet ingefær til ethvert sødt æblefyld.

Tredje fase: bagning

Video: opskrift på at bage æbler med havregryn og honning

Hvorfor fokuserede vi kun på fyldte æbler? Frugtgryde bliver lige så godt i mikroovnen!

Det ser ud til, at du allerede er overbevist om, at det er nemt og sjovt at tilberede æbler i mikrobølgeovnen. Det betyder, at meget snart vil den lokkende duft af bagte frugter med velsmagende fyld flyde gennem dit køkken. Bland, fyld, bag, opfind nye opskrifter, og vigtigst af alt, nyd resultatet af dit arbejde. Bagte æbler er vidunderligt godt med en kop varm te!