कोचिंग शास्त्रीय परामर्श या प्रशिक्षण से इस मायने में भिन्न है कि इसमें सख्त सिफारिशें या सलाह नहीं होती हैं। कोच ग्राहक के साथ मिलकर समस्या का समाधान ढूंढता है। से मनोवैज्ञानिक परामर्शकोचिंग को प्रेरणा स्थापित करने, काम या जीवन में वांछित लक्ष्य प्राप्त करने से अलग किया जाता है।

कोचिंग क्या है

कोचिंग की कई परिभाषाएँ हैं। यह व्यक्तिगत आत्म-साक्षात्कार के लिए भी एक प्रशिक्षण है, जहां प्रशिक्षक ग्राहक को बातचीत के रूप में वांछित लक्ष्यों तक ले जाता है। कार्यकारी कोचिंग (व्यक्तिगत सलाहकार) किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के व्यापक सुधार के लिए परिस्थितियाँ बनाता है। कोचिंग सभी प्रशिक्षण प्रतिभागियों की सामाजिक और रचनात्मक क्षमता को साकार करने की भी एक प्रणाली है। कोचिंग के चार बुनियादी स्तर हैं:

• जीवन लक्ष्य निर्धारित करना;
• दिशा की वास्तविकता की जाँच करना;
• उन्हें लागू करने के तरीके बनाना;
• एक परिणाम प्राप्त करना (चरण होगा)।

कोच कौन है

काउच एक विशेषज्ञ है जो पेशेवर रूप से अपने ग्राहकों को उनके लक्ष्य हासिल करने में मदद करता है। एक कोच जीवन में एक निपुण व्यक्ति होता है, सफल आदमीजो लगातार अपने ज्ञान में सुधार करता है, खुद पर काम करता है और मानव संसाधन विकसित करने की तकनीकों में महारत हासिल करता है। एक बिजनेस कोच को दुनिया के प्रमाणित स्कूलों में से एक से शिक्षा प्राप्त करनी चाहिए जो कोचिंग सेवाएं प्रदान करने की अनुमति जारी करते हैं। व्यक्तिगत कोच:

• अपनी क्षमता निर्धारित करने के लिए ग्राहक के साथ काम करता है;
• स्व-नियमन के नियम सिखाता है;
• किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के लिए प्रेरित करता है।

कोचिंग के प्रकार

आज कोचिंग के कई प्रकार मौजूद हैं। मुख्य वर्गीकरण ग्राहकों की मात्रात्मक संरचना पर आधारित है। आवेदन के क्षेत्र के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार के कोचिंग को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. व्यक्तिगत कोचिंग. सलाहकार ग्राहक के साथ एक-एक करके काम करता है। सहयोग के दौरान, व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान किया जाता है जो किसी व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं: करियर, व्यवसाय, स्वास्थ्य, रिश्ते, परिवार।
2. टीम कोचिंग (समूह)। एक बिजनेस कोच लोगों के एक समूह के साथ काम करता है। एक कोचिंग सत्र की ख़ासियत यह है कि कई लोग ऐसा करते हैं सामान्य कार्य. वे परिवार, व्यावसायिक भागीदार, कोई खेल टीम या हो सकते हैं सार्वजनिक संगठन.
3. संगठनात्मक प्रशिक्षण. सलाहकार संगठन के शीर्ष व्यक्ति के साथ बातचीत करता है। प्रशिक्षण में प्रबंधक, कर्मचारियों या संपूर्ण उद्यम की क्षमता की पहचान करने के उद्देश्य से व्यवस्थित तकनीकों का उपयोग शामिल है। जो चीज़ संगठनात्मक कोचिंग को दूसरों से अलग बनाती है वह यह है कि यह केवल व्यक्तियों के नहीं बल्कि पूरी कंपनी के हितों को संबोधित करती है।

ज़िंदगी की सीख

जीवन कोचिंग के सबसे महत्वपूर्ण ब्लॉकों में से एक लक्ष्य निर्धारण है। एक ग्राहक के साथ काम करने में मुख्य बात उसे स्पष्ट रूप से समझना सिखाना है कि वह वास्तव में क्या चाहता है। प्रशिक्षण के दौरान व्यक्ति स्वयं को अधिक गहराई से समझता है, अपने कार्यों में आत्मविश्वास प्रकट होता है और जागरूकता बढ़ती है। कोचिंग का मनोविज्ञान या मनोचिकित्सा से कोई लेना-देना नहीं है। वांछित भविष्य के निर्माण के लिए व्यक्ति वर्तमान में कार्य करता है। तो, जीवन कोचिंग - यह क्या है और इसकी आवश्यकता कब है?

आधुनिक व्यक्ति के जीवन की गति अधिकांश योजनाओं के कार्यान्वयन का कोई मौका नहीं छोड़ती है। आख़िरकार, जब उनके पास खाली पल होता है, तो लोग शांति और सुकून की उम्मीद करते हैं और किसी भी चीज़ के बारे में नहीं सोचना चाहते हैं। एक निजी जीवन प्रशिक्षक न केवल समय प्रबंधन करने में मदद करता है, बल्कि ग्राहक को अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र का मूल्यांकन करने की भी अनुमति देता है। प्रशिक्षण कैरियर, स्वास्थ्य, के बीच संतुलन को बढ़ावा देता है वित्तीय कल्याण, व्यक्तिगत जीवन।

शिक्षा में कोचिंग

शिक्षा में कोचिंग तकनीकों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। विद्यार्थी अपनी क्षमता प्रकट करता है, उपलब्धि हासिल करता है उच्च परिणामबिना किसी दबाव के सीखने में। शिक्षा में कोचिंग क्या है? प्रशिक्षण छात्रों में आत्म-विकास, डिज़ाइन के लिए तत्परता का निर्माण करता है शैक्षिक वातावरणविश्वविद्यालय या स्कूल, सीखने की प्रक्रिया को ध्यान में रखकर निर्माण करने में मदद करता है व्यक्तिगत गुणविद्यार्थी। कोचिंग से शिक्षकों को भी लाभ होता है। वे गैर-मानक दृष्टिकोणों के मुक्त कार्यान्वयन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सीखने की प्रक्रिया पर नए सिरे से विचार करते हैं। शिक्षक एक जिम्मेदार व्यक्तित्व के निर्माण में मदद करता है।

बिजनेस कोचिंग

कोचिंग मूल रूप से कारोबारी माहौल के लिए बनाई गई थी। के लिए उद्यमशीलता गतिविधिप्रशिक्षण प्रौद्योगिकियों को सर्वोत्तम रूप से अनुकूलित किया गया है। व्यवसाय में कोचिंग का उपयोग किसी व्यक्ति को आगे बढ़ाने के लिए किया जाता है नया स्तर, लक्ष्य बनाने में मदद करें। एक बिजनेस कोच न केवल करियर का चुनाव करने में मदद करता है, बल्कि गति बढ़ाने में भी मदद करता है आजीविका. व्यावसायिक कोचिंग किसी व्यक्ति की विशेषज्ञता से बहुत दूर है। पाठ्यक्रम शिक्षार्थी को जटिल समस्याओं का स्मार्ट समाधान खोजने में मदद करते हैं। कंपनी के संचालन को और अधिक कुशल बनाने के लिए प्रबंधक अपने कर्मचारियों के लिए कोचिंग का आयोजन करते हैं।

खेल प्रशिक्षण

परामर्श एवं प्रशिक्षण की पद्धति का प्रयोग खेलों में भी किया जाता है। यह एक विशेष दुनिया है जहां विजय प्राप्त करने के उद्देश्य से नियम हैं। खेलों में प्रशिक्षण से प्रतिभागियों को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना, विकास करना सीखने में मदद मिलती है ताकत, पेशेवर लक्ष्य प्राप्त करें। एक फिटनेस कोच विश्व चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने वाले शीर्ष एथलीटों को सलाह देता है, उन्हें डर दूर करने और उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिक दृढ़ बनने में मदद करता है।

व्यक्तिगत कोचिंग

यह एक ग्राहक के साथ व्यक्तिगत कार्य है, जब एक कोच उसे अपने लक्ष्यों को यथासंभव प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करता है। प्रशिक्षक का कार्य किसी व्यक्ति से अतीत की निराशाओं और असफलताओं के प्रभाव को आज की सफलताओं से हटाना है। शिक्षार्थी अपनी क्षमताओं को कम आंकना बंद कर देता है, आत्मविश्वास हासिल करता है और अपनी विशिष्टता और मूल्य को समझना शुरू कर देता है। व्यक्तिगत कोचिंग से परामर्शदाता को अपनी आय बढ़ाने में मदद मिलती है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, आत्मविश्वास की कमी और भय उन्हें इसे बढ़ाने से रोकते हैं।

प्रबंधन में कोचिंग

अधिक से अधिक प्रबंधक अपने संगठनों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए कोचिंग दर्शन के साथ प्रबंधन से संपर्क कर रहे हैं। इस शैली में दो तकनीकें शामिल हैं। पहले में योजना, प्रेरणा, संचार, निर्णय लेने के साथ प्रबंधन शामिल है। कार्मिक प्रबंधन में कोचिंग से सीमाओं को खत्म करने और कर्मचारियों की क्षमता का विस्तार करने में मदद मिलती है। दूसरी विधि को एक टीम में रिश्तों की संरचना के रूप में जाना जा सकता है। कोचिंग प्रबंधन कर्मचारियों को सक्रिय और जिम्मेदारी से कार्य करना सिखाता है।

उच्च प्रदर्शन कोचिंग

किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों को प्रकट करने वाली क्लासिक पाठ्यपुस्तक मनोविज्ञान पर एक किताब नहीं है, बल्कि जॉन व्हिटमोर का काम "हाई परफॉर्मेंस कोचिंग" है। यह न केवल व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए, बल्कि कॉर्पोरेट प्रशिक्षण के लिए भी दिलचस्प है। प्रभावी कोचिंग एक कला है जिसके लिए समझ और बहुत अधिक अभ्यास की आवश्यकता होती है। पुस्तक आपको व्यवसाय के बारे में गलतफहमियों को दूर करना सिखाती है और प्रबंधन और लोगों पर नए सिरे से विचार करने में मदद करती है। वह न केवल वित्तीय कोचिंग के बारे में, बल्कि दूसरों के साथ संबंधों के बारे में भी बात करती है।

कोचिंग तकनीक

ऐसी कई कोचिंग तकनीकें हैं जो आपको भविष्य देखने और सभी संभावित विकासों का अनुमान लगाने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि हर किसी के इरादे अलग-अलग होते हैं, लेकिन अगर आप प्रशिक्षण के बुनियादी सिद्धांतों का पालन करते हैं तो उन्हें हासिल किया जा सकता है। बुनियादी कोचिंग तकनीकें:

1. सभी अच्छे हैं। सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत जो लेबल न लगाना और निदान न करना सिखाता है।
2. सभी लोगों के पास है आवश्यक संसाधनआप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए. हमें अपने मन से यह धारणा निकाल देनी चाहिए कि हम इस या उस मामले में अपर्याप्त रूप से सक्षम या अशिक्षित हैं।
3. लोग हमेशा सर्वश्रेष्ठ करते हैं बेहतर चयनसभी संभव में से. सिद्धांत देता है अच्छा मौकाके साथ समझौता करना निर्णय लिये गयेऔर उनके परिणाम.
4. प्रत्येक कार्य का आधार सकारात्मक इरादे ही बनते हैं। प्रत्येक व्यक्ति प्यार और खुशी के लिए प्रयास करता है, लेकिन उपयोग करता है विभिन्न क्रियाएं.
5. परिवर्तन अपरिहार्य है. यह प्रक्रिया हमारी इच्छाओं पर निर्भर नहीं करती, क्योंकि शरीर हर सात साल में नवीनीकृत होता है। कल क्या परिवर्तन होंगे यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति आज क्या करता है।

कोच कैसे बने

कोचिंग पेशे के लिए मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के मुद्दों के विस्तृत ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है। उसे उन सभी समस्याओं में विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है जिनके साथ उससे संपर्क किया जाएगा। सलाहकार केवल प्रश्न पूछता है, अनुसंधान को तीव्र करने में मदद करता है या संज्ञानात्मक गतिविधिव्यक्ति। कोच कैसे बनें? सबसे पहले, एक व्यक्ति को अपने लिए निम्नलिखित निर्णय लेना चाहिए: क्या वह नियमित रूप से संचार कौशल विकसित करने में सक्षम है और क्या इच्छा सच्ची है।

इस मामले में पेशेवर बनना एक असाधारण कदम है। आपको अपने भविष्य के बारे में पूरी स्पष्टता के साथ जीने, अपना जीवन व्यवस्थित करने और व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। कई प्रशिक्षकों ने निम्नलिखित चरणों से शुरुआत की:

• विशेष परीक्षणों का उपयोग करके पेशेवर बनने के लिए तत्परता का परीक्षण किया गया;
• एक प्रारंभिक कार्यक्रम में एक सलाहकार-प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में ज्ञान में महारत हासिल की और एक प्रमाण पत्र प्राप्त किया;
• प्राप्त ज्ञान के आधार पर नए ग्राहक मिले;
• पहले 100 भुगतान सत्रों के बाद, उन्होंने आगे के करियर विकास में निवेश करने का निर्णय लिया।

अंतर्राष्ट्रीय कोचिंग अकादमी

रूस में एक अनोखी कोचिंग अकादमी, माक है, जो पेशेवरों को ऑनलाइन प्रशिक्षित करती है और एक अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञ प्रमाणपत्र जारी करती है। कंपनी इलेक्ट्रॉनिक माध्यम से प्रशिक्षण प्रदान करती है नवीन प्रौद्योगिकियाँ. पाठ्यक्रम को दूर से समझने योग्य भाषा में पढ़ाया जाता है, इसलिए यह शुरुआती और पहले से ही इस क्षेत्र में विकास कर रहे लोगों दोनों के लिए उपयुक्त है। अकादमी नियमित रूप से संचालन करती है विभिन्न मास्टर कक्षाएंकौशल विकास पर. यहां आप बच्चों या किशोरों के लिए प्रशिक्षण सीख सकते हैं, साथ ही एडीएचडी वाले लोगों के लिए कोचिंग कोर्स भी कर सकते हैं।

कोचिंग पाठ्यक्रम

इंटरनेट पर बड़ी संख्या में ऐसे पाठ्यक्रम ढूंढना आसान है जो किसी पेशे को सीखने और अपना स्तर बढ़ाने की पेशकश करते हैं। कोई भी कोचिंग सेंटर छात्रों को वीडियो और ऑडियो सामग्री, किताबें और पेशेवरों के साथ लाइव संचार प्रदान करता है। कुछ सबसे लोकप्रिय विषयों में कोचिंग के बुनियादी सिद्धांत, उपकरण और तकनीकें शामिल हैं। पाठ्यक्रम व्यवसाय प्रबंधकों और दोनों के लिए उपयोगी हैं आम लोगजो इस बात में रुचि रखते हैं कि दूसरों के साथ और स्वयं के साथ सद्भाव में कैसे रहें।

वीडियो: कोचिंग की आवश्यकता क्यों है?

एक व्यक्ति की व्यक्तिगत सफलता और जीवन की बाधाओं पर सफलतापूर्वक काबू पाने की इच्छा ने विकास को गति दी नया पेशा- प्रशिक्षक

कोचिंग वही है जो एक कोच करता है। पेशे का अर्थ यह है कि एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को उसके लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करता है।

कोचिंग की मदद से लोग अपने लक्ष्यों को तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त करते हैं, वे अधिक आश्वस्त हो जाते हैं और अपनी योजनाओं के अनुसार कार्य करते हैं।

एक कोच का पेशेवर समर्थन एक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से तैयार करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करता है।

भविष्य पर ध्यान दें

कोचिंग प्रशिक्षण पारंपरिक मनोचिकित्सा से भिन्न है। क्योंकि वर्णित दृष्टिकोण का उद्देश्य यह है कि भविष्य में क्या खुशी और सफलता मिलनी चाहिए।

लेकिन यह फोकस आपके वर्तमान पर काम करने में मदद करता है। एक कोच के साथ काम करने वाला व्यक्ति जीवन को अलग तरह से देखना शुरू कर देता है, अपने सच्चे इरादों और इच्छाओं को महसूस करता है (और वे नहीं जो समाज उस पर थोपता है)।

वह धीरे-धीरे आंतरिक बाधाओं से छुटकारा पा लेता है, जो अक्सर उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने और अपना स्वयं का लाभदायक समाधान खोजने से रोकती हैं।

एक कोच कैसे मदद कर सकता है?

तो, कोच कौन है? एक प्रशिक्षक एक प्रशिक्षक होता है जो आपको सफलता प्राप्त करने में मदद करता है। यह एक प्रशिक्षक है जो आपको व्यक्तिगत सफलता के लिए मार्गदर्शन करता है।

लोग विशेषज्ञता या उम्र की परवाह किए बिना उनसे संपर्क कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सफलता या जो वे चाहते हैं उसकी कमी महसूस करते हैं और वास्तव में इसे अपने जीवन में आकर्षित करना चाहते हैं।

कोचिंग प्रशिक्षण से मदद मिलती है:

• एक जीवन लक्ष्य चुनें.
• आप जो चाहते हैं उसके रास्ते में आने वाली बाधाओं से बचें।
• किसी भी क्षेत्र आदि में संबंध संबंधी समस्याओं का समाधान करें।

प्रशिक्षक नए जीवन लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है, और पुराने लक्ष्यों को बदलने और समायोजित करने पर भी ध्यान केंद्रित करता है।

वास्तविक और थोपे गए लक्ष्य

ऐसा अक्सर होता है आधुनिक आदमीवह उस चीज़ के लिए प्रयास करता है जिसकी उसे वास्तव में आवश्यकता नहीं है, लेकिन समाज या परिवार द्वारा उस पर थोपा गया है। ऐसे लक्ष्यों को प्राप्त करने से कभी भी सफलता, खुशी और संतुष्टि नहीं मिलेगी।

केवल अगर आप समझते हैं कि किसी विशेष व्यक्ति को वास्तव में क्या चाहिए, तो लक्ष्य हासिल करना और उससे आनंद प्राप्त करना, खुशी महसूस करना और आगे बढ़ने की इच्छा संभव होगी।

एक जीवन प्रशिक्षक वह व्यक्ति होता है जो सफलता पर केंद्रित होता है। वह केवल सफलता की श्रेणियों को ही ध्यान में रखता है और हमेशा उन्हीं के बारे में सोचता है।

कई लोग इस विशेषज्ञ के काम की तुलना मनोविश्लेषक, व्यक्तिगत विकास कोच और बिजनेस कोच के काम से करते हैं।

कोचिंग कैसे काम करती है?

कोचिंग एक दीर्घकालिक साथ है, इसलिए कोच के साथ संचार हमेशा व्यक्तिगत रूप से नहीं होता है।

चूंकि परामर्श की आवश्यकता नियमित आधार पर होती है, इसलिए स्काइप, पत्राचार के माध्यम से भी संचार का समर्थन किया जाता है ईमेलवगैरह।

पहली बार मिलने पर ट्रेनर सामने वाले से सवाल पूछता है कि क्या होता है मौखिक साक्षात्कारया ग्राहक एक फॉर्म भरता है।

कोच क्या है? यह वह व्यक्ति है, जो प्रश्नों के उत्तरों के आधार पर, एक निश्चित प्रकार की गतिविधि, कारणों की पहचान करने में मदद करेगा संघर्ष की स्थितियाँऔर छिपी हुई क्षमताओं को भी प्रकट कर सकता है।

संचार इस तरह से बनाया गया है कि प्रशिक्षक व्यक्ति को अपनी गलतियों को समझने और उन्हें खत्म करने के लिए लक्षित कार्रवाई करने में मदद करता है।

सफल आदमी

यदि संदेह बना रहता है और आपके दिमाग में सवाल उठता है: "कोच: यह कौन है?", तो इस बात पर जोर देना आवश्यक है कि यह जीवन में एक सफल और निपुण व्यक्ति है।

इसके अलावा, उनके पास प्रणालीगत ज्ञान है जो उनके ग्राहक को लगभग किसी भी जीवन लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है।

कोच कैसे बनें? कई विकल्प हैं. लेकिन पहला कदम खुद को एक कोचिंग क्लाइंट के रूप में आज़माना है। फिर प्रशिक्षण चुनें और एक नया पेशा खोजें।

कोचिंग किन स्थितियों में प्रासंगिक है:

1. जब लक्ष्य इतना बड़ा हो कि उसे प्राप्त करने के लिए समर्थन और बहुत सारी ऊर्जा की आवश्यकता हो;
2. अगर आप अपना सपना जल्द से जल्द पूरा करना चाहते हैं;
3. जब आपको स्वयं परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता हो और इसके लिए सभी संभावित अवसरों का उपयोग करना चाहते हों;
4. यदि आप न केवल लक्ष्य प्राप्त करना सीखना चाहते हैं, बल्कि थोपे हुए नहीं, बल्कि सच्चे लक्ष्य निर्धारित करना भी सीखना चाहते हैं;
5. दक्षता और जिम्मेदारी बढ़ाने के लिए;
6. जीवन के सभी क्षेत्रों में संतुलित सफलता प्राप्त करना;
7. यदि ऐसा लगता है कि किसी कठिन परिस्थिति का समाधान ढूंढना अवास्तविक है।

कोचिंग सत्र

कोचिंग सत्र एक ऐसी प्रक्रिया है जहां एक कोच एक ग्राहक या कई ग्राहकों से मिलता है और कुछ स्थितियों पर काम करता है।

कोचिंग के कई क्षेत्र हैं:

1. निजी। एक व्यक्ति कोच से इसलिए मिलता है क्योंकि वह उन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता है जो उसकी रुचि के क्षेत्र में हैं। लक्ष्य किसी भी क्षेत्र में निर्धारित किए जा सकते हैं - रिश्ते, व्यक्तिगत विकास, स्वास्थ्य, आदि।
2. समूह। कोच पेशेवर और व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए टीम के साथ काम करता है।
3. बिजनेस कोचिंग. यह समूह या व्यक्तिगत कार्य हो सकता है, लेकिन इसका उद्देश्य व्यावसायिक प्रदर्शन में सुधार करना है।

आधुनिक सफल लोग कोचिंग को एक प्रभावी अभ्यास के रूप में देखते हैं जो उन्हें अपने लक्ष्यों को जल्द से जल्द और न्यूनतम प्रयास के साथ प्राप्त करने की अनुमति देता है।

यह महत्वपूर्ण है कि एक पेशेवर कोच ऐसे व्यक्ति के साथ काम करे, जिसने स्वयं जीवन में सफलता हासिल की हो और अन्य लोगों को भी इसके लिए प्रेरित और मार्गदर्शन कर सके।

कई विशेषज्ञों के अनुसार, एक शिक्षण पद्धति के रूप में कोचिंग, संयुक्त राज्य अमेरिका में 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में दिखाई दी। प्रारंभ में, कोचिंग को एथलीटों - टेनिस और गोल्फ खिलाड़ियों की मनोवैज्ञानिक तैयारी के रूप में समझा जाता था। हालाँकि, प्रसिद्ध अमेरिकी कोच टिमोथी गैलवे ने विकासात्मक मनोविज्ञान में विशेषज्ञता रखने वाले विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित किया कि कोचिंग द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियों का उपयोग न केवल खेल में, बल्कि व्यवसाय में और व्यक्तिगत सुधार के उद्देश्य से भी किया जा सकता है। उनकी पुस्तक, द इनर गेम ऑफ टेनिस, पहली बार 1974 में प्रकाशित हुई, जिसे कई लोग कोचिंग बाइबिल मानते हैं। इसने "आंतरिक खेल" की अवधारणा को आगे बढ़ाया, जिसने आज इस्तेमाल की जाने वाली कई कोचिंग विधियों का आधार बनाया है। पुस्तक में शामिल कोचिंग का उपयोग करने वाले एथलीटों की सफलता की कहानियों ने कई व्यवसायियों, राजनेताओं और सार्वजनिक हस्तियों की रुचि को आकर्षित किया। और पहले से ही 1992 में। प्रकाशित किया गया था एक नयी किताबकोचिंग के बारे में - "प्रदर्शन के लिए कोचिंग" ("उच्च प्रदर्शन कोचिंग")। पुस्तक की लोकप्रियता ने इसके लेखक जॉन व्हिटमोर को "आधुनिक कोचिंग के जनक" की प्रसिद्धि दिलाई है और यह पुस्तक सभी इच्छुक कोचों के लिए एक कोचिंग गाइड के रूप में अनुशंसित है।
आज कोचिंग की प्रभावशीलता पूरी दुनिया में जानी जाती है। यह लोगों को अधिक प्रभावी ढंग से नए कौशल सीखने में मदद करता है जो उन्हें जीवन में सफल होने में मदद करता है। विभिन्न क्षेत्रज़िंदगी। कनाडा के लोकप्रिय अखबार नेशनल पोस्ट के मुताबिक, कोचिंग दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ते उद्योगों में से एक है। यह हमारे चारों ओर हो रहे परिवर्तन की तीव्र गति के कारण है, जिसके अनुकूलन के लिए उतनी ही तेजी से सीखने की आवश्यकता होती है। शिक्षा के पारंपरिक रूप, जिनमें सेमिनार और प्रशिक्षण शामिल हैं, हमेशा किसी व्यक्ति को सकारात्मक परिवर्तन करने या उनके दीर्घकालिक प्रभाव को सुनिश्चित करने के लिए प्रेरित करने में सक्षम नहीं होते हैं। यहीं पर कोचिंग बन सकती है अतिरिक्त तरीकाके लिए नए कौशल में महारत हासिल करना व्यक्तिगत विकासऔर करियर ग्रोथ.

बुनियादी कोचिंग विधियाँ

कोचिंग में उपयोग की जाने वाली विधियाँ उपयोग में आसान हैं और बहुत प्रभावी मानी जाती हैं। मुख्य विधियों में निम्नलिखित हैं:

• प्रशिक्षण विधि- इसमें व्यक्तिगत और समूह प्रशिक्षण आयोजित करना शामिल है। प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग प्रशिक्षक द्वारा ग्राहक की कमी वाले कौशल को सिखाने और उन्हें विकसित करने के लिए किया जाता है।
• परामर्श विधि- इस पद्धति के अंतर्गत, प्रशिक्षक ग्राहक को तैयार समाधान प्रदान करता है
• सलाह देने की विधि- इसे प्रश्नों की विधि या सुकराती विधि भी कहा जाता है। विधि का सार यह है कि प्रशिक्षक प्रश्न बनाता है, जिसका उत्तर देकर ग्राहक स्वतंत्र रूप से आवश्यक निर्णय लेता है।
• संसाधन विधि- "जैसा मैं करता हूँ वैसा करो" विधि। एक प्रशिक्षक जो इस पद्धति का उपयोग करता है वह ग्राहक को वे कार्य दिखाता है जिन्हें किसी विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए उठाए जाने की आवश्यकता होती है।
• सम्मोहन चिकित्सा पद्धति- प्रशिक्षक ग्राहक को आंतरिक संसाधनों की ओर मुड़ने (संसाधनपूर्ण स्थिति में प्रवेश करने) में मदद करता है, जिससे ग्राहक की उसके सामने आने वाली समस्याओं को हल करने की क्षमता में काफी वृद्धि होती है।

कोचिंग स्कूल

कोचिंग की बढ़ती लोकप्रियता के साथ-साथ प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित करने वाले प्रशिक्षण केंद्रों की संख्या भी बढ़ रही है। मैं आपके ध्यान में कजाकिस्तान और विदेशों दोनों में ऐसे केंद्रों की एक सूची लाता हूं।

1. अंतर्राष्ट्रीय प्रशिक्षण केंद्र "एम-ट्रेनिंग"।

2. अंतर्राष्ट्रीय कंपनी "STEP&GROW"

कजाकिस्तान गणराज्य के देशों के क्षेत्र में पेशेवर प्रशिक्षकों को शिक्षित करने, प्रशिक्षित करने और प्रमाणित करने का विशेष अधिकार है मध्य एशियाऔर एरिकसन इंटरनेशनल (कनाडा) कार्यक्रमों के तहत काकेशस "परिवर्तनकारी कोचिंग की कला का विज्ञान", "प्रभावी टीमों की कोचिंग", "प्रबंधन कोचिंग"। प्रमाणपत्रों द्वारा मान्यता प्राप्त है अंतरराष्ट्रीय मानक ICF और 90 से अधिक देशों में मान्य हैं।
वेबसाइट पर प्रशिक्षण की शर्तें: http://step-grow.kz/

3. रूस और सीआईएस देशों में इंटरनेशनल एरिक्सन यूनिवर्सिटी ऑफ कोचिंग का प्रतिनिधि कार्यालय।

प्रतिनिधि कार्यालय मास्को में स्थित है, लेकिन रूस और सीआईएस के अधिकांश प्रमुख शहरों में अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित करता है।
वेबसाइट पर प्रशिक्षण की शर्तें: http://erickson.ru/

4. अंतर्राष्ट्रीय कोचिंग अकादमी मैक्सिमस

5. रूसी भाषी प्रशिक्षकों का अंतर्राष्ट्रीय संघ (मार्क)

6. माता-पिता, बच्चों और किशोरों को कोचिंग देने वाला अंतर्राष्ट्रीय संस्थान (ICIYA)

विशिष्ट कोचिंग स्कूल. स्कूल के कार्यक्रमों का उद्देश्य बच्चों और किशोरों के प्रशिक्षकों के साथ-साथ ऐसे लोगों को तैयार करना है, जो अपनी व्यावसायिक और व्यक्तिगत गतिविधियों के दौरान बच्चों और किशोरों का सामना करते हैं।
वेबसाइट पर प्रशिक्षण की शर्तें: http://coachforkids.ru/

7. यूएस एकेडमी ऑफ प्रोफेशनल कोचिंग "फाउलर इंटरनेशनल"

रूसी में दूरस्थ शिक्षा। फिलहाल ए अकादमी फाउलर अकादमी प्रमाणपत्र के साथ 5 ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करती है:लाइफ कोचिंग (16 घंटे), बिजनेस कोचिंग (30 घंटे), ग्रुप कोचिंग, स्टाइल कोचिंग और वजन घटाने की कोचिंग।साइट पर प्रशिक्षण की शर्तें:

कोचिंग क्या है? यह सहयोग, किसी व्यक्ति को उसके लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने और उसके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में परिणाम प्राप्त करने में मदद करना। यह कला, मानव विकास को बढ़ावा देना। यह एक वातावरण बनाना, पोषित लक्ष्यों की ओर आंदोलन को सुविधाजनक बनाना।

शब्द " सिखाना"अंग्रेजी से व्युत्पन्न" प्रशिक्षक- मार्गदर्शन करना, प्रशिक्षित करना, प्रेरित करना, क्योंकि कोचिंग की जड़ें खेल के क्षेत्र में हैं और सकारात्मक, संज्ञानात्मक और संगठनात्मक मनोविज्ञान की पद्धति पर आधारित हैं।

सचेत रूप से अपने जीवन का प्रबंधन कैसे करें, अपनी क्षमता का एहसास कैसे करें, आंतरिक संतुलन कैसे खोजें, कैसे जिएं और प्रभावी ढंग से कार्य करें - यहीं पर कोचिंग लागू होती है।

सिखानाएक ऐसी प्रणाली है जिसमें आप समस्या क्षेत्र से समस्या क्षेत्र में जा सकते हैं प्रभावी समाधान, एक ऐसी प्रणाली जो आपको नए दृष्टिकोण और संभावनाओं को महसूस करने की अनुमति देती है।

कोच न तो सलाह देता है और न ही सिखाता है। वह आपसे ऐसे प्रश्न पूछता है जिससे स्थिति, समस्या और समाधान की गहरी समझ पैदा होती है। दोनों गोलार्द्धों को प्रभावी ढंग से आराम देने और संलग्न करने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है एनएलपीऔर योग. योग की श्वास और ध्यान तकनीकें आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकती हैं।

प्रशिक्षक के प्रश्नों का उत्तर देकर व्यक्ति अपनी छिपी हुई क्षमताओं को खोज सकता है और उत्तमता का पता लगा सकता है अप्रत्याशित निर्णय, अपने पैटर्न और उन रूढ़ियों से परे जाएं जो आपको पीछे खींचती हैं। एक कोच एक व्यक्ति को चुनौती देता है.

प्रत्येक व्यक्ति के पास सभी आवश्यक संसाधन और क्षमताएं होती हैं, और एक प्रशिक्षक व्यक्ति को उनकी क्षमता का एहसास कराने में मदद करता है। अपने इरादे स्पष्ट करें, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक कार्य योजना विकसित करें। विधि का आधार टिमोथी गैल्वेकोचिंग के संस्थापक, का विचार है कि एक व्यक्ति एक खाली बर्तन नहीं है जिसे भरने की आवश्यकता है, बल्कि वह एक बलूत के फल की तरह है जिसमें पहले से ही वह सब कुछ मौजूद है जो एक शक्तिशाली ओक बनने के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, इसे खिलाने और रोशन करने की आवश्यकता है। आगे बढ़ने की क्षमता व्यक्ति में पहले से ही अंतर्निहित होती है। " हमारे अपने दिमाग के अंदर का प्रतिद्वंद्वी अंदर के प्रतिद्वंद्वी से अधिक कठिन है असली खेल "- गैलवे अपनी पुस्तक में लिखते हैं" इनडोर टेनिस खेल". तीमुथियुस विकसित हुआ प्रभावी तकनीकटेनिस खेलना सीखा, जिसे बाद में उन्होंने व्यवसाय क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया।

एक व्यक्ति की क्षमता की कोई सीमा नहीं होती और एक प्रशिक्षक इस क्षमता को उजागर करने में मदद करता है। एक व्यक्ति अपने बारे में और अपनी कठिनाइयों के बारे में किसी भी सलाहकार से कहीं बेहतर जानता है और सबसे अच्छे और सबसे प्रभावी तरीके से अपनी मदद कर सकता है। एक प्रशिक्षक ही व्यक्ति को उसकी क्षमताओं एवं योग्यताओं को सक्रिय करने तथा जागरूकता विकसित करने में मदद करता है।

खुलापन - महत्वपूर्ण शर्तप्रभावी कोचिंग.

कोचिंग और के बीच अंतर कोचिंग, सलाह, परामर्श और मनोविश्लेषणक्या यह दक्षता और परिणामों में तत्काल सुधार के साथ सीधा प्रभाव है! कोचिंग वर्तमान के साथ काम करती है और इसका उद्देश्य भविष्य का निर्माण करना है!

कोचिंग किसी व्यक्ति के लिए विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला खोलती है और इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि व्यक्ति इस समय कहां है और जहां वह होना चाहता है वहां पहुंचने के लिए वह क्या करने को तैयार है।

कोचिंग प्रक्रिया में, यह महसूस करना संभव है कि कौन से संसाधन सीमाएँ हैं, और कौन सी सीमाएँ एक संसाधन भी हो सकती हैं। अपने आप को आंतरिक विरोधाभासों से मुक्त करने और अखंडता प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति अधिक सचेत रूप से इच्छित लक्ष्य की ओर बढ़ता है और नए अवसरों को खोलता है।

कोचिंग एक अवसर है" खुद को जानें", एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों, अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करें और साथ ही प्रक्रिया का आनंद लें।

आज हम जानेंगे कि कोचिंग क्या है और इसकी प्रभावशीलता का रहस्य क्या है। कोचिंग को साधारण परामर्श या प्रशिक्षण नहीं कहा जा सकता। हां, इस पद्धति में मनोवैज्ञानिक परामर्श और प्रशिक्षण के उधार तत्वों से बहुत कुछ लिया गया है, लेकिन इसका अपना तरीका है विशिष्ट सुविधाएंइस तकनीक में व्यक्त किया गया।

मूल्य का निर्धारण

काउचिंग क्या है?

सबसे पहले, यह समझने लायक है कि कोचिंग की अवधारणा में क्या शामिल है। साथ अंग्रेज़ी शब्द"कोच" का अनुवाद "प्रशिक्षित करना", "निर्देश देना", "प्रेरित करना" के रूप में किया जाता है।. विधि को यह नाम क्यों मिला? सच तो यह है कि इसकी उत्पत्ति खेल के क्षेत्र में ही हुई है। और पद्धति संबंधी सिद्धांतों और तकनीकों को संगठनात्मक, सकारात्मक और संज्ञानात्मक मनोविज्ञान से उधार लिया गया था।

कोचिंग एक ऐसी विधि है जो परामर्श और प्रशिक्षण के सिद्धांतों को जोड़ती है, लेकिन ऐसा नहीं है क्लासिक लुक . सबसे पहले, अंतर यह है कि कोचिंग में मुख्य स्थान निर्देशों को नहीं, बल्कि ग्राहक को बदलाव के लिए प्रेरित करने को दिया जाता है।

एक पेशेवर कोच (कोचिंग में प्रशिक्षक) कभी भी कोई सख्त सिफारिश नहीं करेगा . वह अपने ग्राहक के साथ मिलकर परामर्श प्रक्रिया के दौरान उठने वाले सवालों के जवाब तलाशता है। इसीलिए एक प्रशिक्षक का मुख्य उपकरण प्रश्न पूछने की कला है जो धीरे-धीरे ग्राहक को सही निकास की ओर ले जाती है। एक प्रकार के साक्षात्कार की प्रक्रिया में, वह एक व्यक्ति को उसकी क्षमता प्रकट करने और उसे अधिकतम तक विकसित करने में मदद करता है।

कोचिंग यह मानती है कि व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में व्यक्ति से अधिक कोई नहीं जानता, इसलिए उसे ही सही समाधान खोजना होगा। और कोच इस प्रक्रिया में एक मार्गदर्शक की भूमिका निभाता है। रूस में कई संगठनों में कोचिंग का अध्ययन करना संभव है, उदाहरण के लिए, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोफेशनल कोचिंग द्वारा प्रशिक्षण की पेशकश की जाती है, वे अच्छी शिक्षा प्रदान करते हैं और मॉस्को में स्थित हैं।

कोचिंग में, सभी कार्य चार चरणों पर आधारित होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए पूरा किया जाना चाहिए।:

1. लक्ष्य की स्थापना।
2. यह जाँचना कि लक्ष्य यथार्थवादी है या नहीं।
3. लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक योजना विकसित करना, जिसमें इसे प्राप्त करने के तरीके शामिल होने चाहिए।
4. लक्ष्य की प्रत्यक्ष प्राप्ति इच्छाशक्ति की अवस्था है।

कोचिंग बातचीत की एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य शीघ्रता से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना है। . "यहां और अभी" मोड में, कोच, ग्राहक के साथ मिलकर, स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करता है, उदाहरण के लिए, कार्य क्षेत्र, व्यक्तिगत जीवन या आत्म-विकास में। लेकिन, दुर्भाग्य से, कोचिंग उस व्यक्ति की मदद नहीं कर सकती जो कोई बदलाव नहीं चाहता। यह इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि वह परिणाम प्राप्त करना चाहता है, लेकिन साथ ही अपनी निष्क्रियता के लिए बहाने ढूंढते हुए कोई कार्रवाई करने के लिए तैयार नहीं है।

प्रमुख कोचिंग अवधारणाएँ

हमने इस अवधारणा को ही समझ लिया है. इस पद्धति के भीतर अन्य अवधारणाएँ भी मौजूद हैं:

• ग्राहक। ग्राहक के रूप में कार्य कर सकता है एक व्यक्ति, और संगठन। अर्थात्, यह वह व्यक्ति है जो प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करता है और सकारात्मक परिणाम की अपेक्षा करता है। ब्रिटिश कोच अभी भी ग्राहक को खिलाड़ी कह सकते हैं।
• एक सत्र एक कोच और ग्राहक के बीच बातचीत की एक प्रक्रिया है, जो एक विशिष्ट संरचना के अनुसार होती है।
• कोचिंग प्रारूप, सीधे तौर पर, स्वयं बातचीत या कोच और ग्राहक के बीच बातचीत का साधन है।

वैसे, प्रभावी विश्राम के लिए प्रशिक्षण में, जो सही समाधान और सकारात्मक परिवर्तन खोजने के लिए चेतना के खुलेपन को बढ़ावा देता है, योग के तत्वों का उपयोग किया जा सकता है, साँस लेने के व्यायामऔर यहां तक ​​कि एनएलपी भी।

विधि की स्थापना किसने की

हम कोचिंग के उद्भव का श्रेय टिमोथी गैलवे को देते हैं। 1974 में प्रकाशित अपनी पुस्तक द इनर गेम ऑफ टेनिस में उन्होंने इस पद्धति की अवधारणा तैयार की। मुख्य विचार यह है कि एथलीट का मुख्य प्रतिद्वंद्वी कोई अन्य व्यक्ति या कुछ परिस्थितियाँ नहीं हैं। तथाकथित "सिर में दुश्मन" लक्ष्य प्राप्त करने में बाधा बन जाता है।. यह वह है जो लक्ष्यों की प्राप्ति में हस्तक्षेप करता है।

कोच एक संरक्षक के रूप में कार्य करता है, जो, हालांकि, अपने ग्राहक पर कुछ भी नहीं थोपता है। यह खिलाड़ी को आंतरिक बाधाओं पर काबू पाकर निर्धारित लक्ष्यों को स्वतंत्र रूप से प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करना सिखाता है। जब कोई व्यक्ति यह सीख लेगा तो उसे प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं रहेगी।

1992 में, जॉन व्हिटमोर ने कोचिंग विचारों को विकसित करना जारी रखा, उन्हें प्रबंधन और व्यवसाय में लागू किया। उन्होंने अपने विचारों को "हाई परफॉर्मेंस कोचिंग" पुस्तक में शामिल किया।

थॉमस जे. लियोनार्ड का उल्लेख न करना असंभव है। वह कोच विश्वविद्यालय और कई अन्य संगठनों के संस्थापक बने जो कोचिंग पद्धति का अभ्यास करने वाले प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित और एकजुट करते हैं।

सबसे लोकप्रिय किस्में

आज ज्ञात हुआ अलग - अलग प्रकारकोचिंग, जिसे इस पद्धति के विकसित होने के साथ-साथ कुछ शर्तों या अनुप्रयोग के दायरे के अनुकूल बनाने की आवश्यकता के आधार पर विकसित किया गया था। इसे कई मापदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. प्रतिभागियों की संख्या के अनुसार:

• व्यक्तिगत कोचिंग.
• समूह (या कॉर्पोरेट)।

1. आवेदन के क्षेत्र के अनुसार:

• बिजनेस कोचिंग. इसका उद्देश्य कंपनी के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रभावी तरीके खोजना है। एक कोच को संगठनात्मक नेताओं और कर्मचारियों के समूह दोनों के साथ काम करना चाहिए।
• कैरियर कोचिंग. इसका उद्देश्य ग्राहक को उसकी नौकरी की तलाश में साथ देना, पेशेवर क्षमताओं और दक्षताओं का आकलन करना, विकास का सबसे प्रभावी रास्ता चुनना आदि हो सकता है।
• ज़िंदगी की सीख। इसमें ग्राहक के साथ व्यक्तिगत कार्य शामिल है। एक व्यक्ति विभिन्न समस्याओं को लेकर कोच की ओर रुख कर सकता है: काम में, व्यक्तिगत संबंधों में, आत्मसम्मान में, स्वास्थ्य में। प्रशिक्षक के साथ मिलकर ग्राहक जीवन के समस्याग्रस्त पहलुओं में सकारात्मक उपलब्धियों के रास्ते तलाशता है।

आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ ग्राहक और प्रशिक्षक दोनों के लिए व्यापक अवसर खोलती हैं। यदि पहले कोचिंग (व्यक्तिगत मुलाकात) का केवल आमने-सामने का प्रारूप ही उपलब्ध था, तो अब पत्राचार प्रारूप भी सफलतापूर्वक लागू किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, टेलीफोन कोचिंग और ऑनलाइन कोचिंग का उपयोग करना सोशल नेटवर्क, कार्यक्रम।

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