Kiekvienas žmogus gyvenime yra patyręs, kas yra juodos ir baltos juostelės. Kai viskas gerai, žmonės negalvoja apie sėkmę. Tačiau kiekvieną kartą, kai nutinka kažkas netikėto ir nemalonaus, tai pajunta akimirksniu. Kai žmogų nuolat persekioja bėdos, jis įsitikinęs, kad pradėjo tęstinumą juoda juostelė. Iš kur ji atsiranda? Ar tai baisu? Kaip atsikratyti juodų dryžių gyvenime? Skaitykite toliau.

Kas yra juoda juostelė?

Tai kasdienės problemos ir bėdos, su kuriomis susiduria daugelis žmonių. Juodos juostelės yra ilgos grandinės. Tai yra, po vienos problemos prasideda antra, tada trečia ir pan.

Dėl juodų dryžių žlugdomi žmonių planai. Problemos gali būti susijusios su sveikata, pinigais ir pan.. Žmogus ruošėsi atostogauti, pirko lėktuvo bilietus, užsisakė viešbutį ir staiga sunkiai susirgo. Tai nėra juoda juosta. Jei kelionė reguliariai atidedama dėl įvairių priežasčių, verta pagalvoti.

Juodos juostelės ženklai

Jei turite vieną problemą pakeisdami kitą, pagalvokite apie tai. Galbūt atsirado tamsus ruožas. Tačiau nemalonių akimirkų galima išvengti. Turite klausytis savo širdies ir kitų veiksmų.

Jei jaučiate, kad kelyje jūsų laukia nemalonumai, pasistenkite atidėti kelionę tinkamesnei dienai. Dažnai žmogus jaučia nepaaiškinamą įtampą. Tokiais momentais būtina keisti mintis ir veiksmus. Jei norite išvengti bėdų, klausykite visko, kas vyksta aplinkui.

Kai daug problemų, atrodo, kad tave persekioja juodas ruožas. Tačiau neišsprendžiamų problemų nėra. Jei šiandien pametėte telefoną, o rytoj – piniginę, tai negali būti problema, turite būti dėmesingesniu žmogumi. Ši situacija netaikoma juodai juostelei.

Juodos juostelės atsiradimo priežastys

Gyvenimas išbando kiekvieno žmogaus ištvermę. Kai judate tam tikro tikslo link, turite kantriai ištverti visas negandas. Juk kliūčių jas įveikti tikrai atsiras.

Likimas dažnai suteikia žmogui tam tikras galimybes ir šansus. Jūs tikrai turėtumėte juos naudoti. Jei žmogus nesupranta prielaidos, jis gailisi, ko nepadarė. Tačiau likimas retai suteikia antrą šansą. Ji baudžia žmogų, turintį įvairių bėdų.

Nepasitikėjimas savimi dažnai trukdo pakeisti savo gyvenimą. Pavyzdžiui, žmogus atėjo pretenduoti į darbą, bet bijo pokalbio metu pagirti save, kalbėti apie savo gerąsias savybes, tada pareigų negaus. Nesaugiems žmonėms gyvenime būna sunku.

Neigiamos mintys tik pritraukia blogą energiją. Ne veltui sakoma: „Mintys materializuojasi“. Jei nemoki galvoti apie gėrį, baltos juostos pasiekti nepavyks.

Gyvenimo prasmė yra sėkmė. Jei žinai, ko tau reikia ir kodėl, juodas ruožas baigiasi. Jei neturite gyvenimo prasmės, dažnai vaikščiosite su juoda juostele ant rankos.

Gyvenimas su pozityvumu

Jūsų gyvenime buvo bloga serija, kaip jos atsikratyti? Tikriausiai kiekvienas žmogus susimąsto apie šį klausimą. Visų pirma reikia tikėti geriausiu, tik tada galima pagerinti savo gyvenimą.

Bet koks testas žmogui skiriamas dėl priežasties, bet dėl ​​priežasties. Likimas išbando tavo jėgas. Dėl tam tikrų priežasčių daugelis yra įsitikinę, kad juodas ruožas jus persekios visą gyvenimą. Tai neteisinga. Stenkitės į dalykus žiūrėti pozityviai. Jei atsitiks kažkas netikėto, pagalvokite apie tai. Greičiausiai atsakymą rasite analizuodami savo veiksmus.

Yra nuomonė, kad jei dėl kokių nors priežasčių jūsų kelionė atidedama, tada to nereikia. Galbūt išvengėte baisaus likimo. Todėl nereikia pykti dėl nesėkmės, nes negalėjote keliauti ar kur nors išvykti.

Pažvelkite į netikėtumus iš skirtingų kampų. Kiekvienam žmogui duota tiek išbandymų, kiek jis gali ištverti. Todėl neturėsite daugiau problemų nei tikėjotės. Pasistenkite gyventi gražiai ir į tam tikras akimirkas žiūrėti su humoru, tada nepastebėsite, kaip pagerės jūsų gyvenimas.

Gyvenimas sau ir laimingų akimirkų

Tai nėra baisu, jei gyvenime patyrėte nelaimingą nesėkmę. Galite pasakyti sau, kaip to atsikratyti. Visų pirma, tikėkite viskuo, kas gera. Tikrai turi tų akimirkų ar žmonių, dėl kurių tau reikia gyventi.

Kantrybė, meilė, tikėjimas ir viltis geriausio įveiks visas nesėkmes. Likimas tau atlygins gerų savybių. Galų gale, jei esate atsakingas ir malonus kitiems, tada jie bet kada jums padės sunkiais laikais. Tačiau jūs turite atsiminti, kad šalia jūsų turėtų būti ne tik bendražygiai, bet ir ištikimi bei patikimi draugai. Juk nuo jų daug kas priklauso kiekvieno žmogaus gyvenime.

Vaikai, tėvai, draugai – štai ką reikia atsiminti ir dėl ko reikia įveikti nesėkmių seriją. Juk artimesnio neturite. Todėl gyvenkite dėl savo šeimos ir draugų. Kartu lengviau ištverti bet kokią problemą.

Atsikratyti juodos juostelės

Baisu, kai žmogų aplanko nesėkmių virtinė. Pamesta piniginė yra smulkmena, palyginti su tuo, ką išgyvena žmonės. Pavyzdžiui, vieną akimirką žmogus liko be pastogės arba sužinojo, kad jam nepagydoma liga, o paskui sekė virtinė bėdų. Tada gyvenime atsirado tamsus ruožas. Ką daryti tokiose baisiose situacijose? Tai psichologinis klausimas, kuris turi atsakymus.

Visų pirma, negalima nusiminti ir pasiduoti, nes gyvenimas tęsiasi. Pagalvokite, kad juoda juosta negali tęstis amžinai, ji greitai baigsis. Tik teigiamos mintys nukreips jus teisingu keliu. Joks psichologas negali padėti. Kiekvienas žmogus tokiomis akimirkomis turėtų pagalvoti apie save ir savo artimuosius.

Visada užtikrintai judėkite savo svajonių link ir nepasiduokite. Tik tada galėsite ką nors padaryti. Juk net neįgalieji dirba, aprūpina šeimas ir džiaugiasi gyvenimu.

Nebendraukite su tuo žmogumi, iš kurio yra tik negatyvas. Tai sukelia tik nusivylimą ir sielvartą. Tokie žmonės dažniausiai atima iš žmogaus teigiamą energiją.

Dažniau bendraukite su optimistais, kurie tiksliai žino savo tikslą, atkakliai jo siekia ir pasiekia gerų rezultatų. Jie padės suprasti save ir pakels optimistišką dvasią.

Tikėkite savimi. Negalite savęs laikyti nesėkme, turinčia daugybę problemų. Daugelis žmonių susikuria sau situacijas, iš kurių labai sunku išeiti. Niekada negalvok neigiamai. Kaip minėta anksčiau, mintys yra materialios, todėl pritraukiate tik blogą energiją.

Išvada

Jei gyvenime atėjo bloga serija, reikia skubiai jos atsikratyti. Jei žmogus visada pozityvus ir linksmas, tai jis nepastebi mažų kasdienių problemų. Egzistuoja nuomonė, kad jei per daug pasitiki sėkme, kas nors ją sugadins. Todėl tegul tai vyksta savaime, ir laikas viską sustatys į savo vietas.

Ne visi sugeba mąstyti pozityviai. Kaip tik todėl egzistuoja draugai, kurie padės susidoroti su jus užgriuvusiomis problemomis.

Kai kurie žmonės mano, kad visos bėdos nėra bloga seka. kas tai? Pagrindinis jėgos išbandymas.

Visi žmonės gyvena ir visi turi daug problemų: finansinių, buitinių ir pan. Tai normalus gyvenimas. Jei nekreipsite dėmesio į smulkias bėdas, jums atrodys, kad juodo ruožo visai nėra.

Stenkitės nespalvinti savo minčių juodai. Jei einate į darbą ir esate pasiruošę iš anksto, kad viršininkas pateiks jums skundą, būkite tikri, taip ir nutiks. Kai susikaupsi ir tikrai žinai, kad diena praeis gerai, su niekuo nekils konfliktų, nustebsi, bet būtent taip ir nutiks.

Stenkitės nebijoti savo būsimų klaidų. Iš jų tik daug ko išmoksi. Atminkite, kad esate sėkmingas ir kryptingas žmogus, patiriantis laikinų sunkumų. Jie yra visiškai išsprendžiami. Nusiraminkite, viską apgalvokite ir pirmyn link naujos svajonės.

Kiekvienas iš mūsų gyvenime turi nesėkmių, klaidų ir pralaimėjimų. Problemos atsiranda tada, kai mūsų gyvenime užsitęsia nesėkmių laikotarpis, o vienas pralaimėjimas reiškia antrą, o tada viskas ritasi kaip sniego gniūžtė. Kaip sustabdyti šią nesėkmės seriją ir kontroliuoti savo gyvenimą?

Pozityvus mąstymas.

Pusė sėkmės jūsų versle yra jūsų mąstymo pakeitimas. Dažniausiai nesėkmių ruožai persekioja tuos žmones, kurie blogai apie save galvoja, savo ateitį mato niūrią ir niekina optimistus. Todėl, jei jus užklupo problemų banga ir nežinote, kaip iš jos išsivaduoti, turėtumėte persvarstyti savo mąstymą. Tik pagalvok – ar neigiamos mintys tavo galvoje vyrauja prieš teigiamas? Jei atsakymas yra teigiamas, tiesiog pradėkite dirbti su savo mintimi.

Praeities klaidų analizė.

Tiesą sakant, išsivaduoti iš nesėkmingos serijos yra gana paprasta – tereikia nustatyti ir pašalinti priežastis, kurios lėmė dabartinę padėtį. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia atsisėsti ir pagalvoti, ką darote ne taip. Taip, tai jūs, o ne vyriausybė, ne jūsų viršininkas, žmona ar vyras. Leisk jiems patiems susitvarkyti su savo gyvenimo klaidomis, o šiuo metu tau reikia gelbėti savąsias. Jei nematote arba dėl kokių nors priežasčių nesuprantate, kokios tiksliai jūsų klaidos privedė jus prie šios nesėkmės, tuomet turėtumėte kreiptis pagalbos į draugus ir artimuosius. Iš išorės visada aiškiau, kur ir kada žmogus suklupo, tad priimkite kritiką iš artimųjų lūpų, analizuokite – tai jums bus naudinga.

Dirbkite su klaidomis.

Išanalizavę savo elgesį ir padarę išvadą apie klaidas, kurios jus atvedė į šią būseną, turėtumėte pradėti praktinį jų pašalinimo darbą. Pagalvokite, kokių veiksmų turėtumėte imtis, kad pašalintumėte praeities klaidų pasekmes iš savo kelio, ir imkitės jų.

Suplanuokite šviesią ateitį.

Dabar, kai susitvarkėme su praeitimi, laikas pereiti prie įprastos dabarties ir šviesios ateities, kupinos perspektyvų ir sėkmės, kūrimo. Tai, žinoma, bendros frazės, tačiau kiekvienas žmogus turi savo laimingos ateities viziją, todėl verta ją sukonkretinti. Koks tavo gyvenimas būtų šiandien, rytoj, po metų? Ar galite atsakyti į šį klausimą? Reikia suformuluoti labai konkrečius tikslus, kuriuos nori pasiekti, laiku juos apibrėžti ir žingsnis po žingsnio užrašyti, planą kiekvienai dienai!

Tai, kas nutiks toliau, priklauso tik nuo jūsų ir jūsų atkaklumo. Atminkite, kad mūsų gyvenimas susideda iš pakilimų ir nuosmukių, bet kad ir kas nutiktų, svarbiausia neprarasti orientacijos. Išeitis iš kiekvienos sunkios situacijos yra, bet tik tiems, kurie žino, kur reikia eiti.

Žmogus ne visada gali būti laimingas ir sėkmingas. Ramų, nerūpestingą gyvenimą bet kurią akimirką gali užgožti nemalonūs ir net tragiški įvykiai. Su jais susidoroti nelengva, ypač jei nesėkmės seka viena po kitos. Jūs nevalingai užduodate sau klausimus „kodėl man taip atsitinka“, „ar tamsusis gyvenimo ruožas baigsis“, „kaip atsikratyti susikaupusių problemų“. Tiesą sakant, kiekvienas gali nutraukti užburtą nesėkmės ratą.

Kas kaltas?

„Kol mums sekasi, mes tai priskiriame savo vikrumui dėl savo nesėkmių kaltiname dievus“ G. Shaw

Dažnai mums atrodo, kad nelaimė kyla iš niekur. Kai kurie kaltina likimą ar karmą. Tačiau dažniausiai pats žmogus tam tikru mastu yra kaltas dėl savo bėdų. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančių problemų sąrašą:

Ką daryti?

„Sėkmė – tai gebėjimas pereiti nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo“ W. Churchillis

Psichologiniu požiūriu, esant bet kokiam sukrėtimui, žmogui reikia emocinio išlaisvinimo. Išlaisvinkite neigiamas emocijas, rėkkite, verkite, užrašykite savo patirtį ant popieriaus lapo ir sudeginkite. Nusiramink. Dabar esate pasirengęs kovoti su bloga gyvenimo serija.

Sveikas protas sveikame kūne

Nerimo ir depresijos periodais ypač svarbu rūpintis savo sveikata. Vitaminų trūkumas, nereguliarus miegas, netinkama mityba pablogina žmogaus gebėjimą atlaikyti nesėkmes.

Ką daryti:

• Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. IN žiemos laikotarpis Galite atlikti vitaminų ir mineralų kursą.
• Normalizuokite miego ir poilsio režimus. Neužsikabinkite su darbu ar buitinėmis pareigomis. Žmogus turėtų miegoti bent 8 valandas per parą.
• Pradėkite dieną aktyviai. Pratimus patartina daryti ryte. Galite užsiregistruoti sporto salė ar bet kokie grupiniai užsiėmimai. Iki vakaro kūnas turėtų nusiraminti ir pasiruošti miegui.
• Apriboti alkoholinių gėrimų vartojimą. Alkoholis aptemdo protą, sukuria saugumo iliuziją ir mažina gebėjimą logiškai mąstyti. Be to, ieškodami savo problemų sprendimo taurės dugne, galite greitai tapti alkoholiku, o tai dar labiau pablogins esamą situaciją.
• Laikykite savo kūną švarų. Jūs visada turite laikytis asmeninės higienos taisyklių. Taip išvengsite daugelio ligų. Be to, gerai praustis po dušu prieš miegą psichologinis metodas sumažinti stresą. Įsivaizduokite, kad visas jūsų nesėkmes nuplauna vanduo.

Svarbu suprasti, kad per vieną akimirką nepavyks nutraukti neigiamų įvykių virtinės. Kad nesulenktumėte rankų, nepasiduotų, nepapultumėte į neviltį, laikykitės šių taisyklių:

Tamsi gyvenimo ruožas tikrai baigsis. Vieną gražią dieną tu ją tiesiog pamirši. šviesa, džiugių įvykių pakeis tamsias, sunkias nesėkmes. Ir pabaigai norėčiau pridėti keletą patarimų iš savęs. Nesitikėk, kad kas nors staiga ištrauks tave iš bėdos arba kad jos praeis savaime. Paimkite gyvenimą į savo rankas, veikite, ir sėkmė tikrai pažvelgs į jūsų namus.

Irina, Maskva

Sveikiname mano brangius skaitytojus! Ar kada nors tai patyrėte, kai tiesiog pasiduodate? Atrodė, kad išsprendei vieną problemą ir šiek tiek iškvėpei. Tačiau nespėjus atsitraukti nuo pirmosios bėdos, sekė dar viena, o po jos – kita. Ir atrodo, kad tai niekada nesibaigs. Esu tikras, kad taip yra nutikę kiekvienam bent kartą gyvenime. Vienintelis skirtumas yra tas, kad šios problemos yra skirtingo sunkumo kiekvienam. Šiandien padėsiu su tuo susitvarkyti ir pasakysiu, kaip nepamesti proto išgyvenant tokį laikotarpį.

  Priežastys ir ženklai

Taigi, bloga gyvenimo serija: ką daryti, jei užplūsta bėda po bėdos? Visi žinome, ką reiškia jausti, kad visas pasaulis yra prieš tave. Bet pirmiausia pažvelkime į juodos juostelės priežastis. Daugelis iš mūsų visiškai netikime aukštesnes galias. Ir jie viskam stengiasi rasti pagrįstą paaiškinimą. Bet jei paimtume tam tikrą situaciją, kurioje viskas jau įvyko, ir ją išanalizuotume, tai pastebėtume kai kurias detales, į kurias iš pradžių tiesiog nekreipėme dėmesio.

Kai tai ateina, pasaulis tiesiog griūva tau po kojomis. Ir jei jau esate tokioje situacijoje, pirmiausia skirkite sau šiek tiek laiko liūdėti dėl to, kas nutiko. Neturėtumėte nusiminti, dabar pabandykite sukaupti jėgas ir pradėkite ieškoti išeities. Ir norint tai padaryti, verta išanalizuoti, kas tau nutiko dieną prieš tai. Tai yra, pabandykite surasti tas pačias detales.

Yra puiki literatūra, iš kurios galite sužinoti daug daugiau apie tai, kaip įveikti sunkias gyvenimo akimirkas. Štai, pavyzdžiui, knyga „ Juoda juostelė yra balta! Praktinis vadovas valdyti savo likimą».

Daugelis įvykių mūsų gyvenime, kurie atrodo visiškai atsitiktiniai, kartais įvyksta dėl priežasties. Pavyzdžiui, jūs skubate į pokalbį dėl savo gyvenimo darbo, sutinkate savo pirmąją meilę metro ir esate taip nuvilti bendraujant su šiuo žmogumi, kad pravažiuojate savo stotį. Natūralu, kad buvote nusiminęs ir patekęs į reikiamą vietą supratote, kad jūsų ten niekas nelaukia, o jūsų vietą užėmė kitas laiku atvykęs pretendentas.

Grįžtate namo nusiminęs ir prakeikiate šį atsitiktinį susitikimą: jie sako, kad dėl jos viskas nutiko ne taip. Patogiai atsisėdate priešais televizorių ir iškart atkreipiate dėmesį į naujienų reportažą. Sakoma, kad tavo nesėkmingas viršininkas ieškomas, o šauni kompanija – tik vienos dienos kompanija.

Nelabai tikiu likimu, bet vis tiek kartais nutinka kažkas nepaaiškinamo ir tarsi atveda mane nuo dar didesnių bėdų. Manau, kiekvienas turi istoriją, kai praeityje įvykusi nesėkmė vėliau tapo sėkmingų įvykių priežastimi.

Jei kas nors jums ne visada sekasi, trukdo įgyvendinti kokius nors planus ar „neveikia“, tuomet geriau pagalvokite, ar verta jų atkakliai siekti. Galbūt kliūtys kelyje yra ženklai iš viršaus, įspėjantys apie pavojų. O jei taip, visada būsite vienu žingsniu priekyje ir išvengsite nesėkmių.

Tačiau, žinoma, nereikia pulti į kraštutinumus. Kartais svarbu pripažinti, kad bloga serija prasidėjo dėl jūsų pačių klaidų ar didelių lūkesčių. Dėl to nereikėtų savęs keikti, o blaiviai išanalizuoti, kad išvengtumėte sunkių situacijų ateityje.

Jei supranti, kad iš visų pusių tave supa nuolatiniai rūpesčiai, vadinasi, prasidėjo tamsus ruožas. Ką tokiu atveju daryti?

Tokiose situacijose geriau nesislėpti už kaukės. laimingas žmogus, kuriam gyvenime viskas pavyksta, ir atsiduoti nežabotoms linksmybėms. Tai neturės prasmės ir tik pablogins situaciją. Nesakau, kad reikia vaikščioti liūdnu veidu, visiems skųstis ir šnekėti, kaip tau nesiseka. Galite verkti vienas, rėkti – išleiskite emocijas. Taip pasijusite geriau, be saviapgaulės galėsite blaiviai mąstyti apie tai, kas vyksta.

Kai viskas blogai, atrodo, kad ryškumo nėra, primygtinai rekomenduoju paleisti neigiamas emocijas. Kiekvienas turi savo kelią - kai kuriems užtenka verkti. Yra žmonių, kurie tuo, kas nutiko, dalijasi su mylimu žmogumi. Tačiau reikia atsiminti, kad kančia gali užsitęsti. Taigi jūsų tikslas yra atsikratyti negatyvo, o ne pasinerti į jį.

„Kodėl tai atsitiko man?“ Susidūrę su tokia sudėtinga situacija, žmonės dažnai užduoda sau šį klausimą. Bet jūs nieko neišspręsite, jei nuolat ieškosite atsakymo. Visas savo problemas surašykite ant popieriaus, tada taps aiškiau, kiek konkrečių problemų turite ir kaip jas galima išspręsti. Galite sudaryti veiksmų planą ir pradėti jį įgyvendinti, bet jums nereikia stumti savęs į griežtas ribas, kai gyvenimas jau smogia jūsų žarnyne.

Kai kuriems žmonėms bus naudinga pakeisti kraštovaizdį. Jei įmanoma, verta leisti laiką gamtoje. Tai padės perjungti pavaras ir į problemas pažvelgti naujai. Svarbu neneigti, nes tik pripažinus probleminę situaciją bus galima rasti išeitį iš jos.

Gerai, jei turite galimybę susisiekti su artimais draugais ir giminaičiais. Bet tik tuo atveju, jei jie sugebės įskiepyti tavimi ramybę ir pasitikėjimą. Tačiau verkšlentojų kompanijos šiuo laikotarpiu tikrai verta atsisakyti!

Galiausiai, kai pasidaro sunku, laikas nudžiuginti save. Pagal savo galimybes turite prisiminti, kas dabar gali jus sušildyti ir pakelti nuotaiką. Tebūnie tai šokoladas ar apsipirkimas, mėgstamos knygos skaitymas ar kelionės. Svarbiausia – pasikrauti pozityvumo.

Ritualas padėti

Bandymas panaudoti magiją ir sąmokslus veikiau kalba apie atsakomybės už tolesnę įvykių raidą perkėlimą mistinėms jėgoms. Veiksmingiau būtų pačiam rasti išeitį iš esamos padėties.

Apsilankymas bažnyčioje padeda tikintiesiems. Ir aš rekomenduoju. Kartais mes įvarome save į ribas, negalime pasiekti tikslo dėl tikėjimo stokos savo jėgų arba pretenzijas.

Mano draugai, jei jums patiko šis straipsnis, būtinai turite užsiprenumeruoti svetainės atnaujinimus. Daug rasite įdomių straipsnių jums rūpimomis temomis. Ir nepamirškite šio straipsnio rekomenduoti savo draugams socialiniuose tinkluose.

Linkiu visiems sėkmės! Iki kito karto.

Be nuostolių, nesėkmių, kritimų, nusivylimų ir išsiskyrimų. Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime turi praeiti tokį testą.

Kitas klausimas – visi žmonės skiriasi vienas nuo kito tuo, kaip sugeba išgyventi „tamsias“ savo likimo akimirkas. Niekas nuo jų neapsaugotas, o iš anksto joms pasiruošti kartais neįmanoma. Neretai tokie smūgiai suluošina žmogų, kurio emocinis fonas yra silpnesnis ir kurio nepakanka stiprus charakteris. Nenuostabu, kad populiarioji išmintis sako, kad kai užklumpa bėda, atidaryk vartus. Tai yra, po vieno blogo įvykio gali sekti kitas, o paskui kitas – ir dabar jie virsta didžiuliu sniego gniūžte, kuris sugniuždo mažą žmogutį, kuris negali atsispirti jo puolimui. Tokio „elemento“ atėjimas į kasdienį gyvenimą paprastai vadinamas „juodu ruožu“ pagal analogiją su sniegu – šaltiniu. baltas. Kiekvienas žmogus iš pirmų lūpų žino, kas yra bloga gyvenimo serija. Ką daryti, kaip su tuo kovoti (ar nekovoti), kad iš šios situacijos išeitum su mažiausiais nuostoliais? Juk labai dažnai tai yra tramplinas pasinerti į giliausią depresiją, galinčią sukelti tiek fizines, tiek nervų ligas.

Tamsus ruožas gyvenime. Ką su juo daryti?

Taigi bloga seka – tai viena po kitos sekančių neigiamų aplinkybių, kurių pasekmės radikaliai (natūralu, ne pačiu geriausiu būdu) pakeičia visą įprastą gyvenimo būdą. Žinoma, kad pokyčiai jau savaime yra stresas, o kai neigiamas – dvigubas stresas. Jei gyvenime atsirado tamsus ruožas, tada pirmiausia žmogus turi neprarasti savitvardos. Skamba lengvai, bet sunku padaryti. Tačiau tai daryti būtina siekiant išsaugoti sveikatą, o svarbiausia – nesugadinti gyvenimo dar labiau. Kai gyvenime yra tamsus ruožas, ką dar gali padaryti žmogus, kad visiškai nepasinertų į depresijos ir beviltiškumo pasaulį? Psichologai pataria, jei įmanoma, kuo daugiau laiko praleisti su artimaisiais ir draugais, su šeima. Galų gale, jei jis tikras ir stiprus, tai yra užpakalinė dalis, kurioje galite gulėti ir laižytis žaizdas. Jei tokios tvirtovės nėra, tuomet reikia dažniau būti gamtoje. Specialistai vieningai teigia, kad su ja bendrauti yra geriausias būdas išgyventi blogus laikus.

Tamsus ruožas gyvenime. Ką daryti ir ko negalima

Kad ir kaip būtų sunku ir blogai, tu negali paskandinti savo beviltiškumo alkoholyje, siaučiančiame valgyme ar kitose, sunkesnėse priklausomybėse. Tokios priemonės atneša tik laikiną palengvėjimą, kuris tikrai bus sunkios pasekmės- pagirios ir išblaivėjimas, nutukimas. Tokia taktika yra tiesioginis kelias į dar sunkesnės depresijos bedugnę ir nesibaigiantį juodą ruožą. Neturėtumėte savęs gailėtis, kai gyvenime yra bloga seka. Ką daryti vietoj to? Bus produktyviau susikaupti analizuojant, kas atsitiko. Tuo pačiu stenkitės būti sąžiningi ir atviri sau, kad pasimokytumėte iš esamos padėties ir toliau gyventumėte. Nieko šiame pasaulyje nėra amžino: toks yra gyvenimas – juoda juostelė, balta juostelė. Turime atsiminti, kad viskas anksčiau ar vėliau baigiasi. Tada tavo likimo horizonte išauš aušra. O aušra visada yra kažko naujo pradžia.