Shumë nëna në pritje nuk bëjnë dush sepse kanë frikë se mos e dëmtojnë fëmijën. Sipas shumicës së mjekëve, nëse ndiqni disa rregulla, bërja e banjës gjatë shtatzënisë është e mundur dhe madje e nevojshme.

Kjo procedurë ka efektin më të mirë në gjendjen e nënës së ardhshme:

• ënjtja e trupit të saj zvogëlohet;
• dhimbja e shpinës zhduket;
• tensioni në mitër zvogëlohet;
• qarkullimi i gjakut përmirësohet;
• pagjumësia zhduket;
• humori përmirësohet.

Në ujë të ngrohtë, një grua mund të pushojë dhe të shpëtojë nga stresi që është grumbulluar gjatë ditës. Bërja e banjës ndikon pozitivisht edhe tek fëmija. Megjithatë, ka situata në të cilat është më mirë që një grua të shmangë këtë procedurë.

Si e dëmton larja nënën e ardhshme?

Tremujori i parë

Periudha më e rrezikshme gjatë shtatzënisë është tremujori i parë. Të bësh banjë në këtë kohë mund të çojë në abort. Nënat e ardhshme që janë diagnostikuar me "kërcënim të aborteve" duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme.

Produkte pastrimi

Pluhurat pastrues që përdorni për të pastruar vaskën tuaj dhe shumë produkte kozmetike mund të shkaktojnë reaksione alergjike ose acarim në vaginën tuaj të ndjeshme. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, shpëlajeni tërësisht sipërfaqen e banjës dhe përdorni produkte speciale për larje.

Ujë të ndotur

Uji shumë i klorur ose i kontaminuar mund të dëmtojë gjithashtu nënën e ardhshme. Në këtë rast, mund të përdorni filtra pastrimi.

Mundësia e rënies

Për një nënë të ardhshme në çdo fazë, rreziku për të bërë banjë është mundësia e rënies. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, përdorni një rrogoz gome në dysheme dhe në fund të vaskës.

Temperatura e ujit

Të bësh banjë për një kohë të gjatë (më shumë se 15 minuta) ose të jesh në ujë të nxehtë mund të shkaktojë një rritje të presionit të gjakut tek nëna e ardhshme. Mbajeni derën e banjës të mbyllur në mënyrë që njerëzit të mund të hyjnë nëse kanë nevojë për ndihmë.

Nëse nuk keni komplikime, mund të laheni në banjë derisa të prishet lëngu amniotik.

Së pari bëni dush

Para se të bëni dush, lani veten në dush. Është shumë më bukur të shtrihesh uje i paster dhe, përveç kësaj, papastërtia nuk do të hyjë në vaginë e ndjeshme.

Shkoni në tualet para se të bëni banjë

Gjatë shtatzënisë ka një dëshirë të shpeshtë për të urinuar, kështu që për të mos ndërprerë procedurën e larjes dhe për t'u çlodhur plotësisht, vizitoni fillimisht tualetin.

Pini një pije në dorë

Mbani një shishe me ujë të pastër pranë ujë të ngrohtë, çaj pa sheqer ose pije frutash. Kjo do të ndihmojë në shmangien e dehidrimit.

Vaska të nxehta

Mos bëni banja me hidromasazh gjatë shtatzënisë për të shmangur shkaktimin e tonit të mitrës. Kjo procedurë është e mirë për nënat që tashmë kanë lindur dhe duan të rivendosin shpejt figurën e tyre.

Temperatura e ujit

Bëni dush vetëm kur temperatura e ujit është jo më e lartë se 36.6 gradë. Sigurohu pjesa e sipërme Gjoksi (zona e zemrës) ishte gjithmonë mbi ujë: kjo do të ndihmojë në shmangien e presionit të shtuar. Për relaksim më të mirë, fikni dritat në banjë, ndizni muzikën tuaj të preferuar dhe vendosni qirinj të ndezur.

Produktet e kujdesit

Përdorni xhel, shkumë, shampo që janë krijuar posaçërisht për nënat në pritje. Ju mund të përdorni kozmetikë për fëmijët. Nëse mitra ka rritur tonin, shtoni kripë të thjeshtë farmaceutike në ujë (pa ngjyra ose aditivë).

Vajra aromatike

Nëse nuk jeni alergjik, përdorni vajra aromatike. Gjatë shtatzënisë, tregohen vajrat e portokallit, pemës së çajit, bergamotit dhe drurit të sandalit. Nëse lëvizjet e fëmijës janë shumë aktive, shtoni në ujë infuzione qetësuese të blirit, trëndafilit dhe kamomilit. Për një të ftohtë, përdorni vajra esencialë të eukaliptit ose sherebelës.

Ndalohet gjatë shtatzënisë

Vajrat e ndaluar për nënat në pritje:

• kedri;
• rozmarinë;
• bazilikë;
• paçuli;
• trumzë;
• selvi

Gjithashtu nuk ka nevojë të përdorni kripë që përmban këto vajra.

Kohëzgjatja e banjës

Për të shmangur tharjen e lëkurës ose mbinxehjen, qëndroni në banjë jo më shumë se 15 minuta. Gjatë kësaj kohe, ju mund të relaksoheni mirë, të pushoni dhe të lehtësoni tensionin e akumuluar. Dilni nga uji sapo të ndjeni ndonjë shqetësim në zonën e barkut, të përziera, marramendje, zhurmë në kokë, rritje të rrahjeve të zemrës, ndjesi shpimi gjilpërash në zonën e zemrës.

Si të përfundoni një banjë

Pas përfundimit të procedurës, mos nxitoni të dilni nga banja. Për të lejuar që trupi juaj të ftohet gradualisht, qëndroni në banjë derisa uji të rrjedhë. Kërkojini familjes suaj që t'ju ndihmojë të dilni për të shmangur marramendjen dhe rënien në sipërfaqe të rrëshqitshme.

Pyetja nëse është e mundur të bëni dush gjatë shtatzënisë apo nëse duhet të kufizoheni në dush, shqetëson shumë nëna në pritje. Le të themi menjëherë se nuk ka një ndalim kategorik për të bërë banjë për gratë shtatzëna, por ka disa kushte që duhen respektuar për të mos provokuar komplikime.

1. Para së gjithash, duhet të siguroheni që gruaja shtatzënë të jetë e sigurt në banjë. Për ta bërë këtë, duhet të vendosni një rrogoz të posaçëm gome në fund, i cili do t'ju pengojë të rrëshqitni dhe të bini.

2. Këshillohet që vaska të ketë parmakë që mund t'i mbani kur ndryshoni pozicionet e trupit ose kur dilni nga vaska. Nëse nuk ka parmakë të tillë dhe barku juaj është tashmë shumë i madh, kërkoni burrin tuaj t'ju ndihmojë.

3. Temperatura e ujit në banjë duhet të jetë ndërmjet 37-38°C. Uji i nxehtë mund të shkaktojë abort ose lindje të parakohshme.

4. Qëndrimi në banjë nuk duhet të jetë shumë i gjatë. Koha optimaleështë 15-20 minuta. Frekuenca e larjes nuk është më shumë se 2-3 herë në javë. Kufizime të tilla janë për shkak të efektit që mund të ketë marrja e banjove shumë shpesh dhe për periudha të gjata kohore te gruaja shtatzënë dhe foshnja e saj e palindur. Ndikim negativ për shkak të përbërjes së ujit (për shembull, për shkak të përzierjes së klorit). Përveç kësaj, marrja e një dush të gjatë mund të kontribuojë në depërtimin e infeksionit në mitër nëse dëmtohet integriteti i tapës mukoze, që ndodhet në kanalin e qafës së mitrës dhe mbron nga infeksioni.

5. Mundohuni të mos përdorni banjë me flluska, sepse mund të shkaktojë reaksion alergjik (edhe nëse e keni përdorur pa problem para shtatzënisë) ose të provokojë zhvillimin e një predispozicioni ndaj alergjive tek foshnja e palindur.

6. Nëse ju pëlqejnë banjot aromatike, atëherë duhet të mbani mend se vajrat aromatikë të mëposhtëm janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë: vaji i kedrit, trumzës, selvisë, dëllinjës, kanellës, paçulit, borzilokut, rozmarinës. Këto vajra shkaktojnë një rritje të tonit të mitrës dhe mund të shkaktojnë abort ose lindje të parakohshme. Duke përdorur kripë deti shikoni përbërjen e tij për praninë e këtyre vajrave.

7. Monitoroni me kujdes pastërtinë e vaskës – sigurohuni ta lani para se të nxirrni ujë, sepse në kushte lagështia e lartë Kërpudhat dhe bakteret e ndryshme shumohen lehtësisht në banjë.

8. Në mënyrë ideale, në banjë duhet të instalohen filtra të veçantë uji për ta pastruar atë nga të gjitha llojet e papastërtive që mund të ndikojnë negativisht në trupin e gruas shtatzënë.

Shtrirja në banjë është kundërindikuar për gratë shtatzëna në kushtet e mëposhtme:

• Kërcënimi i abortit(me ose pa gjakderdhje) - në këtë situatë, qafa e mitrës mund të jetë pak e hapur, gjë që mund të çojë në hyrjen e infeksionit në zgavrën e mitrës. Përveç kësaj, uji i nxehtë mund të shkaktojë rrjedhjen e gjakut në organet e legenit, gjë që do të përkeqësojë situatën.
• Insuficienca isthmiko-cervikale(një gjendje në të cilën qafa e mitrës hapet dhe zhduket para kohe). Rreziku i banjove është i njëjtë si në rastin e një aborti të kërcënuar.
• Infeksionet e traktit urinar, për shembull, cistiti akut (inflamacion i fshikëzës). Gjatë procesit inflamator, rreziku i zhvillimit të inflamacionit ascendent të traktit urinar rritet për shkak të depërtimit të agjentëve infektivë nga uji.
• Temperatura e rritur e trupit. Marrja e banjës, veçanërisht e nxehtë, në këtë situatë mund të ndërhyjë në transferimin normal të nxehtësisë.
• Nuk rekomandohet të bëni dush pasi të dalë tapa e mukusit, pasi funksioni i tij mbrojtës humbet dhe agjentët infektivë mund të depërtojnë në zgavrën e mitrës me ujë.

Mos harroni se është kundërindikuar për gratë shtatzëna. këmbët me avull, pasi kjo zgjeron në mënyrë refleksive enët e organeve të legenit, në veçanti mitrën, e cila mund të provokojë një kërcënim të abortit ose lindjes së parakohshme.

Të bësh banjë nuk është vetëm për të larë papastërtitë - është gjithashtu një mundësi e mrekullueshme për t'u çlodhur, për të lehtësuar lodhjen e përgjithshme dhe gjithashtu për të hequr dhimbjen në gjymtyrë pas ditë pune. Prandaj, shumë njerëz preferojnë të zhyten në ujë në një temperaturë të rehatshme sesa të qëndrojnë në dush.

Vajzat shpesh pyesin gjinekologun nga klinika antenatale: a mund të bëj dush gjatë shtatzënisë? A këshillohet apo jo të shtriheni dhe të laheni në ujë të nxehtë dhe pse? Kur mund të lejohet banja vetëm me dush?

Nëse nuk ka devijime nga norma në shëndetin tuaj dhe shtatzënia vazhdon pa probleme, atëherë mjekët nuk i ndalojnë nënat e ardhshme të shtrihen në ujë të ngrohtë.

Përfitim apo dëm?

Disa vajza sugjerojnë se foshnja në mitër mund të dëmtohet për shkak të papastërtive dhe substancave që përmban uji. Prandaj, ata përpiqen të bëjnë dush dhe të mos qëndrojnë në ujë për një kohë të gjatë (kanë frikë të notojnë në lumenj, etj.).

Më parë, gratë shtatzëna nuk mund të bënin banjë, sepse besohej gjerësisht se infeksioni i një fëmije ende në mitër ishte i mundur përmes kanalit të lindjes. Por kjo nuk korrespondon me provat shkencore. Fetusi mbrohet nga lëngu amniotik, dhe qafa e mitrës fshihet nga një prizë mukoze. Prandaj, mikroorganizmat patogjenë nuk mund të hyjnë brenda dhe të dëmtojnë fetusin.

Një pyetje tjetër është se uji i nxehtë është kundërindikuar. Nëse laheni, shtriheni ose avulloni për një kohë të gjatë, kjo mund të çojë në një abort.

Gratë me hipertension, dështim të zemrës, diabet dhe sëmundje gjinekologjike lejohen të lahen vetëm në dush.

Ekspozimi ndaj ujit

Marrja e një dush të ngrohtë është e dobishme për të gjithë, përfshirë gratë shtatzëna. Noti në ujë të ngrohtë ka një efekt të dobishëm në trup. Ndikimi i ujit tek gratë shtatzëna:

• Ënjtja zbret.
• Qarkullimi i gjakut stabilizohet, qarkullimi i gjakut në këmbë rritet.
• Sëmundjet dhe irritimet në rajonin e mesit lehtësohen.
• Lodhja dhe ankthi zhduken.
• Nëse muskujt e këmbëve janë të sforcuar, mund të përdorni banjot me kripë deti.
• Disa gra preferojnë të shtojnë vajra esencialë, shkumë dhe kripëra, por kjo nuk duhet të bëhet pa u konsultuar më parë me mjekun.

Gjëja kryesore është që shkuma dhe produktet e tjera që jeni mësuar të shtoni gjatë banjës nuk përfshijnë aditivë kimikë, aromatizues, ngjyra dhe irritues që shkaktojnë reaksion alergjik dhe keqardhje. Nëse përjetoni ndonjë ndjesi të pakëndshme, hiqni plotësisht ato nga përdorimi derisa fëmija të lindë.

Të bësh banjë është e rrezikshme vetëm sepse ekziston rreziku i lindjes së parakohshme. Por kjo vlen vetëm për ujin që është shumë i nxehtë, kështu që duhet t'i përmbaheni temperaturës së duhur - është 36-37 gradë, jo më e lartë.

Koha dhe banja

Për t'iu përgjigjur një pyetjeje shpesh shqetësuese: a mund të bëjë një banjë një grua shtatzënë? - përgjigja e mjekëve do të jetë unanime - pothuajse të gjitha gratë mund të shtrihen në banjë, por ka raste kur është kundërindikuar.

Shumë mjekë besojnë se mund të bëni dush vetëm në tremujorin e parë dhe të tretë. Fakti është se gjatë këtyre periudhave fetusi është më i prekshmi. Nga 4 deri në 6 muaj mund të shtriheni me qetësi në ujë, thjesht kufizoni kohën - këshillohet të qëndroni në ujë jo më shumë se 15 minuta.

Dhe mos harroni: një banjë e ngrohtë nuk këshillohet fazat e hershme shtatzënisë.

Pse rekomandohet shtrirja në banjë:

• Gjendja e përgjithshme e trupit përmirësohet.
• Toni i mitrës hiqet.
• Muskujt e tendosur vazhdimisht të shpinës relaksohen.

Një banjë e nxehtë është e ndaluar në çdo fazë të shtatzënisë, sepse një temperaturë mjaft e lartë stimulon rrjedhjen e gjakut në legen dhe çon në lindje të parakohshme, gjakderdhje ose abort.

Në tremujorin e dytë, një grua mund të përballojë më shumë. Ajo mund të bëjë dush, por jo me ujë të nxehtë.

Si të bëni një dush?

Trupi femëror është veçanërisht i prekshëm gjatë shtatzënisë. Prandaj, duhet të jeni shumë të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj.

Ju mund të notoni në banjë, por vetëm nëse mjeku juaj e lejon këtë. Në këtë rast, duhet të ndiqni një numër rregullash të thjeshta:

• Temperatura e ujit nuk duhet të jetë kurrë më e lartë se 36 gradë. Opsioni më i mirë- rreth 30 gradë.
• Kohëzgjatja maksimale e qëndrimit në ujë nuk duhet të jetë më shumë se 15 minuta.
• Mbinxehja është jashtëzakonisht e padëshirueshme. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ju mund të nxirrni në mënyrë alternative këmbët dhe krahët nga uji.
• Këshillohet që pjesa e sipërme, zona e zemrës së gruas shtatzënë, të mbetet përtej buzës së ujit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që vuajnë nga hipertensioni arterial.
• Duhet të ketë një person afër që mund të vijë në shpëtim nëse gjërat shkojnë keq.
• Për të mbrojtur veten, gratë shtatzëna këshillohen të përdorin një rrogoz gome që nuk rrëshqet.
• Ndalojeni procedurën menjëherë nëse ndjeni ndonjë shqetësim.

Gratë shtatzëna nuk duhet të ulen gjatë notit, vetëm të shtrihen. Gjithashtu, mjekët nuk rekomandojnë notin për një kohë të gjatë në fazat e para të shtatzënisë.

Bimët për banjot

Shpesh mund të dëgjoni pyetjen e mëposhtme nga nënat e ardhshme: pse nuk mund të shtoni shkumë në banjën tuaj? Profesionistët mjekësorë argumentojnë se shkuma mund të përmbajë kimikate. Prandaj, është më mirë t'i zëvendësoni me zierje bimore. Të paktën, ato definitivisht nuk do të dëmtojnë shëndetin e gruas dhe fëmijës.

Zierja e kamomilit shpesh shtohet në ujë. Kjo banjë relakson nervat, tonifikon lëkurën, lehtëson inflamacionin dhe tensionin e përgjithshëm. Vaska halore kanë një rezultat të ngjashëm. Një banjë me shtimin e kripës natyrale të detit ofron efekte qetësuese dhe gjallëruese.

Radoni dhe banjot terpentine. Por procedura të tilla duhet të kryhen nën mbikëqyrjen e specialistëve mjekësorë, sepse mund të kenë efekte negative në fetus.

Një banjë me mustardë është kundërindikuar për gratë shtatzëna, pasi shpesh shkakton abort.

Mos shtoni në ujë produkte që ndikojnë në presionin e gjakut: rrisni ose ulni atë.

Rezervuarët dhe lumenjtë

Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen: a është e mundur të notosh në trupat e zakonshëm të ujit dhe pse?

Mjekët nuk e ndalojnë shkuarjen në lumenj dhe pellgje. Por duhet të siguroheni që uji në to të mos jetë i ndotur ose i infektuar me mikrobe patogjene.

Të notosh në lumë është e barabartë me të bërit gjimnastikë në pishinë. Dhe ushtrimet në ujë janë të dobishme për nënat në pritje.

Në fazat e para të shtatzënisë, një grua zhvillon një prizë të veçantë mukusi, detyra kryesore e së cilës është të mbrojë mitrën nga depërtimi i trupave të huaj, ujit dhe infeksioneve. Prandaj, lejohet vizita në pishina dhe noti në lumë.

Është e ndaluar të notosh në trupa të zakonshëm të ujit, ose të bësh banjë nëse mjekët kanë zbuluar një kërcënim për abortin, pasi noti është një aktivitet fizik i fortë. Këshillohet që të shmangni qëndrimin në ujë para lindjes, pasi në muajin e 9-të priza e mukusit shkëputet, që do të thotë se nuk ka mbrojtje nga bakteret.

Ju nuk duhet të notoni në rezervuarë dhe lumenj të hapur nëse mjekët dyshojnë për rrjedhje të lëngut amniotik.

Kurset e aerobisë në ujë për gratë në faza të ndryshme të shtatzënisë janë gjithashtu të njohura tani. Ushtrime të kryera në kurse të tilla:

• Ato kanë një efekt pozitiv në gjendjen e muskujve.
• Stabilizoni frymëmarrjen.
• Përgatit muskujt e një gruaje për lindje.

Kur vizitoni një pishinë, ia vlen të keni parasysh se klori i shtuar në ujë mund të shkaktojë alergji.

Kujdeset

Nëse nuk ka pasur komplikime gjatë shtatzënisë, atëherë marrja e banjës nuk do të ndalohet nga mjekët. Por për ta bërë notin të sigurt për shëndetin tuaj, duhet të ndiqni disa rregulla. Kjo gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e abortit.

Asnjë mjek nuk do t'ju rekomandojë të bëni dush në tremujorin e parë dhe të tretë të shtatzënisë - këto janë periudhat më të ndjeshme të shtatzënisë dhe për këtë arsye rreziku i përkeqësimit të shëndetit të nënës dhe fetusit është mjaft i lartë.

• Në asnjë rrethanë nuk duhet të uleni në ujë të nxehtë - mund të fillojë gjakderdhja e papritur dhe të provokojë lindje të parakohshme. Ndonjëherë ndodhin shqetësime në zhvillimin sistemik të fetusit.
• Mundohuni të përdorni më pak produkte banje me aditivë kimikë - ato mund të ndikojnë në shfaqjen e një reaksioni alergjik, si dhe të irritojnë ndjenjën e nuhatjes me një erë të fortë.
• Mos përdorni dush me kontrast për qëllime forcimi - mund të jetë i dëmshëm për fëmijën e palindur.

Shumë mjekë besojnë se gratë shtatzëna mund të bëjnë dush. Gjëja kryesore është të ndiqni rregullat themelore.

Shumë nëna në pritje dyshojnë nëse gratë shtatzëna mund të bëjnë dush. Ata kanë frikë seriozisht të notojnë. Ata mendojnë se shtrirja në ujë për një kohë të gjatë mund të jetë e dëmshme dhe të prishë rrjedhën natyrale të shtatzënisë. Prandaj, gratë ia mohojnë vetes kënaqësinë dhe shpëlahen me dush. Sidoqoftë, përpara se të refuzoni kaq befas një procedurë relaksuese, duhet të zbuloni nëse banja është me të vërtetë kaq e rrezikshme për gratë shtatzëna ose nëse mund të zhyteni pak në të.

Cili është rreziku?

Më parë, besohej se një banjë ishte kundërindikuar për gratë shtatzëna. Njerëzit mendonin se uji mund të hynte brenda vaginës dhe përmes saj në mitër. Lëngu i rubinetit ka qenë gjithmonë larg idealit në cilësi, kështu që supozohet se mund të dëmtojë fetusin.

Ky këndvështrim tani njihet si i pasaktë. Në realitet, kalimi në mitër mbrohet në mënyrë të besueshme nga një prizë mukoze, kështu që lëngu nuk mund të hyjë brenda. Kur një grua lahet, praktikisht nuk rrjedh ujë në trupin e saj. Nuk mund të ketë dëm prej saj.

Megjithatë, banja është potencialisht vend i rrezikshëm për një grua shtatzënë. Këtu ka disa faktorë rreziku:

• dysheme e lagësht e rrëshqitshme;
• ekspozimi ndaj temperaturave të larta;
• fundi i rrëshqitshëm dhe anët e vetë vaskës;
• ekspozimi ndaj substancave të ndryshme të dëmshme.

Çdo sipërfaqe e rrëshqitshme përbën një rrezik potencial për një grua shtatzënë. Nëna e ardhshme mund të rrëshqasë dhe të humbasë ekuilibrin e saj. Duke marrë parasysh që banjat në shumicën e apartamenteve janë dhoma të vogla ku është e vështirë të rrotullohet, atëherë mund të supozojmë se çdo rënie mund të çojë në lëndime mjaft serioze. Nëse një grua shtatzënë godet fort veten, kjo mund të shkaktojë patologji të ndryshme në zhvillimin e fetusit dhe madje edhe abort. Por në këtë kuptim, një banjë gjatë shtatzënisë nuk është më e rrezikshme se një dush.

Ekziston një arsye tjetër shumë e zakonshme për dyshim. Shumë nëna në pritje kanë frikë të bëjnë dush sepse kanë dëgjuar (ose parë në filma) më shumë se një herë se si ujë i nxehtë përdoret për të ndërprerë shtatzëninë. Dhe gratë mendojnë se "bashkime" të tilla mund të jenë të kushtueshme si për ato ashtu edhe për fëmijën e tyre. Frika nuk është e pabazë. Uji i nxehtë dhe mbinxehja e trupit të nënës së ardhshme krijojnë presion të shtuar, i cili mund të çojë në shkëputje të placentës, shqetësime në zhvillimin e fetusit, madje edhe lindje të parakohshme ose abort. Nëse temperatura e ujit nuk kalon 37 gradë, atëherë nuk ka asnjë rrezik.

TE substancave të dëmshme Shkuma të ndryshme të banjës mund të klasifikohen pasi ato shpesh përmbajnë elemente toksike. Prandaj, është më mirë t'i shmangni ato gjatë shtatzënisë. Duhet pasur kujdes edhe kur aromatike. Disa vajra esencialë kanë një efekt negativ në gjendjen e nënës dhe fetusit. Nuk duhet të shtriheni në ujë të cilit i janë shtuar ekstrakte të selvisë, trumzës dhe rozmarinës. Ato janë shumë të rrezikshme gjatë shtatzënisë dhe mund të çojnë edhe në abort.

Gjithashtu gjatë shtatzënisë duhet të jeni shumë të kujdesshëm banjot me kripë ose duke shtuar infuzione bimore. Ato mund të përmbajnë substanca që potencialisht mund të shkaktojnë dëm.

Çdo aditiv mund të provokojë një reaksion alergjik, kjo gjithashtu duhet të kihet parasysh. Prandaj, gjatë shtatzënisë, është më mirë të braktisni plotësisht përdorimin e vajrave aromatikë, infuzioneve bimore, shkumës dhe kripërave.

Përfitimet e banjës për gratë shtatzëna

Të bësh banjë është një procedurë shumë e këndshme, qetësuese dhe relaksuese. Uji ndonjëherë mund të ringjallë fjalë për fjalë një person, t'i japë forcë dhe energji. Prandaj, nuk duhet ta braktisni plotësisht atë.

Një dush do të ndihmojë një grua shtatzënë të heqë qafe shumë ndjesi të pakëndshme. Po, në më vonë Këmbët shpesh fryhen, dhimbjet e shpinës i shqetësojnë dhe gruaja lodhet shpejt. Në fazat e hershme, ka shqetësime në rajonin e mesit ose në pjesën e poshtme të barkut. Uji i ngrohtë (jo i nxehtë!) do të relaksojë muskujt e ngurtë dhe të tensionuar. Falë kësaj, dhimbja e shpinës, dhimbja e barkut, ënjtja do të largohen brenda një kohe të shkurtër dhe nëna e ardhshme do të ndjejë një rritje të energjisë.

Banja e nxehtë është kundërindikuar

Rregulli bazë që duhet të mbajnë mend të gjitha gratë shtatzëna: një banjë e nxehtë është kundërindikuar si në fazat e hershme ashtu edhe në ato të vonshme. Temperatura ideale e ujit është rreth 36-37°C. Kur zhytet në një banjë të nxehtë, trupi i nënës nxehet edhe për një kohë të shkurtër, pastaj - organet e brendshme, duke përfshirë mitrën dhe vetë fetusin. Pasojat e mospërputhjes regjimi i temperaturës mund të jetë tragjike. Kjo do të varet se në cilin tremujor trupi është mbinxehur.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të lahen me ujë të nxehtë?

• Në fazat e hershme, rritja e temperaturës në 38,5°C mund të çojë në patologji në zhvillimin e fëmijës.
• Në fazat e mëvonshme, edhe mbinxehja e lehtë mund të shkaktojë lindje të parakohshme ose abort.
• Rritja e temperaturës së trupit në 39°C mund të shkaktojë humbjen e fëmijës në çdo kohë. Kjo për faktin se presioni rritet së bashku me temperaturën, mitra tonifikohet dhe fillon të tkurret, gjë që çon në lindjen e foshnjës.

Masat paraprake të sigurisë në banjë

Gratë shtatzëna mund (dhe në disa raste duhet!) të bëjnë dush. Sidoqoftë, duhet të lani me kujdes, me kujdes, duke ndjekur një sërë rregullash:

• Dhoma duhet të jetë sa më e sigurt gjatë shtatzënisë: vendosni dyshekë që nuk rrëshqasin në dysheme, pajisni anët me jastëkë të veçantë apo edhe parmakë dhe gjithashtu duhet të ketë një lloj veshjeje të ashpër brenda vaskës. Kjo do të eliminojë rrezikun e rënies dhe lëndimit.
• Procedurat e banjës duhet të kryhen vetëm kur ka dikë në shtëpi. Fakti është se gratë shtatzëna, veçanërisht në fazat e hershme, kanë nivele hormonale shumë të paqëndrueshme. Prandaj, sjellja e trupit është e paparashikueshme. Në këtë kohë, një grua mund të humbasë vetëdijen në çdo moment, të ndihet i trullosur etj. Edhe një ngarkesë e vogël mund të bëhet shkas. Është edhe më mirë të notosh nën mbikëqyrjen e dikujt.
• Pavarësisht nga siguria e kësaj procedure, shtrirja në banjë për një kohë të gjatë nuk rekomandohet. Koha maksimale - 15 minuta. Kjo është mjaft e mjaftueshme për t'u çlodhur dhe freskuar.
• Kur shfaqen shenjat e para të shqetësimit (dobësi, përgjumje, marramendje), duhet të ndaloni menjëherë larjen.
• Temperatura e ujit duhet të jetë ndërmjet 30°C dhe 37°C. Nëse është më e ulët, kjo mund të çojë në hipotermi dhe ftohje. Nëse më e lartë - deri në lindje të parakohshme ose abort.
• Kur notoni, gjoksi duhet të jetë mbi ujë. Të paktën periodikisht ju duhet të dilni në sipërfaqe. Kjo do të shmangë sulmet e mbytjes, mbinxehjes dhe presionit të shtuar. Është gjithashtu e nevojshme që periodikisht të ngrini krahët dhe këmbët mbi ujë. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e temperaturës së trupit në të njëjtin nivel.
• Për disa arsye, gjinekologu mund t'ju ndalojë të bëni banjë për disa kohë ose deri në fund të shtatzënisë. Kjo mund të shkaktohet nga problemet me sistemin kardiovaskular, rritja e tonit të mitrës, karakteristikat gjinekologjike etj. Duhet të dëgjoni mjekun dhe të ndiqni me përpikëri të gjitha udhëzimet e tij. Nëse është e ndaluar, mund të përdorni dushin për procedurat e higjienës.

Nëse ende keni dyshime nëse është e mundur të bëni dush gjatë shtatzënisë, është më mirë të kontaktoni një gjinekolog dhe të konsultoheni me të. Ai do të japë udhëzime të hollësishme dhe do të përcaktojë se çfarë lloj procedurash higjienike do të jenë optimale.

Përgjigjet në pyetjen nëse gratë shtatzëna mund të bëjnë dush jepen në gamën më të gjerë - nga "Në asnjë mënyrë!" tek “Sigurisht! Dhe gjithashtu duhet të lindësh në ujë!” Le të përpiqemi të kuptojmë nëse vërtet nuk duhet të bëni dush gjatë shtatzënisë apo nëse ky është vetëm një nga paragjykimet e shumta që shoqërojnë të gjithë nëntë muajt e pritjes për një fëmijë.

Pse lindi deklarata që gratë shtatzëna nuk duhet të lahen?

Ju mund të habiteni kur mësoni se maksimumi "nuk mund të notosh gjatë shtatzënisë" ekziston jo vetëm në kulturën tonë, por edhe në shumë të tjera. Për shembull, në çdo forum në gjuhën angleze për shtatzëninë, diskutohet në mënyrë shumë aktive çështja nëse gratë shtatzëna mund të bëjnë dush. Diskutime të tilla zakonisht përfundojnë me paraqitjen e një gjinekologu në komunitetin virtual, i cili për lehtësimin e të mbledhurve shpjegon: është e mundur, në fund të fundit, gratë shtatzëna mund të bëjnë dush! Përveç nëse, sigurisht, ka kundërindikacione për këtë, të cilat patjetër do t'i diskutojmë më poshtë.

Ku mund të lindë atëherë paragjykimi që gratë shtatzëna nuk duhet të lahen kurrë? Dy janë motivet kryesore. Së pari: gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë dush për shkak të depërtimit të mundshëm të mikrobeve nga uji në kanalin e lindjes dhe në mitër. Së dyti: uji i nxehtë mund të ndikojë negativisht në gjendjen e embrionit apo edhe të provokojë lindje të parakohshme. Le të shohim secilën nga deklaratat në më shumë detaje.

A nuk duhet të lahen gratë shtatzëna për shkak të infeksionit të mundshëm në ujë?

Në të vërtetë, uji në të cilin lahemi nuk është steril. Por kjo nuk kërkohet! Mikroflora që jeton në muret e banjës dhe në vetë ujin e rubinetit nuk përbën një rrezik të veçantë, pasi është "vendase" dhe e njohur për njerëzit. Dhe trupi ka zhvilluar tashmë mënyrat e veta të bashkëjetesës paqësore me një larmi të madhe mikroorganizmash.

Është disi më e rrezikshme të notosh në ujëra të hapura dhe pishina. Në këtë të fundit, për shembull, është mjaft e lehtë të "marrësh" një kërpudhat nëse nuk ndiqni rregullat e higjienës personale - të ecni zbathur dhe të përdorni veglat e njerëzve të tjerë. Por kjo nuk ka të bëjë me ju, apo jo?

Përsa i përket infeksioneve të mundshme, në këtë rast natyra ka siguruar një mbrojtje natyrale për trupin e një gruaje shtatzënë. Edhe nëse ndonjë agjent infektiv futet në mukozën vaginale, mitra mbrohet në mënyrë mjaft të besueshme nga tapa mukoze. Një prizë mukusi formohet tashmë në muajin e parë të shtatzënisë, ndodhet në qafën e mitrës dhe mbron me siguri fetusin nga infeksioni nga jashtë.

Gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë dush për shkak të rrezikut të abortit?

Por kjo është një deklaratë më serioze. Ajo u ngrit, sipas të gjitha gjasave, kur abortet në institucionet mjekësore u ndaluan zyrtarisht. Dihet fakti mbresëlënës se qëndrimi në ujë të nxehtë të padurueshëm ishte një nga metodat e vetë-abortit, në shumicën e rasteve e shoqëruar me rrezik për jetën jo vetëm të embrionit, por edhe të nënës fatkeqe.

Kjo është arsyeja pse mjekët këmbëngulin: gratë shtatzëna mund të bëjnë dush, por në asnjë rrethanë nuk duhet të jetë e nxehtë! Për shkak të zhytjes në ujë të nxehtë, mund të ndodhë një rënie e mprehtë e presionit të gjakut, e cila në fakt mund të përbëjë një kërcënim për abort.

Në përgjithësi, gjatë shtatzënisë nuk duhet të ekspozoheni ndaj temperaturave të larta – qoftë banjë apo thjesht vapë tropikale. Rritjet e presionit për shkak të temperaturë të lartë mund të çojë në ndërprerje të qarkullimit të gjakut nëpër placentë. Shtatzënia shpesh provokon zhvillimin e venave me variçe - ky është një tjetër kundërindikacion për banjot e nxehta. Pra, mbani mend: ju absolutisht nuk mund të bëni një dush të nxehtë gjatë shtatzënisë! Temperatura optimale ujë -37-38 gradë.

Nga rruga, tashmë mund të blini një termometër uji dhe të matni temperaturën e ujit me të. Do të jetë shumë e dobishme për ju kur fëmija të lindë. Ju mund të përcaktoni nëse uji është i nxehtë pa një termometër - thjesht duke ndjekur ndjenjat tuaja. Mbani në mend: nëse duhet të "mësoheni" me ujin duke u ulur gradualisht në banjë, kjo do të thotë se uji në të është shumë i nxehtë! Një temperaturë e pranueshme është kur ju mund të zhyteni menjëherë në ujë pa përjetuar siklet. Kohëzgjatja e banjës nuk është më shumë se 15 minuta.

Kur gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë dush?

Megjithatë, ka edhe situata kur deklarata se gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë dush bëhet jo vetëm një paragjykim, por një ndalim i drejtpërdrejtë mjekësor. Cilat janë këto situata?

• Është rreptësisht e ndaluar për gratë shtatzëna të bëjnë dush nëse ka pasur ose ekziston një kërcënim për abort, ose nëse sistemi kardiovaskular i gruas shtatzënë nuk është në rregull. Gjinekologu juaj patjetër do t'ju paralajmërojë për këtë.
• Nuk rekomandohet të bëni dush për gratë, shtatzënia e të cilave ndodh në sfondin e ndonjë sëmundje inflamatore- gjinekologjike ose të tjera. Në këtë rast, është më mirë të bëni dush.
• Asnjëherë mos bëni dush kur jeni në një "pozicion interesant" nëse jeni vetëm në shtëpi! Edhe nëse nuk ju ka rënë të fikët më parë, shtatzënia nuk mund të paraqesë gjithmonë surpriza të këndshme. Edhe pse i vogël, rreziku i humbjes së vetëdijes në banjë ende ekziston. Prandaj, lëreni dikë nga familja juaj të jetë gjithmonë afër ndërsa jeni duke u zhytur në banjë.
• Në rastin e një shtatzënie të suksesshme, vetë larja nuk është aq e rrezikshme sa mundësia e rënies duke u rrëshqitur në pllakat e banjës ose në fund të vetë vaskës. Për të shmangur këtë, sigurohuni që të ketë dyshekë në dysheme në banjë dhe në fund të vaskës - gome ose me një bazë gome. Dyshekët e banjës kundër rrëshqitjes kanë edhe Velcro. Dyshekë të tillë janë fiksuar mjaft të besueshëm dhe do të jenë të dobishëm jo vetëm për ju, por edhe për fëmijën tuaj të ardhshëm kur ai të fillojë të zotërojë banjën vetë.
• Nga rruga, dhe banjë e ftohtë- kjo është diçka që nuk lejohet gjatë shtatëzanisë, edhe nëse më parë keni qenë një det me përvojë ose zhyteni rregullisht në fontin Epiphany.
• Ndoshta jeni mësuar të bëni banjë me vajra aromatike. Përdorni vetëm ato me të cilat jeni njohur tashmë. Mos përdorni asgjë që nuk keni provuar më parë: shtatzënia nuk është Koha me e mire për eksperimente. Dhe mbani në mend se gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë banjë me vaj borziloku, rozmarine, paçuli, kedri, selvi dhe trumzë!

Pra, nuk ka përfundime të qarta nëse gratë shtatzëna mund të bëjnë dush apo jo, dhe nuk mund të ketë. E gjitha varet nga gjendja e një gruaje të caktuar shtatzënë. Nëse shtatzënia vazhdon pa patologji, atëherë një banjë e ngrohtë (në asnjë rast të nxehtë!) mund të përdoret si një mjet i shkëlqyer relaksimi. Ndihmon në relaksimin e të gjithë muskujve, lehtëson tonin e mitrës dhe ënjtjen në këmbë. Për më tepër, gratë shtatzëna djersiten shumë, dhe një dush i ngrohtë ndihmon në pastrimin e lëkurës, duke zvogëluar kështu ngarkesën në një organ tjetër të sistemit ekskretues - veshkat. Pas një dush, qarkullimi i gjakut dhe disponimi përmirësohen. Kjo është arsyeja pse, nëse nuk ka kundërindikacione, gratë shtatzëna mund dhe madje duhet të bëjnë një dush.