Bu kısa makalede sizinle istisnasız tüm insanlarda meydana gelen çok hoş olmayan bir şeyden bahsetmek istiyorum. Bu görmezden gelmektir. Bu sayfada görmezden gelmenin ne demek olduğunu, insanların bunu bize neden yaptığını ve bizim bunu neden yaptığımızı öğreneceğiz. Burada inceleyeceğimiz şey görmezden gelmenin psikolojisidir.

Görmezden gelmek nedir?

Öncelikle görmezden gelinmeye karşı tavrımdan bahsetmek istiyorum. Her şeyden çok görmezden gelinmekten nefret ediyorum. Görmezden geliniyor- sanki hiçbir şey olarak görülmediğin zaman, seni hiç kimse olarak görüyorlar. Böyle bir takımda kendini aptal gibi hissediyorsun. Ve eğer şimdi böyle bir takımdaysanız, o zaman çok şanssızsınız.

Her insan kendini önemli ve ihtiyaç duyulan hissetmek ister. Böyle hissetmeyi kim sevmez? Kendimi görünmez hissettiğim bir grupta bulduğumda bir kez başıma geldi. Ve temas kurmaya yönelik tüm girişimler daha başlamadan başarısız oldu. Bu durum okulu bitirip üniversiteye girdiğimde ortaya çıktı. Nedenini bilmiyorum ama takımla olan ilişki yürümedi. çok görmezden gelindim uzun zamandır ve benim için tatsızdı.

Bu genellikle insanların dünyayla ilgili farklı ilgi alanları ve görüşleri olduğunda ortaya çıkar. İlgilendiğiniz şeyle ilgilenmeyen bir kişiyle konuşmaya başlarsanız konuşma başlamayacaktır. Etrafta dolaşacaksınız ve sessizlikten dolayı kendinizi garip hissedeceksiniz. Bir dahaki sefere bu kişiyle tanışmaktan kaçınmaya çalışacaksınız. Bu görmezden gelmektir, yani bir kişi belirli nedenlerden dolayı başka biriyle temasa geçmemek için mümkün olan her yolu denediğinde.

görmezden gelmek ne demek?

Göz ardı etmek kasıtlı veya kasıtsız olabilir. Kasıtsız ihmal, bir kişi gerçekten birine dikkatini vermesi gerektiğini hissetmediğinde ortaya çıkar. Bir kişiyle gerçekten ilgilenmiyorsa, o zaman ne olacak, onunla konuşma arzusunu bastırın mı?

Genelde insanlar kendi sürülerine ayrılırlar. Üniversitedeyken öğrenimimin başında hepimizin dostane bir şekilde iletişim kurduğumuzu keşfettim. Daha sonra bir ekibin tamamı sürülere bölündü. Bir sürü bir masaya, ikinci bir sürü başka bir masaya, ağabeyim ve ben de beşinci masaya oturduk. Şirkete katılamadık. Her neyse. Oldu ve geçti.

Kasıtlı bilgisizlik bazı nedenlerden kaynaklanır. İnsanoğlunun her zaman acıdan zevke koştuğunu zaten bilmelisiniz. Bir kişiyi seviyorsanız onunla iletişim kurarsınız, sevmiyorsanız ondan kaçınırsınız veya onu görmezden gelirsiniz.

Mesela hayatımda bir kez aşağıdaki resim ortaya çıktı. Bir kızdan hoşlandım, çok iyi iletişim kurduk ama ona ondan hoşlandığımı itiraf ettiğimde nedense birden beni görmezden gelmeye başladı. Tam tersi oldu, benimle uğraşmak isteyen bir kızla iletişim kurmamaya çalıştım. Ve bu çoğu zaman başkalarının başına da gelir. Sempatinizi anlattığınız anda kişiye karşı tavrınız anında değişir. Bazen mevcut ilişkinizi sürdürmek için başka birine karşı tutumunuzu gizlemenin daha iyi olduğu anlaşılıyor. Bir kızla ilk buluşmada nasıl tanışılır ve onunla nasıl seks yapılır? Veya tam tersine, niyetinizi hızlıca beyan edin, olacak olan olacaktır.

Görmezden gelmenin birkaç türü vardır. İlk tür, olup bitenin gerçeğini görmezden gelmektir. Bu, kişinin belirli bir soruna yol açan bağlantıyı fark etmeyi reddetmesidir. Örneğin bir kişi aşırı kilo almaya başladı. Ona kendine bakmasını söylüyorlar ama o bunu duymayı veya ciddiye almayı reddediyor. Bu yüzden yemeye ve kilo almaya devam ediyor.

Sorunun gerçekliğini göz ardı etmek. Bu, kişinin olup biteni kabul ettiği, ancak gerçekliğin başka herhangi bir sorun sunduğunu kabul etmeyi reddettiği zamandır. Kişi her şeyi kazanmıştır ve bununla yüzleşir ancak suçlu olduğunu kabul etmeyi reddeder.

Fırsatları görmezden gelmek. İnsan spor salonuna gitmeye başlarsa ve az yemek yerse kilo verebileceğini bilir ama nedense buna vakti yoktur. Çoğu zaman bir kişiye bir fırsat verilir, ancak o bunu kasıtlı olarak görmezden gelir. Tip: “Ama hiçbir şey görmedim”.

Çoğu zaman bir kişi başka bir kişiyi cezalandırmak, incitmek veya gücendirmek için görmezden gelir. Yani bu kasıtlı bir cehalettir. Karşı cinsler arasında dikkat çekmek amacıyla görmezden gelinme gösterilmektedir. Kadınlar bunu yapmayı sever. Kırgınlıklarını bu şekilde gösteriyorlar. Ama biz erkekler bunu anlamıyoruz. Her şeyi ciddiye alıyoruz ve kelimenin tam anlamıyla. Bu nedenle, görmezden gelinmeye agresif bir şekilde tepki veririz; onları görmezden gelerek tepki veririz. Dolayısıyla eylemsizlik ve çatışma düzeyinin arttığı ortaya çıktı.

Eğer kızsan, hoşlandığın adamları görmezden gelmeni tavsiye etmiyorum. Bu yöntem her zaman beklentileri karşılamadığı için bu iyi bir şeye yol açmayacak. Eğer bir erkekseniz, o zaman kızın belki de dikkatinizi çekmek istediğini, kızgınlığını göstermek istediğini veya sadece onun peşinden koşmanızı istediğini anlamalısınız. Görmezden gelmek, karşı cinsler arasındaki oyunun bir parçası, mesela bana ihtiyacın olduğunu/ihtiyacın olduğunu kanıtla.

Ve çoğu zaman bir kişinin başka bir kişiyi gerçekten umursamadığı zamanlar vardır. Bu genellikle ailelerde, eşlerin zamanla birbirlerine karşı soğumaya başlamasıyla olur. Kadın kocasından çoraplarını çıkarmasını ister ama kocası onu duymaz bile. Koca, karısına bir şeyler söylüyor ama kadın onu hiç dinlemiyor ya da kendine ait bir şey hakkında konuşmaya başlıyor. İlgi alanları karşılıklı olarak göz ardı edilir ve bu, ailenin parçalanmasına yol açabilir.

Görmezden gelmek, duygusal istismarın en eski biçimlerinden biridir.

Bu hikaye hakkında. Daha sonra her şey normale döndü. Tiyatro yapmaya başladım ve hayatımda böyle vakalar görmedim. Ve senin için de her şey harika olacak.

Görmezden gelmek

	Beğenmek

Kişinin veya koşulların seviyesi ve başka bir kişiyi cezalandırma yöntemi. Şu ifade sıklıkla duyulur: “Görmezden gelmek, duygusal istismarın en eski türlerinden biridir.” Bu konuyu daha detaylı konuşalım.

“Görmezden gelmek” kavramı neyi içeriyor?

Her şeyden önce, görmezden gelmek (psikolojide) kaçınmaktır. Kişi hoş olmayan bir etkinin varlığının farkındadır ancak buna dikkat etmemeye karar verir. Sorunları hatırlıyor, onların varlığının farkında ve göz ardı edilen bir konu hakkında bilgi verebilecek faktörlere hiçbir durumda müdahale etmediğinden emin olmaya çalışıyor. Bu kasıtlı olarak gerçekleşebilir: Bir kız, ilerlemesinden veya buna benzer bir şeyden rahatsız olan bir erkeği "fark etmez". Ancak kişinin bilinçsizce sorundan uzaklaştığı durumlar da vardır.

Acısız en iyi seçenek mi, yoksa en eski duygusal istismar türlerinden birini görmezden gelmek mi?

Görmezden gelmenin yardımcı olabileceği seçenekler var yaşam durumları ve tamamen ters yönde hareket ettiğinde. Ciddi sonuçlara yol açamayacak küçük günlük sorunlara odaklanmamalısınız. Bir çocuğun sokakta kıyafetlerini kirletmesi durumunda görmezden gelmenin bir tür duygusal istismar olduğunu unutmayın. Sizin için hangisi daha değerli; küçük adamınız mı, yoksa bir parça paçavra mı?

Görmezden Gelmenin Uygunluğu

Örneğin kayınvalidesi, gelininin sorusuna bir şekilde kaba bir şekilde yanıt verdi. Bunun tipik bir davranış mı olduğu, yoksa kişinin yorgun, sinirli ve davranışının kontrolünü kaybetmiş mi olduğu dikkate alınmaya değer. İkincisi ise, o zaman neden dikkatimizi buna odaklayalım ve saldırganlığa saldırganlıkla karşılık verelim? Kabalığı görmezden gelmek daha akıllıca olacaktır. Ancak yukarıda bahsedilen kayınvalide için norm buysa ve bilinçli olarak çatışmaya yol açıyorsa, normal iletişimin mümkün olabilmesi için çözülmesi gereken sorunlu bir durum var demektir. Ciddi sorunların göz ardı edilmemesi şiddetle tavsiye edilir. Onlardan uzaklaştığınızda bir çözüm bulamayacaksınız, bu da onların kalacağı ve zamanla durumu daha da tıkayacak gereksiz gerçekleri edinecekleri anlamına geliyor.

Kayınvalidesinden herhangi bir nedenle memnun olmayan aynı kayınvalide, gelinin gücü ortadan kayboluncaya kadar kabalık kullanmaya ve aile çevresinin diğer üyelerini çatışmaya dahil etmeye devam edecektir. Sonuç, büyük bir skandal veya daha da kötüsü, kayınvalidesiyle açık bir konuşma ve sorunu çözme korkusu nedeniyle gelinin sessizce solmasıdır. Göz ardı edilme nedeni ciddi sorunlar sıradan bir korku olabilir: başarısızlık korkusu, bir sorunu çözerken zaman ve para kaybetme korkusu.

Matrix'in Yoksayılması

Keen Mellor ve Eric Sigmund bir zamanlar görmezden gelmenin derecesi ve nesnesinin matris belirlenmesi için bir şema geliştirdiler. Üç farklı kriter dikkate alınır: seviye, alan, tür.

Bu durumda görmezden gelmenin dört düzeyi dikkate alınır. Bu:

Kullanılabilirlik, sorunu bir bütün olarak çözmeye yönelik fırsatların varlığını göz ardı eder);

Önemi (bir çözümün var olduğunu anlamak, ancak etkinliğini önceden inkar etmek);

Fırsatları değiştirmek (bir çözümün var olduğunu anlamak ancak bunu önceden uygulamayı reddetmek);

Kişisel yetenekler (gerçekleştirememe) olası çözüm Bu yönteme karşı kişisel kabul edilemez tutum nedeniyle).

Görmezden gelmenin üç alanı vardır: “Ben”, diğer insanlar, durum.

Görmezden gelme türleri – teşvik, fırsat ve sorun.

Bu üç kriteri kullanarak bir matris elde edilir:

Bu matrisi kullanarak sorunun hangi düzeyde göz ardı edildiğini tespit etmek ve kişiyi buna göre etkileyerek onu soruna çözüm bulmaya teşvik etmek mümkündür. "Ocak" arayışı en üst sıradan, en soldaki hücreden başlamalı ve ardından çapraz olarak aşağı inmelidir.

Görmezden gelmek duygusal istismardır

Bu sonuca nasıl vardınız? Çoğu zaman insanlar dikkatsizlikleriyle cezalandırmak için kasıtlı olarak birbirlerini görmezden gelirler. Yanlış yapan bir erkek için, kızın uzlaşma girişimlerine karşı acı verici derecede kayıtsız bir tavrı olacaktır. Bir patron, işyerinde hata yapan bir astının kendisini iyileştirme girişimlerini göz ardı ederek aynı taktiği uygulayabilir. Dolayısıyla görmezden gelinen kişi, zamanla ondan kaçınmayı bırakmazsa zaman kaybı gibi hissedebilir veya öfkelenebilir. Komşunuzu bu şekilde cezalandırmadan önce dikkatlice düşünün: Bu, siz de dahil olmak üzere her şeyi daha da kötüleştirmez mi? Görmezden gelmek, duygusal istismarın en eski biçimlerinden biridir ve yararları nadiren zararından ağır basar. Herhangi bir zor durum çözülmelidir: konuşarak veya diğer kişileri dahil ederek - her ne şekilde olursa olsun, ancak eylemsizlikle değil. Durumun yeterli bir analizi, en eski duygusal istismar türlerinden biri olan görmezden gelmenin mi yoksa bir kişiye psiko-duygusal zarar vermeyen daha incelikli tekniklerin mi kullanılmasının faydalı olup olmadığını açıkça ortaya koyacaktır. Görmezden gelmenin nerede geçerli olduğunu anlamanıza yardımcı olabilecek birkaç duruma bakalım.

“Yoksay” şu durumlarda faydalıdır:

Adam inanılmaz derecede aptal. Evet, geri adım atmadınız, harekete geçmeye karar verdiniz, makul argümanlar ve açıklamalar yaptınız ama rakibiniz bunları anlamıyor. Bir gün, bir hafta, bir ay boyunca eski, yeni tüm gerçekleri öne sürerek sorunla uğraşıyorsunuz ama sonuç alamıyorsunuz. Daha fazla zaman ve çaba harcamaya değer mi yoksa geri çekilmek daha mı iyi?

Ağzınızdan çıkan saçmalıkların özüne inerseniz, bu yalnızca kendi beyninizi tıkar ve ruh halinizi bozar. Ona sarılan büyükanne genç adam V minibüs Onun uygunsuz göründüğüne dair hikayeler ve "benim zamanımda" nasıl olduğuna dair bir sürü söz göz ardı edilebilir. Tutkulu konuşmalarına yanıt alamayınca ilgisini kaybedecek. Herkesin istediği gibi görünme hakkı vardır. Bir erkek yırtık kot pantolon istiyorsa bırakın giysin ya da en azından etek giysin. Bu onun seçimi.

Sorun önemsizdir ve ona odaklanmak olumsuz sonuçlara yol açabilir. Çocuk “kötü” bir kelime kullandı. İlk seferde bunu görmezden gelmelisiniz, çünkü ebeveynlerden herhangi bir tepki görmeden çocuk bu kelimeye olan ilgisini kaybedebilir. Ancak bu sürekli oluyorsa, çocuğun yaşına bağlı olarak farklı teknikler kullanarak sakin bir sohbetle sorunu çözmeye değer.

Aşırıya kaçmayın. Moderasyon her yerde önemlidir

Görmezden geliniyor - en eski tür duygusal istismar, ancak bunu onun daha da büyük "kardeşine" - kayıtsızlığa - getirmemelisiniz. Sorunlarla aranıza mesafe koymaya o kadar kapılmış olabilirsiniz ki, gerçekten umursamazsınız. Örneğin, babanın ev içi sorunları sürekli görmezden gelmesi - önce yorgunluktan, sonra alışkanlıktan, ama artık onu rahatsız etmiyorlar, "bırakın karısı halletsin." Evet çevrenizdekiler kendileri çözüm bulabilecekler ve bunun sizi tatmin edeceği de bir gerçek değil. Ama artık umursamayacaksın.

İletişim kurmak zorunda olduğunuz her kişi, onunla bu iletişimi sürdürmek istemenizi sağlamaz. Ayrıca tanıdığımız biriyle herhangi bir temasın bize yalnızca acı, hayal kırıklığı ve kırgınlık getirdiği de olur. Bazı "kız arkadaşlar" sinirlerimizi bozmayı sever, hepsi bu! Ve sinirleri buna dayanamadığında, ondan vicdanını hatırlamasını istersiniz - gücenir, her fırsatta kaba davranmaya başlar ve hatta olup bitenler ve olmayanlar hakkında dedikodu bile yayar!

En zor şey, size karşı hoş olmayan bir erkeğin sinir bozucu ilerlemelerinden kurtulmaktır, ancak ısrarıyla düşmanlığınızın buzunu tekrar tekrar eritmeye çalışır. Bu durumda bir adamı nasıl görmezden gelebilirim? Davranışlarınızla bir adamı tüm girişimlerinin boşuna olduğuna nasıl ikna edebilirsiniz? Beğendiğiniz bir adamı görmezden gelmeyi nasıl öğrenebilirsiniz, ama o size karşı çok umursamaz davranıyor?

Bir kişi bizim için son derece nahoş hale geldiğinde çeşitli durumlar ortaya çıkar. Kırılırız, endişeleniriz ve her toplantıda yeni bir olumsuzlukla karşı karşıya kalırız. Çoğu zaman böyle bir arkadaşımızı bir şekilde etkilemeye, onunla ilişkimizi çözmeye çalışırız. Ancak böyle bir durumda iletişimin bize pek çok hoş olmayan duygu yaşattığı kişiyi görmezden gelmekten daha etkili bir şey olamaz.

Henüz Amerika'yı keşfetmedik değil mi? Ama kendiniz düşünün: Kaçımız hakaretlere, dedikodulara ve hakaretlere nasıl doğru tepki vereceğimizi biliyoruz? Sonuçta çoğumuz ne yapıyoruz? Her birinin kendi yolu vardır; ancak bunların her biri acı çekmekten kaçınmanıza izin vermez ve bazıları yalnızca ruhu daha da zehirler. Bazı insanlar suçluyu umursamayıp sanki hiçbir şey olmamış gibi hayatlarına devam ederler ama bunların sayısı çok azdır.

Ve birisi köşede ağlıyor, kendisine söylenen her haksız sözü yaşıyor. Birisi kendi içine çekilir, çok kapalı ve temassız hale gelir, birisi sürekli sinirlenir ve bu tahrişi hiçbir şey için suçlanmayacak olan başkalarına aktarır. Bunlar en yaygın reaksiyonlardır ve listeye devam edilebilir. Ancak bunların hepsi yanlış davranışlardır. Doğru yol nedir diye soruyorsunuz? Size öğretmek istediğimiz şey bu!

Nasıl doğru davranılır?

En doğru şey, hoş olmayan kişiye artık onunla iletişim kurmak istemediğinizi göstermektir. Yani, onun tüm tuhaflıklarını ve kendisini fark etmeyi bırakın. İşte bunu nasıl yapacağınız:

• Birini görmezden gelmek büyük bir karardır, bu nedenle hamlenizi düşünün ve suçluyla olan ilişkinizi gerçekten sonsuza kadar bitirmek isteyip istemediğinizi anlamaya çalışın. Sırf sizi rahatsız eden kişinin dikkatini çekmek ve suçluluk duygusu çekmek için birini bir gün veya bir hafta boyunca görmezden gelmeye başvurmayın.
• Bir ilişkiyi bitirmeden önce, bu kişinin davranışının ardındaki güdüyü anlamaya çalışın; yalnızca ne yaptığını değil, aynı zamanda bunu neden yapabileceğini de görün. Bu davranışı tetikleyebilecek bir şey yaptınız mı? Ya arkadaşınızı bir şekilde rahatsız ettiyseniz ve o sadece kendini savunmaya çalışıyorsa?
• Size karşı bu tutumun nedenini sormayı deneyin (tabii ki mümkün bulursanız). Belki her şey düşündüğünüz kadar kötü değildir ve durumu barışçıl bir şekilde çözebilirsiniz. Her durumda, önce konuşmalı, sorunlarınızı tartışmaya çalışmalı ve kişiyi hiçbir uyarıda bulunmadan hayatınızdan atmamalısınız.
• Doğrudan olun. İlişkinizi geliştirmeyi başaramazsanız, arkadaşınıza onu artık tanımak istemediğinizi kesin bir dille söyleyin. Kızmanıza gerek yok, kibar kalarak kararınızı söylemeniz yeterli. Bazı insanlar böyle bir kararın kasıtlı ve nihai olabileceğini hemen anlamazlar ve iletişim kurmaya devam ederler. Tutarlı olun; onlardan arama almayı bırakın ve mesajlarını okumayın. Sizi yanıt vermeye kışkırtma girişimlerine direnin. Kaçınılması mümkün değilse toplantılar sırasında tartışmayın (eğer bu sizin çalışanınızsa, o zaman bir entrikacı yüzünden iş değiştirmeyin!). Rahatsız etme çok ısrarcıysa, kesin ve net bir şekilde yalnız kalmak istediğinizi söyleyin - şimdi ve sonsuza kadar!
• Sonuçlarının ne olacağını anlamalısınız. Bu can sıkıcı olacak çünkü entrikalarınızın reddedilmesi pek hoş değil. Kuşatmaya dayanmaya hazırlanın. Ortak arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza suçluyu görmezden geleceğinizi söyleyin. Size soru sorarlarsa cevap verin. Onları sizin tarafınıza gitmeye ikna etmeye çalışmayın; mevcut durum hakkında kendi fikirlerini oluşturmalarına izin verin. Onlara sorunun özü ve konumunuz hakkında bilgi verin.
• Görmezden geldiğiniz kişiyle her türlü iletişimden kaçının. Eğer bir erkekse onu görmezden gelmek çok daha kolay olacaktır. Ama eğer bu bir kadınsa, o zaman işler daha da karmaşık olacak! İlk başta sana kızacak ve sonra onun için boş bir yer yaratmaya karar verdiğin için ne kadar kötü olduğunu göstermek için yoğun bir fırsat arayacak. Tüm girişimlerine dikkat etmezseniz, diğer insanlardan sempati aramaya başlayacaktır. Ve şimdi senin hakkında konuşacak olması, tüm yaygaranın alevlenmesine neden olan şeyden çok daha acı verici ve saldırgan olabilir. Bu konuda ne yapılabilir? Eğer cesaretin varsa onu görmezden gelmeye devam et. Görüşleri sizin için önemli olan insanlarla konumunuzu zaten tartıştınız ve size çamur atan o skandal kişinin aksine, onurlu davranırsanız onların sempatileri hızla size yönelecektir. Ve eğer tüm sınırları aşarsa, onu iftira ve hakaretlerden sorumlu tutmakla tehdit edin. Bazen işe yarıyor!
• Buluşurken, görgü kuralları uğruna selamlamanız gerekip gerekmediğini bilmeden gariplikten eziyet etmeyin. hoş olmayan kişi. Tabii ki, açıkça geri dönmemelisin, ama merhaba da demene gerek yok. Ve size dönerse veya ona bir şey söylemeniz gerekirse (örneğin, iş için gerekliyse), iletişimi mümkün olduğunca minimumda tutun. Ve eğer onunla sokakta veya bir mağazada bir yerde karşılaşırsanız, onu fark etmemiş gibi bile davranabilirsiniz. Yürüyüş hızınızı değiştirmemeli veya sokağın diğer tarafına geçmemelisiniz - bu aptalca, siz de katılacaksınız. Ve ondan (veya ondan) korkuyormuşsunuz gibi görünecek. Tanımadığınız insanlara bakıyormuş gibi bir kişinin içinden bakın. Görmedin, hepsi bu! Ve eğer hiçbir şey olmamış gibi davranarak size bir şey söylemek isterse, aceleniz olduğunu ve oyalanamayacağınızı söyleyin.
• Kendinize ve kişisel verilerinize erişimi sınırlamayı unutmayın ve sosyal ağlarda. Bilgilerinizi ve fotoğraflarınızı yalnızca yakın arkadaşlarınızın ve ailenizin görebilmesi için gizlilik ayarlarınızı yapın ve sayfalarınızı kilitleyin.

Tüm bunları yaptıktan sonra artık arkadaş çevrenizde görmek istemediğiniz bir kişiyle iletişim kurmaktan kendinizi koruyabileceksiniz. Özgürlüğü kutlayın ve huzurun tadını çıkarın!

Size Kayıtsız Davranan Bir Erkeği Nasıl Görmezden Gelirsiniz?

Bir kişinin sizden hoşlanmadığı ancak yine de onunla iletişim kurmanın oldukça zor olduğu durumlar da vardır. Örneğin, bu durum: Bir erkekten gerçekten hoşlanıyorsunuz, ancak davranışları bazen size oldukça saldırgan geliyor. Sana karşı sıcak hisleri olduğunu söylüyor ama yine de sana çok az ilgi gösteriyor ve bazen oldukça küçümseyici davranıyor. Size karşı olan duygularının samimiyetinden emin olmak için böyle bir durumda bir adamı nasıl düzgün bir şekilde görmezden gelebilirsiniz?

1. Bu şekilde davranmaya başladığında onun yanında durmayın. Böyle davranılmayı hak etmiyorsun! Doğru, kendinizi ondan açıkça uzaklaştırmamalısınız: bu şekilde sadece erkeği çatışmaya kışkırtmış olursunuz. Ona sakince tüm zamanını harcamak istemediğini söylemen yeterli. boş zaman sizinle iletişim kurmak için birkaç saat seçmesini beklediğinizi veya sizinle konuşma veya davranış şeklini beğenmediğinizi ve bu nedenle bugün onsuz kalmak istediğinizi. (bazen bir erkeğin sırf onun dikkatini çekme arzusu nedeniyle bir kıza karşı kaba veya küçümseyici davranmaya zorlandığı gerçeğini gözden kaçırmayın).
2. Buna karşılık, iki veya daha fazla gün boyunca bunu görmezden gelin. Önce onu aramayın, SMS göndermeyin, gözüne çarpmayın. Eğer seni gerçekten seviyorsa mutlaka endişelenecek ve nereye gittiğini, senin için her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenmeye çalışacaktır.
3. Ne olduğunu öğrenmek istediğinde, onunla sakince, gözyaşı dökmeden veya suçlamadan konuşun. Hiçbir şey bir erkeği kadın histerisinden daha fazla uzaklaştıramaz. Ayrıca, o size yaklaşır yaklaşmaz işleri halletmeye başlamayın. Bu oldukça kalabalık bir yerde meydana geldiyse veya oldukça meşgul olduğunuzda (örneğin, işte veya enstitüdeki çiftler arasında bir mola sırasında), o zaman günaha boyun eğmeyin ve bir konuşma başlatmayın. En iyi zaman ve böyle bir konuşmanın yeri yalnız olduğunuz ve acelenizin olmadığı zamandır.
4. Arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Onlara erkek arkadaşınla iletişimini bir süreliğine kesmek istediğini söyle. Tavsiye konusunda yardımcı olacaklar ve sizi görmezden gelmeye çalıştığınız bir adamla kazara karşılaşabileceğiniz durumlardan korumaya çalışacaklar. Sadece güvendiğiniz arkadaşlarınıza tam olarak güvenmelisiniz çünkü onlardan destek almak ve hakkınızda dedikodu yaymak istemezsiniz, değil mi?

Sabırlı olun, adamı aceleye getirmeyin, onu skandallara ve hesaplaşmalara kışkırtmayın. Davranışından çok mutsuz olduğunuzu gerçekten hissetmesine izin vermek çok daha etkilidir. Ama önce size uygunsuz davrandığında nasıl hissettiğinizi ona aktarmaya çalışın. Düşünün: erkekler, kızların ihmal edildiklerinde ne hissettiklerini asla bilemezler!

Bir Erkeğe Aşıksanız Nasıl Görmezden Gelebilirsiniz?

Bir erkeğe aşık oldunuz mu, ancak duygularınızın onun kalbinde bir yanıt bulma ihtimalinin düşük olmasından mı korkuyorsunuz? Peki, onu kafandan çıkar! İnan bana, çok daha fazlası olan adamlar var. bundan daha iyi artık hangisini beğeniyorsan. Ve aralarında muhtemelen şu anda gizlice iç çekerek size bakan biri vardır. Bu nedenle, kalbinizi özgür bırakmak için bu özel adamı görmezden gelmeye başlayabilirsiniz. gerçek aşk. Üstelik durum öyle bir hal alabilir ki, ya arkadaşınız olan ya da açıkça tanıdığınız bir adama karşı duygularınızı soğutmanız gerekebilir.

Eğer o senin arkadaşlarından biriyse

• Erkek arkadaşınıza veya erkek arkadaşınıza aşık olduğunuz için kendinizi suçlamayın. Bu herkesin başına gelebilir. Ondan biraz uzaklaşmak için ilk adımları atmaya başlayın.
• Sizi aradığı veya mesaj attığı anda isteklerine yanıt vermeyin. Örneğin, yalnızca iki ila üç saat sonra bir yanıt mesajı gönderebilirsiniz.
• Asla önce ona dönmeyin ve eğer size bir şey sorarsa ona tek heceli cevap verin.
• Eğer senden bir şey isterse ona meşgul olduğunu söyle. Onunla uzun süre iletişim kurmanıza izin vermeyin. Bu sadece mevcut durumu daha da kötüleştirecektir.
• Ve hepsinden iyisi, tercihen karşı cinsten yeni arkadaşlar edinin.

Eğer sadece birbirinizi tanıyorsanız

• Görmezden gelmeye karar verdiğin bir adamla tanışabileceğin bir yere gitmemeye çalış.
• Ona gülümseme. Bir gülümseme duygularınızı ortaya çıkarabilir.
• Arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza onun hakkında soru sormayın.
• Onu görmezden gelmeye karar verdiğin için adamı hiç düşünmemeye çalış.

Ya seni görmezden gelirlerse?

Hayatta her şey olur. Kendiniz bir şeyden suçlu olabilirsiniz. Ne diyebilirim - her birimiz, birisinin bize somurttuğu ve dünyada yokmuşuz gibi davrandığı bir durumdaydık. Brrr, hatırlamak istemiyorum! Ve eğer bu tekrar olursa, sizinle hiçbir ilgisi olmama arzusunu bir şekilde etkilemek için sizi görmezden gelen kişiye karşı nasıl bir tutum seçmelisiniz?

Her şey durumu kendiniz düzeltmek isteyip istemediğinize bağlıdır. Sizi aldatan kişiyle ilişkinize değer vermiyorsanız, aynısını yapıp onu fark etmeyi bırakabilirsiniz. Ve eğer kendinizi suçlu hissediyorsanız ve barışmak istiyorsanız, o zaman çatışmayı ağırlaştırmamak için anlaşmazlığınızı çözmeye değer. Yerinizi korumaya devam etmenin ve konumunuzda ısrar etmenin her zaman akıllıca olmadığını unutmayın!

Biri en iyi seçenekler Davranış, düşmanlıktan kaçınmak istiyorsanız doğrudan ve açık diyalog haline gelecektir. Bir kişi çok kırgınsa ve yine de mesafesini koruyorsa, küçük başlayın - tanıştığınızda "Merhaba!" deyin, gülümseyin. Ancak henüz onun belirlediği sınırı zorla geçmeye çalışmayın. Ayrılığınızdan pişman olduğunuzu davranışlarınızla herkese gösterin. Göreceksiniz, çözülecek.

Aranızda ortaya çıkan çatlağın hangi tarafında olursanız olun, unutmayın; birini görmezden gelerek çoğu zaman kendinize zarar verirsiniz. Ortak bir dil bulmaya çalışmak her zaman daha iyidir!

Natalya Kaptsova - integral nöroprogramlama uygulayıcısı, uzman psikolog

Okuma süresi: 6 dakika

bir bir

Bazen bir erkekle bir kadın arasındaki iletişimdeki zorluklar öyle bir kartopuna dönüşür ki, ilişki boyunca yuvarlanır ve geride hiçbir şey bırakmaz. Ancak ne yazık ki her erkek, bir kadının artık gerçekten bir ilişki istemediğini anlayamıyor ve kabul edemiyor.

Sizin için tatsız hale gelen bir adamı, "görmezden gelmenizi" onunla dalga geçme girişimi olarak algılamaması ve sonunda sizi yalnız bırakmaması için nasıl doğru bir şekilde görmezden gelinir?

Sessizlik ve görmezden gelmek güçlü bir etkileme aracıdır

"Görmezden gelme" gibi bir olgu, yakın (ve çok yakın olmayan) insanlar arasındaki ilişkilerde çok yaygındır.

Bu araç neden kullanılıyor ve hangi durumlarda etkilidir?

• Kızgınlık. Bir partnerin sessizliği ve açıkça "görmezden gelinmesi", kızgınlığınızı göstermenin yaygın bir yoludur. Ancak son derece nadiren etkilidir. Kural olarak, bir partnerle yapılan samimi bir konuşma daha etkilidir.
• Takıntıya tepki. Bir “yavaşlama” isteği olarak gösteriliyor.
• İlişkilerin her düzeyinde tam bir cehalet. Bu tür bir görmezden gelme, kelimenin tam anlamıyla "git buradan, seni artık görmek istemiyorum" anlamına gelir. Ne yazık ki, herkes doğru şekilde görmezden gelmeyi başaramıyor ve sonuç olarak görmezden gelmek, bir erkek tarafından bir dikkat işareti ve onunla dalga geçme girişimi olarak algılanıyor.
• Dikkat işareti olarak görmezden gelin. Bir erkeği cezbetmek için nasıl görmezden gelineceği konusunda kadınlara yönelik yüzlerce makale yazıldı ve onlarca eğitim verildi. Çoğu durumda, (doğası gereği avcı olan) bir erkek için yöntem kusursuz bir şekilde çalışır ve müdahaleci olmaktan veya açık bir şekilde ulaşılabilir olmaktan çok daha etkilidir.

Video: Görmezden gelmeyi nasıl öğrenebilirim?

Ölümüne yorgun: Bir adamı seni geride bırakacak şekilde nasıl görmezden gelebilirsin?

Bir kadının, bir erkeğe onu en az bir kilometre mesafeden yanında görmek istemediğini göstermek için ciddi çaba sarf etmesi gerekir. Kural olarak, hakkında konuşuyoruz.

Partner, kendisine söylenen kelimeleri anlamıyor (veya anlamak istemiyor) ve kadın, ona içten hoşnutsuzluğunu iletmek için tüm araçları kullanmak zorunda kalıyor.

Sinir bozucu ilerlemelerinden kurtulmak için nasıl doğru bir şekilde görmezden gelinir? Adam burada yakalanacak başka bir şey olmadığını, dönüş yolunun sıkıca kapatıldığını ve tahtalarla kapatıldığını, her tarafta timsahlarla dolu bir hendek olduğunu anlasın diye...

• Partnerinize henüz onun hayatınızın arabasındaki beşinci tekerlek olduğunu söylemediyseniz, şimdi bunu söylemenin tam zamanı. Artık onu görmeye gelmediğinizi, bunun bir oyun olmadığını ve duygularınıza biber katma girişimi olmadığını içtenlikle, açık ve sakin bir şekilde ona açıklayın. Samimi ilişkiler, ancak ilişkilerde çok gerçek ve% 100 bir kopuş.
• Partnerinizden çağrı almayı bırakın , mektuplarına ve mesajlarına yanıt verin.
• Partnerinizin eylemlerine kategorik olarak herhangi bir duygusal tepki vermeyin. . Kural olarak, görmezden gelinmekten rahatsız olan (“terk edilmiş erkek” statüsü nedeniyle onuru zedelenen) bir erkek, kadını geri getirmek için aktif girişimlerde bulunur. Ya da aynı şeyi yapıyor ama hakaret ve aşağılama yoluyla kadını gözyaşlarına boğuyor, kavga ediyor vb. Teslim olmayın: son derece kibar ve belirgin bir şekilde soğukkanlı kalın. Herhangi bir duygu endişenizi gösterir.
• Birlikte yaşıyorsanız ve hemen ayrılamıyorsanız başka bir odaya geçin ve bir kilit takın. . Artık komşusunuz. Yollarınız ayrılana kadar “Merhaba” ve “Güle güle” yeterli olacaktır.
• “Son piç” gibi davransa bile onun seviyesine inmeyin. Herkese onun ne kadar kötü bir adam olduğunu söyleme. Daha iyi olur diye ayırdığınız bilgi yeterlidir.
• Partneriniz sizi geri kazanmak için sınırları aşarsa veya size açıkça hakaret ederse ve amacınıza ulaşmak için çok düşük yöntemler kullanıyorsa, polise bir ifade yazın. ve partnerinize niyetinizin ciddiyetini gösterin (bir beyanda bulunmanıza gerek yoktur - genellikle onu yazmanız ve ayrılmadan önce "yanlışlıkla" masanın üzerinde unutmanız yeterlidir).
• Ayrılığınızı ilan ettiğiniz partnerinizle buluşurken tereddüt etmeyin ve kafanız karışmayın. . Ayrıldığını duyurdun ve ona başka hiçbir şey borçlu değilsin. Utangaç olmanın, kendini yabancı hissetmenin ya da beceriksizlik yüzünden eziyet çekmenin hiçbir anlamı yok. Eğer onu selamlamak istemiyorsan, bunu yapmana gerek yok. Ancak, bu garip durumları yaratmamak için onunla yollarınızın kesişmemesine çalışın.
• Sosyal medya sayfalarınıza erişimi sınırlayın . Ayrıca hayatınızla ilgili haberleri görmesine de gerek yok.
• Partnerinizi kesinlikle aramayın, yazmayın, herhangi bir talebiniz için iletişime geçmeyin. . Çaresizce yardıma ihtiyacınız olsa ve yardım edebilecek tek kişi o olsa bile. Çünkü tek kişi o değil!
• Asla "Arkadaş olalım" numarasına kanmayın. Böyle bir dostluk yalnızca bir durumda mümkündür - ortakların artık birbirlerine karşı hisleri olmadığında ve zaten yeni yarılar olduğunda. Partneriniz sizi hâlâ seviyorsa, böyle bir teklifin tek bir anlamı vardır - zamanla sizi geri kazanabileceğini umar.
• Analiz edin - her şeyi doğru yapıyor musunuz? Belki bazı eylemlerle partnerinize hâlâ kollarına geri dönme umudu veriyorsunuzdur?
• Arkadaşlarınıza ve ortak tanıdıklarınıza onun hakkında soru sormayı aklınızdan bile geçirmeyin. Ayrılmaya kararlıysanız ve erkeğin hayatınızdan çıkmasını istiyorsanız, onu unutun ve bunun istenmeyen bir konuşma konusu olduğu konusunda arkadaşlarınızı uyarın.

Bir kadının bir başkasına aşık olması ve gereksiz hale gelen partnerini görmezden gelmek zorunda kalması ve böylece yeni bir kişiye "yoldan çekilmesi ve yol açması" bu gibi durumlarda nadir görülen bir durum değildir.

Eğer durumunuz buysa, sizi seven adamın sizin için suçlanmayacağını unutmayın - yeni aşk. En fazlasını bulmaya çalışın.

Hayatınızda buna benzer durumlar oldu mu? Peki onlardan nasıl kurtuldun? Hikayelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın!

Bir kişiyi ve/veya durumu görmezden gelmek en yaygın yollardan biridir. psikolojik koruma veya ceza. Görünen basitliğine rağmen, bu basit teknik kadar etkili olan çok az şey vardır. Buradaki tehlike, görmezden gelme tekniğinin nadiren belirli sorunlara nihai bir çözüm getirmesidir, çünkü aslında bu, herhangi bir eylemden kaçınmanın bir yoludur. Bugün görmezden gelmenin psikolojisi hakkında daha fazla konuşacağız.

Savunma olarak görmezden gelmek

Belirli bir sorunun ortaya çıkmasına karşı bir savunma tepkisi tekniği olarak görmezden gelmenin yardımıyla, kişi, bazı bilgi bloklarının eksik olduğu alternatif bir gerçeklik yaratır. Sözde görmezden gelme matrisi onu bulmaya yardımcı olur.

Matrix'in Yoksayılması

İhmal matrisi ihmali tür ve düzey açısından ele alan özel bir modeldir. Bu iki kavram benzerdir ve bir dereceye kadar birbirinin yerine kullanılabilir.

1. Görmezden gelme türleri:

• olup bitenin gerçeğini görmezden gelmek. Bu durumda belli bir sorun yaratan şu ya da bu durumu görmeyi reddediyoruz;
• Sorunun gerçeğini görmezden gelmek. Bu tür bir cehalet, olup biteni kabul etmeyi, ancak gerçekliğin herhangi bir sorun teşkil ettiğini kabul etmeyi reddetmeyi içerir;
• fırsatları görmezden gelmek. Durumu görüyorsunuz, sorunu fark ediyorsunuz ama çözüm olasılıklarının varlığını görmezden geliyorsunuz.

2. Seviyeyi yoksay:

• fırsatların varlığını göz ardı etmek;
• fırsatların önemini göz ardı etmek, başka bir deyişle onların (fırsatların) etkinliğinden şüphe etmek;
• yetenekleri değiştirme seçeneğinin göz ardı edilmesi;
• Kendinden şüphe duyma ve fırsatlardan yararlanamama korkusuyla ilişkili kişisel yetenekleri göz ardı etmek.

Yoksayma matrisi, üç sütun (tür) ve dört satırdan (düzey) oluşan bir diyagrama kadar ekleyerek, tüm yok sayma türleri ve düzeylerinin kombinasyonlarını sağlar. Yoksayma matrisini kullanma yöntemi, bilginin göz ardı edilen kısmını bulmanızı sağlayarak belirli bir sorunun çözümünü engeller. Bunu yapmak için, matrisin sol üst köşesinden başlayarak çapraz olarak aşağı doğru hareket ederek her hücreyi kontrol etmeye başlamanız gerekir.

Kayıtsız davranışımızın belirli bir eyleme katılmaktan herhangi bir kişisel fayda görmememizden kaynaklandığı durumlarda, rasyonel görmezden gelme gibi bir olgudan bahsetmeye değer. En yaygın örnek seçimlere gitme, gösterilere katılma vb. isteksizliktir. Bu durumda görmezden gelme psikolojisi de bir savunma olarak kabul edilir, bu durumda pasiflik bizi enerji harcamaktan korur.

Bir ceza yöntemi olarak görmezden gelmek

Çoğu zaman görmezden gelme yöntemini kullanırız, başkalarını bir şekilde etkilemeye çalışırız. Bir kişiyi görmezden gelmenin psikolojisi, cezalandırmak veya incitmek istediğimiz kişiye bilinçli olarak dikkat etmememizdir.

Ayrıca görmezden gelmenin nedeni, paradoksal olarak, dikkati kendi üzerine çekme girişimi olabilir. Yani örneğin bir kadının bir erkeği görmezden gelmesinin nedeni, erkeğe kırgınlığını gösterme arzusu olabilir. Sorun, böyle bir yöntemin kural olarak saldırganlık ve yanlış anlama ile karşılanmasıdır. Erkekler genellikle görmezden gelinmeye nasıl tepki vereceklerini ve aynı şekilde karşılık vereceklerini bilmiyorlar. Sonuç, eylemsizlik ve artan çatışmadan oluşan kısır bir döngüdür.

Aynı zamanda kızlar hoşlandıkları erkeğin dikkatini çekmek istediklerinde çoğu zaman görmezden gelinme avantajından yararlanırlar. Bu durumda, meşhur avlanma içgüdüsüne güveniyorlar.

Öyle ya da böyle, görmezden gelmek, kişinin bilinçli olarak reddettiği pasif bir eylemdir. kendi gücü ve sorumluluk. Çoğu zaman bu yöntemin beklentileri karşılamadığını unutmayın.