Müxtəlif ölkələrdə və şəhərlərdə rahat temperatur şəraitinin standartı fərqlidir və bu, ilk növbədə, ərazinin iqlim xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Müəyyən bir otaq üçün hansı hava istiliyinin optimal olduğunu müəyyən etmək üçün havanın nə qədər rütubətli olduğunu da nəzərə almalısınız.

Əlavə olaraq qeyd etmək lazımdır ki, mikroiqlim də ilin vaxtından asılı olaraq dəyişir. Məsələn, qışda mənzil bir radiator istifadə edərək qızdırılır və içindəki temperatur ondan bir qədər aşağıdır yay dövrü istilik isti günəşi əvəz edərkən.

Soyuq mövsümdə otaqdakı hava +22 dərəcəyə, isti mövsümdə isə +25 dərəcəyə qədər qızdırılmalıdır. İlk baxışda bu fərq əhəmiyyətsiz görünə bilər, amma əslində elə deyil.

Otaq temperaturu

Bəlkə də mənzildə havanın qeyri-bərabər qızdırıldığı sirr deyil. Temperatur rejimi əsasən otağın hansı funksiyanı yerinə yetirməsindən asılıdır:

• Baş ağrısından əziyyət çəkməmək və yuxusuzluqdan əziyyət çəkməmək üçün yataq otağında temperatur 17°C ilə 18°C ​​arasında olmalıdır.
• Mətbəx kimi bir otaqda otaq temperaturunu artırmağa kömək edən bir çox element var: soba, elektrik çaydanı, soba və s. Buna görə də, oradakı hava yalnız 19 ° C-ə qədər qızdırılmalıdır.
• Vaxtı var temperatur rejimi vanna otağı üçün digər otaqlara nisbətən bir qədər yüksəkdir. 24−26 °C olmalıdır, əks halda otaq çox nəm görünəcək.
• Mənzildə ən vacib otaqlardan biri uşaq otağıdır. İçindəki temperatur orada yaşayan uşağın yaşından asılıdır. Beləliklə, məsələn, yeni doğulmuş körpənin temperaturu 23-24 ° C ətrafında olarsa, daha rahat hiss edir, böyük bir uşaq üçün daha aşağı temperatur lazımdır - 21-22 ° C.
• Digər yaşayış məntəqələrində optimal hava temperaturu 18 ilə 22 ° C arasında dəyişə bilər.

Əlavə olaraq qeyd etmək lazımdır ki, bütün otaqlarda lazımi temperatur rejimi saxlanmalı və eyni zamanda bir otaqdan digərinə keçərkən hava istiliyində çox güclü dəyişikliklər hiss etməməyinizə əmin olun. Bir insan üçün normal və rahat temperatur rejimi o deməkdir ki, siz, məsələn, qonaq otağından mətbəxə keçdiyiniz zaman əhəmiyyətli bir fərq hiss etməyəcəksiniz, çünki temperatur bu və ya digər istiqamətdə maksimum 2 dərəcə dəyişəcək. .

Yenidoğulmuşlar üçün temperatur rejimi

Körpənin inkişafında ətraf mühit demək olar ki, ən vacib rollardan birini oynayır və buna görə də uşağın istirahət etdiyi və vaxtının çox hissəsini keçirdiyi otaqda düzgün temperatur rejimini saxlamaq lazımdır. Yenidoğanın xəstələnməsinin və sağlamlığının pisləşməsinin qarşısını almaq üçün yalnız hipotermiyadan qaçınmaq deyil, həddindən artıq istiləşmə də vacibdir.

Bir körpə üçün temperatur norması da onun fiziki xüsusiyyətlərindən asılıdır:

1. Tam vaxtında və heç bir anormallıq olmadan doğulmuş yeni doğulmuş uşaq 19°-21°C temperaturda özünü rahat hiss edəcək.
2. Vaxtından əvvəl doğulmuş körpə daha çox diqqət tələb edir və buna görə də onun yataq otağında havanın temperaturu təxminən 24°-25°C olmalıdır.

Hipotermiya və ya uşağın bədəninin həddindən artıq istiləşməsi nəyə səbəb olur?

Yenidoğulmuşlar üçün otaq temperaturu rahat olmalı və GOST standartlarına uyğun olmalıdır. Axı, körpələr böyük uşaqlardan daha çox istilik istehsal edir və daha çox tərləyirlər, buna görə də uşağın bədəni ehtiyac duyduğu suyu və mineral duzları itirir.

Bunun baş verməməsi üçün otaqdakı havanın nə qədər isti olduğunu diqqətlə izləmək lazımdır. Yenidoğanın həddindən artıq isti olduğunu göstərən bir sıra simptomların olduğunu da qeyd etmək lazımdır:

Pulsuz hüquqi məsləhət:

• Uşağın bədən istiliyi normadan bir qədər yüksəkdir
• Yeni doğulmuş körpə ağzından istifadə edərək nəfəs almağa başlayır
• Körpənin nəfəs alması burunda sərt qabıqların görünüşünə görə çətinləşir
• Dərinin qıvrımlarında qızartı və uşaq bezi döküntüsü görünür
• Körpənizin qarın ağrısı ola bilər

Hətta yüngül hipotermiya yeni doğulmuş uşağın xəstələnməsinə səbəb ola bilər, buna görə də uşağın yataq otağında temperaturun bir neçə dərəcə aşağı düşməməsinə əmin olmalısınız.

Körpə üçün rahat bir temperaturu necə yaratmaq olar

Adətən mənzildə temperatur 18 - 20 dərəcədən aşağı düşmür. Mənzillərdə istiliyin yenicə söndürüldüyü və ya açılmaq üzrə olduğu dövr istisna olmaqla.

Buna görə, otaqdakı havanın çox soyuduğunu və yeni doğulmuş körpənin donduğunu görsəniz, otağı süni şəkildə "istiləşdirmək" lazımdır. Bundan əlavə, körpəni isti yorğan və ya yorğan ilə örtməklə özünü əlavə izolyasiya etmək də faydalı olardı.

Körpənin otağında temperaturun necə olması lazım olduğunu hamımız bilirik, amma yayda otaq çox isti olarsa nə etməli? Bu sualın cavabı sadədir: uşağa bol su vermək, ondan artıq paltarları çıxarmaq və su ilə silmək lazımdır. Bütün bu sadə addımlar həddindən artıq istiləşmənin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Sonda qeyd etmək lazımdır ki, hər bir insanın şəxsi üstünlüklərinə baxmayaraq, həkimlər hələ də ümumi müəyyən edilmiş standartlara riayət etməyi tövsiyə edirlər. Bu, həddindən artıq istiləşmə və ya hipotermiyanın yalnız yeni doğulmuş körpənin cəsədi üçün deyil, həm də böyüklərin sağlamlığı üçün zərərli olması ilə bağlıdır.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Mənzildə rahat temperatur

Temperatur normaları və standartları

Mənzildə standart temperaturla tənzimlənə bilər dövlət səviyyəsində. Rusiyada tənzimləyən çox maraqlı bir sənəd var standart dəyərlər otaqda mikroiqlim parametrləri və bu GOST1 adlanır. Buna görə otaq temperaturu standartları aşağıdakılardır:

Bununla belə, GOST-a əlavə olaraq, sağlam düşüncədən də istifadə edə bilərsiniz. Yaşayış yerlərində temperatur normaları bu otaqların təyinatını da nəzərə almalıdır. Yatmaq üçün otaqlar havalandırılmalı və orta dərəcədə sərin olmalıdır, çünki isti otaqda yatmaq daha çətindir və soyuq otaq kabuslar üçün daha əlverişlidir.

Uşaq otaqları üçün rahat temperatur uşağın yaşına uyğun olaraq tənzimlənir. Optimal temperatur körpə üçün standartın yuxarı həddindədir; uşaq böyüdükcə onun termometrinin işarəsi normanın aşağı həddinə yaxınlaşır, sonra isə digər yaşayış otaqlarının standartına keçir.

Banyoda rahat temperatur əsasən otağın rütubəti ilə müəyyən edilir. Temperatur normal deyilsə, havada su miqdarının çox olması səbəbindən nəmlik və rütubət hissi yaranır.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Mətbəxdə ən rahat temperatur, şəxsi üstünlüklərə əlavə olaraq, nə qədər tez-tez və hansı avadanlıqdan istifadə edildiyi ilə də müəyyən edilir. Evdə sobada çox yemək varsa, o zaman 0 dərəcə baza temperaturu kifayət qədər olacaq, qalanları məişət cihazlarından istilik köçürməsi ilə kompensasiya ediləcək. Bununla belə, mətbəxdə nadir hallarda yemək bişirirsinizsə və ya məsələn, daha az istilik ötürmə qabiliyyətinə malik multivarkdan istifadə edirsinizsə, GOST standartlarına riayət etməlisiniz.

Rahat bir temperatura nə təsir edir?

Mənzildə hansı temperatur olmalıdır? Bu sualın cavabı həm də bir sıra amillərdən asılıdır ki, onlar da təqribən obyektiv və insana bölünə bilər. Hətta GOST-a görə, rahat hava istiliyi pəncərədən kənarda ilin hansı vaxtından asılıdır. Belə görünür ki, qışda və yayda normal temperatur arasındakı fərq o qədər də böyük deyil - cəmi 3 dərəcə.

Bununla belə, daim otaqda olsanız, fərq çox nəzərə çarpan olur, buna görə də GOST-da nəzərdə tutulmuş standart bir mənzildə istilik üçün norma hesab edilə bilər - batareyalar havanı standartlarda göstərilən temperatura tam olaraq qızdırmalıdır.

Mənzildə optimal temperatur da yerləşdiyiniz bölgədən asılıdır. Doğma ölkəm genişdir və bu xüsusilə istilik mövsümünün başlaması ilə hiss olunur. “İsti batareya” mövsümünün həm müddəti, həm də başlanğıc və bitmə vaxtları şəhərdən şəhərə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir.

Məsələn, Sankt-Peterburqda şimal paytaxtı statusuna baxmayaraq, istilik adətən oktyabrda açılır və apreldə söndürülür, Sibirin paytaxtı Novosibirsk isə sentyabrda qızdırılmağa başlayır və yalnız may ayında bitir.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Təbii ki, pəncərədən kənarda aşağı temperatur da ölkənin soyuq bölgələri üçün mənzildə daha yüksək standartları diktə edir. Bu da nöqteyi-nəzərdən düzgündür sağlam düşüncə və GOST-a görə.

Rahat bir temperaturun müəyyən edilməsində insan amili bəlkə də ən çətindir. İstilik və sərinlik həvəskarlarının əbədi savaşları məhz bu səbəblərə əsaslanır.

Bununla belə, hətta burada kifayət qədər obyektiv nümunələr əldə etmək mümkündür:

• Cins fərqi. Ümumiyyətlə, qadınlar daha termofilikdirlər və kişilərdən bir neçə dərəcə yüksək temperatura üstünlük verirlər.
• Yaş fərqi. Uşaq otaqlarında temperatur standartları artıq yuxarıda qeyd edilmişdir, lakin ayrıca aydınlaşdırmaq lazımdır ki, yaşlı insanların daha isti otaqlarda qalması da məqsədəuyğundur, fərq kiçikdir, lakin vacibdir - təxminən 3 dərəcə.

Rahat bir temperatur saxlamaq niyə vacibdir?

Mənzildə temperatur normaları fərqin olduqca əhəmiyyətsiz olduğu və müşahidə edilə bilməyəcəyi təəssüratını yarada bilər. Ancaq belə bir qərarı düzgün adlandırmaq olmaz. Çox az və ya çox temperaturun daimi məruz qalması bədənə mənfi təsir göstərə bilər.

Bədənin daimi hipotermiyası gənc uşaqlar üçün xüsusilə arzuolunmazdır, onlar hətta bir neçə dərəcə fərqə həssasdırlar. Ancaq hətta bir yetkin üçün daimi hipotermiya kəskin tənəffüs xəstəlikləri və sinir sistemi ilə bağlı problemlər riskini artırır.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Xalq hikməti "İstilik sümüklərinizi qırmaz" desə də, daimi həddindən artıq istiləşmə də arzuolunmazdır. Həddindən artıq isti olan bir otaq, kif göbələkləri də daxil olmaqla bakteriyaların böyüməsini təşviq edir və bir insan ümumi letarji, artan yorğunluq və uzun müddət həddindən artıq istiləşmə ilə su-elektrolit balansının pozulması ilə üzləşir.

Temperaturu necə düzgün ölçmək olar?

Evdəki temperaturun standartlara uyğun olmadığını düşünürsünüzsə və ya sadəcə sizin üçün rahat olan temperaturu hesablamaq istəyirsinizsə, ölçmə aparmalısınız. Dəqiq oxunuşlar əldə etmək üçün siz MagicAir baza stansiyasından istifadə edə bilərsiniz, o, nəinki otaqdakı havanın temperaturu haqqında məlumatları ölçəcək, həm də onu birbaşa smartfonunuza ötürəcək və ya veb interfeysinə yerləşdirəcək və siz izləyə biləcəksiniz. bütün göstəricilərin dinamikası onlayn.

Əlinizdə baza stansiyası yoxdursa, adi termometrdən istifadə edə bilərsiniz. Ən azı 1 metr məsafədə yerləşdirilməlidir xarici divarlar və ən azı 1,5 metr hündürlükdə. Standart istilik temperaturundan sapmadan şübhələnirsinizsə, gün ərzində hər saatda nəzarət ölçüləri aparılmalıdır.

Otaqdakı havanın temperaturu GOST-a uyğun gəlmirsə və sapma gündüz 3 dərəcədən çox, gecə isə 5 dərəcədən çox olarsa, alınan ölçmələr haqqında hesabat tərtib etməlisiniz, bu da öz növbəsində əsasdır. kommunal xidmətlər üçün ödənişlərin yenidən hesablanması üçün.

Evinizin istiliyinə nəzarət edin və sağlam qalın!

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Bloqumuza abunə olun, tezliklə yenisi gələcək:

4 şərh

Mənzildə isitmə var amma radiatorlar bir az istidir, geyinib 2 yun corabda gəzirik, pol çox soyuq, ayaqlarımız soyuqdur, daim sviter, isti koltuq geyinməkdən yorulmuşuq.. İdarəetmə şirkəti hər şey yaxşıdır deyir.. Nə etməliyəm?

Svetlana, şərh üçün təşəkkür edirik! Adətən, sakinlərin tələbi ilə idarəetmə şirkəti mənzildə havanın temperaturunu ölçən bir komissiya ilə yoxlama aparır. Bu barədə daha çox burada yazdıq

Məncə hər şey düzgündür. Bəs kimin yaşayış binalarında temperaturu ölçmək hüququ var?

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Ölçmə aparmaq üçün nümayəndələrini göndərmək üçün idarəetmə şirkəti ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Siz özünüz də ölçmə apara və akt tərtib edə bilərsiniz, lakin o, ən azı iki xidmət istehlakçısı (əgər sizin isitməniz pisdirsə, bəlkə də qonşularınızın da) və səlahiyyətli şəxs - şuranın sədri tərəfindən təsdiqlənməlidir. məsələn, binanız və sakinlər birliyi.

Faydalı məqalələrə pulsuz abunə

G. Moskva, st. Raboçaya, 93, bina 2

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Standart temperatur: mənzildə neçə dərəcə olmalıdır?

üçün rahat qalmaq Bir mənzildə yalnız havanın rütubətinin səviyyəsi deyil, həm də onun temperaturu vacibdir. Hər bir insanın evdə və ya mənzildə öz temperatur standartları var, o, sağlamlığa nail olmaq üçün diqqət yetirir.

Ancaq istilik mövsümünə daha çox aid olan ümumi qəbul edilmiş standartlar da var. Batareyalar elə qızdırılmalıdır ki, yaşayış məntəqələrində +18 dərəcədən aşağı olmasın.

Temperatur nə təsir edə bilər?

Temperatur göstəriciləri aşağıdakı amillərdən asılı ola bilər:

• müəyyən bir bölgədəki iqlim şəraiti;
• mövsümi temperatur dəyişiklikləri;
• fərdi otaqların xüsusiyyətləri (məsələn, saxlama otaqları daha soyuq olacaq).

Avropa regionları üçün yayda norma +25 dərəcə Selsi, soyuq mövsüm üçün isə +22 dərəcə olacaq. Bunlar maksimum otaq temperaturlarıdır! Sanitariya normaları ilə müəyyən edilmiş normanın aşağı həddi də var.

Temperatur göstəricilərinə və insan amilinə təsir göstərir. Bəzi sakinlər hətta qışda da mənzillərini uzun müddət havalandırmağı sevirlər və bu, temperaturu müvəqqəti olaraq 2-3 dərəcə aşağı salır. Yayda isə kondisionerlər daim işə salınır.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Bir evdə və ya mənzildə temperatur baxımından rahatlıq nisbi bir anlayışdır. Qadınların kişilərə nisbətən daha çox termofilik olduğu müəyyən edilmişdir. Uşaqlar isə otaqda ən az +22 dərəcə olmasını xoşlayırlar. Eyni zamanda, bəziləri istidə kondisioner olmadan asanlıqla edə bilər, bəziləri isə +25 dərəcədə əziyyət çəkirlər.

Temperatur standartları

İdarəetmə şirkətləri və istilik təmin edən kommunal xidmətlər üçün çoxmərtəbəli binalar, müvafiq tələblər P0 nömrəsi ilə ayrıca GOST-da qeyd olunur.

Mənzillərdə temperaturun dəyişməsinə +18 ilə +22 dərəcə arasında icazə verilir. Eyni zamanda, vestibüllərdə və ümumi dəhlizlər+16-dan aşağı soyuq olmamalıdır. Belə standartlar ilin soyuq dövrləri üçün Dövlət Standartı tərəfindən müəyyən edilir.

Oxşar şərtlər Baş Dövlət Sanitariya Həkiminin 2010-cu il iyun tarixli 64 saylı qərarında da öz əksini tapıb. Qış üçün sanitar qaydalar və qaydalar aşağıdakılardır:

Optimal göstərici, dərəcələrlə. Selsi

Pulsuz hüquqi məsləhət:

İcazə verilən minimum, dərəcələrlə. Selsi

Xarici otaqlar -31

Mətbəx və tualet

Yayda +22 ilə +28 arasında olan dəyərlər bütün yaşayış binaları üçün məqbuldur.

Normların etibarlılığı

Bütün sadalanan standartlar yaşayış və köməkçi otaqların təyinatı, habelə sakinlərin sağlamlığı üçün vacib olan tibbi tövsiyələr əsasında müəyyən edilmişdir.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Uşaqlarda göstəricilər uşağın yaşından asılıdır. Nə qədər gənc olsa, bir o qədər çox vaxtını yerdə oynayır. Bu o deməkdir ki, 2-3 yaşa qədər uşaqların yaşadığı körpələr evində +24 olmalıdır. Yaşlı uşaqlar üçün hava +21 dərəcədən aşağı istiləşmir.

Qonaq otağında temperatur +19-a endirilə bilər, lakin +21 dərəcə sakinlər üçün daha rahat olacaq.

Hamam və birləşmiş vanna otağı olan yerlərdir yüksək rütubət. İnsanlar burada paltarlarını çıxarırlar. Buna görə də, aşağı temperaturlar xüsusi narahatlıq gətirir. +25 dərəcədən optimal dəyərlər.

Mətbəxlər daim müxtəlif istifadə edirlər Məişət texnikası, əlavə istilik təmin edir: qaz sobaları, mikrodalğalı sobalar, sobalar və s. Mətbəxdə belə yüksək temperaturu qoruyun qış dövrüçox mənası yoxdur. Burada xoş istirahət üçün +19-20 dərəcə kifayətdir.

Əhəmiyyətli: bir mənzildə otaqlar arasındakı fərq iki dərəcədən çox olmamalıdır! Belə şəraitdə hərəkət edərkən insan orqanizmi çox fərq və ya diskomfort hiss etmir.

Sağlamlığı necə təmin etmək olar

Şəxsi üstünlüklərə baxmayaraq, sahiblər hələ də GOST və SanPiN tərəfindən tövsiyə olunan göstəricilərdən çox yayınmamalıdırlar.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Həddindən artıq istiləşmə aparatları (+25-28 dərəcədən yuxarı otaq temperaturunda):

• yoluxucu xəstəliklərin yayılmasına (bakteriyalar və viruslar daha sürətli çoxalır);
• rifahın pisləşməsinə - bədən nəm itirir, qan damarlarda qalınlaşır və ürək yük altında işləyir;
• su-elektrolit balansının pozulmasına (sağlamlıq üçün vacib olan mikroelementlər və su tərlə itirilir).

Hipotermiya təhlükəlidir (+17-dən aşağı otaq temperaturunda):

Temperaturu özünüz tənzimləyə bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:

• otaqları havalandırın;
• yalnız havanı qızdıran və ya soyudan deyil, həm də havalandıran, təmizləyən, qurudan və ya nəmləndirən bir split sistemi yandırın;
• ənənəvi istilik mənbələrindən istifadə edin - konvektorlar və ya elektrik şömine (məcburi əlavə nəmləndirmə ilə!).

Sərin fəsillərdə mənzildə temperatur +20 dərəcədən aşağı olmamalıdır. Temperatur aşağı düşərsə, bu, istilik xidmətlərinin keyfiyyətsiz olduğunu göstərir.

Redaktorun fikri məqalə və şərh müəlliflərinin fikri ilə üst-üstə düşməyə bilər.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

İstiliyin əsas vəzifəsi

bu optimal temperaturu saxlayır

qızdırılan otaqda

Rahat və optimal hava istiliyi

Rahatlıq və Rahatlıq insanın qavrayışdan duyğularının subyektiv qiymətləndirilməsidir mühit. "Rahat temperatur" anlayışı o qədər genişdir ki, texniki lüğətdə və normativ sənədlərdə yoxdur. Burada “optimal hava temperaturu” terminindən istifadə olunur. Böyük fərq.

• "Rahat" hava istiliyinin dəyəri yalnız insan hissləri ilə müəyyən edilən ekoloji şəraitin məqbulluğunun subyektiv qiymətləndirilməsidir.
• "Optimal" hava istiliyinin dəyəri mürəkkəb fizioloji təcrübələr və hesablamalar əsasında müəyyən edilir. Bu dəyərin dəyəri bir çox amillərdən asılıdır və ən əsası, orta insan orqanizminin ehtiyaclarını nəzərə alır. Müxtəlif şərtlər üçün "optimal" temperaturun hər bir dəyəri uzun illər aparılan tədqiqat və müşahidələrlə təsdiqlənir. "Optimal" hava istiliyinə dair bütün məlumatlar rəsmi qanunvericilik xarakteri daşıyır və sanitar standartların tələblərində qeyd olunur - SanPiN

SanPiN

SanPiN - Sanitariya Qaydaları və Normları

Pulsuz hüquqi məsləhət:

(SNiP ilə qarışdırılmamalıdır - Tikinti Kodeksləri və Qaydalar)

SanPiN-s, Rusiya sanitariya standartları toplusunun ümumi adıdır.

Təkcə adından belə aydın olur ki, bu, insan varlığının və həyatının bütün sahələri üçün sanitar-gigiyenik normaları müəyyən edən sanitar normativ sənədlərdir.

SanPiN-lər (GOST, OST, SNiP və s. ilə birlikdə) icra üçün məcburi olan tibbi texniki qanunvericilik sənədləri statusuna malikdir. SanPiN tələblərinə əməl edilməməsi qanunla cəzalandırılır.

Optimal hava istiliyinin müəyyən edilməsi vəziyyətində ən maraqlısı iş, yaşayış və uşaq otaqları üçün optimal və maksimum temperatur intervallarını təyin edən Sanitariya Qaydalarıdır.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

1. İş sahəsi üçün optimal temperaturun müəyyən edilməsi

SanPiN 2.4.1 "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində işin dizaynı, məzmunu və təşkili üçün sanitariya-epidemioloji tələblər"

.zip formatında endirin:

SanPiN 2.2.4.Sanpin2_2_4_548_96.doc (yükləmələr: 191)

SanPiN 2.4.1.Sanpin_2_4_1_.pdf (endirmə: 107)

İş yerləri üçün optimal temperatur

İş yerində optimal temperatur inzibati qaydada SanPiN 2.2.4 “Sənaye binalarının mikroiqliminə gigiyenik tələblər”ə uyğun olaraq müəyyən edilir.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

İş yerləri üçün havanın temperaturu işləyən şəxsin ətraf mühitlə istilik balansının qorunmasını və bədənin optimal və ya icazə verilən istilik vəziyyətinin saxlanmasını təmin etməlidir. Bu məqsədlə, Sanitariya Qaydalarında bütün növ işlər enerji istehlakına görə kateqoriyalara bölünür. Eyni zamanda, hər bir kateqoriya üçün öz optimal temperaturu və maksimum sapmaları göstərilir. Həm də müəyyən edilmiş temperatur aralığına uyğun gəlmədiyi təqdirdə bir insanın iş yerində keçirdiyi vaxt məhduddur.

Fərdi iş kateqoriyalarının xüsusiyyətləri

SanPiN 2.2.4-ə əsasən, bütün iş növləri beş kateqoriyaya bölünür (əməyin intensivliyindən asılı olaraq). Bu halda, işçinin orqanizmi tərəfindən kkal/saat (W) ilə istehlak edilən enerjinin miqdarı müəyyənedici ekvivalent kimi qəbul edilir.

120 kkal/saata (139 Vt) qədər enerji intensivliyi ilə işləyin

Bu, oturarkən yerinə yetirilən və az fiziki gərginlik tələb edən işdir. Məsələn, idarəetmə və xidmət sahəsində bir sıra peşələr, saat və geyim istehsalı müəssisələrində və s.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

Bu, oturarkən, dayanarkən və ya yeriyərkən yerinə yetirilən və müəyyən fiziki güc tələb edən işdir. Məsələn, poliqrafiya sənayesində, rabitə müəssisələrində bir sıra peşələr, nəzarətçilər, sənətkarlar müxtəlif növlər istehsal və s.

Enerji istehlakı intensivliyi ilə işləmək kkal/saat W)

Bu, daimi gəzinti, ayaq üstə və ya oturarkən kiçik (1 kq-a qədər) məhsulların və ya əşyaların daşınmasını nəzərdə tutan və müəyyən miqdarda fiziki güc tələb edən işdir. Məsələn, bir sıra peşələr maşınqayırma müəssisələrinin mexaniki yığma sexlərində, iplik və toxuculuq istehsalında və s.

Enerji istehlakı intensivliyi ilə işləmək kkal/saat W)

Bu, yerimək, hərəkət etmək və 10 kq-a qədər çəki daşımaqdan ibarət olan və orta fiziki stresslə müşayiət olunan işdir. Məsələn, bir sıra peşələr mexanikləşdirilmiş tökmə, maşınqayırma və metallurgiya müəssisələrinin prokat, döymə, istilik, qaynaq sexlərində və s.

Pulsuz hüquqi məsləhət:

250 kkal/saatdan çox enerji intensivliyi ilə iş (290 Vt-dan çox)

Bu, daimi hərəkətlə, əhəmiyyətli (10 kq-dan çox) ağırlıqların daşınması və daşınması ilə əlaqəli və böyük fiziki səy tələb edən işdir. Məsələn, bir sıra peşələr əl ilə döymə ilə döymə sexlərində, maşınqayırma və metallurgiya müəssisələrində kolbaların əl ilə doldurulması və tökülməsi ilə tökmə sexlərində və s.

İş yerində optimal temperatur

İşin intensivliyindən asılı olaraq SanPiN 2.2.4 iş otağında aşağıdakı optimal temperaturu təyin edir:

(SanPiN 2.2.4.548-96-dan çıxarış)

İş yerlərində mikroiqlim göstəricilərinin optimal dəyərləri

Temperaturun və iş yerində sərf olunan vaxtın məhdudlaşdırılması

İş otağında optimal temperatura əlavə olaraq, SanPiN 2.2.4 iş yerindəki havanın temperaturu üçün maksimum sapmaları təyin edir, həmçinin (temperatur) icazə verilən maksimumdan yüksək və ya aşağı olduqda iş vaxtına məhdudiyyət qoyur. Maraqlıdır ki, icazə verilən səviyyədən (26 ° C) yuxarı olan temperatur gradasiyası hər 0,5 ° C-də baş verir.

Yaşayış binaları üçün optimal temperatur

Yaşayış binaları üçün optimal temperatur SanPiN 2.1.2 “Yaşayış binaları və binalar üçün sanitariya-epidemioloji tələblər”ə uyğun olaraq müəyyən edilir. Optimal temperaturun təyin edilməsi yaşayış binaları və qapalı yerlərdə daha sadə bir prosedur kimi görünür, çünki yaşayış yerində insan enerji fəaliyyəti sabit və minimaldır.

Yaşayış binaları üçün havanın temperaturu istirahətdə olan bir insanın istilik balansının qorunmasını və bədənin optimal və ya icazə verilən istilik vəziyyətinin saxlanmasını təmin etməlidir.

(Əlavə 1-dən çıxarış. SanPiN 2.1.2.)

Optimal və məqbul standartlar

yaşayış məntəqələrində temperatur və nisbi rütubət

Məktəbəqədər təşkilatlar üçün optimal temperatur

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin otaqları üçün optimal temperatur SanPiN 2.4.1.2660-10 "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində işin dizaynı, saxlanması və təşkili üçün sanitariya-epidemioloji tələblər" uyğun olaraq müəyyən edilir. Məktəbəqədər təşkilatların otaqları üçün optimal temperaturun təyin edilməsi ən vacib vəzifə kimi görünür, çünki uşaqlar temperatur dəyişikliklərinə ən çox həssasdırlar.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin otaqları üçün havanın temperaturu uşağın ətraf mühitlə istilik balansının qorunmasını və bədəninin optimal və ya məqbul istilik vəziyyətinin saxlanmasını təmin etməlidir.

İş və yaşayış yerlərində optimal temperaturdan fərqli olaraq,

məktəbəqədər təşkilatların binalarında optimal hava istiliyi çox ciddi şəkildə müəyyən edilir və maksimum sapma üçün praktiki olaraq heç bir fasilə yoxdur

(SanPiN 2.4.1.2660–10-a Əlavə 3-dən çıxarış)

Əsas otaqlarda hava istiliyi

məktəbəqədər təhsil müəssisələri

Rahat temperatur 18 ° C?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, yaşayış və məişət binalarında rahat temperatur heç bir ölkə tərəfindən tənzimlənmir qaydalar və ya sənədlər. "Rahatlıq" termininin tərifi standartlaşdırılmamışdır. Rahatlığın miqdarı rəqəmlərlə ölçülə bilməz və aydın şəkildə fərdi xarakter daşıyır.

Rahatlıqdır hərtərəfli qiymətləndirməətraf mühitin qavrayışından duyğularının qəbul edilməsi ilə bağlı insan

Yalnız, keçə çəkmələrdə rahat, -18°C,

ikincisi isə terlikdə rahat deyil, +18 ° C-də

Bəzən optimal temperatur cədvəllərindən hər hansı bir dəyər rahat temperaturun dəyəri kimi qəbul edilir, lakin bu tamamilə düzgün deyil. Belə bir yanlış təsəvvürün ən məşhur nümunəsi, istilik generatorları tərəfindən bir mənzildə rahat bir temperatur kimi verilən 18 ° C-nin məşhur dəyəridir.

18 ° C temperaturda, ev heyvanları istisna olmaqla, rahatdır

• 18 ° C SanPiN 2.1.2-ə uyğun olaraq oturma otağında temperaturun aşağı həddidir.
• 18°C orta insanın üst geyimsiz uzun müddət qala biləcəyi və sağlamlığına zərər verə biləcəyi temperaturdur.

Beləliklə, 18 ° C temperaturun rahatlıqla heç bir əlaqəsi olmadığı ortaya çıxdı. Bu, sadəcə yaşayış sahəsi üçün təhlükəsiz temperaturun aşağı həddidir.

Əziz rahatlıq axtarışında yalnız öz hisslərinizə arxalana bilərsiniz. Maraqlıdır ki, məşhur "bayquşlar" və "larks" ilə yanaşı, "tsutsiki" və "pinqvinlər" də var. "Tsutsiklər" soyuq və qaralama olduğu yerdə, "pinqvinlər" həmişə havasız və isti olur.

Mənzildə temperatur nə qədər olmalıdır?

Bir mənzildə mikroiqlim bir çox amillərlə müəyyən edilir. Buraya hava istiliyi daxildir. Temperatur sözü latın mənşəlidir və mənası " normal vəziyyət" Elmi hesablamalara görə otaqda təxminən normal temperatur 20 ilə 25 dərəcə Selsi arasındadır. Ancaq şübhəsiz ki, bunun üçün əsas tələb mənzildə yaşayan insanlar üçün rahat olmalıdır. Bundan əlavə, evdəki temperatur rejimi çoxsaylı nüanslardan asılı ola bilər. Yaratmaq üçün onları nəzərdən keçirməyə dəyər rahat atmosfer evinizdə.

Mənzildə temperatura təsir edən amillər

İlk növbədə, mənzildə temperatura təsir edən xarici amilləri nəzərə alaq. Beləliklə, otaq temperaturu aşağıdakılara görə fərqlənə bilər:

İqlim xüsusiyyətləri

Otaqdakı normal temperatur hər bir xüsusi sahə üçün dəyişir. Məsələn, şimal və cənub bölgələri, şərq və qərb bölgələri üçün fərqli olacaq. Afrika ölkələri üçün bir, Asiya və ya məsələn, Avropa ölkələri üçün başqa olacaq.

Müxtəlif ölkələrin iqlimi fərqlidir. Və iqlim təkcə temperatur deyil. Bu konsepsiyaya həm də mənzilin daxilində və xaricində havanın rütubəti, həmçinin atmosfer təzyiqi daxildir. Bu amillərin birləşməsi otaqda normal hava istiliyinin müəyyən edilməsinə təsir göstərir. Bir qayda olaraq, havanın rütubəti yüksək olan daha isti ölkələrdə yaşayış yerləri üçün temperatur standartları soyuq iqlimi olan şimal ölkələrinə nisbətən daha yüksəkdir.

Mövsümün dəyişməsi

Mövsümün dəyişməsindən asılı olaraq mənzildə temperatur da dəyişə bilər. Məsələn, qışda çox yüksək olmayacaq, amma yayda müvafiq olaraq artacaq. Orta hesabla, Avropa iqlimi üçün soyuq mövsümdə məqbul temperatur 19−22 dərəcə Selsi, isti mövsümdə isə 22−25 dərəcədir. İlk baxışdan fərq əhəmiyyətsiz görünür, lakin daimi məruz qalma ilə əhəmiyyət kəsb etməyə başlayır.

İnsan faktoru

Mənzildə temperaturun tənzimlənməsində əsas məqsəd orada yaşayan insanlar üçün rahatlıq zonası yaratmaqdır. Bəzi insanlar hətta isti havada belə rahat hiss edir və kondisioner almağı düşünmür, bəziləri isə soyuq havada belə pəncərələri açıq yaşayır. Ancaq unutmamalıyıq ki, insan üstünlükləri həmişə düzgün temperatur rejiminə uyğun gəlmir. Otağın həddindən artıq istiləşməsi, həmçinin həddindən artıq hipotermiya insan sağlamlığına son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.

Fərqli cins və yaşda olan insanlar üçün temperatur standartlarının fərqini mütləq nəzərə almağa dəyər. Məsələn, kişilər və qadınlar üçün rahat temperatur təxminən 2-3 dərəcə fərqlənir. Qadınlar kişilərdən daha çox termofilikdirlər.

Yaşadığı mənzildə temperatura xüsusi diqqət yetirilməlidir. Kiçik uşaq. Məsələn, körpənin bədəninin termorequlyasiyası hələ inkişaf etməmişdir, buna görə də temperatur dəyişikliklərinə çox həssasdır, tez donur və həddindən artıq istiləşir. Buna görə də, uşaq otağında temperatur sabit olmalıdır. Orta hesabla 20-23 dərəcə isti təşkil edir.

Hər otaq üçün temperatur

Mənzildə müəyyən bir otağın hansı funksionallığı yerinə yetirməsindən asılı olaraq, temperatur standartı dəyişir.

• Yataq otaqları - temperatur 17−18°C. Bu temperatur yuxusuzluğu və baş ağrılarını aradan qaldıracaq.
• Mətbəx - 18−19°C. Mətbəx məkanının özü istilik yayan obyektlərin - soba, soba, mikrodalğalı soba, elektrik çaydanı və s.-nin olmasını nəzərdə tutur. istilik orada sadəcə lazım deyil, çünki digər hava qızdırıcıları ilə birlikdə çox isti bir atmosfer yaradacaqdır.
• Hamam - 24−26 °C. Banyoda havanın temperaturu daha yüksəkdir, çünki orada rütubət digər otaqlara nisbətən xeyli yüksəkdir və aşağı temperaturda nəmlik hiss edəcək və narahatlığa səbəb olacaqdır.
• Uşaq otağı - burada temperatur uşağın yaşından asılı olaraq dəyişə bilər. Körpə üçün norma 23-24 ° C-dirsə, daha böyük bir uşaq üçün temperatur həddini bir az azalda bilərsiniz. 21-22° isti olacaq.
• Digər otaqlar üçün orta temperatur 18−22°C-dir.

Çox böyük bir temperatur fərqinin olduğunu da xatırlamalısınız müxtəlif otaqlar olmamalıdır. 2-3 dərəcə fərq ideal hesab olunur ki, mənzil ətrafında hərəkət edərkən insan fərqi hiss etməsin.

Mənzildə temperatur norması GOST-lardan biri, eləcə də kommunal xidmətlərin göstərilməsi qaydaları ilə tənzimlənir. Maraqlıdır ki, bu standart yalnız 18 °C-dən aşağı temperatur həddinə malikdir, lakin daha yüksək deyil. Yəni, ən yüksək standartı öz üstünlüklərinə əsaslanaraq və bu sahədə araşdırmalara yönəltməklə özləri müəyyən etməlidirlər.

Yaşayış üçün tövsiyə olunan daxili hava istiliyini, həmçinin hərəkət sürətini və havanın rütubətini göstərən bir cədvəl də var.

Şəxsi üstünlüklərə baxmayaraq, temperatur normasına hələ də ən azı minimum riayət edilməlidir. Bu, xüsusilə yay və qış aylarında, mənzildə və çöldə temperaturun kökündən fərqli olduğu zaman doğrudur. Nəticə etibarilə, çölə çıxarkən və evə qayıdanda daim temperatur dəyişikliklərinə məruz qalırıq. Əvvəla, nəzərə almağa dəyər ki, mənzilin içərisində və çöldəki hava istiliyi arasındakı fərq 4-5 dərəcədən çox olmamalıdır. Bunun edilməməsi orqanizmin müəyyən miqdarda stress almasına səbəb olur. Məsələn, ürək problemlərinin olması infarkt keçirə bilər. Həmçinin, temperatur rejiminə riayət edilməməsi bədənin həddindən artıq istiləşməsinə və ya hipotermiyasına səbəb ola bilər. Hər iki şərt təhlükəli nəticələrə malikdir, onlar haqqında bir neçə əlavə söz söyləməyə dəyər.

Bədənin həddindən artıq istiləşməsi

Mənzildə həddindən artıq isti atmosfer hər növ bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli şərait yaradır. Nəticədə alırıq yoluxucu xəstəliklər zahirən uyğun olmayan isti mövsümdə.

Əvvəla, həddindən artıq istiləşmə ürəyə zərərli təsir göstərir. Həddindən artıq istilik şəraitində insan bədəni nəm itirməyə başlayır, qan qalınlaşmağa başlayır və buna görə də ürəyin qanı distillə etmək üçün daha çox işləməsi lazımdır. Bu, ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün ciddi problem ola bilər.

Həmçinin, bədənin həddindən artıq istiləşməsi susuzlaşdırma səbəbindən təhlükəlidir, çünki xarici və tarazlığı qorumağa çalışır daxili istilik, biz tərləməyə başlayırıq və müvafiq olaraq nəm itiririk. Onu kənardan doldurmadan orqanizmin susuzlaşması baş verir ki, bu da su-elektrolit balansında ciddi pozuntulara və sinir sistemi.

Bədənin hipotermi

Hipotermiya və ya tibbdə hipotermiya insan sağlamlığı üçün son dərəcə təhlükəlidir. Hipotermi bütövlükdə bütün insan orqanizminə təsir edir və ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Temperatur düşdükdə bədəndən istilik ötürülməsi artır, uzun müddət aşağı məruz qalma ilə bədənin istilik itkisini kompensasiya etmək və normal temperaturu saxlamaq üçün vaxtı yoxdur. Bədən istiliyinin 36 dərəcədən aşağı olması aşağı hesab olunur.

Hipotermi kəskin tənəffüs xəstəliklərinə, həmçinin sinir sisteminin xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Hipotermi gənc uşaqlarda xüsusilə təhlükəlidir, çünki onların bədəni böyüklər üçün istilik ötürülmür və buna görə də daha sürətli soyuyur və bundan daha çox əziyyət çəkir.

Yuxarıdakıları ümumiləşdirərək qeyd etmək lazımdır ki, ətraf mühitin temperaturu insan sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Bu, həm ona bədəni sərtləşdirməyə kömək edə bilər, həm də əksinə, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə və yeni xəstəliklərin əldə edilməsinə şərait yarada bilər.

Buna görə mənzildə rahat bir temperatur saxlamaq üçün diqqətli olmalısınız. Yuxarıdakı tövsiyələrə əməl etməklə bunu etmək asan olacaq.

• Çap et

Saytımıza aktiv indeksləşdirilmiş keçid quraşdırsanız, sayt materiallarının surətini çıxarmaq əvvəlcədən icazə almadan mümkündür.

Hər kəs bilir: insan həyatı birbaşa temperaturdan, xarici və daxili vəziyyətdən asılıdır. Rahat yaşamaq üçün Gündəlik həyat məsələn, işdə və ya evdə ətrafınızda optimal rejim yaratmaq vacibdir. Ətrafdakı rahat hava istiliyi sizə asılmamağa imkan verir xarici amillər, cari fəaliyyətə diqqət yetirin, istirahət edin, istirahət edin, yatın, ünsiyyət qurun. Axı, yüksək/aşağı hava temperaturu səbəbindən daim narahatlıq hiss edirsinizsə, istirahət edə və ya normal işləyə bilməyəcəksiniz. Bir insan üçün açıq havada və içəridə ən rahat hava istiliyinə məhdudiyyətlər var.

İnsanlar üçün ən optimal hava temperaturu

Müxtəlif tədqiqatlar göstərdi ki, sağlamlıq, rifah və performans ətraf mühitdən çox təsirlənir. Beləliklə, otaq temperaturu gündəlik həyatımızın bir çox müxtəlif aspektlərinə böyük təsir göstərir. Hansı göstəricilər insan üçün ən rahatdır? 20 ilə 25 ° C arasında ən optimal otaq temperaturu sualına bioloqlar və həkimlər tərəfindən verilən ən ümumi cavabdır. Üstəlik, havanın temperaturu göstəricisi yalnız yaşayış məntəqələri və qəbul sahələrinə aiddir: yataq otağı hələ də minimum hədddən 1-2°C soyuqdur.

Niyə bu hava temperaturu insanlar üçün ən rahat hesab olunur? Sağlam bir insan 36,5-37 ° C sabit, sözdə işləyən bədən istiliyi ilə yaşayır. Həyati daxili orqanlar lazımi sayda dərəcə ilə düzgün işləmək. Əgər bədən 20°C-dən aşağı soyuyursa, o, hipotermiyadan ölür, 44°C-dən yuxarı qızarsa, zülalların və fermentlərin denatürasiyası başlayır və ölümlə nəticələnir.

Nəticə özünü göstərir: bir insan ətraf mühitin özünə uyğun dəyərləri ilə ən rahat hiss edə bilər əməliyyat temperaturu, heç olmasa xaricdən. Ancaq bu belə deyil, hər kəs öz təcrübəsindən bilir. Havanın temperaturu, məsələn, 35 ° C olduqda, artıq özümüzü yaxşı hiss etmirik, bədən əks tədbirlərlə reaksiya verir: soyumaq üçün tərləməyə başlayır. Digər tərəfdən, 20-25 ° C çoxu üçün rahatdır.

Müəyyən edilmiş hüdudlar daxilində xarici məkanla əhatə olunmuş insan bədəni nəsillə bərabər sürətlə artıq istilik buraxmağa başlayır. Ətrafdakı havanın temperaturu optimaldırsa, insanların çoxu özlərini ən rahat hiss edirlər: termoregulyasiya düzgün işləyir.

Əlbəttə ki, geyim və fiziki fəaliyyət müəyyən otaq temperaturunda rahatlıq hissinə təsir göstərir. Yuxarıdakı rəqəmlər fərz edir: bir insan yüngül, vəziyyətə uyğun geyinir, yalnız orta iş görür və fiziki cəhətdən özünü göstərmir.

Termorequlyasiya - rahat həyatın qorunması

Ən ideal dəri temperaturu daxili temperaturdan aşağıdır: 27-32°C. İşlərin vəziyyəti bir insanın təbii termorequlyasiyası ilə müəyyən edilir. İnsan bədəni enerji istehsal etmək üçün qida istehlak edir və özü istilik yaradır. Ətraf mühitdən asılı olaraq verilmiş optimal daxili temperaturu saxlamaq üçün ətraf mühitə istilik buraxılmalıdır.

İnsan bədənində müxtəlif termorequlyasiya mexanizmləri var. Ən məşhuru soyumağa səbəb olan tərləmədir. Mexanizmlər vasitəsilə bədən istiliyinizi tənzimləyə və ətraf mühitdəki dəyişikliklərə uyğunlaşa bilərsiniz.
Havanın temperaturu rahatlıq hissi, məhsuldarlıq və psixi proseslərə təsir göstərir. 1936-cı ildə fabrik işçilərinin ətraf mühitlə bağlı fiziki göstəriciləri ilə bağlı aparılan tədqiqatlar gözlənilməz nəticələr verdi. Alimlər belə nəticəyə gəliblər: zavod havasının temperaturu 12-dən aşağı/24°C-dən yuxarı olduqda qəza riski 30%-dən çox artıb. Toxuculuq fabriklərində və kömür mədənlərində sonradan aparılan tədqiqatlar nəticəni təsdiqlədi: otaq havasının istiləşməsinin müəyyən səviyyələri aşıldığında/azaldılan kimi fiziki performans azalır.

Temperatur fiziki və zehni performansa təsir göstərir. 1970-ci illərdən başlayaraq zehni fəaliyyətin ətraf mühitdən asılılığını təsdiq edən tədqiqatlar tələbələr, müəllimlər və tədqiqatçılar tərəfindən aparılır.
İsti yayda sığorta şirkətləri işçilərin həddindən artıq istidən əziyyət çəkə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Həddindən artıq istidə bədən tərləməni idarə edə bilmir. Həddindən artıq istilərin gəldiyi soyuq bölgənin sakinləri qan dövranı və ürək-damar pozğunluqlarını yaşamağa başlayırlar: qan təzyiqi, baş ağrıları, başgicəllənmə, huşunu itirmə. İstilik sağlamlıq riskidir: fiziki, zehni qabiliyyət, metabolik proseslər pozulur, xroniki xəstəliklər təkrarlanır.
Digər tərəfdən, idmançılar yaxşı isidilmiş bədənin ağır yüklərə tab gətirə biləcəyini bilirlər. Ciddi fiziki fəaliyyətdən əvvəl bədənin əsas hissəsinin istiləşməsi üçün optimal parametrlər 38,5-39 ° C-dir. İdmançılara istiləşmə tövsiyə olunur: bədən istiləşmə səviyyəsinə çatdırılır tələb olunan səviyyə, əzələlər iş dəyərlərinə çatır.

Müxtəlif yaşayış yerlərində insanlar üçün ən optimal hava temperaturu

Optimal ev istiliyi qaydaları bədənin normal işləməsi üçün mümkün olan ən yüksək rahatlıq və narahatlıq dərəcəsinin kompromisidir. Otaqların funksiyaları müxtəlifdir: otaqların istiləşməsi məqsəddən asılıdır.

Hamam mənzilin ən isti otaqlarından biridir

Hamam əsasən qəbul etmək üçün nəzərdə tutulub su prosedurları. Su termorequlyasiyanı təşviq etdiyindən, aşağı istiləşmə bədəndə hipotermiyaya səbəb olur. Hamam otağının optimal temperaturu 23 ° C-dir. Banyoda kif əmələ gəlməyə meyllidir yüksək rütubət: Adekvat ventilyasiya xüsusilə vacibdir.

Uşaq otağı - istilik yalnız zərər verir

Uşaq otağı bir növ universal otaqdır, bəzən demək olar ki, gecə-gündüz istifadə olunur. Gündüzlər kiçiklər üçün oyun otağı kimi xidmət edir. Gecələr isə uşaqlar mümkün qədər çox yatmalıdırlar. Gün ərzində uşaq otağı üçün optimal istilik səviyyəsi 20-22 ° C-dir. Xüsusilə otaqda körpələr, uşaqlar olduqda daha gənc yaş, rəqəmlərin azaldılması tövsiyə edilmir. Ancaq gecə 18 ° C hətta yeni doğulmuş körpələr üçün kifayətdir.

Mətbəx, yemək otağı və qonaq otağı - həddindən artıq istiləşmədən çəkinin

Mətbəxdə optimal istilik səviyyəsi 18 ° C-dir. Soba və digər mətbəx texnikası otağı qızdırır: həddindən artıq istiləşmənin qarşısını almaq üçün split sistem üçün yüksək parametrlər təyin etmək tövsiyə edilmir. Bununla belə, mətbəx də yemək otağı və ya oturma otağı kimi xidmət edərsə, 20 ° C-ə qədər yüksəlməyə dəyər.
Qonaq otağı mənzildə ən çox vaxt keçirdiyimiz otaqlardan biridir. Əksər insanlar yaşayış sahəsindəki məkandan mütləq şəkildə aktiv istifadə etmirlər: burada televizora baxır, kitab oxuyur, danışır və ya istirahət edir. Nəticədə oturma otağının optimal istiləşməsi nisbətən aşağı səviyyədədir yüksək səviyyə: soyuqluq hissindən asılı olaraq 20-23°C.

Yataq otağı

Yataq otağı, adından da göründüyü kimi, daha çox yatmaq üçün istifadə olunur. Rahat bir gecə yuxusu üçün təkcə istirahətin müddəti deyil, həm də ideal otaq iqlimi həlledicidir. Gecə istirahəti zamanı optimal balans yaratmaq üçün otaq istiliyi çox yüksək deyil: əks halda rifahla bağlı problemlər yarana bilər. Buna görə yataq otağında ən rahat istilik yalnız 17-18 ° C-dir. Bəzi mütəxəssislər daha aşağı rəqəmləri tövsiyə edirlər: 15-18 ° C. Xüsusilə soyuğa həssas olanlar üçün belə aşağı oxu narahat ola bilər. Səviyyəni 20 ° C-ə qaldırmağa dəyər. Bununla belə, termometr nəhayət dayandığı yerdə soyuqluğun şəxsi hissini dəqiq müəyyənləşdirir. Ideal veziyyetdedirətraf mühit - soyuq deyilsən, tərləmirsən. Daxili iqlim termoneytral olmalıdır: yəni xaricdən heç bir narahatlıq hiss etməməli və ətrafdakı məkan diqqəti cəlb etməməlidir. Bununla belə, daxili hisslərə güvənərkən belə, termometr 20 ° C-dən yuxarı qalxmamalıdır.

Bir insan yorğan altında donarsa, yuxuya getmə prosesi daha pisdir və son dərəcə aşağı sürətlə demək olar ki, mümkün deyil: insan hipotermiya ilə əlaqəli ölümü yuxu üçün səhv salır. Yataq otağı bədənin ehtiyacından daha soyuq olduqda, bədən bərpa etmək əvəzinə daxili istiliyi sabit saxlamaq üçün enerji istehsal etməlidir. Bundan əlavə, yataq otağında daimi soyuqluq əzələlərin gərginliyinə səbəb olur, bərpa effektini azaldır.

Yataq otağında çox yüksək temperatur bizi yorğan altında tərləyir. Lazım olduğundan daha isti olan bir temperatur belə yaxşı yatmağa imkan vermir: quru otaq havası bədənə mənfi təsir göstərir. Nəticələr bunlardır:

1. Ağız və burun selikli qişalarının quruması.
2. Öskürək.
3. Baş ağrısı.

Rahat bir gecə istirahəti üçün vaxtında havalandırma və rütubətə nəzarət mühüm rol oynayır. Həddindən artıq rütubət yalnız gecə yuxusuna təsir etmir, həm də təklif edir çağırılmamış qonaqlar ideal şərait həyat: ev tozunda gənələr, kif sporları yüksək rütubətdə, yanlış temperaturda, zəif təmizlikdə ideal şəkildə çoxalır.

Ən yaxşı göstəricilər: fikirlər fərqlidir

Ən optimal hava istiliyi ilə bağlı elm adamlarının məntiqi arqumentlərinə və eksperimental olaraq təsdiqlənmiş tövsiyələrinə baxmayaraq, hər bir insanın bu mövzuda öz üstünlükləri var. Maraqlıdır ki, rahat göstəricilərin sərhədləri yaşa, millətə və yaşayış bölgəsinə görə fərqlənə bilər. Bunu bir sıra Avropa ölkələrində aparılan tədqiqatlar sübut edir.

Bir çox alman tropik ölkələrdə tətil etməyi sevir, lakin evdə daha rahat hava istiliyinə üstünlük verirlər. YouGov xidmətində aparılan sorğu göstərib ki, almanlar 22,7°C temperaturda özlərini ən rahat hiss edirlər. Sorğu həmçinin göstərir ki, ətraf mühitin temperaturu 30°C-dən yuxarı olan Almaniya sakinləri çox isti olurlar. Optimal rəqəmlərin hissi bütün yaş qrupları üçün eynidir.
Soyuqlara qarşı həssaslığın başqa bir vəziyyəti:

• 18-24 yaş arası insanlar 5°C-dən aşağı səviyyələri çox soyuq hesab edirlər;
• 25-34 yaş arası almanlar artıq 6°C temperaturda diskomfort hiss edirlər;
• 55 yaşdan yuxarı alman sakinləri üçün bu göstərici cəmi 1°C-dir.

Yeri gəlmişkən, almanların 77%-i yayda mütəmadi olaraq yağan yağışlardan razıdır, respondentlərin 84%-i isə havanın qəfil dəyişməsini xoşagəlməz hesab edir.
Eyni bölgədə yerləşən digər ölkələrlə optimal temperaturun qavranılmasında da fərqlər var. Almaniyada olduğu kimi eyni sorğu Böyük Britaniyada da keçirilib və nəticələr maraqlı olub. Beləliklə, ingilislər 21°C-ni özləri üçün optimal və ən rahat hesab edirlər. Artıq hava onlar üçün çox istidir, 28°C.

Video

Yaşayış və ictimai binalarda mikroiqlimin parametrlərini müəyyən edən QOST 30494-96-a əsasən soyuq mövsümdə mətbəxdə və tualetdə optimal hava temperaturu 19-21°C, hamamda və kombinə edilmiş tualetdə - 24-26°C, yataq otağında və istirahət və dərs üçün nəzərdə tutulmuş digər yaşayış otaqlarında - 20-22°C, foyedə və anbar otaqlarında - 16-18°C. Eyni zamanda aşağı temperaturun -31°C və daha aşağı olduğu ərazilərdə otaqların 21-23°C-yə qədər qızdırılması təmin edilir. Qonaq otaqlarında rahat qalmaq üçün məqbul standartlar 18-24°C aralığında olan dəyərlər hesab olunur; mətbəx, tualet və vanna otağı üçün bu rəqəm 18-26°C, kiler üçün - 12-22°C. Aşağı temperaturlu ərazilərdə isə yaşayış yerlərinin 20-24°C-yə qədər qızdırılmasına icazə verilir.

İsti mövsümdə yaşayış otaqları və istirahət otaqları üçün optimal hava temperaturu 22-25 ° C-ə bərabər olan bir sıra dəyərlər hesab olunur, lakin 20-28 ° C-də dalğalanmalar da məqbuldur. Gecələr temperatur fərqi 3 dərəcədən çox ola bilməz.

Uşaq otağı üçün optimal temperatur 23 ° C-dir. İstilik cihazlarından istifadə edərək, havanın temperaturunu hər zaman eyni səviyyədə saxlamaq məsləhətdir ki, körpə paltar dəyişdirərkən və yatarkən hipotermik vəziyyətə düşməsin. Yüksək səviyyədə saxlamaq tövsiyə olunur rütubətli hava xüsusi nəmləndiricilərdən istifadə etməklə.

Mənzil çox soyuq olarsa nə etməli

İstilik mövsümünün başlanması yaşayış binaları xarici havanın temperaturu +8°C-dən aşağı düşdükdə baş verir. Kommunal xidmətlər beş gün ərzində orta gündəlik temperaturu müqayisə edir. Mənzillər qızdırılmalıdır. Qanun 24 saat ərzində istilikdə kiçik fasilələrə icazə verir, yaşayış binalarında havanın temperaturu 12 ilə 22 dərəcə arasında olarsa, birdəfəlik isitmə dayandırılması 16 saatdan çox ola bilməz.

Mənzil çox soyuq və ya isti olarsa, sakinlərin yazılı şəkildə şikayət etmək və təcili dispetçer xidmətinə göndərmək hüququ var. Sənədə qeydiyyat nömrəsi verilir. Bundan sonra, kommunal xidmətlərdən binaları yoxlamaq və yenidən hesablamanın mümkün olduğu bir akt tərtib etmək tələb olunur. kommunal ödənişlər. Texniki nəzarətçilər kobud pozuntular aşkar etdikdə, kommunal xidmətlər 2-7 gün müddətində vəziyyəti düzəltməyə borcludur, əks halda mənzillərin çəkilişlərinə əsasən kommunal ödənişlərin mənzil-mənzil üzrə yenidən hesablanması aparılır.

Aktda aşağıdakı məlumatlar var:

• hazırlanma tarixi,
• mənzilin xüsusiyyətləri,
• komissiyanın tərkibi,
• cihaz məlumatları,
• temperatur dəyərləri,
• bütün komissiya üzvlərinin imzaları.

Akt iki nüsxədə tərtib edilir, onlardan biri mənzilin mülkiyyətçisində, digəri isə ölçmə aparan mənzil-kommunal təsərrüfatı işçilərində qalır. məzmuna qayıt Hava mübadiləsinin dərəcəsi Havanın temperaturu evdə yaşayan insanların rahatlığına və təhlükəsizliyinə birbaşa təsir edən yeganə parametr deyil. Hava mübadiləsi bədən üçün vacibdir: təmiz havanın olması, yaşayış və qeyri-yaşayış sahələrinin havalandırılması. Bu parametr də SanPiN qaydaları ilə tənzimlənir. Beləliklə, 18 m² sahəsi olan yaşayış sahəsi üçün tələb olunan hava mübadiləsi norması kvadrat metrə 3 m³ / saat, mətbəx üçün - üç dəfə çoxdur.

İstilik mövsümündə mənzildə hansı temperatur olmalıdır?

Xüsusilə iqtisadi böhran dövründə kommunal xidmət haqları hər il artır. Təəssüf ki, onların keyfiyyəti haqqında oxşar bir şey demək olmaz. Vətəndaşlar zəhmətlə qazandıqları pulun əhəmiyyətli bir hissəsini təmin etmək üçün verəndə rahat şərait iqamətgah, kommunal xidmətlər işlərinin bütün cəbhələrində vicdansızlıq göstərməyə çalışırlar.
Məqalənin məzmunu:

• Daxili temperatur standartları
• İstilik mövsümünün tarixləri
• Daxili istilik ölçmə
• Hava mübadiləsi kursu
• Soyuducunu necə ölçmək olar?
• Temperatur normalarının pozulmasına görə kommunal xidmətlərin məsuliyyəti

Hörmətli oxucular! Məqalələrimiz haqqında danışırıq standart üsullar hüquqi məsələlərin həlli, lakin hər bir hal unikaldır.

Qışda mənzildə hansı temperatur olmalıdır?

İstilik mövsümündə mənzildə temperatur normaları yerinə yetirilmədiyi təqdirdə, müvafiq xidmət üçün ödənişin yenidən hesablanması tələb edilməlidir. Onun ödənişi hər bir uyğunsuzluq saatı üçün 0,15% azaldılmalıdır. Mənzildə normal qış temperaturu Yaşayış sahəsindəki bütün temperatur normaları GOST 30494-2011 "Qapalı mikroiqlim parametrləri" ilə müəyyən edilir və tənzimlənir.

Diqqət

İlk növbədə, temperatur mənzildə yaşayanlar üçün rahat olmalıdır. Yaşayış sahəsinin içərisində bu standartlar fərqlidir, baxmayaraq ki, bir mənzil üçün orta temperatur var. Ümumiyyətlə, normal temperatur 20-22 dərəcədir. Təbii ki, istilik mövsümünün başlanğıcı şaxta başlamazdan çox əvvəl başlamalıdır, yəni sabit bir mənfi.

Mənzillərdə "istilik" qış başlamazdan əvvəl başlayır. Bu, termometr daim +8 dərəcədən aşağı olmadıqda baş verir.

Qışda bir mənzildə optimal temperatur nədir: qanunla norma

4.10.2.1-ci bəndinə uyğun olaraq. Rusiya Federasiyası Dövlət Tikinti Komitəsinin 27 sentyabr 2003-cü il tarixli 170 nömrəli qərarı ilə təsdiq edilmiş "Mənzil fondunun texniki istismarı qaydaları və normaları" yaşayış binalarının istismarı zamanı mənzil fonduna xidmət göstərən təşkilatlar mütəmadi olaraq yaşayış binalarının saxlanması üçün tədbirlər görməlidirlər. yaşayış və köməkçi binalarda müvafiq temperatur və rütubət şəraiti və hava mübadiləsi. Üstəlik, idarəetmə şirkəti yalnız yaşayış binasının mənzillərində deyil, həm də temperatur və rütubət şəraitini saxlamağa borcludur: - çardaq boşluqları(soyuq çardaq yerlərində - xarici havanın temperaturundan 4 dərəcədən çox olmayan, isti çardaq otaqlarında - 12 dərəcədən aşağı olmayan). (3.3-cü bənd. Rusiya Federasiyasının Dövlət Tikinti Komitəsinin 170 saylı qərarı); - zirzəmilərdə və texniki yeraltı otaqlarda (zirzəmilər quru, təmiz, işıqlandırma və ventilyasiya olmalıdır).

2018-ci ilin istilik mövsümündə mənzildə temperatur nə qədər olmalıdır?

Əhəmiyyətli

Aşağıdakı göstəricilərə riayət etmək adətdir: Mətbəx - tövsiyə olunan temperatur - 19 - 21 dərəcə, maksimum - 26 dərəcə, vanna otağı - müvafiq olaraq 24 və 26, yataq otağı, qonaq otağı - 20 və 24, dəhliz - 18 və 22. Zəruri hallarda , bu göstəricilərin uyğunluğunu yoxlayın tənzimləyici parametrlər, ölçmələr qaralama olmayan və batareyanın yaxın yerləşmədiyi yerdə aparılmalıdır. Bədənin hipotermi, simptomlar və nəticələr Bir otaqda bədən hipotermi olduqda, titrəmə hissi yaranır.

Artan yuxululuq inkişaf edə bilər və performans azala bilər. Özünüzü bükmək və isti paltar geyinmək arzusu var. Gənc uşaqlar və yaşlılar ən tez hipotermik olurlar. Hipotermiyanın nəticələri soyuqdəymə, ürək və qan damarları ilə bağlı problemlər ola bilər.

Sanpinə görə istilik mövsümündə bir mənzildə temperatur normaları hansılardır?

Məlumat

İstilik mövsümündə mənzildə olmalı olan temperatur normaları qanunla müəyyən edilir. Sanitariya normaları, sanitar nəzarətlə müəyyən edilir Rusiya Federasiyası, aşağıdakılara gəlin:

1. Künc otağında - 20 ° C;.
2. Qonaq otağında - 18 ° C.
3. Mətbəxdə - 18 ° C.
4. Banyoda - 25 ° C.
5. Tualetdə - 18 ° C, ümumi vanna otağı ilə isə - 25 ° C; fərdi isitmə ilə vanna otağında icazə verilən temperatur 18 ° C olmasına baxmayaraq.

Məhz bu məhdudiyyətlər daxilində temperaturun dəyişməsi optimal hesab olunur və mənzildə olan insanlar bu cür göstəricilərdə özlərini yaxşı hiss etməlidirlər. Həmçinin oxuyun: Uşaq bağçaları üçün daxili temperatur standartları Temperatur normadan aşağı düşdükdə, bu, ən çox burada baş verir. qış mövsümü, isti saxlamaq üçün daha çox enerji sərf olunur.

Bir insan yorğunluq və daimi yığılan stress yaşayır.

Mənzildə temperatur normaldır (sanpin)

Pozuntuların aradan qaldırılması müddətində standartlar dəyişir və mənzil üçün ödənişlər yaşayış sahəsi nəzərə alınmaqla yenidən hesablanır. İstilik xidməti fasiləsiz təmin edilməlidir. İcazə verilən fasilələr ayda 24 saatdan çox olmamalıdır (bu, cəmidir).

Azaldılmış temperatur uzun müddət davam edərsə, nəzarət otağına zəng etməlisiniz. Yoxlama zamanı tıxanma aşkar edilərsə, onu aradan qaldırmaq lazımdır. Səbəblər tapılmadıqda, idarəetmə şirkətinə və ya mənzil-kommunal xidmətlərinə ərizə yazmalısınız.

Başqa hara gedə bilərsiniz:

• prokurorluq;
• İstehlakçıların Hüquqlarını Müdafiə Cəmiyyəti;
• mənzil yoxlaması.

Proses zamanı siz aktları, müraciətləri olan ərizələri, habelə hüquq sənədlərinin surətlərini təqdim etməlisiniz. İstilik standartları haqqında videoda.Prosesə savadlı yanaşsanız, hüquqlarınızı müdafiə edə bilərsiniz.

• 1 Yaşayış yerlərində standart temperatur
• 2 Mənzildə temperatura nə təsir edə bilər?
• 3 Hava istiliyini necə düzgün ölçmək olar?
• 4 Soyuducu suyun istiliyini necə ölçmək olar?
• 5 Qonaq otağında temperatur normadan aşağı olarsa nə etməli?
• 6 Sualınızın cavabı burada ola bilər

Yaşayış yerlərində standart temperatur Normal əməliyyat Soyuq mövsümdə mərkəzi istilik sistemləri hər bir şəhər sakinini narahat edən mövzudur. Təəssüf ki, praktikada tez-tez məlum olur ki, yaşayış evlərinin istilik xidmətləri keyfiyyətsiz kommunal xidmətlər tərəfindən təmin edilir. Vəziyyətlər tez-tez isitmə işlək kimi görünəndə yaranır, lakin mənzillər soyuqdur və sakinlər əlavə olaraq yandırmalı olurlar. istilik cihazları və əhəmiyyətli elektrik ödənişlərini ödəyin.

Lazımsız xərclərə yol verməmək üçün yaşayış otaqlarında hansı temperaturun olması lazım olduğunu, bu standartı hansı sənədlərlə müəyyən etdiyini və müşahidə edilmədikdə nə edəcəyini bilmək faydalıdır. Mənzildə temperatur rejimi 05/06/2011-ci il tarixli 354 nömrəli qərarla təsdiq edilmiş kommunal xidmətlərin göstərilməsi Qaydaları ilə müəyyən edilir.Bu sənədə uyğun olaraq otaqda havanın temperaturu 18 dərəcədən aşağı düşməməlidir. ˚C və künc otaqları- 20˚С-dən aşağı.

Gecələr standart temperaturu azaltmağa icazə verilir, lakin 3 ° C-dən çox olmamalıdır. Gün ərzində enməyə icazə verilmir. Əgər temperatur bu dəyərlərdən kənara çıxırsa, o zaman istilik xidmət haqqı normadan kənara çıxan hər saat üçün haqqın 0,15%-i qədər aşağıya doğru yenidən hesablanmalıdır. Bundan əlavə, yaşayış binalarında optimal və icazə verilən temperatur dəyərləri SanPiN 2.1.2.2645-10 tərəfindən müəyyən edilir.

Ölçmə məsafəsi yarım metrdən çox olmalıdır xarici divar və istilik cihazları və onun hündürlüyü 60 santimetrdən çox olmalıdır. Temperatur Yoxlama Hesabatının nümunəsini buradan yükləmək olar. Özünü ölçmə zamanı temperatur normasının aşağı düşdüyünü müəyyən etsəniz, bu barədə Təcili Dispetçer Xidmətinə məlumat verməlisiniz. İstilik təchizatının pozulması təbii amillərdən qaynaqlanmırsa (məsələn, istilik magistralında qəza), dispetçer rəsmi ölçmə aktı tərtib edərək evə təcili yardım briqadasını çağırır. Ölçmə bütün lazımi texniki sənədləri olan qeydiyyatdan keçmiş bir cihaz tərəfindən aparılmalıdır.