Iki 4–6 mėnesių vaikui reikia papildomos energijos, vitaminų ir mineralai Oi. Nes Motinos pienas arba jo dirbtinis pakaitalas visiškai nepatenkina kūdikio poreikių šiame amžiuje, norint padidinti raciono kaloringumą, būtina papildomai maitinti vaiką. Pirmieji papildomo vaiko maitinimo kursai yra daržovių tyrės ir dribsniai. Be to, jie įpratina kūdikį priimti tankesnį maistą ir lavina kramtymą. Šie papildomi maisto produktai yra skirti pakeisti žindymą. Todėl jie priklauso pakaitinis maitinimas.

Kada pradėti papildomą maitinimą?

Kodėl pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimui buvo paimtas intervalas nuo 4 iki 6 mėnesių? Taip yra dėl to, kad iki šio amžiaus vaiko organizmas nėra fiziologiškai pasirengęs priimti naują tankų maistą. Ir nepageidautina pradėti vėliau nei šeši mėnesiai, vaikui gali kilti problemų prisitaikant prie tankesnės konsistencijos nei pienas maisto. Todėl, pasak daugumos kūdikių mitybos srities ekspertų, pirmasis maitinimas turėtų būti skiriamas nuo 4 iki 6 gyvenimo mėnesių. Tačiau reikia atsiminti, kad papildomo maisto įvedimo laikas kiekvienam žmogui skiriasi. Kai maitinate dirbtiniu maitinimu, galite pradėti papildomą šėrimą 4-5 mėnesiai , su žindymu - su 5-6 mėnesiai .

Pasirinkimas, pirma, priklauso nuo būklėskūdikisnaujo maisto įvedimo metu. Jeiguvaikasyra per mažo svorio arba nestabilios išmatos, geriau pradėti nuo javų. Ir atvirkščiai, jei turite antsvorio ir linkę užkietėti viduriai, rekomenduojama įvesti papildomus maisto produktus su daržovių tyre. Jei jūsų kūdikis neturi tokių bėdų ir yra visiškai sveikas, pediatrų ir mitybos specialistų patarimai šiuo metu apsiriboja papildomo maitinimo pradžia.su daržovių tyre.

Kodėl? Daugelis mamų gali ginčytis, kad pirmiausia pristatyti daržovių tyrę yra gana sunku. Vaikui nelengva nuo saldaus motinos pieno ar jo pakaitalo skonio pereiti prie visiškai nesaldintos daržovės. Ir čia jūs turite būti kantrūs. Naują patiekalą reikėtų siūlyti ne vieną, o bent 10–12 kartų ir tik kūdikiui užsispyrusiai atsisakius pereiti prie kitos rūšies daržovių. Po to vaikas nepriėmė tos ar kitos daržovės, tėvai, kaip taisyklė, pereina prie košės, įsipareigoja didelė klaida! Didelė tikimybė, kad įvedęs saldžios košės mažylis visai nenorės valgyti daržovių. Dar viena mamų klaida – jos papildomai pasaldina javainius. pramoninės gamybos.

Reikėtų atsižvelgti į tai vaikas Jis dar tik pripranta prie naujų skonių, o būsimi mitybos įpročiai priklauso nuo to, kaip teisingai jis bus išmokytas maitintis šeimoje. Dėl to įprotis valgyti saldų maistą gali sukelti nutukimą ir su tuo susijusias ligas. Taigi, pristatykime daržoves. Geriau pradėti nuo tokių produktų kaip cukinijos, visų rūšių kopūstai, bulvės, jie mažiausiai alergizuoja. Vėliau galėsite paragauti morkų, burokėlių ir pomidorų. Šiuolaikinė vaikų pramonė siūlo platų asortimentą įvairių tipų tyrės. Pagal šlifavimo laipsnį jie skirstomi į homogenizuoti, kurios siūlomos vaikams nuo 4,5 mėn. tyrė 6–9 mėnesių vaikams ir stambiai sumaltas(9–12 mėnesių). Konservuotos daržovės vaikams ruošiamos su nedideliu kiekiu druskos, o kai kurie gamintojai daržovių skonį palieka natūralų, visai nepridedant druskos.

Reikia atsiminti, kad perkant jau paruoštą maistą nereikėtų papildomai dėti druskos ar dėti daržovių aliejus. Užsienio gamintojai, siekdami pagerinti savo gaminių skonį, gamindami daržovių tyreles naudoja ankštines kultūras (pupeles, žirnius ir kt.), pomidorus ir pomidorų pastą, svogūnus, česnakus, prieskonius (ypač pipirus). Tokiu atveju jie rekomenduoja juos įvesti nuo 5–6 mėnesių. Tai neatitinka vietinių pediatrų ir mitybos specialistų nurodymų.

Tokių tyrelių nereikėtų duoti kaip papildomi maisto produktai 4–6 mėnesių kūdikiai, nes ypač dažnai tarp daržovių yra pomidorai sukelia alergiją vaikams jis gali būti įtrauktas į dietą ne anksčiau kaip šeši mėnesiai. Pomidorų pasta kurių sudėtyje yra druskos, geriausia vartoti su 6-7 mėnesiai . Ankštiniai augalai, kuriuose yra daug augalinių skaidulų ir specialios rūšys cukrų, kurie gali sukelti žarnyno gleivinės dirginimą ir padidėjusį dujų susidarymą ne anksčiau 7-8 mėnesiai . Su svogūnais ir česnakais eteriniai aliejai dirginančių skrandžio, žarnyno, inkstų gleivinę – tik su 8-9 mėnesiai , prieskoniai – su 9 mėnesių ir vyresni .

Daržovių papildymo maistą galite pasigaminti patys, naudodami tiek šviežias, tiek šaldytas daržoves. Norėdami tai padaryti, turite juos išvirti, tada padaryti tyrę (trintuve arba naudodami įprastą trintuvą). Įpilkite šiek tiek augalinio arba lydyto sviesto (ne daugiau 3-4 gramų). Alyva Kitas Naujas produktas papildomi maisto produktai, su kuria vaikai susipažįsta nuo pat daržovių tyrės ar košės įvedimo. Tai maistinių medžiagų, energijos ir riebaluose tirpių vitaminų (A, D, E) šaltinis. Leidžiama duoti augalinį aliejų su 4,5 mėnesio , kreminės – ne anksčiau 5-6 mėn .

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Pristatydami papildomus maisto produktus, turite laikytis šių pagrindinių taisyklių:

1. Prieš žindymą duokite papildomo maisto, pradedant nedideliu kiekiu (5-10 g - 1-2 arbatiniai šaukšteliai), o porciją palaipsniui didinkite per savaitę iki reikiamos amžiaus normos.
2. Pereiti prie kitos rūšies papildomo maisto reikėtų tik vaikui pripratus prie pirmojo (1 savaitė - palaipsniui didinkite apimtis iki reikiamo kiekio, 2 savaitę - pripratę, nuo 3 savaitės - naujų papildomų maisto produktų ir pan. .).
3. Nepristatykite dviejų naujų produktų vienu metu.
4. Papildomam maitinimui naudokite vienalytės konsistencijos indus, kurie nesukeltų vaikui sunkumų ryjant.
5. Su amžiumi kūdikį reikia keisti prie tirštesnio, o vėliau ir tankesnio maisto.
6. Pratinkite vaiką valgyti iš šaukšto ir kramtyti kuo anksčiau.
7. Palaipsniui įvairinkite maisto sudėtį ir didinkite jo kiekį.

Įtraukiant naujus maisto produktus į kūdikio racioną, rekomenduojama vesti maisto dienoraštį. Jame turėtų būti užfiksuotas pirmą kartą įvestas produktas, jo tūris ir vaiko reakcija į suvartojimą. Bet koks naujas maistas gali sukelti kūdikiui alerginę reakciją, pasireiškiančią paraudimu ir bėrimu ant veido, galūnių ir kūno, gelsvų plutų (gneiso) atsiradimu ant galvos didžiojo fontanelio srityje. , taip pat bėrimas, pilvo pūtimas (vidurių pūtimas), laisvos išmatos (viduriavimas). ) arba vidurių užkietėjimas, nerimas, kraujo juostelių atsiradimas išmatose ir kt.

Atsiradus bet kuriai iš komplikacijų, būtina laikinai nutraukti papildomą maitinimą produktu, sukėlusiu tokią reakciją, apie įvykį pranešti gydytojui ir nuspręsti dėl tolesnio papildomo maisto įvedimo taktikos.

Papildomo maitinimo schema

Supažindiname su koše

Praėjus dviem savaitėms po to, kai kūdikis pripras prie daržovių tyrės, galite pradėti supažindinti grūdų papildomi maisto produktai . Patogiausios yra sausos greitai paruošiamos košės. Norint juos paruošti, tereikia sausus miltelius sumaišyti su šiltu virintu vandeniu ir išmaišyti. Šių produktų (kaip ir konservuotų kūdikių maisto) privalumas – garantuotas cheminė sudėtis, saugumas ir prisotinimas esminiais vitaminais, kalciu, geležimi ir mineralais. Taip pat galite naudoti sauso pieno košes, kurias reikia virti, miltus kūdikių maistui, taip pat įprastus dribsnius, iš anksto sumaltus kavos malūnėlyje.

Svarbu pabrėžti, kad kaip pirmieji javai papildomi maisto produktai turėtų būti naudojamas be glitimo grūdai - ryžiai, taip pat grikių ir kukurūzų miltai; Kiti grūdai – rugiai, kviečiai, miežiai, avižos – turi glitimo. Tai pagrindinis javų baltymas, kūdikiams jis gali sukelti tokius nemalonius reiškinius kaip skausmas ir pilvo pūtimas. Košių įvedimo principai yra tokie patys kaip ir kitų rūšių papildomi maisto produktai- pradėkite nuo vienos grūdų rūšies, palaipsniui, praėjus savaitei po pirmosios košės įvedimo, išbandykite kitą rūšį, o dar vėliau - galite pereiti prie košės iš grūdų mišinio.

Pristatome naują produktą

• Pradėti reikia nuo vieno mažiausiai alergizuojančio produkto tipo. Intervalas tarp injekcijų įvairių patiekalų papildomi maisto produktai turi būti bent 5–7 dienos. Kol jūsų kūdikis pradeda išbandyti kažką naujo, kiekvieną dieną turėtumėte atidžiai apžiūrėti odą, ar nėra bėrimų, taip pat stebėti savo išmatas. Jei atsiranda bėrimų arba pasikeičia išmatų pobūdis (dažnos ir skystos), turite atšaukti valgį. papildomi maisto produktai ir pasikonsultuoti su gydytoju.
• Naujas produktas negali būti pristatytas, jei vaikas blogai arba profilaktinių skiepų metu, nepageidautina pradėti karštu oru.
• Rekomenduojama „naują prekę“ pateikti anksčiau žindymas- tada alkanas vaikas greičiausiai turės teigiamą požiūrį į maistą. Be to, pirmoje dienos pusėje geriau pasiūlyti naują patiekalą, kad visą dieną būtų galima stebėti kūdikio būklę.
• Jie duoda papildomą maistą kūdikis tik iš šaukšto, o ne per čiulptuką.

Jūs neturėtumėte siekti, kad jūsų mažylio mityba būtų per didelė. kūdikis, pradžiai užtenka 2-3 rūšių daržovių, įvedama palaipsniui (po vieną per savaitę). Būtina laikytis tam tikrų naujų maisto produktų įvedimo į kūdikio mitybą schemų.

Grūdų ir daržovių tyrės įvedimo pavyzdys

1 diena – 1 arbatinis šaukštelis (5 g) 2 diena – 2 šaukšteliai. (10 g) 3 diena – 3 šaukšteliai. (15 g) 4 diena – 4 šaukšteliai. (20 g) 5 diena – 50 ml (50 g) 6 diena – 100 ml (100 g) 7 diena – 150 ml (150 g).

Augalinio ir lydyto sviesto įvedimo pavyzdys:

1 diena – 1 lašas 2 diena – 2 lašai 3 diena – 5 lašai 4 diena – ¼ šaukštelio. 5 diena - ½ šaukštelio. (3d) 6 diena ir vėliau – 1 šaukštelis. (5–6 g).

Dieta kūdikis 4-6 mėnesiai (košės ir tyrės tūris iki 150 ml, maitinimo dažnumas 5-6 kartus per dieną)

Papildomo maisto įvedimo krūtimi ir mišriai maitinamiems vaikams pirmaisiais gyvenimo metais schema (pagal PSO rekomendacijas)

Kur pradėti papildomą maitinimą?

Gerai besivystantiems žindomiems kūdikiams 6 mėn. rekomenduojama duoti daržovių tyrės iš cukinijų, brokolių ar žiedinių kopūstų.

Jei papildomo maisto įvedimas įvyksta vasarą ar rudenį, tyrei ruošti naudinga naudoti šviežias daržoves, tačiau pirmiausia reikia įsitikinti, kad jos yra saugios aplinkai ir neapdorotos įvairiais chemikalais. Ideali daržovė papildomam šėrimui yra iš jūsų sodo.

Jei laikas pradėti naudoti papildomą maistą atėjo žiemą ar pavasarį, geriau kūdikiui duoti pramoniniu būdu pagamintų tyrelių.

Į bet kokį naują maistą kūdikiui gali išsivystyti alerginė reakcija, pasireiškianti paraudimu ir bėrimu ant veido, kūno, galūnių ir gelsvų plutų (gneiso) atsiradimo ant galvos kūno srityje. didelis fontanelis. Produktą, sukėlusį tokią reakciją, būtina pašalinti iš papildomo maisto, o jei alergija neišnyksta per vieną ar dvi dienas arba, priešingai, sustiprėja, būtinai kreipkitės į gydytoją. Visus klausimus, susijusius su maisto įvedimo į vaiko mitybą laiko ar sekos pakeitimu, reikia aptarti su pediatru.

Sulčių įvedimas į papildomą maistą

Vaisių sultys iš tikrųjų anksti buvo įtrauktos į papildomą maistą. Tačiau šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad tai nepraktiška.Pediatrai rekomenduoja kūdikiui pasiūlyti sulčių po daržovių, vaisių tyrelių ir kt.

Sultys vaikui duodamos, pradedant nuo 3-5 lašų ir per savaitę tūris padidinamas iki amžiaus normos. Kalbant apie asortimentą, galime būti pirmieji, kurie rekomenduos obuolių sultys, kuris mažiau nei kiti gali sukelti alergiją. Tada – kriaušių, slyvų, abrikosų, persikų, o kitame etape – juodųjų serbentų, vyšnių ir kitų uogų sultys.

Namuose sulčių galima gauti naudojant įvairios sulčiaspaudės arba naudokite „močiutės“ receptą: vaisius (sultingų veislių obuolius, kriaušes, morkas) sutarkuokite ant smulkios trintuvės į gana gilų indą, tada šaukšteliu perkelkite minkštimą į marlės audinį (geriausia sterilų) ir išspauskite sultis. per jį į paruoštą (sterilizuotą) indą.

Kokias sultis pasirinkti papildomam šėrimui?

PirmasĮ kūdikio racioną turėtų būti įtrauktos išvalytos sultys iš vieno vaisiaus (vieno komponento produktas). Pavyzdžiui, obuolys. Po kurio laiko vaikui galima pasiūlyti panašių sulčių su minkštimu. Vaikai su geležies stokos anemija Rekomenduojamas abrikosas, obuolys-slyva, obuolys, obuolys-gervuogė, obuolys-erškėtuogė, moliūgas sultys, nes jose yra daug geležies, o vitaminas C, kuris yra jų dalis, pagerina geležies pasisavinimą.

Jei esate linkęs užkietėti viduriai, rekomenduojamos moliūgų, slyvų, obuolių-slyvų ir abrikosų sultys. Juose yra daug skaidulų, kurios stiprina žarnyno judrumą ir skatina tuštinimąsi. Abrikosų, obuolių-slyvų, moliūgų sultyse, bananų tyrėje ypač daug kalio, reikalingo širdies raumens darbas.

Vaikams, kurie dažnai serga ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, obuolių-erškėtuogių ir abrikosų sultys yra vitaminų C ir A šaltinis, kurie padeda stiprinti imunitetą. Vaikai, sergantys ligomis nervų sistema ir regos sutrikimams rekomenduojamos sultys, turinčios daug vitaminų B ir A. Jiems ypač naudingos sultys iš obuolių, gervuogių, mėlynių.

Diskutuokite mūsų forume

Maždaug šešių mėnesių kūdikiams reikia daugiau energijos ir maistinių medžiagų. Mama susiduria su klausimu, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą. Nuo to priklauso virškinimo organų vystymasis ateityje. Pirmasis maistas tampa kramtymo technikos tobulinimo ir tinkamos fermentų gamybos pagrindu.

Pasaulio sveikatos sistema (PSO) sukūrė papildomų maisto produktų įvedimo sistemą ir nustatė apytikslį intervalą, kada jį galima duoti. Tikslas yra ne tik praturtinti vaikų organizmą maistinėmis medžiagomis, bet ir supažindinti su kietu, suaugusiųjų maistu.

Pagal visuotinai priimtus PSO standartus papildomo maisto įvedimo laikas priklauso nuo šėrimo tipo.

Papildomą maitinimą žindymo laikotarpiu reikia pradėti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Iki šešių mėnesių motinos piene nebeužtenka vitaminų ir mineralų visapusiškam kūdikio augimui ir vystymuisi.

Mišiniais maitinami kūdikiai gali išbandyti naujus maisto produktus šiek tiek anksčiau, 4-5 mėn. Jų mikroelementų poreikis yra daug didesnis nei žindomų vaikų. Iki to laiko imuninė ir virškinimo sistemos yra pakankamai subrendusios, kad galėtų įsisavinti naują maistą.

Papildomo maitinimo pradžią gali lemti paties vaiko elgesys ir raida. PSO nustatyti ženklai:

• kūdikiui nepakanka įprastų motinos pieno ar mišinių porcijų;
• kūdikis gali sėdėti be atramos;
• atsirado pirmieji dantukai, kūdikis nestumia maisto iš burnos, bando jį kramtyti;
• domisi tuo, kas yra suaugusiojo lėkštėje.

Svarbu atsiminti, kad per visą naujų produktų pristatymo laikotarpį maitinanti motina neturėtų nustumti žindymo į antrą planą.

Lentelė padės išsiaiškinti, nuo ko pradėti, kada ir kiek duoti papildomo maisto maitinant krūtimi. Duomenys atitinka priimtus PSO standartus.

Amžius, mėnesiai	6	7	8	9	10	11
Produktai ir patiekalai
Košė	40	70	90	150	170	190
Daržovių tyrė	130	160	170	190	200	200
Vaisių tyrė	50	70	80	90	100	100
Sviestas ir saulėgrąžų aliejus	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Trynys vištienos kiaušinis		¼ vnt.	½ vnt.	½ vnt.	½ vnt.	½ vnt.
Mėsos tyrė		30	50	60	70	80
Džiūvėsiai, sausainiai		5 g	5 metai	8 g	10 g	15
Žuvis			30	40	50	60
Varškė		30	40	50	50	50
Kefyras			100	150	170	200
duona			5 g	10 g	10 g	10 g

Produktų ir patiekalų įvedimo taisyklės

Kad naujas produktas vaikams duotų tik naudą ir nesukeltų nepageidaujamų reakcijų, reikia laikytis kelių taisyklių.

• Naujo produkto pristatymo metu kūdikis turi būti sveikas. To negalima padaryti numatytų skiepų laikotarpiu, atsiskyrimo nuo motinos ar persikėlimo į naują vietą metu.
• Duokite papildomo maisto pirmoje dienos pusėje, po kelis gramus, prieš pagrindinį maitinimą motinos pienu ar mišiniu.

• Indai turi būti kruopščiai išplauti ir maistas tinkamai paruoštas.
• Paruošto patiekalo nepatartina laikyti net šaldytuve.
• Papildomas maistas turėtų būti duodamas šaukštu (ne metaliniu).
• Į kitą naują produktą turėtumėte pereiti ne anksčiau kaip po savaitės.

Jei naujas produktas sukelia vėmimą, viduriavimą, bėrimą ir kitus nemalonius simptomus, jį reikia išbraukti iš dietos mėnesiui. Po to pakartokite administravimą dar kartą.

Diagrama aiškiai padės suprasti, kaip pagal PSO rekomendacijas atliekama vaiko supažindinimo su naujais maisto produktais seka.

Įvesties laikas	Patiekimo tipas	Įvedimo į dietą dažnis	Patiekiamas kiekis
6-8 mėn	Maisto konsistencija turėtų būti panaši į motinos pieną arba būti tyrės.	Iki 3 kartų per dieną, leidžiami 2 užkandžiai.	Laipsniškas perėjimas nuo 5 ml iki 120 ml.
9-11 mėnesių	Maistas sutrintas šakute arba smulkiai pjaustytas. Kūdikiui siūlomi gaminiai, kuriuos galima laikyti rankose.	Iki 4 maitinimų per dieną ir 2 užkandžiai.	Vienas maitinimas yra lygus 120 ml.
12 mėnesių ir vyresni	Košės nemaltos, kietas maistas supjaustomas vidutinio dydžio gabalėliais.	Papildomas maitinimas bus pakeistas 4 maitinimais krūtimi arba mišiniais ir 2 užkandžiais.	Porcija yra apie 230 ml.

1. Jei vaikas maitinamas tik krūtimi, jam reikia pasiūlyti vandens su pirmaisiais papildomais maisto produktais.
2. Jei turite per mažo svorio, papildomai maitinkite javus.
3. Jei turite problemų su išmatomis, slyvas rekomenduojama į savo racioną įtraukti anksčiau.
4. Kai kūdikis neturi laiko įsisavinti produkto per savaitę, laikotarpį galima pratęsti. Porcijos priklauso nuo kūdikio svorio.

Naujų maisto produktų pristatymo 6 mėnesių vaikams lentelė, kaip pavyzdį pateikiant daržoves, padės išsiaiškinti, kiek papildomo maitinimo leidžiama įvesti pirmosiomis dienomis.

Naujas produktas	Savaitė, ne.	Dienos dieta (kietas maitinimas per pietus)
Cukinijos	1	1 diena. Tyrė, 1 arb. 2 diena. Cukinijų tyrės, 2 arb. Kasdien dedama 5 g. Padidinkite iki 60 g.
Žiediniai kopūstai	2	1 diena. Žiedinių kopūstų tyrės, 1 šaukštelis ir 60 g cukinijų tyrės. 2 diena. Tyrė iš naujo produkto, 2 šaukšteliai ir 55 g cukinijų tyrės (palaipsniui sumažinamas jau įsisavintas produktas 5 gramais). 6 diena. Žiediniai kopūstai, 60 g ir 25 g cukinijos. 7 diena. Tik žiediniai kopūstai, 70 g.
Brokoliai	3	1. Brokolių tyrė, 1 šaukštelis ir 70 g cukinijų. 2. Brokoliai, 2 šaukšteliai ir 60 g žiedinių kopūstų. 6. Žiedinių kopūstų tyrės, 80 g, ir cukinijų, 20 g. 7. Žiedinių kopūstų tyrė, 100 g.
	4	1. Brokoliai ir cukinijos - po 50 g. 2. Žiediniai kopūstai ir cukinijos - po 50 g ir kt. 7. Brokoliai ir žiediniai kopūstai – po 50 g.

Lentelė padės išsiaiškinti, kiek gramų patiekalo ir kurią dieną galite pasiūlyti savo kūdikiui tuo laikotarpiu, kai pristatomi nauji produktai.

Pažinti kažką naujo

Nuo ko pradėti maitinti kūdikį? Pirmieji papildomi maisto produktai žindymo metu priklauso nuo kūdikio sveikatos būklės. Jei jis nepriauga vertingų kilogramų, tuomet geriau pradėti nuo košių, pagamintų iš grūdų be glitimo. Kitais atvejais įžanga pradedama nuo daržovių patiekalų, bet ne nuo vaisių.

Daržovių patiekalai tinka vidurių užkietėjimui. Patys vaisiai saldūs, o po jų jau sunkiau pripratinti mažylį prie kitų patiekalų.

Pirmąsias košes reikėtų duoti kaip vieno ingrediento, be glitimo. Tai kukurūzai, ryžiai, grikiai ir avižiniai dribsniai. Jei kūdikis linkęs užkietėti viduriai, tuomet ryžių košės pirmiausia duoti nereikėtų, o virti galima ne dažniau kaip kartą per savaitę. Naudingiausi yra grikiai. Jis neleidžia vystytis anemijai, suteikia energijos, lengvai pasisavinamas organizme. Priešingai, jis turėtų būti įtrauktas į dietą bent du kartus per savaitę.

Pirmieji dribsniai vaikams turėtų būti be pieno. Juose neturėtų būti cukraus ar druskos. Tos pačios taisyklės reikia laikytis gaminant patiekalus namuose. Arčiau metų košę galima virti pasterizuotame piene, įpylus vandens. Kai vaikui sukanka metai, leidžiama duoti visiškai pienišką košę.

Daržovių patiekalai formuoja teisingą žarnyno mikroflorą ir skatina žarnyno motoriką. Geriau pradėti maitinti cukinijomis, brokoliais, žiediniais kopūstais. Arčiau 8 mėnesių morkos ir moliūgai gali būti įtraukti į dietą. Pradėti reikia nuo vieno komponento. Kai vaikas pripras prie kelių daržovių, jas galima maišyti į vieną patiekalą.

Pirmoji vaisių tyrė turėtų būti žalias obuolys arba kriaušė. Tik reikia juos pristatyti atsargiai. Jie gali padidinti dujų susidarymą ir sukelti vidurių pūtimą.

Mėsos patiekalai turėtų būti pradėti vartoti po 7 mėnesių. Pradėti reikia nuo liesos mėsos: kalakutienos, veršienos, vištienos. Jei vaikas maitinamas krūtimi ir nenori į savo racioną įtraukti mėsos patiekalų, tada nereikia reikalauti. Jei vaikas maitinamas iš buteliuko ir turi žemą hemoglobino kiekį, į jo racioną būtina įtraukti mėsą.

Sulaukę 9 mėnesių galite pradėti duoti žuvį (merką, polaką) – iki 2 kartų per savaitę. Per tą patį laikotarpį pradedami naudoti fermentuoti pieno produktai, tokie kaip kefyras ir varškė.

Prioriteto schema, teikianti papildomą maistą žindomiems vaikams pagal priimtus PSO standartus:

• 6 mėn. – daržovių patiekalai;
• 6,5–7 mėn – vaisiai;
• 7–9 mėnesiai – košės;
• 8–9 – trynys;
• 9–11 – žuvis, mėsa;
• 11–12 – kefyras;
• 12 – varškė.

Inovacijos

Sąvoka „pedagoginis papildomas maitinimas“ atsirado palyginti neseniai. Jis šiek tiek skiriasi nuo PSO standarto, apima tėvų patirtį ir patarimus ir nėra paremtas jokiais kitais moksliniais duomenimis.

Pedagoginis papildomas maitinimas neatitinka vaiko maitinimo tikslo. Maitinančiai mamai tereikia išmokyti savo kūdikį elgesio prie stalo ir paskatinti domėtis maistu.

Pedagoginis papildomas maitinimas apima šiuos patarimus:

1. Maitinimas vyksta ne pagal tam tikras PSO priimto kalendoriaus ribas, o vaiko pageidavimu. Tuo pačiu metu vis dar atsižvelgiama į tai, kad pirmasis papildomas kūdikio maitinimas neturėtų būti pradėtas anksčiau kaip po 6 mėnesių.
2. PSO pasiūlytų maisto produktų konsistencijos standartų nesilaikymas dėl pirmojo papildomo šėrimo. Vaikas nuo stalo pasiima viską, ką valgo suaugusieji. Mama turi pasirūpinti, kad maistas būtų tinkamai paruoštas (negali būti rūkyto, kepto, aštraus, konservuoto maisto). Gabalai nesusmulkinti.
3. Atskirai vaikiški patiekalai nėra ruošiami. Vaikai valgo tai, ką valgo suaugusieji.
4. Iki 9 mėnesių vaikas gali laisvai valgyti iš suaugusiojo lėkštės. Ir tik po nurodyto laikotarpio jam duodamas atskiras šaukštas ir lėkštė.
5. Dirbtinio maitinimo metu pedagoginis papildomas šėrimas nenaudojamas. Rėmėjai šią kryptį kad maitinanti mama kuo ilgiau išsaugotų pieną.

Pedagoginis papildomas maitinimas turi daug teigiamų aspektų. Tarp jų svarbiausia supažindinti vaikus su maitinimo tradicijomis šeimoje nuo pat pirmos papildomo maitinimo dienos. Maitinančiai mamai nereikia gaišti laiko ir pastangų ruošiant atskirą patiekalą. Be to, pedagoginis papildomas maitinimas skatina gerą laktaciją, todėl pienas saugomas ilgai.

Mamos vadovas, kaip pristatyti naujus patiekalus naudojant šį metodą:

1. Pusryčiams mama į savo lėkštę turėtų dėti tik šviežių ir kokybiškų produktų, pavyzdžiui, varškės, sausainių, sūrio.
2. Vaikas pasodinamas ant kelių ir jam į rankas duodamas šaukštas. Kai mama pradeda valgyti, jis taip pat domisi procesu.
3. Jei kūdikis siekia maisto, duokite jam mažą gabaliuką (lygų degtuko galvutei).
4. Kūdikis produktą kramto arba išspjauna.
5. Jei kūdikiui patiko ir prašo daugiau, leidžiama duoti dar dvi tokias porcijas. Palaipsniui, per 3-5 dienas, mėgstamo produkto kiekis didinamas iki 5 g.
6. Jei maitinsite vaiką tuo pačiu produktu, jis greitai praras susidomėjimą. Todėl verta atkreipti jo dėmesį į kitus maisto produktus.

Tuo pačiu metu mama turi įskiepyti kūdikio stalo manieras. Nereikia leisti vaikui išdykauti, leisti jam išbandyti viską, kas yra lėkštėje.

Šie patarimai padės greičiau prisitaikyti prie naujo maisto. Tačiau reikia nepamiršti, kad dauguma vaikų iki vienerių metų kenčia nuo alergijos maistui. Šiuo atveju šią techniką naudoti sunkiau.

Kai prasideda pirmojo papildomo maitinimo laikotarpis, reikia atsižvelgti į kūdikio sveikatą ir skonį. Kitų patarimai gali būti netinkami, nes kiekvienas vaikas vystosi skirtingai. Geriausias variantas yra specialisto konsultacija.

Papildomo maisto įvedimas yra svarbus laikotarpis pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Tačiau skubėti į tai nereikia. Yra rodiklių, rodančių kūdikio pasirengimą įvesti naują maistą. Ankstyvo papildomo maitinimo pavojai, naujų maisto ir mitybos rekomendacijų įvedimo laikas – mes tiriame!

Kūdikio papildomo maitinimo pradžia: svarbūs rodikliai

Svarbus rodiklis norint pradėti vartoti papildomą maistą yra kūdikio pasirengimas. Tai ne tik tam tikro amžiaus sulaukimas, bet ir tam tikrų fiziologinių rodiklių buvimas:

• vaiko svoris: įvedus pirmuosius papildomus maisto produktus, jis turėtų būti bent 2 kartus daugiau svorio gimus (žr. svorio ir ūgio standartus);
• gebėjimas sėdėti savarankiškai;
• trūksta liežuvio stūmimo reflekso: kūdikis neišstumia iš burnos siūlomo maisto šaukšto;
• alkio jausmas: kūdikiui nepakanka pieno ar dirbtinio mišinio;
• parodė susidomėjimą suaugusiųjų maistu (prieina ranką, nori paragauti tėvų valgomo maisto).

Svarbus faktas nustatant pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo laiką yra maitinimo tipas: krūtimi ar dirbtinis. Rekomenduojami laiko tarpai yra skirtingi: maitinant krūtimi pediatrai nerekomenduoja skubėti su papildomu maitinimu ir nedėti naujų maisto produktų anksčiau nei 6 mėnesius - iki šio amžiaus kūdikiui pakanka mamos pieno.

Dirbtiniams kūdikiams galimas ankstyvesnis papildomas maitinimas.

„Auksinė taisyklė“ pristatant pirmuosius papildomus maisto produktus: geriau šiek tiek pavėluoti, nei paskubėti.

Nuo kurio mėnesio kūdikis turėtų pradėti maitinti papildomu maistu?

Laikas, kai simbolizuoja, kad kūdikis jau užaugo ir yra pasiruošęs susipažinti su „suaugusiųjų“ maistu. Bet kada turėtum tai pradėti daryti?

Neatsitiktinai jaunos mamos aktyviai užduoda klausimą: „Kokį mėnesį vaikas turėtų pradėti maitinti papildomą maitinimą? Juk pradėjus jį anksčiau laiko, vaikas siūlomo maisto ne tik nevalgys, bet ir vėliau gali jo atsisakyti.

Žindomas ir maitinamas iš buteliuko skiriasi. Pediatrai rekomenduoja naujais maisto produktais duoti kūdikius nuo šešių mėnesių amžiaus. Valgantiems mišinį kiek anksčiau – nuo ​​penkių mėnesių. Skirtumas paaiškinamas tuo, kad kūdikių, valgančių pritaikytus pieno mišinius, virškinimo sistema lengviau „priims“ naują maistą.

Kokie yra ankstyvo papildomo maitinimo pavojai?

• Virškinimo sistemos sutrikimas. Vaiko organizmas fiziologiškai nėra pasiruošęs virškinti naują maistą. Jei pirmuosius papildomus maisto produktus pradėsite vartoti 3–4 mėnesius, tai gali sukelti dažnus dieglius, pilvo skausmą, vėmimą ir išmatų sutrikimus. Pagrindinis pavojus yra visiškas virškinimo sistemos sutrikimas, dėl kurio reikia rimto gydymo vaistais.
• Silpnai imuninei sistemai ir nesubrendusiems virškinimo fermentams naujas maistas gali tapti pavojingu alergijos šaltiniu. Ateityje tai gali sukelti dažnas infekcines ir lėtines ligas.
• Apkrova kepenims, inkstams ir žarnyno sistemai. Siūlomas maistas vaikui anksčiau nei numatyta(kai nesusiformavęs kramtymo ir rijimo mechanizmas) gali išprovokuoti virškinimo organų ligas. Be to, kūdikis gali užspringti.
• Sumažėjusi laktacija. Ankstyvas pirmasis maitinimas sumažina laktaciją dėl sumažėjusio žindymo.

Atsiradus bent vienam iš šių požymių, vaikas gali atsisakyti maisto, o tai apskritai sukels netinkamą mitybą ir nesidomėjimą maistu.

Kokiais maisto produktais pradėti maitinti kūdikį?

Pirmą kartą vaiką maitinti turėtų būti maistas, kuris nesukeltų alerginės reakcijos ir būtų lengvai virškinamas. Dažniausiai jaunos mamos, susidūrusios su pasirinkimu, kokiais maisto produktais pradėti maitinti kūdikį, pirmenybę teikia cukinijoms, brokoliams ir žiediniams kopūstams.

Toks sprendimas paaiškinamas tuo, kad šių daržovių struktūra yra neįprastai subtili. O tai reiškia, kad paruoštos tyrės tekstūra bus lengva. Ir tai labai svarbu - juk vaiko skrandis, kuris anksčiau „matydavo“ tik pieną ar pritaikytą pieno mišinį, neturėtų aktyviai dirbti virškindamas naują produktą.

Cukinijų, brokolių ir žiedinių kopūstų pasirinkimas kaip maistas pirmajam papildomam šėrimui taip pat paaiškinamas jų hipoalergiškumu: nuobodžios ir žalios spalvos daržovės, kaip taisyklė, nesukelia vaikų odos bėrimų.

Pirmasis kūdikio maitinimas

Pagrindinės pirmojo maitinimo taisyklės:

• pradėkite nuo skysto ir pusiau skysto maisto (sulčių, tyrelių);
• pradėkite nuo vieno ingrediento patiekalų, palaipsniui pridedant mažai alergizuojantį produktą;
• supažindinti vaiką su naujais maisto produktais palaipsniui, kartą per savaitę į racioną įtraukiant naują produktą, stebint organizmo reakciją. Pradėkite nuo pusės arbatinio šaukštelio (5-10 gramų), palaipsniui didinant kiekį iki 80-100 g.

Žindymas nesibaigia nuo pirmo papildomo maitinimo. Augančiam organizmui reikia baltymų, riebalų ir angliavandenių – pieno maistinė vertė jų nepajėgia aprūpinti. tinkama suma. Papildomo maitinimo tikslas – papildyti motinos pieną arba mišinį.

Papildomas maitinimas žindymo metu skiriasi nuo naujų maisto produktų įvedimo laiko:

Kaip paruošti pirmąjį maistą kūdikiui

Daugelis jaunų mamų, kurių vaikai jau užaugo iki tokio amžiaus, kai ateina laikas pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus, susiduria su pasirinkimu: ruošti jį pačios arba teikti pirmenybę daugelio kūdikių maistą gaminančių prekių ženklų daržovių tyrėms.

Pirmasis kūdikio maitinimas yra labai atsakingas dalykas dėl mažo kūdikio amžiaus. Todėl jei nuspręsite tyrelę pasigaminti patys, įsitikinkite aukštos kokybės daržovės Būtinai patikrinkite, ar juose nėra nitratų.

Kaip paruošti pirmąjį maistą vaikui: kad daržovės neprarastų vitamininės vertės, jas garinkite. Taip sutaupysite visą „naudingumą“. Tada trintuvu sutrinkite daržoves. Tekstūra turi būti minkšta, be gabalėlių. Atminkite, kad vaikas nurys tyrę – nenorite, kad kūdikis netyčia užspringtų.

• Papildomą maitinimą geriau pradėti mažai alergizuojančiomis daržovėmis: cukinijomis, žiediniais kopūstais, brokoliais.
• Į daržovių tyrę galite įlašinti kelis lašus augalinio aliejaus arba sutrinto trynio.
• Nuo 6 mėnesių ir vėliau vienas maitinimas pienu pakeičiamas papildomu maistu daržovių tyrės pavidalu (150-200 g).
• Pirmoji košė papildomam šėrimui turėtų būti ryžiai, grikiai arba kukurūzai, paruošti savarankiškai (javai pirmiausia sumalami maišytuve) arba įsigyti.
• Nuo 7 mėnesių ir vėliau vienas žindymas pakeičiamas koše (150 g)
• Mėsa yra baltymų, geležies ir vitaminų šaltinis. Galite pradėti nuo kalakutienos, triušienos ir veršienos (jei nesate alergiškas karvės baltymams). Iki metų neturėtumėte siūlyti mėsos sultinių, geriau mėsą susmulkinti (1-3 arbatinius šaukštelius) ir įdėti į daržovių sriuba arba tyrės.
• Žuvis yra turtingas aminorūgščių šaltinis, bet kai kuriais atvejais ir alergenas. Pradėti reikėtų nuo baltos žuvies (menkės, lydekos).

Atsiradus pirmiesiems dantukams, vaikui galima pasiūlyti smulkiai pjaustytų vaisių ir daržovių arba naudojant maitinimo sietelį. Vietoj mėsos į savo pirmąją papildomo maitinimo dietą įtraukite kotletus ir kotletus, o daržovių tyres pakeiskite sriubomis su smulkiai pjaustytomis daržovėmis.

Kaip pristatyti papildomą maistą – „amžinas“ klausimas kūdikių tėvams, kurių amžius palaipsniui artėjo prie šešių mėnesių. Kūdikis jau užaugo, ir laikas palaipsniui ir teisingai pratinti jį prie „suaugusiųjų“ maisto. Kur pradėti? Kurį produktą turėčiau duoti pirmiausia? Kaip išvengti alergijos ir virškinimo problemų? Į šiuos ir kitus klausimus atsakymus gavome iš ekspertės – Tatjanos Vladimirovnos Kulichenko, pediatrės, alergologės-imunologės, medicinos mokslų daktarės, Vaikų sveikatos mokslinio centro Maskvoje Skubios pediatrijos skyriaus vedėjos.

Daug kas priklauso nuo to, kaip teisingai pradėsite įtraukti papildomus maisto produktus į kūdikio mitybą: jo augimas ir vystymasis, sveikata ir galiausiai nuotaika!

Ką reiškia „papildomas maitinimas“ ir kodėl jis reikalingas?

Papildomas maitinimas apima visus produktus, išskyrus motinos pieną ir mišinius kūdikiams, kurie papildo racioną maistinėmis medžiagomis, būtinomis tolesniam vaiko augimui ir vystymuisi.

Pirmą kartą, kuris visiškai patenkina visus jo augančio kūno poreikius. Tačiau ateina laikas, kai kūdikiui to jau nebeužtenka: jam pradeda prireikti daugiau mineralinių medžiagų, didesnės raciono maistinės vertės ir tiesiog kitų maistinių medžiagų (baltymų, angliavandenių, maistinių skaidulų ir kt.), tada ateina laikas duoti. papildomi maisto produktai. Be to, kad suteikia papildomų maistinių medžiagų, prisideda savalaikis ir kompetentingas administravimas teisingas formavimas kramtymo aparatai ir skonio įpročiai.

Kada pradėti vartoti papildomus maisto produktus?

Svarbus, bet ne pirmasis klausimas, kaip į kūdikio racioną įtraukti papildomus maisto produktus. Visų pirma, jūs turite nuspręsti, kada tiksliai turėtumėte pradėti maitinti. Optimalus amžius pradėti papildomą maitinimą yra 4-6 mėnesiai. Tikslus laikas visada nustatomas individualiai, atsižvelgiant į fizines ir ypatybes psichologinis vystymasis vaikas. Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar maitinate mišinuku – prireikus turėtumėte pradėti maitinti papildomą maitinimą. Iki 4 mėnesių vaikas dar nėra pasirengęs įsisavinti kitą maistą, išskyrus motinos pieną ar mišinius kūdikiams. Iki 4 mėnesių amžiaus virškinimo trakto Vaikas tampa brandesnis, o vaikas taip pat įgyja gebėjimą nuryti pusiau skystą ir tirštesnį maistą, susijusį su „šaukšto stūmimo reflekso“ išnykimu.

Tuo pačiu metu pavėluotas papildomas maitinimas (po 6 mėnesių) vėluoja kramtyti ir ryti tirštą maistą, taip pat gali sukelti ryškų mikroelementų (geležies, cinko ir kt.) trūkumą ir būtinybę greitai pristato daugybę produktų, o tai padidina imuninės sistemos darbo krūvį.

Kaip pristatyti papildomą maistą: nuo ko pradėti?

Daugeliu atžvilgių papildomo maitinimo pradžia priklauso nuo vaiko sveikatos ir mitybos (fizinės) būklės. Papildomas maitinimas tiesiogiai veikia virškinimo sistemos būklę ir gali padėti išspręsti kai kurias problemas: pavyzdžiui, vaikams, kuriems dažnai tuštinasi, pravartu duoti praturtintą maistą kaip pirmą pagrindinį papildomą maistą. maistinių medžiagų kūdikių košė. Rekomenduojama daržovių tyrė. Antroje bangoje į racioną galima įtraukti vaisių tyreles.

Vaisių tyres, pavyzdžiui, daržovių tyres, galite pasigaminti patys arba nusipirkti „paruoštų stiklainių“.

Tuo pačiu kartais verta pradėti nuo vaisių tyrės, nes vaikai dažniausiai į ją reaguoja labai teigiamai ir lengvai pripranta prie maitinimo iš šaukšto.

Nereikia bijoti atkakliai kviesti vaiką paragauti naujų maisto produktų. Mama turėtų parodyti vaikui maistą, leisti pabandyti, pati išbandyti jo akivaizdoje, rodydama pavyzdį. Net jei vaikas atsisako siūlomos prekės, nepraraskite vilties. Kartais į racioną įtraukti naują produktą prireikia iki 15 bandymų.

Kad palaikytų laktaciją, papildomo maisto įvedimo laikotarpiu mama turi priglausti kūdikį prie krūties po kiekvieno maitinimo.

Kas geriau - virti pačiam ar naudoti jau paruoštus „stiklainius“?

Abu yra priimtini. Tai labai priklauso nuo tėvų pageidavimų. Tačiau daugelis ekspertų mitybos specialistų mano, kad vaiko mityboje patartina naudoti pramoniniu būdu pagamintus papildomo maitinimo produktus ir patiekalus. Ši nuomonė grindžiama tuo, kad šiuolaikiniai kūdikių maisto produktai yra gaminami iš aukštos kokybės žaliavų, atitinka griežtus higienos reikalavimus, keliamus saugos rodikliams, turi garantuotą cheminę sudėtį, įskaitant vitaminų kiekį, nepriklausomai nuo sezono ir reikiamą maisto produktų kiekį. šlifavimas.

Kaip pristatyti papildomą maistą?

Yra keletas pagrindinių taisyklių, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą:

• pradėkite nuo ko nors paprasto – pirma, vienakomponentės košės ar daržovių tyrės;
• pristatyti kiekvieną naują produktą, pradedant nedideliu kiekiu (1/2 arbatinio šaukštelio), palaipsniui didinant per savaitę iki reikiamo tūrio; Tuo pačiu metu atidžiai stebėkite maisto toleranciją;
• Kiekvieną naują produktą ar patiekalą duokite pirmoje dienos pusėje, tai padės stebėti vaiko reakciją;
• Duokite papildomo maisto iš šaukšto prieš žindymą ar maitinimą pieno mišiniu;
• nauji produktai neįvedami, jei vaikas serga arba profilaktinių skiepų laikotarpiu.

Jei vaikui per kelias minutes ar valandas po naujo produkto įvedimo atsiranda odos bėrimas, galima manyti, kad jis yra alergiškas šiam papildomam maistui. Visais sunkių alerginių reakcijų atvejais arba jei kyla abejonių dėl tolesnio šėrimo šiuo produktu, geriau tai aptarti su gydytoju. Kartais galima pakeisti išmatų pobūdį įvedus naujų papildomų maisto produktų. Viduriavimas (viduriavimas), kraujo ar gleivių atsiradimas išmatose taip pat yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Apytikslė papildomų maisto produktų pristatymo pirmųjų gyvenimo metų vaikams schema

Ši papildomo maitinimo pradžios schema yra apytikslė (atsižvelgiant į individualios savybės kiekvieno vaiko augimas ir vystymasis) ir paimti iš „Nacionalinės vaikų maitinimo pirmaisiais gyvenimo metais optimizavimo programos“. Rusijos Federacija“, patvirtintas 2011 m.

Trumpos pagrindinių papildomo šėrimo produktų charakteristikos

Grūdų maitinimas (košė)– vienas pagrindinių angliavandenių, augalinių baltymų ir riebalų, maistinių skaidulų, mineralinių medžiagų ir vitaminų šaltinių. Specialistai rekomenduoja pradėti nuo grūdų be glitimo (ryžių, grikių, vėliau ir kukurūzų). Galima duoti pieniškų ir bepienių košių, pastarąsias galima atskiesti motinos pienu arba vaiko gerai toleruojamu mišiniu. Ateityje galima naudoti glitimo turinčias košes (avižinių dribsnių, miežių, kviečių, manų kruopų) ir košes iš grūdų mišinio.

Daržovių tyrė– pagrindinis organinių rūgščių, geležies ir kitų mineralinių medžiagų bei maistinių skaidulų šaltinis. Iš pradžių daržovių tyrę geriausia dėti iš vienos rūšies daržovių su subtiliu pluoštu, pavyzdžiui, cukinijos ar žiedinio kopūsto. Toliau galite naudoti 3–4 daržovių derinį.

Natūralios sultys turi natūralių cukrų (gliukozės, fruktozės, sacharozės), organinių rūgščių, kurios teigiamai veikia virškinimo procesus. Juose gausu kalio ir geležies. Rekomenduojama skirti obuolių ar kriaušių sultys, kurios yra tradicinės gyventojams vidurinė zona ir mažesnė tikimybė sukelti alergines reakcijas.

Pramoninės sultys - papildomas šaltinis vitaminai Vitamino C galima dėti į pramoniniu būdu pagamintas sultis, citrinos rūgštis, rinktiniai mineralai, natūralūs vaisių skoniai.

Vaisių tyrė yra daugiau cukraus, organinių rūgščių ir maistinių skaidulų nei sultyse su minkštimu. Galite pradėti nuo bet kokios vienkomponentės tyrės.

Visas karvės pienas gali būti naudojamas pirmųjų gyvenimo metų vaikų mityboje tik pieniškų košių ruošimui, jei neradote jau paruoštos (pramoninės) kūdikių pieno košės. Per dieną galima suvartoti ne daugiau kaip 100–200 ml nenugriebto pieno.

Varškė ir kiaušinio trynys- vertingi gyvulinių baltymų ir riebalų, vitamino B2, kalcio šaltiniai.

Mėsa yra visaverčių gyvulinių baltymų, gerai pasisavinamų geležies, magnio, cinko, taip pat vitaminų B. Mėsos tyrės (jautiena, vištiena, kalakutiena, triušiena ir kt.) į racioną įtraukiamos po 6 mėn.

Žuvis yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, įskaitant Omega-3, ir mineralų. Žuvis į vaikų racioną įtraukiama nuo 8–9 mėnesių, 1–2 kartus per savaitę vietoj mėsos. Alergiškiems vaikams pirmaisiais gyvenimo metais negalima duoti žuvies.

Papildomo maitinimo schema
Pasirengimo įvesti papildomą maistą požymiai
Sulaukus tam tikro amžiaus papildomas maitinimas neįvedamas – amžius yra tik vienas iš veiksnių. Pasirengimą galima spręsti tik iš kelių veiksnių derinio:

1. Mažiausiai 4 mėnesių amžiaus. (neišnešioti gimusiems kūdikiams imamasi nėštumo amžiaus).

2. Vaikas nuo gimimo priaugo dvigubai svorio. Neišnešiotiems kūdikiams koeficientas yra x2,5.

3. Dingo vaiko liežuvio stūmimo refleksas. Jei duosi jam ką nors atsigerti iš šaukšto, tai jo turinys neatsidurs ant smakro (o mes duodame papildomus maisto produktus IŠSKIRTINIAI iš šaukšto, kad jis būtų gydomas seilėmis).

4. Vaikas moka sėdėti. Gali palenkti kūną link šaukšto arba atsilošti, atsisakydamas valgyti. Geba valdyti galvos posūkį – atsisakius gali nusisukti. Arba pakreipkite galvą.

5. Jei jis dirbtinis, vadinasi, per dieną suvalgo daugiau nei litrą mišinio ir negauna pakankamai. Jei maitina krūtimi, ji valgo abi krūtis kiekvieno maitinimo metu ir labai nori daugiau.

6. Vaikas gali ką nors laikyti kumštyje ir tikslingai įsidėti į burną.

7. Ir svarbiausia, vaikai rodo DIDŽIULĮ susidomėjimą savo tėvų maistu ir noriai jo paragauti. Pati gamta praneša, kai vaiko organizmas jau gali priimti kitokį maistą nei pritaikytas (mišinys ar motinos pienas).

Kiekvienam vaikui šis laikotarpis, kai jau pasireiškė VISI pasirengimo veiksniai, ateina individualiai. Vidutiniškai nuo 5 iki 9 mėnesių. Beje, net dvyniai gali rodyti ženklus skirtingai. Būna situacijų, kai vaikas visus pasirengimo požymius parodo jau sulaukęs 4 mėnesių, o būna situacijų, kai vaikas gali laukti iki metų – tačiau tai labiau ekstremalios situacijos, nors tai irgi yra normos variantas.

Todėl NESKUBĖKITE su papildomu maistu. Geriau „šiek tiek“ pavėluoti, nei skubėti. Jei vaikas tinkamai maitinasi (motinos pienas ar tinkamas mišinys), jis nebus atimtas maistinių medžiagų šaltinio.

Ką mama turi žinoti, kad kūdikiui neskaudėtų pilvo duodant papildomą maistą

Pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės
· Pradėkite maitinti papildomu maistu tik sveikam vaikui arba, kraštutiniu atveju, sveikimo laikotarpiu, esant normalioms išmatoms;

· papildomas maistas įvedamas šiltas prieš žindymą ar maitinimą mišiniu;

· papildomo maisto duodama iš šaukšto, daržovių tyrės pirmiausia galima įpilti į buteliuką pieno, kad vaikas lengviau priprastų prie naujo skonio;

· kiekvienas papildomas šėrimo patiekalas įvedamas palaipsniui, nuo mažų kiekių (1-2 arbatiniai šaukšteliai) ir per dvi savaites padidinamas iki amžiui tinkamos dozės;

· jie pereina prie naujo tipo papildomo maitinimo praėjus 1,5-2 savaitėms po ankstesnio įvedimo;

· turėtų palaipsniui didėti papildomų maisto produktų tankis;

Papildomas maistas – daržovės
Svarbus momentas!!! Pirmoji daržovė turėtų būti „būdinga šeimai ir vietovei“. Kūdikis iš Egipto susirgs valgydamas žirnius kaip papildomą maistą, bet puikiai toleruos apelsiną. Už tai „vidutinis ukrainietis“ bus gydomas metų metus.

Pavyzdžiui, morkos Vokietijoje laikomos hipoalerginiu produktu. „Ryškių spalvų“ teorija laikoma mitu. Skvošas ir ropės nerekomenduojamos iki metų... bet apie salierus ir morkas reikia atsižvelgti geriausias sprendimas pirmam maitinimui. Tas pats moliūgas geriausia įvairovė Hokaido laikomas ryškiai raudonu mažu moliūgu.

Būtinai pažiūrėkite į etiketę, kad įsitikintumėte, jog į tyrę nėra dėta prieskonių, druskos ar ryžių krakmolo. Tai labai svarbu! Pirmoje tyrėje (beje, ir vėlesnėse) neturėtų būti nieko, išskyrus daržoves ir vandenį

Stalas su daržovių tyrėmis: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

Kaip duoti:

· Palaipsniui tūris didinamas iki 50-100 ml, žiūrint, ar viskas tvarkoje, galima bandyti duoti kitą daržovę. Vartojimo taisyklės tos pačios, pradedant nuo nedidelio kiekio, palaipsniui didinamas vaikui siūlomos tyrelės tūris.

· neduokite iš karto dviejų naujų daržovių, tik mono tyrės. Praėjus maždaug porai mėnesių po daržovių įvedimo, galite pradėti duoti vaikui augalinį aliejų, nedidelį kiekį įlašinant į daržovių tyrę. Labai naudinga duoti „šaltu“ metodu gautus aliejus, nes juose yra polinesočiųjų riebalų rūgštis, kurios teigiamai veikia odos būklę. Tokių rūgščių gausu linų sėmenų aliejuje.

· Norint iki minimumo sumažinti galimą alerginę ar kitokią reakciją į daržoves, su daržovėmis (ir bet kokiu kitu produktu) reikia duoti kuo atidžiau, ypač jei kūdikis linkęs į diatezę, alergiją, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir pan.

· Maitinimo pabaigoje pasiūlykite naują daržovę, jei įmanoma, sumaišykite ją su senu vaikui pažįstamu maistu. Jei maitinate krūtimi, leiskite kūdikiui su krūtimi paimti kiekvieną naują papildomą maistą (žinoma, jo prašymu), tai padės kūdikiui virškinti ir pasisavinti naują produktą jo virškinamajam traktui. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, įvedus naują produktą, optimalu duoti šiek tiek pažįstamo mišinio. Jei tai nėra pirmasis kūdikio papildomas maistas, sumaišykite daržovę su „senu“ (vaikui pažįstamu) maistu.

· Kuo mažesnes dozes pradėsite nuo papildomo maitinimo, tuo geriau. Kuo mažesnis pradinis daržovių kiekis, tuo lėčiau jis didėja, tuo mažesnė diatezės tikimybė.

Naminės daržovės

Jei neturite pakankamai pinigų parduotuvėje pirktiems stiklainiams arba turite kokių nors išankstinių nusistatymų prieš juos, daržovių tyrę kūdikiui galite pasigaminti patys – arba iš šaldytų daržovių, arba iš šviežių daržovių. Tai priklauso nuo metų laiko – jei ruduo, daržovių sezonas, tuomet tyrę tikrai ruošite iš šviežių turgaus daržovių, jei daržovių nėra, pirkite šaldytas daržoves maišeliuose ir iš jų ruošite tyrę.

Jei turite maišytuvą, tai puiku! Maisto gaminimas žiedinių kopūstų, cukinijas, moliūgus ar ropes, gaminkite sau kaip įprasta (skirtumas tik tas, kad sau įberi druskos ir prieskonių, o mažyliui tiesiog verdate daržoves vandenyje). Tada daržoves šiek tiek atvėsinkite ir sumalkite blenderiu. Vienintelė išimtis yra bulvės – nerekomenduojama jų sumalti blenderiu, nes jose esantis krakmolas tyrę pavers lipnia pasta, nelabai kaip minkštą bulvių košę.
Įvedę monotyrę iš šviežių arba šaldytų daržovių, galite išgauti kuo daugiau įvairios variacijos iš tyrės gaminkite pagal kūdikio skonį ir jo nuožiūrą: virkite morkas, bulves, žiedinius kopūstus. Virkite kartu žirnius, paprikas, pomidorus ir bulves ir kt. Yra daug variantų!

Kūdikiui augant, daržovių tyrės trintuvu trinti nereikia – užteks tik minkštas virtas daržoves sutrinti šakute (mažylis išmoks valgyti gabalėliais, o kadangi daržovės dažniausiai būna minkštos, kūdikiui bus lengviau priprasti valgyti gabalėliais).

Jei nepasitikite ne tik stiklainiuose kūdikių maistu, bet ir šaldytomis daržovėmis, tuomet daržoves galite užšaldyti patys, kad galėtumėte naudoti ateityje. – 6°C temperatūroje jas galima laikyti savaitę, – 12°C – 1 mėnesį, – 18°C ​​– 3 mėnesius.

· antrasis papildomas maistas – javainių košės – jas reikia pradėti diegti nuo begliutenių (ryžių, kukurūzų, grikių) košės ir virti su pienu ar mišiniu, kurį gauna vaikas;

· kūdikių maiste stiklainiuose yra optimalus druskos ir cukraus kiekis, todėl jo negalima dėti.

Papildomi maisto produktai – košės.

Pirmoji košė kūdikiui turi būti be glitimo – ryžių, grikių ar kukurūzų košė (beje, viena iš komponentaiįprastos kukurūzų košės – kukurūzų krakmolas, kuriame yra 80% glitimo). Todėl kalbėdami apie kukurūzų košę, turime omenyje pramoniniu būdu pagamintą specialiai vaikams skirtą košę, o ne maltus kukurūzus, kurie dar vadinami „polenta“. Kitos košės: avižiniai dribsniai, manų kruopos, soros, miežiai ir kt. – turi glitimo ir netinka kaip pirmasis papildomas maistas.

Geriausia košę virti vandenyje, tačiau leidžiama, jei kūdikis maitinamas krūtimi, košę virti su ištrauktu motinos pienu. Tas pats pasakytina ir apie dirbtinius – košę galima virti su tuo mišiniu, kurį paprastai vartoja kūdikis.

Jei jūsų kūdikis turi polinkį užkietėti viduriai, patartina papildomai maitinti ne ryžių koše. Geriausia su grikiais. Nors sakoma, kad grikiai labai alergizuoja, tai nustatyti turi pats vaikas. Jei esate linkęs į alergiją, pradėkite papildomai maitinti ryžiais, jei užkietėję viduriai, pradėkite nuo grikių. Jei esate linkęs į alergiją ir vidurių užkietėjimą tuo pačiu metu, pradėkite papildomą maitinimą kukurūzais, o tada įdėkite avižinius dribsnius.
Jei kūdikis neturi problemų, jį galima duoti tokia tvarka – ryžiai, grikiai, kukurūzai arba grikiai, ryžiai, kukurūzai. Pristačius šias košes, galima išbandyti avižinių dribsnių košę. Manų košę dėl didelės maistinės vertės, bet mažo vitaminų kiekio ir naudingumo geriau atidėti vėlesniam laikui ir pasiūlyti kūdikiui po metų.

Stalas su bepienių, pieniškų ir vaisių-grūdų košės: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

Kaip duoti?

Jokiu būdu neturėtumėte to duoti sau mažas vaikas košė iš butelio. Geriau virti ploną košę ir duoti iš šaukšto, leiskite kūdikiui valgyti šiek tiek, bet valgykite teisingai! Kūdikiui maisto kiekis pirmojo maitinimo metu nėra toks svarbus, jam tai dar tik pažintis, išbandymas, o ne pasisotinimas. Maitinant iš buteliuko, maistas nevyksta fermentinio seilių apdorojimo, o tai neigiamai veikia virškinimo procesą. Faktas yra tas, kad kūdikio seilėse yra specialių fermentų - amilazės ir lizocimo. Kai maistas iš šaukštelio patenka į kūdikio burnytę, jis sugeba būti visiškai, taip sakant, prisotintas seilių, o į skrandį patenka jau kruopščiai „permirkęs“ seilėmis. O amilazė labai skatina virškinimą ir maisto skaidymą. Jau skrandyje jis padeda greitai suskaidyti maistą į smulkesnius komponentus ir taip skatina greitesnį virškinimą. Kai kūdikis maitinamas iš buteliuko, jis nespėja prisisotinti seilėmis ir beveik iš karto patenka į gerklę, neužsibūdamas burnoje. Taigi jis patenka į skrandį be pirminio gydymo amilaze.

Norint iki minimumo sumažinti galimą alerginę ar kitokią reakciją į košę, reikia kuo atidžiau įvesti košę (ir bet kokį kitą produktą), ypač jei kūdikis linkęs į diatezę, alergiją, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir pan.

Maitinimo pabaigoje pasiūlykite naujos košės, jei įmanoma, sumaišykite ją su senu vaikui pažįstamu maistu. Jei maitinate krūtimi, leiskite kūdikiui su krūtimi paimti kiekvieną naują papildomą maistą (žinoma, jo prašymu), tai padės kūdikiui virškinti ir pasisavinti naują produktą jo virškinamajam traktui. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, įvedus naują produktą, optimalu duoti šiek tiek pažįstamo mišinio. Jei tai ne pirmasis kūdikio papildomas maistas, sumaišykite košę su „senu“ (vaikui pažįstamu) maistu.

Tai daroma siekiant paruošti virškinamąjį traktą naujam maistui, kad būtų lengviau dirbti fermentinėms sistemoms, žarnynui ir skrandžiui, virškinant „pažįstamą maistą“. Maitinimo pabaigoje įvedę papildomus maisto produktus, vaiko „nepristabdysite“ ir jo nepakenksite.

Kuo mažesnes dozes pradėsite nuo papildomo maitinimo, tuo geriau. Kuo mažesnis pradinis košės kiekis, tuo lėčiau jis didėja, tuo mažesnė diatezės tikimybė.

Kada duoti?

Košės įvedimas į kūdikio mitybą priklauso tik nuo paties kūdikio ir jo mamos. Tradiciškai, jei kūdikis yra per mažo svorio, jei kūdikis yra lieknas, patartina pradėti papildomą maitinimą grūdinėmis kultūromis. Jei kūdikis yra apkūnus, turi nedidelį (arba didelį) antsvorį, geriausia tokį kūdikį pradėti papildomai maitinti monodaržovių tyrele.

Košės įvedimo dienos laikas nėra esminis. Tradiciškai košė duodama arba ryte, arba vakarienei. Tačiau pirmajam maitinimui geriau pasirinkti rytinį laiką, kad dienos metu pamatytumėte, kokia bus kūdikio reakcija į naują produktą. Jei naktį duosite naują produktą, galite to nepastebėti. Kai jau įtraukėte košę į vaiko racioną ir būsite tikri, kad kūdikis į ją reaguoja normaliai, galite duoti košę nakčiai (arba palikti tokią ją ryte).

Vaisiai

Vaisių tyreles geriausia duoti po javų ir daržovių. Jei jau supažindinote su koše ir daržovėmis savo kūdikį, pats laikas leisti vaikui paragauti vaisių tyrės.

Pirmam papildomam šėrimui būtina valgyti mažai alergizuojančių maisto produktų - tai žali obuoliai, baltos vyšnios, baltųjų serbentų, agrastas, slyva. Kai pristatomos mažai alergizuojančios daržovės, galite pristatyti „vidutiniškai alergiškas“ daržoves, tokias kaip persikai, abrikosai, raudonieji serbentai, bananai ir spanguolės. O labai alergizuojančius maisto produktus, tokius kaip braškės, avietės, miško braškės, juodieji serbentai, gervuogės, ananasai, vynuogės, melionai, persimonai, granatai, citrusiniai vaisiai ir kiti, reikia palikti iki pat galo.

Įvedus pirmąjį papildomą maitinimą monovaisiais, galite pasiūlyti vaikui įvairių vaisių tyrės asorti. Tokių tyrelių yra labai daug!

Stalas su vaisių tyrėmis: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

Kaip duoti?

· Papildomas maistas pradedamas vartoti nuo ketvirtadalio arbatinio šaukštelio kartą per dieną, geriausia pirmoje dienos pusėje. Kiekvieną dieną tūris didėja palaipsniui, maždaug 2 kartus. Iki amžiaus normos priauginama per 7 – 10 dienų. Vaiko odos būklė ir virškinimo sutrikimai vertinami kasdien, atsiradus pakitimams papildomo maisto įvedimas sustabdomas.

· Palaipsniui tūris didinamas iki 50-100 ml (pirmu šėrimu vidutiniškai 70 gramų, vėliau didinama iki 100 g, o po to iki 180 g), įsitikinus, kad viskas tvarkoje, galima bandyti duoti dar vieną vaisių. Vartojimo taisyklės tos pačios, pradedant nuo nedidelio kiekio, palaipsniui didinamas vaikui siūlomos tyrelės tūris.

· Pagrindinė taisyklė VISIEMS papildomam maistui - ne daugiau kaip po vieną produktą kas 1-2 savaites!

· Neduokite iš karto dviejų naujų vaisių, tik mono tyrės.

· Norint iki minimumo sumažinti galimą alerginę ar kitokią reakciją į vaisius, reikia kuo atidžiau supažindinti su vaisiais (ir bet kokiu kitu produktu), ypač jei kūdikis linkęs į diatezę, alergiją, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir pan.

· Maitinimo pabaigoje pasiūlykite naujų vaisių, jei įmanoma, sumaišykite jį su senu vaikui pažįstamu maistu. Jei maitinate krūtimi, leiskite kūdikiui su krūtimi paimti kiekvieną naują papildomą maistą (žinoma, jo prašymu), tai padės kūdikiui virškinti ir pasisavinti naują produktą jo virškinamajam traktui. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, įvedus naują produktą, optimalu duoti šiek tiek pažįstamo mišinio. Jei tai nėra pirmasis kūdikio papildomas maistas, sumaišykite vaisius su „senu“ (vaikui pažįstamu) maistu.

· Tai daroma siekiant paruošti virškinamąjį traktą naujam maistui, kad būtų lengviau dirbti fermentinėms sistemoms, žarnynui ir skrandžiui, virškinant „pažįstamą maistą“. Maitinimo pabaigoje įvedę papildomus maisto produktus, vaiko „nepristabdysite“ ir jo nepakenksite.

· Kuo mažesnes dozes pradėsite nuo papildomo maitinimo, tuo geriau. Kuo mažesnis pradinis vaisių kiekis, tuo lėčiau jis didėja, tuo mažesnė diatezės tikimybė.

GASTROENTEROLOGĖS PAPILDOMO ŠĖTINIMO SCHEMA

Duokite kiekvienam naujam produktui mažiausiai 7 dienas. Pradėkite nuo 1 šaukštelio. ir per savaitę sugrąžinkite į normalią padėtį.

6 mėnesiai

Apie 12 val. (būsimi pietūs) – daržovės.

„Skvošas“ (cukinija-moliūgas) vis dar yra moliūgų rūšis, o ne mūsų juostelė - neišduok.

Išimkite moliūgą ir morkas.

Viską geltoną palikite vėlesniam laikui. Pradėkite nuo žalios spalvos.

Galite pasigaminti patys arba pasidaryti tyrę iš šaldytų daržovių.

Cukinijos – šaldytos. Pavyzdžiui, įmonė "4 sezonai"

Žiediniai kopūstai – „Semper“ arba šaldyti

Brokoliai – „Semper“, „Top-top“ (nepainioti su „Tip-top“)

Šparaginės pupelės – pasigaminkite patys

Žalieji žirneliai - „Gerber“

Bulvės – „Gerber“ paprastos, saldžiųjų neduokite (irgi ne mūsų juostelė), darykite patys (prieš mirkykite 2 valandas virintame vandenyje). saltas vanduo, kai išsiskiria krakmolas, pakeiskite vandenį)

Pastarnokai ir špinatai – po metų, nes sumažina geležies pasisavinimo lygį vaiko organizme daugiau nei 76 proc.

Išbandžius viską, galima maišyti, bet ne daugiau 3 rūšių.

Augalinis aliejus nuo 8 mėn.

7 mėn

Palaipsniui visiškai pakeiskite vieną šėrimą.

Grikiai, kukurūzai, ryžiai be priedų.

Avižiniai dribsniai, manų kruopos, pieno, sojų košės neįtraukiamos į racioną iki metų. Tai žalinga.

Ant pakuotės turi būti parašyta: „be cukraus, druskos, glitimo, pieno, dažiklių“.

Geriausia jį duoti vandenyje, nes įpylus pieno, virškinamajam traktui tenka didesnė našta.

„Gerber“, „Auklė“, „Mažai alergiškas kūdikis“

7 mėn

17:00 (ateities popietės užkandis) – vaisiai:

Žalias obuolys – „Semper“, „Top-top“. Iškepkite patys.

Raudona vėliau.

Kriaušė - (jei nėra vidurių užkietėjimo) „Semper“.

Bananas – pasigaminkite patys.

Abrikosai, persikai - stiklainiai, darykite tai patys vasarą, nelaistykite jų niekuo kenksmingu,

Kalbant apie vyšnias ir vyšnias, padarykite tai patys vėliau vasarą.

Varškė – po 8 mėn. Popietės užkandžiui įdėkite į vaisių tyrę.

Pavyzdžiui, 0% varškės „Namas kaime“. Kiekvieną dieną nauja pakuotė.

Griežtai ne daugiau nei įprasta, jei vaikas bus permaitintas varške, jis susirgs anoreksija.

Mėsa – po 12 m.(apkrova virškinamajam traktui) dėti į daržovių tyrę. Neviršykite mėsos limito! Griežtai paruoštos tyrelės su daržovėmis.

„Gerber“ – kalakutiena, kiauliena, ėriena, jautiena.

Vaikams mėsos sultinio negalima duoti, kol jiems sukaks vieneri metai. Jame yra per daug kancerogenų. Jie patiekia sriubą su daržovių sultiniu.

Kefyras - po 12 m. (yra per didelis rūgštingumas, o vaikams, kuriems yra perinatalinis centrinės nervų sistemos pažeidimas (90% vaikų) padidėjęs rūgštingumas virškinimo trakto

Kefyras vaikams iki vienerių metų sukelia mikrokraujavimą žarnyne, dėl kurio išsivysto sunki hipochrominė anemija), vartojamas naktį.

Jautrūs, Agusha be cukraus. Jei vaikas atsisako, nereikalaukite.

Geriau gerti prieš valgį, nenuplauti.

Sultys praskiestos vandeniu (min. 1/1), po metų.

Druska po metų, cukrus, apskritai, kuo vėliau, tuo geriau.

Visada maitinkite vaiką prie savo stalo, kad netrukdytų.

Neužkandžiaukite tarp maitinimų – obuolių, duonos, užkandžių

Iš viso:

7 m.Vaisiai – 60 gr., daržovės – 150 gr., košės – 150 gr.

8 m. F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 m. F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 m. F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

Sviestas - 5 g, mėsa - iš pradžių 5-30 g, tada 70, varškė 10-30, tada 50 g, tada 60

Stalas su mėsos tyrelėmis: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

Daržovių ir mėsos tyrių stalas http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

Kūdikio maitinimas iš stiklainio:

1. Atidarę stiklainį, pasirinkite porciją maitinimui, o likusią dėkite į šaldytuvą.
2. Griežtai laikykitės atidarytų kūdikių maisto indelių laikymo instrukcijų.
3. Šildykite tik tiek maisto, kiek reikia vienam maitinimui.
4. Negrąžinkite nesuvalgytos porcijos į stiklainį – tai sukels bakterijų dauginimąsi, o seilių fermentai atskies mišinį.
5. Neužšaldykite stiklainiuose supakuoto kūdikių maisto, jis tampa nevalgomas.