Όταν κατασκευάζεται νέο σπίτι, όλοι οι κάτοικοί του είναι σίγουρα σίγουροι ότι θα ζήσουν όμορφα. Συχνά πιστεύουμε ότι η βάση της άνεσης είναι η αντοχή των τοίχων και ξεχνάμε την ανάγκη να μπορούμε να δημιουργήσουμε αρμονία μέσα στο σπίτι και η ίδια η περιοχή γύρω από το σπίτι μπορεί σύντομα να σας υπενθυμίσει ποιος είναι το αφεντικό. Φέρνουμε στην προσοχή σας έναν από τους «πυλώνες» που κρατούν την τάξη στο σπίτι. Ετσι…

Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται σκουπίδια, γίνονται σκουπίδια.

Δεν ωφελεί να το παλεύεις, το μόνο που μένει είναι να χαλαρώσεις και να διασκεδάσεις. Μπορείτε επίσης να βελτιστοποιήσετε το απόθεμά σας, τη θέση του στο χώρο και τη στάση σας απέναντί ​​του. Το τι είναι σκουπίδια είναι ένα πραγματικά φιλοσοφικό ερώτημα. Αυτό είναι όλο το θέμα: αν καταλαβαίνεις ότι υπάρχουν σκουπίδια, θεωρήστε ότι τα έχετε ξεφορτωθεί.

Σκουπίδια

Η προσπάθεια αναγνώρισης του σκουπιδιού ανά αντικείμενο είναι μια απελπιστική προσπάθεια. Για κάποιους, τα κελύφη των αυγών είναι σκουπίδια, αλλά για άλλους, πολύτιμο λίπασμα για το αγαπημένο τους λάχανο. σε άλλον, ένα σωρό παλιές βίδες και μπουλόνια είναι σκουπίδια, και σε άλλο, ένας μελλοντικός δέκτης με τρανζίστορ. Υπάρχουν πράγματα που χρησιμοποιούνται σπάνια, υπάρχουν αυτά που δεν θα είναι ποτέ χρήσιμα, λένε ψέματα και ψέματα. Μερικές φορές ακόμα ζεσταίνουν την ψυχή σου, μερικές φορές όχι. Τα σκουπίδια είναι ακριβώς αυτό που δεν χρησιμοποιείται ποτέ, βρίσκεται σαν νεκρό βάρος και δεν ζεσταίνει την ψυχή, αλλά μόνο σε κάνει να θέλεις να τα βάλεις μακριά και να μην τα δεις.

Η διαδικασία της μετατροπής ενός κανονικού πράγματος σε σκουπίδια είναι περίπλοκη και μυστηριώδης οι λόγοι και τα χαρακτηριστικά του βρίσκονται στην ψυχή μας. Αυτό είναι καλό, είναι κρίμα να το πετάξεις, ίσως σου φανεί χρήσιμο. Και ένα απελπιστικά εκτός μόδας, αλλά πολύ υψηλής ποιότητας παλτό ή ένα σωρό παιδικές στολές στέλνονται στον ημιώροφο εν αναμονή των εγγονιών και των δισέγγονων. Σε μερικά χρόνια, ακόμη και οι απατηλές ελπίδες ότι θα το φορέσουν τα εγγόνια θα λιώσουν, αλλά είναι καλό, είναι κρίμα να το πετάξεις, σε περίπτωση που σου φανεί χρήσιμο.

Αλλά αυτό το πράγμα σίγουρα, σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο! Και μια άλλη σανίδα σέρνεται στο σπίτι, η οποία θα πρέπει να γίνει μια σούπερ συρταριέρα αυτοφτιαγμένο, ή αγοράζεται ένα κομμάτι ύφασμα, από το οποίο κάποτε, όταν μάθω να ράβω, θα φτιάξω ένα φόρεμα. Και δεν πειράζει που έτσι κι αλλιώς δεν θα μάθω ποτέ να ράβω...

Αλλά αυτό το εξαιρετικά χαριτωμένο μικρό πράγμα, φυσικά, δεν θα είναι καθόλου χρήσιμο. Αλλά είναι τόσο χαριτωμένη που απλά δεν υπάρχει τρόπος να την πετάξεις. Και άδεια μπουκάλια αρωμάτων, βαζάκια καφέ, μπομπονιέρες και παλιά ημερολόγια τοίχου με τσαλακωμένες αλλά εξαιρετικά χαριτωμένες εικόνες αποθηκεύονται και αποθηκεύονται στο σπίτι μας.

Μερικές φορές τα πολύ καλά, χρήσιμα και απαραίτητα πράγματα γίνονται σκουπίδια. Μόνο που είναι χρήσιμα και απαραίτητα όχι για εμάς, αλλά για κάποιον άλλο, και εμείς, συντετριμμένοι από τα στερεότυπα στο πνεύμα «κάθε αξιοπρεπής οικογένεια πρέπει να έχει ένα κρυστάλλινο βάζο», γεμίζουμε το σπίτι μας με κόφτες τυριού, σφουγγαρίστρες τούρμπο, σετ καφέ και smart βιβλία που δεν θέλουμε να διαβάσουμε ακόμη και υπό τον πόνο της θανατικής ποινής. Όλα αυτά αποθηκεύονται τακτοποιημένα σε ντουλάπια και δεν χρησιμοποιούνται ποτέ στη ζωή, γιατί μπορεί να είναι πιο ευχάριστο να δαγκώνεις ένα μεγάλο κομμάτι τυρί και να πίνεις καφέ από μεγάλες κούπες.

Ο χώρος είναι πολύ καλά σωριασμένος με διάφορα (άχρηστα) μικροπράγματα που χρησιμοποιούνται σπάνια και δύσκολα αποθηκεύονται. Είναι πολύ πιο εύκολο να αγοράσετε νέα κεριά για κέικ σε X ώρα παρά να ψάξετε πού βάζετε τα παλιά.

Το διαμέρισμα είναι σχεδόν απελπιστικά γεμάτο με διάφορα σκουπίδια μεγάλου μεγέθους. Για παράδειγμα, μια παλιά, στιβαρή και θαμπή ντουλάπα ή συρταριέρα. Θα ζήσει περισσότερο από εσάς και τα εγγόνια σας, αλλά η γιαγιά σας δεν μπορούσε πλέον να τον κοιτάξει χωρίς δάκρυα.

Τα σκουπίδια είναι πιθανώς πολύ καλά, αλλά δυνητικά περιττά ή απελπιστικά ξεπερασμένα πράγματα. Όλα αυτά συσσωρεύονται, καταλαμβάνουν ντουλάπια, ημιώροφους και αποθηκευτικούς χώρους, μαζεύουν σκόνη, γεμίζουν τον χώρο διαβίωσης, απαιτούν φροντίδα και καταναλώνουν ενέργεια. Πρέπει να απαλλαγούμε από όλα αυτά, και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.

Ο αγώνας ενάντια στα σκουπίδια καταλήγει, στην ουσία, σε δύο μόνο ενέργειες. Πρώτα, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτός είναι μπροστά σας. Δεύτερον, πρέπει να βρεις τη δύναμη να τον πετάξεις από το σπίτι. Και αυτό πρέπει να γίνεται εύκολα, παιχνιδιάρικα, ώστε όχι μόνο το σπίτι σας, αλλά και ο εσωτερικός σας κόσμος να καθαριστεί από τα σκουπίδια.

14 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια

Ας παίξουμε κινούμενοι.
Καθώς καθαρίζετε, αναρωτηθείτε περιοδικά την ερώτηση: "Αν μετακομίζω σε νέο διαμέρισμα τώρα, θα έπαιρνα αυτό το πράγμα μαζί μου;" Εάν το αντικείμενο δεν είναι απαραίτητο νέο διαμέρισμα, τότε γιατί να το αποθηκεύσετε σε αυτό;

Το πρώτο μάθημα του Matroskin.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια και να απολαύσετε από αυτά, πουλήστε κάτι που δεν χρειάζεστε. Φανταστείτε ότι δεν έχετε καθόλου χρήματα και αναγκάζεστε να πουλάτε πράγματα. Τι θα πουλούσατε πρώτο; Πουλήστε το λοιπόν και χρησιμοποιήστε τα έσοδα για να αγοράσετε κάτι που πραγματικά χρειάζεστε.

Το δεύτερο μάθημα του Matroskin.
Για να πουλήσετε κάτι που δεν χρειάζεστε, πρέπει πρώτα να αγοράσετε κάτι που δεν χρειάζεστε. Αλλά δεν θα το κάνουμε αυτό. Πριν αγοράσετε ένα μεγάλο πράγμα, φανταστείτε τι θα συμβεί σε αυτό σε 5 χρόνια. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τίποτα καλό ή λογικό, δεν χρειάζεστε αυτό το πράγμα.

«Boogie-woogie, θα διώξουμε τους 27».
Αυτή τη στιγμή, σηκωθείτε και περπατήστε γύρω από το διαμέρισμά σας με μια σακούλα σκουπιδιών στα χέρια σας. Πρέπει να βρείτε 27 πράγματα που δεν χρειάζεστε και να τα πετάξετε αμέσως. Τα σκουπίδια είναι ακριβώς μπροστά σας, απλά πρέπει να τα δείτε με έναν νέο τρόπο. Ιδιαίτερη προσοχήΨάξτε για περιοδικά, εφημερίδες, ληγμένα φάρμακα, παλιές μπαταρίες, σπασμένα στυλό και μαρκαδόρους, άδεια κουτιά κασετών, άδεια μπουκάλια, παλιά σφουγγάρια και κουρέλια, σκισμένα καλσόν και κάλτσες.

Το πετάμε έξω σύμφωνα με το flylady.
Κοιτάξτε το αντικείμενο και κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

Μου αρέσει αυτό το πράγμα;
Το χρησιμοποίησα τον προηγούμενο χρόνο;
Είναι πραγματικά σκουπίδια;
Έχω ακριβώς το ίδιο πράγμα, μόνο καλύτερα;
Χρειάζομαι πραγματικά δύο από αυτά τα πράγματα;
Λατρεύω αυτό το πράγμα επειδή μου προκαλεί συναισθηματικές αναμνήσεις και συναισθήματα; Ή μήπως με κάνει να νιώθω ένοχος και αναστατωμένος όταν τη βλέπω;
Καθαρίστε το δωμάτιό σας από οτιδήποτε δεν σας κάνει να χαμογελάτε.

Ο άνθρωπος είναι φίλος του σκύλου.
Πάρε ένα κουτάβι. Ένα γατάκι, καταρχήν, θα ήταν επίσης κατάλληλο. Οτιδήποτε περιττό θα μασηθεί γρήγορα και θα σκιστεί σε κομμάτια. Όλα όσα νόμιζες ότι χρειαζόσουν, αλλά δεν τα έκρυψες εγκαίρως. Και τώρα μπορείς να τα πετάξεις όλα με πιο ανάλαφρη συνείδηση

Οργανώστε μια οχιά.
Ας είμαστε ρεαλιστές: είναι αδύνατο να πετύχεις το ιδανικό, δεν μπορείς να απαλλαγείς εντελώς από τα σκουπίδια. Επομένως, ας δώσουμε στα σκουπίδια του νοικοκυριού μας ένα άνετο μέρος, για παράδειγμα, ένα μικρό κομοδίνο. Και θα αποθηκεύσουμε όλα τα σκουπίδια σε αυτό το υπέροχο κομοδίνο, και μόνο σε αυτό. Αργά ή γρήγορα, το κομοδίνο θα είναι γεμάτο, δεν θα υπάρχει πουθενά να βάλουμε μια νέα μερίδα σκουπιδιών και θα πρέπει να λύσουμε το πρόβλημα ποια από τα οικιακά μας σκουπίδια είναι σκουπίδια, τι να βάλουμε στο κομοδίνο και τι να πετάξουμε έξω. Μια εξουσιοδοτημένη οχιά είναι ένα εξαιρετικά βολικό πράγμα: η ποσότητα των σκουπιδιών στο διαμέρισμα είναι περιορισμένη, τα πάντα βρίσκονται σε ένα μέρος και ταυτόχρονα δεν χρειάζεται να πατήσετε τα κατοικίδια σας και να απαλλαγείτε εντελώς από παλιά βάζα και κώνους αφήστε στην άκρη για μια βροχερή μέρα. Αλλά να θυμάστε ότι μπορεί να υπάρχει μόνο μία οχιά στο σπίτι.

Στις καλύτερες παραδόσεις.
Φαίνεται ότι στην Ιταλία συνηθίζεται να Πρωτοχρονιάπετάξτε σκουπίδια και παλιά πράγματα έξω από το σπίτι. Είναι αλήθεια, υπέροχη παράδοση? Μια γιορτή ανανέωσης, μια γιορτή για να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια. Φροντίστε να το γιορτάζετε τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.

Καλάθι απορριμμάτων.
Με τη βοήθειά του είναι πολύ βολικό να απαλλαγείτε από διάφορα μικροπράγματα Ωστόσο, εάν το καλάθι είναι μεγάλο, τότε μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση των μεγαλύτερων σκουπιδιών. Όλα τα πράγματα που δεν ξέρετε πού να βάλετε. όλα όσα δεν ξέρετε με τι να επισυνάψετε· όλα όσα πιστεύετε ότι θα σας είναι χρήσιμα, αλλά δεν είναι ακόμα σαφές πώς, τα βάζετε σε αυτό το καλάθι. Αφήστε τον να ξαπλώσει. Μία φορά την εβδομάδα, μήνα, τρίμηνο, όλο το περιεχόμενο του καλαθιού πετιέται αλύπητα. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, τα πραγματικά απαραίτητα πράγματα θα έχουν ήδη αφαιρεθεί από αυτό, και όλα τα άλλα είναι σκουπίδια.

Διαμορφώνουμε τον σκληρό δίσκο.
Αυτή η μέθοδος είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε χαρτιά, έγγραφα, δίσκους και φωτογραφίες. Ας φανταστούμε ότι η αρχειοθήκη δεν είναι ντουλάπι, αλλά ένας σκληρός δίσκος που πρέπει να διαμορφώσετε αύριο. Κάθε τι πολύτιμο πρέπει να σωθεί σήμερα. Όλα τα άλλα θα καταστραφούν. Αποθηκεύστε αυτό που έχετε τη δύναμη και την επιθυμία να κάνετε. Αυτά είναι πραγματικά πολύτιμα πράγματα. Και δεν είναι κρίμα να πετάξεις τα υπόλοιπα.

Χειρότερο από έναν Τατάρ.
Αυτή η μέθοδος είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά απαιτεί πραγματικά σαμουράι αντοχή από τον ερμηνευτή. Πρώτα κρύβεις οτιδήποτε πολύτιμο και μετά προσκαλείς καλεσμένους και προσφέρεσαι να αφαιρέσουν ό,τι τους αρέσει από τους υπόλοιπους. Ως επιπλέον μπόνους, έχετε την ευκαιρία να μην βγάλετε τα σκουπίδια από το διαμέρισμα - οι επισκέπτες θα βγάλουν τα πάντα μόνοι τους.

Δώρα που δεν χρειάζονται.
Θα ήθελα να πω κάτι ξεχωριστά για το σωρό περιττά δώρα που γεμίζει το σπίτι μας αρκετές φορές το χρόνο. Μια χαρτοπετσέτα από τη Marya Petrovna από το προσωπικό, ένα βάζο από την Έλενα Μιχαήλοβνα από το λογιστήριο, μια ποδιά στο καθήκον από την πεθερά της, 24 καρτ-ποστάλ "στον αγαπημένο σας δάσκαλο της τάξης από το 6 β"…. Είναι καλό εάν τα δώρα έχουν αποδείξεις και μπορούν να επιστραφούν στο κατάστημα. Εάν δεν υπάρχουν αποδείξεις, τα περιττά δώρα μπορούν να ξαναδοθούν. Μια χαρτοπετσέτα - για την αγαπημένη μου πεθερά, ένα βάζο - για τη Marya Petrovna. Θα είναι πιο δύσκολο με τις καρτ ποστάλ, αλλά μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από αυτές - γράψτε σε μια καρτ ποστάλ για κάθε μαθητή λόγια ευγνωμοσύνηςσε απάντηση και να τα επιστρέψουν πίσω. Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε τα "άβολα και ανέντιμα" συμπλέγματα στον εαυτό σας, είναι άβολο να τα αποθηκεύετε όλα αυτά και είναι ανέντιμο να τα πετάτε στα σκουπίδια.

Αν δεν μπορείς να αλλάξεις τον κόσμο, τότε άλλαξε τη στάση σου απέναντί ​​του
Εάν αποτυγχάνετε πεισματικά να πετάξετε τα σκουπίδια, μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​τους. Για παράδειγμα, μπορείτε να δηλώσετε τον εαυτό σας συλλέκτη και τότε ο σχολικός σας φάκελος με τσαλακωμένες καρτ ποστάλ δεν θα γίνει σκουπίδια, αλλά συλλογή. Δεν μπορείτε να πετάξετε τον μπρούτζινο πολυέλαιο που αποφάσισε να κρατήσει η αγαπημένη σας πεθερά στο διαμέρισμά σας; Ονομάστε το οικογενειακό κειμήλιο και λέει στους επισκέπτες τις ιστορίες και τους θρύλους που σχετίζονται με αυτήν την αντίκα.

Όταν ξεφορτώνεστε τα σκουπίδια, είναι σημαντικό να μην πάτε σε δύο άκρα: αφενός, να μην μετατραπείτε σε Plyushkin και παρόλα αυτά να απαλλάξετε το σπίτι σας από διάφορα σκουπίδια, αφετέρου, πρέπει να θυμάστε ότι, στην πραγματικότητα, μερικά είναι παλιά και περιττά χρειαζόμαστε πράγματα. Ναι, και μερικές φορές θέλετε να κοιτάξετε το φόρεμα με το οποίο χορέψατε στον χορό του χορού ή ακόμα και στη γωνία στην οποία πήρατε εξιτήριο από το μαιευτήριο. ξαναδιάβασε παλιά γράμματα και εφημερίδες, ζωγράφισε όλο τον καθρέφτη του μπάνιου με ληγμένο κραγιόν, χαμογέλα σε ένα αρκουδάκι με σκισμένο πόδι.

Υλικά που χρησιμοποιούνται:
www.livejournal.com/community/flylady.ru

Πόσοι από εσάς έχετε σκεφτεί γιατί η ζωή είναι τόσο δύσκολη και τι σας εμποδίζει να ζήσετε ευτυχισμένα; Οι κακές σκέψεις και η έλλειψη γούστου για τη ζωή δεν εμφανίζονται από τον αέρα. Έχοντας αξιολογήσει την κατάστασή σας νηφάλια, αναρωτηθείτε: «Δεν κουβαλάω βαριές αποσκευές από το παρελθόν, με αλυσοδένουν περιττά πράγματα;»

Συχνά ένα τέτοιο βάρος δεν μας επιτρέπει να ζήσουμε και να προχωρήσουμε. Πρέπει να πεταχτεί, όπως τα καβούρια πετούν το καβούκι τους. Είναι αλήθεια ότι σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χτίσουμε ένα νέο κέλυφος μόνο από ευχάριστα γεγονότα και επιτεύγματα που θα μας εμπνεύσουν και θα μας προχωρήσουν περαιτέρω.

Έτσι, σήμερα θα δούμε πράγματα, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, που πρέπει να πετάξετε χωρίς δεύτερη σκέψη.
Παλιά πράγματα

Ας ξεκινήσουμε με τον καθαρισμό του περιβάλλοντος. Χαρτί, παλιά ρούχα, σπασμένα πράγματα - αυτά σας θυμίζουν το παρελθόν και ακόμη και ασυνείδητα δεν σας αφήνουν στο μέλλον. Πρέπει να απαλλαγείτε από αυτό το βουνό των σκουπιδιών αμέσως. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα νιώσετε σαν να γεννηθήκατε ξανά. Το παρελθόν θα σας αφήσει αισθητά να φύγετε αν το αναφέρετε.

Ένα περιβάλλον που δεν σου ταιριάζει

Ίσως πρέπει να προσαρμοστείς σε κάποιον για να μην είσαι μόνος; Ή μήπως εξακολουθείτε να διατηρείτε επαφή με έναν παλιό φίλο με τον οποίο είστε ήδη εντελώς διαφορετικοί, αλλά εξακολουθεί να σας τραβάει κάτω; Όσο δύσκολο κι αν είναι, πρέπει να κόψεις τους δεσμούς με τέτοιους ανθρώπους.

Όπως γνωρίζετε: μόλις αφήσετε το παρελθόν, ανοίγει η πόρτα για νέους ανθρώπους. Επίσης, αφήστε τη συνήθεια να εξαρτάται από τις απόψεις όλων αυτών των ανθρώπων.

Ζήστε στο παρελθόν και στο μέλλον

Τώρα είναι η ώρα να καταλάβετε ποιες σκέψεις πρέπει να πετάξετε από το κεφάλι σας. Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι πρέπει να ζείτε μόνο στο παρόν. Το παρελθόν έχει ήδη φύγει, δεν χρειάζεται να σταθούμε σε όλα τα παράπονα, τον πόνο και τις απογοητεύσεις. Το περισσότερο που μπορεί να ληφθεί από το παρελθόν είναι η εμπειρία. Αλλά αυτό είναι το ζητούμενο, είναι απαραίτητο.

Όσο για το μέλλον, το μόνο που μπορείτε να πάρετε από εδώ είναι να θέσετε στόχους. Δεν πρέπει να ζεις μόνο στα όνειρα και να πιστεύεις ότι κάποια μέρα θα είναι καλό. Ζήστε αυτή τη στιγμή. Carpe diem - άδραξε τη στιγμή. Πιστέψτε με, υπήρχαν καλά και κακά, υπάρχουν και θα υπάρχουν. Η ικανότητα να είσαι ευτυχισμένος τώρα είναι μια πραγματική τέχνη.

Αδυναμία να πει όχι

Μάθετε όταν το χρειάζεστε. Την επόμενη φορά που ένας φίλος σας ζητήσει να συνομιλήσετε στο τηλέφωνο, ένας φίλος σας καλεί να παίξετε ή κάποιος γνωστός σας παρακαλεί να κάνετε κάτι για αυτόν, να ξέρετε πώς να απαντήσετε αρνητικά.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα θα πρέπει να απαντάτε όχι σε όλα τα αιτήματα, αλλά όταν είστε απασχολημένοι και δεν έχετε την τάση να κάνετε ένα αίτημα, δεν πρέπει να είστε αδιάλειπτοι.

Άδειες υποσχέσεις

Πολλοί από εμάς ορκίζονται κάθε απόγευμα: «Λοιπόν, αυτό είναι, από αύριο θα φάω σίγουρα σωστά», «Αύριο το πρωί θα ξεκινήσω σίγουρα να τρέχω», «Αύριο θα είμαι εκατό τοις εκατό πιο υπεύθυνος». Ας ξεκινήσουμε. Αν υποσχεθήκατε να ξεκινήσετε κάτι, τότε να είστε ένας άνθρωπος του λόγου σας.

Μάθετε πώς να συμπιέσετε όλη σας τη θέληση σε μια σιδερογροθιά. Συχνά δίνουμε όλο και περισσότερες υποσχέσεις στον εαυτό μας, αλλά τα πάντα μεγαλώνουν και πόσο δύσκολο είναι να τα σύρουμε μαζί μας στο μέλλον. Υπάρχουν δύο επιλογές: είτε απλά πετάξτε το, εγκαταλείψτε συνειδητά τις ιδέες ή ενεργήστε. Δεν υπάρχει τρίτη επιλογή, δυστυχώς.

προσδοκίες

Εδώ και πολλά χρόνια ελπίζουμε ότι θα αλλάξει αυτό ή εκείνο το άτομο, το αφεντικό θα ανεβάσει τον μισθό, ο κόσμος θα σταματήσει να μας κρίνει. Κατανοήστε μια απλή αλήθεια: κανείς δεν μας χρωστάει τίποτα, όπως και εμείς δεν χρωστάμε τίποτα σε κανέναν. Αφήστε πίσω αυτές τις σκέψεις. Από εδώ και πέρα, πρέπει να χτίσεις τη δική σου ευτυχία, χωρίς να σκέφτεσαι ότι θα είσαι ευτυχισμένος μόνο όταν αλλάξει κάποιος.

Όλες αυτές οι αλήθειες μοιάζουν να είναι αυτονόητες, αλλά γιατί τότε σχεδόν ο καθένας μας τόσο επίμονα, αν και μερικές φορές ασυνείδητα, παρασύρει αυτή τη δύσκολη αποσκευή στο μέλλον; Ας απαλλαγούμε από τα περιττά σκουπίδια.

1. Ανησυχείτε για τα πάντα
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι διαρκώς υστερικοί, μαλώνουν, χαλάνε ο ένας τη διάθεση του άλλου ανησυχώντας πάντα για οποιονδήποτε λόγο, αντί να κάθονται ίσια και να σκέφτονται προσεκτικά το θέμα. Ανησυχούν για διάφορους λόγους: προσπαθούν να ξεφύγουν από την πραγματικότητα, φοβούνται το άγνωστο, αντιστέκονται στην αλλαγή, φοβούνται την έλλειψη εμπιστοσύνης κ.λπ. Κάθε άτομο έχει έναν λόγο για αμφιβολίες, πρέπει να εργαστεί με αυτό προκειμένου να διατηρήσουν την ψυχική τους υγεία και ευτυχία. Για να απαλλαγείτε από το άγχος, αναρωτηθείτε: τι μπορείτε να κάνετε για αυτό τώρα και όλα θα φύγουν.
2. Διαρκής επιθυμία να ευχαριστήσεις τους άλλους ανθρώπους
Όλοι ζούμε στην ανθρώπινη κοινωνία και γι' αυτό υποφέρουμε, στην πραγματικότητα. Θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους αγαπημένους μας, αλλά ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι γινόμαστε λιγότερο ευτυχισμένοι επειδή εκπληρώνουμε επιμελώς τα αιτήματα των άλλων ανθρώπων. Πρέπει να καταλάβουμε ότι είναι απολύτως αδύνατο να ικανοποιηθούν όλα τα αιτήματα και κάποια στιγμή οι στενοί μας άνθρωποι, κυριολεκτικά σε υποσυνείδητο επίπεδο, θα πιστέψουν ότι είναι εύκολο για εσάς να καθίσετε στο λαιμό σας και θα σας εκμεταλλευτούν. χωρίς καν να καταλαβαίνουν τι κάνουν. Και αυτό είναι κακό για σένα. Η συμβουλή μας προς εσάς είναι απλή και σαφής: μάθετε να λέτε ένα σταθερό «όχι» σε όλους.
3. Καθυστέρηση να κάνεις κάτι
Όσο αναβάλλουμε για αύριο αυτό που μπορούμε να κάνουμε αυτή τη στιγμή χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία, τόσο πιο μακριά είναι η επίτευξη του στόχου μας. Όταν νιώσετε ότι είστε και πάλι έτοιμοι να αναβάλετε το έργο σας για αόριστο χρονικό διάστημα, πείτε γρήγορα στον εαυτό σας «Σταματήστε» και σκεφτείτε ξανά το έργο ή καλύτερα, ξεκινήστε να κάνετε τουλάχιστον κάτι!
4. Ζώντας στο παρελθόν
Το παρελθόν έχει φύγει για πάντα, η πρώην σου δεν θα επιστρέψει, δεν έχει νόημα να τη φέρεις πίσω και πονάει! Ποτέ ξανά δεν θα μπορέσεις να πιεις και να μην πάρεις βάρος όπως όταν ήσουν στα 17 σου, γιατί κατέστρεψες το σώμα σου σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα. Τα λάθη σου ανήκουν στο παρελθόν! Και δεν υπάρχει τρόπος να επιστρέψετε αυτό! Η συμβουλή μας προς εσάς: ζήστε το παρόν, να θυμάστε ότι το παρελθόν δεν πρέπει να είναι κοντά σας, αλλά πρέπει να εκφράζεται μόνο από την εμπειρία που αποκτήσατε!
5. Σκέφτεστε συνεχώς τι είναι μπροστά
Παραδόξως, αυτή είναι μια εξαιρετικά κακή συνήθεια. Για παράδειγμα, στέκεστε στο ντους και σκέφτεστε πώς θα πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, αντί να απολαύσετε τα ρυάκια του νερού μετά να έχεις μια δύσκολη μέρα! Ή σκέφτεστε διακοπές όταν αυτή τη στιγμή θα μπορούσατε να απολαύσετε νόστιμο φαγητό. Όταν σκεφτόμαστε το επόμενο, αντί να απολαμβάνουμε αυτό που έχουμε τώρα, απαξιώνουμε τις στιγμές της ζωής. Εξάλλου, όταν έρθει αυτό το «Αργότερα», συνειδητοποιούμε ότι περιμέναμε πάρα πολλά και η πραγματικότητα μας απογοήτευσε λίγο, οπότε μην κοιτάτε μακριά, αλλά ζήστε τώρα!
6. Κρίνοντας τους άλλους
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, έχουν κουτσομπολέψει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Φυσικά, το κάναμε αυτό πολλές φορές, για να είμαι ειλικρινής, αλλά στην ευγενική κοινωνία δεν το συζητούν!
Δεν αξίζει να κρίνεις τους άλλους, ειδικά μόνος σου, ακόμα κι αν κάνουν ανόητα πράγματα, ακριβώς επειδή δεν χρειάζεται να ενδιαφερόμαστε για τις ζωές των άλλων: έχουμε τη δική μας. Αν θέλεις, μπορείς εύκολα να εξαφανιστείς στις ζωές των άλλων, γιατί όταν έρθει η ώρα να αποφασίσουμε κάτι, θα καταλάβουμε ότι δεν μπορούμε να το κάνουμε αυτό.
7. Συγκρίνετε τη ζωή σας με τη ζωή κάποιου άλλου
Ακόμα κι αν τα πράγματα είναι πραγματικά χειρότερα για εσάς από ό,τι για τον μακρινό σας συγγενή και είναι ευτυχισμένος τόσο στο γάμο όσο και στις επιχειρήσεις, σταματήστε να συγκρίνετε τη ζωή σας με τη δική του: αυτό σας εμποδίζει. Σκοτώστε το, και αυτό είναι όλο! Λοιπόν, είσαι άτυχος, είτε θα είσαι τυχερός αργότερα αν δεν χτυπάς τα αυτιά σου, είτε θα είναι άτυχος αργότερα. Η ζωή είναι σαν ένα κουτί σοκολάτες: σε μερικούς ανθρώπους γίνεται πάντα νόστιμο φοντάν, ενώ σε άλλους γίνεται πάντα άσχημη, περίεργη γέμιση.
8. Νιώσε ντροπή
Φυσικά, ντροπή είναι ακριβώς το συναίσθημα που, θα έλεγε κανείς, μας κάνει ανθρώπους. Αλλά μερικές φορές το αίσθημα της ενοχής με κάποιο τρόπο σέρνεται, δεν νομίζετε; Αν δεν είσαι μαζοχιστής, σταμάτα να πιέζεις τον εαυτό σου να νιώθει ντροπή! Η ντροπή σε εμποδίζει να αναρρώσεις από ψυχικά τραύματα, είναι χειρότερη από το αλάτι στις πληγές! Όλοι έχουν κάτι για το οποίο μετανιώνουν, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτό το βάρος! Πραγματοποιήστε ένα πείραμα: προσπαθήστε να μην θυμάστε αυτό ή εκείνο το παράπτωμα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν έρχεται στο μυαλό η προσβολή, χτυπήστε ψυχικά τον εαυτό σας στο πρόσωπο. Αυτό θα πρέπει να βοηθήσει!
9. Αποδιοργάνωση και τεμπελιά
Συχνά παραπονιόμαστε ότι δεν έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε τίποτα επειδή δεν έχουμε αρκετό χρόνο για τίποτα. Αλλά τις περισσότερες φορές το πρόβλημα είναι ότι, λόγω της τεμπελιάς μας, δεν μπορούμε να οργανωθούμε. Ξαπλώνουμε στη δεξιά πλευρά, στα αριστερά μας, παρακολουθούμε το VKontakte στη δουλειά και μετά αναρωτιόμαστε: πώς γίνεται να μην μπορούμε να συμβαδίζουμε με τα πάντα! Η αυτοπειθαρχία είναι ακριβώς αυτό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια παραγωγική, ποιοτική ζωή. Για να αναπτύξετε αυτό το συναίσθημα στον εαυτό σας, πλένετε πάντα τα πιάτα μετά το φαγητό. Και μια κούπα! Νομίζεις ότι σου λέω κάτι ηλίθιο; Στην πραγματικότητα όμως, κάτι τέτοιο θα σας οργανώσει τρομερά!
10. Συνεχής απασχόληση
Συχνά συγχέουμε δύο τόσο διαφορετικές έννοιες όπως «απασχολημένος» και «παραγωγικότητα». Στην πραγματικότητα, πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές έννοιες. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα ηλίθιο παράδειγμα από τη ζωή: το να είσαι απασχολημένος σημαίνει να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, παραγωγικότητα είναι όταν κάνεις ακόμα κάτι εκεί και δεν προσπαθείς να μαζέψεις γυναίκες, σηκώνοντας περιστασιακά μια μπάρα.
Μερικοί άνθρωποι είναι συνεχώς απασχολημένοι με κάτι, είναι αδύνατο να τους βγάλεις κάπου, γιατί είναι συνεχώς απασχολημένοι. Αντί να βάζετε τα πράγματα σε μια σειρά και να τα κάνετε με τον ίδιο τρόπο που κάνετε ασκήσεις σε ένα γυμναστήριο.

Ότι κάθε φορά που εκνευρίζομαι πραγματικά, πρέπει να παίρνω μια βαθιά ανάσα και να αρχίζω να κάνω ό,τι χρειάζεται για να φύγει ο θυμός μου. Σήμερα σας προκαλώ να κάνετε το ίδιο.

Δεν θα είσαι ποτέ ξανά σαν σήμερα, οπότε γιατί να σπαταλάς χρόνο σε ηλίθιο θυμό. Είναι δύσκολο να το αποδεχτείς, αλλά είναι αλήθεια. Αν υπάρχει καλύτερη μέρα για να αρχίσετε να αφήνετε περιττές ανησυχίες και άγχη που κρατάτε μέσα σας, τότε αυτή η μέρα έφτασε. Και επειδή χρησιμοποιούμε συχνά τα γενέθλιά μας ως δείκτες για να παρακολουθούμε την προσωπική μας ανάπτυξη και τα επιτεύγματα, σας ενθαρρύνω να...

Πριν έρθουν τα επόμενα γενέθλιά σου...

1. Αφήστε ό,τι σας εμποδίζει να χαμογελάσετε και να αναπτυχθείτε.

Και μην το ανέχεστε. Ακολούθησε το μονοπάτι που σε κάνει να κινείσαι. Μπορείτε πάντα να κάνετε κάτι που θα σας κάνει να χαμογελάτε.

2. Ξεφορτωθείτε όλες τις γνώσεις που έχετε, πρέπει να τις αφήσετε πίσω.

Καθώς μεγαλώνουμε και μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τι χρειαζόμαστε και τι πρέπει να αφήσουμε πίσω μας. Μερικές φορές, να φύγεις σημαίνει να κάνεις ένα βήμα μπροστά.

3. Αφήστε τα συναισθήματα που σας εμποδίζουν να αναπτυχθείτε αρκετά γρήγορα.

Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ κάνετε ή πόσο αργά βελτιώνεστε, εξακολουθείτε να είστε πολύ μπροστά από αυτούς που δεν προσπαθούν να κάνουν τίποτα.

4. Απαλλαγείτε από την ιδέα ότι έχετε κάτι να χάσετε.

Εξάλλου, δεν θέλετε να μετανιώνετε τόσο για τα πράγματα που έχετε κάνει όσο και για τα πράγματα που δεν κάνατε όταν είχατε την ευκαιρία. Θα προτιμούσα να ζήσω μια ζωή γεμάτη με γεγονότα παρά μια ζωή γεμάτη με «Και αν…;» Δεν συμφωνείτε;

5. Σταματήστε να ανησυχείτε για τις απόψεις όλων των άλλων για τη ζωή σας.

Όταν γράφετε την ιστορία της ζωής σας, να θυμάστε ότι δεν θυμίζει σε τίποτα τις διαδικτυακές κριτικές, οπότε μην αφήνετε κάποιον άλλο να κρατάει το στυλό σας.

6. Απαλλαγείτε από την τάση αποφυγής προβλημάτων.

Δεν μπορείς να αλλάξεις αυτό που αρνείσαι να αντιμετωπίσεις.

7. Ξεφορτωθείτε όλα τα κενά παράπονά σας.

Αν κάτι δεν σου αρέσει, άλλαξέ το. Αν δεν μπορείτε να το αλλάξετε, αλλάξτε τη στάση σας απέναντί ​​του.

8. Ξεφορτωθείτε τις δικαιολογίες.

Αν θέλεις πραγματικά να κάνεις κάτι, θα βρεις τον τρόπο να το κάνεις. Αν δεν θέλεις να το κάνεις, θα δικαιολογήσεις.

9. Απαλλαγείτε από την τεμπελιά και τη ρουτίνα.

Δεν μπορείς να υποτιμήσεις έναν άνθρωπο που πάντα δουλεύει σκληρά. Γίνε αυτό το άτομο. Στη ζωή, δεν παίρνεις αυτό που θέλεις, αλλά αυτό για το οποίο καταβάλλεις προσπάθεια.

10. Σταματήστε να κάνετε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά.

Δεν μπορείς να κάνεις το ίδιο λάθος δύο φορές. Αν το επαναλάβετε για δεύτερη φορά, δεν είναι πια λάθος, είναι δική σας επιλογή.

11. Σταμάτα να ονειρεύεσαι την τελειότητα.

Εάν θέλετε πραγματικά να γίνετε επαγγελματίας σε κάτι, πετάξτε την έννοια της τελειότητας και αντικαταστήστε την με την έννοια της ατελείωτης διασκέδασης εξερεύνησης.

Η ζωή σου δεν ανήκει στο παρελθόν, μόνο οι αναμνήσεις σου ανήκουν στο παρελθόν. Η ζωή σας είναι πάντα εδώ και τώρα. Πιάσε την! Αποφασίστε ότι κάθε εμπειρία σας σήμερα θα είναι μια εξαιρετική βάση για ένα ακόμα καλύτερο αύριο.

13. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι πρέπει πάντα να παίρνεις αυτό που θέλεις.

Μερικές φορές το να μην πετύχεις αυτό που ήθελες μπορεί να είναι απροσδόκητο.

14. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι η ζωή είναι δίκαιη.

Αν περιμένεις από τον κόσμο να είναι δίκαιος μαζί σου μόνο και μόνο επειδή είσαι δίκαιος απέναντί ​​του, εξαπατάς τον εαυτό σου. Είναι σαν να περιμένεις από ένα λιοντάρι να μην σε φάει μόνο και μόνο επειδή δεν τον έφαγες.

15. Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι άλλοι κάνουν πράγματα καλύτερα από εσάς.

Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν καταφέρνει τίποτα εύκολα, όλοι έχουν προβλήματα. Αν ο καθένας σας έλεγε για τα προβλήματά του, πιθανότατα θα το έπαιρνα γρήγορα πίσω.

16. Αφήστε τις προσδοκίες σας που σας κρατούν πίσω.

Η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται πάντα κατά 10% από το τι σας συμβαίνει και κατά 90% από το πώς αντιδράτε σε αυτό.

17. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι κάποια μέρα θα έρθει η κατάλληλη στιγμή.

Δεν μπορείτε να ζήσετε περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή - δεν υπάρχει. Πρέπει να τολμήσετε να το κάνετε αυτό σήμερα γιατί η ζωή είναι πολύ μικρή για να αναρωτιέστε τι θα μπορούσε να ήταν.

18. Σταμάτα να νιώθεις την ανάγκη να νιώθεις πάντα άνετα.

Αν θέλετε να επηρεάσετε τη ζωή σας, μικρή ή μεγάλη, θα πρέπει να νιώσετε άνετα με το να νιώθετε άβολα. Οποιαδήποτε εξέλιξη ξεκινά έξω από τη ζώνη άνεσής σας.

19. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι έπρεπε να τα ξέρεις όλα από την αρχή.

Δεν χρειάζεται να τα καταλάβετε όλα αμέσως για να προχωρήσετε. Απλά κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς μέχρι να τα καταφέρεις ακόμα καλύτερα. Μόλις μάθετε πώς να το κάνετε καλύτερα, σίγουρα θα το κάνετε.

20. Σταματήστε να βλέπετε την επιτυχία μέσα από έναν φακό όλα ή τίποτα.

Εκτιμήστε τη γκρίζα ζώνη μεταξύ των άκρων επιτυχίας και αποτυχίας (ταξίδια, εμπειρίες κ.λπ.). Και πάνω απ' όλα, μην αφήσετε ποτέ την επιτυχία να φτάσει στο κεφάλι σας ή την αποτυχία να φτάσει στην καρδιά σας.

21. Αφήστε τα λάθη σας.

Μην κουβαλάς μαζί σου τα λάθη σου. Αντίθετα, τοποθετήστε τα κάτω από τα πόδια σας και χρησιμοποιήστε τα ως σκαλοπάτι που οδηγούν στην επιτυχία.

22. Σταματήστε να αφήνετε τις καθημερινές σας προκλήσεις να σας νικήσουν.

Οι δύσκολες στιγμές συχνά οδηγούν σε μεγαλεία. Κράτα την πίστη. Αξίζει τον κόπο. Η αρχή των μεγάλων πραγμάτων είναι πάντα η πιο δύσκολη.

23. Αφήστε την υπερβολική ανησυχία.

Η ανησυχία δεν θα αφαιρέσει τα προβλήματα του αύριο, θα αφαιρέσει τη σημερινή ηρεμία και τις ευκαιρίες. Σταμάτα να σκέφτεσαι όπως όλοι οι άλλοι. Η ζωή είναι πολύ μικρή.

24. Σταμάτα να θέλεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι.

Μην ανησυχείτε για το κόστος τους. Σκεφτείτε την αξία τους. Και να θυμάσαι: είναι πάντα πιο εύκολο να βρεις πλούτη με το να χρειάζεσαι λίγα, παρά να πετυχαίνεις πολλά.

25. Αφήστε τις αχάριστες σκέψεις σας.

Η ευτυχία δεν έρχεται ποτέ σε αυτούς που δεν εκτιμούν αυτό που έχουν. Γι' αυτό να είστε ευγνώμονες σήμερα. Η ζωή δεν είναι ποτέ τέλεια, απλά δεν είναι κακή.

26. Ξεχάστε όλους τους λόγους για τους οποίους θα έπρεπε να είστε δυστυχισμένοι.

Σταματήστε να ψάχνετε για λόγους για να είστε δυστυχισμένοι. Εστιάστε σε αυτά που έχετε και βρείτε λόγους για τους οποίους πρέπει να είστε ευτυχισμένοι. Θετική στάσηαλλάζει τα πάντα.

27. Ξεχάστε κάθε υποκρισία.

Για παράδειγμα, μην προσεύχεστε πότε βρέχει, αν δεν προσεύχεσαι όταν λάμπει ο ήλιος.

28. Σταματήστε να υποθέτετε ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι πιο «φυσιολογικοί» από εσάς.

Οι μόνοι κανονικοί άνθρωποι που γνωρίζετε είναι αυτοί που δεν γνωρίζετε καλά.

29. Αφήστε τα συναισθήματα που συχνά σας εκνευρίζουν.

Μείνε δυνατός. Ακόμα κι όταν νιώθετε ότι όλα γύρω σας καταρρέουν, δεν είναι. Πάρτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας προτού σας πάρουν τον έλεγχο.

30. Ξεχάστε την ασυγκράτησή σας.

Ποτέ μην κάνετε κάτι εντελώς ανόητο μόνο και μόνο επειδή είστε προσωρινά αναστατωμένοι.

31. Ξεφορτωθείτε τις άσχημες λέξεις.

Το να λες ότι κάποιος είναι άσχημος δεν σε κάνει πιο όμορφο.

32. Σταματήστε να αξιολογείτε επιφανειακά τους άλλους.

Δεν συναντιόμαστε ποτέ στη ζωή μας απλοί άνθρωποι. Αν τους δώσεις μια ευκαιρία, κάθε άτομο έχει κάτι εκπληκτικό να σου δείξει.

33. Σταμάτα να προσπαθείς να αλλάξεις άλλους ανθρώπους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να αλλάξετε τους ανθρώπους και δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε. Είτε αποδέχεσαι ποιοι είναι είτε αποφασίζεις να ζήσεις χωρίς αυτούς.

34. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι είσαι πολύ ψύχραιμος για να είσαι ευγενικός.

Για να είστε ευγενικοί και ευγενικοί πρέπει να ξοδέψετε πολλή προσπάθεια. Αλλά είσαι πολύ πιο δυνατός από όσο νομίζεις.

35. Σταμάτα να είσαι «πολύ απασχολημένος» για να δείξεις την αγάπη σου.

Η πίστη είναι δύσκολο να βρεθεί. Η εμπιστοσύνη χάνεται εύκολα. Οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Πείτε στους αγαπημένους σας ότι τους αγαπάτε κάθε μέρα και αποδείξτε το.

36. Απαλλαγείτε από μονόπλευρες σχέσεις.

Αν κάποιος νοιάζεται πραγματικά για εσάς, δεν θα σας κάνει να νιώθετε ότι πρέπει να ανταγωνίζεστε συνεχώς για την προσοχή του.

37. Αφήστε αυτούς που δεν ήρθαν ποτέ να σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές.

Να θυμάστε ότι μόνο στις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής σας θα μπορείτε να δείτε τα αληθινά χρώματα εκείνων των ανθρώπων που ισχυρίζονται ότι νοιάζονται για εσάς.

38. Απαλλαγείτε από τις αρνητικές επιρροές.

Δεν μπορείτε να περιμένετε να αισθάνεστε καλά αν περιβάλλετε τον εαυτό σας με αρνητικότητα. Να είσαι με αυτούς που ανοίγονται μέσα σου καλύτερες ιδιότητεςχωρίς να σου προκαλεί άγχος.

39. Απαλλαγείτε από κάθε μίσος για τον εαυτό σας.

Αγαπήστε τον εαυτό σας! Συγχωρήστε τον εαυτό σας! Αποδεχτείτε τον εαυτό σας!

40. Ξεχάστε τυχόν ψέματα που έχετε ακούσει ότι δεν είστε αρκετά ελκυστικοί.

Ο κόσμος έχει περισσότερες γυναίκεςπου υποφέρουν από ανορεξία και βουλιμία σε σχέση με όσους μάχονται με τον καρκίνο του μαστού. Αγαπήστε τον εαυτό σας για αυτό που είστε. Είσαι ήδη όμορφη.

41. Σταμάτα να προσπαθείς να είσαι κάποιος άλλος.

Κάποιος θα είναι πάντα πιο όμορφος. Κάποιος θα είναι πάντα πιο έξυπνος. Κάποιος θα είναι πάντα νεότερος. Αλλά δεν θα είστε ποτέ ΕΣΥ. Και αυτό σε κάνει ενδιαφέρον άτομο.

42. Ξεχάστε τα πράγματα που λένε οι άλλοι για εσάς.

Προσπαθήστε να μην παίρνετε στην καρδιά όλα όσα λένε οι άλλοι για εσάς. Αυτό που σκέφτονται και λένε είναι μια αντανάκλαση του εαυτού τους, όχι εσείς.

43. Ξεχάστε τις μικροσυγκρούσεις.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σας συμπεριφέρονται οι άνθρωποι ή τι πιστεύουν για εσάς. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τον τρόπο που αντιδράτε σε αυτό και μπορείτε πάντα να επιλέξετε ποιος σας περιβάλλει.

44. Σταματήστε να βάζετε τις ανάγκες όλων των άλλων πάνω από τις δικές σας.

Δώσε όσα περισσότερα μπορείς, αλλά μην επιτρέψεις να σε εκμεταλλευτούν. Ακούστε τις απόψεις των άλλων, αλλά μην χάνετε τη φωνή σας.

Δεν χρειάζεται να είναι όλοι σαν εσάς. Αλλά να θυμάσαι, μόνο και μόνο επειδή μερικοί άνθρωποι δεν φαίνεται να νοιάζονται για σένα, μην ξεχνάς όλους τους άλλους που σε αγαπούν αληθινά.

46. ​​Σταματήστε να αλλάζετε μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους.

Μην αλλάζεις ποτέ μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσεις κάποιον άλλο. Αλλάξτε μόνο επειδή σας κάνει καλύτερους και σας οδηγεί σε ένα καλύτερο μέλλον.

47. Ξεχάστε τα μικρά προβλήματα στη ζωή.

Μην αφήνετε τα χαζά μικροπράγματα να καταστρέψουν την ευτυχία σας. Αληθινός πλούτος είναι η ικανότητα να βιώνεις και να εκτιμάς κάθε στιγμή της ζωής, ανεξάρτητα από το ποια μπορεί να είναι.

48. Άσε το χθες σου.

Μην αφήσεις το χθες να σου κλέψει το σήμερα. Μην κρίνεις τον εαυτό σου στο παρελθόν, δεν ζεις πια εκεί. Αφήστε το, αναπτύξτε το και προχωρήστε.

49. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι η παραίτηση σημαίνει αποτυχία.

Το να τα παρατήσεις και να προχωρήσεις είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα.

50. Σταματήστε να σκέφτεστε ότι είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε από την αρχή.

Να θυμάστε ότι είναι πάντα καλύτερο να βρίσκεστε στο κάτω μέρος της σκάλας που θέλετε να ανεβείτε παρά στην κορυφή αυτής που δεν χρειάζεστε.

Σημείωμα:προφανώς, εάν τα γενέθλιά σας είναι αύριο ή στις από βδομάδα, επιλέξτε μόνο μερικά στοιχεία στα οποία μπορείτε να εργαστείτε αυτήν τη στιγμή και βάλτε στόχο να διαβάσετε ολόκληρη τη λίστα πριν από τα επόμενα γενέθλιά σας.

Και τέλος...

Μερικές φορές το πιο δύσκολο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να μην αφήσεις κάτι, αλλά να πάρεις την απόφαση να ξεκινήσεις από την αρχή σε κάποιο τομέα της ζωής σου. Αυτό είναι το πιο δύσκολο έργο που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε.

Εάν κατακτήσετε κάποιο από τα παραπάνω σημεία, θα έχετε έναν ξεκάθαρο δρόμο για τη νέα αρχή που αναζητάτε. Οι τρέχουσες συνήθειές σας απλά έχουν σπάσει και πρέπει να διορθωθούν. Όταν εμπιστεύεστε τις διαλυμένες συνήθειες κάθε μέρα, είναι θέμα χρόνου να νιώσετε και εσείς σπασμένοι.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθήσετε τη διαδρομή που περιγράφεται παραπάνω. Μπορείτε να αρχίσετε να το ακολουθείτε σήμερα, κάτι που θα σας βοηθήσει αμέσως να νιώσετε καλύτερα, να σκεφτείτε πιο καθαρά και να ζήσετε πιο αποτελεσματικά.

Μετάφραση του άρθρου:

Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε αν κινούμαστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Μπορούμε να μάθουμε αν τα κάνουμε όλα σωστά αναλύοντας τις πράξεις μας.

Μια ευτυχισμένη και αρμονική ζωή αποτελείται από πολλά γεγονότα που ζούμε μέρα με τη μέρα. Η προσωπική ευτυχία του καθενός εξαρτάται από το πόσο θετικός είναι. Οι ψυχολόγοι προτείνουν να κάνετε μια λίστα. Συμπεριλάβετε σε αυτό μια λίστα με ενέργειες που πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε για να γίνετε ευτυχισμένοι. Η εύρεση ελευθερίας και η διακοπή του άγχους είναι σημαντική για μια επιτυχημένη ζωή στην οποία δεν υπάρχει χώρος για απογοήτευση.

1. Δίαιτες

Εμφάνισηπαίζει μεγάλο ρόλο, ωστόσο, είναι καιρός να σταματήσετε να ακολουθείτε επιβεβλημένα στερεότυπα: τα πρότυπα ομορφιάς δεν μπορούν πάντα να χρησιμοποιούνται ως στόχος σας. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσεις όμορφη φιγούρα, αλλά η απώλεια βάρους με ακραίους τρόπους είναι εξίσου ανόητη. Μην πιέζετε το σώμα σας να βιώσει άγχος και εγκαταλείψτε δίαιτες που σας φέρνουν πιο κοντά στις επιθυμητές παραμέτρους σας. Αν αποφασίσεις να βάλεις τάξη, τότε φτιάξε λεπτομερές σχέδιο. Συμπεριλάβετε τροφές που θα σας βοηθήσουν να στηρίξετε την υγεία, την άσκηση και την καθημερινή σας ρουτίνα. Προσπαθήστε να ακολουθείτε τους κανόνες που ταιριάζουν σε εσάς και στον τρόπο ζωής σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διατηρείτε συνεχώς τον εαυτό σας σε φόρμα. Για να χωρέσετε σε ένα φόρεμα που είδατε στην πώληση και να χάσετε μερικά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, δεν χρειάζεστε δίαιτα. Θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και την ευημερία σας και θα πετύχετε τον στόχο σας βραχυπρόθεσμα.

2. Καυγάδες με αγαπημένα πρόσωπα

Δεν μπορούμε να ξέρουμε πότε θα μας αφήσουν τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Δεν περνάει από το μυαλό κανένας από εμάς ότι κάθε καυγάς ή προσβολή μπορεί να είναι η τελευταία μας. Δυστυχώς, οι συγγενείς μας δεν διαρκούν για πάντα, και για να κάνετε ευτυχισμένους αυτούς και τη ζωή σας, εγκαταλείψτε τους καβγάδες και τις αναμετρήσεις. Θυμήσου πόση προσπάθεια έπρεπε να καταβάλουν οι γονείς σου για να σου δώσουν ανατροφή, εκπαίδευση και να σε στείλουν ενήλικη ζωή. Ναι, δεν είχαν πάντα δίκιο, αλλά η ανησυχία και η επιθυμία τους να συμμετέχουν στη ζωή σας οφείλεται δυνατή αγάπη. Σκεφτείτε ότι και εσείς θα γίνετε γονείς και επίσης θα ανεχτείτε τις όχι πάντα καλές πράξεις των παιδιών σας, που θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις σας. Αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με τους γονείς και τους συγγενείς σας για να μην μετανιώσετε για τον χαμένο χρόνο αργότερα, μη μπορώντας να απολογηθείτε για τα καυστικά σχόλια και την προσβολή που προκλήθηκε.

3. Δάνεια

Τα τραπεζικά δάνεια δηλητηριάζουν την ύπαρξη πολλών ανθρώπων. Μερικές φορές, χωρίς να υπολογίσουμε τις δυνατότητές μας, παίρνουμε καταναλωτικά δάνειασε εκείνα τα πράγματα που δεν είναι σημαντικά αυτή τη στιγμή. Χρησιμοποιήστε δάνεια μόνο εάν η ζωή σας εξαρτάται πραγματικά από αυτά. Για παράδειγμα, για επεμβάσεις ή για την αγορά φαρμάκων για τη διατήρηση της υγείας. Αν θέλετε να αγοράσετε ένα νέο τηλέφωνο, εξοπλισμό ή ρούχα, τα δάνεια θα γίνουν δυσβάσταχτο βάρος για εσάς. Μπορείτε εύκολα να εξοικονομήσετε χρήματα για τέτοιες αγορές μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, αφήστε στην άκρη τα απαραίτητα ποσά με κάθε μισθό και μετά από λίγο θα μπορείτε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας. Εάν είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το δάνειο, τότε μπορείτε να εξοικονομήσετε τα χρήματα που απαιτούνται για την εξόφλησή του. Έχετε πάντα επίγνωση των κινδύνων που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη φερεγγυότητά σας. Μπορεί να χάσετε τη δουλειά σας ή να μείνετε προσωρινά ανάπηρος, αλλά θα πρέπει να πληρώσετε τόκους στην τράπεζα. Γι' αυτό προστατέψου τον εαυτό σου από τη μακροχρόνια δουλεία. Σκεφτείτε προσεκτικά πόση ευτυχία θα υπάρχει στη ζωή σας από μια αγορά, εάν μετά την αγορά της θα πρέπει να ξεπληρώσετε χρέη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

4. Τα στερεότυπα των άλλων

Ο καθένας μπορεί να ζήσει τα δικά του όνειρα και στόχους. Ωστόσο, συχνά ξεχνάμε τις δικές μας ανάγκες, προσαρμοζόμενοι στη γνώμη της πλειοψηφίας. Οι πληροφορίες που μας επιβάλλονται συχνά επηρεάζουν αρνητικά τόσο την απόδοση όσο και τη διάθεση, αλλά δεν είναι εύκολο να τις αρνηθούμε. Για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, είναι σημαντικό να μάθετε να διαχωρίζετε τις σκέψεις σας από αυτές των άλλων. Σταματήστε να κοιτάτε πίσω τους ανθρώπους γύρω σας και να επιδιώκετε στόχους που δεν χρειάζεστε. Χτίστε τη δική σας ευτυχία, γιατί το να πετύχετε τα δικά σας ιδανικά είναι πολύ πιο σημαντικό από την έγκριση ξένοι. Εάν αισθάνεστε ότι η πορεία σας προς την επιτυχία δεν είναι ούτε χαρούμενη ούτε απελευθερωτική, τότε πρέπει να σταματήσετε και να αναθεωρήσετε τους στόχους σας. Ίσως αυτό το μονοπάτι δεν επιλέχθηκε από εσάς, αλλά από το περιβάλλον σας.

5. Δεύτερη ευκαιρία

Πόσο συχνά δίνουμε μια δεύτερη ευκαιρία σε άτομα που μας εξαπάτησαν ή μας πρόδωσαν; Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να δούμε το καλύτερο σε αυτά, αλλά τις περισσότερες φορές μια δεύτερη ευκαιρία μετατρέπεται σε τρίτη και μετά σε τέταρτη. Μόνο με το πέρασμα του χρόνου γίνεται σαφές ότι η ευγένεια και η ανταπόκριση παίζουν καταστροφικό ρόλο, γυρίζοντας ευτυχισμένη ζωήσε μια σειρά από απογοητεύσεις. Αξίζει να σκεφτούμε μια φορά αν έχει νόημα να δίνουμε ευκαιρίες σε ένα άτομο που μας φέρθηκε σκληρά; Τις περισσότερες φορές, η ευτυχία έγκειται ακριβώς στην άρνηση επικοινωνίας με αυτούς που δοκιμάζουν την ευπιστία μας ξανά και ξανά.

6. Παρορμητικές αγορές

Για πολλούς, η ευτυχία βρίσκεται στα ψώνια. Οι αγορές σάς επιτρέπουν να χαλαρώσετε, να ξεχάσετε τα προβλήματα και να ευχαριστηθείτε με ένα άλλο ολοκαίνουργιο προϊόν. Αλλά οι παρορμητικές αγορές έχουν συχνά αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή, αφαιρώντας χρόνο και χρήμα που θα μπορούσαν να δαπανηθούν για περισσότερα απαραίτητα είδη. Κάντε ενημερωμένες αγορές. Πριν πάτε στο κατάστημα, κάντε μια λίστα με τα είδη που χρειάζεστε. Έτσι θα καταλάβετε τι μπορείτε να εγκαταλείψετε για να εξοικονομήσετε και να συγκεντρώσετε χρήματα για το όνειρό σας. Απαλλαγείτε από τις αλόγιστες αγορές και η ζωή σας θα είναι πολύ πιο χαρούμενη και ήρεμη. Εξάλλου, δεν θα χρειαστεί να δανειστείτε χρήματα μέχρι την επόμενη ημέρα πληρωμής σας και το σπίτι δεν θα είναι πλέον αποθήκη για άχρηστα και αχρησιμοποίητα αποκτήματα.

Καθένας από εμάς έχει συναντήσει ανθρώπους στη ζωή που δίνουν συμβουλές. Θυμηθείτε τα συναισθήματά σας όταν σας επιβλήθηκε η γνώμη κάποιου άλλου και αρνηθείτε να ακολουθήσετε τον ίδιο δρόμο. Μην δίνεις τις συμβουλές και τις εκτιμήσεις σου σε κάποιον που δεν σου το ζητάει. Μην υποθέτετε ότι η γνώμη σας θα εκτιμηθεί. Πολλοί άνθρωποι δεν πρόκειται να αφήσουν αγνώστους να μπουν στη ζωή τους, πόσο μάλλον να υπομείνουν ηθικολογίες από αυτούς. Θυμηθείτε μια απλή αλήθεια: ευτυχισμένος είναι αυτός που δεν δίνει συμβουλές, αλλά ακολουθεί το δικό του δρόμο, βοηθώντας όσους το έχουν ανάγκη. Οι συμβουλές μπορούν να σας οδηγήσουν σε αδιέξοδο και οι άνθρωποι θα σας κατηγορήσουν ήρεμα για τις αποτυχίες τους, αν κάτι δεν τους πάει. Αρνηθείτε να ακούσετε τους συμβούλους, αλλά προσπαθήστε να είστε ευγενικοί για να μην τους προκαλέσετε σε επιθετικότητα.

8. Ξεπερασμένες σχέσεις

Σχέσεις στις οποίες δεν νιώθετε ευτυχισμένοι πρέπει να τελειώσουν. Αργά ή γρήγορα αυτό θα συμβεί ούτως ή άλλως, οπότε γιατί να βασανίζεστε, αναγκάζοντάς σας να ξεπεράσετε δυσκολίες που είναι περιττές σε κανέναν. Εάν τα συναισθήματά σας έχουν ξεθωριάσει ή ο σύντροφός σας εκμεταλλεύεται τη στοργή σας, τότε μια τέτοια συμμαχία είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Σταματήστε να βασανίζεστε και να ψάχνετε κάποιον να κατηγορήσετε. Η ζωή μας δίνεται μια φορά, γι' αυτό μην ασχολείστε με αυτομαστίγωμα, αλλά συνεχίστε να αναζητάτε αμοιβαία και δυνατή αγάπη. Να είστε ανοιχτοί στην ευτυχία για να είναι η ζωή σας ένα παραμύθι με αίσιο τέλος.

Ο δρόμος προς την ευτυχία είναι ακανθώδης και όχι πάντα γρήγορος. Αν βάλεις στόχο στον εαυτό σου να ζήσεις όπως θέλεις, τότε πολλά προβλήματα θα μείνουν σύντομα πίσω. Μάθετε να βλέπετε τα θετικά σε όλα και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να παλέψετε για να πετύχετε τους στόχους σας. Σας ευχόμαστε καλή τύχη σε όλες τις προσπάθειές σας και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και