Sunn søvn er nøkkelen til godt humør og produktiv arbeidsaktivitet. Spesielt hvis du sover i løpet av arbeidsdagen. På verdens søvndag har vi forberedt de 10 TOPP-produktene som er avgjørende for god og komfortabel søvn på jobben.

Øyeklistremerker kalt "Watching Eye" - ideelt alternativ for de som liker å sove på jobben. De vil gi deg muligheten til å ta en lur ved skrivebordet ditt uten å vekke mistanke hos andre. Bare stikk det "våkne øyet" på det lukkede øyelokket ditt, og sov rolig - alle rundt deg vil tro at du fortsetter å jobbe aktivt. Noen alternativer ser litt skumle ut, men du kan velge klistremerker som ligner mest på øynene dine.

Pris: 50 rubler
Hvor kan du kjøpe: Darimax.ru

En sovemaske vil redde deg fra skarpe kontorlys. Den er laget av mykt og behagelig å ta på materiale som ikke overfører verken naturlig eller kunstig lys. Forsiden av masken imiterer et klistremerke og informerer alle om fordelene med åtte timers søvn på jobben. Med en slik gjenstand er du pålitelig beskyttet mot inngrep fra kolleger på den hellige søvnen på dagtid.

Pris: 490 rubler
Hvor kan du kjøpe: Mrgeek.ru

En strikket pute fylt med polystyrenskum er et must for kontorsøvnhoder. Små størrelser puter lar deg gjemme det i en skrivebordsskuff til rett tid, og en kul inskripsjon vil minne deg på at det er ting i livet viktigere enn jobb. Små polystyrengranulat inni lar deg bruke tilbehøret ikke bare for søvn, men også for å lindre stress. Alt du trenger å gjøre er å elte puten i hendene i et par minutter, og sinnet er borte.

Pris: 400 rubler
Hvor kan du kjøpe: Pum-pu.ru

En annen kreativt alternativ puter til kontoret - i form av en smarttelefon. Denne dingsen er praktisk å bruke for kontorsøvn. Hvis sjefen din fanger deg i et uleilig øyeblikk, kan du alltid late som om du snakker i "telefonen" med en klient. Puten har en vibrasjonsmodus som vil gjøre hvilen din på dagtid enda mer komfortabel.

Pris: 1450 rubler
Hvor kan du kjøpe: E-xpedition.ru

Hvis du vet nøyaktig hvor lenge sjefen din skal være borte fra kontoret, vil en dynamitt vekkerklokke hjelpe deg med å våkne til rett tid. Vekkerklokken ser ut som en dynamittstav: et tilsvarende design, en skive og fire fargede ledninger. Etter å ha hørt bjellen, eller snarere knirkingen fra vekkerklokken til avtalt tid, må du raskt koble fra en av de fire ledningene - ellers vil dynamitten fungere. Det er bare 5 sekunder på alt. Modellen går videre litiumbatteri, lader fra en datamaskin via USB. Tingen vil også være nyttig for de som regelmessig våkner fra jobb.

Pris: 1490 rubler
Hvor kan du kjøpe: Mrgeek.ru

Et varmt teppe laget av myk polyester vil gi komfort til kontorhverdagen. I motsetning til vanlige tepper har den ermer, så den begrenser ikke bevegelsen når du jobber ved datamaskinen. Hvis du bestemmer deg for å sove på jobben, vil et teppe perfekt fungere som et teppe. Til slutt vil den beskytte mot kald luftkondisjonert luft og varme deg opp i lavsesongen, når varmen ennå ikke er slått på på kontoret.

Pris: 1999 rubler
Hvor kan du kjøpe: Mediamarkt.ru

Happy Hours

Fanget sjefen din at du sov på jobben? Selv falske øyne og en pute-telefon hjalp ikke? Et annet alternativ for å rettferdiggjøre deg selv er en klokke med manglende tall. Med slikt veggklokke Du kan alltid si at arbeidsdagen allerede er over, noe som betyr at det ikke er forbudt å sove ved bordet.

Pris: 616 rubler
Hvor kan du kjøpe: Pum-pu.ru

Det er bedre å sovne på jobben til den beroligende lyden av surfe, og ikke til telefonsamtaler og samtaler fra kolleger. Uvanlige hodetelefoner vil bidra til å skape den perfekte bakgrunnen for søvn. Laget i form av bananer, isolerer de deg ikke bare fra ekstern støy, men demonstrerer også for andre din sans for humor og originalitet.

Pris: 999 rubler
Hvor kan du kjøpe: Presentario.ru

Hvis du har livlige drømmer på jobben, kan du ikke klare deg uten en spesiell notisblokk for skriving. Det er ikke en god idé å skrive dem ned i en dagbok, er det vel? En notatbok fra Eksmo forlag, laget i form av en bok - stilig og praktisk tilbehør, som vil være en fantastisk dekorasjon for skrivebordet ditt.

Pris: 242 rubler
Hvor kan du kjøpe: Bookvoed.ru

Hvorfor drømmer du om en naken sjef? Nedbrent kontor? Millionlønn? Tykker store bilder universell drømmebok, som inneholder 120 tusen tolkninger av drømmer. Ifølge forlagene inneholder boken de mest komplette tolkningene tilpasset moderne virkeligheter. De vil tillate leseren å dechiffrere betydningen av drømmer selv og gjøre denne aktiviteten til et spennende spill.

Pris: 366 rubler
Hvor kan du kjøpe: Ozon.ru

Alena Yarkova, som også elsker å sove

Gir sunn og god søvn godt humør og øker arbeidsproduktiviteten. Derfor er det veldig nyttig å få litt søvn på jobben. Det er sant at ikke alle ledere vil reagere rolig på dette. For å unngå å irritere sjefen din, kan du ta en lur i lunsjpausen. Selv etter å ha sett drømmer en kort stund, øker arbeidseffektiviteten betraktelig.

For å sove på kontoret kan du bruke spesielle små puter laget av lateks eller polyuretan. Du bør velge dem avhengig av høyden på arbeidsplassen din, for ikke å skade ryggraden. La oss vurdere hvilke modeller av tilbehør for fritid på jobben som kan kjøpes i dag og hva deres funksjoner er.

Typer kontorputer

Oppfinnsomme produsenter viser ekte mirakler av kreativitet ved å utvikle modeller av puter designet spesielt for bruk på arbeidsplassen. Det viste seg at nakkestøtter, "Slips" og manuelle alternativer fikk høyest popularitet.

Nakkestøtte

Dette tilbehøret er veldig praktisk for de som foretrekker å sove mens de sitter og lener seg tilbake i stolen. Nakkestøtten produseres av mange selskaper. Utvalget av disse putene er virkelig stort og variert.

Dette produktet støtter ferierendes hode i riktig posisjon og lindrer også spenninger fra nakken.

Det er veldig små kuler inni den, så den tar lett den formen en person trenger.

Størrelsen er universell. Merk at en pute i form av en nakkestøtte gjør det mye lettere å sovne.

"Slips"

Denne modellen er selvfølgelig ikke ortopedisk. Men det er perfekt for en liten pause på jobben. Det er representert av det mest vanlige herreslipset, som har en oppblåsbar pute innebygd.

Forberedelse til bruk består i å raskt blåse den opp med luft (ligner på badeputer). "Slipset" tåler en vektbelastning på opptil 11 kg. Det praktiske med denne puten er at du ikke trenger å fjerne dette tilbehøret fra nakken.

Hvis plutselig en leder kommer for å se en døsende ansatt, kan du få tilbake ditt riktige utseende i løpet av sekunder.

Håndbok

For utviklingen av den komfortable struts mini kontorputen, må vi takke det internasjonale studioet Banana Things. Dette tilbehøret bæres på håndflaten. Hvis du hviler haken på den, kan du sove komfortabelt i lunsjpausen. Det finnes ogsåå bruke - fest den til albuen, og plasser den på arbeidsbordet, og plasser hodet oppå. Håndputen er veldig kompakt, så den kan enkelt gjemmes i en skrivebordsskuff (du kan også legge en drømmebok der - for de som er interessert i å tyde drømmer).

Anti-stress modell "Struts"

Britiske designere regnes som dens skapere. "Struts" gjør det mulig å sove bokstavelig talt hvor som helst:

• på kontoret;
• på stasjonen;
• på bussen;
• i serveringssteder.

Tilbehøret har form som en stor veske. Den dekker hele hodet, når til skuldrene. Dens design innebærer tilstedeværelsen av 3 hull: for hendene og hodet. I tillegg til dem er det også små hull for nese og munn. Til tross for den ganske store størrelsen på produktet, er det lett og veldig kompakt. Ruller du den sammen vil strutsen ta opp svært liten plass.

Hvorfor ga utviklerne puten et så merkelig navn? Det er ikke et spørsmål om farge eller form, men prinsippet om dens funksjon. Når du bruker en pute, ligner en person på en struts med hodet begravet i sanden.

Det er bemerkelsesverdig at denne modellen av sovetilbehør er dobbeltsidig. Den ene siden av det blå, og den andre er grå. Materialet på begge sider av produktet er veldig delikat og mykt. Derfor vil lunsjsøvnen din være behagelig og behagelig. "Struts" er fylt med lett syntetisk fyllstoff. Takket være den er hodet og nakken godt støttet, og hørselen er beskyttet mot omgivende lyder. Dette betyr at puten vil tillate deg å sove på jobb under forhold som er så naturlige som mulig for å sove.

La oss oppsummere

Sannsynligvis alle kontorarbeider Minst en gang i livet har jeg støtt på søvnmangel og stress. De ansatte ved Google-avdelingen i St. Petersburg var heldigere enn noen andre. De har sofaer og hengekøyer på kontoret for de som vil slappe av eller ta en lur. De som ikke er så heldige å jobbe der kan kjøpe original pute for å sove og bruk den rett på ditt sted.

Hvis du ikke får nok søvn hjemme og ikke kan konsentrere deg om jobben på grunn av dette, sørg for å få dette tilbehøret.

De 20 minuttene som brukes på søvn vil mer enn lønne seg i økt produktivitet.
Tatiana
HandsOn håndleddsstøtte Albuene verker etter en 10-timers arbeidsdag. Jeg vet at det er umulig å jobbe så lenge, men det er ingen annen måte, så denne støtten hjelper virkelig. Jeg gjør det på følgende måte: Jeg legger den ene under høyre albue på enden av bordet, den andre under venstre albue på enden av bordet. Bakside enkel ting kan være strålende praktisk!

Vitaly

[e-postbeskyttet]
Tatiana
Jeg var ikke for lat til å klatre inn og skrive en anmeldelse om dette produktet. Jeg har brukt den i 2 uker nå, den fungerer utmerket! Albuene mine sluttet å gjøre vondt allerede neste dag etter bruk! Takk for denne enkle, men svært nødvendige enheten. Fordeler: Brukervennligheten er utmerket, huden er utmerket! Ulemper: ikke praktisk å bruke med en ultrabook, der tastaturet er mye lavere enn puten. Men dette er nok ikke et spørsmål om puten.

Re: Vitaly

Mikhail (Ergotronics)
Tatiana
Vitaly, takk for tilbakemeldingen din! Vi forbereder en ny støttepute spesielt for ultrabook-brukere. Fyllstoffet vil ikke være polyuretanskum, men en gel som beholder formen. Og høyden vil være innenfor en og en halv centimeter i en rolig tilstand (og omtrent 8 mm under vekten av hånden).

anmeldelse

Maks
Tatiana
Jeg fikk denne tingen i gave, sammen med et tilbud om å skrive en anmeldelse i bytte mot rabatt. Jeg skriver:) Jeg vil kjøpe en annen lignende pute til min andre arm. Ordrenummeret var 1552. En veldig praktisk ting. Jeg anbefaler det til alle!!!

Spørsmål

Andrey
Tatiana
Fortell meg: - hvordan er denne puten festet? – Glir den ikke av bordet? Mikhail, fortell meg når vi kan forvente at en pute for ultrabooks kommer i salg, passer den for et vanlig tastatur?

Svar på Andreys spørsmål

Mikhail (Ergotronics)
Tatiana
Andrey, puten er ganske enkelt plassert på kanten av bordet. Den glir ganske enkelt langs bordet - dette gjøres for enkel overgang fra tastaturet til musen og tilbake. Generelt kan den virkelig feies av bordet, men selve formen og vektfordelingen er slik at den ikke faller av. På neste uke Puter med høyder på 16 mm og polyuretanskumfyll kommer i salg. Ja, puten vil være egnet for et vanlig tastatur. Vi skal prøve å lage en videoanmeldelse en av dagene.

ikke bestill

De 20 minuttene som brukes på søvn vil mer enn lønne seg i økt produktivitet.
Tatiana
Jeg var så uheldig å bestille et produkt fra dette selskapet. Ikke bare ringte lederen aldri, hun sendte ganske enkelt regningen på e-post, men som svar på alle forespørsler om å ringe tilbake, ble jeg matet med "frokost". Etter å ha betalt fakturaen ble varene sendt til St. Petersburg til feil person transportselskap, som de snakket om, gjorde også manager Irina til mottaker av kontoen individuell, selv om fakturaen ble utstedt til en juridisk enhet. Det førte til at vi ikke kunne motta varene fra transportselskapet. Nå fører lederen noen merkelige forhandlinger med transportselskapet og ringer ikke tilbake. Oppholdsperioden for varene i St. Petersburg er allerede utløpt, og vi kan fortsatt ikke motta varene. Flott arbeidsorganisering! Flott personale!

I den gamle sovjetiske filmen "Circus" er det ordene: "Folk bør alle sove, men ikke på jobb." Og det var umulig å forestille seg at en slik enhet som en pute for å sove på jobben ville dukke opp. Det ble antatt at en god arbeider og å sove på jobben er uforenlige ting. Men samtidig sov folk på jobb, og dette visste alle godt. Moderne realiteter fører til en endring i denne klisjeen.

Viktigheten av søvn

Arbeidsgivere har aldri vært glade for å se arbeidere sove i arbeidstiden. Og den samme holdningen ble projisert inn i lunsjpausen. Men en person som virkelig vil sove, finner likevel alle muligheter til å ta en kort lur.

En pute for å sove på arbeidsplassen, som en fullstendig utpekt ting, dukket opp relativt nylig, og før det ble alt mulig brukt i stedet for det: en stabel med bøker og manualer, en brettet genser, din egen albue.

I det opplyste 21. århundre forstår sjefer allerede at en underordnet med søvnmangel ikke kan jobbe effektivt, og derfor forårsaker det ingen klager å sove i lunsjpausen rett ved bordet.

Det antas at for at kroppen skal komme seg, trenger du omtrent 8 timers søvn. Men det er ikke alltid mulig å få nok søvn. Årsakene kan være svært forskjellige, fra støyende naboer og sykdom til banal mangel på tid (arbeid og studier osv.). Men konsekvensene av konstant mangel på søvn er de samme. En person som sover mindre enn nødvendig risikerer:

• bli gammel før din tid;
• få overvekt;
• svekke kroppens forsvar.

For tidlig aldring er forårsaket av det faktum at søvn i anfall og start ikke lar den slitne kroppen komme seg ordentlig. Som et resultat blir stoffskiftet forstyrret og det produseres hormoner som øker følelsen av sult: en person spiser mye og går opp i overvekt. Svekkelse av immunforsvaret resulterer i hyppige forkjølelser og generell svakhet. Hvis mangel på søvn blir en livsstil, kan det utvikles alvorlige sykdommer (diabetes, hypertensjon, tåkesyn og til og med onkologi).

Men selv om vi ikke overdriver, har en søvnmangel en langsom reaksjon og dårlig hukommelse, og dette er ikke de beste arbeidsegenskapene.

Hvorfor trenger du en pute?

Sunn søvn er bare mulig når det er behagelig. Det er vanskelig å føle seg uthvilt hvis du etter å ha våknet har en stiv kropp og et krøllete ansikt, som mønsteret til en bordplate eller en knapp er påtrykt.

Soveputen på kontoret er laget med tanke på menneskets anatomi og fysiologi og sikrer komforten ved kortvarig søvn. I dette tilfellet er puter laget under hensyntagen til det faktum at en person kan sove enten sittende oppreist eller med hodet på bordet. Begge modifikasjonene er designet for å sikre normal blodsirkulasjon, fri pust og ingen skade på ryggraden under søvn.

Sted å sove

Å ta en horisontal posisjon for kontorsøvn er en sjelden suksess. Derfor er oftest stedet å sove et bord. En pute legges på den for å sove på bordet (eller hodet er i den - avhengig av valgt modell) og du kan sove. Denne posisjonen er valgt fordi en person er mer vant til å sove liggende, og hvis han ikke kan legge seg helt ned, la i det minste hodet hvile. Dette er nødvendig for å lindre spenninger fra nakkemusklene og stress fra livmorhalsregionen ryggrad.

Du kan sove med kun en stol, forutsatt at ryggen er høy. En stol egner seg også til dette. For slike tilfeller ortopedisk eller reiseputer, som er en høy krage som støtter hodet og lar deg slappe av i nakken.

Kriterier for valg av kontorpute

Puten du sover på på kontoret må ha flere kvaliteter:

• ikke være for voluminøs;
• lett å vaske;
• raskt slå seg til ro for å sove og raskt rydde opp.

Kontorputer er delt inn i to typer: noen legges på bordet, andre bæres på kroppen. Den første varianten har vært kjent siden sovjettiden, disse er de såkalte "dumochki" - bittesmå, lett å passe inn i en boks skrivebord. Men et moderne kontor krever moderne virkemidler, så produktene som brukes er valgt:

• på hodet;
• på hånden;
• på halsen.

Lett, komfortabel og samsvarer med menneskelig anatomi.

Populære er strutseputer, produsert for hode og arm. I det første tilfellet er hodet helt nedsenket i en stor myk ball (derav tilsynelatende navnet), og det er hull på sidene for hender som du kan hvile hodet på. Denne strutsen har ventilasjonshull, mens den blokkerer lys og demper lyder, noe som sikrer komfortabel søvn. Fra utsiden ser det ut som en romdrakthjelm.

Den andre putetypen kalles Ostrich mini (mini-struts) og legges på armen på et sted som er praktisk å sove. I hovedsak en voluminøs hylse med mykt fyll. Hånden legges på bordet, hodet er plassert på ministrutsen. Du kan lage en slik enhet selv.

Du kan legge en knytepute rundt halsen. Et ordinært utseende tilbehør fylles raskt med luft om nødvendig, og resultatet er et underlag som tåler en vekt på opptil 11 kg. Fordelen med denne gjenstanden er at den raskt kan fjernes.

Reiseputer brukes også til kontoret, hvor du kan lene deg tilbake i en stol og ta en koselig lur. Imidlertid må du velge modeller som ikke er for voluminøse, siden de fleste av disse produktene er stasjonære og er laget på en slik måte at de fikserer et stort område av menneskekroppen - ikke bare nakken, men også skuldrene. Noen modeller er festet på brystet.

Kostnader og salgssteder

Et stort utvalg tilbys i nettbutikker, hvor prisen varierer fra 500 til 1000 rubler, avhengig av modell, materiale, design og fylling.

Det beste fyllstoffet er "minne"-skum.

I detaljhandel de samme varene vil koste mer, men her ser du produktet personlig og kan verifisere kvaliteten og samsvar med de beskrevne egenskapene på stedet.

Kontorputer kan kjøpes i en boligbutikk, for reiser, eller til og med i en spøkebutikk som selger uvanlige ting med original design. For eksempel en kontorpute i form mobiltelefon kan koste opptil 1500 rubler. Hvis dette standard modell i en hjemmevarebutikk kan de mest populære struts og struts-mini kjøpes for henholdsvis 730 og 970 rubler.

Du kan hjelpe til med å gjøre opp for mangelen på søvn på jobben, men det vil bare være sunt når det er behagelig. En pute for å sove på jobb vil sikre kvalitetssøvn og la deg raskt komme deg.

15-20 minutter med lur i løpet av dagen bidrar til å gjenopprette mental og fysisk styrke for å komme seg gjennom andre halvdel av dagen. Hvis det eneste problemet er manglende evne til å legge seg ned, kan en pute for å sove ved bordet være en løsning. Det er flere modeller å velge mellom.

Vottepute

En av de mest enkle alternativer puter for å sove ved bordet. Puten legges på armen som et armbind. Ikke bare er den fylt med filler øvre del puter (plassert under hodet), men også en nedre. Takket være dette skapes et mykt "lag" mellom hånden og den harde overflaten av bordet. Fyllmateriale - polystyrenperler. Noen mennesker "liker ikke" den karakteristiske raslelyden som er iboende i dette fyllstoffet.

Pute for hode og rygg

Det universelle alternativet "2 i 1" er en kontorpute fylt med minneskum. Den ergonomiske formen lar deg slappe av (så mye som mulig i sittende stilling). Tilstedeværelsen av hullet gjør det ikke vanskelig å puste i posisjonen "begravd i puten." I lunsjpausen kan puten brukes til det tiltenkte formålet, og resten av tiden - som ryggstøtte.

Nakkestøttepute

En annen multifunksjonell modell. En pute som kan brukes som en myk støtte for å sove på et bord, eller som hodestøtte. Du kan også ta den med deg på veien. Filler - minneskum.

To konkave puter festet sammen med en total høyde på 23 cm - en annen mulig alternativ for middagslur ved bordet. Lengden og bredden på bunnputen er henholdsvis 45 cm og 30 cm.

En annen lignende modell med en håndstøttering.

Puten kan legges på bordet horisontalt eller vertikalt (ved å stikke hånden inn i hullet. I det andre alternativet får du en høyere støtte. Den kan også brukes som vanlig pute og tas med på tur. Fyllet er polystyren granulat.

Smart pute fra Xiaomi

Den kinesiske produsenten Xiaomi har laget en smart vertikal pute som lar deg ta en "vakker" lur ved skrivebordet ditt. Materialet til puten holder formen perfekt og gjenoppretter den raskt etter å ha fjernet gjenstanden fra etuiet (inkludert i settet). En uvanlig funksjon ved tilbehøret er den innebygde høyttaleren, som gjør det mulig å slappe av til favorittmusikken din.

Referanse! Produsenten uttalte at du kan se etter tilbehøret på salg fra januar 2019. Den omtrentlige kostnaden for puten er $50.

Woollip reisepute

Denne modellen ligner litt på den forrige. Woollip er en oppblåsbar reisepute som kan brukes til å sove mens du sitter. Dimensjoner nyttig tilbehør- 30 x 35 cm Høyde - 55 cm Produktet legges på knærne. Flokkbelegget er behagelig å ta på. Det er hull for hodet (ansiktet) og hendene. Blant de hyggelige funksjonene er høykvalitetsbehandlingen av kantene på hullene, som eliminerer skader og kutt når du legger hendene og ansiktet inn i dem. Det er en sikkerhetsfjær inne i ventilen som vil forhindre at puten tømmes hvis pluggen åpnes ved et uhell.