Sådan støtter du hjertet i varmen hos en ældre person. Hvordan bliver man hypertensiv i varmen? Behandling af hypertension med varme

Juni i år har allerede slået temperaturrekorder og blev den varmeste i de sidste 30 år. ekstrem varmt vejr En sund person tolererer det ikke godt, for ikke at nævne dem, der har problemer med det kardiovaskulære system. Mennesker med hjertesygdomme i sådan et vejr "står i det mindste en dag og holder ud om natten."

Hvordan kan man hjælpe kroppen i varmen, og hvordan man minimerer risiciene, fortalte lederen af hjerte-reumatologisk afdeling til Sputnik Medicinal Center"Lode" Andrei Mistukevich.

Hvem skal være på udkig

- Andrei, forklar hvorfor hviderussere tåler de 30 graders varme så hårdt?

Ekstremt varmt vejr er hårdt for alle de mennesker, der bor i vores region. Begrebet varme i klimatologi er defineret gennem de øvre percentiler (95-99%) af den langsigtede fordeling af den gennemsnitlige daglige lufttemperatur. Varigheden af en hedebølge er ifølge litteraturen normalt 2-5 dage.

Enhver organisme reagerer på varme ved at udvide blodkarrene og som følge heraf ved et fald i blodtrykket.

Genetisk er vi tilpasset milde sommertemperaturer op til +25..+27°C, så de rekordniveauer, som termometre kan stige til i dag, er ikke forgæves for det kardiovaskulære system og kroppen som helhed, og især taget i betragtning luftfugtigheden i vores region.

Når temperaturen stiger over +28°C og varer i mere end tre dage, kan selv raske mennesker opleve problemer: øget puls, åndenød og en følelse af mangel på luft (fordampninger fra asfalt, udstødningsgasser og smog tvinger kroppen at arbejde ved kronisk iltmangel), svimmelhed, trykken for brystet osv. Og hos mennesker, der lider af kroniske sygdomme i det kardiovaskulære system, kan sygdommen forværres.

I de fleste undersøgelser er stigningen i dødeligheden af CVD (kardiovaskulær sygdom - Sputnik) under hedebølger tæt på 10%.

- Hvem er i fare i sådan et vejr?

Som en del af det kardiovaskulære system lider patienter af:

iskæmisk hjertesygdom - en sygdom blodårer som leverer blod til hjertemusklen;
cerebrovaskulær sygdom - en sygdom i blodkarrene, der leverer blod til hjernen;
perifer arteriel sygdom - en sygdom i blodkarrene, der leverer blod til arme og ben;
reumatisk hjertesygdom - skade på hjertemusklen og hjerteklapperne som følge af et gigtanfald forårsaget af streptokokbakterier;
medfødte hjertefejl - eksisterende fra fødselsdeformationer af hjertets struktur;
dyb venetrombose og lungeemboli - dannelse af blodpropper i benvenerne, der kan forskyde sig og flytte til hjerte og lunger.
krænkelse af hjerterytmen og ledning (atrieflimren, ekstrasystole, forskellige hjerteblokke).

Ud over hjerteproblemer bliver personer med overvægt (fedme) afhængige af høje temperaturer, hvilket også er en ekstra risiko for kroppen og i særdeleshed det kardiovaskulære system.

Jeg vil også bemærke folk, der lider af funktionelle lidelser i det autonome nervesystem, den såkaldte vegetovaskulær dystoni. Som regel er der tale om teenagere og unge.

Børn tåler ikke varme godt – jo yngre barnet er, jo dårligere tilpasser det sig

De kan også udvikle kardialgi, rytmeforstyrrelser, ustabile blodtrykstal, hovedpine, svaghed, en følelse af mangel på luft osv.

Børn tåler ikke varme godt. Hvordan yngre barn, jo dårligere kan den tilpasse sig temperaturændringer. Fordi barnets adaptive mekanismer endnu ikke er perfekte.

Stop aldrig behandlingen

- Har I øget strømmen af patienter i varmen?

Vi har mange patienter. Men i varmen ændres strukturen af opkald noget. Patienter med klager, som ofte er forbundet med udsættelse for ekstreme temperaturer miljø.

Der er flere patienter, som vi sender til kardiologiske afdelinger af akutte årsager - med rytmeforstyrrelser, dekompensation af kronisk hjertesvigt, akut koronar insufficiens ...

- Til hvad " alarmklokker"kerner at være opmærksomme på?

Patienter med kroniske sygdomme skal klart forstå: du kan ikke stoppe med at tage lægemidlet ordineret af lægen. Paradoksalt nok, nogle gange i varmen, bliver trykket lavere. Hvad laver patienten? Han siger: "Jeg er helbredt for hypertension!" Og han stopper med at tage sin medicin. Efter nogen tid opstår en forværring af en kronisk sygdom - en hypertensiv krise kan udvikle sig, koronar insufficiens kan udvikle sig osv. Og i sådanne situationer, især når det er varmt, er eksacerbationer af kroniske sygdomme vanskeligere. Derfor, med ændringer i patientens objektive status, er en konsultation med en kardiolog nødvendig.

Du bør også bestille tid hos din læge, hvis:

en person har ændret nedre eller øvre tryk, mens han tager stoffer;
af en eller anden grund begynder trykket at stige lidt hver dag;
personen bemærkede, at hans puls ikke bare var hyppig - den var stadig ikke-rytmisk. Og dette er ledsaget af en følelse af mangel på luft, svimmelhed. Sådanne symptomer kan være en varsel om alvorlige hjerterytmeforstyrrelser;
øget åndenød;
øget smerte i hjertets område, smertens intensitet er ændret, smertens art er ændret, tolerancen for fysisk aktivitet er faldet;
ødem i underekstremiteterne optrådte eller steg.

Sådan undslipper du varmen

Jeg siger altid til mine patienter: I varmen skal du planlægge din dag. Gåture er nødvendige, men de skal reduceres. Du skal gå, når der ikke er intens sol - vi har det aktivt fra 12:00 til 18:00.

Med en stigning i kropstemperaturen med en grad stiger antallet af hjerteslag hos en person med i gennemsnit 10 slag. Hvis patientens puls bliver 20 % højere end den oprindelige, kan dette fremkalde en akut koronar patologi.

Derfor, i varmt vejr, er det bedre for kerner at være i et ventileret område. Brug om muligt aircondition. Men det er vigtigt ikke at overdrive det. Hvis det er +30°C udenfor, skal klimaanlægget indstilles til +23°C. Det ser ud til at det ikke er koldt, men kroppen vil vænne sig til det, og du vil lettere kunne udholde disse forandringer.

Selvom du gerne vil køle af, bør kerner ikke hoppe i vandet

Jeg vil også bemærke, at vores folk ikke ved, hvordan de skal klæde sig ordentligt i varmen. Se på araberne, der går rundt i lukket tøj. Det er trods alt ikke tilfældigt. En beskyttende buffer opstår mellem kroppen og tøjet. Ingen eksponering for den aktive sol på huden. Dette giver kroppen mulighed for at arbejde på en mere afbalanceret måde. Men stoffet bør kun bruges naturligt, for eksempel bomuld eller hør.

Den opfattelse, at om sommeren er det bedre at bære hvid eller beige tøj, forældet. Spanske forskere fra University of Catalonia hævder, at mættede mørke farver absorberer ultraviolette stråler meget bedre end lyse. Mørkeblå og røde farver beskytter mest effektivt mod skadelig ultraviolet stråling.

Med hensyn til vand er alle disse kontrasterende brusere, dysning, spring i kolde vandområder farlige for kernen - det kan nemt tjene et angina-anfald.

Kontrastbyger og brusere i varmen kan føre til angina

I varmen kan du ikke luge bedene, kraftigt bøjet og sænke hovedet. Denne stilling forstyrrer udstrømningen af blod fra hovedet og kan forårsage en stigning i blodtrykket, op til bevidsthedstab og et slagtilfælde.

Husk arbejdsformen: 30-40 minutter arbejdet, 15-20 minutter hvile. Hvis der opstår åndenød, uregelmæssig hjerterytme, svaghed, svimmelhed eller endnu værre brystsmerter, skal du stoppe alle aktiviteter med det samme. Det er bedst at arbejde om morgenen før klokken 10-11 og efter klokken 16.

Glem ikke din hat og solbriller.

Hvor man kan undslippe varmen

Det er bedst for kernen at holde ferie på de breddegrader, som han er vant til. Tag ikke til Tyrkiet, men til de baltiske lande eller et hviderussisk sanatorium.

Men hvis en person allerede har købt en billet til et varmt feriested, skal du huske, at du ikke kan være i direkte sollys i mere end 15-20 minutter. Hatte og solbriller er påkrævet, fordi belastning af øjnene påvirker hele kroppen negativt, inklusive hjertets arbejde.

For dem, der har hjerteproblemer, er det bedre at hvile på de sædvanlige breddegrader.

En skarp klimaændring for kernen er altid dårlig, men hvis vi sammenligner klimaændringen fra sommer til sommer eller fra vinter til sommer, så er den anden mulighed værre. Og du skal også forstå, at hvis du planlægger en ferie, så behøver du ikke at gå i syv dage. Mindst 14 dage, og endnu bedre - 21. Fordi kroppen tilpasser sig i mindst 5-7 dage. Og du skal dertil på dette tidspunkt og straks tilbage. Det her Dobbelt slag på immunitet og det kardiovaskulære system.

Tåler mænd og kvinder varme på samme måde?

Mænds dødelighed af sygdomme i kredsløbet overstiger kvinders 4,7 gange, fra koronar hjertesygdom - med 7,2 gange, fra myokardieinfarkt - med 9,1 gange og fra cerebrovaskulære sygdomme - med 3,4 gange.

Mænd har flere risikofaktorer, fordi de ryger og drikker alkohol oftere. Rygning er en ekstremt stærk risikofaktor for udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

Hvad må ikke i køleskabet?

I varmt vejr er det bedst at undgå tung, fed mad, når det er muligt. Under forbuddet - produkter med ukontrolleret saltindhold, herunder pølser, pølser. Salt er væskeophobning i kroppen. Nogen alkoholiske drikke forbudt.

Inkluder mere frisk frugt og grøntsager i din kost.

Det er vigtigt at huske behovet for at genopbygge væskereserver i kroppen - hjerteproblemer er forbundet med dets store tab. Og jo højere lufttemperaturen er omkring, jo mere aktivt har du brug for at genopbygge væskereserver i kroppen. Men gør det rigtigt. Den mest behagelige temperatur for kroppen er +20..+24°С.

Mængden af forbrugt væske afhænger af følgende ting: hvor meget en person bevæger sig, hvor meget han er vant til at drikke i normalt vejr, hvor længe han er i varmen. Altså hvis en person i varmen er tændt frisk luft og fysisk aktivitet er lille, så forbruges der, udover tab gennem hud og lunger, ikke særligt vand. Det betyder, at mængden af væske kan være cirka 1,5-2 liter pr. dag. Hvis det er +35°C udenfor, kan disse tab naturligvis stige. Hvis en person bevæger sig intensivt, kan han drikke 3-3,5 liter vand, så temperaturen ikke påvirker hjertet.

Det er nødvendigt at genopbygge væskereserver i kroppen, men dens mængde er rent individuel.

At drikke for meget vand er heller ikke det værd: det kan forværre kronisk hjertesvigt. Patienter med denne diagnose er meget følsomme over for dette. På baggrund af væskeretention opstår en stigning i blodtrykket, vasospasme mv.

Normalt det vand, som vi mister, skal vi genopfylde, plus 10-15%.

Hvornår skal man ringe til en ambulance?

Hvis en person har ondt i hjertet for første gang.
Åndenød viste sig eller forstærkedes.
Antallet af smerteanfald steg. For eksempel var der et angreb om dagen med en form for belastning, og nu er der to, tre, fire ... Selvom de fjernes ved at tage nitroglycerin, tyder det på, at der er en form for destabilisering.
Hos patienter med arteriel hypertension kan symptomerne på en krise være forhøjet blodtryk og hovedpine, svaghed, svimmelhed, åndenød, smerter i hjertet.

Konferencens deltagere: Myasnikov Alexander Leonidovich

Sommeren er en rigtig test for dem, der ikke kan lide varmen, og selvfølgelig for mennesker, der lider af hjertesygdomme. Sidstnævnte ved præcis, hvad de skal betale på denne tid af året. særlig opmærksomhed selv ved mindre lidelser. Hvordan overlever man varmen i byen og på ferie? Hvilke forholdsregler bør ikke glemmes, mens du er i solen, selv for raske mennesker? Hvad skal man gøre, hvis personen ved siden af dig bliver syg, eller du selv er et offer for sommervarmen? Vi talte om dette og meget mere med en familielæge, kardiolog, tv-vært og forfatter til bogen "Hvordan man lever ud over 50 år: en ærlig samtale med en læge om stoffer og medicin" - Alexander Leonidovich Myasnikov.

Svar:

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:19 13/06/2013

Spørgsmål: linaice1 18:11 05/13/2013

Hvordan beskytter man kernerne mod varmen?

Svar:

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:25 13/06/2013

Jeg har allerede sagt: afskriv ikke patientens tilstand på vejr og alder. Vejret er selvfølgelig en provokerende faktor. Derfor er det vigtigt for patienten at tænde for hjernen. Hvis kernen går i solen og solbader, står hovedet nede i solen i haven, sveder, hans hoved snurrer, og han fortsætter med at luge sin have, er det klart, at denne person er urimelig. Hvis der er et aggressivt miljø (varme), skal du på en eller anden måde flygte fra det. Men det vigtigste er det regelmæssige indtag af medicin. Tidligere, i sovjettiden, var der sådanne tip i vejrudsigten: "Vejret i dag er sådan og sådan. Råd til hjertepatienter - tag de lægemidler, som lægen har ordineret til dig. Det virker banalt, men det er sandt. Det er umuligt uden dette. Du skal strengt taget tage din medicin. På landet glemmer vi dem, springer doser over og tænker, at da jeg er i luften, har jeg ikke brug for dem. Eller tog ikke nok, glemte at købe. Det er ikke rigtigt. Vi tog afsted i 20 dage, tager medicin med dig i 25 dage. Dette er den første. Anden. Hvis du er under nogle ugunstige forhold, i den samme varme, skal du passe på dehydrering. Det ser bare ud til, at du drikker normalt og ikke løber på toilettet. Nyrerne er de første, der lider. Det er kompenserende. Vand forsvinder, nyrerne holder op med at virke, de vil beholde væske i kroppen. Så hold øje med dit vandindtag. Hvis du har en form for hjertesygdom, lad os sige koronar hjertesygdom, angina anfald, kan du sameksistere med det. Jeg sagde engang til patienterne dette: "Hvis du allerede har hjertesygdomme, skal du tage alle de ordinerede lægemidler, men husk, at en mand med en økse går bag dig. Han er bagud, og hvornår han slår dig i hovedet er uklart. Derfor skal du være forsigtig. Løb ikke efter trolleybussen, sæt dig i en anden. Ikke fordi der vil ske noget, sandsynligvis vil alt være godt, men husk på fyren med øksen i ryggen. Hvis du vil solbade, svømme, så tænk om igen, hvis du skal gøre det, for højst sandsynligt kan du slippe afsted med det, men du har allerede ændrede blodkar. Let dehydrering kan øge blodets viskositet og føre til et hjerteanfald. Noget stress kan ændre blodpladernes funktionelle tilstand, de vil begynde at hænge sammen og tilstoppe blodgennemstrømningen i hjertet, en blodprop dannes. De satte en stent på dig, gav dig medicin, men vi gjorde vores del, og du, hvis du vil, gør din. Led ikke efter problemer, for du er i fare, bag dig er den samme berygtede mand med en økse. Du kan blive ramt når som helst. Tænk derfor. Tro ikke, at hvis du fik en hjerteoperation, de gav dig piller, så er du nu rask. Intet som dette. Gør din del, for vi gør en del af arbejdet, patienten gør en del af arbejdet. Og alt andet er fra Herren Gud.

hjemmeside Konferencevært 20:28 13/06/2013

Du sagde om kosten, at vi udelukker pølser, pølser. Og andre anbefalinger til kerner om sommeren om ernæring?

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:28 13/06/2013

Grundlaget skal være grøntsager og frugter. Der skal medtages fibre, som er indeholdt i dem i store mængder. Det er ønskeligt, at menuen indeholder fisk og skaldyr. Hvis nogen ikke kan lide eller ikke kan spise fisk, så kan de tage D-vitamin, det sælges nu som Omega-3 (fiskeolie i kapsler). Det ville være godt at spise et fed hvidløg om dagen. Jeg forstår, at der er en lugt. I mange lande sælges det allerede på et apotek uden lugt. Hvidløg indeholder en stor mængde flavonoider, som har en beskyttende effekt på hjertet. Det findes også i mørk chokolade. Derfor er en terning mørk chokolade (mindst 70 % kakaoindhold) om dagen en acceptabel erstatning for hvidløg. Dette inkluderer også nødder, især mandler, fordi de ikke kun hæmmer væksten af kolesterol, men endda sænker det. Derfor menes det, at der kræves 70 gram nødder om dagen til kernen. Eventuelle olier bør kun være flydende, med vægt på olivenolie. Salo, smør, ost, is bør begrænses. Fedt er anderledes. Groft sagt kan de fedtstoffer, der flyder, spises; dem, der er på bordet, kan ikke spises. Fælles træk for kernen: hvad der er velsmagende er umuligt. Kolesterol giver produktet smag.

Spørgsmål: Irina t 22:48 13/05/2013

God eftermiddag Jeg tager blodtrykspiller hele tiden. Når du går udenfor i solen, føler du dig straks syg. Varmen er meget svær at bære. Hvad skal man gøre. Jeg er 45 år gammel.

Spørgsmål: Maria Alexandrovna 14:42 15/05/2013

Hej, fortæl mig venligst, hvad du aldrig bør gøre i varmen for ikke at skade dit helbred. Hvilke midler til nødhjælp kan anvendes selvstændigt, hvis offeret er i en præ-besvimelsestilstand eller har mistet bevidstheden. På forhånd tak for dit svar.

Svar:

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:32 13/06/2013

Hvis der opstår hjertesmerter, er den første ting at gøre at ringe ambulance. Den anden er at tygge en aspirintablet. Tredje. Hvis du allerede har taget "Nitroglycerin", og du har en mistanke om, at dette er en hjertesorg, så tag "Nitroglycerin". Men husk på, at hvis du har lavt blodtryk eller hjertesmerter af en anden årsag, så kan det kun forværre situationen, fordi det vil medføre et trykfald. Manden besvimede - hans blodtryk faldt kraftigt. "Nitroglycerin" kan i en sådan situation føre til alvorlige konsekvenser. Hvis en person lige besvimede, så giv ham luftadgang. Sørg for at vende den på siden, for ofte ligger personen på ryggen, vi forsøger at fylde ham med vand, hvilket kan forårsage aspiration, og kun vil gøre det værre. Forsøg ikke at give ham nogen piller. Vend den om på siden, lad den stå i den position. Du kan løfte en persons ben, men det vigtigste er ikke at forværre situationen. Hvis en person ikke har puls og tryk, så jo hurtigere du starter brystkompressioner og kunstigt åndedræt (som alle landets borgere bør trænes i), jo større er chancen for at redde et liv. Hvis der er en puls, vejrtrækning, i Amerika begynder politiet at vride øret eller lave en form for smertefuld stimulus, fordi den smertefulde stimulus bringer en person til live. Det er nødvendigt at lægge en person på siden, hvis han pludselig udvikler opkastning, så han ikke kvæles, prøv ikke at give ham nogen piller, sørg for at han trækker vejret, at han har en normal puls, løsn det klemmetøj , giv luftadgang og tilkald en ambulance. 60 % af mennesker med myokardieinfarkt dør i løbet af de første 60 minutter. Derfor skal der ydes hjælp til tiden. Jo før ambulancen kommer, jo bedre. I dag er ambulanceturen 10 minutter, og den vil bringe patienten derhen, hvor der er hjerte-genoplivning, og ikke gennem skadestuen, hvor de vil spørge: hvor har du hentet ham, og hvem er de pårørende, og hvor er registreringerne, men straks til dørene til hjerte-genoplivningen, hvor først vil hjælpe, og så vil de finde ud af hvor, hvad og hvordan.

Spørgsmål: Alla Dmitrievna 13:31 16/05/2013

Hej! Jeg tager Niperten 2,5 mg om morgenen og Prestarium 1,25 mg. Er det muligt at afvise ethvert stof, fordi. Falder trykket, når det er varmt? Jeg er 49 år og har været diabetiker i 33 år.

Spørgsmål: Shahriyor 14:32 16/05/2013

Hej, jeg er 36 år og for en måned siden blev jeg diagnosticeret med koronararteriesygdom, angina pectoris. Nogle gange er der åndenød iltsult mens blodtrykket går op og ned. Jeg bor i Tashkent, hvor temperaturen om sommeren når + 45 grader. Hvordan kan jeg forhindre mig i problemer, der kan opstå fra varmen?

Spørgsmål: Shapkarin Nikolay Vladimirovich 15:18 16/05/2013

Jeg læste om aircondition i kommentarerne. For eksempel har jeg klimaanlæg både derhjemme og på arbejdet, det meste af dagen og natten er jeg i behagelige +18 - +20 C. Men vejen til arbejde og tilbage tager mere end 4 timer om dagen, 2 timer eller mere en vej i toget (som vi ikke har klimaanlæg), og metroen er stadig kølig, men midt på sommeren er den også ved at blive et gaskammer. For mig personligt virker denne march til arbejde og tilbage som en rigtig test, som ville opleves nemmere, hvis kroppen konstant var under forhold med højere temperatur og gradvist tilpassede sig det. Et eksempel er beboerne i Tasjkent, som i løbet af nytåret fryser ved +18-+20 C og om sommeren ved +40 og derover føler sig ret godt tilpas (jeg var selv vidne til dette).

Spørgsmål: antonina mikhaylovna 68 år gammel 18:36 16/05/2013

det er meget svært at få et certifikat og en sankurkart til et sanatorium mens du består undersøgelserne, der vil helt sikkert være en kontraindikation, er det ikke nemmere at give et lægekort og lægen på sanatoriet vil selv bestemme hvilke procedurer der kan være ordineret i Moskva, du kan bo, men du kan ikke bo i forstæderne under opsyn af en læge frisk luft og hvilebetingelserne er allerede under behandling tak jeg er ked af at jeg ikke kan skrive

Spørgsmål: Ludmila og 18:44 16/05/2013

hvordan man kan udholde varmen og endda i en anden by for en hjertepatient og hypertension, der havde et slagtilfælde for 2 år siden

Spørgsmål: Prokopchuk Volodymyr 08:08 17/05/2013

Jeg lider af koronararteriesygdom, svedtendens er steget kraftigt for nylig, det sker ofte, vand strømmer fra mit ansigt, hoved, ryg. Om det er forbundet med en iskæmisk hjertesygdom? Og hvad skal man gøre i dette tilfælde?

Spørgsmål: Vladimir Prokopchuk 09:56 17/05/2013

Efter et hjerteanfald har jeg en arytmi. Hvordan opfører man sig i varmt vejr? Kan ventrikulær arytmi gå over med korrekt valg stoffer?

Svar:

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:37 13/06/2013

Du skrev at du har ventrikulær arytmi, og med den rigtige medicin kan det gå over. Men spørgsmålet er, hvor meget der skal til? For i dag diskuteres det, om det skal behandles. Ofte kan lægemidler til behandling af arytmi fremkalde alvorlige rytmeforstyrrelser, nogle gange med dødelig udgang. Derfor styrer vi normalt pulsen, og det er mere en symptomatisk terapi, fordi stofferne i sig selv kan være farlige, og vi foretrækker ikke at holde den forebyggende rytme. I varmt vejr er det bedre at bruge tid i et rum med aircondition, bevæge sig mindre til fods i varmen, følge rimelige anbefalinger.

site Vært for konferencer 20:37 13/06/2013

Alexander Leonidovich, mange tak. Venner, tak fordi I stiller jeres spørgsmål! Alt det bedste!

Spørgsmål: Galina Atamanova 11:16 17/05/2013

Jeg har paroxysmal atrieflimren Hvad skal jeg gøre i varmen for ikke at fremprovokere et anfald?Tak

Spørgsmål: Vladimir Pudov 17:51 17/05/2013

Kære Alexander Leonidovich, jeg er 75 år gammel. Jeg har ofte arytmier og angina pectoris. Nu, i varmen, er hovedet meget svimmel. Men jeg skal på indkøb, på apoteket osv. Hvilken medicin skal jeg tage med for at undgå at miste bevidstheden og for ikke at læne mig tilbage generelt? Tak skal du have!

Spørgsmål: Sobolev Anatoly 20:10 17/05/2013

God aften, Alexander Leonidovich! Min mor er 83 år, vi bor i Norden. Kaukasus - foden (højde 525 m over havets overflade). I overensstemmelse med sin alder har hun sygdomme i det kardiovaskulære system, hjernen, problemer med underekstremiteterne (som hun siger, hun bager sine ben). Vejret om sommeren er meget omskifteligt og de sidste år meget varm. Hvilken livsstil skal hun følge i denne periode? Tak skal du have.

Svar:

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:35 13/06/2013

Du skal holde dig til din normale livsstil. Din mor er jo allerede 83 år. Hvis det, som du siger, er aldersrelaterede problemer, så er de ikke så akutte. Hvis en person er lammet, kan han ikke gå, tale, hvis han har åndenød, på grund af hvilken han ikke kan bevæge sig, ville du sandsynligvis skrive det forkert. Derfor bare en fornuftig livsstil. Hvis din mor har boet i Nordkaukasus i 83 år, så sker der nok ikke noget nyt for hende denne sommer.

Spørgsmål: Samoshina Galina Vasilievna 00:45 19/05/2013

I løbet af de seneste tre år gennemgik hun fire myokardieinfarkter, tre hjerteoperationer. Det første forsøg på stenting og angioplastik af venstre kranspulsåre endte uden held. Under operationen udviklede der sig trombose, hvilket resulterede i et massivt hjerteanfald samme dag. shunting fik afslag Og dog for lidt over et år siden fik jeg denne hjerteoperation - CABG og MKSH Efter operationen trak genopretningsprocessen ud, operationssåret heler dårligt. Det er svært at bøje sig - åndenød, puls 80-95, trykket er nu ofte lavt På grund af varmen sveder mit ansigt, jeg vasker ansigtet med koldt vand i det uendelige Jeg drikker vand moderat, men hævelsen ikke trække sig tilbage på trods af vanddrivende midler Jeg foretrækker stadig at bevæge mig. gør noget, arbejd så meget du kan Måske skal du ligge mere i varmen?

Jeg er 51 år gammel, i april gennemgik jeg et massivt hjerteanfald og RCA PTCA med implantation af Coroflex Blue Neo stenten, da jeg blev udskrevet fra hospitalet udskrev lægen Plavix og sagde at substitutter kun skulle bruges hvis det er umuligt at købe stoffet, men lægen, der observerede mig på bopælsstedet, nægtede at ordinere dette lægemiddel. Hvad skal man gøre i denne situation? Det er varmt i Kuban, jeg sveder ofte, jeg bliver træt, det kribler bag brystbenet og trykket skifter fra 140/90 til 100/60, skal jeg have sanatoriebehandling og handicapregistrering, da jeg ikke kan arbejde som gas. elektrisk svejser? Ved udskrivelse fra hospitalet anbefalede lægen mundtligt endnu en stentoperation om seks måneder, hvem og hvordan vil afgøre behovet for en operation?

Svar:

Myasnikov Alexander Leonidovich 20:34 13/06/2013

"Plavix" blev ordineret helt korrekt. Det var ikke nødvendigt at acceptere mindre end et år. Derfor har den læge, der observerede på bopælen, ikke ret. Det faktum, at du oplever symptomer på brystsmerter, tyder på, at du har brug for et andet angiogram og højst sandsynligt en stent. Uden tvivl, taktikken for at udføre den forkerte. Du skal kontrollere åbenheden af den stent, der allerede er på plads, og sandsynligvis sætte andre stents. Du er bestemt berettiget til et handicapkrav. Du skal ikke gøre spa-behandling, men angiografi og installation af stenter. Det skal forstås, at stående stents betyder at tage visse lægemidler, ikke kun Plavix, men også andre, især kolesterolsænkende medicin osv.

Kåljuice er den mest nyttige livgivende drik, der kan give vores krop en masse nødvendige og nyttige stoffer. Om hvad gavnlige egenskaber kåljuice findes, og hvordan man drikker det korrekt, vil vi tale i vores artikel. Kål er en af de sundeste grøntsagsafgrøder fordi det har meget værdifulde egenskaber. Dette produkt er velsmagende og nærende, desuden er det en overkommelig medicin, som alle kan dyrke i deres have. Ved at spise kål kan du eliminere mange sundhedsproblemer. Selvom alle ved, at på grund af fibrene i kål er denne grøntsag svær at fordøje, hvilket forårsager gasdannelse. For at undgå sådanne problemer er det mere nyttigt at drikke kåljuice og få de samme gavnlige stoffer, der er indeholdt i grøntsagerne.

Friskpresset kåljuice indeholder C-vitamin, som øger kroppens modstandskraft mod infektioner. Forskere har beregnet, at for at tilfredsstille vores krops daglige behov for C-vitamin kan du spise omkring 200 g kål. Derudover indeholder grøntsagen det K-vitamin, vi har brug for, som er ansvarligt for den fulde dannelse af knogler, samt for blodpropper. Kål, og dermed kåljuice, indeholder B-vitaminer og et meget rigt sæt mineraler, herunder jern, zink, magnesium, fosfor, calcium, kalium og andre elementer.

Hvad er meget behageligt for folk, der taber sig, kåljuice er meget lavt i kalorier (25 kcal pr. 100 ml). Dette er en diætdrik, der hjælper med at slippe af med overskydende vægt. Kålsaft har sårhelende og hæmostatiske egenskaber. Det bruges eksternt til behandling af forbrændinger og sår og til oral administration (til behandling af sår). Det er effektivt at bruge frisk kåljuice til behandling af gastritis og mavesår. Effekten opnås takket være vitamin U, som er indeholdt i juice. Dette vitamin hjælper med at regenerere celler i slimhinderne i maven og tarmene. Saften bruges til at behandle hæmorider, colitis og inflammatoriske processer i mave og tarme samt blødende tandkød.

Kålsaft bruges som et antimikrobielt middel, der kan påvirke nogle patogener. farlige sygdomme, såsom Staphylococcus aureus, Kochs bacille og SARS. Kåljuice bruges også til at behandle bronkitis, især er det i stand til at fortynde og fjerne sputum. Til sådan behandling anbefales det at tage juice med honning for at forbedre den helbredende effekt. Kålsaft bruges også til at genoprette tandemalje, forbedre tilstanden af negle, hud og hår. Med diabetes kan det at drikke kåljuice forhindre fremkomsten af hudsygdomme.

Kåljuice skal indføres i kosten for dem, der ønsker at tabe sig, på grund af dets lave kalorieindhold og høje biologiske aktivitet. Samtidig kan kåljuice blive mættet meget hurtigt uden at få ekstra kalorier, desuden forhindrer det omdannelsen af kulhydrater til fedtdepoter. Kåljuice er i stand til at normalisere tarmens arbejde, fjerne stagnerende galde i kroppen, bekæmper forstoppelse og hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

Da juicen indeholder folsyre, som hjælper med undfangelsen og den fulde udvikling af fosteret, er det nyttigt for vordende mødre at drikke det. Vitaminer og mineraler indeholdt i juicen, beskytter mod infektioner og forkølelse.

Når du drikker kåljuice, bør du følge reglerne. Juice har kontraindikationer og begrænsninger. Drikken er i stand til at opløse og nedbryde toksiner, der er ophobet i kroppen, hvilket forårsager stærk gasdannelse i tarmene, så du kan ikke drikke den mere end tre glas om dagen. Det er værd at begynde at bruge, begyndende med et og et halvt glas. Af ovennævnte årsager anbefales kåljuice ikke i den postoperative periode, hvis operationerne blev udført i bughulen og under amning med gastritis med hyperaciditet, med nyresygdomme og problemer med bugspytkirtlen.

Den verden, vi lever i, påvirker ofte tilstanden af vores nervesystem, da den er fuld af forskellige stressende situationer, kronisk træthed og systematisk stress. Imidlertid nervesystem bør konstant overvåges og ikke overbelastes. For at gøre dette er det nødvendigt at strømline hverdagens bekymringer, til hvilket formål skabe og overholde den korrekte daglige rutine, om nødvendigt deltage i et kursus i psykoterapi, yoga, auto-træning og andre begivenheder. Men de fleste på en enkel måde afslapning er en simpel kop urtete, duftende og varm. Et fremragende naturligt middel til at berolige, som blidt påvirker nerverne, udmattet i løbet af dagen, er aftente. Te, der afslapper nervesystemet, hjælper med at udjævne irritabilitet, nervøs udmattelse og slappe af, inden du går i seng, og overvinde søvnløshed. Vi vil tale om, hvordan te beroliger nervesystemet i vores artikel.

Te fra samlingen af duftende urter

For at tilberede denne vidunderlige te, bør du tage i lige store mængder sådanne planter som perikon, pebermynte, kamille og tjørnblomster. Mal ingredienserne, derefter Art. l. blanding hæld kogende vand i en kop, og lad i 30 minutter, dækket med låg. Si den afkølede infusion og tilsæt en lille mængde honning til den. Drik søvn. Denne te vil let berolige nerverne, men det anbefales at drikke den i ikke mere end to måneder.

Lime te

For at tilberede te skal tørre lindeblomster og citronmelisse blandes i lige dele, hæld blandingen med et glas varmt vand og kog i cirka fem minutter. Bouillonen infunderes i 15 minutter, filtreres, en skefuld honning tilsættes og tages til tedrikning. Hvis en sådan te tages regelmæssigt, vil nervesystemet reagere mere roligt på forskellige ubehagelige stimuli.

Myntete med moderurt

Vi blander kamille og moderurt urt 10 g hver, tilsæt hakket mynte 20 g, limeblomst, citronmelisse og tørrede jordbær. Tre spiseskefulde af blandingen skal hældes i 1 liter kogende vand og insisteres i op til 12 minutter. Du skal drikke infusionen i løbet af dagen, hvis det ønskes, tilsæt lidt syltetøj eller honning. En sådan infusion er beregnet til ikke at undertrykke nervesystemet fuldstændigt, men kun at berolige det forsigtigt. Sådan te skal drikkes i lang tid uden risiko for bivirkninger, der er sundhedsskadelige.

Simpel beroligende te

Vi blander humlekogler og baldrianrødder, 50 g hver, brygger derefter en dessertske af blandingen med kogende vand, lad stå i 30 minutter, filtrer. Drik hele dagen i små portioner. Om natten er det bedre at drikke et helt glas af denne te. Værktøjet beroliger hurtigt nerverne og hjælper i kampen mod søvnløshed.

Bland pebermynteurt og baldrianrødder i lige dele, hæld derefter en dessertske af denne blanding med kogende vand, lad stå i en halv time og filtrer. Vi drikker denne te om morgenen og om aftenen i et halvt glas. For at forstærke effekten anbefales det at tilføje lidt anis eller dildfrugt.

Melissa, baldrianrod og moderurt tages i lige store forhold og brygges i en kop. Så insister og filtrer. Du skal drikke te, før du spiser en dessertske.

At drikke et halvt glas te før måltider, tilberedt efter opskriften nedenfor, kan berolige nerverne og forbedre fordøjelsen. For at forberede det, læg 1 tsk i en halv liters krukke. moderurt, humlekogler og grøn te, hæld kogende vand, lad det stå i 12 minutter, sigt. Tilsæt honning efter smag.

Sofistikerede beroligende teer

Bland i lige store mængder pebermynte, oregano, perikon og kamille. Derefter brygger vi en dessertske af samlingen i en kop, insisterer, filtrerer og tilføjer honning. Drik denne te i et glas om morgenen og før sengetid.

Bland pebermynte, baldrianrod, humlekogler, moderurt og revet hyben i lige store mængder. En spiseskefuld af blandingen skal brygges i form af te, insistere og stamme. Sådan et beroligende middel skal drikkes hele dagen.

Beroligende teer til børn

For at forberede en beroligende te til børn skal du blande kamilleblomster, pebermynte og fennikel i lige dele. Hæld derefter kogende vand over en dessertske af samlingen og hold i et dampbad i cirka 20 minutter, sigt. Denne te anbefales at blive givet til små børn om aftenen før sengetid, en teskefuld, da den kan dulme, slappe af og normalisere en sund vekslen mellem søvn og vågenhed.

De te, der blev beskrevet i vores artikel, kan berolige nervesystemet og normalisere blodtrykket. Sådan daglig tedrikning hjælper med at forbedre søvn og hudtilstand. lægeplanter, som er en del af disse teer, hjælper med at fjerne mørke rande under øjnene, forbedre synet og forbedre funktionen af mave og tarme.

Tidligere kunne folk ikke forestille sig, at en persons morgenmad kunne bestå af forskellige sprøde kugler med tørret frugt, korn og mælk. Men i dag overrasker sådan mad ikke nogen, fordi sådan en morgenmad er meget velsmagende, og desuden er den let at forberede. Men sådan mad åbner op for en masse kontroverser og diskussioner, da det er vigtigt for folk at vide, hvad der er fordelene og skaderne ved morgenmadsprodukter for menneskers sundhed. Selve konceptet tørfoder dukkede op i 1863, og James Jackson introducerede det. Den første mad var komprimeret klid. Selvom det ikke var særlig velsmagende, var det det sund mad. Kellogg-brødrene støttede ideen om tørfoder allerede i begyndelsen af det tyvende århundrede. På dette tidspunkt blev både amerikanere og europæere omfavnet af ideen om det rigtige og sund kost. På det tidspunkt producerede brødrene morgenmadsprodukter lavet af opblødte majskerner, der blev ført gennem ruller. Disse morgenmad var mere som rå dej revet i stykker. De blev hjulpet af en ulykke, hvor denne krop blev lagt på en varm bageplade og glemt den. Således blev de første tørre morgenmad opnået. Denne idé blev taget op af mange virksomheder, og kornet blev blandet med nødder. Frugt og andre produkter.

Hvad er fordelene ved morgenmadsprodukter?

I de sidste tyve år begyndte almindelig morgenmad, som bestod af sandwich og kornprodukter, at blive erstattet af tørre. Den største fordel ved tørfoder er først og fremmest tidsbesparelse, hvilket er meget vigtigt i vores tid. Komplet og ordentlig morgenmad Få har råd i disse dage. Derfor er den største fordel ved morgenmadsprodukter deres enkle og hurtig madlavning. Disse morgenmad er nemme at tilberede. Alt du skal gøre er at hælde kornprodukterne med mælk. Derudover kan mælk erstattes med yoghurt eller kefir.

Under produktionen af tør morgenmad bevares alle de nyttige stoffer i korn. For eksempel er cornflakes mættede med vitamin A og E, mens risflager indeholder aminosyrer, der er vigtige for vores krop. Som en del af havregryn omfatter fosfor og magnesium. Men desværre er ikke alle morgenmad godt for den menneskelige krop, nogle af dem kan være skadelige.

Tør morgenmad omfatter snacks, müsli og morgenmadsprodukter. Snacks er kugler og puder lavet af ris, majs, byg, havre og rug. forskellige størrelser. Disse korn er dampet under højt tryk, for at bevare den maksimale mængde nyttige sporstoffer og vitaminer. Men med yderligere varmebehandling, såsom ristning, mister produktet sine fordele. Når nødder, honning, frugt, chokolade tilsættes til flager, opnås müsli. Til fremstilling af snacks bliver formalede flager, såvel som forskellige tilføjelser til dem, overkogte. Oftere er snacks elsket af børn, så de produceres i form af forskellige figurer. Nogle producenter tilføjer forskellige fyld til snacks, herunder chokolade. Men efter at have tilføjet sukker og forskellige tilsætningsstoffer til morgenmad, vil det ikke længere være særlig nyttigt. I denne henseende, for at bevare sundhed og figur, er det bedre at vælge rå korn eller müsli med frugt og honning.

Hvorfor tør morgenmad er skadelig

Snacks er det mest skadelige produkt, da mere nyttige stoffer ødelægges under deres tilberedning. En portion sådan morgenmad indeholder kun omkring to gram fibre, mens vores krop har brug for op til 30 gram kostfibre om dagen. Det er mere nyttigt at spise uforarbejdede kornprodukter, der ikke har passeret varmebehandling. Dette produkt vil fylde kroppen nødvendig mængde fiber. Snacks er skadelige på grund af stegning, da de bliver høje i kalorier og fedter.

Det er nødvendigt at tage højde for det høje kalorieindhold i tør morgenmad. For eksempel er kalorieindholdet i puder med fyld omkring 400 kalorier, og chokoladekugler - 380 kalorier. Kager og slik har et lignende kalorieindhold, og det er ikke sundt. Forskellige tilsætningsstoffer, der er en del af tør morgenmad, forårsager mere skade. Derfor køb rå korn til børn, uden forskellige tilsætningsstoffer. Tilføj selv honning, nødder eller tørret frugt til dine morgenmadsprodukter og undgå fødevarer, der indeholder sukkererstatninger.

Hvede, ris og cornflakes er meget nemme at fordøje, fordi de indeholder simple kulhydrater. Dette fylder kroppen med energi og giver næring til hjernen, men overdreven forbrug af disse kulhydrater fører til overvægt.

Tør morgenmad, der har gennemgået varmebehandling, er meget skadelig. Under tilberedningsprocessen kan fedtet eller olien, der bruges i tilberedningsprocessen, føre til hjerte-kar-problemer og højt kolesteroltal. Sammensætningen af morgenmad omfatter ofte smagsforstærkere, bagepulver og smagsstoffer. Undgå at købe produkter med sådanne tilsætningsstoffer.

Et barn kan få korn fra det er seks år, ikke tidligere, da grove fibre er svære at fordøje af børnenes tarme.

Smerter, som folk kan opleve periodisk forskellige årsager, kan ødelægge alle dagens planer, ødelægge stemningen og forringe livskvaliteten. Smerter kan være af en anden karakter, men for at slippe af med dem, tyer folk til brugen af smertestillende medicin. Men samtidig tror de færreste, at vi ved at bruge et bedøvelsesmiddel kan skade vores helbred, da hvert stof har bivirkninger, som kan manifesteres i en enkelt organisme. Det er dog ikke alle, der ved, at nogle produkter er i stand til at reducere eller lindre smerter, mens de er ret effektive og uden at udsætte kroppen for yderligere risiko. Selvfølgelig, med udseendet af enhver smerte, er det nødvendigt at bestemme, hvad det er forbundet med. Smerte er en slags signal fra kroppen, der indikerer, at den har problemer. Derfor kan man i intet tilfælde ignorere smerte, og nogle gange er det umuligt at gøre dette, fordi det minder om sig selv, nogle gange i det mest uhensigtsmæssige øjeblik. I vores artikel vil vi tale om, hvilke produkter der kan lindre smerte eller reducere dens manifestation i det mindste i et stykke tid.

Mennesker, der har kroniske sygdomme, der med jævne mellemrum viser sig som smerte, kan lave en slags anti-smertediæt for at lindre deres tilstand. Så her er produkterne, der kan lindre smerten:

Gurkemeje og ingefær. Ingefær er et gennemprøvet middel mod mange sygdomme, der effektivt kan håndtere smerte. For eksempel i orientalsk medicin bruges denne plante til at reducere tandpine. Til dette formål skal du forberede et afkog af ingefær og skylle munden med det. Smerter som følge af træning og på grund af tarmsygdomme og mavesår kan dulmes med ingefær og gurkemeje. Derudover har disse planter en positiv effekt på nyrernes sundhed.

Persille. Denne grønne indeholder essentielle olier i stand til at stimulere blodcirkulationen i den menneskelige krop, herunder blodforsyning indre organer. Brugen af persille i kroppen øger tilpasningsevnen, hvilket fremskynder helingen.

Chili. Dette er endnu et smertestillende middel. I løbet af undersøgelserne blev det fundet, at rød peber er i stand til at øge en persons smertetærskel. Molekylerne i dette produkt aktiverer immunforsvaret i kroppen og producerer endorfiner, der virker som bedøvelsesmiddel. Traditionelt er denne peber inkluderet i menuen for folk, der bor i komplekset naturlige forhold og laver hårdt fysisk arbejde.

bitter chokolade. Som nævnt ovenfor er hormonet endorfin, som også kaldes "lykkehormonet", et naturligt smertestillende middel. Produktionen af dette naturlige smertestillende middel stimuleres af forbruget af chokolade. Alle kender det særlige ved chokolade for at give glæde, men dette produkt giver ikke kun humør, men er i stand til at lindre smerte.

Fuldkornsprodukter. Ifølge nogle eksperter er evnen hos produkter fremstillet af fuldkorn til at lindre smerte overdrevent høj. Disse produkter indeholder meget magnesium, og det giver dig mulighed for at lindre muskelsmerter. Derudover hjælper disse produkter med at lindre hovedpine, da de beskytter kroppen mod dehydrering.

Sennep. Sennep er i stand til at reducere hovedpine, der opstod på grund af overarbejde eller andre årsager. Det er nok at spise et stykke brød spredt med frisk sennep.

Kirsebær. Det er meget nemt at fjerne hovedpine ved at spise et par modne kirsebær.

Hvidløg. Dette er endnu et stikkende produkt, der kan lindre smerter, derudover gælder dette smerter som følge af forskellige betændelser.

Citrus. Disse frugter har smertestillende medicin, ligesom andre fødevarer, der indeholder C-vitamin. Citrusfrugter lindrer smerter af forskellige årsager. Derudover fungerer disse frugter som en generel tonic. Derfor er det det første produkt, der overføres til patienter på hospitalet.

Kanel. Et andet vigtigt middel, der bruges i kampen mod forskellige betændelser og smerter. Kanel reducerer de negative virkninger af urinsyre, hvis høje indhold kan udløse udviklingen af mange sygdomme, herunder gigt.

Mennesker, der lider af hypertension, er afhængige af vejrforholdene. Hypertensive patienter i varmen mærker en forringelse af velvære. Selv en minimal stigning i lufttemperaturen fører til en acceleration af hjerteslag. I varmt vejr føler folk i alle aldre ubehag - fra ung til gammel. Det er værd at være opmærksom på dette, da en vedvarende stigning i blodtrykket fører til en alvorlig sygdom - til hypertension med de efterfølgende konsekvenser.

Hvordan påvirker varmt vejr blodtrykket?

Selv raske mennesker tåler ikke varme godt, og især personer med forhøjet blodtryk føler sig utilpas. Varme påvirker normalt en persons blodtryk på følgende måde:

Indtast dit tryk

Flyt skyderne

hovedpine vises, som kan være ledsaget af svimmelhed;
hjerteslag hurtigere;
følelse af svaghed;
kvalme vises;
"stjerner" vises foran øjnene;
der er et tab af bevidsthed;
vejrtrækningens rytme er forstyrret.

Der er en række andre symptomer, der signalerer manifestationen af hypertension eller en forestående krise. De bør ikke ignoreres. Der er tidspunkter, hvor en person føler sig helt normal med forhøjet blodtryk. Men med enhver forringelse af velvære, mennesker, der lider af denne sygdom, er det bedre at konsultere en læge.

Hvordan redder man hypertensive patienter i varmt vejr?

På varme dage skal du sørge for at drikke rigeligt med vand.

Først og fremmest skal du konstant overvåge indikatorerne for det nedre og øvre tryk, forskellen mellem dem. Mennesker, der lider af hjertesvigt, bør bruge så lidt sol som muligt i varmen, især mellem 12.00 og 16.00. Det er nødvendigt at beskytte dig selv mod direkte sollys ved hjælp af hatte, paraplyer, skygge. Indendørs skal du også holde temperaturen normal - 21-26 ° C.

Der er flere regler, der hjælper med at undgå forværring:

Før du forlader huset, skal du tage den nødvendige medicin, der normaliserer blodtrykket.
Sørg for at medbringe en flaske vand. En person bør drikke mindst 2 liter vand.
Det er vigtigt at opmagasinere de nødvendige lægemidler i tilfælde af forringelse af helbredet under markforhold.
Undgå så vidt muligt fysisk arbejde. For at forhindre, kan du gøre enkelt fysisk træning generel forstærkningstype.
Fedt, stegt, salt mad samt forarbejdede fødevarer og kulsyreholdige drikkevarer bør udelukkes fra kosten.
Det er tilrådeligt at bære lyst og lyst tøj lavet af naturlige stoffer.

Medicin

Læger anbefaler lægemidlet under temperaturudsving.

Først og fremmest anbefales det ikke at tage stoffer på eget initiativ, da dette kun kan forværre situationen. For at ordinere behandling bør du konsultere en læge. Mennesker, der lider af hypertension, rådes til altid at have Glycin med sig. Dette lægemiddel har ingen effekt på trykket, men hjælper til roligt at udholde ændringer i atmosfærisk tryk. "Glycin" skal tages oralt 2 tabletter under tungen 4 gange dagligt.

Læger kan ordinere diuretika, som fjerner overskydende væske fra kroppen. Disse lægemidler kaldes diuretika. Den næste gruppe er ACE-hæmmere. De reducerer udskillelsen af et hormon, der får blodkar til at trække sig sammen. Betablokkere nedsætter hjertefrekvensen, hvilket resulterer i blodtryk normal tilstand. Calciumantagonister afslapper væggene i blodkarrene.

Folkemidler

Der er en række folkemæssige retsmidler til behandling af hypertension. De kan både sænke trykket og forhindre dets stigning. Men disse metoder virker ikke altid, og hvis de bruges forkert, fører de til forringelse. Derfor Du må ikke selvmedicinere, men henvend dig til specialister. Tabellen viser populære folkemedicin til behandling af hypertension og frelse af hypertensive patienter fra varmen.

Folkemiddel	Beskrivelse	Anvendelsesmåde
Hørfrø	Effektivt sænker blodtrykket, de kan normalisere lipidmetabolismen og styrke væggene i blodkarrene. Dette værktøj er billigt, har en positiv effekt på kroppen.	Forbrug 3 spsk. Kan tilsættes forskellige retter, såsom salater.
Rød fyrrekogle tinktur	Betragtes som en af de bedste behandlinger for hypertension. Efter et par dages brug kan du observere et fald i blodtrykket. Ved regelmæssig brug styrkes væggene i blodkarrene. Tinkturen stimulerer blodets bevægelse gennem hjernens og rygmarvens kar.	Tag 1 tsk 3 gange om dagen i 20-30 minutter. før måltider ind ren form eller ved at blande med te eller vand.
Hvidløg	Det er en god behandling for hypertension. Denne plante fortynder blodet og stimulerer blodets bevægelse i karrene. Ved regelmæssig brug reduceres blodtrykket betydeligt.	Indtag konstant et par fed hvidløg hver dag. Forbered og drik hvidløgstinktur.
Friske juicer til hypertension	Det kan være rødbede, gulerod, agurkejuice, samt selleri, persille og spinatjuice. Drikkevarer hjælper godt hypertensive patienter med varme.	Drik regelmæssigt eller ved den mindste forringelse.

Ikke langt ude er dagen, hvor termometeret vil gå ud af skalaen til 30 grader. Unge mennesker udholder generelt roligt varmen. Men hvad med de ældre eller patienter med hjerte-kar-sygdomme? Vores faste forfatter, vores bedste ven og professionelle kardiolog Alexei Valeryevich Yakovlev vil fortælle om dette.

Ekstrem varme er først og fremmest en belastning for hjertet, og jo længere vejret viser sådanne "tropiske" dikkedarer, jo mere vil din "glødende motor" lide. Det er der flere grunde til:

Enhver organisme reagerer på varme ved at udvide blodkarrene og følgelig falder blodtrykket. For at opretholde normal blodgennemstrømning på samme tid, skal hjertet arbejde i en forbedret tilstand, næsten på grænsen af dets evner.

I varmen mister kroppen meget væske og sammen med det mineralske salte. I mellemtiden er kalium og magnesium for eksempel nødvendigt for at opretholde hjerterytmen, og hvis vand-saltbalancen i kroppen er alvorligt forstyrret, kan menneskehjertet simpelthen stoppe.

Dehydrering resulterer også i fortykkelse af blodet. Sammen med udvidelsen af blodkar øger dette markant risikoen for blodpropper, og derfor alle de problemer, der er forbundet hermed. Risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, lungeemboli osv. øges.

Når det er meget varmt, selv hos ganske raske mennesker, kan pulsen blive hyppigere, åndenød, en følelse af luftmangel, trykken for brystet. Alt dette er resultatet af øget stress på hjertet. Mennesker med sygdomme i det kardiovaskulære system er særligt sårbare. I varmen får hypertensive patienter det værre, patienter med koronar hjertesygdom (CHD) oplever ofte angina-anfald. Høj temperatur forårsager takykardi - hjertet fungerer i maratontilstand. Denne tilstand er drivkraften til udviklingen af et angreb hos mennesker med koronar sygdom. Derfor bør alle, der har en patologi i det kardiovaskulære system, ikke gå ud fra 12:00 til 16:00. Kan dette ikke undgås? Så er du kun i skyggen. Se efter relativt seje steder. Direkte sollys er ikke din ven. Klæd dig let og løst på. Lad det være naturlige stoffer lyse nuancer. Det er værd at opgive kraver, der klemmer halsen, stramme skjorter, stramme bælter.

« havesygdom»

Sådan kalder læger hjerteanfald, der opstår i sommerhuse. Vores borgeres mentalitet er som følger - vi går til dacha ikke for hvile og tilfredshed - for at ligge i en hængekøje, beundre blomsterne og det generelle landskab, målet er anderledes - en fanatisk kamp for høsten. Det sker ofte, at en ambulance tager folk med et alvorligt hjerteanfald, når de arbejdede i et drivhus. Ikke alle kan reddes i sådanne tilfælde. Glem ikke, at du ikke kan luge bedene, kraftigt bøjet og sænke dit hoved. Denne stilling forstyrrer udstrømningen af blod fra hovedet - der kan være en kraftig stigning i blodtrykket, op til bevidsthedstab og et slagtilfælde. Husk arbejdsformen: 30-40 minutter arbejdet, 15-20 - hvile. Hvis åndenød, uregelmæssig hjerterytme, svaghed, svimmelhed eller endnu værre brystsmerter opstår, skal du straks stoppe enhver fysisk aktivitet.

Og det er bedre at nægte at arbejde i varmen helt. Hjerter først. Sommerbeboere skal huske: I enhver uforudset situation bliver de kun nødt til at stole på sig selv, fordi sommerhuse er langt fra byen, og ambulancen kommer ikke snart. Derfor bør der altid være hjertemidler i en personlig førstehjælpskasse. Disse er lægemidler til at reducere trykket ordineret af den behandlende læge, valocordin, validol og nitroglycerin. Og de sidste to lægemidler du bør have den i lommen - for en sikkerheds skyld, hvis den pludselig bliver dårlig, og du ikke kan komme til førstehjælpskassen. I dine dacha- og havebedrifter skal du kun fokusere på dit eget velbefindende, ikke stille superopgaver - luge så meget, grave op fra og til. Overvej kun dine fysiske evner. Sidste accent: sommertid Forsøg ikke at reducere dosis af lægemidler eller stoppe helt med at tage dem. Gør ikke dette uden anbefaling af en læge under alle omstændigheder! +

sommer kost

På særligt varme dage er det værd at genoverveje din kost. Spis mindre kød og animalsk fedt, mere vegetabilsk og mejeriprodukter. Men under alle omstændigheder bør du ikke overspise sund mad. Grundprincippet er let mad lidt ad gangen. Det er nødvendigt at spise mere grønt: persille, dild, grøntsager, frugter, det er bedre at erstatte kød med fisk, at nægte rige første retter. Med et minimum af salt.

Altid med dig

Mennesker med en patologi i det kardiovaskulære system bør absolut have et tonometer med sig. Det sker, at nogen opfatter udseendet af en hovedpine som begyndelsen på en hypertensiv krise. Ved at vide om de alvorlige konsekvenser af denne tilstand, men uden at måle trykket, begynder han i panik at få fat i en, anden, tredje tablet. Men hvis det viser sig, at hovedpinen ikke var et tegn på forhøjet blodtryk, men opstod ved overanstrengelse, stress osv., vil ukontrolleret medicin give alvorlig hypotension (tryksænkning) og kan føre til besvimelse.

Hvis en person bliver syg i varmen, skal du hjælpe ham med at bevæge sig ind i skyggen. Slip brystet ved at knappe skjorten op, løsne trykket fra bælte, krave, bælte. Spray dit ansigt og bryst med vand. Hvis han klager over retrosternale smerter, en følelse af sammensnøring, en sten på brystet, giv en nitroglycerintablet under tungen. Hvis smerterne ikke forsvinder (!), skal du tage aspirin - hele pillen - ikke en halv eller en fjerdedel. Dette middel er et blodpladehæmmende middel - det "fortynder" blodet. Derfor, i denne situation, er tygning af aspirin forebyggelsen af myokardieinfarkt. Ring til en ambulance hurtigst muligt! Har du selv følt dig svimmel, hurtigere vejrtrækning og puls, øget svedtendens? Dette er de første tegn på hedeslag. Gå straks til en skygge eller et køligt rum, sæt dig ned, drik noget afkølet vand. +

At drikke eller ikke at drikke?

I varmen drikker mange mennesker de forkerte drinks og den forkerte mængde. Høj luftfugtighed luft fører til tilbageholdelse af overskydende væske i kroppen. Det er skadeligt. Hvis der er alvorlig koronar hjertesygdom, mængden af juice, der drikkes, mineralvand osv. bør reduceres til 800 ml om dagen (forudsat at personen ikke er i solen). Overskydende væske kan føre til forhøjet blodtryk. Personer med hjerteproblemer kan rådes til ikke at drikke, når de er tørstige, men blot skylle deres mund med syrnet citron- eller havtornvand ved stuetemperatur. Hvis diuretika er ordineret, er det værd at øge deres dosis på især varme dage efter samråd med din læge. Raske mennesker har brug for at drikke en mængde væske, der ville kompensere for øget svedtendens. Ellers kan dehydrering føre til svimmelhed og besvimelse.

Hvad er bedre at drikke? Bare ikke sukkerholdige sodavand. De slukker slet ikke tørsten. Og selvfølgelig er selv drikkevarer med lavt alkoholindhold, såsom øl, kategorisk kontraindiceret til mennesker med hjertesygdomme. Mange anser det for harmløst, men at drikke øl forårsager blodtryksstigninger af to årsager: virkningerne af alkohol plus overskydende væske. Og hvis der er hypertension plus koronararteriesygdom, kan en skummende drik, ligesom anden alkohol, forårsage ustabil angina og endda et anfald af hjerteastma.

Den bedste mulighed i varmen er grøn eller sort te. I løbet af dagen og om natten kan du tilberede et afkog af mynte, lind, timian ved at tilføje friske eller frosne bær til dem. +

Søg ikke frelse fra varmen i for koldt vand. Det er især farligt at gå i vandet opvarmet med iskæmi. Dette kan føre til yderligere vasospasme. Og her kun et halvt skridt før et anfald af angina pectoris og endda et hjerteanfald.

I løbet af dagen kan du sprøjte dig selv med lidt varmt vand fra en sprayflaske. Nemlig varmt vand fjerner et tyndt lipidlag fra hudens overflade, åbner porerne og tvinger huden til at ånde. Koldt vand det gør den ikke. I værelserne skal du sørge for at tænde klimaanlæg og ventilatorer, hænge våde lagner på vinduerne.