Spørsmålet om hvordan man herder ordentlig blir spurt av nesten hver person. Hovedproblemet er at mange mennesker har hørt om visse metoder for å helbrede kroppen, men dessverre er det få som vet hvordan de skal bruke dem riktig. Selvfølgelig, med riktig tilnærming, er herding veldig nyttig, men hvis det gjøres feil, kan det forårsake alvorlig skade. Derfor vil vi vie denne publikasjonen til vurdering følgende punkter: hvordan starte temperering, hvilke treningsmetoder som kan brukes, hvilke grunnleggende prinsipper som bør følges og hvilke forholdsregler man bør ta.

Gunstige egenskaper ved herdingstrening

Før du går direkte til metodene, må du først forstå hva som menes med herding og hvordan slike prosedyrer er nyttige. Herding i seg selv er et sett med tiltak rettet mot å forbedre helsen. Ved å gjøre dette trener en person de beskyttende egenskapene til kroppen sin, og tilvenner ham også til å mobilisere alle tilgjengelige ressurser når kritiske situasjoner oppstår. Grunnlaget for enhver herdeprosedyre er periodisk eksponering for varme og kulde. Stor rolle Under slik trening spiller solstråler og vind en rolle. Hovedresultatet av vellykket herding er den raske tilpasningen av kroppen til alle slags forhold. eksternt miljø. Takket være dette begynner en person å bli syk mye mindre.

Imidlertid er den generelle styrkingen av kroppens beskyttende egenskaper langt fra den eneste fordelen med herding. Takket være slike opplæringsprosedyrer kan følgende mål oppnås:

• forbedre funksjonen til nervesystemet;
• øke muskeltonen;
• normalisere blodsirkulasjonsprosesser;
• stabilisere blodtrykket;
• forbedre stoffskiftet;
• øke arbeidskapasiteten;
• forbedre humøret ditt betydelig.

I mer vitenskapelige termer er fordelen med herding at menneskekroppen begynner å holde temperaturen i de indre organene på nesten samme nivå. Som et resultat kan en herdet person tåle plutselig oppvarming og kaldt vær uten problemer.

Det er imidlertid verdt å huske at slik trening i de fleste tilfeller er rettet mot å forebygge sykdommen, og ikke å bekjempe den. Selvfølgelig er det unntak, men vi vil snakke om dem litt senere. Både voksne og barn kan utføre slik forebygging (selv om det er hos barn denne prosessen litt spesifikt).

Så vi fant ut hvorfor herding er nødvendig. La oss nå finne ut hvilke grunnleggende prinsipper som må følges under slik trening.

Hovedregler for herding

Det er bare 8 prinsipper som alle som bestemmer seg for å skjerpe seg trenger å vite. Overholdelse av dem er obligatorisk hvis du vil at øvelsene skal gi nytte og ikke skade. Disse prinsippene ser slik ut.

1. Det er nødvendig å gjennomgå herdeprosedyrer bare i fravær av samtidige sykdommer.
2. Hele herdeprosessen må forstås korrekt og utføres bevisst. Effektiviteten til enhver teknikk avhenger først og fremst av den riktige moralske holdningen. Hvis vi snakker om voksne, så skal de ikke ha problemer med dette. Men hvis du trenger å lære barn å herde, er det ikke uvanlig med komplikasjoner. Dette er lett forklart, fordi barn neppe liker å utsette seg for kaldt vann eller luft. I slike tilfeller må foreldre sette opp barnet. Barn bør bli fortalt så taktfullt som mulig om fordelene med herding.
3. Systematikk er et viktig suksesskriterium. Ethvert program skal gjennomføres i henhold til timeplan uten lange pauser.


4. Uansett hvilken teknikk du foretrekker, bør konsistens alltid følges. For eksempel hvis du går gjennom herding av kroppen kaldt vann, start med moderat lav temperatur vann. Over tid, gradvis redusere graden.
5. Vurder alltid de individuelle egenskapene til kroppen din.
6. Når du begynner å stivne, ikke glem å overvåke ditt velvære.
7. Prøv å kombinere ulike metoder for å herde kroppen.
8. Når du utfører prosedyrer, anbefales det å utføre hjelpehandlinger.

Vi har ordnet opp i prinsippene. La oss nå finne ut hvordan du begynner å herde riktig og hvordan du kan forbedre resultatet.

Effektive herdeteknikker

Så vi fant ut hvorfor du trenger å trene kroppen din ved lave temperaturer. Nå må vi finne ut nøyaktig hvordan kroppen kan herdes og hvor det er best å starte. Det er slike herdemetoder:

• ta luftbad;
• tørk av med et fuktig håndkle;
• vask med kaldt og kaldt vann;
• kontrastprosedyrer;
• besøke bad og badstuer;
• svømming i et ishull.

Uerfarne mennesker kan tro at de kan begynne å herde med noen av de nevnte metodene. Det er det imidlertid ikke. Et av de oppførte prinsippene nevnte at virkningen lave temperaturer bør skje gradvis. Ellers vil herding bare forårsake skade. Grunnregelen for herding er at kroppen gradvis forbereder seg på ekstreme forhold.

I det store og hele ligner det å styrke kroppens beskyttende funksjoner som å trene treningsstudio. Du vil ikke umiddelbart ta på deg store vekter, fordi musklene dine rett og slett ikke vil være klare til å tåle det. Et lignende prinsipp bør gjelde under herdeprosessen. Du bør begynne i det små, og deretter gradvis komplisere forholdene. Ekstrem forsiktighet må utvises ved opplæring av barn. For ekstreme temperaturforhold vil forårsake alvorlig skade på en skjør kropp.

Hvor er det beste stedet å starte?

Det ideelle alternativet for å starte herding er luftbad. De bør tas om morgenen ute ved en relativt lav temperatur. For voksne menn og kvinner er den optimale temperaturen 14-16 Cº, for barn - 20-22 Cº. Dette betyr at voksne kan starte slik trening midt på våren eller høsten, og barn - på sen vår, sommer eller tidlig høst.

For å utføre prosedyren, bør spesielle steder velges, fordi du må ta av deg klærne. I tillegg vil herdeeffekten kun oppnås fullt ut når du utfører lette fysiske øvelser. Første gang prosedyren skal vare 2-3 minutter. Deretter kan varigheten økes til en halvtime. Til tross for at denne teknikken er innledende, kan den gi både fordel og skade. Spesielt bør du ikke gå ute når temperaturen er veldig kald for å unngå å fryse. I tillegg må øvelsene utføres uten unødvendig fanatisme, for ikke å svette.

Når utetemperaturen er for lav, kan luftbad erstattes ved å tørke av med et fuktig håndkle. Denne teknikken Det anbefales også å bruke om morgenen. Det kan bli et første treningspunkt for barn som har svak immunitet. Med denne prosedyren må du fukte et håndkle med kaldt vann (23-25ºC) og tørke av hele kroppen. Hver uke må du senke vanntemperaturen med 1-2 Cº.

Herding med vannprosedyrer

Vannherding er grunnlaget for å trene kroppen din. Det inkluderer flere teknikker samtidig, men det er bedre å starte i anbefalt rekkefølge. Så det er best for uerfarne mennesker å velge en kontrastdusj. Det må tas i henhold til følgende regler:

• 14 dager må du bade i en moderat varm dusj;
• begynn deretter å slå på kaldt vann i dusjen og stå under det i 10 sekunder;
• Øk varigheten av oppholdet under kaldt vann gradvis (opptil maksimalt 1 minutt).

Når den innledende herdingen med vann er fullført, kan du gå videre til dousing. De vil utsette kroppen din for mer seriøse tester, men takket være sjelen vil den allerede være klar for dem. Et naturlig spørsmål oppstår: hvordan du kan skylle deg selv med kaldt vann.

Du bør begynne med dysing varmt vann. Prosedyren må utføres hver morgen, men hvis du ønsker å oppnå ønsket resultat raskere, kan det gjentas om kveldene. Før du skyller deg selv, må du varme opp kroppen litt. Lungene er egnet for dette fysisk trening. Gjør pre-fysisk trening uten fanatisme, for ikke å svette. Når kroppen din er varm, hell en bøtte over deg selv varmt vann. Det er ikke nødvendig å tørke deg etter prosedyren. Når kroppens motstand er maksimal kan du gå over til dysing med isvann.

En til på en bra måte herding er et besøk i badstuen, som har et basseng med kaldt vann. Effekten vil ligne på å ta en kontrastdusj, men selve kontrasten blir høyere. Svømming i kaldt vann etter å ha vært i et varmt rom vil ha en gunstig effekt på immunforsvaret, og gi styrke og handlekraft.

Hvis du herder ordentlig med kaldt vann, kan du over tid prøve den mest alvorlige herdemetoden - svømming i et ishull. En slik vanntest vil tvinge kroppen til å oppleve de mest ekstreme forholdene som verken dysing eller svømming i basseng vil gi.

Ytterligere informasjon om disse teknikkene

Hvis du svarer på spørsmålet om hvorvidt det er fordelaktig å douse med vann, vil svaret definitivt være positivt. Fordelene med å dysse med kaldt vann er mangesidige. Spesielt takket være denne prosedyren kan du:

• lindre nervøs spenning;
• eliminere tretthet;
• øke ytelsen;
• styrke immuniteten.

Men det er ikke alt. Under visse forhold tillater leger å skylle med kaldt vann for hypertensjon. Hvis du følger alle anbefalingene som er angitt (begynn å skylle deg selv med varmt vann, og deretter gradvis avkjøle det), kan du oppnå fantastiske resultater. Spesielt forbedre blodsirkulasjonen, normalisere metabolismen og, viktigst, stabilisere blodtrykket. I fravær av ytterligere komplikasjoner, behandling med forkjølelse vann vil passere relativt raskt.

Folk som lider av høyt blodtrykk kan være interessert i en ting til: er det mulig å besøke bad med hypertensjon. I prinsippet tillater leger besøk av badstuer, fordi... i badene mer våt luft, og pasienter kan utvikle en hypertensiv krise.

sportotip.ru

Hvordan er det nyttig?

Jeg har ingen erfaring i denne saken (ennå), så jeg vil skrive på vegne av en grønn nybegynner - jeg må finne ut av det hele. La oss først prøve å finne ut hvorfor denne prosedyren er nyttig, og så tenk nøye på: "Trenger jeg det i det hele tatt?"

Så, riktig dousing, som jeg lærte, bidrar til å opprettholde tonen i kroppen vår på riktig nivå, styrker immunsystemet og kan til og med "drive bort" noen sår. Prinsippet for dens helbredende effekt er veldig enkelt: På grunn av en temperaturreduksjon trekker blodårene seg sammen, noe som igjen stimulerer arbeidet med "gamle" og svakt arbeidende blodårer. Resultatet er forbedret blodsirkulasjon, oksygentilførsel til alle organer og deler av kroppen, samt kraft og en bølge av energi :)

Dette er imidlertid ikke alle fordelene med å dysse med kaldt vann. Kaldt vann også:

• fornyer prosessene som skjer i vevscellene i kroppen vår, noe som fører til deres foryngelse;
• stimulerer aktiviteten til det endokrine og immunsystemet;
• stimulerer alle reseptorer og aktiverer nervesystemet person (som bidrar til å lindre tretthet, spenning, utmattelse, etc.);
• bidrar til å redusere risikoen for forkjølelse og andre sykdommer.

Så mange fordeler! Ikke verst, ikke sant? Men kunnskap om alle disse positive aspektene vil neppe være i stand til å drive bort frykten for noen som gikk inn i dusjen, bestemte seg for å dytte seg med kaldt vann, men så plutselig tenkte: «Fan, jeg vil ikke ha noe, kanskje det er greit?" 🙂

Hvordan gjøre det riktig?

Kunnskap kommer alltid med erfaring, men du vil ikke alltid oppleve alt selv, gjør du? Så i vårt tilfelle bør du ikke fly fremover, begynne å ta isbad og løpe nedover gaten naken: først, la oss prøve å finne ut hvordan du kan skylle deg selv riktig. Og så prøver vi det.

Så den første og viktigste regelen er at å skylle med kaldt vann ikke bare er en dusj (dette overrasket meg også litt, og så forundret meg). Som de "erfarne" råder, må du definitivt skylle deg selv fra en liten bøtte eller annen beholder, og skylle visse områder av kroppen din skarpt med vann. Det er spesielt bra å utføre denne prosedyren i landsbyen eller på gårdsplassen til ditt private hus, stå med bare føtter på bakken og strekke ansiktet ditt i et smil, hilse på de første solstrålene :)

Sekund viktig poeng, dette er vanntemperaturen. Det er verdt å starte med romtemperatur (Moskva ble ikke bygget med en gang), og gradvis senke den til 12-15 grader (bare ikke krysse grensen på minus fem grader på ti dager - hva er hastverket, ikke sant?).

Den tredje enkle, men veldig viktige og obligatoriske regelen er ikke våt hodet. Ben - ja, armer - ja, skuldre og rygg - ja, men ikke hode. Så du risikerer å bli hypotermisk og få helt motsatt effekt, men hvem trenger det? Ingen.

Vel, jeg har listet opp de grunnleggende reglene for dousing med kaldt vann. Hvorfor trenger du å dytte deg selv, vi vet hvordan du gjør det riktig - også, hva er igjen? Ingenting!

helse-bit.ru

Om fordelene med dousing

Hva er dette - en psykologisk barriere, latskap eller motvilje mot å gå utover grensene for en komfortabel tilstand? Dryper deg med kaldt vann, og ikke varmt, behagelig og kjent for kroppen, åh, som jeg ikke vil. Og til og med en venns historier om gleden han klatrer ned i et ishull om vinteren, og deretter føles bra, flytter ham ikke fra stedet. «La «hvalrossene» ta en dukkert i isvannet, men jeg har det bra som den er!» - sånn omtrent snakker vi oss fra å dysse oss. Å, forgjeves!

Selv de gamle la merke til at kaldherding trener immun- og nervesystemet. I Kiev-Russland Etter badehuset løp folk nakne ut på gaten og gned seg i snøen. Dermed beholdt de godt humør og høy effektivitet i lang tid, godt humør. Imidlertid eksisterte dette ritualet blant mange nordlige folk, samt bading i en elv eller innsjø om vinteren. Men hvorfor har kulde en så kraftig helbredende effekt på menneskekroppen? Og hvorfor på gatene i en moderne metropol kan du i økende grad se folk kledd klart utenom sesongen? Er de ikke redde for å bli forkjølet når de har på seg t-skjorte og shorts på senhøsten?

Nei. Ikke vær redd! Hvis en person er herdet, er han ikke redd for temperaturendringer. Og, som du vet, stivner ingenting så effektivt som kaldt. Hva folk ikke gjør for å herde seg: de går på skøyter, gnir seg med snø, skyller seg med kaldt vann, tar en kontrastdusj, går på kryosaunaer.

Kulde er stress for kroppen vår, men stress er "nyttig". I vitenskapen er det til og med slike begreper som eustress og distress. Konsekvensene av sistnevnte er svært katastrofale og fører til irritabilitet, dårlig søvn, nevrose og psykose. Motvekten til nød er eustress. Dette er når kroppen din tilpasser seg stressfaktorer som kulde. Ved enhver form for stress produseres kortisol - et hormon som er ansvarlig for å bevare kroppens energiressurs. Under "gunstig" stress produseres det akkurat nok til at metabolske prosesser intensiveres og immunsystemets funksjon forbedres. Derfor er herding ikke bare mulig, men også nødvendig slik at kroppen forblir sterk og ung i lang tid.

Slik forbereder du deg på dousing

Imidlertid må spørsmålet om dousing med kaldt vann tilnærmes forsiktig og kompetent. Du bør ikke, med kjeften sammen, men med hodet hevet, tømme en bøtte med isvann på deg selv en morgen. Mest sannsynlig vil dette føre til hypotermi. Herding bør begynne med at kroppen gradvis blir vant til kulden. Det er to alternativer for herding med kaldt vann: senke vanntemperaturen og lokal dousing. Men det er ikke alt! Herding kan gjøres ved å helle vann over hele kroppen, start med hodet. Eller du kan delvis dyppe bare bena og armene, og deretter gå videre til generell herding.

Du må også forberede deg på dousing psykologisk. Hvis det er "skummelt" for første gang, må du forestille deg hvordan det behagelig kalde vannet vil rulle av kroppen din og hvilken oppkvikkende-sjokkerende effekt det vil gi. Det viktigste er å tune inn på de daglige dusjene og holde deg på en positiv måte. Hvis du ikke er mentalt klar ennå, velg mer "skånsomme" metoder for herding for deg selv: tørk med et vått håndkle, hell kaldt vann på føttene.

Du trenger ikke starte med kaldt vann fra springen: du kan legge det i en bøtte på forhånd og la det stå over natten til det når romtemperatur. På denne måten vil det ikke forårsake ubehag. Prosedyren bør utføres i en rolig tilstand, i et rolig miljø, og ikke i en hast. Etter dousing er det ingen grunn til å skynde seg å umiddelbart fordype deg i en varm frottékåpe. Hvis du lar deg tørke ut en stund til naturlig, vil du bare gjøre det bedre for kroppen din.

Selvfølgelig mest effektiv måte herding med kaldt vann - helling på frisk luft. En bygate er ikke egnet for slike manipulasjoner, men hytteområde på landet- akkurat det du trenger! Stående barbeint på bakken, vil du motta maksimal effekt fra naturlig energiutveksling. I tillegg er det biologisk aktive punkter på føttene, som med ekstra aktivering stimulerer funksjonen til indre organer og hele kroppen. Byboeren må nøye seg med badekar eller dusj, og her er det viktig å ikke stå lenge med føttene i kaldt vann, og derfor sørge for at det renner raskt.

Dousing: hvordan starte, hva er indikasjonene og kontraindikasjonene

Før du begynner å dysse, hopp, sett på huk, løp eller varme opp på annen måte. Formelen "kald for varme" gjelder her. For en nybegynner, den første dagen er det nok å helle på hendene, bena og nakken, og tørke ansiktet med kaldt vann. Neste gang "bruk" ryggen også. Det anbefales heller ikke å helle vann på hodet med det første. Det er forresten ikke alle som blir våte i hodet. Derfor bestemmer alle selv om de skal gjøre dette helt eller delvis.

Vannmengden kan økes hver dag, men en full bøtte vil være nok for å oppnå herdeeffekten. Etter 10-30 dager vil kroppen venne seg til dousingen. Du bør ikke tømme bøtta med ett brak, men gradvis, slik at vannet vasker hele kroppen. Etter overtømming trenger du ikke umiddelbart å pakke deg inn i varme klær - la fuktigheten tørke av seg selv, og du kan varme opp kroppen med øvelser eller gni den med et håndkle («varmt for kaldt»-formelen). Etter dette, ta på en frottékåpe og drikk varm te i små slurker.

Det er best å ta en dusj om morgenen - det styrker og forbedrer ditt velvære og humør! Denne herdingen bidrar til:

• Aktivering av blodsirkulasjonen, på grunn av hvilken blodet skyller avfall og giftstoffer fra kroppen;
• Skarp metning av alle indre organer med oksygen og næringsstoffer;
• Reduksjon av hevelse i venene;
• Akselerasjon av metabolske prosesser og vekttap;
• Foryngelse av kroppen.

Hvis du fortsatt synes det er vanskelig å bestemme deg for å fylle deg med kaldt vann, forbered deg selv:

• kjøp en vakker, men lett bøtte slik at det ikke er vanskelig å løfte den full med utstrakte armer;
• fortell din familie eller venner at du begynner å herde deg selv: spesifiser dagen og metoden for dousing;
• be noen som står deg nær om å hjelpe deg de første dagene - det kan være ille hvis du ikke er vant til det;
• tøffe opp med selskap av likesinnede.

Det er også kontraindikasjoner for dousing med kaldt vann: graviditet, akutte kroniske sykdommer, sykdommer i nervesystemet, influensa. Personer som lider av kardiovaskulære patologier, de med en åpen form for tuberkulose, de som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, kreftpasienter og de med nedsatt blodtilførsel til hjernen bør heller ikke stivne på denne måten.

Husk at vann, som en levende organisme, absorberer godt og vondt. Før dousing, lad den mentalt positivt, og da vil denne prosedyren være fordelaktig. Hvis du skal herde deg selv med vann gjennom "Jeg vil ikke", så er det bedre å forlate denne ideen helt, ellers vil fordelen med dousing være null. Etter prosedyren, takk universet for gleden ved å leve, og ønsk deg selv og alle andre helse og velstand! Vær sunn!

vremya-sovetov.ru

Beskrivelse og historie av teknikken

Under påvirkning av evolusjonen har menneskekroppen lært å tolerere temperaturendringer, ekstrem kulde og intens varme. For dette formålet ga naturen ham nøye med de passende mekanismene. De siste århundrene og den stadige forbedringen i livskvaliteten har skjemt bort mennesket i stor grad, selv om de har økt hans levetid og overlevelsesrate. Mekanismer og refleksreaksjoner forsvinner som unødvendige, og mennesker mister evolusjonsgavene, som nå er blitt unødvendige.

Kunnskapen om at herding forbedrer helsen har aldri sluttet å være relevant; eldgamle mennesker brukte den også aktivt til å styrke ånden, dyrke vilje og disiplin, og støttet av ulike moralske og etiske standarder har den nådd vår tid.

Gamle kilder forteller oss om bruken av ulike tiltak relatert til effekten av kulde, ikke bare på voksne, men også på barn. Det er med lett hånd Hippokrates oppsto en slik retning i medisin som kryoterapi - kaldbehandling. Barbarer, for eksempel skyterne og vikingene, brukte snø og vann fra kalde kilder til dette; mer opplyste sivilisasjoner ga sine innbyggere bad og bad med oppvarmet vann og kalde bassenger.

Bading i et russisk bad innebærer også kontakt med svært kontrasterende temperaturer. Prosessen med å senke en baby i vann under dåpen i de første dagene av livet er ikke noe mer enn begynnelsen på herdingen til en ny person.

I Det russiske imperiet Vannbehandling nådde først et vitenskapelig nivå da Sebastian Kneipps bok "My Water Treatment" ble utgitt i 1886 i Zhitomir. Ideene til den bayerske presten, som ikke bare var i stand til å overvinne sine egne sykdommer, men også å popularisere erfaringen sin, la grunnlaget for en så ekstrem trend som vinterbading.

I 1905 ble B. Kaminskys bok «Friend of Health» utgitt i Kiev, og i 1906 i St. Petersburg publiserte Platen et verk med tittelen «New in Hydrotherapy». Alle disse bøkene har blitt trykt på nytt mange ganger og har ikke mistet sin relevans den dag i dag. De som ønsker det kan fortsatt kjøpe dem. Herding er trening av medfødte mekanismer:

• varmeutvikling;
• varmeoverføring;
• varmeveksling;
• termoregulering.

Det styrker kroppen og dens systemer, forbedrer metabolske prosesser og øker motstanden.

Kortvarig eksponering for kaldt vann på huden – organet med størst areal – forårsaker kraftig stress, som øyeblikkelig frigjør kroppens indre reserver. Dette inkluderer medfødte mekanismer designet for raskt å gjenopprette en komfortabel balanse, noe som forårsaker en akselerasjon av metabolske prosesser og blodstrøm til de indre organene.

Eksisterende metoder

Når det gjelder herding med kaldt vann, brukes flere forskjellige metoder for implementeringen, hvorfra alle kan velge noe som passer:

• kontrastdousing innebærer å bruke varmt vann først, og deretter kaldt vann, hvis temperatur er minst 15 grader lavere enn den forrige. Denne metoden medfører ikke så mye stress som med en vanlig dusj, men takket være temperaturendringer utvikler kroppen utmerket motstand mot infeksjoner;
• Dipping er kanskje den mest radikale metoden, som innebærer full neddykking i kaldt vann og bli der i 3-4 sekunder. Nybegynnere anbefales å begynne å trene i badekaret, mens dykking i ishullet praktiseres av mer erfarne og avanserte tilhengere av metoden - "hvalrosser".

Alle tilgjengelige metoder kommer ned til to prinsipper for å påvirke kroppen:

1. Gradvis nedgang i vanntemperaturen.
2. Gradvis økning i området av hudområder som skal vannes.

Fordelene med en hobby og hva den gir

Tilhengere og tilhengere av kald dousing, så vel som leger, legger merke til de mange fordelene som oppnås som et resultat av denne praksisen.

• Det er bevist at kald dousing styrker immunforsvaret menneskelig og øker kroppens motstand mot ulike infeksjoner - virale og bakterielle. Takket være virkningen lave temperaturer på huden i blodet øker nivået av lymfocytter, designet for å ødelegge patogener, og monocytter, som absorberer og behandler patogene celler som er fremmede for kroppen.
• Den skarpe innsnevringen av blodårene på grunn av eksponering for kalde temperaturer og deres påfølgende utvidelse trener veggene deres og forbedrer blodsirkulasjonen, noe som får den til å bevege seg raskere. Forbedring av blodsirkulasjonen bidrar også til økt pust og, som et resultat, berikelse av blodet med oksygen. Dette sikrer forebygging av kardiovaskulære sykdommer: hypertensjon, åreknuter og andre.
• Økt blodsirkulasjon bidrar til å forbedre menneskets kognitive evner: hukommelse, konsentrasjon, ytelse og andre.
• Stresssjokket fra en kalddusj bidrar til å mobilisere kroppen for å beskytte seg mot ytre kulde og samtidig produsere indre varme. Slike øvelser forbedres betydelig evne til å termoregulere, og kroppen er i stand til å beskytte seg selv i ugunstige forhold.

• Takket være sjokkreaksjonen på en kald dusj forbedres blodsirkulasjonen, pusten raskere, kroppens systemer blir tonet og oksygentilførselen øker. Takket være disse prosessene forbedres det oppmerksomhet.
• Under påvirkning av kalde temperaturer aktiveres brunt fett, som er ansvarlig for produksjonen av termisk energi. For å varme opp kroppen og beskytte den mot hypotermi, produserer den kalorier, og overvekt avtar jevnt og trutt. I tillegg bidrar forbedret blodsirkulasjon til å redusere det subkutane fettlaget, kalt cellulitter. Lave temperaturer får brunt fett til å jobbe 15 ganger mer aktivt, og daglig dosering i et år vil tillate deg å gå ned opptil 4 ekstra kilo.

• Stress og depresjon er illevarslende følgesvenner moderne mann. De er forårsaket av den konstante akselerasjonen av livets rytme, økt ansvar og andre attributter i dag. Å redusere stressnivået er på ingen måte et innfall under de nåværende omstendighetene, men en rimelig beskyttelse av sinnet og kroppen mot de skadelige effektene: konstant tretthet, hodepine, søvnløshet, angst og andre. Stresstoleranse stimuleres av en lavtemperaturstimulus. Samtidig synker nivået av urinsyre i kroppen, og samtidig øker nivået av antioksidantstoffet glutation. Disse prosessene redusere det generelle stressnivået.
• Kalde dusjer hjelper med suksess for depresjon. Virkningsmekanismen er som følger: kulde aktiverer den såkalte "blå flekken" i hjernen, som fremmer produksjonen av hormonet noradrenalin, depresjonens hovedfiende. Parallelt, under kald dousing, skjer en annen prosess: reseptorer lokalisert på huden sender et stort antall elektriske impulser til hjernen, stimulerer den og gir en antidepressiv effekt.
• I motsetning til varmt vann, kulde gjør håret jevnere, skinnende og sunt. Det beskytter dem mot skjørhet, og beskytter dem mot fuktighetstap. De gunstige effektene av ekstremt lave temperaturer på huden har vært kjent siden antikken og brukes aktivt i kosmetikk. Kulde strammer opp porene, gir huden en sunn farge og toner den.
• Ta en kald dusj etter en intens treningsøkt muskler Melkesyre fjernes fra dem, noe som forårsaker ubehag som kalles sår hals. I tillegg reduseres hevelse i vev, og muskelkontraksjon, som skjer direkte under dousing, forbedrer lymfedrenasjen betydelig.
• Overholdelse av regimet med daglig kald dousing er fantastisk lærerikt viljestyrke som kreves på alle områder av livet vårt. Det er bevist at trening ligner på å trene en muskel.
• En daglig kalddusj vil gi deg et løft av energi og utmerket velvære hele dagen.

Hvordan begynne å skylle med kaldt vann

Det er ganske vanskelig å bestemme seg for å skylle deg selv med kaldt vann, spesielt hvis du aldri har gjort dette før - en person kan ikke bestemme seg og utsetter prosedyren.

Hvis du forstår nøyaktig hvordan dousing påvirker kroppen, oppstår følgende prosesser: huden, ved hjelp av reseptorer plassert på den, oppfatter kald temperatur, overfører de informasjon umiddelbart til hjernen. Ved å sørge for riktig tilførsel av oksygen til organene, setter hjernen i gang en innsnevring av de perifere blodårene, noe som forårsaker utstrømning av blod fra huden, samtidig som den blir intensivt tilført blod Indre organer. Dermed forsterkes metabolske prosesser, og kroppen får en shake-up. Når vannet slutter å avkjøle huden, oppfatter hjernen dette ettersom faren har passert og gjenopptar normal blodstrøm.

For menn

Forkjølelse har en positiv effekt på produksjonen av det mannlige hormonet testosteron, som uunngåelig påvirker både libido og muskelmasse. I tillegg forbedrer kald dousing kvaliteten på frømaterialet og forbedrer evnen til å unnfange sunne avkom.

Naturen sørger for at de mannlige gonadene ikke er lokalisert i kroppshulen, og de krever en lavere temperatur enn den som opprettholdes i hele kroppen. Samtidig har moderne studier utført i forskjellige land, og ikke relatert til hverandre, bevist at det er effekten av kaldt vann som forbedrer både libido og sædkvalitet.

For vekttap

For å varme opp på grunn av eksponering for kaldt vann, må kroppen generere en tilstrekkelig mengde varme for dette. Denne prosessen er ganske energikrevende, og kroppen bruker sine eksisterende reserver, som tidligere var satt til side "for en regnværsdag." Dette er de beryktede fettavleiringene på vakre kvinnefigurer. Samtidig produseres såkalt «brunt fett», som i motsetning til lagrede fettreserver bidrar til å produsere energi og forbedrer metabolske prosesser i kroppen.

Hva gjør det å helle kaldt vann på føttene?

Den avslappende fotblødningsprosedyren skiller seg ut. I motsetning til morgendusj, som belaster en person med kraft og effektivitet for hele dagen, slapper kveldsdusj av bena opp til kneet av musklene, lar deg tone blodårene, bekjempe tretthet på dagtid og fremme bedre søvn.

I tillegg, som et resultat av en slik effekt, herdes hele kroppen ikke verre enn når hele kroppen er tømt, i alle fall øker dens motstand mot sykdommer, og den styrkes i betydelig grad.

Du kan bløtlegge føttene:

• bruke en dusj i noen sekunder;
• plassere bena en om gangen under en strøm med kaldt vann fra springen;
• vann føttene med kaldt vann fra en øse eller bøtte;
• senke føttene i en beholder med kaldt vann.

Ingen andre enn du kan bestemme hvor lang tid prosedyren skal ta. Du bør stole på dine egne følelser og unngå ubehag. Noen synes det er behagelig å kjøle ned føttene i et minutt, andre tåler det ikke mer enn 5-10 sekunder. Imidlertid er det mennesker som reagerer på denne prosedyren på motsatt måte, og det styrker dem. Hvis du er en av dem og ikke kan sovne over lang tid på grunn av overdreven kraft, bør du omplanlegge hendelsen med å dysse føttene til et tidligere tidspunkt.

Effekten av å helle kaldt vann på hjernen: fordeler og skader

Forkjølelse påvirker kroppen gjennom nervesystemet. Fra vitenskapen om embryologi er det kjent at huden er relatert til nervesystemet og hjernevevet, siden de utvikler seg fra samme kimlag. Å være det ytre skallet til en person, beskytter det både mot ytre påvirkninger og er også en slags måte å forbinde kroppen med miljø. Når den opplever virkningen av en hvilken som helst, selv den mest ubetydelige irriterende, overfører den øyeblikkelig informasjon til hjernen, som med lynets hastighet, til tross for viljen, og noen ganger til og med bevisstheten til en person, reagerer riktig, og gir passende kommandoer til de nødvendige avdelingene og områder av kroppen.

Kaldt vann som faller på et stort hudområde i løpet av en liten tidsenhet irriterer hudreseptorene ganske sterkt, og hver av dem sender en elektrisk impuls til hjernen: det er kaldt, du trenger varme! Liten i størrelse, men ikke i betydning, er hypothalamus "lederen" av prosessene som skjer i kroppen, og gir umiddelbart kommandoer til alle systemer: kardiovaskulær, gastrointestinal, metabolisme og så videre. Hypothalamus "håndterer" følelser, endring av søvn og våkenhet, appetitt og tørste, økning og reduksjon i kroppstemperatur, og dens stimulering gjennom irritasjon av hudreseptorer gjør at den fungerer med full styrke, og bringer den ut av den halvsøvne morgentilstanden .

Som et resultat av reaksjonen på stress frigjør binyrene stress og energihormoner - glukokortikoider, og enda tidligere frigjøres adrenalin. Disse iboende hormonene, i store mengder og regelmessig, kan forårsake betydelig skade på kroppen fordi de stimulerer rask energiproduksjon. Som et resultat er det en stor belastning på fartøyene, og deres hyppige stimulering fører til skade.

Funksjonen til binyrene, som produserer glukokortikoider (immunsystemantagonister), reduseres også, noe som spesielt bør tas i betraktning av personer med kreft, autoimmune, vaskulære og akutte luftveissykdommer.

Det bør huskes at eksponering for kalde temperaturer er stress, og stress, som stimulerer kroppens funksjoner her og nå, tømmer dem gradvis i fremtiden, så moderasjon er en dyd som bør veilede tilhengere av kald dousing.

Skjenkeregler

For å forhindre at dousing påvirker deg negativt, er det tilrådelig å følge noen regler:

• Før du utfører prosedyren, varm opp, for eksempel, gjør oppvarming og gymnastikkøvelser;
• i den kalde årstiden bør du ikke dusje deg utendørs i mer enn 10 sekunder, på ditt eget bad kan dette gjøres i opptil 1-2 minutter;
• Du bør begynne å skylle over deg selv med 30-graders vann, gradvis senke temperaturen og bringe den til 15-10 grader;
• Du bør ikke dytte deg selv før du legger deg, da dette kan føre til overdreven årvåkenhet og søvnløshet;
• hvis du bestemmer deg for å skylle hodet, bør du ikke under noen omstendigheter holde det under en kald dusj: bare umiddelbart og bare fra en bøtte;
• du bør stole på logikk og sunn fornuft, og ikke begynne umiddelbart med radikale metoder, men gradvis venne kroppen til stress;
• bedre å begynne i varm tidårets;
• hvis du dusjer i et rom, bør temperaturen i det være 20 grader, og ta vare på forhånd om fraværet av trekk;
• etter å ha blitt våt, tørk deg tørr, ta på deg tørre klær og varm deg opp: frysing bør ikke tillates;
• ikke glem å sette deg selv i et positivt humør før prosedyren: det skal bare utføres i godt humør, og ikke i noe tilfelle med frykt for å bli syk eller gjøre noe galt - dousing skal være hyggelig.

Hvordan temperere barn riktig

Hvis du begynner å herde et barn først etter et år, kan du skade det og i det minste skremme det sterkt ved å skylle det med en kald strøm. Herding bør ikke være en egen prosedyre for å styrke kroppen, det skal bli en livsstil som kald dousing organisk passer inn i.

Når du bader babyen din fra fødselen, gjør det til en vane å dusje ham i enden av en bøtte eller øse med vann en grad eller to mindre enn det han kom ut fra. Senk gradvis temperaturen på vannet for dousing, men husk at vannet i badekaret ikke skal være varmt og behagelig, det skal stimulere babyen til aktivt å bevege seg for å varme opp, og ikke slappe av i et behagelig varmt bad.

Kontraindikasjoner og forholdsregler

Kalde dusjer er ikke indisert for alle; det er kategorier av pasienter som ikke bør utsette kroppen for slike stressende effekter. Strenge kontraindikasjoner for denne praksisen er:

• nyrepatologier;
• svulster, inkludert ondartede;
• autoimmune sykdommer;
• tuberkulose;
• revmatisme og gikt;
• hjertesykdommer;
• eksisterende akutte og kroniske inflammatoriske prosesser;
• tromboflebitt.

Til tross for at tilhengere tradisjonell medisin og tilhengere av kald dousing anbefaler å praktisere det under alle forhold, bør du fortsatt lytte til sunn fornuft og ikke sluse deg selv:

• når en kronisk sykdom har forverret seg, siden symptomene kan forsterkes på grunn av stress;
• hvis huden er skadet på grunn av sykdom eller mekanisk stress;
• med ARVI og influensa vil ytterligere hypotermi være ekstremt farlig, noe som vil forårsake et betydelig slag mot immunsystemet;
• personer som lider av øyetrykksforstyrrelser bør ikke utsettes for kontrasttemperatureffekter, da det kan føre til netthinneløsning;
• det er tilrådelig å avstå fra å douse folk som lider av høyt eller lavt blodtrykk;
• kvinner under menstruasjon bør ikke begynne å douse prosedyrer, siden kulde kan provosere inflammatoriske prosesser på dette sårbare tidspunktet;
• før du starter prosedyren, sørg for at du har alt du trenger for å forhindre hypotermi, noe som kan føre til skade i stedet for den forventede fordelen;
• Husk moderasjon og ikke la deg rive med av ekstreme metoder, som har et tilstrekkelig antall ulemper.

Alle liker å være friske, og det er prisverdig når en person tar det opp med entusiasme. Imidlertid vil overdreven iver ikke være gunstig i et så vanskelig problem som å stimulere immun- og hormonelle prosesser, så du bør studere informasjonen nøye, og det er sterkt tilrådelig å konsultere legen din før du starter prosedyrer.

lifegid.com

Visninger av innlegg: 438

Helligtrekonger er en høytid som er en av de viktigste i kristendommen. Det var og er fortsatt en av de mest elskede i landet vårt.

Datoen for feiring er 19. januar, og dagen før feirer de troende helligtrekaften (andre julaften). Det har lenge vært kjent at døperen Johannes døpte folket i Jordan, og ba derved alle til omvendelse og rense sjelen fra synder. Jesus, i en alder av 30, som var syndfri, var den første som ble døpt og helliget Jordanelven. Til ære for denne begivenheten ble høytiden kalt Epiphany, og folk kaller den Jordan (Ordan).

Denne samme dagen er kjent for helligtrekongerfesten. Helligtrekonger har sine egne tradisjoner Dagen før helligtrekonger faster de troende, og 18. januar feirer de helligtrekongersaften. Det er en skikk at hele familien, som i julen, samles rundt bordet.

Lage mat til middag Fastelavnsretter, kutya og kompott. Hovedtradisjonen til høytiden er velsignelsen av vann. På helligtrekongersdagen blir vann velsignet i alle kirker, og alle vannkilder, som elver, dammer og innsjøer, er også gjenstand for innvielse - et ishull er skåret inn i dem, hvori presteskapet senker korset.

Det er en tro på at hellig vann renser og helbreder. Derfor står folk i kø for å hamstre helligvann hele året. Hvis du deltar på ritualet med å velsigne vannet, kan du motta helbredelse av plagene dine. Du kan få helligtrekongersvann etter ferien eller ta det fra en vanlig kilde, fordi ifølge legenden på helligtrekongersnatten har til og med enkelt vann helbredende krefter.

Helligtrekongerbading

På helligtrekongersdagen bader de troende i et ishull for å komme seg etter plager. Tradisjonen med å bade ved helligtrekonger finnes i alle kristne land. Prester og troende går til et forhåndskåret ishull, som de forbinder med Jordanelven. Etter at presten har helliggjort vannet i ishullet, senket korset tre ganger, tent bålet og lest en bønn, krysser de som ønsker å dyppe seg i vannet med hodet tre ganger og ber en bønn. Meningen med ritualet er at de troende er klare til å følge Kristus ved å akseptere dåpen og den kristne tro. Dette ritualet er helt frivillig, siden det ikke er noe som tyder på at det er nødvendig å fordype deg i kaldt vann på denne dagen.

Men svømming på helligtrekongerdagen vil være et bevis på kjærlighet til Gud. Tradisjoner sier at da Jesus ble døpt, steg Den Hellige Ånd ned fra himmelen i form av en due til ham. Derfor avsluttes ferien, som vanlig, med slipp av duer.

Moderne helligdag av helligtrekonger

Denne dagen feires tradisjonelt mye blant folket og er den siste i en serie Nyttårsferie. Selv dypt religiøse mennesker anser nedsenking i isvann under vinterkulden som gunstig for helsen, hvoretter de opplever en stor bølge av positive følelser, gode følelser og snakker om helse hele året. Forresten, det er en tro på at det er umulig å bli forkjølet i det kalde Epiphany-vannet. Det er derfor også barn svømmer.

Det er ritualer som vil bidra til å bli kvitt plager, tiltrekke lykke og velstand og bli kvitt dårlige vaner. Hvis du mistenker at barnet ditt har blitt skadet av vodka og du ønsker å hjelpe barnet ditt å frigjøre seg fra alkoholavhengighet og samtidig ønsker det dette, vil følgende ritual hjelpe.

Et ritual for å frigjøre et barn fra alkoholavhengighet

Etter middagen 18. januar må du ta en glasskrukke, gå raskt til nærmeste brønn og bryte av et isstykke. Plasser denne isen i en glassbeholder og gå raskt hjem uten å se deg tilbake. Du kan ikke snakke med noen.

Det er tilrådelig å velge en vei for ikke å møte noen, eller i ekstreme tilfeller ikke hilse på noen. Deretter, i 7 dager om morgenen før soloppgang, les tre ganger på smeltevann:

"Kald, hard is får deg til å skjelve, forårsaker frysninger, slik at mitt kjøtt og blod, Guds tjener (navnet på barnet), blir kaldt av humlen, mitt hjerte fryser til ham. Jeg glemte min dårlige lidenskap, jeg tok ikke et glass, jeg svelget ikke mos, nå og for alltid, og for alltid og alltid. Amen.

La barnet ditt drikke dette vannet og tørk det med dette vannet opp til midjen. Du kan gjennomføre dette ritualet tre ganger til etter dåpen, når månen har senket seg.

Å gifte seg eller gifte seg

For å forbedre relasjoner i familien, gifte deg eller ha et vellykket ekteskap, må du gå i kirken 18. januar og delta på kveldsgudstjenesten, kjøpe 7 vokslys og gi det samme antallet (med vennlig hilsen, uten å spare) til alteret . Om kvelden hjemme, før kutya, tenn alle de syv lysene; la dem brenne til slutt. I løpet av denne tiden, tenk rolig på livet ditt og tenk på planene dine for året, legg et ønske om å gifte deg. Enslige menn og kvinner kan gjenta denne prosedyren og gjennomføre den 15. februar, Kyndelsmesse.

Konspirasjon for lykke og velstand 19. januar, les en spesiell konspirasjon for lykke og velstand. Når du forlater templet med velsignet vann, må du si:

«Jeg går hjem med hellig vann, og du, penger og flaks, følger meg. Alle problemer og tap, gå til den andre siden. Nøkkel, lås, tunge. Amen. Amen. Amen".

Plot for et enkelt liv for en baby

Spedbarn under ett år kan snakkes til et lett liv på helligtrekonger. For å gjøre dette må du feste en del av stearinlyset som du velsignet vannet med til bleien, mens du leser følgende ord:

«Herre, barnet lever det første året, gi ham mange enkle veier i livet. Gi den beste frelserengelen, skytsengelen med din hellige hånd. Velsign Guds tjener (navn) i en god time, i et godt minutt. Nøkkel, lås, tunge. Amen. Amen. Amen".

Skjul den sjarmerende bleien slik at ingen kan se den.

Ritual for å fjerne skader

Ved helligtrekongersdagen, ved hjelp av mirakuløst helligtrekongersvann, ble alvorlig skade fjernet ved å bruke mirakuløst helligtrekongersvann i behandling. For å gjøre dette må du ta med vann fra templet (eller bedre fra 7 templer) og stå i badekaret og helle deg over fra topp til tå med ordene:

Herren ble født, døpt i dåpen og herliggjort i Jesu Kristi navn. Hvordan dette vannet renner fra meg, Slik at all skaden forlater meg. Nå og for alltid, og for alltid og alltid. Amen.

For god helse

Hellig vann ved helligtrekonger har helbredende krefter. Du må drikke hellig helligtrekongervann på tom mage. Det antas at det er under denne betingelsen at den har størst kraft. De magiske egenskapene til hellig vann inkluderer evnen til å undertrykke lidenskaper, drive bort onde ånder fra huset og gi pasienten bedring - ofte til og med fra uhelbredelige sykdommer. Noen prester er overbevist om at det ikke finnes noen bedre medisin for hellig vann.

Ritualer og staver for birøktere

På Herrens aften forsøkte birøkterne først å hente vann, og mens de samlet det, sa de:

"Som i kveld folk myldrer og gleder seg over hellig vann, så la mine bier myse og glede seg, bærende på tykk honning, gul voks, og akkurat som en person ikke kan klare seg uten dette vannet, slik at mine bier ikke kan klare seg uten bigården min."

Bieiere, som prøvde å sikre at bisvermene ikke løp fra bigårdene sine, men formerte seg og var friske, utførte passende rituelle handlinger ved helligtrekongerdagen - de strødde dem med hellig vann, som ble ansett som et universalmiddel for alle slags plager og ondskapen øye.

DÅP: HVORDAN RENGJØRE ET HUS RIKTIG MED HELLIG VANN

Det er nødvendig å strø hjemmet med en klype med høyre hånd, i et kryssmønster, og går rundt i rommet med klokken. Det vil si at du starter fra inngangen, går dypt inn i huset på venstre side og går rundt i alle rommene. Du bør sprinkle ferdig på samme sted der du startet, kl inngangsdør. Ved sprinkling skal døren eller vinduet være åpent eller lett åpent.

Dryss huset ditt med hellig vann med ord

"Ved å sprinkle dette hellige vannet kan enhver uren og demonisk handling bli satt på flukt."

Faktum er at alle våre tanker og følelser har sin egen energi. Tanken er materiell, uansett hva skeptikere sier. Alle våre krangler hjemme, krangel, mindre konflikter setter sine energiske spor i huset. Dette negativ energi samler seg i hjørnene av leiligheten og har ingen intensjon om å bare opp og forsvinne.

Det er en versjon om at denne negative energien, som en gnist, prøver å tenne en flamme. Det vil si at det vil påvirke menneskene som bor i dette rommet med sikte på å provosere dem til nye skandaler og sinne. Og så videre hele tiden til det blir så sterkt at livet til mennesker i et slikt hus blir et mareritt. Derfor, etter hver mer eller mindre alvorlig krangel, er det nødvendig å rengjøre hjemmet ditt, noe som er nok å gjøre en gang i uken. Jeg skulle ønske det ikke skulle være noen krangel og problemer i det hele tatt, men det skjer ikke.

Derfor, hvis du fortsatt har en konflikt med din kjære, prøv å ikke gi etter for følelser. Jo flere negative følelser, jo større frigjøring av negativ energi. Du forstyrrer ikke bare strukturen i hjemmet ditt, noe som fører til enda sterkere skandaler, tretthet, apati og motvilje mot å gjøre noe rundt huset, men du forstyrrer også energistrukturen din, som er full av sykdom og ungdommens raske falming. Leiligheten trenger rengjøring.

For å rense hjemmet ditt for negativitet, bruk grunnleggende, men effektive metoder. For det første, luft ut hjemmet ditt minst en gang i uken. Luften inneholder ladede partikler som er flinke til å ødelegge klumper av negativ energi og dermed rense hjemmet ditt.

Dessuten, uten å gå inn i læren til Feng Shui, vil jeg si at stillestående luft i huset forstyrrer ditt materielle og økonomiske velvære. Prøv å gjøre våtrengjøring en gang i uken. Tilsett en spiseskje salt i en bøtte med vann. Det antas at Gud har egenskapene stabilitet og bestandighet, og ødeleggelsens og kaosets djevel. I følge magiske analogier er salt et stoff med positiv energi, siden det er et konserveringsmiddel og forhindrer ødeleggelse. Dette betyr at han motstår djevelen.

Jeg vil ikke bevise om det er positivt eller ikke, men i løpet av alle årene jeg har jobbet, og det har vært flere dusin hjemmerens, inkludert poltergeist-rensing, har salt vist sin effektivitet. Naturligvis må det brukes med omhu og bør ikke brukes til å tørke av møbler som ikke liker salt. Hvis det er mulig å lage sølvvann, kan du bruke det til rengjøring.

Sørg for å ha en geraniumbusk hjemme. Det er ingen problemer med det, og beskyttelsen er utmerket. Lys opp naturlige oftere vokslys. I motsetning til parafin- og stearinlys, inneholder voks en stor ladning av ren positiv energi, som vil bli absorbert av kroppen din og rense leiligheten din.

Når du går rundt i en leilighet med et stearinlys, som mange mennesker gjør, må du alltid bevege deg i retning mot solen. Du bør avslutte turen der du startet. Hold nær hjørnene og kryss dem med et stearinlys, si

"La all uren og demonisk kraft, svarte tanker, mørk energi brenne ut."

Tradisjonelt gjøres runden tre ganger. Når du går rundt, sørg for å åpne vinduet.

Negativ kraft trenger en vei ut av rommet. Hvis du ikke åpner vinduet eller en annen vei til gaten, vil det ganske enkelt være et spørsmål om å flytte det negative gjennom rommene, stoppe på samme sted. Det er ikke nødvendig å samle opp mye Epiphany-vann, da du kan tilsette mer etter hvert som du bruker det. vanlig vann. Ifølge legenden kan til og med én dråpe helligtrekongervann hellige havet.

Opplyst vann for et lykkelig liv

Når du kommer hjem med hellig vann, ikke glem å utføre et ritual for et lykkelig liv i familien din.
Du må lage en liten panikk av sargot, for dette kan du kjøpe ny kost og lag en panikk ut av det, men det er bedre hvis du tar vare på dette om høsten og vever en slik panikk av voksen sargo.
Hell den deretter i en tallerken, eller ta en dypere kopp og dypp en kost i hellig vann, dryss korset i hvert rom, og si følgende ord:

"Hellig vann brakte helse, lykke, lys til hjemmet vårt og vil beskytte ildstedet vårt fra det stormende og det onde. Og det blir så Amen!"

Det vil være bra hvis husholdningen din også kommer under disse sprayene. Prøv å bruke opp alt vannet du helte i koppen, og plasser vispen ved siden av inngangsdøren som en talisman mot mørke krefter.

Dette ritualet vil hjelpe deg ikke bare å finne lykke og respekt mellom familiemedlemmer, men vil også rense hjemmet ditt for mørke krefter og dårlige energier som har samlet seg over hele året, eller kanskje brakt inn i hjemmet ditt spesifikt av dine dårlige ønsker.

Konspirasjon for suksess på jobben

Hvis du vil at ting skal gå bra på jobben, at arbeidet skal være vellykket hele året, at teamet skal være vennlig, og at sjefene dine ikke skal beklage uten grunn, så finn tid til dette enkle ritualet. Du må hente hellig vann mellom kl. 12.00 og 05.00 den 19. januar. Det er lurt å hente vann fra kirken eller fra naturlige kilder: brønner, søyler, borehull. Start ritualet på den aller første arbeidsdagen etter helligtrekongersnatten.
Hell umiddelbart litt vann i en separat glassbeholder og les trolldommens ord, og len vannet så nært leppene dine som mulig:

"Fra det onde øyet, fra skade, fra menneskelig misunnelse og sinne, frels meg, Guds tjener (navn), Amen!" Lukk deretter denne krukken og la den stå på rommet ditt mørkt sted, til du gjør deg klar til å gå på jobb. Kom på jobb før alle andre og strø dette vannet rundt arbeidsplassen din, og si følgende ord:

«Jeg kom på jobb, tok med hellig vann for gode gjerninger, jeg vil ikke ta det for gitt, alt er suksess og anerkjennelse, forståelse fra kolleger, respekt fra overordnede, ord til bokstaven, ord til handling, men vekst og karriere til meg, amen!"

Gjenta tre ganger, og hvis det er litt vann igjen er det bare å drikke det.

Hellig vann - en hjelper i hjemmet

Er det mulig å drikke hellig vann?

Du kan og bør drikke hellig vann. Kristne tror at vann som er innviet i templet, beholder Guds nåde. De drikker hellig vann med ærbødighet og bønn. Det er vanlig å drikke hellig vann på tom mage, men om nødvendig (under vanskelige omstendigheter) kan du drikke det etter måltider. Det viktigste når du bruker det er ikke å glemme at dette er en helligdom.

Er det mulig å helle ut hellig vann?

Du kan kaste hellig vann hvis det har blitt ødelagt. Selv om det hellige vannet forblir friskt i lang tid, og troende lagrer vanligvis Epiphany-vann i et helt år, og noen ganger til og med i flere år, men det hender likevel at det blir uegnet til konsum. Men hvis du må helle ut hellig vann, må du finne et rent sted som ikke blir tråkket (som de ikke går på).

Er det mulig å helle hellig vann i en vask?

Du kan ikke helle hellig vann i vasken. Dette er en hellig ting - og selv om den har mistet sin friskhet, kan den ikke helles i kloakken, hvor all slags kloakk helles. Du kan alltid finne et rent sted som er mer egnet for å helle ut det hellige vannet.

Hvor kan du helle hellig vann?

Hellig vann kan helles inn på et såkalt ubetrådt sted hvor helligdommen ikke vil bli tråkket under føttene: i et reservoar med rennende vann eller inn i blomsterpotter. Du kan også helle hellig vann under et tre, nær stammen som ingen går og ingen hunder løper.

Når kan du samle hellig vann til helligtrekonger?

Hellig vann til helligtrekonger kan hentes etter den guddommelige liturgien og den store vannvelsignelsen 18. og 19. januar. På kvelden før helligtrekonger, på julaften 18. januar, blir vannet velsignet for første gang og begynner å bli distribuert til troende. Vannet velsignes for andre gang etter den festlige liturgien, som finner sted om natten og/eller om morgenen 19. januar. I noen kirker deles det ut vann i løpet av disse to dagene både dag og natt med pauser under gudstjenestene, og du kan hente helligvann til helligtrekonger nesten hele døgnet. I andre kirker, hvor det ikke er så mange mennesker, deles vann ut bare umiddelbart etter gudstjenesten og innvielsen eller i de timene templet vanligvis er åpent. Det er bedre å avklare på forhånd hvordan utdelingen skal organiseres i kirken der du skal hente helligvann til helligtrekonger.

Når kan du få hellig vann i kirken?

Du kan hente hellig vann i kirken hele året. Små velsignelser av vann kan utføres i kirker nesten hver dag, og det er derfor det nesten alltid er hellig vann i kirken. Men den mer høytidelige store velsignelsen av vann skjer bare to ganger i året - på kvelden og på selve helligtrekongerfesten. Helligtrekongers helligvann kan samles opp i alle ortodokse kirker i drift på disse to dagene.

Vannet som ble innviet 18. og 19. januar kalles Great Agiasma, og det er en spesiell holdning til det. Men både innviet i løpet av året og dåpsvann er hellig vann, under innvielsen som presten og de troende ba om Guds nåde, og det er umulig å sammenligne hvilket vann som er mest velsignet.

Er det mulig å koke hellig vann?

Det er ikke nødvendig å koke hellig vann. Hellig vann blir hellig etter vannets velsignelse – liten eller stor – det vil si etter at presten leser spesielle bønner over det og senker korset ned i det. Drikkevann brukes vanligvis til dette formålet. Under innvielsesritualet mottar vann Guds nåde, som holder det friskt og rent i lang tid. Hvis det hellige vannet har blitt ødelagt, noe som også skjer, bør det ikke kokes, men helles på et rent sted.

Men du kan ikke brygge te eller bruke den til matlaging: hellig vann er en helligdom, og holdningen til det må være passende.

Er det mulig å drikke hellig vann under menstruasjon?

Du kan drikke hellig vann under mensen. I følge from tradisjon nærmer kvinner seg ikke nattverd under menstruasjonen, men det er ingen forbud mot å motta hellig vann og prosphora på disse dagene.

Selv mennesker som har blitt midlertidig ekskommunisert fra Kristi hellige legeme og blod for noen svært alvorlige synder, får drikke hellig vann. Og menstruasjon er en naturlig prosess i en kvinnes kropp, og det er ikke hennes feil, og derfor er det enda større grunn til å ikke drikke hellig vann i løpet av "kritiske" dager.

Er det mulig å vaske ansiktet med hellig vann?

Du kan vaske ansiktet med hellig vann - det vil si ta litt inn i håndflaten og tørk av ansiktet. Men det er ikke nødvendig å vaske ansiktet med hellig vann, som om det var vann i en servant, sprut det i alle retninger og hell overskuddet i vasken. Dette er en helligdom, og den bør behandles med forsiktighet.

Vi trenger å vaske oss med hellig vann, ikke for for eksempel å "fjerne skade" (som folk noen ganger tror), men for å komme i kontakt med kilden til Guds nåde gitt til oss.

Er det mulig å vaske et barn med hellig vann?

Du kan vaske barnet ditt med hellig vann ved å gni forsiktig en liten mengde over ansiktet hans. Men dette bør ikke gjøres "fra det onde øyet", som foreldre noen ganger tror, ​​men med tro på at hellig vann gir oss muligheten til å komme i kontakt med Guds nåde.

Er det mulig å vaske en udøpt person med hellig vann?

Det er mulig å vaske en udøpt person med hellig vann. Alle som tror på dets gunstige virkninger, men som ikke behandler hellig vann som en slags amulett, kan drikke eller salve seg med hellig vann. Hellig vann er ikke en magisk medisin, men en helligdom, som, hvis en person selv streber etter Gud, kan gi ham litt støtte på denne veien.

Er det mulig å vaske gulv med hellig vann?

Du kan ikke vaske gulv med hellig vann. Til og med gammelt, uegnet hellig vann helles inn i det såkalte "ubetrådde stedet", det vil si der ingen vil gå, hvor helligdommen ikke vil bli tråkket.

I tillegg er det absolutt ikke nødvendig å vaske gulvene med hellig vann, spesielt siden eventuelle magiske handlinger med helligdommen er uakseptable. Det er nok å strø en liten mengde av rommet om nødvendig.

Er det mulig å innvie et kors med hellig vann?

Det er mulig og nødvendig å hellige korset med hellig vann. Vanligvis utføres innvielsen av en prest under en vannvelsignelsesbønn i henhold til en spesiell rite.

I utgangspunktet er korsene i kirkebutikkene allerede innviet. Kors funnet, kjøpt i sekulære butikker og laget på bestilling må velsignes. Deretter må du kontakte presten for å avklare om det kjøpte korset samsvarer med de ortodokse kanonene.

Hvis det ikke er noen måte å be presten i templet om å hellige korset, kan du selv strø det med hellig vann med en bønn om innvielse av noe som helst:

Til Skaperen og Skaperen av menneskeslekten, Giveren av åndelig nåde, Giveren av evig frelse, Herre Selv, send Din Hellige Ånd med den høyeste velsignelse over denne tingen (dette korset), som om den var væpnet med kraften til himmelsk forbønn , vil de som vil bruke det være til hjelp til kroppslig frelse og forbønn og hjelp, i Kristus Jesus, vår Herre. Amen. (Og strø gjenstanden med hellig vann tre ganger).

Er det mulig å ha hellig vann før nattverd?

De drikker vanligvis ikke hellig vann før nattverden, siden det er vanlig å holde den eukaristiske fasten - det vil si å avstå fra mat og drikke fra klokken 00.00 hvis liturgien er om morgenen, eller i 6-8 timer hvis liturgien er om natten. Men det hender at en person føler seg uvel eller av helsemessige årsaker ikke kan slutte å drikke i det hele tatt. I dette tilfellet kan den troende få lov til å drikke litt hellig vann for å opprettholde styrken. Men en slik avgjørelse kan bare tas med prestens velsignelse!

Hvor lenge kan du lagre hellig vann?

Du kan lagre hellig vann i lang tid. Hun har fantastisk eiendom ikke ødelegge. Dermed lagrer troende vanligvis helligtrekongervannet i et helt år, frem til neste helligtrekonger. Det er tilfeller der hellig vann holdt seg friskt i flere år.

Men hellig vann er en gave som må brukes. Det vil si at det er ingen vits i å samle flasker med vann i huset; du må akseptere denne Guds velsignelse med tro og bønn.

Er det mulig å fortynne hellig vann?

Du kan fortynne hellig vann; selv noen få dråper hellig vann gir dets egenskaper til et stort volum. Derfor er det slett ikke nødvendig å bære enorme flasker med hellig vann hjem fra templet og fylle beholderne til toppen, "over toppen."

Vi trenger å fortynne hellig vann med bønn og ærbødighet, og tro at vi er i kontakt med Guds fantastiske gave.

Er det mulig å innvie en leilighet med hellig vann selv?

Innvielse av en leilighet (hus) er et krav utført av en prest i henhold til den spesielle ritualen for velsignelse av hjemmet. Han ber spesielle bønner og ber om Guds velsignelse over alle som bor i dette huset. Så stenker presten under bønn huset med hellig vann og lager kors på husets vegger med velsignet olje. Leiligheten er velsignet én gang (bortsett fra spesielle tilfeller).

Så du vil ikke kunne innvie en leilighet alene uten en prest, men du kan ganske enkelt drysse hellig vann på hjemmet ditt. Det er til og med en tradisjon for å gjøre dette, å bringe hellig vann hjem fra templet på helligtrekongerfesten. I dette tilfellet kan du lese følgende bønn:

Måtte Gud stå opp igjen, og må hans fiender bli spredt, og må de som hater ham flykte fra hans nærhet. Når røyk forsvinner, la dem forsvinne; likesom voks smelter i ansiktet av ild, slik la demoner gå til grunne for dem som elsker Gud og undertegne korsets tegn, og si i glede: Gled dere, ærede og livgivende kors Herre, driv bort demonene ved vår Herre Jesu Kristi kraft, som har falt i helvete og trampet på deg djevelens makt, og som har gitt oss sitt ærefulle kors for å drive bort enhver motstander. Å mest ærefulle og livgivende Herrens kors! Hjelp meg med den hellige jomfru Maria og med alle de hellige for alltid. Amen.

eller troparion for ferien:

I Jordan er jeg døpt til deg, Herre,/ Treenighets-tilbedelse dukket opp:/ For stemmen til dine foreldre vitnet om deg,/ kalte din elskede Sønn,/ og Ånden i form av en due/ gjorde kjent din ordbekreftelse ./ Vis seg, o Kristus Gud,/ og en opplyst verden, ære til Deg.

Er det mulig å legge hellig vann på gulvet?

Hellig vann er ikke plassert på gulvet, noe som viser ærbødighet og respekt for helligdommen. Hjemme oppbevares den på et spesielt utpekt sted, ofte ved siden av ikoner, og absolutt ikke på gulvet. Men når en troende heller det i templet og på vei hjem, kan det hende at han må legge det hellige vannet på gulvet. Hvis dette ikke gjøres med forakt, men med tvang, så er det ikke noe galt med det.

Er det mulig å gi hellig vann til dyr?

Du kan ikke gi hellig vann til dyr, fordi du må ta det med tro og ærbødighet, og be Herren om tilgivelse for synder og frigjøring fra lidenskaper. Det er usannsynlig at dyr kan forstå betydningen av denne handlingen og føle at de er i kontakt med en helligdom.

Du kan strø hellig vann på dyr. Denne tradisjonen har eksistert siden antikken, da husdyr ble stenket med hellig vann med bønner, og ba Herren om å beskytte den mot pest. Sykdommen og døden til dyr var farlig for mennesker fordi en familie uten husdyr kunne stå uten mat.

Kan en hund ha hellig vann?

Du bør ikke gi hellig vann til hunden din. Evangeliet sier: "Ikke gi hellige ting til hunder." Disse ordene er allegoriske, men de er basert på realitetene som eksisterte på den tiden – i gammeltestamentlig tid ble en hund ansett som et urent dyr. I dag har holdningen endret seg, men ifølge kirkens kannik får dyr fortsatt ikke komme inn i kirken, og denne kirkeregelen gjelder først og fremst hunder.

Det er forbudt å gi en hund hellig vann å drikke, men det er tillatt å strø det med bønn, på samme måte som kristne drysser på hus og husholdningsartikler og ber Herren om hjelp i alle deres saker og behov. Tross alt er en hund ofte en persons hjelper, og du må behandle denne Guds skapning med kjærlighet.

Kan en katt ha hellig vann?

En katt kan ikke drikke hellig vann, men det er mulig å strø en katt med hellig vann, da troende ofte drysser alt rundt seg. Kristne behandler dyr med varme og omsorg, siden de alle er Guds skapninger, men ikke på like vilkår. Og selv om mange anser katter for å være veldig smarte dyr, kan de ikke akseptere hellig vann da de burde få en helligdom.

Er det mulig å ta tabletter med hellig vann?

Du kan vaske ned tablettene med hellig vann, men tenk på hvorfor vi gjør dette. Hellig vann er en gave fra Gud, og for å ta imot det, må vi ta tankene bort i det minste et minutt fra hverdagens mas, vende oss til Gud og føle hans nærvær i våre liv.

Noen ganger vasker troende ned tablettene med hellig vann når de ikke ønsker å bryte den eukaristiske fasten før nattverden, men trenger å drikke medisin. Noen ganger - håper på Guds hjelp til å bli frisk. Men under ingen omstendigheter bør du ta tablettene med hellig vann i håp om at det vil forsterke effekten. Hellig vann er ikke "kirkelig medisin", det er en helligdom.

Er det mulig å drikke hellig vann hver dag?

Du kan drikke hellig vann hver dag. Denne handlingen kan ikke gjøres om til en slags magisk ritual. Hellig vann er en gave som styrker oss på vår vei til Herren, men dets fordelaktige egenskaper manifesteres bare når en person aksepterer denne gaven med et rent hjerte, bønn og et oppriktig ønske om å være nærmere Gud.

Er det mulig å vaske med hellig vann?

Det er absolutt ingen grunn til å vaske med hellig vann. Dette er en helligdom, og den bør behandles med forsiktighet. De drikker hellig vann, drysser det på mennesker, dyr, hjem, gjenstander, de kan salve seg med det, men de trenger ikke å vaske seg med hellig vann.

Hellig vann er kilden til Guds nåde. Men å bruke mer av det vil ikke øke nåden. En dråpe er nok hvis en persons tro er sterk.

Er det mulig å drikke hellig vann på tom mage?

Du kan ikke drikke hellig vann på tom mage. Men det er likevel verdt å huske, om mulig, den fromme tradisjonen med å konsumere det før måltider. To dager i året - på kvelden før høytiden og på selve helligtrekongerdagen (18. og 19. januar) - drikker alle hellig vann uten begrensninger når som helst på dagen.

Samtidig er det feil å nekte hellig vann når det er behov for å drikke det (i sykdom, med en slags psykisk eller åndelig sykdom, under vanskelige livsforhold), bare fordi du allerede har spist den dagen. The Divine Service Charter klargjør til og med spesifikt at de som nekter hellig vann bare fordi de allerede har "smakt maten" tar feil.

Imidlertid må vi forstå at vi ikke drikker hellig vann for å slukke fysisk tørst. Vi kommer i kontakt med en helligdom som inneholder Guds nåde, i stand til å hjelpe oss å slukke vår åndelige tørst.

Er det mulig å legge til hellig vann i et bad?

Det er ikke nødvendig å tilsette hellig vann til badekaret. Det er ingen vits i å dyppe deg ned i hellig vann i håp om at det vil vaske bort alle synder og alle sykdommer. Med Guds hjelp kan en person bare bli kvitt synder selv ved å oppriktig omvende seg fra dem. Medisin, og ikke et bad med hellig vann, hjelper til med å bli kvitt sykdommer, men Herren kan gi en person helbredelse gjennom sin tro og bønner.

For å komme i kontakt med Guds nåde er det nok med en dråpe hellig vann. Helligdommen skal behandles med ærbødighet, og den må ikke helles i avløpet etter å ha tatt et bad.

Kan man tilsette hellig vann til te?

Du kan ikke tilsette hellig vann til te. Hellig vann er ikke et mat- eller smakstilsetningsstoff, og heller ikke en homøopatisk medisin. Dette er en helligdom. Du bør drikke det ikke tilfeldig, men i det minste kort vende deg til Gud, med bønn, med tro på at Den Hellige Ånd selv kom i kontakt med dette vannet og Guds nåde ble bevart i det.

Hvor lenge kan du holde hellig vann hjemme?

Du kan lagre hellig vann hjemme i lang tid. Hellig vann ødelegger ikke. Vanligvis holder kristne helligtrekonger i et år - fra helligtrekonger til neste helligtrekonger. Og vann velsignet med en liten rite på andre dager i året kan nesten alltid samles i templet, så det er ingen vits i å lagre det lenge i stedet for å drikke det.

Det er ingen synd i å holde hellig vann hjemme for lenge. Men du må forstå at det er viktig å ikke drikke vann, men å delta i kirkelivet, gå i kirken, be, skrifte og motta nattverd. Og hvis en person besøker templet, vil han ikke ha problemer med å fylle på forsyningene med hellig vann.

Er det mulig å lage mat med hellig vann?

Du kan ikke lage mat med hellig vann. Dette er en helligdom, og holdningen til den bør være ærbødig. Kristne tror at under velsignelsen av vannet velsigner Herren selv vannet, og gir det sin nåde. Og det er rart å lage suppe av en slik gave fra Gud.

Kan en full person drikke hellig vann?

Det er som oftest ikke behov for en full person å ta opp hellig vann. Selv om det er situasjoner når slektninger prøver å få en beruset mann ut av sinnet hans ved hjelp av hellig vann, og gjennom deres bønner og Guds nåde, kommer kontakt med helligdommen til nytte for ham, gjør ham edru og beskytter ham mot å begå noe. større synd.

Selvfølgelig er det ingen grunn til å drikke seg full for hellig vann eller stupe ned i et ishull på helligtrekongersnatten. Hvis en beruset person bare plukker opp en beholder med hellig vann, vil han ikke "ødelegge" helligdommen. Hvis han tok på seg å helle det ut eller begå andre blasfemiske handlinger, så er dette synd, og man må prøve å stoppe ham.

Hellig vann er en helligdom, Guds nåde er bevart i den. Man må nærme seg helligdommen med et oppriktig ønske om å leve et kristent liv.

Er det mulig å drikke hellig vann fra en flaske?

Du bør ikke drikke hellig vann fra en flaske. Det bør være en passende holdning til helligdommen, og å drikke den "fra halsen" vil ikke være veldig ugudelig. Men i livet finnes det ulike situasjoner, og hvis en person, med følelsen av at han rørte ved en helligdom, likevel drakk hellig vann fra en flaske, vil dette ikke på noen måte påvirke kvaliteten på vannet eller kvaliteten på hans åndelige liv.

Kan en muslim drikke hellig vann?

En muslim av fødsel, men interessert i kristendommen, kan drikke hellig vann hvis han gjør det med tro og tilbørlig ærbødighet. Hvis en person som anser seg selv som muslim ønsker å vende seg til Kristus og komme i kontakt med den nåden som Herren gir gjennom hellig vann, hvorfor ikke? Hvis han er en muslim som strengt overholder alle islams regler, er det usannsynlig at han har et slikt ønske. Hvis en person som kaller seg muslim ønsker å drikke hellig vann med en ond hensikt, med latterliggjøring eller ut fra noen overtroiske ideer, så kan dette selvfølgelig ikke gjøres.

Er det mulig å lage hellig vann hjemme?

Det er umulig å "lage" hellig vann hjemme. Hellig vann er vann som er blitt velsignet i henhold til den etablerte ritualen av en prest. Velsignelse av vann kan være stor eller liten. Store ting skjer bare to ganger i året i en kirke (noen ganger på en dam) - på helligtrekongersaften (18. januar) og på selve helligtrekongerdagen (19. januar). Bønner med en liten velsignelse av vann kan utføres på nesten alle dager i året og ikke bare i templet, men også i andre egnede steder når omstendighetene krever det. Det vil si at en bønnegudstjeneste av en eller annen grunn kan finne sted i en kristens hjem, men presten vil utføre innvielsen under den, og Herren Gud vil selv hellige vanlig vann gjennom de troendes bønner.

Bønn om å ta imot hellig vann

Det er en generell bønn for å motta hellig vann og prosphora. Det leses når en kristen bare drikker hellig vann:

Herre min Gud, må din hellige gave og ditt hellige vann være til forlatelse for mine synder, til opplysning av mitt sinn, for styrking av min mentale og fysiske styrke, for helsen til min sjel og kropp, for underkastelse av mine lidenskaper og skrøpeligheter, i henhold til Din uendelige barmhjertighet gjennom bønnene til den mest rene Din mor og alle dine hellige. Amen.

19. januar er en av dagene da alle ortodokse kirker er fylt til siste plass, fordi det er på denne dagen kirken feirer Herren Jesu Kristi dåp og gammel tradisjon Innvielsen av vann utføres, som kalles den store velsignelsen av vann. Dessverre denne Religiøs helligdag ledsaget av en sti av ulike folkelig overtro som ikke har grunnlag i kirkelig tradisjon. Sammen med presten Vasily KUTSENKO, presten Vasily KUTSENKO, vil vi prøve å vurdere de vanligste overtroene for å forstå hvordan vi behandler hellig vann og hva vi skal gjøre med det i henhold til kirkens tradisjon.

1. Det er "Epiphany"-vann (velsignet den 18. januar, på helligtrekongersaften) og "Epiphany"-vann (velsignet den 19. januar, selve dagen for helligtrekongerdagen).

Den store velsignelsen av vann utføres to ganger, dette er sant. Den første velsignelsen av vann er på kvelden før helligdagen, 18. januar, på helligtrekensaften, og den andre på selve helligdagen. Men det er ingen forskjell på dette vannet, for både 18. og 19. januar brukes den samme riten (det vil si bønnsekvensen) med vannvelsignelse. Vann innviet i henhold til denne ritualen kalles den store Agiasma, det vil si den store helligdommen. Det er ingen separat "Epiphany" og separat "Epiphany" vann, men bare den store Hagiasmaen. I de liturgiske bøkene til den ortodokse kirken kalles helligtrekongerfesten "Hellig helligtrekonger, dåpen til vår Herre Jesu Kristi." Ordet "Epifani" er et kort uttrykk for hendelsene som skjedde under Jesu Kristi dåp av døperen Johannes ved Jordanelven. Matteusevangeliet beskriver det slik: «Etter å ha blitt døpt, kom Jesus straks opp av vannet, og se, himmelen åpnet seg for ham, og Johannes så Guds Ånd stige ned som en due og stige ned over ham. Og se, en røst fra himmelen sa: Dette er min elskede Sønn, i hvem jeg har velbehag» (Matteus 3:16-17). Det vil si at dåpen var en manifestasjon av guddommelig herlighet og bekreftelse av Guds Sønnskap til Herren Jesu Kristi.

Det er vanskelig å svare nøyaktig på spørsmålet om hva praksisen med to vannvelsignelser er forbundet med. Det er kjent at det allerede på 600-tallet i Palestina var en tradisjon for å innvie vann i Jordanelven på kvelden og dagen for helligtrekongerfesten. I Det gamle Russland Det var en skikk, som fortsatt er bevart noen steder, å utføre den store velsignelsen av vann 18. januar i templet, og 19. januar - utenfor tempelet, organisere en prosesjon til et spesielt forberedt ishull - Jordan.

2. På dagen for Herrens dåp, etter å ha stupt ned i en isfont eller overfylt vann, kan du betrakte deg selv som døpt og bære et kors.

Det er faktisk en tradisjon for å svømme i et ishull på helligtrekongerfesten. Men dette er nettopp bading, og ikke dåpens sakrament. Selv om du blir kjent med historien til helligtrekongerfesten, kan du se at denne dagen pleide å være dagen da voksne ble døpt. En person som trodde på Herren Jesus Kristus i en viss tid forberedte seg på å ta imot dåpens sakrament, som var en ny fødsel for livet med Gud og inntreden i Kirken. Slike mennesker ble kalt katekumener. De studerte Den hellige skrift og grunnlaget for den kristne tro og forberedte seg på å omvende seg fra alle sine synder før de mottok dåpen, fordi vedtakelsen av kristendommen må begynne med omvendelse, det vil si med en endring i livet. Derfor var dåp uten omvendelse rett og slett umulig. Og så, på høytiden for Herrens helligtrekonger, utførte biskopen dåpens sakrament for voksne. Slike dåp ble også utført på kvelden før Kristi fødsel, på hellig lørdag (lørdagen før påske), på selve påsken og på pinsefesten, som også kalles den hellige treenighetsdagen eller nedstigningen til det hellige. Ånd over apostlene. Den store velsignelsen av vann på helligtrekongersdagen er en påminnelse for moderne kristne om den eldgamle dåpen til katekumener. Men vi må huske at mottakelsen av dåpens sakrament ble innledet av forberedelse, omvendelse fra synder og bekreftelse av oppriktigheten i ens intensjoner overfor kirkesamfunnet. Derfor kan det ikke sies at det å kaste seg ned i Jordan-hullet og motta dåp er det samme.

3. Ved å svømme i et ishull på helligtrekongersnatten kan du bli kvitt alle sykdommer, synder og det onde øyet. Hvis du blir syk i løpet av året, må du drikke helligtrekongersvann for helbredelse.

Det er nødvendig å legge vekt på: separat - sykdom og synd, separat - det onde øyet. Det onde øyet, skader og lignende er overtro. Og du trenger å bli kvitt bare én ting - troen på overtro. Kristne tror på Gud, og ikke på onde øyne, skade, kjærlighetsformler osv. Når vi vender oss til Gud i bønn, ber vi om at Gud beskytter oss mot det onde. For eksempel, i bønnen "Fader vår" er det ordene: "Frels oss fra den onde," det vil si fra djevelen. Djevelen er en fallen engel som motsetter seg Gud og ønsker å vende mennesket bort fra Gud, det er derfor vi ber Gud om å fri oss fra djevelen og alt det onde som han prøver å så i mennesker. Hvis en person oppriktig tror på Gud, på det faktum at Herren Gud beskytter troende fra alt ondt, så er det samtidig umulig å tro på skade, det onde øyet og lignende.

Ved å akseptere Epiphany-vann (som enhver annen helligdom, for eksempel prosphora eller velsignet olje), kan en person be til Herren om at denne helligdommen vil tjene ham som et middel til å helbrede fra sykdommer. I ritualet for den store velsignelsen av vann er det følgende ord: «La oss be til Herren om gaven til dette innvielsesvannet, for fjerning av synder, for helbredelse av sjel og legeme, og for all god nytte " (Russisk oversettelse: "La oss be til Herren for at dette innvielsesvannet kan bli en gave, befrielse fra synder, til helbredelse av sjel og kropp og egnet for enhver nyttig gjerning." Vi ber om at en person gjennom bruk av agiasma mottar Guds nåde, renser synder og helbreder mentale og fysiske svakheter. Men alt dette er ikke en slags mekanisk eller automatisk handling: Jeg drakk vann - og alt ble umiddelbart bra. Det som trengs her er tro og håp på Gud.

4. Vann til helligtrekonger blir hellig overalt, og det er ikke nødvendig å gå til kirken for å hente det, du kan få det fra springen hjemme.

Hvis vi forstår noen ord (for eksempel "i dag - det vil si i dag, nå - vannet er helliget av naturen ...") fra ritualen til den store vannets velsignelse i bred forstand, så kan vi si at innvielse av alle farvann skjer faktisk. Men igjen er det viktig å forstå at dette ikke skjer av seg selv, men gjennom Kirkens bønner. Kirken ber om at Herren Gud helliggjør vannet, gir sin nådefylte kraft til å rense og hellige vannets natur. Dessverre skjer det ofte at mange kommer til templet spesielt for vann, uten å delta i tjenesten til helligtrekongerfesten. Det viser seg at Epiphany-vann blir et mål i seg selv. Og dette er feil. Først og fremst må vi prise Gud for hans gode gjerninger for menneskeheten, som han åpenbarte gjennom sin Sønn, Herren Jesus Kristus, som tok på seg hele verdens synder, fordi det er til minne om Kristi dåp. i Jordan at innvielsen av vann utføres.

5. Helligtrekongervannødelegger aldri.

Det er vitnesbyrd fra St. John Chrysostom, som levde på 400-tallet: «På denne høytiden tar alle, etter å ha trukket vann, det hjem og beholder det hele året... Essensen av dette vannet forringes ikke over tid, men ... i et helt år, og ofte i to eller tre år, forblir den intakt og frisk og etter så lang tid er den ikke dårligere enn vann som nettopp er hentet fra kilder.» Men det hender også at Epiphany-vannet kan bli ødelagt. Dette skjer enten på grunn av uforsiktig lagring, uærbødig holdning til helligdommen, eller av andre helt naturlige årsaker. I dette tilfellet må du helle hellig vann på et ubetrådt sted (i kirker er det spesielle "tørre brønner" for dette formålet).

6. Du må tilsette Epiphany-vann i badekaret som babyer bades i, slik at de ikke blir syke.

Jeg tror dette også er en av overtroene. Hver person kan bli syk. Og store helgener led av fysiske sykdommer. For eksempel, Ærverdige Serafim Sarovsky klarte ikke å rette opp ryggen på grunn av skaden. Han ble angrepet av ranere og hardt slått. Den hellige Matrona fra Moskva var blind fra fødselen til slutten av hennes dager. Ingen forbyr å gi hellig helligtrekongervann til spedbarn (det er fortsatt bedre å drikke hellig vann), inkludert under sykdom. Men nok en gang må vi minnes på at bruken av en helligdom ikke er en mekanisme, men en handling som krever tro og håp på Gud.

Det er en tradisjon: å strø hus, tomter og alt som er der med vann hentet fra templet på helligtrekongersdagen. Derfor er det fullt mulig å strø Helligtrekongervann og hjemmet og husholdningsartikler. Samtidig kan du synge eller lese troparion (hovedsalmen) for høytiden: "Jeg er døpt i Jordan, Herre ...".

7. Hvis du drikker helligtrekongervann regelmessig gjennom året, trenger du ikke ta nattverd.

Det er forbudt. Denne overtroen skyldes nok også en misforståelse av kirkelige tradisjoner. Vann som er innviet på helligtrekongerfesten, selv om det er en stor helligdom, som allerede er sagt, kan fortsatt ikke erstatte fellesskapet med Herren Jesu Kristi legeme og blod. Selv om det for eksempel er visse likheter i praksisen med nattverd og å drikke agiasma - du må ta nattverd og drikke agiasma på tom mage. Dette understreker den spesielle holdningen til vann velsignet for helligtrekonger. I følge kirkens regler ble den store hagiasmaen anbefalt brukt som åndelig trøst for mennesker som forskjellige årsaker var under ekskommunikasjon fra nattverdens sakrament, det vil si at det ikke var snakk om en fullstendig og likeverdig erstatning, men bare om åndelig trøst.

8. Og en enkel person kan hellige vann på egen hånd ved å lese bønner over det.

Faktisk blir bønnene om den store velsignelsen av vann, som alle andre kirkebønner, utført på vegne av hele kirken. Presten, som kaller de troende til bønn, sier: "La oss be til Herren i fred!" (Russisk oversettelse: "I fred, det vil si i en fredelig tilstand, la oss be til Herren!") - vi vil be, det vil si alle de som er på tjenesten. Troende er ikke observatører av det som skjer, men levende deltakere i gudstjenesten, sammen med presteskapet, ber en enkelt bønn til Gud. Derfor kan vi si at hver troende deltar i helliggjørelsen gjennom sin egen bønn, som blir hele kirkens eneste bønn. Derfor kan hver enkelt av oss komme til gudstjenesten 19. januar for å delta i den store vannvelsignelsen.

Avis "Saratov Panorama" nr. 2 (930)

Kristi dåp ble utført av døperen Johannes på hans anmodning. Under hans dåp ved Jordanelven, kom Den Hellige Ånd ned over Jesus i form av en due. Samtidig erklærte en røst fra himmelen: "Dette er min elskede Sønn, i hvem jeg har velbehag." I følge kristen lære var det på denne dagen Gud viste seg i tre personer: Gud Faderen i stemmen, Guds Sønn i kjødet og Den Hellige Ånd i form av en due. Det er derfor helligtrekongerfesten ofte kalles helligtrekonger. Helligtrekongerdagen er veldig viktig. Det antas at det var dåpen som åpenbarte Frelseren for verden, som tok på seg alle menneskehetens synder. John Chrysostom skrev om dette. Og det var fra dåpsøyeblikket Jesus begynte å forkynne Guds ord og opplyse mennesker.

Inntil nå er hovedtradisjonene for helligtrekonger knyttet til vann. Og presteskapet bærer tradisjonelt hvite klær på helligtrekongerfesten.

Hvordan feire Herrens helligtrekonger

Feiringen av helligtrekonger (19. januar) begynner dagen før – 18. januar. Denne dagen kalles Epiphany Christmas Eve, så vel som Hungry Kutya. I analogi med julaften er det nødvendig på dagen før helligtrekongerfesten holde en streng faste. Også på tampen av helligtrekongerfesten, ortodokse forberedt fastetiden kutya. Den festlige middagen på Epiphany Eve ble kalt "sulten kutya". De obligatoriske rettene til dette måltidet var kutia, pannekaker og havregryngelé.

Kutya, kolivo, kanun - en rituell begravelsesrett av slaverne, grøt tilberedt av hele hvetekorn (bygg, ris - Saracen hirse eller andre frokostblandinger), hellet med honning, honningsirup eller sukker, med tilsetning av valmuefrø, rosiner , nøtter, melk eller syltetøy.

En viktig begivenhet av helligtrekonger og helligtrekonger er velsignelse av vann. På en elv eller innsjø er et korsformet hull kalt Jordan skåret ut på forhånd i isen. Ved midnatt velsigner prester vannet i malurten, og de troende tar et bad i det innviede vannet. Folk er ikke redde for kulden pga bading til helligtrekonger- dette er en symbolsk renselse fra synder, åndelig gjenfødelse. Troende venter spent på helligtrekongerfesten, og når Herrens helligtrekonger kommer, vil de ortodokse garantert gå i kirkenå minnes en mirakuløs hendelse som forandret verden.

Hvordan svømme riktig på helligtrekonger

For troende betyr bading ved helligtrekonger nattverd med Herrens spesielle nåde, som han sender til alt vannet på denne dagen. Det antas også at vann på helligtrekonger gir helse, både fysisk og åndelig. Samtidig advarer kirken mot å tillegge denne tradisjonen noen magisk mening.

• Regler for bading ved helligtrekonger

Ishullene eller Jordanene som folk bader i ved helligtrekonger er velsignet. Det er ingen strenge regler for de som ønsker å stupe inn i Jordan for helligtrekonger. Men likevel er det vanlig å senke hodet raskt i vann 3 ganger, mens du krysser deg selv og sier: I Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånds navn. Tradisjonelt antas det at man på helligtrekonger skal svømme i skjorter og ikke i badedrakter, for ikke å eksponere kroppen sin.

Epiphany vann - fantastiske helbredende egenskaper

I alle kilder som er innviet ved helligtrekonger, blir vannet hellig og helbredende. Det antas, og dette har mange bekreftelser, at helligtrekongervannet har mirakuløse og helbredende egenskaper:

• Troende tar det med seg - Helligtrekongers hellig vann har evnen til å ikke ødelegge på lenge.
• Helligtrekongervann drikkes på tom mage hele året, det er nøye bevart som en helligdom og sykdommer, både fysiske og psykiske, behandles.
• Du kan strø hjemmet ditt med hellig dåpsvann for å drive ut onde ånder og bringe Guds nåde inn i huset.

Hvor kan man få helligtrekongervann

Hvis du vil samle velsignet helligtrekongersvann etter bading, trenger du ikke ta med dunker. En liten flaske er nok. Ifølge kristne kanoner kan hvilket som helst vann gjøres hellig hvis du tilsetter litt dåpsvann – fra et tempel eller fra Jordan. Det vil bli holdt festgudstjenester i alt ortodokse kirker om natten fra 18 til 19. Men det er ikke nødvendig å komme denne dagen. Som forklart i Moskva-patriarkatet, blir vann hellig etter en spesiell vannvelsignelsesbønn. Tilgang til containere med helligtrekongersvann vil være åpen i kirker i flere dager. I tillegg, på helligtrekonger, forventes det å dannes køer for hellig vann, og det vil være vanskelig å komme til templene. I henhold til sikkerhetsreglene er det forbudt å parkere i nærheten av templer innen 50 meter på store religiøse høytider.

Når skal man samle helligtrekongervann

Riten for den store velsignelsen av vann (Great Agiasma) utføres på helligtrekongersaften (18. januar) etter den guddommelige liturgi og den 19. januar - på selve helligtrekongerdagen. I løpet av begge dagene kan du samle helligtrekongervann i hvilken som helst kirke. Begge gangene er vannet velsignet med samme ritual, så det er ingen forskjell på når du skal samle vannet - på julaften eller på selve helligtrekongerfesten.

Hvis du bestemmer deg for å trekke Epiphany-vann fra springen og vil vite når er den beste tiden å gjøre det. Det er bedre å samle vann til helligtrekonger i tidsintervallet fra 00:10 til 01:30 natt til 18. til 19. januar. Du kan imidlertid hente helligtrekongersvann senere – frem til kl 24.00 19. januar.

Hva du trenger å vite før du samler vann til helligtrekonger:

• Det er bedre å samle Epiphany-vann ikke tankeløst, men etter å ha deltatt i en gudstjeneste (i kirken) eller bønn (hjemme);
• du må helle vann til helligtrekonger i en beholder uten merker - helst i en spesiell kanne eller flaske kjøpt i en kirkebutikk (i ingen tilfeller i en ølflaske)

Det antas at Epiphany vann har helbredende egenskaper. Du kan drikke det når du er syk på tom mage og vaske ansiktet for å holde deg frisk. Du må drikke helligtrekongervann med bønn, og be den allmektige om åndelig og fysisk helse. Og det er slett ikke nødvendig å ta det i reserve, det skal være mye tro, ikke vann.

Dåp - folketradisjoner

Tidligere var det spesielle folketradisjoner for å feire helligtrekonger eller helligtrekonger. For eksempel var det vanlig å slippe ut duer ved helligtrekonger – som et tegn på guddommelig nåde som daler ned over Jesus Kristus. Andre folketradisjoner for helligtrekonger er kjent fra legender.

I Rus', på dagen for Herrens dåp, så snart den første kirkeklokken ropte til matins, tente fromme troende bål på stranden slik at også Jesus Kristus, som ble døpt i Jordan, kunne varme seg ved brannen.

Jordan begynte å forberedes en uke før helligtrekonger: de skar gjennom malurt på elven, saget ut storkors og plasserte den over ishullet. Tronen ble også skåret ut av is. De "kongelige dørene" var dekorert med juletregrener.

På feriemorgenen, etter gudstjenesten, dro alle til elven. Etter velsignelsen av vannet i elven, samlet alle de samlet det i tallerkenene sine. Det ble antatt at jo før du øser det opp, jo mer hellig vil det være. Det var modige sjeler som svømte i Jordan og husket at det var umulig å bli forkjølet i det velsignede vannet.

Så dro alle hjem. Og mens kvinnene dekket bordet, stenket den eldste mannen i familien hele husstanden med helligtrekongersvann. Alle drakk før de spiste velsignet vann. Etter å ha spist skyndte jentene seg til elven for å vaske seg i "jordansk vann", "slik at ansiktene deres var rosa."

Etter helligtrekonger ble det forbudt å vaske klær i elven. Ifølge legenden, når en prest senker et kors i vann, hopper alle de onde åndene av frykt, og setter seg deretter på kysten og venter på at noen skal dukke opp med skittentøy. Så snart tøyet er senket ned i elven, langs det, som en stige, går alle de onde åndene i vannet. Derfor ble det antatt at jo senere kvinnene begynte å vaske seg, desto mer ondskap ville fryse ut fra Epiphany-frostene.

Spåkone for helligtrekonger

Det var andre tradisjoner - det ble antatt at mirakler skjedde ved midnatt på helligtrekonger: vinden avtok et øyeblikk, fullstendig stillhet hersket og himmelen åpnet seg. På dette tidspunktet kan du si kjære ønske som definitivt vil gå i oppfyllelse.

Det er en annen tradisjon på helligtrekonger, som imidlertid ikke er godkjent av kirken. 19. januar slutter juletiden - spåkongen i Rus'. På helligtrekongersnatten søkte jentene å forstå hva som ventet dem i fremtiden, om de ville gifte seg, om året ville bli vellykket.

Dåp - folketegn

Siden antikken har mange folketegn blitt assosiert med helligtrekonger. Mange av dem var relatert til bøndenes økonomiske aktiviteter eller spådde været. For eksempel, folketegn for helligtrekonger lese:

• Hvis været er klart og kaldt på helligtrekonger, vil sommeren være tørr; overskyet og frisk - til en rik avling.
• En hel måned for helligtrekonger betyr en stor vårflom.
• Stjernenatt på helligtrekonger – sommeren blir tørr, det blir høsting for erter og bær.
• Det vil være en tine på helligtrekonger - for innhøstingen, og en klar dag ved helligtrekonger - for innhøstingen.
• Vinden vil blåse fra sør på helligtrekonger – det blir en stormfull sommer.
• Hvis det snør under liturgien, spesielt når du går til vannet, da neste år den forventes å være kornbærende, og biene vil produsere mange svermer.

Når er helligtrekonger Hundene bjeffet mye og ventet på en vellykket jaktsesong: Hvis hunder bjeffer mye på helligtrekonger, blir det nok av alle slags dyr og vilt. Kyllinger mates ikke på helligtrekonger, slik at hagene ikke blir gravd om sommeren og frøplantene ikke blir ødelagt.

Den russiske folkekalenderen forbinder helligdagen til helligtrekonger med frost. Helligtrekongerfrost: «Knakende frost, ikke sprakende, men Vodokreshchi har gått over.

Hvordan svømme riktig på helligtrekonger for ikke å bli syk

Både gamle og unge svømmer på helligtrekonger. Men uten spesielle forberedelser kan svømming være farlig for barn og eldre. Det er bedre å forberede seg på forhånd ved å gradvis herde deg selv ved å helle kaldt vann hjemme på badet. Forsiktighetstiltak må følges av alle som bestemmer seg for å svømme på helligtrekonger. Leger advarer personer med hypertensjon, revmatisme, åreforkalkning eller tuberkulose fra å svømme på helligtrekonger. Svømming ved Epiphany er også uakseptabelt for andre akutte kroniske sykdommer. Leger advarer om å svømme inn isvann kan føre til negative konsekvenser. Tross alt setter vinterbading i et ishull alle mekanismene for menneskelig termoregulering i maksimal spenning, og dette kan forårsake sjokk.

Vel, hvis du er frisk, følg disse anbefalingene: hvordan svømme riktig på helligtrekonger:

• Du kan svømme på helligtrekonger bare i et ishull der det er en spesiell inngang til vannet;
• aldri svøm på helligtrekonger alene, det bør være en person i nærheten som kan hjelpe om nødvendig;
• Alkohol og sigaretter er forbudt før svømming, ikke svøm på tom mage eller umiddelbart etter å ha spist;
• Ta med et pledd, samt klær som er behagelige å skifte.

Helligtrekonger er en høytid med historie og rike tradisjoner. Men det viktigste er selvfølgelig ikke ritualet, men den store betydningen det har. Ortodokse ferie Herrens dåp er av stor betydning for troende, fordi dette er dagen da en persons åndelige fornyelse inntreffer.

Hvor å svømme i Moskva på helligtrekonger

Utvalget av badesteder på Epiphany 2018 i Moskva er stort. Om lag 59 fonter skal utstyres slik at alle kan gjennomgå baderitualet. De skal utstyres slik at folk rolig kan kle av seg, gni seg, ta et bad og drikke varm te. Hvis du velger med metro, vil denne informasjonen hjelpe deg - her er en rekke adresser for svømming i Moskva på helligtrekonger 19. januar 2018: Vykhino metrostasjon - White Lake rekreasjonsområde, Putyaevsky Ponds Cascade - Sokolniki Park, Shchelkovskaya metrostasjon - Babaevsky Pond, Lermontovsky Prospekt metrostasjon - Kosinsky Park, Kryukovsky Forest Park, Strogino metrostasjon - Rublevo landsbypark, Konkovo ​​​​metrostasjon - Teply Stan park, Novogireevo metrostasjon - Raduga Ponds, Krylatskoye metrostasjon - Serebryany Bor park, Polezhaevskaya metrostasjon - Filevsky Boulevard park, Novokosino metrostasjon - Lake Meshcherskoye, Izmailovskaya metrostasjon - Izmailovo park.

Helligtrekongerbading vil finne sted fra klokken 18.00 18. januar til 19. januar. Det er ingen mulighet for masseutganger av mennesker på isen. Tykkelsen på belegget overstiger for tiden ikke 15 - 20 centimeter. Alle svømmeplasser er utstyrt med trygge tilnærminger og nedstigninger til vannet. For en behagelig seremoni er det installert oppvarmede garderober, toaletter og belysning. Svømmedeltakere vil få varm drikke og oppvarmingsplasser.

Hvis du velger steder å svømme for helligtrekonger etter distrikt, les nedenfor:

Hvor å svømme på Epiphany - Central District of the Central Administrative District

• font i Church of the Exaltation of the Holy Cross on Chisty Vrazhek;

Hvor du kan svømme på Epiphany - Northern District of the Northern Administrative District

• Stor hagedammen;
• Kystgangen, 7;
• Vannstadion "Dynamo";

Hvor å svømme på Epiphany - Nord-Øst-distriktet i Nord-Øst-administrasjonsdistriktet

• Palace Pond (1. Ostankino, nær nr. 7).

Hvor du kan svømme på Epiphany - Eastern District of the Eastern Administrative District

• Babaevsky-dammen, st. Kurganskaya, 5 - 9
• Red Pond, Izmailovsky Forest Park
• Font "Vernissage in Izmailovo", Izmailovskoye sh., 73Zh
• Maysky Pond (tidligere Sobachy), Sokolniki Park, st. Sokolnichesky Val, 1, bygning 1
• Beloe Lake, st. B. Kosinskaya, 46
• Lake Svyatoe, st. Oranzhereynaya, 18
• Terletsky-dammene, Svobodny Prospekt, 9
• Deer Dam;

Hvor å svømme på Epiphany - Sørøst-distriktet i Sørøst-administrasjonsdistriktet

• Øvre Kuzminsky-dammen, st. Kuzminskaya, 10, nær demningen
• Nedre Lublinsky-dammen, st. Shkuleva, ow. 2b, nær stasjonen for beredskapsdepartementet
• Shibaevsky-dammen, st. Zarechye, vl. 14, like ved redningsstasjonen

Hvor å svømme på Epiphany - Sør-distriktet i det sørlige administrative distriktet

• Borisovskie dammer, st. Borisovskie Prudy, 2g
• Øvre Tsaritsynsky-dammen, st. Dolskaya, 1
• Pond Beket, Zagorodnoye sh., nr. 2

Hvor du kan svømme på Epiphany - Southwestern District of South-Western Administrative District

• Vorontsovsky-dammen (tempelet) Livgivende treenighet i Vorontsovo" St. Ak. Pilyugina, 1)
• Dammen til sanatoriet "Uzkoe" (Tempelet til Kazan-ikonet Guds mor i Uzkoy st. Profsoyuznaya 123B)
• Troparevsky Pond (Rekreasjonsområde "Troparevo", Academician Vinogradov St., 7)
• Dam på Nakhimovsky Prospekt (Nakhimovsky Prospekt, bygning 8 (nær Euphrosyne-kirken)
  Moskva)
• Chernevsky Pond ( dekorativ dam No1) (Kristi fødselskirke i Chernevo, Yuzhnobutovskaya st. 62)
• Dam på territoriet til tempelet (Tempelet til ikonet til Guds mor "Znamenie", Shosseynaya St., 28 "a")

Hvor å svømme på Epiphany - Western District of the Joint-Stock Company

• Meshchersky-dammen (Voskresenskaya St., Za)
• Dam i landsbyen Rublevo / Village of Rublevo, (Botyleva St., nær hus 41)
• Moskva-elven ( Filevsky Boulevard, overfor nr. 21)
• Moskva-elven (B. Filevskaya St., 40a)

Hvor å svømme på Epiphany - Nordvestlige distrikt i det nordvestlige administrative distriktet

• Baryshikha-elven (landskapsparken, Baryshikha St. 4)
• Dam i landsbyen Rozhdestveno (dammen i landsbyen Rozhdestveno (bak Fødselskirken), Mitino-distriktet
• Avledningskanal (tvers overfor huset på adressen: Malaya Naberezhnaya str. 3, bygning 1)
• Khimki-reservoaret (Moskva-elven) st. Svobody 56, PKiO "Severnoe Tushino"
• Stroginskaya flomsletten (Tvardovsky gate, 16 bygning 3)
• Kirov flomsletten (Isakovskogo st. 2)
• Bezdonnoye-sjøen (Tamanskaya st. 91)
• Moskva-elven (Karamyshevskaya-vollen, 13-15)
• Moskva-elven (Aviatsionnaya Street, 79)
• Avledningskanal (Lodochnaya st. 19)

Hvor å svømme på Epiphany - Zelenograd

• Black Lake, på den vestlige siden av reservoaret, Lesnye Prudy alley, 6. mikrodistrikt
• Shkolnoye Lake, på den vestlige siden av reservoaret, Panfilovsky Prospekt, bygd. 1001

Hvor du kan svømme i distriktene Epiphany - Trinity og Novomoskovsk

• MUSP Fiske og Sport (Troitsk Island, Desna River i Zarechye rekreasjonsområde).
• Dam i landsbyen Pokrovskoye (Voronovskoye-bosetningen, Den hellige jomfru Marias forbønnskirke, landsbyen Pokrovskoye).
• Dam nær erkeengelen Michael-kirken (landsbyen Krasnopakhorskoe, landsbyen Bylovo).
• Dam i landsbyen Filimonkovskoye, i landsbyen Knutovo.
• Dam p. Shchapovskoe, landsby. Oznobishino, Holy Trinity Church.
• Dam i Voskresenskoye-bosetningen, territoriet til Voskresenskoye-landsbyen, demning 1.
• Dambosetning Marushkinskoye, landsby. Store Svinorye.
• Dam i landsbyen Moskovsky, landsbyen Ulyanovsk skogspark, LLC "Gloria", tempelkapell til ikonet til Guds mor "Unfading Flower".
• Dam Moskovsky landsby, Govorovo landsby, dam nr. 2, st. Sentral.
• Dam av landsbyen Mosrentgen, midterste dam av Troitsky Estate-kaskaden.
• River p. Rogovskoye, landsbyen Vasyunino, 100 m fra Den hellige treenighets kirke ved elven.
• Font av landsbyen Vnukovskoye, landsby. DSK "Michurinets", st. Zheleznodorozhnaya, 1. Kupel nær elven. Setun.
• Font av landsbyen Marushkinskoye, landsbyen Marushkino, Rucheyok-parken.
• Font Klenovskoye landsby, Tovarishchevo landsby, r. Lever.
• Font av landsbyen Desyonovskoye, landsbyen Evseevo-Kuvekino.
• Font av landsbyen Pervomaiskoe, landsbyen Puchkovo, kirken til Kazan-ikonet til Guds mor.
• Font av landsbyen Mikhailovo-Yartsevskoe, landsbyen Shishkin Les, s. 43, Temple of the New Martyrs.

16 steder i spesielt beskyttede naturområder i Moskva:

• PIP "Bitsevsky Les", apt. 7, st. Sanatorium Alley, sanatorium "Uzkoe", Fourth Pond i Uzkoe (med deltakelse av Yasenevo District Administration)
• PIP "Kuzminki-Lublino", leilighet 9, Shibaevsky-dammen, Kuzminki-distriktet, Zarechye-gaten, besittelse 14
• PIP "Kuzminki-Lublino", leilighet 33, Nizhny Lyublinsky-dammen, Tekstilshchiki-distriktet, Shkuleva-gaten, besittelse 2B
• PIP "Kuzminki-Lublino", leilighet 9, Verkhniy Kuzminsky-dammen, Kuzminki-distriktet, Kuzminskaya st., bygning 7
• PP "Serebryany Bor", Lake Bezdonnoe, nær st. Tamanskaya, 91
• PP "Serebryany Bor", Lake Bezdonnoe, nær st. Tamanskaya, 91 (motsatt bredde av innsjøen)
• PIP "Moskvoretsky", Kirovskaya Poima, Isakovskogo St., 2-4 (Strogino District Administration)
• PIP "Moskvoretsky", Tvardovskogo St., 16 (Strogino District Administration)
• PIP "Moskvoretsky", Zhivopisnaya St., 56 (Shchukino District Administration)
• PIP "Moskvoretsky", Karamyshevskaya voll 15 (Khoroshevo-Mnevniki distriktsadministrasjon)
• PIP “Izmailovo”, Terletsky skogspark, 2/6, Eldammen
• PIP "Izmailovo", skogparken "Izmailovo", Izmailovskaya bigårdslandsby, 1, Krasny Pond (Izmailovo distriktsadministrasjon)
• PIP "Kosinsky", st. Zaozernaya, 18, Beloye Lake (Kosino-Ukhtomsky District Administration)
• PIP "Kosinsky", st. Orangereynaya, ow. 24., bygning 1, Lake Svyatoe (Kosino-Ukhtomsky District Administration)
• Landskapsreservat "Teply Stan", rekreasjonsområde "Troparevo" St. Akademiker Vinogradova vl. 12, rekreasjonsområde "Troparevo"
• PT Zelenograd, Forest Ponds smug, rekreasjonsområde "Black Lake" (Savelki District Administration)

Kart over plasseringen av fontene for helligtrekongerbading i 2018

Den ortodokse verden feirer helligtrekongerfesten natt til 18. til 19. januar. I Moskva vil rundt 60 svømmebassenger og dammer være utstyrt for svømming. Vi inviterer deg til å gjøre deg kjent med adressene til plasseringen av Epiphany-fonter i Moskva i 2018. For å se kartet i detalj og finne ut hvor du kan svømme på Helligtrekonger natt til 18. til 19. januar i Moskva, klikk på zoomknappen i nedre høyre hjørne av kartet.

Så slutter juletiden - folkefester. Men de slutter av en grunn, og vi mottar hellig dåpsvann som et resultat av den store vannrensingen på jorden. Dåp - "nedsenking i vann" - er et av de viktige kristne sakramentene. Fra 18. til 19. januar, på helligtrekongernatten, skjer det største miraklet i verden - Guds Ånd kommer ned over alt vannet på jorden, og det blir helbredende og bringer harmoni.

Leger benekter ikke engang Epiphany-vann. Det normaliserer immunsystemet, det endokrine og nervesystemet. Leger hjerneområdet og luftveiene. Forbedrer fordelingen av energi gjennom alle organer og systemer i kroppen, forbedrer balansen mellom høyre og venstre side av kroppen. Det er kjente tilfeller når noen få dråper av det, hellet i munnen til en bevisstløs pasient, brakte ham til bevissthet og dramatisk endret sykdomsforløpet til bedring. Derfor kan den helbredende kraften til Epiphany-vannet brukes til fordel for din uvurderlige helse. For å gjøre dette, som et forebyggende tiltak, ta det oralt på tom mage for alle sykdommer, oftest med et stykke prosphora. Det anbefales ikke å drikke det i store mengder hver dag, da helligtrekongervann er et sterkt energivann. Om morgenen må du stå opp, korse deg, be om en velsignelse fra Herren for dagen som har begynt, deretter vaske deg, be og ta en slurk av den store agiasmaen. Hvis bruk av medisiner på tom mage er foreskrevet, drikk først hellig vann, og deretter medisinene. Det er ikke nødvendig å legge til hellig vann til medisiner; det er bedre å ta medisiner med bønn. Faktisk er det lurt å starte hver morgen med vann for å aktivere kroppen etter søvn.

Kvinner vasker seg med Epiphany-vann og tørker av hele kroppen for å gjøre seg selv attraktiv. Presteskapet anbefaler å strø mat med det, og under sykdom bruker det som medisin, og tar en spiseskje hver time. Det er nødvendig å drikke hellig vann med bønn "slik at vi kan motta fra Gud kraften som støtter helse, helbreder sykdommer, driver bort demoner og vender bort all baktalelse fra fienden."

Hellig bønn

"Herre, min Gud, må din hellige gave og ditt hellige vann være til forlatelse for mine synder, til opplysning av mitt sinn, for styrking av min mentale og fysiske styrke, for helsen til min sjel og kropp, for underkastelse av mine lidenskaper og skrøpeligheter i henhold til Din uendelige barmhjertighet gjennom bønnene til Din mest rene Mor og alle dine hellige. Amen".

Det anbefales å drikke hellig helligtrekongervann i ni dager. For å lindre hodepine eller andre smerter, påfør en kompress dynket i hellig vann på det såre stedet. Det er nyttig å skylle munnen med Epiphany-vann, drysse øynene, ansiktet og hele kroppen.

Det er veldig effektivt å drikke et glass kokt vann avkjølt til romtemperatur om morgenen på tom mage, som en spiseskje med Epiphany-vann er tilsatt. Denne prosedyren er et nyttig forebyggende tiltak og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Hvis du har konjunktivitt, skyll øynene med Epiphany-vann og alt vil forsvinne.

Helligtrekongervann er et veldig godt psykoterapeutisk middel for å lindre irritabilitet og økt angst. Etter en nervøs, hard dag, drikk 0,5 glass hellig vann, gjør en mental holdning: "Min irritabilitet, spenning og angst forsvinner. Jeg er rolig," og du vil føle hvordan spenningen, irritabiliteten forsvinner, fred og ro komme.

Ved hjelp av Epiphany-vann vil de drive ut demoner, demoner og onde ånder ved å drysse det på mennesker, hjem, møbler og alt. Hvis du setter en bøtte med dette vannet på den negative sonen, blir den nøytral. Men helligtrekongersvann helbreder bare når vi drikker det med bønn og prøver å leve i henhold til Guds bud.

Riktignok bør kvinner ta Epiphany-vann kritiske dager ikke tilrådelig. Men hvis en kvinne er veldig syk, spiller ikke denne omstendigheten noen stor rolle. Måtte Epiphany-vannet hjelpe henne!

De samlet også snø til helligtrekonger. Ifølge legenden, senket ned i en brønn, kunne den holde på vann hele året, selv i de tørreste tider. Også forskjellige plager ble behandlet med denne snøen: svimmelhet, kramper, nummenhet, etc., jenter bleket undertøyet for skjønnhet, og kvinner bleket undertøyet. Og for å se Herrens dåp i virkeligheten, satte de en skål med vann på bordet og sa: "om natten vil vannet i seg selv svaie," - dette var et slags tegn. Og hvis vannet i bollen virkelig svaiet ved midnatt, løp alle for å se på den "åpne himmelen" og komme med et ønske. Så, hva enn du ber om på denne tiden til åpen himmel, da... Alle trodde også at selve vannet på helligtrekongersnatten er helliggjort i alle kilder, uavhengig av kirkeritualer, siden Kristus selv stuper ned i det igjen denne natten.

Regler for håndtering av Epiphany-vann. Helligtrekongervann er et helligdom!

Merk følgende!!! Det må huskes at Epiphany-vann er en helligdom berørt av Guds nåde, og derfor er en ærbødig holdning til det nødvendig. Bare med denne holdningen forblir den frisk og behagelig på smak i lang tid. Det anbefales å lagre det på et mørkt sted, og mest korrekt under hjemmeikonostasen

Du kan bare helle hellig vann på et bestemt sted som ikke blir tråkket under føttene. Derfor anbefales det ikke å helle vann i spedbarnsbadet. Det er bedre å la barnet drikke hellig vann og gi ham nattverd regelmessig. Du bør ikke fortynne vannet i badekaret med hellig vann, siden det etter dette dreneres i kloakken, og dette er rett og slett uakseptabelt. Du bør heller ikke vanne planter med hellig vann. Noen av dem tørker rett og slett opp.

Hundrevis av mennesker bestemmer seg for å ta den rensende isfonten på Epiphany: Tross alt vasker Epiphany-vann bort syndene en person har begått i løpet av et helt år. Det er rett og slett umulig å bli syk på helligtrekonger.

Vi blir behandlet med helligtrekongervann. Hvordan rense deg selv med Epiphany-vann hjemme?!

Men den som er redd for isfonten, skyll deg selv med helligtrekongersvann tre ganger eller ta et bad. For å gjøre dette, ved 00.10 minutter og til 1.30 minutter, kan du fylle badekaret med kaldt vann fra springen. Deretter, etter å ha krysset vannet og deg selv tre ganger, les bønnen (se ovenfor). Slå deretter brystet med høyre knyttneve tre ganger, og få kroppen til å vibrere i harmoni med vibrasjonene i vannet.

Uten støy eller skrik, sett deg i badekaret og kast hodet tre ganger, og husk å slå brystet hver gang. Hvis vannet begynner å "koke" eller det dannes bobler under bading, er renseprosessen i gang, negativ energi frigjøres og det onde øyet fjernes.

Forlat deretter badekaret stille. Ikke tørk av umiddelbart; la vannet trekke inn i huden din. Mens du gjør dette, masser kroppen din eller bank kraftig med fingrene fra topp til tå. Ta så på undertøy, en varm kappe, sokker, gjerne helt nye, men vasket og strøkent. Slapp av, drikk urtete med honning.

Hvis en av dine kjære ønsker å svømme i Epiphany-vann, fyll badekaret med ferskvann.
Hva om du er livredd for kaldt vann? Fortynn deretter Epiphany-vannet varmt vann. Du kan ta et bad på dagtid, men du må fylle det med vann om natten mellom 12.10 og halv tre.

Ikke ta Epiphany-vann i bøtter eller flasker. Du kan bruke en liten mengde av det før neste helligtrekonger.

Tross alt, når det legges til vanlig vann, gir det de samme fordelaktige egenskapene. Derfor, hvis du har lite hellig vann, legg det til vanlig vann - "en dråpe hellig vann helliger havet." Ikke bli opprørt hvis du ikke samlet hellig vann på helligtrekonger. I hvert tempel er det alltid der.

Hvis dåpsvannet ditt har blitt ødelagt, betyr det at du har syndet mye. Hell det i rennende vann: inn i en bekk, elv. Når du samler inn hellig vann, er det strengt forbudt å banne, krangle, begå ugudelige handlinger eller ha dårlige tanker. I dette tilfellet mister det hellige vannet sin hellighet, og blir oftest ganske enkelt hellet ut.

Velsign derfor dåpsvannet og la det bringe deg helbredelse.

Vær sunn!